Маску для лица когда лучше делать: Когда лучше делать маски для лица

Почему следует использовать маски для лица?

великолепны, потому что их можно использовать для решения самых разных проблем и потребностей кожи. Будь то маска с повышенным содержанием сыворотки, абсорбирующая масло угольная маска или очищающая глиняная маска — действительно есть маска для каждого. И если преимуществ по уходу за кожей недостаточно, чтобы вас впечатлить, по крайней мере, подумайте о них для расслабляющего домашнего спа-дня. Для нас нет ничего лучше, чем уделить время себе в виде маски для лица.

Различные типы масок для лица

Глиняные маски: Глиняные маски — от бентонита до каолина — являются классическим средством ухода за кожей, поскольку они помогают удалить излишки кожного сала и очистить поры, придавая здоровый вид. Показательный пример: маска для лица L’Oréal Paris Skincare Pure Clay Face Mask. Эта кремообразная невысыхающая маска для лица содержит три чистых глины и древесный уголь, которые увеличивают сияние кожи и дают немедленный результат в домашних условиях.

Угольные маски: Маски на основе древесного угля могут выводить токсины с поверхности кожи, поскольку они действуют как магнит, притягивая грязь и другие загрязнения.Эти формулы — идеальный выбор для всех типов кожи, поскольку они придают коже более сияющий вид. Нам нравится гелевая маска Freeman Polishing Charcoal + Black Sugar Gel Mask + Scrub, потому что в нее добавлен активированный уголь, который очищает кожу без пересушивания, а черный сахар отшелушивает.

Листовые маски: В отличие от традиционных масок из глины или угля, листовые маски не требуют ополаскивания после использования, что делает их отличным вариантом, когда вам нужно быстрое исправление.Обычно они пропитаны полезной сывороткой, которая обеспечивает высокую концентрацию эффективных ингредиентов всего за один сеанс маскировки. Хотите покататься на одном из них? Выберите из сыворотки-масок Garnier Green Labs Balancing Kale B, Brighten Pinea-C и Replumping Hyalu-Melon, чтобы получить концентрированные ингредиенты, адаптированные к конкретным проблемам кожи.

Ночные маски: Ночные маски — это именно то, что вам нужно для улучшения сна.Их можно наносить непосредственно перед сном и носить на ночь во время процесса регенерации кожи. Хотите попробовать один для себя? Нам нравится увлажняющая маска для лица Ultra Facial Overnight Hydrating Mask от Kiehl, которая представляет собой интенсивно увлажняющую маску для сна, которая делает вашу кожу мягкой, эластичной, увлажненной и освеженной к утру.

Лучшее время для маски для лица

Во время вашего домашнего спа-дня

В следующий раз, когда вы будете побаловать себя домашним спа-днем, вы должны использовать маску для лица.После того, как вы нанесете свою любимую маску для лица, зажгите свечу и испытайте сильнейшее расслабление.

, наблюдая за своим новым любимым шоу

Смотреть любимое шоу стало намного лучше. В следующий раз, когда вам придется часами сидеть перед телевизором, нанесите увлажняющую маску для лица. Это лучшая многозадачность.

Во время практики медитации

Маски для лица — один из наших любимых способов расслабить кожу, так почему бы не сделать это, одновременно расслабляя и разум? В следующий раз, когда вы будете медитировать, нанесите ароматическую маску для лица, которая поможет вам прийти в правильное настроение для вашей практики и придаст вашему цвету лица немного увлажнения, сияния и всего того, что может понадобиться.

В ванне с пеной

Если купание в пенной ванне — один из ваших любимых способов расслабиться, улучшите все это, добавив глубоко очищающую глиняную маску, которая поможет удалить загрязнения и придать коже великолепный вид.

Когда пьете бокал вина

Нет ничего лучше, чем закончить рабочую неделю бокалом красного и любимой маской для лица. Не верите нам? Попробуйте сами и поблагодарите нас позже.

Во время полета

Спросите у любой крупной знаменитости ее советы по уходу за кожей в полете, и в большинстве случаев она посоветует использовать маску для лица, потому что сухой воздух в салоне может вызвать пересыхание вашей кожи.В следующий раз, когда вы полетите, положите в ручную кладь увлажняющую маску и нанесите ее на кожу. Увлажнение может помочь успокоить дискомфортную кожу, вызванную сухим рециркуляционным воздухом в салоне и защитными масками для лица, а после приземления ваша кожа будет выглядеть свежей и эластичной.

После полета

Хотя использование маски для лица во время полета — определенно хороший шаг, не забывайте применять маску и после полета. Как мы уже упоминали, сухой воздух в самолетах может нанести вред вашей коже, и нет ничего плохого в повышении нормы увлажнения, чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала себя лучше всего.

После развлечений на солнце

Даже если вы проявляли особую осторожность, подвергая кожу воздействию солнечных лучей, ваша кожа все равно может ощущаться приученной, сухой и неудобной после длительного воздействия УФ-лучей. Если вы чувствуете, что ваша кожа нуждается в небольшом увлажнении, возьмите охлаждающую гелевую маску для лица. Получите дополнительные успокаивающие эффекты, если ваша маска сделана с алоэ вера.

Перед сном

Собираетесь в город? Нанесите маску для лица как минимум за час до того, как будете готовы.Некоторые маски для лица могут помочь вашей коже выглядеть более свежей, обновленной и готовой к нанесению макияжа.

День после ночи

Итак, вы выпили (или несколько) и заснули с макияжем? Это случается с лучшими из нас. Просто убедитесь, что вы даете себе и своей коже необходимое расслабление с помощью увлажняющей маски для лица. Многие увлажняющие маски для лица могут помочь коже увлажнить и придать ей естественное сияние.

Когда вы в стрессе

Вы когда-нибудь слышали о стрессовой коже? Да, это вещь.Так что сделайте цвет лица ровным и используйте маску для лица, когда чувствуете давление. Мы рекомендуем использовать маску с ароматом ароматерапии, которая поможет вам полностью расслабиться.

Пока вы красите ногти

Что может быть более расслабляющим, чем включить музыку, выключить ум и накрасить ногти в свой любимый оттенок, при этом позволяя маске окутать кожу? Мы скажем вам немногое.

Пока вы на работе

Если вы работаете из дома, то в те дни, когда у вас нет маскировки собрания Zoom во время работы, это будет вашей суперсилой в многозадачности.Если вы позволите маске впитаться в вашу кожу, пока вы проверяете что-то в своем списке дел, это даст вам окончательное чувство выполненного долга. На самом деле, рабочая маскировка — это вещь, и она может сделать день намного более гладким, поскольку ваше лицо пожинает преимущества увлажняющей маски, пока вы печатаете на компьютере.

Перед сном

Подготовьте кожу ко сну, применив маску для лица прямо перед тем, как надеть простыню. Вы также можете использовать ночную маску, которая подарит вам красивую кожу к утру.

Подробнее:

Как удалить различные виды масок для ухода за кожей лица

Как наносить маску для лица, как косметолог, для максимального удовольствия от ухода за собой

Вот почему вам следует использовать угольную маску, согласно Derms

Фото: Чонте Вон

Это действительно важно? — Глеамин

Маски для лица сейчас в моде. И это неудивительно, поскольку они содержат питательные, полностью натуральные ингредиенты, которые творит чудеса с вашей кожей.Сияющая кожа — желанный атрибут, согласны?

Неважно, какую маску вы наносите, будь то маска из листа, глины или угля, каждая из них имеет свои сильные стороны и особые преимущества для вашей уникальной кожи. Независимо от того, какой тип вы выберете, знаете ли вы, что когда вы надеваете маску, она может быть так же важна, как и тип, который вы выбираете?

Если вы похожи на подавляющее большинство из нас, вы, вероятно, наносите маску на лицо на ночь перед сном.Что ж, по словам экспертов по красоте, для вашей кожи будет очень полезно, если вы нанесете маску утром.

Если вы нанесете маску утром, она придаст коже столь необходимый импульс увлажнения. После того, как вы всю ночь терлись о простыни и наволочки, ваша кожа заслуживает небольшого ухода перед тем, как начать день. Кроме того, маска для лица помогает подготовить кожу к макияжу. Фактически, некоторые маски даже заменяют праймер, так что это на один шаг меньше в вашем утреннем макияже.Это звучит неплохо, когда вы в основном спите и ждете, пока заварится кофе, не так ли?

Использование маски по утрам также придает коже дополнительное сияние в течение дня. Приятно начинать утро с уверенности в своей коже, а маска для лица делает вашу кожу более упругой и сужает поры. Некоторые маски для лица работают настолько хорошо, что вы, возможно, даже не захотите наносить макияж. Создай свой естественный вид, девочка!

Говоря о макияже, никогда не следует накладывать маску поверх макияжа.Неважно, будет ли это маска из листа, угольная маска или маска из глины; всегда очищайте лицо перед тем, как надеть маску. Утро — такое удобное время для людей, чтобы маскироваться, отчасти потому, что они еще не одели лицо.

Но подожди! Это не значит, что вечером нужно полностью отказываться от маскировки. Все зависит от ингредиентов вашей конкретной маски. Если он предназначен для увлажнения кожи и придания ей сияния, носите его утром.Но, если в составе есть осветляющие и отшелушивающие ингредиенты, подождите, пока не наступит ночь, и наденьте маску.

Почему, спросите вы? Для очищающих и отшелушивающих масок ночь — лучшее время, потому что вы только что очистили лицо, сняли макияж и готовы к чему-то успокаивающему. Немного времени, верно?

Хотя отшелушивание немного придаст вашей коже потрясающий вид, она может немного покраснеть сразу после использования.В конце концов, вы отшелушиваете верхний слой кожи, а также дневную грязь и сажу, поэтому неудивительно, что чувствительная кожа может немного жаловаться. Не волнуйтесь; покраснение и легкая припухлость уменьшатся, пока вы спите. Однако это, вероятно, означает, что вам не следует надевать эту маску утром, когда вы собираетесь перейти к вызову Zoom.

Еще одна распространенная проблема, связанная с маскировкой в ​​ночное время, заключается в том, что у вас, вероятно, был долгий тяжелый день и вы с нетерпением ждете отдыха и расслабления.Это не так уж плохо, но глиняные маски довольно расслабляют, и некоторые люди ловят несколько ZZZ, пока они маскируются. Однако не засыпайте во время маскировки, потому что вы можете оставить маску на слишком долгое время и обезвожить кожу или перевернуться и размазать маску по всей подушке.

В любом случае, как бы это ни было заманчиво, не спите в маске. Если вы действительно хотите поднять ноги, установите будильник на своем телефоне, чтобы вы не оставляли маску включенной более 10-20 минут, в зависимости от типа маски и инструкций.

Если вы все еще не уверены, какой у вас продукт — ночная маска или утренняя маска, мы рекомендуем провести небольшое исследование ингредиентов. На упаковке, скорее всего, есть инструкции по использованию маски и о том, как часто использовать ее в течение недели, но они также могут указать, работает ли она лучше утром или вечером.

Если вы ищете одну конкретную глиняную маску, которая хорошо справляется со своей задачей, независимо от времени дня, когда вы ее наносите, купите такую, основным ингредиентом которой является безупречное средство красоты, такое как витамин С.

Имейте в виду, что большинство глиняных масок не предназначены для ежедневного использования. У вас не только слишком быстро закончится эта драгоценная глина, но вы рискуете истощить свою кожу. Глиняные маски омолаживают вашу кожу при умеренном использовании, но они являются мощными эксфолиантами и впитывают все масло на вашей коже, что приводит к ее обезвоживанию при чрезмерном использовании.

Нежная кожа лица большинства людей может справиться с глиняной маской только один раз в неделю, а может и два раза. Если вы используете маску какое-то время или у вас более жесткая кожа, вы можете использовать глиняную маску до четырех раз в неделю, но работайте до этого.Вы всегда должны разделять аппликации, делая перерыв на день или больше между маскировкой глиной. Если вы хотите использовать маску каждый день, подумайте о том, чтобы смешать ее с тканевыми масками, которые не являются глубоким очищением.

Если у вас от природы жирная кожа, у вас может возникнуть соблазн чаще использовать глиняную маску, но масло на вашей коже защищает ее от УФ-лучей, обезвоживания и прыщей. Подождите, разве масло на вашей коже не вызывает прыщи? Не совсем. Избыток масла вызывает прыщи, но ваша кожа часто слишком остро реагирует на недостаток масла и увеличивает усилия по его производству (что не очень хорошо!).Если у вас слегка жирная кожа и вы слишком агрессивно ее чистите, она также может стать более жирной, чем раньше.

Всегда проверяйте упаковку, чтобы узнать, как часто производитель рекомендует использовать маску, начиная с этой рекомендации, а затем наблюдая за реакцией вашей кожи. Мы рекомендуем начать маскировку с одной глиняной маски, а затем дать коже неделю на восстановление.

Для листовой маски, если на упаковке не указано иное, мы рекомендуем подождать не менее двух дней, прежде чем пробовать другую листовую маску.Таким образом, вы также можете проверить, нет ли у вас аллергии на какой-либо из ингредиентов.

### CTA ###

Некоторые маски действительно скрасят ваше утро (и ваше лицо), например, увлажняющие маски, а другие лучше оставить для расслабления вечером, например, отшелушивающие или осветляющие маски. В зависимости от того, что вы решите добавить в свой распорядок ухода за собой, обязательно выберите подходящее время дня для маскировки!

Лучше ли маски для лица утром?

Результаты есть, и похоже, что многие маски для лица работают лучше, если их использовать утром.

Это конец дня, вы только что закончили ужинать и теперь начинаете свой ночной уход за кожей, чтобы очистить день и обновить его на завтра.

Для многих ваш рутинный уход за кожей, вероятно, выглядит примерно так: очистите, возможно, отшелушивайте, нанесите маску, тон, затем нанесите сыворотку, может быть, даже масло для лица, а затем увлажняющий крем.

Однако знаете ли вы, что для вашей кожи также может быть очень полезна утренняя маска для лица?

По словам дерматолога и основателя Specific Beauty Skincare Heather Woolery-Lloyd, MD , использование маски для лица по утрам может помочь вам лучше справиться с любыми проблемами кожи.Такие как четкость, тон и увлажнение.

«Ключ в том, чтобы найти подходящую маску для вас, с ингредиентом героя, который работает для вашей кожи. Угольные маски хороши для жирной и склонной к акне кожи. Маски, содержащие антиоксиданты и гиалуроновую кислоту, хороши для сухой кожи или для усиления увлажнения комбинированной кожи. А маски с такими ингредиентами, как алоэ вера и ромашка, успокаивают людей с чувствительной кожей ». Она говорит.

Утренние маски действуют как праймер для кожи, подготавливая ее на весь день с богатыми питательными веществами, минералами и витаминами, которые помогут защитить кожу от агрессивной окружающей среды, загрязнения и даже макияжа.

«Когда вы используете маску утром, вы, по сути, обеспечиваете основу увлажнения кожи. Он также может временно подтянуть кожу и сузить поры. Вы определенно почувствуете себя более свежим утром после использования маски, что делает ее отличным способом разбудить кожу и даже себя. Особенно, если встаешь рано ».

Конечно, сейчас неподходящее время дня для использования масок, так как многие из них действительно обеспечивают столь необходимое обновление и освежение кожи после долгого дня.Особенно, если вы носите макияж весь день и вам нужно хорошо очистить поры.

По словам дерматолога Gervaise Gerstner, MD , имеет смысл наносить на кожу утром маску. Если у вас есть время. По ее мнению, большинству типов кожи требуется дополнительное увлажнение ежедневно, чего не могут обеспечить большинство повседневных продуктов, таких как сыворотки, масла и увлажняющие средства.

«Не отказывайтесь от привычных масок по уходу за кожей PM, так как они по-прежнему отлично подходят для вашего цвета лица перед сном.Если вы используете увлажняющую маску, то она лучше всего подходит на утро. Если вы используете осветляющие и отшелушивающие маски, оставьте их на ночь ». Она говорит.

Похоже, что результат использования масок по утрам таков: придерживайтесь гидратации и богатых антиоксидантных масок для утреннего распорядка, чтобы помочь сохранить кожу хорошо питаемой в течение дня в течение более длительного времени.

А для вашего ежедневного ухода пользуйтесь масками, которые выводят токсины из кожи, очищают поры, удаляют омертвевшие клетки кожи, грязь и загрязнения, чтобы перезагрузить кожу после долгого дня.Вы также можете использовать ночную крем-маску для сна, которая также поможет вам повысить уровень увлажнения во время сна.

Чтобы проверить эту теорию, я четыре недели использовал маски для лица утром, а не ночью, чтобы посмотреть, что произойдет. Конечно, я воздерживалась от использования отшелушивающих, детоксицирующих и осветляющих масок и все еще использовала их по ночам после того, как провела весь день вне дома.

Более четырех недель, по крайней мере, три раза в неделю, я просыпался утром на тридцать минут раньше.И еще до того, как я выпила утренний кофе, я натянула маску для лица.

Для ясности, я совсем не жаворонок. И хотя в большинстве случаев я рано встаю, я придерживаюсь довольно обыденного распорядка, проводя время в одиночестве, что позволяет мне адаптироваться к дню и правильно просыпаться. Тогда я готов к общению.

Итак, вставать на тридцать минут раньше каждый день было трудно. Но эй, все во имя красоты, верно?

В утренние часы я придерживалась масок из листовых материалов, так как обнаружила, что их легко и быстро наносить и снимать.Тем более что они на водной основе. Поэтому смывание после снятия не требуется. вы просто втираете сыворотку, а затем добавляете другие средства по уходу за кожей AM, и вы готовы приступить к нанесению макияжа.

Эти маски варьируются от Innisfree My Real Squeeze Pomegranate Sheet Mask RRP 2 доллара за сияющую кожу и Innisfree My Real Squeeze Aloe Vera Sheet Mask RRP за насыщенное увлажнение. И еще я попробовала Olay Skinfusion Camellia Nourishing Sheet Mask RRP $ 5.99, который обеспечивает восемь часов увлажнения кожи, и Skin Republic Brighten Vitamin C Sheet Mask RRP $ 7,99 для повышения яркости и увлажнения.

Австралия была поражена шокирующей жарой этим летом, когда я проводил свои дорожные испытания, и я почувствовал, что это лучшая гонка на время, чтобы увидеть, каково это делать маски утром, а не вечером. Тем более, что я хотел повысить увлажнение кожи и защитить ее от высыхания на жаре.

Я заметно заметила изменения в своей коже после недели использования масок для лица по утрам.Лучше всего использовать увлажняющую маску для лица каждое утро, чтобы кожа была защищена и хорошо увлажнена в течение дня, учитывая качество воздуха (результат продолжающихся лесных пожаров) и обезвоживание кожи.

Вердикт: мой ежедневный уход за кожей утром и вечером был скорректирован и теперь включает в себя одну или две маски для лица утром в течение недели. Хотя я делаю это не так часто, как в этой истории.

Конечно, если вы с трудом находите время, чтобы умыться утром, не говоря уже о маске, не переживайте.Ваша кожа все равно переживет день и доживет до ночи.

Мой любимый косметический продукт недели:

Doctor Formula Murumuru Butter Sunkissed Bronzer RRP $ 29.95

Bronzer — один из тех продуктов, которые неправильно понимают. Некоторые люди избегают этого, обычно из-за недостатка знаний о том, как им пользоваться, и из-за страха, что им могут злоупотребить на лице. Но если вы все же хотите добавить бронзер в свой арсенал макияжа, это отличный вводный продукт, с которым можно начать экспериментировать.

Мягкая маслянистая формула этого бронзатора гладкая, не пудровая, тает на коже, оставляя после нанесения мягкое солнечное сияние и легкость, которую можно наносить поверх тонального крема.

Мои советы по использованию : Летом я наношу насыщенный увлажняющий крем, а затем консилер, который наносится только на красные или темные участки или на пятна.Затем, используя губку-аппликатор, которая входит в комплект поставки Physician Formula Butter Bronzer, я провожу по скулам, по линии подбородка и по лбу. Затем я использую мягкую кисть для макияжа, чтобы слегка растушевать кожу, придавая ей естественное сияние. Это отличная альтернатива тональному крему.

Однако одно предупреждение: если вы не поклонник продуктов с ароматом кокоса, держитесь подальше. Этот масляный бронзатор пахнет тропическим островом. Несмотря на сильный запах в упаковке, после нанесения на лицо аромат уменьшается, оставляя мягкий аромат, который я не возражаю.

Этот бронзатор с восхитительно ароматным маслом, хотя и не новый, снова стал популярным среди влиятельных лиц в сфере красоты на Youtube и Instagram, поскольку они исследуют новую цветовую гамму. От темно-коричневого до более светлого золотистого.

Ребекка Уилкинсон

УЧАСТНИК

Передайте привет обозревателю Bondi Beauty’s Beauty.Ребекка — пескатарианка, которая еще может стать веганом. Она любит все, что связано с красотой, здоровьем и путешествиями, со слабостью к кофе. Если она не отвечает на свой мобильный — это, вероятно, потому, что она пробует последнее повальное увлечение красотой, такое как ледяные ванны или втирание разбитого яда в лицо. Мы знаем, какой бесполезной траты разбитого избегания. Обращайтесь к ней со своими вопросами о красоте.

Ваш путеводитель по маскам | CDC

Люди с ограниченными возможностями

Некоторым группам людей может быть трудно носить маску, включая некоторых детей от 2 лет и старше и людей любого возраста с определенными ограниченными возможностями.

Надлежащее и постоянное использование масок может быть сложной задачей для некоторых, в том числе для людей с определенными ограниченными возможностями. Проблемы могут быть вызваны чувствительностью к наличию материала на лице, трудностями в понимании того, почему ношение маски является защитным (например, людям с умственной отсталостью), или трудностями в управлении поведением.

При определении того, следует ли детям и людям с ограниченными возможностями носить маску, оцените их способность

• Правильно носите маску
• Избегайте частого касания маски и лица
• Ограничьте сосание, слюнотечение или избыток слюны на маске
• Снять маску без посторонней помощи

Для людей, которые не могут носить или безопасно носить маску из-за инвалидности, как это определено в Законе об американцах с ограниченными возможностями (ADA) (42 U.S.C. 12101 et seq.), Рассмотреть вопрос о разумных приспособлениях для работников, которые не полностью вакцинированы, которые не могут носить маску или которые испытывают трудности с ношением определенных типов масок из-за инвалидности.

Если вы ухаживаете за детьми и людьми с ограниченными возможностями, которым может потребоваться помощь в ношении масок, вам следует

• Обратитесь к своему врачу за советом, как помочь человеку, за которым вы ухаживаете, носить маску, и попросите альтернативные способы снижения риска передачи инфекции.
• Убедитесь, что маска подходящего размера и подходит.
• Снимайте маску перед сном, перед сном, когда они могут заснуть (например, в автокресле или коляске), а также в ситуациях, когда постоянный присмотр невозможен.
• Считайте приоритетом ношение маски в общественных местах и ​​среди людей, которые не живут в вашем доме, особенно в помещении. Маски могут не понадобиться, когда вы и человек, за которым вы ухаживаете, находитесь на улице и вдали от других или с другими людьми, которые живут в одном доме.Тем не менее, в некоторых населенных пунктах могут быть предписаны маски, когда они находятся на публике, и эти предписания всегда следует выполнять.

Маски должны носить , а не :

• Дети до 2 лет
• Лицо с ограниченными возможностями, которое не может носить маску или не может безопасно носить маску по причинам, связанным с инвалидностью
• Лицо, для которого ношение маски может создать риск для здоровья, безопасности или выполнения служебных обязанностей на рабочем месте, как это определено оценкой рисков на рабочем месте Внешний значок

Глухие или слабослышащие люди и те, кто будет общаться с людьми с нарушениями слуха

Если вы общаетесь с людьми, которые полагаются на чтение по губам, у вас могут возникнуть трудности при общении в маске.

• Попробуйте надеть прозрачную маску или тканевую маску с прозрачной панелью.
  • Как правило, для масок не рекомендуется использовать винил и воздухопроницаемые материалы. Однако для облегчения чтения по губам это исключение из общего правила.
• Если вы не можете получить прозрачную маску, рассмотрите возможность использования письменного общения, скрытых субтитров или уменьшения фонового шума, чтобы сделать общение возможным при ношении маски, закрывающей губы.

Люди с определенными основными заболеваниями

Большинство людей с сопутствующими заболеваниями могут и должны носить маски.

• Если у вас респираторные заболевания и вы беспокоитесь о безопасном ношении маски, обсудите со своим врачом преимущества и потенциальные риски ношения маски.
• Если у вас астма, вы можете носить маску. Обсудите со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу ношения маски.

Как правильно носить маски для лучшей защиты от Covid

Пандемия Covid-19, кажется, разделила нас на три типа в зависимости от нашего отношения к маскировке: назовите их нервными маскировщиками, никогда-маскировщиками и неуверенными маскировщиками.Первые чувствуют себя виноватыми или нервничают из-за разоблачения, поэтому они, как правило, по умолчанию носят маски; вторые злятся и обижены на то, что им говорят маскироваться, поэтому часто полностью отказываются. А третья группа просто пытается поступать правильно, но так или иначе не имеет большой уверенности.

Приближается зима с ее продолжающимися битвами против дельты, му или другого варианта. Теперь у нас есть лучшая защита (вакцинация, естественные антитела), но мы также возвращаемся в среду повышенного риска (ночные клубы, офисы, школы).Ситуацию усложняет то, что необходимо учитывать дополнительные факторы, такие как снижение иммунитета от вакцин и возможность плохого сезона гриппа.

К счастью, за последние 18 месяцев был проведен ряд важных исследований эффективности маскировки. Хорошая новость заключается в том, что исследования показывают, что большинство из нас действительно может снять маску без чувства вины или беспокойства во многих случаях — и не только на открытом воздухе. Это говорит нам, например, о том, что разделители из оргстекла в большинстве случаев бесполезны или даже хуже.

Но расслабленные отказники тоже нуждаются в переосмыслении — мы не должны полностью отказываться от масок. Напротив, чем больше людей применяют политику тактического маскирования с учетом ситуационных факторов, тем ниже риск заражения и тем больше свобод мы снова можем пользоваться.

Маскировка, по разному

Если обе стороны носят маску, риск передачи снижается более чем на 90%.

Незараженные

человек

носит

маска

Относительное уменьшение

для риска заражения

↓ 67%

Зараженные

человек

носит

маска

Незараженные

человек

носит

маска

Относительное уменьшение

для риска заражения

↓ 67%

Зараженные

человек

носит

маска

Незараженный

носит маску

Относительное уменьшение

для риска заражения

↓ 67%

Зараженный

носит маску

По мере увеличения вероятности заражения люди, носящие маски, снижают риск заражения вирусом по сравнению с отсутствием маскировки.Для масок N95 или FFP2 защита намного выше.

Вероятность заражения увеличивается

Риск заражения

для маскировщиков

убавки

Вероятность заражения увеличивается

Риск заражения

для маскировщиков

убавки

Риск заражения

для маскировщиков

убавки

Вероятность заражения увеличивается

Риск заражения

для маскировщиков

убавки

Вероятность заражения увеличивается

Риск

инфекция

для маскировщиков

убавки

Вероятность заражения увеличивается

Риск

инфекция

для маскировщиков

убавки

Неудивительно, что мы нервничаем, злимся или сбиваемся с толку из-за масок, если учесть, как повсюду на карте применялись рекомендации и условности по маскировке.Сейчас кажется удивительным, что Центры по контролю и профилактике заболеваний, Всемирная организация здравоохранения и различные правительства предостерегали от использования масок в первые дни пандемии. Когда Томас Ницше, мэр Йены, Германия, принял решение потребовать маски публично в начале апреля 2020 года, его город стал одним из первых, кто сделал это. За следующие несколько недель количество инфекций снизилось на 75%.

В мае CDC заявил, что полностью вакцинированным людям больше не нужно носить маски в большинстве общественных мест.Два месяца спустя, когда увеличилось количество случаев дельта-варианта, CDC пересмотрел это руководство.

Сейчас семь штатов США — Гавайи, Иллинойс, Луизиана, Невада, Нью-Мексико, Орегон и Вашингтон — требуют, чтобы большинство людей носило маски в общественных местах в закрытых помещениях. Некоторые штаты, в том числе Техас и Флорида, запрещают местным властям вводить ограничения по Covid-19, включая ношение масок. В местах, где маскировка считается оскорблением свободы, преподаватели университетов даже не могут просить студентов носить маски в рабочее время, не подвергая риску свою работу.

В Англии ограничения были отменены в целом, хотя на прошлой неделе министр здравоохранения Великобритании Саджид Джавид заявил, что этой зимой маскировка может снова стать обязательной в некоторых помещениях, в основном в зависимости от того, увеличится ли количество госпитализаций из-за коронавируса. В то время как маски необходимы в общественном транспорте, я бы сказал, что примерно половина или меньше их соблюдают во время моих поездок. Многие офисы требуют, чтобы работники ходили в масках, но немногие законодатели-консерваторы носят их в Палате общин.

Шотландия по-прежнему требует, чтобы маски носили в магазинах и ресторанах не сидя, а также в общественном транспорте. В Берлине в общественном транспорте требуются медицинские маски FFP2. В некоторых регионах Франции также действуют требования к маскировке.

Но если вам небезразлично, что говорят доказательства (а некоторые люди не знают), суд присядет: маски очень помогают. Возьмем, к примеру, исследование, которое показывает, что в большинстве штатов США, в которых использовалось большое количество масок в течение одного месяца, удалось избежать высоких показателей Covid в последующий месяц, даже после корректировки политики маскировки, политики социального дистанцирования и демографических факторов.В большинстве штатов с низким уровнем использования масок наблюдается высокий уровень заболеваемости Covid.

Процент состояний с низким уровнем использования маски и высоким уровнем Covid

Процент состояний с высоким уровнем использования масок и высоким уровнем Covid

Процент состояний с низким уровнем использования маски и высоким уровнем Covid

Процент состояний с высоким уровнем использования масок с высокими показателями Covid

Процент состояний с низкой маской

с высокими показателями Covid

Процент состояний с высоким уровнем использования маски

с высокими показателями Covid

Крупнейшее на сегодняшний день исследование эффективности маскировки, опубликованное в предварительном варианте печати в начале этого месяца, было рандомизированным испытанием, проведенным в 600 деревнях по всей Бангладеш с населением более 340 000 взрослых.Он представил убедительные доказательства того, что маски, и в частности хирургические маски, снижают передачу вируса. Исследователи обнаружили, что увеличение использования масок на 29 процентных пунктов привело к сокращению симптоматической распространенности SARS-CoV-2 на 11% в тех странах, где распространялись хирургические маски; и сокращение числа людей старше 60 лет на 35%.

Относительное снижение случаев Covid подтверждено анализом крови

По возрасту (для хирургических масок)

Относительное снижение случаев Covid подтверждено анализом крови

По возрасту (для хирургических масок)

Относительное снижение случаев Covid подтверждено анализом крови

По возрасту

(для хирургических масок)

Хотя вакцины в значительной степени разорвали связь между инфекциями и госпитализацией (и смертью), они не устранили необходимость ношения масок.Данные, опубликованные на прошлой неделе, показали, что две дозы вакцины Oxford / AstraZeneca были эффективны против дельта-вариантов инфекций на 67% (по сравнению с 80% для двух доз вакцины Pfizer / BioNTech). Инфекции все еще могут быть неприятными; Долгое время Covid остается еще одним поводом для бдительности. Заразиться и передать вирус могут не только полностью вакцинированные люди, но и невакцинированные взрослые более устойчивы к маске.

Поскольку, по оценкам, около половины всех случаев передачи происходит от бессимптомных людей, маски по-прежнему являются ключом к профилактике инфекций.Но маскировка не должна быть перформативной, как это часто бывает с теми неуверенными маскировщиками, которые просто хотят показать, что они внимательны. Какие маски мы носим, ​​и особенно то, как они подходят, очень важно.

Не забывайте о зазоре

Хотя N95 предлагают более высокий уровень защиты, хорошо подогнанная хирургическая маска блокирует большинство частиц.

Больше частиц проходит через маску

Менее 1% крупных аэрозолей,

как пыльца, пройти маски

Хирургический хорошо подогнанный

маска действует как

как N95 с утечками

против аэрозолей, которые

может нести SARS-CoV-2

Маски хирургические с утечками

в большем количестве мельчайших частиц

Больше частиц проходит через маску

Менее 1% крупных аэрозолей,

как пыльца, пройти маски

Хорошо подогнанный

хирургическая маска

столь же эффективен, как

и N95 с утечками

от аэрозолей

, способный нести

SARS-CoV-2

Маски хирургические с

утечки впустили более

мельчайшие частицы

Больше частиц проходит через маску

Менее 1% крупных аэрозолей,

как пыльца, пройти маски

Хорошо подогнанный

хирургическая маска

равно эффективному

как N95 с

утечки против

аэрозольных баллончиков

переносят SARS-CoV-2

Маски хирургические с

утечки впустили более

мельчайшие частицы

Конечно, не все маски созданы равными, как подчеркивается в недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nature.Авторы измерили тепловые характеристики лицевых масок в режиме реального времени во время вдоха и выдоха, чтобы определить взаимосвязь между тканевой структурой масок и их характеристиками. Их эксперимент помог пролить свет на то, как аэрозольные бактерии и коронавирусы проникают через три разных типа масок — многоразовые маски для лица, одноразовые хирургические маски и N95 — и как мы можем оценить эффективность фильтрации воздуха.

Маски многоразового использования имеют более длинные и толстые волокна с большим средним диаметром пор.Неудивительно, что у них более высокий уровень проницаемости, на втором месте хирургическая маска, за которой следует F95 (аналогично FFP2 в Европе). Эти результаты должны даже помочь производителям создать новое поколение масок, которые обеспечивают большую воздухопроницаемость, а также улучшают фильтрацию.

Марка и модель

CDC не рекомендует шарфы и другие головные уборы, потому что они, как правило, сделаны из рыхлых тканей.

Более плотные ткани , такие как хлопок с количеством нитей 600, по сравнению с хлопком, который ткут с плотностью 80 нитей на дюйм, намного более эффективны. Смешанные ткани также дают лучшие результаты.

Процент отфильтрованных частиц

Процент отфильтрованных частиц

Процент отфильтрованных частиц

Дизайн лицевых покрытий может иметь большое значение.

Клапаны с отверстиями

, впустившие вирус

Маски

оставить большие площади

выставлено

Клапаны с отверстиями

, впустившие вирус

Маски

оставить большой

открытых площадей

Исследование масок с просветами и без них показывает, что утечки могут значительно снизить их эффективность.

Процент отфильтрованных частиц

Процент отфильтрованных частиц

Процент отфильтрованных частиц

Помимо материалов, их нанесение слоями также может повысить эффективность. Новые лабораторные данные о различных типах масок показали, что трехслойная хирургическая маска блокировала 42% частиц при моделировании кашля; маска из трехслойной ткани была очень похожа.Но защита подскочила до 92%, когда тканевую маску надевали поверх хирургической маски.

Хирургический и тканевый

маска комбинированная

Хирургический и тканевый

маска комбинированная

Хлопок с 80 нитями на дюйм отфильтровывает в три раза больше частиц, когда имеется два слоя .

Процент отфильтрованных частиц

Процент отфильтрованных частиц

Процент отфильтрованных частиц

Один из распространенных мифов состоит в том, что маски для лица увеличивают количество углекислого газа, которым дышит пользователь, что приводит к чувству болезни или усталости.Диаметр молекулы CO2 составляет 0,33 нанометра; любая маска, достаточно плотно связанная, чтобы отфильтровать то, что такого размера сделает дыхание невозможным. Хотя SARS-CoV-2 имеет диаметр около 100 нм, он перемещается в виде капли, во много раз превышающей ее размер. Мы измеряем капли, которые мы производим при разговоре, в микрометрах, которые в 1000 раз больше нанометров. Если бы молекула CO2 была длиной с тираннозавра рекса, то средний размер пор маски N95 охватил бы страну размером с Италию.

Все эти исследования маскировки, конечно, не позволяют понять, что делает этот вопрос таким эмоциональным в некоторых странах и культурах.Наличие масок — это больше, чем легкий дискомфорт или неудобство. Они препятствуют эффективному общению, делая нас менее привлекательными и способными общаться с другими. Они также являются резким визуальным напоминанием о том, что мы потеряли, когда попали в эпоху пандемии. Демаскирование воспринимается как акт неповиновения.

Как бы мы ни хотели видеть конец маскировки, высокая передаваемость дельта-варианта и снижение защиты, обеспечиваемой вакцинами, означает, что нам необходимо маскирование в нашей повседневной жизни.

Стратегическое маскирование

Многие из нас неправильно маскируют: щели, прозрачные тканевые маски, шарфы, выполняющие двойную функцию — все это позволяет аэрозолям проникать через маски или выходить из них. Вот несколько стратегий устранения утечек.

Маленькие лица

Даже ребенок

банка масок

оставить большой

зазоров

Обвяжите стороны к

меньше экспозиция на

65%

Даже ребенок

банки для масок

оставить большой

зазоров

Обвяжите стороны к

меньше экспозиция на

65%

Даже ребенок

банки для масок

оставить большой

зазоров

Обвяжите стороны к

меньше экспозиция на

65%

Для носителей очков

Очки противотуманные

— это знак

маска не

запломбированный

Прикрепите

металлическая полоса

в лучшую сторону

подходит

Добавьте вторую маску, которая

может снизить воздействие до

аэрозолей инфекционных по

83%

Туман

очки

— это знак

утечек

Прикрепите

металлическая полоса

в лучшую сторону

подходит

Добавить вторую маску,

, который может уменьшить

контакт с инфекционными

аэрозолей от

83%

Прикрепить

металл

для

лучше

подходит

Туман

очки

— это знак

утечек

Добавить вторую

маска, которая может

уменьшить экспозицию

к инфекционному

аэрозолей от

83%

Производители бороды

Маска Snug

надрезает бороду,

создание

волосы на лице

эквивалент

головной убор

Банка для бороды

затянуть

хитрое уплотнение

Надеть удобную маску

, который охватывает сбоку

и простирается ниже подбородка

Маска Snug

создает

волосы на лице

эквивалент

головной убор

Бороды

сделать

уплотнитель герметичный

хитрый

Носите удобную

маска, которая оборачивается вокруг

сбоку и выдвигается

ниже подбородка

Маска Snug

создает

волосы на лице

эквивалент

шляпа

голова

Носите удобную

Маска обертывающая

по бокам

и расширяет

ниже подбородка

Помощники по уходу за маской
Комфорт важен для возможности носить маску в течение длительного времени.В дополнение к металлическим полоскам на переносице, которые помогают маске лучше держаться, ремешки, завязывающиеся за головой, и удлинители маски могут помочь уменьшить болезненность вокруг ушей. Вставные фильтры можно заменить, когда маски намокнут.

Маски также помогут предотвратить появление более устойчивых к вакцинам вариантов, а также более высокий уровень заражения гриппом, который также может вызвать серьезные заболевания и даже смерть.

Тем не менее, исследование развенчивает некоторые мифы о масках и может помочь всем категориям маскировщиков — нервным, невнимательным и неуверенным — быть более тактическими и осознанными.Чтобы узнать, является ли маска обязательной, хорошей идеей или совершенно ненужной, проверьте факторы риска, как если бы вы делали прогноз погоды в горах: насколько плотно и хорошо вентилируется пространство, в которое вы входите? Вы будете двигаться или стоять неподвижно? Конечно, хорошо замаскироваться в лифте или в общественном транспорте, где люди находятся довольно близко друг к другу. В этом, вероятно, нет необходимости в офисе с открытой планировкой и хорошей вентиляцией, если люди соблюдают определенное социальное дистанцирование.

Тогда помните о частоте инфицирования и вакцинации там, где вы находитесь. Если вы находитесь в округе Бровард, штат Флорида, где вакцинированы 70% людей старше 18 лет, вам будет оправдано более расслабленный подход; езжайте по соседству с графством Глэйдс, где вакцинированы только 31% и где высокий уровень инфицирования, и вам захочется быть более бдительными. Точно так же только 16% людей старше 65 лет в округе Кинг, штат Техас, вакцинированы по сравнению с 70% в соседнем округе Нокс, где CDC рекомендует использовать маски даже для вакцинированных людей.

Выйдя за пределы «театра гигиены» практик, которые не приносят большой пользы, и при этом признав, что существует множество различных уровней толерантности к риску и факторов, которые увеличивают или снижают ситуационный риск, мы можем относиться к маскировке как к проверке прогноза погоды. . В некоторые дни требуется немного больше прикрытия, чем в другие.

Когда мы перестанем носить маски для лица? Что предсказывают эксперты в области здравоохранения

Полностью вакцинированные американцы могут свободно обходиться без масок в большинстве мест в течение чуть более двух месяцев.Но в связи с распространением высокопереносимого варианта Delta Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в очередной раз обновили свое руководство по маскировке , рекомендовав полностью вакцинированным людям «носить маску в общественных местах» в зонах общественного пользования. « существенная или высокая передача ».

Что теперь изменилось? Когда CDC впервые объявил, что полностью вакцинированные люди могут обходиться без масок, на Delta приходился всего 1% случаев заражения COVID-19, сообщает CNN. теперь он вызывает подавляющее большинство случаев, которые продолжают расти.Даже до появления последнего руководства маскировка в помещении возвращалась; В округах Калифорния, Невада и Массачусетс все посоветовали жителям возобновить ношение масок, независимо от статуса вакцинации.

«Если вы хотите сделать дополнительные меры безопасности, даже если вы вакцинированы, находясь в помещении, особенно в людных местах, вы можете подумать о том, чтобы надеть маску», — сказал Энтони Фаучи, доктор медицины, ведущий нации эксперт по инфекционным заболеваниям сообщил CNBC в июле.«Этот вирус явно отличается от вирусов и вариантов, с которыми мы сталкивались ранее. Он обладает исключительной способностью передавать от человека к человеку ».

Поскольку влияние Delta только растет — а CDC удваивает важность маскировки — естественно задаться вопросом: когда мы реально перестанем носить маски для лица? И станут ли они новой нормой во время сезона простуды и гриппа ? Вот что на данный момент известно специалистам по инфекционным заболеваниям.