Сильный солнечный ожог: Сгори, умри, воскресни: чем лечить солнечные ожоги в отпуске — Интернет-магазин отличной мебели в Тюмени

Содержание

Степени солнечных ожогов и их проявления

20 июля 2018

При длительном воздействии солнечных лучей возможно появление ожога. Больше всего страдает верхняя часть спины, нос и плечи. Даже легкая 1 степень ожога вызывает негативную симптоматику.

Ожоги второй и третей степени требуют обращения к врачу в медицинское учреждение для оказания грамотной помощи.

Степени ожога и симптоматика

Признаки ожога кожи могут появиться примерно через 3-4 часа после посещения солнечных мест. Максимально яркая симптоматика развивается через 12-24 часа.

Первая степень

Покраснение, легкое покалывание, несильная боль. Признаки устраняются оказанием первой помощи (прохладный душ, питье) и после применения специальных аптечных средств.

Вторая степень

Сильное покраснение, отеки, волдыри, значительная боль. Дополнительные симптомы общего характера – головная боль, озноб, приступы тошноты и т.д. Примерно через неделю кожа начинает шелушиться и облезать.

Третья степень

Поимо сильного покраснения и другой симптоматики, характерной для ожога средней и легкой степени тяжести появляются крайне опасные симптомы – ухудшение общего состояния организма, высокая температура, сильная головная боль, рвота. Кожа заживает долго, так как повреждены ее глубокие слои. На пораженных участках появляются язвы, корки, участки с эрозией. Обширные повреждения могут вызвать нарушение кровообращения и ухудшение работы органов и систем.

Последствия длительного пребывания на солнце могут проявиться только через несколько часов, поэтому часто ничего не подозревающий человек, у которого кожа уже получила критическую порцию излучения, продолжает лежать на пляже. Особенно опасно длительное нахождение под прямыми солнечными лучами для маленьких детей. Малыши не осознают угрозу и не могут рассказать родителям о своих ощущениях. Ожоги второй и третей степени у малышей несут прямую угрозу жизни. Родителям перед наступлением лета следует заранее позаботиться о действенных способах защиты детей.

Как «вылечить» солнечный ожог

Бишкек, 09.07.18. /Елена Цой — Кабар/. Как «вылечить» солнечный ожог. Об этом сообщила консультант Министерства здравоохранения КР Елена Баялинова.

По ее словам, ожог – это серьезная травма для кожных слоев и с каждым последующим разом она переносится все более тяжелее. При повторной передозировке ультрафиолетовыми лучами поражение эпителия кожного покрова в будущем способствует появлению на поврежденном месте морщин и пигментных пятен.

«От одного ожога последствий не останется, но уже есть статистика, что если их пять и больше в возрасте 15−20 лет, они на 80% повышают риск развития меланомы, а в более старшем возрасте — на 30−50%. Очень важно правильно действовать, если вы все-таки не убереглись и получили ожог. Отдельная категория людей более защищена от воздействия солнечных лучей. Белокурые люди с бесцветной кожей относятся к группе наивысшего риска, в то же время для афроамериканцев данный риск сводится к нулю», — говорится в сообщении.

Согласно имеющимся данным, от симптомов при получении солнечного ожога зависят дальнейшие действия, среди них:

• боль
• покраснение
• опухоль
• иногда волдыри
• при большой площади поражения солнцем солнечный ожог может стать причиной головной боли, лихорадки, тошноты и усталости.

Симптомы солнечного ожога обычно появляются в течение нескольких часов до суток после воздействия солнечных лучей, а достигают пика через 2-3 дня. Покраснения и неприятные признаки, как правило, начинают уменьшаться через 2-3 дня, порой они могут длиться 7-10 суток и в это время даже при незначительных ожогах кожа начинает облезать.

1. Не выходите на улицу

Если у вас есть подозрение, что кожа сгорела, останьтесь дома. Песок, соленая вода и хлорка раздражают кожу, а также усиливают боль и риск заполучить инфекцию. Если же вы не можете заставить себя уйти с пляжа, хотя бы нанесите на кожу крем от загара с активностью от 30 SPF. Причем не только на поврежденные участки, но и на все остальные открытые поверхности тела: то, что там уже есть загар, вас не спасет. Пересядьте в тень и оденьтесь или накройтесь полотенцем, а также наденьте шляпу.

2. Необходимо нейтрализовать ожог

Прохладный компресс поможет нейтрализовать последствия солнечного ожога. При наложении компресса тщательно смочите полотенце или марлю в прохладной воде, желательно из-под крана, выкрутите и равномерно разместите на пораженном участке кожи. По мере высыхания воды осуществляется эффект охлаждения, что дает возможность уменьшить боль и жжение.

Почаще осуществляйте водные процедуры в душе или ванне, но очень осторожно. Для очищения пораженного солнечным ожогом участка кожи, врачи советуют применять прохладную воду (20-25 градусов) и мягкое гипоаллергенное мыло. Не натирайте кожу и не используйте мочалку. Если вы предпочитаете принимать душ, не устремляйте струю воды прямо на болезненный участок. Можно приложить лед к обгоревшим местам. Лед оставьте на месте на пять минут, прикладывайте по необходимости несколько раз в день.

3. Намажьте поврежденное место

Мази, которые используют в лечении солнечных ожогов, в основном содержат витамин группы Е и фактор, защищающий от ультрафиолетового излучения. Данные вещества делают кожу менее восприимчивой к ультрафиолету, что позволяет предотвратить отягощение состояния кожного покрова. Наиболее часто при лечении солнечных ожогов используют следующие мази: гидрокортизоновая, цинковая, биофлорин, синафлан.

Если этих мазей нет, то поможет крем с алоэ вера, его экстракт не только заживляет, но и охлаждает кожу, а вот парфюмированные отдушки применять нельзя, они сделают хуже.

4. Относитесь к коже бережно

Женщинам стоит на время отказаться от масок, лечебных средств от сыпи, антивозрастного ухода и средств с лидокаином и бензокаином, несмотря на болеутоляющий эффект, они могут спровоцировать высыпания и даже

волдыри на поврежденной коже. Крем для лица использовать можно, но желательно — для чувствительной кожи. И никакой косметики.

5. Пейте больше воды

Само пребывание на солнце способствует появлению жажды, плюс вода испаряется с поврежденной поверхности. Но важно пить именно воду, а не алкоголь.

6. Носите свободную одежду

Постарайтесь не надевать ничего, что может вызвать раздражающие действия на пораженную кожу. Отдавайте предпочтение свободной одежде из легкого хлопка или натурального гладкого шелка. Влажная ткань одежды защищает кожу на 50% хуже, чем сухая ткань. Желательно избегать синтетических и шерстяных тканей, пока поврежденная солнцем кожа не заживет.

7. Не трогайте волдыри

Пузыри являются признаком того, что вредный солнечный импульс пошел глубже, чем просто в поверхностный слой кожи, а причинил ущерб и вызвал выделение жидкостей из клеток в более глубоких слоях кожи.

Волдыри прокалывать не рекомендуется. Если они лопаются, попытайтесь не занести в эти области инфекцию и приложите стерильную и сухую марлевую повязку. При отсутствии подобной повязки сгодится чистый выглаженный носовой платок. Получив солнечный ожог второй степени, обратитесь к врачу и не занимайтесь самолечением.

8. Выпейте болеутоляющее средство

Даже если нет болевого эффекта, считается полезным выпить таблетку «ибупрофена» в первые пару часов после ожога и еще одну через 4−6 часов. Он снизит неприятные ощущения и заставит клетки организма быстрее восстанавливать поврежденный участок.

Для лечения более серьезного ожога могут понадобиться более мощные противовоспалительные и стероидные лекарства, назначенные врачом. Но применение подобных лекарств может оказать побочный эффект — проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Перед тем как принимать их непременно посоветуйтесь с доктором.

как защититься от опасного ультрафиолета на Кубани

Краснодар, 19 мая – Юг Times, Светлана Турьялай. Яркое солнце и долгожданный отпуск — вот о чем мечтают люди после холодной зимы и запоздалой весны.

Любителям солнечных ванн и бронзового загара важно знать, что ультрафиолет может спровоцировать развитие меланомы — одной из наиболее агрессивных разновидностей рака кожи. Избыточная инсоляция вредна не только для отдыхающих, но и всех жителей края. Кубань — сельскохозяйственный регион, люди много времени проводят летом в поле, на огородах, дачах. А солнце год от года становится все злее: озоновый слой истончается и все слабее защищает от ультрафиолета. Как от него уберечься, рассказал собеседник «Юг Times».

АНТОН ЁЛКИН, руководитель онкологической службы краснодарского филиала федеральной сети клиник экспертной онкологии «Евроонко», онколог, химиотерапевт, действующий член Европейского общества онкологов (ESMO) и Российской ассоциации онкоурологов.

— Именно ультрафиолетовое излучение является главным фактором риска для злокачественного перерождения клеток кожи. Доказано, что 9 из 10 меланом — следствие злоупотребления солнечными лучами или солярием. Даже однократный сильный солнечный ожог с покраснением и волдырями повышает риск образования меланомы на этом месте вдвое. А если человек обгорал дважды, риск меланомы утраивается. Большое количество исследований свидетельствуют о том, что появление меланомы на груди, спине и ногах связано с многократными солнечными ожогами. Но это злокачественное заболевание может встречаться и на других частях тела: на ступнях, между пальцами, под ногтями, в глазном яблоке и даже в желудочно-кишечном тракте.

ЗНАТЬ УФ-ИНДЕКС ПОЛЕЗНО

Любителям красивого загара следует учесть, что самая высокая концентрация вредных ультрафиолетовых лучей приходится на период с 12 до 15 часов. Относительно безопасно загорать утром — до 10 и во второй половине дня — после 16 часов.

Особенно опасен избыток ультрафиолета в детском возрасте, он может стать фактором риска развития меланомы кожи в течение жизни. У ребенка очень тонкий эпидермис, а меланоциты, продуцирующие темный пигмент меланин, начинают защищать кожу лишь к концу второго-третьего года жизни.

Существует устойчивое заблуждение, что море — надежное укрытие от ультрафиолета. На самом деле вода — это своеобразная линза, которая многократно усиливает воздействие вредных лучей. По этой же причине не стоит после купания сушить кожу на солнце. После того, как вы вышли из воды, надо вытереться полотенцем или сразу спрятаться под зонтик.

Чтобы ослабить воздействие ультрафиолетовых лучей, на кожу рекомендуется наносить водостойкий солнцезащитный крем. Для обладателей светлой кожи это крем с защитным фактором SPF 50+ в первые дни отдыха, потом — SPF 30+. Тем, у кого смуглая кожа, можно сначала использовать защитные средства с SPF 30+, а через несколько дней — SPF 15+.

Кроме того, надо внимательно смотреть на маркировку. В солнечном спектре УФ-излучение делят на три диапазона в зависимости от длины волны. Самые короткие лучи УФ-С практически не достигают поверхности Земли благодаря атмосфере и ее озоновому слою. А вот УФ-В и УФ-А — это то, что достается нашей коже. Но действуют они по-разному.

УФ-В как более коротковолновое излучение обладает большей энергией и сильнее воздействует на кожу. УФ-А не так сильно обжигает, но зато глубже проникает в клеточные слои кожи, а значит, именно этот диапазон может привести к опасным последствиям — меланоме.

Если на флаконе с солнцезащитным средством указаны буквы UVB, то это означает, что оно защищает только от лучей УФ-В диапазона, то есть от солнечных ожогов. Покупая солнцезащитный крем, обратите внимание, указаны ли на нем буквы UVA, обведенные в кружочек. Это означает, что средство защищает не только от УФ-В, но и от УФ-А лучей.

Сегодня не составляет труда узнать индекс ультрафиолетовых лучей на каждый день. Сделайте это своей новой полезной привычкой, ведь это не сложнее, чем узнать прогноз погоды. Для этого достаточно зайти в специальное приложение в своем смартфоне или просто найти соответствующий сайт в интернете.

Если УФ-индекс имеет значение от 0 до 2, то защита не требуется, солнце безопасно даже для людей со светлой кожей. Показатель от 3 до 7 уже заставит задуматься о защите от солнца. Об увеличении УФ-индекса в Краснодарском крае регулярно сообщает и Роспотребнадзор. Ради своего здоровья и здоровья детей следует прислушиваться к этим рекомендациям.

ГРУППУ РИСКА НА КОНТРОЛЬ

Меланома отличается от других злокачественных опухолей агрессивностью, она очень быстро метастазирует. Не зря ее называют «черной королевой» онкологии. Меланома развивается из меланоцитов — кожных клеток, отвечающих за выработку темного пигмента — меланина. Это природный краситель, благодаря которому люди различаются по цвету кожи, волос и глаз. Меланин выполняет очень важную функцию: он защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. Усиление выработки меланина в ответ на повышенную инсоляцию приводит к потемнению кожи — это и есть тот самый загар, ради которого люди едут на море или посещают солярий.

Локальные скопления меланоцитов, содержащих меланин, мы видим у себя на теле — это родинки. Медицинское название родинок — невусы. Они есть у всех: у когото их больше, у кого-то меньше. Это доброкачественные образования кожи, которые обычно опасности не представляют. Человек рождается, как правило, без родинок, с возрастом они могут появляться и исчезать.

Принято полагать, что меланома всегда развивается из невуса. Однако исследования показали, что лишь каждая пятая меланома образуется на месте невуса. В 80 процентах случаев данная опухоль возникает спонтанно на неизмененной коже лица и тела.

Пусковыми механизмами для образования меланомы могут служить интенсивный загар, контакт с канцерогенами. Кстати, солнечный ожог является природным канцерогеном. Именно из-за обилия солнечных дней кожные онкопатологии занимают первое место среди всех злокачественных новообразований в нашем крае — примерно 16 процентов.

Меланома нередко возникает после случайной или намеренной (срезание, выжигание) травмы родинки. Иногда для возникновения меланомы достаточно однократной травмы. Вот почему очень важно удалять родинки только под контролем онкодерматолога.

В группу риска входят также люди, у которых среди ближайших родственников был рак кожи. Внимательно относиться к здоровью своей кожи следует и тем, у кого на теле более 100 родинок.

Учеными доказано, что белокожие, голубоглазые или зеленоглазые люди с рыжими или светлыми волосами, веснушками подвержены появлению меланомы в 10 раз больше, чем темнокожие. Я советую людям, у которых имеются перечисленные факторы риска, раз в полгода обязательно проходить осмотр у онкодерматолога. Раннее выявление меланомы — залог ее успешного излечения.

ПРОВЕРЬ СЕБЯ

Люди с большим количеством родинок должны следить за их состоянием. Признаки злокачественного перерождения родинки можно выявить с помощью формулы АККОРД.

А — асимметрия: если условная ось делит родинку на две неравные половинки.

К — край: если он становится неровным, рваным, с зазубринками.

К — кровоточивость: если родинка без предшествующей травмы вдруг начинает кровоточить.

О — окрас: появление изменений цвета, вкраплений более темного или светлого, исчезновение окраски могут свидетельствовать о перерождении.

Р — размер: увеличение родинки в ширину или высоту может быть опасным симптомом.

Д — динамика: появление корочек, трещинок, выпадение волосков тоже будут напоминать об опасности.

За всеми важными новостями следите в Telegram и Twitter

Солнечный загар: польза и вред

Многие из нас любят загорать. Нежиться под лучами солнца, дающими жизнь всему живому на нашей планете, очень приятно и полезно. Но вместе с пользой загар приносит и вред. О том, что ультрафиолет не всегда полезен для организма, говорят врачи. Давайте разберемся в этом вопросе подробнее.

Польза солнечного загара

Польза ультрафиолетовых лучей неоспорима, потому что они способствуют разрушению бактерий, снижению уровня холестерина, нормализации процессов обмена и усилению тканевого дыхания. И это притом, что под кожу ультрафиолет проникает только на расстояние 1 мм.

Благодаря УФ-лучам снижается восприимчивость организма к вредным веществам и элементам. Кроме того, восполнять запасы витамина D можно только с помощью загара под ласковым солнцем. Этот витамин очень важен для организма, поскольку его отсутствие приводит к проблемам с костями.

Еще одно положительное действие ультрафиолета заключается в том, что он увеличивает выработку целого ряда половых гормонов, серотонина (который называют «гормоном счастья»), благодаря которому в солнечный день у нас всегда повышается настроение.

Когда вредно загорать на солнце

Если чрезмерно увлечься и провести на солнце слишком много времени, то можно навредить себе. Причем речь идет не только о солнечных ударах или ожогах, неприятные последствия могут проявиться и позднее. И через несколько лет вы можете обнаружить у себя какое-либо серьезное заболевание, которое появилось у вас из-за длительного пребывания на солнце.

Вред, который такое времяпровождение наносит организму, непоправим. Может значительно снизиться иммунитет, поскольку организм будет занят тем, чтобы защищаться от солнечных лучей.

Кроме того, нужно знать, что ультрафиолет запускает процесс старения. Проникая в генетические аппарат клеток кожи, УФ-лучи способствуют активации свободных радикалов, которые и вызывают старение. То есть вреден не сам загар, а так сказать его крайняя степень, когда дело доходит до ожогов – это очень негативно отражается на организме.

Ученые доказали, что солнечные ожоги (то, что мы называем «обгорели на солнце») могут провоцировать онкологические заболевания. Дети, получая ожоги в детстве, в будущем с большей вероятностью пострадают от меланомы, а у взрослых оно увеличат риск заболеть раком кожи.

Как загорать правильно

Тем, кто хочет загорать безопасно и только лишь с пользой для здоровья, нужно запомнить нехитрые рекомендации.

Во-первых, нежиться под солнечными лучами нужно только в определенные часы. Утром это период с восхода солнца до 11.00, а после обеда – с 16.00 (а в южных районах и того позже – с 17.00). Избегать загорать в обеденное время нужно потому, что именно тогда легче всего получить ожоги. Но если с пляжа уходить очень не хочется, то находитесь в тени.

Собираясь позагорать, обязательно возьмите с собой солнцезащитный крем и головной убор, чтобы защитить волосы, иначе можете заметить, как они станут тусклыми и ломкими. Лицо нужно беречь от морщинок, которые также могут вызвать солнечные лучи.

Загорая, не забывайте периодически переворачиваться, чтобы положение вашего тела менялось не реже, чем каждые 10 минут. И дольше часа лучше не лежать под лучами солнца.

Иногда может случиться так, что загар все-таки оставил отпечаток на вашей коже, и она покраснела. На помощь придут обыкновенные сметана или кефир. Смазав ими пораженные солнцем участки, дождитесь, пока краснота сойдет – только тогда можно загорать вновь.

Помните, что все хорошо в меру. Если немного позагорать можно без вреда для здоровья, а, напротив, с пользой, то переборщив с нахождением под солнцем, вы рискуете получить неприятные последствия и нанести организму непоправимый вред.

ВРАЧ УЗД ЕВСТРАТ Е.А.

Пять способов избавиться от зуда после солнечного ожога. Ридус

Несмотря на то, что лето еще не наступило, в некоторых регионах уже пару недель стоит жаркая и солнечная погода. Это значит, что многие люди начали загорать и даже купаться, а следовательно — получать солнечные ожоги. Сильный солнечный ожог не только плохо выглядит, но обычно еще и жутко чешется. Этот зуд связан с повреждением верхнего слоя кожи, который содержит множество чувствительных нервных окончаний.

Если вы обгорели на солнце и готовы лезть на стену от сильного зуда, вот несколько простых способов избавиться от него.

Холодный компресс

При солнечном ожоге важно как можно быстрее охладить обгоревшую кожу, чтобы уменьшить воспаление. Поэтому, чем скорее вы приложите к пострадавшим участкам кожи холодный компресс, тем меньше будет неприятных симптомов ожога, таких как зуд. Сделать компресс достаточно легко: возьмите несколько кубиков льда, поместите их в целлофановый пакет, оберните чистым полотенцем или мягкой тканью и приложите к обгоревшей коже. Если нет льда, можно использовать пакет с замороженными овощами или ягодами.

Возьмите несколько кубиков льда, поместите их в целлофановый пакет, оберните чистым полотенцем или мягкой тканью и приложите к обгоревшей коже

Прохладный душ или ванна

Также помочь снять зуд и воспаление после солнечного ожога может прохладный душ или ванна. Но не находитесь в душе слишком долго, иначе пересушите кожу, и в скором времени она начнет шелушиться. Также не используйте мыло, вместо него лучше мыться средствами с добавлением экстракта овса: он хорошо увлажняет и уменьшает зуд.

Увлажняющий крем

После того, как вы охладили кожу, используйте увлажняющий крем. Он уменьшит воспаление, поможет избежать шелушений и восстановит кожу. Также можно использовать специальное средство для лечения солнечных ожогов, например, с добавлением пантенола.

После того, как вы охладили кожу, используйте увлажняющий крем

Противовоспалительные препараты

Еще один эффективный способ уменьшить симптомы воспаления после солнечного ожога — это прием НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов) или антигистаминных препаратов. Они помогут снять зуд, уменьшить боль и красноту на коже. Но важно помнить, что у лекарств есть противопоказания и побочные эффекты, поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Алоэ вера

Алоэ вера отлично увлажняет и снимает воспаление. Также в некоторых гелях с алоэ содержится лактат магния, который предотвращает выработку гистамина и значительно уменьшает зуд. Кроме того, алоэ стимулирует выработку коллагена, что способствует более быстрому заживлению кожи.

Алоэ вера — отлично увлажняет и снимает воспаление

Первая помощь и лечение при солнечном ожоге

Для большинства людей летний отдых не обходится без поездки на море. При этом каждый стремится, как можно больше времени проводить на пляже в желании поскорее получить загар красивого шоколадного оттенка. Но следует помнить, что долгожданный отпуск может омрачить такая неприятность, как ожог от солнца.

Солнечный ожог – это реакция кожи на большое количество ультрафиолетовых лучей, которая возникает в результате длительного пребывания под солнцем. Он проявляется покраснением кожи, отеком, зудом, болевыми ощущениями, появлением волдырей и шелушением. Солнечные ожоги классифицируются по степени тяжести:

Легкий ожог – это когда наблюдается покраснение кожи, умеренные болевые ощущения и небольшая отечность поврежденного участка.
Средний ожог сопровождается сильными болевыми ощущениями в области поврежденного участка кожи, появлением волдырей с желтоватой жидкостью и отеком ног.
Тяжелый ожог — это когда к симптомам среднего ожога добавляются отеки, сильный зуд, учащенное сердцебиение и дыхание.

Больше всего солнечным ожогам подвержены люди с нежной бледной кожей. Чем смуглее кожа, тем она менее восприимчива к ультрафиолетовому излучению. Наиболее часто ожоги приходятся на такие части тела, как лицо, шея, плечи, спина и руки. То есть, на те участки, которые дольше пребывают под солнцем.

Если вы получили солнечный ожог, в первую очередь необходимо уйти от прямых солнечных лучей в тень либо в помещение. На поврежденные участки кожи нужно накладывать компрессы, смоченные в прохладной воде, либо принять прохладный душ, чтобы снять болевые ощущения и увлажнить кожу. Если ожог средний или тяжелый, для лечения воспользуйтесь медицинскими препаратами, такими как «Пантенол» и «Солкосерил» гель или мазь. Если таковых нет, на помощь придут народные средства, нужно смазать место ожога кефиром либо свежим огурцом. Также не забывайте пить больше воды для предотвращения обезвоживания организма. Помните, поврежденный участок кожи нельзя подставлять под прямые солнечные лучи до его полного восстановления. Также нельзя прокалывать и сдирать волдыри в случае их образования. Это может привести к появлению ран и более длительному процессу восстановления кожи.

Для того, чтобы приобрести красивый равномерный загар и при этом не получить солнечный ожог, необходимо придерживаться следующих рекомендаций. Загорать лучше всего в утреннее и вечернее время, ограничивая пребывание под солнцем несколькими часами; людям с чувствительной кожей нужно использовать специальные крема для загара на море; чтобы защитить лицо – надевать головные уборы с широкими полями. И пусть ничто не испортит ваш отдых!

Жилье у моря в Анапе жми

Список того, что взять с собой на море

Как выбрать чемодан вместительный и качественный

Как купить билет на самолет через интернет

Отдых на море с собакой

Как перевести деньги с карты на карту бронируя жилье

Как заказать билет на поезд через интернет

Названы способы избавиться от дискомфорта после солнечного ожога

Фото: Mauricio Jordan de Souza Coelho/imagebroker.com/Global Look Press

Читайте нас в Google Новости

Солнечный ожог приносит человеку не только покраснение кожи, портящее внешний вид, но и нестерпимый зуд. Издание «Ридус» назвало пять способов, как эффективно избавиться от дискомфорта после загара.

В первую очередь при солнечном ожоге важно как можно быстрее охладить обгоревшую кожу. Для этого нужно приложить к пострадавшим участкам холодный компресс из кубиков льда. Если льда нет под рукой, то подойдёт пакет с замороженными овощами.

Также помочь снять зуд и воспаление может прохладный душ или ванна. При этом вместо мыла лучше использовать средства с добавлением экстракта овса. Уменьшит воспаление после загара и поможет избежать шелушений увлажняющий крем с добавлением пантенола.

Также после консультации с врачом можно принять НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) или антигистаминные препараты. Они помогут снять зуд, уменьшить боль и красноту на коже.

Отлично справляется с последствиями солнечных ожогов и гель с алоэ вера. Это растение стимулирует выработку коллагена, что способствует более быстрому заживлению.

Ранее врач-аллерголог Владимир Болибок рассказал, что долгое нахождение под солнцем во время отдыха на пляже у некоторых людей может привести к возникновению аллергического фотодерматита — солнечного ожога, который способен перейти в хроническую фазу.

Солнечный ожог — StatPearls — Книжная полка NCBI

Продолжение образовательной деятельности

Солнечный ожог вызывается чрезмерным воздействием солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей или искусственных источников УФ-лучей, таких как солярии. К самым большим факторам риска солнечных ожогов относятся продолжительность и интенсивность воздействия. Увеличение количества солнечных ожогов напрямую связано с повышенным риском рака кожи. На этом занятии рассматриваются причины, факторы риска и патофизиология солнечных ожогов, а также роль межпрофессиональной группы в выявлении и лечении пациентов с солнечными ожогами.

Целей:

Определите этиологию солнечных ожогов.
Опишите оценку солнечного ожога.
Перечислите доступные варианты лечения солнечных ожогов.
Используйте стратегии межпрофессиональной команды для улучшения координации ухода и общения, чтобы способствовать профилактике солнечных ожогов и кожных злокачественных новообразований, которые могут быть вызваны ими.

Получите бесплатный доступ к вопросам с несколькими вариантами ответов по этой теме.

Введение

Солнечный ожог — это радиационный ожог кожи, вызванный чрезмерным воздействием солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей или искусственных источников, таких как солярии. Самый большой фактор риска солнечного ожога — это время, в течение которого кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, а также их интенсивность. Многие факторы, такие как время дня, лекарства, истощение озонового слоя, большая высота, чистое небо и фототипы кожи, влияют на солнечные ожоги. Увеличение количества солнечных ожогов напрямую связано с увеличением риска рака кожи.Следовательно, полностью понимая причину, лечение и профилактику солнечных ожогов, пациенты могут резко снизить риск рака кожи. Это улучшит их качество жизни. Кроме того, предотвращая солнечные ожоги, пациенты могут уменьшить солнечные эффекты старения, что может привести к лучшим косметическим результатам.

Этиология

Солнечный ожог вызван чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения солнца или аналогичных искусственных источников, таких как солярии. Многие факторы способствуют легкости и тяжести солнечного ожога:

Лекарства: Риск солнечных ожогов повышается тетрациклинами (особенно доксициклином), тиазидными диуретиками, сульфаниламидами, фторхинолонами, нестероидными противовоспалительными препаратами, ретиноидами и зверобоем.Зверобой среди других фотосенсибилизирующих препаратов [1].
Повышенный УФ-индекс:
- Время с 10:00 до 16:00 — это время, когда солнечные лучи наиболее сильны.
- Уменьшение облачности соответствует увеличению воздействия более сильных УФ-лучей.
- Большая высота коррелирует с повышенным риском солнечных ожогов из-за меньшего слоя защиты атмосферы Земли.
- Близость к экватору коррелирует с более прямым воздействием УФ-лучей.
Разрушение озонового слоя: В некоторых регионах мира наблюдается уменьшение содержания озона или дыры в озоновом слое. Это приравнивается к повышенной проницаемости солнечных ультрафиолетовых лучей.
Фототип кожи по Фицпатрику: Для получения дополнительной информации см. Эпидемиологию. Чем светлее цвет кожи, тем легче загорать.
Загар: Загар или длительное пребывание на солнце для получения более темной кожи было популярным времяпрепровождением в Америке на протяжении десятилетий.Загар увеличивает риск рака кожи и ускоренного старения кожи. Быстрый загар может вызвать солнечный ожог.

Эпидемиология

Согласно перекрестному исследованию с использованием репрезентативной на национальном уровне выборки из 31 162 взрослых американцев из Национального опроса о состоянии здоровья в 2015 году, 34% респондентов сообщили, что имели по крайней мере один солнечный ожог в 2015 году. Распространенность была самой высокой среди кожи Фитцпатрика. типы с I по III, представители более молодых возрастных групп (взрослые от 18 до 29 лет) и белые неиспаноязычные люди.Кроме того, люди, которые использовали лосьоны для загара, занимались физической активностью, выпивкой и имели избыточный вес, также были более склонны к солнечным ожогам. [2]

Фототипы кожи Фицпатрика

Тип I: Кожа бледно-белая, легко горит, не загорает
Тип II: Кожа белая, легко горит, загорает с трудом
Тип III: Кожа белая, может горит, но легко загорает
Тип IV: Светло-коричневая / оливковая кожа, почти не горит, легко загорает
Тип V: Коричневая кожа, обычно не горит, легко загорает
Тип VI: Черная кожа, очень маловероятная для ожога, темнеет под воздействием УФ-излучения [3]

Как упоминалось выше, люди с фототипами кожи типа I – III по Фитцпатрику подвергались повышенному риску получения солнечных ожогов.Это связано с уменьшением пигмента меланина в коже, который блокирует УФ-излучение. Люди с более низким фототипом кожи по Фитцпатрику имеют более низкую МЭД или минимальную дозу эритемы, количество УФ-излучения, измеряемое в энергии на единицу площади, которое приводит к эритеме здоровой кожи. [4] [5]

Патофизиология

UVA и UVB-лучи играют роль в солнечных ожогах, хотя UVB-лучи несут ответственность за непосредственное повреждение ДНК, вызывая образование димеров тимин-тимин циклобутана [6]. Когда эти димеры образуются, организм генерирует реакцию восстановления ДНК, которая включает индукцию апоптоза клеток и высвобождение воспалительных маркеров, таких как простагландины, активные формы кислорода и брадикинин.[7] Это приводит к расширению сосудов, отеку и боли, что выражается в классической красной болезненной коже, наблюдаемой при солнечном ожоге. Кроме того, воздействие на кожу UVB вызывает увеличение количества хемокинов, таких как CXCL5, и активирует периферические ноцицепторы, что приводит к чрезмерной активации болевых рецепторов кожи. [8] [9]

Гистопатология

Существуют серьезные изменения, которые происходят на всех уровнях кожи, которые характеризуют гистологию солнечных ожогов, особенно в эпидермисе и дерме.В эпидермисе потеря клеток Лангерганса и вакуолизированных кератиноцитов отмечалась в обгоревших клетках кожи. В дерме произошли сосудистые изменения, которые можно было увидеть в течение тридцати минут после облучения, включая увеличение эндотелиальных клеток и отек, вызванный дегрануляцией тучных клеток. Уровни гистамина и простагландина E2 выросли в 4 раза после воздействия УФ-излучения, что свидетельствует о том, что гистамин играет роль в реакции кожи на солнечный ожог. Все изменилось через 24 часа после воздействия УФ-излучения.[10]

История и физические данные

История солнечных ожогов обычно связана с чрезмерным пребыванием на солнце без достаточной защиты. Большинство пациентов заявляют, что они либо забыли нанести солнцезащитный крем, либо забыли нанести повторно, не ожидали, что будут находиться на солнце так долго, либо не носили солнцезащитную одежду.

При физикальном осмотре выявляются различные степени эритемы и боли, которые прямо пропорциональны степени воздействия солнца.Могут быть участки кожи, которые не затронуты, особенно те, которые прикрыты купальными костюмами, головными уборами, солнцезащитными очками и другой защитной одеждой. Кожа может быть теплой на ощупь, отечной или зудящей. При сильном солнечном ожоге пациенты могут испытывать системные симптомы, такие как тошнота, лихорадка и озноб. Если есть волдыри, это может указывать на более глубокий ожог частичной толщины.

Лечение / ведение

Большинство солнечных ожогов заживают сами по себе, без какого-либо дополнительного вмешательства.Однако пациенты могут предпринять следующие шаги для лечения своих солнечных ожогов:

Избегайте солнца, чтобы избежать дальнейшего повреждения кожи
Используйте нестероидные противовоспалительные средства для уменьшения боли
Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания
Наносите кремы для местного применения, такие как крем с алоэ вера или гидрокортизон, избегая при этом кремов для местной анестезии.
Холодные коллоидные овсяные ванны могут помочь успокоить кожу.

при появлении пузырей и значительной потере жидкости с дисбалансом электролитов показано использование формулы Паркленда для регидратации.Кроме того, пациента следует перевести в ожоговое отделение, где может быть оказана специализированная помощь.

4 мл x (% площади поверхности тела) x вес (кг) = объем лактата Рингера
Введите половину раствора в течение первых 8 часов. Оставшуюся половину дать на следующие 16 часов.

Дифференциальный диагноз

Дифференциальный диагноз солнечного ожога включает:

Аутоиммунные заболевания: Системная красная волчанка, дерматомиозит
Инфекции:
Инфекции:
0
Стафилококулярный скальпированный синдром,
стафилококулярный скальпированный синдром Идиопатический: Pityriasis rubra pilaris
Злокачественные новообразования: Синдром Сезари, другие кожные лимфомы, кожное проявление внутренних злокачественных новообразований
Общие дерматологические заболевания: Розацеа, акне, застойный дерматит Солнечные реакции : Солнечная крапивница, фитофотодерматит, фотоаллергические реакции чувствительности IV типа, фототоксические реакции
Врожденные: Ихтиотические состояния

Жемчуг и другие проблемы

Солнечные ожоги ок. n варьируются от легкой до тяжелой в зависимости от степени воздействия солнечных ультрафиолетовых лучей.Профилактика проста и понятна. Солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30 следует наносить за 30 минут до выхода на солнце и каждые 90 минут после этого. Следует рассмотреть возможность использования водостойкого солнцезащитного крема и часто его повторно наносить, когда вы проводите время в воде. В качестве дополнительного барьера следует надевать солнцезащитную одежду. Следует избегать прямого воздействия солнечных лучей с 10:00 до 16:00.

Улучшение результатов медицинской бригады

Солнечный ожог — доброкачественное заболевание, которое обычно проходит без дальнейшего медицинского вмешательства.Однако увеличение количества солнечных ожогов напрямую связано с увеличением числа случаев рака кожи. Медицинские работники, в число которых входят медсестры и фармацевты, должны найти время, чтобы обучить пациентов правильной защите от солнца, чтобы помочь уменьшить частоту солнечных ожогов и, следовательно, снизить риск рака кожи. Пациентам, у которых в прошлом было много солнечных ожогов с волдырями, будет полезно направление к дерматологу для ежегодного обследования кожи.

Иногда солнечный ожог бывает настолько серьезным, что требует госпитализации в больницу.Это включает в себя солнечные ожоги с волдырями, которые приводят к потере жидкости и электролитному дисбалансу. Этим пациентам потребуется внутривенная регидратация с помощью лактата Рингера, и им может быть полезен перевод в ожоговый центр.

Рисунок

Загар. Предоставлено DermNetNZ

Рисунок

Острая реакция на солнечный ожог у маленького ребенка с эритропоэтической протопорфирией. Предоставлено DermNetNZ

Ссылки

1.: Guerra KC, Zafar N, Crane JS.StatPearls [Интернет]. StatPearls Publishing; Остров сокровищ (Флорида): 22 августа 2020 г. Профилактика рака кожи. [PubMed: 30137812]
2.: Холман Д.М., Динг Х., Гай Г.П., Уотсон М., Хартман А.М., Перна FM. Распространенность использования средств защиты от солнца и солнечных ожогов и ассоциация демографических и поведенческих характеристик с солнечными ожогами среди взрослых в США. JAMA Dermatol. 01 мая 2018; 154 (5): 561-568. [Бесплатная статья PMC: PMC5876912] [PubMed: 29541756]
3.: Azevedo M, Bandeira L, Luza C, Lemos A, Bandeira F.Дефицит витамина D, фототип кожи, солнечный индекс и метаболический риск среди пациентов с высокой частотой солнечного облучения, проживающих в тропиках. J Clin Aesthet Dermatol. 2018 август; 11 (8): 15-18. [Бесплатная статья PMC: PMC6122513] [PubMed: 30214662]
4.: Conant L, Beck KM, Liao W. Быстрое и экономичное устройство для тестирования минимальной дозы эритемы. Дерматол Тер (Heidelb). 2018 сентябрь; 8 (3): 483-489. [Бесплатная статья PMC: PMC6109034] [PubMed: 30097899]
5.: Heckman CJ, Chandler R, Kloss JD, Benson A, Rooney D, Munshi T., Darlow SD, Perlis C, Manne SL, Oslin DW.Тестирование минимальной дозы эритемы (MED). J Vis Exp. 2013 28 мая; (75): e50175. [Бесплатная статья PMC: PMC3734971] [PubMed: 23748556]
6.: Shih BB, Farrar MD, Cooke MS, Osman J, Langton AK, Kift R, Webb AR, Berry JL, Watson REB, Vail A, de Gruijl FR, Родос LE. Пороговые дозы ультрафиолетового излучения для солнечных ожогов вызывают эквивалентные повреждения витамина D и ДНК при типах кожи I-VI, но с градиентом повреждения эпидермальной ДНК, коррелирующим с темнотой кожи. J Invest Dermatol. Октябрь 2018; 138 (10): 2244-2252. [Бесплатная статья PMC: PMC6158343] [PubMed: 29730334]
7.: Lopes DM, McMahon SB. Ультрафиолетовое излучение на коже: болезненный опыт? CNS Neurosci Ther. 2016 Февраль; 22 (2): 118-26. [Бесплатная статья PMC: PMC4833175] [PubMed: 26331607]
8.: Дауэс Дж. М., Кальво М., Перкинс Дж. Р., Патерсон К. Дж., Кизеветтер Х, Хоббс С., Каан Т. К., Оренго К., Беннетт Д. Л., МакМахон С. Б.. CXCL5 опосредует боль, вызванную облучением UVB. Sci Transl Med. 2011 06 июля; 3 (90): 90ra60. [Бесплатная статья PMC: PMC3232447] [PubMed: 21734176]
9.: Бишоп Т., Маршан Ф., Янг А.Р., Левин Г.Р., МакМахон С.Б.Механическая гипералгезия, вызванная ультрафиолетом B: роль в периферической сенсибилизации. Боль. Июль 2010; 150 (1): 141-152. [PubMed: 20478657]
10.: Gilchrest BA, Soter NA, Stoff JS, Mihm MC. Реакция человека на солнечный ожог: гистологические и биохимические исследования. J Am Acad Dermatol. 1981 Октябрь; 5 (4): 411-22. [PubMed: 7287956]

Когда следует обращаться в клинику неотложной помощи при сильном солнечном ожоге?

Сейчас лето, и люди стремятся понежиться в солнечном свете и получить полезные свойства витамина D.

Но выходить на солнце не может быть слишком безопасно. Вы можете получить солнечные ожоги, если забудете нанести солнцезащитный крем или потратите больше времени, чтобы повторно нанести его на улице.

Симптомам солнечного ожога может потребоваться время, чтобы они стали очевидными, но повреждение уже началось. Классические симптомы солнечного ожога включают покраснение, горячую и болезненную кожу. Часто симптомы солнечного ожога незначительны и проходят через несколько дней отдыха и домашнего лечения.

Но повторяющиеся и продолжительные солнечные ожоги могут оказаться серьезными, если их не лечить.Итак, когда вам следует обратиться к врачу первичной медико-санитарной помощи в Лос-Гатос по поводу солнечных ожогов?

Прежде чем мы перейдем к ответу, давайте лучше разберемся с солнечным ожогом.

Симптомы

Сильные и серьезные солнечные ожоги могут сделать вас предрасположенным к раку кожи. Поэтому важно не относиться к солнечным ожогам легкомысленно и использовать солнцезащитный крем хорошего качества.

При солнечном ожоге вы заметите следующие симптомы.

Красная кожа
Ощущение жжения
Пилинг кожи
Вздутие

Лечение

Симптомы солнечного ожога обычно появляются только через 6-12 часов после пребывания на солнце.

Легкие или незначительные солнечные ожоги можно легко вылечить в домашних условиях. Обильное питье прохладной жидкости, прохладные ванны, прохладные влажные салфетки (компрессы), нанесение геля алоэ вера могут помочь успокоить пораженный участок кожи. Ибупрофен или тайленол могут помочь уменьшить боль, воспаление или отек.

Когда вам следует обратиться к врачу по поводу солнечных ожогов?

Большинство солнечных ожогов незначительные. Но тяжелые солнечные ожоги требуют немедленной медицинской помощи.

Вот некоторые из симптомов сильного солнечного ожога:

Лихорадка и озноб
Зараженные волдыри
Отек или воспаление
Тошнота или рвота
Сильная боль
Головная боль
Путаница
Обморок
Проблемы со зрением
Обезвоживание

Если у вас наблюдаются вышеперечисленные симптомы, пора обратиться за медицинской помощью.Доктор Арун Вилливалам — заботливый и заботливый семейный врач из Лос-Гатос, Калифорния. Он предоставит вам уход, ресурсы и лечение, необходимые вам при сильном солнечном ожоге.

Профилактические советы от солнечных ожогов

Очевидно, что чрезмерное пребывание на солнце является причиной солнечных ожогов. Итак, перед выходом на солнце необходимо принять следующие превентивные меры:

Держитесь подальше от солнца с 10:00 до 16:00, когда солнечные лучи самые сильные.
Носите шляпу и длинные рукава на солнце.
Используйте солнцезащитный крем ежедневно даже в пасмурные дни. Убедитесь, что он имеет SPF не ниже 30, широкий спектр и водостойкость. Повторно наносите каждые несколько часов и после купания.

Длительное пребывание на солнце может привести к преждевременному появлению морщин и раку кожи. Итак, заботьтесь о своей коже и защищайте ее.

Последние мысли

Один солнечный ожог не окажет значительного воздействия в долгосрочной перспективе, но повторяющиеся солнечные ожоги и повреждения могут иметь пожизненные последствия, включая повреждение клеток, которое приводит к преждевременному старению, кожистому виду кожи, необратимому повреждению кожи, солнечному отравлению и т. Д. рак кожи.

Таким образом, хотя незначительные солнечные ожоги являются обычным явлением, повторные и сильные солнечные ожоги требуют медицинской помощи.
Защитите свою кожу и при необходимости обратитесь в центр неотложной помощи Los Gatos Doc.

Справочник от А до Я от диагностики к лечению и профилактике

Несмотря на то, что рак кожи встречается у взрослых, серьезные раковые заболевания кожи вызваны радиационным поражением (особенно солнечными ожогами), которое произошло в нашей юности. Точно так же катаракта у взрослых может возникнуть из-за того, что в детстве слишком много солнца попадает в глаза.

Что такое солнечный ожог?

Солнечный ожог — видимое радиационное повреждение кожи.

Большинство видимых повреждений вызвано излучением UVB, хотя излучение UVA также может способствовать повреждению. В современную эпоху радиационный риск увеличился.

Кто получает солнечный ожог?

Дети подвергаются наибольшему риску. Более половины пребывания на солнце в течение жизни обычно происходит в детстве.

Чем светлее цвет лица, тем выше риск радиационных ожогов от солнца.Более высокая высота также увеличивает риск. Некоторые лекарства также делают кожу более восприимчивой к повреждениям.

УФ-излучение отражается от снега, песка, воды, цемента и даже травы, увеличивая вероятность повреждения. Люди часто чувствуют себя в большей безопасности в ясный пасмурный день, но солнечные лучи все же могут причинить серьезный ущерб.

Каковы симптомы солнечного ожога?

При легком солнечном ожоге кожа красная, горячая и болезненная. Обычно симптомы проявляются через 6 часов или более после первого воздействия и достигают максимума в течение 24 часов.

Умеренный или сильный солнечный ожог часто начинается так же, но продолжает прогрессировать — часто достигая пика во вторые 24 часа. Симптомы могут включать образование волдырей на коже, вызванное облучением, тошноту, лихорадку, озноб, головную боль и даже тепловой удар.

Это может привести к обезвоживанию.

Заразен ли солнечный ожог?

Нет — хотя поведение, приводящее к солнечным ожогам, часто бывает заразным.

Как долго длится солнечный ожог?

Легкий солнечный ожог обычно длится 3-5 дней. Умеренный или сильный солнечный ожог обычно длится как минимум на несколько дней дольше.

Однако последствия каждого эпизода этого радиационного поражения продолжительны. Каждый солнечный ожог увеличивает риск появления ранних морщин, преждевременного старения, старческих повреждений кожи и рака кожи.

Один из моих соседей по комнате в колледже трагически рано умер от злокачественной меланомы. Он был энтузиастом спорта и часто часами оставался незащищенным на солнце — у него всегда был загар. К сожалению, он не одинок. Риск развития злокачественной меланомы с 1980 года увеличился более чем в три раза — с каждого 250 до 71.В США каждый час от меланомы умирает человек. Рак кожи когда-то был болезнью людей среднего и пожилого возраста, но теперь он становится болезнью людей в возрасте от 20 до 30 лет. Повреждение кожи, которое приводит к меланоме, чаще всего случается в детстве, но детям трудно представить себе 20-летнее будущее. Наша работа как родителей — защищать их. Кто бы мог подумать, что крутая шапка может стать подарком нашим малышам!

Как диагностировать солнечный ожог?

Солнечный ожог диагностируется на основании анамнеза и медицинского осмотра.

Как лечить солнечный ожог?

Радиационные повреждения от солнечных ожогов необратимы. Практического лечения не существует.

Охлаждение кожи и предотвращение ее высыхания может предотвратить дальнейшее повреждение. Таким образом, холодные компрессы — это первая линия лечения. Также могут быть полезны короткие теплые ванны Aveeno. После этого можно нанести увлажняющий крем или лосьон без спирта, чтобы кожа не теряла влагу. Полезными ингредиентами могут быть витамин Е или алоэ. Местные анестетики не приносят особого облегчения и могут вызвать неприятные реакции.

Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут уменьшить покраснение и боль.

При появлении волдырей, лихорадки или обезвоживания ребенку следует обратиться к врачу для дальнейшего обследования и лечения. Иногда необходимы местные или системные стероиды. При очень тяжелых солнечных ожогах детям может потребоваться госпитализация.

Как предотвратить солнечный ожог?

Солнцезащитный крем, свободная одежда и головные уборы помогают защитить чувствительную кожу детей.

Старайтесь избегать самых ярких солнечных лучей, не выходя на солнце в середине дня.И не позволяйте себе расслабляться в пасмурные дни, поскольку вредные солнечные лучи могут проникать сквозь облака. Будьте особенно осторожны, если вы находитесь рядом с водой, песком, снегом или любой другой поверхностью, которая будет отражать и, следовательно, усиливать солнечные лучи. Помните, что солнечные лучи тем ярче, чем выше вы поднимаетесь.

Ранее AAP рекомендовал не наносить солнцезащитный крем детям младше шести месяцев. Это уже не так, потому что опасность солнечных ожогов перевешивает риск повышенной чувствительности к солнцезащитным кремам.

При покупке солнцезащитного крема выберите марку, не содержащую ПАБК, с SPF не менее 15. В целом кожа младенцев намного тоньше и более чувствительна к солнцу, чем кожа взрослых, даже у людей с более темным цветом лица. Количество необходимого солнцезащитного крема зависит от того, насколько светлый цвет лица ребенка, и я бы рекомендовал использовать солнцезащитный крем с SPF 30 или выше для детей со светлой кожей. Солнцезащитный крем наиболее эффективен, если его нанести за 20-30 минут до выхода на солнце. Используйте солнцезащитный крем всякий раз, когда вы планируете находиться на солнце в течение тридцати минут или более, и наносите повторно после купания.Даже водостойкие солнцезащитные кремы следует повторно наносить каждые 80 минут или около того после пребывания в воде.

Родители часто думают наносить солнцезащитный крем на открытые участки кожи, например, на лицо, но чувствуют себя в безопасности, когда они находятся под одеждой. Однако ультрафиолетовое излучение часто может проникать через одежду. Продолжительное воздействие может повредить кожу. Обычные хлопковые футболки могут обеспечивать защиту от солнца, равную только SPF 7.

Одно решение для долгих дней на открытом воздухе: солнцезащитный крем под одеждой.

Более удобное решение: солнцезащитная одежда.

Защита от солнца зависит от волокна, переплетения и цвета ткани. Иногда в ткань добавляют вещество, блокирующее УФ-излучение. Фактор защиты от ультрафиолета (UPF) тканей аналогичен SPF солнцезащитных кремов. Высокий UPF (от 40 до 50) — это хорошо, потому что на постоянную защиту от солнца влияют растяжение, усадка, влажность, стирка и нормальный износ в детстве.

Солнцезащитные очки защищают глаза детей от УФ-лучей и снижают риск катаракты во взрослом возрасте.

Большинство детей любят проводить время на открытом воздухе. Обязательно выведите своих детей на улицу и наслаждайтесь. Тем не менее, когда вы дарите своим детям хорошее времяпрепровождение, вы также можете подарить им хорошее здоровье в будущем, проявив осторожность. Защита глаз ваших детей от опасных солнечных лучей и защита их кожи от солнечных ожогов — это подарок, который продлится всю их жизнь.

Загар, радиационные повреждения

Загар | Навигатор здоровья NZ

Солнечный ожог — это ожог кожи, вызванный чрезмерным воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения на солнце.Это также может быть вызвано другими источниками ультрафиолета, такими как шезлонги. По возможности следует избегать солнечных ожогов, так как даже легкий солнечный ожог может повредить вашу кожу и повысить риск рака кожи.

Ключевые моменты

Вы можете ощущать солнечное тепло, но не можете чувствовать ультрафиолетовое излучение, поэтому оно может нанести вред вашей коже в прохладные пасмурные дни.
находятся на пике в Новой Зеландии с сентября по апрель, особенно с 10:00 до 16:00.
Однако уровни УФ-излучения также могут быть высокими, когда вы находитесь на большой высоте, вокруг снега или льда.
Даже легкий солнечный ожог может повредить кожу и повысить риск рака кожи.
Вы можете снизить риск развития рака кожи, если будете пользоваться SunSmart и прикрыться одеждой, солнцезащитным кремом широкого спектра действия, шляпой и солнцезащитными очками.
Не забудьте SLIP, SLOP, SLAP и WRAP .

Легкий солнечный ожог вызывает покраснение, жар и воспаление кожи, и его обычно можно лечить в домашних условиях.Обратитесь к врачу, если вы сильно обгорели на солнце и чувствуете слабость, обезвоживание или сильное образование волдырей, или если у маленького ребенка или младенца солнечный ожог.

Как возникает солнечный ожог?

Что такое УФ-излучение?

Солнце испускает различные типы излучения, включая видимый свет, который мы можем видеть (солнечный свет), инфракрасное излучение, которое мы можем ощущать (тепло), и ультрафиолетовое (УФ) излучение, которое мы не можем видеть или чувствовать. Люди часто путают УФ-излучение с инфракрасным.Однако ультрафиолетовое излучение не связано с солнечным теплом и может нанести вред вашей коже даже в прохладные пасмурные дни.

Уровни УФ-излучения постоянно меняются. На уровень УФ-излучения влияет ряд факторов, включая близость к экватору, время суток, время года, облачный покров, высоту, рассеяние и отражение.

Пик уровня

УФ-излучения в Новой Зеландии наблюдается с сентября по апрель, особенно с 10:00 до 16:00. Однако уровни УФ-излучения также могут быть высокими, когда вы находитесь на большой высоте, вокруг снега или льда.

Также см. Приложение uv2Day, которое показывает информацию об ультрафиолетовом индексе (UVI) по всей Новой Зеландии — его пиковое значение и его изменение в течение дня в вашем текущем местоположении.

Кто подвержен риску солнечных ожогов?

Чем светлее ваша кожа, тем выше риск получить солнечные ожоги. Однако УФ-излучение может повредить кожу любого цвета. Другие факторы, повышающие риск получения солнечных ожогов, включают:

Близость к экватору — чем ближе вы живете к экватору, тем выше уровень УФ-излучения.
Находясь на большой высоте — УФ-излучение увеличивается на 4% на каждые 300 м увеличения высоты.
Воздействие на кожу с 10:00 до 14:00 — в это время на Землю попадает 65% УФ-излучения.
Чистое небо: облака и загрязнение окружающей среды снижают УФ-излучение; однако 80% УФ-излучения все еще может проходить через легкий облачный покров, поэтому незащищенная кожа все еще может быть повреждена.
Отражение в окружающей среде — УФ-излучение на 80% отражается снегом и льдом.

Чем вреден солнечный ожог?

Солнечный ожог повреждает кожу, вызывая преждевременное старение и повышая риск развития определенных типов рака кожи в более поздние годы.

Sunsmart NZ выдает следующее предупреждение:

Дело в том, что солнечный ожог может привести к развитию рака кожи меланомы в более позднем возрасте, и что рак кожи может убить вас. Это верно независимо от того, какой у вас тип кожи или сколько у вас было УФ-излучения.

Все типы солнечных ожогов, серьезные или легкие, могут вызвать необратимые и необратимые повреждения кожи.В то время как некоторые виды рака кожи связаны с количеством серьезных солнечных ожогов, которые человек получил (особенно в детстве и подростковом возрасте), другие типы могут быть связаны с их пожизненным воздействием УФ-излучения SunSmart и Агентство по укреплению здоровья, Новая Зеландия.

Каковы признаки солнечного ожога?

Признаки солнечного ожога могут различаться в зависимости от типа кожи и продолжительности воздействия ультрафиолетовых лучей. К основным признакам солнечных ожогов относятся:

красная, теплая кожа, нежная на ощупь
шелушение и шелушение кожи примерно через 4-7 дней после воздействия.

Признаки обычно проявляются через 3-5 часов после воздействия солнечных лучей и обычно проявляются через 12-24 часа после пребывания на солнце.

Сильный солнечный ожог

В тяжелых случаях солнечного ожога признаки и симптомы могут включать:

пузыри
отек кожи
озноб
высокая температура (лихорадка) 38ºC или выше
общее чувство дискомфорта.

У вас также могут быть симптомы теплового истощения, например:

Как лечить солнечный ожог?

Легкие солнечные ожоги обычно можно лечить дома, но вам следует обратиться за медицинской помощью, если:

Вы сильно обгорели на солнце и чувствуете слабость, обезвоживание или сильные волдыри
вы обожжены на большой площади
Маленький ребенок или младенец получил солнечный ожог.

Подробнее о лечении солнечных ожогов.

Как предотвратить солнечный ожог?

Вы можете снизить риск развития рака кожи, воспользовавшись этим советом. Предупреждение о защите от солнца SunSmart и Агентство по укреплению здоровья, Новая Зеландия.

Как я могу быть умным от солнца?

Быть SunSmart означает прикрываться одеждой, солнцезащитным кремом широкого спектра действия, шляпой и солнцезащитными очками. Не забудьте SLIP, SLOP, SLAP и WRAP .

SLIP в рубашку с длинными рукавами и в тень.Как правило, ткани с более плотным переплетением и более темных цветов обеспечивают лучшую защиту от солнца. На рынке также есть определенные ткани с рейтингом SPF.

SLOP на большое количество солнцезащитного крема широкого спектра действия не менее SPF30 +. Наносите солнцезащитный крем не менее чем за 20 минут до выхода на улицу и повторно наносите каждые два часа. Узнайте больше об использовании солнцезащитного крема SunSmart и Health Promotion Agency , NZ.

SLAP на шляпу с широкими полями или кепку с клапанами.Лицо и шея обгорают больше людей, чем любая другая часть тела.

WRAP на паре солнцезащитных очков с запахом. Ультрафиолетовое излучение так же опасно для зрения, как и для кожи.

Оповещение о защите от солнца

Уведомление о защите от солнца (SPA) доступно с сентября по апрель (месяцы летнего времени). Он сообщает вам, в какое время требуется защита от солнца, где бы вы ни находились в Новой Зеландии.

Проверьте информацию SPA на веб-сайте MetService и в погодном приложении MetService.

Уведомление о защите от солнца доступно во всех ежедневных газетах по всей стране, а также на MetService, SunSmart и на большинстве новостных веб-сайтов в летнее время.

Узнать больше

Домашняя страница SunSmart NZ SunSmart NZ и Агентство по укреплению здоровья NZ
Sunburn Better Health Channel AU, 2014
Sunburn DermNet, NZ

Гель для тяжелых солнечных ожогов ALOCANE® 2,5 унции

Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

ALOCANE® широко доступны в торговых точках, таких как ваши местные Walgreens, CVS, Target и т. Д. Посмотреть, где купить

Гель для тяжелых солнечных ожогов Alocane® — это формула на водной основе, которая быстро впитывается глубоко в слои кожи. Alocane® снимает боль с помощью 4% гидрохлорида лидокаина. Четыре процента — это максимальный процент местного анестетика лидокаина гидрохлорида, разрешенный FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) для использования в безрецептурных продуктах. Особенности продукта Размер продукта: 2. 5 унций Цвет продукта: прозрачный Состав материала: гель Возрастной диапазон: 24 месяца Вес продукта: 2,5 унции Активные ингредиенты: (Если в продукте нет ингредиентов, укажите N / A) Лидокаин HCL 4% Охлаждает и увлажняет кожу Помогает заживлению обгоревшей кожи. Гель алоэ обеспечивает быстрое успокаивающее действие при зуде и жжении. 4% лидокаина гидрохлорид для снятия боли Витамин Е способствует заживлению с образованием меньшего количества рубцовой ткани.Дополнительная информация Никаких нефтепродуктов или минеральных масел, которые могут задерживать тепло и замедлять естественный процесс заживления организма. Нет спирта, который может раздражать кожу. Нет ментола или камфары, которые также могут раздражать кожу. Может также использоваться при других проблемах, связанных с кожей, таких как: зуд, опоясывающий лишай, крапивница, раздражение. Предупреждения по безопасности: (например, опасность удушья, поражение электрическим током, информация об аллергии и т. Д.): Только для наружного применения. Избегайте попадания в глаза. Храните в недоступном для детей месте.Прекратите использование и спросите врача: если состояние ухудшается, или если симптомы сохраняются более 7 дней, или исчезают и повторяются в течение нескольких дней. Особые области применения: при ожогах первой степени Аудитория: Все Тема сообщения: Инструкция по уходу: Способ применения: наносить на пораженный участок не более 3-4 раз в день. Детям до 2 лет проконсультироваться с врачом. Не используйте в больших количествах, особенно на сырых поверхностях или волдырях.

Как лечить солнечный ожог: 7 способов облегчить боль от солнечного ожога

Мы все отчаянно пытаемся выбраться на улицу, но, как гласит клише, слишком много хорошего не всегда хорошо для нас.Долгие дни запекания под мощными солнечными лучами могут вызвать ожоги, от которых может казаться, что ваша кожа горит. И как только ультрафиолетовые лучи проникают в вашу кожу на достаточно долгое время, чтобы на самом деле обжечь ее, тем сильнее солнечный ожог. Чем интенсивнее солнечный ожог, тем больше времени потребуется для заживления — сильный солнечный ожог может сохраняться даже на несколько недель.

«Отсутствие подготовки — одна из самых распространенных причин, — объяснил доктор Аднан Мир, дерматолог и председатель комитета Общества детской дерматологии. — Я отношусь к ношению солнцезащитного крема и солнцезащитной одежды как к любой другой хорошей привычке, которой мы учим детей, например чистить зубы, пристегиваться ремнем безопасности, носить велосипедный шлем и не курить.”

Как долго длится солнечный ожог?

Продолжительность солнечного ожога зависит от его тяжести, но сильный солнечный ожог может длиться от 10 дней до трех недель, сказал доктор Самер Джабер, сертифицированный дерматолог, доцент клинического профессора дерматологии в Школе Икана. Медицина на горе Синай в Нью-Йорке.

Связанные

2 большие ошибки, связанные с солнцезащитным кремом, которые вы, вероятно, делаете

«Наиболее частые причины солнечных ожогов — это отсутствие или недостаточная защита от солнца.Это включает в себя недостаточное количество солнцезащитного крема или недостаточное его повторное нанесение », — пояснил Джабер. «Солнцезащитные кремы действуют максимум на два часа и обычно требуют немедленного повторного применения после контакта с водой во время плавания или потоотделения».

По теме

Вот почему Джабер говорит, что «не существует такой вещи», как водостойкий солнцезащитный крем. «Солнцезащитные кремы с надписью« водостойкие »прослужат до 40 минут на влажной коже, а солнцезащитные кремы с надписью« очень водостойкие »- до 80 минут на влажной коже», — сказал он.Но если вы весь день находитесь в бассейне или на пляже, можно легко потерять счет времени и забыть подать заявку повторно.

Мир говорит, что еще одна причина, по которой он видит, что люди страдают от болезненных солнечных ожогов, заключается в том, что они не наносят солнцезащитный крем тщательно. «Обычно обожженные участки — это те области, которые люди обычно пропускают при нанесении солнцезащитного крема — это уши, нос, тыльная сторона рук и верхняя часть ступней. Это особенно заметно у детей, у которых кожа тоньше, чем у взрослых, и более чувствительна к солнцу », — сказал он.

Сопутствующие товары

7 домашних средств для облегчения боли от солнечных ожогов

Лучший способ облегчить солнечные ожоги — это сохранять обожженную кожу как можно более прохладной и увлажненной.«Все, что охлаждает кожу, может помочь облегчить симптомы солнечного ожога», — сказал Мир. «Вот почему люди предпочитают использовать йогурт, который хранился в холодильнике».

1. Держитесь подальше от солнца.

«Самое главное (чтобы помочь вылечить солнечный ожог) — это избегать дальнейшего пребывания на солнце, — пояснил Мир. «Избегайте солнца между 10:00 и 14:00 или оставайтесь в тени», — сказал он.

Сопутствующие

2. Пейте много воды.

«Солнечный ожог вытягивает жидкости из остальной части тела на поверхность кожи», — сказал Джабер, делая вас более уязвимыми для обезвоживания.

3. Приложите пакет со льдом.

Оберните один полотенцем и наносите столько раз, сколько захотите. Просто избегайте прямого прикосновения льда к коже, так как это может вызвать обморожение, — сказал Мир.

4. Покройте блистеры вазелином.

«Не лопайте, не ковыряйте и не осушайте волдыри — позвольте им заживать естественным образом», — сказал Джабер.

Сопутствующие

5. Нанесите увлажняющий крем без запаха.

Храните флакон в холодильнике и применяйте каждые несколько часов, чтобы кожа оставалась прохладной и влажной, — отметил Мир.Алоэ вера тоже творит чудеса.

6. Избегайте безрецептурных местных антибиотиков.

Хотя Неоспорин может показаться хорошей идеей, он может привести к контактной аллергии, сказал Мир. Вместо этого используйте гидрокортизон для снятия отека и облегчения боли.

7. Примите несколько нестероидных противовоспалительных средств.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, могут помочь уменьшить воспаление и боль, блокируя действие простагландинов (молекул, вызывающих боль), — пояснил Мир.

По теме

Как узнать, что ожог зажил?

«Ваше тело скажет вам, когда ваша кожа заживет. Покраснение и боль проходят, а иногда кожа начинает шелушиться », — сказал Мир, добавив важный совет: что бы вы ни делали, не трогайте шелушащуюся кожу. «Пилинг — это часть процесса заживления, и активное очищение кожи может вызвать дальнейшие повреждения».

Наконец, если на вашей коже появляются ужасные волдыри, обратитесь за медицинской помощью. «Широко распространенные солнечные ожоги с волдырями иногда могут быть такими же серьезными, как термический ожог, в результате чего пострадавший подвержен обезвоживанию и инфекциям», — сказал Мир.

Когда загар становится серьезным? Изучите признаки серьезных солнечных ожогов

Кто не любит лето с длинными ленивыми днями и множеством полезных и полезных занятий на свежем воздухе? Однако счастливые моменты на солнце могут быстро превратиться в несчастье, если вы страдаете от солнечных ожогов. Легкие солнечные ожоги встречаются довольно часто и обычно не вызывают длительных или чрезмерно болезненных симптомов. Загар — это часть удовольствия от летнего отдыха на свежем воздухе, и вы не сможете получить загар без легкого солнечного ожога.

Однако легко позволить себе зайти слишком далеко. На солнце мы часто не чувствуем дискомфорта, указывающего на солнечный ожог. Лишь позже проявляются симптомы жжения, и к тому времени уже нанесен ущерб. Знание того, как распознать зашедший слишком далеко, может помочь вам предотвратить его и подсказать, когда пора обращаться в отделение неотложной помощи.

Как происходит загар

Меланин придает цвет коже; знакомые нам тона. Как правило, у темноволосых людей более глубокий оттенок кожи, а у блондинок — более светлая кожа.

Поскольку меланин блокирует часть УФ-лучей от солнца, воздействие солнечного света стимулирует кожу производить больше. Больше меланина делает кожу темнее, делая ее загорелой. Загорелая кожа в некоторой степени более защищена от ожогов, но это не значит, что после загара можно обойтись без защиты.

Солнечный ожог от легкой до умеренной

Если у вас солнечный ожог от легкой до средней, вы можете испытать следующее:

Кожа становится горячей на ощупь
Растирание вызывает боль
Кожа выглядит красной и нежной
Ощущение обезвоживания
Могут появиться волдыри
Кожа может шелушиться по мере заживления

Многие случаи можно лечить дома.Вот некоторые из методов лечения, которые стоит попробовать:

Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен
Лосьоны или гели с алоэ вера (наносить осторожно)
Обильное питье (безалкогольные)
Антигистаминные препараты, такие как Бенадрил
Холодные компрессы или замачивание в прохладной воде (избегайте мыла, так как это может вызвать раздражение ожога)

Если солнечный ожог покрывает большую часть тела, или вы чувствуете боль или появляются волдыри на больших участках, вам следует проконсультироваться с врачом.

Волдыри являются обычным явлением после солнечных ожогов, и они могут быть болезненными. Большинство из них сломаются сами по себе, и, если возможно, вы должны позволить им, а не целенаправленно их выталкивать. Их лопание может привести к инфекции, требующей лечения. Если волдыри трутся о одежду и вызывают боль, может помочь наложенная свободно повязка, но избегайте тесных повязок, так как они также могут вызвать инфекции.

Если вы не заметите улучшения после солнечного ожога через несколько дней, это может быть серьезнее, чем вы думали, и вам следует обратиться за профессиональной консультацией и лечением.

Типы лечения зависят от тяжести солнечного ожога, но могут включать курс преднизона или кортикостероидного крема.

Определение сильного солнечного ожога

Мы бы серьезно относились к сильному солнечному ожогу, если бы мы обычно называли его солнечным отравлением. Симптомы те же, что и перечисленные выше для более легкого солнечного ожога, но, кроме того, пациент может испытывать любые из этих дополнительных симптомов:

Тошнота
Головокружение
Учащенное пульс и дыхание
Лихорадка
Озноб
Головные боли или спутанность сознания
Обезвоживание
Потеря сознания
Сильные волдыри
Ощущение боли и болезненности кожи

Сильный солнечный ожог также связан с тепловым ударом или тепловым истощением, которые требуют неотложной медицинской помощи.

Очень серьезные случаи солнечного ожога могут быть опасными и потребовать неотложной медицинской помощи, которая будет зависеть от степени тяжести и размера ожога. В крайнем случае вас могут поместить в ожоговое отделение больницы.

Профилактика лучше, чем лечение

Осознание того, насколько легко переэкспонировать кожу на солнце, помогает избежать серьезных солнечных ожогов. Еще один фактор, о котором следует помнить, — ваше место в мире и ваш тип кожи.Например, большая высота и светлая кожа требуют большей бдительности.

Для общей защиты соблюдайте следующие инструкции.

Избегайте попадания прямых солнечных лучей между 10:00 и 15:00. Между этими часами солнце находится на пике, с повышенным риском солнечных ожогов.
Всегда носите солнцезащитный крем с высоким коэффициентом защиты , даже в пасмурные дни. Высокие коэффициенты — от 15 и выше. Многие специалисты рекомендуют коэффициент 30
Наносите солнцезащитный крем каждые два часа, больше, если вы идете в воду или обильно потеете
Используйте свой собственный оттенок в виде широкополой шляпы и длинных рукавов
Пейте много воды , чтобы поддерживать себя увлажненным.