Начало насморка как остановить: Как быстро остановить насморк: советы и рекомендации

Начало насморка как остановить — Лор и Простуда

Никто не может обезопасить себя от такого недуга, каким является насморк. Такая проблема предоставляет огромный дискомфорт: слезоточивость глаз, тяжелое дыхание, снижение чувствительности обоняния, зуд в носовой полости, першение в горле, и самое неприятное — протекание из носа. Это те симптомы, которые проявляются чаще всего.

Вот почему у каждого больного, естественно, появляется желание, как можно быстрее избавиться от этой напасти.

Есть много способов, как остановить насморк быстро. Течет из носа жидкость или сопли — это не очень приятный симптом. Поэтому нужно что-то быстро предпринять. Но чаще всего это удается не так-то просто. Обычно лечение насморка имеет продолжительность в несколько дней или недели. Иногда болезнь получает затяжной характер.

Выясняем причину

Самое первое, что нужно сделать, — это выяснить причину, характер возникновения заболевания.

вестно, что симптомы гриппа являются реакцией человеческого организма (слизистой носа) на некоторые раздражители. Первоначально, прежде чем остановить текущий насморк, необходимо сопоставить симптомы с определенным заболеванием. Самой частой причиной возникновения гриппа являются инфекции. С той минуты, как начинается воздействие раздражителя на слизистую носовой полости, организм начинает реагировать и пытается защититься с помощью обильного выделения слизи.

Грипп, как и все остальные болезни, нужно лечить. Лучше всего делать это в начальной стадии, а не дожидаться проявления всех симптомов, которые могут причинить дискомфорт. Если не предотвращать грипп, то могут быть осложнения в виде менингита или гайморита. От запущенной болезни впоследствии будет более сложно избавиться.

На протяжении всей своей жизни каждый человек сталкивался с таким недугом, и сразу же возникает вопрос, как остановить насморк. Течет из носа без остановки и это причиняет дискомфорт, что лучше делать? Существуют многочисленные препараты, предназначеные для лечения. Но на эффективность данных лекарств можно только надеяться, а так хочется быстро выздороветь. Поскольку в подобных препаратах присутствует немалое количество химических компонентов, не хотелось бы из-за незначительной болезни загрязнять свой организм.

Так как ост

Начинается насморк: как предотвратить на ранней стадии?

Если у вас начинается насморк, как предотвратить развитие недуга? Насморк распространенное явление. Природа его определяется пересыханием слизистой, скапливанием бактерий и вирусов в носовой полости и появлением слизи. Причиной насморка чаще всего является переохлаждение либо сезонная аллергия. Начинаться он будет в обоих случаях одинаково: появятся затрудненное дыхание, отечность, выделение слизи. Многих волнует вопрос о том, как предотвратить насморк или избавится от него в кратчайшие сроки.

Как можно предотвратить насморк?

Если насморк начинается, то следует подготовиться к тому, что он продлится около недели. Хотя можно принять своевременные меры, которые позволят сократить время лечения ринита и будут способствовать уменьшению количества принимаемых медикаментозных средств.

Что делать, если насморк настиг неожиданно? И чем лечить ринит в том случае, когда избежать его не удалось? Самым надежным способом быстро избавиться от едва появившегося насморка является подсоленная вода. Солевой раствор (1 ч. л. на 1/2 стакана воды) закапывают в нос (по 1 капле в каждую ноздрю). На ранних этапах развития болезни это средство весьма надежно.

Еще одним эффективным народным средством предотвращать начинающийся насморк является смесь сока моркови, чеснока и оливкового масла (1 ч. л. масла, сок 1 моркови и сок 1 головки чеснока). Смесь закапывают в нос в течение 3 дней (по 1 капле 2 раза в день).

Если начался насморк, можно закапывать в нос смесь из сока свеклы с медом или настоем лука с медом: измельченный лук кладут в 1/2 стакана кипяченой воды, добавляют туда мед и настаивают в течение 30 минут. Использование сока чеснока самый известный способ предотвращения начинающегося насморка. Но данный способ может быть опасным, так как концентрированный сок чеснока может обжечь слизистую.

Лучше всего при лечении использовать настой чеснока: возьмите 0,5 стакана кипяченой воды и 3 зубчика измельченного чеснока. Настаивать смесь нужно около часа, а потом закапывать в каждую ноздрю по 1 капле 2 раза в день. Остановить сильный насморк можно при помощи настойки прополиса: прополис залить 250 мл кипятка, настоять в течение 1 часа. Смочить настоем ватный тампон и вставить его в ноздрю.

На начальной стадии насморка можно использовать различные травяные настои. Как и при любом вирусном заболевании, рекомендуется пить больше жидкости и травяные чаи. Можно употреблять:

• настой шиповника,
• настой ромашки лекарственной,
• настой календулы,
• настой зверобоя,
• чай из мяты,
• липовый чай.

Эффективным средством при насморке будет настой шалфея на молоке (1 стакан молока и 1 ст. л. шалфея). Отвар лучше всего пить на ночь. Он должен быть немного теплым.

Настой на основе ромашки лекарственной можно использовать для промывания носа. Эффективно работает и сок алоэ, разведенный водой. Смоченные в растворе тампоны необходимо вставлять в нос на 30 минут. Сок алоэ можно заменить на сок каланхоэ. Результат будет таким же.

Кроме трав, можно использовать напитки на основе разных ягод и фруктов:

• клюквы,
• брусники,
• малины,
• лимона.

Ингаляции при начальной стадии недуга

Вылечить начинающийся насморк можно с помощью ингаляций. Ингаляции могут быть как влажными (нужно дышать над чистой кипяченой водой или настоем на основе трав: календулы, ромашки, зверобоя), так и сухими (можно использовать прокаленный песок или соль).

Эфирные ингаляции тоже отличное решение. Несколько капель эфирного масла (мятного, эвкалиптового, апельсинового) нужно нанести на натуральную ткань. Вдыхать аромат в течение 10-15 минут.

Как лечить ринит, вызванный переохлаждением? При первых симптомах ринита можно прибегнуть к водным процедурам: принять горячую ванну с морской солью и эфирным маслом (например, с эвкалиптовым), попарить ноги в горчичной воде, поставить горчичные компрессы. Эти процедуры особенно эффективны, если насморк начался в результате переохлаждения.

Что рекомендовано делать при насморке? Кроме закапывания, промывания, потребления жидкости и ингаляций, необходимо:

• чаще сморкаться (очищать нос от скопившейся слизи необходимо для того, чтобы все процедуры были более эффективными),
• полоскать горло (полоскание горла при простуде поможет освободить слизистую носа (задние стенки носового прохода) от скопившейся слизи),
• соблюдать диету (необходимо отказаться от сладкого, мучного и острого, так как эти продукты могут спровоцировать развитие болезнетворной микрофлоры, и тогда ринит может перейти в хроническую фазу или даже в гайморит),
• увлажнять воздух (данная процедура хороша тем, что она способствует облегчению дыхания),
• расслабится (для того чтобы избавиться от простуды, нужно хорошо отдохнуть, успокоиться),
• отказаться от сосудосуживающих капель (они облегчают дыхание, но вызывают привыкание и неэффективны, если насморк не связан с вирусным возбудителем).

Лечение насморка у детей на ранней стадии

Лечение насморка у ребенка дело более сложное. Как вылечить насморк у ребенка? В этом случае, главное, необходимо выяснить причину появления насморка. В любом случае необходимо обеспечить качественное увлажнение носовой полости (обильные орошения могут привести к отиту), увеличить употребление жидкости в 2 раза, но прибегать к сосудосуживающим препаратам следует только в том случае, если насморк вызван каким-либо вирусом.

Такие препараты должен назначить врач-педиатр. Обязательно нужно соблюдать температуру и режим проветривания в помещении, в котором находится заболевший ребенок. Важно продумать диету, чтобы обеспечить организм ребенка необходимыми ему витаминами, чаще очищать носовую полость от слизи, заставляя малыша сморкаться. Ребенок должен отдыхать, так как его организм не только ослаблен, но и подвержен стрессу из-за приема лекарств.

Предотвратить насморк на ранней стадии можно, если быть последовательным и использовать все вышеперечисленные средства. Только в этом случае можно вернуть здоровое и свободное дыхание. Помните, чем раньше начать лечение, тем быстрее пройдет ринит.

Загрузка…

Как остановить начинающийся насморк у ребенка

Начало насморка у ребенка: что делать и чем лечить

Насморк – основной признак простудного заболевания, также он может протекать, как самостоятельная болезнь, представляющая собой воспалительный процесс слизистой оболочки носа. Чтобы не допустить осложнений, важно вовремя заметить начало насморка, тогда лечение будет максимально эффективным, а выздоровление быстрым. Особенно следует внимательно наблюдать за состоянием здоровья маленького ребенка, ведь у детей заболевание развивается более стремительно и может стать причиной опасных последствий.

Как узнать, что у грудничка начинается насморк?

Когда у ребенка начинается насморк, появляются характерные симптомы. Как узнать, что начинается насморк у грудничка и ребенка постарше?

Прежде всего, симптомы насморка зависят от того, признаками какого именно заболевания он стал. Обычно начало насморка у ребенка проявляется вяло, но, все же, внимательные родители заметить изменения в поведении и состоянии здоровья ребенка могут.

Если ринит имеет аллергическое происхождение, выделения из носа начинают беспокоить ребенка вскоре после контакта с аллергеном.

При этом не только обильное образование слизи доставляет малышу неудобства, но чихание, зуд в носу, его заложенность, першение в горле являются спутниками этого недуга.

Если у грудничка начинается насморк из-за проникновения в организм вирусной инфекции, другими словами – развития простуды, наблюдается немного другая симптоматика. Появляются прозрачные жидкие выделения из полости носа, из-за стекания этой слизи по задней стенке горла возникает першение и даже боль.

Очень важно знать, что делать, когда у ребенка начинается насморк, поскольку заболевание при его неправильном лечении чревато многими осложнениями. В этот период стоит отказаться от самолечения и посетить кабинет педиатра.

Чем лечить начинающийся насморк: витамины и медицинские препараты

Мало кто знает, что делать с началом насморка, а именно – как остановить заболевание на раннем этапе его развития. По словам специалистов, главное – обеспечить больному организму подпитку витаминами и не препятствовать выведению из него вредных веществ. Повысить иммунитет можно достаточным количеством витамина С, который позволит побороть заболевание без дополнительного применения лекарственных средств. Большое количество витамина С содержится в цитрусовых, особенно его много в лимоне, также есть он в смородине, поэтому при насморке полезно пить чай из смородины. Ребенку можно давать витамин С в виде аскорбиновой кислоты, детям нравится вкус этих таблеток, поэтому не придется заставлять их пить лекарство.

Заметив, что состояние здоровья ухудшилось и возникло чувство недомогания, следует посетить кабинет специалиста. Врач скажет, чем лечить начинающийся насморк, чтобы он не приобрел более запущенных форм. Обязательными действиями при лечении начала насморка и у детей, и у взрослых должно стать регулярное промывание носовой полости. В носоглотке находятся микроорганизмы, вредные для человеческого здоровья, они могут проникнуть внутрь, вызвав воспалительные процессы в нижних дыхательных путях. Для проведения этой терапевтической процедуры хорошо подходит раствор на основе воды и морской соли.

Простуда может начинаться постепенно, а может внезапно, когда человек ложится спать еще с хорошим самочувствием, а просыпается с больным горлом и заложенным носом. Если ринит вызван простудным заболеванием, кроме заложенности носа и першения в горле, больной может ощущать общую слабость и недомогание, иногда даже повышается температура тела и возникает головная боль.

Чем лечить начало насморка, если он сопровождается повышенной температурой тела? Взрослые могут принять порошкообразные средства быстрого действия, они содержат парацетамол и витамин С, поэтому можно снизить температуру и повысить защитные силы организма.

По мнению специалистов, безопасным препаратом, снимающим воспаление слизистой оболочки носа, является медицинский препарат Деринат. В первый день начала насморка его нужно капать в нос каждый час, на следующий день – с интервалом в три часа.

Ребенку месяц, и у него начинается насморк: безопасное лечение

Существует множество препаратов, чем лечить начало насморка у ребенка, но при этом не все медикаменты являются эффективными и безопасными для детского организма. Если ребенку месяц, и начинается насморк у крохи, лечение должно быть максимально безопасным. Педиатры преимущественно назначают гомеопатические назальные средства и фитопрепараты, поскольку они изготовлены на основе натуральных компонентов растительного, реже – животного и минерального происхождения. При их закапывании в детский носик не возникает привыкание, не пересыхает нежная слизистая оболочка и практически не существует противопоказаний к их применению.

Что делать, если начинается насморк повышением температуры тела и сильной заложенностью носа? Опасность насморка для ребенка в том, что обычно сразу закладывает два носовых хода, а это значительно затрудняет носовое дыхание малыша. Ребенок становится капризным, нарушается сон, часто дети даже отказываются

эффективные способы, способы и рекомендации

Никто не может обезопасить себя от такого недуга, каким является насморк. Такая проблема предоставляет огромный дискомфорт: слезоточивость глаз, тяжелое дыхание, снижение чувствительности обоняния, зуд в носовой полости, першение в горле, и самое неприятное — протекание из носа. Это те симптомы, которые проявляются чаще всего.

Вот почему у каждого больного, естественно, появляется желание, как можно быстрее избавиться от этой напасти.

Есть много способов, как остановить насморк быстро. Течет из носа жидкость или сопли — это не очень приятный симптом. Поэтому нужно что-то быстро предпринять. Но чаще всего это удается не так-то просто. Обычно лечение насморка имеет продолжительность в несколько дней или недели. Иногда болезнь получает затяжной характер.

Выясняем причину

Самое первое, что нужно сделать, — это выяснить причину, характер возникновения заболевания. Известно, что симптомы гриппа являются реакцией человеческого организма (слизистой носа) на некоторые раздражители. Первоначально, прежде чем остановить текущий насморк, необходимо сопоставить симптомы с определенным заболеванием. Самой частой причиной возникновения гриппа являются инфекции. С той минуты, как начинается воздействие раздражителя на слизистую носовой полости, организм начинает реагировать и пытается защититься с помощью обильного выделения слизи.

Грипп, как и все остальные болезни, нужно лечить. Лучше всего делать это в начальной стадии, а не дожидаться проявления всех симптомов, которые могут причинить дискомфорт. Если не предотвращать грипп, то могут быть осложнения в виде менингита или гайморита. От запущенной болезни впоследствии будет более сложно избавиться.

На протяжении всей своей жизни каждый человек сталкивался с таким недугом, и сразу же возникает вопрос, как остановить насморк. Течет из носа без остановки и это причиняет дискомфорт, что лучше делать? Существуют многочисленные препараты, предназначеные для лечения. Но на эффективность данных лекарств можно только надеяться, а так хочется быстро выздороветь. Поскольку в подобных препаратах присутствует немалое количество химических компонентов, не хотелось бы из-за незначительной болезни загрязнять свой организм.

Так как остановить насморк? Есть очень много способов. Но чаще всего люди обращаются к народной медицине. Самым важным принципом быстрого выздоровления при лечении насморка является предотвращение симптомов при первом их проявлении.

Как остановить насморк быстро?

Течет из носа без остановки, что делать? Сейчас рассмотрим эффективные методы.

1. Промывание носа раствором. Данный способ является самым простым и доступным. Одно из действенных средств для лечения насморка: в стакан кипяченой воды добавить одну столовую ложку пищевой соли. Нужно следить, чтоб она полностью растворилась в воде. Выполнять промывание раствором, полностью использовав всю жидкость. Стакан — норма для одной процедуры. После промывания необходимо хорошенько прочистить носовую полость. Данную процедуру лучше всего проводить перед сном. Утром от насморка не останется и следа.
2. Как остановить насморк минеральной водой? При использовании этого средства наутро можно и не вспомнить о болезни. Сейчас рассмотрим основные правила применения. Необходимо взять минеральную воду и оставить открытой, чтобы улетучился весь газ, и потом промывать ею нос каждые полчаса. Нужно выбрать такую минеральную воду, которая действительно была взята из источника. Перед сном намазать в носу натуральным медом. Этот метод будет действенным, если использовать его при возникновении первых симптомо.
3. Можно также взять два куриных яйца и сварить их вкрутую. При использовании они должны быть теплыми (сильно горячие не стоит брать). Прикладывать половинки яиц на пазухи, чтобы они прогрелись и открылось дыхание.

   

Горчица

Как остановить насморк при помощи горчицы? Можно использовать готовый соус или сухой порошок. Предварительно необх

одимо прогреть ноги в горячей воде и вытереть насухо. После нужно намазать их горчицей или сухой порошок насыпать в носки и надеть их перед сном. Такую процедуру можно проводить после хорошей бани. Но данный способ имеет одно противопоказание — высокая температура.

Лук и чеснок — отличные помощники в борьбе с насморком

Как остановить насморк с помощью лука или чеснока? Данные овощи являются самыми эффективными натуральными лекарствами.

Во время проявления первых симптомов натирается на мелкой терке чеснок или лук. Эта масса выкладывается на салфетку и прикладывается к носу. Для профилактики лучше заранее разложить по углам дома половинки чеснока.

Калонхоэ и овощные соки

Как остановить насморк? Воспользуйтесь соком калонхоэ. Всегда в доме нужно держать этот невзрачный цветок. Несколько капель, выжатых из листьев, способны хорошо очищать носовую полость. Такое средство помогает очень быстро побороть болезнь.
Как остановить насморк при помощи овощных соков? Для приготовления раствора необходима 1 столовая ложка морковного сока, несколько капель растительного масла и несколько капель чеснока. Использовать средство три раза в день по две капельки.

Алоэ, мед и лук. Разные варианты применения

Как остановить насморк быстро? Можно приготовить также раствор из лука, меда и алоэ. Есть два варианта приготовления средства:

1. Нужно натереть две столовые ложки лука, добавить одну чайную ложку меда и 100 миллилитров теплой воды. Необходимо настоять данный раствор около тридцати минут. Можно как капать три раза в день, так и приготовить ватные тампоны и, смочив в растворе, положить в носовую полость на десять-пятнадцать минут.
2. Одну столовую ложку меда следует смешать со столовой ложкой алоэ. Капать средство в нос несколько раз в день. Использовать данный раствор можно до полного выздоровления.

Небольшое заключение

Теперь понятно, как остановить насморк. Каждый выбирает самый подходящий для себя способ. Но главным условием для полного выздоровления является тепло.

Как остановить герпес на ранних стадиях

Если вы купите что-нибудь по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Герпес, также известный как волдыри от лихорадки, представляет собой небольшие заполненные жидкостью язвы, которые появляются на губах и вокруг рта. Они могут длиться неделю или больше, вызывая дискомфорт, а также смущение из-за своего твердого вида.

В течение многих лет герпес просто проходил самостоятельно, вызывая боль в течение нескольких дней или недель.Однако сегодня есть безопасные и эффективные способы помочь остановить их или сократить время, в течение которого они появляются на лице человека.

Лучший способ вылечить герпес — это приступить к нему раньше, чем его можно будет увидеть. Для этого нужно иметь под рукой нужные лекарства, чтобы их можно было использовать при первых признаках боли.

Люди, склонные к герпесу, также должны знать, что их вызывает, чтобы уменьшить количество вспышек. Наконец, поскольку герпес очень заразен, очень важно знать, как не передать его другим.

Поделиться на PinterestЛечение герпеса, как только он появляется, рекомендуется для минимизации вспышки.

Хотя герпеса нельзя избежать все время, люди всегда должны пытаться лечить его как можно скорее.

Лечение герпеса на самой ранней стадии может привести к уменьшению язвы, которая быстро заживает.

В идеале герпес можно остановить на месте, чтобы он никогда не появлялся.

Следующие шаги могут помочь остановить герпес на раннем этапе или свести к минимуму вспышку.

Знать первые признаки герпеса

Большинство людей, страдающих герпесом, сообщают, что они чувствуют его появление еще до того, как оно появится на их коже. Таким образом, люди, у которых они есть, должны следить за признаками того, что может развиваться герпес.

Покалывание, жжение или зуд могут ощущаться вокруг губ за несколько часов или за день до появления герпеса. Это лучшее время, чтобы начать лечение герпеса.

Держите под рукой противовирусные препараты

Люди, которые часто болеют герпесом, могут захотеть иметь под рукой соответствующие лекарства, чтобы они могли начать использовать их как можно раньше.

Лекарства, которые доказали свою эффективность при герпесе, называются антивирусными, и они действуют, чтобы остановить размножение вируса. Это, в свою очередь, может остановить развитие герпеса или уменьшить его размер и время заживления.

Противовирусные препараты доступны только по рецепту. Противовирусные препараты от герпеса бывают двух разных форм:

• лекарства местного действия (крем), которые наносят непосредственно на область
• пероральные лекарства (таблетки), которые принимают внутрь

Противовирусные препараты хорошо переносятся большинством людей.Однако не все могут и должны принимать противовирусные препараты. Преимущества и риски необходимо обсудить с врачом.

Люди могут пожелать, чтобы рецепт был заполнен и готов, вместо того, чтобы ждать появления следующего герпеса, прежде чем они попросят его. Таким образом, лекарство можно принимать или применять сразу после появления покалывания или других симптомов.

Противовирусные препараты работают лучше всего, если их использовать как можно раньше, еще до того, как герпес станет заметен.

Познакомьтесь с возбудителями герпеса

Из-за их потенциально неприятного характера многие люди стремятся избавиться от герпеса в одночасье.

Однако профилактика герпеса — более быстрый и безопасный подход, чем лечение вспышки. Люди могут стараться избегать триггеров, вызывающих герпес, прежде всего предотвращая появление язв на коже.

Предотвращение герпеса также может помочь снизить риск распространения вируса среди других людей.

Не все герпес можно предотвратить, но знание того, что их вызывает, является важным шагом в лечении герпеса. К триггерам простуды относятся:

• определенные продукты
• стресс
• болезнь или операция
• недостаток сна
• пребывание на солнце или ветер
• травма кожи
• гормональные изменения, особенно из-за менструации или приема противозачаточных таблеток
• ослабленная иммунная система

Ведение дневника или журнала может помочь человеку выяснить, что вызывает у него герпес.Запись таких вещей, как диета, занятия, болезни и жизненные события, может помочь сузить круг вопросов, предшествующих вспышке.

Дополнительным преимуществом знания триггеров герпеса является возможность еще более активно принимать лекарства. Следовательно, если человек знает, что он подвергся действию триггера герпеса, он может особенно внимательно следить за ранними признаками и сразу же начать прием лекарств, если это необходимо.

Подумайте о домашних средствах и безрецептурных продуктах.

Противовирусные препараты можно назначать только тем, у кого рецидивирующий герпес.При случайных язвах, которые не требуют рецепта, могут помочь безрецептурные продукты или натуральные средства для заживления и улучшения внешнего вида.

Некоторые шаги, которые люди могут предпринять для раннего лечения герпеса, включают следующее:

• Докозанол (Abreva) — это лекарство, отпускаемое без рецепта, которое может сократить продолжительность герпеса. Как и лекарства, отпускаемые по рецепту, он лучше всего работает на самой ранней стадии. Абреву также можно приобрести в Интернете.
• Другие безрецептурные средства от герпеса, содержащие масло чайного дерева, ментол и антибактериальные средства, также могут быть полезны при облегчении боли.Различные продукты доступны для покупки в Интернете.
• Медицинский спирт и перекись водорода могут помочь высушить рану и ускорить заживление. Однако людям следует прекратить использовать его, если он вызывает больше боли или раздражения.
• Средства для местного или орального обезболивания, которые можно купить в магазинах, могут помочь при дискомфорте. Они могут быть безопасными для детей, но лица, осуществляющие уход, должны проконсультироваться с педиатрическим врачом, прежде чем использовать их для ребенка.
• Холодные компрессы, лед или холодная еда и напитки могут помочь успокоить пораженный участок.Они также могут помочь в процессе заживления, борясь с воспалением.

Поделиться на PinterestВирус простого герпеса, вызывающий герпес, может передаваться через поцелуи или совместные напитки.

Герпес вызывается вирусом простого герпеса (ВПГ). Хотя ВПГ может передаваться половым путем, герпес, вызывающий герпес, обычно так не передается.

ВПГ типа 1, который чаще всего вызывает герпес, может передаваться через случайные поцелуи, совместное использование посуды или напитков и прикосновение к лицу.

Многие дети и младенцы заражаются вирусом простого герпеса 1 типа через взрослых, которые неосознанно передают им вирус, целуя их или касаясь их лица.

Американская академия педиатрии (AAP) утверждает, что более половины американцев уже имеют вирус в организме к тому времени, когда они становятся взрослыми, большинство из них подверглись воздействию вируса в возрасте до 5 лет.

Как только человек заразится вирусом простого герпеса, он останется на всю жизнь, поскольку вирус остается в организме и от него нет лекарства.

HSV может оставаться неактивным в течение месяцев или даже лет, не вызывая никаких симптомов.Однако определенные триггеры могут снова активировать его, что приведет к герпесу.

Герпес легко передается от человека к человеку. Они могут распространяться даже тогда, когда у кого-то нет активной язвы.

Чтобы избежать распространения вируса HSV, люди могут делать следующее:

• Не трогать, царапать или ковырять герпес. Прикосновение к ним переносит вирус на руки, позволяя ему распространяться на пальцы, глаза и других людей.
• Часто мыть руки.Это поможет предотвратить попадание вируса в руки и, следовательно, его распространение.
• Избегайте совместного использования напитков, посуды, средств для губ, зубной пасты, полотенец или любых предметов, которые могут касаться рта, особенно при наличии язвы.
• Избегайте контакта кожи с кожей с другими людьми при наличии герпеса. Сюда входят поцелуи, половые контакты и контактные виды спорта.

Поделиться на PinterestЧтобы избежать распространения вируса, можно рекомендовать частое мытье рук.

Герпес редко бывает опасным.Однако в некоторых случаях они могут вызвать серьезные проблемы.

Вирус HSV может распространяться в глаза, вызывая рубцевание роговицы или слепоту. Согласно AAP, это известно как кератит, вызванный вирусом простого герпеса, который является основной причиной слепоты во всем мире.

Герпес у младенцев может быть опасным, поскольку их иммунная система еще не полностью развита. Младенцы, подверженные герпесу, могут серьезно заболеть.

Eczema herpeticum — опасное осложнение герпеса, которое может возникнуть у людей с экземой.Если вирус ВПГ попадает в контакт с экземой на коже человека, он может распространиться по всему телу, вызывая длительные рубцы, слепоту, а иногда и органную недостаточность или смерть.

Люди с ослабленной иммунной системой также могут получить широко распространенную инфекцию герпеса, если они подвергаются герпесу. Это может повлиять на жизненно важные органы, такие как спинной и головной мозг.

Большинство людей полностью выздоравливают после вспышки герпеса без лечения.

Несмотря на это, вирус простого герпеса никогда не исчезает и не поддается лечению.По этой причине люди, у которых случаются частые вспышки, могут захотеть изучить противовирусную терапию, чтобы уменьшить количество вспышек и риск передачи ВПГ другим людям.

Любой, кто болеет герпесом, должен быть осторожен, чтобы избежать его распространения, особенно среди младенцев, детей и тех, у кого ослаблена иммунная система.

Прочтите статью на испанском языке.

.

8 способов лечения герпеса на ранних стадиях

Во время вспышки у вас может появиться несколько участков герпеса. Нет лекарства от любого типа вируса простого герпеса, вызывающего герпес. После того, как вспышка пройдет, она может повториться в любой момент.

Лучшее время для начала лечения герпеса — это как только вы почувствуете покалывание или зуд вокруг рта. Эти симптомы могут проявиться за несколько дней до появления волдырей.

Лизин — это аминокислота, которая может помочь предотвратить повышение активности вируса простого герпеса.Согласно более раннему исследованию 1987 года, таблетки лизина могут снизить количество вспышек вируса простого герпеса и их тяжесть. Лизин также может помочь сократить время заживления. Здесь вы можете найти множество таблеток лизина. Исследования лизина от герпеса неубедительны, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать его для лечения герпеса.

Прополис — это смоляной материал, который пчелы собирают из растений и используют для заделки щелей в своих ульях. Прополис богат антиоксидантами и, как считается, обладает противовирусными свойствами.Исследования показали, что прополис может препятствовать размножению вируса простого герпеса. Согласно исследованию 2002 года, мазь, испытанная на крысах и кроликах, состоящая из 5-процентного прополиса, улучшила симптомы активной инфекции HSV-1, помогая предотвратить симптомы у крыс и кроликов. Он доступен в 3-процентной концентрации для использования человеком. На Amazon.com доступно несколько вариантов.

Согласно исследованию 2001 года крем для местного применения из ревеня и шалфея может быть столь же эффективным при лечении герпеса, как и противовирусный препарат ацикловир (Зовиракс) в форме крема для местного применения.Исследование показало, что крем из ревеня и шалфея вылечил герпес за 6,7 дней. Время заживления с кремом ацикловир составляло 6,5 дней, а время заживления с использованием только шалфейного крема составляло 7,6 дня.

Крем с оксидом цинка для местного применения (Desitin, Dr. Smith’s, Triple Paste) может сократить продолжительность герпеса. В исследовании 2001 года герпес, обработанный оксидом цинка, проходил в среднем на полтора дня раньше, чем те, которые лечили плацебо. Оксид цинка также уменьшал образование пузырей, болезненность, зуд и покалывание.

Согласно более ранним исследованиям, экстракт мелиссы также обладает противовирусными свойствами. Исследования показали, что мелисса помогает защитить от вируса простого герпеса. Они также обнаружили, что лечение герпеса с помощью мелиссы на ранних стадиях было наиболее эффективным. Было показано, что лимонный бальзам сокращает время заживления и уменьшает некоторые симптомы герпеса. Найдите здесь большой выбор мелиссы.

Прикладывание холодной ткани к герпесу успокаивает. Он удаляет корочки и помогает уменьшить покраснение и воспаление.

Ваш врач может порекомендовать противовирусное средство для лечения герпеса. Большинство противовирусных препаратов выпускается в форме таблеток или кремов для местного применения, а некоторые доступны в форме инъекций. Их можно использовать для уменьшения продолжительности острой вспышки или в качестве профилактического средства для предотвращения новых вспышек.

Чтобы снизить риск серьезной вспышки, важно начинать прием противовирусных препаратов, как только вы почувствуете, что начинается герпес, даже если волдыри еще не образовались.

Некоторые противовирусные препараты, отпускаемые по рецепту:

• ацикловир (Зовиракс)
• фамцикловир (Фамвир)
• валацикловир (Валтрекс)
• пенцикловир (Денавир)

Так как противовирусные препараты, отпускаемые по рецепту, имеют редкие побочные эффекты, но могут вызывать такие побочные эффекты Повреждение почек, аллергическая реакция и гепатит — их часто применяют при сильных вспышках герпеса или у людей со слабой иммунной системой.

Стресс и болезнь — два основных фактора, вызывающих герпес. Когда ваша иммунная система ослаблена, вероятность борьбы с вирусами снижается. Вы можете помочь избежать вспышек герпеса, ведя здоровый образ жизни, который включает правильное питание и регулярные упражнения. Если вы испытываете сильный стресс, попробуйте методы снятия стресса, такие как йога, медитация или ведение дневника.

Герпес заразен, как только появляются симптомы, даже если волдыри еще не появились. Они также могут передаваться другим людям даже при отсутствии симптомов.Чтобы избежать распространения вируса герпеса:

• Избегайте интимного контакта, включая поцелуи и другие контакты кожа к коже, пока поражение не заживет.
• Не передавайте предметы личной гигиены, например, посуду, полотенца или зубные щетки.
• Запрещается разглашать косметику, такую ​​как помада, блеск для губ или тональный крем.
• Замените зубную щетку при герпесе, чтобы предотвратить повторное заражение, и замените ее снова после того, как язва зажила.
• Не ковыряйте в герпесе и мойте руки каждый раз, когда наносите мазь или прикасаетесь к ней.
• Если солнечный свет вызывает герпес, ежедневно наносите солнцезащитный крем на место, где развивается герпес.

Как только герпес начинается, он должен пройти. Большинство из них проходят без лечения в течение нескольких недель. Лечение герпеса сразу после появления симптомов может уменьшить его тяжесть и продолжительность. Чем раньше вы начнете лечение, тем больше у вас шансов сдержать вспышку.

Домашние средства — это зачастую все, что нужно для лечения герпеса. Если у вас экзема или ослабленная иммунная система, или вы проходите курс лечения от рака или трансплантацию органов, вы рискуете получить осложнения от вируса простого герпеса.Поговорите со своим врачом при первых признаках герпеса, чтобы выбрать лучшее лечение для вас.

.

Как долго длится простуда? Продолжительность и советы по восстановлению

Простуда может истощить вашу энергию и заставить вас чувствовать себя совершенно несчастным. Боль в горле, заложенный или насморк, слезящиеся глаза и кашель могут действительно мешать повседневной жизни.

Простуда — это вирусная инфекция верхних дыхательных путей, в том числе носа и горла. Простуда на голове, как и обычная простуда, отличается от простуды грудной клетки, которая может поражать нижние дыхательные пути и легкие, а также может включать заложенность груди и откашливание слизи.

Если вы простудились, когда вам станет лучше? А что вы можете сделать, чтобы тем временем облегчить симптомы? Мы ответим на эти и другие вопросы в этой статье.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), большинство взрослых выздоравливают от простуды примерно за 7-10 дней. Обычно простуда включает три различных фазы, каждая из которых имеет несколько разные симптомы.

1. Ранние симптомы

Симптомы простуды могут проявиться уже через 10–12 часов после заражения.Вы можете заметить, что в горле царапается или болит, и что у вас меньше энергии, чем обычно. Эти симптомы обычно длятся пару дней.

2. Пиковые симптомы

Примерно через 2–3 дня после того, как вы впервые почувствовали недомогание, ваши симптомы, вероятно, станут наихудшими. Помимо боли, першения в горле и усталости, у вас также могут развиться следующие симптомы:

3. Поздние симптомы

По мере того, как простуда проходит, у вас, скорее всего, будет заложенность носа еще в течение 3-5 дней.За это время вы можете заметить, что выделения из носа стали желтого или зеленого цвета. Это признак того, что ваш организм активно борется с инфекцией.

У некоторых людей также может быть продолжительный кашель или усталость. В некоторых случаях кашель может длиться несколько недель.

В среднем дети за год простужаются чаще, чем взрослые. Фактически, в то время как средний взрослый может простудиться от двух до четырех в год, у детей может быть от шести до восьми.

Продолжительность простуды у детей может быть больше — до 2 недель.

Хотя симптомы простуды у детей и взрослых схожи, некоторые дополнительные симптомы у детей включают:

• снижение аппетита
• проблемы со сном
• раздражительность
• трудности с кормлением грудью или приемом бутылочки

Хотя большинство детей поправляются в течение пару недель вы должны следить за возможными осложнениями. К ним относятся:

• Инфекция уха. Обратите внимание на признаки боли в ушах, такие как трение или расчесывание ушей, и повышенную раздражительность.
• Инфекция носовых пазух. Признаки, на которые следует обратить внимание, включают заложенность носа и выделения из носа, продолжающиеся более 10 дней, лицевую боль и, возможно, лихорадку.
• Инфекция грудной клетки. Проверьте наличие признаков, указывающих на затрудненное дыхание, таких как хрипы, учащенное дыхание или расширение ноздрей.

Лучший способ вылечить простуду — сосредоточиться на облегчении симптомов до тех пор, пока инфекция не пройдет. Поскольку простуда вызывается вирусом, антибиотики не являются эффективным лечением.

Некоторые способы улучшить самочувствие во время простуды включают лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), и основные домашние средства.

Безрецептурные обезболивающие могут помочь облегчить такие симптомы, как жар, головная боль, а также боли и боли. Некоторые варианты включают ибупрофен (Адвил, Мотрин), аспирин и ацетаминофен (Тайленол).

Никогда не давайте аспирин детям младше 18 лет, так как это может вызвать серьезное заболевание, называемое синдромом Рейе. Попробуйте поискать продукты, специально разработанные для детей, такие как детский мотрин или детский тайленол.

Существует множество видов безрецептурных лекарств, которые могут помочь облегчить симптомы простуды, такие как заложенность носа, слезотечение и кашель. Рассмотрим эти безрецептурные препараты:

• Противоотечные средства могут уменьшить заложенность носовых ходов.
• Антигистаминные препараты могут помочь облегчить насморк, зуд и слезотечение, а также чихание.
• Отхаркивающие средства могут облегчить отхаркивание слизи.

Некоторые лекарства от кашля и простуды вызывают у маленьких детей и младенцев серьезные побочные эффекты, такие как замедленное дыхание.По этой причине Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не рекомендует использовать эти лекарства у детей младше 2 лет.

Существует также множество мер по уходу за собой, которые могут помочь облегчить симптомы:

• Отдохните. Пребывание дома и ограничение активности может помочь вашему организму бороться с инфекцией и предотвратить ее распространение среди других.
• Избегайте обезвоживания. Обильное питье может помочь разрушить носовую слизь и предотвратить обезвоживание. Избегайте напитков с кофеином, таких как кофе, чай или газированные напитки, которые могут обезвоживать.
• Рассмотрим цинк. Есть некоторые свидетельства того, что добавка цинка может сократить продолжительность простуды, если начать ее вскоре после появления симптомов.
• Используйте увлажнитель. Увлажнитель может увлажнить комнату и помочь с такими симптомами, как заложенность носа и кашель. Если у вас нет увлажнителя воздуха, примите теплый душ с паром, чтобы уменьшить заложенность носовых ходов.
• Полоскать горло соленой водой . Растворите соль в теплой воде и полощите ею горло, чтобы облегчить боль в горле.
• Попробуйте леденцы . Пастилки, содержащие мед или ментол, могут помочь облегчить боль в горле. Не давайте леденцы маленьким детям, так как они могут стать причиной удушья.
• Используйте мед , чтобы облегчить кашель. Попробуйте добавить 1–2 чайные ложки меда в чашку теплого чая. Однако не давайте мед детям младше 1 года.
• Избегайте курения , пассивного курения и других загрязнителей, которые могут вызвать раздражение дыхательных путей.
• Используйте физиологический раствор для носа .Назальный спрей с солевым раствором может помочь разжижить слизь в носовых проходах. Хотя солевые спреи содержат только соль и воду, некоторые назальные спреи могут содержать противозастойные средства. Будьте осторожны при использовании спреев для снятия заложенности носа, так как длительное использование может усугубить симптомы.

Простуда заразна. Это означает, что он может передаваться от человека к человеку.

Когда вы простужены, вы заразны незадолго до появления симптомов и до тех пор, пока они не исчезнут. Однако у вас больше шансов распространить вирус, когда ваши симптомы достигают пика — обычно в течение первых 2-3 дней простуды.

Если вы заболели, следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы предотвратить распространение простуды на других:

• Избегайте тесного контакта с другими людьми, например рукопожатия, объятий или поцелуев. Оставайтесь дома, если можете, вместо того, чтобы выходить на улицу.
• Прикройте лицо салфеткой , если вы кашляете или чихаете, и немедленно утилизируйте использованные салфетки. Если салфетки недоступны, кашляйте или чихайте на сгиб локтя, а не в руку.
• Мойте руки после сморкания, кашля или чихания.
• Дезинфицируйте поверхности , к которым вы часто прикасаетесь, например дверные ручки, смесители, ручки холодильников и игрушки.

Хотя не всегда можно избежать простуды, есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы снизить риск заражения вирусом простуды.

• Часто мойте руки и тщательно мылом и теплой водой. Если мыть руки невозможно, можно использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
• Не прикасайтесь ко рту, носу, глазам , особенно если руки не были недавно вымыты.
• Держитесь подальше от больных . Или держитесь на расстоянии, чтобы не поддерживать тесный контакт.
• Старайтесь не использовать посуду для еды, стаканы и личные вещи совместно с другими людьми.
• Поддерживайте здоровый образ жизни , чтобы поддерживать свою иммунную систему в отличной форме. Это включает в себя сбалансированную диету, регулярные упражнения и попытки держать стресс под контролем.

Большинство симптомов простуды обычно проходят в течение недели или двух.В общем, вам следует обратиться к врачу, если симптомы сохраняются без улучшения более 10 дней.

Кроме того, есть и другие симптомы, на которые следует обратить внимание. Обратитесь к врачу, если вы заметили любой из этих симптомов:

У взрослых

• лихорадка 103 ° F (39,4 ° C) или выше, длится более 5 дней или проходит и возвращает
• грудь боль
• кашель с выделением слизи
• хрипы или одышка
• сильная боль в носовых пазухах или головная боль
• сильная боль в горле

У детей

• температура 102 ° F (38.9 ° C) или выше; или выше 100,4 ° F (38 ° C) у детей младше 3 месяцев
• постоянный кашель или кашель с выделением слизи
• хрипы или затрудненное дыхание
• заложенность носа, которая длится дольше 10 дней
• снижение аппетита или потребление жидкости
• необычный уровень суетливости или сонливости
• признаки ушной боли, например, почесывание ушей

У взрослых простуда обычно проходит примерно через 7-10 дней. Детям может потребоваться немного больше времени для восстановления — до 14 дней.

Нет лекарства от простуды. Вместо этого лечение направлено на облегчение симптомов. Вы можете сделать это, выпивая много жидкости, достаточно отдыхая и принимая безрецептурные препараты, если это необходимо.

Хотя простуды обычно протекают в легкой форме, обязательно обратитесь к врачу, если ваши симптомы или симптомы вашего ребенка серьезны, не улучшаются или продолжают ухудшаться.

.

Взгляд на жизненный цикл холода

Вы можете подумать, что холодный сезон активен только зимой, но это не так. По данным клиники Майо, хотя у вас больше шансов заболеть простудой осенью и зимой, вы можете простудиться в любое время в течение года.

CDC сообщает, что взрослые в среднем болеют от двух до трех простуд в год, а дети могут болеть еще больше.

И хотя вы, возможно, знакомы с симптомами и последствиями простуды, есть вероятность, что вы не знаете:

• как прогрессирует этот вирус верхних дыхательных путей
• как его лечить
• когда вызывать врача

Хотя вы не можете вылечить простуду, можно многое сказать о профилактике и советах по уходу за собой, поскольку ваше тело работает над избавлением от вируса.

Если вы беспокоитесь, что можете подхватить простуду или уже заболели простудой, мы поможем вам. Ниже мы собрали обзор всего: от стадий и симптомов до советов по выздоровлению.

Щекотание надвигающейся простуды слишком знакомо и может вызвать отчаянную потребность выпить стакан апельсинового сока и использовать много дезинфицирующего средства для рук.

К сожалению, если у вас уже покалывает или чешется горло, вероятно, один из 200 штаммов вируса простуды — чаще всего риновируса — уже прижился в течение следующих 7-10 дней.

Наиболее частые симптомы, на которые следует обратить внимание на этой стадии:

• покалывание или першение в горле
• ломота в теле
• усталость или утомляемость

Доктор Дуг Нунамейкер, семейный врач и главный врач Атласа, MD, объясняет, что именно в эти первые дни простуды большинство людей недостаточно заботятся о своих симптомах.

Хотя существует ряд безрецептурных методов лечения и средств, которые могут облегчить симптомы простуды на этой стадии, Нунамакер также предлагает использовать одно из самых распространенных блюд для людей, болеющих простудой или гриппом: куриный суп с лапшой.

«Легко для желудка, успокаивает горло и дает жидкость для гидратации», — объясняет он. Он добавляет, что если у вас жар или вы потеете, куриный суп также может помочь восполнить часть соли, которую ваше тело может потерять.

Что касается уровней заражения, Нунамакер говорит, что ваша простуда заразна, если у вас есть «активные симптомы». Итак, першение в горле, насморк, ломота в теле и даже невысокая температура означают, что вы рискуете заразить всех окружающих.

Советы по выздоровлению

• Принимайте противозастойные средства и сироп от кашля, но избегайте смешивания комбинированных лекарств (например,g., не принимайте ибупрофен отдельно, если он также включен в ваше лекарство от простуды).
• Высыпайтесь и отдыхайте.
• Избегайте обезвоживания.
• OTC Добавки или леденцы с цинком, как было показано, уменьшают продолжительность и тяжесть симптомов, если их принимать вскоре после появления симптомов. Однако побочным эффектом может стать неприятный вкус или тошнота.

Способы избежать распространения вируса простуды, пока вы еще заразны:

• По возможности избегайте публичных контактов, не выходя на работу и в школу.
• Избегайте физического контакта с другими людьми, например поцелуев или рукопожатий.
• Часто мойте руки водой с мылом.
• Полностью прикрывайте кашель и чихайте локтем или платком. Немедленно выбросьте салфетку и вымойте руки.

Это период максимальной активности вируса. В это время вы можете обнаружить, что все болит, а ваше лицо похоже на бегущий кран. У вас может даже подняться температура, что может настораживать.

Поскольку у вас есть вирус, у вас ослаблена иммунная система.Лихорадка, объясняет Нунамакер, — это способ вашего организма защитить свою иммунную систему.

«[Лихорадка] — природный антибиотик. Пусть идет, — объясняет он.

Нунамейкер добавляет, что температура не вызывает беспокойства, пока она не опустится до 102–103 ° F (38–39 ° C). Фактически, до 100,4 ° F (38 ° C) считается, что у вас «повышенная температура», а не лихорадка.

Лихорадку при простуде легко спутать с гриппом. Вы должны помнить, что у гриппа совершенно другие и гораздо более серьезные симптомы, которые проявляются быстро, быстро и обычно включают головную боль.

Наиболее частые симптомы, на которые следует обратить внимание на этой стадии простуды:

• боль в горле
• кашель
• заложенность или насморк
• усталость
• боли
• озноб или субфебрильная температура

As было на стадии 1, если ваши симптомы все еще активны, вы все еще заразны. В течение этого времени вы должны продолжать внимательно относиться к окружающим и избегать физического взаимодействия.

Советы по выздоровлению

• Не курите, если вы курите, так как это парализует реснички в легких и требует больше времени для заживления.
• Не спрашивайте у своего врача антибиотик. Это вирусная инфекция, и антибиотики здесь не помогут. Фактически, это могло только ухудшить ситуацию.
• Используйте средство от кашля, если вам трудно заснуть.
• Принять ибупрофен от болей в теле.
• Получайте дневную дозу витамина С (от 1 до 2 граммов в день) через свежие фрукты или добавки.
• Полощите горло соленой водой.
• Используйте увлажнитель воздуха, примите паровую баню или душ.
• Используйте леденцы с хлоразептиком или цепаколом.Бензокаин является местным обезболивающим и может успокоить боль в горле.
• Продолжайте принимать добавки с цинком или леденцы.

Пока ваше тело борется с вирусом простуды, жизненно важно поддерживать водный баланс на всех трех этапах простуды.

Обычно около 10-го дня проходит простуда. Есть, конечно, исключения. Если вы все еще чувствуете последствия, симптомы ухудшаются или у вас повышается температура, пора пересмотреть свою оценку и подумать о другом курсе лечения.

Когда мне следует вызывать врача?

• Хотя есть соблазн позвонить врачу, когда вы чувствуете себя плохо в течение пары дней, лучше не делать этого до тех пор, пока симптомы не продлятся дольше 10. Если симптомы ухудшатся, обратитесь к врачу.

Некоторые люди также могут испытывать так называемый постинфекционный кашель, который представляет собой тянущий кашель, который может длиться в среднем 18 дней после того, как простуда утихнет. Если, однако, все остальные симптомы исчезли, вы можете считать себя свободным и очищенным.

Если другие «активные» симптомы все еще присутствуют, вы все еще заразны и должны продолжать следовать советам, чтобы предотвратить распространение вируса.

Наиболее частые симптомы, на которые следует обращать внимание на этой стадии, следующие:

• кашель
• заложенность носа
• насморк
• усталость

Советы по выздоровлению

• Продолжайте прикрывать кашель рукавом до локтя или салфеткой и вымойте руки.
• Продолжайте принимать безрецептурный ибупрофен, противоотечное средство, средство от кашля или антигистаминные препараты, если необходимо.

Вот список средств от простуды, которые вы можете купить сейчас:

Вы также можете купить в Интернете увлажнители и дезинфицирующие средства для рук.

Обязательно поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем добавлять какие-либо варианты лечения к вашему текущему режиму лечения, чтобы избежать возможных негативных взаимодействий.

Когда дело доходит до простуды, нужно смириться с тем, что это происходит, и пережить это. Лучшее, что вы можете сделать, это принять меры для предотвращения простуды:

• часто мыть руки водой с мылом
• избегая любого ненужного физического контакта, при котором вы можете заразиться вирусом
• , оставаясь гидратированным и хорошо отдохнувшим

Наконец, помните, как ваше здоровье влияет на других людей, особенно на людей с ослабленной иммунной системой, и оставайтесь дома, когда вы заразны.

---

Брэнди Коски — основатель компании Banter Strategy, где она работает контент-стратегом и журналистом по вопросам здоровья для динамичных клиентов. Она страстно любит путешествовать, верит в силу доброты, работает и играет со своей семьей в предгорьях Денвера.

.