Как улучшить отток лимфы в ногах: Лимфостаз нижних конечностей, лечение и профилактика — Интернет-магазин отличной мебели в Тюмени

Содержание

Лимфостаз верхних и нижних конечностей — лечение в домашних условиях

Тысячи тонких незаметных сосудов несут в себе прозрачную, богатую белками жидкость – лимфу, которая играет большую роль в обменных процессах. Но иногда, при наличии различных патологий организма, включая и механические повреждения, возникают препятствия на пути продвижения лимфатической жидкости, что приводит к ее застою.

Что такое лимфостаз?

Состояние организма, при котором нарушается естественная циркуляция лимфы, называют лимфостазом (лимфедемой). Это общее понятие о системных заболеваниях, оно объединяет в себе ряд заболеваний организма, связанных с лимфатической системой человека.

Лимфостаз нижних конечностей – это лимфатический отек нижних конечностей, вызванный нарушением оттока и застоем лимфы в тканях. Внешне проявляется выраженной отечностью и увеличением объема нижних конечностей. Болезнь может быть как врожденной, так и приобретенной. Пока медицина не может полностью излечить лимфостаз, но вполне может сгладить симптоматику, приостановить его развитие и повысить качество жизни.

Причины возникновения лимфостаза

Рассмотрим причины возникновения и лечение лимфостаза нижних конечностей, так как они взаимосвязаны. Для начала необходимо дифференцировать заболевание на первичное и вторичное. Первичное заболевание – это врожденные генетические аномалии лимфосистемы: малый диаметр сосудов, их недоразвитость и другие генетические отклонения. При врожденном типе симптоматика может проявиться уже в детском периоде. В негативные изменения могут быть вовлечены как одна, так и обе ноги.

Вторичное заболевание вызвано воздействием негативных факторов на человека в процессе жизни, это могу быть:

Травматические повреждения: порезы, переломы, вывихи.
Рубцовые образования от ожогов.
Сердечно-сосудистые и почечные заболевания.
Новообразования и хирургические вмешательства.
Длительное пребывание в неподвижном положении.

Следует отметить, что в большинстве случаев, вторичный лимфостаз поражает только одну конечность.

Ссылаясь на статистику, можно утверждать, что чаще всего этим заболеванием страдают женщины, поражаются в основном ноги. Какими бы не были причины болезни, механизм возникновения един, и он сводится к застою лимфы с последующей отечностью конечностей.

Фото, как выглядит лимфостаз на примере рук и ног:

Лимфостаз при мастэктомии

Причина в данном случае вызвана хирургическим вмешательством, при котором удаляют молочные железы вместе с лимфоузлами и грудными мышцами. В ходе операции проводится иссечение тканей грудной клетки, из-за чего нарушается циркуляция лимфатической жидкости. В что вызывает отек двух или одной руки. Вероятность развития отека зависит от того, сколько тканей было иссечено. Появившийся лимфостаз руки после удаления молочной железы относится к вторичному типу. Этапы развития такие же, как у лимфостаза нижних конечностей. Болезнь имеет три стадии:

Первая – проявляется сразу же после операции, при неотложном и адекватном лечении симптомы исчезают быстро и навсегда. Рекомендуется ношение компрессионного рукава
Вторая – возникает через несколько месяцев после мастэктомии, характеризуется выраженной отечностью и болями. При лечении лимфостаза руки после мастэктомии медикаментозной терапией, компрессией и массажем симптоматика уходит.
Третья – хроническая стадия. Выраженных болей может и не быть, но происходит разрастание соединительной ткани. Проявляется через год-два после хирургического вмешательства.

Симптомы в зависимости от стадии

Общими симптомами лимфостаза нижних конечностей, независимо от стадии заболевания, можно назвать такие, как: быстрая утомляемость, систематические головные боли, большой набор веса или ожирение. Заболевание имеет несколько стадий развития, каждая из них имеет характерные симптомы.

Рассмотрим более детально каждую стадию:

Первая – характеризуется небольшой легкой отечностью, которая проявляется в вечернее время в области пальцев, голеностопного сустава, а также на тыльной стороне стопы, ткани при этом остаются мягкими, легко собираются в складку. Отечность имеет обратимый характер и к утру, обычно, проходит без следа.

Вторая стадия принимает необратимый характер. Отек уже не спадает к вечеру и держится постоянно. Соединительная ткань начинает разрастаться, и отек постепенно расползается по ноге. Кожа приобретает синюшный оттенок и очень сильно натягивается, ее невозможно собрать в складку. Состояние больного сопровождается болевым синдромом, чувством тяжести и дискомфорта. При соприкосновении с одеждой, в местах трения, могут образовываться сочащиеся раны.

Третья – характеризуется проявлением «слоновой болезни». Наблюдается резкое ухудшение состояния, как физического, так и психического. На этом фоне развиваются серьезные осложнения: потеря контуров конечности, фиброз, незаживающие язвы, некроз тканей. Человек становится более рассеянным, не может сконцентрироваться на работе.

Как диагностировать заболевание?

Диагностикой лимфостаза ног занимаются как в государственных, так и в частных клиниках.

С появлением первых признаков нужно обратиться за консультацией к лимфологу, флебологу, либо ангиохирургу. После осмотра, для получения более точной информации, врач, при необходимости, назначит дополнительные методы исследования, среди которых может быть:

Лимфосцинтиграфия.
Лимфография.
Допплерография.
МРТ или КТ.
Анализ крови и др.

При поражении нижних конечностей, в обязательном порядке, назначается полное обследование брюшной полости пациента. Основной целью исследований является определение места, где нарушена циркуляция лимфотока, а также оценка стадии заболевания и прогноз ее развития.

Как можно самостоятельно определить наличие отека:

Какие могут быть осложнения?

Развивается заболевание постепенно, переходя от одного этапа к другому, и если вовремя не обратиться к доктору и не начать грамотное лечение лимфостаза нижних конечностей, то последствия могут быть печальные, вплоть до невозможности самостоятельно передвижения и полной инвалидизации.

Итак, какие опасности несет лимфедема нижних конечностей:

Деформация и потеря двигательных функций ног.
Развитие сепсиса и лимфосаркомы.
Патологические изменения суставов.
Появление трофических язв.
Фиброз соединительных тканей.
Хроническое нарушение лимфотока.

Вовремя начатое адекватное лечение и профилактика лимфостаза помогут избежать тяжелых осложнений. Но после проведенного курса лечения, в дальнейшем необходимо принимать поддерживающую терапию, чтобы избежать рецидивов в будущем.

Как проходит лечение

После постановки диагноза стратегию лечения назначает врач. Могут применяться как консервативные методы, так и хирургическое вмешательство. Операции проводятся в запущенных случаях, обычно, на последней стадии заболевания. В профильных клиниках сложному оперативному вмешательству предлагаются альтернативные микрохирургические операции с минимальным травматизмом и более коротким периодом восстановления.

Консервативный метод включают в себя комплекс методов, направленных на снижение оттока лимфы и снижение количества лимфатической жидкости, среди которых:

Прием медикаментозных препаратов (диуретики, флеботропные средства).
Лимфодренажный массаж (ручной и аппаратный).
Компрессионное лечение (ношение специального белья и бинтование).
Физиотерапия (магнитотерапия, УФО).

Цель назначаемого лечения – улучшение обменных процессов, снижение риска осложнений и прогрессирования болезни.

«Магнитон» для лечения и профилактики лимфостаза

Прием химических препаратов в комплексе с массажем и физиопроцедурами подтверждены хорошими результатами. Одной из самых популярных процедур при лечении лимфостаза нижних конечностей является магнитотерапия, которая стимулирует процессы восстановления тканей и других поврежденных участков организма.

Аппарат «Магнитон» АМнп-02 от компании «Солнышко» доказал свою эффективность в лечении лимфостаза. Механизм действия следующий: низкочастотные магнитные импульсы воздействуют непосредственно на определенный участок или соединительную ткань. Таким образом достигается максимальный терапевтический эффект. Этот метод безболезнен и не доставляет дискомфорт пациентам, не противопоказан детям. Такая процедура оказывает противоотечный, регенерирующий, обезболивающий, вазоактивный эффекты.

Прибор «Магнитон» АМнп-02 «Солнышко» рекомендуется использовать для лечения лимфостаза ног в домашних условиях, так как он удобен и прост в эксплуатации. Для того, чтобы начать процедуру, достаточно приложить включенный аппарат рабочей поверхностью к телу на определенное время. Перед использованием необходимо ознакомиться с инструкцией по работе с прибором.

«Магнитон» АМнп-02 произведен компанией «Солнышко», которая занимается разработкой и выпуском ультрафиолетовых облучателей (УФО) и медицинских аппаратов для физиотерапевтических процедур. Продукция компании имеет соответствующие сертификаты качества и зарегистрирована в Министерстве Здравоохранения.

Лечение лимфостаза: советы экспертов

Многим людям знакома проблема отеков: от неправильного питания, усталости, варикоза, различных заболеваний. Однако есть разновидность отеков, о которых большинству из нас известно достаточно мало. Это лимфатические отеки, или лимфостаз нижних конечностей. Они доставляют серьезный дискомфорт и не поддаются народным средствам и домашней терапии. Поговорим сегодня о том, что это такое и как лечить лимфостаз.

Что такое лимфатическая система?

Обычно о том, что в организме есть лимфатическая система, мы вспоминаем, если во время болезни на шее увеличиваются узлы. А между тем, по своей протяженности лимфатические сосуды не уступают артериям или венам и являются частью сердечно-сосудистой системы.

По своему составу лимфа близка к плазме крови, однако из клеток крови в лимфе присутствуют только лимфоциты. Лимфатическая система выполняет несколько функций, главные из которых — иммунная защита, вывод лишней жидкости из тканей (дренаж) и транспорт питательных веществ из кишечника.

Нарушение лимфооттока нижних конечностей

В норме ток лимфы в организме обеспечивается сразу несколькими механизмами: сокращением стенок самих лимфатических сосудов, сокращением окружающих мышц, разницей давления, которая возникает в результате движения диафрагмы. Также внутри лимфатических сосудов находятся клапаны, которые препятствуют обратному току жидкости. Однако бывает, что нормальный ток лимфы нарушается, что приводит к отекам.

Заведующий отделением терапии ХВН и лимфологии «Центра Флебологии», кандидат медицинских наук, хирург-флеболог Евгений Сергеевич Сильчук:

«Если говорить о первичной форме лимфедемы (патология, которая сопровождается лимфатическими отеками), то на ее формирование влияют наследственные факторы, генетические изменения, которые, передаваясь из поколения в поколение, приводят к лимфедеме. Но есть и другие факторы, например, травмоопасные виды спорта, воспалительные заболевания суставов, отдельно надо упомянуть онкологические заболевания».

Врачи отмечают, что с проблемой лимфатических отеков сталкивается около 10% населения Земли. Особенность течения заболевания состоит в том, что оно хроническое, и при отсутствии необходимого лечения состояние пациента будет постоянно ухудшаться. В итоге прогрессирование заболевания может привести к инвалидности и, что немаловажно, самоизоляции от общества: многие пациенты стесняются своего состояния и внешнего вида, сильных отеков, им сложно подобрать одежду и обувь. Именно поэтому лимфостаз нижних конечностей нуждается в обязательном лечении.

Особенности течения заболевания

На начальной стадии лимфостаз ног проявляется в отеках в районе голеностопного сустава или стоп. По мере прогрессирования заболевания отеки распространяются по ноге.
Лимфатические отеки обычно довольно плотные, кожу над ними сложно собрать в складку.

После ночного отдыха лимфостаз ног не проходит, состояние доставляет пациентам сильное и постоянное беспокойство. Может отмечаться большая разница в объеме между больной и здоровой ногой.
Прогрессирование лимфостаза может привести к воспалительным заболеваниям и даже к сепсису.

Лимфатические отеки ног: лечение

Подчеркнем еще раз, что лечение лимфостаза нижних конечностей проводить необходимо: без терапии и ношения компрессионного трикотажа заболевание будет неуклонно прогрессировать. Одна из основных процедур, которую проходит пациент, — это ручной массаж, который проводит специально обученный персонал.

«Техника исполнения ручного массажа при лимфостазе такова, что она позволяет открывать те лимфатические протоки, которые не являются активными. Это усиливает лимфодренажные функции. Легкие движения рук помогают жидкости постепенно поступать в лимфатические сосуды и уходить из пораженной конечности.

Добиться аппаратом этого невозможно. Именно поэтому мануальное лечение, которое занимает порядка 40 минут — часа при поражении одной конечности является основным и позволяет добиться хорошего результата по сравнению с другими методиками».

После окончания основного курса лечения пациенту необходимо подбирается компрессионный трикотаж, который необходим для поддержки достигнутого результата. Лечебные чулки или колготки надо приобретать по назначению врача, обычные даже очень плотные трикотажные изделия бесполезны при лечении лимфедемы. Терапия будет эффективной, если пациент будет носить трикотаж постоянно, соблюдая все предписания врача, а также будет регулярно наблюдаться у специалиста.

В качестве дополнительных рекомендаций врач может скорректировать питание: при лимфостазе не рекомендуется употреблять в пищу много соли, приправ, пить большое количество жидкости.

Также при лимфостазе нижних конечностей показаны занятия специальной гимнастикой. Все упражнения нужно выполнять в компрессионных чулках.

В положении лежа на спине постарайтесь скользить пятками по полу, напрягая и расслабляя пальцы. Для улучшения движения жидкости сгибайте и разгибайте голеностопные суставы, совершайте круговые движения ими.
В положении лежа на спине потянитесь, вытягивая ноги вперед. Повторите 5-10 раз.
Лежа на спине постепенно поднимайте ноги вверх, а затем опускайте.
В положении сидя отводите по очереди ноги в сторону. Повторите 5-10 раз.
Упражнения «ножницы» и «велосипед» благотворно влияют на состояние ног, улучшают отток жидкости из тканей.
В положении лежа на боку подтягивайте верхнюю ногу к груди. Сделать по 10 раз для каждой ноги.

признаков закупорки лимфатической системы и 10 способов ее очистки Организм человека состоит из множества органов и желез, которые должны выводить токсины из организма. Эта система органов и желез называется лимфатической системой.

К сожалению, у большинства людей лимфатическая система может засориться и не функционировать должным образом.

Лимфатическая система является частью системы кровообращения и важной частью иммунной системы. Он состоит из желез, лимфатических узлов, селезенки, вилочковой железы и миндалин. Лимфатическая система выполняет несколько функций, таких как:

Удаление интерстициальной жидкости из ткани
Всасывание и транспорт жирных кислот и жиров из пищеварительной системы
Транспорт лейкоцитов от лимфатических узлов к костям и обратно
Транспортировка антигенпрезентирующих клеток (АПК), таких как дендритные клетки, в лимфатические узлы, где стимулируется иммунный ответ

К сожалению, у многих людей лимфатическая система нарушена из-за дефицита питательных веществ, высокого потребления обработанных пищевых продуктов , отсутствие физической активности. Ниже приведен список других состояний здоровья, которые могут свидетельствовать о том, что ваша лимфатическая система нуждается в серьезной очистке:

Артрит
Кожные заболевания
Расстройства пищеварения
Частые головные боли
Инфекции носовых пазух
Необъяснимые травмы
Лишний вес
Хроническая усталость

Лимфатическая система не имеет собственной активной насосной системы, и ей необходимы движения тела, дыхание, деятельность кишечника и мышечная деятельность, чтобы создать поток и вывести токсины из организма. Ниже приведены 10 способов помогают создать поток в вашей лимфатической системе и удалить токсины из вашего тела.

1. Упражнение

Регулярные физические упражнения являются ключом к здоровой лимфатической системе. Начните с менее энергичных тренировок и старайтесь постепенно включать в свой распорядок более интенсивные упражнения. Самое стимулирующее для лимфатической системы упражнение — это прыжки на маленьком батуте.

2. Альтернативные методы лечения

Лимфодренаж с помощью Lymph-Biologics — один из самых простых способов детоксикации лимфатической системы. Эта трехчастная световая волна с колеблющейся частотой может стимулировать циркуляцию лимфы и выводить жир, жидкости и токсины из ваших клеток для правильного выведения. Иглоукалывание — еще одно эффективное лечение, которое поможет вам стимулировать лимфоток и вывести токсины из организма.

Консультация

Если вы хотите попробовать Lymph-Biologics для детоксикации вашей лимфатической системы, свяжитесь со мной, чтобы назначить консультацию по электронной почте или по телефону. Нажмите здесь, чтобы запланировать консультацию.

3. Горячий и холодный душ

Горячая вода способствует расширению кровеносных сосудов, а холодная сужает их. Это создает действие «насоса», которое вытесняет токсичные жидкости, оставшиеся в организме. Эта терапия не рекомендуется беременным женщинам или тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

4. Используйте сухую чистку

Расчешите сухую кожу круговыми движениями в течение 10 минут с помощью щетки из натуральной щетины, а затем примите душ. Вы можете комбинировать сухую чистку с горячим и холодным душем для лучшего эффекта.

5. Пейте чистую воду

Рекомендуется выпивать до половины своего веса в унциях воды в день для дальнейшего очищения организма от токсинов. (Например, если вы весите 160 фунтов = 80 унций воды). Вы также должны выпить несколько стаканов воды с лимоном.

6. Избегайте ношения тесной одежды

Нося слишком тесную одежду, вы уменьшаете циркуляцию в лимфатической системе. Тесная одежда может вызвать закупорку лимфатической системы, что может привести к накоплению токсинов.

7. Дышите глубоко

В нашем организме в 3 раза больше лимфы, чем крови, но нет органа, который бы ее перекачивал. Насосное действие глубокого дыхания поможет лимфатической системе транспортировать токсины в кровь до того, как они будут обезврежены печенью.

8. Ешьте продукты, стимулирующие лимфоток

Употребление в пищу сырых и богатых питательными веществами продуктов способствует здоровой лимфатической системе. Некоторые из лучших очищающих продуктов для лимфатической системы:

Листовые зеленые овощи
Фрукты с низким содержанием сахара
Льняное семя молотое
Семена чиа
Авокадо
Чеснок
Бразильский орех
Миндаль
Грецкие орехи
Клюква

9. Избегайте продуктов, вызывающих закупорку лимфатической системы

Улучшите здоровье лимфатической системы, избегая следующих продуктов:

Обработанные пищевые продукты
Традиционно выращенное мясо
Искусственные подсластители
Обычные молочные продукты
Сахар
Соевый
Поваренная соль

10.

Пейте травяной чай, стимулирующий лимфоток

Есть много трав, которые очень полезны для лимфатической системы. Используйте следующие травы для приготовления чая, который способствует здоровью лимфы:

Эхинацея
Астрагал
Корень дикого индиго
Золотая печать
Кинза
Корень тыка
Петрушка

Если у вас есть вопросы о том, что еще вы можете сделать, или если вы обеспокоены состоянием своей лимфы, свяжитесь со мной для консультации.

Как снять тяжесть в ногах с помощью лимфодренажа

Период жаркой погоды или плохого венозного оттока может вызвать ощущение тяжести в ногах и дискомфорт. Может быть, вы уже пробовали фитотерапию, прессотерапию и компрессионные чулки, но ничего не помогло? Тогда, возможно, вам стоит попробовать лимфодренаж! Эта техника ручного массажа стимулирует циркуляцию лимфатической жидкости и помогает выводить токсины из организма.

Тяжесть в ногах: симптомы

Тяжесть в ногах может быть вызвана или усугублена различными факторами. К ним относятся венозная недостаточность (часто наследственная), длительное стояние или сидение, жара, курение или избыточный вес. На ежедневной основе это означает, что ваши ноги кажутся тяжелыми, покалывающими или покалывающими, или могут выглядеть как «колонны». Это чувство тяжести также может осложняться развитием отеков и варикозного расширения вен.

Лимфатическая жидкость и лимфодренаж: основные сведения

Лимфа представляет собой бесцветную жидкость, которая перемещается по лимфатическим сосудам, которые идут параллельно кровеносным сосудам и распространяются по всему телу. Роль лимфы состоит в том, чтобы собирать отходы и токсины из организма и транспортировать их в лимфатические узлы, которые фильтруют лимфатическую жидкость и вырабатывают антитела в ответ на вирусы или бактерии. Затем эти антитела попадают в кровоток. Следовательно, лимфатическая система играет важную роль в нашей иммунной системе.

Лимфодренаж – это техника ручного массажа, направленная на стимуляцию лимфотока и удаление продуктов жизнедеятельности и токсинов из тканей с помощью мягких и нежных похлопывающих движений.

Преимущества лимфодренажа

Снимает тяжесть в ногах и отеки

Лимфодренаж снимает чувство тяжести в ногах за счет улучшения циркуляции крови и лимфы. При регулярном выполнении вы чувствуете себя легче после каждого сеанса. Эта массажная терапия особенно рекомендуется всем, кто страдает отеками или лимфедемой, а в случае послеоперационных отеков — для удаления избытка лимфатической жидкости.

Помогает моделировать фигуру

Ручной лимфодренажный массаж способствует детоксикации всего организма. Регулярные сеансы лимфодренажа могут помочь уменьшить целлюлит, предотвратить задержку воды, улучшить тонус кожи и уменьшить застойные явления в отекших ногах.

Улучшает внешний вид кожи

Лимфодренаж полезен не только для кожи тела, но и для кожи лица! Стимулирует кровоток и помогает выводить токсины, делая цвет лица более чистым и сияющим. Это также помогает снять отечность в области глаз, уменьшая отечность и темные круги под глазами. А поскольку он обладает противовоспалительным эффектом, он может быть полезен для склонной к акне кожи.

Проведение лимфодренажного массажа

Чего ожидать от сеанса лимфодренажа

При лимфодренаже ног используется ручной массаж. Это трудно выполнить должным образом без профессионального знания необходимых движений, что объясняет, почему лимфатический самомассаж не рекомендуется. Если вы хотите использовать лимфодренаж для лечения тяжести в ногах, поищите специалиста, который имеет опыт и подготовку в области лимфодренажного массажа, например, массажиста, физиотерапевта или косметолога.

Массаж лимфодренажный проводится на сухую кожу; масло или крем не наносятся заранее. Вы лежите на массажном столе в нижнем белье, а терапевт делает массаж нежными движениями, применяя различные уровни давления. Кончиками пальцев он «выталкивает» лимфатическую жидкость, как бы перекачивая ее, стимулируя ее течение в направлении лимфатических узлов. Сеанс лимфодренажа обычно длится от 60 до 90 минут.

Для получения окончательных результатов необходимо пройти не менее пяти или шести сеансов массажа, по одному разу в две недели.

La Maison Absolution

Наш собственный Дом в Париже воплощает наше видение красоты. Это место, где вы можете просмотреть наш бутик, а также воспользоваться нашим процедурным кабинетом.

Мы предлагаем ряд оздоровительных процедур для тела, в том числе нашу процедуру Re-Sculpt , которая идеально подходит для избавления от тяжести, избыточных токсинов и т. д. Эта расслабляющая процедура состоит из двух частей. Он начинается с баночной терапии с использованием присоски для воспроизведения техники массажа «щипок и валик» для разглаживающего эффекта. Затем следует лимфодренаж, чтобы активировать поток лимфы и помочь детоксикации организма. Участвующие движения медленные и нежные, для действительно расслабляющего момента. Мы гарантируем, что после этого вы почувствуете легкость как в теле, так и в душе!

Чем можно заняться дома

Как мы уже упоминали, сделать себе лимфодренажный массаж в домашних условиях сложно, но все же есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы позаботиться о своих ногах и о своем теле в целом.

— Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Ходьба, плавание и езда на велосипеде — отличные виды спорта для ног, так как они задействуют икроножные мышцы и помогают активировать насосную функцию икроножных мышц. Малоподвижный образ жизни — одна из основных причин синдрома тяжести в ногах!

— Если вы чувствуете тяжесть в ногах или стоит очень жаркая погода, помассируйте кожу гелем на растительной основе, предназначенным для снятия тяжести в ногах. Эти гели обладают охлаждающим эффектом, который способствует сужению сосудов (т.е. сужению сосудов). Всегда массируйте в направлении сердца. Начните с лодыжек и постепенно продвигайтесь к верхней части бедер, нажимая кончиками пальцев, чтобы стимулировать лимфоток.

— Носите компрессионные чулки или колготки, особенно если вы страдаете венозной недостаточностью или варикозным расширением вен, когда вам приходится оставаться в сидячем положении в течение нескольких часов: долгий рабочий день в офисе, долгая поездка на поезде/автомобиле/самолете и т.