Японский массаж лица Асахи | Японский язык онлайн
Откуда взялся японский массаж лица Асахи
Корни столь популярного сегодня японского массажа лица лежат, конечно же, в глубокой древности. Японки на протяжении многих веков пользовались секретами красоты и молодости и оставались юными и прекрасными. Однако в наши дни разрозненные знания и различные техники, отработанные веками, собрала воедино и выдала в виде одной книги 2007 года издания «Специальный массаж лица — 10 лет назад» стилист, визажист и косметолог Юкуко Танака (田中宥久子). Считается, что тонким нюансам массажа Юкуко обучила бабушка. В широком смысле этот массаж называется Zogan, на русскоязычном пространстве чаще всего его называют Асахи (утреннее солнце — 朝日), так как рекомендуется его делать как раз в это время суток. Считается, что этот массаж творит чудеса и не только избавляет от необходимости навещать пластического хирурга, но и омолаживает на 10 лет практикующую его женщину.
Зачем нужен японский массаж лица
Этот массаж считается эффективным средством для профилактики старения и повышения общего тонуса кожи, уменьшает морщины, убирает с лица отечность и второй подбородок, сужает поры, избавляет от мешков под глазами, а также улучшает цвет лица. Как видите, этот массаж подойдет как для молодых девушек, так и для тех, кто решил встать на тропу войны с возрастными изменениями при помощи японской методики.
Основными местами воздействия в японском массаже Асахи являются лимфатические узлы. В основе методики лежат движения, производимые на очищенной предварительно коже при помощи движений трёх пальцев: указательного, среднего и безымянного, которые приводят к оттоку лимфы, тем самым стимулируя кровообращение и лимфотоки (а лимфа как раз и отвечает за выведение токсинов из организма), следствием чего является подтянутый контур лица, исчезновение отёчности и со временем устранение морщин. Рекомендуется делать массаж ежедневно. Сеанс длится обычно около 10 минут.
А для тех, кто в короткое время хочет уже начать общаться с японцами, мы подготовили курс для начинающих. Для того, чтобы узнать подробности, пройдите по ссылке.
Противопоказания
Но как у любого лечебного метода у Асахи имеются противопоказания. К ним относятся такие заболевания как дерматит, купероз (и другие кожные недуги), различные высыпания, болезни лимфосистемы, простудные заболевания. Также не рекомендуют делать массаж девушкам, у которых от природы худое лицо, так как отток лимфы сделает его ещё более худым, что не прибавит красоты, а наоборот навредит ей (однако если очень хочется делать его, то надо ограничить количество сеансов и обрабатывать только верхнюю часть лица).
Движения массажа Асахи
Мы не будем описывать методику массажа, так как считаем, что подобные вещи надо практиковать у профессионала, либо же только после того, как вы подробно изучите лимфатическую систему человека. Однако, судя по отзывам, несмотря на то, делать ли массаж самостоятельно или же у специалиста, он действительно имеет значительный эффект и может избавить от многих проблем. Книга, где описана методика японского массажа Асахи, к сожалению, не переведена на русский язык, поэтому параллельно с изучением японского вы можете овладеть японским массажем на языке оригинала 😊 Если же вы решились делать массаж самостоятельно и столкнулись с какими-либо проблемами (отечность лица, проступившие сосуды и звездочки, высыпания и пр.), то немедленно обращайтесь к косметологу. Ниже мы поместили самую популярную видео-инструкцию массажа Асахи, чтобы вы смогли примерно понимать, что же это за чудодейственное средство и как им пользоваться:
Напишите в комментариях, практиковали ли вы или же ваши знакомые японский массаж лица Асахи. Или, может быть, вы изучали какую-либо другую японскую методику красоты?
А пока вы тренируетесь в исполнении массаж, заполните форму ниже и получите 5 мини-уроков по катакане ↓
польза или вред. Статьи компании «Вилан-мебель»
Избавиться от морщин самостоятельно, без операций и дорогостоящих процедур… Звучит как сказка, но поклонницы японского массажа асахи утверждают: это реально. Ежедневный массаж лица в домашних условиях – и морщинки разгладятся. Насколько косметологи согласны с таким мнением?
Массаж асахи. Краткое описание
Лимфодренажный массаж лица выполняли в Японии уже много десятилетий, но широкую известность он получил сравнительно недавно благодаря косметологу Хироси Хисаси, научившейся основным приёмам от собственной бабушки. Другой косметолог (и стилист по совместительству) Юкуко Танака, заинтересовавшись этой методикой, описала ее в своей книге «Специальный массаж лица – назад на 10 лет», записала обучающие видеоролики – и вызвала фурор среди японок. Книга вскоре стала лидером продаж в Японии, по рейтингу победив даже Гарри Потера.
Японцы также называют этот массаж − зоган (в переводе − «создание лица»). И только на постсоветском пространстве благодаря тонкостям перевода у данной техники есть еще одно название – «асахи» (переводится как «утреннее солнце»).
Японский массаж лица зоган рекомендуется делать 1 раз в день, утром или вечером, когда на лице нет макияжа. При этом необходимо обильно использовать масло для массажа (недостаточное количество может вызвать раздражение кожи).
Данная техника направлена на работу с самыми глубокими мыщцами лица. Со слов госпожи Танака, массаж зоган помогает избавиться от морщин, провисания кожи, расширенных пор, второго подбородка и мешков под глазами. Если ежедневно уделять несколько минут времени, лицо помолодеет на 10 лет. Это так?
Преимущества массажа зоган
При массаже асахи выполняются лимфодренажные приёмы, которые (при условии правильного выполнения) действительно улучшают кровообращение, уменьшают отёчность лица, имеют лифтинг эффект. Но это не «диво дивное»: любой лимфодренажный массаж лица имеет схожие приёмы. Отличие в том, что в разных техниках используются различные схемы этих приёмов, поэтому результат разнится в большую или меньшую сторону. Но он всегда есть.
Еще один плюс японского массажа лица зоган – простота. В сравнении с другими методиками, техника довольно несложная. Массаж позиционируется как домашний уход своими силами, его легко запомнить. Длится самомассаж недолго (3-10 минут), каждое упражнение рекомендуется выполнять по 3 раза.
Недостатки лимфодренажного массажа лица
1) Главный минус массажа асахи – новичку легко ошибиться, сделав что-то не так. Во-первых, в массаже нет единой техники (в зависимости от возраста, имеющейся проблемы и типа лица рекомендуются определенные приёмы). В Рунете есть лишь кусочки видеокурса с русскоязычным переводом, но кто может поручиться, что эти техники подходят именно Вам?
Во-вторых, в массаже зоган очень важна правильная сила нажатия. Если делать массаж легкими движениями кончиками пальцев, состояние кожи практически не улучшится. Но и давить со всей силой также нельзя. Важен баланс, нужно разобраться в технике массажа, прежде чем приступить к практике.
Новичку сложно сделать японский массаж асахи своими силами правильно, без подробного руководства. К сожалению, на данный момент книга Юкуко Танака еще не переведена на русский язык, а значит, риск навредить себе есть.
2) Еще один недостаток – так как техника очень интенсивная, направлена на работу с глубокими мышцами, лицо после массажа зоган может похудеть. Поэтому девушкам с и без того вытянутым лицом, склонным к усыханию, лучше выбрать другой anti age метод.
3) У многих специалистов вызывают настороженное отношение некоторые приёмы, используемые при японском массаже лица зоган. Речь идёт о сильных надавливаниях против массажных линий.
Чтобы хорошо выглядеть, за лицом нужно ухаживать комплексно, одного лишь массажа, к сожалению, недостаточно. Японский массаж асахи может стать важной составляющей комплексного ухода (если сделать его правильно), но не единственным средством в борьбе за молодость кожи.
Японский омолаживающий массаж лица от Юкуко Танака | Сообщество «Косметология»
От меня:Уважаемые читатели данного поста!Большая просьба проводить все манипуляции со своим лицом без фанатизма.Я не советую делать его каждый день людям,имеющим худые лица.Очень нежно проводим по лимфотокам на шее,не пережимаем ни в коем случае!Будут вопросы,задавайте.будем обсуждать и делиться советами и отзывами
Почему возраст женской души и ее внешний вид почти никогда не совпадают? В этом виновато бесконечное и неумолимое время, которое рисует на лицах морщинки, пятнышки, оставляет следы в виде небольших шрамов и неровностей. Конечно, женщины не сидят, сложив руки, они изобретают различные способы оставаться молодыми и красивыми еще долгое время, но не все методики эффективны, а некоторые даже небезопасны.
И все же отчаиваться не стоит, ведь относительно недавно страна восходящего солнца подарила всему миру очень старый и эффективный метод возвращения молодости – японский лимфодренажный массаж лица. Техника данного массажа отточена столетиями применений, а его эффективность доказана не одной тысячей помолодевших прелестниц.
Юкуко Танака и двухпальцевый массаж Зоган (Zogan)
Возродила японский омолаживающий массаж Танака Юкуко – одна из самых популярных японских стилистов. Последовательности движений и силе давления Юкуко обучила ее родная бабушка, а уж довела массаж до совершенства сама стилист. Все свои наработки в данном направлении Танака систематизировала и в 2007 году свет увидела ее книга под названием «Массаж лица».
Жительницы постсоветского пространства смогли познакомиться с уроками японского стилиста чуть позже, да и название ему придумали переводчики отличное от оригинала – массаж Асахи (массаж утреннего солнца). Чем же японский массаж лица отличается от своего европейского собрата?
Прежде всего влиянием на глубокие ткани лица. Стандартный массаж – это нанесение на кожу массажных масел или кремов и легких поглаживающих движениях по массажным линиям. Косметолог воздействует только на кожу, нижележащие ткани остаются безучастными.
Японский массаж лица – это глубокое воздействие, при котором мастер вовлекает в процесс и кожу, и мышцы, и соединительную ткань, и даже кости черепа. Кроме того, массаж Асахи выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью.
Еще одним существенным отличием японского массажа считается его детоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Ведь движения рук массажиста идут вдоль лимфатических сосудов, активно работая в зонах расположения лимфатических узлов. В результате улучшается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к улучшению выведения токсинов из этой зоны.
Массаж Зоган – еще одно название описываемой методики – хорошо влияет на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря такому воздействию овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожного покрова.
Японский массаж замечательно подходит для профилактики старения, но в некоторых случаях его эффективность особенно хорошо видна:
- Если необходимо избавиться от отеков.
- Для улучшения оттока лимфы.
- Для подтяжки контуров лица и улучшения цвета кожи.
- Для борьбы с мимическими морщинами.
- Чтобы избавиться от двойного подбородка.
Каких результатов можно достичь?
Основные правила выполнения массажа «Стань на 10 лет моложе»
Как и остальные косметологические процедуры, омолаживающий лимфодренажный массаж выполняется на предварительно очищенной коже. Умойтесь теплой водой с любым очищающим средством и промокните кожу салфеткой. Некоторые специалисты рекомендуют воспользоваться скрабом для более глубокой очистки.
Перед тем как начинать практиковать массаж Зоган, вам необходимо хорошо изучить анатомический атлас – тот раздел, где описана локализация лимфатических узлов и сосудов. Эти знания нужны для того, чтобы выполнялось одно из обязательных условий правильного массажа – улучшение лимфооттока. Запомните основные группы лимфоузлов, расположенных на лице и шее:
- Околоушные.
- Заушные.
- Затылочные.
- Нижнечелюстные.
- Подъязычные.
- Лимфоузлы угла нижней челюсти.
- Передние шейные.
Массажные движения должны иметь строгую направленность, которая индивидуальна для каждого из упражнений. Сила надавливания на кожу и мягкие ткани более интенсивна, чем при выполнении обычного массажа, но когда массажист работает в зоне расположения лимфоузлов и сосудов, движения не столь энергичны. Помните, что вы не должны испытывать боли во время манипуляции.
Юкуко Танака рекомендует выполнять массаж в положении стоя или сидя, сохраняя ровную осанку. Так как длительность процедуры невелика – около 10-15 мин, это правило не так уж и невыполнимо. Но если вам тяжело держать спину прямо, примите горизонтальное положение.
Чтобы руки легко скользили по коже, ее необходимо смазать достаточно большим количеством массажного масла или крема. В некоторых салонах косметологи готовят специальные массажные смеси, которые способствуют доставке в кожные покровы питательных веществ.
Каждый человек, решивший освоить технику массажа Зоган, должен в первую очередь выучить основной массажный элемент – завершающее движение. Оно несложно в выполнении, но именно им завершают каждое упражнение японского массажа. Вот подробное описание этой важной техники:
- Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук несильно надавите на точку, которая расположена возле раковин ушей – в зоне расположения лимфатических узлов.
- Надавливать не кончиками пальцев, а всей длинной, плотно прижимая пальцы к коже.
- Длительность надавливания – 2 секунды.
- Далее плавно спускаетесь вниз к ключицам, не меняя интенсивности надавливания.
Именно этот прием призван улучшить лимфоотток от тканей лица.
Противопоказания к массажу
Японский массаж лица Zogan противопоказан в следующих случаях:
- При наличии у клиента болезней лимфатической системы.
- Фарингит или другие ЛОР-патологии.
- Высыпания на коже различной этиологии.
- ОРВИ.
- Синдром хронической усталости.
- Аккуратно применяют людям, у которых очень тонкий подкожно-жировой слой на лице.
- Купероз.
Техника японского массажа
Первый прием был описан выше – именно им нужно завершать каждый этап (упражнение) массажа.
Разглаживание лбаТри пальца каждой руки – указательный, средний и безымянный – плотно прижимаются к коже в центре лба. Через 3 секунды плавным движением отведите их по направлению к вискам, не прекращая давления. В височной части лица поверните ладони на 90 градусов и ведите их вниз, выполняя завершающее упражнение.
Снимаем отеки с глазПодушечками средних пальцев прикоснитесь к внешним уголкам глаз и без нажима скользите к внутренним уголкам, как бы упираясь в переносицу, — это и есть точки красоты (задержитесь на точке 3 секунды). Далее следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже бровей – там, где находится край глазницы. Остановитесь у внешних уголков и зафиксируйте нажим на 3 секунды.
Следующий этап – ослабление нажима и возврат к внутреннему уголку вдоль нижнего века. Затем усиливаем давление, и возвращаемся вдоль нижней глазничной кости к внешнему углу глаза, задерживаемся в точке, слегка надавливая, оканчиваем завершающим движением.
Поднимаем уголки губБезымянный и средний пальцы обеих рук поместите в цент подбородка, надавите умеренным нажимом и задержитесь в точке нажима. Затем, перемещайте пальцы вокруг губ, продолжая надавливать на кожу. Завершаем прием в центре над верхней губой, удерживаем давление в этой точке несколько секунд,
Разглаживаем носогубные складки и формируем носСредние пальцы разместите во впадинах возле крыльев носа и сделайте 5 скользящих движений снизу-вверх и обратно. Потом, присоединив безымянный палец, разотрите спинку носа, двигаясь по направлению к щекам. Не забывайте о завершающем движении.
Массаж уголков рта, щек, скул, всей верхней челюстиТри средних пальца нужно довольно сильно прижать к центру подбородка. Далее, не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, огибая уголки рта. Зафиксируйтесь на 3 сек около глаз, поверните ладони и разведите их к вискам. Завершающее движение.
Поднимаем нижнюю часть лица и щекКаждую сторону лица массируете отдельно. Центр ладони одной руки упирается в кость нижней челюсти с одной стороны. Вторая ладонь совершает движение от угла нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Фиксация на 3 секунды и продолжаем движение от уголка глаза до козелка, завершающее движение. Упражнение выполняется по 3 раза для каждой стороны лица.
Укрепление средней трети лица и щекПальцы обеих рук прижмите по обеим сторонам от носа и силой разведите к вискам. Завершающее движение.
Поднимаем щеки, корректируем их провисаниеСложите перед собой вместе локти и ладони. Кисти рук раскрыть ладонями вверх, основания ладоней приставить к губам. Поднимайте их с нажимом к ноздрям и накройте ладошками щеки. Зафиксируйте на 3 секунды. Разведите с нажимом ладошки к вискам и выполните завершающий элемент массажа.
Разглаживаем среднюю часть щек и формируем линию губПриложите основание ладоней в центр подбородка и с нажимом разведите их к козелкам ушей. Завершающий этап обязателен.
Борьба со вторым подбородкомОснование одной из ладоней приставьте под подбородок и с нажимом проведите от центра к козелку уха, потом – завершающий прием. Такое же упражнение, но в противоположном направлении выполните другой ладонью.
Долой носогубные складкиБольшие пальцы расположены под подбородком, остальные обхватывают нос. С усилием разводим ладони, растягивая лицо, фиксируем на 3 секунды. Завершающий прием обязателен.
Массаж лбаПоочередно обеими руками массируем лоб справа налево и наоборот зигзагообразными движениями. Помните о завершающем приеме.
Проблемы после проведения японского массажа и их решение
Если после массажа появились высыпания, которые не связаны с гормональным дисбалансом или инфекцией, необходимо прекратить процедуру. После исчезновения прыщей смените массажное средство, а также уделите больше внимания очищению кожи после процедуры.
Нередки случаи, когда человек отмечает похудение лица. Чтобы данный процесс не прогрессировал, используйте специальные приемы массажа или уменьшите количество сеансов. Иногда бывает достаточно уменьшить силу нажима. Если эти приемы не помогают, массаж придется прекратить.
Вы стали замечать, что после массажа появляется отечность. Такое последствие вызвано тем, что для массажа применяется масляная основа или его проводят перед сном. Чтобы отеки не возникали, используйте легкие средства для массажа, а саму процедуру перенесите на утро.
Бывает, что клиенты жалуются на ухудшение состояния кожи – она обвисает, теряет эластичность. Это связано с тем, что во время массажа вы использовали мало массажной основы и руки плохо скользили по лицу.
Если у Вас есть признаки купероза, но он настаивает на японском массаже лица, используйте следующие приемы:
- Зоны купероза не массируются.
- Массажная основа должна содержать геспередин.
- Рекомендуется выполнять специальные мимические упражнения.
- Обязательна консультация у врача.
- Придерживаться принципов здорового питания.
- Употреблять в пищу продукты, содержащие кремний.
- Применять средства с УФ защитой.
- Нельзя применять скрабы и пилинги.
- Запрет на посещение бани и сауны.
Придерживаясь правил подготовки к процедуре и верно выполняя все приемы, вы не только улучшите общее состояние, но и сможете вернуть себе утраченную молодость. Недаром в народе бытует поговорка: сделай японский массаж лица – стань на 10 лет моложе!
Подробное видео приемов японского массажа лица
Японский массаж лица асахи: польза или вред
Избавиться от морщин самостоятельно, без операций и дорогостоящих процедур… Звучит как сказка, но поклонницы японского массажа асахи утверждают: это реально. Ежедневный массаж лица в домашних условиях – и морщинки разгладятся. Насколько косметологи согласны с таким мнением?
Массаж асахи. Краткое описание
Лимфодренажный массаж лица выполняли в Японии уже много десятилетий, но широкую известность он получил сравнительно недавно благодаря косметологу Хироси Хисаси, научившейся основным приёмам от собственной бабушки. Другой косметолог (и стилист по совместительству) Юкуко Танака, заинтересовавшись этой методикой, описала ее в своей книге «Специальный массаж лица – назад на 10 лет», записала обучающие видеоролики – и вызвала фурор среди японок. Книга вскоре стала лидером продаж в Японии, по рейтингу победив даже Гарри Потера.
Японцы также называют этот массаж − зоган (в переводе − «создание лица»). И только на постсоветском пространстве благодаря тонкостям перевода у данной техники есть еще одно название – «асахи» (переводится как «утреннее солнце»).Японский массаж лица зоган рекомендуется делать 1 раз в день, утром или вечером, когда на лице нет макияжа. При этом необходимо обильно использовать масло для массажа (недостаточное количество может вызвать раздражение кожи).
Данная техника направлена на работу с самыми глубокими мыщцами лица. Со слов госпожи Танака, массаж зоган помогает избавиться от морщин, провисания кожи, расширенных пор, второго подбородка и мешков под глазами. Если ежедневно уделять несколько минут времени, лицо помолодеет на 10 лет. Это так?
Отзывы о японском массаже лица зоган
Достаточно изучить популярные русскоязычные сайты отзывов «Отзовик» и «Рекоменд», чтобы понять: впечатления у наших соотечественниц очень разнятся. Одни пишут, что массаж асахи разгладил морщинки, подтянул овал лица. В других отзывах о японском массаже лица – страшилки: появились высыпания, мешки под глазами, лицо стало вытянутым, изможденным и т.п. Разные отзывы о японском массаже лица – следствие того, что у техники есть как плюсы, так и минусы. Начнём с первых.
Преимущества массажа зоган
При массаже асахи выполняются лимфодренажные приёмы, которые (при условии правильного выполнения) действительно улучшают кровообращение, уменьшают отёчность лица, имеют лифтинг эффект. Но это не «диво дивное»: любой лимфодренажный массаж лица имеет схожие приёмы. Отличие в том, что в разных техниках используются различные схемы этих приёмов, поэтому результат разнится в большую или меньшую сторону. Но он всегда есть.
Еще один плюс японского массажа лица зоган – простота. В сравнении с другими методиками, техника довольно несложная. Массаж позиционируется как домашний уход своими силами, его легко запомнить. Длится самомассаж недолго (3-10 минут), каждое упражнение рекомендуется выполнять по 3 раза.
Недостатки лимфодренажного массажа лица
1) Главный минус массажа асахи – новичку легко ошибиться, сделав что-то не так. Во-первых, в массаже нет единой техники (в зависимости от возраста, имеющейся проблемы и типа лица рекомендуются определенные приёмы). В Рунете есть лишь кусочки видеокурса с русскоязычным переводом, но кто может поручиться, что эти техники подходят именно Вам?
Во-вторых, в массаже зоган очень важна правильная сила нажатия. Если делать массаж легкими движениями кончиками пальцев, состояние кожи практически не улучшится. Но и давить со всей силой также нельзя. Важен баланс, нужно разобраться в технике массажа, прежде чем приступить к практике.
Новичку сложно сделать японский массаж асахи своими силами правильно, без подробного руководства. К сожалению, на данный момент книга Юкуко Танака еще не переведена на русский язык, а значит, риск навредить себе есть.
2) Еще один недостаток – так как техника очень интенсивная, направлена на работу с глубокими мышцами, лицо после массажа зоган может похудеть. Поэтому девушкам с и без того вытянутым лицом, склонным к усыханию, лучше выбрать другой anti age метод.
3) У многих специалистов вызывают настороженное отношение некоторые приёмы, используемые при японском массаже лица зоган. Речь идёт о сильных надавливаниях против массажных линий.
Чтобы хорошо выглядеть, за лицом нужно ухаживать комплексно, одного лишь массажа, к сожалению, недостаточно. Японский массаж асахи может стать важной составляющей комплексного ухода (если сделать его правильно), но не единственным средством в борьбе за молодость кожи.
Японский массаж лица после 45 лет: фото и видео
Первые нотки зависти к младшей сестре (разница в четырнадцать лет) зазвучали четыре года назад. До этого «малявка» просто не воспринималась как женщина. А тут просыпаешься утром и понимаешь, что из зеркала на тебя смотрит нечто приближенное к категории «уйди от меня кошмарное видение», а сестренка прямо с утра цветет и пахнет, даже без умывания.С каждым новым полугодием мне приходилось вставать все раньше и раньше на минут пятнадцать, чтобы привести себя в «товарный вид». А такой стресс для человека, ценящего утренний сон превыше утреннего секса и завтрака вместе взятых, непомерная нагрузка.
Тем более было обидно, что мне приходилось подниматься за два часа до выхода из дома и умасливать свое личико пятью-шестью разнообразными косметическими процедурами, моя младшенькая радостно и сладко спала. На ее гладкую и бархатистую кожу не влияли ни ночные посиделки с пивом и друзьями, ни многочасовые бдения в социальных сетях (когда на сон оставалось часа полтора, не больше), ни острые блюда, ни тонны шоколада вприкуску с литрами кофе. В то время как у меня тридцати трехлетней красавицы все это прописывалось на лице, причем крупными печатными буквами.
В один, отнюдь не прекрасный, день мои нервы, истончившиеся от безрезультатного сражения во имя красоты, не выдержали — и я залилась такими горьки слезами с настолько громкими всхлипываниями, что младшая моментально проснулась (хотя обычно ее с кровати приходилось просто стягивать за ноги и поливать холодной водой) и прибежала ко мне на помощь. Минут пять мне утирали глазки, и с помощью пыточных технологий опытных журналистов выяснили причину рыданий. А, узнав сестренка тут же посоветовала попробовать японский массаж лица «асахи зоган» после 50 лет.
Услышав возраст тех, кому помогает этот массаж, я оскорбилась до кончиков волос — и попыталась остаться единственной дочкой у собственных родителей. Но младшая оказалась проворной и с лучшей физподготовкой. Запершись в комнате, она стала приводить мне в пример нашу маму, которая выглядит внешне ровесницей своему третьему мужу (при этом я точно помнила, что он моложе нашей мамы лет на десять точно).
На исходе семнадцатой минуты я сообразила, что быстро выковырять нахалку из-за закрытой двери не получится, я принялась собираться на работу. Наведя легкое подобие марафета совершенно без души. Но при этом решила, что при первой же возможности соберу как можно больше информации о чудодейственном японском массаже или даже попробую его, но сестре ни за что в этом не признаюсь.
Японский омолаживающий массаж
«Традиционный массаж подразумевает легкое нанесение на кожу массажного крема или масла. Касаться лица следует только кончиками пальцев, применять поглаживающие движения строго по линиям массажа. Таким образом косметологи воздействуют на верхнюю часть кожи, в то время как мышцы и соединительные ткани остаются не задействованы и медленно, но верно увядают» — урывками, между выполнением своих трудовых обязанностей, я изучала статью «Стань на 10 лет моложе!», посвященную японскому массажу.
Серфинг по разным женским ресурсам показал, что: 1) примерно 80% отзывов были положительные, 2) еще 15% состояли из вопроса «Кто-нибудь помолодел, применяя эту технику?», 3) оставшиеся 5% отзывов относились к категории быстрого и успешного похудения без диет и любых усилий.
Что удалось узнать? Японский массаж лица подразумевает активное воздействие и на кожу, и на лицевые мышцы, и на соединительные ткани, и даже на кости черепа. Асаха (так называется эта техника) выполняется не пальцами, а всей ладонью. Массаж ZOGAN< (еще один вариант названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует контур лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а еще производит детоксикационный эффект – то есть очищает лицо и шею от шлаков и токсинов.
Zogan является панацей:
1) от отеков на лице, и для стимулирования оттока лимфы от шеи и лица.
2) для профилактики старения и появления возрастных морщин.
3) для коррекции контуров лица и улучшения цвета и внешнего вида кожи.
4) для ликвидации «второго подбородка».
5) в борьбе с мимическими морщинками.
Техника выполнения
Очень хорошую инструкцию по выполнению японского массажа я нашла на видеоканале Алены Соболь. То, чему обучала Алена, мне показалась более адаптированным для отечественной женщины, чем оригинал от автора методики Юкоку Танака. Попутно я обнаружила еще один вариант массажа –древне японскую технику сохранения молодости и упругости кожи с попутным избавлением от сухости и жирности кожи, угревой сыпи, старческих пятен, головных болей и депрессии – кобидо.
https://www.youtube.com/watch?v=7ZeHRCOE234
По результатам оналайн-просмотра трех десятков видео, пятнадцати скачанных с торрента видеоуроков, и одного полноценного видеокурса, найденного на ютубе, я приступила к бесплатной практике в домашних условиях. Потому что расщедриться на оплату специалистов в текущий момент финансового бытия просто не смогла.
Разложила перед собой схемы, просмотрела еще раз краткую версию урока, и пошла… смывать, по привычке нанесенный, питательный крем. Потому что первое правило японского массажа гласит: массировать можно только очищенную кожу, без грамма косметики и без капли увлажняющих средств. Использовать можно только массажную основу, для улучшения скольжения рук по коже. Хорошо подойдут:
— косметические сливки или косметическое молочка для умывания,
— льняное, оливковое, виноградное масло,
— овсяное молочко, которое легко получить в домашних условиях: залить хлопья очень горячей водой,
— минеральная вода, смешанная с каплей эфирного масла.
Основные приемы выучить можно за один-два раза:
1) работают три пальца: указательный, средний и безымянный,
2) надавливать надо на точки, где расположены лимфатические узлы (для этого надо хорошо выучить их месторасположение),
3) нажатия выполнять по всей длине пальцев, прижимать плотно на 2-3 секунды,
4) все движения должны быть одинаковой интенсивности и по направлению вниз к ключицам.
Как я это делаю самой себе – самомассаж
Итак, массаж в формате точечного надавливания, методика почти изучена. Про лимфодренажный эффект прочитано четыре статья с претензией на научность. Изучено более 60 фото и под сотню картинок, и просмотрено почти все найденное видео, где массаж делает сама Юкоку. Проведена даже телефонная консультация с мамой на предмет омоложения кожи, гимнастики по системе Ревитоника, и даже получен ответ от какого-то анонимного, но весьма именитого доктора.
Казалось бы, все было готово для благоприятного старта процедуры. Но к массажу я смогла приступить только через пять часов. Сначала меня затянули дебри яндекса, потом увлекла японская терапия «шиацу» (согласно которой точечные надавливания способны исцелить все болезни и хвори), и в итоге еще полтора часа я провела в виртуальной школе Евгении Баглык по фейсбилдингу. В финале этой пятичасовой эпопеи я задумалась о том, зачем мне изучать рекомендации по массажу цоган для худого лица, если мое личико в этот стандарт красоты ни одной, ни другой стороной не вписывается.
На самом деле, когда натренируешься, такой массаж занимает от силы 12-16 минут. Можно разработать для себя и упрощенный вариант, так сказать лайт-версию, длящуюся 5-7 минут. Можно попробовать двухпальцевый массаж вместо трехпальцевого. Мне лично двумя пальцами показалось гораздо удобнее делать «лимфатический дренаж кожи лица». Сложности были по большей части с работой возле носогубных складок, и то потому что там у меня сильнее краснела кожа.
За две недели практики никакого вреда для своего организма от массажа я не заметила, зато кожа лица стала выглядеть более здоровой (даже без двух слоев макияжной штукатурки), а к концу третьей недели даже появился лифтинговый эффект – подтянулись щеки и все что к ним прилагается. Но это личный результат – у других женщин каждого может быть по-другому. Массаж оказался полезен и для шеи – поперечные складки или морщинки стали не так заметны. Из отрицательного — вспоминается только то, что полюбившиеся сериал приходится пропускать – так как лежание на диване с питательной массочкой сменилось на самомассаж перед зеркалом.
Даже с мамой у нас появилась общая тема для наставлений в адрес младшей сестры: «что начинать за собой следить надо в двадцать лет, чтобы в тридцать, сорок, пятьдесят выглядеть эффективно и эффектно безо всякой мезотерапии, уколов ботокса, и гиалуроновых кислот».
Как средство самомассаж-лимфомассаж оказался весьма бюджетным, поскольку методом проб я поняла, что в качестве основы именно для моего лица лучше всего подходит овсяное молочко или натуральный гель для умывания. Да и времени на него уходит не так уж и много, гораздо меньше, чем на правильный макияж.
Японский массаж лица видео
Занимаясь японским массажем лица по системе асахи зоган, я вначале пользовалась русской озвучкой видеоуроков. Потом под настроение, записала свой комментарий и выложила видео в блог вместе с массажем. Теперь я практикую на себе японский массаж уже шестой месяц, на обучение ушло примерно недели две. Выглядеть я стала моложе, кожа почти сияет, и малознакомые люди уже не верят, что я старше сестры настолько лет. Предполагают, что у нас разница максимум в 3-4 года. Мне это, разумеется, льстит, тем более, что я попутно похудела за эти полгода на десять килограмм, как раз к летнему сезону. И самое главное, я стала высыпать по утрам, перестав тратить по несколько часов на марафет.
Правда, было несколько дней, когда я не делала массаж из-за выскочившего прыща (первого за полугодие, в то время как раньше они постоянно гостили на моем подбородке и щеках). Но как только непрошеный гость был ликвидирован в салоне при помощи специалиста, я продолжила ухаживать за собой. Тем более что других противопоказаний, вроде высыпаний, ОРВИ, фарингита и купероза, — у меня нет.
Японский массаж -практически волшебное средство, которое помогает избежать близкого знакомства с миром пластической хирургии. И то, что я его стала активно применять, уже перестало быть секретом для моей младшей сестры. На днях она даже попросила показать ей несколько способов, как убрать мешки под глазами. Думаю, скоро будем вместе делать контур лица ровным и мягким, а кожу сияющей.
При подготовке материала, консультацию проводила:
Екатерина Смирнова (дерматолог). Дипломированный специалист с 20-летним опытом работы. Занимается диагностикой и лечением дерматологических заболеваний, проводит удаление новообразований. Владеет методиками инъекционной косметологии по лицу и телу.
Поделись с друзьями!
Следи за нами в соц. сетях!Как помолодеть на 10 лет без пластики: японский массаж для лица Асахи | Lifestyle
Ключевая особенность метода Асахи – на кожу нужно сильно надавливать, как будто «создавая» лицо заново. Этим он отличается от классических приемов воздействия на тело, в котором движения должны быть мягкими и плавными, а также от точечного массажа шиацу. По‑другому Зоган называют «скульптурным» или контурным», но в случае Асахи косметика не используется.
В числе других омолаживающих японских массажей для лица – коруги, в котором нужно воздействовать на кости черепа, и кобидо, представляющий из себя чередование разных движений: от мягких поглаживаний до постукиваний.
Со временем необычный массаж полюбили и русские женщины. В числе поклонниц Зоган – супермодель Наталья Водянова. Звезда использует одно из характерных движений для того, чтобы восстановиться после долгого перелета и смены часового пояса. «Этот шаг выглядит не очень привлекательно, но его нужно выполнить», – рассказывала знаменитость в ролике на YouTube.
Зачем делать японский массаж лица
Мы каждый день испытываем сильный стресс, не высыпаемся и позволяем себе перекусить вредной пищей. В результате морщины появляются быстрее, как и другие признаки старения. Да и печальный взгляд, потухший из-за навалившихся проблем, не делает нас моложе в глазах окружающих. Чтобы остановить возрастные процессы, нужно выкраивать в своем расписании ценные минуты отдыха. А расслабиться в такие моменты поможет массаж по методу Асахи.
Если делать массаж от Юкуко Танака каждый день, то новые морщины будут появляться реже без всякой пластики и обращения к врачам, мешки исчезнут, кожа станет более гладкой, а овал лица – подтянутым. По крайней мере, так пишут в отзывах поклонницы «реально действующей чудо-техники» из Японии. В блоге MakeupAndBeauty даже утверждают, что Асахи позволяет избавиться от двойного подбордка. Ниже – картинка до и после регулярного массажа.
Весь секрет – в особой технике. Во время выполнения процедуры нужно интенсивно воздействовать на две системы – кровеносную и лимфатическую. Благодаря ощутимым нажатиям и последовательным движениям пальцами и ладонями можно как следует проработать мышечную и соединительные ткани, а также кости черепа. Как следствие – улучшается циркуляция крови, токсины выводятся, а мышцы не только омолаживаются, но и тонизируются. Из-за подобного эффекта некоторые женщины даже сравнивают массаж с подтяжкой.
Кроме того, массаж Зоган помогает при несовершенствах кожи (в частности, при увеличенных порах), а также женщинам, страдающим от постоянных отеков. Круглолицым девушкам тоже стоит попробовать эту методику, чтобы сделать овал лица более вытянутым.
Как правильно выполнять
Пользоваться методом Юкуко Танака можно уже после 25 лет, когда появляются первые признаки старения.
Схема такая: выполняешь антивозрастной японский массаж лица асахи каждый день, и результаты не заставят себя ждать спустя пару недель. Самое оптимальное время суток для процедуры – утро и/или вечер:
- Перед работой, чтобы проснуться, избавиться от отеков и «зарядиться» энергией на весь день.
- Вечером после того, как снимешь макияж, это поможет расслабиться после напряженного дня.
Скорее всего, в первое время тебе будет сложновато, ведь техника состоит из 11 шагов, и их не так-то просто запомнить с первого раза. В таких случаях тебе на помощь придут видео из YouTube. Посмотри, как минимум, 2-3 ролика, чтобы понять основные принципы массажа Зоган. В дальнейшем тебе станет гораздо легче.
Во время процедуры ты не должна испытывать боль, а, наоборот, находиться в расслабленном состоянии. Если это происходит, значит, ты выбрала слишком сильную степень нажатия. Другой ключевой момент – нужно двигаться достаточно медленно, чтобы разогнать лимфу, иначе смысл массажа теряется.
Важно: массаж Зоган не стоит делать,если ты болеешь,или у тебя диагностировали лимфаденопатию — увеличение лимфатических узлов.
Самомассаж лица по японской методике на видео
В интернете можно найти десятки видеоуроков выполнения массажа лица Асахи. Техника, приближенная к оригиналу, – в ролике ниже.
12 шагов на пути к помолодевшей коже
Предварительный этап – очисти лицо и нанеси на кожу масло, молочко для снятия макияжа или крем, чтобы подготовить ее к дальнейшим действиям. Массаж нужно выполнять от лба к подбородку, затем в противоположную сторону и по всему лицу.
Совет: одни их лучших масел — абрикосовое и миндальное. Также советуем попробовать детский крем.
1. Проведи обеими руками вдоль лица и до ключиц, чтобы разогнать лимфу. Движения должны быть сильными и уверенными.
2. Переходим на лбу. Надави на лоб от центра к краям и снова проведи руками, нажимая на кожу, по бокам до ключиц. Повтори 3 раза.
3. Теперь настала очередь глаз. Чтобы не травмировать нежную кожу, нужно прикладывать примерно треть усилий, которые ты прилагала для разглаживания лба. Проведи средним пальцем от внешнего уголка глаза к внутреннему, двигаясь под глазами, затем, проведя под бровями, вернись в исходное положение. Нажми пальцами на височную область, после чего двигайся вниз, к ключицам. Повтори 3 раза, это поможет устранить отеки, избавиться от морщин и опухших глаз.
Примечание: в проблемных областях можно повторять не 3,а 4−5 раз.
4. Поставь пальцы на середину подбородок и иди снизу вверх в область под носом, поднимая уголки рта. Когда дойдешь до этой зоны, нужно увеличить степень нажатия. Повтори 3 раза.
5. Поставь пальцы у крыльев носа и сделай несколько круговых движений вверх и вниз, как будто стирая что-то. Повтори аналогичные действия с переносицей. Продолжи движение в направлении скул, а затем снова вниз, к ключицам, избавляясь от лишней лимфы.
6. Исходное положение – ладони у середины подбородка. Надавливая на кожу, двигайся через уголки рта и крылья носа по направлению к внутреннему углу глаз. Повтори 3 раза. Далее двигайся вниз по скулам к шее и ключицам. У многих людей в этой области более плотный жировой слой, поэтому можно надавливать посильнее.
7. Обопри ладонью щеку, а другой рукой проводи от скулы до уголка глаза. Делай массаж по диагонали, чтобы задеть жировые клетки. Не забывай в конце проводить рукой вдоль лица до шеи. Повторяй 3 раза. Сделай то же самое, но с другой стороной лица, чтобы эффект был симметричным.
8. Надави пальцами на округлую область вокруг крыльев носа, а затем с усилиями отведи руки в стороны к ушам и вниз, стараясь захватывать жировую ткань. Повтори 3 раза.
9. Поставь ладони внутренней стороной наружу у основания носа. Двигайся к скулам. Когда дойдешь до ушей, уменьши силу давления. Слегка подними голову и двигайся руками вниз, к ключицам. Повтори 3 раза. Это поможет уменьшить так называемый «эффект шарпея».
10. Поставь правую ладонь под подбородок. Направляйся к уху, после чего опусти ладонь и мягко проведи ей вниз по шее. Этот шаг позволяет избавиться от двойного подбородка и подтянуть проблемный участок кожи. Повтори с другой стороны.
11. Соедини ладони и поставь большие пальцы под подбородок. Постепенно разъединяй руки, двигаясь вдоль лица. Повтори.
12. Чтобы на лбу было меньше морщин, сначала надави на него вертикальными движениями вверх-вниз и слева-направо, а потом разгладь кожу от центра к краям.
Сокращенная версия
Кому-то может показаться, что делать японский лимфодренажный массаж лица каждый день слишком сложно. Специально для таких людей была разработана более краткая версия. Суть метода при этом не меняется, как и количество повторений большинства движений (минимум 3 раза).
1. Обработай кожу маслом или кремом. Проведи руками вдоль лица сверху вниз. Затем сделай то же самое, но взяв за исходную точку середину лба. Веди пальцы от внешних уголков глаз к внутренним, по бровям и обратно, к вискам и ключицам.
2. Разотри нос, двигаясь пальцами вверх-вниз, и помассируй его спинку. В конце вернись к вискам и спустись вниз к ключицам. Достаточно одного раза.
3. Поставь пальцы на подбородок и двигайся вдоль уголков глаз к носогубным складкам, чтобы чувствовалось давление.
4. Исходное положение такое же, как и в предыдущем шаге, но на этот раз нужно идти до уровня глаз. Не забывай в конце «уводить» ладони.
5. Финальный шаг. Поставь ладони так, как будто кого-то зовешь, сомкнув указательные, средние и безымянные пальцы. Разведи их, плотно прижимая большие пальцы, которые находятся под подбородком. В конце разомкни ладони и еще раз проведи по вискам и шее.
Массажное масло для ароматерапии Badger Company
1020
Расслабляющее розовое масло для массажа Now Foods, Solutions
388
Масло из виноградных косточек Heritage Store
668
Японский массаж для лица Асахи
Лимфодренажный массаж лица, пришедший к нам из Японии, называется Zogan (еще его именуют Асахи). Косметолог Хироси Хисахи узнала о старинной методике массажа, на основе которой создала его усовершенствованную версию. Стилист Юкуко Танака , испробовавшая его на себе и получившая фантастические результаты, написала об Асахи целое произведение «Специальный массаж лица – назад на 10 лет».
Уникальность японского массажа состоит в том, что он влияет не только на поверхность кожи, но и охватывает все ее слои, соединительные ткани, мышечную массу, кости.Тонус мышц улучшается, благодаря чему потерявший четкость овал лица обретает прежние привлекательные контуры. Исчезают морщины, улучшается внешний вид кожи. Главное достоинство Асахи в том, что он ускоряет движение лимфы, а та, в свою очередь, интенсивнее удаляет токсины из области шеи и лица.
Японский дренажный массаж лица подходит для тех, кто желает: избавиться от отеков глаз, стимулировать движение лимфы, улучшить цвет кожи, разгладить морщины, вернуть четкость овалу лица, избавиться от второго подбородка.
Для проведения сеансов омоложения в домашних условиях стоит предварительно ознакомиться с информацией о том, какие бывают лимфатические узлы, где они располагаются, поскольку основная цель Асахи – стимулировать движение лимфы.
Для получения максимальной пользы от процедуры необходимо четко знать места нахождения лимфатических сосудов и узлов. Если отклониться от схемы движений даже чуть-чуть, то вместо оздоровления и омоложения можно навредить здоровью.
Индикатором качественно выполняемого массажа является отсутствие любых болевых ощущений. Боль указывает на нарушение правил выполнения процедуры.
Перед каждым сеансом нужно умыться, промокнуть лицо салфеткой. Воздействовать на кожу можно только тщательно вымытыми руками с применением массажного масла.
Оптимальная длительность одной процедуры составляет примерно 10-15 мин.
Техника массажа Zogan такова, что проработка каждой зоны на лице завершается специальным элементом. От того, насколько правильно соблюдается методика, зависит результативность массажа в целом.
Заключительный элемент состоит из нескольких манипуляций:
- определяем точки рядом с ушными раковинами – там располагаются лимфоузлы;
- синхронно сильно надавливаем в течение 2-3 сек. на выбранные точки фалангами всех пальцев, кроме большого и мизинца;
- сохраняя интенсивность нажима, неторопливо ведем пальцы к ключицам.
Терапию, заключающуюся в нажиме пальцами на определенные точки на теле, называют шиацу.
Суть выполняемых действий в том, что работают средний, указательный и безымянный пальцы, причем не только подушечки, но и фаланги. Движения производятся плавно и неторопливо. Сеанс японского массажа состоит из следующих этапов:
Одним из этапов массажа является разглаживание области лба.- Пальцы на 3 сек. прижимаются к поверхности кожи в центре лба, после чего передвигаются на виски. Ладони разворачиваются на 90 градусов и идут к ключицам. Далее выполняется заключительный элемент.
- Упражнение против отеков глаз. Вначале подушечками средних пальцев нужно легонько провести от внешних углов глаз к внутренним, коснувшись переносицы. В этом месте, именуемом косметологами точкой красоты, пальцы стоит задержать на 2 сек., затем усилить нажим. Далее пальцы, завершая круговое движение, перемещаются под брови, останавливаются у внешних углов закрытых глаз, в течение 2-3 сек. воздействуют на кожу. Упражнение повторяется, после чего идет заключительная часть.
- Массаж уголков губ. Его проводят двумя пальцами – средним и безымянным. Ими на 2 сек. надавливают на центр подбородка, после чего пальцы ведут вдоль губ, интенсивно прижимая кожу. Манипуляция должна закончиться над верхней точкой губы. Тут следует немного задержаться.
- Массаж носа и носогубных складок. Средние пальцы обеих рук находят впадины возле крыльев носа, затем перемещаются несколько раз вниз и вверх. В это же время безымянный палец потирает спинку носа. Действие производится по направлению к щекам. Выполняется заключительная комбинация.
- Работа со щеками, скулами, верней челюстью и углами рта. Средние пальцы интенсивно прижимаются к середине подбородка. Не ослабляя давления, пальцы перемещаются в направлении глаз. Возле них останавливаются на 2-3 сек. Ладони переворачиваются, пальцы идут к височной области. Осуществляется заключительная часть.
- Упражнение со щеками и нижней частью лица. Сначала выполняется массаж правой половины, затем левой. Одна ладонь упирается в нижнюю челюсть, а вторая – идет от угла нижней челюсти к наружному уголку глаза и задерживается тут на 2-3 сек. После этого ладонь от глаза перемещается к козелку. Реализуется заключительная составляющая. Упражнение следует выполнять 3-5 раз для обеих сторон лица.
- Укрепление середины лица и щек. Упражнение выполняется обеими руками одновременно. Пальцы надавливают на крылья носа и с усилием перемещаются в височную область, заканчивая заключительным элементом.
- Моделирование щек. Локти и ладони обеих рук прижимаются друг к другу. Затем ладони раздвигаются и переворачиваются вверх, а из основания с силой придавливаются к губам и идут вверх с прежним интенсивным нажимом. Руки кладутся на щеки, полностью закрывая их, задерживаются там на 2-3 сек., потом идут к вискам. Далее следует заключительная часть.
- Работа с контуром губ и серединой щек. Нижние части обеих ладоней упираются в середину подбородка и с усилием перемещаются в сторону козелков. Выполняется заключительная составляющая.
- Руки действуют поочередно. Сначала нижняя часть левой ладони с силой упирается в подбородок. Затем она с нажимом идет к козелку. Выполняется заключительное звено. По такому же плану действует правая ладонь в противоположном направлении.
- Работа с носогубными складками. Большие пальцы упираются в подбородок, другие свободные пальцы окружают нос. Обе ладони синхронно широко раздвигаются, растягивая лицо. В таком положении руки удерживаются 2-3 сек., переходя в заключительный элемент.
- Моделирование лба. Левая и правая рука задействуются поочередно. Пальцы перемещаются по поверхности лба зигзагообразно в направлении слева направо, а затем наоборот. Выполняется заключительная часть.
В редких случаях после выполнения сеансов может наблюдаться появление сыпи, усиление отеков, дряблость кожи.
Неприятные явления обычно связаны с неудачно выбранным массажным маслом, либо недостатком его количества.
От выполнения процедур стоит отказаться, если у женщины выявлены: кожные заболевания, купероз, болезни лимфатической системы, инфекции горла органов дыхания, синдром хронической усталости, кожа с очень тонким эпидермисом.
Душа женщины обычно гораздо моложе ее биологического возраста. Время безжалостно оставляет следы на коже в виде морщин, темных пятен и неровностей. Японский лимфодренажный массаж – одна из лучших методик создания и сохранения красоты кожи женского лица.
Антивозрастной массаж Юкуко Танаки — The Green Creator
Чем больше я читаю о японской культуре питания, тем больше меня интересует. Хотя японская еда сама по себе не является на 100% здоровой, подумайте о белом рисе, белом хлебе с высоким содержанием соли, большом количестве продуктов в кляре, панировке и во фритюре, а также о сахаре. Однако их взгляд на здоровье очень вдохновляет. Я говорю об их зеленых чаях, японской водной терапии, разнообразии овощей, бобовых и морских водорослей, ферментированных продуктах, а также об их умеренности в еде, хара хачи бу.
Сегодня я упомяну лишь малую часть их удивительной культуры красоты. Для меня большинство их методов лечения просто необычны. Удивительный! Японские женщины красивы, когда стареют. Без морщин, блестящие волосы, они часто седеют, только когда становятся намного старше, но, прежде всего, кожа такая гладкая, чистая и выглядит такой увлажненной. Я всегда думал, что это было генетически: слои солнцезащитного крема, которые они используют, и зонтик, который будет освещать лишь немного солнечного света, чтобы защитить их лица.Но это еще не все.
На днях мне понравился очень хороший массаж, и я сказала, что мне тоже нравится массаж лица. Женщина рассказала мне о антивозрастном массаже Танака Юкуко Танаки. Эта 63-летняя японка разработала серию массажей для лица, которые могут сделать вашу кожу намного моложе всего за две недели. Этот японский массаж лица может омолодить вас. Однако делать это нужно будет каждый день без перерывов.
Танака — это процесс, который быстро борется с морщинами и подтягивает кожу.Массаж стимулирует лимфатические узлы, ускоряя вывод токсинов и лишней жидкости с лица. Он уменьшит морщины, подтянет лицо, предотвратит и улучшит дряблость кожи, уменьшит размер пор, черные и белые головы, а также избавит от опухших глаз и мешков под глазами.
Вы можете обойтись без масел и кремов, а если вам нравится оливковое масло, кокосовое масло и миндальное масло также являются хорошей заменой.
Метод массажа Танака был изобретен японским визажистом 田中 宥 久 子 (Юкуко Танака).Она утверждает, что этот метод массажа делает лицо моложе как минимум на 10 лет, и если вы начнете этот метод массажа в раннем возрасте, у вас могут даже не появиться морщины и тонкие линии.
Инструкции по выполнению этого массажа Танака для лица можно найти на YouTube.
Несколько советов
- Этот метод массажа требует надавливания на мышцы лица, а не растирание лица. Это давление осуществляется не только пальцем, но и ладонью. Не оказывайте слишком сильного давления на лицо.Вы не должны чувствовать боли и расслабляться.
- Вы должны заканчивать все шаги медленно и заканчивать каждый шаг лимфатическим возвратом (движение от преаурикулы к ключице).
- Лучшие моменты — это утро или вечер после очищения лица. Недостаточное количество крема для лица может вызвать покраснение лица.
- Закройте рот во время массажа, аккуратно прикусите зубы.
- Не используйте этот метод массажа, если вы больны или страдаете лимфопатией.
Этот японский метод очень меня восхищает, но на самом деле я также не очень удивлен, увидев так много женщин, показывающих свои результаты.Массаж очень эффективен и может оказать огромное влияние на наше тело.
Я хотел бы знать, есть ли у вас опыт массажа лица. Не могли бы вы попробовать этот массаж Танака?
Фото: скриншот YouTube
Этот японский массаж лица заставит вас выглядеть на 10 лет моложе — Sayeeda
Вы когда-нибудь просыпались утром и ненавидели свое стареющее лицо?
Просыпаться утром усталым и старым обычно побуждает людей пробовать различные решения проблемы, от макияжа до пластических операций, чтобы выглядеть моложе.К сожалению, не многие люди могут позволить себе идти под нож или делать качественный макияж, чтобы скрыть свои недостатки.
Вместо того, чтобы избежать проблемы, есть решение, в котором вы все можете попытаться естественным образом сделать вашу кожу моложе. Японский массаж лица Танака, созданный известным косметологом Юкуко Танакой, помогает поднять лицо, делая его моложе и свежее
Танака расслабляет лицевые мышцы и удаляет морщины
Танака — это процесс, который быстро убирает морщины и подтягивает кожу.Массаж стимулирует лимфатические узлы лица, ускоряя выведение токсинов и лишние жидкости. Медленно расслабляете лицевые мышцы на протяжении всего массажа, перед тем, как подтолкнуть токсины и жир к лимфатическому узлу перед ухом. Это удалит токсины с лица и выведет их через шею.
Перед подачей сделайте себе массаж лица Танака, важно найти кремы и масла, которые работать для вашей кожи. Если вы используете крем неподходящего для вашей кожи, вы можете появляются прыщи или зудящая сыпь.Вы можете использовать крем для лица, которым уже пользуетесь, или вы можете попробовать оливковое или миндальное масло.
Массаж лица без крема будет тянуть вашу кожу вместе с пальцами, что может вызвать больше повреждений. О пользе массажа лица читайте здесь.
1. Без стресса Кожа
Современная жизнь — это наполнены разочарованием и давлением, а некоторые люди чувствуют стресс это просто образ жизни. Массаж лица поможет вам расслабиться и снять стресс. давая вам приятное времяпрепровождение.Вы также можете сосредоточиться на точках давления, чтобы помочь устранить головные боли, вызванные стрессом.
2. Светящаяся кожа
Если вы всегда восхищались безупречной кожей, попробуйте 10-минутный массаж лица два раза в неделю. Массаж лица придает здоровую сияющую кожу, удаляя токсины. Это увлажняет ваше лицо, делая его менее пухлым и сияющим
3. Неровная пигментация кожиНеравномерная пигментация вызвана загрязнениями кожи и уменьшением количества коллагена, что приводит к неравномерному тону кожи.Массаж лица поможет пополнить запасы влаги и удалить верхний слой омертвевших клеток кожи, что поможет выровнять тон кожи.
4. Удаление сломанных капилляровКаждый раз, когда разрывается кровеносный сосуд, на коже появляется узкая красная или пурпурная линия. Для некоторых людей это может быть проблемой. Поэтому один из способов его удаления — это осторожно массировать лицо миндальным маслом, чтобы уменьшить видимость поврежденных капилляров.
5.Массаж лица помогает вашей коже оставаться без морщинМорщины возникают из-за истощения запасов коллагена в коже, которое усугубляется мимикой, например, хмурым взглядом. Массаж лица стимулирует выработку коллагена, помогая разглаживать морщины и разгладить лицо.
6. Массаж лица увеличивает кровообращениеИз-за плохого кровообращения ваше лицо кажется одутловатым и бледным. Массаж вокруг рта, глаз и бровей улучшит кровообращение на лице, и отечность останется в прошлом.
Независимо от вашего возраста и пола, самый большой орган вашего тела — это кожа. И если вы хотите, чтобы он выглядел наилучшим образом, особенно вокруг лица, позаботьтесь о нем должным образом. Здоровая кожа начинается с качественного ухода за кожей. Чтобы сохранить кожу свежей, вы можете попробовать Sayeeda Day and Night Moisturizer , который увлажняет и защищает кожу от ультрафиолетовых лучей и сохраняет ее надолго.
Посмотрите на 10 лет моложе с помощью массажа лица Танака (японский) — Massage Gear Guru
Как часто вы просыпались с опухшим лицом? Вы замечаете, что ваше лицо выглядит бледным в ранние часы и даже днем и вечером? Вы выглядите уставшим даже после нескольких часов спокойного сна?
Кожа вашего лица может быть непостоянной, но вы не одиноки.Многим людям не нравится, как выглядит их кожа по утрам. Он выглядит по-другому и ощущается по-другому. Это одна из маленьких загадок жизни.
Почему наша кожа выглядит уставшей и напряженной, когда мы так долго отдыхаем? Должно быть что-то, что мы можем сделать?
Многие пробуют разные решения. От масок и кремов для лица до дорогого макияжа и пластической хирургии. Все в поисках идеальной кожи и молодого цвета лица. Часто эти решения усугубляют проблему.Итак, что мы можем сделать? Что ж, возможно, у нас просто есть ответ.
Примечание: этот пост содержит партнерские ссылки. Пожалуйста, смотрите раскрытие для получения дополнительной информации.
Танака (японский) Массаж лица
Скрытие проблемы — не решение. Если вы будете подметать грязь под ковриком каждый день, наступит время, когда грязь выльется наружу, и ваша проблема станет десятикратной. То же самое можно сказать и о попытках скрыть проблему с кожей. Давайте посмотрим на корень проблемы.
Когда мы смотрим на такие проблемы, как бледность и опухшие лица, мы знаем, что виновник скрывается. Плохое кровообращение. Плохое кровообращение может вызвать это и многое другое. Пятна, морщины, тусклая кожа, дряблость, маленькие поры и уставшая кожа. Нам нужен герой, чтобы вмешаться, и у нас есть только он.
Танака — это японский массаж лица. Это может улучшить кровообращение и решить все проблемы, о которых мы упоминали. Есть много техник массажа лица, но мы обнаружили, что Танака — наш лучший массаж.
Мы можем сказать, что вы настроены скептически. Посмотрите эти четыре видео и попробуйте сами. Когда вы закончите, вы будете поражены ощущениями на своем лице.
Как видите, массаж Танака требует времени, если проводится правильно, но какие несколько минут можно обменять на сияющую кожу? Попробуйте технику японского массажа лица один раз в день в течение двух недель, и вы почувствуете себя совершенно другим человеком.Мы не можем насытиться!
Как работает техника
Лимфодренаж и лицевое иглоукалывание
Это непросто, но первые два видео посвящены именно этому. Иглоукалыванием можно заниматься самостоятельно. Возбуждая участки лица вокруг лимфатических сосудов, лимфы дренируются, а кожа подтягивается и улучшается. [1]
Массаж Танака — это массаж, который фокусируется на лимфатических сосудах, вымывая отходы из лимфатических сосудов.Меньше отходов означает более упругое лицо и меньше опухшей кожи.
Массируя от ушей до шеи и ключиц, вы выводите много токсинов. Это отличная отправная точка. С помощью нескольких простых движений вы можете вывести из кожи много токсинов и начать расслаблять и успокаивать кожу лица.
Околоушные лимфатические узлы расположены перед и за ушами. Эти узлы могут сильно повлиять на кожу лица. Если о них не позаботиться, ваша кожа может опухнуть и стать менее упругой.
Улучшение контуров и предотвращение обвисания
Когда вы массируете щеки и толкаете их вверх, вы уменьшаете жир и целлюлит в этой области. Наш совет при массировании щек — будьте твердыми. Это массаж не для немедленного расслабления лица, это массаж для его стимуляции, и вам нужно надавить, если вы собираетесь удалить жир. Массаж вокруг носа поможет приподнять кожу в этой области.
Когда мы посмотрели видео, мы обнаружили, что методика довольно проста (при условии, что мы точно следовали методу).Нам понравилось, что это заняло относительно короткое время. Немного потренировавшись, мы смогли достичь желаемого эффекта за пять минут.
Какой желаемый эффект? Мы поговорили о том, как делать массаж и почему. Вы посмотрели видео и увидели, как самостоятельно выполнять массаж. Мы хотим упомянуть, как вы должны себя чувствовать в конце массажа. Как мы уже говорили, этот массаж не расслабляет лицо.
Во время массажа следует оказывать давление на лицо.Конечным результатом не должно быть боли, но также не должно быть ощущения, будто ваше лицо не трогали. Постарайтесь почувствовать покалывание, когда закончите.
Часто задаваемые вопросы
В: Как часто следует делать этот массаж?
Этот массаж можно делать ежедневно. Мы бы порекомендовали первым делом утром или последним перед сном.
Q: Какой массажный крем мне следует использовать?
Мы бы порекомендовали крем для лица, который не впитывается в кожу слишком быстро, как этот.При желании вы также можете использовать масло для лица, подобное этому, или приготовить собственное масло из ромашки.
В: Мне не нравится этот массаж, что еще можно попробовать?
Если вы предпочитаете более классический массаж лица, ознакомьтесь с нашим обзором лучших массажеров для лица на рынке. Вы также можете попробовать один из этих инструментов для массажа лица или массажер для глаз.
Время подготовки 1 минута
Активное время 10 минут
Общее время 11 минут
Сложность Легко
Материалы
- Лосьон, крем или масло для массажа
Инструкции
- Перед началом массажа нанесите крем, масло или лосьон на все лицо.
- Положите руки прямо под уши, слегка надавите и проведите ими по шее. Повторите это движение трижды.
- Используя по три пальца на каждой руке, слегка надавите на центр лба. Держите давление легким и проведите руками к вискам, сделайте паузу на мгновение, а затем проведите пальцами по боковой стороне лица и шеи. Повторите это движение трижды.
- Поместите один палец на внешний угол каждого глаза. С легким надавливанием переместите палец под глазом к носу, затем переместите пальцы над глазом обратно к внешнему углу глаза.Сдвиньте пальцы под глазом к центру и снова под глазом. Затем слегка надавите и проведите пальцами к виску, а затем к ключице. Повторить трижды.
- Поместите по два пальца каждой руки по центру подбородка чуть ниже губ. Слегка надавливая на подбородок, переместите пальцы к внешнему краю рта, затем, удерживая только по одному пальцу каждой руки, добавьте немного большего давления, перемещая пальцы назад к центру над губами.Повторить трижды.
- По одному пальцу каждой руки обведите внешнюю часть носа, перемещая пальцы вверх и вниз несколько раз. Затем несколько раз проведите пальцами вверх и вниз по дуге носа.
- Затем, слегка надавив двумя пальцами на каждой руке под глазами, переместитесь в сторону лица, а затем вниз к ключице.
- Затем возьмите по два пальца каждой руки и поместите их чуть ниже внешних краев губ. Слегка надавив, переместите их вверх, проследив за внешней стороной носа к внутреннему уголку глаз.Удерживайте давление в этом месте в течение трех секунд, затем переместите пальцы к внешнему краю лица и вниз к ключице. Повторите это движение трижды.
- Теперь сосредоточьтесь на одной стороне лица за раз. Начните прямо под лицом на полпути от центра подбородка и уха. Двумя пальцами слегка надавите и продвиньтесь по диагонали к внутреннему уголку глаза. Затем переместите пальцы к краю лица и вниз к ключице. Повторите этот шаг трижды с каждой стороны лица.
- Возьмите по два пальца с каждой руки и надавите на крыльях носа. Затем переместите пальцы к краю лица и вниз к ключице. Повторите этот шаг трижды.
- Используйте тыльную сторону больших пальцев, чтобы оказать давление сразу за пределами крыльев носа. Затем переместите большие пальцы к краю лица и вниз к ключице. Повторите этот шаг трижды.
- Затем надавите тыльной стороной большого пальца на внешние уголки рта.Поднимите большие пальцы вверх к виску, а затем вниз к ключице. Повторить трижды.
- Поместите большие пальцы рук по обе стороны от носа. Надавите и переместите большие пальцы рук к вискам, затем к ключице. Повторите этот шаг трижды.
- Затем возьмитесь одной рукой за подбородок, чтобы неподвижно удерживать лицо. Другой рукой двумя пальцами потрите вверх и вниз короткими движениями слева направо.
- Затем поместите по два пальца каждой руки по центру лба.С небольшим давлением переместите руки к внешней стороне лица, а затем к ключице.
Банкноты
Делайте этот массаж ежедневно для достижения наилучших результатов
Рекомендуемые товары
Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Massage Gear Guru является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для предоставления сайтам средств зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на Amazon.com, amazon.co.uk, amazon.ca. Amazon и логотип Amazon являются товарными знаками Amazon.com, Inc. или ее дочерних компаний.
Японский массаж лица, избавляющий от отеков и морщин за 5 минут в день (им клянутся известные супермодели)
Японский массаж Асахи популярен во всем мире. Воздействуя на лимфатические узлы, он снимает отек и замедляет старение кожи лица. Видео, демонстрирующие эту технику, уже собрали более 8 миллионов просмотров.Даже всемирно известные модели, такие как Наталья Водянова, признаются, что используют элементы массажа Асахи в повседневном уходе за лицом.
Мы в Bright Side подготовили простые инструкции по выполнению массажа лица Asahi. Всего за пару недель этот метод заметно разгладит ваши морщинки и избавит от мешков под глазами.
Несколько важных правил
- Этот массаж противопоказан при нарушениях лимфатической системы, высыпаниях, повреждениях кожи, простуде или гриппе.
- Перед процедурой вымойте лицо и ополосните руки антисептиком. Используйте натуральное масло или крем, чтобы уменьшить трение о кожу.
- Во время сеанса массажа вы должны ощущать давление, оказываемое пальцами. Но он не должен быть достаточно сильным, чтобы вызывать дискомфорт. Уменьшите давление, массируя уши, область под челюстью и шею (где расположены лимфатические узлы).
- Каждое массажное движение следует повторять 3 раза (а для проблемных зон — 4 или 5 раз).Для максимальной эффективности делайте массаж Асахи каждый день в одно и то же время.
Основные движения
Прижмите пальцы обеих рук к участкам чуть ниже висков, близко к верхним краям ушей (рис. 1). Слегка надавив, проведите пальцами вниз до ключиц (рис. 2). Этим жестом вы вызываете отток лимфатической жидкости. Повторите это 3 раза в начале сеанса Асахи и не забывайте выполнять это в конце каждого последующего массажного движения.
Область вокруг глаз
- подушечками средних пальцев надавите на внешние уголки глаз. Сохраняя давление, осторожно проведите пальцами по нижним векам к внутренним уголкам глаз.
- Сделайте небольшую паузу, затем проведите пальцами вверх, проведя дугу под бровями и вернувшись к внешним уголкам глаз (рис. 1).
- Затем еще раз переместите пальцы от внешнего к внутреннему уголку глаза.
Лоб
Область вокруг губ
На этом этапе сеанса массажа нужно повторить каждый шаг 3-4 раза, а затем закончить базовым движением:
- Положите обе руки на подбородок. Прижмите 3 пальца к центру подбородка и проведите ими полукругом к верхней губе (рис. 1).
- Прижмите подушечки средних пальцев к крыльям носа и проведите пальцами полукругами к дуге носа и обратно (рис.2).
- Проведите пальцами от носовой дуги к щекам и обратно (рис. 3).
Носогубные борозды
- Положите обе руки на подбородок. Прижмите 3 пальца к центру подбородка (как в предыдущем движении).
- Удерживая давление, проведите руками к внутренним уголкам глаз, избегая губ (рис. 1).
- Проведите пальцами от внутренних уголков глаз к вискам (рис. 2).
Овал лица
- Прижмите левой ладонью левую сторону челюсти.
- Переместите правую руку от правого внешнего края челюсти к точке чуть ниже внутреннего угла глаза (рис. 1).
- Переместите пальцы от внешнего уголка глаза к виску, затем выполните основное движение на правой стороне лица только одной рукой (рис. 2).
Правой рукой надавите на правую сторону челюсти и левой рукой повторите тот же набор движений для левой стороны лица
Щеки
- Положите руки по бокам носа и надавите только тремя пальцами (рис.1).
- Проведите пальцами по скулам в направлении висков (рис. 2).
- Соедините запястья, держа ладони врозь (рис. 1).
- Прижмите подушечки ладоней к подбородку и губам, приподняв щеки (рис. 2).
- Проведите подушечками ладоней по скулам к ушам (рис. 3).
Подбородок
- Поставьте руки в то же положение, в котором они были в начале предыдущего движения.
- Слегка наклонив голову вперед, прижмите подушечки рук к подбородку (рис. 1).
- Проведите подушечками ладоней по нижней челюсти к мочкам ушей (рис. 2).
Зона А
- Положите большие пальцы рук под подбородок. Остальные пальцы правой и левой рук должны встретиться у носа, образуя треугольник.
- Не снимая больших пальцев рук, переместите остальные пальцы от носа к вискам, слегка оттягивая кожу в стороны (рис.2).
Эффективность
Очень важно соблюдать правильную технику массажа. Чтобы в этом убедиться, следуйте инструкции и обращайте внимание на ощущения. Если делать правильно и регулярно, массаж Асахи принесет потрясающие результаты в кратчайшие сроки. Они не зря называют это методом «сделай лицо на 10 лет моложе»!
Вы когда-нибудь пробовали массаж лица или лимфодренаж? Или, может быть, вы уже освоили технику Асахи? Расскажите нам, что вы думаете, в комментариях ниже!
Иллюстрировано Маратом Нугумановым для AdMe.ru
ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА ПОСЛЕ 45 ЛЕТ: ФОТО И ВИДЕО
Поделиться
Штифт
Твитнуть
Отправить
Поделиться
Отправить
Первые ноты зависти младшей сестры (разница в четырнадцать лет) прозвучали четыре года назад.До этого «малышку» просто не воспринимали как женщину. А потом просыпаешься утром и понимаешь, что из зеркала на тебя смотрит что-то близкое к категории «отойди от меня кошмарное видение», а моя сестра цветет и пахнет прямо с утра, даже не умывшись.
С каждым новым семестром мне приходилось вставать все раньше и раньше на пятнадцать минут, чтобы войти в «презентацию». И такой стресс для человека, который ценит утренний сон выше утреннего секса и завтрака вместе взятых, непосильная ноша.
Более того, было обидно, что мне пришлось вставать за два часа до выхода из дома и уговаривать лицо пятью или шестью разными косметическими процедурами, моя младшая спала счастливо и сладко. На ее гладкую и бархатную кожу не повлияли ни ночные посиделки с пивом и друзьями, ни многочасовые бдения в соцсетях (не более полутора часов сна), ни острые блюда, ни тонны шоколада с литр кофе. В то время как у моей тридцатитрехлетней красавицы все это было написано на лице, причем большими печатными буквами.
Однажды, отнюдь не чудесный день, мои нервы, истощенные от безрезультатной битвы во имя красоты, не выдержали — и я разразился такими горькими слезами с такими громкими рыданиями, что младший моментально проснулся ( хотя обычно ей приходилось просто вставать с постели и поливать холодной водой) и прибежала мне на помощь. Через пять минут я вытер ему глаза, и с помощью техники пыток опытные журналисты выяснили причину рыданий. И, узнав сестру, сразу посоветовал попробовать японский массаж лица «Асахи Зоган» через 50 лет.
Услышав возраст тех, кому помогает этот массаж, я обиделась до кончиков волос — и попыталась остаться единственной дочерью своих родителей. Но самый младший был подвижен и имел лучшую физическую подготовку. Запершись в комнате, она стала приводить мне в пример нашу маму, которая внешне выглядит ровесницей своего третьего мужа (при этом я точно помнила, что он был ровно на десять лет моложе нашей мамы).
В конце семнадцатой минуты понял, что быстро выковырять щеку из-за закрытой двери не получится, стал готовиться к работе.Легкое подобие абсолютно бездушного марафета. Но в то же время я решила, что при первой же возможности соберу как можно больше информации о чудесном японском массаже или даже попробую его, но сестра никогда в этом не признается.
Японский антивозрастной массаж
«Традиционный массаж подразумевает легкое нанесение массажного крема или масла на кожу. Прикасаться к лицу следует только кончиками пальцев, выполняя разглаживающие движения строго по линиям массажа.Таким образом, косметологи воздействуют на верхнюю часть кожи, при этом мышцы и соединительные ткани не задействуются и медленно, но верно увядают »- фрагментарно, в перерывах между выполнением служебных обязанностей я изучала статью« Стань на 10 лет моложе! », посвященная японскому массажу.
Серфинг на разных женских ресурсах показал, что: 1) около 80% отзывов были положительными, 2) еще 15% составили вопрос« Кто-нибудь омолодился с помощью этой техники? », 3) оставшиеся 5% ответов были классифицированы как быстрое и успешное похудение без диеты и каких-либо усилий.
Что вы узнали? Японский массаж лица подразумевает активное воздействие на кожу и мышцы лица, а также на соединительные ткани и даже на кости черепа. Асаха (так называется эта техника) выполняется не пальцами, а всей ладонью. Массаж ZOGAN <(другая версия названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует овал лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а также оказывает детоксикационный эффект - то есть, очищает лицо и шею от шлаков и шлаков.
Зоган — это панацея: 1) от отеков на лице, а также для стимуляции оттока лимфы с шеи и лица.
2) для предотвращения старения и появления морщин.
3) для коррекции контуров лица и улучшения цвета и внешнего вида кожи.
4) для устранения «второго подбородка».
5) в борьбе с мимическими морщинами.
Техника выполнения
На видеоканале Алены Соболь я нашла очень хорошие инструкции по выполнению японского массажа.То, чему меня научила Алена, казалось, было более адаптировано для русской женщины, чем оригинал от автора метода Юкоку Танака. Попутно открыла для себя еще один вариант массажа: старинную японскую технику сохранения молодости и эластичности кожи, с облегчением сухой и жирной кожи, прыщей, пигментных пятен, головных болей и депрессии — кобидо.
//www.youtube.com/watch?v=7ZeHRCOE234
По результатам онлайн-просмотра трех десятков видеороликов, пятнадцати видеоуроков, скачанных с торрента, и одного полноценного видеокурса, найденного на YouTube, я начал бесплатная практика дома.Потому что в данный момент она просто не могла позволить себе щедро платить специалистам.
Она разложила перед собой схемы, еще раз просмотрела краткую версию урока и пошла … смывать, по привычке, нанесенный питательный крем. Потому что первое правило японского массажа гласит: массировать можно только очищенную кожу, без грамма макияжа и без капли увлажняющих средств. Для улучшения скольжения рук по коже можно использовать только массажную основу.Подходит:
— косметический крем или косметическое молочко для стирки,
— льняное, оливковое, виноградное масло,
— овсяное молоко, которое легко достать дома: хлопья залить очень горячей водой,
— минеральная вода, смешанная с капля эфирного масла.
Выучить базовые приемы можно за один-два раза:
1) работают три пальца: указательный, средний и безымянный,
2) нужно надавить на точку, где расположены лимфатические узлы (для этого нужно чтобы хорошо узнать их расположение),
3) жим выполнять по всей длине пальцев, нажимать плотно в течение 2-3 секунд,
4) все движения должны быть одинаковой интенсивности и вниз к ключицам.
Как делаю сам — самомассаж
Итак, массаж в формате точечного давления, метод практически изучен. Про лимфодренажный эффект читайте в четырех статьях с претензией на научные. Было изучено более 60 фото и менее сотни картинок, и просмотрены почти все найденные видео, где Юкоку сама делает массаж. Была даже телефонная консультация с мамой по вопросам омоложения кожи, гимнастики по системе Revitonics, и даже был получен ответ от какого-то анонимного, но очень именитого врача.
Казалось бы, все готово для благоприятного начала процедуры. Но приступить к массажу я смог только через пять часов. Сначала меня утащили джунгли Яндекса, потом увлекла японская терапия «шиацу» (согласно которой точечное давление лечит все болезни и недуги), и в итоге еще полтора часа я провел в виртуальная школа Евгении Баглык на фейсбуке. В финале этой пятичасовой эпопеи я задалась вопросом, зачем мне изучать рекомендации по массажу цоган для худого лица, если мое лицо не вписывается в этот стандарт красоты ни по тому, ни по другому.
На самом деле, когда вы тренируетесь, такой массаж занимает около 12-16 минут. Вы можете разработать для себя упрощенную версию, так сказать облегченную, длительностью 5-7 минут. Вы можете попробовать массаж двумя пальцами вместо трех пальцев. Лично мне двумя пальцами казалось гораздо удобнее делать «лимфодренаж кожи лица». В основном трудности были с работой возле носогубных складок, потому что моя кожа там была более красной.
За две недели практики я не заметила никакого вреда своему телу от массажа, но кожа лица стала выглядеть более здоровой (даже без двух слоев макияжа), а к концу третьего неделю был даже эффект лифтинга — подтянулись щеки и все, что к ним прикреплялось.Но это личный результат — у других женщин он может быть другим. Массаж пригодился и для шеи — поперечные складки или морщины стали менее заметными. Из минуса — помню только, что полюбившуюся серию надо пропустить — потому что лежание на кушетке с сытным телом заменили самомассажем перед зеркалом.
Даже с мамой у нас была общая тема для наставлений младшей сестре: «что тебе нужно начать следить за собой в двадцать, чтобы в тридцать, сорок, пятьдесят выглядеть эффективно и эффектно без какой-либо мезотерапии, инъекций ботокса и гиалуроновой кислоты». кислоты.«
Как средство самолимфомассажа получилось достаточно бюджетным, так как методом проб я поняла, что для моего лица лучше всего подходит овсяное молочко или натуральный гель для умывания. А времени на это не так уж и много. , намного меньше, чем правильный макияж.
Японский массаж лица видео
Занимаясь японским массажем лица по системе асахи дзоган, я сначала использовала русскую озвучку видеоуроков. прокомментировал и загрузил видео в блог вместе с массажем.Сейчас уже шестой месяц практикую на себе японский массаж, на учебу ушло около двух недель. Я помолодела, кожа почти сияет, а незнакомые люди уже не верят, что я старше сестры на годы. Предполагается, что у нас максимальная разница в 3-4 года. Это, конечно, мне льстит, тем более что я похудела на десять килограммов за последние полгода, к летнему сезону. И самое главное, я начал с утра выливаться, перестал проводить несколько часов на марафете.
Правда, было несколько дней, когда я не делала массаж из-за прыгунов прыщей (первый за полгода, когда они все время оставались на подбородке и щеках). Но как только незваный гость был ликвидирован в салоне с помощью специалиста, я продолжил заботиться о себе. Более того, у меня нет других противопоказаний, таких как сыпь, ОРВИ, фарингит и купероз.
Японский массаж — это практически волшебный инструмент, который помогает избежать близкого знакомства с миром пластической хирургии.И то, что я начала активно его применять, уже перестало быть секретом для моей младшей сестры. На днях она даже попросила показать ей несколько способов убрать мешки под глазами. Думаю, скоро вместе мы сделаем контур лица гладким и мягким, а кожу сияющей.
Поделиться
Штифт
Твитнуть
Отправить
Поделиться
Отправить