Недобор веса у грудничка | Бибиколь
Когда рождается ребенок – его параметры сразу начинают сравнивать с различными нормами, установленными для всех детей: рост, вес, выставляют оценки по шкале Апгар, и так всю жизнь будут сравнивать его развитие с какими-то выработанными и установленными рамками, но все мы уникальны и индивидуальны. На нас влияет и генетика, и условия жизни и экология – все, что нас окружает, так или иначе, влияет на нас и наших детей, поэтому незначительные отклонения от норм не считаются критичными.
В этой статье мы хотим поговорить с Вами о весе грудного ребенка – когда плохая прибавка весе говорит о серьезных проблемах, а когда не стоит паниковать, а просто регулярно следить за изменениями веса малыша.
Принято считать, что только что родившийся малыш должен прибавлять каждую неделю в среднем по 200 грамм, а за месяц в районе от 600 до 800 грамм и такая активная прибавка идет до полугода. Затем малыш продолжает расти и набирать вес, но уже не в таком темпе – после полугода нормой можно считать около 400-500 грамм в месяц.
Да, идеально было бы набирать каждый месяц грамм по 800, но опять же, организмы у всех разные и если Ваш малыш укладывается в среднестатистические нормы, то не стоит бить тревогу. В конце концов, у Вас есть педиатр, который обязан помочь, если возникают какие-то проблемы со здоровьем. В итоге, по достижении ребенком 12 месяцев, его вес должен быть не менее 10 кг. Есть еще одно «но», рост и вес у здорового ребенка всегда взаимосвязаны и увеличение одного показателя тянет за собой и увеличение другого, а вот если они увеличиваются не пропорционально, то необходимо обратить особое внимание на здоровье малыша.
В каждом отдельном случае прибавка в весе рассматривается индивидуально, так как здесь играет роль и тип кормления – грудное молоко или адаптированная молочная смесь, конституционные особенности ребенка и другие факторы. Например, иногда обычные простудные заболевания могут повлиять на набор веса, но это допустимо в период болезни, а если несколько месяцев подряд ребенок недобирает вес, то стоит задуматься и искать этому другие причины. Обычно, во время выписки из роддома вес ребенка немного ниже того, с которым он родился, но это обычная ситуация, заострять внимание на которой не стоит. В дальнейшем, если ребенок плохо набирает вес, то необходимо исключить серьезные заболевания и выяснить причину недобора веса.
Дефицит массы тела называется гипотрофией и имеет три степени, первая из которых является незначительной, причиной этому может быть просто нехватка маминого молока. В данном случае стоит увеличить число кормлений, особенно если оно меньше или равно 5 раз в сутки, медленное сосание и засыпание во время кормления – тут следует будить малыша и предлагать поесть еще, в среднем ребенок должен кушать от 15 до 30 минут. Слишком теплая одежда тоже может мешать малышу в процессе кормления и быть причиной недоедания.
Слишком раннее или, наоборот, позднее введение прикорма также может отразиться на весе малыша – помните, что ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, должен начать знакомиться с другими продуктами начиная с 4х месяцев, а малыш, кушающий грудное молоко с 5 или даже 6 месяцев.
Еще одной причиной недобора веса может послужить неправильно подобранная смесь. Обычно это случается, когда мама самостоятельно принимает решение, подбирая несбалансированное питание для своего крохи. Например, кормление детей лечебными смесями должно быть одобрено врачом и иметь действительно серьезные для этого показания, а в других случаях можно обойтись либо сменой смеси, либо использованием других методов лечения, не ущемляя ребенка в полноценном питании. Например, использование смеси Нэнни для кормления малыша благотворно влияет и на набор веса, и на рост и развитие ребенка, а так же прекрасно подходит детям, склонным к аллергии.
Существует и такая проблема, как плохое усвоение пищи. Казалось бы, ребенок хорошо кушает и в нормальном количестве, а вес набирает плохо, то тут можно предположить лактазную недостаточность, дисбактериоз или ферментопатию. Если проблема действительно существует в желудочно-кишечном тракте, то не исключены и проблемы со стулом – обратите на это особое внимание и при малейших подозрениях обратитесь к врачу.
Еще более серьезные проблемы, влияющие на вес и даже рост ребенка, могут быть следующими: гипотиреоз (низкий уровень гормонов щитовидной железы), недостаток витамина «D» и аминокислоты – L-карнитина. Здесь необходима консультация и обследование у эндокринолога и генетика. Такое нарушение обменных процессов может сопровождаться плохим аппетитом, сильной потливостью и возбудимостью.
Если у Вас есть какие-то беспокойства и сомнения на счет веса Вашего малыша, смело обращайтесь к врачу. Педиатр должен контролировать этот вопрос ежемесячно и при необходимости подсказывать Вам порядок действий – как помочь ребенку набрать вес или принять меры по устранению нарушений в росте, весе и развитии ребенка. Будьте внимательны к своему крохе, и все у Вас будет хорошо!
Как можно набрать вес на безглютеновой диете
Оглавление- Что такое глютен?
- Как выражается непереносимость клейковины?
- Как набрать вес на безглютеновой диете?
- Какие продукты можно смело употреблять на безглютеновой диете?
- Заключение
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Как можно набрать вес на безглютеновой диете
Существует такая особенность работа организма как целиакия. Такие люди не переносят клейковины, поэтому часто отличаются худощавым телосложением и не могут набрать в весе. Реально ли сделать это на безглютеновой диете?
Что такое глютен?
Глютен – это особый вид белков, которые не растворимы в воде. Они содержатся в злаковых зернах, служат для того, чтобы растительная культура быстрее развивалась. Также вещество активно используется в кулинарии. Например, для придания тесту мягкости и эластичности.
Единственная зерновая культура без глютена – это овес. Однако, больным тоже небезопасно его употреблять. В овсяную крупу нередко попадает пшеница, поэтому при покупке овса больным стоит обращать внимание на пометку «без глютена».
Как выражается непереносимость клейковины?
Непереносимость клейковины выражается следующим образом:
- боли в животе, которые сопровождает вздутие, тошнота, повышенный метеоризм;
- регулярный неоформленный стул;
- сильная худоба, трудности с набором веса и мышечной массы;
- реже можно наблюдать наличие избыточного веса;
- головные боли, слабость, состояние упадка сил;
- остеопороз, сильные боли в суставах;
- высыпания на коже, в том числе псориаз, дерматит;
- повышенное выпадение волос, постоянно ломающиеся ногти;
- нарушения менструального цикла у женщин;
- невозможность выносить ребенка;
- снижение половой активности у мужчин и женщин;
- бесплодие, другие гормональные нарушения;
- сезонный авитаминоз.
Как набрать вес на безглютеновой диете?
Для набора веса стоит попробовать следующие методы:
- Увеличивать число зерна в рационе. Стоит попробовать просо, киноа, коричневый рис. Варить кашу можно на овощных бульонах, добавлять лук, чеснок, ароматные травы. Это сделает их вкуснее.
- Покупать макаронные изделия, выпечку и хлеб, которые приготовлены из зерен, не содержащих клейковины.
- Не забывать о полезных перекусах. В качестве их можно употреблять сладкие сухофрукты или довольно калорийные орехи. Отлично подойдут финики, курага, изюм.
- Добавить в рацион больше мононенасыщенных жиров. Этот метод позволит получать организму больше калорий, но без серьезных последствий для здоровья. Мононенасыщенные жиры содержатся в натуральных растительных маслах, авокадо.
- Многие рестораны и кафе предлагают своим посетителям привычные продукты без глютена. Например, человек сможет полакомиться пиццей или бургером. Также в сети есть много рецептов домашнего приготовления безглютеновых блюд.
Какие продукты можно смело употреблять на безглютеновой диете?
В следующий продуктах точно нет клейковины:
- Все сорта мяса, птица.
- Рыба морская и речная, морепродукты.
- Яйца птиц.
- Грибы, главное, готовить их без использования соусов, где может быть глютен.
- Овощи и фрукты (употреблять можно в свежем или запеченном виде).
- Растительные масла, натуральное сливочное масло.
- Орехи, сухофрукты.
- Свежая и сушеная зелень.
- Домашние соусы без добавления запрещенных компонентов.
- Бобовые культуры.
В магазинах и на сайтах онлайн-покупок стоит обращать внимание на специальные разделы, где представлены продукты для людей с непереносимостью клейковины.
Заключение
Таким образом, если пойти на небольшие хитрости, то на безглютеновой диете можно набрать вес и удержать его. Даже не используя для приготовления продукты из клейковины, рацион можно сделать разнообразным и очень вкусным.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эксперт: Марина Розова специалист по подбору БАД, ведёт Инстаграм блог «Про витамины», где простым языком рассказывает как поддерживать свой ресурс, иммунитет и красоту изнутри при помощи БАД и ЗОЖ
Советы по международным звонкам | Федеральная комиссия по связи
Контрольный список для международных звонков
Уточните у поставщика услуг междугородной связи, как звонить из США за границу
Процедура для звонков в Канаду и большинство стран Карибского бассейна такая же, как и для внутренних звонок на расстоянии. Просто наберите 1, код города и номер, который вы пытаетесь дозвониться. Чтобы позвонить на телефон в другой стране, наберите 011, а затем код страны, в которую вы звоните, код области или города и номер телефона. Например, если вы пытаетесь позвонить кому-то в Бразилии (код страны 55), в городе Рио-де-Жанейро (код города 21), вы должны набрать 011 — 55 — 21 — ХХХХ-ХХХХ. Страны используют разное количество цифр для кодов областей/городов и телефонных номеров. Не удивляйтесь, если номер, на который вы пытаетесь позвонить, содержит больше или меньше трех плюс семь цифр. Позвоните или проверьте веб-сайт вашего поставщика услуг, чтобы узнать код страны и код области/города, а также узнать, есть ли у вашего оператора другие инструкции для международных звонков. Вы также можете найти коды стран на веб-сайте ITU.
Узнайте, существует ли другой процесс набора номера для звонка на мобильный телефон, и будет ли звонок на мобильный дороже, чем звонок на стационарный телефон.
В некоторых странах существует другая процедура набора номера мобильного телефона. Кроме того, в некоторых странах звонок на мобильный номер может стоить дороже, чем на стационарный (стационарный). Если вы планируете звонить на мобильный номер, узнайте у своего поставщика услуг о процессе набора номера и тарифах. Подумайте о том, чтобы позвонить на стационарный телефон, если это возможно.
- Руководство для потребителей: Доплаты за международные звонки на беспроводные телефоны
Рассмотрите возможность подключения к тарифному плану для международных звонков
Если вы планируете совершать регулярные звонки в определенные страны, обратитесь к своему оператору связи за планом скидок. Тем не менее, помните об общей стоимости плана международных звонков, прежде чем регистрироваться. Когда вы подписываетесь на план, общая стоимость, вероятно, будет включать больше, чем рекламируемый тариф. Например, если вы регулярно звоните в Индию, может быть лучше подписаться на международный план междугородной связи, адаптированный для Индии. Один провайдер дальней связи предлагает план по цене 0,28 доллара за минуту с тарифом 5,9 доллара. 9 ежемесячная плата за доступ. Если вы получите этот план, 60-минутный звонок в Индию будет стоить 22,79 доллара США (плюс налоги и сборы). Это дешевле, чем базовая ставка, не входящая в план, в размере 5 долларов США в минуту. В этом случае 60-минутный звонок в Индию обойдется примерно в 300 долларов США (плюс налоги и сборы).
Изучите более дешевые альтернативы международным звонкам из США, например, используя предоплаченную телефонную карту, мобильный телефон или интернет-сервис.
Собираетесь ли вы совершать лишь несколько международных звонков или планируете звонить регулярно, подумайте о покупке карты для международных звонков. Тарифы могут быть ниже тарифов, предлагаемых операторами дальней связи. Что еще более важно, вы вносите предоплату за минуты, поэтому в конце месяца у вас не будет более крупного счета, чем вы планировали. Однако некоторые предоплаченные телефонные карты имеют нераскрытую комиссию.
- Руководство для потребителей: предоплаченные телефонные карты: что должны знать потребители
Другой альтернативой являются международные звонки с мобильного телефона. Если у вас есть оператор мобильной связи, проверьте международные тарифы, которые он предлагает.
Наконец, звонки по протоколу IP-телефонии (VoIP) могут быть дешевле, чем звонки через традиционных телефонных операторов. В некоторых случаях вам потребуется только гарнитура с микрофоном и широкополосное подключение к Интернету для вашего компьютера, чтобы позвонить на телефон в другой стране. Некоторые другие услуги позволят вам сделать звонок с вашего обычного телефона. Поищите в Интернете, чтобы найти услугу, которая работает для вас. Независимо от того, какой вариант вы выберете, убедитесь, что вы понимаете все условия услуги, прежде чем звонить.
Посмотреть базовые тарифы
Базовые тарифы — это тарифы без скидки на международные звонки со стационарных телефонов, сделанные клиентами, которые не подписались на ежемесячный план международных звонков у своего поставщика услуг или какой-либо другой тариф со скидкой. Звонки по базовому тарифу могут быть удобной и экономичной альтернативой для потребителей, которые время от времени совершают международные звонки, поскольку для этого не требуется регистрация в тарифном плане. Однако разница между базовыми тарифами и тарифами на другие варианты международных звонков может быть существенной. Потребители, использующие базовые тарифы для телефонных звонков на мобильные телефоны по всему миру, также могут нести дополнительные расходы.
Примеры базовых тарифов
Взятые из тарифов, опубликованных в сентябре 2020 года на международные звонки в несколько стран, в приведенной ниже таблице показаны различия в ценах между базовыми тарифами, ежемесячными планами и Skype, одним из нескольких вариантов совершения международного звонка с использованием интернет-приложение.
Международные звонки со стационарных телефонов
Базовые тарифы по сравнению с ежемесячными тарифами по сравнению со Skype
| Звонки на: | Базовый тариф AT&T | AT&T Worldwide Value Calling (5,99 долл. США в месяц) | Базовый тариф Verizon (Fios) | Verizon World Plan 300 (10 долларов США в месяц)* | Скайп |
| Канада | 1,55 долл. США | 0,05 $ | 0,05 $ | 0,05 $ | 0,023 $ |
| Китай | 5,00 $ | 0,11 $ | 0,15 $ | 0,15 $ | 0,020 $ |
| Индия | 5,00 $ | 0,28 $ | 0,28 $ | 0,28 $ | 0,015 $ |
| Мексика | 3,50 $ | 0,09 $ | 0,02 $ | 0,02 $ | 0,010 $ |
| Великобритания | 3,50 $ | 0,08 $ | 0,08 $ | 0,08 $ | 0,023 $ |
| * Указанные тарифы применяются к минутам сверх 300 минут, включенных в план. | |||||
Международные звонки на мобильные телефоны В настоящее время Verizon и AT&T имеют международные базовые тарифы на звонки во все страны мира. У них также есть международные базовые тарифы на звонки в определенные компании, такие как Inmarsat, Global Satellite или Networks. Правила FCC требуют, чтобы перевозчики, взимающие базовые международные тарифы, сделали их доступными для потребителей на своих веб-сайтах. Информация от поставщиков услуг В этом разделе представлены веб-ресурсы для поставщиков услуг нескольких типов. Он предназначен для помощи потребителям и не является полным списком всех поставщиков. Ни FCC, ни правительство США не одобряют продукты или услуги какого-либо поставщика, включая его в этот список. AT&T Verizon Union Telecard AT&T Mobility Sprint T-Mobile
Базовые тарифы, месячные тарифы и Skype Базовый тариф AT&T для мобильных устройств AT&T Worldwide Value Calling (5,99 долл. США в месяц) — мобильный телефон Базовый тариф Verizon (Fios) — мобильный Verizon World Plan 300 (10 долларов в месяц) — мобильный* Skype-Mobile Канада 1,55 долл. США 0,05 $ 0,05 $ 0,05 $ 0,023 $ Китай $5,00 0,11 $ 0,17 $ 0,17 $ 0,020 $ Индия 5,00 $ 0,28 $ 0,29 $ 0,29 $ 0,015 $ Мексика 3,65 $ 0,24 $ 0,05 $ 0,05 $ 0,035 $ Великобритания 3,70 $ 0,28 $ 0,29 $ 0,29 $ 0,10 $ * Указанные тарифы применяются к минутам сверх 300 минут, включенных в план. Основные тарифы основных операторов связи
Операторы проводной связи
Планы международной дальней связи: att. com/home-phone/landline/long-distance.html
Планы международной дальней связи:
/home/verizon.com/verizon. телефон Предоплаченные операторы связи
Международные предоплаченные телефонные карты: uniontelecard.com/phonecards Поставщики мобильных беспроводных услуг в США
Международные тарифные планы беспроводной связи:
att.com/offers/international.html
Международные тарифы на междугороднюю связь:
sprint.com/en/shop/services/international.html
Международные услуги:
t-mobile.com/coverage/roaming
Сотовая связь США
Международные тарифы на междугородние звонки:
uscellular.com/services/international/long-distance-cell-phone-plans/index.html
Verizon Wireless
Международные решения и услуги:
verizonwireless. com/solutions-and-services/international/
VoIP и поставщики альтернативных услуг
Google Voice
Международные тарифы: google.com
Nextiva
Международные тарифы: nextiva.com/resources/international-calling-rates.html
Skype
Международные тарифы: skype.com/en/international-calls/
Vonage
Международные планы: vonage.com/personal/phone-plans/vonage-world
Присоединение к собранию или конференц-вызову по телефону
Вы можете подключиться к конференц-вызову Microsoft Lync 2010 или к аудиочасти онлайн-собрание, позвонив по телефону. Вы можете подключиться либо как участник, либо как ведущий конференции. И лидеры, и участники могут использовать двухтональный многочастотный режим (DTMF) для управления конференцией.
Примечание: В Lync 2010 и надстройке для собраний по сети для Microsoft Lync 2010 ведущие конференц-связи называются докладчиками . Организатор собрания автоматически становится ведущим.
Если вы являетесь руководителем конференц-связи и звоните без доступа к компьютеру, вы должны установить свой PIN-код для конференц-связи с телефонным подключением перед вызовом.
Что ты хочешь сделать?
Установить мой PIN-код для конференц-связи с телефонным подключением
Присоединяйтесь как участник
Присоединяйтесь к конференции в качестве участника
Отключить звук на линии или прослушать список участников
Присоединяйтесь в качестве лидера конференц-связи
Присоединяйтесь к конференции в качестве лидера
Управляйте совещанием с помощью команд DTMF
Установить PIN-код для конференц-связи с телефонным подключением
Если вы планируете присоединиться к конференции в качестве лидера, вы должны использовать свой ПИН-код для конференц-связи с телефонным подключением. Как участник конференц-связи, вы также можете использовать свой PIN-код для подключения и рабочий номер, чтобы быть допущенным к безопасным собраниям, то есть собраниям, ограниченным определенными участниками, без ожидания в холле. Чтобы установить или изменить PIN-код для подключения, выполните следующие действия:
В главном окне Lync щелкните стрелку Показать меню , выберите Инструменты , а затем щелкните Параметры конференц-связи с телефонным подключением .
На странице «Параметры конференц-связи с телефонным подключением и управление PIN-кодом» в разделе Персональный идентификационный номер (PIN) щелкните Войти .
В разделе Персональный идентификационный номер (ПИН-код) нажмите Сбросить свой ПИН-код .
Ознакомьтесь с требованиями к PIN-коду, введите и подтвердите новый PIN-код, а затем запишите его в безопасном месте.
Нажмите OK .
Выберите предпочитаемый язык, введите свои сетевые учетные данные, если требуется, а затем нажмите Войти .
Присоединиться как участник
Присоединиться к большинству конференц-вызовов Lync так же просто, как набрать номер и записать свое имя. Как только вы подключитесь к вызову, вы можете отключить звук на своей линии или прослушать список людей, участвующих в вызове, с помощью команд DTMF. Команды DTMF представляют собой тональные коды, вводимые с клавиатуры телефона.
Присоединиться к конференции в качестве участника
Откройте приглашение на собрание и в разделе Присоединиться по телефону запишите номера дозвона и идентификатор конференции. Если вы путешествуете, вы также можете щелкнуть ссылку Найти местный номер в приглашении, чтобы узнать, доступны ли телефонные номера для вашего текущего местоположения.
Наберите один из перечисленных номеров и, когда будет предложено сделать это, введите идентификатор конференции, а затем знак решетки (#).
Подождите несколько секунд после того, как вы услышите подсказку, которая начинается «Если вы лидер…»
(необязательно) Если собрание защищено, то есть ограничено определенными участниками, выполните одно из следующих действий:
При появлении запроса введите свой рабочий номер или добавочный номер, а затем введите PIN-код для подключения.
Подождите, пока лидер не допустит вас на встречу.
Запишите свое имя, когда вас об этом попросят, а затем нажмите решетку (#).
В следующих ситуациях вы должны ждать на удержании, прежде чем вы будете подключены к вызову:
Лидер не присоединился к вызову
Это защищенный вызов, и на шаге 4 выше вы решили подождать в холле, а не вводить свой добавочный номер и PIN-код.
Отключить звук на линии или прослушать список участников
В следующей таблице показаны DTMF-команды или тональные коды, вводимые с клавиатуры телефона, которые доступны участникам во время конференц-вызова.
Пресс | Для этого |
*1 | Приватное воспроизведение описания доступных DTMF-команд |
*3 | Приватно воспроизвести имя каждого участника конференции |
*6 | Отключить или включить микрофон |
Верх страницы
Присоединиться в качестве лидера конференц-связи
В дополнение к номеру дозвона и идентификатору конференции вы должны установить и записать PIN-код дозвона, чтобы присоединиться к конференции в качестве лидера. Подключившись к вызову, вы можете управлять звуком собрания и другими параметрами с помощью команд DTMF.
Присоединиться к конференции в качестве лидера
Открыть приглашение на собрание и, под Присоединяйтесь по телефону , обратите внимание на номера дозвона и идентификатор конференции. Вы также можете щелкнуть ссылку Найти местный номер в приглашении, чтобы узнать, доступны ли дополнительные телефонные номера.
Наберите один из перечисленных номеров и, когда будет предложено сделать это, введите идентификатор конференции, а затем знак решетки (#).
Если вы запланировали совещание, нажмите клавишу со звездочкой (*), когда услышите приглашение, а затем введите свой PIN-код.
Если вы не являетесь организатором собрания, подождите, пока не услышите сообщение «Если вы были назначены руководителем собрания, нажмите звездочку еще раз». Затем нажмите звездочку (*) и введите свой номер телефона и PIN-код, когда будет предложено сделать это.
Выполните одно из следующих действий:
Вы слышите фразу «Вы присоединяетесь к собранию в качестве руководителя» и подключаетесь к вызову.
Примечание. Если вас поставили на удержание или попросили записать ваше имя, значит, вы не прошли аутентификацию в качестве лидера конференц-связи. Повесьте трубку и попробуйте снова присоединиться к конференции.
Управление совещанием с помощью команд DTMF
Во время собрания управляйте участниками, звуком и лобби с помощью команд DTMF, показанных в следующей таблице.
Пресс | Для этого | Наличие |
*1 | Приватное воспроизведение описания доступных DTMF-команд | Все |
*3 | Приватно проиграть имя каждого участника конференции | Все |
*4 | Отключить звук аудитории или вернуть участникам управление звуком Важно! Отключение звука аудитории не включает звук отдельных участников. | Только Лидер |
*6 | Отключить или включить микрофон | Все |
*7 | Заблокировать или разблокировать конференцию | Только Лидер |
*8 | Допустить всех участников, находящихся в данный момент в лобби. |