Рецепт диетической индейки с гречкой в фольге
вернуться назад
Так получилось, что мужу пришлось перейти на довольно строгую диету. Никакого холестерина, никакой жарки. Посему сегодня я с довольно простым, диетическим и полезным блюдом, которое займет у вас активного времени всего лишь минут 10-15, а приготовлена будет основное блюдо с гарниром — всё за один присест и в одной посуде.
Сохранить этот рецепт:
Хотите сохранить себе этот рецепт?
Выберите, куда:
- Общ.\актив. время готовки: \
- Рейтинг:
4.8 / 5 5 отзывов Подробнее о рейтинге
★★★★★
4
Оцените рецепт
- Количество порций: 4 порции
- Стоимость: средняя стоимость
Ингредиенты:
- Индейка – 800 г грудка
- Крупа гречневая – 180 г
- Вода – 600 г
- Фасоль стручковая – 200 г
- Чеснок – 3 зуб. не маленькие
- Приправа – по вкусу
- Соль – по вкусу
- Перец черный – по вкусу или смесь перцев
Приготовление: Шаг 1
Я взяла стручковую фасоль, поскольку она уже залежалась в морозилке. Вполне подойдет любая замороженная смесь овощей или же любимые свежие овощи: цуккини, паприка, морковь, цветная капуста или брокколи. Не забывайте, что после разморозки овощи готовятся порядком быстрее. Так что если берёте свежие овощи, то капусту и морковь лучше слегка подварить (цуккини и паприка приготовится и так).
Гречку перебрать и промыть.
Чеснока я взяла 3 больших зубчика (вы берите по вкусу).Шаг 2
Грудку индейки со всех сторон посолить, поперчить, обмазать измельченным чесноком и присыпать любимыми приправами. Я сама делаю смесь из тимьяна, орегано, базилика и майорана — ею и воспользовалась.
Будет идеально, если вы замаринуете индейку с вечера, а готовить будете на следующий день. Хорошо, если дадите помариноваться грудке час-другой (в холодильник убирать не надо). Ну и не плохо, если замаринуете и будете тут же запекать. Вкусно будет в любом случае.Шаг 3
Нагреть духовку до 180 градусов.
Форму выложить фольгой.
В центр поместить маринованную грудку, вокруг распределить гречку и залить ее водой (горячей). Слегка все посолить.Шаг 4
Края фольги соединить — сначала наше блюдо в духовке должно хорошенько пропариться. Поставить форму в заранее разогретую духовку.
Шаг 5
Через 30 минут грудка и гречка почти готовы. Выбрать форму из духовки и раскрыть фольгу — пришло время добавлять овощи.
Шаг 6
Фасоль немного посолить и добавить пару щепоток приправ.
На гречку, слегка с ней перемешивая, выложить стручковую фасоль (она у меня оставалась еще немного подмерзшей) и отправить все обратно в духовку примерно на 15 минут. Фольгой закрывать не надо.Шаг 7
Итого через 45 минут при минимуме участия индейка с гарниром из гречки с овощами готовы. Гречку, по желанию, можно заменить рисом.
Фасоль осталась с легким хрустом, я не люблю, когда она совсем мягкая. Если хотите, то перед закладкой к гречке можно её закинуть в кипяток минуты на 3.
Время приготовления диетической индейки с гречкой в фольге зависит от толщины купленной вами грудки индейки. Возможно, вам понадобится чуть больше или чуть меньше времени.
Приятного вам аппетита!
Категории: Блюда из грудки индейки, Вторые блюда на обед и ужин, Низкокалорийные блюда: пп рецепты обедов и ужинов, Простые рецепты на каждый день, Рецепты из индейки, Что приготовить быстро и вкусно, Что приготовить на обед быстро и вкусно, Что приготовить на ужин: быстро и вкусно
Автор: OlgaKСохранить этот рецепт:
Хотите сохранить себе этот рецепт?
Выберите, куда:
Вам могут понравиться эти рецепты?
Автор: OlgaK
Диетическая индейка на воде – пошаговый рецепт приготовления с фото
Оценить
Купить продуктыОтварная индейка — это простое и полезное диетическое блюдо. Мясо индейки нежирное и низкокалорийное, а при варке оно лучше сохраняет свои полезные свойства и получается вкусным и нежным. В индейке содержится большое количество витаминов, которые помогают избавиться от бессонницы, укрепить иммунитет, улучшить работу печени и уменьшить уровень холестерина.
Автор: Анна Синицына,
кулинарный редактор Food.ru
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Будет готово через
1 час 20 минут
Время на кухне
15 минут
Сложность
Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.
Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.
Острота
Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.
2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.
3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.
4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
Кухня
Европейская, русская
Распространенный аллерген
Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| Филе индейки | 600 г |
| Морковь | 1 шт. = 60 г |
| Репчатый лук | 1 шт. = 100 г |
| Вода | 4 стакан = 800 г |
| Лавровый лист | 1 шт. = 1 г |
| Соль | по вкусу |
| Черный перец молотый | по вкусу |
Для подачи
| Укроп | 2 веточка = 12 г |
заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы сделать блюдо полезнее, вместо поваренной соли используйте морскую или гималайскую.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Вымойте индейку, обсушите и уберите пленки. Очистите лук и морковь от кожуры, промойте их. Сполосните укроп для украшения. Налейте воду в кастрюлю и поставьте ее на огонь.
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Филе индейки порежьте на средние кусочки. Морковь и лук нарежьте крупными дольками.
Шаг 2
Приготовьте блюдо. В кастрюлю с кипящей водой положите филе индейки, варите 20 минут на медленном огне, снимая пену. Затем добавьте в кастрюлю лук и морковь. Отваривайте еще 30 минут. После посолите, поперчите и положите лавровый лист, варите еще 15 минут.
произвести впечатление
Готовую диетическую отварную индейку выложите на тарелки, украшенные веточками укропа.
рецептов здоровой индейки | EatingWell
Выбор персонала
Индейка, обжаренная в травах
Индейка, обжаренная в травах
Рейтинг: 5 звезд
8
Этот простой метод позволяет получить красивый внешний вид и влажный вкус, о которых вы мечтали, в запеченной в духовке индейке.
Обязательно покажите эту красоту за столом, прежде чем нарезать ее. Украсьте сервировочное блюдо веточками свежей зелени и дольками цитрусовых, чтобы индейка на День Благодарения произвела фурор.
Джесси Прайс
3758917.jpg
Итальянские фрикадельки из индейки
Рейтинг: 4,5 звезды
6
В этом полезном рецепте фрикаделек из индейки основа из обжаренных грибов, сельдерея и чеснока придает вкус и помогает контролировать калории, а порции сытными. Подавайте эти фрикадельки с маринарой в качестве закуски, поверх спагетти или на рулете в качестве здоровой закуски из фрикаделек.
Eating Well Bio Page
By EatingWell Test Kitchen
3756162.jpg
Грибы портобелло, фаршированные индейкой
Рейтинг: 4 звезды
4
Мы используем шляпки портобелло, чтобы приготовить эти фаршированные грибы размером с обеденный стол, которые имеют большой вкус, но не слишком насыщенные.
Вместо традиционной колбасной начинки в этом рецепте используется нежирный фарш из индейки, смешанный со свежими травами и специями, с золотым расплавленным сыром фонтина. Добавьте салат и ломтик хрустящего цельнозернового хлеба, чтобы завершить трапезу.
Eating Well Bio Страница
Автор: EatingWell Test Kitchen
6351608.jpg
Сытное рагу из нута и шпината
Рейтинг: 4,5 звезды
21
Это сытное рагу готовится очень быстро. Пюре из нута придает бульону насыщенность, а томатная паста придает пикантную нотку, не добавляя натрия. Чтобы упростить приготовление, поищите нарезанный свежий лук и тертую морковь или закваску для супа в разделе продуктов.
Пэтси Джеймисон
Пэтси Джеймисон
Крем из индейки и суп из дикого риса
Крем из индейки и суп из дикого риса
Рейтинг: 4,5 звезды
35
У вас есть остатки приготовленной курицы или индейки? Свари кастрюлю супа! Этот рецепт супа с низким содержанием натрия представляет собой более здоровую версию классического сливочного супа из индейки и дикого риса, родом из Миннесоты.
Подавать с хрустящим салатом романо и цельнозерновым хлебом.
Eating Well Bio Page
By EatingWell Test Kitchen
3935460.jpg
Итальянский свадебный суп
Рейтинг: 4,5 звезды
9
Этот рецепт итальянского свадебного супа — это итальянская комфортная еда в лучшем виде, и этот простой рецепт супа поддается бесчисленным вариациям. Замените эскарол или капусту шпинатом, цикорием, мангольдом или любой другой листовой зеленью, а белую фасоль любой вареной (или консервированной) фасолью в этом рецепте полезного итальянского свадебного супа.
Джойс Хендли, М.С.
Джойс Хендли, М.С.
8340001.jpg
Чили из индейки и сладкого картофеля
Рейтинг: 5 звезд
5
Этот полезный перец чили из индейки имеет хороший баланс вкуса благодаря сладкому картофелю и копченым чили чипотле.
Нам нравится украшать его сливочным авокадо, но плавленый сыр, нарезанный зеленый лук и ложка сметаны тоже подойдут.
Лив Дански
6218805.jpg
Суп с белой фасолью и колбасой
Рейтинг: 5 звезд
5
Приготовьте этот полезный для сердца суп из белой фасоли и колбасы со свежим луком. Если у вас очень мало времени, поищите замороженный нарезанный лук, который можно добавить в супы и тушеные блюда за считанные секунды.
Журнал Diabetic Living Magazine
7459011.jpg
Запеканка Sloppy Joe
Рейтинг: 4,5 звезды
4
Нравится Sloppy Joes? Тогда вам понравится этот рецепт запеканки «Неряшливый Джо». Этот ужин для детей имеет классический вкус небрежного Джо, который любят дети, а родителям понравятся все овощи, которые упакованы, чтобы сделать его здоровым блюдом.
Робин Башински
5180237.
jpg
Запеканка из индейки с овощами
Рейтинг: 4 звезды
1
Нужно использовать оставшуюся после праздников индейку? Приготовьте эту обезжиренную запеканку. Он сделан из коричневого риса и большого количества овощей.
By Diabetic Living Magazine
Реклама
Вдохновение и идеи
67784.jpg
Крем из индейки и суп из дикого риса
Это более здоровая версия классического сливочного супа из индейки и дикого риса, родом из Миннесота.
64862.jpg
Обертки из индейки и салата с пятью специями
Посмотрите, как приготовить обертки из салата, в этом видео. Эти рулетики из индейки и салата готовятся быстро и легко, в них меньше жира и натрия, чем в традиционных рецептах.
Бургеры из индейки по-гречески со шпинатом, фетой и цацики
Бургеры из индейки со шпинатом, фетой и цацики
Рейтинг: 5 звезд и шпинат.
Нет цацики? Без проблем! Сделайте свой собственный дома, смешав простой процеженный йогурт с лимонной цедрой, укропом и мелко нарезанным огурцом.
Все рецепты здоровой индейки
Запеканка для завтрака Tater Tot
Запеканка для завтрака Tater Tot
Рейтинг: 4,5 звезды
3
В этой запеканке для завтрака Tater Tot каждый найдет что-то для себя. Он хрустящий сверху и мягкий в центре, а нижний слой начинен овощами и раскрошенной колбасой из индейки. Яйца держат все вместе. Эта легкая запеканка для завтрака идеально подходит для праздников, когда вам нужно накормить голодную компанию.
Jasmine Smith
By Jasmine Smith
5986482.jpg
Мультиварка Jambalaya
Оценка: 4 звезды
2
2
Утром на приготовление уходит всего 25 минут, а затем ваша мультиварка сотворит свое волшебство и приготовит вкусную еду в конце дня.
By Diabetic Living Magazine
Обертки с индейкой и салатом чеддер
Роллы с индейкой и салатом чеддер
Рейтинг: 5 звезд
1
Хрустящие листья зеленого салата содержат начинку внутри этого низкоуглеводного ролла с индейкой. Он идеально подходит для обеда или быстрого и легкого ужина на ходу.
Автор Кэролин Каснер
Тыквенное чили из индейки
Тыквенное чили из индейки
Рейтинг: 4 звезды
4
Консервированная тыква придает мягкий фоновый вкус и делает этот чили из тыквы индейки более густым. Копченая паприка придает вкус с оттенком специй. Этот перец чили более толстый — если вы хотите, чтобы он был тоньше, добавьте немного больше воды.
By Anna Theoktisto
Лодочки для сквоша Taco Spaghetti
Лодочки для сквоша Taco Spaghetti
Рейтинг: 4 звезды ночь.
Этот рецепт обязательно понравится детям (исключите специи, если ваши дети чувствительны к специям) и идеально подходит для семейного ужина.
Хилари Мейер
Хилари Мейер
7009264.jpg
Остатки тушеной индейки
Рейтинг: 5 звезд
1
Этот рецепт сытного и полезного рагу из индейки — едва ли не лучший вариант использования остатков блюд на День Благодарения, о котором мы только можем подумать. И мы имеем в виду не только индейку. Рагу заполнено остатками жареных овощей — используйте любые овощи, которые у вас есть под рукой, такие как брюссельская капуста, пастернак, сладкий картофель и стручковая фасоль. А оставшийся соус используется для придания глубины вкуса и тела. Возможно, лучшая часть этого рецепта тушеного мяса? Это происходит очень быстро, ведь разве всем нам не нужен 20-минутный ужин после сумасшествия Дня Благодарения? Добавьте остатки хлеба или булочек, и ужин готов.
Этот рецепт одинаково вкусен с остатками приготовленной курицы или курицы-гриль, и мы включили инструкции по приготовлению быстрого соуса на случай, если у вас нет остатков, чтобы вы могли подавать этот День Благодарения в горшочке круглый год.
Робин Башински
6854594.jpg
Калифорнийские бургеры с индейкой и запеченный сладкий картофель фри
Рейтинг: 5 звезд рецепт держит углеводы под контролем с оберткой салата вместо булочки. Картофель фри запекается, пока вы готовите гамбургеры, так что весь этот полезный ужин будет готов менее чем за 30 минут.
Джойс Хендли, М.С.
Джойс Хендли, М.С.
7032149.jpg
Суп с сосисками, шпинатом и тортеллини
Оценка: 4,5 звезды . Если вы хотите приготовить суп заранее, оставьте тортеллини незадолго до подачи на стол, чтобы они не размокли и не развалились.
Джулия Леви
Суп для лазаньи
Суп из лазаньи
Оценка: 5 звезд
4
Этот быстрый и полезный рецепт супа для лазаньи имеет все утешительные вкусы классической лазаньи с большим количеством помидоров, итальянской колбасы из индейки и лапши для лазаньи, разбитой на кусочки размером с укус.
Ложка сыра рикотта, смешанная с моцареллой и пармезаном, придает сливочный завершающий штрих. Подавайте суп с зеленым салатом и хрустящим хлебом, чтобы съесть то, что осталось в тарелке, и приготовить легкий полезный ужин менее чем за 30 минут.
By Marianne Williams
Гамбо с колбасой
Гамбо с колбасой
Рейтинг: 3,5 звезды , рис и немного специй.
Eating Well Bio Page
By EatingWell Test Kitchen
Сковорода для индейки и пенне по-итальянски
Сковорода для индейки и пенне по-итальянски
Рейтинг: 5 звезд
4
Эта вкусная паста на двоих готовится всего за 35 минут! Индейка, приправленная острой смесью итальянских приправ, подается с томатным соусом и увядшим шпинатом на макаронах из разных злаков.
Журнал Diabetic Living Magazine
3758427.jpg
Белый перец чили из индейки
Рейтинг: 4,5 звезды
6
Этот рецепт полезного чили из белой индейки великолепен, с вкраплениями зелени или чили из цуккини.
Чтобы сохранить низкий уровень насыщенных жиров, мы используем один фунт фарша индейки и добавляем цельнозерновой булгур, чтобы увеличить объем и клетчатку в этом рецепте чили. После того, как все ингредиенты добавлены в кастрюлю, нам нравится медленно варить перец чили около часа, чтобы раскрыть лучший вкус, но если вы спешите, уменьшите количество жидкости наполовину и варите 20-25 минут.
Eating Well Bio Page
By EatingWell Test Kitchen
Легкие фрикадельки из индейки
Легкие фрикадельки из индейки
Эти простые фрикадельки из индейки можно есть теплыми или холодными, что делает их идеальными для приготовления обеда наперед. Упакуйте их вместе с соусом для макания, нарежьте их для начинки для сэндвичей или раскрошите в качестве начинки для салата или тако.
Хилари Мейер
6817546.jpg
Салат из кобба из индейки с приготовлением еды
Рейтинг: 5 звезд
2
Нарезанная кубиками индейка заменяет курицу, а чеддер заменяет сыр с плесенью в этом легком салате, вдохновленном Коббом.
Богатая белком индейка и сыр, а также яйца и бекон придают салату стойкость, поэтому вы не проголодаетесь через час после еды. Не стесняйтесь менять индейку на вареную курицу или нут, чтобы все смешать. Подавайте салат сразу или упакуйте его в отдельные контейнеры, и вы будете готовы к обеду в течение нескольких дней.
Кэролайн Каснер
6859256.jpg
Паста с капустой, колбасой и перцем
Рейтинг: 4 звезды
5
Этот полезный рецепт пасты с колбасой и капустой готовится в одной сковороде, так что мыть нужно только одну кастрюлю! Попробуйте приготовить его с любой зеленью, которая есть в холодильнике, например, с мангольдом или шпинатом.
Джойс Хендли, М.С.
Джойс Хендли, М.С.
76036.jpg
Классический салат «Кобб Мейсон»
Рейтинг: 5 звезд
1
Упакуйте классический салат «Кобб» вверх дном в стеклянную банку для здорового обеда, который не размокнет, пока он стоит в холодильнике все утро.
Или упакуйте его накануне вечером, чтобы утром легко перекусить. Выберите самый острый выдержанный сыр с плесенью, какой только сможете найти; его аромат будет иметь большое значение.
Автор Holley Grainger, MS, RD
6171891.jpg
Brunswick Stew
Рейтинг: 5 звезд мясо вместе с некоторыми овощами. Эта вегетарианская версия приобретает великолепный дымный аромат от копченой голени индейки.
Женевьев Ко
7125889.jpg
Бедра индейки в мультиварке с соусом из трав
Тем, кто любит нежное, влажное темное мясо, понравятся эти бедра индейки, приготовленные в мультиварке. Если бедра индейки недоступны, попросите мясника нарезать целую индейку и дать вам бедра с костями. Не стесняйтесь заменять бедра индейки равным по весу куриными бедрами, если хотите. Это хорошо сочетается с простой паровой зеленой фасолью.
Кулинарная лампа
3756612.jpg
Юго-западная фаршированная желудевая тыква
Рейтинг: 5 звезд
28
Тмин и порошок чили приправляют начинку из индюшачьей колбасы, помидоров, черной фасоли и швейцарского сыра для кремовой желудевой тыквы.
Подавайте эту фаршированную тыкву с подогретыми кукурузными лепешками, чтобы завернуть кусочки всех вкусных ингредиентов.
Eating Well Bio Page
By EatingWell Test Kitchen
рассол
рассол бутерброды с индейкой и чеддером
Рейтинг: 5 звезд
1
Сократите потребление углеводов, заменив хлеб на ломтики маринованных огурцов, чтобы приготовить эти забавные сэндвичи с индейкой и чеддером. Помидоры рома — идеальная продолговатая форма для этих мини-бутербродов, но не стесняйтесь использовать обычные помидоры — просто разрежьте ломтики пополам, чтобы они хорошо подходили к бутерброду с маринованным огурцом. Эти бутерброды — легкий обед, но они также отлично подходят для праздничного подноса для непринужденной встречи.
Кэролин Каснер
Турция Чили Кальцонес
Кальцоне с чили из индейки
Здесь мы объединяем два любимых семейных ужина — перец чили и пиццу — в кальцоне с постной индейкой, сладким перцем и острым чеддером.
Подайте их с гарниром, чтобы завершить трапезу.
Лаура Канья
Загрузить еще рецепты здоровой индейки
Реклама
33 лучших рецепта здоровой индейки
Эндрю Буй
Когда дело доходит до здорового питания, мы не думаем, что вам нужно жертвовать вкусом. Вот почему мы любим добавлять к столу наш любимый постный белок: фарш из индейки! Он не только отлично сочетается с макаронами, запеканками, фрикадельками и жареным картофелем, но мы могли бы даже предпочесть его обычному говяжьему фаршу. Итак, пытаетесь ли вы сократить потребление углеводов или глютена, снизить уровень холестерина или просто внести немного разнообразия в свой рацион, у нас есть множество рецептов полезного фарша из индейки, на которые вся семья будет просить секунды.
Фарш из индейки — это также один из наших любимых способов сделать наши самые вкусные продукты на все времена немного легче, как мы сделали с мясным рулетом из индейки и пастушьим пирогом из индейки. Лично мы считаем, что на самом деле нет ничего более утешительного, чем свежеиспеченное блюдо из макарон (или вообще любая паста), поэтому у нас есть лазанья с индейкой, запеченная водка пенне с индейкой и спагетти с рагу из индейки на повторе.
Можем ли мы воспользоваться моментом, чтобы сказать, насколько тайно вкусными могут быть бургеры с индейкой? Когда дело доходит до приготовления скудного постного бургера из индейки, мы не думаем, что вам нужно скрывать тот факт, что это индейка, особенно с помощью наших специальных лайфхаков, которые помогут вам получить невероятно влажную, ароматную котлету. И вам даже не нужно готовить на гриле, просто включите духовку, и вы будете на пути к убийственно запеченному бургеру из индейки. После того, как вы попробуете это, следующим в меню будут наши рецепты гамбургеров банх ми и гамбургеров из индейки шрирача.
Итан Калабрезе
1 из 33
Чили из индейки в мультиварке
Готовить на ужин большую миску чили с минимальными усилиями (и блюдами) — вот что такое зима. Этот перец чили из индейки и утешительный, и полезный. Так что хватайте мультиварку и готовьте поудобнее.
Получить рецепт чили из индейки в мультиварке
Andrew Bui
2 из 33
Фрикадельки с фетой из индейки
Эти фрикадельки с фетой из индейки легко приготовить, и их можно подавать любым способом.
Нам нравится это поверх нашей лимонно-йогуртовой пасты, но не стесняйтесь проявлять творческий подход — фрикадельки, спагетти и фрикадельки, все, что вам нравится.
Получить рецепт Фрикадельки с фетой из индейки .
Erik bernstein
3 из 33
Запеканка из цукини и энчилады из индейки
Parker Feierbach
4 из 33
Бургер из индейки Weburg Weburg
Мы любим нашу индейку просто. Мы не пытаемся скрыть тот факт, что это индейка. Вместо этого мы принимаем его. Бургеры из индейки, как правило, более сухие, поэтому мы добавляем в них яйцо, чтобы помочь им скрепиться и придать им влажность. Совет: используйте 94-процентный нежирный фарш из индейки, чтобы котлеты легко держались вместе.
Получить Рецепт бургера с индейкой .
Джоэл Голдберг
5 из 33
Фритюрница с мясным рулетом из индейки
Эти маленькие мясные рулеты — именно то, что мы хотим есть, когда скучаем по дому, даже если в детстве мы никогда не ели мясной рулет.
Возможно, это кетчуп. Возможно, это коричневый сахар. Может быть, это дразнящий аромат уютной еды, которую очень легко приготовить в нашей фритюрнице!
Получить Фритюрница с рецептом мясного рулета из индейки .
Parker Feierbach
6 из 33
Фрикадельки из индейки с чесночным маслом
Чесночные, нежные и НЕ скучные, эти фрикадельки из индейки – одни из наших самых любимых. Попробуйте их с zoodles или сквошем спагетти для более легкого варианта итальянского фаворита.
Получить рецепт Фрикадельки с чесночным маслом и маслом из индейки .
Park Feierbach
7 из 33
Пастуший пирог с индейкой
Когда на улице ужасная погода, ничто так не утоляет нашу жажду комфортной еды, как хороший пастуший пирог. Традиционный пастуший пирог готовится из баранины или говядины, но этот вариант с индейкой на удивление легкий и НАСТОЛЬКО простой в приготовлении. Если вы хотите добавить в него больше овощей, замороженная кукуруза и/или замороженный горох станут отличным дополнением!
Получить рецепт Пастуший пирог с индейкой .
Parker feierbach
8 из 33
Батат, фаршированный тако
Нам нравится, как можно фаршировать сладкий картофель чем угодно . Мы взяли их на территорию Tex-Mex с комбо из фарша из индейки, лука, моркови, помидоров и приправы для тако.
Получить рецепт батата, фаршированного тако .
Parker Feierbach
9 из 33
Мясной рулет из индейки
Рецепты приготовления фарша из индейки имеют плохую репутацию из-за того, что они пресные и скучные. Но этот мясной рулет НАГРУЗЕН со вкусом. Как? Вустерширский чеснок, розмарин и тимьян. Мы любим розмарин и тимьян, но вы можете смело добавлять приправы по своему вкусу (шалфей в этом рецепте будет потрясающим ). И не только глазурь очень вкусная, но и всего два ингредиента: кетчуп и коричневый сахар.
Получить Лучший рецепт мясного рулета из индейки .
Джоэл Голдберг
10 из 33
Фритюрница с индейкой для завтрака
Вкус этих домашних пирожков с сосисками поразит вас.
Получите рецепт сосиски для завтрака во фритюрнице .
Итан Калабрезе
11 из 33
Итальянский неряшливый Joes
Этан Калабрезе
12 из 33
Торговый фаршированный перцы с перцем
как запеченная паста. Бока становятся немного хрустящими, а топпинг из плавленого сыра просто обалденный. Здесь мы немного изменили классическую пенне алла водку и добавили индюшиный фарш. В результате получается кремообразная паста, которая удовлетворит любую потребность в углеводах с небольшим дополнительным содержанием белка.
Получите рецепт Запеченная водка Penne Alla с индейкой .
Джоэл Голдберг
14 из 33
Запеченные котлеты из индейки
Эти сочные котлеты из индейки наполнены ароматом благодаря соевому соусу, чесноку, зеленому луку и луку-шалоту.
Выпечка гамбургеров избавляет от догадок о том, готовы ли они полностью. Вы можете добавить к ним что угодно, но мы любим добавлять в постный бургер из индейки немного авокадо и лука.
Получить Рецепт бургеров с запеченной индейкой .
Итан Калабрезе
15 из 33
Спагетти с рагу из индейки
Брэд Холланд
16 из 33
Тайские фрикадельки из индейки — ночной вынос. Они легкие, свежие и полные аромата. Попробуйте их с рисовой лапшой, зеленью или коричневым рисом.
Получите рецепт Тайских фрикаделек из индейки Instant Pot .
17 из 33
Южный мясной рулет
Этот мясной рулет в южном стиле — одно из любимых блюд шеф-повара Милли Пиртри в ее ресторане в Нью-Йорке. Простая глазурь с кетчупом для барбекю прекрасно карамелизует верх и края. Лучшая пара? Немного зелени с низким воротником, конечно.
Получите Рецепт южного мясного рулета .
Этан Калабрезе
18 из 33
Фаршированные шпинатом ракушки с мини-фрикадельками из индейки
19из 33
Лазанья из индейки
Мы всей душой любим говяжий фарш, но время от времени нам нужен перерыв.
Введите: этот рецепт прекрасного сырного фарша из индейки. В нем есть все, что вам нравится в традиционной лазанье, только вы почувствуете себя немного лучше после того, как уничтожите большой кусок.
Получить Рецепт лазаньи с индейкой .
Итан Калабрезе
20 из 33
Сковорода с сырными фрикадельками из индейки
Кэтрин Вирсинг
21 из 33
Бургер с индейкой Sriracha
Приправьте свою игру с приправами этими нежными, сочными гамбургерами из индейки. Не бойтесь жары, сыр и авокадо помогут умерить остроту.
Получить Рецепт бургер с индейкой Шрирача .
22 из 33
Итальянский свадебный суп с фрикадельками из индейки
Итальянский свадебный суп – одно из наших любимых блюд в холодную погоду. Наполненный мини-фрикадельками из индейки, маленькими наггетсами из макарон и большим количеством овощей, он похож на улучшенную версию куриного супа с лапшой, и мы не можем получить от него достаточно.
Получите рецепт Итальянский свадебный суп с фрикадельками из индейки .
23 из 33
Мясной рулет из индейки в форме для кексов
Kat Teutsch;
24 из 33
Запеченные итальянские фрикадельки из индейки
В этих фрикадельках нет панировочных сухарей, вместо этого они скреплены рикоттой и Пармезаном. Они легкие и воздушные с тоннами вкуса, а соус объединяет все это! Позвольте фрикаделькам вариться в соусе всего 10 минут после запекания, и они станут очень нежными и ароматными.
Получите рецепт Запеченных итальянских фрикаделек из индейки .
Итан Калабрезе
25 из 33
Острая колбаса из индейки и перец чили из капусты
Добавьте пикантности игре с индейкой с помощью острой колбасы из индюшатины. Этот перец чили в итальянском стиле упакован с колбасой и листовой капустой для томатного чили, который отлично сочетается с чесночным хлебом.
Получите рецепт Острой колбасы из индейки и капусты чили .
Челси Лупкин
26 из 33
Фарш из индейки Болоньезе
Вызовите свою внутреннюю итальянскую бабушку и приготовьте (более легкое) Болоньезе своей мечты. Такая сытная паста заслуживает более толстой лапши, такой как тальятелле или паппарделле. Если вам нужен проект выходного дня, соедините его с домашней пастой.
Получить Рецепт болоньезе из фарша из индейки .
Итан Калабрезе
27 из 33
Острый перец чили из индейки
Приготовление чили для здоровья может показаться скучным — кому не хочется говядины, — но мы нашли способ сделать фарш из индейки очень ароматным с чесноком, перцем халапеньо и тмином. , и порошок чили. Как только вы освоите этот рецепт, попробуйте перец чили, который вы можете готовить всю зиму.
Получите рецепт Острый перец чили из индейки .
Джуди Ким
28 из 33
Острые тако из индейки
Думали, что фарш из индейки был пустяком? Подумайте еще раз.