ОАО «Медицинская инициатива» — Уход за больным ребенком
Что делать при повышении температуры?
Самое главное — это постельный и питьевой режимы. При высокой температуре (выше 38,5) важно ограничить активность ребенка, так как бег, катание на велосипеде и другая физическая деятельность приводит к повышению температуры. Первым делом малыша следует раздеть до майки и трусов, при этом желательно использовать одежду из хлопчатобумажной ткани, укрыть лёгкой простынёй, а в случае озноба — тёплым одеялом вплоть до прекращения озноба, покраснения кожи или согревания.
Чтобы малыш находился в постели, с ним надо интересно провести время, например, рассказать сказку или включить музыку. Следует помнить, что при высокой температуре ребенку нежелательна зрительная нагрузка (просмотр телевизора, игра на приставке или компьютере, рисование и др.).
Как правило, строгий постельный режим, при котором можно посещать только кухню и в туалет, назначают детям крайне редко и на короткий срок, например, при ангине, скарлатине, тяжёлой пневмонии.
С момента нормализации температуры или при субфебрильной (37,5-38) постельный режим можно отменить, но желательно, чтобы днём ребёнок отдохнул или поспал.
При высокой температуре необходим питьевой режим. В сутки ребёнку необходимо давать 1–1,5-2 литра жидкости (в зависимости от возраста), преимущественно воды или чая (не важно, чёрный, зелёный или травяной, с сахаром или лимоном). Сок лучше исключить в первые дни болезни, так как при температуре пропадает аппетит, а сок стимулирует продукцию пищеварительных ферментов, тем самым раздражая слизистую пищеварительного тракта, что может вызывать изжогу и дискомфорт. Кроме того, соки могут стимулировать моторику и вызывать диарею, некоторые из них (цитрусовые, мультифруктовый, гранатовый, морковный) могут провоцировать аллергию, которая проявляется в виде различных высыпаний. Если же ребёнок просит сок, то следует ограничиться одним стаканом в сутки после еды. Компот из сухофруктов (яблок, груш, вишен, кураги, изюма), моно или смесь, будет полезен при высокой температуре, но следует учитывать, что чернослив и курага вызывают послабление стула, а груша закрепляет этот процесс.
Обильное питьё способствует снижению температуры. При нем усиливается потоотделение, учащается мочеиспускание (с мочой выделяются вирусы, микробы, токсины и шлаки). Кстати, жаропонижающие «плохо работают», так как вследствие их применения температура не снижается (либо удается достигнуть лишь кратковременного эффекта) чаще всего из-за того, что ребёнок отказывается пить воду во время болезни. Это крайне важно, поскольку организм не отдаёт воду, которая необходима ему при высокой температуре.
Как правильно принимать жаропонижающее?
Жаропонижающие лекарственные средства, преимущественно парацетамол (эффералган, парацет, панадол, цефекон, тайленол) и ибуфен (ибупрофен, нурофен, МИГ 400), обладают также и противовоспалительным, и обезболивающим действием, однако имеют ряд побочных эффектов (в том числе токсических).
Об этом следует помнить и применять их правильно: не более 4-х раз в сутки, через 6 часов, по возможности после еды, при этом запивая достаточно количеством воды. Жаропонижающие средства лучше всего чередовать (если в данном месяце Вы применяли парацетамол, то в следующем лучше использовать ибуфен, либо менять лекарственные средства через день). Многие считают, что парацетамол не помогает. Это в первую очередь связано с дозировкой, которую необходимо уточнять у врача. Кроме того, жаропонижающее необходимо принимать только при температуре выше 38,5-39 в первые три дня заболевания ОРИ, так как приём этих средств при более низкой температуре приостанавливает выработку собственного интерферона, лизоцима и выключает другие механизмы иммунитета, что иногда способствует развитию осложнений. Детям до года, которые находятся под наблюдением у невролога и у которых в анамнезе были судороги или недавние черепно-мозговые травмы, жаропонижающее следует давать при температуре 37,5. Кроме этого, жаропонижающее можно принять и при невысокой температуре, если ребёнок плохо ее переносит (выраженная вялость, головная боль), то в данном случае дозу лучше уменьшить.
А можно ли принимать аспирин?
Нельзя давать аспирин на фоне лихорадки детям до 12 лет при гриппе, кори, ветряной оспе, так как может развиться синдром Рея (острое токсическое поражение печени и головного мозга, иногда с летальным исходом).
А как относиться к Колдрексу, Фервексу, ОРВИколд?
Это комбинированные препараты, содержащие парацетамол, большинство из них можно применять детям с 6-7 лет, желательно в тех случаях, когда высокая температура сочетается с выраженными катаральными явлениями (например, насморк, заложенность носа). Детям лучше применять монопрепарат в связи с низким риском развития аллергии и меньшей вероятностью нагрузки на печень.
Надо помнить и знать и о физических методах охлаждения
Их можно применять только при розовой лихорадке (кожа розовая, влажная, горячая на ощупь). В комнате должно быть прохладно, температура воздуха должна составлять 20-22 градуса для лучшего процесса теплоотдачи.
В случае белой лихорадки физические методы охлаждения противопоказаны. Больного следует укутать, можно приложить грелку к ногам и давать горячее питьё и папаверин или но-шпу (доза зависит от возраста), а при температуре 39 и выше — сделать литическую смесь или вызвать скорую помощь.
Специалист медицинского сектора Н.И. Ерофеева
при симптомах ОРВИ и гриппа откажитесь от алкоголя и обратитесь к врачу
Оксана Драпкина, член-корр. РАН, доктор медицинских наук, профессор, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России:
Ни в коем случае при простуде и гриппе не употребляйте алкоголь, тем более не лечитесь им. Дело в том, что алкоголь и его основная составляющая — ацетальдегид имеет очень большое негативное влияние на организм. Во-первых, алкоголь действует на сердечно-сосудистую систему, вызывает тахикардию и повышение артериального давления. Нередко прием даже небольших доз алкоголя может привести к тахикардии и аритмии, что может иметь очень печальные последствия. При повышенной температуре тела частота сердечных сокращений и так повышается, и алкоголь может спровоцировать выраженное нарушение частоты сердечных сокращений и возникновение жизнеугрожающих аритмий.
Прием алкоголя в любом виде может повысить уровень артериального давления, что также не будет способствовать скорейшему выздоровлению. Мало кто знает о том, что даже небольшие дозы алкоголя приводят к снижению уровня некоторых нутриентов, в частности, витамина b12, который крайне необходим для поддержания основных функций организма. Особенно — для нормального функционирования нейронов мозга. Я уже не говорю о том, что алкоголь является очень мощным иммуносупрессором, то есть – серьезно ослабляет иммунитет!. Трудно переоценить роль иммунной системы в победе над инфекционными, в том числе вирусными заболеваниями.
Обязательно, при возникновении каких- либо симптомов, обратитесь к врачу.
Только врач сможет разобраться в ситуации и назначит правильное лечение.
Вирусолог назвала опасные при коронавирусе лекарства :: Общество :: РБК
Фото: Global Look Press
При заболевании COVID-19 опаснее всего лечиться самостоятельно лекарствами, которые люди привыкли принимать при других простудных заболеваниях.
Об этом в интервью газете «Вечерняя Москва» рассказала врач-вирусолог Надежда Жолобак.
По ее словам, нельзя принимать нестероидные противовоспалительные препараты, к которым относятся ибупрофен, аспирин, вольтарен, диклофенак, напроксен.
«Опыт французских и итальянских исследователей свидетельствует, что эти препараты не только не помогают, а делают организм еще более восприимчивым к вирусу», — пояснила Жолобак.
Вирусолог назвал сроки создания эффективного лекарства от коронавируса
Врачи назвали главные ошибки в лечении гриппа и ОРВИ :: Общество :: РБК
Фото: Евгений Курсков / ТАСС
Применение антибиотиков при гриппе и ОРВИ без необходимости является самой серьезной ошибкой в лечении этих заболеваний, рассказал РБК терапевт, клинический фармаколог Андрей Кондрахин.
По его словам, это — вирусные заболевания, а убить вирус антибиотиками невозможно — эти препараты назначают при бактериальных инфекциях.
«Когда мы начинаем самостоятельно принимать антибиотики, мы ударяем по собственной микрофлоре в кишечнике. Эта микрофлора нам и дает иммунитет. И после этого мы можем заболеть повторно так называемой суперинфекцией, когда любая бактерия для нас будет очень тяжелой. Любое вирусное заболевание в этом случае может осложниться бактериальной инфекцией — воспалением легких и т. д.», — объяснил он.
По словам медика, антибиотики необходимо принимать только по назначению врача и только в случае присоединения к вирусной инфекции бактериальной.
Также можно навредить организму, если попытаться сбить невысокую температуру. Врач напомнил, что жаропонижающие можно принимать, только когда температура поднимается выше 38 градусов, а до этого лучше «помочь организму обильным питьем».
«Вторая ошибка — применение раньше, чем нужно, так называемых наборов от простуды: «Тамифлю», «Колдрекс», «Терафлю».
Они содержат очень сильные компоненты, в том числе жаропонижающие. Повышение температуры — это нормальная реакция организма на любую вирусную инфекцию. Иммунитет запускается, когда температура поднимается до 37,5 градуса. Клетки иммунной системы при этой температуре начинают активироваться. Как только мы эту температуру сбиваем, иммунитет считает, что все хорошо, и начинает ослабевать. Меньше включается интерферонов, меньше вырабатывается антител, и человек получает хроническую простуду», — отметил Кондрахин.
Covid-19 и ибупрофен: мифы и правда о лекарствах против вируса
Автор фото, Getty Images
В последнее время в сети распространяется информация о том, что при симптомах коронавируса нельзя принимать ибупрофен, нурофен и прочие препараты с противовоспалительным эффектом. Наряду с советами настоящих медиков появилось много фейка. Что происходит и какой информации доверять?
В комментарии Би-би-си врачи подтвердили, что при подозрении на коронавирус ибупрофен действительно принимать не рекомендуется.
Однако люди, принимающие этот препарат по другим показаниям, не должны прерывать прием без консультации с лечащим врачом.
В чем суть споров об ибупрофене?
Ибупрофен относится к группе нестероидных противовоспалительных средств. Они помогают сбить температуру и облегчить симптомы гриппа или другой вирусной инфекции, но также могут вызывать побочные эффекты, особенно у людей с астмой, проблемами сердца и плохой циркуляцией крови.
Исследований о свойствах ибупрофена при симптомах Covid-19 проведено не было, но ранее было изучено влияние препарата при других респираторных инфекциях. Было доказано, что в ряде случаев он действительно может усугублять состояние больного.
Основной вывод экспертов заключается в том, что противовоспалительный компонент ибупрофена может снижать эффективность иммунной системы человека в борьбе с вирусом.
На днях на сайте Национальной системы здравоохранения Британии (NHS) появилось сообщение о том, что, хотя вред от ибупрофена при коронавирусе пока полностью не доказан, граждан просят воздержаться от его применения.
Ранее NHS не разделяла опасений по поводу противовоспалительных препаратов.
Каковы рекомендации специалистов
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Парацетамол раскуплен в большинстве аптек мира
«Если у вас температура, примите парацетамол. Если вы уже принимаете противовоспалительное средство по другой причине или не уверены, что делать, обратитесь к врачу», — призывает министр здравоохранения Франции Оливье Веран, невролог по образованию.
Преподаватель и научный консультант Ливерпульской школы тропической медицины Том Уингфилд рекомендует парацетамол, так как он вызывает меньше побочных эффектов.
«Нестероидные препараты, такие как ибупрофен, особенно принимаемые в течение долгого времени, могут вызывать раздражение желудка и нагрузку на почки. А это опасно для пациентов с предрасположенностью к заболеваниям желудка и почек», — считает Том Уингфилд.
«В настоящий момент такие симптомы, как температура и больное горло, лучше снимать парацетамолом», — говорит профессор эпидемиологии из Лондонской школы гигиены и тропической медицины Шарлотта Уоррен-Гаш.
Она призывает как можно скорее начать исследования влияния противовоспалительных средств на состояние пациентов с определенными уже существующими заболеваниями.
В четверг Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально рекомендовала людям с симптомами Covid-19 избегать применения ибупрофена.
Как распознать фейк
Автор фото, Facebook
Подпись к фото,В этом фейковом посте автор ссылается на исследования лаборатории в Вене, которые якобы доказывают губительный эффект ряда препаратов при коронавирусе
Медики призывают избирательно относиться к источникам информации в интернете, так как в последнее время появился целый ряд сообщений о том, что в больницы разных стран поступили люди в тяжелом состоянии, якобы принявшие ибупрофен при температуре и кашле.
Однако в упоминающихся больницах эту информацию опровергли.
В одном из сообщений, например, говорилось, что эксперты из Венского университета утверждают, будто ибупрофен создает в организме благоприятную среду для Covid-19, что и стало причиной такой катастрофической ситуации в Италии.
Как правило, пользователи, публикующие подобную информацию, ссылаются на медицинские источники, однако медики утверждают, что подобные сообщения — фейк.
Пользователей должны настораживать ссылки на абстрактного врача, а также многочисленные публикации одного и того же сообщения на разных аккаунтах.
Опасно также, когда пост официального лица вырывается из контекста и приводит к неверным выводам.
Например, пост в «Твиттере» министра здравоохранения Франции Оливье Верана о том, что противовоспалительные средства могут провоцировать более агрессивное распространение инфекции, был распространен более 43 тысяч раз без упоминания о том, что Веран также призвал не прекращать прием этих препаратов без консультации с врачом.
Медики в разных странах мира призывают верить лишь информации, опубликованной на официальных сайтах национальных систем здравоохранения, на сайте ВОЗ и в известных научных журналах.
Пять советов страдающим от жары: что помогает, а что нет?
- Клаудиа Хэммонд
- BBC Future
Автор фото, Getty Images
Волны аномальной жары накрывают Европу довольно регулярно.
И если у вас дома или на работе нет кондиционера, то вы неизбежно задаете себе вопрос: как лучше охладиться и что говорит об этом опыт человечества? Всегда ли на этот опыт можно полагаться?
Давайте разберемся, попробовав взглянуть с научной точки зрения на пять весьма распространенных советов страдающим от жары. Итак, следует ли…
1) Пить холодные напитки и воздерживаться от горячих?
Побольше пить в жару — это правильно. Очень важно в таких условиях помочь своим почкам и не допустить обезвоживания организма. Но насчет того, какую именно жидкость пить — ледяную или горячую, издавна ведутся споры.
Теория, стоящая за выбором горячего, такова: вы нагреваете себя изнутри, начинаете больше потеть, что в итоге охлаждает вас.
Человеческое тело способно выделять до двух литров пота в час, и это весьма эффективный способ понизить его температуру.
Но если потерянное количество жидкости не будет компенсировано, то вскоре вы будете обезвожены — и из-за этого некоторые специалисты рекомендуют вообще отказаться от горячих напитков в жару.
Кроме того, они подчеркивают, что лучше избегать чая или кофе, поскольку эти напитки содержат кофеин, усиливающий обезвоживание. Впрочем, очень мало доказательств того, что умеренное количество кофеина действует как мочегонное средство.
Действительно, некоторые исследования поддерживают мнение, что холодные напитки в жару — лучше.
Проводились, в частности, эксперименты, в ходе которых участники подвергались серьезным физическим нагрузкам, и затем температура их тела измерялась по мере того, как им давали либо горячие, либо холодные напитки. Было обнаружено, что последние более эффективно охлаждают организм.
Однако с такими исследованиями есть как минимум одна возможная проблема — метод, применяемый для измерения температуры.
Автор фото, Anjelika Gretskaia/REDA&CO/UIG via Getty Images
Подпись к фото,Горячие напитки в жаркую погоду заставят ваше тело больше потеть
Отважным добровольцам выдавали ректальные термометры.
Как отмечает Олли Джей, аспирант кафедры физиологии терморегуляции Оттавского университета (Канада), выпитая холодная жидкость попадала прямиком в живот, что не очень далеко от поставленного термометра. Неудивительно поэтому, что температура быстро падала.
Когда коллектив исследователей под руководством Олли Джея снимал показания с помощью восьми термометров, размещенных в разных местах тела, обнаружилось, что горячие напитки больше охлаждают организм, поскольку, как уже отмечалось, они усиливают потовыделение.
Так что горячие напитки в жару помогают лучше. Есть, правда, ситуация, в которой они бесполезны: если очень высокая влажность или вы так одеты, что у пота нет возможности испаряться. В таком случае применяйте холодные напитки.
Вердикт: Это миф. Горячие напитки охладят вас быстрее — если только влажность не слишком высока.
2) Скорее включить вентилятор?
Ветерок от вращающегося вентилятора, безусловно, приносит облегчение.
Но надо учесть, что вентилятор не охлаждает воздух, он его просто перемещает, а создаваемый им воздушный поток помогает нормальному теплообмену нашего тела — в том числе и испарению пота, выступающего на коже от жары.
Вентиляторы применяются повсеместно. Был даже случай, когда трех пациентов с тепловым ударом охлаждали нисходящим потоком от винта легкого вертолета.
Однако об эффективности охлаждения вентиляторами есть разные мнения.
Большинство исследований оказались обсервационными, наблюдательными, без вмешательства ученых. Некоторые из них находили, что вентиляторы помогают, в других отмечалось, что если температура воздуха очень высокая, то ситуация только усугубляется.
Автор фото, iStock
Подпись к фото,Вентилятор не охладит вас, если температура воздуха высокая
В общем, считается, что вентилятор может помочь, если температура воздуха не выше 35 градусов по Цельсию. Если же выше, то обдувание тела таким воздухом только увеличит тепловую нагрузку и может привести к тепловому удару.
Так что если в помещении слишком жарко, то использование вентиляторов даже ускоряет обезвоживание организма.
Кроме того, вентиляторы менее эффективны при высокой влажности. В этом случае воздух хоть и перемещается, но наполнен влагой, что затрудняет испарение пота с человеческой кожи.
Однако до тех пор, пока не будут проведены рандомизированные исследования под контролем, мы не можем знать наверняка, каким эффектом обладают вентиляторы.
А такие исследования непросто спланировать. Ученым нужно будет все подготовить к моменту, когда придет очередная волна жары — причем нужных температур, возможно, придется ожидать несколько лет.
Что мы пока знаем точно, так это то, что вентиляторы — это не всегда спасение. Скажем, во время жары 1999 года в Цинциннати погибли 17 человек, и десять из них пользовались вентиляторами, которые были включены, когда этих людей обнаружили мертвыми.
Конечно, мы не знаем — может быть, без вентиляторов они умерли бы еще быстрее. А может быть, они купили вентиляторы только потому, что жили в очень сильно нагревающихся зданиях. Так или иначе…
Вердикт: Нужно больше данных. Но если температура перевалила за плюс 35, лучше, видимо, выключить вентилятор.
3) Сильная жара опасна только пожилым людям?
Температура тела, при которой наш организм чувствует себя наиболее комфортно и работает нормально, — между 36 и 37,5 градуса по Цельсию.
Терморецепторы на нашей коже, глубокие ткани и органы тут же засекают повышение температуры — даже на один градус. Если температура окружающей среды выше температуры тела, мы начинаем потеть, чтобы охладиться.
Кроме того, мы выделяем тепло, посылая больше крови рукам и ногам (вот почему ночью они могут быть такими горячими).
Оба этих метода теплорегуляции требуют от нашего сердца более активной работы. Поэтому у пожилых людей порой случаются сердечные приступы или инфаркты.
В отличие от того, как влияет на здоровье резкое похолодание, большинство смертей от жары случаются уже в первые сутки ее прихода.
Автор фото, Beata Zawrzel/NurPhoto via Getty Images
Подпись к фото,Дети, так же как и старики, очень чувствительны к жаре
Другая проблема со старыми людьми состоит в том, что они не всегда могут вовремя понять, что перегреваются и их организм обезвожен.
Однако все это вовсе не означает, что жара опасна только для пожилых. Дети и люди с хроническими заболеваниями тоже в зоне риска — как и любой человек, который испытывает трудности с передвижением, что мешает ему просто подойти к окну и открыть его, принести себе воды или заварить горячего чая, чтобы возместить потерю жидкости при потении.
Когда жарко и днем и ночью, нашему телу очень трудно охладиться. Жара в Европе 2003 года, по некоторым оценкам, стала причиной смерти по меньшей мере 30 тысяч человек, а некоторые эксперты называют цифру в 70 тысяч. Из 15 тысяч умерших во Франции 1321 человек был в возрасте, не превышающем 64 года.
Вердикт: Неправда. Пожилым людям, конечно, стоит быть особенно осторожными в жару, но и многим другим — тоже.
4) Надо открыть все окна?
Открыть окно — это первое, что приходит в голову большинству из нас, когда жарко. Но это может иметь обратный эффект.
Открывать окна надо лишь тогда, когда воздух снаружи прохладней, чем в помещении (а именно так обычно бывает ночью).
Днем во время сильной жары вы должны держать окна закрытыми. В помещение попадает меньше солнечного света, поэтому температура не такая высокая.
Даже если с помощью создания сквозняка вы добьетесь некоторого продувания вашего дома или офиса, это сработает только в том случае, если воздух не будет слишком горячим — иначе вам не удастся охладиться.
Более того, если содержание пыльцы в воздухе высоко, то такое проветривание только обострит аллергию у тех, кто ей страдает.
Вердикт: Это неправда в том случае, если температура воздуха за окном выше, чем в помещении. Но окна, открытые на ночь, облегчат вам жизнь во время жары.
5) Надо пить пиво?
В фильме 1958 года «Трудный путь в Александрию» персонаж, которого играл Джон Миллз, под палящим солнцем африканской пустыни мечтает о ледяном пиве. В конце фильма, после всех приключений и перенесенных трудностей, он сидит в баре, ему приносят вожделенное пиво, он делает глоток и произносит знаменитые слова: «Worth waiting for» («этого стоило так ждать»).
Вам не нужно прокладывать путь на грузовике через пустыню в Северной Африке, чтобы выпить пива на закате жаркого дня. Но поможет ли оно охладиться? Не всегда.
Автор фото, iStock
Подпись к фото,Пиво (в малых дозах), так же как и вода, может восстанавливать запасы влаги вашего организма
Если это только один стакан, то пиво вряд ли вам повредит. В различных исследованиях ученые предлагали участникам физические нагрузки для того, чтобы те пропотели, а затем давали им пиво — в том числе безалгогольное.
В одном из исследований 1985 года такой эксперимент проходил в атмосфере повышенной влажности, и «пик мочевыделения» случался после приема пива. Это не очень хорошо, поскольку указывает на то, что тело теряет, а не удерживает жидкость.
Однако стоит подчеркнуть, что разница в результатах у тех, кто пил безалкогольное пиво, и тех, кто пил обычное, была крайне незначительной.
Другое, более свежее исследование дало похожие результаты. Хотя обычная вода и восстанавливающие напитки для спортсменов были более эффективны для восполнения потери жидкости, пиво тоже показало на удивление хорошие результаты.
Еще одно исследование, испанских ученых, в котором участники проводили 40 минут на беговом тренажере, показало: и вода, и пиво в одинаковой степени помогали восполнять потерю жидкости.
И это странно — ведь мы знаем, что люди чаще ходят в туалет, когда пьют пиво. Возможно, когда организм обезвоживается и ему требуется жидкость, он оставляет из пива столько, сколько ему надо.
Это, однако, маленькие исследования, в которых не обращалось внимания на то, как вела себя температура тела, так что мы не можем наверняка сказать, охлаждало ли пиво организм и если да — то насколько эффективно.
Но они продемонстрировали, что один или, возможно, два стакана пива скорее восполнят потерю жидкости, чем усугубят ее. Так что, наверное, герой фильма «Трудный путь в Александрию» был прав, пинта пива заслуживала ожидания.
Вердикт: Это правда — по крайней мере, если речь идет об одном или двух стаканах.
Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на этой странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.
Всегда ли антибиотики — самое подходящее решение? — Baltic Medical Centre
Лихорадочное состояние, насморк, кашель, общая слабость… Что поможет, если болезнь начнет прогрессировать более стремительно? Большинство из нас все еще думает, что в случае болезни антибиотики помогут вероятнее всего. Но так ли это? Являются ли антибиотики лекарством от всех болезней? Когда необходимо их употреблять? Об этом поговорим с Инной Ахметовой, врачом медицинского центра Baltic Medical Centre.
1. Что такое антибиотики?
Антибиотики — это лекарство, действующее против бактерий, попавших в организм. Возбудителями бактериальных инфекций являются различные бактерии, следовательно, существуют и разные антибиотики. Разные антибиотики действуют на микробов по-разному. Одни уничтожают микробы, а другие останавливают их рост и размножение.
2. Когда нужно их употреблять?
Антибиотики не являются лекарством от всех болезней, хотя не мало людей ошибочно думают обратное.
Антибиотики не рекомендуется применять при лечении простудных и вирусных заболеваний, поскольку они не воздействуют на вирусы.
В идеальном случае, антибиотики назначаются после выявления возбудителя инфекции и его чувствительности к антибиотикам.
Для определения возбудителя заболевания берется материал из источника воспаления для проведения посева и антибиотикограммы. Но ответ нужно ждать в течение 3-4 суток. Поэтому чаще всего антибиотики назначаются с предположением возможного возбудителя и его чувствительности.
3. Почему только врач может назначить антибиотики?
Существует множество причин, по которым только врач может назначить антибиотики.
Поскольку антибиотик уничтожает только бактерии, перед их назначением необходимо знать точную причину заболевания. Антибиотики не борются с инфекциями, возбудителями которых являются вирусы, например, простудой, гриппом, больным горлом, бронхитом, множеством ушных инфекций. Поэтому антибиотики не всегда подходят для лечения.
Только врач может должным образом оценить особенности пациента и заболевания, изменения состояния здоровья и решить, какое лекарство назначить и как долго его принимать. Разные антибиотики оказывают разное воздействие на организм. Одни более эффективно действуют в кишечнике, другие — в костях, третьи — в других органах. Таким образом, не рекомендуется употреблять антибиотики без назначения врача.
4. Правда ли, что употребление антибиотиков без необходимости не только не помогает, но даже может нанести вред здоровью?
Употребление антибиотиков без необходимости может вызвать аллергические реакции, изменения в микрофлоре кишечника, боль в области живота и понос. При употреблении неэффективных против возбудителей антибиотиков может развиться резистентность бактерий, иными словами, устойчивость к антибиотикам.
5. Каких правил необходимо придерживаться при употреблении антибиотиков?
Антибиотики нужно употреблять только в назначенных дозах и в течение назначенного времени. В случае употребления дозы, меньше назначенной, тоже может развиться устойчивость к антибиотикам. Если при употреблении назначенной дозы появились побочные реакции, необходимо сообщить об этом врачу. Ни в коем случае нельзя самостоятельно уменьшить дозу или прервать лечение. Преждевременное прекращение лечения может повторно вызвать инфекцию, поскольку не все возбудители были уничтожены. Важно знать, что незаконченный курс лечения антибиотиками и сниженная по своему усмотрению доза антибиотиков стимулируют появление устойчивости бактерий к лекарствам.
6. Всегда ли нужно сразу обращаться к врачу при появлении первых симптомов болезни?
Часто люди спешат на прием к врачу без надобности при появлении первых симптомов простуды. При появлении простуды, основными признаками которой является чиханье, насморк, боль в горле, можно лечиться самостоятельно в течение 2-3 дней. Только если температура поднялась выше 39 градусов, появляются другие симптомы — высыпание, рвота и др., в таком случае просто необходимо обратиться к врачу. Необходимо незамедлительно обратиться к врачу, если заболел ребенок в возрасте до 2 лет, а также в случае сильного проявления симптомов заболевания.
7. Как отличить
Только объективное обследование поможет установить истинного возбудителя заболевания — простуду, вирус или инфекцию. Чаще всего простуда проявляется в виде насморка, чиханья, головной боли и боли в горле. Даже при простуде температура может подняться до 38 градусов и выше. Для заболевания, вызванного вирусом, характерны большая слабость, лихорадка, сильная боль в мышцах, сильная головная боль и боль в области глаз. Вирусное заболевание характеризуется резким началом, сухим кашлем.
8. Как лечиться при вирусных инфекциях?
При вирусных инфекциях рекомендуется симптоматическое лечение. Нужно пить много жидкости, витамин С, при температуре выше 38 градусов употреблять жаропонижающие средства. Но если температура держится более 3 дней или появились другие симптомы (высыпание, рвота), необходимо обратиться к врачу.
Горячий или холодный? 5 фактов о температуре вашего тела
Большинству из нас известно число 98,6 ° F. Принято рассматривать это как нормальную температуру тела. На самом деле это средняя нормальная температура тела.
Ваша нормальная температура может отличаться на целый градус. Температура вашего тела может обычно меняться на градус в течение дня. Температура, измеренная перорально, ректально, под мышкой или в ухе, также будет немного отличаться. Температура, измеренная ректально, является наиболее точной.
1. Что такое лихорадка?
Когда наш организм борется с такой проблемой, как инфекция, температура нашего тела может повышаться. Лихорадка — это способ организма бороться с инфекцией.
- Лихорадка для ребенка — ректальная температура 100,4 ° F или выше.
- Лихорадка для взрослых — температура полости рта выше 100,4 ° F или 101 ° F, принимаемая ректально или в ухо.
Если у кого-то из членов семьи поднялась температура, обратитесь к своему врачу, чтобы узнать, какие меры следует предпринять.
2. Как организм регулирует температуру?
Центром контроля температуры тела является гипоталамус. Это небольшая часть мозга, которая контролирует ряд функций. Это помогает сбалансировать жидкости в организме и концентрацию соли. Он координирует вегетативную нервную систему — это система, которая контролирует процессы, о которых вам не нужно думать, например, дыхание, сердцебиение, артериальное давление, пищеварительные процессы и температуру.
Гипоталамус также контролирует химические вещества и гормоны, влияющие на температуру тела.
Гипоталамус чем-то похож на термостат. Он работает с вегетативной нервной системой, чтобы отслеживать температуру вашего тела и поддерживать ее в соответствующем диапазоне.
Система может реагировать на внутренние и внешние воздействия и вносить коррективы, чтобы поддерживать ваше тело в пределах одного или двух градусов от нормы.
Гипоталамус и вегетативная нервная система взаимодействуют с кожей, потовыми железами, мышцами и даже кровеносными сосудами, чтобы поддерживать нормальную температуру.
3.Как работает кондиционер вашего тела?
Поскольку мы млекопитающие, мы теплокровные. Почти все наши клетки выделяют немного тепла. Большая часть тепла нашего тела создается такими органами, как печень, мозг и сердце. Наши мышцы выделяют много тепла, особенно когда мы активны.
Ваш гипоталамус и вегетативная нервная система постоянно регулируют ряд сложных действий в вашем теле, поэтому температура вашего тела, как правило, близка к норме.
Когда вам становится жарко, гипоталамус и нервная система заставляют потовые железы выполнять свою работу.Потовые железы вытягивают воду из дермы. Это средний слой вашей кожи, в котором хранится большая часть воды вашего тела. Пот вызывает охлаждение поверхности кожи за счет испарения.
Соль входит в состав пота из-за того, как ваше тело перемещает воду из дермы в потовые железы. Из-за этого вы можете потерять соль, и вам нужно будет заменить ее водой, если вы сильно потеете.
Высокая влажность означает, что в воздухе больше влаги.Эта влага замедляет испарение пота, что снижает охлаждающий эффект пота. Из-за этого снижения испарительного охлаждения вам может быть жарче во влажные дни. В влажные дни ваше тело, вероятно, будет еще больше потеть, чтобы попытаться компенсировать это.
В жаркие и влажные дни пить много воды заменит воду, которую вы теряете из-за чрезмерного потоотделения.
Имейте в виду, что когда вы чувствуете жажду, вы уже обезвожены. Если вы работаете или физически активны на открытом воздухе в жаркие и влажные дни, планируйте выпивать четыре чашки воды каждый час (это рекомендация OSHA, когда индекс жары составляет от 103 ° до 115 ° F).
Другой способ охлаждения вашего тела — это направление большего количества крови к коже. Это охлаждает вашу кровь, выделяя тепло от вашей крови через кожу.
Вы можете заметить, что чье-то лицо краснеет, когда ему жарко. Это часть усилий организма по избавлению от лишнего тепла.
Потери тепла можно увеличить до четырех раз, используя кровь и как своего рода радиатор.
У вас может быть матрас или подушка, которые кажутся прохладными. В этих продуктах используется еще один метод охлаждения тела — теплопроводность.Это то же самое охлаждение, которое вы чувствуете, когда находитесь в прохладном бассейне или озере.
Если тепло выйдет из нормальной температуры вашего тела, вы можете пострадать от судорог, теплового истощения или теплового удара. Знайте, как предотвратить и распознать эти состояния.
4. Как работает обогреватель вашего тела?
Бывают периоды, когда холодно и топка вашего тела должна принимать меры, чтобы поддерживать вашу нормальную температуру. В нем есть инструменты для увеличения тепла.
Мы все знаем дрожь. Это ваше тело использует тепло, выделяемое активными мышцами, для повышения температуры. Вы можете облегчить дрожь, когда вам холодно, вставая и двигаясь. Чем больше вы двигаетесь, тем теплее будет ваше тело.
Ваша нервная система также будет стимулировать выработку тепла в ваших органах, вырабатывающих тепло. Ваше тело также будет сжигать больше топлива в ваших клетках для создания тепла. Типичная диета с высоким содержанием жиров для людей, живущих в более холодном климате, помогает подпитывать внутренние печи их тела.
Чтобы уменьшить потерю тепла из крови, кровеносные сосуды рядом с кожей будут сужаться и уменьшать кровоток и потерю тепла через кожу. Больше крови остается в вашем теплом интерьере (то есть в вашем торсе).
Переохлаждение может привести к обморожению или переохлаждению. Знайте, как предотвратить и распознать эти состояния.
5. Как вы можете помочь контролировать температуру своего тела?
То, что вы носите, имеет большое значение для повышения эффективности кондиционирования воздуха вашего тела и его печи.
В жаркую погоду хорошим выбором будет свободная светлая одежда. Желательно надеть хорошую шляпу, чтобы защитить голову и плечи от солнца. И помните о своем солнцезащитном креме.
Для спортсменов продается много одежды из высокотехнологичной ткани. Если вам интересно, поэкспериментируйте с разными предметами одежды и тканями. Постарайтесь решить, чувствуете ли вы, что они улучшают ваш комфорт.
В холодную погоду трудно превзойти тщательно подобранную многослойную одежду по комфорту и свободе передвижения.
Если у вас возникнут проблемы с травмами, связанными с жарой или холодом, обратитесь к своему врачу или обратитесь в клинику неотложной помощи. Жара и холод могут вызвать серьезные, даже опасные для жизни, проблемы со здоровьем.
Aurora Health Care — это некоммерческая организация здравоохранения, помогающая семьям в Висконсине и Иллинойсе жить хорошо.
Информация, представленная на этом сайте, предназначена для общих информационных и образовательных целей. Он не заменяет совет вашего врача.Обратитесь к врачу, если считаете, что у вас проблемы со здоровьем.
Как организм регулирует тепло
Внимательный взгляд на сложные системы, которые поддерживают нашу работу, может вызвать трепет. Так обстоит дело со сложным механизмом регулирования температуры тела.
Этот сложный аппарат уравновешивает выработку тепла с потерей тепла, поддерживая температуру тела, необходимую для оптимального функционирования. Это уравновешивающее действие автоматически и плавно управляется гипоталамусом, небольшой частью мозга, которая служит центром управления многочисленными функциями организма, включая координацию вегетативной нервной системы.
Подобно термостату, регулирующему температуру внутри вашего дома, гипоталамус регулирует температуру вашего тела, реагируя на внутренние и внешние раздражители и регулируя температуру тела в пределах одного или двух градусов 98,6 градусов.
Систематизированный
Но в отличие от термостата, который просто включает или выключает обогрев или кондиционер до тех пор, пока не будет достигнута желаемая температура, гипоталамус должен регулировать и точно настраивать сложный набор действий по контролю температуры.Он не только помогает сбалансировать жидкости в организме и поддерживать концентрацию соли, но также контролирует высвобождение химических веществ и гормонов, связанных с температурой.
Гипоталамус взаимодействует с другими частями системы регулирования температуры тела, такими как кожа, потовые железы и кровеносные сосуды — вентиляционные отверстия, конденсаторы и тепловые каналы системы обогрева и охлаждения вашего тела.
Средний слой кожи, или дерма, хранит большую часть воды тела. Когда тепло активирует потовые железы, эти железы выносят эту воду вместе с солью тела на поверхность кожи в виде пота.Оказавшись на поверхности, вода испаряется. Вода, испаряющаяся с кожи, охлаждает тело, поддерживая его температуру в здоровом диапазоне.
Чувствительный
В родственной функции кровеносные сосуды реагируют на проникновение посторонних организмов, таких как бактерии, а также на внутренние гормоны и химические изменения расширением и сокращением. Эти действия перемещают кровь и тепло ближе или дальше от кожи, высвобождая или сохраняя тепло.
Когда все части терморегулирующего механизма тела работают плавно, температура тела остается около 98.6 градусов. Однако бывают случаи, когда температура тела может снижаться.
Тепловой удар | Приливы | Лихорадка
Тепловой удар
В большинстве случаев гипоталамус реагирует на повышение температуры наружного воздуха, посылая сообщения кровеносным сосудам, предлагая им расширяться. Это приводит к попаданию теплой крови, жидкостей и солей на кожу, вызывая процесс испарения.
«Проблемы возникают, когда человек находится в жаре в течение длительного времени или в таких экстремальных условиях жары или влажности, что процесс испарения не удается», — говорит Эдвард Уорд, доктор медицины, директор отделения неотложной помощи Медицинского центра Университета Раша.
При длительном тепловом воздействии тело так сильно потеет, что оно истощает себя жидкостями и солями, не оставляя ничего для поддержания процесса испарения. Когда этот процесс прекращается, температура тела резко повышается и может возникнуть тепловая болезнь, в том числе самая серьезная: тепловой удар.
Как узнать, что это тепловой удар: Обратите внимание на следующие симптомы:
- Температура тела выше 103 градусов
- Красная, горячая, сухая кожа
- Учащенное и сильное сердцебиение
- Пульсирующая головная боль
- Головокружение
- Тошнота
- Путаница
- Бессознательное состояние
Получение помощи при тепловом ударе: Тепловой удар — это чрезвычайная ситуация, опасная для жизни.Если у вас есть эти симптомы, вам нужно быстро остыть, пока вы или кто-то еще зовет на помощь.
«Один из наиболее эффективных способов остыть — это опрыскать или облить тело водой и сесть у вентилятора, чтобы запустить процесс испарения», — говорит Уорд. «Это поможет снизить температуру, пока вы ждете медицинской помощи».
Унция профилактики: Поскольку тепловой удар настолько серьезен, Уорд настоятельно рекомендует сосредоточиться на профилактике. Это особенно верно для людей в возрасте 65 лет и старше, которые подвержены более высокому риску теплового заболевания просто потому, что регулирующий механизм со временем становится менее эффективным.
Кроме того, сердечно-сосудистые и неврологические состояния повышают риск теплового удара, так же как и лекарства, которые нарушают способность организма к потоотделению, такие как нейролептики и спазмолитики.
Людям, страдающим такими заболеваниями или принимающим такие лекарства, следует обращать особое внимание на погоду и индекс жары — сочетание жары и влажности. При повышении температуры пейте много жидкости и оставайтесь в прохладном месте.
«Если вы беспокоитесь или думаете, что у вас проблемы из-за жары, попробуйте обратиться к своему лечащему врачу», — говорит Уорд.«Но если это настоящий кризис, отправляйтесь в отделение неотложной помощи. Мы бы предпочли увидеть вас раньше, чем позже».
Приливы
Женский организм имеет регулярный ежемесячный цикл гормональных взлетов и падений. Во время менопаузы и в предшествующие ей годы этот цикл становится неустойчивым и экстремальным, с большими колебаниями уровня эстрогена. Колебания этого гормона приводят к сложной цепи событий, которые влияют на функцию гипоталамуса и вызывают изменения в кровеносных сосудах, которые увеличивают кровоток.
Кровеносные сосуды сужаются, а затем быстро расширяются, вызывая так называемый вазомоторный спазм. Эти спазмы запускают цепочку событий, которые приводят к покраснению кожи и изменениям температуры, называемым приливами.
Как определить, есть ли у вас приливы: Повышение температуры, связанное с приливами, не является значительным. Во время вспышки жара кровь, притекающая к ближайшим к коже сосудам, может повысить температуру кожи на пять-семь градусов, но внутренняя температура тела обычно не поднимается выше нормальных 98.6 градусов.
Тем не менее, это может показаться огромным изменением для женщины, получившей горячую вспышку.
Кроме того, приливы могут доставлять больше, чем просто дискомфорт. Они могут вызвать чрезмерное потоотделение и нарушить режим сна.
Одна важная причина обратиться к врачу по поводу приливов: не все они связаны с менопаузой. Чтобы получить полное представление о состоянии здоровья женщины, нам нужно проверить несколько вещей.
Получение помощи при приливах: Женщины могут выбрать заместительную гормональную терапию или принимать антидепрессанты для облегчения приливов.Однако у них есть побочные эффекты, которые необходимо обсудить с врачом.
Лечение приливов может быть сложным. Вот почему вам нужно найти врача, с которым вы сможете сотрудничать, и составить индивидуальный план лечения.
Есть еще одна важная причина обратиться к врачу по поводу приливов: не все они связаны с менопаузой. Есть разные вещи, которые нам нужно проверить, включая гипотиреоз, чтобы иметь полное представление о состоянии здоровья женщины.
Лихорадка
Если температура вашего тела поднимается до 99,6 градусов и выше, у вас жар. Как происходит это повышение температуры?
«Гипоталамус реагирует на различные факторы, такие как инфекционные организмы и травмы, выделяя вызывающие лихорадку химические вещества, которые изменяют температуру тела», — говорит Уорд.
В частности, эти химические вещества вызывают сужение кровеносных сосудов и отвод тепла в самые внутренние части тела. Результат — жар. Лихорадка не только сигнализирует о проникновении в организм инородного захватчика; это также признак того, что иммунная система организма работает над борьбой с этим захватчиком.
Когда организм борется с инфекцией, лихорадка проходит сама собой.
Когда лихорадка является поводом для беспокойства: Лихорадка редко бывает опасной или опасной, говорит Уорд, за исключением нескольких случаев.
Это касается случаев, когда у человека температура выше 102 или 103 градусов, особенно если она длится более пары дней или не имеет очевидной причины, то есть не сопровождается симптомами простуды или гриппа.
Когда лихорадка является причиной сигнала тревоги: Повышение температуры до 105 градусов и выше особенно опасно.Если не лечить, такая высокая температура может привести к обезвоживанию, головокружению, слабости и спутанности сознания.
Получение помощи при лихорадке: Если у вас наблюдаются такие симптомы с лихорадкой, как можно скорее обратитесь к врачу.
Ваш лечащий врач всегда будет вашим лучшим помощником. В большинстве офисов есть сотрудники, работающие круглосуточно и без выходных, а во многих больницах, в том числе в Rush, есть возможность посещения клиник и приема на прием в тот же день. Поэтому, если вас беспокоит лихорадка, всегда полезно позвонить или зайти.
Повышенная температура тела помогает определенным типам иммунных клеток работать лучше, свидетельствуют данные — ScienceDaily
С приближением сезона простуды и гриппа, в следующий раз, когда вы заболеете, вы можете поблагодарить свою лихорадку за помощь в борьбе с инфекцией. Это потому, что ученые нашли больше доказательств того, что повышенная температура тела помогает определенным типам иммунных клеток работать лучше. Об этом исследовании сообщается в ноябрьском выпуске журнала Journal of Leukocyte Biology за ноябрь 2011 г.
«С древних времен было известно, что повышение температуры тела связано с инфекциями и воспалениями», — сказала Элизабет А. Репаски, доктор философии, исследователь из отдела иммунологии онкологического института Розуэлл-Парк. в Буффало, штат Нью-Йорк. «Поскольку фебрильная реакция очень консервативна по своей природе (даже так называемые хладнокровные животные перемещаются в более теплые места, когда они заболевают), казалось бы важным, чтобы мы, иммунологи, уделяли больше внимания этой интересной реакции.«
Ученые обнаружили, что образование и дифференциация особого вида лимфоцитов, известных как «цитотоксические Т-клетки CD8 +» (способные разрушать инфицированные вирусом клетки и опухолевые клетки), усиливаются легкой гипертермией до лихорадки. В частности, их исследования показывают, что повышенная температура тела изменяет мембраны Т-клеток, что может помочь смягчить влияние температуры микросреды на функцию клеток. Чтобы проверить это, исследователи ввели антиген двум группам мышей и изучили активацию Т-клеток после взаимодействия с антигенпредставляющими клетками.Температура тела у половины мышей была повышена на 2 градуса по Цельсию, в то время как другая половина поддерживала нормальную внутреннюю температуру тела. У нагретых мышей результаты показали, что большее количество Т-клеток CD8 способно разрушать инфицированные клетки.
«Лихорадка может быть неудобной, — сказал Джон Уэрри, доктор философии, заместитель редактора журнала Journal of Leukocyte Biology », но этот отчет об исследовании и несколько других показывают, что лихорадка является частью эффективного иммунитета. отклик.Ранее мы думали, что микробы, которые заражают нас, просто не могут размножаться, когда у нас есть лихорадка, но эта новая работа также предполагает, что иммунная система может быть временно усилена функционально, когда наша температура повышается вместе с лихорадкой. Хотя очень высокая температура тела опасна и ее следует контролировать, это исследование показывает, что нам, возможно, придется пересмотреть, как и когда мы лечим большинство легких форм лихорадки ».
История Источник:
Материалы предоставлены Федерацией Американских обществ экспериментальной биологии . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.
Домашнее лечение и когда обращаться к врачу
Лихорадка — это повышение температуры тела выше нормы. Температура тела может меняться в течение дня и может отличаться от человека к человеку. Трудно указать точную температуру при лихорадке, но большинство врачей согласны с тем, что температура выше 101 ° F — это лихорадка.
Температура тела контролируется частью мозга, которая действует как термостат.Лихорадка возникает, когда термостат установлен выше, чем обычно. Обычно это происходит в ответ на инфекцию, вызванную вирусом или бактериями. Это также может произойти при тепловом истощении, сильном солнечном ожоге и других заболеваниях.
Лихорадка ниже 101 ° F не требует лечения, за исключением случаев, когда ваш ребенок испытывает дискомфорт или у него в анамнезе лихорадочные судороги. Даже более высокие температуры обычно не опасны, если в анамнезе не было судорог или длительного заболевания. Поведение ребенка важнее температуры.Если ваш ребенок хорошо ест и спит, некоторое время играет и чувствует себя комфортно, вы можете подождать, чтобы увидеть, улучшится ли температура без лечения.
Домашнее лечение
Одевайтесь легко. Пока ваш ребенок спит, накройте его простыней или легким одеялом.
Постарайтесь, чтобы ваш ребенок пил больше жидкости.
Ваш ребенок может пить молоко как обычно, но твердая пища может быть трудно перевариваемой.Не волнуйтесь, если ваш ребенок не хочет есть, пока у него высокая температура.
Это нормально, если ребенок встанет с постели, но он должен тихо играть и отдыхать.
Лекарства, такие как ибупрофен или парацетамол, можно использовать при температуре выше 101 ° F или если вашему ребенку некомфортно. Эти лекарства — безопасные и эффективные способы снизить температуру. Ацетаминофен (Тайленол®) можно применять всем детям старше 2 месяцев. Ибупрофен (Адвил®, Мотрин®) можно применять детям старше 6 месяцев.Следуйте инструкциям на упаковке или поговорите со своим врачом или фармацевтом для получения инструкций по дозировке. НЕ давайте аспирин детям. Аспирин был связан с заболеванием, называемым синдромом Рея, которое может быть фатальным.
Внимание! Лекарства, снижающие температуру, бывают разной силы. Убедитесь, что вы используете правильную силу, прежде чем давать ее ребенку.
Когда звонить врачу
Немедленно позвоните врачу вашего ребенка, если у вашего ребенка высокая температура, и:
Моложе 2 месяцев и ректальная температура 100.4 ° F или выше.
Выглядит очень больным, очень суетливым или с трудом просыпается.
Побывал в очень жарком месте, например, в перегретой машине.
С ригидностью шеи, сильной головной болью, сильной болью в горле, сильной болью в животе, необъяснимой сыпью или повторяющейся рвотой и диареей.
Имеет состояние, снижающее иммунитет, например серповидно-клеточную анемию, рак или частое пероральное употребление стероидов.
Был припадок.
Имеет признаки обезвоживания — сухость или липкость во рту, запавшие глаза, отсутствие мочеиспускания.
Губчатые ванны
Губчатые ванны могут использоваться вместе с лекарствами для лечения лихорадки выше 104 ° F. Или губчатые ванны могут использоваться для снижения температуры, если у вашего ребенка рвота и он не может подавить лекарство. Ванночки с губкой обычно начинают действовать в течение 15 минут.
Чтобы дать ребенку губку для ванны, которую можно опустить в ванну:
Поместите ребенка в ванну с теплой (85–90 ° F) водой.Нанесите губку на кожу. Испарение поможет охладить кожу и снизить температуру.
Если ваш ребенок не может сидеть в ванне, постелите теплые влажные мочалки ему на живот, пах, под мышками и за шею.
Не используйте для обтирания ребенка холодной водой. Это неудобно и может вызвать дрожь. Это может повысить температуру.
Не добавляйте спирт в воду. Спирт может попасть в кожу или при вдыхании.Это может вызвать серьезные проблемы, например кому.
Если у вашего ребенка проблемы с мытьем с губкой, дайте ему поиграть в воде. Если он все же расстроен, лучше прекратить, даже если температура все еще высокая.
Чтобы дать ребенку губку для ванны, которую нельзя опускать в ванну:
Обмакните мочалки в теплые — не горячие, полейте и отожмите. Положите мочалки на живот, пах, под мышки и за шею ребенка.
Меняйте мочалки, как только они начнут остывать. Холодные мочалки следует заменить теплыми.
Через 20 минут снимите мочалки и вытрите ребенка. Накройте ребенка легким одеялом.
Подождите 30 минут и измерьте температуру вашего ребенка.
Если температура выше 103 ° F или поднимается выше, повторите обмывание.
Лихорадка (PDF)
HH-I-105 10/75 Редакция 9/10 Авторские права 1975-2010, Национальная детская больница
Как уменьшить тепло тела: 8 советов
Организм человека реагирует на внешние и внутренние изменения. Температура тела повышается при повышении внешней температуры, но также и при повышении внутренней температуры.
Эксперты считают, что нормальная температура тела составляет около 98,6 ° F (37 ° C), но она может варьироваться до нуля.9ºF (0,5ºC) в зависимости от времени суток. Средняя температура тела также немного отличается от человека к человеку.
После интенсивной физической активности или в жаркий день температура тела обычно выше нормы. Однако температура тела выше 100,4ºF (38ºC) может указывать на лихорадку.
Высокая температура на улице, интенсивная физическая активность, болезни, вызывающие жар, и некоторые лекарства — все это может вызвать высокую температуру тела.
В этой статье мы обсудим восемь советов по снижению температуры тела и объясним наиболее распространенные причины высокой температуры тела.
Уменьшить тепло тела можно двумя способами: внешне или внутренне.
Прыжок в прохладный бассейн — это пример внешнего охлаждения, а питье холодной воды помогает снизить внутреннюю температуру тела.
Человеческое тело всегда регулирует свою температуру, и оно может понижать ее четырьмя различными способами:
- испарение, которое достигается за счет потоотделения
- излучение, что означает выделение тепла в окружающий воздух
- конвекция, , которая возникает, когда более прохладный воздух окружает тело
- теплопроводность, передача тепла тела соседней холодной воде или льду
Область мозга, называемая гипоталамусом, отвечает за регулирование температуры тела.Он сравнивает текущую температуру тела с нормальной температурой и затем регулирует ее.
Когда тело слишком горячее, регулирование происходит за счет потоотделения, чтобы охладить его. Когда слишком холодно, гипоталамус вызывает дрожь, чтобы согреться.
Хотя это может показаться нелогичным, употребление острой пищи и занятия, вызывающие потливость тела, потенциально могут сделать его более прохладным по сравнению с температурой снаружи. Это потому, что потоотделение снижает температуру тела.
Ниже приведены восемь советов по снижению температуры тела:
1. Пейте прохладные жидкости
Пейте прохладные жидкости, такие как вода или чай со льдом, могут помочь снизить температуру тела за счет охлаждения тела изнутри. Регулярное употребление жидкости также может предотвратить обезвоживание, которое может увеличить тепло тела.
2. Пойдите куда-нибудь с более прохладным воздухом
Люди могут снизить температуру своего тела, переместившись в место с более прохладной внешней температурой. Тело теряет тепло за счет конвекции.
3. Погрузитесь в прохладную воду
Купание в прохладной воде, теплая ванна или обливание тела холодной водой могут снизить температуру тела. В этих случаях температура тела будет снижаться в результате проводимости.
4. Нанесите холод на ключевые точки на теле
Нанесите холодную воду или лед на важные точки на теле, где вены находятся близко к поверхности, например, запястья, шея, грудь и виски, можно быстро снизить температура крови, текущей по этим венам.Это позволяет телу чувствовать себя прохладнее.
5. Двигайтесь меньше
При движении тело выделяет тепло. При высоких температурах человеку, скорее всего, станет меньше жарко, если он будет избегать тяжелых упражнений и ограничивать свои движения.
6. Носите более легкую и дышащую одежду.
Тепло легче проходит через одни ткани, чем через другие. Натуральные ткани, такие как хлопок и лен, позволяют теплу отводиться от тела легче, чем синтетические ткани, такие как акрил и нейлон.
7.Принимайте добавки, регулирующие тепло.
В зависимости от причины высокой температуры тела прием добавок может помочь регулировать тепло тела.
Исследование 2018 года, в котором сравнивались экстракты растений, показало, что масло примулы вечерней и черный кохош эффективны в снижении частоты и тяжести приливов у людей, находящихся в перименопаузе или менопаузе.
Черный кохош также снижает частоту приливов.
Узнайте больше о приеме черного кохоша во время менопаузы здесь.
8. Поговорите с врачом о здоровье щитовидной железы
Иногда высокая температура тела может быть вызвана сверхактивной щитовидной железой. В этом случае человек может также заметить другие симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость, желтуха и спутанность сознания.
Всем, кто думает, что у них может быть проблема с щитовидной железой, следует поговорить с врачом.
Причина высокой температуры тела может быть внешней или внутренней. Ниже мы перечисляем некоторые из основных причин, по которым человеку может быть жарче, чем обычно:
Жаркая среда
Проведение времени на улице в очень жаркую погоду может повысить температуру тела человека, равно как и длительное пребывание в жарком помещении.Ношение слишком большого количества слоев в любой ситуации также может привести к повышению температуры тела.
Избыточное воздействие солнца или тепла
Поделиться на PinterestЧеловек может испытать тепловой удар, если проводит слишком много времени на солнце.Слишком много времени на солнце может усилить тепло тела или даже привести к тепловому удару, который некоторые люди называют солнечным.
Дети и пожилые люди особенно подвержены риску теплового удара. Обезвоживание из-за слишком долгого пребывания на солнце может еще больше увеличить тепло тела.Поэтому важно пить много жидкости и отдыхать после длительного пребывания на солнце или в жаре.
Врачи разделяют чрезмерное воздействие тепла на три уровня: тепловые судороги, тепловое истощение и тепловой удар.
Тепловой спазм, хотя и сильно влияет на тело, не требует медицинской помощи. Оно имеет тенденцию к исчезновению после большого количества отдыха и регидратации.
Симптомы теплового спазма включают:
- высокая температура тела
- головокружение
- мышечная боль или жесткость
Тепловое истощение требует медицинской помощи, если симптомы продолжаются более часа или со временем ухудшаются.
Помимо симптомов теплового спазма, человек может испытывать:
- рвоту
- головные боли
- снижение концентрации внимания или нарушение рассудительности
Тепловой удар очень серьезен и требует медицинской помощи в больнице.
Симптомы теплового удара включают тепловые судороги, а также:
- судороги
- трудности с сохранением сознания
- печеночная недостаточность
Узнайте больше о разнице между тепловым истощением и тепловым ударом здесь.
Делайте упражнения или двигайтесь больше обычного
Когда человек двигается, он вырабатывает энергию. Тепло — это способ тела высвобождать энергию. Чтобы уменьшить тепло тела, человек может временно меньше двигаться или только при необходимости.
Перименопауза или менопауза
Во время перименопаузы и менопаузы люди часто испытывают приливы жара и ночную потливость, которые временно повышают температуру тела.
Лекарства, гормоны и рекреационные препараты
Лекарства и другие лекарства могут повышать температуру тела человека, влияя либо на потерю тепла, либо на выработку тепла.
Снижение потери тепла
Некоторые лекарства, в том числе диуретики и холинолитики, могут ухудшить способность организма терять тепло при потоотделении.
Бета-адреноблокаторы, нейролептики, ингаляционные анестетики и сукцинилхолин также снижают способность организма избавляться от избыточного тепла.
Повышение выработки тепла
Некоторые лекарства, гормоны и рекреационные препараты заставляют организм выделять избыточное тепло, потому что они увеличивают скорость метаболизма.К ним относятся:
- амфетамины
- кокаин
- метамфетамины
- гормон щитовидной железы в избытке
нездоровье
Температура тела также повышается в ответ на такие микробы, как вирусы и бактерии. Повышенная температура тела помогает организму бороться с нашествиями болезней, поэтому жар часто является признаком заболевания.
Тиреоидный шторм
Тиреоидный шторм — это избыток гормона щитовидной железы в организме. Это опасное для жизни состояние, требующее немедленной медицинской помощи.Шторм у щитовидной железы может возникнуть после болезни, операции, инфекции или беременности.
Помимо очень высокой температуры тела, к симптомам тиреоидного шторма относятся:
- учащенное сердцебиение
- потливость
- тошнота или рвота
- возбуждение
- желтуха
- боль в животе
злокачественная гипертермия
злокачественная гипертермия это генетическое заболевание, которое вызывает у человека тяжелую реакцию на определенные лекарства и лекарства.
Симптомы включают учащенное или нерегулярное сердцебиение, очень высокую температуру тела и сильные мышечные спазмы. Людям с этим заболеванием требуется немедленная медицинская помощь.
Узнайте больше о гипертермии здесь.
Поделиться на Pinterest Человек должен поговорить с врачом, если у него температура 103ºF или выше.Любой человек с температурой тела 103 ° F (39,4 ° C) или выше должен немедленно обратиться к врачу.
Воспитатели должны отвести к врачу детей в возрасте до 3 месяцев, если у них ректальная температура 100.4ºF (38ºC) или выше.
У детей старше 3 месяцев температура 102,2ºF (39ºC) или лихорадка, которая сохраняется более 24 часов, требуют медицинской помощи.
Люди должны обратиться к врачу, если температура их тела выше, чем обычно, и у них также есть какие-либо из следующих симптомов:
- затрудненное дыхание
- раздражительность, сонливость или слабость
- ригидность шеи
- светочувствительность
- рвота
- отказ от питья или обезвоживание
- признаки сыпи или инфекции
Тело может снизить температуру за счет потоотделения или выделения тепла в окружающий более прохладный воздух или воду.
Чтобы успокоиться, человек также может использовать различные техники. Не проводить слишком много времени на солнце, ограничивать движения и носить дышащие ткани — все это может быть полезным.
Людям также следует следить за тем, чтобы оставаться гидратированным, чтобы избежать обезвоживания, которое еще больше увеличивает температуру тела.
Как это стимулирует иммунную систему
Лихорадка — это больше, чем просто симптом болезни или инфекции, утверждают исследователи; Они обнаружили, что повышенная температура тела приводит в действие ряд механизмов, регулирующих нашу иммунную систему.
Поделиться на Pinterest Действительно ли повышенная температура тела помогает повысить наш иммунный ответ?Когда мы здоровы, температура нашего тела стремится к постоянному значению 37 ° C (98,6 ° F).
Но когда наш организм сталкивается с инфекцией или вирусом, температура тела часто повышается, и мы испытываем жар.
Легкая лихорадка характеризуется незначительным повышением температуры тела примерно до 38 ° C (100,4 ° F) с большим повышением до примерно 39,5 ° C (103,1 ° F), считающимся «высокой лихорадкой».
Когда мы, например, заболели гриппом, мы можем заболеть легкой и несколько неприятной лихорадкой, заставляя многих из нас искать естественные или безрецептурные средства против него.
Лихорадка — не всегда плохой знак; Возможно, вы даже слышали, что небольшая температура является хорошим признаком того, что ваша иммунная система выполняет свою работу. Но лихорадка — это не просто побочный продукт нашего иммунного ответа.
На самом деле все наоборот: повышенная температура тела запускает клеточные механизмы, которые гарантируют, что иммунная система предпримет соответствующие действия против вредоносного вируса или бактерий.
Так говорят исследователи из двух академических институтов Соединенного Королевства: Университета Уорика в Ковентри и Университета Манчестера.
Старшие научные сотрудники Проф. Дэвид Рэнд и Майк Уайт руководили группами математиков и биологов, чтобы понять, что происходит на клеточном уровне, когда поднимается температура.
Их результаты, которые недавно были опубликованы в PNAS , показывают, что более высокие температуры тела стимулируют активность определенных белков, которые, в свою очередь, включают и выключают гены, ответственные за иммунный ответ организма, по мере необходимости.
Сигнальный путь, называемый ядерным фактором каппа B (NF-κB), играет важную роль в воспалительной реакции организма в контексте инфекции или заболевания.
NF-κB — это белки, которые помогают регулировать экспрессию генов и производство определенных иммунных клеток.
Эти белки отвечают на присутствие вирусных или бактериальных молекул в системе, и именно тогда они начинают включать и выключать соответствующие гены, связанные с иммунным ответом на клеточном уровне.
Нарушение регуляции активности NF-κB было связано с наличием аутоиммунных заболеваний, таких как псориаз, болезнь Крона и артрит.
Исследователи отмечают, что активность NF-κB имеет тенденцию замедляться с понижением температуры тела. Но когда температура тела повышается выше обычных 37 ° C (98,6 ° F), она имеет тенденцию становиться более сильной.
Почему это происходит? По их предположению, ответ можно найти, посмотрев на белок, известный как A20, кодируемый геном с тем же именем.
A20 иногда называют «привратником» воспалительных реакций, и этот белок имеет сложную взаимосвязь с сигнальным путем NF-κB.
NF-κB включает ген, который продуцирует белок A20, но этот белок, в свою очередь, регулирует активность NF-κB, так что она соответственно медленная или интенсивная.
Исследователи, участвовавшие в новом исследовании, задались вопросом, повлияет ли блокирование экспрессии гена A20 на то, как функционирует NF-κB.
И, конечно же, они обнаружили, что в отсутствие белка A20 активность NF-κB больше не реагирует на изменения температуры тела, и поэтому его активность больше не увеличивается в случае лихорадки.
Эти результаты также могут иметь отношение к нормальным колебаниям температуры, которым наши тела подвергаются каждый день, и к тому, как они могут влиять на нашу реакцию на патогены.
Как объясняет профессор Рэнд, наши биологические часы регулируют нашу внутреннюю температуру и определяют умеренные колебания — примерно на 1,5 ° C (34,7 ° F) за раз — во время бодрствования и сна.
Итак, по его словам, «[T] снижение температуры тела во время сна может дать увлекательное объяснение того, как посменная работа, смены часовых поясов или нарушения сна вызывают усиление воспалительных заболеваний.
Хотя многие гены, экспрессия которых регулируется NF-κB, не чувствительны к температуре, исследователи обнаружили, что определенные гены, которые играли ключевую роль в регуляции воспаления и влияли на межклеточную коммуникацию, на самом деле реагировали по-разному. к разным температурам.
В совокупности результаты показывают, что разработка лекарств, воздействующих на термочувствительные механизмы на клеточном уровне, может помочь нам изменить воспалительную реакцию организма, когда это необходимо.
«В течение некоторого времени мы знали, что эпидемии гриппа и простуды, как правило, усугубляются зимой при более низких температурах. Кроме того, мыши, живущие при более высоких температурах, меньше страдают от воспалений и рака. Эти изменения теперь можно объяснить измененными иммунными реакциями при разных температурах ».
Проф. Майк Уайт
Как комнатная температура влияет на сон
Автор: Рене Принс
Обновлено 12 марта 2021 г.
Многие люди испытали трудности с засыпанием в особенно холодную зиму или жаркое лето.Однако даже небольшие изменения температуры окружающей среды (1) могут сильно повлиять на качество сна.
Наши тела полагаются на циркадные ритмы (2), которые представляют собой внутренние биологические процессы, которые регулируют наши тела в течение 24-часового периода, чтобы знать, когда просыпаться или спать. Поскольку наши циркадные ритмы обычно совпадают с восходом и падением солнца, свет и температура играют большую роль в подготовке нашего тела ко сну.
Определение температуры в спальне может способствовать качественному отдыху, сигнализируя организму о том, что пора спать.
Какая лучшая температура для сна?
Хотя некоторые исследователи сна определяют оптимальную комнатную температуру (3) как примерно от 66 градусов по Фаренгейту (19 градусов по Цельсию) до 70 градусов по Фаренгейту (21 градус Цельсия), тело и потребности каждого человека различны. Оптимальная температура сна каждого человека может варьироваться на несколько градусов, и многие эксперты рекомендуют спать в спальне ночью в прохладном месте.
Какая лучшая температура для младенцев?
Родители должны знать, что слишком жаркая комната может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (4).Специалисты рекомендуют родителям следить за температурой своего ребенка (5) в течение ночи, касаясь живота или задней части шеи. Родители также могут установить термостат для более точного контроля температуры в помещении. Избегание неподходящих постельных принадлежностей и одежды (6) также может помочь обезопасить вашего ребенка всю ночь.
Как температура влияет на сон?
Наш циркадный ритм в значительной степени определяет, когда наши тела бодрствуют и бодрствуют, а не готовы ко сну. Этот цикл определяется воздействием солнечного света и контролируется частью мозга, называемой супрахиазматическим ядром (7).Эта часть мозга использует множество факторов окружающей среды, в том числе свет и температуру, чтобы знать, когда начинать сон.
Наша внутренняя температура тела обычно падает около 98,6 градусов по Фаренгейту (37 градусов по Цельсию) (8). Однако в течение ночи тело использует процесс, называемый вазодилатацией (9), чтобы направить кровоток к конечностям и снизить внутреннюю температуру на пару градусов. Расширение сосудов — вот почему некоторые люди во время засыпания испытывают теплые руки или ноги, а люди с холодными ногами могут бороться с бессонницей.
Это падение внутренней температуры также совпадает с высвобождением гормонов сна (10), которые помогают засыпать и способствовать качественному отдыху.
Что происходит со спящим телом при высоких температурах?
Поскольку наш организм засыпает за счет понижения температуры, более теплая спальня может привести к ворочанию и ворочанию вместо качественного сна. Исследования также показывают, что слишком горячий сон (11) может снизить эффективность сна, что со временем может привести к усталости (12).
Некоторые исследования показали корреляцию между более высокой внутренней температурой и сокращением времени, затрачиваемого на важные стадии сна, такие как медленный сон (13) и быстрый сон (14). Эти этапы сна имеют решающее значение для адекватного восстановления организма в течение ночи.
способов создать комфортную среду для сна
Может быть трудно превратить жаркую и душную комнату в прохладное и комфортное место для сна, но есть способы снизить температуру и способствовать лучшему отдыху.
- Включите кондиционер: В душных комнатах, где обычно остается тепло, включение кондиционера или понижение температуры на термостате может помочь телу отдохнуть.
- Инвестируйте в «дышащие» постельные принадлежности: Существует множество матрасов, подушек и других видов постельного белья, специально разработанных для того, чтобы сохранять прохладу в течение ночи. Покупка постельного белья с нейтральной температурой поможет спящим избежать перегрева.
- Смена постельного белья в зависимости от сезона: Переход на легкое постельное белье летом и на более тяжелое и теплоизолирующее постельное белье зимой — еще один способ, которым спящие могут контролировать свою температуру в течение года.
- Keep It Dark: Как и температура, свет играет большую роль в подготовке нашего тела ко сну. Сохранение темноты в комнате может сигнализировать вашему телу, что пора спать.
- Уберите отвлекающие факторы: Избегайте громких звуков, таких как телевизор или музыка, может помочь предотвратить перебои, которые могут нарушить качественный отдых. Для тех, кто предпочитает легкий шум, аппарат или приложение белого шума могут заменить более громкие звуки.
- Избегайте экранов и кофеина перед сном: Поведение перед сном также может повлиять на вашу способность качественно отдыхать.Синий свет от экранов может нарушить ваш естественный циркадный ритм и затруднить сон, а кофеин может вызвать бессонницу или беспокойство. Отказ от экранов и кофеина перед сном может помочь вам быстрее заснуть.
Выбор идеальной температуры в помещении может облегчить засыпание ночью и улучшить общее качество сна.
Список литературы
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22738673/ По состоянию на 8 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30137792/ По состоянию на 8 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31105512/ По состоянию на 11 марта 2021 г.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513376/ По состоянию на 8 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33061911/ По состоянию на 8 марта 2021 г.
- https://safetosleep.nichd.nih.gov/resources/caregivers/environment/look По состоянию на 8 марта 2021 г.
- https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/understanding-Sleep По состоянию на 8 марта 2021 г.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK331/ По состоянию на 8 марта 2021 г.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557562/ По состоянию на 8 марта 2021 г.