Массаж банкой лица: Вакуумный массаж лица банками | отзывы

как делать вакуумный массаж лица дома

Хочешь, чтобы наконец проявились скулы из-под щек, а мелкие морщинки выровнялись? Тогда тебе точно нужно задуматься о проведении вакуумного массажа лица.

Вакуумный массаж лица — одна из самых старых косметологических процедур по омоложению. Она помогает убрать отеки и выравнивает микрорельеф кожи, буквально сжигает жир на лице, за счет чего оно становится более худым. При этом кожа не провисает, напротив, она становится более упругой и подтянутой.

Ранее мы рассказывали о вакуумном массаже лица в салоне с помощью специального косметологического аппарата. Но это — одна из тех процедур по уходу за лицом, которую можно проводить и дома, достаточно лишь правильно подобрать масло и вакуумные банки для лица.

Чем полезен вакуумный массаж лица

1. Достигается эффект липолиза. Специальные силиконовые банки создают вакуум, который втягивает в себя кожу. Захват получается довольно сильный, так что капсула из соединительной ткани, в которой содержатся жировые клетки, разрывается. Жир, разбитый таким образом, освобождается от своей защиты. Но наша умная лимфатическая система быстро выводит его вместе с лишней жидкостью. Лицо худеет, а поверхность лица становится более ровной и гладкой.
2. Устраняет отеки благодаря лимфодренажному эффекту.
3. Усиливает продольный рост коллагена, стимулируя приток крови к коже. За счет этого мелкие морщинки пропадают, улучшается тонус, эластичность и рельеф кожи.
4. Активирует кровообращение, помогая уходовым средствам проникнуть глубже в ткани.
5. Усиливает регенерирующие свойства, омолаживает эпидермис.
6. Убирает темные круги и мешки под глазами.
7. Застойные пятна, шрамы и рубцы светлеют и становятся менее заметными.

Однако стоит заметить, что этот эффект достижим только от курса вакуумного массажа лица, одной-двумя процедурами, проведенными раз в полгода ничего не добьешься.

Курс вакуумного массажа состоит из 10-15 процедур, которые стоит выполнять через день. Таким образом, на для достижения заметного эффекта стоит потратить целый месяц, но результат того стоит.

Вакуумный массаж лица противопоказан при открытых ранах на лице, куперозе, угревой сыпи и акне, если есть крупные родинки. Также не стоит проводить процедуру, если у тебя слишком чувствительная и тонкая кожа, ломкие и хрупкие сосуды — так ты только навредишь.

В салоне практикуют два вида вакуумного массажа — кинетический (динамический) и статический. Дома же не стоит делать статический баночный массаж, так как ты не специалист и не разбираешься, на какие конкретно точки нужно ставить банку, через какое время снимать и как потом обрабатывать кожу.

А вот динамический массаж лица можно проводить самостоятельно, не чаще 1 раза в 2-3 месяца. При кинетическом вакуумном массаже лица в домашних условиях лицо нужно обработать специальным маслом, поверх которого стоит передвигать масло по направлению лимфотока.

Как делать вакуумный массаж лица дома

Для массажа лица понадобятся: силиконовые вакуумные банки разных диаметров (одна для лица диаметром 2-5 см, вторая — для губ и области вокруг глаз диаметром 1 см), масло для массажа.

Важно выбирать только натуральные растительные масла холодного отжима. Лучшими для лица считаются конопляное масло, масло шиповника, масло бораго (огуречника). Если их нет, то подойдет и миндальное — оно является гипоаллергенным и некамедогенным.

Среди масел для массажа лица также можно выделить кокосовое, кунжутное, ореховое, льняное и масло виноградных или абрикосовых косточек. Но тут подвох — их нужно выбирать по типу кожи, так как все перечисленные средства кроме двух последних являются довольно тяжелыми и могут забивать поры.

Масло черного тмина особо полезно для кожи, так как является сильнейшим антиоксидантом, но оно также тяжелое для кожи. Его рекомендуют разбавлять с более легкими олийками (бораго, шиповник, конопли, абрикосовых косточек, миндальное, масло виноградовых косточек).

Как проводить вакуумный массаж лица самостоятельно

1. Разогрей мышцы лица. Достаточно просто принять горячую ванну или душ. НО! Не распаривай лицо, тем более, не ходи перед вакуумным массажем в баню или сауну — это приведет к появлению гематом.
2. Тщательно очисти кожу.
3. Нанесите масло — вакуумная банка должна легко скользить, на растягивая кожу, поэтому не жалей масла.
4. Поставь вакуумную банку на лицо, легка сожми ее и приложи к коже. Используй очень слабый вакуум, чтобы не было синяков.
5. Аккуратно двигай банку по поверхности кожи, не натягивая ее и не собирая кожу в складки. Придерживайте кожу рукой. Двигай банкой строго по линиям лимфотока.
6. Снимите банку, ослабив вакуум.

Как видишь, все достаточно просто. Главное — не ленись.

Массаж лица вакуумными банками

Массаж вакуумными банками

Баночный вакуумный массаж. Всё, что нужно знать новичку и лайфхаки для продвинутых пользователей.

Даже, если вы никогда не ходили к косметологу, вы можете продлить и сохранить свою красоту. Баночный вакуумный массаж — полноценная замена многих салонных процедур. При этом нет риска заражения, абсолютный контроль с вашей стороны, отсутствие филеров в лице и главное, доступно каждому. Несколько минут в день и вы будете выглядеть так, как будто только что вышли от лучшего косметолога.

Как это работает?

В момент самомассажа происходит совмещение двух давлений, заставляя кровеносные сосуды сжиматься и расширяться. За счёт этого усиливается лимфо и кровообращение. Все инвазивные процедуры, кроме хирургического вмешательства, действуют недолго, а кроме того атрофируют собственную капиллярную сеть. А баночный вакуумный массаж обеспечивает капилляротерапию за счёт микро-травм (о них мы поговорим более подробно). А разница в давлении приводит к мощному выводу токсинов и прорастанию новых капилляров.

Бонус массажа.

Баночный вакуумный самомассаж является ещё и пассивной гимнастикой для лица.

С возрастом мышцы лица спазмируются из-за стресса и переживаний. А спазмированная мышца укорачивается и тем самым провоцирует кожу лица сминаться, закладывая морщины. Поэтому крем не может работать на разглаживание глубоких морщин, ведь он не проникает на уровень мышц. А при баночном массаже вакуум захватывает не только кожу, но и мышцу, снимая её спазм. Как результат — мелкие мимические морщинки разглаживаются, а контур лица подтягивается. Так же уменьшаются локальные жировые отложения, особенно в области подбородка.

После сеанса массажа вы достигаете моментального эффекта лифтинга абсолютно естественным путём.

Существуют ли риски при таком самомассаже?

Существуют, если массаж делать бездумно, не изучив технику и не отработав силу вакуума. Так же можно испытать неприятные ощущения и получить гематомы, если не подготовить лицо к массажу и начать с силой водить баночками по лицу в хаотичном направлении.

Поэтому сначала массаж необходимо делать легко, касаясь кожи будто крыльями бабочки. Вакуум должен быть минимальной силы. Дайте вашей коже привыкнуть. Усиливайте вакуум постепенно.

Подготовка к массажу.

Перед началом массаж лицо необходимо распарить, чтобы капилляры были готовы к работе. Так же можно аккуратно «прохлопать» лицо от центра к периферии по массажным линиям. Движения начинайте с едва ощутимых, постепенно усиливая. Так же можно помассировать ушные раковины для притока крови к голове.

Массаж необходимо делать с маслами, сывороткой или с питательной жирной маской для хорошего скольжения и сцепления с кожей. Чтобы масло не забивало поры, рекомендуем наносить его на влажную кожу или сбрызнуть термальной или цветочной водой.

Заказать сыворотку и маску от Skin Helpers

Банки для вакуумного массажа бывают нескольких видов. Мы предлагаем силиконовые баночки. Просты в применении, легкие, не травмирующие, доступные по цене.

Перед первым применением баночки необходимо размочить в тёплой воде.

Как часто делать баночный массаж?

Сначала можно пройти курс — 10 сеансов, делая их через день. Потом дать коже отдохнуть пару недель, и повторить курс из 10 сеансов. А затем делать не чаще одного-двух раз в неделю по вашим ощущениям. По возможности делать утром или в первой половине дня.

Этапы проведения массажа.

Массаж всегда делается от центра к периферии. Банку слегка сжимаем, присоединяем к коже и немного ослабляем, захватывая небольшой валик кожи. Ведём банку по массажной линии. Не отрывайте резко банку от кожи. Сожмите её сильнее и аккуратно снимите.

Для первого раза достаточно 3-5 повторений.

Если у вас близко расположены сосуды или не получается закрепить банку для единого движения по массажным линиям, можно делать «щипковый» вариант. Проходите по линии захватывающими точечными движениями, каждый раз фиксируя и снимая банку.

1. Начинаем массаж с самой уязвимой зоны — декольте. Уход там часто минимальный, плюс отсутствие жировой прослойки, что приводит к заломам и преждевременной дряблости кожи. Фиксируем банку в центре грудной клетки и ведём к подмышечным впадинам. Вторая линия чуть выше. И третья заканчивается под ключицей.

2. Следующий этап — отток лимфы в области шеи. Аккуратно закрепите банку за ухом у лимфоузла и ведите вниз по боковой поверхности шеи в надключичную ямку.

3. Далее переходим к жевательным мышцам. Фиксируем банку на углу верхней челюсти и ведём вниз к углу молодости.

4. Следующий этап — удлинение челюстной дуги. Фиксируем банку под подбородком и ведём по линии под челюстью до угла, затем выводим наверх к мочке уха. Работа с этими мышцами автоматически приведёт к корректировке овала лица.

5. Разглаживаем морщины на подбородке. Зафиксировали банку по центру подбородка и провели её вниз. Это избавит вас от «скукожившегося» подбородка.

6. Ликвидация второго подбородка. Фиксируем банку под подбородком и ведём по линии под челюстью, но не выводим наверх, как в упражнении 4.

7. Подтягиваем скулы для избавления от носогубной складки и брылей. Фиксируем банку в начале формирования носогубной складки и ведём по линии до самой высокой точки скулы.

8. Лифтинг щёк. Здесь уже можно использовать маленькую баночку. Фиксируем её в районе уголка губ и проводим по трём линиям до середины щеки. Линии как бы расходятся пучком. Одна линия параллельна полу, вторая чуть ниже, третья чуть выше, чётко под скулой.

9. Разглаживаем морщины на лбу. Фиксируем банку четко между бровями и ведём вверх к линии роста волос. Далее переставляем банку к середине брови и так же ведём вверх до волос. Затем берём маленькую баночку и от угла брови так же ведём её к волосам. Эта височная мышца отвечает за «раскрытие» глаза. Закрепляем банку снова между бровей и ведём от центра к периферии над бровью. Потом так же от межбровья по линии чуть выше и третья линия ещё выше.

10. Разглаживание носогубных складок. Фиксируем банку в начале залома и ведём вниз четко по нему, не снимая банку, возвращаемся наверх. Т.е. совершаем движение «туда-сюда».

11. Смягчение морщин марионетки. Фиксируем банку у уголка губ и ведём вниз под нижнюю челюсть.

12. Укрепляем круговую мышцу рта. Пухлые, как бы вывернутые губки зависят как раз от этой мышцы. Плюс разглаживаем кисетные морщинки. Маленькую баночку зафиксировали под нижней губой и ведём её от центра к периферии до уголка губ. Тоже самое повторяем над верхней губой. Далее упражнение для пухлых губ. Проводим баночкой по кайме губ, произвольно, как будто их красим.

13. Стираем «гусиные лапки». Указательный палец удерживает край брови, а средний фиксируется не самой высокой скуловой точке. Берём маленькую баночку и водим ею вверх-вниз между пальцами, прорабатывая всю область. Траектория напоминает по форме полумесяц. Далее уменьшаем и снимаем отёки в области под глазами. Делаем губами букву «О», фиксируем маленькую баночку у внутреннего края подглазничной косточки и ведём по ней к внешнему краю. Достаточно сделать в этой зоне 2-3 раза.

Делать массаж необходимо комплексно. Массаж одной зоны не приведёт к желаемому результату.

Лёгкое порозовение лица во время и после массажа является хорошим сигналом. Значит всё идёт правильно. Кровь приливает к лицу. Процесс обновления капилляров запущен.

Синяки после массажа — следствие неправильного и очень агрессивного воздействия. Необходимо уменьшить силу вакуума и следовать технике проведения баночного самомассажа. Массаж не должен причинять боль и вызывать чувство дискомфорта. Баночный массаж не только эффективная, но и очень приятная расслабляющая процедура.

Петехии после массажа естественны. Это красные точечки в месте воздействия вакуумом. Не пугайтесь, если они появились. Это нормально. Это разрушились и полопались старые сосуды, которые не справлялись со своей функцией. Это та самая микро-травма, о которой мы писали в начале, провоцирующая обновление и образование новых сосудов.

Внимательно изучите эту статью и приступайте к массажу. Будьте спокойны, уверены и в хорошем настроении. И у вас обязательно всё получится. А первые результаты не заставят себя ждать

С заботой о вашем здоровье, EFIMERO SKIN

Заказать банки с доставкой по всей России и СНГ.

как работает омолаживающий массаж — ЗдоровьеИнфо

Сейчас большую популярность набирают различные процедуры для лица, а также техники массажа. Одной из них является вакуумный массаж лица банками.

Если в поисковой строке браузера набрать «вакуумный массаж банками», то вы увидите множество изображений спин, покрытых сине-чёрными круглыми синяками. Не пугайтесь этого: лицевой массаж гораздо мягче. Многие голливудские звёзды заверяют, что одним из главных секретов красоты их кожи является массаж банками. В нашей статье рассмотрим, действительно ли эта процедура так полезна, эффективна и безопасна, как о ней говорят.

Что это такое

Вакуумный массаж банками — это древняя китайская альтернативная лечебная практика, в которой терапевт использует банки на присосках на коже, чтобы стимулировать мышцы. Техника применяется как на теле, так и на лице. Спортсмены используют вакуумный массаж для нескольких целей: чтобы облегчить боль, уменьшить воспаление, снять мышечное напряжение, улучшить кровоток и способствовать регенерации клеток. Он также используется в качестве глубокого массажа тканей для содействия расслаблению и общему самочувствию.

Эта процедура выполняется для тела и для лица по одному и тому же принципу, но всё же существует ряд отличий. Вакуумный массаж лица банками мягче, сами банки используются меньшего размера. Основная цель заключается в подтягивании и омоложении кожи, улучшении цвета лица и уменьшении появления морщин.

Вакуумный массаж тела используется для того, чтобы облегчить боли и мышечные спазмы. Синяки, которые появляются — это отходы, которые накапливаются в организме. Они постепенно исчезают по мере того, как лимфатическая система перерабатывает этот ненужный материал.

Как выполняется массаж

Процесс массажа лица банками очень прост. В салоне сеанс обычно длится полчаса. Перед массажем специалист тщательно очистит вашу кожу и нанесёт лечебные масла на лицо, шею и область груди и мягко помассирует ее.

Банка ставится вверх дном на лицо. Обратное всасывание, создаваемое банкой, создаёт вакуум и поднимает лицевые ткани. Затем присоска перемещается, чтобы произвести эффект массажа.

Массаж лица помогает улучшить кровообращение. Эффект омолаживания тканей создаётся из-за того, что так они получают больше кислорода. Из-за этого кожа чувствует себя свежей и здоровой.

Если вы захотели попробовать вакуумный массаж для лица, то сначала рекомендуем обратиться к специалисту, который покажет вам правильные техники. Хотя в интернете сейчас есть довольно много видеоинструкций по этому вопросу.

Порядок домашней процедуры не должен отличаться от салонной: сначала очищение кожи, нанесение масла и массаж. Все движения должны выполняться по строго определённым направлениям: массаж всегда начинается с центра лица и продвигается по направлению к ушам.

Массаж выполняется в течение 5-10 минут. Повторять его следует, по крайней мере, 2-3 раза в неделю, чтобы видеть результат.

Противопоказания

Вакуумный массаж лица считается безопасной процедурой. Тем не менее, вы можете испытать некоторые незначительные побочные эффекты:

• Тошнота
• Слабость
• Головокружение
• Холодный пот

Отложите процедуру баночного массажа, если на лице есть покраснения или прыщи.

Также вы можете ознакомиться с нашей статьёй: «Девять мифов об уходе за кожей».

ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ. Разоблачение.

Дата публикации: 04.05.2019

Наверняка многие из вас слышали, читали о данной технике, а может быть даже и пробовали.

Для тех, кто сейчас озадачен термином, кратко поясним, что вакуумный массаж- это одна из практик естественного омоложения лица, направленная на расслабление мышц лица, лифтинг и даже лимфодренаж с помощью специальных вакуумных банок разного диаметра.

Есть одно большое НО: делая такой массаж неправильно хотя бы чуть, вы можете получить обратный эффект. И вот почему:

— недооценить силу вакуума, и чувствительность кожи лица очень легко. В итоге получаете кровоизлияния, а в перспективе и перерастянутость кожи.

— выбрав неправильный диаметр банки для определенного участка лица- в лучшем случае не получите никакого эффекта.

— допуская даже небольшие погрешности в технике исполнения (линия, направление, захват, пусть даже и на полсантиметра, табуированной области лица) будут во вред.

— выбирая неправильные или некачественные средства для массажа, вы так же подвергаете риску свою молодость.

Если вы все делаете правильно, техника действительно шикарная и результативная. А как удостовериться в правильности? Самый высокий шанс- при посещении очного тренинга с профессиональным тренером. И то, даже при данном условии, 100% успех зависит от вашей внимательности и прилежности.

Шансы снижаются, если вы проходите онлайн тренинги и марафоны. Конечно, качество таких тренингов тоже бывает разным, но вся техника будет исполняться вами только по вашему собственному восприятию. Пожалуй, только последний пункт погрешностей, описанных выше, можно внять на онлайн тренинге. По остальному же, есть неоспоримый плюс в том, что к вам лично подходит тренер, показывает силу вакуума, «ставит» руку, подсказывает диаметр, поправляет линию, указывает на ошибки и объясняет, почему на некоторых участках лица вы лично у себя затрагиваете неблагоприятную зону и как вам это поправить, а также достаточно ли жирности используемого вами масла именно для вашей кожи.

И самые низкие шансы получить от массажа положительный результат- пользоваться письменными инструкциями, особенно (к сожалению!) прилагаемыми к вакуумным банкам российского производителя ( к самим банкам претензий нет).

В следующих публикациях читайте продолжение  с описанием личного опыта, а также о наших средствах, которые прекрасно подойдут для вакуумного массажа.

 

Массаж лица банками — The Reklama

Можно ли проводить баночный массаж лица? Ответ утвердительный. Процедура показана при наличии возрастных изменений кожи, морщин, глубоких складок, рубцовых изменений и очагов гиперпигментации, помогает избавиться от растяжек. Баночный массаж лица позволяет улучшить кровообращение, активирует процессы самовосстановления кожных структур и помогает вывести токсины и шлаки, накопившиеся в структурах кожи. Тем, кто ищет ответ на вопрос, как убрать второй подбородок, я тоже рекомендую обратить внимание на эту процедуру.

Мышцы лица-это своеобразный корсет,на который натянута кожа.С возврастом наши мышци стареют,и если ничего не делать,то к 50 годам мы теряем 50-70 % своей мышечной массы.А ведь кожа питается от мышц,которые она покрывает.На участке голова-шея находится около 100 мышц,которые крепятся одним концом к кости и другим концом к коже.

Именно такое строение приводит к тому, что спазмируясь и укорачиваясь по длине, мимические мышцы лица начинают тянуть за собой кожу, что приводит к появлению морщин и складок. Большинство мимических мышц лица обычно находятся в гипертонусе, т.е.  спазмированы, но есть небольшая часть сильно расслабленных мышц, т.е. находящихся в гипотонусе.Подобный дисбаланс и приводит к появлению носогубных складок, “бульдожек” и прочих обвислостей нижней части лица, застою лимфы, и как следствие, к отекам, мешкам под глазами, появлению второго подбородка. Когда стареют мышцы, кровь с трудом снабжает кожу необходимыми для её молодости питательными веществами и витаминами. Ведь основное питание нашей кожи осуществляется изнутри за счет плазмы крови. Теперь вы знаете, что основные причины старения лица — именно в состоянии мышц, а питание снаружи с помощью кремов, даже самых лучших, составляет не более 7%. Вот почему они не приносят ожидаемого результата.

Баночный массаж лица позволяет решить многие косметологические проблемы. Благодаря отрицательному давлению, которое создается внутри банки, мы усиливаем кровообращение, улучшаем лимфоток и венозный отток. Параллельно стимулируются процессы ангиогенеза, фибробласты соединительной ткани синтезируют новые молекулы коллагена и гликозаминогликанов, а гиалуроновая кислота способствует гидратации кожных покровов.

Внешне это проявляется значительным улучшением рельефа и цвета кожи, разглаживаются морщины, уменьшается выраженность носогубных складок. Хорошим дополнением к баночному станет медовый массаж лица, а при сочетании баночного массажа и методов очищения кожных покровов (химический пилинг, другие виды чистки) удается добиться поистине ошеломляющего эффекта. С особой осторожностью применять метод стоит тем, у кого близко расположенные капилляры и хрупкие сосуды – это чревато микротравмами и синяками. Вред от вакуумного массажа в этих случаях превышает пользу.

Если же вы не планируете прибегать к салонным процедурам, можно запастись терпением и начать делать вакуумный массаж дома. Для этого вам необходимо купить банки – удобнее всего силиконовые разного диаметра, которые продаются во многих аптеках, а также запастись маслом для массажа лица или тела. Масло не должно быстро впитываться, иначе вы просто не сможете провести процедуру на сухой коже.

Eще несколько советов:

• с помощью банки массировать можно нижнюю треть лица: щеки, подбородок, скуловую зону, а вот нежную кожу век и зону под глазами лучше обходить – есть риск заполучить отек, синяки и микротравмы;
• выбирайте легкое некомедогенное масло для массажа;
• обязательно очищайте кожу от масла после массажа, чтобы избежать появления высыпаний;
• дезинфицируйте банку до и после того, как прикоснуться ею к лицу;
• если на лице уже есть воспаленные прыщики или гнойнички, массаж противопоказан;
• массировать лицо банкой следует снизу вверх, то есть по направлению от подбородка до скулы. 

Будьте всегда красивыми!

Особенности вакуумного массажа лица. Статьи компании «Красуня»

Вакуумный массаж является известным медицинским способом, который используется достаточно давно для лечения заболеваний. Его популярность в косметологии обусловлена высокой эффективностью в отношении улучшения состояния кожи.

Разновидности вакуумного массажа лица

Для выполнения вакуумного массажа лица можно использовать резиновые силиконовые или стеклянные банки или отдать предпочтение специальному вакуумному массажеру.

Вакуумный массаж силиконовыми банками

Силиконовые банки считаются самыми удобными для выполнения вакуумного массажа и широко применяются в салонных и домашних условиях. Свойства силиконовых банок:

— герметичность. Банка имеет дугообразную форму, с плотным гладким кольцом у основания. Она отлично скользит и хорошо сохраняет вакуум внутри банки;

— удобство использования. Банки имеют универсальный размер, поэтому ее можно использовать для воздействия на разные участки лица и шеи. Все нужные для выполнения массажа аксессуары можно брать с собой, ведь они занимают мало места;

— долговечность. Банки из силикона не ломаются, не бьются, производятся из экологически чистого материала.

Для выполнения домашнего баночного массажа нужно подготовить кожу лица, нанеся предварительно на нее крем или масло, слегка сдавив силикон и зафиксировав банку на коже. После этого можно переходить к выполнению массажных движений.

Чем сильнее сжать банку перед установкой на кожу, тем больше будет сила вакуума. Нужно самостоятельно регулировать воздействие вакуума, не допуская сильного втягивания кожи.

Вакуумный аппарат

Вакуумный массажер – это электрический прибор несколькими насадками для массирования разных участков тела и лица. Может работать как от сети, так и от батареек.

Эффективность банок и массажера одинакова. Главное преимущество состоит в том, что аппарат позволяет регулировать давление вакуума.

В случае использования силиконовых банок, особенно первые, несколько сеансов, можно получить повреждение мелких сосудов из-за воздействия на кожу. Во время массажа вакуумным аппаратом риск будет минимальным, так как можно регулировать интенсивность вакуума.

Еще одно преимущество аппарата заключается в простоте использования. Не нужно прикладывать усилия, чтобы сжать плотные края банки, нагнетая вакуум. Несмотря на видимую простоту, такие действия требуют усилий. Массажер нужно держать за ручку, которую можно легко перемещать в нужном направлении.

Использование стеклянных банок для вакуумного массажа лица

Банка для вакуумного массажа представляет собой банку с кольцеобразным основанием, сверху которой прикрепляется резиновая помпа. Это приспособление позволяет вытягивать воздух.

Они легки в применении. Достаточно сжать помпу и установить банку на кожу. За счет нажатия помпы происходит втягивание кожи на несколько миллиметров.

Главное преимущество заключается в легкости очищения после процедуры.

Но недостаток таких банок – это хрупкость, ведь стекло может треснуть в случае неосторожного обращения.

Вакуумный массаж стеклянными банками достаточно болезненный. Если кожа лица чувствительна, то лучше выбрать более мягкие материалы.

Проведение вакуумного массажа на лице

Если использовать неправильную технику выполнения вакуумного массажа, то вместо омоложения и упругости можно получить серьезные отрицательные последствия в виде воспалений, синяков и повреждений сосудов. Процедуру следует выполнять по массажным линиям.

Выполнение массажа на лбу

Область лба отличается высокой подвижностью и со временем на коже могут появляться мимические морщины и глубокие складки. Чтобы продлить молодость и вернуть былую упругость используется вакуумный массаж.

Алгоритм действия следующий:

1.         Перед процедурой нужно очистить кожу от макияжа. Следует умыться холодной водой, ведь так удастся подготовить кожу и сосуды к воздействию вакуумом и предупредит появление синяков.

2.         Мышцы лица нужно слегка разогреть во время нанесения крема или масла.

3.         Процедуру стоит начинать от центра лба. Банку следует установить посередине и водить по линии к вискам.

4.         Дальше выполняются вертикальные движения от бровей вверх к линии роста волос.

5.         Особое внимание следует уделить поперечному лобному шву. Круговыми движениями нужно массировать чуть дальше, чем другие зоны.

Для проведения процедуры понадобятся две банки  диаметром 22 и 33 мм. Сначала начинать курс лучше большой банкой, после чего нужно повторить тоже самой маленькой.

Во время перемещения банки кожа не должна собираться в складочки и натягиваться. Стоит избегать этого, придерживая кожу другой рукой.

Если поверхность все же собирается, стоит уменьшить вакуумное давление.

Во время процедуры не нужно использовать согревающие кремы и масла. Это может привести к раздражению и ожогу кожи.

Массаж шеи и подбородка

Воздействие на нижнюю часть лица нужно начинать с шеи. После нанесения крема нужно проделать следующие манипуляции:

1.         От основания шеи с правой и левой стороны нужно провести до подбородка. На центр шеи запрещается воздействовать, ведь там располагается щитовидная железа. Нужно использовать банки диаметром 22-33 мм.

2.         Банку нужно установить на середину подбородка и вести вдоль нижней челюсти до мочки уха. Следует проработать область под подбородком и под челюстью. Те же манипуляции нужно проделать с другой стороны.

3.         Подбородок массируется по кругу, справа налево.

4.         Для действия на носогубные складки стоит взять насадку диаметром 11 мм. Ее нужно установить у основания носа, ближе к внутреннему уголку глаз и провести круговыми движениями.

5.         На область между верхней губой и носом воздействуют мелкой насадкой, при этом рот должен быть открытым, а кожа натянутой. Следует пройтись по круговой мышце рта.

Первые сеансы не должны быть длительными и интенсивными. С каждым новым сеансом можно увеличивать уровень нагрузки. Один сеанс в среднем занимает 10-15 минут. По каждой линии нужно пройтись банкой не меньше четырех раз.

Вакуумный массаж лучше выполнять на распаренной коже. Результат  от процедуры увеличится, но здесь нужен профессионализм, ведь распаренную кожу намного легче травмировать.

Противопоказания

Вакуумный массаж подходит далеко не всем. Перед тем как переходить к его выполнению, нужно изучить список противопоказаний.

Не стоит выполнять вакуумный массаж банками в следующих случаях%

— угревая сыпь;

— нарушение целостности кожных покровов;

— порезы;

— дермофибромы;

— доброкачественные и злокачественные образования на лице и шеи;

— наличие крупных родинок, бородавок и папиллом;

— острое воспаление лицевого нерва;

— герпес на лице;

— простуда, грипп;

— повышенная хрупкость и ломкость сосудов, заболевания сердца, сосудов и лимфатической системы.

Результат вакуумного массажа

Не нужно ожидать выраженного эффекта от выполнения нескольких процедур в домашних условиях. Курс включает не менее 10-15 процедур, которые должны выполняться ежедневно.

После прохождения курса можно заметить следующие результаты:

— кожа станет подтянутой и свежей;

— контур лица станет более ровным;

— повышение общего тонуса кожи;

— устранение второго подбородка;

— устранение отеков, темных кругов и припухлостей;

— мелкие морщины станут менее заметными;

— шрамы и рубцы побледнеют и разгладятся.

В нашем интернет-магазине «Красуня» представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене!

 

 

 

 

 

 

самые эффективные методики и упражнения

Вопросы, рассмотренные в материале:

• Почему появляется второй подбородок
• Насколько эффективен массаж от второго подбородка
• Как подготовиться к процедуре
• Разновидности массажа от второго подбородка
• Как часто делать массаж против второго подбородка
• Противопоказания к проведению массажа
• Лучшие упражнения для укрепления шеи и устранения второго подбородка
• Дополнительные рекомендации от специалистов

Массаж от второго подбородка, упражнения и правильный уход позволяют в кратчайшие сроки избавиться от данного эстетического дефекта. Но чтобы полностью устранить проблему, необходимо действовать комплексно. Важно уделить пристальное внимание питанию, правильному сну, питьевому режиму и пр.

Также стоит учитывать, что борьба со вторым подбородком – достаточно длительный процесс, который требует регулярности. И, конечно же, существуют ограничения и противопоказания к массажу. Именно поэтому, прежде чем приступать к активным действиям, стоит внимательно ознакомиться с нюансами и тонкостями данной процедуры.

Почему появляется второй подбородок

Второй подбородок представляет собой складку жировой ткани, свидетельствующую о произошедших в организме нарушениях. Среди них выделяют:

• Избыточный вес. За счет появления лишних килограммов можно обзавестись пухлыми щеками и вторым подбородком. Если на возникновение характерной складки под овалом лица повлиял избыточный вес, то постепенное снижение жировой массы в организме позволит от нее избавиться.
• Нарушение осанки. Опуская вниз голову при чтении книги или прогулке, мы провоцируем изменения опорно-двигательного аппарата и появление второго подбородка. Следите за своей осанкой, укрепляйте мышечный корсет физическими упражнениями и контролируйте нагрузку на позвоночник. Тогда ни на какие складки в области шеи не будет и намека.
• Строение костей нижней и верхней челюсти. Иногда мы становимся обладателями второго подбородка из-за генетической предрасположенности. К появлению косметического дефекта склонны люди, у которых нижняя челюсть и шея образуют тупой угол. Если у вас широкая нижняя челюсть, волноваться о появлении второго подбородка не стоит. В этом случае даже 30 кг лишнего веса не испортят красоту вашего лица.
• Резкое снижение веса. Не только прибавка лишних килограммов сулит неприятные последствия для овала лица, но и внезапное похудение. Ситуация ухудшается с возрастом, когда кожа постепенно теряет эластичность, не успевает сокращаться пропорционально сброшенным килограммам и обвисает.

  Если причина снижения веса не кроется в серьезном заболевании, постарайтесь постепенно расставаться с лишними килограммами. Чтобы не допустить образования складки в области шеи, подтяните кожу с помощью комплекса упражнений для лица, крема, медового или любого другого массажа от второго подбородка.

• Нарушение гормонального фона и патологии – самая серьезная причина из перечисленных. Иногда появление второго подбородка можно перепутать с зобом. Возникновение струмы (зоба) – не просто косметический эффект, а стойкое увеличение в размерах щитовидной железы, которое свидетельствует об опасности. Если у вас есть подозрения на нарушения в работе щитовидки, немедленно обратитесь к специалисту за консультацией.

Помимо перечисленных причин, образование косметического дефекта могут провоцировать такие факторы, как беременность, слишком мягкая подушка для сна, нарушение прикуса, укороченная шея человека. Отзывы пользователей в Интернете о массаже от второго подбородка подтверждают простоту и эффективность данного метода в борьбе с косметическим дефектом.

Насколько эффективен массаж от второго подбородка

Массаж от второго подбородка в домашних условиях – отличный метод избавления от проблемы в данной области. Массирование улучшает приток крови, ускоряет метаболизм, обеспечивает лимфодренажный эффект и повышает выработку «белков молодости» (коллагена и эластина). Процедура улучшает тонус кожи, помогает укрепить мускулатуру лица и избавиться от пухлых щек и складки в области шеи.

Не растягивайте кожу во время разминания, это провоцирует ее провисание. Добиться желаемого результата можно только при регулярном повторении. Поэтому проводите массаж от второго подбородка дома ежедневно за два часа до сна.

Как подготовиться к процедуре

Перед процедурой удалите декоративную косметику с кожи лица и шеи. Чтобы избавиться от неприятных ощущений и обеспечить рукам хорошее скольжение, нанесите любое косметическое средство – массажное или оливковое масло, жирный крем. Баночный массаж от второго подбородка требует более тщательной подготовки – подробнее о ней расскажем ниже в статье.

Рекомендуем к прочтению:

Разновидности массажа от второго подбородка

Устранить косметический изъян можно самостоятельно или при помощи специалиста в салоне или клинике. Существует несколько техник массирования проблемной зоны:

1. Традиционный метод (руками).

Ручной массаж лица и шеи против второго подбородка выполняется в следующей последовательности. На массажные зоны наносится средство для лучшего скольжения. Легкими поглаживающими движениями разогреваем кожу, двигаясь от центра к ушным раковинам. При проведении массажа допустимо незначительное покраснение кожи. Сильных болевых ощущений быть не должно.

Далее тыльной стороной ладони осуществляются медленные похлопывания по проблемной зоне, по мере привыкания темп постепенно увеличивается. Массаж заканчивают легкими разглаживающими движениями от середины нижней части лица к ушам.

Посмотрите видео, где подробно рассказано про массаж от второго подбородка и эффективные упражнения:

2. При помощи полотенца.

Массаж выполняется с использованием небольшого махрового или вафельного полотенца одной из перечисленных ниже техник.

• Растирка области второго подбородка сухим полотенцем.

Сделайте из ткани ленту шириной 10 см. Расположите руки по краям изделия, из стороны в сторону водите по проблемной зоне, точно пилите бревно на две части.

• Массаж от второго подбородка влажным полотенцем.

Осуществляется несколькими способами:

• С использованием солевого раствора. Две столовые ложки соли растворите в двух литрах горячей воды. В полученном смеси хорошенько смочите полотенце, отожмите. Держась за противоположные края изделия, осуществляйте легкие похлопывания по второму подбородку на протяжении 2–7 минут.
• С применением настойки лекарственных трав. Техника массажа идентична изложенной выше, только вместо солевого раствора применяют отвары цветков ромашки, зверобоя, крапивы и мать-и-мачехи.
• Контрастный. Техника выполнения массаж аналогична первому способу. Вместо соляного раствора чередуется горячая и холодная вода. Продолжительность процедуры около 7–10 минут.

3. При помощи банок.

Массаж от второго подбородка банками также эффективен в борьбе за красивый овал лица. Используйте небольшие силиконовые банки диаметром 1–3 см. Подготовьте кожу к проведению процедуры. Очистите от декоративной косметики лицо и шею с помощью лосьона или пенки. Затем разогрейте мышцы горячим компрессом или легкими массажными движениями.

Наносим на очищенную кожу любимое масло – тыквенное, оливковое, льняное, виноградных косточек или зародышей пшеницы. Увлажнение массируемой области поможет предупредить растягивание кожи и болезненные ощущения.

Обработайте банки спиртовым раствором или хлоргексидином. Мышцы лица и шеи во время процедуры должны находиться в расслабленном состоянии. Двигаться во время массажа следует от центра подбородка к ушам.

Разберемся, как правильно делать массаж от второго подбородка банками. Проблемную область разминают 4-5 раз круговыми движениями. После проводят банкой от линии ключиц до нижней части лица, а затем – к уху. Такое движение повторяют 4-5 раз. При возникновении боли, неприятных ощущений или раздражения, немедленно прекратите массаж.

4. Использование массажера.

Такой массаж позволяет в короткие сроки повысить тонус кожи, ускорить кровообращение в проблемной области и расщепить жировые клетки. Производители предлагают устройства для массажа от пухлых щек и второго подбородка на любой вкус: как электрические, так и механические. Популярностью пользуются 3D-лифтинговый, роликовый и нефритовый аппараты.

Схема проведения массажа схожа с предыдущими. Сначала кожу очищают, затем увлажняют жирным массажным средством – кремом или лосьоном. Разогревают проблемный участок легкими поглаживающими движениями. Дезинфицируют массажер антисептиком и приступают к массированию по линиям Лангера, чтобы не наносить коже вред.

12 студий по всей Москве, в Санкт-Петербурге, Нижнем Новогороде и Туле

223 мастера на любой вкус

Качественное обслуживание с гарантией 7 дней

Регулярные акции и подарки для клиентов

Забронировать скидку 25%

Как часто делать массаж от второго подбородка

Сложно сказать, сколько процедур массажа будет достаточно для избавления от второго подбородка и придания лицу красивого овала. Количество сеансов определяется индивидуальными особенностями организма, зависит от начального состояния лица и динамики его видоизменения.

Можно делать массаж курсами, например:

• Количество процедур варьируется от 10 до 15. Частота выполнения – через день. После курса перерыв составляет 3-4 недели, а затем повторяется заново.
• Массаж выполняется каждый день в течение 3-4 недель. Когда полный курс процедур закончится, профилактические сеансы повторяют каждые две недели.

Вы избавились от второго подбородка? Поздравляем! Теперь самое время позаботиться о закреплении полученного результата. Согласитесь, предотвратить проблему намного легче и быстрее, чем решить ее.

Предлагаем вам придерживаться некоторых правил, чтобы навсегда забыть о втором подбородке:

• Следите за осанкой. Важно контролировать положение ваших плеч, рук и шеи. Сидя за компьютером или читая книгу, не сутультесь, не опускайте голову слишком низко, не закидывайте ногу на стул. Постарайтесь занять удобную позу и убедитесь, что высота стола подходит под ваш рост.
• Уделите особое внимание выбору подушки. Сон человека в сутки занимает в среднем 8-9 часов. На протяжении этого времени важно, чтобы не происходила постепенной деформации позвоночника. Выбирайте подушку среднего размера небольшой жесткости или специальную ортопедическую.

• Избавьтесь от лишних килограммов. Тело человека не красит избыточный вес, кроме того, он приводит к возникновению второго подбородка и других несовершенств кожи. Следите за своим рационом, занимайтесь спортом.

  Если наели много килограммов, не пытайтесь расстаться с ними с помощью жестких ограничений и голодовки. Желаемого эффекта такие методы добиться не позволят, только навредят упругости кожи. Постепенно снижайте калорийность блюд и повышайте двигательную активность.

• Пользуйтесь возрастной косметикой и процедурами. Много времени процесс не занимает, но значительно замедляет старение кожи, обвисание, способствует увлажнению и повышению тонуса. Можно для профилактики проводить вакуумный массаж от второго подбородка один-два раза в неделю.
• Делайте комплекс специальных упражнений. В Интернете есть куча видео с пошаговым выполнением. Регулярно тренируясь по такой программе перед зеркалом, вы сможете предотвратить появление складки между нижней частью лица и шеей.

Противопоказания к проведению массажа

Массаж шеи от второго подбородка следует проводить с осторожностью. От процедуры стоит отказаться в следующих случаях:

• При наличии осложненных форм заболеваний уха, горла, носа (синусит, гайморит, фарингит и т. п.).
• Есть проблемы с щитовидкой.
• Присутствуют воспалительные заболевания кожи.
• Наблюдается скопление родинок и папиллом на массируемом месте.
• Есть аллергические и инфекционные заболевания.

Неправильная техника массажа традиционным способом не приведет к серьезным негативным последствиям, просто эффекта от процедуры вы не увидите. А вот нарушение методики проведения аппаратного массажа (при помощи банок или массажеров) травмирует кожу. Поэтому не пренебрегайте увлажнением, если не хотите получить растяжение и спровоцировать преждевременное старение дермы. Не удерживайте банки долго на одном участке кожи во время массажа, что избежать синяков и кровоизлияний.

Лучшие упражнения для укрепления шеи и устранения второго подбородка

В борьбе за красивый овал лица эффективнее всего работает комплексный подход. В домашних условиях побороть второй подбородок поможет сочетание массажа и тренировок. Не стоит недооценивать и влияние специальных косметических средств. Увлажняющий крем малоэффективен против второго подбородка, а вот аптечные препараты хорошо подтягивают кожу и моделируют овал лица при ежедневном использовании.

Убрать косметический изъян с нижней челюсти помогут упражнения, которые можно выполнять на рабочем месте или в перерыве между домашними хлопотами. Секрет успеха – регулярность. Если вы ленитесь каждый день уделять борьбе со вторым подбородком минут 10–15, делайте это не менее трех раз в неделю. Результат окружающие увидят не сразу, но при постоянных нагрузках эффект продержится долго.

Выбирайте любое из перечисленных ниже упражнений и начинайте заниматься с этой минуты:

• «Ускоренный эффект». Хотите быстро убрать второй подбородок? Результат не заставит себя ждать. Тренинг не подходит для людей, имеющих сосудистые заболевания или проблемы с позвоночником. Среди всех упражнений – это дает максимальный эффект. Ложитесь на спину так, чтобы голова свисала. Поднимайте голову настолько высоко, чтобы можно было увидеть свои ступни. Повторяйте упражнение 20 раз каждый день до получения нужного результата.
• «Пальцевое похлопывание». В положении сидя, обоприте локти о стол. Пальцами с тыльной стороны ладони совершайте легкие похлопывания по проблемной зоне. В процессе необходимо стиснуть зубы и слегка выдвинуть нижнюю челюсть вперед. Проводите тренинг в течение двух минут 2-3 раза в сутки.
• «Жираф». Это упражнение от второго подбородка выполняют стоя, выпрямив спину и расположив руки на плечах. Делайте глубокий вдох и вытягивайте шею вверх, кисти рук в этот момент удерживают плечи на месте. На выдохе расслабьтесь и вернитесь на исходную позицию. Количество повторов каждый для себя подбирает индивидуально.
• «10 секунд». Садитесь возле стола, вытянув нижнюю часть лица вперед-вверх. Ослабляем мускулатуру лица. Область второго подбородка располагаем на кулаке правой руки, опертой в локтевом суставе о стол. Нижнюю губу максимально натягиваем на верхнюю, кончиком языка тянемся к небу, считаем до пяти. Затем опираемся на небо сильнее и считаем дальше (до 10). После чего расслабляемся и повторяем упражнение дважды.
• «Книга на голове». Это упражнение позволяет не только забыть о втором подбородке, но и выровнять спину. Не горбитесь, расправьте плечи и держите голову приподнятой. Ходите по комнате, балансируя с толстой книгой на макушке, ежедневно в течение 5 минут.

Этот комплекс упражнений в совокупности с массажем и аптечными средствами для моделирования овала лица помогут побороть несовершенства, разгладить надоедливую складку и выглядеть моложе.

Дополнительные рекомендации от специалистов

Избавление от второго подбородка – трудоемкий процесс, требующий достаточного количества времени и усилий. Достижение заветного результата не гарантирует, что складка снова не появится. Определитесь с факторами, способными спровоцировать эстетический дефект, и следуйте профилактическим мерам, предупреждающим его образование или возвращение.

Присмотритесь к своей осанке. Нередко второй подбородок образуется из-за неправильного расположения тела во время написания текстов, работы в Интернете или ходьбе. Не подгибайте ноги под себя, выпрямите спину, разверните плечи и вытяните шею при работе за компьютером. Со временем держаться в таком положении будет легче, вы увидите результат буквально на лице. Если уже сейчас вы не в состоянии контролировать ровную осанку, воспользуйтесь ортопедическим корсетом.

Искривление позвоночника, провоцирующее косметические дефекты на лице, может быть вызвано слишком большой или мягкой подушкой для сна. Рекомендуем пользоваться ортопедической подушкой либо жесткой и низкой подкладкой.

Иногда, чтобы «побороть» второй подбородок, можно просто сбросить лишний вес. В большинстве случаев складка около шеи – свидетельство, что вы много кушаете и мало двигаетесь. Убирайте жировые отложения постепенно, избегая строгой диеты и голодовок. Резкое ограничение в еде провоцирует обвисание кожи и снижение тонуса мышц лица. Худейте грамотно, соблюдая легкую диету, занимаясь спортом и используя специальные косметические средства.

Заставляйте мускулатуру лица постоянно тренироваться, медленно пережевывая еду. Не стесняйтесь шевелить челюстями, ведь это лучшая профилактика появления косметических дефектов.

Стесняетесь медленно жевать пищу? Не беда. Смех и улыбка заставляют каждую мышцу лица работать ничуть не хуже, сохраняя кожу молодой.

Избавиться от второго подбородка можно вне зависимости от возраста и наличия свободного времени. Результат будет зависеть только от вашего желания и частоты проведения процедур. При одновременном воздействии на кожу и мускулатуру на протяжении 10 минут в день можно быстро избавиться от явно выраженного косметического дефекта. Уже через месяц вы перестанете стесняться делать снимки лица на фронтальную камеру и пересылать друзьям фото, если уделите массажу от второго подбородка всего пять минут в день.

Спа-процедур для лица для омоложения вашей кожи

Призываем ВСЕХ бегунов !!!! Вы должны проверить это место и побаловать свое упорно работающее тело красивым, расслабляющим и столь необходимым массажем!

…

Пробежав свой первый полумарафон (woot! Woot!), Я побаловался массажем. Теперь, когда есть так много вариантов, я очень осторожно выбрал тот, который отвечал бы моим стандартам, ожиданиям и потребностям. То, что тоже было разумной ценой.
Что ж, я очень рад, что выбрал Massage LuXe.Хотя 1 часа было недостаточно (если вы можете себе это позволить, я настоятельно рекомендую 90-минутный массаж!) Я впервые выбрал 1-часовой массаж. Теперь за свой первый визит я получил вступительный взнос в размере 38 долларов.
Мне сделали «более сильный» шведский массаж. Лучший выбор! Мне очень нравится массаж глубоких тканей, но после долгой тяжелой работы мое тело не было готово к сверхглубокому массажу.
Теперь вы можете раздеваться так, как вам удобно. Начните с теплого полотенца, и они очень осторожно переворачивают вас, чтобы сохранить вашу конфиденциальность! Мне нравится, как у каждого человека есть своя отдельная комната.В течение всего часа вы можете учитывать свои потребности, уровень силы и другие вопросы, которые вас беспокоят.
Сейчас я получаю физиотерапию и массаж с 14 лет!
Плюс, я был в ТАИЛАНДЕ, где делают массаж DA BOMB! Серьезно, ничто не сравнится с 2 часами. профессиональный тайский массаж всего тела за 20 $ !!! Итак, у меня «очень большие» ожидания, и я испытал на себе один из самых качественных видов массажа, который, как мне кажется, около …
MassageLuXe определенно имеет то, что сопоставимо с моими потребностями и соответствует моим ожиданиям.
Фактически, я получил их членство, которое дает мне 1 час бесплатного массажа / каждый месяц и БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП в любое время / в любой день к гидрокровать.
Гидравлическая кровать — это водяная кровать, на которой вы лежите … Больше похоже на то, что вы лежите на конвейерной ленте … Есть бусинки, движущиеся вверх и вниз по вашему телу … или вы можете изменить настройку, чтобы бусинки двигались только дальше ваша верхняя / нижняя часть тела.
По мере того, как бусины движутся вверх и вниз, вы также можете изменять скорость …
Затем вы просто ложитесь на кровать и наслаждаетесь поездкой! Поначалу это немного странно, но через минуту ты так привыкаешь, что хочется просто заснуть !! Это так расслабляет и так весело!

3 метода массажа лица, которые вы можете сделать самостоятельно — и избавиться от такого сильного стресса

Сейчас подходящее время, чтобы по-настоящему активизировать уход за собой, что может означать превращение каждую ночь в ночь с маской для лица, обучение, как сделать себя идеальным педикюр или отшелушивание, как будто завтра не наступит.Но есть также так много других способов побаловать себя, которые не ограничиваются кожей, например, освоение нескольких техник массажа лица, которые действительно могут уменьшить чувство стресса и заставить вас чувствовать себя более заземленным — и они займут лишь часть времени. вы тратите время на ожидание, пока ваша тканевая маска впитается.

Вы знаете, что массаж приятен, но есть также научные данные о том, как он полезен. В традиционной китайской медицине акупрессурные точки соответствуют различным частям тела, и практикующие врачи говорят, что, оказывая давление на эти области, вы можете перемещать туда энергию, что приводит к улучшению пищеварения, иммунитета и производительности ваших внутренних органов, а также ваше душевное благополучие.

Вы, наверное, заметили в последнее время, что некоторые из самых оживленных лицевых студий и спа-салонов включают в свои предложения элементы массажа лица, не только для того, чтобы ваша кожа стала более тонкой и сияющей, но и чтобы вы чувствовали себя более расслабленными и сосредоточенными. . А поскольку у вас, вероятно, сейчас нет доступа к косметологам, это идеальное время для того, чтобы улучшить свою домашнюю игру для лица — даже если у вас нет модных инструментов (например, камней гуаша или нефритовых валиков). На самом деле, по словам кожного терапевта и целителя из Санта-Моники Джули Чивьелло Полье, вам понадобится всего лишь минута или около того и ваши руки, чтобы получить мгновенно снимающий стресс массаж.

Сейчас, учитывая критическое время заботы о своем здоровье, важно прислушиваться к указаниям Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и следить за тем, чтобы вы касались лица и касались средств ухода за кожей только чистыми, продезинфицированными руками. Хотя забота о себе определенно важна, ваше общее физическое здоровье является здесь главным приоритетом. Поэтому, прежде чем перейти к шагам, описанным ниже, вымойте руки — ох, и вымойте их после того, как все сказано и сделано.

Хорошо, а теперь перейдем к главному событию: впереди, три супер простых метода массажа лица Польер, чтобы попробовать как можно скорее — и обязательно подписывайтесь на нее в Instagram, где она делилась еще большим количеством советов и приемов.

Техники массажа лица: облегчите сердце, защемив брови

Полиер, которая также является мастером рейки по профессии, любит использовать преимущества традиционной китайской медицины, и в частности точечный массаж, в своих лечебных процедурах для лица. Простая техника, которую вы можете повторить, заключается в том, чтобы осторожно ущипнуть брови, чтобы успокоить систему. «С любовью сжав брови между большими и указательными пальцами, вы можете послать любовь и облегчение своему сердцу, а также почкам и желчному пузырю», — объясняет она.«Согласно картированию лица традиционной китайской медицины и рефлексологии, сердце живет на лице прямо над бровями, почки живут вокруг глаз на верхних и нижних веках, а желчный пузырь живет прямо под бровями. брови встречаются прямо под третьим глазом, осторожно сжимая и продвигаясь к кончикам бровей. Повторите это движение три-пять раз, глубоко дыша и продолжая расслаблять челюсть ».

Заземлите себя, потянув за мочки ушей

Чувствуете себя подавленным? По словам Полиера, легкое прикосновение к мочке ушей может мгновенно облегчить состояние.«Нажатие на мочки ушей — отличный способ активировать лимфатическую жидкость в лице и шее, чтобы отводить и выводить токсины для очистки и высвобождения», — говорит она. «Притягивание мочки ушей вниз при глубоком дыхании очень заземляет и может побудить вас быть более сосредоточенным и более спокойным».

Избавьтесь от старых, крошечных травм, массируя внутреннюю часть губ

Верьте или нет, массаж губ может быть ключом к внутреннему успокоению, но, как напоминание, тщательно соблюдайте правила гигиены, прежде чем пробовать это или что-то еще. другие действия, связанные с прикосновением к лицу.«После тщательного мытья рук осторожно возьмитесь за верхнюю губу большим и указательным пальцами, поместив большие пальцы внутрь губ», — советует Польер. «Ваш большой палец стабилизируется внутри, а указательные пальцы делают крошечные нежные круги на внешней стороне. Этот массаж энергетически и эмоционально реагирует на старые, крошечные раны. В картировании лица верхняя губа представляет живот, поэтому этот массаж также помогает животу. в его функции и расслабиться, если он очень тугой «.

Краткосрочное и долгосрочное влияние использования массажного ролика для лица на кровоток кожи лица и реактивность сосудов

https: // doi.org / 10.1016 / j.ctim.2018.09.009Получить права и контент

Основные моменты

•

Влияние широко используемых массажных роликов на кровообращение в коже остается неясным.

•

Гипотеза о том, что 5-минутное использование массажного ролика увеличивает кровоток в щеках, а ежедневное 5-недельное массажное вмешательство улучшает расширение сосудов, была проверена.

•

Острый массаж значительно усилил кровоток кожи только в области массируемой щеки.

•

Пятинедельный массаж значительно усилил реакцию расширения сосудов на тепловую стимуляцию.

•

Острый массаж лица с помощью валика увеличивает кровоток в коже, а постоянное использование улучшает реакцию расширения сосудов.

Abstract

Массажные ролики обычно используются для косметических процедур, но их влияние на кровоток в коже (SkBF) и реактивность сосудов остается неясным. Мы предположили, что кратковременное использование массажного ролика увеличивает SkBF, в то время как длительное массажное вмешательство улучшает расширение сосудов.Мы измерили изменение SkBF лица на 5-минутном массажном валике на правой щеке у 12 человек. Мы также оценили влияние 5-недельного ежедневного использования валика для массажа лица на SkBF в правой щеке и реактивность на местное тепло у 14 человек. Кратковременный массаж значительно увеличил SkBF лица только на правой щеке в течение не менее 10 минут после массажа. 5-недельное вмешательство значительно увеличило вазодилатационный ответ на тепловую стимуляцию только правой щеки. Эти данные свидетельствуют о том, что выполнение краткосрочного массажа лица с помощью ролика увеличивает SkBF, а длительное использование улучшает реакцию расширения сосудов.

Ключевые слова

Кровоток кожи лица

Ролик для массажа лица

Функция расширения сосудов

Термостимуляция

Механическая стимуляция

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

Полный текст

© 2018 Elsevier Ltd. Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Действительно ли работает массаж лица Меган Маркл?

Меган Маркл, человек с прекрасной кожей.Фото: Пол Гровер-Пул / Getty Images

«Когда я впервые захожу, все обычно напрягаются», — объясняет Данна Омари, наклоняясь надо мной. А потом она сует мне в рот обернутый латексом палец.

Я делаю щечный массаж — технику для лица, которая обещает сделать кожу более подтянутой и упругой. Омари, косметолог и владелец спа-салона NOY Skincare Spa в центре Манхэттена, выполняет эту технику на мне.Две пары ее пальцев массируют мою кожу: один на моем лице, а другой во рту. Омари сказал мне, что количество запросов на эту процедуру для лица резко возросло с тех пор, как стало известно, что Меган Маркл проходит лечение у косметолога Николы Джосс в Лондоне.

Омари описывает буккальный массаж как уроки физкультуры для лица. Массаж лица эффективен, потому что быстрые движения улучшают кровообращение и стимулируют мышечную память, делая вашу кожу постоянно обновленной. Buccal делает еще один шаг вперед, применяя движения как снаружи, так и изнутри — i.е. изо рта — вдвойне способствуя тому, чтобы кожа выглядела более молодой. Это особенно полезно при лечении кожных проблем около рта, таких как носогубные складки (морщинки от смеха) и челюсти.

Буккальный массаж — предпоследний этап часовой процедуры «Sculptural Deep Tissue». Омари начал сеанс с того, что провел по моему лицу устройством, которое очень похоже на инструмент, который родители используют для высасывания козявка из носа своего ребенка. Это фаза «купирования», когда легкое всасывание инструмента способствует лимфодренажу; Другими словами, он разжижает скопление жидкости в вашем теле, из-за которой вы можете выглядеть опухшим.В отличие от процедуры Жизель Бюндхен с применением банок для ягодиц, эта процедура не оставляет на вашей коже рябых красных кругов размером с ракетбол.

После того, как «чашки» исчезли, Омари применяет и удаляет пилинг с альфа-гидроксикислотой, а затем массирует мое лицо маслом ши («Я не люблю массажное масло», — говорит она мне). Как и баночный массаж, массаж расслабляющий. После 20 минут быстрых движений вверх по лицу я готова к щечному уходу.

Не многие люди проводят щечный массаж (даже в NOY, лечение проводит только Омари).Чтобы учиться, Омари говорит, что «преследовала» всемирно известного косметолога Якова Гершковича в социальных сетях и умоляла его научить ее всему, что он знал. Гершкович уступил, и хотя незнание Гершкович английского языка создавало языковой барьер, они нашли общий язык, когда поняли, что оба говорят на иврите.

В наши дни я считаю, что косметические процедуры становятся все более ненужными. В чем смысл, я часто спрашиваю себя, когда я выхожу из-за стола косметолога и выгляжу практически так же, как и прибыл, но более жирным.Инструменты для ухода за лицом Omari «Sculptural Deep Tissue» далеки от высоких технологий, но я не могу не заметить, что выгляжу заметно лучше, как будто я пью восемь чашек воды в день вместо одной простой банки Red Bull. . Мое лицо выглядит более гладким, и мне приходится прищуриваться, чтобы найти наследственные морщинки смеха вокруг моего рта. Омари рекомендует клиентам проходить процедуру ухода за лицом раз в месяц для достижения максимального результата, но после всего лишь одного сеанса меня продают. Ну вроде как. При цене 250 долларов за процедуру щечный массаж больше похож на полугодовое удовольствие.

Этот массаж лица — 1-минутный акт самообслуживания, который может сделать каждый

В последнее время почти каждый, с кем вы разговариваете, постоянно находится в состоянии стресса. На самом деле, большинство из нас такие. Согласно опросу, опубликованному в феврале Американской психологической ассоциацией, американцы сообщили о первом значительном увеличении стресса за 10 лет. Мы обеспокоены нашим политическим климатом, будущим нации, личной безопасностью и множеством других вещей, сообщает NPR.Несмотря на то, что вокруг витает весь этот стресс, любой способ успокоить нас приветствуется с распростертыми объятиями.

Вот где приходит на помощь массаж лица. Люси Примроуз, директор по обучению и организационному развитию L’Occitane, недавно научила меня и нескольких других редакторов быстрой и простой технике, пока мы посещали один из спа-салонов бренда. Этот массаж (который вы можете делать за своим столом, во время просмотра телевизора, в автобусе … в основном в любое время, когда вам нужно быстро провести время) предназначен для снятия напряжения в ваших глазах и челюсти, которое может накапливаться в течение дня. благодаря всем мышцам, которые мы постоянно используем для выражения лица.В дополнение к антистрессовым и растягивающим свойствам массаж лица улучшает кровообращение, что может дать вам дополнительный бонус в виде сияющей кожи, даже когда вы чувствуете, что собираетесь заснуть стоя.

Primrose рекомендует начинать весь этот процесс на очищенном лице, выполняя первые два шага перед нанесением любого масла или крема для лица

1. Средство для глаз

Поместите мягкие подушечки рук (часть, прикрепленная к большим пальцам) между твои брови. Используя среднее давление, проведите руками вдоль бровей к виску.Повторите столько раз, сколько захотите.

Проведите руками вниз под глазами и проведите вдоль скул. При желании повторите.

2. Массаж челюстей

В стиле Спока нарисуйте V-образную форму, разделив средний и безымянный пальцы. Потрите взад и вперед вдоль линии подбородка от подбородка до уха. Это движение предназначено для снятия любого напряжения в вашей челюстной кости, поэтому повторяйте его, пока не почувствуете, что это происходит.

3. Нанесите масло на руки

Primrose рекомендует использовать масло Immortelle Divine Youth от L’Occitane, которое создает смехотворно роскошное ощущение.Вы можете использовать масло, которое лучше всего устраняет любые желания вашей кожи во время массажа, или использовать аромат, который действительно вас успокаивает. Вы можете сделать это после четвертого шага, если у вас не видна кожа на груди.

4. Массаж зоны декольте

Ладонью потрите кожу от центра груди к плечу. Повторите, затем переходите к другой стороне груди.

5. Массаж шеи

Потрите шею обеими руками по направлению к линии подбородка.

6. Мини щипки

Затем выполняйте небольшие щипки от подбородка до ушей. Примроуз объясняет, что это способствует микроциркуляции, то есть циркуляции в самых крошечных кровеносных сосудах.

7. Мини-круги

Начните с центра подбородка и двумя первыми пальцами нарисуйте мини-круги на лице. Двигайтесь по линии подбородка, затем по скулам, затем по скулам.

8. Strong Lifts

Используя подушечки на ладони, следуйте тем же путям, что и в шаге шесть, на этот раз используя сильные подъемные движения для дальнейшего ослабления любого напряжения.

9. Повторяйте часто

До тех пор, пока вы не начнете немного становиться жирным, существует практически нулевой предел того, как часто вы можете делать этот массаж. Повторяйте каждый раз, когда можно немного снизить уровень стресса.

Массаж лица после подтяжки лица

Доктор Менахоф, доктор медицины, FACS провел тысячи операций по пластической хирургии лица за более чем 20-летний опыт работы. Он был признан научным сотрудником нескольких академий, с 2003 года постоянно признавался одним из лучших лицевых пластических хирургов Америки и фигурирует во многих национальных публикациях.

---

Пациенты часто испытывают определенные симптомы после подтяжки лица, такие как боль, синяки и отек. Эти побочные эффекты являются обычной частью процесса заживления после процедуры и со временем исчезнут. Есть несколько практик, которые помогут ускорить процесс заживления после подтяжки лица. Послеоперационный локальный массаж может способствовать плавному выздоровлению.

Массаж лица после подтяжки лица

Каждый человек после процедуры лечится по-своему, поэтому вам следует проконсультироваться со своим хирургом, чтобы обсудить, какие методы лечения лучше всего подходят для вас.Не принимайте участие в массаже после операции по подтяжке лица, если участки вашего лица все еще покрыты корками и синяками после процедуры. Прежде чем приступить к массажу лица, рану следует закрыть и закрепить. Пока открытая рана заживает, вы обычно можете слегка нанести увлажняющий крем или стероидный крем, но сначала важно проконсультироваться со своим хирургом по поводу рекомендаций, специально предназначенных для вас!

Массаж после подтяжки лица может помочь:

• Облегчить боль. Нежный восходящий массаж может ограничить ваши болевые рецепторы, посылающие сигналы в мозг.Тепло рук массажистки также может улучшить кровообращение, уменьшая боль в пораженной области.
• Уменьшить отек. Массаж помогает жидкости перемещаться из тканей лица в лимфатические сосуды, уменьшая отек лица и стимулируя иммунную систему.
• Смягчает кожу и уменьшает рубцы. Когда тело заживает от травмы, образуется шрам, защищающий поврежденное место от повреждений в будущем. Массаж недавно зажившей рубцовой ткани может уменьшить дальнейшее скопление ткани и смягчить кожу вокруг рубцовой ткани.* Примечание: массаж открытой раны и вокруг нее может вызвать инфекцию и боль — обязательно делайте массаж лица только после того, как рана закрылась.
• Ускорить процесс заживления. Массаж после подтяжки лица помогает предотвратить накопление токсинов в пораженной области лица и помогает доставить питательные вещества к коже и тканям, улучшая кровообращение. Нежный восходящий массаж питает пораженный участок и помогает улучшить гибкость лица.

Пациент должен быть освобожден от его или ее хирурга, прежде чем участвовать в массаже лица после подтяжки лица.Массаж можно начинать через пару дней после операции или через месяц — в зависимости от конкретного случая пациента.

Существует несколько видов послеоперационного массажа, от лимфатического массажа до ультразвуковой терапии. Проконсультируйтесь со своим хирургом по поводу того, какие техники используют эти техники или как правильно массировать лицо после подтяжки лица.

Виды массажа после подтяжки лица

Шведский

Этот массаж эквивалентен легкому увлажнению или нежному умыванию.Шведский массаж — это легкое прикосновение к коже снизу вверх, которое помогает вернуть ощущения в пораженный участок. Это первый вид массажа, который следует практиковать, когда ваша рана закрывается и начинает заживать. Убедитесь, что массажистка тщательно продезинфицирует руки и область лица вокруг раны. Швы необходимо снять, прежде чем пациент сможет практиковать шведский массаж.

Лимфатическая

Лимфатический массаж после подтяжки лица помогает облегчить общие побочные эффекты: отек, синяки и дискомфорт.Это нормально, когда некоторые участки становятся твердыми и утолщенными по мере заживления после операции. В то время как агрессивный массаж может ускорить воспаление и раздражение, легкий массаж кончиками пальцев или лимфатический массаж — нет. Лимфатический массаж — это нежный восходящий массаж, который увеличивает кровоток, активирует лимфатические узлы и запускает лимфодренаж. Побочные эффекты подтяжки лица не исчезнут сразу после лимфатического массажа, но с улучшением кровообращения пациента эти симптомы исчезнут раньше.

Примечание. Избегайте массажа глубоких тканей. Глубокий массаж тканей может повредить вам после процедуры и помешать процессу заживления. Очень важно работать с сертифицированным массажистом, который является экспертом в лимфатическом массаже, чтобы избежать повреждений. Проконсультируйтесь со своим хирургом, чтобы получить рекомендации по поводу сертифицированных лимфатических массажистов.

Массаж шрамов

Рубец обычно начинает развиваться примерно через три недели после операции. Вам следует записаться на прием к хирургу, чтобы он лично осмотрел ваши шрамы, прежде чем решать, как их лечить.Массаж после подтяжки лица — хороший способ уменьшить и смягчить ваш шрам, но есть средства для местного применения, такие как кремы и мази, которые также могут помочь вашим шрамам исчезнуть. После повторной подтяжки лица с рубцами еще сложнее справиться. Независимо от того, будет ли это ваша первая подтяжка лица или нет, ваш хирург будет знать, какой выбор для вас правильный.

Массаж рубцов может уменьшить отек в тканевых слоях. Массаж шрамов можно начинать после заживления раны, когда больше нет риска разорвать кожу.

Как уменьшить рубцы с помощью массажа лица

Всегда используйте лосьон или масло в качестве увлажняющего и смазывающего средства, чтобы массаж можно было проводить без трения. Для массажа шрамов используйте указательный и средний пальцы. Умеренно надавливая, аккуратно потрите по направлению и длине рубца. Делайте это по пять-десять минут не реже трех раз в день. Используйте солнцезащитный крем в течение всего года, чтобы защитить шрам от вредных солнечных лучей. Если массаж рубца не уменьшает толщину рубца, поговорите со своим хирургом о других вариантах лечения.

Ультразвуковое лечение толстых рубцов

Если у вас есть шишки или шишки под кожей, немедленно обратитесь к хирургу и сделайте ультразвуковое исследование рубцов. Ультразвуковое лечение может помочь уменьшить эти глубокие рубцы или скопления жидкости или крови. Если у вашего хирурга нет ультразвукового аппарата, попросите его или ее направить к физиотерапевту — человеку, который хорошо обучен и понимает послеоперационный процесс заживления.

Уход до и после массажа для подтяжки лица

Важно пить много жидкости как до, так и после лифтингового массажа.После массажа вы можете расслабиться и вести сидячий образ жизни, но постоянные движения увеличивают кровоток и ускоряют процесс заживления (только, пожалуйста, не напрягайтесь!). Обязательно спите с приподнятой головой, чтобы не было слишком сильного притока крови к лицу. Следуйте конкретным рекомендациям вашего хирурга по упражнениям и активности.

Проконсультируйтесь с хирургом по поводу техники массажа после подтяжки лица. Ваш хирург будет знать, какие методы лечения лучше всего подходят для вас.

Похожие сообщения:

Некроз кожи после подтяжки лица

Некроз кожи обычно развивается в течение первых нескольких недель после процедуры.Как только начинается некроз, его нельзя обратить вспять. Но чем раньше будет поставлен диагноз, тем быстрее вы сможете принять меры для предотвращения распространения некроза.

Различные типы подтяжки лица — чего ожидать от каждой процедуры

Подтяжку лица можно выполнить несколькими способами. Ниже мы описали различные типы подтяжки лица, как хирургические, так и нехирургические, а также подробности процедуры и ожидания заживления, чтобы помочь вам принять более обоснованное решение.

Советы по подготовке к консультации по лицевому хирургу

Как узнать, какой лицевой пластический хирург вам подходит? Подготовка к консультациям и правильные вопросы помогут вам быть уверенными в своем хирурге, процедуре и результатах. Эти 7 шагов помогут вам туда добраться.

Добавление температуры в массаж лица

Использование техник горячих и холодных камней в массаже лица может быть невероятно полезным для кожи.Горячие камни помогают согреть лицо и шею, снимая напряжение с напряженных мышц, а холодные камни поднимают и тонизируют мышцы. Дейл Монтелионе Груст, лицензированный массажист, основатель и директор Центра терапевтического массажа, рассказал о преимуществах массажа и представил протокол для лица с использованием горячих и холодных камней в массаже лица во время спа-конференции Face & Body в Роузмонте, штат Иллинойс. 28 июля 2019г.

Способ нагревания камней

Когда дело доходит до нагрева камней, существует множество методов, которыми вы можете воспользоваться на своем предприятии.Здесь мы обсуждаем различные способы нагрева камней на вашем предприятии.

Водяная баня. Преимущество водяной бани в том, как быстро они нагреваются, при этом камни не перегреваются и не становятся слишком горячими. Однако этот метод может быть немного беспорядочным, и вам нужно быть очень осторожным с ним, потому что, если вы не нагреете должным образом камни

Электрогрелка. Отлично, если вы нагреваете только пару камней.Хотя они действительно долго нагревают и нагревают подушку, это менее дорогой вариант нагрева ваших камней.

Тумба для полотенец. При использовании этого метода следует соблюдать осторожность, поскольку камни могут очень быстро нагреться. Обязательно дайте камням время остыть, прежде чем использовать их на клиенте. Один из способов сделать это — использовать свои руки; это охладит камни и согреет руки.

Переносная каменка. Груст объяснила, что она лично не рекомендовала бы их, так как они очень дороги и долго не хранятся.

Нагревание камней

«Никогда не кладите горячий камень прямо на кожу после того, как она нагрелась. Вот как происходит множество судебных исков от людей, получающих ожоги », — предупредил Груст, обсуждая, как нагреть камень. Вместо этого обязательно представьте камни клиенту.Организму требуется секунда, чтобы заметить, что камень не так шокирующе горячий, как предполагалось изначально, поэтому для комфорта ваших клиентов важно медленно представлять камни клиенту. Хорошее замечание: если камень слишком горячий, вы не можете его удерживать, его пока не следует класть на клиента.

Граст поделился советом: если камни изначально слишком горячие, чтобы положить их на лицо, не стесняйтесь сначала массировать их в кожу головы клиента. Аккуратно проведите по волосам, дайте камням немного остыть, прежде чем наносить их на лицо.Это также позволяет вашему клиенту познакомиться с жарой, не вызывая шока.

Очистка от камней

Существуют различные инструменты, которые можно использовать для очистки камней от мыла и воды до дезинфицирующего средства для больниц. Для безопасности ваших клиентов полезно использовать дезинфицирующее средство среднего класса, чтобы убедиться, что оно действительно чистое. Вы не хотите передавать микробы от клиента к клиенту.

Мыло и вода действительно убивают бактерии.Однако это не помогает убить вирусы, как дезинфицирующее средство для больниц. Считается, что PureGreen 24 помогает уничтожать вирусы, такие как MRSA, поэтому он также очень хорошо работает, чтобы убедиться, что вы сохраняете свои инструменты как можно более чистыми от клиента к клиенту.

Все правильные ходы

Хотя круговые мазки будут основным способом использования горячих и холодных камней на лице, есть много разных мест, где вы можете использовать эту технику.При использовании с теплыми камнями это может помочь снять напряжение с лица, а также уменьшить тонкие линии и морщины. Когда вы делаете такой же тип поглаживания широкими движениями и холодными камнями, он стимулирует лимфатический дренаж и продолжает снижать напряжение на лице. Сочетание этих двух факторов улучшает кровообращение и возвращает кровоток в структуру лица клиента. Груст поделился некоторыми полезными советами о том, где использовать круговые мазки и какие преимущества они имеют для кожи.

Лоб вперед. Начните со лба после того, как вы поместили горячие камни в кожу головы. Используйте плоскую поверхность скошенного края камня, чтобы делать медленные круговые движения по полосам на лбу. Начните с линии роста волос и медленно двигайтесь вниз.

Горячий наконечник. Следите за тем, чтобы мышцы двигались под камнем, а не просто скользите камнями по лицу.

Orbicularis oculi. Начиная с переносицы, круговыми движениями проработайте три точки вдоль брови, двигаясь наружу. Затем проделайте те же трехточечные движения под глазом. После того, как вы закончите с этой частью, продолжайте эти круговые движения, используя гладкую поверхность скошенного конца и растягивая носогубную складку. Это поможет дренировать носовые пазухи.

Нижняя челюсть. Используя обратную сторону скошенной поверхности, двигайтесь вниз от ноздрей к верхней губе.Затем используйте круглый конец камня для круговых движений вдоль линии подбородка, начиная с подбородка и двигаясь вверх.

Охлаждение. Вместо круговых движений холодные камни будут использовать широкие движения в лице. Работайте так же, как горячие камни, начиная со лба и двигаясь вниз, и используйте скошенный конец камня, чтобы делать широкие движения в тех же местах. Повторите это по всему лицу три раза.

Поднимаемся. Теперь работайте в обратном направлении, начиная с линии подбородка и доходя до лба. Вместо того, чтобы использовать широкие движения внутрь к наружу, используйте широкие движения вверх. Повторите это два-три раза по всему лицу.

Когда дело доходит до включения этих движений и техник в процедуру ухода за лицом, Груст объясняет, как вы можете добавить их или их части к своим обычным процедурам ухода за лицом в качестве дополнительной услуги.