Какими продуктами можно разжижать кровь: 10 продуктов, разжижающих кровь и препятствующих образованию тромбов

С помощью каких продуктов можно разжижать кровь? – Здоровье – Домашний

Первыми признаками сгущения крови является сонливость, повышенная утомляемость и ухудшение памяти. К продуктам, которые загущают кровь относятся: бананы, сахар, картофель и гречиха. Также травы, такие как зверобой, арония, свежие листья крапивы и тысячелистник.

Сгущение крови может привести к необратимым изменениям в жизненно важных органах, а непроходимость сосудов, в свою очередь, увеличит риск возникновения инсульта, атеросклероза и инфаркта. Повышенной густоте крови способствует беспорядочный прием пищи, чрезмерное употребление крахмальных продуктов и холестерина. Обмен веществ также замедляют вредные привычки, поэтому от них надо отказаться.

Чтобы не допустить загустевание крови, необходимо придерживаться специальной диеты. Изменение питания поможет быстро привести в порядок кровь. Кроме употребления продуктов, которые разжижают кровь, нужно исключить из рациона всю копченую, жареную и соленую пищу. Только приготовленные тушеным или вареным способом продукты помогут привести кровь в норму.

В меню следует включить молочные продукты с низким содержанием жиров и свежие фрукты и овощи. Также необходимо позаботиться о балансе жидкости в организме. Для очищения крови необходимо пить много чистой воды. Спиртными и газированными напитками злоупотреблять не нужно. При употреблении деструктурированной, хлорированной и газированной воды организму приходится тратить большое количество клеточной энергии для ее преобразования.

Для разжижения крови рекомендуется употреблять продукты, которые содержат аминокислоту таурин, витамин E, салициловую кислоту, йод и омега-3 кислоты. Заменить ацетилсалициловую кислоту могут некоторые растения, к примеру донник, алое, корни солодки, конский каштан и шалфей. В пищу также рекомендуется добавлять травы и специи, которые богаты сацилатами. Улучшить состояние крови поможет корица, куркума, мята, имбирь, тимьян, карри, орегано и кайенский перец. 

Снизить вязкость крови можно при помощи фруктов и сухофруктов, в числе которых чернослив, вишня, изюм, виноград, апельсины, черника, клюква, мандарины и земляника. Кроме этого, сацилаты содержатся в мяте, уксусе, меде, сидре и красном вине.

Некоторые виды рыбы содержат омега жиры, которые способствуют разжижению крови. К ним относится тунец, лосось, сельдь и большинство видов пресноводной рыбы. Также в рацион следует добавить морепродукты и морскую капусту. Эти продукты являются источниками йода.

К продуктам, которые хорошо разжижают кровь, также можно отнести: горький шоколад, какао, имбирь и кофе. Кроме того, полезно употреблять семечки подсолнечника, чеснок и лимон. Из овощей наиболее полезными для крови считаются томаты, огурцы и свекла.

Какие продукты разжижают кровь?

С каждым днем процент людей, у которых есть проблемами с сосудами, становится все больше. Огромное количество мужчин страдают от варикоза, который приносит массу неудобств и приводит к самым разным заболеваниям.

Врачи таким пациентам рекомендуют составить список, в котором будет написано, какие продукты разжижают кровь. Еще вы можете составить дополнительно перечень запретных продуктов. Этот список должен находиться на самом видном месте, чтобы во время употребления блюд он был «на глазах» и вы ничего не упустили.

Какие продукты питания разжижают кровь?

Существует достаточно много натуральных продуктов, которые могут справиться с этой проблемой, к примеру:

1. Вода – неотъемлемая часть ежедневного рациона питания. Минимальное количество – 1,5 л в день. Кроме этого, рекомендуется пить различные чаи из трав и натуральные соки.
2. Разнообразные фрукты, овощи и ягоды: вишня, малина, цитрусовые, огурцы, черная и красная смородина, груши, яблоки и др.
3. Специи непременно нужно использовать для приготовления разных блюд, так как они не только улучшают их вкус, а и помогают снизить свертываемость крови, к примеру, имбирь, чеснок, перец и др. Пряности имеют сильным антикоагулирующим эффектом.
4. Продукты питания, разжижающие кровь, должны содержать аминокислоту таурин. К ним относятся морепродукты, рыба, морская капуста и др. Только стоит учитывать, что при тепловой обработке количество этого вещества значительно снижается.
5. Льняное и нерафинированное оливковое масло, но только в небольшом количестве. Эти продукты помогают уменьшить количество холестерина в крови, что в свою очередь способствует разжижению крови.
6. Также к продуктам питания, которые разжижают кровь, относятся орехи, какие именно выбрать решайте сами. В их состав входит аминокислота аргинин, которая принимает участие в образовании оксида азота, который уменьшает свертываемость крови. Ежедневная норма составляет примерно 30 г.
7. К натуральным продуктам, разжижающие кровь, относятся пророщенные семена пшеницы, содержащие в себе витамин Е, который увеличивает эффект антикоагулянтов. Их необходимо употреблять ежедневно не больше 2-х ст. ложек.
8. Благоприятно действует на уровень холестерина в крови свежий лук и чеснок. Только стоит учитывать, что положительного эффекта можно добиться только при регулярном употреблении половины луковицы или же дольки чеснока ежедневно.
9. Болгарский перец имеет способность реинкарнировать состояние стенок сосудов и повышает проходимость крови.
10. В состав помидоров и в продуктах из них содержится вещество, которое понижает свертываемость крови и риск тромбообразования.

Другая полезная пища

К продуктам, какими еще можно разжижать кровь относится рыбий жир, в котором содержится большое количество незаменимых жирных кислот, очень просто усваивающихся организмом. Они обладают способностью противостоять слипанию тромбоцитов и не дают им возможности скапливаться на стенках артерий.

Кроме этого, полезно употреблять продукты, в состав которых входят салицилаты. Эти вещества действуют подобно аспирину, разжижают кровь и не дают возможности свертываться крови. Больше всего салицилатов содержится в свежих овощах и фруктах, а также их можно найти в уксусе, вине, меде и в сидре.

Полезная информация

Важно знать не только, какие продукты разжижают густую кровь, но и как правильно их употреблять. Лучше всего, если вы будете принимать такую пищу в свежем виде, но также продукты можно отваривать, тушить, запекать или, же готовить на пару или гриле.

 

список продуктов и препаратов. Какими продуктами беременным можно разжижать кровь

ПРИ ТРОМБОФИЛИИ НЕЛЬЗЯ:

Продукты повышающие свертываемость крови

Повышают плохую свертываемость крови следующий список продуктов:

1. Животные жиры: сливочное масло, сало, сливки. А также мясо жирных сортов и студень.

2. Ливер: печень, почки, мозги и т.д.

3. Гречневая каша.

4. Овощи: краснокочанная капуста, редис, красный перец, свекла, репа, редька, кресс-салат.

5. Ягоды фиолетового оттенка, кроме тех, которые перечислены в другом списке. Черная и красная смородина, голубика, черноплодная рябина, брусника, ежевика, шелковица, кизил, калина.

6. Фрукты: бананы и манго.

7. Базилик, укроп, петрушка, кориандр.

8. Гранатовый и светлый виноградный сок.

9. Бобовые: соя, фасоль, горох, чечевица, бобы.

10. Грецкие орехи.

11. Белый хлеб.

От чего лучше отказаться

Правильное питание для коррекции свертываемости крови предполагает не только обогащение рациона продуктами, обладающими антикоагулянтными способностями, но и исключение продуктов, сгущающих кровь. К таковым относятся:

1. Изделия из сдобного теста: белый пшеничный хлеб, булочки, пирожки;
2. Сладости: сахар, конфеты, пирожные, торты;
3. Жирные блюда. Особенно опасны жиры животного происхождения;
4. Колбасы, копчености консервы и маринады, жаренные блюда;
5. Мясные бульоны, особенно наваристые;
6. Жирная сметана, сливки и сливочное масло;
7. Овощи, фрукты и ягоды: бананы, рябина, картофель, манго;
8. Грецкие орехи и чечевица;
9. Любые виды алкогольных напитков

Помните, что такая еда способствует образованию кровяных тромбов. Злоупотреблять ею не нужно, но и не исключать из рациона совсем.

МОЖНО:

Продукты понижающие свертываемость крови

Снижают свертываемость крови и разжижают кровь продукты из следующего списка:

1. В любом количестве рыба жирных сортов (скумбрия, ставрида, сардины, сельдь, мойва, зубатка) и .

2. Лук репчатый и чеснок. Они обладают противораковым действием и рассасывают тромбы. Употреблять чеснок для этих целей нужно правильно. Нарежьте его тонкими ломтиками и подержите 15 минут на воздухе, чтобы он немного подвялился. Лук для понижения свертываемости лучше варить целиком в воде или бульоне.

3. Топинамбур.

4. Цитрусовые, особенно лимон эффективно разжижает кровь.

5. Натуральное красное вино — 30-50 г в день.

7. Льняное и оливковое масло.

8. Лавровый лист — 3-4 штуки в суп или второе блюдо.

9. Семечки подсолнечника и орехи фундук.

10. Темный твердый горький шоколад.

11. Томатный сок.

12. Ягоды: клюква, черника, малина, земляника, вишня, черешня, слива, инжир.

13. Имбирь.

14. Зеленый чай.

15. Богатые магнием крупы: толокно, овес, геркулес.

16. Травы: кора белой ивы, таволга, донник. Курсами 3-4 раза в год по 10-14 дней приема.

17. Простая вода. Пить ее нужно часто, но маленькими глотками.

Рацион обязательно обогащается свежими овощами и фруктами и соками. Хорошо подойдут различные салаты, приправленные растительными маслами.

Список продуктов, которые включает в себя диета для разжижения крови, приведен в таблице.

Тип продуктовПеречень продуктов питания и особенности их действия на организм

Помидоры, свекла, капуста (особенно квашенная), сладкий перец, огурцы (в большей степени соленые). Эти продукты питания непосредственно улучшают реологические свойства крови, препятствуя образованию тромбов в сердце и сосудах.

Лимон, грейпфрут, яблоки, гранат (действует двояко: уменьшает вязкость крови, но увеличивает количество форменных элементов), апельсины и мандарины (в меньшей степени). Их кроворазжижающий эффект обусловлен выравниванием баланса между свертывающей и противосвертывающей системами крови за счет высокого содержания микроэлементов и витаминов, в особенности аскорбиновой кислоты.

Фруктовые, овощные, ягодные или их различные сочетания: томатный, яблочный, свекольный, свекольно-яблочный, клюквенный, клубничный, смородиновый, абрикосовый, персиковый.

Продукты пчеловодства:

Мед. Это мощный регулятор всех восстановительных реакций в организме, в том числе, и свертываемости крови

Калина, клубника, малина, земляника, черника, ежевика, клюква, черная и красная смородина. Практически все ягоды в сыром или в виде сока хорошо разжижают кровь, так как в них содержится много полезных веществ и вода.

Водный режим:

Употребление достаточного количества воды в сутки обеспечит ее задержку в сосудистом пространстве. На этом фоне будет происходить естественное кроворазжижение, которое считается одним из самых правильных. В качестве жидкости можно использовать обычную очищенную или щелочную минеральную воду, зеленый и некрепкий черный чай с медом и лимоном, соки, морсы, отвары лекарственных растений, компот.

Ароматические вещества и приправы:

Стручковый перец, чеснок, яблочный уксус, укроп, хрен, корица, мята, имбирь. Особенно стоит отметить действие имбиря, который может использоваться в качестве приправы к готовым блюдам или завариваться в виде чая. Не стоит использовать его слишком много в связи с высоким риском возникновения побочных эффектов.

Растительные масла:

Их роль в последние годы доказана многоцентровыми исследованиями. Такие масла, как льняное, оливковое, облепиховое, подсолнечное, а также рыбий жир богаты омега-3 жирными кислотами. Эти соединения оказывают антиатерогенный эффект, уменьшая проявления атеросклероза и сгущения крови.

Продукты, увеличивающие или уменьшающие свертываемость крови, обязательно нужно знать, чтобы подкорректировать свое ежедневное меню в соответствии с индивидуальными особенностями организма.

. .НЕЛЬЗЯ : ……… свинину, говядину, сало, холодец, яйца куриные, творог, молоко, сметана, майонез, колбасы, печенье, хлеб белый, бананы, виноград, твердый сыр, консервы, копчености, бобовые(кроме гороха и кукурузы), алкоголь, крепкий кофе и чай, шоколад с высоким кол-вом какао, петрушку, крапиву, гранаты……………. ……………………………………………………………………………..МОЖНО : травяные чаи, или морсы, или самое лучшее простая вода… много воды, курица, кролик, рыбу всякую, морепродукты, киви, хлеб отрубной (лучше вчерашний), выпечка постная… без яиц и маргарина, крупы(кроме риса), йогурт, кефир, сухофрукты, овощи и фрукты, оливковое и льняное масло, яблочный уксус, чеснок, лимоны, семечки подсолнуха, свекла, какао, томатный сок. Ягоды: клюква, малина, смородина, земляника, вишня, черешня.Образованию сгустков крови препятствует магний, поэтому не забываем о геркулесе, толокне, овсяной крупе. Из приправ — имбирь. Травы: полынь, цикорий, лещина, медуница, таволга (лабазник). Таволгу и медуницу можно заваривать как чай, листья цикория использовать для салата, полезен лимон…, яйца перепелиные. арбуз, ягоды боярышника — в большинстве своем, красные ягоды все хорошо разжижает. Но без фанатизма.

К антикоагулянтам относятся: оливковое и льняное масло, яблочный уксус, чеснок, лимоны, семечки подсолнуха, свекла, какао, шоколад, рыбий жир и рыба, томатный сок. Ягоды: клюква, черника, малина, смородина, земляника, вишня, черешня.

Образованию сгустков крови препятствует магний, поэтому не забывайте о геркулесе, толокне, овсяной крупе. Из приправ — имбирь. Травы: полынь, цикорий, лещина, медуница, таволга (лабазник). Таволгу и медуницу можно заваривать как чай, листья цикория использовать для салата.
Черный список продуктов: мясные бульоны, колбасы, консервы, копчености, сливки, студень, белый хлеб. А также чечевица, шиповник, черноплодная рябина, арония, бананы и манго, грецкие орехи, гранатовый и виноградный соки.

Питание по неделям

1-3 недели беременности

Гинекологи отсчитывают беременность не от дня зачатия, так как его рассчитать почти невозможно, а от первого дня последних месячных. Следовательно, первые 2 недели акушерского срока беременности приходятся на время до зачатия.

Планирование беременности – это чрезвычайно ответственный период, от которого, как ни крути, зависит и здоровье будущего ребенка, и отсутствие каких либо осложнений во время беременности. Вот и получается, что правильное питание перед беременностью имеет первостепенное значение. На этом этапе очень важно увеличить количество фолиевой кислоты. Часто врачи рекомендуют пить ее в виде капсул, однако гораздо лучше получать все витамины из нормальной пищи. содержится в зелени, листовом салате и в зерновых культурах.

Не менее полезно употреблять желтые фрукты и овощи. А вот от жирной и сладкой пищи лучше отказаться. Это позволит избежать проблем с ожирением, а также снизить риск возникновения раннего токсикоза.

Примерно на 10-14 день цикла происходит оплодотворение и начинается движение плодного яйца в сторону матки. С этого времени можно говорить о наступившей беременности.

3 неделя

Питание в начале беременности – это очень сложная тема, так как буквально каждую неделю у зародыша появляются новые органы и системы, а значит, и потребность в витаминах и питательных веществах постоянно изменяется.

На третьей неделе беременности происходит имплантация яйцеклетки и начинает развиваться плацента, а также плодная оболочка. Для их полноценного развития необходимы кальций, который содержится в молоке и молочных продуктах, брокколи, зеленых овощах и фруктовых соках; и марганец, его можно получить из индейки и свинины, миндаля, овсянки, яиц, изюма, бананов, моркови и шпината.

4 неделя

На 4 недели питание остается таким же, как и на 3, однако в это время особенно важно отказаться от кофе. Впрочем, пить этот, безусловно, вкусный, но не очень полезный напиток во время беременности стоит с крайней осторожностью. Особенно кофе противопоказан в вечернее время. Как видите, правильное питание в первый месяц беременности – это не слишком сложно. Дальше будет немногим сложнее.

5 неделя

Как правило, примерно на этом сроке начинается токсикоз беременных. Чтобы облегчить это состояние можно немного изменить свое дневное меню. Так, мясо и яйца, а также другие животные белки можно заменить орехами, соей и другими бобовыми. Вместо молока можно есть йогурт и сыр. Не лишним будет ввести в рацион морковь, манго, абрикос.

6 неделя

Токсикоз в самом разгаре, поэтому утро должно начинаться с сухариков или несладких крекеров. Съедать их лучше сразу после пробуждения, не вставая с постели. На этом этапе лучше пить побольше жидкости, как минимум 8 стаканов в сутки. На ночь можно съесть горсть изюма.

7 неделя

В это время могут возникнуть проблемы с кишечником. Следовательно, стоит избегать продуктов, способствующих газообразованию, в том числе, капусты. Не лишним будет отказаться и от тех продуктов, которые крепят. Лучше ввести в рацион чернослив, свежий кефир и тому подобное.

8 неделя

Имбирный чай поможет справиться с токсикозом, и не забывайте об орехах.

9-10 недели

Отдавайте предпочтение кашам из цельного зерна и хлебу из зерна грубого помола. Бурый рис лучше, чем белый. В целом, организму беременной на этом этапе требуется довольно много клетчатки.

11-12 недели

Заканчивается первый триместр беременности, и питание в это время должно быть особенным. Это самое сложное время, и очень важно прислушиваться к себе, к своему организму. Если вам хочется съесть конкретное блюдо, значит именно тех веществ, которые содержатся в нем, и не хватает вашему малышу. Конечно же, ударяться в крайности не стоит.

13-16 недели

Питание во 2 триместре во время беременности характеризуется, как уже говорилось, обильным потреблением белков. Кроме того, необходимо увеличить общую суточную калорийность пищи. Если в первый триместр достаточно будет съедать 2400-2700 кКал, то с этого времени необходимо съесть 2700-2900 кКал.

16-24 недели

Питание на 6 месяце беременности должно способствовать развитию зрения и слуха ребенка. То есть, вам необходимы витамин А и бетакаротина. Есть в это время лучше капусту, желтый перец, морковь. Учитывайте, что витамин А усваивается только вместе с жирами.

24-28 недели

Именно на этом сроке особенно актуальным становится дробное питание. Матка активно растет, занимает все больше места в брюшной полости, и начинает давить на желудок. Соответственно, желудок становится меньше, и ему сложно вмещать большое количество пищи. Даже при питании небольшими порциями беременную женщину может беспокоить . Лучше отказаться от газированные напитков и кофе, они также провоцируют изжогу. Вообще, питание беременной в третьем триместре должно быть максимально разнообразным, так как потребности малыша растут.

29-34 недели

На 8 месяце активно растут кости и закладываются зубы, следовательно, очень важно есть как можно больше продуктов, содержащих кальций. Для развития мозга просто необходимы жирные кислоты, да и усвоению кальция способствуют именно они. Недостаток железа на этом сроке может привести к развитию анемии, как у матери, так и у ребенка. Жирная рыба, орехи, красное мясо, темно-зеленые овощи и семечки – вот те продукты, которые стоит употреблять в этот период беременности.

35-40 неделя

Питание на 9, последнем месяце беременности, должно способствовать общему укреплению организма матери. Ведь впереди у нее очень сложная и трудоемкая работа – роды. Главным источником энергии в организме являются углеводы, именно их потребление и должно стать основой питания беременной перед родами. Каши и овощи – вот те продукты, которые вы и должны есть в этот период.

Вот и все, что можно сказать о питании по триместрам. Пример ужина, завтрака или обеда для беременных тоже может быть не лишним.

Примерное меню на день может выглядеть так:

1. Первый прием пищи: тост из черного хлеба, небольшой кусочек сливочного масла, куриное яйцо, стакан кефира;
2. Второй прием пищи: Зеленый салат, стакан чая;
3. Третий прием пищи: Куриное филе, отварной картофель, одна груша, стакан кефира или питьевого йогурта;
4. Четвертый прием пищи: Тост с джемом или маслом, стакан сока;
5. Пятый прием пищи: Бурый рис, отварная рыба, салат из овощей, чай;
6. Шестой прием пищи: стакан кефира или небольшой фрукт.

Для разжижения крови рекомендуются продукты, содержащие аминокислоту . ИМБИРЬ обладает способностью рассасывать сосудистые тромбы, так как содержит гингерол – разжижающее кровь вещество. Планируете беременность, у вас густая кровь, тромбофилия. Как разжижить густую кровь? В этом случае следует употреблять продукты, «разжижающие» кровь: вишни, лимон, а также лук и чеснок. Сразу заметим, что беременным женщинам нельзя разжижать кровь водой, так как вся лишняя жидкость уходит в отеки, а не в кровь. Для этого необходимо сбалансировано питаться, включая в питание разжижающие кровь продукты. Разжижению крови способствуют продукты, которые содержат таурин, который отлично разжижает кровь. Как правило, с проблемой слишком сгущенной крови все чаще сталкивается множество людей. Употребление чеснока в пищу уменьшает вязкость крови. Очень хорошо разжижает кровь красное вино. Продукты, разжижающие кровь — это продукты, приготовленные вареным или тушеным способом, и ни в коем случае не жареным. Способствует разжижению крови семечки, горький шоколад, какао и кофе. Считается, что помидоры могут отлично способствовать разжижению крови, а их эффект может быть вполне сравним с эффектами аспирина.

Уменьшить вязкость крови помогут и некоторые сухофрукты и фрукты – вишня, чернослив, виноград и изюм, черника, клюква, апельсины и мандарины, земляника.

Продукты, разжижающие кровь при беременности

Беременным женщинам особо опасно состояние, при котором кровь становится густой: это опасно для будущего ребенка, так как ему может не хватать питательных веществ и кислорода. Употреблять лекарственные препараты беременным женщинам специалисты не советуют, а вот улучшить состояние кровеносной системы с помощью продуктов-антикоагулянтов возможно. Надо отметить, что разжижить кровь с помощью воды во время беременности не получится в связи с возможными отеками. А вот употребление салицилатных продуктов значительно поспособствует транспортной функции организма. При вынашивании ребенка, женщине стоит употреблять продукты, разжижающие кровь, такие как помидоры, грибы (с осторожностью), лук репчатый, хрен, капуста, перец стручковый, артишоки. Можно кушать разные ягоды – калину, клюкву, облепиху, и фрукты – гранаты, лимоны, апельсины, черную смородину. Будущим мамочкам полезны свежевыжатые соки из красных фруктов и овощей, травы (укроп, мята, орегано), оливковое или льняное масло. Осенью можно потреблять практически в неограниченном количестве кабачки, баклажаны, но все в тушеном виде. Соблюдение водного режима, правильного и регулярного питания (продукты, разжижающие кровь), достаточного приема витаминов с помощью овощей и фруктов, солнечных ванн — все это поможет от загустевания крови.

Многие люди сталкиваются с проблемой густой крови, но особенно подобная проблема беспокоит беременных женщин, поскольку при этом идет речь также о здоровье будущего ребенка. К сгущению крови приводит не так уж много причин, но на них следует обратить свое внимание.

Прежде всего, кровь сгущается, когда человек длительное время не пьет воду. Также это происходит, когда в организме не хватает определенного количества ферментов, ведь без них не удастся полноценно расщепить углеводы, аминокислоты и белки. При этом в кровь будут поступать недоокисленные продукты распада, так что она становится гуще. К этому может приводить дефицит витаминов и минералов.

Беременным женщинам не следует разжижать кровь водой, поскольку вся лишняя жидкость будет уходить не в кровь, а в отеки. Для разжижения крови лучше всего подходят следующие продукты.

Отлично подходят грибы, но с ними следует женщинам быть осторожными.

Для этих целей подходят капуста, хрен, репчатый лук, стручковый перец, чеснок, артишоки, черная редька. В их употреблении не следует переусердствовать, так что хорошего в меру. Данные продукты отлично разжижают кровь и понижают уровень холестерина.

Можно употреблять разные ягоды, например, клюкву, облепиху, калину и другие, которые нужно включить в рацион беременной. Они не только разжижают кровь, но и имеют множество других полезных свойств.

Подходят фрукты, в которых велико содержание витамина С – это грейпфруты, лимоны, апельсины, гранаты, черная смородина и курага. Они снижают риск образования тромбов и разжижают кровь.

Помогают свежевыжатые соки из красных фруктов и овощей. Их употребление будет хорошей терапией для всего организма. В небольших количествах можно употреблять льняное, рапсовое или оливковое масло.

Подходят травы и специи – укроп, карри, паприка, имбирь, мята, кайенский перец, корица, тимьян, орегано, куркума, которые разжижают кровь, поскольку в них высокое содержание салицилатов. Среди природных средств для разжижения крови подходят настой из почек березы, коры, коры ивы, березовый сок. Состав крови нормализуется благодаря баклажанам и кабачкам, которые лучше тушить, но не жарить.

Каждая мамочка вынашивает беременность по-своему – одни переживают эти месяцы легко, буквально на одном дыхании, а другие, наоборот, сталкиваются с массой проблем вроде тяжелого токсикоза, гестоза и пр. В ходе вынашивания пациентка сдает массу анализов, среди которых присутствуют и исследования крови. Многим мамочкам доктор может рекомендовать употребление продуктов, разжижающих кровь при беременности, с целью улучшения и нормализации ее свойств. Кровь невероятно важна, ведь она обеспечивает весь организм девушки питанием и кислородом, а при беременности снабжает еще и организм плода. Если кровь будет густой, то она станет медленнее течь по венам, а, значит, начнется дефицит кислорода и питания.

Будущей маме нужно своевременно делать все необходимые анализы и проверки

Существует масса причин, объясняющих сгущение крови при вынашивании. Повышенная вязкость биожидкости наблюдается такими факторами:

1. Физиологическая индивидуальность пациентки;
2. Дефицит жидкости в ежедневном рационе пациентки. Наш организм постоянно нуждается в жидкости. Врачи утверждают, что за день необходимо выпивать минимум литр воды, а то и больше. Именно воды, а не газировки или пакетированных соков, сплошь состоящих из сахара;
3. Острая нехватка минеральных или витаминных веществ, обусловленная их задействованием для развития и питания ребенка;
4. Ферментная недостаточность либо дефицит;
5. Злоупотребление углеводной пищей или сахаром;
6. Прием железосодержащих препаратов, которые назначаются девушкам с ЖДА или пониженном гемоглобине;
7. Гиперфункциональность селезенки.

Кроме того, коагулограмма может обнаружить повышенную вязкость при наличии патологий крови или антифосфолипидного синдрома, на фоне обильных кровопотерь, болевого шока, патологий кишечника, печени либо почек. Иногда излишняя вязкость обуславливается временными факторами, связанными с интересным положением мамочки. Иногда причина подобного отклонения только одна, но может быть задействован и целый комплекс факторов. На фоне кровесгущения самочувствие пациенток, как правило, заметно ухудшается, беспокоит хроническая усталость, постоянное ощущение слабости, болезненности и тяжести в ногах.

Чем опасна густая кровь для беременных

Лечение подбирается в индивидуальном порядке

Бывает, что некоторые специалисты не придают особенного значения такому показателю, как вязкость крови. Связано это порой с тем, что подобное состояние бывает вариантом нормы, а после родоразрешения самостоятельно проходит. Но для проверки доктор все же назначит дополнительные исследования, чтобы отследить данные показатели коагулограммы. Если же нарушения вязкости имеют патологический характер, то они могут привести к опасным последствиям, к примеру, тромбообразованию, развитию варикозного расширения вен.

Повышенная вязкость крови при беременности может стать причиной замирания плода или прерывания беременности, нарушений в плодном развитии либо острой гипоксии ребенка, а у самой матери на фоне подобного нарушения возрастает риск развития инфарктных или инсультных состояний.

Не нужно особенно паниковать, если акушер-гинеколог, изучив результаты коагулограммы, ничего не назначил для кроверазжижения. Лекарства при данном отклонении не всегда обязательны, можно справиться и менее опасными для ребенка способами. Но если лечение все же назначено, нужно строго следовать врачебным предписаниям. Если возникла необходимость в медикаментозной терапии, значит, вероятны риски для пациентки и ребенка.

Что делать для разжижения

Сгущение может возникнуть не только при вынашивании, данное состояние считается достаточно распространенным. Но если обычным пациентам без проблем можно назначить лекарственную терапию, то будущим мамочкам практически все медикаментозные препараты запрещены. Если вязкость превышена незначительно, то с проблемой можно справиться с помощью диетотерапии и коррекции питания.

Пациентке рекомендуется коррекция питания, некоторые изменения в образе жизни и прочие назначения. Но если чрезмерная вязкость крови реально угрожает жизни малыша либо пациентки, либо представляет какие-либо опасные риски, то без лечебных мероприятий не обойтись, ради сохранения ребенка женщине придется обратиться к специалистам.

Можно ли принимать препараты

Если лечебный режим рациона не дает нужного эффекта, то беременным назначаются щадящие антиагрегантные и антикоагулянтные средства вроде: Кардиомагнила или Аспирина, Эскузана либо Курантила, Фенилина и Аспекарда, Тромбо АСС и пр.

Однако, надо учесть, что беременным на стадии первого триместра препараты для разжижения крови принимать все же не рекомендуется. Потому как именно в этот период происходит активное формирование всех структур внутри организма малыша, которые имеют наиважнейшее значение для его дальнейшей жизни. Также соблюдать особенную осторожность рекомендуется и в последние месяцы вынашивания, потому как кроверазжижающие лекарства иногда могут спровоцировать преждевременное родоразрешение.

Применение любых медикаментозных средств осуществляется строго под контролем специалистов, а самолечение чревато опасными и необратимыми последствиями. Перед приемом препарата нужно изучить противопоказания и возможность его приема девушками в положении. Если в ходе лечения на препарат открылись побочные реакции, то прием сразу прекращают.

Кроверазжижающие продукты

Если сгущение незначительно, то женщине назначается диетотерапия. Употребление каких продуктов разжижает кровь при беременности? Диетотерапия при сгущении предполагает соблюдение некоторых непреклонных правил.

1. Пейте больше воды. Рассчитать необходимый объем поможет доктор. Обычно количество воды составляет порядка полутора-двух литров за 24 ч. Под водой подразумевается обычная питьевая вода, не газированная и не дистиллированная. Сразу много воды пить не рекомендуется, иначе возникнет застой жидкости и сформируются отечные участки. Лучше делать по несколько глоточков каждые полчаса-час.
2. Соль, как известно, способствует задержанию в организме воды, что приводит к отечности, поэтому ее врачи тоже рекомендуют максимально ограничить. Подсаливайте пищу перед употреблением, а не в процессе приготовления.
3. Кушайте цитрусовые, например, лимоны и грейпфруты, лайм и апельсины, они невероятно полезны для организма беременной.
4. Аскорбиновая кислота также полезна, потому как эффективно разжижает кровь, а также очищает ее, поэтому в рацион необходимо включить оранжево-красные овощи, фрукты, свежевыжатые соки и ягоды.
5. Полезны для улучшения свойств крови и ягоды, будущим мамочкам рекомендуется кушать больше облепихи и шелковицы, малины и калины, смородины или земляники, сливы, клюквы и пр.
6. Также продукты для разжижения крови включают томаты и свеклу, гранаты и курагу, чеснок или ананас, березовый сок и лук. Рекомендуется заправлять овощные салаты растительным маслом вроде оливкового, льняного либо рапсового.
7. Специи также помогают организму справиться со сгущением. Добавляйте в пищу корицу или паприку, укроп и имбирь, кайенский перец и куркуму, тимьян либо орегано.

Дополнительные факторы

Свежие помидоры не только вкусны, но и очень полезны

Специалисты утверждают, что помидоры – это один из немногих овощей и, вообще, продуктов, которые беременным можно кушать в неограниченных количествах именно с целью предупреждения тромбообразования. Мало того, именно томаты можно кушать для снижения вероятности сердечно-сосудистых патологий. Медики утверждают, что кроверазжижающий эффект от употребления томатов сравним с воздействием аспирина.

Также нормализуют свойства крови грибы, но далеко не всем девушкам их можно кушать, особенно при вынашивании, потому как пища эта достаточно тяжелая для переваривания. Салаты из свежей капусты с артишоками, репчатым луком и небольшим количеством чеснока также помогут сократить вязкость крови. Мало того, эти продукты помогают снизить холестерин в сосудах.

Помимо корректировки в рационе, необходимо изменить и образ жизнедеятельности пациентки. Улучшает кровообращение двигательная активность, поэтому нужно ежедневно гулять пешком, выполнять гимнастику для беременных и обязательно пить больше воды. Достаточная физическая активность поднимет настроение, улучшит самочувствие и избавит от апатии, снимет сонливое состояние и устранит болезненность и отечность в конечностях.

Чего кушать никак нельзя

Диетотерапия предполагает употребление продуктов, обладающих антикоагулянтным воздействием, но при этом из рациона надо исключить блюда, способствующие сгущению, прежде всего к ним относят сдобную выпечку, вплоть до пирожных и белого хлеба, а также разнообразные сладости. Также до минимума нужно сократить потребление животных жиров, а вот от маринадов и колбас, копченостей и консервов лучше совсем отказаться.

Растительное масло женщине принесет только пользу, приправляйте им салаты, что сделает их сытнее и богаче на витамины и микроэлементы. А вот сливочное масло тоже рекомендуется исключить. Повышают вязкость крови и бананы, картошка, кисломолочная продукция повышенной жирности, например, сметана или ряженка. Прислушивайтесь к внутренним ощущениям и самочувствию. Если вы съели что-то и почувствовали явный дискомфорт, то лучше откажитесь от такого блюда либо продукта.

Девушка должна понимать, что ей в таком положении противопоказаны какие-либо диеты в привычном их понимании. Нужно лишь исключить вредное и кушать полезное, без ограничений в количестве разрешенных блюд. Кроме того, нельзя забывать, что излишки воды беременный организм ликвидировать не может, поэтому запасы жидкости начинают скапливаться в форме отеков, никак не помогая процессам кроверазжижения.

Еще наши прабабушки знали, какие травки и растения помогают нормализовать состояние крови. Беременным эти знания могут оказать огромную пользу, ведь медикаментозные препараты с антикоагулянтным действием чаще всего противопоказаны при вынашивании. Тогда как средства из арсенала народной медицины в большинстве случаев безопасны.

• Множество положительных отзывов в качестве кроворазжижающего средства заслужил мед с добавлением чеснока. Пару зубчиков измельчают с помощью терки и смешивают с 300 гр. меда. Выдерживают массу три недели, после чего принимают смесь по большой ложке перед каждым приемом пищи.
• Также неплохо себя зарекомендовал в качестве антикоагулянта лавровый лист. Добавляйте его в супы и бульоны, тогда эффект будет очевиден.
• Еще одно полезное растение – донник, из которого готовят настой и принимают его перед пищей.
• Также антиагрегантными свойствами обладает корично-имбирная смесь. Нужно смешать чайную ложечку зеленого сорта чая с корицей и имбирем на кончике ножа. Заливают эту смесь 0,5 л горячего кипятка и выдерживают минут 15, а перед употреблением заправляют медом.

Любое народное средство требует обязательной консультации у врача. Самолечение здесь крайне недопустимо. Поэтому нужно обговорить варианты применения народных средств со своим акушер-гинекологом, как и варианты диеты, нормы питьевого режима. Доктор при исследовании результатов анализов беременной обязательно оценивает и прочие показатели коагулограммы вроде фибриногена и протромбина, тромбинового времени или волчаночного коагулянта, который в норме должен отсутствовать.

Но рацион и медикаменты – это лишь половина дела. Не обойтись для разжижения кровотока и без здорового образа жизнедеятельности. Живите активно, почаще и подольше бывайте за городом на свежем воздухе. В эти месяцы происходят самые важные процессы в вашей жизни, закладываются внутриорганические структуры, формируются важнейшие системы от которых в дальнейшем будет зависеть жизнь и будущее здоровье малыша. Так подойдите к этому вопросу с максимальной серьезностью и ответственностью.

Беременная должна обязательно проходить разные обследования, сдавать анализ крови, чтобы своевременно узнать об отклонении. Часто врач определяет, что нарушена . Важно понимать: густая кровь – достаточно опасное явление, на которое нельзя закрывать глаза. Что делать? Можно ли самостоятельно разжижить кровь?

Основные причины нарушений

У некоторых женщин – это нормальное физиологическое состояние. Во время беременности могут быть незначительные отклонения, как правило, они проходят после рождения малыша.

Если у беременной еще и низкий гемоглобин, то могут назначить лекарственные средства с железом, а они приводят к . Такая же ситуация случается, когда женщина пьет недостаточно жидкости.

А вот нехватка минералов, витаминов, ферментов нарушает обменные процессы, поэтому в крови оказываются продукты распада, она заметно густеет.

Опасность густой крови для беременной

Если своевременно не принять меры, запустить процесс, все чревато неприятными последствиями для малыша, будущей мамочки. Нарушенная свертываемость крови становится причиной:

• Варикоза.
• Гипоксии.
• Инфаркта.
• Инсульта.
• Самопроизвольного выкидыша.

Как узнать о нарушенной свертываемости крови?

Можно и самостоятельно узнать о нарушении свертываемости крови. Для этого нужно провести такие процедуры:

• Вымыть руки со спиртом.
• Взять тонкую иглу, продезинфицировать ее.
• Проткнуть кожу на безымянном пальце.
• Надавить на подушечку.
• Выдавить кровь на стекло.
• Размазать кровь и внимательно следить за высыханием.

Если нормальная свертываемость, засохшая тонкая пленка начнет образовываться через 5 минут. При повышенной свертываемости кровь скатается в комочки или раньше высохнет. Рекомендуется не проводить эксперимент, сразу же сдать коагулограмму – она покажет нарушение.

Народные средства

Очень важно позаботиться о , только не стоит принимать медикаменты. При нарушенной свертываемости необходимо придерживаться специальной диеты. Включите в свое меню:

• Малину.
• Помидоры.
• Шелковицу.
• Сливу.
• Клюкву.
• Цитрусовые.
• Облепиху.
• Землянику.
• Калину.
• Курагу.
• Гранат.
• Свеклу.
• Чеснок.
• Кабачки.
• Какао, шоколад.
• Льняное, оливковое масло.
• Разные специи, пряности – имбирь, корицу, карри, кайенский перец, паприку, орегано, укроп, тимьян.
• Почки, сок, кору березы.
• Мяту.

Включив в меню свежие помидоры, можно предотвратить . Именно томат укрепляет сердце, сосуды. Овощ имеет такой же эффект, как и Аспирин. Некоторые рекомендуют употреблять грибы, но с ними нужно беременной быть предельно осторожной, чтобы избежать отравления, аллергической реакции.

Можно добавить в меню репчатый лук, чеснок, хрен, капусту – эти овощи отлично разжижают кровь. Полезным считается артишок, черная редька, только нужно всегда помнить о мере. Эти продукты, кроме того, что нормализуют состояние крови, еще помогают снизить холестерин в крови.

Беременная должна употреблять разные ягоды: клюкву, калину, облепиху. Кроме того, что ягоды полезны для крови, они укрепляют кровь, обогащают организм полезными веществами.

В меню должны быть фрукты с витамином С – лучше, чтобы это была курага, гранаты, черная смородина. Эти фрукты отличное очищают кровь, предотвращаются образование тромбов.

Из меню стоит вычеркнуть жирное, соленое, острое, копченое. Важно питаться сбалансированно. Не стоит увлекаться разными вкусностями. Чтобы избежать аллергической реакции, нужно быть осторожными с красными ягодами, фруктами, цитрусовыми.

Важно! От продуктов, сгущающих кровь, лучше отказаться. Вычеркните из меню бананы, картофель, гречку, алкоголь, газировку. Сократите все до минимума. За алкоголь вообще стоит забыть.

Немаловажное значение имеет количество жидкости. В норме в сутки необходимо выпивать в день не менее 2 литров воды, только так можно избавиться от отечности. Важно употреблять чистую, негазированную воду, а вот от дистиллированной лучше отказаться. Кроме того, не стоит пить сладкий чай, кофе.

Если нет медицинский противопоказаний, старайтесь заниматься спортом, прогуливайтесь на свежем воздухе, так можно восстановить кровообращение.

Все рекомендации согласуйте со своим лечащим доктором. В некоторых ситуациях физической активности, полноценного питания мало. Тогда нужно принимать такие препараты, как Тромбо АСС, Курантил, Флебодиа, Кардиомагнил, Фраксипарин . Принимать эти лекарства можно только до 36 недели, иначе все может закончиться кровотечением.

Если не обогатить меню полезной пищей, в которой много минералов, витаминов, разных микроэлементов, кровь начнет сгущаться, закисляться. Поэтому беременная должна дополнительно принимать поливитамины.

Важно учитывать, иногда кровь во время вынашивания малыша становится густой из-за:

• Приема препаратов, в которых много железа.
• Злоупотребления жирной, углеводной, крахмалистой, животной пищи.
• Нарушенных обменных процессов.
• Вредных привычек.
• Заболеваний поджелудочной железы.
• Кислородного голодания.

Как правильно пить воду? Порция должна быть небольшая – за раз около 100 мл. Не стоит смешивать ее с пищей, соблюдайте интервал. Выпейте стакан за полчаса, затем столько же спустя час.

Итак, беременная должны следить за своим самочувствием. Очень важно своевременно сдавать все необходимые анализы, не отказываться от учета в консультации. Гинеколог-акушер своевременно поможет предупредить разные осложнения. Если возникли проблемы с кровью, прежде всего нужно пересмотреть меню: добавить больше полезных продуктов, уменьшить количество вредной пищи. Немаловажное значение имеет образ жизни: беременность не является болезнью, поэтому физические нагрузки никто не отменял, нужно как можно больше двигаться, выполнять специальный комплекс гимнастики для будущей мамы. Все лекарственные препараты необходимо принимать только в крайнем случае, если ничего не помогает!

Продукты, которые разжижают кровь — Женский журнал IVONA

Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов и к образованию тромбов

Читай также: Признаки нехватки витаминов

От состояния крови зависит функционирование всех органов и клеток. Сейчас многие сталкиваются с такой проблемой, как повышенная вязкость крови. Это чревато развитием хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. С этой проблемой можно бороться, стоит немного изменить рацион. Ivona расскажет, какие продукты разжижают кровь.

В этом продукте содержаться салицилаты, ликопин, пиродоксин, никотинамид – это компоненты, которые делают кровь  более жидкой.

depositphotos.com

• Краснокочанная капуста

Краснокачанная капуста богата калием, который полезен для сосудов. Также в ней есть витамин С и В, которые стимулирует обмен веществ и улучшает качество крови.

Имбирь источник гингерола и салицилаты, которые расщепляют тромбы и препятствуют появлению новых.

• Рыба и морепродукты

Читай также: Диетолог объяснила, почему овощи нужно есть каждый день

В этих продуктах есть Омега-3, полиненасыщенные жирные кислоты и таурин. Эти антиоксиданты помогают укрепить сосуды, улучшают кровоток, а также стабилизируют давление.

depositphotos.com

Чеснок богат фитонцидом и органическими кислотами, которые стимулируют расщепление холестерина.

Читай также: Правильное питание для сухой кожи

Клубника, крыжовник, клюква, малина и вишня — ягоды, в которых содержится  салициловая кислота. Она нормализует густоту крови и уменьшает воспаления. 

Ранее мы писали, какие продукты при гипертонии стоит добавить в рацион. 

Продукты, которые помогают разжижать кровь

Запомните этот список он пригодиться в выздоровлении организма…

1. Помидоры препятствуют образованию тромбов в сердечно-сосудистой системе. Оказалось, что помидоры (как и аспирин) способствуют разжижению крови и к тому же (в отличие от аспирина) не дают побочных эффектов.

2. Грибы разжижают кровь, снижают уровень холестерина.

3. Разжижению крови помогают также ягоды клюквы, калины, облепихи. Чеснок обладает способностью разжижать кровь. Артишок помогает понижению вязкости крови и холестерина. В народе говорят:»Хрен да редька, лук да капуста — лихого не допустят»…

4. А еще кровь хорошо разжижает оливковое масло. Если на какие-либо продукты есть аллергия — применяйте обычный аспирин. Прекрасное опробованное средство. Начать можно с 1/4 утром.

5. Лимон — это удивительный и доступный фрукт, который используйте как в пищу, так и в качестве косметического средства.Этот фрукт необходимо иметь на…

6. Все продукты содержащие витамин С (лимоны, апельсины, томаты, кислые ягоды,перец сладкий, ягоды шиповника) Аспирин достаточно агрессивен для…

7. Для кровотворения полезны все ягоды и плоды красной окраски. Из лекарственных средств «Тромбо-Асс»,мазь гепарин, лиотон-гель. Но предварительно опредилитесь с врачом по Вашему диагнозу и методу лечения. Самолечение и кровь не совместимы!

8. Хорошо разжижает кровь грейпфрут. Считается, что его действие сопоставимо с Аспирином (ацетилсалициловой кислотой).

9. Для разжижения крови полезно принимать льняное масло по 1 ст. ложке в день. Оно уменьшает уровень холестерина и разжижает кровь.

10.В этом случае будет полезно помнить и о том, что важно снизить употребление пищевых продуктов, богатых витамином К.

11. Пейте побольше клюквенного сока,употребляйте семечки,свеклу ,какао,рыбий жир.Употребление чеснока способно наполовину рассосать тромбы.

12. Густая кровь означает, что повышена ее вязкость. На вязкость влияют многие факторы Это повреждение сосудов, нарушение функции печени.

13. Полезно употребление антиоксидантов (помидоры, калина. клюква, зеленый чай), т.к. они связывают свободные радикалы, усиливающие вязкость крови.

14. Разжижают кровь продукты с высоким содержанием незаменимых жирных кислот (Омега-3). В основном это рыба (особенно рыбий жир) и овощи.

15.Кровь разжижает хорошо малина. Мне посоветовали для разжижения крови, пить чай с малиновым вареньем.

16. Кровь, чаще всего, загустевает при ее ощелачивании. Это происходит каждый день, если неправильно питаться.

17. Пейте побольше клюквенного , гранатового сока, употребляйте , свеклу, лимон, какао , чеснок, квашеные и кислые продукты.

18. Лучше все же использовать лекарственные препараты для достижения желаемого лечебного результата.Чтобы получить желаемый лечебный эффект от продуктов …

19. Лучшим методом является яблочный уксус, только именно яблочный. Применяется 1ст/л на 200мл воды 1 раз в день. На протяжении 7 дней результат уже станет явлен.

20. Разжижению крови способствует аспирин точнее салициловая кислота в нем содержащаяся.Еще гликозиды и эфиры салицила содержатся в малине,ежевике а также в коре многих видов ивы.

21. Разжижить кровь, т.е. понизить свертываемость крови можно сделать, изменив рацион питания. В рационе должно быть много жидкости.

22. При тромбофлебите полезно есть имбирь, дыни, ананасы, арбузы, лук, корицу. Ограничить употребление сои, шиповника, фасоли, бананов.

23. Для разжижения крови нужно включить в рацион побольше томатного сока и клюквенного морса. Очень хорошо помогает употребление лимонов, оливкового.

24. Одни из самых эффективных гр. коньяка на ночь и гранатовый сок.

25. Наиважнейший фактор терапии по разжижению крови – это питание. Организму необходимо получать больше жидкости, меньше жира и белка.

26. Гранат или гранатовый сок

27. Может помочь рыбий жир.Не даром нам всем в детстве давали его.Он повышает умственные способности.выводит холестерин из организма.

28. малина способствует разжижению крови!

29 Для РАЗЖИЖЕНИЯ КРОВИ необходимо включить как можно больше в свой рацион клюквенного морса…

30. Гранаты и гранатовый сок — одно из доступных но эффективных способов разжижения крови. Самый лучший гранатовый сок — это азербайджанский.

31. все продукты которые имеют «красный цвет» от природы, а не от того что их покрасили))

32. СВЕКЛА ИЛИ ГРАНАТ ПОМОГАЕТ!

33. Один из самых главных факторов, как уже писали выше-это

жидкость. От себя могу добавить только, что лучше всего пить чистую воду….

34. Вытяжка конского каштана в аптеках продается.

35. Ещё Вам помогут чеснок,рыбий жир,корень солодки,плоды стручкового перца, чёрная бузина

36. Говорят, что у чеснока кроверазжижающий эффект настолько сильный, что его даже не рекомендуют совмещать с кроверазжижающими лекарствами.

Продукты, разжижающие кровь: диета, меню

В статье мы расскажем:

1. Причины густой крови. Опасность сгущения крови и ее последствия
2. Как понять, что кровь густая. Кто находится в зоне риска
3. Диета при густой крови: общие правила, меню
4. ТОП-25 продуктов, разжижающих кровь
5. Продукты, повышающие свертываемость крови

Кровь – одна из основных биологических жидкостей в организме человека, от ее состава, вязкости и консистенции зависит здоровье человека. Сегодня все чаще можно услышать о том, что кровь слишком густая, то есть, повышена ее вязкость.

Нормализовать состояние крови поможет правильное сбалансированное питание. Чем питаться при густой крови? Что делать если кровь густая? Ответы на эти вопросы найдете в нашей статье.

Причины густой крови. Опасность сгущения крови и ее последствия

Густая кровь или гиперкоагулябельность является состоянием, при котором кровь гуще и липче, чем обычно. Когда человек имеет гиперкоагулябельность, они склонны к избытку сгустков крови.

Состояние является результатом аномалии в процессе свертывания. Причинами её вязкости могут быть:

1. дефицит витаминно-минерального комплекса;

2. ферментопатия;

3. лекарственные препараты коагуляторного свойства;

4. высокая зашлакованность;

5. курение;

6. употребление алкоголя;

7. обезвоживание;

8. повышенный уровень холестерина;

9. гипоксия.

Густая кровь может препятствовать движению кислорода, гормонов и питательных веществ в организме, препятствуя их достижению тканей и клеток.

Последствия:

Тромбозы глубоких вен (DVTs), которые могут быть охарактеризованы как судороги и боль в ногах.

DVTs обычно образуются в больших венах ног, но могут произойти в других частях тела, таких как бедра, руки, живот или таз.

Симптомы DVTs включают в себя:

• отек, покраснение;

• постепенное наступление боли;

• боль в ногах при сгибании стопы или растяжение ноги;

• судороги ног;

• обесцвечивание кожи.

Эмболия легочной артерии (PE) — когда часть DVT отделяется или эмболизируется от точки происхождения и возвращается к сердцу и легким. Если этот кусок сгустка держит путь к сердцу и легким и накапливается, он может предотвратить достаточный приток крови и вмешиваться в обмен газа в легких.

Симптомы PE включают в себя:

• одышка и учащенное дыхание;

• учащенное сердцебиение;

• боль с глубокими вдохами;

• кровь при кашле;

• боль в груди.

Другие возможные и часто серьезные осложнения сгустков крови являются:

1. Инсульт, если сгусток крови движется к мозгу и блокирует артерию, которая посылает кислородом кровь в мозг.

2. Сердечный приступ в результате тромба в коронарной артерии.

3. Острая травма почек, в результате закупорки или сгустка крови одного или обоих вен почек, которые перемещают кровь от почек.

Как понять, что кровь густая. Кто находится в зоне риска

Проблема человека с густой крови в том, что часто протекает без симптомов, кроме образования тромбов.

Как определить тромбоз по внешним признакам?

Отек ноги, боли, обычно носящие умеренный характер, легкая синюшность конечности не пугают больных, и порой они даже не считают нужным обратиться к врачу.

При этом тромб без всякого предупреждения может через несколько секунд оторваться от стенки вены, превратиться в эмбол – тромб, который мигрирует по сосудам, и вызвать тяжелейшую тромбоэмболию легочных артерий с непредсказуемым исходом.

К счастью, не каждый венозный тромбоз осложняется тромбоэмболией, хотя их число и очень велико.

Однако, в дополнение к тромбам крови могут добавиться следующие симптомы:

• затуманенное зрение;

• головокружение;

• головные боли;

• легкие синяки;

• чрезмерное менструальное кровотечение или свертывание крови;

• высокое кровяное давление;

• недостаток энергии;

• одышка;

• анемия.

Рекомендуем

«ТОП-15 продуктов для нормализации работы кишечника: как восстановить микрофлору и перистальтику кишечника» Подробнее

Кто находится в зоне риска?

1. Беременные

   Частое явление во время беременности — венозные тромбоэмболические осложнения во время беременности.

   Дело в том, что организм женщины сам заранее готовится к родам, а значит, и к кровопотере. Уже с ранних сроков беременности активизируется свертывающая система крови.

   Нижняя полая вена и подвздошные вены сдавливаются растущей маткой. Следовательно, риск тромбоза возрастает.

2. Женщины, принимающие гормональные контрацептивы

   Острым венозным тромбозом может осложниться прием гормональных противозачаточных средств.

   Эти препараты как бы обманывают организм женщины, «убеждая» его, что беременность уже наступила, и гемостаз, естественно, реагирует активацией свертывающей системы.

   Хотя фармакологи и пытаются уменьшить содержание гормонов, в первую очередь эстрогенов, в этих препаратах, частота венозных тромбозов (и, следовательно, возможность легочной эмболии) у женщин, принимающих гормональные контрацептивы, по меньшей мере в 3-4 раза выше, чем у тех, кто их не принимает.

3. Курящие женщины

   Поскольку под воздействием никотина высвобождается тромбоксан – мощный фактор свертывания крови. Активно способствует тромбообразованию и избыточный вес.

4. Венозные тромбозы являются частым осложнением при новообразованиях, как злокачественных, так и доброкачественных.

   У больных с опухолями, как правило, повышенная свертываемость крови. Связано это, по-видимому, с тем, что организм больного заранее готовится к будущему распаду растущей опухоли. Нередко венозный тромбоз выступает в качестве первого клинического признака начавшегося ракового процесса.

5. Путешественники

   Даже длительный перелет в тесном самолетном кресле, с согнутыми в коленях ногами, при вынужденной малоподвижности, может спровоцировать тромбоз вен, так называемый «синдром эконом-класса».

6. Пожилые люди

   Гиподинамия, сопутствующая малоподвижному образу жизни, провоцирует застой крови — один из главных факторов риска заболевания.

Рекомендуем

«Инсулин в продуктах питания: как снизить инсулин в крови, основы диеты» Подробнее

7. Атеросклероз

   Атеросклеротические бляшки вызывают сужение артерий. Кровоток затрудняется, и возникают благоприятные условия для образования тромбоза.

8. Люди, имеющие склонность к образованию тромбов – тромбофилии.

   Она может быть генетической, связанной с повреждениями гена, и передаваться по наследству. А в некоторых случаях может быть обусловлена нарушением равновесия свертывающей и противосвертывающей систем.

Для хорошего движения по сосудам кровь должна быть достаточно текучей.

Гемостаз – биологическая система, которая, с одной стороны, сохраняет жидкое и текучее состояние крови, а с другой стороны, останавливает кровотечения путем свертывания крови (коагуляции).

Коагулограмма – лабораторный тест, который как раз и оценивает, насколько эффективно работает гемостаз.

Также ее важно контролировать во время беременности и при приеме некоторых препаратов, в том числе оральных контрацептивов и заместительной гормональной контрацепции в менопаузе. На их фоне коагулограмму надо делать регулярно.

Если у крови плохая свертываемость, то тромб формируется медленно. Это особенно опасно, если вы планируете хирургическую операцию, ведь в этой ситуации риск кровотечения возрастает.

Кстати, многие путают повышенную свертываемость крови и ее густоту. Это не одно и то же.

Сгущение крови бывает от обезвоживания организма или от определенных заболеваний, когда производится избыточное количество клеток крови.

А вот риск образования тромбов может реализоваться и без сгущения крови, если к этому имеется склонность — изменения факторов свертывания или какие-то генетические особенности.

Коагулограмма даст полноценную картину состояния вашего гемостаза. Она включает основные показатели, по которым врач-терапевт сможет оценить, насколько сбалансированно работают свертывающая и противосвертывающая системы крови.

В него входят следующие тесты:

1. Фибриноген — белок, который находится в кровяных клетках тромбоцитах. При повреждении сосуда запускается каскад биохимических реакций, в результате которых фибриноген превращается в фибрин — основу тромба. Пониженный уровень этого белка указывает на плохую свертываемость и рассматривается в комплексе с другими тестами комплекса. Повышенный фибриноген может наблюдаться при воспалительных заболеваниях и нормальной беременности.

   Когда появляются такие изменение свертываемости, учащаются кровотечения из носа, десен. Иногда появляются синяки на теле, часто без видимых на то причин.

2. Протромбин (протромбиновое время, протромбин по Квику, МНО) — тест, включающий сразу 3 параметра. Они нужны, чтобы оценить скорость формирования кровяного сгустка.

3. АЧТВ (активированное частичное тромбопластиновое время) — еще один тест, которые проверяет, насколько эффективно работает системы свертываемости крови.

4. Тромбиновое время — тест, оценивающий, насколько быстро формируется сгусток при активации тромбина. Тромбин — фермент, который помогает фибриногену превратиться в фибрин. Данные теста рассматриваются в комплексе с остальными, помогая определить тип и причину отклонения.

На данные коагулограммы влияет прием некоторых препаратов, даже витаминов. Поэтому при отклонениях в нем обязательно сообщите врачу, что, как долго и в какой дозировке вы принимаете.

Лучше даже взять инструкцию от препарата с собой на прием.

Часто на густоту крови организм отвечает повышенной выработкой гемоглобина, поэтому не редкость комбинации повышенного гемоглобина и повышенного показателя Д-димера.

Нормальные значения Д-димера говорят о том, что наличие тромба маловероятно.

Следует также знать, что существуют физиологически обусловленные состояния, когда Д-димер становится завышенным. Например, беременность, с самых ранних сроков беременности, Д-димер постоянно увеличивается и к концу беременности может превышать исходный уровень в 3-4 раза

Рекомендуем

«ТОП-10 полезных продуктов для пожилых: меню на неделю, противопоказания» Подробнее

В каких случаях обычно назначают исследование Д-димера?

Исследование Д-димера используется при подозрении на тромботические состояния (например, тромбоз глубоких вен или тромбоэмболия легочной артерии), а также в диагностике такого тяжелого состояния, как синдром диссеминированного сосудистого свертывания.

Углубленные исследования на тромбофилию достаточно дорогостоящие, но все же их рекомендуется выполнять тем, у кого в семье у кого-то из родственников (папа, мама, братья, сестры, дяди, тети, бабушки, дедушки) были тромбозы или тромбоэмболии, а также случаи внезапных смертей родственников в возрасте до 55 лет. Или в случае возникновения тромбоза у человека в возрасте до 50 лет.

Диета при густой крови: общие правила, меню

Очень часто на вопрос: «Что делать, если кровь густая?» можно услышать ответ: «Разжижать» Однако, термина «разжижение крови» нет, и снижение уровня вязкости будет плохо влиять на свертываемость крови. Самый правильный ответ «нормализовать вязкость крови», то есть привести ее в физиологическую норму, так чтобы вязкость стала меньше, а свертываемость крови не пострадала.

Чтобы вернуть крови нормальную консистенцию, нужно, прежде всего, сбалансировать питание и придерживаться оптимального питьевого режима. В сутки положено выпивать не менее 30 мл воды на 1 кг веса. Если вы будете употреблять вместо простой воды компоты, чай, сок – то объем выпиваемой жидкости следует увеличить.

Что касается питания, оно должно быть максимально сбалансированным по всем параметрам (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы).

Кровь становится гуще при недостатке белков и аминокислот, поэтому в рационе обязательно должно быть мясо (нежирные сорта, индейка или курятина), рыба(морская), молочные продукты и яйца.

Особенно ценной из всех аминокислот является таурин, поэтому важно употреблять те продукты, где таурин содержится в большем количестве (морепродукты) или витаминные комплексы с таурином.

Не менее важным компонентом питания является жир. Жирные кислоты являются важной составляющей липидной мембраны клеток крови. Нормализация мембран эритроцитов и тромбоцитов будет предотвращать «склеивание» клеток. Одним из самых важных веществ является омега-3, она входит в состав некоторых сортов морской рыбы, а также содержится в оливковом, льняном масле.

Важно соблюдать также и витаминный баланс, доказано, что переизбыток витамина С и К способствует сгущению крови. Также этому способствует недостаток витамина Е. Поэтому важно сбалансировать соотношение витаминов в рационе.

Чтобы нормализовать консистенцию крови необходимо исключить из рациона продукты, которые могут способствовать сгущению крови, к ним относят: бананы, гречневая каша, черноплодная рябина (арония), крапива, белокочанная капуста.

Разжижать кровь можно попробовать, используя целебные свойства растений. Можно использовать донник желтый, собранный в период цветения, а затем высушенный.

Или смешать его с другими травами в равных долях:

• Цветы клевера лугового.

• Траву вязолистной таволги.

• Плоды красного боярышника.

• Корневище валерианы лекарственной.

К полученному сбору добавить донник желтый, мелиссу и кипрей узколистный. Все перемешать и брать для заваривания по 2 чайной ложки на 350 – 400 мл кипятка. Полученную смесь нужно выдерживать на водяной бане и пить в течение дня.

Таким образом, меню стоит составлять, основываясь на следующих принципах:

1. Построение рациона на основе растительной пищи.

   Большое количество овощей обеспечивает поставку в организм жидкости, витаминов, минералов и клетчатки, — всего того, без чего кровь не может иметь нормальный уровень свертываемости.

2. Сокращение количества употребляемых животных жиров.

   Животный жир, который не пошел на строительство тканей в организме и не участвует в функциональной деятельности некоторых типов клеток, не усваивается органами из кровеносной системы, а засоряет ее и откладывается на внутренних стенках кровеносных сосудов, затрудняя кровоток. Именно поэтому, например, молочные продукты сгущают кровь.

3. Исключение некачественной и вредной пищи.

   Фастфуд, снеки типа чипсов, лимонады промышленного производства не несут в себе никакой пищевой ценности: они доставляют пищевые удовольствия, но очень сильно вредят организму, не принося ему никакой пользы. В состав полуфабрикатов всегда входит большое количество консервантов, красители, ароматизаторы, много соли и некачественные ингредиенты, удешевляющие себестоимость продукции.

Меню на неделю

Рацион по дням можно менять местами или варьировать очередность блюд по своему собственному вкусу.

1-й день

• Завтрак: тарелка овсяной каши с ложкой меда и добавлением оливкового масла (соль — по вкусу).

• Перекус: брикет обезжиренного творога.

• Обед: суп-пюре из курятины и моркови, овощной салат, заправленный любимым растительным маслом.

• Ужин: запеченная на гриле рыба, компот из сухофруктов.

Рекомендуем

«ТОП полезных продуктов для здоровья детей: особенности питания, вегетарианство» Подробнее

2-й день

• Завтрак: омлет, приготовленный с добавлением молока низкой жирности, но без добавления масла (на антипригарной сковороде), с помидорами или кусочками куриного филе.

• Перекус: горсть орехов (не более 50 граммов).

• Обед: постный борщ.

• На ужин: салат из морепродуктов.

3-й день

• На завтрак: овсяная каша с медом.

• На обед: постный плов из дикого риса с кусочками курятины или индейки.

• Перекус: брикет обезжиренного творога.

• Ужин: запеченная на гриле рыба (лосось, горбуша, кета, треска — на усмотрение пациента), овощной салат

4-й день

• Завтрак: несколько отварных куриных яиц (если есть проблемы с холестерином, то отказаться от желтка), а на десерт съесть любые разрешенные фрукты и ягоды.

• На обед: суп-пюре из картофеля, моркови и индюшатины.

• Перекус: клубника (летом, пока много свежих ягод, можно заморозить их и есть зимой).

• Ужин: рагу из цветной капусты, брокколи, моркови.

5-й день

• Омлет из куриных или перепелиных яиц с добавлением овощей.

• На обед: диетический суп из картофеля, моркови, брокколи, индюшатины.

• На ужин: салат из морепродуктов.

6-й день

• На завтрак: яйца пашот с авокадо и цельнозерновым хлебом.

• На обед: постный плов из дикого риса с кусочками курятины или индейки, стакан кефира.

• Перекус: творожное суфле с добавлением ягод и нежирной сметаны.

• Ужин: запеченная белая рыба с овощами.

Рекомендуем

«12 видов безглютеновой муки, которые сделают выпечку полезнее» Подробнее

7-й день

• Завтрак: салат с кальмаром, отварными яйцами, цветной капустой.

• На обед: постный борщ, овощное рагу с кусочками индюшатины.

• Ужин: запеченная на гриле рыба, овощной салат с льняным маслом.

Это примерное меню диеты для разжижения крови.

Народные средства, которые часто используются параллельно с ней:

1. имбирь славится своими свойствами для кроветворения, можно добавлять его в качестве пряности во все блюда;

2. сок из листьев одуванчика способен препятствовать образованию тромбов, поэтому порубленные листья можно добавлять в салаты;

3. сельдерей в сыром виде, также как и его сок, — великолепное средство, разжижающее кровь; сок сельдерея можно пить натощак.

Любому человеку время от времени хочется порадовать себя десертом или сладким блюдом. Отзывы о диете для разжижения крови подтверждают, что пациенты вполне успешно осуществляют это, придумывая из разрешенных продуктов необычные сладости.

Рецепт: яблоко с корицей, запеченное в духовке.

Следует выбрать крупное яблоко и разрезать его пополам, вырезать сердцевину. Некоторые пациенты предпочитают красные сорта фруктов, а кто-то любит кисловатые зеленые сорта. Посыпать разрез яблока сахаром и корицей, поместить в духовку или в микроволновку, запекать в течение пяти-десяти минут. Время от времени контролировать блюдо, чтобы яблоко не подгорело. Получается ароматный, сладкий и мягкий десерт, чем-то напоминающий яблочный джем.

Рецепт салата из морепродуктов

Для приготовления салата из морепродуктов, который можно употреблять при диете для разжижения крови, понадобятся следующие ингредиенты:

• кальмары отварные — 3-4 штуки;

• креветки мелкие или крупные, предварительно отваренные в подсоленной воде — 400 граммов;

• помидоры черри — 200 граммов;

• мидии — 200 граммов;

• оливковое масло — 3 столовые ложки.

Все ингредиенты очистить от пленок и скорлупы. Кальмары порезать тонкими кольцами. Креветки и мидии резать не надо. Добавить оливковое масло, тщательно перемешать, добавить щепотку красного перца. При желании можно сбрызнуть салат бальзамическим или яблочным уксусом.

ТОП-25 продуктов, разжижающих кровь

Некоторые продукты питания и другие вещества, которые могут выступать в качестве естественных разжижения крови и помочь уменьшить риск образования тромбов включают в себя следующий список:

1. Куркума

   Активным ингредиентом куркумы является куркумин, который имеет противовоспалительные и разжижающие кровь или антикоагулянтные свойства.

2. Имбирь

   Содержит натуральную кислоту под названием салицилат. Аспирин (ацетилсалициловая кислота) является синтетической производной салицилата и мощным разжижением крови.

Рекомендуем

«Псиллиум — ценная добавка для здоровья и похудения: особенности, полезные советы и рецепты» Подробнее

3. Кайенский перец

   Кайенский перец также с высоким содержанием салицилатов и может выступать в качестве мощных разжижая кровь агентов.

4. Витамин Е

   Витамин E уменьшает свертываемость крови несколькими различными способами. Эти эффекты зависят от количества витамина Е, что человек принимает.

   Продукты, содержащие витамин Е, включают:

   • миндаль;

   • подсолнечное масло;

   • семена подсолнечника;

   • масло зародышей пшеницы;

   • цельное зерно.

5. Чеснок

   Помимо часто желательного вкуса в еде и кулинарии, чеснок имеет природные антибиотики и противомикробные свойства.

6. Кассия корица

   Корица содержит кумарин. Варфарин, наиболее часто используемый препарат для разжижения крови, является производным от кумарина.

   Китайская кассия корица содержит гораздо больше кумарина, чем цейлонская корица.

7. Гинкго билоба

   Люди принимают его для расстройства крови, проблемы с памятью, и низкой энергии.

   Гинко разжижает кровь и имеет фибринолитические эффекты. Это означает, что он может растворять сгустки крови.

8. Экстракт виноградных косточек

   Он содержит антиоксиданты, которые могут защитить кровеносные сосуды и предотвратить высокое кровяное давление, может выступать в качестве естественного разжижения крови.

Рекомендуем

«Вода в продуктах питания: влияние на организм, похудение» Подробнее

9. Женьшень

   Традиционная китайская трава, которая может уменьшить свертываемость крови. Этот эффект может возникнуть в результате содержания кумарина, того же вещества, которое делает корицу таким мощным антикоагулянтом.

10. Пиретрум девичий

    Является лекарственной травой, которая может выступать в качестве разжижения крови путем ингибирования активности тромбоцитов и предотвращения свертывания крови.

11. Кора вербы

    1 столовая ложка измельченных ветвей и коры настаивается на 500 мл кипятка в термосе), которую принимают утром и вечером по 200 — 250 мл.

12. Морская капуста (она же ламинария) и другие виды водорослей являются природными антикоагулянтами, благодаря, в том числе, содержащемуся в них большому количеству йода.

13. Ананас

    Тропический плод содержит особый фермент, расщепляющий белки. Исследования показывают, что бромелайн может разжижать кровь, разрушать тромбы и уменьшать их образование

14. Ромашка

    Подавляет активность тромбоцитов и предотвращает свертывание крови. Хотя ромашковый чай считается довольно безопасным, все же будьте аккуратнее с ним, если вы принимаете разжижающие кровь лекарства.

15. Продукты с высоким содержанием омега-3

    Омега-3 кислоты улучшают ток крови и нормализуют артериальное давление, повышают уровень «хорошего» холестерина ЛПВП (липопротеиды высокой плотности), укрепляют и делают эластичными стенки сосудов. Кроме того, омега-3 снижают концентрацию гомоцистеина — аминокислота, которая при накоплении в организме начинает повреждать внутренние стенки артерий, способствуя формированию тромбов.

    По этой причине в рацион питания следует включить жирную рыбу, орехи, растительные масла, семена льна.

16. Краснокочанная капуста

    В сущности, для сосудов полезна любая капуста, включая квашеную, но краснокочанная капуста отличается очень высоким содержанием важных для них веществ — калия, витаминов С и группы B. Ее употребление улучшает качество крови, препятствует образованию тромбов.

17. Помидоры

    Три-четыре свежих помидора в день достаточно. Салицилаты – производные салициловой кислоты, влияют на тромбоциты крови, мешая им склеиваться. Эффект укрепления кровеносной системы дополняют витамин С и ликопин.

Рекомендуем

«Лечебные диеты: принципы построения и примеры столов» Подробнее

18. Малина

    Морс из свежих ягод, ароматный чай из сухих листьев понизят уровень холестерина и предотвратят появление атеросклероза.

19. Клюква

    Природные антиоксиданты помогают организму усилить иммунитет, снять воспаление и укрепить сердечно-сосудистую систему.

20. Черника

    Витамины А и С и кумарины борются с образованием тромбов.

21. Хурма. В составе много антиоксидантов, а благодаря наличию флавоноидов хурма разжижает кровь, препятствует образованию тромбов, укрепляет сосуды и нормализует уровень холестерина в крови.

22. Пророщенная пшеница. Отлично разжижает кровь, если съедать минимум по 1 ст.л. в день. Неплохо добавлять ее в салаты и сбрызгивать их льняным маслом.

23. Цитрусовые. Они содержат витамин С и много жидкости. Особенно хорошо разжижает кровь лимон.

24. Киви

25. Финики

    В них содержатся эфирные масла, разжижающие кровь, которая снабжает мозг кислородом.

    Достаточное количество чистой воды, различные приправы, ягоды и фрукты в вашем рационе позволят не переживать об опасности тромбоза.

Продукты, повышающие свертываемость крови

Пшенная свертываемость крови опасна угрозой возникновения тромбов, заболеваниями сердца и гипертонией, инфарктами и инсультами. Пониженная — возможностью сильных кровотечений при травмах и даже спонтанными, например, носовыми, желудочно-кишечными и т.д.

Эти пищевые продукты, повышающие свертываемость крови и богатые витамином K, нужно исключать из рациона, если наблюдается состояние загущения крови:

• Бананы и манго.

• Капуста: брокколи, белокочанная, цветная, кольраби.

• Плоды шиповника.

• Зеленые овощи и листья шпината, укроп, петрушка, кориандр, базилик.

• Морковь, редис, свекла, красный перец и кукуруза.

• Манго и бананы.

• Красные и фиолетовые ягоды.

Рекомендуем

«ТОП-15 вредных продуктов питания для взрослых и детей, самые опасные пищевые добавки» Подробнее

• Белый хлеб.

• Соль.

• Цельнозерновые: пшеница, рожь, овес, гречка.

• Соя и бобовые растения.

• Яйца.

• Соки: виноградный, гранатовый.

• Животные жиры, а также сливочное масло и сметана.

• Печень, жирное мясо, почки и мозг животного.

• Грецкие орехи.

Этот метод подходит для лечения низкой свертываемости у детей. Но у взрослых она может способствовать тромбообразованию.

Поскольку многие люди с густой кровью, возможно, никогда не замечали симптомы и не сталкивались с тромбами, то в любом случае рекомендуем активный образ жизни, чтобы уменьшить риск образования тромбов и других осложнений. Сопутствующие меры включают в себя:

1. отказ от курения табака;

2. потеря веса, если это необходимо;

3. не сидеть в течение длительного времени в одном положении.

Диета и изменение образа жизни может помочь многим людям, которые имеют такие расстройства крови снизить риск образования тромбов и других потенциальных проблем.

Продукты разжижающие кровь а какие сгущают

Повышенная густота кровяной жидкости способствует развитию тромбообразования. Поэтому при ней специалисты рекомендуют принимать антикоагулянты, действие которых приводит к замедлению свертывания, улучшению кровотока, снижению нагрузки на сердечную мышцу.

Однако из-за частого употребления данных лекарственных средств происходит разрушение слизистой кишечника и желудка.

Чтобы предотвратить подобные состояния, необходимо правильно питаться. Продукты, разжижающие кровь, естественным путем способствуют получению нужного эффекта.

Почему бывает густая кровь

Специалисты выделяют множество причин, по которым кровь человека может сгущаться. Одни напрямую связаны с функционированием внутренних органов, другие – с образом жизни и питанием.

Среди наиболее распространенных провоцирующих факторов выделяют:

• сбои в деятельности селезенки;
• повышенное содержание в рационе сахара и содержащих его продуктов;
• чрезмерное употребление жирных блюд, что приводит к неполноценному обменному веществ, холестериновые элементы задерживаются на стенках сосудов, в результате чего происходит закупоривание последних;
• дефицит цинка и витамина С;
• нарушения в работе дыхательной системы;
• повышенные физические нагрузки;
• патологии почек, на фоне чего плазма начинает меняться, а вязкость крови повышается;
• неправильное питание и употребление водопроводной воды (для очищения организма требуются большие энергетические затраты, в результате чего ферменты, участвующие в формировании плазменной структуры, присутствуют в недостаточном количестве).

Сгущение кровяной жидкости происходит в процессе слипания эритроцитов. Подобному состоянию способствует кислородное голодание крови, причиной которого может стать загрязненная окружающая среда, действительная кислородная недостаточность или сбои в деятельности дыхательной системы.

Важность нормализации крови

Согласно статистике, в последнее время смертельный исход наступает у многих людей вследствие заболеваний сердечно-сосудистой системы, к чему приводит нарушение кровообращения и повышение густоты крови.

Образование тромбов возможно в следующих случаях:

• все формы ишемической болезни сердца;
• тромбофлебит острой или хронической стадии;
• варикоз;
• тромбоэмболия легочной артерии;
• флеботромбоз;
• венозная недостаточность;
• транзиторные приступы ишемии и инсульт;
• гипертензия;
• избыточный вес;
• высокая концентрация эритроцитов и тромбоцитов в составе кровяной жидкости.

Если существует одно из перечисленных патологических состояний, необходимо принять все возможные меры, препятствующие тромбообразованию и помогающие нормализовать кровообращение.

Почему важно правильно питаться

Организм при варикозном расширении вен для укрепления сосудистых стенок вынужден делать все, чтобы сгустить кровь. При данном процессе уровень белка фибрина увеличивается, из него в случае повреждения происходит формирование тромба.

Продукты, действие которых направлено на разжижение кровяной жидкости, помогают укреплению сосудов и предотвращению их расширение.

Избыток в рационе продуктов с повышенным содержанием белка и низким количеством углеводов приводит к увеличению щелочной реакции в плазме. На фоне этого в ней появляются хлопья, она приобретает более густую консистенцию и провоцирует развитие гипертонии.

Чтобы понизить свертываемость крови, необходимо употреблять продукты органического происхождения, в которых содержится кислота.

При тромбофлебите с внутренней поверхности вен начинают формироваться сгустки крови, что приводит к венозному воспалению.

Провоцирующим фактором в этом случае может быть инфицирование или открывшиеся кровотечения во время родовой деятельности или оперативного вмешательства, что также влияет на состояние кровяной жидкости.

Полезно будет включить в рацион продукты, в составе которых присутствует витамин Р, способствующий понижению свертываемости.

Самые эффективные продукты

Если диагностирована повышенная густота кровяной жидкости, необходимо изменить рацион, проконсультировавшись предварительно со специалистом.

Способствует разжижению крови зеленый чай. Его полезные свойства направлены на укрепление сосудов, что в особенности важно при варикозе.

Из специй полезно употреблять чеснок, имбирь, корицу и другие. Эти вещества способствуют стимулированию выработки кровяных телец, а также обеспечивают их повышенную активность в кровотоке.

Любое растительное масло, за исключением кукурузного, имеет способность к антиатерогенному влиянию на кровообразование.

Другими словами, его действие направлено на уменьшение количества холестериновых отложений, что также снижает риск развития атеросклероза.

Прополис и мед считаются одними из наиболее мощных биостимуляторов всех процессов, происходящих в человеческом организме. Их особенность заключается в прямом влиянии на прочность и эластичность сосудистых стенок.

Список самых эффективных продуктов представлен в таблице ниже.

Овощи и зелень

Фрукты

Уменьшить концентрацию холестерина можно при помощи фруктов, богатых витамином Е. К ним относят:

• цитрусовые;
• персики и абрикосы;
• сливу;
• бананы;
• груши и сушеные яблоки.

Токоферол, входящий в состав плодов, способствует разжижению плазмы и предотвращает слипание кровяных телец. Кроме того, действие этого витамина направлено на укрепление и поддержание иммунитета.

Овощи

Одним из наиболее полезных считается помидор. В день рекомендуется съедать не менее 4 свежих плодов. Также высокой эффективностью отличаются:

• баклажаны;
• капуста;
• свекла;
• кабачки;
• огурцы.

Перец способствует активизации кровотока, растворению сформированных кровяных сгустков, стимуляции обменных процессов и пищеварения.

Чтобы улучшить питание мозга кислородом, снизить густоту крови, за короткий промежуток времени снять интеллектуальное перенапряжение, специалисты советуют включить в рацион репчатый лук. Не менее полезными свойствами обладает и чеснок, который также рекомендуется употреблять каждый день.

Ягоды

Чтобы снизить густоту и очистить кровь, рекомендуется пить малиновый сок и чай, заваренный из ягоды.

Для достижения максимального эффекта средства лучше употреблять утром на голодный желудок. Малина также способствует снижению содержания холестерина и отличается полезными свойствами при лечении атеросклероза.

Если пациент страдает от повышенной свертываемости крови, есть ему можно практически любую ягоду. В летний период наиболее востребованы лесные и садовые культуры, в зимний сезон – калина.

От каких продуктов лучше отказаться

Если диагностировано сгущение крови, помимо включения в рацион полезных продуктов, одновременно нужно полностью или частично исключить вредные. К таковым относятся:

• жирные сорта мяса;
• жареная пища;
• бульоны;
• кисломолочные продукты с повышенным содержанием жирных кислот;
• кофе и чай;
• соль;
• бобовые;
• гречневая крупа;
• зелень;
• редис;
• щавель и шпинат;
• манго;
• шелковица;
• авокадо;
• соки из граната или светлых сортов винограда;
• черноплодная рябина;
• голубика;
• брусника;
• смородина;
• грибы;
• макаронные изделия;
• кондитерская продукция;
• колбаса и копчености;
• морепродукты;
• сливочное масло.

Важно помнить, что в первую очередь должно быть ограничено потребление продуктов, в которых присутствует витамин К. Отвары на основе таких лекарственных растений, как зверобой, тысячелистник, крапива и валериана, также повышают густоту крови.

Как питаться для нормализации крови

Во время соблюдения специальной диеты при высокой свертываемости необходимо придерживаться некоторых правил:

1. Питаться дробно небольшими порциями до 6 раз в сутки. Промежутки между приемами пищи должны быть равными.
2. При расчете суточной нормы калорий нужно принимать во внимание такие факторы, как масса тела, возрастная категория, физическая активность.
3. Употреблять разрешается только вареные, тушеные или приготовленные на паровой бане блюда.

Важно включить в дневное меню большое количество свежих овощей, ягод и фруктов. Идеальным вариантом завтрака будет овсяная каша.

В качестве перекусов разрешены йогурт, творог и фрукты. На обед можно употреблять супы, приготовленные на постном бульоне, овощные салаты с добавлением растительного масла, вареная рыба.

Ужин должен быть легким и включать салат из овощей и небольшое количество белковой пищи. Перед сном можно выпить стакан нежирного кефира.

Продукты при беременности

В период вынашивания ребенка будущая мамочка проходит множество различных обследований. В обязательном порядке специалисты должны делать лабораторные анализы, оценивающие вязкость крови, поскольку повышенная свертываемость может негативным образом может сказаться не только на течении беременности, но и на родах.

Загустение кровяной жидкости чаще всего указывает на развитие каких-либо патологических отклонений в организме, что может привести к осложнениям не только у беременной, но и у плода.

На первоначальных стадиях терапии специалисты рекомендуют изменить режим приема пищи. В рацион должны быть включены кроверазжижающие продукты питания. К ним относят:

• корицу;
• имбирь;
• помидоры;
• огурцы;
• капусту;
• пшенную и овсяную крупы;
• шоколад высокого качества;
• мед;
• ягоды, фрукты и овощи, разрешенные при беременности.

Одни и те же продукты есть ежедневно не рекомендуется. Меню должно быть составлено таким образом, чтобы оно было разнообразным.

При негативной реакции организма на какой-либо продукт его убирают из употребления.

Рекомендуется также исключить:

• выпечку;
• сладости;
• животные жиры;
• консервы и маринады;
• копчености и колбасные изделия;
• масло сливочное.

До минимума должно быть сокращено употребление кисломолочных продуктов высокой жирности, бананов, картофеля.

Профилактические мероприятия

В качестве профилактики для предотвращения увеличения свертываемости необходимо питаться правильно в течение всей жизни. Также важно следить за состояние крови. Для этого нужно регулярно делать анализы. Полезно больше времени проводить на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду.

От качества крови, циркулирующей по сосудам человеческого организма, зависят практически все протекающие процессы как в органах, так и на клеточном уровне. Если происходит «закисление», сгущение жидкости в венах или повышение содержания холестерина, то циркуляция происходит с затруднением. При этом окислительные, а также восстановительные процессы, протекающие не только в почках и печени, но также и в головном мозге, нарушаются. Какие продукты разжижают кровь, необходимо знать при таких патологиях, как тромбоз, варикоз или при сбоях в работоспособности сердечно-сосудистой системы. Густая жидкость в сосудах приводит не только к нарушению кровообращения, но и к появлению тромбов, а также инфарктам и инсультам.

Почему нужно разжижать кровь?

От нормального функционирования кровеносной системы, а также качества крови зависят все процессы, которые протекают в организме. Основная задача, которую выполняет кровь – это «доставка» кислорода и многих полезных веществ к органам и любым тканям. Для правильного и достаточного выполнения этой функции жидкость в артериях не должна быть густой.

В противном случае циркуляция происходит с затруднением, а к органам доставляется меньше необходимых веществ. При этом в них могут происходить необратимые изменения.

При таких серьезных заболеваниях, как тромбофлебит, варикоз или, тем более инфаркт или инсульт, специалисты назначают препараты, способствующие разжижению крови. Однако в некоторых случаях, если процесс не сильно запущен, можно получить такой же эффект без применения медикаментов.

Причинами повышения вязкости крови становятся следующие факторы:

1. Недостаток воды. Количество употребляемой за день воды не должно быть меньше 1,5 л. При этом другие жидкости не учитываются. Так, супы, соки или чаи являются для организма пищей. Использование бессолевых диет приводит к выводу из организма лишней жидкости (соль задерживает воду). Многими любимый напиток, кофе, является мочегонным средством. Выпитые 100 г кофейного напитка могут способствовать выводу из организма 120 г жидкости. К обезвоживанию приводит жаркий климат, тяжелый физический труд, расстройство желудка (диарея) или рвота при отравлении.
2. Малое количество витаминов, поступающих в организм. Это происходит из-за неполноценного питания, а также при беременности. При этом свертываемость крови становится повышенной.
3. Неполноценное питание. Большое количество жирной, белковой и сладкой пищи приводит к увеличению вязкости крови.
4. Проблемы пищеварительного тракта. При заболеваниях печени, кишечника или поджелудочной железы образуется недостаток ферментов, способствующих перевариванию пищи. Организм «закисляется», кровь сгущается.
5. Частые нервные перегрузки, стрессы. Нервное перенапряжение приводит к снижению количества витаминов и минералов в организме. Сосуды становятся уже, что приводит к повышению артериального давления.
6. Наличие вредных привычек. Большое количество алкоголя приводит к обезвоживанию. Курение «требует» восполнения витаминов.
7. Внутренние заболевания. Такие патологические состояния, как варикоз, повышенный холестерин, гипертония или диабет приводят к снижению сократительной возможности стенок сосудов. Красные кровяные тельца при этом начинают склеиваться. Патология селезенки может приводить к высокому гемоглобину, что способствует развитию такого же процесса.

Чем опасна загустевшая кровь?

Если вязкость крови изменяется в сторону увеличения, то первыми признаками этого процесса является сонливость и ослабления способности запоминания. При появлении апатии необходимо срочно пройти обследование.

То, что люди пускают проблему на самотек (само пройдет), может привести к ухудшению состояния и следующим серьезным проблемам:

• дальнейшему развитию сосудистых патологий в виде тромбофлебита или гипертонического криза;
• инфаркту или инсульту;
• тромбоэмболии (оторвавшийся тромб закупоривает сосуд, например, легочной артерии).

Официальная информация гласит о том, что раковые опухоли получают возможность развития из-за плохого кровообращения в некоторых тканях. Эти процессы зачастую проявляются из-за повышенной вязкости крови.

Список продуктов, разжижающих кровь

Среди таких продуктов существует много наименований, которые относят к здоровой пище. Это многие овощи, ягоды и фрукты. Однако ограничивать свой рацион выбором только этих продуктов не стоит. Вместо решения одной проблемы, можно «заработать» другие неприятности.

Задача оптимизации состава крови решается не только составлением списка полезных продуктов, но и установками по режиму принятия пищи и способа приготовления блюд. Сильно ограничивать организм в употреблении поваренной соли нельзя. Жидкость, пульсирующая по сосудам, является солевым раствором. Уменьшение количества натрий хлора в ее составе также приводит к повышению густоты.

Мочегонными и слабительными препаратами злоупотреблять нельзя. Это приводит к обезвоживанию организма. К такому же результату приводит излишнее употребление как алкоголя, так и кофе.

Способ приготовления продуктов – варка на пару или тушение. Жареные продукты питания должны быть существенно ограничены. Кроме того, надо знать, имеются ли в организме какие-либо дополнительные проблемы. Поэтому перед тем как приступить к разрежению крови при помощи продуктов питания, надо пройти обследование.

Продукты-салициты

Основой ряда медицинских препаратов, предназначенных для разжижения крови, является ацетилсалициловая кислота. Медикаменты используются в незначительных дозах в качестве профилактики или массированно при значительно повышенном уровне вязкости.

Следует иметь в виду, что существует целый перечень продуктов, в составе которых имеются природные салициты. Они обладают свойствами, которые похожи по воздействию на аспирин.

Некоторые продукты, которые разжижают кровь и содержат салициловую кислоту, указаны в таблице.

баклажаны

кабачки

лук репчатый

морковь

огурцы

патиссоны

перец салатный

свекла

помидоры

топинамбур

тыква

чеснок

Фрукты

апельсины

грейпфрут

груши

дыня

киви

лимоны

мандарины

нектарин

персики

яблоки

Ягоды

клюква

крыжовник

Орехи и сухофрукты

кунжут

семена льна

семена пажитника

семечки подсолнечника

чернослив

Крупы и каши

овсяная крупа

овсяные хлопья

пшенная крупа

ячневая крупа

Сырье и приправы Молочные продукты

молоко обезжиренное

йогурт натуральный 2%

Сыры и творог

творог 0.6% (маложирный)

творог тофу

Мясные продукты

говядина

кролик

Птица

куриное филе

индейка

Рыба и морепродукты

рыба

кальмары

мидии

морская капуста

Масла и жиры

масло льняное

масло оливковое

Напитки безалкогольные

вода минеральная

Соки и компоты

апельсиновый сок

вишневый сок

грейпфрутовый сок

земляничный сок

клюквенный сок

малиновый сок

НАИМЕНОВАНИЕ ПРОДУКТА	СОДЕРЖАНИЕ, МГ В 100 г ПРОДУКТА
Карри (порошок)	218
Паприка (порошок)	203
Тимьян (сухой)	183
Шафран	76.42
Куркума	76.41
Розмарин	68
Чернослив	6.91
Укроп	6.91
Изюм	5,81 – 7,81
Помидоры и огурцы (свежие)	6
Смородина красная	5.62
Клубника, малина	5.12
Финики	4.51
Мед	2,52 – 11,21
Смородина черная	3.62
Черешня, вишня	2.81
Абрикосы	2.61
Апельсины	2.43

Продукты, способствующие устранению «закисления» крови

В случае когда произошло «закисление» крови, необходимо включить в свой рацион до шести порций салата в день. Для этого рекомендуется использовать шпинат. Это один из продуктов с высокой питательной ценностью. Такой листовой овощ поможет вернуть правильный кислотно-щелочной баланс.

Источники растительных жиров

Среди продуктов, богатых на растительные жиры выделяются семена льна и масло, производящееся из них. В их составе большое количество Омега 3 жиров. Льняное масло используется как лекарство. Его пьют в количестве до 25 г перед едой. Запивается стаканом воды комнатной температуры.

Льняное семя к тому же источник клетчатки. Одна столовая ложка такого средства заливается 200 г воды и настаивается три часа. Выпить за половину часа до употребления пищи.

Источником жиров также является каштан. Однако в пищу употребляется не распространенный в наших широтах сорт, а специальный «пищевой». Конский каштан применяется при варикозе в качестве настойки или является составной частью мазей.

Оливки и оливковое масло, произведенное путем холодного отжима, тоже входят в список продуктов, которые разжижают кровь. Они способствуют приданию эластичности стенкам сосудов. Семечки подсолнечника в сыром виде являются полезным источником жиров. Они должны быть не подсоленными.

Продукты, богатые углеводами

Такие цитрусовые как апельсин и помело, помогают очистить кишечник. Организм получает витамин C. При этом вода, содержащаяся в них, усваивается довольно быстро. Количество съеденных фруктов в день должно соответствовать здравому смыслу. Ограничений в употреблении нет, но аллергическая реакция может проявиться.

Гранат тоже разжижает кровь и одновременно является источником углеводов. Этот фрукт, также как и свекла, оказывает помощь системе кроветворения. Можно использовать натуральный гранатовый сок. В его составе сохраняется большое количество витаминов.

Отвечая на вопрос, какими продуктами можно разжижать кровь, список далее надо продолжить инжиром. Эти ягоды в составе имеют много йода. Они также весьма полезны для эндокринной системы.

Пряности

Подавляющее большинство специй, а также приправ, продаваемых в магазине, использовать нельзя. Они содержат много соли и пищевую добавку (глутамат натрия). Однако в качестве пищевой добавки приветствуется использование порошка из сушеных имбиря, красного перца или чеснока. Улучшает вкус блюд также сок лимона. Кроме того, что он кроверазжижающий, его применение способствует укреплению иммунитета.

Запрещенные продукты

При соблюдении диеты необходимо не использовать продукты, способствующие повышению густоты крови в сосудах. Надо исключить все зеленые травы и овощи – укроп, петрушка, зеленый чай, а также жирное мясо, белый сахар, сладкие напитки и алкоголь. Они не только повышают густоту крови, но и изменяют ее состав. К тому же, назвать некоторые из них полезными для организма нельзя.

Однако существуют и приносящие пользу организму продукты, но сгущающие кровь. К ним относятся гречка, бананы, картофель, петрушка, грецкие орехи и кориандр. Надо исключить из меню и всевозможные копчености.

Необходимо быть осторожным в выборе фитопрепаратов. К сжижающим кровь травам относятся валериана, кукурузные рыльца, зверобой и пустырник. Нельзя также использовать свежую крапиву.

Если вязкость крови повышена незначительно, то использование продуктов для разжижения крови позволит постепенно избавиться от проблемы. Однако при существенных отклонениях требуется назначение специальных препаратов. Включение в меню дополнительных продуктов для разрежения необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Повышенная вязкость крови – одна из самых распространенных причин развития хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Что собой представляет та самая «густая кровь»? Это состояние, когда в ней повышена концентрация форменных элементов, из которых она и состоит.

Это преимущественно протромбин и фибриноген, но нередко высокая вязкость связана с повышенной концентрацией эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов, гемоглобина, глюкозы, холестерина, липидных соединений и так далее.

А первичная всему тому причина – это неправильное питание и еда, из которой человек и получает все питательные микроэлементы. Какие же продукты в этом плане самые «вредные»? Какие из них загущают кровь? Обратимся за информацией к официальным исследованиям.

Общая информация

В большинстве случаев кровь надо именно разжижать. Это требуется, к примеру, при атеросклерозе, при склонности к тромбозам, варикозном расширению вен.

Именно слишком густая кровь является причиной формирования тромбов, а те, в свою очередь, провоцируют инфаркты, инсульты, синдром сердечной недостаточности и прочие распространенные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Но в некоторых случаях кровь у человека может быть слишком «жидкой» и её наоборот нужно сгущать. К примеру, при сахарном диабете свертываемость крови снижается из-за малой концентрации тромбоцитов. Незначительное сгущение плазмы крови в этом случае позволяет ускорить заживление ран, замедлить процесс вымывания калия из организма. Кстати, то же самое происходит и при анемии.

Как узнать текущую вязкость своей крови? Самый простой вариант – сдать общий анализ с последующим установлением гематокритного числа (которое является числовым соотношением форменных элементов к плазме). Подобный анализ можно сдать в любой государственной или частной поликлинике.

Значительное отклонение от нормы указывает на дисбаланс форменных элементов и требует более детального изучения физиологического состояния пациента.

Топ 9 продуктов, повышающих вязкость крови

На вязкость крови в большинстве случаев ключевое влияние оказывает повседневный рацион человека. Какие же продукты увеличивают её плотность и с чем это связано? Ниже вы увидите список самых эффективных продуктов, от которых загустевает кровь.

1. Сахар

Это один из самых «вредных» продуктов при высокой вязкости крови. Избыток углеводов в организме накапливается в виде гликогена в печени. И если он не будет «востребован» организмом (на высвобождение энергии), то он синтезируется до жировых соединений. Проще говоря – липидов, которые как раз и попадают в кровь, провоцируют образование тромбов.

Современный человек употребляет сахара примерно в 15 раз больше, нежели в конце 19-го века. При этом физическая активность большинства существенно уменьшилась (практически у каждого третьего – сидячая работа). Именно поэтому сахар сегодня нередко сами врачи называют «белой смертью» — он является основной причиной хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, гипертонии, болезней печени и ЖКТ.

2. Картофель

В данном овоще содержится большое количество дубильных веществ, которые способствуют загустению крови. А ещё в нем имеется крахмал, который синтезируется до простых и сложных углеводов. А они, как было указано выше, при избытке трансформируются до липидных соединений, которые увеличивают вязкость крови.

Особенно вреден жареный картофель, так как это ещё и достаточно жирное блюдо. Менее вредный – отварной или запеченный (но при этом рекомендуется очищенный картофель вымачивать несколько часов в прохладной воде – это помогает «вымыть» немалую долю крахмала).

3. Бананы

Являются одним из самых крупных натуральных источников сахаров во фруктах (преимущественно фруктозы), из-за чего повышает вязкость крови.

Если верить словам диетологов, то ежедневно допускается съедать до 2 небольших бананов, детям – и того меньше в 2 раза. И это актуально при том условии, что от сладких десертов человек полностью отказывается.

4. Животные жиры

Известно, что молочные продукты сгущают кровь. Также содержание животных жиров высокое в разного рода колбасных изделиях. Сюда же можно добавить масло, разные сорта сыров, сметану и так далее.

Животный жир усваивается не так хорошо и быстро, как растительный, но при этом провоцирует резкий рост уровня липидов в крови.

5. Газированные напитки

Во многих из них содержание сахара составляет порядка 25 – 40%. К примеру, в популярной «Кока-Коле» — именно столько.

И даже бескалорийные газированные напитки приводят к увеличению вязкости крови, так как в них используются подсластители, а ещё нередко – фенолфталеин (или его производные элементы). Особенно вредны различные энергетики.

Также стоит упомянуть, что любые газировки ускоряют процесс всасывания глюкозы в кровь через стенки желудочно-кишечного тракта, что приводит к резкому росту уровня сахара.

6. Алкоголь

В любом виде алкоголь влияет на густоту крови, так как для его расщепления и вывода из организма активно используется калий (который выводится через почки, поэтому у человека возникают частые позывы к мочеиспусканию).

Особенно опасно для крови пиво и другие напитки на хмельном солоде, так как для их приготовления в сусло добавляется большое количество сахара (именно благодаря ему напиток проходит через брожение).

7. Гречневая каша

Хоть употребление гречихи и помогает избежать атеросклероза, вместе с этим она увеличивает вязкость крови из-за большого содержания лецитина и его производных элементов.

Зато её рекомендуется употреблять при сахарном диабете, при начальных стадиях анемии – это действительно поможет нормализовать свертываемость крови.

8. Хлеб из пшеничной муки

Из-за высокого содержания глюкозы его категорически не рекомендуют включать в рацион диабетикам. При этом у всех хлебобулочных изделий на основе пшеничной муки высокий гликемический индекс, то есть, их употребление провоцирует резкий скачок уровня сахара в крови.

От такого хлеба лучше вовсе отказываться, заменяя его на ржаной, а ещё лучше – на зерновой хлеб (с мукой грубого помола). Это поможет не только сбалансировать вязкость крови, но и обеспечить организм клетчаткой – она необходима для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.

9. Грецкие орехи

В них большое содержание дубильных веществ, которые делают кровь более плотной и густой.

Но полностью отказываться от орехов не стоит, так как в их состав также входят омега-3 ненасыщенные кислоты – они необходимы головному мозгу для стимуляции межклеточных обменных процессов.

Какая еда ее разжижает?

А вот для быстрого разжижения крови диетологи рекомендуют есть следующие эффективные продукты, снижающие вязкость крови и препятствующие образованию тромбов:

1. Кислые ягоды. Практически во всех ягодах имеется в составе аскорбиновая кислота (витамин С), который ускоряет процесс расщепления липидных соединений в плазме крови. Аналогичным эффектом обладает и лимон, многие цитрусовые.
2. Чеснок. В нем содержится широкий спектр фитонцидов и органических кислот, которые также стимулируют расщепление холестерина. Вместе с этим эфирные масла помогают организму быстрее выводить всяческие токсины (в частности, натриевые соединения).
3. Шелковица. Богата на витамины В₁, Е (является антиоксидантом), которые противостоят окислению эритроцитов и их спайке. При этом ежедневно нужно кушать всего 15 – 20 грамм шелковицы, чтобы нормализовать гематокритное число.
4. Оливковое масло. В нем практически отсутствует холестерин низкой плотности, а вот омега-3 кислот большое количество. Все это в сумме нормализует липидный обмен.
5. Свекла. Благодаря большому количеству клетчатки, которая в ней содержится, задерживает жидкость в толстом кишечнике. Это увеличивает концентрацию калия, а натрия – снижает (что усиливает щелочность крови).
6. Имбирь. Если верить ученым, то в нем содержится свыше 20 эфирных масел и органических кислот. Они, в свою очередь, помогают избавиться от токсинов и снижают концентрацию холестерина. Единственный нюанс – злоупотреблять им не стоит, так как это может вызвать гастрит или обострение язвенной болезни желудка.
7. Вода. Самая обычная питьевая вода является основой плазмы крови, она же необходима организму для регулирования солевого баланса. Врачи рекомендуют ежедневно пить не менее 1,5 литров воды, а при активных физических нагрузках – порядка 3 литров.

Также стоит обратить внимание на функциональность поджелудочной железы. У некоторых людей она не вырабатывает некоторые группы ферментов, что приводит к накоплению глюкозы и жиров из некоторых продуктов (например, из молока). На этот счет следует консультироваться с гастроэнтерологом и, при необходимости, исключать некоторые продукты из рациона (даже если изначально они должны снижать густоту и плотность крови).

Также предлагаем ознакомиться с данной таблицей:

Интересное видео

Предлагаем вам просмотреть данные видео для лучшего ознакомления с темой:

Руководство пациента по приему варфарина

Варфарин (торговые марки Coumadin и Jantoven) — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое используется для предотвращения образования или роста вредных тромбов. Полезные сгустки крови предотвращают или останавливают кровотечение, но вредные сгустки крови могут вызвать сердечный приступ, инсульт, тромбоз глубоких вен или тромбоэмболию легочной артерии. Поскольку варфарин препятствует образованию тромбов, его называют антикоагулянтом (PDF). Многие люди называют антикоагулянты * разжижителями крови; однако варфарин не разжижает кровь, а заставляет кровь дольше формировать сгусток.

Как действует варфарин?

Образование сгустка в организме — сложный процесс, в котором участвует множество веществ, называемых факторами свертывания. Варфарин снижает способность организма образовывать тромбы, блокируя образование витамин K-зависимых факторов свертывания крови. Витамин К необходим для выработки факторов свертывания и предотвращения кровотечений. Следовательно, давая лекарство, которое блокирует факторы свертывания, ваше тело может остановить образование вредных сгустков и предотвратить их увеличение.

Советы по мониторингу и дозированию

Цель терапии варфарином — уменьшить тенденцию к свертыванию крови, а не полностью предотвратить свертывание. Поэтому действие варфарина необходимо тщательно контролировать с помощью анализа крови. На основании результатов анализа крови суточная доза варфарина будет скорректирована, чтобы время свертывания крови оставалось в пределах целевого диапазона. Анализ крови, используемый для измерения времени, необходимого для свертывания крови, называется тестом на протромбиновое время или пролимом (ПВ).PT указывается как международное нормализованное отношение (INR).

INR — это стандартизированный способ выражения значения PT. INR обеспечивает возможность сравнения результатов ПК, полученных в разных лабораториях. Важно контролировать МНО (не реже одного раза в месяц, а иногда и два раза в неделю), чтобы убедиться, что уровень варфарина остается в эффективном диапазоне. Если МНО слишком низкое, не удастся предотвратить образование тромбов, но если МНО слишком высокое, существует повышенный риск кровотечения.Вот почему тем, кто принимает варфарин, необходимо так часто сдавать кровь на анализ.

В отличие от большинства лекарств, которые вводятся в фиксированной дозе, дозировка варфарина корректируется в соответствии с результатами анализа крови INR; поэтому доза обычно меняется со временем. Таблетки кумадина / варфарина бывают разных цветов, и каждый цвет соответствует разной дозе (см. Рисунок ниже).

Разница между фирменными и генерическими лекарствами

Предполагается, что непатентованные препараты обладают такой же дозировкой, терапевтическим действием, способом введения, побочными эффектами и силой действия, что и исходный препарат.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США требует, чтобы все дженерики были такими же безопасными и эффективными, как и патентованные лекарства.

Дженерики часто дешевле своих фирменных аналогов, потому что производители дженериков не понесли расходов на разработку и маркетинг нового лекарства. В Соединенных Штатах законы о товарных знаках не позволяют генерическим лекарствам выглядеть точно так же, как фирменное лекарство; однако в непатентованном лекарстве должны быть те же активные ингредиенты. В случае кумадина (фирменный продукт) и варфарина (общий продукт) производители пытались сохранить цвета, соответствующие силе действия таблеток.Цель состоит в том, чтобы позволить пациенту определить дозу с цветовой кодировкой и предотвратить путаницу или ошибки. Поэтому, если цвет или доза выданной таблетки отличается от ранее принятой таблетки, пациент должен немедленно уведомить фармацевта, выдающего лекарство, или поставщика медицинских услуг.

В 2006 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов выпустило рекомендацию в области общественного здравоохранения для медицинских работников и потребителей о том, что рецепты в США, выписанные за границей, могут давать пациентам неправильный активный ингредиент для лечения их состояния здоровья.Некоторые одобренные FDA продукты имеют те же торговые марки, что и лекарственные препараты, продаваемые за пределами США, но содержат совершенно другие активные ингредиенты. Таким образом, пациенты, которые выписывают рецепты в США за границей, путешествуя или онлайн, должны сохранять осторожность и бдительность. Мы советуем жителям США не покупать лекарства в зарубежных интернет-аптеках. В иностранных лекарствах могут использоваться идентичные или потенциально вводящие в заблуждение торговые марки продуктов с активными ингредиентами, которые отличаются от лекарств США.Варфарин имеет множество зарубежных торговых марок (Таблица 1). Пациенты, которые выписывают рецепты за границей, должны гарантировать точность и качество отпускаемых лекарств.

Варфарин следует принимать точно в соответствии с предписаниями.

Никогда не увеличивайте и не уменьшайте дозу, если это не рекомендовано вашим лечащим врачом. Если вы пропустили или забыли принять дозу, обратитесь за советом к своему лечащему врачу.

Иностранные торговые марки варфарина

Страна	Зарубежное наименование варфарина
Австралия	Варфарин, Мареван
Канада	Апо-Варфарин
Индонезия	Simarc-2
Португалия	Varfine
Испания	Альдокумар
Таиланд	Бефарин, Мафоран, Фаргем
Турция	Орфарин
Венесуэла	Анасмол, Кумар

Побочные эффекты

Основными осложнениями, связанными с варфарином, являются свертывание крови из-за недостаточной дозы или кровотечение из-за чрезмерной антикоагуляции.Самое серьезное кровотечение — желудочно-кишечное или внутримозговое. Обильное кровотечение может возникнуть в любой части тела, и пациенты, принимающие варфарин, должны сообщать своему врачу о любых падениях или несчастных случаях, а также о признаках или симптомах кровотечения или необычных синяков.

Признаки необычного кровотечения включают:

• кровотечение из десны,
• кровь в моче,
• стул с кровью или темный цвет,
• кровотечение из носа, или
• рвота кровью.

Необычная головная боль или более сильная, чем обычно, головная боль может сигнализировать о внутримозговом кровотечении.

Когда звонить своему поставщику медицинских услуг

При появлении следующих признаков кровотечения немедленно позвоните в службу 911 или своему врачу:

• Сильная головная боль, спутанность сознания, слабость или онемение
• Отхаркивание большого количества ярко-красной крови
• Рвота кровью
• Не прекращающееся кровотечение
• Ярко-красная кровь в стуле
• Падение или травма головы
• Сильная или необычная головная боль

Некоторые простые изменения для снижения риска кровотечения при приеме варфарина включают следующее:

• Используйте зубную щетку с мягкой щетиной
• Нить с вощеной нитью вместо невощеной нити
• Брейтесь электрической бритвой, а не лезвием
• Будьте осторожны при использовании острых предметов, например ножей и ножниц
• Избегайте действий, которые могут привести к падению или травме (например,г., контактные виды спорта)

Варфарин и образ жизни

Изменения в повседневной жизни могут повлиять на INR. Важно знать, что можно и чего нельзя делать при терапии варфарином.

Беременность

Варфарин не рекомендуется при беременности. Женщина, которая забеременела или планирует забеременеть во время терапии варфарином, должна немедленно уведомить своего лечащего врача.

Хирургия / стоматологические и другие медицинские процедуры

Важно сообщить всем вашим лечащим врачам, что вы принимаете варфарин.Если вам предстоит операция, стоматологическая работа или другие медицинские процедуры, возможно, вам придется прекратить прием варфарина.

Путешествие

Проконсультируйтесь с вашим врачом, если вы собираетесь путешествовать. Во время путешествия важно всегда носить с собой лекарства. Не кладите лекарства в зарегистрированный багаж.

Общие правила, которые можно и нельзя делать

Что делать	Чего нельзя делать
Обязательно следите за признаками и симптомами кровотечения.	Никогда не удваивайте дозу, потому что вы пропустили дозу.
Сообщите своему врачу, если вы заболели или получили травму.	Не принимайте новые лекарства, травы или добавки, не посоветовавшись со своим врачом.
Принимайте варфарин точно в соответствии с предписаниями.	Не изменяйте дозу варфарина, не посоветовавшись со своим врачом.
Сообщите любому, кто оказывает вам медицинскую или стоматологическую помощь, что вы принимаете варфарин.
Записывайтесь на анализы крови.

Варфарин взаимодействует с другими лекарствами

Пациентам, принимающим варфарин, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом перед приемом любых новых лекарств, в том числе безрецептурных (без рецепта), лекарственных трав, витаминов или любых других продуктов. Многие лекарства могут изменять эффективность варфарина, что приводит к слишком высокому или слишком низкому МНО.Некоторые из наиболее распространенных безрецептурных болеутоляющих, таких как ибупрофен (торговая марка Advil) и напроксен (торговая марка Aleve), усиливают антикоагулянтный эффект варфарина и увеличивают вероятность опасного кровотечения.

Варфарин взаимодействует с алкоголем и некоторыми продуктами питания

• Алкоголь — Прием алкоголя может повлиять на метаболизм варфарина в организме. Пациентам, получающим терапию варфарином, следует избегать ежедневного употребления алкоголя. Время от времени следует ограничивать употребление алкоголя не более чем 1-2 порциями.Это означает, что в среднем один-два напитка в день для мужчин и один напиток в день для женщин. (Напиток — это одна бутылка пива на 12 унций, 4 унции вина, 1/5 унции крепких спиртных напитков или 1 унция крепких спиртных напитков). Антиагрегантный эффект алкоголя увеличивает риск сильного кровотечения, даже если МНО остается в пределах целевого диапазона.
• Продукты питания — Некоторые продукты могут влиять на эффективность варфарина. Самый важный момент, о котором следует помнить, — это есть то, что вы обычно едите, и не вносить каких-либо серьезных изменений в свой рацион, не связавшись с вашим лечащим врачом.
• Витамин K — Употребление в пищу большего количества продуктов, богатых витамином K, может снизить PT и INR, делая варфарин менее эффективным и потенциально увеличивая риск образования тромбов. Пациенты, принимающие варфарин, должны стремиться съедать относительно одинаковое количество витамина К каждую неделю. Наибольшее количество витамина К содержится в зеленых и листовых овощах, таких как брокколи, салат и шпинат. Необязательно избегать этих продуктов; однако важно стараться поддерживать постоянное количество потребляемого витамина К.Загрузите наше краткое справочное руководство по продуктам с высоким и низким содержанием витамина К. (PDF)

Медицинское удостоверение личности ношения

Те, кто принимает варфарин в течение длительного времени, должны постоянно носить браслет с предупреждением о состоянии здоровья, ожерелье или аналогичный ярлык с предупреждением. Если происходит несчастный случай, и человек слишком болен, чтобы общаться, бирка с медицинским предупреждением поможет спасателям оказать надлежащую помощь. Предупреждение должно включать в себя список основных заболеваний и причину, по которой необходим варфарин, а также имя и номер телефона контактного лица в экстренных случаях.

Где получить дополнительную информацию

Ваш лечащий врач — лучший источник информации для вопросов и проблем, связанных с вашей медицинской проблемой. Поскольку нет двух абсолютно одинаковых пациентов, а рекомендации могут отличаться от одного человека к другому, важно обратиться за советом к поставщику, который знаком с вашим индивидуальным состоянием.

7 шагов по снижению риска инсульта

Последние годы человека следует провести привязанным к боевому стулу рыболова, сражаясь с черным марлином, не привязанным к кровати в доме престарелых, страдающим недержанием и неспособным говорить.

Но последнее — вероятный сценарий, если вы один из примерно 600 000 американцев, у которых в этом году случится инсульт.

«Ваш шанс умереть составляет 20 процентов, но у вас есть 40-процентный шанс стать инвалидом и 25-процентный шанс стать инвалидом», — говорит Дэвид Спенс, доктор медицины, директор центра профилактики инсульта в Исследовательском институте Робартса в г. Канада.

Ишемический инсульт — тип, которым страдает большинство мужчин — возникает, когда артерия, ведущая к мозгу, блокируется артериальной бляшкой, которая оторвалась и стала причиной образования тромба.Фактически, это похоже на сердечный приступ, только вместо того, чтобы клетки сердца умирают от недостатка крови, клетки мозга запускают тысячи клеток мозга. Возможно, парализует половину вашего тела. Или невнятная речь. Или ввергнуть вас в дряхлость.

Но «мозговая атака» не неизбежна.

«От 50 до 80 процентов инсультов можно предотвратить», — говорит Дэвид Виберс, доктор медицины, профессор неврологии в клинике Мэйо и автор книги «На всю жизнь без инсульта». «Простой выбор в 25, 35 или 45 лет может иметь огромное значение в предотвращении инсульта, когда вам 60, 70 или 80 лет.«

Нанесите ответный удар с помощью этих семи стратегий.

Swallow Nature’s Blood Thinner
Исследователи из Университета Лома Линда обнаружили, что мужчины, которые выпивали пять или более стаканов воды в день, снижали риск инсульта на 53 процента по сравнению с парнями, которые выпивали менее трех стаканов. Вода помогает разжижать кровь, что, в свою очередь, снижает вероятность образования сгустков, объясняет Джеки Чан, доктор П.Х., ведущий автор исследования.

Но не глотайте лишнюю воду сразу.«Чтобы кровь оставалась жидкой, нужно пить воду в течение дня, начиная с стакана или двух утром», — добавляет доктор Чан.

Swig Less Soda
Если только это не диетические продукты. Исследователи из Университета Лома Линда также обнаружили, что мужчины, которые пили большое количество жидкости, кроме воды, на самом деле имели более высокий риск инсульта — на 46 процентов выше.

Одна теория гласит, что сладкие напитки, такие как сода, вытягивают воду из кровотока, делая кровь густой.

Другим объяснением может быть повышение уровня триглицеридов, вызванное употреблением жидкого сахара.«Повышенный уровень триглицеридов — любой уровень выше 150 — является фактором риска артериальных заболеваний», — говорит Дэниел Фишер, доктор медицины, доцент Медицинской школы Нью-Йоркского университета.

Подсчитайте до 3
Возможно, вы только что снизили риск инсульта.

В исследовании, опубликованном в журнале Stroke, исследователи отметили, что из 2100 мужчин у тревожных парней в три раза больше шансов получить смертельный ишемический инсульт, чем у более спокойных мужчин. «Беспокойство вызывает хроническое перепроизводство дофамина, нейромедиатора, который регулирует мозговой контроль кровообращения», — говорит Эрнест Фридман, M.D., профессор психиатрии Университета Кейс Вестерн Резерв.

Счет до трех — или каким-либо другим способом обуздать свой мчащийся разум — помогает стабилизировать уровень серотонина, противоядия от избытка дофамина, — говорит доктор Фридман.

Задержи дыхание
По крайней мере, когда ты рядом с курильщиком. Исследователи из Оклендского университета обнаружили, что вероятность инсульта у людей, подвергшихся пассивному курению, на 82 процента выше, чем у тех, кто никогда не вдыхает.

Похоже, что окись углерода способствует образованию сгустков, взаимодействуя с оксидом азота, биохимическим веществом, расслабляющим кровеносные сосуды.«Чтобы избавиться от угарного газа после ночи в баре, вам нужно подышать свежим воздухом около 8 часов. Но большая часть угарного газа выйдет из вашего тела в течение первого часа», — говорит Лоуренс Фехтер, доктор философии, профессор токсикологии Университета Оклахомы.

Итак, по дороге домой не забудьте опустить окна машины и начать всасывать чистый воздух.

Beat Homocysteine ​​
Исследования показывают, что люди с высоким уровнем этой аминокислоты в крови более склонны к инсульту, чем люди с низкими показателями.Дополнительный фолиевая кислота поможет снизить риск, но только для некоторых людей. «От пятидесяти до 60 процентов не ответят на лечение более низким уровнем гомоцистеина», — говорит Сет Дж. Баум, доктор медицины, медицинский директор Медицинского института разума и тела, филиала Гарварда.

Доктор Баум рекомендует 1000 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты, плюс 25 миллиграммов (мг) витамина B6, 1000 мкг B12 и 1800 мг аминокислоты N-ацетил-цистеина (NAC). «С добавками фолиевой кислоты, B6, B12 и NAC почти у всех будет нормальный уровень гомоцистеина», — говорит д-р.Баум.

Возьмите добавки с железом
Аэробные упражнения — это лекарство от инсульта. Не можете бегать или ездить на велосипеде, чтобы спасти свою жизнь? Потом поднимите. «Регулярные тренировки с отягощениями снижают кровяное давление, поднимают уровень холестерина ЛПВП, снижают холестерин ЛПНП и уменьшают липкость крови», — говорит Джерри Джадд Прайд, доктор медицины, физиотерапевт из больницы Сидарс-Синай в Лос-Анджелесе.

Если вы еще не тренируетесь с отягощениями, попробуйте программу Американской кардиологической ассоциации: поднимайте тяжести два или три раза в неделю, воздействуя на основные группы мышц.Для каждого из следующих вариантов выберите вес, который вы можете поднять не более 8-12 раз, и выполните один подход на утомление: жим лежа, жим плечами, разгибание на трицепс лежа, сгибание бицепсов, тяга сидя, тяга вниз, скручивания, приседания, румынский становая тяга и подъем на носки.

Никогда не пропустите еще одну прививку от гриппа
Считайте это своего рода вакциной от инсульта. Французские исследователи обнаружили, что люди, которые получали прививку от гриппа каждый год в течение 5 лет до исследования, были на 42 процента менее подвержены инсульту, чем те, кто этого не сделал.«Хронические инфекции и возникающее в результате воспаление могут вызвать повреждение артерий и увеличить риск образования тромбов», — говорит Пьер Амаренко, доктор медицины, автор исследования.

А лучшее время, чтобы застрять? Первая неделя ноября. Это потому, что большинство эпидемий гриппа начинается в декабре, и для того, чтобы прививка сработала, требуется около 2 недель, — говорит Роберт Белше, доктор медицины, директор центра вакцинации в Университете Сент-Луиса.

Билл Готтлиб Билл Готтлиб — автор книги «Новые выборы в естественном исцелении» (Rodale, 1995), из которой была взята эта статья.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

продуктов, которые действуют как естественные разжижители крови

Еда не только вкусная, но и может существенно повлиять на ваше здоровье в целом. Неправильный выбор продуктов питания может иметь ужасные последствия — от набора веса до высокого кровяного давления.Тем не менее, есть также множество продуктов, которые на самом деле имеют много преимуществ для здоровья, а также могут помочь излечить ваше тело. Если вы страдаете от закупорки артерий или другого заболевания, вот несколько продуктов, которые могут помочь разжижить кровь.

Куркума

Согласно Abels & Annes, препараты, разжижающие кровь, такие как Xarelto, могут иметь опасные побочные эффекты. Один из наихудших побочных эффектов от приема подобных препаратов заключается в том, что прекращение лечения может привести к образованию еще большего количества тромбов, чем раньше.К счастью, есть и другие варианты, которые не имеют негативных побочных эффектов и являются совершенно здоровыми и естественными. Куркума — отличная специя, которую можно добавить в кладовку, так как она имеет много полезных свойств, например помогает с обесцвечиванием кожи и разжижает кровь. Благодаря антикоагулянтным свойствам куркумы, ежедневный прием только дозы этой специи может помочь регулировать кровоток.

Витамин E

Когда большинство людей думают о витамине Е, они думают о коже, ногтях и волосах.Однако витамин Е полезен не только для вашего внешнего вида; он имеет много преимуществ для здоровья, например, разжижает кровь. Продукты, богатые витамином Е, такие как семена подсолнечника, миндальные орехи и многое другое, могут быть лучшим выбором, чем использование добавок. Получение витаминов непосредственно с пищей помогает вашему организму сохранять только то, что ему нужно, и может предотвратить получение вами слишком большого количества питательных веществ.

Чеснок

При использовании чеснока в качестве разбавителя крови лучше всего измельчить сырые зубчики перед их приготовлением.Это действие помогает высвободить все те полезные соединения серы, питательные вещества и важные преимущества для здоровья, которые необходимы вашему организму. Согласно The Sweet Beet, сера, содержащаяся в чесноке, может быть отличным средством от воспалений и простудных заболеваний, не уничтожая при этом здоровые кишечные бактерии. Чеснок даже обладает антиоксидантными свойствами, которые, как говорят, помогают людям, страдающим болезнью Альцгеймера, а также деменцией. Лучше всего то, что чеснок содержит все эти питательные вещества, но при этом содержит очень мало калорий. Позволяет получить преимущества, не прибавляя в весе.

Кайенский перец

Эта пряность может быть королем королей, когда дело касается разжижения крови. Он настолько эффективен, что, согласно Only My Health, некоторые люди, как известно, использовали дозу кайенского перца для остановки сердечного приступа во время его развития. Добавление кайенского перца в целиком или даже в сушеном и измельченном виде может добавить специи к вашей еде и помочь улучшить кровообращение.

Есть еще много натуральных ингредиентов, трав и продуктов, которые можно использовать для лечения множества различных болезней и недугов.Преимущество употребления лекарства в пищу заключается в отсутствии каких-либо отрицательных побочных эффектов. Более того, употребляя один из этих продуктов, вы не только лечите болезнь, но и добавляете в свой рацион полезные продукты.

Узнайте больше о продуктах, способных снизить кровяное давление.

Что такое антикоагулянты (препараты, препятствующие свертыванию крови) и как они используются? — InformedHealth.org

Препараты против свертывания крови гарантируют, что определенные компоненты крови не слипаются так легко, чтобы предотвратить образование тромбов.Их также называют разжижителями крови, но это название вводит в заблуждение, потому что на самом деле они не разжижают кровь.

Препараты против свертывания крови используются для снижения риска некоторых сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных сгустками крови, таких как сердечные приступы, инсульты и венозные тромбозы. Активные ингредиенты препаратов против свертывания крови можно разделить на три группы.

• Пероральные антикоагулянты препятствуют формированию или действию определенных факторов свертывания крови. Эта группа лекарств включает антагонистов витамина К (кумарины), таких как активный ингредиент фенпрокумон (который широко известен под своим торговым названием Marcumar), а также антикоагулянтов прямого перорального применения (DOAC) .Пероральные антикоагулянты очень эффективны. В основном они используются при лечении фибрилляции предсердий, после имплантации искусственных клапанов сердца или после эмболии легких.

• Антиагреганты , такие как ASA, так легко препятствуют свертыванию тромбоцитов (тромбоцитов) крови. Они более слабые, чем антикоагулянты, и их принимают в основном люди, перенесшие сердечный приступ или инсульт.

• Гепарины также подавляют определенные факторы свертывания крови. Поскольку они действуют быстрее, чем другие вещества, они полезны для лечения острых симптомов.

Тип прописываемого препарата против свертывания крови в основном зависит от основного состояния здоровья человека. Но также необходимо учитывать возраст, другие заболевания и факторы риска кровотечения. Непереносимость определенных лекарств, препятствующих свертыванию крови, и возможное взаимодействие с другими лекарствами также могут повлиять на выбор.

Антагонисты витамина К

Антагонисты витамина К, такие как активные ингредиенты фенпрокумон и варфарин, являются высокоэффективными лекарствами: когда люди их используют, для свертывания крови требуется намного больше времени.Фенпрокумон является наиболее часто назначаемым антагонистом витамина К. в Германии. Многие знают его под торговым названием Marcumar, но он также доступен как Falithrom и Phenprogamma.

Антагонисты витамина К обычно принимают люди с высоким риском инсульта. В их число входят люди с искусственными сердечными клапанами, фибрилляцией предсердий и люди с тромбоэмболией легочной артерии. Антагонисты витамина К особенно подходят для длительного приема, поскольку их можно принимать в виде таблеток.

Они препятствуют образованию в организме определенных факторов свертывания, которые вырабатываются в печени с использованием витамина К.Они делают это, удаляя часть витамина К из печени, поэтому их называют «антагонистами витамина К». Они начинают действовать в полной мере только через два-четыре дня после того, как факторы свертывания, уже содержащиеся в крови, будут разрушены.

Хотя сила эффекта против свертывания крови действительно зависит от дозы, она также может сильно варьироваться от человека к человеку и даже со временем у одного и того же человека. Поэтому во время лечения важно регулярно контролировать свертываемость крови.

Беременным женщинам обычно не разрешается принимать антагонисты витамина К, поскольку они могут нанести вред нерожденным детям. Поэтому важно, чтобы женщины, принимающие эти лекарства, использовали эффективные противозачаточные средства и поговорили со своим врачом, если они планируют забеременеть. Женщинам также следует избегать приема антагонистов витамина К, пока они еще кормят грудью. Активные ингредиенты могут попадать в кровоток ребенка через грудное молоко, а также препятствовать свертыванию крови.

Взаимодействие антагонистов витамина К

Антагонисты витамина К часто взаимодействуют с другими веществами, в том числе с лекарствами, отпускаемыми без рецепта, и растительными продуктами. Имеются предупреждения о возможном взаимодействии со следующими веществами:

• Антибиотики, такие как амоксициллин и ципрофлоксацин

• Психотропные препараты, такие как циталопрам и сертралин

• Лекарства, принимаемые против язвы желудка 9102зол

• и циметизол
  000300030003 Гербал. такие продукты, как гинкго, зверобой.Зверобой и женьшень

• Обезболивающие, такие как АСК и парацетамол

Влияние диеты и физических упражнений на эффективность

Поскольку эти лекарства действуют, удаляя витамин К из печени, содержание витамина К в вашем рационе оказывает влияние по их действию. Например, витамин К содержится в таких продуктах, как цветная капуста, брокколи, говядина и свинина. Но нет необходимости менять свой рацион, если вы принимаете антагонисты витамина К. Только значительное изменение того, что вы едите, возможно, из-за того, что вы соблюдаете диету, может повлиять на свертываемость крови.

Большое количество алкоголя также может влиять на способность крови к свертыванию и усиливать действие лекарств, препятствующих свертыванию. Но время от времени употреблять умеренное количество алкоголя — не проблема. Острые и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта могут повлиять на способность крови к свертыванию и действие лекарств.

Физическая активность и спорт не влияют напрямую на свертываемость крови. Но если вы принимаете антагонисты витамина К, рекомендуется убедиться, что риск травмы и, как следствие, кровотечения не слишком высок при определенных видах спорта.

Если вы измените свои привычки в еде и образ жизни или заболеете другими болезнями, важно более регулярно проверять уровень свертываемости крови. Таким образом, вы сможете своевременно обнаружить любые изменения и при необходимости скорректировать дозу лекарства.

Прямые пероральные антикоагулянты (DOAC)

Еще четыре антикоагулянта были одобрены в последние годы: апиксабан, дабигатран, эдоксабан и ривароксабан. Их также принимают внутрь. При их использовании не нужно контролировать свертываемость крови.

На данный момент новые препараты одобрены только для следующих целей: профилактика инсульта у людей с фибрилляцией предсердий, относящихся к группе высокого риска, а также лечение или профилактика тромбоза глубоких вен (ТГВ) и тромбоэмболии легочной артерии. Апиксабан, дабигатран и ривароксабан также одобрены для профилактики тромбоза после установки искусственного колена или бедра.

DOAC также немедленно подавляют определенный фактор свертывания крови. Они начинают действовать уже через несколько часов.

Недостаточно исследований по их применению у беременных и кормящих женщин, поэтому беременным или кормящим женщинам не следует их принимать.

Антитромбоциты

Антиагреганты (ингибиторы агрегации тромбоцитов) более слабые, чем антикоагулянты, но побочные эффекты, такие как кровотечение, также встречаются реже. В основном их принимают люди, у которых ранее был сердечный приступ или инсульт, чтобы снизить риск нового приступа. Наиболее часто используемым антиагрегантом является ацетилсалициловая кислота (АСК). Другие антиагрегантные препараты включают клопидогрель, дипиридамол, прасугрел и тикагрелор.

Как работают антиагреганты?

Антитромбоциты подавляют функции тромбоцитов.Они мешают им прикрепляться к поврежденным кровеносным сосудам и прилипать друг к другу, и, следовательно, предотвращают образование тромбов. Вот почему антитромбоциты также называют ингибиторами функции тромбоцитов или ингибиторами агрегации тромбоцитов (где агрегация означает слипание).

Взаимодействие с антиагрегантами

ASA используется не только как антиагрегант, но и в более высоких дозах как болеутоляющее. Это может увеличить риск кровотечения в желудке. То же самое и с другими обезболивающими, такими как диклофенак и ибупрофен.Эти лекарства также могут ограничивать эффект ASA, препятствующий свертыванию крови. Парацетамол может быть лучшим вариантом для людей, которые уже принимают АСК в качестве лекарства против свертывания крови, потому что он лишь незначительно повышает риск кровотечения.

Гепарины

Существует еще одна группа антикоагулянтов, называемых гепаринами. Эти продукты обладают немедленным действием против свертывания крови. Это делает их особенно подходящими для острого лечения венозного тромбоза, тромбоэмболии легочной артерии и сердечных приступов, а также для профилактики венозного тромбоза у людей, которым предстоит серьезная операция.

Гепарины непосредственно и немедленно подавляют определенные факторы свертывания крови в крови. Чтобы они были эффективными, их нужно вводить под кожу или в вену. Поскольку большинство людей, которым регулярно приходится принимать долгосрочные лекарства, предпочитают принимать таблетки, а не вводить лекарства, гепарины обычно не используются для длительного лечения.

Какие побочные эффекты у разжижителей крови?

Препараты не должны полностью останавливать свертывание крови. В конце концов, если бы кровь вообще не свернулась, травмы привели бы к большой кровопотере.Но если вы принимаете лекарства против свертывания крови, вашему организму требуется больше времени, чтобы закрыть раны и остановить кровотечение.

Кровотечение — наиболее частый побочный эффект пероральных антикоагулянтов и антиагрегантов. Легкое кровотечение из носа, кровотечение десен или синяки на коже, как правило, не являются проблемой. Но более сильное кровотечение нужно лечить быстро. Вам следует проконсультироваться с врачом, если вы заметили что-либо из следующего:

• Сильное, постоянное кровотечение из носа или десен

• Большие синяки

• Моча красного цвета

• Кровь в стуле (темно-красная или черный стул)

• Кровь в рвоте

Инсульт — это редкий, но очень серьезный побочный эффект антикоагулянтов.Признаком такого кровотечения является очень сильная и внезапная головная боль, особенно если она возникает вместе с другими проблемами, такими как проблемы со зрением, головокружение, паралич или онемение. При появлении подобных симптомов важно немедленно вызвать скорую помощь (112 в Германии).

Некоторые антикоагулянты могут вызывать выпадение волос или сыпь. В очень редких случаях клопидогрель и гепарин могут снизить количество тромбоцитов в крови до опасно низкого уровня.

Если вы получили более серьезную травму при приеме антагонистов витамина К, вам могут потребоваться синтетические факторы свертывания или витамин К, чтобы ваша кровь сворачивалась быстрее.

Один из распространенных способов сделать использование антикоагулянтов более безопасным — это иметь медицинскую карточку-удостоверение. Их можно получить в клиниках Германии. В карточке содержится информация о том, от какого заболевания принимается лекарство, в какой дозировке и с каким врачом следует связаться. В случае возникновения чрезвычайной ситуации эта информация сразу же оказывается под рукой. Это может помочь предотвратить осложнения.

О чем следует помнить перед операцией и другими процедурами?

Если вам предстоит серьезная операция, может потребоваться прекратить прием или скорректировать препараты для разжижения крови за несколько дней до этого.Перед операцией или другой процедурой, такой как гастроскопия, вы должны заранее убедиться, что врач знает, принимаете ли вы лекарства, препятствующие свертыванию крови. Также может быть полезно показать им свое медицинское удостоверение личности.

Не обязательно прекращать прием антикоагулянтов перед небольшими процедурами или стоматологическим лечением. Но даже в этом случае лучше заранее сообщить об этом своему врачу. Это дает врачу возможность подготовиться на случай, если во время лечения возникнут какие-либо проблемы.Также важно сообщить, что вы принимаете антикоагулянты перед инъекциями или вакцинацией. Это связано с тем, что, например, инъекция в мышцу может вызвать более сильное кровотечение, если вы принимаете лекарства, препятствующие свертыванию крови.

Источники

• Каспер Д.Л., Фаучи А.С., Хаузер С.Л., Лонго Д.Л., Джеймсон Дж. Л., Принципы внутренней медицины Лоскальцо Дж. Харрисона. Нью-Йорк: Макгроу Хилл; 2015.

• Mutschler E, Geisslinger G, Menzel S, Ruth P, Schmidtko A.Pharmakologie kompakt: Allgemeine und Klinische Pharmakologie, Toxikologie. Штутгарт: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft; 2016.

• Информация о здоровье IQWiG написана с целью помочь люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья услуги по уходу.

  Поскольку IQWiG — немецкий институт, некоторая информация, представленная здесь, относится к Немецкая система здравоохранения. Пригодность любого из описанных вариантов в индивидуальном случай можно определить, посоветовавшись с врачом.Мы не предлагаем индивидуальных консультаций.

  Наша информация основана на результатах качественных исследований. Это написано команда медицинские работники, ученые и редакторы, а также рецензируются внешними экспертами. Вы можете найти подробное описание того, как создается и обновляется наша медицинская информация в наши методы.

Самый низкий уровень осведомленности о диете и взаимодействии лекарств и о том, когда следует вызывать врача — ScienceDaily

Пациенты плохо осведомлены о варфарине, что может увеличить риск серьезных побочных эффектов, согласно исследованию, представленному сегодня на EuroHeartCare 2016 доктором Кьерсти. Отерхалс, медсестра-исследователь в университетской больнице Хаукеланд в Бергене, Норвегия.

«Инсульт и кровотечение из-за варфарина могут быть фатальными», — сказал д-р Отерхалс. «Во всем мире варфарин вызывает больше всего смертей от побочных эффектов, связанных с лекарствами. Пациенты должны знать, какие продукты и лекарства влияют на то, как действует варфарин, и что делать, если у них наблюдаются симптомы передозировки или недостаточной дозы».

Варфарин назначают пациентам с повышенным риском образования тромбов из-за таких состояний, как фибрилляция предсердий или механический клапан сердца. Сгустки крови могут перемещаться по крови в мозг и вызывать инсульт.Варфарин «разжижает кровь», замедляя антикоагулянтный эффект витамина К, тем самым увеличивая время, необходимое для свертывания крови, и снижая риск инсульта. Прием слишком большого количества варфаина увеличивает риск кровотечения.

Пациенты, принимающие варфарин, принимают индивидуально подобранную дозу, которая зависит от их генов, обычной диеты, лекарств и физической активности. Первоначально пациенты сдают ежедневный анализ крови, чтобы проверить их международное нормализованное отношение (МНО), которое показывает, сколько времени требуется крови для свертывания.Люди, не принимающие варфарин, имеют МНО около 1, но пациенты с механическим сердечным клапаном должны иметь МНО в диапазоне от 2,5 до 3,5, чтобы предотвратить образование тромба в их организме, который может попасть в мозг и вызвать инсульт.

«Цель состоит в том, чтобы разжижить кровь настолько, чтобы предотвратить инсульт, но не слишком сильно и не вызвать кровотечение», — сказал д-р Отерхалс. «МНО, равное 3, означает, что на остановку кровотечения уходит в 3 раза больше времени, чем у человека, не принимающего варфарин. Если МНО пациента ниже целевого диапазона, он подвержен повышенному риску тромбоза, а выше — риску осложнений, связанных с кровотечением. .Отсутствие знаний о том, какие продукты питания и лекарства взаимодействуют с варфарином, может привести к тому, что уровни INR выходят за пределы терапевтического диапазона, что может быть опасно ».

В исследование были включены 404 пациента со стенозом аорты, принимавших варфарин. Почти две трети (63%) принимали варфарин из-за наличия механического сердечного клапана для лечения стеноза аорты, а 24% принимали препарат из-за фибрилляции предсердий. Средний возраст пациентов составлял 68 лет, из них 70% составляли мужчины.

Пациенты получили по почте анкету с 28 вопросами с несколькими вариантами ответов о варфарине.В среднем они ответили правильно на 18 вопросов, но 22% дали правильные ответы менее чем на половину вопросов. Вопросы с наименее правильными ответами касались взаимодействия продуктов питания и лекарств, а также того, когда следует вызывать врача.

На вопрос, какой из следующих продуктов мешает варфарину: сельдерей, морковь, салат из капусты или зеленая фасоль, только 25% правильно ответили капустный салат, а большинство пациентов ответили зеленая фасоль.

«Пациенты часто думают, что в зеленых овощах больше всего витамина К, но это неправда», — сказал д-р Отерхалс.«Овощи Brassica, такие как капуста, брокколи и цветная капуста, являются богатыми источниками. Пациентам не нужно избегать этих продуктов, но они должны есть равное количество каждую неделю, потому что витамин K снижает их INR и подвергает их повышенному риску тромбоза или эмболии. Пациенты, которые любят есть много продуктов, содержащих витамин К, могут принимать более высокие дозы варфарина, но они должны быть постоянными ».

В то время как 80% знали, что им следует обратиться непосредственно в отделение неотложной помощи, если у них было кровотечение из носа, которое не прекращалось, только 45% правильно сказали, что диарея продолжительностью более одного дня должна вызвать визит к врачу.Около 86% знали, что тест INR показывает фармацевту, насколько густая или тонкая кровь при приеме варфарина.

Исследование показало, что увеличение возраста связано с уменьшением количества правильных ответов. Доктор Отерхалс сказал: «Мы можем только догадываться, почему. Молодые люди склонны искать информацию о том, как управлять своим заболеванием, в то время как старшее поколение хочет, чтобы врач сказал им, что им делать».

Она продолжила: «Мотивированным пациентам следует предложить набор для тестирования МНО, чтобы они могли самостоятельно контролировать свой уровень и корректировать дозу варфарина, как это делают пациенты с диабетом, которые принимают инсулин.Это позволяет пациентам путешествовать и пробовать новые продукты без необходимости искать клинику для тестирования. Пациенты говорят мне, что жаркая погода увеличивает их INR, в то время как другой в Азии обнаружил, что нори снизил их INR ».

Контрольный список варфарина

• Диета: поддерживайте постоянное потребление витамина К и проверяйте содержание новых продуктов; даже небольшие количества, съеденные в больших количествах, влияют на INR
• Лекарства: антибиотики увеличивают INR; избегать лекарств на травах; спросите о лекарствах, отпускаемых без рецепта
• Позвоните врачу: кровотечение из носа указывает на слишком жидкую кровь; диарея вызывает потерю витамина К
• Физические упражнения: пациенты, которые регулярно занимаются спортом, нуждаются в более высокой дозе варфарина
• Будьте последовательны: проверьте, как что-то необычное повлияет на ваш варфарин.

Д-р Отерхалс пришел к выводу: «Варфарин является лекарством, спасающим жизнь, но может быть смертельно опасным, если его не применять осторожно. Медицинские работники обязаны обучать пациентов, но, к сожалению, даже кардиологические медсестры не обладают достаточными знаниями2. Существует острая необходимость в улучшении здоровья знания варфарина у профессионалов, чтобы они могли обучать пациентов ».

История Источник:

Материалы предоставлены Европейским обществом кардиологов . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Питательные вещества в мясе и яйцах могут играть роль в свертывании крови, риске сердечного приступа.

Питательные вещества в мясе и яйцах могут вступать в сговор с кишечными бактериями, делая кровь более склонной к свертыванию, говорится в небольшом исследовании.

Питательное вещество называется холином. Исследователи обнаружили, что, когда они давали 18 здоровым добровольцам добавки холина, они увеличивали выработку химического вещества под названием ТМАО.

Это, в свою очередь, увеличивает склонность их клеток крови к свертыванию. Но исследователи также обнаружили, что аспирин может снизить этот риск.

TMAO — это сокращение от N-оксида триметиламина. Он вырабатывается, когда кишечные бактерии переваривают холин и некоторые другие вещества.

Здоровье сердца 04:04

Прошлые исследования связали более высокие уровни ТМАО в крови с повышенным риском образования тромбов, сердечного приступа и инсульта, сказал доктор Стэнли Хейзен, старший научный сотрудник нового исследования.

Эти данные, по его словам, являются первым прямым доказательством того, что холин ускоряет производство ТМАО в кишечнике человека, что затем делает тромбоциты (тип клеток крови) более склонными к слипанию.

Холин содержится в различных продуктах питания, но больше всего он сконцентрирован в продуктах животного происхождения, таких как яичные желтки, говядина и курица.

Хазен сказал, что он и его коллеги из клиники Кливленда хотели изолировать влияние холина на уровень ТМАО и функцию тромбоцитов у людей. Итак, они изучали пищевые добавки.

Исследователи попросили 18 здоровых взрослых — 10 мясоедов и восемь вегетарианцев / веганов — принимали добавки холина в течение двух месяцев.

Добавки обеспечивали около 450 миллиграммов холина в день — примерно столько же, сколько содержится в двух или трех яйцах, сказал Хазен.

Исследование показало, что через месяц, добавки повысили уровень ТМАО участников в среднем в 10 раз. А анализы их крови показали, что их тромбоциты стали более склонными к свертыванию.

«Это исследование показывает нам один из механизмов, посредством которого ТМАО может способствовать сердечно-сосудистым заболеваниям», — сказал д-р Дж. Дэвид Спенс.

Спенс, который не принимал участия в исследовании, руководит Исследовательским центром профилактики инсульта и атеросклероза Западного университета в Лондоне, Онтарио, Канада.

Для здоровых людей, участвовавших в этом исследовании, сказал Спенс, повышение ТМАО из-за холина может не вызывать беспокойства. Но, добавил он, это может беспокоить людей с повышенным риском сердечных заболеваний или инсульта.

Спенс предложил этим людям ограничить употребление яичных желтков, говядины и других продуктов с высоким содержанием холина.

Хазен дал аналогичный совет. «Необязательно становиться вегетарианцем, — сказал он. «Но вы можете попробовать есть больше растительной пищи и больше вегетарианских блюд».

Новое исследование показало, что наши кишечные бактерии связаны… 3:14

Он также указал на средиземноморскую диету, богатую оливковым маслом, овощами и рыбой. По словам Хазена, в более раннем исследовании его команда обнаружила, что соединение в оливковом масле, по-видимому, ингибирует образование ТМАО.

Новое исследование выявило еще одно соединение, которое может противодействовать ТМАО: низкие дозы аспирина.

В отдельном эксперименте исследователи попросили некоторых участников принимать 85 миллиграммов аспирина (детский аспирин) в день в дополнение к добавкам холина.Это, как оказалось, уменьшило рост ТМАО и изменение активности тромбоцитов.

Врачи уже прописывают аспирин в низких дозах некоторым людям с риском сердечных заболеваний и инсульта.

Возможно, сказал Хейзен, влияние аспирина на ТМАО является одной из причин, по которой он помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Настоящее исследование небольшое и предварительное. Но это последнее свидетельство того, что микробиом кишечника играет ключевую роль в сердечно-сосудистых заболеваниях, сказал Спенс.

«Микробиом» относится к триллионам бактерий, обитающих в кишечнике. Спенс сказал, что исследователи только начинают понимать, как кишечные бактерии и их побочные продукты влияют на сердечно-сосудистую систему.

Но одна надежда, по его словам, — выяснить, какой баланс кишечных бактерий поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, и, возможно, использовать добавки с пробиотиками («хорошими» бактериями) для лечения людей с высоким риском сердечных заболеваний или инсульта.

Спенс сказал, что его собственная лаборатория работает именно над этим.

Конечно, существует множество факторов риска сердечных заболеваний — от возраста до высокого кровяного давления, от диабета до курения, — отметил Хейзен.

«Мы говорим, что часть риска связана с микробиомом кишечника», — сказал он.

Хазен и его коллега сообщают о потенциальных выплатах роялти от нескольких компаний, связанных с «сердечно-сосудистой диагностикой и терапией». Одна компания, Cleveland HeartLab, недавно запустила тест для измерения уровня ТМАО.

Результаты опубликованы 25 апреля в онлайн-выпуске Circulation .

Актуальные новости

Загрузите наше бесплатное приложение

Для последних новостей и анализа Загрузите бесплатное приложение CBS News

Варфарин — что он делает и альтернативные методы лечения

Варфарин — наиболее широко назначаемый антикоагулянт (препарат, снижающий риск образования тромбов) в Великобритании. Узнайте, почему вы можете его принять, возможные побочные эффекты и что вам нужно знать, если вы принимаете варфарин.

Перейти прямо к:

Варфарин, выпускаемый с 1950-х годов, является наиболее широко назначаемым антикоагулянтом в Великобритании. Он снижает свертываемость крови и, таким образом, снижает риск образования тромбов. Сгустки крови могут быть опасны, потому что они могут привести к серьезным опасным для жизни состояниям, таким как инсульт. Кардиологическая медсестра Джун Дэвисон задает общие вопросы о варфарине доктору Тревору Баглину, гематологу-консультанту из больницы Адденбрук.

Почему мне могут дать варфарин?

Он очень эффективен для значительного снижения риска инсульта у людей с фибрилляцией предсердий (ФП), нерегулярным нарушением сердечного ритма.Около 60% людей, принимающих варфарин, страдают ФП. Состояние может привести к скоплению крови в камерах сердца, что увеличивает риск образования тромбов. Если эти сгустки выбрасываются сердцем, они могут привести к инсульту. Варфарин помогает предотвратить образование сгустков.

Людям, склонным к образованию тромбов в кровотоке за пределами сердца, также часто назначают варфарин: например, людям, у которых был тромбоз глубоких вен (ТГВ), и тем, у кого были тромбы, перемещаются в легкие, вызывая тромбоэмболию легочной артерии.Людям, перенесшим механическую замену сердечного клапана, часто назначают варфарин, чтобы предотвратить образование тромбов на клапане. Варфарин также может помочь остановить отказ механического клапана; если клапан застрянет в тромбах, он может перестать работать должным образом.

Могу ли я получить вакцину от коронавируса, если я принимаю варфарин?

У нас есть много информации о вакцине против коронавируса, в том числе о том, можно ли ее принимать, если вы принимаете антикоагулянты или антитромбоцитарные препараты.Подробнее о вакцине от коронавируса.

Сколько времени мне нужно принимать?

«Кому-то могут посоветовать принимать его всю оставшуюся жизнь — пока польза продолжает перевешивать риск»

До тех пор, пока считается, что вы подвержены высокому риску образования тромба. Для многих людей, страдающих ФП или механическим клапаном, этот риск считается пожизненным, поэтому кому-то может быть рекомендовано принимать его до конца своей жизни — до тех пор, пока польза продолжает перевешивать риск.

Для пациентов, у которых были тромбы в другом месте, это зависит от причины. Например, у людей, у которых образовался тромб в результате операции по замене тазобедренного сустава, возможно, никогда бы он не развился, если бы они не перенесли операцию. В таких ситуациях вам нужно будет принимать варфарин только в течение определенного периода времени, пока проблема не будет решена. Пациенты, у которых тромбы образовывались спонтанно, подвергаются высокому риску повторения этого явления, поэтому вполне вероятно, что им придется принимать варфарин всю оставшуюся жизнь.

Какой мониторинг мне нужен?

Людям, принимающим варфарин, необходимо регулярно сдавать анализ крови, называемый международным нормализованным соотношением (INR). МНО измеряет время, необходимое вашей крови для свертывания. Это увеличивается при приеме варфарина, который, в свою очередь, увеличивает МНО. Чем выше МНО, тем дольше кровь свертывается. Таким образом, это помогает предотвратить образование тромбов. Однако, если ваше МНО слишком велико, существует повышенный риск кровотечения, но низкий МНО может не обеспечить достаточной защиты от свертывания крови.

Доза варфарина может быть скорректирована для поддержания МНО на заданном целевом уровне и требует тщательного контроля. Для большинства пациентов, принимающих варфарин, их целевое МНО составляет 2,5 (если вы не принимаете варфарин, ваше МНО составляет около 1). Затем ваша доза корректируется, чтобы значения МНО были максимально близки к целевому.

Если ваше МНО стабильно, возможно, вам нужно будет сдавать анализ МНО только каждые восемь недель; если он нестабилен или вы только начали принимать варфарин, возможно, вам придется принимать его еженедельно.В среднем пациентов проверяют МНО каждые четыре-пять недель. Некоторым людям нужно идти в больницу для сдачи анализа крови. Другие могут пойти к своему местному врачу общей практики, чтобы взять образец крови, который отправят в лабораторию в больнице.

Я слышал, что есть неприятные побочные эффекты. Что это такое и что мне делать, если я испытаю что-либо из этого?

Хотя варфарин обладает огромными преимуществами, недостатком является то, что он может увеличить риск кровотечения. Ваш врач захочет убедиться, что польза от его приема перевешивает риски.Миллионы пациентов использовали варфарин более 60 лет, и, помимо риска кровотечения, варфарин обладает фантастическим профилем безопасности.

«Важно следовать советам лечащего врача, чтобы минимизировать риск кровотечения»

Риск серьезного кровотечения составляет около 1-2% в год. К сожалению, часто нет предупреждения о серьезном кровотечении, но поддержание целевого диапазона МНО минимизирует риск кровотечения. Важно следовать советам своего лечащего врача; Если вам скажут, что вам нужно пройти тест через три недели, не ждите восемь недель.Если они говорят вам изменить дозу, сделайте это или, если вас не устраивают рекомендации, поговорите с ними об этом. Не принимайте собственных решений, поскольку именно тогда антикоагуляция может выйти из-под контроля.

Ежедневное кровотечение, например из-за пореза пальца, обычно не является поводом для беспокойства. Если вы все-таки порежетесь, кровь может кровоточить в течение более длительного периода времени, но вам просто нужно еще немного надавить на нее.

Есть ли продукты, которых мне следует избегать?

Самое важное — поддерживать стабильную диету, так как это означает, что ваша потребность в варфарине также, вероятно, будет стабильной.Не делайте радикальных изменений, не обсудив их со своим терапевтом.

«Также важно соблюдать рекомендации по безопасному употреблению алкоголя и не пить большое количество за один присест»

Продукты с высоким содержанием витамина К, такие как печень или овощи, такие как брюссельская капуста и брокколи, могут подавлять действие варфарина. Однако вместо того, чтобы исключать их из своего рациона, убедитесь, что вы регулярно получаете постоянное количество. Это будет означать, что уровень витамина К в вашем кровотоке останется довольно постоянным, увеличивая вероятность того, что ваш уровень INR останется постоянным и стабильным.

Есть сообщения, что клюквенный сок может усиливать действие варфарина, поэтому лучше избегать его употребления. Также важно соблюдать рекомендации по безопасному употреблению алкоголя и не пить много алкоголя за один присест.

Нужно ли мне избегать занятий спортом?

Можно участвовать в большинстве видов спорта, но лучше избегать контактных видов спорта, таких как бокс, карате, кикбоксинг и соревновательный регби. Это сделано для снижения риска получения травмы, которая может вызвать кровотечение, потому что, если вы принимаете варфарин, кровотечение будет немного больше.Однако риск относительно невелик.

Если вы получили травму головы, например, упали и ударились головой, или получили удар по голове, немедленно обратитесь за медицинской помощью, чтобы исключить внутреннее кровотечение, которое может быть не сразу очевидным

Какие есть альтернативы варфарину? Не лучше ли мне взять одну из них?

Существуют некоторые новые антикоагулянтные препараты: дабигатран, ривароксабан и апиксабан. Они не требуют контроля или корректировки дозы и так же эффективны, как варфарин, в предотвращении образования тромбов.Их преимущество — удобство, а не значительное улучшение безопасности — они по-прежнему являются антикоагулянтами, которые могут увеличить риск кровотечения.

При использовании этих новейших антикоагулянтных препаратов очень важно, чтобы люди принимали их каждый день. Они действуют в течение гораздо более короткого периода времени по сравнению с варфарином, поэтому, если вы пропустите дозу, вы не защищены.

Какой бы препарат вы ни принимали, вам необходимо проходить проверку не реже одного раза в год, чтобы убедиться, что у вас нет проблем, и оценить, превышает ли польза от лечения риск.

.