Понедельник, 25 ноября
    |Разное|Как правильно делать массаж лица и шеи чтобы подтянуть кожу: Как делать массаж лица в домашних условиях
    Разное

    Как правильно делать массаж лица и шеи чтобы подтянуть кожу: Как делать массаж лица в домашних условиях

    alexxlab19.10.19770

    Содержание

    Азиатский массаж, который поможет подтянуть кожу лица за 2 недели

    Молодость и красота нашей кожи во многом зависят от правильного кровообращения. Массаж лица, который разгоняет кровь и лимфу, выводит лишнюю жидкость, способен заметно подтянуть морщины и улучшить цвет лица. Сделать его можно при помощи обычных ложек. «Ложечный массаж» популярен в Японии, Корее и Китае, а в последнее время эту технику перенимают и в европейских странах: к примеру, его советует делать немецкий косметолог Рене Кох.

    Техник «ложечного массажа» немало, и мы в AdMe.ru собрали самые популярные и эффективные упражнения для лица. Уже через 2 недели при ежедневном выполнении комплекса вы сможете увидеть изменения.

    Что вам понадобится

    • Небольшие ложки (чайные или десертные). В Азии часто используют фарфоровые или керамические ложки специальной формы для более приятных ощущений и точечного нажима. Но и обычные металлические ложки вполне подойдут, главное, чтобы они не имели острых краев или зазубрин.
    • Нейтральное масло, на которое у вас точно нет аллергической реакции (например, кокосовое) или крем для лица. Крем и кремообразное масло можно нанести перед массажем, а в жидкое масло окунать ложки по мере надобности. Вариант с кремом более удобен и занимает меньше времени.
    • Холодная и горячая вода, можно добавить травяной отвар (чередование холодных и горячих ложек отлично стимулирует кровообращение и нервные окончания, приводя кожу в тонус).

    Несколько полезных советов

    • Обрабатываем ложки антисептиком и храним отдельно.
    • Хорошо очищаем лицо перед массажем.
    • Наносим достаточное количество масла или крема для комфортного скольжения (избегаем области глаз).
    • Контролируем нажим, чтобы избежать травмирования сосудов или синяков.
    • Лучшее время для массажа — утро.
    • Следим за температурой: подогретые ложки должны быть комфортны для кожи, чтобы не обжечь ее.

    1. Убираем мешки под глазами и отечность век

    Убираем мешки под глазами

    Охлажденные ложки прикладываем выпуклой стороной к области под глазами и покачиваем ими вправо-влево и вверх-вниз. Если нанести крем под глаза, движения могут быть более интенсивные. Продолжительность процедуры 1–2 минуты.

    Убираем отечность век

    Закрываем глаза и осторожно прикладываем охлажденные ложки к векам выпуклой стороной. Даем ложкам нагреться, затем снова опускаем в холодную воду и снова прикладываем к глазам. Повторяем 5–7 раз.

    2. Разглаживаем межбровную складку

    Охлажденную ложку прижимаем к верхней части переносицы и перекатываем до верхней части лба, немного надавливая. Выполняем те же движения подогретой ложкой. Повторяем чередование с охлажденной и теплой ложкой 10 раз.

    3. Избавляемся от «гусиных лапок»

    Прикладываем охлажденные ложки выпуклой частью к уголкам глаз и делаем 5–7 круговых движений. Продвигаемся к линии роста волос скользящим движением, постепенно увеличивая давление. Меняем ложки на подогретые и выполняем те же движения. Повторяем чередование с охлажденными и теплыми ложками 5 раз.

    4. «Открываем» взгляд

    Подогретые ложки прикладываем ребрами к основанию бровей и разглаживающими движениями немного приподнимаем брови, продвигая ложки к кончикам бровей. Повторяем 12 раз.

    5. Избавляемся от морщин на лбу

    Подогретые ложки помещаем на середину лба и круговыми движениями медленно продвигаем их к вискам. Также можно использовать не круговые движения, а слегка натягивать кожу ложками. Затем от висков возвращаемся к середине лба. Остывшие ложки нагреваем снова. Продолжительность процедуры 2–3 минуты.

    6. Уменьшаем выраженность носогубных складок

    Открываем рот и слегка вытягиваем губы. Подогретые ложки помещаем под крылья носа. Делаем несколько круговых движений и волнообразным движением перемещаем ложки к уголкам рта. Делаем круговые движения в этой области и волнообразным движением возвращаемся к крыльям носа. Повторяем 5–7 раз.

    7. Убираем второй подбородок

    Подогретые ложки располагаем под подбородком и круговыми движениями продвигаем к ушам, слегка натягивая кожу. Следим за температурой ложек. Повторяем 10 раз.

    8. Подтягиваем область щек

    Прижимаем подогретые ложки выпуклой частью к углам рта, держим их вертикально. Круговыми или волнообразными движениями по области щек перемещаем ложки к мочкам ушей. Затем снова нагреваем ложки, помещаем в исходное положение и приоткрываем слегка рот в улыбке, как будто произносим звук «е». Круговыми движениями перемещаем ложки в область, которая находится ниже мочек ушей. Повторяем чередование 5–6 раз.

    9. Заботимся о зоне декольте

    Подогретые ложки располагаем на области солнечного сплетения и круговыми движениями продвигаем до области ключиц, затрагивая всю зону декольте. Опускаем в холодную воду, затем возвращаем в исходное положение и выполняем те же движения. Повторяем чередование с подогретыми и охлажденными ложками 10 раз.

    10. Расслабляем мышцы шеи

    Подогретую ложку располагаем ребром под ухом. Контролируя комфортный нажим, проводим ложкой по боковой линии шеи до ключиц. Повторяем 10 раз.

    Противопоказания

    Стоит посоветоваться с врачом или отказаться от массажа, если у вас:

    • купероз
    • заболевания лимфатической системы
    • сосуды расположены очень близко к поверхности кожи и много сосудистых звездочек
    • есть воспаления или повреждения кожи

    Массаж рекомендуется делать каждый день, но при отсутствии такой возможности вы можете выработать свое расписание. Главное — он должен быть регулярным.

    Что такое роликовый массажер для лица и как им правильно пользоваться

    3D массажер для лица и шеи — многофункциональный бьюти-гаджет, одновременно выполняющий 4 важные функции: омолаживает, подтягивает, моделирует, укрепляет. Помимо косметического эффекта массажный аксессуар обеспечивает антистрессовое действие — снимает усталость и напряжение, прекрасно расслабляет, что способствует крепкому сну. Косметологи уверяют: час хорошего массажа приравнивается к четырем дням отдыха. 


    Что такое 3D роликовый массажер для лица

    Роликовый массажер с эффектом лифтинга выполнен в уникальной Y-образной форме, которая невероятно удобна для проведения массажа. В передней части бьюти-гаджета расположены два круглых шарика, которые вращаются на 360°. Треугольная рельефная фактура усиливает кровообращение и активирует процессы регенерации. То есть пробуждает спящую кожу — запускает обменные процессы, повышает тонус сосудов, активирует выработку коллагена, ускоряет расщепление жира и вывод разрушенных липидных клеток. Уменьшаются мешки под глазами и отечность. 

    В чем секрет роликового массажера для лица с эффектом лифтинга? Массажные ролики прокручиваются, попутно захватывая участки кожи и подкожной клетчатки, что обеспечивает эффективное разминание, пощипывание и массирование. Регулярное применение beauty-гаджета держит кожу в тонусе, не позволяя ей снова уснуть и завянуть. Обменные процессы и кровообращение происходят на уровне, позволяющем коже дольше оставаться молодой, свежей и красивой. 


    Чем полезен роликовый массажер с эффектом лифтинга для лица

    Мышцы вашего лица беспрерывно работают в течение всего дня, когда вы выражаете эмоции, разговариваете и принимаете пищу. В молодом возрасте такой зарядки вполне достаточно, чтобы держать их в тонусе. Но со временем мышцы становятся дряхлыми, скулы опускаются, появляются морщины. Роликовый массажер заставляет мышцы активно работать и постоянно находиться в тонусе, что помогает:

    • уменьшить глубину морщин и разгладить кожу
    • сделать овал лица более четким и подтянуть обвисший подбородок
    • улучшить циркуляцию крови и замедлить процессы старения
    • возвращает упругость, здоровый цвет, тонус.

    Регулярные занятия «фейсбилдингом» помогают скорректировать овал лица, расслабить мышцы и продлить молодость. Благодаря сильной стимуляции обменных процессов 3D массажер для лица улучшает общее состояние эпидермиса, обеспечивая лифтинг-эффект и свежий здоровый вид.


    Чем полезен роликовый массажер с эффектом лифтинга для тела

    Массажные ролики эффективны не только для лица, но и всего тела. Подходят для массажа рук, ног, груди, ягодиц, спины, живота, бедер. Бьюти-гаджет усиливает кровоток и обменные процессы, за счет чего кожа подтягивается и уходит дряблость. Особенно актуально для внутренней части бедра и «обвисших» рук. Массаж способствует расщеплению жиров и помогает в борьбе с целлюлитом. Как результат — подтянутые контуры и кожа в идеальном тонусе. 

    Преимущества 3D роликового массажера для лица и тела

    • Эргономичный дизайн: благодаря удобной ручке легко обрабатывать разные участки лица и тела. 
    • Вращающиеся ролики захватывают кожу как руки массажиста, обеспечивая не только косметологический эффект, но и полное расслабление после стрессового дня. 
    • Трехмерные треугольные грани запускают активный процесс кровообращения.
    • Легко держать, легко использовать, легко чистить. Не требует зарядки и, кажется, работает вечно.
    • Оптимальный размер: одинакового удобно массажировать лицо, шею, бедра живот.
    • Подходит для массажа лица и тела. Эффективно подтягивает кожу за счет ускорения метаболизма и кровообращения.
    • Компактность: удобно брать в отпуск или в любую поездку.
    • После массажа косметические средства лучше проникают в глубокие слои кожи, качественнее выполняя свою работу. 

    Также читайте:
    • Руководство: как использовать силиконовый коврик для очистки кистей для макияжа
    • Полезны ли щетки для умывания? Преимущества, как правильно пользоваться
    • Выбираем идеальные тканевые маски для лица: с чего начать?

    Как правильно пользоваться роликовым массажером для лица

    Делать массаж можно двумя способами: интенсивный с захватом кожи между роликами для расслабления мышц и коррекции возрастных изменений или легкий лифтинговый по массажным линиям. 

    Применение для лифтинг-эффекта по массажным линиям: 

    1. Тщательно очистите лицо от косметики и загрязнений
    2. Нанесите легкий увлажняющий тонер или сыворотку для мягкого скольжения роликов
    3. Пройдитесь по массажным линиям лица и шеи не менее 10 раз на одну зону снизу-вверх
    4. После процедуры нанесите крем или маску — кожа лучше впитает ценные вещества
    5. Протрите ролики ватным диском, ополосните теплой водой, продезинфицируйте хлоргексидином.


    В интенсивном массаже косметические средства не используются, поскольку они мешают роликам захватывать кожу.

    Чтобы скорректировать овал лица и сделать его более четким, проводите beauty-гаджетом по контурной линии от середины подбородка до уха. Причем только в одном направлении. Если водить роликами туда-сюда, то можно только растянуть кожу. 

    Чтобы разгладить морщины на лбу, проводите массажером от бровей до линии роста волос (даже заходя на волосы) только в одном направлении — снизу-вверх. Возвратных движений не делаем.

    Чтобы уменьшить отечность под глазами и разгладить морщинки, проведите роликами от носа до виска. Каждое движение выполняется только в одну сторону. Доводим ролик до виска, отрываем от кожи, возвращаемся к носу и снова выполняем движение.

    Чтобы вернуть упругость и молодость шее, проводите роликовым массажером от ключицы до подбородка в одном направлении — снизу-вверх. 


    Нужно ли вам купить роликовый массажер с эффектом лифтинга?

    Ответ на этот вопрос напрямую зависит от состояния вашей кожи. Косметологи не рекомендуют делать массаж при воспалениях, акне, экземе, дерматите, куперозе или розацее. Если есть проблемы с сосудами, бьюти-гаджет их только усугубит. При наличии сосудистой патологии от массажа необходимо отказаться. Если у вас чувствительная и очень тонкая кожа, эта процедура также не для вас. При наличии воспалительных и инфекционных процессов, раздражений, псориаза, герпеса, большого количества родинок и бородавок применение роликового массажера не рекомендуется. 

    Если же у вас нет ни купероза, ни воспаленных акне, смело покупайте 3D массажер с лифтинг эффектом для лица, который успел покорить весь мир — от Кореи до Америки. Идеальный помощник в продлении молодости. Запускает важные процессы, заставляя кожу проснуться и сиять здоровьем. Эффективный инструмент в профилактике старения и отличное дополнение к физическим упражнениям. Улучшает состояние кожи и дарит потрясающий релакс. 

    Если в вашем магазине еще нет этого популярного beauty-гаджета, рекомендуем купить роликовые массажеры для лица и тела оптом от производителя ЮниLook на торговой площадке Гала-Центр. Низкие цены и бесплатная доставка идут в комплекте. 

    Антивозрастной массаж лица | Lunifera

    Дорогие друзья, мы любим держать свои обещания, поэтому давайте сегодня поговорим о массаже лица. Ведь хороший массаж для лица не хуже дорогой косметики поможет улучшить состояние кожи. А в сочетании с вашим любимым кремом для лица точно сработает на 100% эффективно, главное, выполнять его правильно и учитывать особенности своей кожи лица.

    В домашних условиях на курс требуется большее количество сеансов, чем в салоне. Однако уделить себе ежедневно по вечерам 3—5 минут не утомительно, учитывая, какой последует результат. На курс массажа с видимым результатом потребуется 15—20 процедур. Дорогие девушки, не ленитесь – кожа скажет Вам спасибо! 

    По поводу возрастных рамок – начинать делать массаж лица от морщин можно в любом возрасте, в зависимости от того, когда появляются первые морщины. Но в среднем – это возраст от 25-27 лет. Если начать процедуру сразу при обнаружении первых морщин, можно добиться хороших результатов, значительно отсрочив старение. 

    Важно! Для желаемого эффекта без побочных проявлений необходимо помнить, что массаж делается только на здоровой коже (без порезов, ранок, солнечных ожогов) и при хорошем самочувствии. 

    Алисия Йун — корейский косметолог, создатель косметической марки, которая предлагает новую методику массажа лица. Уверены, вы возьмете ее на заметку! Для вашего удобства каждое действие сопровождается гифкой. Повторяйте все рекомендации максимально точно.


    Шаг 1 – массируем лимфоузлы за ушами. Это разгонит лимфатическую жидкость. Массировать следует аккуратно и нежно, совершая круговые движения. Выполняем в течение одной минуты. 

    1


    Шаг 2 – массаж V-линии. Согните указательные и средние пальцы обеих рук, проводите ими по овалу лица, буквально рисуя букву V. Это поможет подтянуть кожу. Выполнять 15-20 раз. 

    2


    Шаг 3 – массаж шеи. Кончиками пальцев разглаживайте шею от линии челюсти к плечам. Повторите 15-20 раз. 

    3


    Шаг 4 – массаж подбородка. Пощипывающими движениями пробегитесь от центра подбородка к мочкам уха и разглаживающими движениями опустите руки по шее вниз. Повторите 15-20 раз. 

    4

    Шаг 5 – массаж щек. Подушечками пальцев несколько раз нажмите на области «мешка под глазом», где у вас обычно формируются отеки. Сожмите ладони в кулачки и совершайте интенсивные надавливающие движения на яблочки щек, завершите прижатием пальцев к вискам. Выполнить 5-7 раз. 

    5


    Шаг 6 – массаж лба. Помассируйте кожу лба слева направо и справа налево костяшками пальцев. Затем повторите движение, касаясь кожи кончиками пальцев, как бы разглаживая ее. Завершите «умывающим» движением сверху вниз. Повторите 5-7 раз. 

    6


    Шаг 7 – массаж середины щек. Большими пальцами скользите от краев ноздрей к вискам. Завершите разглаживающим движением. Повторите 15-20 раз. 

    7

    Важный нюанс – массаж стоит выполнять очень аккуратно, не растягивая кожу. Используйте любимый крем или массажное масло, ни в коем случае не массажируйте сухую кожу. Из нашего ассортимента мы могли бы смело рекомендовать масло The Saem Urban Eco Waratah Red Energy Oil на основе телопеи или масло The Saem Chaga Facial Oil на основе экстракта гриба чаги. А также любимые многими крема на основе улиточного муцина, чаги или эпидермального фактора роста.

    С любовью, ваша команда Lunifera

    Подтянуть овал лица, убрать брыли

    Как понять, почему «поплыл» овал лица? Какие изменения за этим стоят и как помочь в каждом конкретном случае?

    На каждого из нас действует сила тяжести. Наиболее чувствительны к действию силы тяжести мягкие ткани организма (дерма, подкожная жировая клетчатка, мышцы). Эта тяга усиливается с возрастом по мере ослабления тонуса и эластичности мягких тканей. Наиболее выражены эти явления в области лица. Среди косметологов и пластических хирургов проявления воздействия силы гравитации на ткани лица получило даже особое название – «гравитационный птоз мягких тканей». Только опытные косметологи могут правильно провести массаж, и знают как подтянуть овал лица без операции.

    Почему же проявления силы гравитации наиболее выражены?

    Существует ряд причин, но главные из них две:

    1. Мышцы лица, в отличие от скелетных, которые начинаются на костях и крепятся также к костям, начинаются от костей, но не имеют прикрепления в привычном понимании, а вплетаются своими волокнами в дерму;
    2. Подкожно-жировая клетчатка в области лица сформирована в виде так называемых «пакетов», которые опускаются вниз ещё и под действием собственного веса.

    Таким образом, в формирование нечёткого овала лица, «брылей», «второго подбородка» существенный вклад вносит сила тяжести. Но! Только вносит вклад. Нечёткий овал может быть вызван и другими причинами или их комбинацией.

    В некоторых случаях помогает массаж лица для подтяжки овала лица. Специально для такого эффекта разработаны остеопатические техники и метод точечного воздействия.

    Зачастую, нечёткий овал лица формируется вследствие локального лимфостаза (отёка) этой области, в основе которого лежит застой лимфы в подключичных, надключичных или подмышечных лимфоузлах, дисбаланс в мимических мышцах или височно-нижнечелюстном суставе. В таком случае овал лица подтянуть 1 процедуры массажа может быть недостаточно.

    Возможны и локальные отложения жира в подчелюстной и подбородочной области.

    Кроме того, не стоит забывать, что очерченность овала лица во многом зависит  от тяги мышц и фасций соседних областей (шея, спина, волосистая часть головы), от собственно осанки и положения в пространстве.

    Как подтянуть овал лица без операции?

    Методы, применяемые для устранения нечёткого овала, будут зависеть от причины развития проблемы. Процедуры которые результативно могут подтянуть овал лица:

    1. Миостимуляция, ультразвуковой лифтинг или нитевой лифтинг при ярко выраженном гравитационном птозе, особенно, у пациентов с «тяжёлым лицом»; Подтянуть овал кожу лица в данном случае будет возможно уже после 1 процедуры.
    2. Микротоковая терапия, лимфодренажный массаж, помпаж лимфоузлов, дренажная гомеомезотерапия, аппаратный массаж Lift 6 при  лимфостазе; Метод массажа лица, которые позволяют подтянуть овал лица аппаратами, и безболезненно.
    3. Инъекции липолитиков, аппаратный массаж Lift 6 при избытке подкожного жира; Метод позволяющий подтянуть овал лица инъекциями долгое время сохраняет результат.
    4. Миофасциальные и остеопатические техники коррекции фасциальных нарушений. Данные методы показывают видимый результат в вопросе как убрать брыли на лице.

    Как бы странно это ни звучало на первый взгляд, наиболее универсальной тактикой коррекции овала (за исключением, может быть, случаев выраженного гравитационного птоза или массиве подкожного жира) является применение специальных массажных (остеопатических) техник. Массаж лица подтягивающий овал лица составляет несколько методик в одной. Универсальной техники не существует, опытный специалист комбинирует их в особый «сплав» зачастую не только для каждого конкретного пациента, но и в работе с одним и тем же пациентом в течение курса.

    Давно доказано, что ручной лимфодренаж является самой эффективной дренажной методикой, несмотря на обилие аппаратных и инъекционных методов. Кроме того, только руками можно почувствовать и устранить фасциальные дисфункции, тем более, что для коррекции овала нередко приходится работать с мышцами шеи и надплечья, а также такими «тонкими» структурами, как подъязычная кость или височно-нижнечелюстной сустав. Наконец, только тончайшей пальпацией (или сложной электродиагностикой) можно определить участки напряжения и/или сниженного тонуса мышц лица, которые, согласитесь, не отличаются размерами и вступают в очень сложные взаимодействия, например, поднимая или опуская угол рта. Соответственно, и работа массажиста в этом случае дифференцирована – стимуляция одних и расслабление других мышц или даже их отдельных участков.

    В общем, нечёткий овал – это далеко не всегда любимая женская жалоба на «возраст», а «второй» подбородок – не всегда ненавистный жир. Приходите и скорее всего именно это Вы услышите от специалиста. Путей решения, как Вы убедились, вполне достаточно.

     Инъекции липолитиков, нитевой лифтинг, аппаратные техники.

    Как делать массаж гуаша, чтобы реально работал: видеоинструкция от Полины Сохрановой

    На карантине у гуаша — новый виток популярности. Неудивительно: вы вполне справитесь с ним самостоятельно, а эффект увидите сразу. Подробнее, что такое массаж гуаша, почему он нам необходим и как его делать в домашних условиях, редакция BeautyHack попросила (еще до самоизоляции!) рассказать Полину Сохранову. Полина — журналист, экс-главный редактор Cosmopolitan Russia и экс-редактор Vogue Russia. Год назад они вместе с партнером Анной Биневской открыли проект QUARZ — онлайн-магазин кристаллов и массажеров из натурального камня.

    Мы не врачи, но относимся к нашему делу ответственно. Массаж мы разрабатывали вместе с доктором традиционной китайской медицины и рефлексотерапии Камиллой Чжу. Она давно занимается культурой лица, а с нами стала развивать и гуаша.

    Что такое массаж гуаша

    Гуаша переводится как «скрести все плохое»: «гуа» означает движение в одну сторону или в одном направлении, «ша» — плохое.

    Изначально это массаж тела (преимущественно области спины и шеи), который делают в традиционных китайских клиниках. По сути, это воздействие скребком с острым краем на подкожный слой мышц. Эффект от процедуры напоминает известные всем банки: к массажируемому месту приливает кровь, а после образуются сильные покраснения. Но важно понимать: массаж гуаша давно адаптировали к западным реалиям, так что при работе с лицом все выглядит намного мягче, покраснений и тем более боли не будет. Наоборот, этот ритуал приносит удовольствие. Только представьте: вы работаете с натуральным камнем, очень красивым и приятным на ощупь.Перед процедурой вы можете остудить массажер в холодильнике и потом при контакте с кожей он будет способствовать тому, чтобы с лица ушли отеки. Или вы можете нагреть его под теплой водой и при массаже получить расслабляющий эффект.

    Зачем нужен массаж гуаша

    Он выполняет три функции.

    Первая — лимфодренажная: массажер активирует лимфосистему и восстанавливает водный баланс клеток. Это способствует выведению токсинов и уменьшению отечности. Ею, кстати, страдают практически все девушки после 30 (особенно те, кто увлекается глютеном, сладким, соленым).

    Вторая функция — пластический массаж. То есть при использовании массажера гуаша мышцы на лице расслабляются и одновременно укрепляются. Получается эффект лифтинга, который можно увидеть спустя время. Морщины не исчезнут за один раз, но при регулярном использовании кожа точно станет более гладкой.

    И, наконец, третья функция — рефлексотерапия. На лице расположены биологически активные точки, связанные с внутренними органами. Воздействуя на эти точки массажером, мы, по сути, устраиваем себе профилактическую процедуру.

    Как делать массаж гуаша

    Итак, вы купили массажер. Что дальше? В первую очередь нужно помнить, что мы всегда работаем чистым массажером на чистом лице. Девайс стоит промыть под проточной водой, при желании использовать мыло. Лицо достаточно умыть привычным вам способом. Я пользуюсь гелем, который превращается в мыло.

    Прежде чем приступить к массажу, подвигайте сухожилиями на лице, немного помассируйте кожу подушечками пальцев, подергайте корни волос. Буквально полминуты.

    Некоторые любят использовать перед массажем тоники или гидролаты. Но можно пропустить этот шаг и сразу после умывания перейти к маслу. Выбирайте высокой степени очистки, подходящее вашему типу кожи. Налейте немного в ладони, разотрите, а потом нежными промакивающими движениями нанесите на шею и лицо.

    Теперь возьмите камень гуаша: приступаем к массажу.

    1. Начинаем с позвоночника и задней поверхности шеи
      Двигаемся рельефной стороной гуаша снизу вверх. Нижняя точка должна находиться в месте, до которого вы можете достать рукой, верхняя точка - на линии роста волос. Дойдете до верхней точки — остановитесь и немного помассируйте ее пульсирующими движениями от 7 раз и больше. Я люблю число 12. Максимального числа нет, потому что этот процесс совершенно безопасен. Максимум, что вам грозит — легкое покраснение, которое проходит очень быстро.

      Важный момент: массажер гуаша должен быть расположен на 20 (максимум 45) градусов к поверхности участка кожи, на котором вы работаете. Если пользоваться девайсом под прямым углом, то мы будем продавливать кожу, а нам нужно ее подтягивать.

      Также условием правильного массажа является сила давления. Стоит водить массажером по коже нежно, не травмируя ее. Иногда, например, на задней поверхности шеи, можно надавливать сильнее. Но есть и зоны, где, наоборот, стоит едва касаться кожи (область вокруг глаз).
    2. Переходим на боковую часть шеи
      Нужно положить гуаша широкой стороной на место, где шея переходит в плечо, и со средним давлением подниматься к уху. В верхней точке снова задерживаемся и пульсируем от 7 раз и больше. Повторяем еще около 5 раз. Это дает отличный лифтинг! Кстати, если сделать боковой массаж шеи сверху вниз, эффект будет лимфодренажный.
    3. Поворачиваем голову в сторону и ведем рельефной стороной гуаша по мышце шеи к уху
      В верхней точке задерживаемся и пульсируем от 7 раз и больше.
    4. Держим голову прямо и ведем рельефной стороной массажера по центру шеи
      У подбородка пульсируем от 7 раз и больше. И это последнее упражнение для шеи.
    5. Начинаем массаж лица с подбородка
      Здесь важно использовать минимальное давление. Чтобы не растягивать кожу, ставим палец свободной руки на центр, придерживая ее в этом месте, ведем гуаша по линии челюсти до уха. Там останавливаемся и пульсируем от 7 раз и больше.
    6. Работаем над щеками
      Ставим палец свободной руки рядом с носом, придерживая там кожу, используем длинную поверхность гуаша. Ведем от носа к уху чуть вверх. Если хотите иметь четкие скулы, нажимайте массажером сильнее. Также здесь можно массировать жевательную мышцу, которая часто спазмируется, и этот спазм отражается не только на нашем внешнем виде, но и на самочувствии. В верхней точке не забываем останавливаться и пульсировать от 7 раз и больше.
    7. Теперь область глаз
      Самая нежная зона лица, поэтому действуем очень аккуратно и едва прикасаемся к ней массажером. Придерживаем пальцем кожу на переносице, ставим гуаша рельефной стороной под бровь и ведем к виску чуть вверх. Останавливаемся у виска и пульсируем от 7 раз и больше.
    8. И, наконец, зона лба
      В этой области не сильно тянется кожа, поэтому можно надавливать на кожу массажером со средним давлением. Плоской стороной гуаша ведем от переносицы до линии роста волос. В верхней точке пульсируем от 7 раз и больше
    9. Не забываем и про верхнее веко
      Придерживаем пальцем кожу века и ведем плоской стороной гуаша к линии роста волос. В верхней точки останавливаемся и пульсируем от 7 раз и больше.

    То же самое проделываем со второй частью лица.

    Регулярность и первые результаты

    Первый результат от массажа гуаша будет заметен сразу же. Цвет лица станет здоровее, появится легкий румянец и сияние. Лайфхак: делать ритуал перед мероприятием или встречей, чтобы выглядеть отдохнувшей и красивой!

    В первый раз мы рекомендуем делать его курсом каждый день в течение двух недель. Затем будет достаточно 2-3-х раз в неделю.

    Первое время процедура будет занимать около 10-15 минут, потом сможете ее сделать и за 5 минут.

    Массаж гуаша не действует как пластическая хирургия, это мягкий метод сохранения молодости. И он наиболее действенен, когда мы ведем здоровый образ жизни: пьем достаточное количество воды, правильно питаемся, хорошо спим.

    Этот ритуал имеет накопительный эффект, будете делать массаж регулярно — заметите, что кожа становится все лучше. Конечно, очень глубокие возрастные морщины не уйдут до конца, но мимические — точно разгладятся.

    Противопоказания

    У массажа гуаша есть противопоказания: тяжелые заболевания, высокая температура. Также он не рекомендован в течение трех недель после инъекций и филлеров. Они могут сместиться.

    Кстати, гуаша может помочь вывести ботулотоксин, если вам вдруг не понравился результат процедуры.

    Лифтинг массаж лица в Казани по низкой цене

    Deva Monoi — этo вoзмoжнoсть прикoснуться к вoлшебству

    Массаж и лифтинг — две самые простые и эффективные процедуры для подтяжки овала лица, улучшения микроциркуляции крови, уменьшения выраженности мимических морщин, избавления от отеков, поддержания и восстановления красоты и молодости кожи. 

    Подтяжка неинвазивным методом

    Снижение тонуса кожи, возрастные и мимические морщины, отеки и мешки под глазами, уставшая тусклая кожа без малейшего намека на сияние и свежесть — все эти проблемы часто встречаются у людей в возрасте 30-35 лет.

    И кажется, что единственное решение, — это филлеры и опытный хирург. Не торопитесь и оглянитесь вокруг — эстетическая косметология уже давно изобрела мягкие неинвазивные способы заметно подтянуть овал лица, улучшить цвет и состояние кожи, помочь расслабиться и снять стресс после сложного дня.

    Нестареющая классика

    Если вы никогда не делали массаж лица в салоне, то начните со стандартной процедуры. Помимо таких классических показаний, как увядающая уставшая кожа, отечность и слабый мышечный тонус, мы бы рекомендовали попробовать массаж лица людям, находящимся в стрессовой ситуации или подавленном настроении.

    Процедуру проводит опытный косметолог-эстетист, который применяет следующие техники: растирание, вибрация, поглаживания и постукивания. Воздействие очень деликатное и расслабляющее — нередки случаи, когда гость Deva Monoi засыпал прямо на кушетке!

    Техника не подразумевает инвазии, но прекрасно усиливает отток лимфы, приводит мышцы и эпидермис в тонус, мягко разглаживает ткани, снижая выраженность морщин. 

    Мануальная пластика

    Наша студия массажа лица предлагает вам попробовать на себе процедуру пластического массажа.

    Он помогает решить такие проблемы как:

    • увядание и дряблость кожи;
    • ослабление тургора;
    • усиленная работа сальных желез. 

    При помощи особых техник разминания, разглаживания и вибраций массажист воздействует не только на поверхностные слои кожи, но и на глубинные части дермы. При этом наблюдается:

    • мгновенная подтяжка;
    • усиление циркуляции лимфы;
    • уменьшение количества сальников и комедонов.

    Мягкое комплексное воздействие не провоцирует образования кровоподтеков, синяков и микротравм кожи, поэтому вы выйдите из косметологического кабинета, помолодев на несколько лет, сияя здоровой и чистой кожей.

    Вакуумное воздействие

    Положительный эффект массажных банок знают все любители здорового образа жизни, красоты и эстетической медицины. 

    Мы подумали и решили применить вакуумный массаж к лицу, шее и зоне декольте. В работе используются специальные мягкие банки которые обеспечивают максимальное очищение, делают кожу подтянутой и сияющей, снижают уровень потоотделения.

    Попробовать вакуумную процедуру в нашем центре массажа лица стоит при наличии:

    • рубцов и прыщиков;
    • мышечных зажимов;
    • кругов и мешков под глазами;
    • высокой потливости в районе лица и шеи;
    • морщин разной степени выраженности.

    Скульптурно-буккальный массаж

    Глубокая проработка мышц для тех, кто уже знаком с различными видами массажа лица не понаслышке.

    Он эффективно воздействует на весь связочно-мышечный аппарат, разбивает жировые отложения в районе подбородка и щек, активизирует лимфоток.

    Скульптурно-буккальный массаж позволяет увидеть первые изменения в состоянии кожи и подтянутости овала лица уже после первой процедуры. Однако опытные специалисты советуют применять его курсами по 7-10 сеансов. Это позволяет закрепить полученные изменения и скорректировать форму лица без использования пластики и инъекций.

    Принципы воздействия, порядок процедуры и эффект

    В зависимости от выбранного типа массажа и целей гостя косметолог-эстетист выбирает одну из сотен различных вариантов воздействия: обычно массаж сочетает в себе похлопывания, пощипывания, поглаживания и постукивания.

    Перед процедурой с лица тщательно удаляется косметика и избытки кожного сала, наносится подтягивающая лифтинг-сыворотка.

    Непосредственно после процедуры кожа может оставаться какое-то время покрасневшей и даже немного отекшей. Однако это состояние редко длится дольше часа. Как результат — четкий овал лица, заметное с первого взгляда омоложения, подчеркнутые контуры скул, уменьшение птоза и отечности.

    Цены на массаж лица вы можете найти на нашем сайте или узнать по указанному номеру телефона.

    ФЕЙСЛИФТИНГ – ПОДТЯЖКА КОЖИ ЛИЦА И ШЕИ

    Вы мечтаете о гладкой и красивой коже без морщин? Вы хотели бы выглядеть моложе?

    Но, что делать, если косметологические и дерматологические процедуры уже не дают желаемого результата? В таком случае, стоит задуматься о фейслифтинге. Запишитесь на консультацию к нашим специалистам, которые Вам предложат индивидуальный метод  решения ваших проблем.

    Что такое фейслифтинг?

    Фейслифтинг — это пластическая операция, направленная на устранение естественных признаков старения в области лица и шеи. С помощью этой операции возможно уменьшить носогубные складки, разгладить морщины на щеках и шее, подтянуть кожу, восстановить контур овала лица, сделать более четкой линию подбородка, избавиться от «бульдожьих щечек». Необходимо помнить, что круговая подтяжка не влияет на естественные процессы старения кожи, она только уменьшает их видимые проявления.
    Операция проводится как у женщин, так и у мужчин.

    Показания к фейслифтингу

    •    вертикальные морщины на щеках
    •    ярко выраженные, глубокие носогубные складки
    •    дряблость, провисание кожи на лице и шее
    •    нечеткий, «поплывший» контур лица

    Противопоказания к фейслифтингу

    •    инфекционные заболевания
    •    онкологические заболевания
    •    нарушения свёртываемости крови
    •    сахарный диабет в стадии декомпенсации
    •    сердечно-сосудистые заболевания
    •    Фейслифтинг — когда и как оперировать

    Максимальный эффект после операции возможно ожидать, если фейслифтинг проводится в определенном возрасте. Наиболее распространенная возрастная группа, это люди 50 — 60-и лет. Перед операцией врач принимает во внимание не только возраст, но структуру и эластичность кожи пациента. Круговая подтяжка должна  была бы проводиться тогда, когда уже стало очень заметно провисание кожи на шее и лице (аптоз). С возрастом эластичность тканей резко понижается, поэтому,  чаще всего очень заметное обвисание кожи  происходит в нижней третьей части лица, т.е. на уровне нижней челюсти и в области шеи под подбородком. Эффект после операции сохраняется в течение 8 — 10 лет.  Если же повторную операцию провести через 3 — 4 года, то нельзя исключить эффект «маскообразного» лица. Повышается и риск возникновения келоидных, растянутых рубцов и истонченной кожи.

    Появление признаков старения кожи, её провисание и образование морщин зависит от индивидуальных особенностей человека. Поэтому, во время операции фейслифтинга необходимо отдельно сконцентрироваться на каждой области лица. Иногда необходимо больше внимания уделить области шеи и линии подбородка. В другом случае, следует в первую очередь сосредоточиться на области щек и висков и т.д. Также, наличие и глубина морщин является индивидуальным фактором. Мы должны понимать, что морщины,  это всего лишь отражение нашей привычной мимики и способности кожи реагировать на движение мимических мышц. Круговая подтяжка подтягивает кожу лица и шеи, позволяя скорректировать мимические морщины. Однако, во время проведения фейслифтинга,  не затрагиваются мимические мышцы и поэтому, со временем, мимические морщины могут появиться вновь.
    Носогубные складки, идущие от крыльев носа к уголкам рта и образующие естественную границу между группой щечных мышц и круговой мышцей рта,  присутствуют на лице всегда. Фейслифтинг их помогает уменьшить, но никогда не сможет их полностью разгладить. Это касается и мелких вертикальных морщин над верхней и нижней губой.

    Можно сказать, что у человека, имеющего узкое, не полное лицо и тонкую кожу,  эффект после операции будет лучше, чем у человека, имеющего круглое, полное лицо с достаточно большой жировой прослойкой.
    Если в области шеи (в основном в области подбородка) имеется значительный слой подкожного жира, то операцию фейслифтинга рекомендуется проводить совместно с липосакцией подбородка. Это позволит достигнуть более существенного результата.

    Как проходит операция

    •    Операция проходит под общим наркозом или в аналгоседации.
    •    После предоперационной разметки и тщательной дезинфекции лица и волос, проводится разрез кожи, который начинается в волосяной части височной области, огибает ухо (в некоторых случаях проходит за козелком), далее идет вокруг мочки и заканчивается за ухом ( по направлению к волосистой части головы). Длина разреза зависит от масштаба операции.
    •    На следующем этапе производится отслойка кожи лица и шеи, её подтяжка и фиксация в новом положении. Лишняя кожа иссекается. В зависимости от характеристики птоза, одновременно с классическим фейслифтингом проводится SMAS-лифтинг.Это вмешательство в глубокие подкожные структуры, когда во время операции перемещается не только кожа, но и мышечные ткани.
    •    В завершении операции на операционные разрезы накладываются швы. Внутренние швы — рассасывающиеся. Наружные швы могут быть как рассасывающиеся, так и нерассасывающиеся.  В большинстве случаев на 24 часа после операции устанавливается  тонкий дренаж  для оттока крови, собирающейся под кожей.
    •    Операция заканчивается наложением тугой, плотной повязки вокруг головы. Как правило, операция продолжается 1,5 — 3 часа.
    •    После операции клиент находится два дня в стационаре. В течение последующих 10-14 дней рекомендуется соблюдать щадящий режим.

    Подготовка к операции

    •    Если вы решитись на фейслифтинг, то необходимо знать, что  это довольна объемная операция.
    •    Перед операцией  необходимо пройти личную консультацию с пластическим хирургом. После всестороннего обсуждения с клиентом будущей операции, хирург определит её порядок и проведет подробный инструктаж.
    •    Операция проводится под общим наркозом, поэтому, необходимо пройти предоперационное обследование и сдать анализы. Необходимым условием проведения этой операции является хорошее состояние здоровья. За три недели до операции клиент не должен перенести острое или воспалительное заболевание, а также, не должно быть никаких заболеваний кожи.
    •    За 2 — 3 недели перед операцией необходимо прекратить прием кроверазжижающих препаратов 
    •    Не рекомендуется за 7 — 10 дней перед операцией красить волосы, так как постепенно смывающаяся краска может затруднить послеоперационное мытье головы и дезинфекцию волос.
    •    На операцию необходимо прийти натощак, т.е. за 6 часов перед операцией нельзя пить, есть, курить.
    •    После операции клиент на 1-2 ночи остается в стационаре.
    •    При выписки из клиники мы рекомендуем Вам иметь  сопровождение.

    Реабилитационный период

    •    После операции клиент два дня находится в стационаре. На второй день снимается дренаж, проводится первая перевязка и на голову надевается специальная компрессинная повязка.
    •    Спать необходимо на спине, с приподнятой головой.
    •    В первые дни после операции наблюдается  отек лица и век, могут возникнуть кровоподтеки, температура может повыситься до 38 º. Это нормальные послеоперационные явления. Поэтому, особенно в первые 4-5 дней рекомендуется соблюдать щадящий режим,  резко не поворачивать голову, исключить физические нагрузки, прикладывать на лицо и веки холодные компрессы. Необходимо принимать назначенные антибиотики и лекарства для снижения отечности.
    •    Как правило, послеоперационные болевые проявления бывают минимальными. Неприятные ощущения могут создавать компрессионная повязка и ограниченные возможности движения головой.
    •    Мытье головы возможно через 4 — 5 дней. Для мытья головы используйте обыкновенный шампунь, волосы не сушите феном. Следующие 4 дня регулярно мойте волосы каждый день, около швов — очень осторожно.
    •    Через 4-5 дней, после первого мытья головы,  Вы можете перестать постоянно носить компрессионную повязку. На ночь рекомендуется на голову повязать платок или одеть повязку.
    •    Снятие швов (если швы не были рассасывающиеся) происходит через 10 — 14 дней. Отеки и синяки проходят очень индивидуально. Щадящий режим рекомендуется соблюдать в течение 14 дней. Физические нагрузки возможны через один месяц после операции.
    •    Через 3 недели после операции начните делать давящие массажи, минимально три раза в день по 15 минут. Во время выписки из клиники врач  проведет инструктаж как правильно делать массаж.
    •    Нанесение макияжа возможно через 14 дней после операции.
    •    Через  4-5 недель после операции можно начать заниматься  спортом.
    •    Первые 2-3 месяца сауна и солярий запрещены.
    •    Пока операционный шрам будет розового цвета, необходимо его  защищать от солнечных лучей, иначе может появиться пигментация.
    •    На швы наносите крем с высоким солнцезащитным фактором и носите солнцезащитные очки.
    •    Заживление и  внешний вид  рубцов — это  очень индивидуаленые факторы. После снятия швов рубцы имеют  розовый цвет, но постепенно швы бледнеют.  Дольше всего розовый цвет сохраняется в наружных уголках шва на верхних веках. В этих местах швы бледнеют в течение нескольких недель.
    •    Как правило, полная стабилизация рубцов проходит в течение одного года  после операции.
    •    Мы Вас будем регулярно приглашать на послеоперационные контрольные посещения, чтобы контролировать оптимальный процесс заживления рубцов.

    Вас также может заинтересовать:

    •  Блефаропластика
    •  Броулифтинг
    •  Липосакция
    • Радиочастотное омоложение

    Для получения дополнительной информации или записи к врачу, вы можете заполнить следующую форму-запрос или связаться с нашим менеджером Еленой Николаевой по тел.: +420 725 525 022 или по эл.почте: [email protected]

    Как сделать себе корейский косметический массаж лица в гифках

    К настоящему времени вы, наверное, знаете, что многие корейские женщины придерживаются 10-ступенчатой ​​процедуры ухода за кожей. Но вот чего вы можете не знать: многие на самом деле продвигают свой сложный вечерний режим еще дальше, выполняя серию стимулирующих массажей лица, которые, как говорят, тонизируют лицевые мышцы, подтягивают дряблую кожу, осветляют цвет лица и даже делают лицо стройнее.

    Конечно, мы хотели участвовать в #SokoSecret, поэтому мы привлекли Шарлотту Чо, куратора и соучредителя Soko Glam — всеми любимого корейского направления электронной коммерции косметических товаров — чтобы продемонстрировать, как именно это делается, в этом подробном восьмиэтапном руководстве в формате GIF. .

    Шаг 1. Нанесите на ладонь жирный увлажняющий крем для лица (или ночной крем).

    Кэтрин Вирсинг

    «Сгодится примерно столовая ложка», — говорит Чо. «Вы хотите использовать немного больше, чем обычно, так как вы нанесете его на все лицо и шею».

    Попробуйте Etude House Collagen Moistfull Cream, 25 долларов США; sokoglam.com

    Шаг 2: Удвойте влажность, добавив каплю эссенции.

    Кэтрин Вирсинг

    «Это разбавит текстуру крема и придаст ему слегка гладкую консистенцию, так что его можно будет гораздо легче втирать в кожу», — добавляет Чо.

    Попробуйте эссенцию Benton Snail Bee High Content Essence, 20 долларов США; sokoglam.com

    Шаг 3. Втирайте комбинацию увлажняющего крема и эссенции в ладони примерно 15 секунд, чтобы согреть.

    Кэтрин Вирсинг

    «Корейские женщины считают, что чем теплее рука, тем легче продукт впитается в кожу», — объясняет Чо.

    Шаг 4: Промокните кожу, чтобы покрыть смесью все лицо.

    Кэтрин Вирсинг

    «Положите одну руку на лоб, а другую — на подбородок и нажмите в течение двух секунд», — описывает Чо. Затем положите обе руки на любую щеку и надавите еще на две секунды. Повторите это дважды — цель состоит в том, чтобы нанести продукт с ладоней на кожу. И убедитесь, что вы нажимаете крепко; корейские женщины считают, что крепкое похлопывание и давление помогут кожа лучше впитывает продукт.«

    Шаг 5: Помассируйте среднюю часть лица кулаками.

    Кэтрин Вирсинг

    «Выполнение этого дважды помогает улучшить кровообращение», — объясняет Чо. «Начните прямо под скулами, используя костяшки двух указательных пальцев. Двигайтесь вверх к вискам движением наружу-внутрь».

    Шаг 6: Спуститесь вниз по всему контуру лица.

    Кэтрин Вирсинг

    «Он способствует лимфодренажу, помогая вывести токсины и высвобождать скопившуюся жидкость, которая может привести к вздутию лица.Корейцы любят все, что связано с похуданием лица «, — поясняет Чо.» Снова используя костяшки указательных пальцев, разгладьте нос вдоль носа до верхней части лба, а затем двигайтесь по сторонам лица и вниз, в том числе челюсть, — продолжает Чо.

    Кэтрин Вирсинг

    Шаг 7: подушечками указательных пальцев аккуратно помассируйте область под глазами, чтобы уменьшить появление темных кругов и отечности.

    [image loc = «C» share = «true» expand = «true»]

    «Начни с переносицы и двигайся наружу», — считает Чо. «Обязательно слегка надавите на виски, чтобы уменьшить давление».

    Шаг 8: В конце разомните шею кулаками.

    Кэтрин Вирсинг

    «Люди обычно пренебрегают дополнительным уходом за кожей на этой части тела, плюс это помогает снять любое напряжение, которое может удерживаться в этой области», — говорит Чо.«Двигайтесь от основания шеи вверх к подбородку с отжиманием вверх».

    Кэтрин Вирсинг

    «Помните, что каждый шаг массажа следует выполнять медленно и с легким давлением», — заключает Чо. «Дергание и растирание со слишком большим трением может привести к эффекту, противоположному тому, для чего предназначен этот режим массажа!»

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Как делать массаж лица в домашних условиях — 7 простых шагов

    Массаж лица — лучший способ омолодить и расслабить кожу и мышцы лица. Также он мгновенно поднимает настроение и помогает снять стресс. Однако у большинства из нас нет времени каждую неделю посещать салон или спа, чтобы получить профессиональный массаж лица.

    Это не должно вызывать беспокойства, ведь можно сделать себе профессиональный массаж лица в стиле спа прямо у себя дома.В этой статье мы поделились правильными техниками и шагами, как делать массаж лица в домашних условиях. Прокрутите вниз, чтобы узнать, как себя побаловать.

    Как сделать массаж лица в домашних условиях — Пошаговое руководство

    Перед тем, как начать, сделайте следующее:

    • Очистите лицо мягким очищающим средством. Перед тем, как начать массировать, ваша кожа должна быть чистой.
    • Выберите хорошее масло для лица. Для сухой кожи , выберите миндальное, маруловое или аргановое масло. Для жирной кожи выберите масло жожоба или виноградных косточек.Для кожи , склонной к акне , масло семян шиповника. Для чувствительной кожи выберите масла алоэ вера или моринга.
    • Если вы не хотите использовать масло, вы можете выбрать качественный увлажняющий крем / крем для массажа лица.
    • Обязательно тщательно мойте руки.

    Если вы не хотите использовать пальцы, вы также можете использовать валик для лица (или нефритовый валик) для массажа лица.

    После нанесения масла или крема для лица выполните следующие действия.

    Шаг 1. Массаж лба

    • Положите суставы пальцев на лоб, прямо между бровями.
    • Осторожно переместите их вверх, к линии роста волос, а затем вбок, к вискам. Делайте это соскребающими движениями.
    • Повторите это движение пять раз.

    Шаг 2. Массаж области вокруг глаз

    • Поместите кончики среднего и указательного пальцев на виски.
    • Проведите пальцами под глазами по направлению к переносице.
    • Продолжайте наносить его на брови, а затем снова вернитесь под область вокруг глаз, следуя овальной траектории.
    • Повторите это пять раз.

    Шаг 3. Помассируйте щеки

    • Положите суставы пальцев на щеки рядом с переносицей.
    • Аккуратно проведите им по щекам к ушам.
    • Повторите движение пять раз.

    Шаг 4: Помассируйте область рта

    • Сделайте знак «V» указательным и средним пальцами (обеими руками).
    • Положите пальцы на область рта так, чтобы указательный палец находился над верхней губой, а средний палец — под нижней губой.
    • Осторожно надавите и потяните пальцы к ушам.
    • Повторить пять раз.

    Шаг 5: Массаж области подбородка

    • Положите суставы пальцев на подбородок так, чтобы линия подбородка находилась между суставами.
    • Осторожно потяните суставы вверх по линии подбородка к ушам.
    • Повторите это пять раз.

    Шаг 6: Массаж шеи

    • Поместите суставы пальцев прямо под подбородок.
    • Осторожно потяните их вниз к ключице.
    • Продолжайте повторять движения, перемещая суставы по линии подбородка и потянув их вниз к ключице.
    • Сделайте это пять раз.

    Шаг 7: Помассируйте весь контур лица

    • Поместите суставы между бровями.
    • Переместите вверх по линии роста волос к вискам.
    • Опустите его вниз по лицу, включая линию подбородка.

    Когда вы закончите эти шаги, положите ладони на лицо и мягко надавите, делая глубокий вдох. Это поможет вам расслабиться.

    Это очень простая, но эффективная техника массажа лица. Эти шаги легко выполнить. У массажа лица есть множество других преимуществ.

    Преимущества массажа лица

    1. Помогает снизить стресс

    Исследование показало, что 45-минутный массаж лица может снизить психологический стресс за счет активации симпатической нервной системы (части автономной нервной системы, которая управляет «борьбой или бегством» ответ вашего тела).Техника массажа помогает уменьшить беспокойство и поднять настроение (1).

    2. Помогает улучшить кровоток

    Исследование показало, что массаж лица всего за 5 минут с помощью массажных роликов для лица улучшает кровообращение в коже лица. Было обнаружено, что регулярный массаж в течение 5 недель может расширить кровеносные сосуды и увеличить кровоток (2).

    3. Может иметь антивозрастное действие

    Исследования показали, что регулярный массаж может вызвать изменения в структуре кожи (3), (4).Было показано, что он изменяет мимические мышцы лица и внутрилицевые ткани (4). Исследователи нашли доказательства эффективности массажа лица. Улучшение структуры кожи может помочь сохранить кожу гладкой, а также минимизировать появление тонких линий (3).

    Чтобы узнать больше о преимуществах массажа и ухода за лицом, щелкните здесь.

    Массаж лица очень успокаивает. Вот несколько дополнительных советов, которые помогут вам еще больше расслабиться.

    Массаж лица — советы, которым нужно следовать

    1. Используйте массажный инструмент: Это лучший способ улучшить ваши впечатления.Вы можете использовать инструменты Гуа Ша или нефритовый валик, чтобы сделать себе успокаивающий массаж. Техника осталась прежней. Единственная разница в том, что вы будете использовать инструмент вместо пальцев или суставов пальцев.
    1. Never Ignore The Neck: Кожа на шее требует одинакового ухода и внимания. Каждый раз, когда вы массируете лицо, распространяйте движения на область шеи и груди.
    1. Используйте антивозрастные кремы: Добавление антивозрастных кремов к рутинному уходу за лицом поможет улучшить здоровье вашей кожи, уменьшить морщинки и отсрочить другие признаки старения.
    1. Отшелушивание перед массажем: Это помогает вашей коже лучше впитывать масла или увлажняющие средства.
    1. Массаж по вечерам: Этот фургон помогает вашей коже впитать продукты в течение ночи.

    Вы можете добавить или пропустить этапы массажа в зависимости от вашего удобства и комфорта. Регулярный массаж со временем может постепенно улучшить текстуру вашей кожи. Следовательно, если у вас есть несколько свободных минут, попробуйте включить массаж лица в свой распорядок ухода за кожей.

    Часто задаваемые вопросы

    Когда следует делать массаж лица?

    Делайте массаж лица на ночь. Это поможет вашей коже впитывать питательные вещества из продуктов и лечить ее в течение ночи.

    Как часто нужно делать массаж лица?

    Массажировать лицо можно каждый день. Вы можете регулярно ухаживать за кожей в ночное время. На это уходит не более 5-10 минут. Однако вы можете заниматься тщательно продуманным массажем лица раз в неделю.

    Можно ли использовать оливковое масло для массажа лица?

    Да, можно. Оливковое масло подходит для всех типов кожи.