Массаж лица классический техника: Классический массаж лица: польза, техника выполнения, видеоуроки – Классический массаж лица — польза, техника выполнения

схема и описание, польза массажа

Классический массаж лица – это разновидность массажа, характеризующаяся в сравнении с другими видами массажных процедур, более мягким воздействием на мышцы и кожные покровы лица. Предварительно на кожу наносится тёплое масло или жирный крем, облегчающий скольжение пальцев рук. Основное предназначение классического массажа – это избавление от мелких морщин. Он проводится для увядающей, утрачивающей тонус кожи лица, страдающей обезвоживанием.

Содержание статьи

Польза и эффект классического массажа

Помимо основного предназначения, в рамках комплекса косметических общеукрепляющих процедур, классические форма массажа выполняют гигиенические функции и оказывают оздоравливающее действие.

При регулярном посещении массажиста и проведении сеансов массажа, можно добиться положительного эффекта, заключающегося в следующем:

• Избавление от мелких, мимических морщин и их предотвращение;
• Повышение тонуса кожных покровов;
• Улучшение кровообращения и эффект дренажа;
• Повышение гладкости, эластичности кожи по линии скул, лба и подбородка;
• Снятие отёчности;
• Улучшение цвета кожи и избавление от акне.

Улучшение кровообращения кожи лица способствует тому, что его черты становятся более выразительными, а массирующие движения в области губ делают их более округлыми, пухлыми.

В рамках комплекса косметических процедур, классический массаж лица с использованием специальных кремов и составов, является действенной альтернативой сеансам механической чистки, которая многим может быть противопоказана. Гигиеническая польза этих сеансов заключается в том, что поры кожных покровов под механическим воздействием высвобождаются от лишнего жира, отмершего эпителия, что позволяет избавиться от угрей и вызываемых ими прыщей.

Эффект омоложения от классического массажа заключается в:

• улучшении эластичности кожных покровов и свежести лица,
• приведении мышц в тонус,
• избавлении от стресса.

Показания к проведению классических массажных процедур лица

Массаж нельзя отнести к категории лечебных процедур, официальная медицина относит его к разряду лечебно-профилактических. Безусловно, определённый лечебный эффект после сеансов присутствует, но лишь в совокупности с препаратами или после комплексного терапевтического лечения. По этой причине говорить о каких-либо показаниях к проведению классического массажа нельзя.

Между тем, некоторые рекомендации для его проведения присутствуют. Так, косметологи утверждают, что основные виды массажных процедур можно вполне считать альтернативой дорогим комплексам омоложения и пластическим операциям. А в силу того, что в последние несколько лет люди воочию увидели, чем может обернуться дорогостоящая пластика через несколько лет, классические виды массажа вновь стали популярны.

Классический массаж лица способен оказаться действенной процедурой при следующих проблемах кожных покровов:

• Для избавления от рубцов и шрамов;
• При сухости кожи, шелушении;
• При гипертонической болезни;
• При обостренных соматических патологиях.

Одновременно подобные процедуры рекомендованы при сильных физических нагрузках и после пережитых стрессовых ситуаций, длительных депрессивных состояний.

Классический массаж — альтернатива механической чистке.

Особенности и основные правила классического массажа лица

Косметологи предупреждают своих пациентов о том, что добиться результата и закрепить его можно, лишь проведя не менее 20 сеансов массажа лица классического вида. Объясняется это ключевой особенностью классического массажа, которая заключается в том, что все воздействующие движения очень мягкие, затрагивающие лишь верхние слои эпидермиса. Эта особенность делает массаж расслабляющим, кровь постепенно приливает к коже, имеющиеся застойные явления медленно рассасываются, уходит отёчность, мышцы возвращаются в тонус, а морщинки разглаживаются.

Описание техники выполнения: схема

Данный вид массажа относится к числу щадящих процедур. Техника его исполнения основана на четырёх главных приёмах:

• Растирание;
• Поглаживание;
• Разминание;
• Вибрация.

Преобладающим приёмом является поглаживание, производимое в форме мягкого и медленного скольжения, которое не должно доставлять болевых ощущений. Поглаживание сменяется лёгким растиранием. А вот разминание и вибрация присутствует в ходе сеанса в минимальном объёме.

Классическая процедура включает в себя следующие подготовительные этапы:

1. Очищение лица от косметики, сального секрета и частиц пыли;
2. Проведение лёгкого пилинга при помощи скраба, косметической глины;
3. Нанесение на руки и кожу лица массажного масла или жирного крема для лица.
4. Далее следуют массажные поглаживания, растирания, проводимые подушечками пальцев по всей коже лица.

Кроме того, при проведении сеанса важно знать и придерживаться основной схемы массажных линий, и изучить описание техники в картинках. В классическом исполнении процесс выглядит следующим образом:

• Начинать движение следует от центра подбородка в направлении к мочкам ушей;
• Далее к мочкам ушей необходимо двигаться уже от уголков рта;
• Затем массируются щёки: от пазух носа к вискам;
• Линия глаз массируется от внешнего века в к внутреннему и в обратную сторону;
• Линия носа массируется от крыльев к верху;
• Завершает процесс лоб, его массирую от центра к линии роста волос.

Время сеанса может занимать от 10 до 15 минут. Этого времени достаточно, чтобы расслабить мышцы лица лёгким воздействием на кожу.

При выраженных возрастных изменениях поможет скульптурный массаж лица. Это довольно сложная техника, и самостоятельное выполнение такого массажа возможно только в упрощённом виде.
Как делать массаж лица для омоложения узнайте здесь. Курс массажной процедуры будет эффективен, если выполнять его правильно.

Техника по А.Ф.Ахабадзе

Антонина Федоровна Ахабадзе — известный специалист в области массажных техник. Ею написано немало научных трудов в рамках данной тематики, разработаны собственные техники и создана школа массажа, активно работающая и пользующаяся популярностью сегодня. Она усовершенствовала технику классического массажа, повысив степень его эффективности.

Весь процесс заключается в следующих процедурах:

• Лицо очищается и смазывается кремом;
• Большие пальцы обоих рук фиксируют на переносице;
• Остальные пальцы располагаются на углу нижней челюсти;
• 5 раз пальцами необходимо провести по боковым поверхностям шеи, сводя пальцы в центре подбородка;
• Затем гладим лицо, производя движения от середины, при этом необходимо, чтобы линия губ находилась между указательным и средним пальцами;
• Далее меняем положение рук: одна находится на ушной раковине, а другой выполняем массажные движения по часовой стрелке вокруг рта, затем меняем положение рук, производя идентичные движения с другой стороны;
• Затем массируется линия носа, используются 2,3,4 пальца: от пазух носа по три движения проводим к вискам;
• Линия глаз и бровей массируется по кругу от внешнего века к внутреннему указательным и средним пальцами;
• Лоб проглаживается указательным пальцем от переносицы к линии роста волос;
• Далее на ладонь кладется на лоб и проводится вибрация от центра к вискам.

Завершает процесс вибрационное движение от центра лба к пазухам носа, подбородка, всякий раз расходясь в стороны.

Классический массаж лица — Техника массажа: противопоказания

Тем, кто нуждается в отдыхе и омоложении, нужен классический массаж лица. Это не только эффективная, но и очень приятная процедура.

Если вы хотите всегда чувствовать себя молодой и красивой, мы рекомендуем взять уроки классического массажа лица.

Это позволит получить навыки, благодаря которым вам всегда будет доступен рецепт молодости и жизнерадостности.

Спецификой этой процедуры является мягкое воздействие на прорабатываемые зоны. Кожный покров, при этом, абсолютно не травмируется.

Обучение техники выполнения такого массажа должно осуществляться под вниманием квалифицированного мануала.

В этой статье мы рассмотрим пользу процедуры, её противопоказания. Также вы узнаете, как правильно применяется техника массажа лица.

Классический лицевой массаж – эффект и польза

По мнению мануалов, массаж – это лучшая альтернатива пластической операции. При правильном подходе можно добиться положительного результата за короткий промежуток времени.

Чтобы иметь лучшее представление о такой процедуре, мы предлагаем посмотреть массаж лица видеоурок.

Так вы воочию сможете наблюдать, как поэтапно происходит выполнение мануальной расслабляющей техники.

После такой процедуры, человек чувствует себя моложе и здоровее. Это доказано на практике. Классическая техника хороша тем, что позволяет проработать основные слои дермы.

Глубокое воздействие на мышечный каркас лица – это гарантия результативности. Почему? Дело в том, что именно в глубоком слое лицевого каркаса вырабатывается эластин и коллаген.

Совет! Классический массаж лица действительно поможет омолодить вашу кожу, однако, чтобы добиться хорошей результативности, мы рекомендуем пройти полный мануальный курс. Рассчитывать на ошеломляющий эффект от 1 процедуры, не стоит.

В чем же польза данной техники? Классическая техника лицевого массажа помогает достичь таких результатов:

• Снятие отечности и глазных синяков.
• Избавление от «мешков» под глазами.
• Разглаживание глубоких и мимических морщинок.
• Выравнивание лицевого цвета, скрытие нежелательных пигментов.
• Избавление от акне и угревой сыпи.
• Улучшение кровообращения лица (эффек достигается благодаря дренажированию).
• Повышение тонуса лицевого кожного покрова за счет стимуляции выработки коллагена и эластина.
• Повышение эластичности лицевой дермы, придание ей гладкости.

После такой терапии кожа лица действительно выглядит более здоровой. Это сложно не заметить. Черты лица человека, с которым регулярно работает мануал, выглядят более выразительно.

Также нельзя не сказать о том, что классический массаж лица помогает решить проблему асимметрии. Поэтому тех, кого природа не наградила симметричным лицом, ждет головокружительный успех от 5-10 походов к профессиональному мануалу.

Массирующие движения специалиста в зоне губ позволят сделать их более пухлыми. Это обязательно понравится девушкам с узкими губами.

А ещё с помощью классической лицевой массажной техники можно добиться румяности щёк.

Противопоказания

Даже у такой «безобидной» косметической процедуры, как лицевой массаж, есть свои противопоказания.

Для начала отметим главное. Важной составляющей этой мануальной техники является использование специального скраба ил крема, с целью пилинга и увлажнения.

В состав этих косметических средств входит большое количество аллергенов. Поэтому, перед тем, как отправиться к массажисту, вы должны подумать об этом.

Если у вас есть аллергия на какой-то косметический компонент, то обязательно сообщите об этом мануалу. Возможно, он подберет для вас другое средство.

По своей эффективности, классический массаж не уступает механической чистке лица. Но несмотря на большое количество его преимуществ и полезных свойств, важно ответственно подойти к своему здоровью и, при наличии аллергии, правильно подобрать увлажняющее средство.

Есть у этой техники ещё 1 противопоказание – лицевые повреждения. Если на вашем лице есть ранки, которые кровоточат либо недавно кровоточили, то от массажа следует временно отказаться.

Дело в том, что проработка поврежденных областей чревата расхождением и травмированием кожного покрова.

Необходимо дождаться полного выздоровления, только после этого можно приступить к выполнению техники классического массажа.

В каких случаях мануалы рекомендуют делать массаж лица

Ошибочным является мнение о том, что массаж – это исключительно лечебная процедура, к которой следует прибегать с целью оздоровления.

Да, он действительно имеет огромную пользу для оздоровительно-профилактической цели. Тем не менее, сегодня массаж активно практикуют в косметологической индустрии.

На практике доказано, что, при правильном подходе к организации мануальной техники, можно добиться ошеломляющих результатов.

Техника выполнения такой процедуры очень важна. При непрофессиональном подходе рассчитывать на грандиозные изменения не придётся.

Однако специалисты настаивают на возможности домашнего мануального омоложения. Мы же рекомендуем подойти к вопросу красоты и здоровья комплексно.

Если ваша лицевая кожа нуждается в омоложении, то лучше обратиться за советом к профессиональному косметологу, который определит лечебную омолаживающую стратегию.

Исходя из этого можно сделать вывод: выделить конкретные показания к выполнению классического лицевого массажа, нельзя.

Тем не менее, с помощью этой техники можно значительно продвинуться в решении таких проблем, как:

• Лицевой отек.
• Глазные мешки.
• Разглаживание мимических и глубоких морщин.
• Шелушение и пересыхание лицевого эпидермиса.
• Соматические патологии на стадии обострения.

Кардиологи рекомендуют классический массаж пациентам, страдающих повышением артериального давления, то есть, гипертонией.

Важные советы по выполнению классического массажа

Запомните, положительный результат от мануальной процедуры лица вы сможете достичь только при правильном подходе.

Важно спланировать процедуру, чтобы быть уверенным в том, что вы не упустите ничего важного.

Совет! Приступая к классическому массажу лица, постарайтесь абстрагироваться от всех проблем. Вас не должны тревожить никакие проблемы: семья, работа, домашние заботы и т. д. Постарайтесь максимально отключить свою голову от тревожных мыслей и направить сознание на борьбу с недугами и на омоложение.

Ниже мы собрали для вас важные советы касательно выполнения и подготовки к мануальной лицевой процедуре:

1. Не практикуйте классический массаж, предварительно не очистив руки и лицо. Выполнять его грязными руками – недопустимо. Для лучшего эффекта косметологи советуют использовать пилингующее средство, чтобы скрабировать дерму лица.
2. После того, как вы выполнили пилинг лица, можете приступать к выполнению мануальной процедуры. Для лучшего скольжения пальцами по коже рекомендуется использовать масляной раствор. Также подойдет увлажняющий крем, эмульсия либо косметическое молочко. Вбирайте любое понравившееся вам средство, но учтите при этом ваш тип кожи.
3. Не рекомендуется делать массаж с длинными ногтями. Их следует предварительно укоротить. Обычно массажистки делают себе маникюр на коротких ногтях, так как длинные ногти сильно мешают работе. Но это не единственное объяснение. Длинная пластина может травмировать кожу.
4. Также мы рекомендуем предварительно снять с рук все украшения, например, кольца, браслеты. Снять нужно и часы.
5. Откажитесь от выполнения процедуры, если на вашем лице есть ссадины или раны. Техникой массажа вы можете ещё сильнее травмировать нецелостный эпителий лица. Поэтому временно откажитесь от массажа.
6. Для достижения желаемого эффекта мы рекомендуем пройти полный мануальный курс, а именно – 10 процедур. Также важно выполнять массаж лица в одно и то же время дня, чтобы лицевые участки готовились к тому, что на них будут воздействовать.
7. В классической массажной технике всё должно выполняться по линиям. Например, одни движения выполняются от лба к шее через носовую пазуху.
8. Следует заранее отметить для себяточки расположения лимфатических узлов. Почему это важно? На эти точки нельзя интенсивно надавливать, высокий риск травмирования. Такое надавливание практикуется при лимфатическом и дренажном лицевом массаже, но не в классическом.
9. Молодым девушкам младше 30 лет мы не рекомендуем прибегать к каким-либо омолаживающим процедурам, включая массаж. В этом нет необходимости.

Совет! Не обязательно покупать дорогой скраб для отшелушивания огрубевшей кожи. Вы можете приготовить его самостоятельно. Например, смешайте измельченную на блендере клубнику с сахарным писком. Такое домашнее «лекарство» обогатит дерму лица витаминами.

Подготовка и выполнение

Итак, вы убедились в отсутствии противопоказаний к данной процедуре и готовы приступить к её выполнению?

Не так быстро. Для начала нужно подготовиться. От этого важного этапа во многом зависит результативность.

Основные этапы подготовки:

• Пилинг лица. Это делается не только с целью очистки кожи, но и для её разогрева перед массажем.
• Удаление косметики. Также требуется очистить сальный секрет. В первую очередь, это касается обладательниц жирной кожи лица.
• Теперь увлажните лицевую дерму кремом. Желательно, чтобы он не был слишком жирным. В качестве альтернативного варианта можно использовать массажное масло.
• Теперь следует хорошо растереть лицо руками. Выполняйте легкие поглаживающие движения. Благодаря этому, кожа хорошо разогреется.

Не стоит приступать к массажу без соблюдения подготовительных мер. В противном случае, рассчитывать на высокую эффективность не придется.

По мере выполнения упражнений, вы почувствуете приятное жжение. Это нормально, поэтому нервничать не стоит.

Запомните, что если во время выполнения массажной техники, вы чувствуете головокружение, вероятно, вы делаете что-то неправильно.

В данном случае, лучше остановиться и  свериться с инструкцией. И напоследок – положительного результата удастся достичь только в том случае, если массаж выполняется в хорошем настроении.

Будьте здоровы!

Полезное видео

суть, техника, польза, фото с результатом

Что это такое?

Классический массаж называют еще профилактическим и гигиеническим. Это самый популярный и древний вид лечебного воздействия на ткани. Его можно считать основой любой массажной техники.

Массаж был распространен еще среди первобытных людей. Исследования показывают, что для быстрого заживления ран и для лечения травм тогда применяли растирание, разминание и поглаживание.

С этих действий, во многом рефлекторных, и началась история классического массажа. Так люди не только лечились, но и восстанавливались после серьезных физических нагрузок. С тех пор ручные манипуляции прочно вошли в народную медицину. Классический массаж лица изначально был распространен среди китайцев, египтян, римлян, греков. В дальнейшем его признали в разных странах по всему миру.

Особенно полюбили классический массаж лица женщины. Первыми на его чудодейственные свойства обратили внимание женщины Востока. Арабские лекари применяли массажные техники с 14 века до нашей эры. Новая волна интереса к массажу появилась в 14-15 веках в Европе. В это время ученые активно начали изучать анатомию. В 16 веке итальянец Джилорамо Меркулиалис собрал и составил список массажных приемов.

Сегодня классический массаж лица — это обязательная составляющая в уходе за собой. Одно из главных его качеств — это неизменный лифтинг-эффект. Благодаря косметическим сеансам лицо заметно очищается от морщин, активизируются процессы кровоснабжения, повышается тонус тканей.

В классическом массаже объединены все главные методики, которые отличаются наибольшей эффективностью. 

Значительное удобство классического метода заключается в его универсальности. Классический массаж лица можно как доверить массажисту-специалисту, так и научиться делать его самостоятельно дома. Он будет уместен для лиц любого типа и для женщин разного возраста. Кроме того, классическому массажу лица легко обучиться, методы просты в исполнении и не требуют много времени.

Для выполнения классического массажа лица нужны только руки.

Умелые движения пальцами воздействуют не только на поверхность кожи, но и на глубокие слои эпидермиса. Также эффект заметен на мышцах лица и эпителиальных покровах.

Некоторые любят сравнивать классический массаж с творческим процессом. Во время сеанса возможны импровизации в выборе очередности того или иного массажного приема, в их повторах. Главное, соблюдать основные техники в виде поглаживания, растирания, вибрации и разминания.

Какая польза от классического массажа?

Сегодня существует огромный выбор косметических средств для лица для самых разных целей. Одними можно вернуть коже молодость, другими подпитать ее или увлажнить. Однако для комплексного и более глубокого воздействия необходимо применять массаж. Он не только запустит нужные внутренние процессы, но и поможет доставить питательные вещества из косметики наружного применения в нижние слои. С помощью этого метода также можно подготовить кожу к последующим косметологическим процедурам ухода за лицом.

На лице расположены нервные окончания всех важных органов. Таким образом, благодаря воздействию на определенные точки можно оздоровиться, получить удовольствие и порцию релакса.

 Польза классического массажа лица очевидна при решении многих проблем:

• Борьба с мимическими морщинами. Причинами появления морщин могут быть многие факторы — возраст, наследственность, ежедневный стресс, неблагоприятные условия проживания. В результате мышцы лица теряют упругость, повышается напряжение, кожа морщинится. Добиться восстановления этих функций можно, даже если тратить на классический массаж лица всего 10 минут ежедневно. Уменьшаются носогубные складки. Уходят как мелкие, так и мимические морщины. Кроме того, массаж работает и на их профилактику.
• Активизация кровообращения. Лимфоциты — составляющие лимфы. Это важные компоненты в иммунной системе. Они вырабатывают антигены — защитников от разных заболеваний. Классический массаж ускоряет лимфоток и избавляет клетки от вредных веществ. Классический массаж оказывает дренажное действие.
• Сохранение молодости. Благодаря активному кровообращению и задействованию мимической мускулатуры лица клетки лучше питаются, увеличивается эластичность и упругость эпидермиса, подвижность мышц. Возвращается тонус. Происходит нормализация обмена веществ.
• Улучшение эмоционального фона. Классический массаж лица обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом и поэтому поднимает настроение, выводит из депрессии, понижает нервозность и тревожность. Снимается усталость. Это отмечают все женщины, прошедшие сеанс, подтверждают многочисленные отзывы.
• Свежесть лица. После полного курса классического массажа кожа преображается — становится сияющей, приобретает здоровый цвет. Улучшается общий внешний вид.
• Эффект скульптурирования. С помощью ручных воздействий можно подтянуть овал лица, красиво очертить скулы, убрать второй подбородок. Контур лица становится выразительным. Массирующими движениями можно даже округлить и немного увеличить губы без инъекций.
• Ликвидация отечности. Из клеток уходит лишняя жидкость, исчезают мешки и темные круги под глазами. Проходят прыщи, снимается раздражение, поры сокращаются.
• Если добавить к классической процедуре специальные крема, то массаж может подействовать как механическая чистка. Из кожи уйдет лишний жир, снимутся отмершие клетки. Лицо как будто обновится.

Показания к проведению процедуры

Классический массаж лица отлично подойдет женщинам, у которых отекшая и дряблая кожа, есть морщины или склонность к их появлению.

• Для молодых девушек он актуален при появлении прыщиков и излишней жирности кожи, от чего лицо блестит и некрасиво выглядит.
• Процедура поможет и при неврологических проблемах, когда после перенесенных заболеваний защемляются нервы и теряется симметрия лица.
• Сеансы показаны и тем, у кого есть рубцы и шрамы. Манипуляции сделают их менее заметными.
• Также классический метод улучшит сухую кожу с признаками шелушения.
• Назначают массаж тем, у кого наблюдается гипертоническая болезнь, обостренные соматические патологии.
• Кроме того, он полезен в случаях сильных физических нагрузок, в стрессовых ситуациях, в депрессивных состояниях.

Как делать самомассаж в домашних условиях?

Классический массаж лица можно проводить девушкам с 26 лет. Научиться ему можно быстро и просто, главное соблюдать технику и знать точки, на которые необходимо воздействовать.

Если спустя некоторое время после процедуры на лице замечено появление высыпаний, это значит, что кожу после сеанса нужно лучше обрабатывать и очищать. Для этого необходимо убирать остатки массажного масла или крема с помощью салфетки.

Схема массажных линий лица

В классической методике применяется определенное направление массажных линий.

Движения должны начинаться от центра и двигаться в стороны. Точка завершения — область, где расположены лимфатические узлы.

Линии расположены так: рот — уши, один уголок века к другому, подбородок — ухо, нос — ухо, лоб — виски.

Какие приемы используются?

Самый распространенный — поглаживание и периодическими надавливаниями. Также часто встречаются ударные и вибрационные приемы — колебательные движения с изменением ритма.

Выбирая прием, нужно принимать во внимание, насколько кожа чувствительна.

Сколько по времени происходит массаж?

Длительность классического массажа может быть от 10 минут до полутора часов. Это зависит от разновидностей процедуры, от опыта массажиста, от поставленных задач. Например, в качестве профилактических мер сеанс длится меньше, для воздействия на глубокие морщины — дольше. Тонизирующий короткий сеанс можно проводить даже во время повседневного умывания и нанесения кремов.

В среднем процесс обычно проходит за 30 минут.

Как грамотно подготовиться?

Главное, в чем заключается подготовка, это тщательное очищение лица от косметики, пыли и грязи. Можно просто умыться с использованием привычных средств, а можно сделать паровую ванночку.

Она откроет поры и повысит результативность манипуляций. Этот эффект также достигается в сауне, поэтому хорошо проводить массаж после ее посещения.

Этапы проведения массажа

 Процедура проходит в соответствии с определенными этапами. Они делятся на подготовительный и основные:

1. Очистить лицо.
2. Провести легкий пилинг скрабом или глиной.
3. Растереть ладони и нанести на них, а также на лицо массажное масло или жирный крем.
4. Начать основное воздействие с подбородка и двигаться по массажным линиям.
5. Перейти к ушам, далее — рот, щеки, виски, глаза, нос.
6. Завершение в области лба.
7. Отдохнуть в приятной обстановке, не идти сразу на улицу.

Авторские методики массажа на видео

Существуют разные авторские методики классического массажа. Самые популярные разработаны советским косметологом Антониной Ахабадзе и профессором Алексеем Поспеловым.

По Ахабадзе

Техника помогает оздоровить кожу и получить заряд релакса. Лицевые мышцы расслабляются, укрепляются сосуды и кожная ткань. Применяется в основном для женщин с уже имеющимися возрастными изменениями, носит лечебно-профилактический характер.

По Поспелову

Главная особенность техники — основной лечебный эффект. В процессе сальные железы освобождаются от лишнего содержимого путем выжимания. Показана, если жирная кожа и есть угри.

Меры предосторожности

Классический массаж лица воздействует на дерму, процессы лимфотока и кровообращения. Чтобы не нанести вред и не ухудшить их работу, нужно перед сеансом изучить все противопоказания.

Ограничением к манипуляциям станет наличие обширных воспалительных очагов, гнойничковых поражений, хронического дерматоза.

Нельзя делать классический массаж лица при ранах, порезах, ожогах и других повреждениях кожи, в том числе грибковых заболеваниях.

Нельзя проводить процедуру при тонких сосудах, дистонии, куперозе.

Также в списке мер предосторожности:

• герпес;
• онкологические заболевания;
• повышенное артериальное давление;
• аллергические проявления;
• родинки и бородавки;
• повышенная температура тела.

Результаты с фото лицо до и после массажа

Лицо заметно меняется в лучшую сторону уже после первого сеанса. А после всего курса, состоящего в среднем из 10-15 процедур, кожа омолаживается, улучшается внешний вид. Результаты «до» и «после» наглядно видны на фото.

Эффект от классического массажа лица можно ощутить женщинам разного возраста и типажа. При соблюдении правильной техники выполнения и противопоказаний он станет незаменимым помощником в поддержании молодости и красоты.

Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день

Как работает массаж лица

Массаж для лица сродни фитнесу для тела. Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы. Здесь та же история.

Есть масса видов массажа. Например, лечебный помогает справиться с угревой сыпью, расширенными порами и следами от прошлых высыпаний. Пластический — восстановить «поплывшие» черты лица и даже сформировать, например, скулы или сделать более чётким подбородок. Но такой массаж лучше делать у специалиста. Ориентируясь на состояние лица и возрастные изменения, профессиональный косметолог сможет подобрать именно ту технику, которая будет наиболее эффективна для вашей кожи.

Дома же лучше делать японский антивозрастной массаж асахи и классический массаж. Эти методики не требуют особой ловкости, доступны каждому и не отнимают много времени. О первом Лайфхакер уже писал. Так что сегодня вместе с сертифицированным массажистом Фаридой Шамсутдиновой разберём классику.

Классический массаж улучшает циркуляцию крови (как следствие — питание клеток кожи) и отток лимфы, повышает упругость кожи, оказывает тонизирующее действие на мышечный каркас. Результаты этого многообразны и приятны:

1. Улучшается цвет лица.
2. Разглаживаются мелкие морщинки.
3. Сглаживается рельеф кожи после угревой болезни.
4. Уменьшается отёчность.
5. Замедляется увядание кожи, дольше сохраняется чёткий овал лица (поэтому после 40 лет массаж стоит делать каждой женщине).

Может ли навредить массаж лица

Да. При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом. Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:

1. Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
2. ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
3. Злокачественные новообразования на лице. Вообще, при любых опухолевых процессах в организме необходимо проконсультироваться о проведении массажа с наблюдающим вас врачом (дерматологом, онкологом, эндокринологом).
4. Лимфатические нарушения, например воспаление лимфоузлов.
5. Пониженное внутричерепное давление.
6. Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
7. Множество родинок на лице.
8. Кожа после глубоких химических пилингов и профессиональной микродермабразии.

Если всё перечисленное выше — не про вас, хорошо. Осталось разобраться с правилами безопасности.

Прежде чем приступить к массажу, усвойте основной тезис: все движения должны выполняться исключительно по массажным линиям.

Это крайне важно! Иначе результаты могут вас расстроить: вместо ожидаемого избавления от морщинок вы получите новые «заломы» на коже.

И ещё. При увядающей или склонной к куперозу коже не допускаются похлопывающие и пощипывающие движения: они усугубят существующие проблемы.

Как часто делать массаж лица

Для хорошего результата массаж нужно проводить минимум два раза в неделю. Оптимально — через день. Курс массажа составляет 6–10 сеансов. При необходимости можно повторить курс через 1–2 месяца.

Как подготовиться к массажу лица

Очистите лицо

mejorconsalud.com

Тщательно смойте макияж и умойтесь тёплой водой. При желании распарьте кожу. Например, на пару минут положите на лицо тёплое влажное полотенце или посидите над тазиком с горячей водой. Это улучшит проникновение в ткани полезных веществ, которые содержатся в вашем массажном креме или масле.

Увлажните кожу

teletype.in

Массаж ни в коем случае нельзя проводить «на сухую»: это растягивает кожу и очень не нравится подкожным сосудам. Мягкими движениями строго по массажным линиям нанесите на лицо любимый питательный крем (он подойдёт обладательницам сухой кожи) или масло (при нормальной и жирной коже): оливковое, подсолнечное, миндальное, виноградных косточек, жожоба…

В базовое масло можно добавить каплю ароматического на свой вкус. Например, считается, что добавка эфирного масла корицы помогает эффективнее устранять отёчность, грейпфрута или апельсина — очищать поры, кипариса — осветлять и улучшать цвет лица, розы — бороться с морщинами. Насколько эти рекомендации будут результативны в вашем случае, покажет только личный опыт.

В любом случае капля любимого ароматического масла превратит массаж в своеобразную спа-процедуру — не только полезную, но и приятную.

Как делать массаж лица

Чуть разогрейте кожу

miridei.com

Массаж начинают от подбородка, по массажным линиям постепенно поднимаясь вверх. Движения должны быть мягкими и плавными, словно поглаживающими. Уделяйте массажным движениям по каждой линии 3–5 секунд. Старайтесь не растягивать кожу.

Расслабьте мышцы лица

diamondbeauty.ru

Это можно сделать, поглаживая виски круговыми движениями или рисуя пальцами маленькие «восьмёрки». Затем примерно на 30 секунд легко нажмите большим пальцем правой руки на точку между бровями.

Делайте массаж, двигаясь от центра к периферии

massage.co.ua

1. Положите средние и указательные пальцы обеих рук на лоб в районе переносицы. Разглаживайте кожу по массажным линиям, двигаясь от переносицы к вискам и линии роста волос.
2. Переходите к носу: сложенными указательным и средним пальцами разглаживайте спинку носа снизу вверх. Сделайте 4–5 движений.
3. Положите по три пальца обеих рук на крылья носа и симметричными движениями разглаживайте кожу к периферии. Достаточно 4–5 движений. Затем, продолжая разглаживать кожу в тех же направлениях и по массажным линиям, спускайтесь вниз: от крыльев носа через кончики губ к подбородку. И вновь поднимайтесь к носу.
4. Согните пальцы и верхними костяшками указательных и средних разотрите лицо симметричными круговыми движениями. Напоминаем: не растягивайте кожу!
5. Повторите движения из п. 3.
6. Расслабьте скулы, надавив пальцами на активные точки возле мочек.
7. Продолжайте массаж, повторяя движения из п. 3 и поэтапно двигаясь вверх: от подбородка ко лбу.
8. Выполните массаж шеи: мягкими поглаживающими движениями пальцев снизу вверх, от ключиц до подбородка.
9. Завершите массаж лёгкими похлопывающими движениями пальцев по коже лица. Следите за массажными линиями!

Очистите лицо от остатков крема или масла

maquillage.com

Это можно сделать ватными дисками, снова-таки двигаясь по массажным линиям. Всё, процедура красоты завершена. Осталось лишь при необходимости нанести любимую уходовую косметику.

Читайте также

Классический массаж лица: легкая техника омоложения лица

Делаете все необходимые ежедневные ухаживающие процедуры, но кожа лица все равно теряет упругость и стареет с каждым днем? Не знаете, как ей помочь без радикальных современных хирургических, аппаратных методик, имеющих большой список противопоказаний и осложнений? Значит процедура классического массажа – идеально подходящий для вас вариант, способный быстро вернуть коже тонус, а лицу свежесть молодости! В нашей статье вы найдете важную информацию по этой актуальной теме.

Какую информацию Вы узнаете:

Понятие классического массажа и его эффективность

Классическим массажем принято называть процедуру, подразумевающую физическое воздействие на поверхность эпидермиса, которое может осуществляться с использованием дополнительных средств и приборов, улучшающих ее эффективность и результативность. Такая манипуляция позволяет очистить кожную поверхность от мертвого роговевшего слоя, улучшить ее питание, увлажнение и дыхание для полноценного функционирования  и регулярного обновления клеток.

Эффективность классического массажа, проводимого регулярно, заключается в:

• предотвращении появления признаков старения – морщин;
• повышении общего тонуса и укреплении тургора эпидермиса;
• улучшении процессов по кровоснабжению и лимфодренажу тканей;
• увеличении объема губ и коррекции кожи около глаз;
• подтяжке кожной поверхности лба, щек и подбородка;
• улучшении контура и укреплении овала лица;
• устранении отечности тканей;
• значительном омоложении клеток эпидермиса;
• улучшении цвета лица;
• разогреве мышечных структур, следствием которых является снятие спазмов и полное расслабление тканей.

В ходе проведения массажных воздействий в коже лица улучшается местное кровообращение, повышается уровень насыщения клеток кислородом, усиливаются и ускоряются все процессы по регенерации и обмену, выводятся вредные продукты распада, а также токсины. В результате происходит полная очистка эпидермиса и сальных желез от любых скопившихся загрязнений.

Классический вид массажа обеспечивает возможность предотвращения увядания кожной поверхности, помогает эффективно избавляться от морщин, складок и заломов, образовавшихся на лице с возрастом. При регулярном прохождении такой процедуры кожа вновь обретает свежесть, упругость, эластичность, станет молодой и подтянутой.

Отличные результаты также были достигнуты при лечении угревых высыпаний за счет нормализации работы сальных желез и устранений явлений застоя в порах кожи.

На лице, как и на всем теле человека, находится огромное количество биологически активных точек, воздействие на которые позволяет стимулировать и улучшать работу всех внутренних органов, возвращать здоровье, прекрасное настроение, утраченную красоту и душевное равновесие.

Показания к проведению

Выполнение классического вида массажа лица предполагает применение особенной техники

Начиная с 25 летнего возраста, специалисты рекомендуют регулярно проводить классический массаж лица для предупреждения всех возрастных изменений в будущем. Среди общих показаний к его проведению выделяют:

• признаки увядания эпидермиса со снижением его тонуса;
• образование на коже морщин;
• чрезмерное выделение кожного жира;
• частое появление акне, а также других явлений воспалительного характера;
• образование отечности и темных кругов в зоне около глаз;
• нездоровый цвет лица.

Существующие противопоказания

Для того чтобы избежать или предупредить возникновение нежелательных последствий, такой массаж не рекомендуют к применению при:

• присутствии аллергических реакций, дерматитов на поверхности эпидермиса;
• хронических рецидивах инфекции герпеса;
• остро протекающих заболеваниях внутренних органов;
• наличии гнойников и фурункулов;
• активной фазе купероза, проявляющейся красной сеткой сосудов и капилляров на лице;
• высокой чувствительности эпидермиса;
• повышенном внутричерепном или внутриглазном давлении.

До посещения массажиста следует обязательно пройти обследование организма и получить разрешение на проведение процедуры у участкового терапевта во избежание развития осложнений и других нежелательных побочных эффектов.

Как проводится сеанс

До того, как приступить к выполнению массажа следует обязательно очистить поверхность кожи лица подходящим по ее типу молочком или тоником. Если этого не сделать, можно занести вглубь пор загрязнения и микробы, способные вызывать воспаления и угревую сыпь.

Выполнение классического вида массажа лица предполагает применение особенной техники, заключающейся  в соблюдении определенной схемы. Она подразумевает правильные направления массажных линий и интенсивность воздействий для достижения желаемых результатов.

Все эти линии должны осуществляться от центральных частей лица и проходить к его периферии, заканчиваясь в области нахождения лимфатических узлов.

Перед началом массажа специалист наносит на поверхность кожи специальное масло или жирную основу, обеспечивающую легкое скольжение и препятствующую растягиванию эпидермиса.

Некоторые специалисты применяют в ходе манипуляции косметический лед на травяной основе, щетки с грубой щетиной, деревянные и нефритовые массажеры, усиливающие эффективность методики.

Продолжительность одного сеанса соответствует 30 минутам.

В возрастном диапазоне от 25 до 35 лет рекомендуется курс, состоящий из 10 сеансов, выполняемых 2 – 3 раза в неделю 1 раз в год.

При достижении 35 – 45 летнего возраста курс массажа советуют повторять раз в полугодие, а количество сеансов должно быть увеличено до 15.

В возрасте после 45 лет требуется постоянное поддержание тонуса эпидермиса, подразумевающее не менее 3 курсов массажа в течение года, включающих как минимум 20 сеансов.

Можно ли самостоятельно проводить классический массаж

Лучше всего хотя бы 1 раз посетить профессионального косметолога, который покажет правильные направления движений, а также силу производимых манипуляций, чтобы затем вы могли самостоятельно в домашних условиях выполнять такой массаж при необходимости.

Видео: Массаж лица — обучение

Овладев техникой его проведения в совершенстве, вы скоро увидите существенное улучшение состояния кожи лица. Удачи!

техника на видео и советы по самостоятельному освоению

Ухоженный внешний вид становится не только уделом избранных, но повседневным требованием для каждого, кто хочет добиться в жизни успеха. Поэтому множество представительниц прекрасного, а также и представителей сильного пола, начинают знакомиться со спектрами услуг, предлагаемых косметическими салонами. Есть среди них и массаж, который многими воспринимается как просто приятное развлечение. Однако классический массаж лица – это процедура, способная победить акне, остановить увядание кожи, вернуть румянец и четкость контуров.

Массаж как эффективное целебное средство известен с незапамятных времен. Собственно говоря, он начинается уже с бессознательного желания погладить больное место или прижать к нему руку. Ведь во время этой процедуры эффект оказывают не только движения, но и тепло человеческой руки. На основании такой инстинктивной реакции и возник массаж, который в примитивном виде сохранился у некоторых племен аборигенов с островов Тихого океана. В поисках происхождения самого слова «массаж» специалисты отсылают то к арабскому, то к древнегреческому, то к латинскому языкам.

Использовать технику классического массажа для омоложения лица начали сравнительно недавно, длительное время считалось, что она способна растянуть кожу и ускорить образование морщин. Основой для введения массажа в косметологию стало наблюдение о разнице в темпах старения между лицом и телом. В результате на свет появилась идея о возможности омоложения лица путем стимуляции кровообращения и оттока лимфы, снятия зажимов с мышц и придание им тонуса. Эффект превзошел все ожидания, и косметологи во всем мире начали посещать массажные курсы и получать сертификаты. Сейчас существует около десятков разновидностей разных омолаживающих массажей лица, имеющих в основном культурологическую специфику (восточный, японский, французский и т.п.).

Массаж лица – приятный способ сохранить молодость и красоту

Классический массаж – прекрасная альтернатива инъекциям и скальпелю. Под его воздействием происходит расширение кровеносных сосудов, улучшается обмен веществ, отток лимфы, снабжение кожи кислородом. В результате нормализуется сало- и потоотделение, снижается вероятность возникновения прыщей, проходят воспалительные процессы, уходит отечность, уменьшаются жировые отложения, улучшается цвет лица. Более глубокое воздействие на мышцы приводит, с одной стороны, к расслаблению и восстановлению, а с другой – к поддерживанию их в тонусе. Благодаря этому подтягивается контур лица, исчезает второй подбородок.  По силе воздействия различают лечебный и гигиенический массажи, первый из которых направлен на решение проблем со здоровьем кожи, а второй лишь поддерживает ее в тонусе.

Хочешь хорошо выглядеть в любом возрасте? Все в твоих руках!

Не всякий массаж способен принести пользу. Во-первых, существует определенная связь между разновидностью массажа и особенностями строения человека, например, техника Жаке хороша, если кожа жирная, и неприемлема для сухой. Во-вторых, процедура должна выполняться правильно, иначе она может не только не принести пользы, но и навредить. Ведь в этом деле много нюансов, и даже состав средства, которое используется при массаже, имеет значение. Некоторые техники, такие как классический массаж, достаточно просты, и позволяют делать их самостоятельно в домашних условиях, другие – требует обращения к профессионалу.

Есть условия, при которых делать массаж просто нельзя по медицинским показаниям:

• наличие повреждений кожи – трещин, ранок, царапин;
• акне в активной фазе, наличие гнойничковых поражений;
• заболевания кожи, такие как экзема, дерматит;
• некоторые новообразования кожи;
• тяжелые заболевания сердечнососудистой системы;
• герпес в активной фазе;
• болезни уха-горла-носа и другие инфекционные заболевания;
• обострения хронических болезней.

Перед массажем обязательно проконсультируйтесь с врачом. Эта процедура имеет противопоказания

Не имеет никакого смысла делать массаж разово, ничего, кроме удовольствия, такая процедура не принесет. Курс классического массажа должен состоять как минимум из 10, а лучше – из 20 процедур, проделанных с интервалом 1-3 дня.  В этом случае положительный эффект не только будет хорошо выражен, но и сохранится на протяжении нескольких месяцев, до полугода. Качество массажа напрямую зависит от квалификации специалиста. Здесь необходимы знания анатомии, расположения активных точек, чувствительности пальцев. Однако некоторые техники вполне доступны для самостоятельного освоения. Существенную помощь в этом деле способно оказать видео классического массажа лица. Первый курс или хотя бы одну процедуру лучше пройти в салоне, у хорошего специалиста. Этот опыт поможет впоследствии сравнить ощущения и понять, все ли нюансы были правильно поняты.

Техника классического массажа лица сводится к серии манипуляций, которые выполняются по направлению тока лимфы.  Для этого нужно знать, где проходят так называемые массажные линии, которых полезно придерживаться, даже снимая макияж. Основных приемов четыре, это: поглаживание, разминание, растирание и потряхивание.  Сила воздействия может варьироваться от поверхностной до глубокой. Растирание – это то же поглаживание, но выполняемое с усилием и плотным прилеганием руки к коже. Разминание направлено, главным образом, на мышцы и осуществляется большим и противостоящими ему остальными пальцами. Потряхивания в классическом массаже лица сводятся к ритмичным ударам, которые воздействуют на мышцы и приводят их в тонус.

Зеркало – полезный помощник в освоении самомассажа

Проводить классический массаж лучше на теплой коже. Для этого, можно предварительно согреть ее с помощью компресса или пара. Очень хороший результат дает массаж, выполненный после бани. Во время процедуры на кожу наносится масло или крем, эффективность воздействия которых в этом случае значительно увеличивается. Нужно следить, чтобы кожа не сдвигалась, не растягивалась и не образовывала складок, для этого во многих приемах ее придерживают свободной рукой.

Важно, чтобы во время самомассажа ничто не отвлекало, не раздражало и не смущало, поэтому желательно делать его в полном одиночестве. Телефон тоже следует выключить. Делают классический массаж лица сидя на стуле, опираясь на спинку, плечи опущены, лицо расслаблено. Волосы желательно убрать назад, чтобы они не мешали, заколов или даже воспользовавшись косметической шапочкой. Полезно поставить перед собой зеркало, которое позволит увидеть все нюансы движений и сравнить их с инструкцией или обучающим видео. Перед началом процедуры необходимо удалить макияж и тщательно очистить кожу.

Пошаговая фото-инструкция

1. Исходное положение: пальцы одной руки прижимают кожу в правой височной части, чтобы она не двигалась. Второй рукой производим поглаживания лба в направлении справа налево. Проделать 8 раз, повторить с другой стороны.
2. Исходное положение: ладони на подбородке, указательные и средние пальцы расположены над серединой верхней губы. Пальцами совершаем поглаживания щек до уха. Проделать 4-8 раз.
3. Исходное положение: ладони на подбородке, пальцы прижаты к носу. Начинаем поглаживать подбородок и нижнюю часть щек по направлению к ушам. Проделать 4-8 раз.
4. Исходное положение: подушечки трех средних пальцев обеих рук лежат на переносице, локти подняты. Совершаем легкие поглаживания вокруг глаз без усилия и надавливания. Направление: к периферии – по верхнему веку, к центру – по нижнему. Повторять около минуты.
5. Исходное положение: четыре пальца каждой руки находятся под глазами, локти опущены. Надавить 4-8 раз.
6. Исходное положение: руки на подбородке, пальцы расположены на щеках. Постукиваем подушечками пальцев по щекам по направлению к подбородку. Повторять около минуты.
7. Завершить процедуру массажем шеи круговыми поглаживаниями справа налево 6 раз, затем слева направо 6 раз. Повторять около минуты.

Классический самомассаж имеет множество преимуществ перед иными способами ухода за кожей. Он однозначно менее радикален и травматичен, чем пластическая операция или курс инъекций. Кроме того, он требует относительно немного времени: 15 минут в день на протяжении 2-3 недель достаточно, чтобы добиться первых результатов. Наконец, освоение этой техники позволит весьма прилично сэкономить, поскольку многие омолаживающие методики, используемые в косметических салонах, весьма ощутимо облегчат ваш кошелек.

Классический массаж лица — видео, техника классического массажа лица

       

Классический массаж лица – одна из бережных и спокойных методик работы с кожей в сравнении с другими видами массажа лица. Однако, несмотря на мягкость этой процедуры, она имеет значительные эффекты, улучшает цвет лица, способствует возникновению тонуса мышц и кожи. 

Такой массаж, из-за его мягкости и плавности, может быть рекомендован в качестве ежедневной практики, которая не только дает видимые результаты, но также расслабляет и успокаивает кожу, перезаряжает нервную систему и превосходно снимает стресс. 

ТЕХНИКА КЛАССИЧЕСКОГО МАССАЖА ЛИЦА 

Особенностью классического массажа лица является то, что это полностью ручная техника, то есть, в процессе массажа не используются никакие средства стимуляции, кроме рук мастера, благодаря чему эта техника практически не имеет противопоказаний.  

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ КЛАССИЧЕСКОГО МАССАЖА ЛИЦА 

 

• предрасположенность к расширению кровеносных сосудов 
• кожные заболевания (например, сыпь) 
• механические повреждения кожи лица (ожоги, обморожения, ссадины) 
• общее снижение иммунитета (высокая температура, вирусные заболевания) 

При классическом массаже лица используются только скользящие и спокойные прикосновения, а давление, которое оказывает мастер на кожу, минимально. Все движения такого массажа проводятся строго по массажным линиям. Массажные линии – не просто удобная схема, они учитывают взаимное расположение зон наименьшего растяжения кожи лица, то есть зон, которые больше всего нуждаются в массаже, поскольку именно они в значительной мере подвержены влиянию стрессов и окружающей среды. 

ЭФФЕКТИВНОСТЬ МАССАЖА  

Эффективность и польза от классического массажа лица в очень большой степени зависит от мастерства специалиста. Мягкость массажных движений должна соблюдаться постоянно, иначе существует риск растянуть кожу лица и перенапрячь мышцы. Следствием могут быть как покраснения и шелушения, так и болезненные ощущения на лице. 

Профессиональный массаж, выполненный специалистом, приносит приятные, нежные ощущения. Эффективность такого массажа гораздо выше, чем может показаться на первый взгляд. Во-первых, массирование лица способствует притоку крови, а значит, обновлению клеток и улучшению цвета лица. Во-вторых, приятные ощущения движутся от нервных окончаний клеток кожи к коре головного мозга, тем самым и стимулируя мозговое кровообращение, и обеспечивая доступ кислорода к мозгу. В конечном счете, обеспечение необходимого растяжения кожи способствует омоложению и разглаживанию морщин. 

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО