АРОМАТЕРАПИЯ ПРИ ГРИППЕ И ПРОСТУДЕ
АРОМАТЕРАПИЯ ПРИ ГРИППЕ И ПРОСТУДЕ
В сезон простудных и вирусных заболеваний поможет ароматерапия. Несколько капель эфирного масла избавят от насморка и кашля, также поднимут настроение.
Некоторые эфирные масла обладают сильным антивирусным эффектом и помогают иммунной системе справиться с гриппом и простудами. Для максимального эффекта эфирные масла нужно использовать при первых признаках болезни. Можно применять ароматерапию, как профилактическое средство в периоды когда «гуляет» инфекция и есть высокий риск заболевания.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ
Очень важно укреплять и поддерживать иммунную систему, потому что к здоровой иммунной системе вирусы не цепляются. Лучше всего для профилактики и укрепления иммунной системы подходят эфирные масла с такими ароматами: герань, лаванда, лимон, мелиса, роза, розмарин, равенсара, чайное дерево, тимьян, эвкалипт.
Способы применения: ароматерапевтический массаж, разбрызгивать в комнате, добавлять в ванну, аромалампу, паровые ингаляции.
Использование эфирных масел безопасно и полезно для всей семьи, даже для детей.
АРОМАТЕРАПИЯ ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Намного проще избавится от гриппа и простуды при первых признаках заболевания, поэтому начинайте лечиться сразу же, после того, как вы почувствовали недомогание. Когда появляются первые симптомы гриппа или простуды, используйте эфирные масла с такими ароматами: лимон, корица, майоран, черный перец, имбирь, перечная мята, равенсара, орегано, тимьян, фенхель, базилик, чайное дерево, гвоздика, розмарин, эвкалипт, лаванда, ладан.
Способы применения: втирать в кожу, добавлять в ванну, делать холодный или горячий компресс, разбрызгивать в комнате.
АРОМАТЕРАПИЯ ПРИ ПОВЫШЕННОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ
Когда температура повышена, лечение эфирными маслами очень эффективно.
Но помните, если температура высокая, то нужно обратиться за медицинской помощью к врачу.
При невысокой температуре помогают эфирные масла со следующими ароматами: бергамот, черный перец, лаванда, перечная мята, эвкалипт, имбирь, лимон, мелиса, равенсара, чайное дерево, сандаловое дерево, ромашка, розмарин.
Способы применения: холодный компресс, втирание, разбрызгивать, ингаляции.
Внимание. При высокой температуре массаж тела противопоказан.
РЕСПИРАТОРНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
При лечении кашля, бронхита и заложенности в груди лучше применять эфирные масла с такими ароматами: эвкалипт, чайное дерево, равенсара, иссоп.
Способы применения: ароматерапевтический массаж, ароматизатор воздуха.
ПРОСТУДНЫЙ ГЕРПЕС
При первых признаках простудного герпеса (чаще всего выскакивает на губах) помогают эфирные масла с такими ароматами: мелисса, перечная мята, мята колосовая, бергамот.
НАСМОРК
Эфирные масла базилика, эвкалипта, перечной мяты и сосны помогают уменьшитьзаложенность носа.
Способы применения: ингаляции, втирание в кожу.
ЛОМОТА В ТЕЛЕ
Грипп и острые инфекционные заболевания сопровождаются ломотой в теле или болевыми ощущениями в мышцах. Помогает убрать болевые ощущения ароматерапевтическая ванна с использованием аромата таких эфирных масел: элеми, мирра, сосна, чайное дерево.
Способ применения: при температуре добавлять в теплую воду, при ознобе в горячую.
КАК ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ АНТИВИРУСНЫЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА?
- Ванна. Перед добавлением эфирных масел в ванну, масла нужно смешать с солью, молоком или кунжутным маслом. Соль способствует быстрому распространению масла в воде, а молоко и кунжутное масло приводят масло в состояние эмульсии, что тоже способствует быстрому распространению в воде.
Без соды или эмульгатора капли эфирных масел, добавленных просто так, будут плавать на поверхности воды и попадут прямо на кожу. В общем можно добавлять 5-15 капель эфирного масла (можно добавлять смесь масел), смешивать масла с 100 г соли или эмульгатора.
Без соды или эмульгатора капли эфирных масел, добавленных просто так, будут плавать на поверхности воды и попадут прямо на кожу. В общем можно добавлять 5-15 капель эфирного масла (можно добавлять смесь масел), смешивать масла с 100 г соли или эмульгатора.При симптомах гриппа или простуды смешайте такие эфирные масла: 5 капель бергамота, 3 капли лаванды, 3 капли черного перца, 2 капли можжевельника. Смесь масел добавьте в 100 г молока с высоким содержанием жирности, затем добавьте в ванну с теплой водой.
- Компрессы.Добавьте 10 капель эфирного масла в горячую воду, смочите полотенце, накладывайте компресс.
- Паровые ингаляции.Налейте горячую воду в миску, добавьте туда 3-5 капель выбранного антивирусного эфирного масла, дышите паром горячей воды, накройтесь полотенцем. Не наклоняйтесь ниже, чем на 30 см над парующей миской, закройте глаза, вдыхайте глубоко через нос. Процедура проводится на протяжении 3-5 минут два раза в день.
- Массаж.Концентрация чистого эфирного масла в 70 раз превышает концентрацию самого растения. Поэтому перед нанесением на кожу эфирное масло нужно разбавить с базовым маслом. Смешайте 10 капель антивирусного эфирного масла с 25 мл базисного масла (оливковое масло, абрикосовое масло, масло виноградных косточек). При симптомах простуды и гриппа используйте смесь масел лаванды, тимьяна и эвкалипта.
- Прямая ингаляция.Капните несколько капель антивирусного масла на ладонь, потрите руки, сложите руки чашкой у лица, вдохните аромат масла прямо с ладоней 3-5 раз. Будьте осторожны, не касайтесь глаз.
- Освежительвоздуха. Пользуйтесь масляными освежителями воздуха на основе противовирусных эфирных масел.
- Аромалампа– эффективный прибор для распространения аромата эфирных масел. Просто добавьте масло, дышите и будьте здоровы.
Автор: Психолог Пикульская Н.В.
Врач назвал простой способ защититься от гриппа и простуды
https://ria.
ru/20190816/1557576767.html
Врач назвал простой способ защититься от гриппа и простуды
Врач назвал простой способ защититься от гриппа и простуды
Главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников в беседе с… РИА Новости, 16.08.2019
2019-08-16T16:36
2019-08-16T16:36
2019-08-16T21:12
здоровье — общество
общество
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn24.img.ria.ru/images/155757/70/1557577030_0:308:3008:2000_1920x0_80_0_0_4de3c48f9b538eead5348d6eb7bd2c0f.jpg
МОСКВА, 16 авг – РИА Новости. Главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников в беседе с Агентством городских новостей «Москва» рассказал о методах профилактики ОРЗ и гриппа.По его словам, перед выходом на улицу и посещением мест массового скопления людей следует брать с собой носовой платок с каплями масла чайного дерева, можжевельника, кедра или хвои.Он также рассказал о пользе масел лаванды, апельсина, иланг-иланга, мяты, бергамота и розы, которые обладают расслабляющим действием. Использование этих масел способствует профилактике стресса, что особенно актуально для жителей крупных городов, пояснил медик.
https://ria.ru/20190612/1555508885.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.
xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье — общество, общество
МОСКВА, 16 авг – РИА Новости. Главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников в беседе с Агентством городских новостей «Москва» рассказал о методах профилактики ОРЗ и гриппа.По его словам, перед выходом на улицу и посещением мест массового скопления людей следует брать с собой носовой платок с каплями масла чайного дерева, можжевельника, кедра или хвои.
«В их составе есть биологически активные вещества, имеющие способность убивать бактерии и грибки, снижая активность вирусов».
Андрей Тяжельников
Он также рассказал о пользе масел лаванды, апельсина, иланг-иланга, мяты, бергамота и розы, которые обладают расслабляющим действием. Использование этих масел способствует профилактике стресса, что особенно актуально для жителей крупных городов, пояснил медик.
12 июня 2019, 13:00
Медик рассказал об опасности мороженого в жаруЛучшие эфирные масла при простуде
Опубликовано: 13.03.2019 Обновлено: 10.03.2021 Просмотров: 49112
Эфирные масла можно применять в качестве дополнительно лечебно-профилактического средства во время простуды. С их помощью можно уменьшить проявления головной боли, насморка, справиться с воспалением в горле, улучшить настроение и повысить тонус.
Главное условие — использовать только натуральные масла и не превышать рекомендованных в инструкции дозировок.
Как выбрать масло?
Эфирное масло — это многокомпонентная смесь различных по своей химической природе веществ. Поэтому в некоторых случаях возможна индивидуальная непереносимость (головокружение, учащение пульса, звон в ушах, повышение давление, зуд и покраснение кожи, затрудненное дыхание).
С особой осторожностью эфирные масла рекомендуется применять детям, пожилым людям, пациентам с хроническими заболеваниями печени, сердечно-сосудистой и нервной систем. Не рекомендуется использовать масла беременным, людям с гормональными нарушениями. Строго запрещается использовать эфирные масла для ингаляций с помощью небулайзера, так как это может привести к развитию тяжелой легочно-сердечной недостаточности.
Перед применением эфирного масла выполните тест на индивидуальную непереносимость.
Если планируете использовать масло:- для паровых и «холодных» ароматерапевтических ингаляций, капните одну каплю на ватный диск и сделайте 5-7 вдохов. Если через 5-10 минут неприятных ощущений не появилось, масло можно использовать.
- для нанесения на кожу, биологически активные точки, смешайте 1 каплю эфирного масла с 1 чайной ложкой любого растительного масла. Нанесите немного смеси в сгиб локтя. Если в течение 10-12 часов не возникло раздражения и покраснения кожи — все в порядке.
Топ-10 эфирных масел
Эвкалипт
В медицине используется эфирное масло эвкалипта шаровидного (Eucalyptus globulus Labill), которое получают из листьев и веток дерева. Обладает антибактериальным, противовирусным и противовоспалительным действием. Применяется для паровых ингаляций.Гвоздика
Гвоздичное масло — мощный антисептик. Обладает противомикробным, противовирусным и противогрибковым действием. Можно применять для ароматизации помещений с помощью водяного аромадиффузора.
Герань
Масло получают из герани розовой (Pelargonium roseum). Лечебные свойства обусловлены наличием в составе более 120 терпеноидов — биологически активных веществ, обладающих антисептическим, дезинфицирующим, спазмолитическим, отхаркивающим действием.Корица
Источник коричного масла — кора деревьев различных видов из семейства Лавровых. Отлично тонизирует, придает сил, «очищает» воздух от вирусов и усиливает активность других масел. Масло корицы часто подделывают, выбирайте только проверенных временем производителей.Чайное дерево
Эфирное масло листьев чайного дерева (Melaleuca alternifolia) обладает противовоспалительным, антибактериальным и противовирусным действием; повышает иммунную защиту организма.Лимон
Известный антисептик и мощный антиоксидант. Распыление эфирного масла лимона поможет наполнить помещение свежестью, избавиться от головной боли.Лаванда
Источник масла — лаванда лекарственная (Lavandula officmalis). В составе масла содержится около 300 различных органических соединений: витамины А, С, Е, кислоты, дубильные вещества. Масло лаванды помогает справиться с заложенностью носа, поэтому с ним можно делать «сухие» ингаляции: 3-4 капли капнуть на носовой платок, вдыхать 1-2 минуты.Роза
Обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием, облегчает состояние при лихорадке, гармонизирует и повышает настроение.Мята
Облегчает дыхание при заложенности носа, обладает легким сосудосуживающим действием. Применяется при воспалении верхних дыхательных путей, снимает головную боль.Тимьян
Будьте здоровы!
Профилактика гриппа
Большое беспокойство у будущих мам вызывает грипп, ведь он может стать причиной осложнений беременности и различных нарушений в развитии плода.
Хотя такие неприятные последствия, как правило, имеет лишь тяжелая форма гриппа, во время беременности необходимо принимать все возможные меры, чтобы избежать заболевания. О том, что нужно для этого делать, расскажут специалисты:
Ольга Козинова — д.м.н., врач-терапевт родильного дома №4;
Существуют элементарные профилактические меры, позволяющие уменьшить риск заражения. Пусть кому-то они покажутся азбучными истинами, но я все же о них напомню:
• избегайте посещения людных мест, по возможности сократите пользование общественным транспортом;
• больше гуляйте на свежем воздухе, чаще проветривайте помещение;
• при посещении поликлиники, при вынужденном контакте с заболевшим не стесняйтесь носить 4-слойную марлевую маску; если заболел кто-то из вашей семьи, то лучше, если маску будет носить он, а не вы;
• тщательно мойте руки после контакта с больным или с предметами ухода за ним. Что еще может предпринять беременная женщина, чтобы, столкнувшись с вирусом, не заболеть?
Методы профилактики гриппа можно разделить на две группы: так называемые неспецифические, повышающие общую сопротивляемость организма инфекциям, и специфический метод – вакцинация, которая предполагает формирование защиты именно от гриппа.
Рассмотрим плюсы и минусы наиболее распространенных методов профилактики. Начнем с неспецифических:
• Закаливание. Арсенал способов закаливания, применение которых допустимо во время беременности, довольно широк. Это продолжительные прогулки на свежем воздухе, воздушные ванны с утренней гимнастикой в течение 10 – 15 минут при температуре воздуха 18 – 20 градусов, ополаскивание шеи, верхней части груди, рук по всей длине прохладной водой температуры 14 – 16 градусов, контрастное обливание стоп, полоскание горла прохладной водой и т.п. Главное при этом – не переусердствовать. Начинать закаливание нужно с той температуры воды или воздуха, при которой вы чувствуете себя комфортно, процедура не должна быть вам неприятна.
И если уж вы решили закаляться, делать это нужно систематически, а не урывками.
• Витамины А, В и особенно – С. Не следует превышать средние дозы этих витаминов, рекомендуемые для беременных, просто обеспечьте себе постоянное их поступление с пищей или поливитаминными препаратами. Богаты витамином С и безопасны с точки зрения аллергических реакций, например, желтые грейпфруты и свежая капуста.
• Оксолиновая мазь 0,25%. Применение препарата в период беременности и кормления грудью полностью не изучено.
• Чеснок. Антисептические свойства чеснока общеизвестны, однако воздержитесь от систематического употребления чеснока, особенно его концентратов в виде таблеток. Лучше мелко нарежьте свежие очищенные дольки чеснока, разложите их на блюдечках и расставьте в помещении, где вы находитесь. В этом случае фитонциды – активные вещества, убивающие или подавляющие рост микробов, в полной мере смогут проявить свои защитные свойства.
• Растительные стимуляторы иммунитета (эхинацея, элеутерококк, женьшень, аралия). Применять их следует с осторожностью, поскольку механизм их действия на иммунитет до конца не изучен; кроме того, не исключены аллергические реакции, повышение артериального давления.
• Гомеопатические средства, рекомендуемые в качестве мер профилактики респираторных инфекций (оциллококцинум, гомеовокс и др.). Как правило, они «нацелены» опять- таки на стимуляцию иммунитета, применять их следует с осторожностью, желательно проконсультироваться с врачом-гомеопатом и/или вашим гинекологом.
Для профилактики гриппа у здоровых взрослых достаточно эффективно используется неспецифические противовирусные препараты: амантадин, ремантадин (эффективны против вируса гриппа А), занамивир и арбидол (эффективны и против вируса гриппа В). Однако беременным, кормящим матерям и грудным детям использовать их не рекомендуется.
• Виферон .
• Гриппферон – препарат рекомбинантного интерферона. Гриппферон разрешен к применению в течение всего периода беременности
• Амиксин – препарат, стимулирующий выработку собственного интерферона. Он не применяется для беременных и грудных детей.
• Рибомунил – препарат, содержащий частички бактериального белка наиболее частых возбудителей респираторных инфекций. Производитель не указывает период беременности и грудной возраст как противопоказание к приему препарата, однако, как и любой стимулятор иммунитета, во время беременности и кормления грудью рибомунил должен применяться с большой осторожностью.
• Дибазол – препарат, которым лечат повышенное артериальное давление, обладает слабым иммуностимулирующим действием. Правда, сейчас многие врачи ставят под сомнение эффективность дибазола. Если к тому же учитывать способность этого препарата снижать давление, вряд ли его можно рекомендовать беременной женщине.
Будущим мамам следует с осторожностью относиться к приему препаратов, стимулирующих неспецифический иммунитет: они могут нарушить довольно хрупкий баланс между иммунной системой матери и плодом. К сожалению, нельзя сказать, что с помощью методов стимулирования неспецифической защиты можно достичь того уровня эффективности, который достигается вакцинацией – единственным действенным способом профилактики гриппа. Рекомендуется вакцинация противогриппозной вакциной со II триместра беременным с бронхиальной астмой, серповидно-клеточной анемией, сахарным диабетом, аспленией, иммунодефицитом.Всем остальным лучше сделать прививку до беременности. Безопасна вакцинация во время кормления грудью: в этом случае прививка убережет от болезни не только вас, но и вашего ребенка, поскольку защитные антитела с молоком матери будут перепадать и малышу.
Так как лекарственные препараты, предназначенные для профилактики и лечения гриппа, для беременной женщины не всегда безвредны, ей следует особенно внимательно отнестись к тем способам, которые не связаны с приемом лекарств.
Наиболее эффективны при острых вирусных респираторных заболеваниях и гриппе эфирные масла лаванды, эвкалипта, чайного дерева, наули, мяты перечной, розмарина, сосны и особенно тимьяна. Применение эфирного масла майорана позволит в значительной степени уменьшить интенсивность головной боли.
Для профилактики и лечения гриппа и других острых респираторных заболеваний используются различные способы фитоаро- матерапии:
Сухие ингаляции: 1 – 2 капли смеси эфирных масел нанесите на ладони, интенсивно разотрите и вдыхайте, поднеся к носу сомкнутые ладони. При выдохе отводите ладони от носа. Сухая ингаляция проводится 2 – 3 раза в день.
Влажные ингаляции: 2 капли смеси эфирных масел добавьте в 1 литр кипятка, накройте голову полотенцем, вдыхайте ароматизированный пар в течение 3 – 5 минут. Глаза при выполнении процедуры должны быть закрыты. Влажные ингаляции, как и сухие, проводятся 2 – 3 раза в день.
Смазывание кожи шеи и слизистой оболочки носа: отмерьте одну чайную ложку любого растительного жирного масла (подсолнечного, оливкового и т.п.), добавьте в него 2 капли смеси эфирных масел, размешайте. Полученным раствором смазывайте переднюю часть шеи и слизистую оболочку носа 2 – 3 раза в день.
Ароматизация воздуха помещений: в воду ароматизационной лампы добавьте смесь эфирных масел из расчета 2 капли эфирного масла на 5 кв. м площади помещения. Ароматизацию проводите в течение 30 минут 2–3 раза в день. Перед ароматизацией воздуха помещение следует проветрить. Находиться в помещении во время ароматизации воздуха нежелательно.
В начальной стадии острого респираторного заболевания рекомендуются сухие и влажные ингаляции, а также ароматизация помещения смесью следующих эфирных масел:
• эфирное масло чайного дерева – 2 капли,
• эфирное масло эвкалипта – 2 капли,
• эфирное масло лаванды – 2 капли,
Смазывать кожу передней части шеи и области грудной клетки, а также слизистую оболочку носа рекомендуется масляным раствором следующей смеси эфирных масел:
• эфирное масло чайного дерева – 4 капли,
• эфирное масло эвкалипта – 4 капли,
• эфирное масло мяты перечной – 2 капли.
Если кто-то из членов вашей семьи уже заболел и вирусы гриппа в буквальном смысле слова витают в воздухе вашей квартиры, можно 2 – 3 раза в день ароматизировать помещение. Такая процедура – отличный способ дезинфекции. Для этого воспользуйтесь такой смесью:
• эфирное масло чайного дерева – 2 капли,
• эфирное масло бергамота – 3 капли,
• эфирное масло эвкалипта – 2 капли,
• эфирное масло лаванды – 3 капли.
Рекомендуемые смеси эфирных масел не только эффективны, но и безопасны на протяжении всего срока беременности – разумеется, лишь в том случае, если вы будете точно выполнять все приведенные рекомендации по их применению.
Профилактика простуды с эфирными маслами
После основательного лечения от простуды или гриппа зачастую нужно лечиться уже от принятых лекарств, поэтому профилактика – самый мудрый способ избежать проблем со здоровьем. Существует множество народных, природных и натуральных рецептов, а также немедикаментозных способов защиты от простудных заболеваний – от лукового сока внутрь до картофельных ингаляций и горчичных припарок – но ничто не сравнится по эффективности с эфирными маслами. По эффективности и простоте: эфирные масла сами по себе уже высоко концентрированы и готовы сражаться с бактериями и инфекциями, для их использования не нужны ни сложные приготовления, ни запредельные финансовые траты, — только немного времени и желание оставаться здоровым.
Эфирные масла в целом – и некоторые в особенности – благодаря своему составу обладают свойствами антисептика, многие проявляют себя как противовоспалительные и антивирусные средства, отсюда и польза эфирных масел в профилактике простудных заболеваний. Они блокируют инфекции, оздоравливают воздух в помещении, укрепляют иммунитет – и даже уже одно это способно защитить вас от заболевания в периоды, когда простуды «гуляют» в офисах, школах, в транспорте и на предприятиях.
«Антипростудные» эфирные масла.
Эфирных масел, которые помогают на разных этапах заражения, заболевания и борьбы с инфекцией, много, но можно выделить несколько масел – настоящих антипростудных «многостаночников», незаменимых в холодное время года.
— Пихта. Эфирное масло пихты применяется практически на всех этапах – для профилактики, при лечении гриппа, кашля, бронхита, насморка, в процессе восстановления после болезни. Хороша пихта и для оздоровления воздуха в доме.
— Чайное дерево. Мощный антисептик, помогает при всех заболеваниях дыхательной системы, при кашле.
— Хвойные (кедр, сосна, ель). Все хвойные эфирные масла, не только пихта, великолепны для профилактики и лечения ОРЗ, гриппа, простуд. На этапе профилактики очень хороша сосна, а также кедр, ель чаще используется для лечения и восстановления.
— Можжевельник. Работает и как антисептик, и как укрепляющее средство, и в качестве лечебного при бронхитах, кашле, затрудненном дыхании.
— Мята. Признанное антибактериальное и противовирусное средство, защищающее от инфекции. Смягчает и снимает воспаления
— Эвкалипт. Действует как общее противопростудное средство на этапе профилактики, а уже заболевшим помогает избавиться от воспалений органов дыхания, от кашля.
— Цитрусовые (апельсин, грейпфрут, лимон). Эфирные масла, славящиеся своими антибактериальными и противовирусными свойствами, великолепны в качестве профилактики. Хороши для ванн, ингаляций, оздоровления воздуха в помещении. Лучше всего использовать в смеси с другими противопростудными эфирными маслами.
— Гвоздика. Сильное противовирусное средство, эффективно убивает бактерии и защищает от инфекций, вирусов в разгар эпидемий. Тонизирует и разогревает в составе масла для растираний.
— Мирт.
С одной стороны, защищает от бактерий и вирусов, с другой, очень помогает при лечении уже заболевших, особенно эффективен от насморка, кашля, бронхита. Оздоравливает легкие.
В качестве общеукрепляющих и иммуностимулирующих средств – такие эфирные масла как ладан, лаванда, герань, кедр, анис, шалфей. Все эти эфирные масла в чистом виде и различных сочетаниях укрепляют организм, оздоравливают, превращая вас в сильного противника для всевозможных инфекций.
Как применять антипростудные эфирные масла?
Еще одно достоинство эфирных масел – в простоте и разнообразии их применения.
Ингаляции. Любое вдыхание эфирного масла полезно в качестве профилактики, даже если вы просто пропитываете ватный диск или носовой платок парой капель эфирного масла гвоздики, сосны или мяты – и время от времени вдыхаете этот аромат. Но еще полезнее ингаляции с одним или несколькими эфирными маслами. Приготовить такую ингаляцию просто, даже если у вас нет ингалятора. Налейте в широкую миску горячую воду, капните в нее 3-5 капель эфирного масла (но не больше), наклонитесь над ней, набросьте на голову хлопковое полотенце и вдыхайте теплый пар вперемешку с испаряющимися эфирными маслами в течение 3-6 минут. Глаза лучше закрыть. Кстати, такая ингаляция имеет одно приятное побочное действие: «бани красоты» для вашей кожи лица. Для ингаляций особенно хорошо подходят эфирные масла сосны, кедра, пихты, эвкалипта, мирта, но также и смеси, например:
Общеукрепляющая антипростудная ингаляция
Эфирное масло сосны
Эфирное масло чайного дерева
Эфирное масло эвкалипта
Ванны. Теплая ванна с эфирными маслами (их следует добавлять в ванну в тандеме с базовым маслом или морской солью) идеальна в том случае, если вы весь день находились в скоплении болеющих людей, возможно, продрогли и чувствуете себя не лучшим образом.
Такая ванна одновременно согревает, заставляет вас вдыхать антипростудные эфирные масла, расслабляет и укрепляет организм. После ванны с эфирными маслами стоит выпить горячего чая и пораньше отправиться спать – и, скорее всего, этого окажется достаточно для того, чтобы избежать болезни. Лучшие эфирные масла для ванн – это все хвойные, гвоздика, грейпфрут, мята, лаванда. Можете поэкспериментировать, смешивая их в разных комбинациях.
Смесь для ванны антипростудная
Морская соль
Эфирное масло кедра
Эфирное масло гвоздики
Эфирное масло лаванды
Аромалампа. С помощью аромалампы вы можете блокировать возможные вирусы, инфекции и бактерии в помещении, поэтому в период простуд очень полезно время от времени зажигать аромалампу с противопростудными эфирными маслами. Лучше всего не только работают, но и «звучат» при оздоровлении воздуха в доме такие эфирные масла, как цитрусовые, сосна, пихта и ель, эвкалипт, ладан.
Растирания. Растирания, то есть массаж грудной зоны при кашле, бронхите, затрудненном дыхании и просто простуде особенно эффективны в том случае, если кашель только-только начинается и еще не перешел в активную стадию. Сделать смесь для растирания просто: добавьте в 1 ст.ложку базового масла (оливкового, миндального и т.д.) 4-6 капель эфирных масел. Для растираний великолепны все эфирные масла, которые оказывают сильное влияние на органы дыхания: масло чайного дерева, сосны и ели, мирта, пихты, эвкалипта.
Аромат с собой. Чтобы защитить себя вне дома, проще всего взять аромат с собой: капнуть несколько капель эфирного масла в аромакулон или на носовой платок – и затем не забывать время от времени вдыхать его. Если у вас на работе, например, все болеют и гарантировано в помещении циркулируют инфекции, поставьте пузырек с эфирным маслом на свой стол и вдыхайте аромат хотя бы раз в час.
Как защитить от простуды ребенка? Для детей работают обычные способы профилактики, но нужно помнить, что не все эфирные масла подходят маленьким детям (также концентрация эфирных масел должна быть меньше, чем для взрослых, например, 2 капли для ингаляции, 1-3 капли в аромалампу и т.д.).
Вот безопасные эфирки для детей:
— До полугода: лаванда.
— С полугода до года-двух: лаванда, эвкалипт.
— Дети детсадовского и младшего школьного возраста: лаванда, чайное дерево, мирт, эвкалипт, кедр и сосна, апельсин, мята, шалфей.
Противовирусные эфирные масла от гриппа, простуды и ОРВИ
Содержание:
Все знают, что для профилактики простуды и укрепления иммунитета нужно упоотреблять больше витамина С и заниматься спортом, но мало кто задумывается о противовирусных эфирных маслах. Однако именно эти вещества благодаря своему составу отлично уничтожают бактерии, грибки и вирусы.
Эфирные масла представляют собой сложную смесь летучих органических соединений, которые естественным образом синтезируются в различных частях растений. Они противодействуют широкому кругу патогенов и имеют ярко выраженный аромат.
В эфирных маслах против вирусов содержатся:
Данные элементы обуславливают способность масел уничтожать вредоносные микроорганизмы, которые находятся в воздухе и их может вдохнуть человек, а также эфирные масла можно использовать для лечения простудных заболеваний.
Не все представители данной группы веществ имеют одинаковую активность и очень эффективны в борьбе с вирусами. Поэтому мы отобрали 5 самых лучших противовирусных эфирных масел и расскажем о них далее.
№1 Эфирное масло чайного дереваЕго получают из листьев Melaleuca alternifolia, дерева небольшого размера, которое растет в Новом Южном Уэльсе и Квинсленде, Австралия.
Несмотря на свое название, чайное дерево не имеет никакого отношения к чайным листьям и любимому напитку миллионов людей.
Данный продукт использовался столетиями для борьбы с различными заболеваниями. Еще коренные австралийцы измельчали листья этого растения, чтобы выделилось масло, которое они вдыхали для лечения кашля и простуды.
Эфирное масло чайного дерева содержит ряд соединений и терпин-4-ол, который убивает вирусы, бактерии, грибки. Кроме того, терпин-4-ол повышает активность лейкоцитов (клетки иммунной системы), что помогает иммунитету человека быстрее справиться с инфекцией.
Способность масла чайного дерева бороться с патогенами делает его натуральным средством для лечения различных заболеваний.
Эфирное масло чайного дерева: свойства и варианты применения
Его можно использовать как:
Дезинфицирующее средство для рук. Рассматриваемый продукт можно добавлять в очищающие средства, вследствие чего повышается их эффективность против кишечной палочки. Исследования показывают, что масло убивает E. coli , S. pneumoniae и H. influenzae — бактерии, которые вызывают заболевания.
Антисептик для ран. Порезы и царапины могут привести к тому, что в кровоток попадает инфекция. Поэтому масло чайного дерева в составе самодельного антисептика может обеззаразить рану и исключить вероятность попадания в кровь бактерий и прочих патогенов.
Жидкость для полоскания рта. Научный эксперимент показал, что рассматриваемое вещество может бороться с микробами, вызывающими кариес и неприятный запах в ротовой полости. Его каплю нужно добавить в стакан теплой воды, тщательно перемешать и прополоскать такой водой рот в течение 30 мин. Глотать данную жидкость ни в коем случае нельзя.
Средство для дезинфекции помещений. Несколько его капель добавляют в верхнее отверстие аромалампы, а в нижнее ставят зажженную свечу.
Масло начинает нагреваться и испаряться, убивая таким образом большое количество микробов и бактерий, которые присутствуют в комнате.
Родиной данного масла также считается Австралия, однако сейчас эвкалиптовые деревья выращивают по всему миру. Листья данных растений сушат и перерабатывают для выделения эфирных масел.
Оно считается антивирусным эфирным маслом и его можно использовать для профилактики и лечения простудных заболеваний. Однако, важно заметить, что данный продукт нужно использовать только в разбавленном виде.
Эвкалиптовое масло применение:
При кашле. Эфирное масло эвкалипта входит в состав многих препаратов от кашля. Данное вещество также можно наносить на горло и грудь и растирать для облегчения симптомов кашля при простуде или гриппе. А если вдыхать определенное время его пары, слизь при мокром кашле разжижается и выходит.
При респираторных заболеваниях. Оно борется с респираторными инфекциями, убивает вирусы, бактерии, грибки. Например, при синусите эфирное масло эвкалипта может помочь восстановить привычное дыхание и избавиться от заложенности носа. Для достижения такого эффекта его нужно вдыхать определенное количество времени несколько раз в день.
При вирусе герпеса. Эвкалипт имеет противовирусное свойство, которое позволяет ему облегчить симптомы герпеса. Химическое вещество 1,8-цинеол, которое входит в его состав, блокирует проникновение вирусных частиц в клетки и подавляет жизнедеятельность самих вирусных частичек. Согласно лабораторным исследованиям эфирное эвкалиптовое масло сдерживает распространение вирусов на 96%. Именно поэтому оно входит в состав многих бальзамов и мазей от герпеса.
Это масло изготавливают из кожицы свежих лимонов с помощью холодного отжима. Его можно разбавлять и наносить на кожу или распылять в воздухе.
Кроме приятного цитрусового аромата, оно также обладает противовирусным действием.
Масло лимонного чайного дерева на 70-80% состоит из цитраля. Цитраль — это соединение, которое обладает антибактериальным действием. Поэтому эфирное масло лимона справится не только с вирусами, но и с бактериями.
Его можно применять для лечения гриппа. Ученые утверждают, что это отличное эфирное масло от вирусов. Более того, ароматерапия с данным продуктом помогает быстро избавиться от простудных заболеваний. Его можно применять для борьбы с мокрым кашлем, так как это масло разжижает мокроту и способствует ее выходу наружу.
Это вещество очень эффективно против грибков Candida albicans (грибок, который вызывает молочницу) и Aspergillus fumigatus (грибок, провоцирующий иммунодефицитные состояния), благодаря чему его могут использовать в составе средств для лечения данных отклонений в здоровье.
Эфирное лимонное масло можно распылять в помещении с помощью диффузоров. Для этого нужно капнуть 3-4 капли в диффузор, перед этим убедившись, что вы находитесь в хорошо проветриваемом помещении, затем распылить его в выбранной комнате. Сеанс ароматерапии не должен длиться более 30 минут.
№4 Эфирное масло чеснокаЧеснок — пожалуй, самый известный овощ, который издавна используют для лечения простудных заболеваний. Он обладает тремя чрезвычайно важными свойствами:
антивирусным;
антибактериальным;
противогрибковым.
Благодаря водно-паровой дистилляции молодых, свежих зубчиков чеснока изготовляется его эфирное масло. Хоть запах данного продукта довольно насыщенный и резкий, он очень полезен для человека и очищения окружающей среды.
Вдыхание пара эфирного масла чеснока помогает избавиться от заложенности носа, а добавление его в мази для массажа груди способно избавлять от кашля и затрудненного дыхания.
Результаты исследований 2018 и 2020 годов, говорят о том, что эфирное масло чеснока и некоторые его компоненты предотвращают проникновение вирусов в организм человека.
Кроме того, проводятся эксперименты, в ходе которых изучают способно ли эфирное чесночное масло воздействовать на коронавирус.
Запах корицы пряный, сладкий и у многих ассоциируется с вкусной выпечкой. Коричное масло изготовляют именно из корицы и кроме приятного аромата оно может помочь в профилактике простудных заболеваний.
Такой компонент коричного эфирного масла как коричный альдегид имеет высокое противовирусное действие, что было доказано в ходе исследований 2020 года. Он предотвращает проникновение вирусов в организм человека и прикрепление к здоровым клеткам. Поэтому его можно применять для профилактики и лечения вирусных заболеваний.
Кроме того, коричное эфирное масло также используют:
как антибактериальное средство;
для профилактики кариеса в специальных растворах с его добавлением;
в составе косметических средств.
Запомните любое эфирное масло при вирусных заболеваниях следует применять только в разбавленном виде, предварительно проверив нет ли у вас на него аллергии. Также не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Способы применения эфирных маселЭфирные масла от простуды и для ее лечения можно использовать с помощью нижепредставленных способов:
Ароматерапия с аромалампой. Для этого понадобится: аромалампа, эфирное масло, маленькая круглая свечка. Аромалампа имеет две выемки: одну для свечи, а вторую для масла. В нижнюю выемку следует поместить зажженную свечу, а в верхнюю налить немного чистой воды или масла-основы (миндальное, персиковое, оливковое, виноградных косточек) и к ней добавить пару капель эфирного масла. Оно будет нагреваться, а его запах и полезные составляющие распространяться по комнате, обезвреживая различные патогены.
Массаж. Перед нанесением на кожу эфирного масла его нужно разбавлять с базовым маслом или использовать специальные крема, бальзамы для растирания, в состав которых оно входит. Базовым называют масло из виноградных косточек, оливковое, абрикосовое. Для одного массажа достаточно 10 капель эфирного вещества и 25 мл масла-основы.
Теплые ванны. Перед добавлением рассматриваемого вещества в воду, его необходимо смешать с другими компонентами, например, солью или кунжутным маслом. Соли следует отмерить 100 г, а выбранного эфирного масла 10-15 капель.
Компресс. Для этого нужно взять емкость, нагреть немного воды и влить в нее, добавить пару капель масла, а затем смочить этой водой чистое полотенце. После чего можно накладывать компресс.
Ингаляция. Она бывает нескольких видов, например, в нагретую воду можно добавить 3-5 капель масла и подышать ее паром, накрывшись при этом полотенцем. Данную процедуру следует делать несколько раз в день и во время ее исполнения обязательно закрывать глаза.
После того, как вы узнали о 5 самых эффективных противовирусных эфирных маслах, надеемся, что бы обязательно будете здоровы! Попробуйте их применить и сами удостоверитесь в их пользе.
Помочь справиться с микробами и другими патогенными микроорганизмами, которые находятся в вашем доме, также помогут комнатные цветы. Узнайте из нашего материала о фитонцидной активности и способности домашних растений очищать квартиру от бактерий.
Если вы хотите укрепить свой иммунитет и не болеть зимой, то вам обязательно нужно узнать, что такое глутатион и попробовать его применять. Читайте о самом мощном и эффективном антиоксиданте в новой статье.
apteka24.ua — первая интернет-аптека, которой можно доверять.
Источники
An updated and comprehensive review of the antiviral potential of essential oils / Science Direct
Melaleuca alternifolia (Tea Tree) oil: a review of antimicrobial and other medicinal properties / PubMed
The dynamics and mechanism of the antimicrobial activity of tea tree oil against bacteria and fungi / PubMed
14 Everyday Uses for Tea Tree Oil / Healthline
Eucalyptus Oil Benefits and Uses / WebMD
Therapy with essential oils having antiviral, anti-inflammatory, and immunomodulatory properties / NCBI
Health benefits of Garlic Essential Oil / HealthBenefitsTimes
Inhibitory effect of 1,8-cineole on guinea-pig airway challenged with ovalbumin involves a preferential action on electromechanical coupling / PubMed
Lemon Tea Tree Essential Oil – Much More Than You Might Imagine / MONQ
Anti-influenza virus activity of essential oils and vapors / EssenceJournal
apteka24.ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.
Масло чайного дерева
Рецепты на все случаи жизни
* ГОЛОВА *
ОЧИЩЕНИЕ ВОЛОС И ВОЛОСЯНЫХ ФОЛЛИКУЛ: добавьте 5-10 капель масла чайного дерева в разовую порцию Вашего шампуня и кондиционера и используйте по необходимости до выздоровления.
ПЕРХОТЬ: действуйте, как в предыдущем случае. Оставьте шампунь на несколько минут, потом сполосните.
СУХИЕ ВОЛОСЫ: Смочите расчёски, щётки и бельё раствором чайного дерева (3 капли на стакан горячей воды).
БОЛИ В УХЕ: подогрейте оливковое масло с маслом чайного дерева в пропорции 2:1, закапайте 1-2 капли в ухо. Повторяйте по необходимости.
ПРОСТУДА, НАСМОРК, КАШЕЛЬ: добавьте 10 капель масла в ингалятор, сделайте ингаляцию перед сном, при насморке во трите несколько капель в кожу переносицы и лба.
БОЛЬ В ГОРЛЕ, ЛАРИНГИТ: добавьте 5 капель масла в тёплую воду и полощите 2-3 раза в день.
ЯЗВЫ В НОСУ: смочите ватку в смеси масла чайного дерева с оливковым в пропорции 1:5, аккуратно обработайте пораженную область.
* ЛИЦО *
ЯЧМЕНЬ: капните 2-3 капли масла в чашку с горячей водой. Подержите лицо 5 минут над паром.
АКНЕ (УГРИ): наносите по 2-3 капли масла на инфицированную область дважды в день. Добавьте масло в очиститель для лица.
ПОСЛЕ БРИТЬЯ: применяется как мощный антисептик в смеси с любым из масел в пропорции 1:4.
ПРОСТУДА, ГЕРПЕС, ТРЕЩИНЫ НА ГУБАХ: заварить в кипятке 3 капли масла чайного дерева в стакане воды. Простуду и герпес обрабатывать аккуратно с помощью ватки дважды в день.
* ЗУБЫ *
ГИНГИВИТ, КРОВОТОЧИВОСТЬ ДЁСЕН: растворите 3-5 капель масла в маленьком стакане кипятка, полоскать дважды в день.
КАРИЕС: капните 2 капли масла на зубную щётку, когда чистите зубы. Полощите рот 3 раза в день водой с добавлением 5 капель масла.
ЗУБНАЯ БОЛЬ: полощите зубы водой с маслом чайного дерева, прикладывайте ватку с маслом на больное место.
* ТЕЛО *
ОЖОГИ: обработайте обожженную область ледяной водой в течение 1-2 минут, нанесите несколько капель масла на обожженную поверхность, аккуратно в массируйте. Повторяйте дважды в день. Такая обработка помогает избежать инфицирования кожи, сохранить её целостность.
ПОРЕЗЫ И ССАДИНЫ: нанесите масло чайного дерева.
БРОНХИТ: разотрите грудь 5 каплями масла, положите тёплое полотенце на грудь (можно завернуть в него грелку) на 1-2 часа.
УКУСЫ НАСЕКОМЫХ: вотрите масло чайного дерева в пораженную область. Если область укусов значительна, смешайте 1 часть масла чайного дерева с 5 частями другого растительного масла.
ДЕРМАТИТ: втирайте несколько капель масла, используя 1 часть масла чайного дерева на 10 частей другого косметического масла.
ЭКЗЕМА: убедитесь, что кожа сухая, и нанесите масло чайного дерева на пораженную область
ОПОЯСЫВАЮЩИЙ ЛИШАЙ: смешать 1 часть масла чайного дерева с 10 частями любого масла. Подогреть смесь и нанести на болезненную область два или три раза в день, пока боль не утихнет. Добавить 10 капель масла в горячую ванночку для тепловой терапии.
РЕВМАТИЗМ: смешать любое подогретое масло в равных частях с маслом чайного дерева и втирать в болезненную область до полного впитывания.
ТРОФИЧЕСКИЕ ЯЗВЫ: применять непосредственно на язвы 2-3 раза в день.
БОРОДАВКА: наносить постепенно на распаренную бородавку 3-5 капель масла чайного дерева, чтобы оно полностью впиталось. Использовать, пока бородавки не отпадут. Для этого может понадобиться несколько недель.
* НОГИ И СТУПНИ *
СПОРТИВНЫЕ ТРАВМЫ И РАСТЯЖЕНИЯ: втирайте чистое масло чайного дерева в ступни. Пользуйтесь ежедневно антистрессовым увлажнителем для ног и ступней с добавлением наела чайного дерева.
МОЗОЛИ И ВОЛДЫРИ: смазывайте поврежденные области маслом чайного дерева. Полезно также добавлять 5 капель масла в ванночку для ног.
* ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА *
ВАГИНАЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ: растворите 8-10 капель масла чайного дерева с 0,5 литрами кипятка и используйте охлажденную смесь для спринцевания.
БРИТЬЁ В ОБЛАСТИ БИКИНИ: после бритья нанести масло чайного дерева в смеси с любым из масел в пропорции 1 к 4. Повторять 2 раза в день. Краснота и припухлость исчезнут.
ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ: известно, что масло чайного дерева способно проникать в очень глубокие слои кожи. Добавьте 1-2 капли этого масла в разовую порцию Вашего крема или лосьона, чтобы помочь увлажнить к смягчить кожу.
* ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В БЫТУ *
В помещениях обычно накапливается большое количество различных вирусов и микробов, синтетические вещи, ковры, очистительные растворы и краски могут вызывать аллергические реакции. Масло чайного дерева является сильнейшим антисептиком. Таким образом, очищение, стирка, и мытьё с добавлением этого масла является безопасным природным средством очищения окружающей домашней среды.
УВЛАЖНЕНИЕ ВОЗДУХА: добавить 10 капель масла в прибор для увлажнения воздуха, для очистки воздуха и устранения неприятного запаха.
ВАННА: добавить 10 капель масла в ванну с тёплой водой. Принимать не более 20 минут. Вы почувствуете приятное смягчение кожи.
ПРОЛЕЖНИ: аппликации небольшого количества масла могут помочь в лечении пролежней. Используйте смесь масла чайного дерева с оливковым или другим маслом в соотношении I к 5.
* УХОД ЗА МАЛЫШАМИ *
Используйте очень небольшое количество масла чайного дерева в смеси с другими маслами в пропорции 1 к 10 для обработки детской кожи, т.к. детская кожа очень нежная и чувствительная.
СТИРКА ПЕЛЁНОК: добавить 20 капель чистого масла на 4 литра горячей воды. Перемешайте и замочите пелёнки на ночь для дезинфекции.
КОРОЧКИ НА ГОЛОВЕ: вотрите в кожу головы смесь масла с другим маслом в пропорции 1 к 10, оставьте на 5 минут, смойте. Используйте шампунь для детей.
ИНФЕКЦИЯ В УШАХ: закапайте по 1-2 капли подогретой смеси других масел с маслом чайного дерева в пропорции 1 к 10.
КАШЕЛЬ: 10 капель чистого масла чайного дерева добавить в ингалятор. Капните каплю масла на подушку.
* АРОМАТЕРАПИЯ *
МАССАЖ: смешайте несколько капель масла чайного дерева с лосьоном. Такой массаж может снять мышечные боли, делает кожу мягкой и свежей.
УВЛАЖНИТЕЛЬ: добавить несколько капель масла в прибор для распыления и увлажнения и поставить его в комнате, где находится больной человек. Это поможет освежить и дезодорировать воздух. Такой воздух приятен и полезен для дыхания.
Как использовать масло чайного дерева для лечения симптомов простуды и гриппа
Масло чайного дерева, пожалуй, самое известное и наиболее ценимое из эфирных масел. Его получают путем паровой дистилляции листьев Malaleuca Alternifolia, растения, произрастающего в Австралии.
Масло чайного дерева обладает отхаркивающими, антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами и высоко ценится как за его терапевтическую эффективность, так и потому, что, в отличие от многих других эфирных масел, имеет очень мало противопоказаний.
Это натуральный и чрезвычайно универсальный продукт. Его можно использовать для лечения кожных заболеваний, таких как грибок, дерматит, псориаз, а также язвы, герпеса, заболеваний полости рта, а также для профилактики и лечения большинства заболеваний, вызванных охлаждением.
Масло чайного дерева для профилактики
Лучший способ предотвратить охлаждение симптомов — испарить масло чайного дерева в домашних условиях и, если возможно, также на рабочем месте, используя специальный диффузор.
Таким образом мы идем очищать воздух, уничтожая вирусы и бактерии, которые прячутся внутри комнаты.
Для этого можно использовать удобный электрический диффузор , в который можно добавить воду и несколько капель масла чайного дерева.
Процент разбавления эфирных масел обычно составляет 2-3%, поэтому трех капель масла чайного дерева на 100 мл воды более чем достаточно.
Масло чайного дерева для лечения простуды.
Помимо профилактики, масло чайного дерева можно также использовать для лечения зимних недугов естественным путем.
Это будет полезно, например, в случае:
- Кашель;
- Боль в горле;
- Гайморит;
- Холодный;
- Влияние;
- Мигрень.
… и вообще все типичные симптомы охлаждения.
Как им пользоваться?
В этом случае, помимо его испарения в воздухе с помощью электрического диффузора, вам нужно будет использовать масло чайного дерева для массажа кожи в точках, которые я вам сейчас покажу.
Но будьте осторожны. Чайное дерево не следует использовать в чистом виде, его следует смешивать с жирным компонентом, которым может быть любое растительное масло или сливки.
Являясь чистым и высококонцентрированным продуктом, для эффективной терапии достаточно действительно минимальной дозировки: капля чайного дерева, на ложку сливок / растительного масла более чем достаточно.
Если вы собираетесь использовать масло, вы можете выбрать то растительное масло, которое вам больше нравится.
Подходит обычное подсолнечное масло, но также оливковое масло первого отжима, масло сладкого миндаля, кокосовое масло, масло ши или любой олеолит.
После добавления капли масла чайного дерева к растительному маслу нанесите эту смесь на следующие части тела:
- На шее : при кашле и / или боли в горле;
- На лбу и по бокам придаточных пазух носа : если вы охлаждены, у вас синусит, заложенность носа, простуда и / или мигрень;
- На спине у основания шеи : рекомендуется во всех случаях;
- На груди : при кашле, мокроте и бронхите.
Заявки будут повторяться два или более раз в день .
Проникая через кожу, масло чайного дерева, granzia благодаря своим отхаркивающим, антибактериальным и противовирусным свойствам воздействует на симптомы, вызывая быстрое облегчение и устраняя причину, уничтожая микроб, являющийся непосредственной причиной заболевания.
Для еще более эффективного действия
В качестве альтернативы растительному маслу вы можете смешать масло чайного дерева со сливками, даже лучше, если это будет бальзамический крем .
Из-за его особой эффективности я рекомендую крем Aloe Vera Tiger Cream , который сочетает в себе отхаркивающие и бальзамические свойства эвкалипта, ментола и камфары, противовоспалительные и антимикробные свойства алоэ вера, гель которого значительно улучшает всасывание через кожу всех другие вещества.
Вы можете добавить каплю масла чайного дерева к ложке этого крема , чтобы еще больше усилить эффект.
Заявки должны быть выполнены в порядке, описанном выше.
Из-за присутствия камфоры и некоторых эфирных масел крем Tiger Cream не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим аллергией или непереносимостью камфары.
Противопоказания масла чайного дерева
Масло чайного дерева никогда не следует наносить на открытые раны, глаза или слизистые оболочки, его всегда рекомендуется разбавлять растительным маслом или сливками.
Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам и детям до 5 лет.
Также не рекомендуется тем, кто страдает аллергией или непереносимостью чайного дерева или любого из его компонентов.
Наша продукция
NB : Вся информация, опубликованная на этом сайте, носит информативный характер и не должна рассматриваться как совет, медицинский рецепт или иное.
Мауро Валлези, фермерОчарованный множеством полезных и целебных свойств этих растений и после долгого использования их, сегодня с помощью моей семьи я с энтузиазмом выращиваю Aloe Arborescens, Aloe Vera и многие другие ароматические и лекарственные растения.Моя философия проста: предлагать сырье высочайшего качества и использовать исключительно ремесленные процессы для производства своей продукции. Правила, казалось бы, простые, которые служат для получения максимальной отдачи от моих растений и моих продуктов.
Как использовать при кашле и простуде
Некоторые эфирные масла могут облегчить симптомы кашля или простуды, успокаивая горло, борясь с бактериями и уменьшая воспаление.
Исследования показали, что использование назального спрея, содержащего смесь экстрактов эвкалипта, мяты перечной, орегано и розмарина, может облегчить боль в горле, охриплость голоса и другие симптомы, связанные с кашлем.
В этой статье мы рассмотрим доказательства, подтверждающие использование 12 эфирных масел при лечении кашля. Мы также обсуждаем лучшие способы использования этих масел, риски и время обращения к врачу.
Поделиться на PinterestРяд эфирных масел можно использовать в качестве дополнительной терапии, чтобы облегчить симптомы кашля.Есть много причин для кашля, включая простуду, грипп или инфекцию грудной клетки. Эфирные масла могут помочь успокоить горло, уменьшить воспаление и удалить слизь.
Медицинское сообщество склонно рассматривать эфирные масла как дополнительную альтернативную терапию, а не как лечение. Эти масла следует использовать с осторожностью, поскольку нет утвержденных рекомендаций относительно дозировки или силы действия.
Однако есть инструкции, и если человек будет им следовать, любое из 12 эфирных масел, указанных ниже, может помочь облегчить кашель.
1. Эфирное масло эвкалипта
Многие люди используют это масло, даже не подозревая об этом. Безрецептурные пары или средства для массажа грудной клетки, продаваемые для подавления кашля, часто содержат масло эвкалипта.Или они могут включать ключевое соединение масла, называемое эвкалиптолом или цинеолом.
Исследование, опубликованное в Alternative Medicine Review , показало, что эвкалиптол обладает противомикробным действием и может бороться с бактериями, вызывающими болезни. Эвкалиптол также может помочь уменьшить воспаление, облегчить боль и снять мышечное напряжение, которое может возникнуть в результате простуды или гриппа.
Эфирное масло эвкалипта можно использовать для успокоения кашля несколькими способами. Человек может захотеть попробовать:
- добавить несколько капель эвкалиптового масла к 1 унции масла-носителя и втирать смесь в грудь и горло
- разводить эвкалиптовое масло в кипящей воде и вдыхать пар
Растирание грудной клетки, содержащее эвкалиптовое масло можно купить в Интернете.
2. Эфирное масло розмарина
Розмарин — обычная садовая трава. Как и эвкалипт, он содержит цинеол.
Исследование, опубликованное в журнале Cough , показало, что цинеол может помочь разрушить слизь и уменьшить воспаление.
3. Эфирное масло мяты перечной
Натуральные средства для ухода за респираторными заболеваниями часто содержат это масло.
Ментол — экстракт мяты перечной. При вдыхании он создает ощущение охлаждения, которое может успокоить или обезболить першение в горле.
Исследование 2013 года показало, что когда здоровый человек использует масло перечной мяты, оно может помочь расслабить мышцы дыхательного горла, известные как мышцы бронхов. Это может объяснить, почему масло может облегчить дыхание людям с кашлем.
Эфирное масло мяты перечной можно использовать:
- разбавляя масло кипятком и вдыхая пар
- добавляя масло в диффузор
- используя его в смеси масел для местного применения
Использование эфирного масла мяты перечной нельзя рекомендуется детям младше 8 лет или беременным.
4. Эфирное масло ладана
Ладан получают из деревьев рода Boswellia и часто используют в благовониях и парфюмерии.
Он традиционно ценился за его влияние на дыхательную систему и использовался для лечения кашля, катара, бронхита и астмы.
5. Эфирное масло душицы
Эфирное масло душицы содержит высокий уровень сильнодействующего соединения под названием карвакрол.
Авторы исследования 2014 года обнаружили, что карвакрол является полезным противомикробным средством, которое может бороться со многими типами микробов.
Таким образом, это масло может помочь в лечении вирусных или бактериальных причин кашля.
6. Эфирное масло тимьяна
Эфирное масло тимьяна также содержит высокий уровень карвакрола. Это может быть полезно для устранения вирусов и бактерий или защиты от них.
7–9. Эфирные масла бергамота, мускатного ореха и кипариса
Эфирные масла мускатного ореха, бергамота и кипариса содержат камфен, соединение, подобное камфоре.
При вдыхании камфен может иметь охлаждающий, освежающий эффект.Он также обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить клетки от повреждений и предотвратить появление вредных микробов.
10. Эфирное масло герани
В обзоре исследований, опубликованных в журнале Complementary Medicine Research , сообщается, что экстракт герани под названием Pelargonium sidoides является эффективным лекарственным средством от кашля на травах.
Эфирное масло герани также имеет освежающий цветочный аромат. Человек может захотеть добавить его в диффузор или в теплую ванну.
11.Эфирное масло корицы
Хотя человек может не ассоциировать эту специю с лечебными свойствами, авторы исследования 2017 года обнаружили, что корица может защищать от микробов, вызывающих респираторные проблемы.
Добавление нескольких капель эфирного масла корицы в диффузор или включение масла в смесь для местного применения может облегчить кашель.
12. Эфирное масло чайного дерева
Масло чайного дерева ( Melaleuca ) может подавлять рост вредных бактерий, вызывающих инфекции носовых пазух и респираторные заболевания.
Измельченные листья чайного дерева вдыхали австралийские аборигены для лечения кашля и простуды, а вдыхание масла чайного дерева также может помочь облегчить последствия кашля.
Поделиться на Pinterest Может быть полезным добавление эфирных масел в горячую воду и вдыхание пара.По большей части ароматерапия включает вдыхание эфирных масел через нос и рот.
Эфирные масла обладают сильным действием. Используйте их осторожно. Их следует разбавить в диффузоре или в сочетании с другим маслом для местного применения, чтобы избежать реакций или осложнений.Не глотайте эфирное масло.
В зависимости от предпочтений и тяжести симптомов человек может использовать эфирное масло по-разному.
Диффузор
Паровая баня
Добавьте несколько капель эфирного масла в емкость с кипящей водой и вдохните пар.
Масло-носитель
Разбавьте эфирное масло в масле-носителе и нанесите его на кожу. Эфирные масла могут хорошо смешиваться с любым количеством натуральных масел-носителей, включая:
- кокосовое масло
- оливковое масло
- аргановое масло
- масло косточек абрикоса
- масло виноградных косточек
- кунжутное масло
- подсолнечное масло
Теплый компресс
Добавьте несколько капель эфирного масла и небольшое количество жидкого мыла в таз с теплой водой.Смочите в этой смеси полотенце и накройте им голову или грудь.
Носовой платок или салфетка
Нанесите одну или две капли эфирного масла на носовой платок или салфетку. Вдохните, поднося его ко рту и носу. Это может облегчить симптомы, даже когда человек находится на открытом воздухе.
Как использовать при кашле и простуде
Некоторые эфирные масла могут облегчить симптомы кашля или простуды, успокаивая горло, борясь с бактериями и уменьшая воспаление.
Исследования показали, что использование назального спрея, содержащего смесь экстрактов эвкалипта, мяты перечной, орегано и розмарина, может облегчить боль в горле, охриплость голоса и другие симптомы, связанные с кашлем.
В этой статье мы рассмотрим доказательства, подтверждающие использование 12 эфирных масел при лечении кашля. Мы также обсуждаем лучшие способы использования этих масел, риски и время обращения к врачу.
Поделиться на PinterestРяд эфирных масел можно использовать в качестве дополнительной терапии, чтобы облегчить симптомы кашля.Есть много причин для кашля, включая простуду, грипп или инфекцию грудной клетки. Эфирные масла могут помочь успокоить горло, уменьшить воспаление и удалить слизь.
Медицинское сообщество склонно рассматривать эфирные масла как дополнительную альтернативную терапию, а не как лечение. Эти масла следует использовать с осторожностью, поскольку нет утвержденных рекомендаций относительно дозировки или силы действия.
Однако есть инструкции, и если человек будет им следовать, любое из 12 эфирных масел, указанных ниже, может помочь облегчить кашель.
1. Эфирное масло эвкалипта
Многие люди используют это масло, даже не подозревая об этом. Безрецептурные пары или средства для массажа грудной клетки, продаваемые для подавления кашля, часто содержат масло эвкалипта.Или они могут включать ключевое соединение масла, называемое эвкалиптолом или цинеолом.
Исследование, опубликованное в Alternative Medicine Review , показало, что эвкалиптол обладает противомикробным действием и может бороться с бактериями, вызывающими болезни. Эвкалиптол также может помочь уменьшить воспаление, облегчить боль и снять мышечное напряжение, которое может возникнуть в результате простуды или гриппа.
Эфирное масло эвкалипта можно использовать для успокоения кашля несколькими способами. Человек может захотеть попробовать:
- добавить несколько капель эвкалиптового масла к 1 унции масла-носителя и втирать смесь в грудь и горло
- разводить эвкалиптовое масло в кипящей воде и вдыхать пар
Растирание грудной клетки, содержащее эвкалиптовое масло можно купить в Интернете.
2. Эфирное масло розмарина
Розмарин — обычная садовая трава. Как и эвкалипт, он содержит цинеол.
Исследование, опубликованное в журнале Cough , показало, что цинеол может помочь разрушить слизь и уменьшить воспаление.
3. Эфирное масло мяты перечной
Натуральные средства для ухода за респираторными заболеваниями часто содержат это масло.
Ментол — экстракт мяты перечной. При вдыхании он создает ощущение охлаждения, которое может успокоить или обезболить першение в горле.
Исследование 2013 года показало, что когда здоровый человек использует масло перечной мяты, оно может помочь расслабить мышцы дыхательного горла, известные как мышцы бронхов. Это может объяснить, почему масло может облегчить дыхание людям с кашлем.
Эфирное масло мяты перечной можно использовать:
- разбавляя масло кипятком и вдыхая пар
- добавляя масло в диффузор
- используя его в смеси масел для местного применения
Использование эфирного масла мяты перечной нельзя рекомендуется детям младше 8 лет или беременным.
4. Эфирное масло ладана
Ладан получают из деревьев рода Boswellia и часто используют в благовониях и парфюмерии.
Он традиционно ценился за его влияние на дыхательную систему и использовался для лечения кашля, катара, бронхита и астмы.
5. Эфирное масло душицы
Эфирное масло душицы содержит высокий уровень сильнодействующего соединения под названием карвакрол.
Авторы исследования 2014 года обнаружили, что карвакрол является полезным противомикробным средством, которое может бороться со многими типами микробов.
Таким образом, это масло может помочь в лечении вирусных или бактериальных причин кашля.
6. Эфирное масло тимьяна
Эфирное масло тимьяна также содержит высокий уровень карвакрола. Это может быть полезно для устранения вирусов и бактерий или защиты от них.
7–9. Эфирные масла бергамота, мускатного ореха и кипариса
Эфирные масла мускатного ореха, бергамота и кипариса содержат камфен, соединение, подобное камфоре.
При вдыхании камфен может иметь охлаждающий, освежающий эффект.Он также обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить клетки от повреждений и предотвратить появление вредных микробов.
10. Эфирное масло герани
В обзоре исследований, опубликованных в журнале Complementary Medicine Research , сообщается, что экстракт герани под названием Pelargonium sidoides является эффективным лекарственным средством от кашля на травах.
Эфирное масло герани также имеет освежающий цветочный аромат. Человек может захотеть добавить его в диффузор или в теплую ванну.
11.Эфирное масло корицы
Хотя человек может не ассоциировать эту специю с лечебными свойствами, авторы исследования 2017 года обнаружили, что корица может защищать от микробов, вызывающих респираторные проблемы.
Добавление нескольких капель эфирного масла корицы в диффузор или включение масла в смесь для местного применения может облегчить кашель.
12. Эфирное масло чайного дерева
Масло чайного дерева ( Melaleuca ) может подавлять рост вредных бактерий, вызывающих инфекции носовых пазух и респираторные заболевания.
Измельченные листья чайного дерева вдыхали австралийские аборигены для лечения кашля и простуды, а вдыхание масла чайного дерева также может помочь облегчить последствия кашля.
Поделиться на Pinterest Может быть полезным добавление эфирных масел в горячую воду и вдыхание пара.По большей части ароматерапия включает вдыхание эфирных масел через нос и рот.
Эфирные масла обладают сильным действием. Используйте их осторожно. Их следует разбавить в диффузоре или в сочетании с другим маслом для местного применения, чтобы избежать реакций или осложнений.Не глотайте эфирное масло.
В зависимости от предпочтений и тяжести симптомов человек может использовать эфирное масло по-разному.
Диффузор
Паровая баня
Добавьте несколько капель эфирного масла в емкость с кипящей водой и вдохните пар.
Масло-носитель
Разбавьте эфирное масло в масле-носителе и нанесите его на кожу. Эфирные масла могут хорошо смешиваться с любым количеством натуральных масел-носителей, включая:
- кокосовое масло
- оливковое масло
- аргановое масло
- масло косточек абрикоса
- масло виноградных косточек
- кунжутное масло
- подсолнечное масло
Теплый компресс
Добавьте несколько капель эфирного масла и небольшое количество жидкого мыла в таз с теплой водой.Смочите в этой смеси полотенце и накройте им голову или грудь.
Носовой платок или салфетка
Нанесите одну или две капли эфирного масла на носовой платок или салфетку. Вдохните, поднося его ко рту и носу. Это может облегчить симптомы, даже когда человек находится на открытом воздухе.
10 эфирных масел от простуды
Это случилось: у вас болит горло, железы чуть ниже челюсти размером с молочные жижи, нос заложен — вы простужены. Драт .Хотя простуда не выведет вас из строя полностью, она неприятна, болезненна и просто раздражает. И хотя вы можете обуздать симптомы с помощью лекарств, натуральное средство менее искусственно или склонно к побочным эффектам.
Ввод: эфирные масла. «Эфирные масла чаще всего используются в наших продуктах для ухода за кожей, волосами и в домашних условиях, но в последнее время было проведено гораздо больше исследований о том, как эфирные масла могут улучшить наше настроение, исцелить наш организм и даже помочь лечить и предотвращать болезни», — объясняет Адина Григоре, основательница бренда органических средств по уходу за кожей S.W. Basics и автор Just the Essentials: как эфирные масла могут исцелить вашу кожу, улучшить ваше здоровье и детоксикацию вашей жизни .
«Начиная с тысяч лет назад и в разных культурах — древних цивилизациях Египта, Китая, Индии и Рима, если назвать несколько — эфирные масла были критически важными элементами в лечебных и оздоровительных ритуалах», — добавляет она. Поскольку сейчас холодное время года, Григоре выявил лучшие эфирные масла, помогающие избавиться от этих ужасных симптомов.
Заявление об ограничении ответственности: сначала поговорите с врачом, чтобы определить лучший план лечения ваших уникальных симптомов.
1. Эвкалипт
Травоядное животное Соли для ванн Detox 18 долларов США
Магазин«Подобно эфирному маслу перечной мяты, эвкалипт помогает при заложенности груди и горла, поэтому его можно связать с Vicks VapoRub», — говорит Григоре. «Эвкалипт обладает антисептическими, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Он содержит большое количество оксида, называемого эвкалиптолом, который разжижает выделения слизи, расслабляет мышцы и открывает дыхательные пути для облегчения дыхания. Добавьте немного эвкалипта в пар для лица, ванну и т. Д. или к диффузору для получения оптимальных результатов.»
Микела Буттиноль / Берди2. Лемонграсс
С.В. Основы Масло для тела с лемонграссом 20 долларов
Магазин«Эфирное масло лемонграсса обладает антибактериальным, противогрибковым, противомикробным и противовоспалительным действием, а также облегчает боль благодаря своим болеутоляющим свойствам», — говорит Григоре. «В традиционной китайской медицине эфирное масло лемонграсса используется для облегчения боли в животе, головных болей и простуды. Его можно распылять, чтобы предотвратить простуду, и я также добавляю немного масла лемонграсса в ванну, когда чувствую, что оно приближается.»
3. Лимонный
«Кроме того, было доказано, что запах лимонного масла сильно влияет на настроение», — добавляет Григоре. Одно исследование показало, что запах лимонного масла улучшает настроение участников, и это открытие подтверждено как собственными данными, так и эмпирическими данными. к простуде, зажгите лимонную свечу или используйте средство с ароматом лимона, чтобы избавиться от этого фанка.
4.Чайное дерево
Пол Митчелл Специальный шампунь с чайным деревом 33 доллара
Магазин«Масло чайного дерева — отличный продукт, и не только для кожи», — говорит Григоре. «Эфирное масло чайного дерева обладает антисептическими, противовирусными и противомикробными свойствами, что делает его отличным средством от зимней простуды. Традиционно в коренных австралийских культурах листья чайного дерева использовались для лечения кашля и простуды, заживления ран и облегчения боли в горле и кожные заболевания.Кроме того, чайное дерево также является естественным дезинфицирующим средством, поэтому вы можете использовать его для уничтожения микробов, чтобы предотвратить появление простуды.»
5. Мята перечная
Шу Уэмура Essential Drops для лечения кожи головы 48 долларов США
Магазин«Масло мяты перечной состоит в основном из ментола и ментона, — объясняет Григоре». Это стимулятор, а также спазмолитическое, противовирусное, противомикробное, противогрибковое и антиоксидантное средство. Мята перечная помогает облегчить заложенность грудной клетки и горла, а также успокаивает раздражающие боли в теле и боли, которые часто возникают во время болезни. Один простой способ сделать это своими руками — добавить несколько капель органического эфирного масла перечной мяты в любой купленный в магазине крем и массировать им больные болезненные места.»
6. Сандал
Le Labo Духи Сантал 33 Масло 144 долл. США
Магазин«Когда вы чувствуете запах сандалового дерева, вам кажется, что вы нюхали его миллион раз раньше. И вы почувствовали это, потому что это основа для многих самых популярных духов в мире. Это красивое, теплое, древнее аюрведическое масло, являющееся антисептиком. , вяжущее и противовоспалительное. При вдыхании оно прекрасно помогает при простуде ».
7. Лаванда
Нил Двор Лекарства Масло для тела Beauty Sleep Body 32 доллара США
Магазин«Список доказанных преимуществ эфирного масла лаванды почти смехотворен — вот почему вы видите лаванду во многих ваших любимых терапевтических продуктах.Лаванда (будьте готовы к этому!) Успокаивающее, спазмолитическое, успокаивающее, противовоспалительное, противомикробное, антиоксидантное, антибактериальное, обезболивающее, иммуностимулирующее и противовирусное средство. Лаванда особенно полезна, если вы испытываете заложенность носа и кашляете. При вдыхании он может разжижить мокроту и облегчить проблемы с дыханием ».
8. Имбирь
Завод Аптекарь Гель для душа «Успокаивающее» 9 долларов США
Магазин«Эфирное масло имбиря обладает противовоспалительным действием и богато антиоксидантами», — объясняет Григоре.«Он также отлично подходит для лечения тошноты, расстройства желудка и боли в горле. Это мой костыль, когда я болею. Я делаю ужасный напиток из тертого имбиря и сока целого лимона. хотя страдать, как я, — вы можете лечить свои недуги с помощью ароматерапии или имбирных конфет ».
9. Розмарин
Пчелы Берта Гель для душа с перечной мятой и розмарином 6 долларов
Магазин«Существует множество разнообразных способов использования розмарина для хорошего самочувствия», — отмечает Григоре.«Это антисептическое, антибактериальное и противоотечное средство. Было показано, что при вдыхании аромат розмарина увеличивает частоту дыхания и укрепляет вашу иммунную систему. В розмарине много кетонов, и вы почувствуете себя лучше, когда у вас есть заложенный нос или кашель. Вдохните и сразу почувствуйте себя лучше «.
10. Лист корицы
RMO Смесь корицы 14 долларов США
Магазин«Масло листьев корицы богато фенилпропаноидами, которые обладают противомикробными, противогрибковыми, противовоспалительными и спазмолитическими свойствами.Они могут убивать переносимые по воздуху бактерии и микробы. Они также борются со стрессом и укрепляют иммунную систему, — говорит Григоре. — В ароматерапии эфирное масло корицы можно экономно использовать, чтобы помочь избавиться от простуды, поскольку оно обладает противоревматическими свойствами. При местном применении (разведите четыре капли в двух столовых ложках базового масла), он может успокаивать мышечные боли и боли благодаря своим спазмолитическим и обезболивающим свойствам ».
Примечание: проверьте масло на чувствительность кожи на внутренней стороне локтя и наблюдайте в течение 24 часов.Если вы испытываете головную боль, боль в горле или одышку, смойте ее водой с мылом и прекратите использование. Если вы принимаете лекарства или беременны, проконсультируйтесь с врачом перед использованием и не принимайте его в течение первого триместра. Хранить в недоступном для детей месте и не давать младенцам эфирные масла в течение 12 месяцев (мята перечная, эвкалипт и чайное дерево до 24 месяцев).
8 лучших эфирных масел при симптомах простуды и гриппа
Когда вы сильно простужаетесь, вы всегда можете посоветоваться с семьей и друзьями.Но рекомендовали ли они когда-нибудь использовать эфирные масла при симптомах простуды и гриппа?
Практически всем известно, что лекарства от простуды не существует. Они вызваны вирусными инфекциями, поэтому антибиотики не помогают. Безрецептурные болеутоляющие и лекарства от простуды могут помочь облегчить симптомы, но они не заставят простуду пройти быстрее. Несколько предложений ваших друзей и семьи, например, куриный суп и отдых, могут немного помочь.
Но, прежде всего, все, что может вам сказать современная медицина, — это расслабляться, избегать обезвоживания и делать все возможное, чтобы облегчить такие симптомы, как боль в горле, кашель, заложенность носа и заложенность носовых ходов, пока вы не почувствуете себя лучше.
Большинство методов альтернативной медицины не могут помочь в лечении простуды, но облегчение симптомов — это совсем другое дело. В частности, было показано, что ароматерапия на удивление эффективна в облегчении большей части боли и дискомфорта, вызванных тяжелой или ноющей простудой.
Есть некоторые свидетельства того, что некоторые эфирные масла, такие как масло чайного дерева и масло эвкалипта, обладают не только антибактериальными, но и противовирусными свойствами, что делает их возможным лечением обычных простуд.
Хотите узнать больше о том, какие эфирные масла могут помочь вернуть вашу иммунную систему в норму? Мы составили список из восьми лучших эфирных масел от простуды. Для тех, кто не знаком с чрезвычайно популярным миром эфирных масел, мы также кратко рассказали, как их использовать.
Какие эфирные масла лучше всего при простуде и гриппе?
Вот восемь лучших эфирных масел, которые можно использовать для облегчения симптомов простуды и гриппа.
Эфирное масло эвкалиптаБольшинство экспертов считают, что эфирное масло эвкалипта наиболее эффективно при простуде из-за его ключевого ингредиента — эвкалиптола.Эвкалиптол обладает антимикробными свойствами, которые помогают бороться с бактериями; это также противовоспалительное и болеутоляющее средство. Ментол в эвкалипте может помочь облегчить заложенность носовых пазух и грудную клетку, действуя как отхаркивающее средство. Кстати, эвкалипт — это тот же ингредиент, который содержится во многих безрецептурных средствах для растирания груди, используемых для лечения кашля.
Эфирное масло мяты перечнойЭто отличный выбор для лечения заболеваний дыхательной системы, поскольку эфирное масло мяты перечной также содержит ментол, который обезболивает или облегчает боль в горле, действуя как противозастойное средство.Мята перечная также расслабляет мышцы бронхов дыхательного горла, предотвращая кашель и затруднения дыхания. Исследования показывают, что масло мяты перечной может обладать противовирусными, антибактериальными и антисептическими свойствами.
& Эфирное масло чайного дереваЭфирные масла и экстракты чайного дерева обладают сильным терапевтическим действием благодаря их противовирусным, антимикробным и антибактериальным свойствам. При вдыхании эфирные масла чайного дерева могут уменьшить заложенность носа и облегчить боль в горле.Они также могут помочь излечить герпес, если их разбавить и нанести местно ватными тампонами.
Эфирное масло лавандыЦелебные свойства эфирных масел лаванды слишком велики, чтобы упоминать их. Когда дело доходит до симптомов простуды, двумя наиболее важными свойствами лавандового масла являются его способность укреплять иммунную систему и разжижать мокроту, которая вызывает проблемы с дыханием и кашель.
Эфирное масло розмаринаЭфирное масло розмарина — еще одно противозастойное средство с антибактериальными свойствами, которое помогает иммунной системе.Другие аналогичные травяные масла, такие как эфирные масла орегано и тимьяна, также являются противомикробными и противогрибковыми. Они содержат вещество под названием карвакрол, которое защищает как от вирусов, так и от бактерий.
Эфирное масло лимонаЭфирные масла лимона рекомендуются не только при простуде, но и при симптомах гриппа благодаря антибактериальным и противовоспалительным свойствам, облегчающим кашель и заложенность, боли в теле и опухшие железы.Разбавленное масло лимона также является отличным ингредиентом для полоскания горла при простуде или гриппе.
Эфирное масло ромашкиЕще одно проверенное и надежное натуральное средство от симптомов простуды — масло ромашки. Исследование 1990 года показало, что вдыхание пара с экстрактом ромашки может облегчить симптомы, сопровождающие простуду. Масло ромашки также обладает противовоспалительным действием, а также оказывает успокаивающее действие.
Эфирное масло корицыМасла корицы также продемонстрировали противовирусную активность в нескольких различных исследованиях. Например, исследование 2014 года, опубликованное в Американском журнале эфирных масел и натуральных продуктов, показало, что смесь эфирных масел, включающая масло корицы, полностью инактивировала вирус гриппа. Масло корицы также обладает мощным противогрибковым и антиоксидантным действием, которое может укрепить иммунную систему.
Основные сведения об эфирных маслахЕсли вы новичок в использовании эфирных масел и хотите добавить их в свой распорядок дня, вот что вам нужно знать.
Эфирные масла получают из растений. Как следует из названия, они содержат сущность полезных и лечебных свойств растений.
Так же, как не все растения полезны для вашего здоровья (когда вы в последний раз ели салат из ядовитого плюща?), Не все эфирные масла полезны для вашего тела. Но так же, как шпинат и морковь полезны для вас, многие эфирные масла, полученные из растений, могут принести большую пользу для здоровья без побочных эффектов от рецептурных лекарств.
Для извлечения эфирных масел требуется много труда, они сильно концентрированы и иногда дороги. Однако они содержат гораздо больше лечебной силы, чем экстракты, полученные путем замачивания растения в растворителе или его холодного отжима.
Поскольку масла очень сильные, их необходимо разбавить перед использованием. Соотношение должно составлять несколько капель эфирных масел на каждую унцию масел-носителей, таких как масло сладкого миндаля или кокосовое масло. Обычно их нельзя использовать в неразбавленном виде.
Все эфирные масла обладают разными свойствами, поэтому они не подходят для всех.«Важно учитывать симптомы, которые вы пытаетесь облегчить, а затем выбирать лучшие эфирные масла (или масляные смеси) для лечения этой проблемы. Опытный ароматерапевт может быть неоценимым помощником в подборе масел или комбинаций, подходящих для лечения простуды.
Помогают ли диффузоры эфирного масла при простуде и гриппе?Да. Ароматерапевтические диффузоры распространяют эфирные масла в воздух для вдыхания. Это могут быть небулайзеры, ультразвуковые, испарительные или тепловые. Диффузор — это устройство, которое рассеивает эфирные масла, наполняя закрытое пространство или комнату естественным ароматом масла.
Другие способы введения эфирных масел при простуде и гриппе
Есть несколько способов введения эфирных масел.
Вдыхание параКапли эфирного масла помещают в кипящую воду, а голову накрывают полотенцем или «палаткой» над контейнером, чтобы пары можно было вдохнуть.
Масла для ваннМенее эффективный, но успокаивающий метод ароматерапии — положить несколько капель эфирного масла в теплую ванну.
АктуальныеНесколько капель разбавленного эфирного масла можно нанести непосредственно на пораженный участок для лечения некоторых болей и болезней. Однако при простуде более эффективным может быть использование диффузора или паровых ингаляций.
Диффузоры и испарители являются наиболее распространенными, но, опять же, ароматерапевт может дать лучший совет по применению эфирных масел для ваших конкретных симптомов.
Небольшой дополнительный совет при следующей простуде
К другим эфирным маслам, которые можно добавить в диффузор или ванну для лечения симптомов простуды, относятся сандаловое дерево, лимонная трава, ладан и ромашка.
Ни одно из этих эфирных масел не было доказано как профилактическое средство. Тем не менее, многие ароматерапевты предполагают, что профилактическое использование масла эвкалипта, чайного дерева и тимьяна во время сезона гриппа — как сказала бы ваша бабушка — может только помочь. Эфирные масла также могут быть полезны при лечении кашля, сезонной аллергии и даже при потере веса.
Еще одно преимущество: многие из этих масел обладают дезинфицирующими свойствами, поэтому они также идеально подходят для уборки беспорядка, оставшегося после того, как вы оправились от простуды.
15 лучших эфирных масел от простуды и кашля, по мнению врача
Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения доктором Конни Дженнингс, членом Совета по медицинской экспертизе по профилактике, 12 сентября 2019 г.
Прежде чем мы погрузимся в эфирные масла, знайте следующее: лучший способ предотвратить простуду — это помой свои руки. Много. Часто. Тогда снова. (Совершенно верно — то же самое, что вы делаете, чтобы предотвратить Covid-19.) Большинство врачей согласны с тем, что мытье рук — это лучший способ оставаться здоровым в холодное время года, когда окружающие хрипят, чихают и капают слизь. .Но разве не приятно знать, что есть и другие естественные способы избавиться от неприятных запахов — и что они (бонус!) Прекрасно пахнут? Эфирные масла спешат на помощь!
Преимущества эфирных масел
Эфирные масла использовались поколениями людей во множестве культур в качестве естественного средства профилактики и лечения множества заболеваний, включая простуду. «Еще в период палеолита — 60 000 лет назад — люди использовали растения в качестве лечебных трав», — говорит Юфанг Лин, доктор медицины, сертифицированный врач, практикующий в Cleveland Clinic Wellness.«В отличие от фармацевтических препаратов, одно растение часто имеет несколько свойств. Лаванда, например, обладает противовоспалительными, антисептическими, успокаивающими и антидепрессивными свойствами». Это означает, что вы можете получить неожиданную бонусную защиту!
Что говорят исследования об эфирных маслах?
Как и в случае со многими натуральными лекарствами, не было проведено большого количества исследований эфирных масел, поскольку исследования (к сожалению) часто проводятся на рынке, но были исследованиями некоторых эфирных масел.И есть множество анекдотических свидетельств того, что эфирные масла можно использовать для облегчения различных заболеваний. Когда дело доходит до их использования для предотвращения простуды и кашля и уменьшения дискомфорта, который они вызывают, продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что известно о конкретных маслах.
Как использовать эфирные масла
Есть несколько простых методов использования эфирных масел для облегчения насморка.
- Создайте паровую сауну своими руками : Возьмите большую кастрюлю или миску с кипящей водой, добавьте 8-10 капель любого эфирного масла, которое вы используете, затем наклонитесь над кастрюлей / миской (пожалуйста, держитесь на расстоянии 10 дюймов, чтобы защитить ваше милое лицо от ожогов!) с полотенцем, накинутым на голову, как будто это ваша личная палатка.Дышите через нос в течение двух минут, затем остановитесь.
- Купите диффузор . Это менее прямой способ получить дозу эфирного масла, но есть множество вариантов в разных ценовых диапазонах. Настоящий бонус — чудесный аромат, который разнесет по дому. А некоторые эфирные масла также помогут вам заснуть, что сделает их отличным выбором для вашей спальни; подробнее об этом ниже.
- Нанесите его на кожу — осторожно! Первое правило: НИКОГДА не наносите неразбавленное эфирное масло на кожу — это может вызвать серьезную неприятную реакцию (например, ожог, если ваша кожа затем подвергнется воздействию солнечных лучей).Всегда разбавляйте эфирные масла мягким нейтральным маслом перед тем, как нанести их, например оливковое, кокосовое или виноградное масло.
15 эфирных масел, которые могут помочь при простуде
Вот масла, которые всегда упоминаются, когда дело доходит до облегчения симптомов простуды, и что известно о каждом из них.
Масло чайного дерева: Согласно одному исследованию, это масло обладает противовирусными свойствами, что означает, что оно может помочь подавить неприятности, которые приводят к инфекциям носовых пазух и респираторным заболеваниям. « Эфирное масло чайного дерева также обладает антимикробными и противогрибковыми свойствами», — говорит д-р Линь. «Это один из моих любимых блюд в холодное время года, наряду с эвкалиптом и лавандой».
Эвкалиптовое масло: Помимо лесного запаха, эвкалиптовое масло обладает как противовирусными, так и антимикробными свойствами. «Он также уменьшает воспаление, подавляет кашель, снижает температуру, снимает застойные явления в груди и является всесторонней поддержкой в холодное время года», — говорит д-р.Лин. Разведите его в одном из нейтральных масел, указанных выше, и вотрите в грудь и горло, чтобы облегчить кашель, или займитесь паровой баней (см. Выше). Если у вас жар, вы также можете добавить его в прохладный компресс, и это может просто снизить температуру.
Масло мяты перечной: Это мятное добро является естественным противоотечным средством и жаропонижающим средством, благодаря содержащемуся в нем ментолу. Небольшое исследование, проведенное в 2013 году, показало, что он может помочь бронхиальным мышцам и, таким образом, облегчить дыхание при кашле. (Не используйте его во время беременности.)
Масло ромашки: Этот цветок, похожий на ромашку, издавна использовался в различных природных средствах. Исследование 2010 года показало, что вдыхание эфирного масла ромашки в паре может помочь облегчить симптомы простуды.
Масло розмарина: Ароматное растение, розмарин — это не просто способ зажарить жареную курицу! Было обнаружено, что в форме эфирного масла оно хорошо разрушает слизь и уменьшает воспаление. Возможность меньше насморкаться и меньше болей и болей? Хорошие новости вокруг.
Масло ладана: Было показано, что противовоспалительное действие ладана , сделанное из смолы дерева босвеллии, полезно при лечении кашля и бронхита. Аромат древесный и богатый.
Масло орегано: В качестве специи вы, конечно же, посыпаете орегано итальянские блюда, но в форме эфирного масла он содержит соединение, которое, согласно одному исследованию, является хорошим противомикробным средством для борьбы с микробами.
Масло тимьяна: Благодаря высокому содержанию того же полезного соединения, что и орегано, масло тимьяна может помочь защитить от вирусов и бактерий.Обладает теплым травянистым запахом. Сообщалось, что в средние века тимьян использовался для улучшения сна.
Масло корицы: Исследования, проведенные в 2017 году, показали, что масло корицы может отражать микробы, вызывающие респираторные проблемы. (Сама по себе специя суперполезна: она содержит полифенолы, богатые антиоксидантами.)
Масло герани : Обзор исследования показал, что масло герани, имеющее прекрасный розовый аромат, помогло облегчить кашель.
Масло мускатного ореха : Вы знаете мускатный орех как прекрасное дополнение к рецепту яблочного чипса; исследования показали, что масло этой специи обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами.
Важный компонент сохранения здоровья, предотвращения простуды и восстановления? Высыпаюсь! Вот 4 эфирных масла, которые способствуют расслаблению и сонливости! (Вышеупомянутое масло ромашки — еще одно средство, которое помогает на этом фронте.)
Лавандовое масло: Лаванда — одно из наиболее изученных эфирных масел. Исследования показали, что это может помочь вам заснуть и даже снизить уровень гормона стресса кортизола. Меньше стресса, легче уснуть! «Лаванда хорошо известна своей способностью поднимать настроение и уменьшать беспокойство», — говорит д-р.Лин. «Кому не поможет улучшение настроения, когда он болен?»
Масло бергамота: Одно исследование показало, что вдыхание аромата бергамота в течение всего 15 минут снижает уровень кортизола.
Масло шалфея мускатного: Это масло с травяным ароматом снимает стресс и вызывает сонливость. Нанесите одну-две капли на салфетку, возьмите ее в руки и глубоко вдохните пару минут.
Масло сандалового дерева: Еще один насыщенный древесный аромат; Одно исследование показало, что масло обладает успокаивающим действием и может усилить быстрый сон (но для некоторых людей оно повышает бдительность! Так что, возможно, сначала попробуйте его перед сном).
Каковы риски использования эфирных масел?
«Поскольку для производства эфирного масла требуется много растительных материалов — например, для производства одного фунта эфирного масла требуется 250 фунтов лаванды, — они считаются сильным лекарством», — говорит доктор Линь. «Немного имеет большое значение, и токсичность возможна». Начните с использования минимального количества и увеличивайте его по мере переносимости. Доктор Линь добавляет: «Особую осторожность необходимо проявлять в отношении беременных женщин, детей, пожилых людей, людей с множественными заболеваниями и домашних животных.»
Перейдите сюда, чтобы присоединиться к Prevention Premium (наш лучший тарифный план с полным доступом), подписаться на журнал или получить доступ только в цифровом формате.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Эфирные масла от простуды и гриппа
Не существует «лекарства» от простуды или гриппа, но есть инструменты, позволяющие повысить уровень заботы о себе, пока вы ждете, пока вирус не исчерпает себя.Один из эффективных методов ухода за собой — использование эфирных масел в качестве втирания для местного применения или для ароматерапии. Эфирные масла могут помочь облегчить симптомы гриппа, особенно за счет очистки носового прохода и уменьшения головной боли и ломоты в теле. Некоторые масла обладают противовирусными свойствами, помогая лечить инфекции и снижать температуру.
ПРОФИЛАКТИКА, БОРЬБА И ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПРОДОЛЖЕНИЯ И Гриппа
- Противовирусное
- Антибактериальное
- Противомикробное
- Вяжущее
- Противовоспалительное
- Дезинфицирующее средство 40 40 40
- Отхаркивающее
- Согревающее
- Согревающее Отхаркивающее
- A -Relieve
- Поддержка естественной иммунной системы
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ ХОЛОДЕ И ГРИППЕ
Вдыхание — самый эффективный способ использования эфирных масел при гриппе.Вы можете вдохнуть эфирные масла, понюхав флакон или добавив несколько капель масла на ватный диск или носовой платок. Этот метод помогает очистить носовые ходы, чтобы вы могли лучше дышать. Масла также могут помочь вам лучше спать и снять стресс.
Вы можете добавить несколько капель эфирных масел в:
- горячая вода в ванне
- чаша с горячей водой для паровых ингаляций
- диффузор
- масло-носитель для массажа головы, шеи или ног
- горячее компрессы
BLOCKADE SYNERGY BLEND
Блокада борется с внешними угрозами и будет продолжать поддерживать здоровую иммунную систему, помогая вашему телу вернуться к своему естественному состоянию от сезонных угроз, которые вас подавляют.Kills также является отличным дезинфицирующим средством. Читать подробнее.
- Распыляйте, чтобы очистить воздух в доме, или в качестве спрея для горла, чтобы успокоить боль в горле.
- Добавьте несколько капель в воду и полощите горло при боли в горле.
- Добавьте к маслу-носителю или используйте Blockade Roll-On и нанесите на ступни членов семьи перед сном, чтобы предотвратить распространение болезни.
ПРИМЕЧАНИЕ. Попробуйте нашу Детскую блокаду для очень маленьких детей. Он смешан в правильном соотношении для вашего малыша, без кассии, но со всеми огромными преимуществами.
IMMUNE SYNERGY BLEND
Immunity Synergy Blend стимулирует здоровый ответ иммунной системы.
- Распылите или добавьте в ваше любимое масло-носитель при 3% -ном разбавлении и нанесите местно на запястья, заднюю часть шеи или верхнюю часть ступней.
Попробуйте наш безопасный для детей, Immune Kids, для самых маленьких. Он смешан в идеальном соотношении, которое подойдет вашему малышу.
СИНЕРГИЧЕСКАЯ СМЕСЬ DEEP BREATH
Deep Breath специально разработана для использования при заложенности грудной клетки и незначительном респираторном расстройстве.
Примечание. Для детей попробуйте нашу безопасную для детей альтернативу Huff & Puff.
Вдыхание пара при застойных явлениях
- Добавьте несколько капель эфирного масла Deep Breath в миску с горячей, дымящейся водой.
- Оберните полотенце над головой, наклонитесь над миской и вдыхайте пар, пока все масла не растворится.
- При необходимости повторяйте несколько раз в день.
Горячий компресс от скопления
- В микроволновой печи смоченную мочалку добавьте несколько капель Deep Breath Synergy Blend.
- Поместите тряпку на грудь для быстрого облегчения.
Диффузный при засорении дыхательных путей и заложенности
- Добавьте несколько капель в диффузор увлажнителя.
ПРИМЕЧАНИЕ: Попробуйте наш детский сейф Huff and Puff для очень маленьких детей.
TUMMY SOOTHE
Если в вашу семью проникла проблема желудка, попробуйте Tummy Soothe. Tummy Soothe специально разработан для снятия тошноты, диареи, газов и других проблем с желудком.
- Вдыхайте аромат непосредственно с помощью ингалятора или вдыхая аромат непосредственно из флакона.
- Наносите непосредственно на область живота и массируйте его.
ПРИМЕЧАНИЕ: Для детей используйте наш детский безопасный продукт Better Belly
Lemon (Already in Blockade) (Already in Immune)
Эфирное масло лимона обладает антибактериальными, антиоксидантными и антиоксидантными свойствами. противовоспалительное, что делает его идеальным для борьбы с вирусами, а также для уменьшения симптомов простуды и гриппа, таких как кашель, заложенность, опухшие железы и боли в теле. Эфирное масло лимона долгое время считалось панацеей и эфирным маслом, особенно для лечения гриппа и снижения температуры.Это также прекрасное средство от усталости, так как это эфирное масло, придающее энергию.
Гвоздичный бутон (Уже в блокаде)
Эфирное масло гвоздичного дерева, как известно, обладает очень мощными антибактериальными, антимикробными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Он эффективно нейтрализует микробы, поступающие из различных источников. Он лечит различные расстройства здоровья, включая зубную боль, несварение желудка, кашель, головную боль, боли в мышцах, стресс, примеси крови и астму. Гвоздика также полезна для дыхательной системы, поддерживая здоровье носовых пазух и легких и способствуя отхождению мокроты.Комбинация гвоздики и корицы отлично подходит для дыхательной системы, поддерживая здоровье носовых пазух и легких и способствуя отхождению мокроты.
Эвкалипт (уже в синергетических смесях для блокады, иммунитета и глубокого дыхания)
Эфирное масло эвкалипта содержит около 72% эвкалиптола, что делает его эффективным средством от грудного кашля и облегчает дыхание. * Не принимайте эфирное масло эвкалипта внутрь, так как оно может быть токсичным.
Для облегчения заложенности носа: нанесите несколько капель эфирного масла эвкалипта в диффузор, с паровой ингаляцией, в горячей ванне или даже в испарителе.
Корица Кассия (Уже в блокаде)
Корица — это мощное противогрибковое, антимикробное, антивирусное и антибактериальное масло, которое также может уничтожить инфекцию при контакте. Комбинация гвоздики и корицы отлично подходит для дыхательной системы, поддерживая здоровье носовых пазух и легких и способствуя отхождению мокроты.
Розмарин (Уже в блокаде) (Уже в иммунном состоянии)
Розмарин культивируется во всем мире не только из-за его кулинарной славы, но и из-за его лечебных свойств из-за высокого содержания камфоры.Эфирное масло розмарина полезно для облегчения симптомов простуды и гриппа, поскольку оно согревает, уменьшает боли, улучшает кровообращение и снимает тошноту.
Ладан (Already in Immune)
Эфирное масло ладана идеально подходит для лечения простуды и гриппа из-за его естественных антисептических, вяжущих, противовоспалительных и отхаркивающих свойств.
Tea Tree (Already in Immune)
Эфирное масло чайного дерева обладает антисептическим, противовирусным и противомикробным действием.Используйте это эфирное масло при простуде, так как оно уменьшает кашель, заложенность бронхов и боль в горле. Эфирное масло чайного дерева также является отличным натуральным дезинфицирующим средством, поэтому вы можете использовать его для уничтожения микробов на поверхностях и в воздухе.
Сосна (уже в смеси Deep Breath Synergy)
Эфирное масло сосны обладает антибактериальными, болеутоляющими, мочегонными, антисептическими и тонизирующими свойствами. Очищает носовые ходы и успокаивает боль в горле.
Мята перечная (уже входит в состав Deep Breath Synergy Blend и Tummy Soothe Roll-On)
Эфирное масло мяты перечной является охлаждающим и эффективным средством для снятия головных болей, заложенности груди, снятия тошноты и расстройства желудка, а также снижения температуры.
Мята перечная богата ментолом, который полезен для лечения заложенности дыхательных путей, снятия болей и болей в теле.
- Нанесите небольшое количество на виски и лоб для снятия головной боли.
- Нанесите на подошву ступней для снижения температуры.
- Втирайте в грудь для снятия заложенности грудной клетки.
- Вдохните аромат и / или нанесите на живот, чтобы уменьшить тошноту.
ВНИМАНИЕ: Мяту перечную нельзя использовать рядом с дыхательными путями детей, ее следует использовать только в том случае, если она правильно разведена с учетом возраста.
Лаванда (уже входит в состав Deep Breath Synergy Blends)
Эфирное масло лаванды — любимый аромат среди эфирных масел на протяжении веков. Лаванда обладает освежающим ароматом; стебли и листья дают камфорные нотки, которые часто смягчаются цветочной сладостью цветов. Это полезно при респираторных заболеваниях и симптомах, таких как грипп, простуда, заложенность носовых пазух и кашель. Эфирное масло лаванды также может помочь, когда мокрота скапливается в легких и носовых пазухах.
Ginger (уже в Tummy Soothe Roll On)
Имбирь является естественным стимулятором пищеварения, а также хорош при простуде, кашле, гриппе, ревматизме, мышцах и суставах, борется с вирусными инфекциями, слегка повышая температуру тела. что затрудняет выживание вирусов.
Lemongrass (уже в Tummy Soothe Roll-On)
Lemongrass является болеутоляющим, противомикробным, антисептическим, вяжущим, бактерицидным, дезодорирующим, мочегонным, фунгицидным и седативным средством, поэтому он хорош при простуде и гриппе.Известно, что он облегчает боли в желудке и облегчает головные боли, простуду, грипп и ревматизм.
ВНИМАНИЕ:
Качество: Обязательно покупайте эфирные масла в надежных источниках. Ароматические масла могут принести больше вреда, чем пользы, особенно при респираторных заболеваниях.