как они влияют на сердечно-сосудистую систему?
Диетологи утверждают, что продукты с высоким содержанием жиров и углеводов негативно сказываются на функциях сердечно-сосудистой системы, что обусловлено увеличением вязкости крови. Также регулярное употребление жирной пищи способствует увеличению концентрации липидов в плазме крови, из которых впоследствии образовываются тромбы, бляшки.
Но при этом шоколад, по мнению многих, помогает разжижать кровь. Правда ли это или нет? Чем это обусловлено? Что говорят диетологи и ученые на этот счет? Сколько шоколада можно есть ежедневно, не боясь за негативные последствия для здоровья?
Согласно проведенным исследованиям, регулярное употребление какао и темного шоколада снижает уровень холестерина в крови и делает ее менее вязкой.
Другие исследования указывают на то, что употребление черного шоколада снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Влияние шоколада на вязкость крови
Традиционный черный (горький) снижает вязкость крови. Но это свойство относится не к самому десерту, а к какао, которое в нем содержится (в горьких вариациях шоколада содержание какао-порошка составляет порядка 75%).
Способстует этому содержащийся в масле какао теобромин. Его свойства вообще можно сравнить с обычным кофеином – он тоже расширяет просвет сосудов, увеличивает их эластичность, а вместе с этим – нормализует артериальное давление.
А вот все остальное, что входит в состав шоколада, действительно может способствовать увеличению вязкости, поэтому злоупотреблять таким десертом все же не стоит.
Сегодня многие производители шоколада используют в качестве добавки растительные плохо усваиваемые (преимущественно пальмовые) и транс-жиры. Эти вещества никакой пользы для организма не несут, а вот вероятность появления холестеринов бляшек – существенно увеличивают.
Итого, горький шоколад действительно разжижает кровь. Белый и молочный шоколад – практически никак не сказываются на её густоте. А вот шоколадная патока в большинстве случаев вредит сердечно-сосудистой системе, так как в её основе достаточно малое количество какао. То есть, следует отдавать предпочтение натуральному шоколаду, а вот от шоколадных батончиков (особенно если они ещё содержат большое количество нуги) рекомендуется отказываться.
4 факта о воздействии на сердечно-сосудистую систему
В целом, употребление шоколада оказывает следующее действие на сердечно-сосудистую систему:
- Улучшает тонус сосудистых стенок. Это помогает немного увеличить артериальное давление, что будет полезно при гипотонии (а иногда – и при мигрени, если она сопровождается пониженным АД).
- Улучшает метаболические процессы с участием крови в головном мозгу. Шоколад улучшает настроение, поскольку способствует выработке серотонина, который стимулирует функциональность и активность головного мозга. Именно поэтому какао нередко сравнивают по эффективности в этом плане с кофейными зернами.
- Является отличным профилактическим средством против атеросклероза. Вероятность появления атеросклеротических бляшек при регулярном употреблении шоколада действительно снижается. Но вот сформировавшиеся он не поможет уничтожить – следует учитывать данный нюанс.
- Увеличивает концентрацию эритроцитов. Это будет полезным при кислородном голодании или при частой одышке (даже если она вызвана регулярным курением).
Еще 5 научных фактов о пользе шоколада для сердца и сосудов смотрите в отдельном материале на нашем сайте.
А что насчет жидкого какао?
Какао состоит почти на 50% из растительных жиров, но они являются легко усваиваемыми, окисляются ещё на этапе нахождения в желудке (под действием некоторых групп ферментов).
Также в какао имеется большое количество фитонцидов, теобромина, которые помогают разжижать кровь. В идеале – его следует употреблять как кофейный напиток без добавления сахара, но на вкус он получается достаточно противным в этом случае.
В какао-порошке также имеется целый ряд дубильных веществ, которые могут способствовать увеличению вязкости крови. Это тоже подтверждает, что злоупотреблять им все-таки не стоит.
Ещё одна особенность какао – в нем содержится порядка 25 различных антиоксидантов, которые замедляют процессы окисления форменных тел крови. К таковым относят тиарин, полифенол, аргинин, дофамин (он же является нейромедиатором), триптофан. Большая часть таких антиоксидантов не синтезируются в организме из простых аминокислот.
Сколько можно ежедневно съедать?
Суточная норма потребления шоколада для здорового человека составляет всего 50 – 70 грамм в день. Это относится именно к горькому шоколаду. Причем, употреблять его следует малыми порциями, но порядка 5 – 7 раз в сутки.
Оптимальный вариант – кушать по 1 «квадратику», съедая на протяжении дня примерно ½ стандартной плитки. Если больше, то это уже будет избыточным в плане углеводов и жиров, поэтому можно получить увеличение жировой массы тела.
При сахарном диабете шоколад можно в очень малых количествах. Буквально 15 – 20 грамм такого десерта засчитывается в качестве 1 ХЕ (хлебной единицы).
Противопоказания
Противопоказанием для употребления шоколада являются:
- Сахарный диабет при нестабильном уровне сахара в крови. В период ремиссии, когда удается удерживать концентрацию глюкозы в норме, небольшое количество десерта – допускается, но не чаще 3 раз в неделю, чтобы не спровоцировать гипергликемию (или гипогликемию, если больной делает инъекции инсулина).
- Аллергия. Шоколад является сильным аллергенном. По статистике, пищевую реакцию он вызывает практически у 2% всех жителей земли, но при этом только у 0,01% она выражена, то есть, сопровождается сыпью, отеком.
- Ожирение. Употребление более 50 – 70 грамм шоколада в течение суток практически гарантированно приводит к увеличению жировой подкожной прослойки. Соответственно, при хроническом ожирении от него придется полностью отказаться.
- Острый кариес. Из-за высокого содержания углеводов может повреждать эмаль, усугублять течение кариеса.
Также не следует давать часто шоколад детям в возрасте до 5 – 6 лет, так как это может стать основной причиной гиперактивности (нервное расстройство, если верить словам неврологов). И не следует забывать о так называемой «шоколадной зависимости», которая, по сути, является зависимостью от повышенного уровня серотонина. Если впоследствии резко исключить из рациона шоколад, то это приведет к развитию депрессии, стресса. Для детей подобное – особенно опасно.
Интересное видео
А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:
Заключение
Итого, шоколад может снижать вязкость крови, но это актуально только для натуральных сортов с высоким содержанием какао (так как именно он снижает плотность крови, частично увеличивает щелочной баланс).
Молочный шоколад и прочие его суррогаты – негативно сказываются на функциональности сердечно-сосудистой системы. Суточная норма – не более 70 грамм, разделенных на 5 — приёмов (чем меньше порции – тем лучше).
В чем польза шоколада и как он помогает от инфаркта, инсульта и диабета | Vogue
Шоколад — один из самых неоднозначных продуктов в человеческом рационе: сладкое, которым лечат преддиабетическое состояние, допинг для студентов и напиток, который, к примеру, в доколумбовой Америке позволялось пить сначала исключительно знатным мужчинам, а потом лишь тем, кого собирались принести в жертву. Он до сих пор не получил единогласной оценки кондитеров, фитнес-тренеров и психологов, но врачи сходятся в одном: шоколад — штука очень полезная.
Снижает риск возникновения инфаркта миокарда
Употребление шоколада крайне важно для поддержания эластичности стенок кровеносных сосудов и гибкости артерий. 10 граммов в день могут предупредить инфаркт. Выбирайте «правильный» шоколад — тот, в котором содержание какао-бобов составляет не менее 50%. Он богат особыми полифенолами — флавоноидами, понижающими давление и уровень так называемого плохого холестерина в крови. Так вы укрепите сосуды и значительно снизите риск тромбообразования.
Информация к размышлению: в белом шоколаде полифенолов — 0.
Защита от инсульта
Для предупреждения инсульта требуется чуть больше сладкого — 60 граммов в день. Приятный нюанс: тут спасительным может стать не только горький, но и молочный шоколад. Он также повышает уровень серотонина в мозге, что снимет хроническую усталость. Все те же флавоноиды в достаточном количестве не дадут нарушиться мозговому кровообращению, а теобромин, входящий в состав какао-бобов, снимает спазмы сосудов головного мозга.
Предупреждение диабета
По-настоящему горький шоколад, содержание какао в котором не ниже 85%, рекомендуется для лечения преддиабетического состояния и показан диабетикам первого типа для снижения уровня глюкозы в крови. Парадоксально, но факт: сладкий продукт нормализует уровень сахара в крови. Регулярное употребление пары чашек какао в неделю поможет людям с избыточным весом сдерживать сахарный диабет.
Природный аспирин
Действие аспирина и шоколада во многом схожи — и это противовоспалительный эффект (хоть и небольшой, но все же есть). Его оказывают все те же полифенолы какао, которые борются с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Подобно аспирину, сладкое лекарство разжижает кровь, воздействует на тромбоциты, препятствуя их склеиванию и образованию тромбов. Обезболивающий эффект шоколада проявляется лишь в делах сердечных. Те, кто в минуты скорби и уныния прибегал к помощи торта «Прага», не дадут соврать — работает.
В горе и в радости
После болезненного расставания или напряженного дня мы интуитивно хотим чего-то сладенького. Но если от бисквитного «Красного бархата» вырастут бока, то от торта «Три шоколада» еще и на душе станет легче. Все потому, что шоколад существенно снижает гормон стресса в организме, заменяя его на эндорфины — гормоны радости.
Активирует работу мозга
Неспроста детям на ЕГЭ разрешают проносить в класс бутылку воды и одну шоколадку. Помимо антистрессового эффекта какао-бобы на два-три часа улучшают приток крови к важнейшим участкам головного мозга. Лецитин усиливает передачу нервных импульсов и способствует улучшению сообразительности и реакции.
Сдерживает аппетит
Последний пункт касается исключительно горького темного шоколада. Фокус в том, что он не позволяет переедать. «Горечь снижает аппетит, она закрывает желудок, — объясняет гастрокритик Сибилла Капур, автор бестселлера «Вкус: новый способ готовки». Если есть все еще хочется, но головой вы понимаете, что уже хватит, съешьте трюфель или откусите плиточку шоколада — вы тут же почувствуете сытость.
Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.
Как без лекарств разжижать густую кровь?
Варикоз, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, инфаркт, вегето-сосудистая дистония, гипертония, атеросклероз. Что общего между этими болезнями? То, что все они так или иначе связаны с повышенной вязкостью крови (густая кровь).
И чтобы от этих болезней избавиться, кровь надо «разжижать», то есть, говоря научным языком, понизить ее вязкость. Это нужно для того, чтобы кровь легко текла по сосудам, радостно несла к органам питание и кислород, а не проталкивалась с трудом, создавая заторы, лишая органы необходимого питания и давая на сердце лишнюю нагрузку.
С возрастом кровь имеет тенденцию сгущаться. Появляются болезни, перечисленные в начале статьи. Поэтому для понижения вязкости крови врачи советуют немолодым пациентам принимать по четверти таблетки аспирина или назначают специализированные средства на его основе.
Но есть средства более простые, доступные и эффективные — это травы. Для разжижения крови в народной медицине используются медуница, пион уклоняющийся, полынь, цикорий, лещина, лабазник (таволга), мелисса, боярышник, красный клевер, диоскорея кавказская, гинкго билоба, кора ивы (предшественник аспирина), донник, акация, шелковица.
И, конечно же, конский каштан. Это одно из самых мощных средств лечения болезней, связанных с загустением крови. Рецепт лечения очень прост. Нужно собрать плоды (семена) конского каштана, разбить их молотком, собрать коричневую кожуру. Взять 50 г этой кожуры и залить 0,5 л водки. Настаивать в темном месте 2 недели. Процедить. Принимать 2-3 раза в день по чайной ложке (смешивая с 1/4 стакана теплой воды) натощак. Принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут.
Я сам периодически лечусь этим средством (в комплексе с диоскореей и гинкго), и результатами более чем доволен. Люди, которым я давал это средство, тоже подтверждают эффект. Тело становится легче и послушней, нормализуется давление, на перемены погоды не реагируешь, настроение улучшается, исчезают головные боли и шум в ушах, сон становится здоровым и крепким, появляется бодрость и энергия.
Медицинские анализы показывают, что формула крови становится, как у молодого, очищаются сосуды, нормализуется кровоток. У некоторых больных после инсульта восстановились движения в парализованной ноге. Каштан — это не единственное средство лечения.
Вот еще два рецепта, они менее эффективны, но более доступны.
√ Купить мускатный орех, перемолоть (или купить уже молотый). Залить 100 г молотого ореха 0,5 л водки, настаивать 2-3 недели, отфильтровать. Пить по 20-30 капель (смешивая с 1/4 стакана теплой воды) 3 раза в день за 30 минут до еды.
√ Чеснок натереть на терке или пропустить через мясорубку. Заполнить измельченным чесноком любую банку на треть объема и доверху залить водкой. Настаивать в темном месте две недели, встряхивая раз в 2-3 дня. Потом процедить. Сколько получилось чесночной вытяжки — столько же добавить свежевыжатого сока лимона и столько же меда. Все смешать. Хранить в темном прохладном месте (не обязательно в холодильнике). Пить по 1 ст. л. 1 раз в день перед сном.
Но не переусердствуйте в разжижении крови! Ведь может открыться кровотечение, которое будет трудно остановить самостоятельно.
Из еды разжижению крови способствуют морская рыба, чеснок, дыня, клюква, черника, малина, земляника, яблоки, вишня, слива, грейпфрут, пророщенные зерна пшеницы, кабачки, огурцы, красный болгарский перец, помидоры, чеснок, лимон, свекла, горький шоколад, какао, сок алоэ и каланхоэ.
А сгущают кровь гречка, бананы, капуста, рябина, калина, жирное мясо, колбасы, консервы, копчености, сливки, белый хлеб, чечевица, гранатовый и виноградный соки.
Из лекарственных трав сгущают кровь подорожник, зверобой, валериана, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный, кровохлебка, крапива, хвощ, пижма, пастушья сумка. Особое место занимает грецкий орех (ядра, листья, внутренние перегородки): вязкость крови он повышает, но в комплексе с другими травами применяется при лечении последствий инсульта, атеросклероза, варикоза и т. п. То же самое относится и к софоре японской.
Далее. Чтобы поддерживать кровеносную систему в здоровом состоянии, нельзя забывать о физической активности. Бег, йога, плавание, бодибилдинг, танцы — к чему есть склонность. Конечно, самым доступным методом самооздоровления является бег.
Но бег по утрам — это бег к инфаркту, поскольку утром вязкость крови повышена, и сердцу даже без нагрузки нелегко проталкивать кровь по сосудам. С утра следует делать только разминку на растяжение мышц, а бегать лучше вечером.
Будьте счастливы и здоровы долго лет!
из vrutmilife.com
Продукты разжижающие и продукты сгущающие кровь
ПРОДУКТЫ РАЗЖИЖАЮЩИЕ КРОВЬ.
Разжижают кровь: жирная рыба: мойва , скумбрия, сардина и др жирная рыба. Все морепродукты; оливковое, подсолнечное, льняное масла; лук, чеснок, томатный сок, клюква, лимон, красная смородина слива, ягоды черники, малины, земляники, имбирь, цикорий, шоколад, лавровый лист, аспирин;
чистая вода (не обычная кипяченная, так как в ней много примесей, а пропускать через фильтр и отстоянная, а уж потом кипяченная), клюквенный чай (2 ложки ягод на стакан кипятка, он прекрасно уменьшает свертываемость крови). горький шоколад (более 70 %),корица, пророщенная пшеница, клубника, красное вино, огурцы, геркулес.
Чтобы разжижить кровь, самое главное — это употребление большого количества жидкости. Нужно пить много соков, таких как виноградный или яблочный, есть овощи, содержащие в себе до 90% воды: арбуз, огурцы, помидоры, дыню, грейпфрут. Важно употреблять продукты, в которых много йода: лучше всего подойдет морская капуста, которую можно измельчив в порошок добавлять в еду вместо соли. Способствует разжижению крови таурин, которого много в рыбе и во всех морепродуктах. Отлично разжижает кровь красное вино, бокала которого будет достаточно употреблять перед едой.
Если нельзя вино, то лучше всего следующие продукты: оливковое и льняное масла, яблочный уксус, чеснок и лук, лимоны, семечки подсолнуха, свекла, какао, рыбий жир и рыба, томатный сок. Образованию сгустков крови препятствует магний, поэтому не забывайте о геркулесе, толокне, овсяной крупе. Ежедневно принимайте по 1-2 ст. ложки нерафинированного растительного масла, 1 ст. ложку меда и дольку чеснока.
ПРОДУКТЫ СГУЩАЮЩИЕ КРОВЬ
Сгущают кровь: сало, сливочное масло, мясо жирных сортов, консервы, копчености, колбаса, сосиски, бананы, грецкие орехи, свекла, курение, алкоголь, соль, сахар, белый хлеб, гранат, арахис, нехватка кальция (нужно употреблять продукты с содержанием кальция: творог, молоко, и особенно сыр), гречневая крупа, бананы, зелень (укроп, петрушка, кориандр, шпинат), капуста белокочанная, рябина обыкновенная (красная) и черноплодная, манго, калина, черная смородина, грецкий орех, тысячелистник, валериана и ее настойка, пустырник, софора японская, лопух, зверобой, хвощ, кровохлебка, пижма, кукурузные рыльца, пастушья сумка, дубовая кора, кора калины, репешок, шиповник, манжетка сверкающая, хвоя всех хвойных деревьев, крапива, бананы, капуста белокочанная, плоды шиповника, мочегонные средства, а также стресс
Правда ли, что шоколад полезен для крови?
Автор Алексей На чтение 3 мин. Просмотров 2.3k. Опубликовано
Ученые проводят исследования шоколада уже несколько десятилетий. Зачем это нужно? Серьезные компании, которые добросовестно относятся к качеству продукции, заинтересованы в глубоких знаниях о своем продукте. Производители предпочитают заранее изучить, как будет влиять продукт на здоровье человека, чтобы избежать в будущем судебных исков от потребителей. Шоколад – одно из самых любимых лакомств у миллиардов людей. Но еще недавно многие свято верили, что он вреден для здоровья. Именно поэтому исследователи так серьезно занялись изучением влияния шоколада на организм человека.
Независимо друг от друга на протяжении двух-трех последних десятилетий изучением воздействия шоколада занимались несколько самых серьезных и авторитетных институтов в мире. Выводы ученых, которые страшно любят поспорить друг с другом, на сей раз были идентичными. Шоколад полезен для крови и улучшает работу организма в целом.
Что «вытворяет» с нашей кровью шоколад?
Исследователи из Калифорнийского Университета без тени сомнений утверждают, что регулярное употребление черного шоколада в небольших количествах предотвращает тромбоз крови. Проведя изучение влияния шоколада на людей из разных социальных и возрастных групп, они обнаружили, что натуральный темный шоколад сокращает способность крови к загустевать и свертываться. В больнице нам для достижения того же эффекта прописывают аспирин. Но шоколад вкуснее и не имеет побочных эффектов. Чем опасна ситуация, когда кровь имеет свойство загустевать? Именно это становится причиной появления тромбов в артериях. Кстати, жир, который содержится в шоколаде, уровень холестерина в крови не увеличивает.
Пытаясь выяснить, полезен ли шоколад для крови, ученые из Лондона обнаружили еще одну его особенность. Оказывается, антиоксиданты, которыми какао-бобы чрезвычайно богаты, очень быстро расправляются со свободными радикалами в крови. Чем так не угодили человечеству эти свободные радикалы? Именно они являются токсинами, отравляющими наш организм. Но, вступая в реакцию с насыщенными кислотами, которые появляются в нашей крови из животных жиров, свободные радикалы образуют крайне опасные соединения. Эти соединения называются «липиды перекисного окисления», некоторые из них токсичнее свободных радикалов в тысячи раз. Ученые уже многократно подтвердили в процессе изучения крови огромного количества больных, что эти соединения становятся первопричиной всех! приобретенных болезней. Фактически, мы сами засоряем свои тела и от этого болеем.
Лишь единицы способны отказаться от животных жиров. Но можно пойти другим путем. Просто съедайте каждый день 40 грамм черного шоколада. Врачи и исследователи говорят, что этого достаточно для нейтрализации опасных свободных радикалов. Именно через кровь до каждой клеточки нашего тела поступают либо полезные вещества, либо токсичный яд.
Какой шоколад полезен для крови?
Не все виды лакомств, в названии которых присутствует слово «шоколад», могут быть причислены к группе «целителей крови». Речь идет лишь о шоколаде, в составе которого не меньше 70% какао. Пользу приносит лишь натуральный черный шоколад хорошего качества. Все другие сорта вкусны и способны поднять настроение, но имеют большое содержание сахара, а значит, калорийны. Все шоколадки, в составе которых мало какао, привести кровь в порядок вам не помогут.
Итак, отбросьте все сомнения, ведь ученые разрешили. Отправляйтесь в магазин, покупайте самый черный и горький шоколад и разрешайте себе насладиться каждый день маленьким кусочком. Стандартной плитки вкусного лекарства вам хватит на несколько дней.
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!
какие продукты и напитки разжижают кровь — КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
какие продукты и напитки разжижают кровь
Врачи советуют пересмотреть свое ежедневное меню, чтобы улучшить качество жизни.
Для начала попытаемся понять, что такое «густая кровь». Специалисты утверждают, что это не отдельное заболевание, но процесс, указывающий на серьезные нарушения в организме. Густая кровь опасна по многим причинам. Как известно, с кровью по организму разносится кислород к органам и мышцам человека. Вязкая кровь делает это не вовремя, слишком медленно, соответственно, нарушается работа сердечно-сосудистой системы, печени, изменение оболочек эритроцитов и тромбоцитов.
Как понять, что у тебя «густая кровь»
Врачи выделяют несколько симптомов: онемение конечностей, частые головные боли, постоянное чувство усталости, ощущение жажды, бледность. Если подобные признаки проявляются достаточно часто и без особой причины, стоит обратиться к специалисту. Клинический анализ покажет всю серьезность или отсутствие этого явления.
Причины «загустения» крови разные. Варикозное расширение вен, сахарный диабет, повышенный холестерин, гемоглобин, панкреатит, лейкоз, гепатит — при этих заболеваниях густая кровь наиболее частое явление, и особенно опасна для организма человека.
Что способствует сгущению кровотока
Специалисты отмечают несколько факторов как внешних, так и внутренних: неправильное питание, нехватка витаминов. Чрезмерное употребление алкоголя и табака, недостаточное употребление воды, ожирение, некоторые лекарства, повышенная свертываемость крови.
Некоторые врачи советуют для профилактики густоты крови ежедневно употреблять аспирин. По мнению терапевта Виктора Крамченко, особой надежды на помощь этого лекарства надеяться не стоит. Во-первых, аспирин повышает риск кровотечений, особенно в желудочно-кишечном тракте. Во-вторых, принимать его или не принимать, должен решить ваш лечащий доктор. Лучше профилактика, чем самолечение, и, прежде всего, необходимо внести изменения в рацион питания.
Продукты, которые разжижают кровь
Эксперты настаивают, что если у вас густая кровь, вам обязательно следует включить в свое меню определенные продукты, ее разжижающие.
В первую очередь, необходимо употреблять до двух литров чистой воды – это важно, причем если у вас большой вес, то объем потребляемой жидкости должен быть не менее трех литров. Плюс витамины, содержащие магний, кальций, железо, витамин C – пусть самые недорогие, которые может позволить ваш кошелек.
В рационе обязательно должна быть жирная рыба. Если нет возможности, хотя бы употребляйте рыбий жир, льняное масло. Морская капуста также полезна в любое время года – в ней содержится йод.
Старайтесь включить в рацион овощи: краснокочанную и белокочанную капусту, брокколи, помидоры, зелень, чеснок, черный перец, имбирь. Хорошо употреблять напиток из имбиря. Готовится он просто: 1 ч. л. тертого имбиря залить стаканом горячей воды. Настоять и употреблять перед едой. Не обходите стороной и разные приправы – паприку, корицу, карри-порошок.
Полезны для разжижения крови фрукты: малина, клубника, ананас, виноград. Нет возможности купить? Замените на обычный сок. Если вам поставлен диагноз густая кровь, старайтесь употреблять в день хотя бы 30 граммов любых орехов.
Необязательно есть все эти продукты ежедневно, достаточно ввести в меню хотя бы один из них. То есть: сегодня вы поели орехов, а завтра можете приготовить себе гречку с рыбой или овощами.
Как ранее сообщали «Кубанские новости», врач рассказал, как не пропустить первые признаки инсульта.
6 доступных напитков, которые разжижают кровь – Ура! Повара
Они способствуют здоровью сердца и кровеносной системы, а также являются профилактикой в борьбе с густотой крови.
Избыточная вязкость крови может возникать на фоне нарушений работы ЖКТ, употребления недостаточного количества жидкости, включении в рацион избыточного количества высокоуглеводной и сладкой пищи. В этих случаях развивается водно-солевой дисбаланс, в результате которого наступает обезвоженность и повышается густота крови.
Допускать такие состояния опасно: избыточная вязкость угрожает образованием тромбов и закупоркой сосудов. Также густая кровь может вызывать гипертонию, варикозное расширение вен, артроз, частые головные боли.
Поддерживать водно-солевой баланс организма помогут полезные и вкусные напитки. Употреблять их рекомендуется для профилактики образования тромбов и разжижения крови при ее повышенной вязкости.
1. Зеленый чай
Зеленый чай богат антиоксидантами (Фото: pixabay.com)
Содержит комплекс антиоксидантных веществ, полезных для здоровья в целом. Они снижают риск онкологических болезней, уменьшают воспалительные процессы и поддерживают здоровье сосудов. Ценность антиоксидантов еще и в том, что они не позволяют окислительному стрессу «склеивать» клетки крови, что уменьшает вероятность образования тромбов.
Замените зеленым чаем черный и пейте его без сахара или молока. Эти добавки связывают биологически активные вещества напитка и загущают кровь.
2. Какао
Какао полезен для сердца и сосудов (Фото: pixabay.com)
Еще один богатый антиоксидантами продукт. Какао содержит исключительную концентрацию флаваноидов, которые улучшают состояние кровеносных сосудов, поддерживают работу сердца и снижают выраженность окислительных процессов в крови.
Полезным будет какао, сваренный без молока и сахара. Конечно, он не такой вкусный, как тот, вкус которого нам знаком с детства. Но с точки зрения полезности для кровеносной системы ему сложно найти альтернативы.
3. Вода
Обычная вода отлично разжижает кровь (Фото: pixabay.com)
Самый простой совет для тех, кто заботится о здоровье сердца и сосудов, — пить достаточное количество воды. Недостаток жидкости в теле делает кровь густой, нарушает работу внутренних органов — сердца и почек. Телу нужно больше жидкости, когда вокруг жарко, при занятиях спортом или физическим трудом. Но насильно заливать в себя воду не нужно.
Прислушивайтесь к собственным ощущениям и пейте воду тогда, когда чувствуете, что это нужно. Жажда — естественный идеальный механизм понимания нехватки воды в нашем теле.
4. Соки из свежих фруктов и овощей
Густые соки с мякотью полезны для крови (Фото: pixabay.com)
Они служат источниками жидкости, минеральных веществ, витаминов. Большинство свежих овощей и фруктов содержат витамин С, необходимый для разжижения крови. И антиоксидантные вещества, ценные для здоровья кровеносной системы.
Готовьте соки из овощей и фруктов своими руками и употребляйте их с мякотью. Тогда вы получите больше пользы от продуктов, так как мякоть содержит клетчатку, нормализующую работу кишечника.
5. Отвар черной смородины
Листья черной смородины разжижают кровь (Фото: pixabay.com)
Для приготовления отвара используются листья черной смородины, насыщенные салицилатами, но не содержащие дубильных веществ. Настой отлично разжижает кровь и защищает от образования тромбов.
Залейте 200 граммов свежего листа двумя литрами воды, доведите до кипения и протомите на малом огне в течение 45 минут. Оставьте настояться под крышкой, а когда настой остынет, процедите. Пейте по 100 мл дважды в день, добавляя немного меда для вкуса.
6. Настой шиповника
Настой шиповника обогащает организм витамином С (Фото: pixabay.com)
В плодах шиповника содержится высокая концентрация витамина С. В высушенных аскорбинки меньше, чем в свежих. Но зимой сложно найти равноценную альтернативу по содержанию этого полезного вещества даже слегка растерявшему его шиповнику.
Чтобы использовать плоды с пользой, их нельзя заливать кипятком и тем более кипятить, так как в кипятке аскорбиновая кислота разрушается. Следует размять плоды, сложить их в термос и залить водой с температурой не более 80 градусов. Настаивайте напиток не менее 12 часов.
3 напитка разжижающие кровь — это важно для здоровья | Вкусно и полезно
В медицине применяется такой термин, как «густая кровь» обозначающий состояние, когда вязкость крови повышена. Чем это может быть вызвано?
Не всегда кровь может сгущаться от недостатка жидкости, она может быть густая, даже если вы будете пить по два-два с половиной литра воды в день. Причины могут быть разные: нарушения обмена веществ или работы ЖКТ, когда продукты плохо усваиваются, гормональные нарушения. Причину может в данном случае устанавливает врач.
Какие могут возникнуть нарушения в организме?
Самое частое — это проблемы с сосудами, в которых образуются тромбы, нарушается нормальная циркуляция крови. Всё это конечно сказывается на общем самочувствии.
Может повышаться давление. Возникать головные боли, аритмия, развиться варикоз.
Если такое состояние игнорировать и не обращаться к врачу, то всё это может спровоцировать даже инсульт или инфаркт.
Как можно этого избежать, что надо пить?
Ввести в меню продукты питания или простые напитки, которые способны снижать вязкость крови. Вам не надо делать никаких отваров, никакого самолечения. Всё очень просто.
Фото: kardiolog.neboleite.com
Фото: kardiolog.neboleite.com
1) Натуральные соки
Лучше конечно те, которые с мякотью. Во всех соках содержаться витамины, в данном случае нужен витамин С (аскорбиновая кислота). Он помогает разжижать кровь, а клетчатка в мякоти очищает организм, нормализуя работу желудка и кишечника.
2) Зелёный чай (без добавок)
Его полезные свойства давно признаны медициной. Это богатейший источник микроэлементов и нужных нам витаминов и антиоксидантов. Действуя в комплексе, эти вещества содержащиеся в чайных листиках чистят сосуды, укрепляют их, улучшают состав крови и разжижают её. Любой врач-диетолог посоветует в данном случае зелёный чай, только при условии, что в нём не будет сахара. Можно для вкуса добавлять немного мёда в остывший напиток.
3) Вода
Обычная, чистая вода. Она нормализует водно-солевой баланс, поддерживает нормальное содержание в крови таких элементов, как калий и натрий. Без достаточного количества жидкости их уровень повышается и вызывает сгущение крови. В день нужно выпивать от полутора до двух литров.
Чтобы избежать сгущения крови, особенно в жаркое время года, стоит воздержаться от алкогольных напитков, они нарушают давление, действуют на сосуды и сгущают кровь. От чёрного чая, он может сгущать кровь за счёт содержания танина и дубильных веществ. От молока из-за содержания в нём казеина.
Могут порадоваться любители кофе. Этот напиток содержит кофеин, который немного расширяет кровеносные сосуды, тем самым нормализуя повышенное давление. Сгущение крови кофе не вызывает. Так что чашечка ароматного, любимого напитка приятно взбодрит с утра без вреда для здоровья.
Пейте правильные напитки, особенно в жару, когда организм теряет много жидкости. Желаю вам хорошего самочувствия и здоровья.
Медики сообщили, какие алкогольные напитки разжижают кровь и расширяют сосуды
При умеренном употреблении алкоголя, он способен снижать риски образования тромбов, предотвратить развитие ишемии, атеросклероза, метаболического синдрома, диабета, инфаркта миокарда и инсульта. Есть множество исследований, доказывающих эти факты. Остановимся на каждом поподробнее.
Тромбообразование
Сторонники «пропустить стаканчик-другой» считают, что алкоголь полезен тем, что он расширяет сосуды. Те, кто не переносит спиртное уверены в обратном. Так кто же из них все-таки прав?
По словам кардиолога Джемса Беккермана, правы и те, и другие. Пить алкоголь и быть уверенным в том, что его рекомендуют врачи — это глупость и прикрытие, по его мнению. У всего должна быть мера.
В малых дозах алкоголь действительно способен разжижать кровь, считает специалист. По результатам исследований, эта доза не должна превышать 85 мл в неделю. Иначе тромбоз глубоких вен усугубится вдвое.
Кроме того, алкоголь лучше не принимать, если в этот период человек употребляет лекарства для разжижения крови. Все из-за того, что печень не способна работать и с тем, и с другим. Отсюда возникают риски кровотечений.
Ишемия, атеросклероз, инфаркт и инсульт
Другой специалист, Куртис Элиссон, профессор медуниверситета в Бостоне, провел множество исследований о связи алкоголя и коронарной болезни сердца. По их результатам, алкоголь действительно разжижает кровь из-за того, что фибриноген, участвующий в свертывании крови, снижается при употреблении спиртного.
Алкоголь, в умеренном его количестве, способен увеличивать число липопротеидов. Это вещество — белок и жирные кислоты, которые связывают между собой холестерин, а после транспортируют его из кровотока в печень. Тем самым кровь действительно чистится от плохого холестерина.
А гарвардские ученые стали авторами глобального исследования, в котором поучаствовали 50 тысяч человек. Специалисты выяснили, что сердечно-сосудистые заболевания у умеренно выпивающих людей случаются на 37% реже, чем у вовсе не пьющих. Результаты исследований нашли свое место на страницах знаменитого медицинского журнала Lancet.
Речь не обо всем алкоголе
Как сообщается на сайте andrmed1.ru, все полезные процессы зависят лишь от конкретных напитков, количества этанола и других факторов. Как только алкоголь попадает в организм, он начинает притягивать к себе всю жидкость, тем самым снижая вязкость крови и улучшая кровоток. Именно поэтому кожные покровы краснеют, настроение и самочувствие улучшаются, незначительно повышается температура и учащается желание «справить нужду по-маленькому».
Однако, если количество этанола «зашкаливает», то во время его распада могут происходить противоположные процессы. Организм оценивает спиртное, как яд. Чтобы его вывести, он тратит всю жидкость, что приводит к обезвоживанию, отечности, головной боли и головокружениях.
Именно поэтому важно помнить не только об умеренном количестве употребляемого спиртного, но и о «тяжести» алкоголя.
Три напитка
Как написано выше, польза или вред зависят от конкретного алкоголя. Расскажем о трех напитках и выясним, какой из них наиболее подходит организму в умеренных количествах.
1. Вино
Изучению этого напитка уделено достаточно времени. По результатам многих исследований, ученые выяснили, что вино способно разжижать кровь, укреплять стенки капилляров, сосудов и артерий, а также улучшать работу кровотока. Кроме того, вино может препятствовать тромбообразованию и расширять сосуды.
Предпочтение, конечно, у красного сухого вина, преимущественно домашнего, т.к. в нем натуральный продукт, нет сахара. Выпивать стоит не свыше 175 мл в сутки. Только при таких условиях оно может быть полезным.
2. Коньяк
Действие коньяка похоже на действие вина, однако имеются и различия. В нем гораздо больше спирта. Следовательно, его можно употреблять только 50-100 мл во время застолья. Это количество посодействует разжижению крови и понизит артериальное давление. Однако мало кто способен ограничиться подобным количество на посиделках, поэтому коньяк, скорее, вредный продукт.
3. Водка
Водка особенно вредна тем, что забирает из организма огромное количество влаги. Это приводит к обезвоживанию, делает кровь более вязкой и сгущает ее кровь. При употреблении водки повышаются риски образования тромбов.
Какие напитки помогают разжижать кровь? ~ Проза (Статья)
Какие напитки помогают разжижать кровь?
1. Морс из клюквы
2. Какао
3. Зеленый чай
4. Сок граната
5. Вишневый сок
Если у человека густая кровь, то ему могут грозить разные серьезные
заболевания, среди которых тромбоз, варикозное расширение вен,
предпосылки к инсульту, а также гипоксия органов. Когда кровь
приобретает вязкую форму, то происходит изменение
окислительно-восстановительных процессов в организме, что провоцирует
снижение функций транспортировки важных элементов для органов и тканей.
Часто человек при этом быстро устает, у него появляется сонливое
состояние, нарушается память.
Для того чтобы предотвратить такой недуг, следует правильно питаться.
Когда организм человека получает с едой важные для него элементы, кровь
начинает разжижаться, при этом сгустки растворяются, и весь организм
приходит в норму. Если у вас густая кровь, то вам обязательно стоит
попробовать некоторые напитки, список которых предложен ниже.
Морс из клюквы
Эта ягода содержит в себе бензойную и салициловую кислоты, что позволяет
немного разжижить кровь. Если вы начнете употреблять клюквенный морс,
то у вас улучшится иммунитет, это также поможет понизить давление,
очистить от токсинов почки, укрепить сердце. Кроме этого, такой приятный
и вкусный напиток позволяет довольно легко придать сосудам
эластичность, он также укрепляет сосуды и сердце.
При этом вы должны понимать, что в сутки вам будет необходимо выпить как
минимум полтора литра столовой воды. Имейте ввиду, что из-за ее
недостатка может произойти сгущение крови.
Какао очень вкусный напиток. Оно имеет в своем составе теобромин. Это
вещество помогает уменьшить вязкость крови при употреблении 100 г какао.
Молоко в него добавлять не следует, также как и сахар. В этом случае вы
получите разжижение крови, а также сможете укрепить стенки сосудов,
наладить процессы метаболизма, предотвратить появление атеросклероза,
повысить содержание в крови эритроцитов.
Кроме того, в какао есть много фитонцидов, оно содержит и антиоксиданты,
позволяющие предотвратить раннее возникновение окисления тел крови. Но
слишком часто употреблять данный продукт не следует из-за содержания в
нем дубильных компонентов, способных привести к противоположному
результату.
Зеленый чай
Этот чай сегодня весьма популярен, его полезные свойства известны людям с
давних времен. Данный напиток способен избавить от многих недугов,
помимо этого, он помогает и при густой крови. Зеленый чай имеет много
антиоксидантов, он также содержит витамин Е, не позволяющий тромбоцитам и
эритроцитам окисляться.
Если вы будете пить этот чай каждый день, то форменные компоненты не
смогут склеиваться, а значит кровь не загустеет. Данный напиток помогает
укрепить сосуды и очистить их, он позволяет понизить холестерин,
приводит в норму кровоток. Кроме того, он позволяет качественно очистить
печень. Сахар добавлять при этом в чайный напиток не стоит.
Сок граната
В этом соке содержится очень много полезного витамина С. Помимо этого, в
нем также имеются различные микроэлементы, жирные кислоты и
аминокислоты. Если вы будете пить гранатовый сок, то это поможет вам
разжижить кровь, а также очистить ее. Этот сок также налаживает
кровообращение, способствует производству гемоглобина и эритроцитов,
укрепляет организм в целом.
Вишневый сок
Этот сок рекомендуется к употреблению как для разжижения крови, так и
для предотвращения появления рака. Данный напиток помогает понизить АД,
укрепить сосуды. В нем содержатся антоцианы и полифенолы, оказывающие
положительное воздействие на сосуды и сердце. Этот сок показан при
бессоннице, стрессе, высоком холестерине, а также остеоартрите.
Источник: https://wave-life.ru/zdorove/kakie-napitki-pomogayut-razzhizhat-krov?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
Вкусный напиток, разжижающий кровь и предотвращающий развитие тромбов
Если у вас проблемы с кровью — то вы нездоровы. В таком случае у вас начнутся серьезные проблемы с сосудами и образованием тромбов.
Может дойти вплоть до инсульта! В общем, кровь — это очень важно для нас. Поэтому сегодня вы узнаете рецепт напитка, который разжижает кровь и снижает риск образования тромбов. Давайте начнем.
С возрастом в наших артериях начинает откладываться вредоносный холестерин, который сужает их просвет, что оказывает негативное влияние на циркуляцию крови по нашему организму, а также значительно повышает риск образования тромбов!
Причиной этого могут быть как образ жизни, так и питание человека, поэтому изначально стоит обратить внимание именно на эти факторы, а также обязательно обратиться за консультацией к специалисту!
Итак, а теперь вы узнаете рецепт «кроворазжижающего» напитка, готовьте свои листочки!
Лечебный потенциал напитка состоит в самих ингредиентах, из которых он приготовлен.
- Первый ингредиент — имбирь. Его корень снижает риск слипания тромбоцитов. А гингерол, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, в составе имбиря, способствуют выведению излишка холестерина из сосудов.
- Второй ингредиент — лимон. С древних времен известно о лечебном потенциале этого замечательного цитрусового фрукта. Он способен укрепить иммунную систему, очистить кровь, а также укрепить сосуды.
Приготовление напитка не занимает много времени:
- Корень имбиря (примерно 60-70 грамм) моем, а затем трем на терке.
- Берем лимон (1 штуку). Кожуру лимона натираем на терке (предварительно помыв фрукт), а из мякоти добываем сок.
- Кипятим 1,5 литра воды и добавляем все вышеперечисленные ингредиенты. Варим, перемешивая, 15 минут.
- Даем напитку настояться до 20 минут.
- Пропускаем напиток через сито и он готов к употреблению.
Напиток очень вкусный. При желании можно еще сильнее улучшить его вкусовые качества, добавив в него ложку меда.
Будьте здоровы!
Прежде чем начать употреблять данный напиток, проконсультируйтесь с врачом! Это очень важно!
10 продуктов, которые сгущают кровь. С чем быть осторожнее? | Продукты и напитки | Кухня
Качество крови — очень важный фактор для человека. Существует немало продуктов, которые тем или иным образом влияют на кровь, одни способствуют ее разжижению, другие — увеличивают вязкость, третьи — улучшают свертываемость. Две последние категории ухудшают состояние при тромбозе или способствуют тромбообразованию. И, хотя хорошая свертываемость крови важна, особенно при ранениях, кровотечениях, в наше время, когда взрослый человек редко получает раны, но зато от тромба может легко умереть, нужно знать, какие именно продукты влияют на кровь, сворачивая и загущая ее.
О том, какие продукты способствуют разжижению крови, можно прочитать здесь>>>
Повышенная вязкость крови довольно часто связана с неправильным питанием. В такой крови повышена концентрация холестерина, липидных соединений, тромбоцитов, лейкоцитов, гемоглобина, глюкозы.
Поэтому первое, что нужно сделать для профилактики тромбозов и варикоза, — пересмотреть свой рацион.
Но есть продукты, которые мы чаще всего связываем со здоровым питанием, а они тем временем повышают свертываемость крови и вредны, если у вас есть предрасположенность к образованию тромбов и проблемам с сердечно-сосудистой системой.
Особенно те продукты, что содержат витамин К. Это витамин, который не синтезируется в организме. Мы можем его получать с пищей. И он важен для нашего здоровья, так как помогает заживлению ран, борется с воспалением, работает как антиоксидант, замедляет старение организма, помогает выводить токсины. Но если у вас есть варикоз, если есть склонность к тромбозу, то продукты, содержащие этот витамин, например петрушку или крапиву, стоит ограничивать.
Повышают свертываемость крови
Ливер: печень, почки, сердце. Их рекомендуют есть для улучшения кровообразования, но в больших количествах внутренности способствуют загущению крови, повышенному содержанию тромбоцитов, повышают гемоглобин.
Гречка. Она способствуют повышению свертываемости крови, в больших количествах может усугублять состояние при тромбозе. В гречке довольно много железа, ее рекомендуют при недостатке гемоглобина. В гречневой каше содержится лецитин, который повышает вязкость крови.
Грецкие орехи. Этот продукт содержит большое количество дубильных веществ, которые делают кровь более плотной. Но, так как в грецких орехах еще содержатся полезные для крови омега-3 жирные кислоты, которые помогают регулировать уровень холестерина в крови, совсем отказываться от орехов не стоит. Однако ограничивать их количество надо обязательно.
Бобовые. Они богаты растительными белками, которые увеличивают вязкость крови. Поэтому не рекомендуется есть фасоль и горох при повышенном давлении.
Бананы. Содержат много сахаров, которые быстро повышают уровень глюкозы в крови и перерабатываются в липидные соединения. Эти факторы увеличивают вязкость крови.
Картофель. Картофель содержит довольно много крахмала, который очень быстро распадается на простые углеводы, которые резко повышают уровень сахара в крови. Особенно опасен жареный картофель, так как он содержит жиры, не несущие пользы для организма.
Петрушка. Зелень содержит очень много витамина К, который помогает крови сворачиваться. Поэтому при тромбозе лучше ограничить ее в рационе.
Крапива. Если вы любитель зеленых весенних щей с крапивой, но у вас высокое давление и варикоз, лучше все же перейти на щи из молодой капусты или легкие овощные супы. Крапива улучшает сворачиваемость крови, так как содержит витамин К.
Сахар. Простой белый сахар, которого очень много в продуктах промышленного производства. В кондитерских изделиях, выпечке, белом хлебе, газированных напитках. Даже в тех продуктах, которые не имеют ярко выраженного сладкого вкуса, все равно может содержаться сахар. Из-за сахара повышается уровень глюкозы в крови и растет выработка липидных соединений. Это повышает вязкость крови, увеличивает риск тромбоза.
Жирные продукты. Все блюда и продукты, которые содержат насыщенные жирные кислоты, трансжиры, плохо влияют на кровь с точки зрения вязкости. Загущают кровь жирные молочные продукты, сыры, сливочное масло, жирные виды мяса, сало. Особенно нужно быть осторожным с фастфудом, в нем много сахаров и очень много некачественных жиров.
11 натуральных разжижителей крови для здоровья сердца
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Натуральные разбавители крови — это вещества, снижающие способность крови к образованию тромбов. Свертывание крови — это необходимый процесс, но иногда кровь может свертываться слишком сильно, что приводит к осложнениям, которые могут быть потенциально опасными.
Людям с определенными заболеваниями, такими как врожденные пороки сердца, могут потребоваться разжижающие кровь лекарства, чтобы снизить риск сердечного приступа или инсульта.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать эти средства, поскольку они могут не работать так же хорошо, как лекарства, и могут мешать приему некоторых рецептурных препаратов.
Некоторые продукты и другие вещества, которые могут действовать как естественные разжижители крови и снижать риск образования тромбов, включают следующий список:
Люди давно использовали золотую специю, известную как куркума, в кулинарных и лечебных целях. Активным ингредиентом куркумы является куркумин, который обладает противовоспалительными и разжижающими кровь или антикоагулянтными свойствами.
Исследование, опубликованное в 2012 году, предполагает, что ежедневный прием куркумы может помочь людям поддерживать антикоагулянтный статус крови.
Люди могут добавлять куркуму в карри и супы или смешивать ее с горячей водой, чтобы приготовить успокаивающий чай.
Имбирь — еще одна противовоспалительная специя, которая может остановить свертывание крови. Он содержит натуральную кислоту, называемую салицилатом. Аспирин (ацетилсалициловая кислота) — это синтетическое производное салицилата и мощный разжижитель крови.
Чтобы получить антикоагулянтный эффект натуральных салицилатов, люди могут захотеть регулярно использовать свежий или сушеный имбирь в выпечке, кулинарии и приготовлении соков.
Однако маловероятно, что натуральные салицилаты столь же эффективны, как препараты, разжижающие кровь.
Анализ 10 исследований, проведенный в 2015 году, также показывает, что влияние имбиря на свертываемость крови неясно. Это указывает на то, что необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять потенциальные разжижающие кровь свойства имбиря.
Кайенский перец также богат салицилатами и может действовать как мощное разжижающее кровь средство.
Кайенский перец довольно острый, и многие люди могут терпеть его только в небольших количествах.
Капсулы, содержащие кайенский перец, можно приобрести в магазинах здорового питания и в Интернете. Другие преимущества этой специи включают снижение артериального давления, улучшение кровообращения и уменьшение болевых ощущений.
Витамин Е снижает свертываемость крови несколькими способами. Эти эффекты зависят от количества витамина Е, которое принимает человек. Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения рекомендует людям, принимающим разжижающие кровь препараты, избегать приема больших доз витамина Е.
Неясно, насколько витамин Е разжижает кровь, хотя вполне вероятно, что людям нужно будет принимать более 400 международных единиц (МЕ) в день. Прием высоких доз витамина Е, например, более 1500 МЕ в день, на длительной основе может иметь негативные последствия.
Может быть безопаснее получать витамин Е из продуктов, а не из добавок. Продукты, содержащие витамин Е, включают:
- миндаль
- сафлоровое масло
- подсолнечное масло
- семена подсолнечника
- масло зародышей пшеницы
- цельнозерновые
Помимо своего часто желаемого вкуса в пищевых продуктах и кулинарии, чеснок имеет природные антибиотики и антимикробные свойства.
Согласно некоторым исследованиям, чесночный порошок без запаха обладает антитромботическим действием. Антитромботическое средство — это вещество, уменьшающее образование тромбов.
Другой обзор нескольких исследований чеснока предполагает, что он может разжижать кровь, хотя эффекты небольшие и непродолжительные.
Американская академия семейных врачей, тем не менее, рекомендует людям прекратить принимать высокие дозы чеснока за 7-10 дней до запланированной операции из-за его антитромботических свойств.
Корица содержит кумарин, мощный разжижающий кровь агент. Варфарин, наиболее часто используемый разжижающий кровь препарат, получают из кумарина.
Корица кассии китайская содержит гораздо больше кумарина, чем корица цейлонская. Однако длительный прием богатой кумарином корицы может вызвать повреждение печени.
Возможно, лучше придерживаться небольшого количества корицы в рационе в дополнение к другим натуральным разбавителям крови.
Практики традиционной китайской медицины использовали листья дерева Ginkgo biloba на протяжении тысяч лет.Гинкго также является очень популярной растительной добавкой в США и Европе. Люди принимают его при заболеваниях крови, проблемах с памятью и низком уровне энергии.
Гинкго разжижает кровь и, по некоторым данным, обладает фибринолитическим действием. Это означает, что он может растворять сгустки крови. В одном исследовании сообщается, что экстракт гинкго имеет аналогичные эффекты со стрептокиназой, лекарством, используемым для лечения тромбов.
Однако исследование проводилось в лаборатории, а не на людях или животных. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы увидеть, оказывает ли гинкго такое же действие на человеческий организм.
Есть некоторые свидетельства того, что экстракт виноградных косточек может иметь потенциальную пользу при некоторых заболеваниях сердца и крови.
Он содержит антиоксиданты, которые могут защитить кровеносные сосуды и предотвратить высокое кровяное давление.
Экстракт виноградных косточек также может действовать как естественный разжижитель крови. Из-за этих эффектов Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья предлагает, чтобы люди с заболеваниями крови, принимающие разжижающие кровь лекарства и люди, которым предстоит операция, не должны принимать экстракт виноградных косточек.
Набережная Донг, также известная как женский женьшень, — еще одно традиционное китайское растение, которое может снизить свертываемость крови.
Исследования на животных показывают, что донг-набережная значительно увеличивает время, необходимое для свертывания крови (протромбиновое время).
Этот эффект может быть результатом содержания кумарина в донг квай, того же вещества, которое делает корицу таким мощным антикоагулянтом.
Набережная Донг принимают внутрь, и его можно употреблять как часть травяного чая или супа.
Пиретрум — лекарственное растение, происходящее из того же семейства, что и маргаритки, или семейства сложноцветных .
Пиретрум принимают от мигрени, некоторых расстройств пищеварения и лихорадки.
Пиретрум может также действовать как разжижитель крови, подавляя активность тромбоцитов и предотвращая свертывание крови. Пиретрум выпускается в капсулах или в жидкой форме.
Бромелайн — это фермент, который люди извлекают из ананасов. Это может быть эффективное средство от сердечно-сосудистых заболеваний и высокого кровяного давления.
Исследования показывают, что бромелайн может разжижать кровь, разрушать тромбы и уменьшать их образование.Фермент также обладает противовоспалительными свойствами.
Бромелайн доступен в форме добавок в магазинах здоровья и аптеках.
Многие натуральные вещества могут в некоторой степени снижать свертываемость. Но природные средства вряд ли будут такими же эффективными, как препараты для разжижения крови, и людям с риском образования тромбов не следует использовать их вместо рецептурных лекарств.
Государственные органы не следят за травами и добавками так пристально, как за продуктами питания и лекарствами. Люди должны внимательно изучить различные бренды перед покупкой, чтобы убедиться, что они известны качеством и чистотой.
Людям, принимающим рецептурные препараты для разжижения крови, не следует использовать природные средства без предварительной консультации с врачом.
Несмотря на то, что они натуральные, некоторые вещества и продукты могут слишком сильно разжижать кровь, особенно в сочетании с лекарствами. Это может увеличить риск кровотечения.
Хотя люди обычно могут безопасно употреблять продукты с потенциально разжижающими кровь свойствами в разумных количествах, важно поговорить с врачом, прежде чем пробовать лечебные травы, такие как донг квай и экстракт виноградных косточек.
Некоторые из натуральных разжижителей крови, перечисленных в этой статье, можно приобрести в Интернете.
Некоторые из этих продуктов нельзя принимать вместе с лекарствами, разжижающими кровь.
11 натуральных разжижителей крови для здоровья сердца
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Натуральные разбавители крови — это вещества, снижающие способность крови к образованию тромбов.Свертывание крови — это необходимый процесс, но иногда кровь может свертываться слишком сильно, что приводит к осложнениям, которые могут быть потенциально опасными.
Людям с определенными заболеваниями, такими как врожденные пороки сердца, могут потребоваться разжижающие кровь лекарства, чтобы снизить риск сердечного приступа или инсульта.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать эти средства, поскольку они могут не работать так же хорошо, как лекарства, и могут мешать приему некоторых рецептурных препаратов.
Некоторые продукты и другие вещества, которые могут действовать как естественные разжижители крови и снижать риск образования тромбов, включают следующий список:
Люди давно использовали золотую специю, известную как куркума, в кулинарных и лечебных целях.Активным ингредиентом куркумы является куркумин, который обладает противовоспалительными и разжижающими кровь или антикоагулянтными свойствами.
Исследование, опубликованное в 2012 году, предполагает, что ежедневный прием куркумы может помочь людям поддерживать антикоагулянтный статус крови.
Люди могут добавлять куркуму в карри и супы или смешивать ее с горячей водой, чтобы приготовить успокаивающий чай.
Имбирь — еще одна противовоспалительная специя, которая может остановить свертывание крови. Он содержит натуральную кислоту, называемую салицилатом.Аспирин (ацетилсалициловая кислота) — это синтетическое производное салицилата и мощный разжижитель крови.
Чтобы получить антикоагулянтный эффект натуральных салицилатов, люди могут захотеть регулярно использовать свежий или сушеный имбирь в выпечке, кулинарии и приготовлении соков.
Однако маловероятно, что натуральные салицилаты столь же эффективны, как препараты, разжижающие кровь.
Анализ 10 исследований, проведенный в 2015 году, также показывает, что влияние имбиря на свертываемость крови неясно. Это указывает на то, что необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять потенциальные разжижающие кровь свойства имбиря.
Кайенский перец также богат салицилатами и может действовать как мощное разжижающее кровь средство.
Кайенский перец довольно острый, и многие люди могут терпеть его только в небольших количествах.
Капсулы, содержащие кайенский перец, можно приобрести в магазинах здорового питания и в Интернете. Другие преимущества этой специи включают снижение артериального давления, улучшение кровообращения и уменьшение болевых ощущений.
Витамин Е снижает свертываемость крови несколькими способами. Эти эффекты зависят от количества витамина Е, которое принимает человек.Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения рекомендует людям, принимающим разжижающие кровь препараты, избегать приема больших доз витамина Е.
Неясно, насколько витамин Е разжижает кровь, хотя вполне вероятно, что людям потребуется принимать более 400 международных единиц (МЕ) в день. Прием высоких доз витамина Е, например, более 1500 МЕ в день, на длительной основе может иметь негативные последствия.
Может быть безопаснее получать витамин Е из продуктов, а не из добавок.Продукты, содержащие витамин Е, включают:
- миндаль
- сафлоровое масло
- подсолнечное масло
- семена подсолнечника
- масло зародышей пшеницы
- цельнозерновые
Помимо своего часто желаемого вкуса в пищевых продуктах и кулинарии, чеснок имеет природные антибиотики и антимикробные свойства.
Согласно некоторым исследованиям, чесночный порошок без запаха обладает антитромботическим действием. Антитромботическое средство — это вещество, уменьшающее образование тромбов.
Другой обзор нескольких исследований чеснока предполагает, что он может разжижать кровь, хотя эффекты небольшие и непродолжительные.
Американская академия семейных врачей, тем не менее, рекомендует людям прекратить принимать высокие дозы чеснока за 7-10 дней до запланированной операции из-за его антитромботических свойств.
Корица содержит кумарин, мощный разжижающий кровь агент. Варфарин, наиболее часто используемый разжижающий кровь препарат, получают из кумарина.
Корица кассии китайская содержит гораздо больше кумарина, чем корица цейлонская.Однако длительный прием богатой кумарином корицы может вызвать повреждение печени.
Возможно, лучше придерживаться небольшого количества корицы в рационе в дополнение к другим натуральным разбавителям крови.
Практики традиционной китайской медицины использовали листья дерева Ginkgo biloba на протяжении тысяч лет. Гинкго также является очень популярной растительной добавкой в США и Европе. Люди принимают его при заболеваниях крови, проблемах с памятью и низком уровне энергии.
Гинкго разжижает кровь и, по некоторым данным, обладает фибринолитическим действием. Это означает, что он может растворять сгустки крови. В одном исследовании сообщается, что экстракт гинкго имеет аналогичные эффекты со стрептокиназой, лекарством, используемым для лечения тромбов.
Однако исследование проводилось в лаборатории, а не на людях или животных. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы увидеть, оказывает ли гинкго такое же действие на человеческий организм.
Есть некоторые свидетельства того, что экстракт виноградных косточек может иметь потенциальную пользу при некоторых заболеваниях сердца и крови.
Он содержит антиоксиданты, которые могут защитить кровеносные сосуды и предотвратить высокое кровяное давление.
Экстракт виноградных косточек также может действовать как естественный разжижитель крови. Из-за этих эффектов Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья предлагает, чтобы люди с заболеваниями крови, принимающие разжижающие кровь лекарства и люди, которым предстоит операция, не должны принимать экстракт виноградных косточек.
Набережная Донг, также известная как женский женьшень, — еще одно традиционное китайское растение, которое может снизить свертываемость крови.
Исследования на животных показывают, что донг-набережная значительно увеличивает время, необходимое для свертывания крови (протромбиновое время).
Этот эффект может быть результатом содержания кумарина в донг квай, того же вещества, которое делает корицу таким мощным антикоагулянтом.
Набережная Донг принимают внутрь, и его можно употреблять как часть травяного чая или супа.
Пиретрум — лекарственное растение, происходящее из того же семейства, что и маргаритки, или семейства сложноцветных .
Пиретрум принимают от мигрени, некоторых расстройств пищеварения и лихорадки.
Пиретрум может также действовать как разжижитель крови, подавляя активность тромбоцитов и предотвращая свертывание крови. Пиретрум выпускается в капсулах или в жидкой форме.
Бромелайн — это фермент, который люди извлекают из ананасов. Это может быть эффективное средство от сердечно-сосудистых заболеваний и высокого кровяного давления.
Исследования показывают, что бромелайн может разжижать кровь, разрушать тромбы и уменьшать их образование. Фермент также обладает противовоспалительными свойствами.
Бромелайн доступен в форме добавок в магазинах здоровья и аптеках.
Многие натуральные вещества могут в некоторой степени снижать свертываемость. Но природные средства вряд ли будут такими же эффективными, как препараты для разжижения крови, и людям с риском образования тромбов не следует использовать их вместо рецептурных лекарств.
Государственные органы не следят за травами и добавками так пристально, как за продуктами питания и лекарствами. Люди должны внимательно изучить различные бренды перед покупкой, чтобы убедиться, что они известны качеством и чистотой.
Людям, принимающим рецептурные препараты для разжижения крови, не следует использовать природные средства без предварительной консультации с врачом.
Несмотря на то, что они натуральные, некоторые вещества и продукты могут слишком сильно разжижать кровь, особенно в сочетании с лекарствами. Это может увеличить риск кровотечения.
Хотя люди обычно могут безопасно употреблять продукты с потенциально разжижающими кровь свойствами в разумных количествах, важно поговорить с врачом, прежде чем пробовать лечебные травы, такие как донг квай и экстракт виноградных косточек.
Некоторые из натуральных разжижителей крови, перечисленных в этой статье, можно приобрести в Интернете.
Некоторые из этих продуктов нельзя принимать вместе с лекарствами, разжижающими кровь.
11 натуральных разжижителей крови для здоровья сердца
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Натуральные разбавители крови — это вещества, снижающие способность крови к образованию тромбов. Свертывание крови — это необходимый процесс, но иногда кровь может свертываться слишком сильно, что приводит к осложнениям, которые могут быть потенциально опасными.
Людям с определенными заболеваниями, такими как врожденные пороки сердца, могут потребоваться разжижающие кровь лекарства, чтобы снизить риск сердечного приступа или инсульта.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать эти средства, поскольку они могут не работать так же хорошо, как лекарства, и могут мешать приему некоторых рецептурных препаратов.
Некоторые продукты и другие вещества, которые могут действовать как естественные разжижители крови и снижать риск образования тромбов, включают следующий список:
Люди давно использовали золотую специю, известную как куркума, в кулинарных и лечебных целях.Активным ингредиентом куркумы является куркумин, который обладает противовоспалительными и разжижающими кровь или антикоагулянтными свойствами.
Исследование, опубликованное в 2012 году, предполагает, что ежедневный прием куркумы может помочь людям поддерживать антикоагулянтный статус крови.
Люди могут добавлять куркуму в карри и супы или смешивать ее с горячей водой, чтобы приготовить успокаивающий чай.
Имбирь — еще одна противовоспалительная специя, которая может остановить свертывание крови. Он содержит натуральную кислоту, называемую салицилатом.Аспирин (ацетилсалициловая кислота) — это синтетическое производное салицилата и мощный разжижитель крови.
Чтобы получить антикоагулянтный эффект натуральных салицилатов, люди могут захотеть регулярно использовать свежий или сушеный имбирь в выпечке, кулинарии и приготовлении соков.
Однако маловероятно, что натуральные салицилаты столь же эффективны, как препараты, разжижающие кровь.
Анализ 10 исследований, проведенный в 2015 году, также показывает, что влияние имбиря на свертываемость крови неясно. Это указывает на то, что необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять потенциальные разжижающие кровь свойства имбиря.
Кайенский перец также богат салицилатами и может действовать как мощное разжижающее кровь средство.
Кайенский перец довольно острый, и многие люди могут терпеть его только в небольших количествах.
Капсулы, содержащие кайенский перец, можно приобрести в магазинах здорового питания и в Интернете. Другие преимущества этой специи включают снижение артериального давления, улучшение кровообращения и уменьшение болевых ощущений.
Витамин Е снижает свертываемость крови несколькими способами. Эти эффекты зависят от количества витамина Е, которое принимает человек.Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения рекомендует людям, принимающим разжижающие кровь препараты, избегать приема больших доз витамина Е.
Неясно, насколько витамин Е разжижает кровь, хотя вполне вероятно, что людям потребуется принимать более 400 международных единиц (МЕ) в день. Прием высоких доз витамина Е, например, более 1500 МЕ в день, на длительной основе может иметь негативные последствия.
Может быть безопаснее получать витамин Е из продуктов, а не из добавок.Продукты, содержащие витамин Е, включают:
- миндаль
- сафлоровое масло
- подсолнечное масло
- семена подсолнечника
- масло зародышей пшеницы
- цельнозерновые
Помимо своего часто желаемого вкуса в пищевых продуктах и кулинарии, чеснок имеет природные антибиотики и антимикробные свойства.
Согласно некоторым исследованиям, чесночный порошок без запаха обладает антитромботическим действием. Антитромботическое средство — это вещество, уменьшающее образование тромбов.
Другой обзор нескольких исследований чеснока предполагает, что он может разжижать кровь, хотя эффекты небольшие и непродолжительные.
Американская академия семейных врачей, тем не менее, рекомендует людям прекратить принимать высокие дозы чеснока за 7-10 дней до запланированной операции из-за его антитромботических свойств.
Корица содержит кумарин, мощный разжижающий кровь агент. Варфарин, наиболее часто используемый разжижающий кровь препарат, получают из кумарина.
Корица кассии китайская содержит гораздо больше кумарина, чем корица цейлонская.Однако длительный прием богатой кумарином корицы может вызвать повреждение печени.
Возможно, лучше придерживаться небольшого количества корицы в рационе в дополнение к другим натуральным разбавителям крови.
Практики традиционной китайской медицины использовали листья дерева Ginkgo biloba на протяжении тысяч лет. Гинкго также является очень популярной растительной добавкой в США и Европе. Люди принимают его при заболеваниях крови, проблемах с памятью и низком уровне энергии.
Гинкго разжижает кровь и, по некоторым данным, обладает фибринолитическим действием. Это означает, что он может растворять сгустки крови. В одном исследовании сообщается, что экстракт гинкго имеет аналогичные эффекты со стрептокиназой, лекарством, используемым для лечения тромбов.
Однако исследование проводилось в лаборатории, а не на людях или животных. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы увидеть, оказывает ли гинкго такое же действие на человеческий организм.
Есть некоторые свидетельства того, что экстракт виноградных косточек может иметь потенциальную пользу при некоторых заболеваниях сердца и крови.
Он содержит антиоксиданты, которые могут защитить кровеносные сосуды и предотвратить высокое кровяное давление.
Экстракт виноградных косточек также может действовать как естественный разжижитель крови. Из-за этих эффектов Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья предлагает, чтобы люди с заболеваниями крови, принимающие разжижающие кровь лекарства и люди, которым предстоит операция, не должны принимать экстракт виноградных косточек.
Набережная Донг, также известная как женский женьшень, — еще одно традиционное китайское растение, которое может снизить свертываемость крови.
Исследования на животных показывают, что донг-набережная значительно увеличивает время, необходимое для свертывания крови (протромбиновое время).
Этот эффект может быть результатом содержания кумарина в донг квай, того же вещества, которое делает корицу таким мощным антикоагулянтом.
Набережная Донг принимают внутрь, и его можно употреблять как часть травяного чая или супа.
Пиретрум — лекарственное растение, происходящее из того же семейства, что и маргаритки, или семейства сложноцветных .
Пиретрум принимают от мигрени, некоторых расстройств пищеварения и лихорадки.
Пиретрум может также действовать как разжижитель крови, подавляя активность тромбоцитов и предотвращая свертывание крови. Пиретрум выпускается в капсулах или в жидкой форме.
Бромелайн — это фермент, который люди извлекают из ананасов. Это может быть эффективное средство от сердечно-сосудистых заболеваний и высокого кровяного давления.
Исследования показывают, что бромелайн может разжижать кровь, разрушать тромбы и уменьшать их образование. Фермент также обладает противовоспалительными свойствами.
Бромелайн доступен в форме добавок в магазинах здоровья и аптеках.
Многие натуральные вещества могут в некоторой степени снижать свертываемость. Но природные средства вряд ли будут такими же эффективными, как препараты для разжижения крови, и людям с риском образования тромбов не следует использовать их вместо рецептурных лекарств.
Государственные органы не следят за травами и добавками так пристально, как за продуктами питания и лекарствами. Люди должны внимательно изучить различные бренды перед покупкой, чтобы убедиться, что они известны качеством и чистотой.
Людям, принимающим рецептурные препараты для разжижения крови, не следует использовать природные средства без предварительной консультации с врачом.
Несмотря на то, что они натуральные, некоторые вещества и продукты могут слишком сильно разжижать кровь, особенно в сочетании с лекарствами. Это может увеличить риск кровотечения.
Хотя люди обычно могут безопасно употреблять продукты с потенциально разжижающими кровь свойствами в разумных количествах, важно поговорить с врачом, прежде чем пробовать лечебные травы, такие как донг квай и экстракт виноградных косточек.
Некоторые из натуральных разжижителей крови, перечисленных в этой статье, можно приобрести в Интернете.
Некоторые из этих продуктов нельзя принимать вместе с лекарствами, разжижающими кровь.
11 натуральных разжижителей крови для здоровья сердца
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Натуральные разбавители крови — это вещества, снижающие способность крови к образованию тромбов. Свертывание крови — это необходимый процесс, но иногда кровь может свертываться слишком сильно, что приводит к осложнениям, которые могут быть потенциально опасными.
Людям с определенными заболеваниями, такими как врожденные пороки сердца, могут потребоваться разжижающие кровь лекарства, чтобы снизить риск сердечного приступа или инсульта.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать эти средства, поскольку они могут не работать так же хорошо, как лекарства, и могут мешать приему некоторых рецептурных препаратов.
Некоторые продукты и другие вещества, которые могут действовать как естественные разжижители крови и снижать риск образования тромбов, включают следующий список:
Люди давно использовали золотую специю, известную как куркума, в кулинарных и лечебных целях.Активным ингредиентом куркумы является куркумин, который обладает противовоспалительными и разжижающими кровь или антикоагулянтными свойствами.
Исследование, опубликованное в 2012 году, предполагает, что ежедневный прием куркумы может помочь людям поддерживать антикоагулянтный статус крови.
Люди могут добавлять куркуму в карри и супы или смешивать ее с горячей водой, чтобы приготовить успокаивающий чай.
Имбирь — еще одна противовоспалительная специя, которая может остановить свертывание крови. Он содержит натуральную кислоту, называемую салицилатом.Аспирин (ацетилсалициловая кислота) — это синтетическое производное салицилата и мощный разжижитель крови.
Чтобы получить антикоагулянтный эффект натуральных салицилатов, люди могут захотеть регулярно использовать свежий или сушеный имбирь в выпечке, кулинарии и приготовлении соков.
Однако маловероятно, что натуральные салицилаты столь же эффективны, как препараты, разжижающие кровь.
Анализ 10 исследований, проведенный в 2015 году, также показывает, что влияние имбиря на свертываемость крови неясно. Это указывает на то, что необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять потенциальные разжижающие кровь свойства имбиря.
Кайенский перец также богат салицилатами и может действовать как мощное разжижающее кровь средство.
Кайенский перец довольно острый, и многие люди могут терпеть его только в небольших количествах.
Капсулы, содержащие кайенский перец, можно приобрести в магазинах здорового питания и в Интернете. Другие преимущества этой специи включают снижение артериального давления, улучшение кровообращения и уменьшение болевых ощущений.
Витамин Е снижает свертываемость крови несколькими способами. Эти эффекты зависят от количества витамина Е, которое принимает человек.Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения рекомендует людям, принимающим разжижающие кровь препараты, избегать приема больших доз витамина Е.
Неясно, насколько витамин Е разжижает кровь, хотя вполне вероятно, что людям потребуется принимать более 400 международных единиц (МЕ) в день. Прием высоких доз витамина Е, например, более 1500 МЕ в день, на длительной основе может иметь негативные последствия.
Может быть безопаснее получать витамин Е из продуктов, а не из добавок.Продукты, содержащие витамин Е, включают:
- миндаль
- сафлоровое масло
- подсолнечное масло
- семена подсолнечника
- масло зародышей пшеницы
- цельнозерновые
Помимо своего часто желаемого вкуса в пищевых продуктах и кулинарии, чеснок имеет природные антибиотики и антимикробные свойства.
Согласно некоторым исследованиям, чесночный порошок без запаха обладает антитромботическим действием. Антитромботическое средство — это вещество, уменьшающее образование тромбов.
Другой обзор нескольких исследований чеснока предполагает, что он может разжижать кровь, хотя эффекты небольшие и непродолжительные.
Американская академия семейных врачей, тем не менее, рекомендует людям прекратить принимать высокие дозы чеснока за 7-10 дней до запланированной операции из-за его антитромботических свойств.
Корица содержит кумарин, мощный разжижающий кровь агент. Варфарин, наиболее часто используемый разжижающий кровь препарат, получают из кумарина.
Корица кассии китайская содержит гораздо больше кумарина, чем корица цейлонская.Однако длительный прием богатой кумарином корицы может вызвать повреждение печени.
Возможно, лучше придерживаться небольшого количества корицы в рационе в дополнение к другим натуральным разбавителям крови.
Практики традиционной китайской медицины использовали листья дерева Ginkgo biloba на протяжении тысяч лет. Гинкго также является очень популярной растительной добавкой в США и Европе. Люди принимают его при заболеваниях крови, проблемах с памятью и низком уровне энергии.
Гинкго разжижает кровь и, по некоторым данным, обладает фибринолитическим действием. Это означает, что он может растворять сгустки крови. В одном исследовании сообщается, что экстракт гинкго имеет аналогичные эффекты со стрептокиназой, лекарством, используемым для лечения тромбов.
Однако исследование проводилось в лаборатории, а не на людях или животных. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы увидеть, оказывает ли гинкго такое же действие на человеческий организм.
Есть некоторые свидетельства того, что экстракт виноградных косточек может иметь потенциальную пользу при некоторых заболеваниях сердца и крови.
Он содержит антиоксиданты, которые могут защитить кровеносные сосуды и предотвратить высокое кровяное давление.
Экстракт виноградных косточек также может действовать как естественный разжижитель крови. Из-за этих эффектов Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья предлагает, чтобы люди с заболеваниями крови, принимающие разжижающие кровь лекарства и люди, которым предстоит операция, не должны принимать экстракт виноградных косточек.
Набережная Донг, также известная как женский женьшень, — еще одно традиционное китайское растение, которое может снизить свертываемость крови.
Исследования на животных показывают, что донг-набережная значительно увеличивает время, необходимое для свертывания крови (протромбиновое время).
Этот эффект может быть результатом содержания кумарина в донг квай, того же вещества, которое делает корицу таким мощным антикоагулянтом.
Набережная Донг принимают внутрь, и его можно употреблять как часть травяного чая или супа.
Пиретрум — лекарственное растение, происходящее из того же семейства, что и маргаритки, или семейства сложноцветных .
Пиретрум принимают от мигрени, некоторых расстройств пищеварения и лихорадки.
Пиретрум может также действовать как разжижитель крови, подавляя активность тромбоцитов и предотвращая свертывание крови. Пиретрум выпускается в капсулах или в жидкой форме.
Бромелайн — это фермент, который люди извлекают из ананасов. Это может быть эффективное средство от сердечно-сосудистых заболеваний и высокого кровяного давления.
Исследования показывают, что бромелайн может разжижать кровь, разрушать тромбы и уменьшать их образование. Фермент также обладает противовоспалительными свойствами.
Бромелайн доступен в форме добавок в магазинах здоровья и аптеках.
Многие натуральные вещества могут в некоторой степени снижать свертываемость. Но природные средства вряд ли будут такими же эффективными, как препараты для разжижения крови, и людям с риском образования тромбов не следует использовать их вместо рецептурных лекарств.
Государственные органы не следят за травами и добавками так пристально, как за продуктами питания и лекарствами. Люди должны внимательно изучить различные бренды перед покупкой, чтобы убедиться, что они известны качеством и чистотой.
Людям, принимающим рецептурные препараты для разжижения крови, не следует использовать природные средства без предварительной консультации с врачом.
Несмотря на то, что они натуральные, некоторые вещества и продукты могут слишком сильно разжижать кровь, особенно в сочетании с лекарствами. Это может увеличить риск кровотечения.
Хотя люди обычно могут безопасно употреблять продукты с потенциально разжижающими кровь свойствами в разумных количествах, важно поговорить с врачом, прежде чем пробовать лечебные травы, такие как донг квай и экстракт виноградных косточек.
Некоторые из натуральных разжижителей крови, перечисленных в этой статье, можно приобрести в Интернете.
Некоторые из этих продуктов нельзя принимать вместе с лекарствами, разжижающими кровь.
11 натуральных разжижителей крови для здоровья сердца
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Натуральные разбавители крови — это вещества, снижающие способность крови к образованию тромбов. Свертывание крови — это необходимый процесс, но иногда кровь может свертываться слишком сильно, что приводит к осложнениям, которые могут быть потенциально опасными.
Людям с определенными заболеваниями, такими как врожденные пороки сердца, могут потребоваться разжижающие кровь лекарства, чтобы снизить риск сердечного приступа или инсульта.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать эти средства, поскольку они могут не работать так же хорошо, как лекарства, и могут мешать приему некоторых рецептурных препаратов.
Некоторые продукты и другие вещества, которые могут действовать как естественные разжижители крови и снижать риск образования тромбов, включают следующий список:
Люди давно использовали золотую специю, известную как куркума, в кулинарных и лечебных целях.Активным ингредиентом куркумы является куркумин, который обладает противовоспалительными и разжижающими кровь или антикоагулянтными свойствами.
Исследование, опубликованное в 2012 году, предполагает, что ежедневный прием куркумы может помочь людям поддерживать антикоагулянтный статус крови.
Люди могут добавлять куркуму в карри и супы или смешивать ее с горячей водой, чтобы приготовить успокаивающий чай.
Имбирь — еще одна противовоспалительная специя, которая может остановить свертывание крови. Он содержит натуральную кислоту, называемую салицилатом.Аспирин (ацетилсалициловая кислота) — это синтетическое производное салицилата и мощный разжижитель крови.
Чтобы получить антикоагулянтный эффект натуральных салицилатов, люди могут захотеть регулярно использовать свежий или сушеный имбирь в выпечке, кулинарии и приготовлении соков.
Однако маловероятно, что натуральные салицилаты столь же эффективны, как препараты, разжижающие кровь.
Анализ 10 исследований, проведенный в 2015 году, также показывает, что влияние имбиря на свертываемость крови неясно. Это указывает на то, что необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять потенциальные разжижающие кровь свойства имбиря.
Кайенский перец также богат салицилатами и может действовать как мощное разжижающее кровь средство.
Кайенский перец довольно острый, и многие люди могут терпеть его только в небольших количествах.
Капсулы, содержащие кайенский перец, можно приобрести в магазинах здорового питания и в Интернете. Другие преимущества этой специи включают снижение артериального давления, улучшение кровообращения и уменьшение болевых ощущений.
Витамин Е снижает свертываемость крови несколькими способами. Эти эффекты зависят от количества витамина Е, которое принимает человек.Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения рекомендует людям, принимающим разжижающие кровь препараты, избегать приема больших доз витамина Е.
Неясно, насколько витамин Е разжижает кровь, хотя вполне вероятно, что людям потребуется принимать более 400 международных единиц (МЕ) в день. Прием высоких доз витамина Е, например, более 1500 МЕ в день, на длительной основе может иметь негативные последствия.
Может быть безопаснее получать витамин Е из продуктов, а не из добавок.Продукты, содержащие витамин Е, включают:
- миндаль
- сафлоровое масло
- подсолнечное масло
- семена подсолнечника
- масло зародышей пшеницы
- цельнозерновые
Помимо своего часто желаемого вкуса в пищевых продуктах и кулинарии, чеснок имеет природные антибиотики и антимикробные свойства.
Согласно некоторым исследованиям, чесночный порошок без запаха обладает антитромботическим действием. Антитромботическое средство — это вещество, уменьшающее образование тромбов.
Другой обзор нескольких исследований чеснока предполагает, что он может разжижать кровь, хотя эффекты небольшие и непродолжительные.
Американская академия семейных врачей, тем не менее, рекомендует людям прекратить принимать высокие дозы чеснока за 7-10 дней до запланированной операции из-за его антитромботических свойств.
Корица содержит кумарин, мощный разжижающий кровь агент. Варфарин, наиболее часто используемый разжижающий кровь препарат, получают из кумарина.
Корица кассии китайская содержит гораздо больше кумарина, чем корица цейлонская.Однако длительный прием богатой кумарином корицы может вызвать повреждение печени.
Возможно, лучше придерживаться небольшого количества корицы в рационе в дополнение к другим натуральным разбавителям крови.
Практики традиционной китайской медицины использовали листья дерева Ginkgo biloba на протяжении тысяч лет. Гинкго также является очень популярной растительной добавкой в США и Европе. Люди принимают его при заболеваниях крови, проблемах с памятью и низком уровне энергии.
Гинкго разжижает кровь и, по некоторым данным, обладает фибринолитическим действием. Это означает, что он может растворять сгустки крови. В одном исследовании сообщается, что экстракт гинкго имеет аналогичные эффекты со стрептокиназой, лекарством, используемым для лечения тромбов.
Однако исследование проводилось в лаборатории, а не на людях или животных. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы увидеть, оказывает ли гинкго такое же действие на человеческий организм.
Есть некоторые свидетельства того, что экстракт виноградных косточек может иметь потенциальную пользу при некоторых заболеваниях сердца и крови.
Он содержит антиоксиданты, которые могут защитить кровеносные сосуды и предотвратить высокое кровяное давление.
Экстракт виноградных косточек также может действовать как естественный разжижитель крови. Из-за этих эффектов Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья предлагает, чтобы люди с заболеваниями крови, принимающие разжижающие кровь лекарства и люди, которым предстоит операция, не должны принимать экстракт виноградных косточек.
Набережная Донг, также известная как женский женьшень, — еще одно традиционное китайское растение, которое может снизить свертываемость крови.
Исследования на животных показывают, что донг-набережная значительно увеличивает время, необходимое для свертывания крови (протромбиновое время).
Этот эффект может быть результатом содержания кумарина в донг квай, того же вещества, которое делает корицу таким мощным антикоагулянтом.
Набережная Донг принимают внутрь, и его можно употреблять как часть травяного чая или супа.
Пиретрум — лекарственное растение, происходящее из того же семейства, что и маргаритки, или семейства сложноцветных .
Пиретрум принимают от мигрени, некоторых расстройств пищеварения и лихорадки.
Пиретрум может также действовать как разжижитель крови, подавляя активность тромбоцитов и предотвращая свертывание крови. Пиретрум выпускается в капсулах или в жидкой форме.
Бромелайн — это фермент, который люди извлекают из ананасов. Это может быть эффективное средство от сердечно-сосудистых заболеваний и высокого кровяного давления.
Исследования показывают, что бромелайн может разжижать кровь, разрушать тромбы и уменьшать их образование. Фермент также обладает противовоспалительными свойствами.
Бромелайн доступен в форме добавок в магазинах здоровья и аптеках.
Многие натуральные вещества могут в некоторой степени снижать свертываемость. Но природные средства вряд ли будут такими же эффективными, как препараты для разжижения крови, и людям с риском образования тромбов не следует использовать их вместо рецептурных лекарств.
Государственные органы не следят за травами и добавками так пристально, как за продуктами питания и лекарствами. Люди должны внимательно изучить различные бренды перед покупкой, чтобы убедиться, что они известны качеством и чистотой.
Людям, принимающим рецептурные препараты для разжижения крови, не следует использовать природные средства без предварительной консультации с врачом.
Несмотря на то, что они натуральные, некоторые вещества и продукты могут слишком сильно разжижать кровь, особенно в сочетании с лекарствами. Это может увеличить риск кровотечения.
Хотя люди обычно могут безопасно употреблять продукты с потенциально разжижающими кровь свойствами в разумных количествах, важно поговорить с врачом, прежде чем пробовать лечебные травы, такие как донг квай и экстракт виноградных косточек.
Некоторые из натуральных разжижителей крови, перечисленных в этой статье, можно приобрести в Интернете.
Некоторые из этих продуктов нельзя принимать вместе с лекарствами, разжижающими кровь.
5 натуральных разжижающих кровь продуктов для уменьшения образования тромбов и риска инсульта
Кровообращение — одна из наиболее важных функций организма. Знаете ли вы, что есть определенные продукты, которые можно есть, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить многие сердечные заболевания? Да это правильно! Есть много разжижающих кровь продуктов, которые, как известно, снижают риск свертывания крови. Но, прежде чем мы поговорим о разнообразии натуральных продуктов, разжижающих кровь, необходимо обязательно понять, что такое свертывание крови и как оно влияет на наш организм?
Свертывание крови — это нормальный, но сложный процесс, который, как известно, предотвращает кровотечение при травме или порезе на теле.Однако бывают случаи, когда сгустки крови образуются в некоторых критических частях нашего тела, таких как сердце, легкие или мозг, которые, если вовремя не лечить, могут вызвать серьезные осложнения. Эти сгустки могут возникать в артериальных или венозных кровеносных сосудах. Когда этот сгусток разрывается и перемещается по крови, он нарушает приток крови к важным органам, таким как сердце, легкие или мозг, и может привести к инсульту. Вот 5 натуральных разжижителей крови, которые уменьшают образование тромбов и риск инсульта. : 1. Имбирь Один из лучших способов добавить имбирь в свой рацион — начать утро с вкусного имбирного чая.Исследования показывают, что употребление имбирного чая очень полезно и может вылечить многие проблемы со здоровьем. Что касается разжижения крови, известно, что имбирь уменьшает воспаление и еще больше расслабляет мышцы. Кто знал, что одна чашка имбирного чая может творить чудеса для вашего здоровья.
(Читайте также: Почему пить воду с имбирем каждый день чрезвычайно полезно)
2. Кайенский перец Кайенский перец обладает мощными свойствами, которые помогают разжижать нашу кровь. И это заслуга салицилатов, которые в большом количестве содержатся в кайенском перце.Добавление кайенского перца в наш ежедневный рацион в виде капсул или в еде может снизить кровяное давление и улучшить кровообращение.
3. Лосось Говорят, что продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такие как лосось, тунец и форель, являются одними из лучших продуктов для разжижения крови. Это главным образом потому, что жирные кислоты омега-3 помогают снизить уровень холестерина в нашем организме. Кроме того, известно, что они снижают вероятность свертывания крови. (Также прочтите: 9 невероятных преимуществ лососевой рыбы, о которых вы, возможно, не знали)
4.Красное вино Многие эксперты и диетологи считают, что выпивание стакана красного вина каждый день может помочь предотвратить сердечные заболевания, поскольку красное вино, как известно, обладает свойствами, которые помогают разжижать кровь и еще больше предотвращают закупорку артерий. И мы знаем, как много вы хотите пить красное вино, поэтому не увлекайтесь и не выпивайте только один бокал в день! (Также читайте: 5 видов вин и лучшее время, чтобы насладиться ими)
5. Корица Мы добавляем корицу для улучшения вкуса и аромата наших блюд или напитков, особенно когда они добавляются в чай, они приносят блаженство.Но знаете ли вы, что это мощный антикоагулянт? Корица снижает кровяное давление и снимает воспалительные процессы. Это может снизить вероятность инсульта. Однако длительное употребление корицы может вызвать повреждение печени, поэтому убедитесь, что вы употребляете эту специю экономно (также прочтите: 6 причин, почему вы должны пить воду с корицей ежедневно)
Кроме натуральных продуктов и напитков, упомянутых выше , есть и другие натуральные продукты, такие как ананас, женьшень, водоросли, оливковое масло, миндаль и другие, которые, как известно, снижают свертываемость крови.Однако важно отметить, что эти продукты нужно употреблять в умеренных количествах. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем делать что-либо, что может повлиять на ваше здоровье.
Разжижает ли кровь алкоголь?
Употребление алкоголя влияет на свертываемость крови. Если вы пьете умеренное количество алкоголя, он может действовать как разжижитель крови и защищать от свертывания крови в закупоренных артериях, в некотором роде подобно аспирину. В то же время алкоголь может увеличить риск инсульта кровотечения.Он также будет взаимодействовать с антикоагулянтами, отпускаемыми по рецепту, такими как кумадин (варфарин).
Умеренное употребление алкоголя и здоровье
Умеренное употребление алкоголя — это своего рода балансирующее действие. Если вы выпьете ровно столько, сколько нужно, чтобы быть «умеренным», это может быть лучше для некоторых последствий для здоровья, чем совсем не пить. Но если вы выпьете чуть больше, чем рекомендовано для умеренного употребления алкоголя, это намного опаснее, чем совсем не пить. Даже если вы попали в золотую середину, умеренное употребление алкоголя — палка о двух концах, с некоторыми положительными и отрицательными эффектами. .
Меры предосторожности против употребления алкоголя при приеме разжижителей крови
Вам следует ограничить потребление алкоголя при приеме антикоагулянтов, разжижающих кровь, таких как кумадин (варфарин), поскольку алкоголь может потенциально увеличить риск кровотечения при приеме этого прописанного препарата. Вашим врачам также может быть труднее определить правильную дозировку для прописали разбавитель крови, если вы также употребляете алкоголь.
Также рассмотрите другие рецепты, которые вы принимаете.Иногда они взаимодействуют с антикоагулянтами и алкоголем. Соблюдайте меры предосторожности и воздержитесь от питья, если это рекомендуется.
Не заменяйте алкоголь рецептурными разбавителями крови
Точно так же, если вам нужна антикоагулянтная терапия для снижения риска для здоровья, неразумно думать, что употребление алкоголя заменяет прописанные препараты для разжижения крови. Когда ваш врач прописывает антикоагулянт, такой как кумадин, вы также будете регулярно сдавать кровь на анализ, чтобы убедиться, что вы получаете необходимое количество разжиженной крови.Слишком мало — и ты не защищен; слишком много, и вы рискуете кровотечением.
Контрастное влияние алкоголя на коагуляцию
Некоторые исследования показали, что умеренно пьющие, как правило, имеют более низкий уровень сердечных заболеваний, но более высокий уровень инсультов, связанных с кровотечением, чем трезвенники. » атак, но за счет некоторых дополнительных кровоточащих ударов «, — сказал Кеннет Дж.Мукамал, исследователь с многочисленными статьями о влиянии алкоголя на свертываемость и сердечно-сосудистые риски.
Слово Verywell
Хотя умеренное употребление алкоголя может иметь некоторую пользу для здоровья, это также связано с риском. Если вы не пьете, риск развития других проблем, связанных с алкоголем, может быть слишком велик, чтобы начать пить из-за его ограниченной пользы для здоровья.
Пиявками и зелёным чаем. Чем опасна густая кровь. БелПресса
Словно мёд
Вспомните, как тяжело становится перелить из банки мёд, который начал густеть и засахариваться. Примерно так же тяжело нашему сердцу перекачивать по сосудам и артериям слишком вязкую кровь. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает в разы, так же как и риск возникновения тромбов. А из‑за того, что плотная, тягучая кровь намного хуже проникает в мелкие сосуды и капилляры, организм ощущает нехватку кислорода.
Понять, что кровь стала слишком вязкой, без анализа и коагулограммы довольно сложно. Иногда человек замечает это, когда порежется. Тогда даже при глубоком порезе кровь свёртывается очень быстро, образуя плотный сгусток тёмно-бардового цвета. Но есть и другие симптомы, которые помогут оценить вязкость крови.
Мурашки и одышка
Лёгкие покалывания пальцев рук и ног, ощущение мурашек и онемение могут свидетельствовать о том, что кровь плохо проникает в капилляры. Часто с этим симптомом связаны выступающие вены, синеватый оттенок кожи, головные боли и постоянно мёрзнущие кисти рук и ступни. Из‑за плохого кровоснабжения могут незначительно ухудшаться зрение и слух. Возникает сонливость и зевота. Мозг при этом испытывает кислородное голодание. Одним из признаков считается одышка, связанная с затруднениями в работе сердца. Начинается аритмия, дыхание сбивается, как после быстрой пробежки, даже в относительном покое.
Лекарства и алкоголь
Повышенная вязкость крови может быть как наследственной, так и приобретённой. В первом случае стоит уточнить свой семейный анамнез и, если родственники страдали от тромбофлебита или инсультов, нужно регулярно отслеживать этот показатель и у себя. Во втором случае серьёзными факторами риска считаются возраст, курение и употребление алкоголя. Сигареты повышают риск тромбоза, спиртные напитки связывают и выводят воду из организма, тем самым сгущая кровь.
Среди других факторов риска – избыточный вес, ожирение и беременность. А также употребление целого ряда лекарств. Например, нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), гормональных и противозачаточных таблеток и мочегонных средств. К повышению вязкости крови приводит в том числе малоподвижный образ жизни и длительное обезвоживание.
Разжижаем
Первое правило для тех, кто хочет сделать свою кровь менее вязкой, – пить как можно больше простой воды. Рекомендован также зелёный чай и определённые травяные настои, натуральные овощные и фруктовые соки, в том числе сок из красного винограда. Из‑за высокого содержания биофлавоноидов он считается настоящим бальзамом для сердечно-сосудистой системы.
Хорошо разжижают кровь некоторые продукты, которые стоит включить в свой рацион. Например, оливковое и льняное масло, чеснок и лук, семечки подсолнечника, свёкла, томаты, имбирь и какао, овсяная каша и лимон.
При этом есть продукты с обратным эффектом, от которых лучше отказаться. В них содержится большое количество витамина К, повышающего свёртываемость крови. Это бананы, листовые овощи, рыбий жир в капсулах, шиповник, сливки. Под запретом также некоторые травы вроде зверобоя, тысячелистника и крапивы.
Одним из самых действенных способов разжижения крови является гирудотерапия – лечение пиявками. Водяные червяки впрыскивают в кровь человека при укусе около сотни уникальных ферментов белковой природы. В том числе особое вещество – гирудин. Оно разжижает кровь, рассасывает тромбы и устраняет застойные явления в органах и тканях. Для полноценного лечения понадобится курс от 10 до 12 процедур, каждая по 20–30 минут. Но прежде чем менять свой рацион и отправляться в гости к пиявкам, стоит проконсультироваться с врачом и сдать нужные анализы крови.
Радостные новости для шоколадных алкоголиков / Как разжижитель крови — это здорово, но есть жир, сахар
Это должно улучшить кровоток.
Исследователи из Университета Джона Хопкинса обнаружили, что шоколад разжижает кровь и защищает сердце так же, как аспирин. Ключевым моментом является соединение в шоколаде под названием флаванол, которое замедляет скопление тромбоцитов, которое может заблокировать кровеносные сосуды и привести к сердечному приступу или инсульту.
Вы должны съедать хотя бы пару столовых ложек темного шоколада в день, чтобы ощутить некоторую пользу — и это все еще не так эффективно, как однократный детский аспирин, который обычно прописывают сердечным больным.
Соответствующий аспирин потребует употребления нескольких плиток шоколада в день, что может привести к другим проблемам, таким как ожирение и диабет, не говоря уже о кариесе.
«Я бы никогда не посоветовал людям пойти дальше и есть шоколад, потому что шоколад путешествует с большим количеством друзей, таких как жир и сахар», — сказала эпидемиолог Дайан Беккер, руководившая исследованием, финансируемым Национальным институтом сердца, легких и крови.
Открытие Беккера, представленное на собрании Американской кардиологической ассоциации в Чикаго во вторник, произошло потому, что шоколадные алкоголики просто не могли оставаться в стороне от своей зависимости.
Ее исследование с участием 1535 человек было направлено на изучение того, как аспирин влияет на тромбоциты.
Субъектам было дано специальное указание держаться подальше от шоколада, чая, клубники и красного вина.
Но 139 человек признались, что перекусывали шоколадным печеньем и другими продуктами. Один субъект признался, что съел галлон шоколадного мороженого.
Беккер проанализировал мочу мошенников и обнаружил меньше тромбоксана, соединения, указывающего на свертывание крови.Анализ крови также показал более медленное свертывание.
«Это умеренный эффект», — сказал доктор Карол Уотсон, кардиолог из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, не имеющий отношения к исследованию. «Но приятно сказать:« Ты не можешь съесть этот стейк, но потом можешь съесть шоколад ». «
Команда Беккера теперь хочет изучить влияние употребления шоколада на «вольную» популяцию добровольцев. Они будут измерять, сколько шоколада едят люди, а затем наблюдать за ними в течение нескольких лет, чтобы увидеть, есть ли у любителей шоколада разная частота сердечных приступов, инсультов и операций на сердце.
Другие исследования показали, что темный шоколад содержит больше полезных соединений, связанных со здоровьем сердца, и эксперты отмечают, что высокое содержание сахара и жира в большинстве шоколадных конфет может свести на нет некоторые из преимуществ.
【Практические инструкции】 Как загустеть кровь перед операцией
Что быстро загустевает кровь?
Витамин К помогает крови свертываться (загустевать, чтобы остановить кровотечение). Варфарин усложняет использование витамина К для свертывания крови.Изменения количества витамина К, который вы обычно едите, могут повлиять на работу варфарина.
Что делать, если кровь слишком жидкая?
Какие варианты лечения доступны? Лечение тромбоцитопении часто означает лечение состояния, вызывающего разжижение крови. Например, если лекарственный препарат гепарин вызывает слишком низкое снижение количества тромбоцитов, ваш врач может порекомендовать вам перейти на другой антитромбоцитарный препарат .
Какие овощи сгущают кровь?
Богатые диетические источники витамина К включают зеленые листовые овощи, такие как салат и шпинат , а также брокколи и брюссельскую капусту.
Сгущает ли шоколад кровь?
Исследователи из Университета Джона Хопкинса обнаружили, что шоколад разжижает кровь, и защищает сердце так же, как аспирин. Ключевым моментом является соединение в шоколаде под названием флаванол, которое замедляет скопление тромбоцитов, которое может заблокировать кровеносные сосуды и привести к сердечному приступу или инсульту.
Зеленый чай разжижает или сгущает кровь?
Лекарства, разжижающие кровь (включая аспирин). Людям, принимающим варфарин, разжижающее кровь лекарство, не следует пить зеленый чай.Поскольку зеленый чай содержит витамин К, , он может сделать варфарин неэффективным . Между тем, вам не следует смешивать зеленый чай и аспирин, потому что они оба препятствуют свертыванию тромбоцитов.
Яйца сгущают кровь?
По данным небольшого исследования, питательное вещество, содержащееся в мясе и яйцах, может вступать в сговор с кишечными бактериями, делая кровь более склонной к свертыванию. Питательное вещество называется холин . Исследователи обнаружили, что, когда они давали 18 здоровым добровольцам добавки холина, они увеличивали выработку химического вещества под названием ТМАО.
Шпинат разжижает или сгущает кровь?
Шпинат содержит большое количество витамина К. Витамин К используется организмом для свертывания крови. Варфарин (кумадин) используется для замедления свертывания крови. Помогая свертыванию крови, шпинат может снизить эффективность варфарина (кумадина).
У помидоров сгущается кровь?
Поддержание здоровья крови: Исследования показывают, что один помидор может обеспечить около 40% суточной потребности в витамине С, а также содержит витамин А, калий и железо, которые необходимы для поддержания нормального здоровья крови.Витамин К, который контролирует кровотечение и свертывание крови, помогает в кровообращении помидоров.
Полезны ли бананы для образования тромбов?
Бананы. Бананы , богатые калием, могут помочь улучшить кровоток за счет снижения кровяного давления. . Слишком много натрия в вашем рационе может вызвать высокое кровяное давление, но калий помогает почкам выводить из организма лишний натрий, который затем проходит с мочой. Это помогает расслабить кровеносные сосуды и включить кровоток.
Кофе сгущает кровь?
Прием кофеина во время высокоинтенсивной тренировки может увеличить фактор свертывания крови , повышая вероятность образования тромбов, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise.
Может ли питьевая вода разжижать кровь?
Даже вода может естественным образом разжижать кровь . Обезвоживание приводит к сгущению крови, что может привести к повышенному риску образования тромбов. Таким образом, употребление большого количества воды может быть полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы. Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать травяные добавки.
Может ли питьевая вода помочь при свертывании крови?
Поддержание обезвоживания и питье большого количества воды помогает поддерживать вязкость крови на низком уровне .Если кровь очень вязкая, то это сильный предиктор сердечно-сосудистых событий, таких как сердечные приступы и тромбы.
Какой напиток хорош при тромбах?
Подходит ли овсянка для образования тромбов?
Ежедневное употребление умеренного количества красного вина или пурпурного виноградного сока помогает предотвратить слипание тромбоцитов и образование сгустков благодаря мощным антиоксидантам, называемым полифенолами, в пурпурном винограде, говорится в обзоре предыдущих исследований, опубликованных в The Journal of Nutrition.
Каких продуктов следует избегать, если у вас есть тромбы?
Употребление овса может помочь предотвратить образование тромбов. , — говорит диетолог LSU AgCenter доктор Бет Римс. Согласно исследованию, опубликованному в июньском выпуске «Сельскохозяйственных исследований», содержащиеся в овсе соединения, называемые авенантрамидами, помогают предотвратить прилипание клеток к стенкам артерий.
Сгущает ли уксус кровь?
Кофеин разжижает кровь?
Не ешьте неправильную пищуТаким образом, вы должны быть осторожны с количеством капусты, шпината, брюссельской капусты, мангольда, листовой капусты или зелени горчицы, которые вы едите. Зеленый чай, клюквенный сок и алкоголь также могут влиять на разжижители крови.
Вам нравится эта статья?
Разжиженная кровь — это хорошо или плохо?
Тонкая кровь — это хорошо или плохо?
Для сердца и системы кровообращения, однако, более жидкая и водянистая кровь может быть лучше. Некоторые соблазнительные доказательства предполагают, что люди с более густой (или более вязкой) кровью имеют более высокие шансы на развитие сердечных заболеваний, сердечного приступа или инсульта.
Что можно пить, чтобы кровь разжижалась?
Разжижающие кровь продукты, напитки и добавки
- Куркума.
- Имбирь.
- Кайенский перец.
- Витамин Е.
- Чеснок.
- Кассия корица.
- Гинкго двулопастный.
- Экстракт виноградных косточек.
Могут ли упражнения разжижать кровь?
Упражнение наращивает плазму. Всего за одну интенсивную тренировку на следующий день плазма увеличивается на 10 процентов. Это разжижает кровь здоровым образом.Ежедневно выполняйте физические упражнения, и запас плазмы остается высоким, давая вам жидкую кровь спортсмена.
Куркума разжижает кровь?
Да, куркума разжижает кровь. Хотя исследователи не нашли опубликованных отчетов о кровотечениях у пациентов, принимавших куркуму, это могло увеличить риск, особенно в сочетании с другим антикоагулянтом. Они пришли к выводу, что пациенты должны «избегать одновременного употребления».
Разжижает ли шоколад кровь?
Исследователи из Университета Джона Хопкинса обнаружили, что шоколад разжижает кровь и защищает сердце так же, как аспирин.Ключевым моментом является соединение в шоколаде под названием флаванол, которое замедляет скопление тромбоцитов, которое может заблокировать кровеносные сосуды и привести к сердечному приступу или инсульту.
Клюквенный сок разжижает кровь?
Не пейте клюквенный сок, пока принимаете варфарин. Он может усилить разжижающий кровь эффект варфарина.
Какой препарат для разжижения крови самый безопасный?
Более безопасные разжижающие кровь препараты для предотвращения инсульта Новейшими лекарствами являются Прадакса (дабигатран), Ксарелто (ривароксабан), Эликвис (апиксабан) и, совсем недавно, Савайса (эдоксабан), которые работают, предотвращая свертывание крови, скопившейся в сердце.В отличие от варфарина, новые препараты безопаснее и проще для пациентов.
Какие добавки нельзя принимать с антикоагулянтами?
Общие добавки, которые могут взаимодействовать с варфарином, включают:
- Коэнзим Q10 (убихинон)
- Донг набережная.
- Чеснок.
- Гинкго двулопастный.
- Женьшень.
- Чай зеленый.
- Зверобой.
- Витамин Е.
Какой самый лучший и безопасный разбавитель крови?
FDA одобрило andexanet alfa (AndexXa) 3 мая 2018 г.Это первое и единственное противоядие от кровотечения у людей, принимающих апиксабан (Eliquis), ривароксабан (Xarelto) или эдоксабан (Savaysa). Еще один новый разжижитель крови — дабигатран (прадакса) — уже имеет одобренный антидот под названием идаруцизумаб (Праксбинд).
Каковы долгосрочные эффекты приема антикоагулянтов?
Побочные эффекты антикоагулянтов
- неконтролируемое высокое кровяное давление.
- Язва желудка или другие проблемы, повышающие риск внутреннего кровотечения.
- гемофилия или другие нарушения свертываемости крови.
Каковы симптомы внутреннего кровотечения от препаратов для разжижения крови?
Признаки и симптомы внутреннего кровотечения
- слабость, обычно на одной стороне тела.
- онемение, обычно на одной стороне тела.
- покалывание, особенно в руках и ногах.
- сильная внезапная головная боль.
- трудности с глотанием или жеванием.
- изменение зрения или слуха.
- потеря равновесия, координации и внимания.
Может ли у вас случиться сердечный приступ во время приема антикоагулянтов?
Разжижающие кровь препараты — это лекарства, принимаемые перорально или внутривенно (через вену) для предотвращения образования тромба. Сгустки крови могут остановить приток крови к сердцу, легким или мозгу. Они могут вызвать сердечный приступ или инсульт.
продуктов, влияющих на свертывание крови
Сгустки крови — это способ вашего организма залечивать раны. Тромбоциты в крови реагируют на травму, например, порез, слипаясь, чтобы остановить кровотечение.Некоторые продукты влияют на способность вашего тела образовывать сгусток. Эти продукты могут загустевать или разжижать кровь. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать новую диету, особенно если вы пытаетесь контролировать состояние, связанное с кровотечением.
Продукты с витамином E
Продукты с высоким содержанием витамина E и низким содержанием витамина K разжижают кровь и затрудняют свертывание крови. Миндаль и фундук — два хороших источника витамина Е. Одна столовая ложка масла зародышей пшеницы содержит 100 процентов дневной нормы витамина Е.Другие масла, в которых вы можете найти витамин, включают кукурузное, арахисовое, кунжутное и подсолнечное масла. Вы также можете принимать это питательное вещество в качестве добавки. Если вы принимаете рецептурный разбавитель крови, увеличение потребления продуктов с витамином Е может привести к чрезмерному разжижению крови.
- Продукты с высоким содержанием витамина Е и низким содержанием витамина К разжижают кровь и затрудняют свертывание крови.
Продукты с витамином К
Какие фрукты и овощи отлично подходят для разжижения крови?
Продукты, в которых много витамина К, сгущают кровь.Витамин К способствует правильному свертыванию крови. Вы можете найти его в брюссельской капусте, мангольде, шпинате, капусте, зеленом чае, зелени, петрушке и горчице. Брокколи, цветная капуста, яичный желток и соевые бобы также содержат большое количество питательных веществ. Если вы принимаете рецептурный разбавитель крови, увеличение потребления этих продуктов может нейтрализовать действие ваших лекарств. Обсудите диету со своим врачом.
- Продукты, в которых много витамина К, делают кровь более густой.
Травы и специи
Витамин Е — не единственный продукт, разжижающий кровь. Травы, специи и пищевые добавки также могут способствовать кровотечению. Продукты, которые вы добавляете в пищу, такие как кайенский перец, чеснок, имбирь и лук, действуют как разжижители крови. Набережная Донг, зеленый чай, зверобой и кора белой ивы также разжижают кровь. Фермент наттокиназа известен как особенно сильный антикоагулянт. Чтобы увидеть разжижающее кровь действие, вам потребуется большое количество диетических трав и специй, но прием этих соединений в виде добавок может вызвать значительный эффект.Если вы принимаете лекарства по рецепту, поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять травы или специи в свой рацион, чтобы можно было соответствующим образом скорректировать прием лекарств.
- Витамин Е — не единственный продукт, разжижающий кровь.
- Продукты, которые вы добавляете в пищу, например, кайенский перец, чеснок, имбирь и лук, действуют как разжижители крови.
Алкоголь и другие напитки
Список продуктов, влияющих на Protime
Некоторые напитки разжижают кровь, в том числе клюквенный сок, алкоголь, ромашковый чай и зеленый чай.По данным правительственного сайта Medline Plus, клюквенный сок помогает предотвратить свертывание крови за счет увеличения количества салициловой кислоты в организме. Салициловая кислота препятствует свертыванию крови. Что касается ромашки, доктор Рэй Сахелиан отмечает на своем веб-сайте, что эффект разжижения крови «очень мягкий».
- Некоторые напитки разжижают кровь, в том числе клюквенный сок, алкоголь, ромашковый чай и зеленый чай.
- Клюквенный сок помогает предотвратить свертывание крови за счет увеличения количества салициловой кислоты в организме, согласно правительственному сайту «Медлайн Плюс».»
Жирная рыба
Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и тунец, содержат значительное количество жирных кислот омега-3. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, жирные кислоты омега-3 могут увеличивать риск кровотечения и поэтому потребление должно быть ограничено теми, кто находится на схеме разжижения крови.
24 Лучшие продукты для кровообращения
Журнал гипертонии: «Потребление овощей лука и частота сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, хронической болезни почек и диабета 2 типа у взрослых: продолжительное последующее исследование.»
Кардиологический обзор: «Рыбий жир для лечения сердечно-сосудистых заболеваний».
Американский журнал питания: «Потребление фруктов, овощей и рыбы и вариабельность сердечного ритма: Нормативное исследование старения, проведенное Администрацией ветеранов».
Американский журнал кардиологии: «Влияние потребления гранатового сока на перфузию миокарда у пациентов с ишемической болезнью сердца».
Журнал сельскохозяйственной еды и химии: влияние приготовления на чеснок.»
Журнал питания: Дополнение: виноград и здоровье ».
Информация о назначении FDA: «Ангиотензин II».
Карпентер, Л. А., Конвей К. Дж. И Пипкин Ф. Б. Гранаты (Punica granatum) и их влияние на артериальное давление: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Труды Общества питания 2010; 69 (1)
Райт, Х. и Пипкин Ф. Б. Гранаты (Punica granatum), киви (Actinidia deliciosa) и артериальное давление: пилотное исследование.Труды Общества питания 2008; 67 (8): 1.
Стоу, К. Б. Влияние потребления гранатового сока на артериальное давление и здоровье сердечно-сосудистой системы. Дополнение Ther.Clin.Pract. 2011; 17 (2): 113-115. Просмотреть аннотацию.
Авирам М., Дорнфельд Л. Потребление гранатового сока подавляет активность сывороточного ангиотензинпревращающего фермента и снижает систолическое артериальное давление. Атеросклероз 2001; 158: 195-8. Просмотреть аннотацию.
Авирам М., Розенблат М., Гайтини Д. и др. Потребление гранатового сока в течение 3 лет пациентами со стенозом сонной артерии снижает интима-медиа общей сонной артерии t
FDA: «Избегание лекарств.»
Журнал неотложной медицины: «Возможное взаимодействие гранатового сока и варфарина».FDA: Информация по назначению: Варфарин.
Американский журнал гипертонии: «Влияние гинкго билоба на кровяное давление и частоту гипертонии у пожилых мужчин и женщин».
«Влияние добавок арбуза на гемодинамические реакции аорты на холодовой прессорный тест у взрослых с ожирением и гипертонией».
Журнал клинической психологии: «Влияние 3-месячного приема экстракта гинкго билоба на функцию бета-клеток поджелудочной железы в ответ на нагрузку глюкозой у людей с нормальной толерантностью к глюкозе.”
Nutrition Journal: «Употребление морковного сока повышает общий антиоксидантный статус и снижает перекисное окисление липидов у взрослых».
Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты. 2-е издание.
Фундукян, Л.Дж., редактор «Энциклопедии альтернативной медицины Гейла», третье издание, 2009 г.
Веб-сайт Мемориального онкологического центра Слоуна-Кеттеринга: «О травах: имбирь».
Веб-сайт Национального центра дополнительной и альтернативной медицины: «Краткий обзор трав: имбирь.«
Веб-сайт обширной базы данных натуральных лекарств: «Имбирь».
А.К. Коуэн, Б. Вольстенхолм, в Энциклопедии пищевых наук и питания (второе издание): «Авокадо».
Крис-Этертон, П. Журнал Американской кардиологической ассоциации, январь 2015 г. Кара Слосс, пресс-секретарь Британской диетической ассоциации.
Американская кардиологическая ассоциация: «Учебник по калию», «Как калий может помочь контролировать высокое кровяное давление».
Академия питания и диетологии: «Что такое калий?»
Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек: «Калий: советы людям с хроническим заболеванием почек», «Изменения в диете и образе жизни.”
Национальный институт сердца, легких и крови: «Жить с планом питания DASH».
Free Radical Research: «Обогащенная миндалем диета увеличивает содержание альфа-токоферола в плазме и улучшает функцию сосудов, но не влияет на маркеры окислительного стресса или уровни липидов».
Национальная ассоциация подсолнечника: «Пищевая ценность семян подсолнечника»
Время: «Здоровы ли семена подсолнечника?»
American Heart Journal: «Природные антиоксиданты из экстракта томатов снижают артериальное давление у пациентов с гипертонией 1 степени: двойное слепое пилотное исследование с плацебо-контролем.”
Европейский журнал профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и реабилитации: «Острый эффект потребления зеленого чая на функцию эндотелия у здоровых людей».
Сидарс-Синай: «Тестирование функции эндотелия».
Фармакогнозное исследование: «Корица: мистические силы мельчайшего ингредиента».
Журнал Американской кардиологической ассоциации: «Темный шоколад резко улучшает автономность ходьбы у пациентов с заболеванием периферических артерий».
Журнал Американского колледжа питания: «Постоянное употребление экстракта лука, содержащего кверцетин, улучшило постпрандиальную эндотелиальную дисфункцию у здоровых мужчин.”
Go Red For Women, Американская кардиологическая ассоциация: «Упражнения для предотвращения болезней сердца». PLoS One: «Повышенный уровень натрия и обезвоживание стимулируют воспалительную передачу сигналов в эндотелиальных клетках и способствуют развитию атеросклероза».
Канадский кардиологический журнал: «Ожирение и атеросклероз: понимание механизмов».
Артериосклероз, тромбоз и сосудистая биология: «Курение и сердечно-сосудистые заболевания: механизмы эндотелиальной дисфункции и раннего атерогенеза.”
Журнал питания и метаболизма: «Капсаициноиды, модулирующие факторы риска кардиометаболического синдрома: современные перспективы».
Журнал питания: «Добавка неорганических нитратов и свекольного сока снижает давление в кровиу взрослых: систематический обзор и метаанализ».
Food & Nutrition Research: «Антоцианидины и антоцианы: цветные пигменты в качестве пищевых продуктов, фармацевтические ингредиенты и потенциальная польза для здоровья».
Питательные вещества: «Влияние продуктов или экстрактов, богатых антоцианином, на функцию сосудов у взрослых: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований».”
Тираж: «Жирные кислоты омега-3 и здоровье сердца».
European Journal of Sport Science: «Влияние экстракта граната на кровоток и диаметр сосудов после высокоинтенсивных упражнений у молодых, здоровых взрослых».
Фармакологическое исследование: «Влияние гранатового сока на артериальное давление: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований».
Анатолийский кардиологический журнал: «Влияние чеснока на функцию плечевого эндотелия и способность плазмы опосредовать отток холестерина у пациентов с ишемической болезнью сердца.”
Американский журнал клинического питания: «Влияние шоколада, какао и флаван-3-олов на здоровье сердечно-сосудистой системы: систематический обзор и метаанализ рандомизированных исследований».
Уход за диабетом: «Влияние потребления грецких орехов на функцию эндотелия у пациентов с диабетом 2 типа: рандомизированное контролируемое перекрестное исследование».
Журнал питания: «Полифенолы винограда снижают артериальное давление и увеличивают расширение сосудов, опосредованное кровотоком, у мужчин с метаболическим синдромом.”
Старение: «Добавка куркумина улучшает функцию эндотелия сосудов у здоровых людей среднего и пожилого возраста за счет увеличения биодоступности оксида азота и снижения окислительного стресса».
Исследование клинического питания: «Влияние шпината, источника диетических нитратов, на жесткость артерий и соответствующие гемодинамические показатели: рандомизированное контролируемое исследование на здоровых взрослых».
Химия пищевых продуктов: «Флавоноиды цитрусовых: молекулярная структура, биологическая активность и пищевые свойства: обзор.”
Американский журнал клинического питания: «Гесперидин способствует защитному эффекту апельсинового сока сосудов: рандомизированное перекрестное исследование на здоровых добровольцах».
FDA: «Грейпфрутовый сок и некоторые лекарства несовместимы».
Может ли питьевая вода разжижать кровь? — AnswersToAll
Может ли питьевая вода разжижать кровь?
Вода помогает разжижать кровь, что, в свою очередь, снижает вероятность образования сгустков, объясняет Джеки Чан, доктор.П.Х., ведущий автор исследования. «Чтобы кровь оставалась жидкой, нужно пить воду в течение дня, начиная с стакана или двух утром», — добавляет доктор Чан.
Кофе сгущает кровь?
Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise, прием кофеина во время высокоинтенсивной тренировки может увеличить фактор свертывания крови, повышая вероятность образования тромбов.
Что можно пить, чтобы кровь загустела?
Салицилаты содержатся в растениях.Они получены из салициловой кислоты. Ацетилсалициловая кислота, полученная синтетическим путем из салицилата и обычно называемая аспирином, может помочь предотвратить инсульт и сердечный приступ. Продукты с салицилатом, такие как авокадо, некоторые ягоды, перец чили и вишня, также могут препятствовать свертыванию крови.
Почему моя кровь выглядит водянистой?
Состояние означает, что у них слишком мало тромбоцитов, части крови, которая помогает ей свертываться. У жидкой крови мало симптомов, главными из которых являются сильное кровотечение и синяки.Тромбоциты составляют 1-2 процента крови и помогают ей свертываться. Тонкая кровь, известная как тромбоцитопения, вызывается низким количеством тромбоцитов.
Кофе разжижает кровь?
Был сделан вывод, что кофеин обладает способностью подавлять метаболизм варфарина и повышать его концентрацию в плазме и, следовательно, антикоагулянтный эффект. Таким образом, пациентам следует рекомендовать ограничить частое употребление продуктов, богатых кофеином, например чая и кофе, во время терапии варфарином.
Может кровь слишком жидкая?
У некоторых людей есть так называемая жидкая кровь.Состояние означает, что у них слишком мало тромбоцитов, части крови, которая помогает ей свертываться. У жидкой крови мало симптомов, главными из которых являются сильное кровотечение и синяки. Тонкая кровь, известная как тромбоцитопения, вызывается низким количеством тромбоцитов.
Соль сгущает кровь?
Артерии. Повышенное кровяное давление, вызванное употреблением слишком большого количества соли, создает дополнительную нагрузку на внутренние части ваших артерий. Чтобы справиться с дополнительным напряжением, крошечные мышцы стенок артерий становятся сильнее и толще.
Какое лучшее лекарство для разжижения крови?
Съедание трех бананов снижает риск инсульта, говорят ученые. Банан на завтрак, один на обед и один вечером обеспечит организм достаточным количеством калия, чтобы снизить вероятность образования тромба в мозге примерно на 21 процент.
Зеленый чай разжижает кровь?
Поскольку зеленый чай содержит витамин К, это лекарство может сделать его неэффективным. Другие соединения в зеленом чае могут замедлять свертывание крови и, следовательно, увеличивать разжижающий кровь эффект этих лекарств.Не следует смешивать зеленый чай и аспирин, потому что они оба препятствуют свертыванию крови.
Тайленол разжижает кровь?
Нет, парацетамол не классифицируется как препарат, разжижающий кровь, а аспирин (ацетилсалициловая кислота) — это препарат, разжижающий кровь. Ацетаминофен считается обезболивающим и жаропонижающим средством выбора для большинства пациентов, получающих пероральные антикоагулянты, такие как варфарин.
Богаты ли бананы витамином К?
Вот мысль, которая может успокоить ваш разум: бананы — это фрукты с низким содержанием витамина К и высоким содержанием калия, в котором нуждается ваше тело.Вне зависимости от того, варите ли вы их или жарите, зеленые бананы содержат гораздо больше витамина К, чем желтые, потому что кожуру часто едят. Итак, пошли бананы!
Какие овощи сгущают кровь?
Слишком много витамина К в вашем рационе может снизить эффективность кумадина. Зеленолистные овощи, такие как салат и шпинат, и другие овощи, такие как брокколи и брюссельская капуста, богаты витамином К.
От чего кровь становится гуще?
Густая кровь возникает из-за тяжелых белков или слишком большого количества крови в кровотоке.Слишком много эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов приведет к сгущению крови. Другая причина — нарушение баланса в системе свертывания крови. Не все тромбы возникают из-за густой крови.
Какая зелень сгущает вашу кровь?
Зеленые листовые овощи, такие как салат и шпинат, и другие овощи, такие как брокколи и брюссельская капуста, богаты витамином К.
Яйца сгущают кровь?
Питательные вещества, содержащиеся в мясе и яйцах, могут влиять на свертывание крови и повышать риск сердечного приступа.Небольшое исследование показывает, что питательные вещества в мясе и яйцах могут вступать в сговор с кишечными бактериями, делая кровь более склонной к свертыванию. Это питательное вещество называется холином. Но исследователи также обнаружили, что аспирин может снизить этот риск.
Какая пища вызывает образование тромбов?
Наконец, Масли говорит, что те же продукты, которые вредны для здоровья сердечно-сосудистой системы в целом, также могут увеличить риск образования тромбов. Это означает, что вы хотите держаться подальше от нездоровых трансжиров, от насыщенных жиров в жирных молочных продуктах и жирном мясе, а также от всех видов сахара.
Ибупрофен разжижает кровь?
Да, ибупрофен (Адвил) считается разжижающим кровь. На самом деле он не «разжижает» вашу кровь, но замедляет время свертывания крови. Например, если вы порезались или получили травму из-за кровотечения, вам может потребоваться больше времени, чтобы сформировать сгусток крови.
Листовая зелень разжижает вашу кровь?
Витамин К в основном содержится в листовых зеленых овощах, таких как шпинат, брокколи и салат, и попадает в ваш организм, когда вы едите эти продукты.Ваше тело использует витамин К для выработки некоторых факторов свертывания, которые помогают свертыванию крови.
Салат разжижает кровь?
Диета, полезная для сердца, ограничивает употребление продуктов с высоким содержанием жиров, холестерина и сахара. Слишком много витамина К в вашем рационе может снизить эффективность кумадина. Зеленолистные овощи, такие как салат и шпинат, и другие овощи, такие как брокколи и брюссельская капуста, богаты витамином К.
Аспирин разжижает кровь?
Исследования показывают, что, поскольку аспирин разжижает кровь, он также может помочь снизить вероятность сердечного приступа или инсульта, вызванного сгустком крови в головном мозге.Вам следует использовать ежедневную терапию аспирином ТОЛЬКО под руководством врача.
В сыре много витамина К?
Многие овощи являются отличным источником витамина К, а некоторые фрукты и фруктовые соки содержат витамин К. Сыр содержит витамин К.
Может ли куркума растворять тромбы?
Активное соединение, содержащееся в куркуме, известное как куркумин, воздействует на тромбоциты крови, предотвращая образование тромбов. Куркума действует как антитромботический или антикоагулянтный агент, который включает модуляцию множества факторов, которые помогают в процессе образования сгустка.
Какой белок сгущает кровь?
Люди с этим генетическим дефектом имеют слишком много белка свертывания крови, называемого фактором II, также называемым протромбином.
Фисташки разжижают кровь?
По данным клиники Майо, употребление орехов, в том числе фисташек, снижает риск образования тромбов, которые могут вызвать сердечный приступ со смертельным исходом. Фитостерины — вещество, которое помогает организму абсорбировать холестерин — могут предотвратить закупорку артерий и поддерживать чистоту кровеносных сосудов.
Яйца богаты витамином К?
Молочные продукты и яйца являются достойными источниками витамина К2. Как и в мясе, содержание в них витаминов зависит от рациона животного, а значения варьируются в зависимости от региона или производителя.
Как повысить свертываемость крови?
Витамин К помогает вашей крови свертываться (загустевать, чтобы остановить кровотечение). Варфарин усложняет использование витамина К для свертывания крови. Изменения количества витамина К, который вы обычно едите, могут повлиять на работу варфарина.
Упражнения разжижают кровь?
В его трехмесячном продольном исследовании нетренированных добровольцев, выполняющих регулярные упражнения, было выявлено снижение вязкости их крови и улучшение деформации эритроцитов. Этот вывод предполагает, что физические упражнения улучшают текучесть крови; следовательно, улучшить кровоток за счет процесса разжижения крови.
Разжиженная кровь — это плохо?
Тонкая кровь не часто проявляется симптомами. Обычно это диагностируется во время анализа крови на другое заболевание.Низкое количество тромбоцитов может затруднить свертывание крови, поэтому у любого, кто испытывает чрезмерное или продолжительное кровотечение, даже при незначительном порезе, кровь может быть жидкой.
Что нужно знать
Листовые зеленые овощи, такие как капуста, шпинат, мангольд и зелень капусты, являются центральным компонентом приготовления пищи, полезной для мозга. Фактически, в исследовании более 950 пожилых людей в Чикаго, люди, которые ели всего одну-две порции листовой зелени в день, обладали когнитивными способностями человека на 11 лет моложе, чем те, кто ничего не ел.
Тем не менее, определенные лекарства или медицинские условия могут изменить то, как ваше тело реагирует на эти полезные для мозга ингредиенты. Если вы принимаете какие-либо лекарства (особенно препараты для разжижения крови, такие как варфарин, который обычно продается как кумадин или янтовен), важно поговорить с врачом, чтобы определить подходящее количество зеленых овощей для вас.
Витамин К способствует свертыванию крови (сгущает кровь)
Большинству здоровых взрослых следует стремиться к 90-120 мкг витамина К в день, важного питательного вещества, которое, помимо прочего, помогает вашему организму формировать белки свертывания крови.Разжижающие кровь препараты (например, кумадин) снижают способность организма вырабатывать белки свертывания крови из витамина К, тем самым снижая риск образования тромбов. Это означает, что употребление в пищу продуктов, богатых витамином К (в основном содержащимся в листовых зеленых овощах), может взаимодействовать с разжижающими кровь лекарствами, делая их менее эффективными. Поэтому важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что ваша дозировка соответствует вашей диете.
Чтобы получить представление о том, сколько витамина К содержится в определенных продуктах питания, а также о продуктах, которые вы, возможно, захотите обсудить со своим врачом, см. Эти рекомендации Национальных институтов здоровья.
Листовая зелень и кумадин: последовательность — ключ к успеху
В большинстве случаев ваш врач не попросит вас избегать листовых зеленых овощей, поскольку они предлагают много других преимуществ, помимо витамина К. Вместо этого ваш врач может скорректировать дозировку вашего лекарства в соответствии с потреблением витамина К. Проблемы возникают только в том случае, если потребление витамина К колеблется от очень высокого до очень низкого от недели к неделе, что может изменить эффективность препарата.
Съесть дополнительную порцию обжаренного шпината — не проблема, если вы обычно едите салаты из капусты или едите зеленые коктейли, так как ваше среднее количество витамина К за неделю не так сильно увеличится.Но для тех, кто стесняется зеленых овощей, дополнительная порция швейцарского мангольда вызовет резкий скачок в потреблении витамина К и может вызвать проблемы с лекарствами, разжижающими кровь. Поэтому важно, чтобы люди, принимающие препараты для разжижения крови, старались есть постоянное количество листовых зеленых овощей от недели к неделе и чтобы они обсуждали любые изменения в диете со своим врачом. Ваш врач просто хочет убедиться, что вы едите регулярно и что вам прописана соответствующая дозировка.
Высокий уровень хронических заболеваний в Соединенных Штатах определенно не из-за употребления слишком большого количества капусты и шпината! Мы надеемся, что, приняв принципы приготовления здоровой пищи для мозга и поддерживая открытые линии общения со своей медицинской бригадой, вы увидите изменения, которые позволят вам стать более счастливым и здоровым.