Как можно забеременеть быстро: 10 способов забеременеть — новости клиники «Мать и дитя»

Как быстрее забеременеть: эффективные способы

В первые пару месяцев после начала попыток ничего не получается, и многие планирующие пары начинают переживать. В большинстве случаев — зря. Рекомендации специалистов, как быстро забеременеть, могут показаться слишком простыми, но это магия — они действительно работают!

Редакция сайта

Теги:

Беременность

Идеальная фигура

рекомендации

эффективные средства

Порой девушки в надежде побыстрее забеременеть что только не предпринимают! В ход идут и передаваемые на женских форумах советы про определенную позу для секса, и совсем уж мифы, например, как забеременеть быстро — бабушкин метод «посадить в спальне фикус», и прочие городские легенды. Впрочем, в некоторых из этих идей есть зерно здравого смысла.

Давай разбираться, какие из советов работают, какие — бесполезны, а то и попросту вредны.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

1. Не нервничай

Эта рекомендация может показаться смешной, но она крайне важна. Чем больше ты раздражаешься, огорчаешься и поддаешься стрессу, тем хуже организм реагирует на попытки забеременеть: ему мешает высокий уровень энзима альфаамилазы, который ассоциируется со стрессом. И пусть стресс не блокирует тебе возможность забеременеть полностью (иначе человечество бы просто вымерло), он запросто может еще и сбить тебе цикл. Так что методы забеременеть быстро в данном случае самые простые — медитируй, отвлекайся, делай все, чтобы быть спокойнее.

2. Правильно питайся

Это полезно не только во время беременности, но и до зачатия. Если в организме не хватает витаминов и микроэлементов, они и ребенку не достанутся. И вместо того, чтобы размышлять про таблетки, чтобы забеременеть быстро, вместо них употребляй побольше зелени и овощей.

3. Больше спи

Недостаток сна плохо влияет на многие функции организма, в том числе и на иммунитет, и на фертильность. Все потому, что недосып — это стресс для организма, а про то, как стресс влияет на твою способность забеременеть, мы рассказали выше. В общем, расслабляться, отдыхать, высыпаться очень важно, особенно если ты задумываешься о том, как можно быстро забеременеть — здоровый сон значительно этому поспособствует.

4. Меньше пей

Совсем отказываться от алкоголя необязательно, но пить вино бутылками все же не стоит, ограничься бокалом в день. Исследования показывают, что небольшие порции алкоголя не влияют на зачатие и развитие плода, но четкая граница постоянно меняется.

Если стоит вопрос о том, как скорее забеременеть, лучше не рисковать. Кстати, это же касается будущего отца — если он налегает на пиво, беременность может подзадержаться.

5. Занимайся сексом, но не каждый день

Когда пара размышляет о том, как быстро забеременеть и что делать, многие приходят к мысли, что нужно заниматься сексом как можно чаще. На самом деле у некоторых мужчин даже уменьшается число сперматозоидов, если они каждый день предаются плотским утехам. Так что расслабьтесь и получайте удовольствие — в прямом смысле этих слов.

6. Занимайся сексом перед овуляцией

Как забеременеть быстро с первого раза? Можно попробовать такой способ: врачи советуют пытаться зачать не в сам предполагаемый день овуляции, а за 2-3 дня до него. Тогда у многих женщин самая высокая вероятность забеременеть. Но, конечно, есть и индивидуальные особенности организма. А вот нерегулярный менструальный цикл может создать помехи, так что сходи к гинекологу, возможно, тебя выручат с этим обычные доступные таблетки. Чтобы забеременеть быстро, они, может, и не помогут, но ловить дни перед овуляцией будет проще. Кстати, здесь же ответим на популярный вопрос о том, как быстро забеременеть после месячных: никак. Лучше отыщи на календарике день, про который мы рассказали выше.

7. Брось курить

Если не можешь, сократи потребление никотина до минимума. Но лучше все же бросить, потому что там куча факторов.

• Курение делает более вязкой слизь в канале, по которому движутся сперматозоиды — им сложнее проникнуть в матку.
• Курение повреждает половые клетки напрямую, что грозит внематочной беременностью.
• Ученые видят связь между курением и ранней менопаузой — разница может быть до четырех лет по сравнению с некурящей.

А будущий отец пусть не радуется: для повышения качества и скорости сперматозоидов ему тоже стоит бросить. Если вы вместе решаете задачу, как быстро забеременеть, вредные привычки — долой.

8. Меньше кофе

Чашку в день можно. Исследования показали, что если пить больше, фертильность снижается вдвое. Все потом, что кофеин мешает движению женских половых клеток от яичников к матку. И да, это относится ко всем напиткам, которые содержат кофеин. В общем, если ищешь методы забеременеть быстро, кофе в этом деле тебе враг. 

9. Не пропускай прелюдию

Как быстро можно забеременеть после страстной ночи? Есть один секрет: перед сексом стоит хорошенько разогреться: если внутри будет сухо, сперматозоиды будут перемещаться медленнее.

10. Принимай витамины

Сейчас немало специализированных комплексов для беременных и готовящихся к этому. Лучше не задаваться вопросом о том, есть ли какие таблетки, чтобы быстрее забеременеть, а просто принимать поливитамины, можно — отдельно группу В и фолиевую кислоту. Они повышают вероятность зачатия и снижают вероятность дефектов нервной трубки у плода. Но если ты всерьез задумалась, какие таблетки пить, чтобы забеременеть быстрее, мы сообщим, что стимулирующие лекарства действительно существуют, но выписать тебе их должен врач, не экспериментируй сама!

11. Миссионерка навсегда!

Вот они, передаваемые из уст в уста секреты, как быстро забеременеть, касающиеся поз для секса. Тут наука согласна с интернет-советчиками: лучшая поза для зачатия — та, в которой ты лежишь на спине. Тогда сперма имеет больше шансов добраться до шейки матки. А вот поднимать ноги после секса или нет, наука еще не решила.

12. Откажись от диеты

Сейчас важен баланс витаминов и микроэлементов, поэтому заботу об идеальной фигуре лучше перенести года на полтора-два вперед. То же и с физическими упражнениями: заниматься можно, но без фанатизма, иначе тело хуже настроится на продолжение рода. В общем, вместо того, чтобы задаваться вопросом, какие таблетки пить, чтобы быстрее забеременеть, пей что-нибудь вкусное.

И ешь. Досыта.

Фото: Shutterstock, Getty Images

Как забеременеть естественным путём? Что делать, если не получается забеременеть? Объясняет репродуктолог

Казалось бы, все знают, как забеременеть. Но есть нюансы. О том, какие обследования нужно пройти паре перед зачатием, как часто должен происходить половой контакт, а также какова вероятность зачатия в одном цикле нам рассказала репродуктолог, главврач клиники Plan B Светлана Васильевна Гошовская.

Стася Соколова

Казалось бы, все знают, как забеременеть. Но когда доходит до дела – если беременность очень желанная, давно планируемая, да еще сразу не получилось – возникает масса вопросов. Мы попросили репродуктолога
Светлану Васильевну Гошовскую, главврача клиники  Plan B, рассказать всё о том, как происходит зачатие.  Итак, далее – ее прямая речь. 

Как часто нужно заниматься сексом для наступления беременности?

Для того, чтобы зачатие случилось, нужна регулярная половая жизнь. До сих пор у меня на приеме встречаются пары, которые думают, что регулярно – это раз в месяц. Это слишком редко! Половая жизнь считается регулярной, когда традиционный половой контакт без контрацепции происходит хотя бы 2-3 раза в неделю. 

Какие обследования нужно сделать перед беременностью?

Перед планированием беременности паре достаточно сделать самое простое обследование. Для мужчины это – спермограмма – чтобы можно было оценить показатели сперматогенеза, а также наличие или отсутствие воспалительных процессов. Если спермограмма хорошая и лечить ничего не нужно – то для мужчины это единственное обследование. 

Для женщины список обследований чуть больше: это рутинный чек-ап, который нужно проводить вне зависимости от ваших репродуктивных планов. В него входят – осмотр гинеколога, осмотр шейки матки, ультразвук органов малого таза, и два анализа – гормоны по крови и мазки на различные инфекции. Если всё хорошо – можно спокойно планировать беременность.

Каковы шансы на зачатие в цикле?

Вероятность того, что женщина забеременеет в одном цикле – всего 7-10%. Почему так мало шансов? Овуляция не всегда случается. Не всегда в фолликуле есть яйцеклетка. Вот эти вполне естественные события и дают такой процент результативности. Считается, что у женщины до четверти циклов в год может быть без овуляции – и это нормально.

Как отследить, есть ли овуляция?

Сделать тесты на овуляцию – они делаются по моче, как и тесты на беременность. Но более точную картину дает, конечно, ультразвук. Доктор на УЗИ видит растущий фолликул, который в норме растет, лопается и на его месте формируется желтое тело.

Когда обращаться к врачу, если беременность не наступает?

Считается, что в норме в течение года здоровый мужчина и женщина должны зачать ребенка – если у них хорошие анализы и регулярная половая жизнь. Но есть поправка на возраст: если женщина моложе 35 лет, то докторая рекомендуют ей пробовать зачать самостоятельно в течение года. Если женщина старше 35 лет, то если она за полгода не заберменела спонтанно, то нужно обращаться к врачу, который проведет обследование. Дело в том, что после 35  лет снижается качество половых клеток, начинаются проблемы с овуляцией.

Когда врачи советуют отложить беременность, чтобы прежде пролечиться?

Первая причина – воспалительные проблемы. Подавляющее большинство случаев, когда врачи беременность рекомендуют отложить на после лечения – это инфекционный фон. Как правило, в течение одного цикла лечат, потом сдают анализы, смотрят, и уже планируют беременность. .

Вторая причина – нарушение гормонального фона. Если при обследовании у женщины наблюдаются отклонения в тех или иных гормонах, то доктор назначает лечение. Гормональную коррекцию проводят 2-3 менструальных цикла, редко до полугода – после чего обычно можно планировать зачатие.

Если выявлены проблемы у мужчины, то уролог проводит коррекцию. Любое лечение у мужчины и женщины не превышает 2-3 месяца. В течение 2-3 менструальных циклов те проблемы, которые выявлены, обычно решаются.

От редакции: если беременность не наступает, никакие «бабушкины методы» для лечения применять не нужно, выбирайте науку – и хорошего репродуктолога. 

Фото: Unsplash

18 советов, которые помогут вам быстро забеременеть, и которые действительно работают

Существуют тысячи советов «быстро забеременеть», но мы отделили те, которые работают, от тех, которые являются пустой тратой вашего времени.

Хотя нет никаких гарантий, эти советы уже помогали парам TTC. Попробуйте их и посмотрите, что произойдет.

1) Сначала пройдите обследование

Хорошее общее состояние здоровья является важной частью процесса зачатия. Пройдите обследование у своего лечащего врача, чтобы убедиться, что у вас нет каких-либо основных медицинских проблем, которые могут помешать.

2) Принимайте витамины для беременных

Ежедневный прием витаминов для беременных – это одна из самых простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы поддержать зачатие. Это может быть и обычный поливитамин, если он содержит ключевые ингредиенты, такие как фолиевая кислота. Попытайтесь найти тот, который содержит следующие витамины и минералы:

• Фолиевая кислота, также называемая B9 (помогает предотвратить проблемы с головным и спинным мозгом у развивающихся детей): не менее 400 мкг
• Железо (борется с анемией): не менее 30 миллиграммов
• Кальций (способствует росту и укреплению костей): не менее 300 миллиграммов
• Витамин D (также поддерживает рост костей): 400 международных единиц
• Омега-3, также известные как ДГК (помогают развитию мозга ребенка): не менее 300 миллиграммов
• Витамин С (поддерживает вашу иммунную систему): не менее 50 миллиграммов
• Цинк (помогает предотвратить врожденные дефекты и низкий вес при рождении): не менее 15 мг
• Другие питательные вещества, которые считаются полезными в витаминах, когда вы пытаетесь забеременеть, включают селен, магний, биотин, рибофлавин, тиамин, ниацин и витамин Е.

Обратите внимание, что вам не следует принимать витамины, содержащие более 770 миллиграммов витамина А, так как исследования показали, что слишком много может привести к врожденным дефектам. Кроме того, вы не должны принимать витамины, не поев заранее, потому что они могут быть резкими для вашего желудка и вызывать тошноту или рвоту.

3) Заранее наберите здоровый вес

Значительный избыточный или недостаточный вес может отрицательно сказаться на вашей фертильности, поэтому постарайтесь достичь здорового веса, прежде чем пытаться зачать ребенка. Индекс массы тела (ИМТ) может быть полезным инструментом, чтобы показать вам, каким может быть здоровый вес для вашего роста, но он становится менее точным, когда принимает во внимание такие вещи, как мышечная масса или особенно высокие или низкие люди, поэтому он не идеален. Независимо от того, набираете ли вы вес или худеете для достижения своей цели, стремитесь к достижимым 1-2 фунтам в неделю. Более того, это может негативно повлиять на ваш метаболизм.

4) Отслеживание цикла

Это поможет вам лучше понять свое тело, замечать тенденции, предсказывать день овуляции и правильно определять время полового акта с овуляцией. Использование такого приложения, как Ovia Fertility, делает это еще проще, но вы уже поняли эту часть!

5) Займитесь сексом в нужное время

Это может показаться очевидным, но многие думают, что могут забеременеть в любое время в течение месяца. Вы можете забеременеть только в течение 5-6 дней, предшествующих овуляции, называемых фертильным окном, поэтому убедитесь, что вы занимаетесь сексом в течение этого времени (даже несколько раз в день, если вы готовы к этому). У вас больше шансов на зачатие, если вы занимаетесь сексом за несколько дней до овуляции, потому что вы гарантируете, что сперматозоиды будут в вашем теле сразу после выхода яйцеклетки.

6) Бросить курить

Сигареты и зачатие несовместимы. Курение может повлиять на овуляцию и уровень гормонов, даже делая ваши яйцеклетки менее восприимчивыми к сперме. Бросить курить сложно, но сейчас самое время сделать это: это может снизить ваши шансы забеременеть и увеличить риск выкидыша и врожденных дефектов у вашего ребенка.

7) Прекратите использовать гормональные противозачаточные средства по крайней мере за месяц до того, как вы начнете их использовать. противозачаточные, такие как таблетки или НоваРинг. Дайте себе достаточно времени, чтобы приспособиться.

8) Занимайтесь физическими упражнениями не менее 30 минут в день, пять дней в неделю.

Тренировка может поднять настроение, улучшить тонус кожи и мышц, укрепить здоровье сердца и повысить шансы забеременеть. Старайтесь заниматься умеренными физическими упражнениями по 30 минут в день пять раз в неделю (это два с половиной часа каждую неделю). Если у вас нет времени на спортзал, просто прогуляйтесь пешком вместо того, чтобы водить машину или пользоваться общественным транспортом, и это может иметь значение. Обратите внимание, что экстремальные физические нагрузки могут негативно сказаться на фертильности, поэтому, если у вас очень мало жира или вы тренируетесь более семи часов в неделю, вам следует поговорить со своим лечащим врачом о том, чтобы отказаться от тренировок.

9) Ограничьте употребление алкоголя до одной порции в день (или не употребляйте алкоголь полностью)

Большинство экспертов сходятся во мнении, что бокал вина или пива здесь и там хороши, когда вы пытаетесь зачать ребенка, но более того, это может повредить вашей фертильности. Некоторые исследования показали, что всего два напитка в день могут снизить вашу фертильность примерно на 60%. Если вы пьете, одна порция составляет всего 5 жидких унций вина или 12 жидких унций пива в день, что, вероятно, меньше, чем вы привыкли. Самый безопасный вариант — полностью отказаться от употребления алкоголя.

10) Попробуйте наборы для прогнозирования овуляции (OPK)

OPK определяют выброс лютеинизирующего гормона в моче за 24-36 часов до овуляции. Эксперты расходятся во мнениях относительно ценности OPK: одни говорят, что они дорогие и неточные, а другие клянутся, что их нужно проверять, когда у них овуляция. Вы можете определить, когда у вас овуляция, используя другие факторы, такие как изменения цервикальной слизи и базальной температуры тела (BBT). Однако, если у вас нерегулярный цикл, вы, скорее всего, выиграете от OPK, потому что овуляцию может быть труднее предсказать.

11) Сократите потребление кофеина

Мнения исследователей о том, может ли кофеин повредить вашей фертильности, разделились, но большинство экспертов сходятся во мнении, что умеренное количество кофеина безопасно. Некоторые исследования показали, что более 500 миллиграммов кофеина в день — это примерно пять чашек кофе — негативно влияет на фертильность, но для большинства людей это очень насыщенный кофе день. В большинстве видов чая кофеина гораздо меньше, чем в одной чашке кофе, поэтому на всякий случай переключитесь на чай или ограничьтесь чашкой кофе в 12 унций в день. Также обратите внимание, что кофеин может присутствовать в вещах, которых вы не ожидаете, включая шоколад и добавки, поэтому внимательно читайте этикетки.

12) Скажите своему партнеру, чтобы он продолжал мастурбировать

Регулярная мастурбация, даже каждый день, способствует продолжению рода, поддерживая репродуктивную систему мужчины в рабочем состоянии. Он также очищает старые сперматозоиды и заменяет их новыми клетками, которые, как показывают исследования, менее повреждены и обладают лучшей подвижностью. Отсутствие эякуляции в течение пяти дней или дольше может негативно повлиять на количество сперматозоидов и здоровье сперматозоидов, так что не сдерживайтесь!

13) Не допускайте обезвоживания

Чтобы вырабатывать оптимальную цервикальную жидкость для поддержки зачатия — прозрачную эластичную жидкость, которая помогает сперматозоидам проникать внутрь, — вам необходимо избегать обезвоживания. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды по восемь унций в день. Если вам трудно пить достаточное количество воды, попробуйте носить с собой большую бутылку с водой, записывайте воду, которую вы выпиваете, в приложении, таком как Ovia, добавляйте воду с фруктами для вкуса, добавляйте лед или смешивайте что-то с газированной водой. Если вы принимаете лекарства от аллергии с противоотечными средствами, имейте в виду, что они могут высушить слизистые оболочки по всему телу, что также приведет к неблагоприятному воздействию на цервикальную слизь.

Вы можете определить степень обезвоживания, проверив свою мочу. Если вы мочитесь каждые два-четыре часа, и ваша моча прозрачная или очень светло-желтая, все в порядке. Если он желтый, вы должны выпить немного больше. Если он оранжевый или темно-оранжевый, значит, вы обезвожены и вам нужно немедленно выпить больше.

14) Лягте на спину на 15 минут после секса

Вы, наверное, уже слышали этот совет, и в нем есть доля правды. Исследователи, проводившие исследование внутриматочной инсеминации (IUI) в 2009 году, обнаружили, что у женщин, которые лежали на спине в течение 15 минут после процедуры, вероятность зачатия была на 50 процентов выше. Половой акт — это не то же самое, что ВМИ, поэтому неясно, насколько результаты этого исследования применимы за пределами лаборатории, но это определенно не повредит.

15) Ешьте здоровую пищу

Нет ни одной чудодейственной пищи, которую нужно есть, чтобы зачать ребенка. Более важно, чтобы вы ели разнообразные овощи, фрукты, сложные углеводы и нежирные белки. Стремитесь есть не менее 3 чашек овощей в день и старайтесь включать белок в каждый прием пищи. Употребление в пищу разнообразных красочных фруктов и овощей наполнит ваш рацион антиоксидантами и питательными веществами. И не отказывайтесь от зеленых листовых овощей: они богаты фолиевой кислотой и железом, которые вам нужны сейчас больше, чем когда-либо.

Вот чего следует избегать:

• Рафинированные углеводы, такие как белый хлеб и сладкие лакомства
• Обработанное мясо, например, хот-доги
• Обычно слишком много углеводов (мы все склонны есть больше, чем нам действительно нужно)
• Рыба с высоким содержанием ртути, включая консервированного тунца, замороженную рыбу-меч, кафельную рыбу и акулу

16) Не болейте

Труднее забеременеть, когда ваш организм находится под стрессом болезни. Избегайте сырых и недоваренных продуктов, особенно мяса; часто мойте руки с мылом и горячей водой; регулярно заниматься спортом; принимайте витамины; и постарайтесь спать не менее семи часов в сутки.

17) Убедитесь, что ваш партнер-мужчина выполняет свою часть

Даже если вы все делаете правильно, ваш партнер-мужчина тоже должен выполнять свою часть. Узнайте больше о том, может ли ваш партнер-мужчина повредить вашей фертильности и что он может сделать, чтобы это исправить.

18) Обратитесь к репродуктологу

Если вы безуспешно пытались забеременеть в течение одного года, если вам меньше 35 лет, или в течение шести месяцев, если вам больше 35 лет, вам следует обратиться к репродуктологу. На вашем пути может быть основная проблема, которую может решить лечение.

Как быстрее забеременеть | Как забеременеть

Вы думаете: «Мне нужно забеременеть в этом месяце»? Или вам интересно, сколько времени потребуется, чтобы забеременеть, когда вы начнете пытаться? Мы знаем, что это может быть тревожным временем для некоторых из нас, и игра в ожидание не доставляет удовольствия. Тем не менее, мы кое-что знаем о женском здоровье — мы даже опубликовали исследование о том, сколько времени нужно, чтобы забеременеть. Итак, хотите ли вы забеременеть сразу или когда-нибудь в будущем, мы готовы поделиться знаниями о том, как забеременеть быстрее.

Как быстро забеременеть естественным путем 

Прежде всего, давайте помнить, что путь к зачатию у всех разный. Наши тела и циклы не одинаковы, и нет единого рецепта, как быстро забеременеть. У кого-то это может произойти быстро, а у кого-то может занять больше времени. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, которые могут помочь вам на этом пути и могут просто помочь вам быстро забеременеть естественным путем.

Советы, как быстро забеременеть 

Вот несколько советов, которые помогут вам начать путь к фертильности: от легкости до эксперта по своему телу:

Не переживайте!

Мы знаем, что это легче сказать, чем сделать, но существует прямая связь между стрессом и менструальным циклом. На самом деле, чувство стресса или беспокойства может на самом деле вызвать задержку овуляции, а иногда и полное ее отсутствие. Это известно как ановуляция, и это довольно распространенное явление, когда у большинства из нас в какой-то момент возникает ановуляторный цикл.

Стресс может затруднить быструю беременность. Это нелогично, когда вы можете чувствовать давление, чтобы забеременеть прямо сейчас! Если вы чувствуете, что в состоянии, было бы неплохо сделать шаг назад, успокоиться и попытаться найти способы расслабиться.

Поставьте свое здоровье на первое место 

Уход за собой — отличный способ снизить уровень стресса и быть добрее к своему разуму, но забота о своем теле не менее важна! Здоровое питание и регулярные физические упражнения могут помочь вам забеременеть. Кроме того, получение правильных питательных веществ также способствует здоровому развитию вашего ребенка на протяжении всей беременности.

Когда дело доходит до формирования здоровых привычек, всегда полезно начинать с малого. Никто не может изменить весь свой распорядок дня за одну ночь, но если вы можете добавить еще несколько минут активности каждый день с помощью легких упражнений, таких как ходьба или йога, вы на пути к более здоровому образу жизни.

Отказ от гормональных противозачаточных средств

Отказ от противозачаточных таблеток, когда вы хотите забеременеть, может показаться очевидным, но для некоторых из нас это хорошая идея — прекратить это как можно раньше. На самом деле, вашему телу может потребоваться некоторое время, чтобы вернуться к тому состоянию, в котором оно было до приема гормонов, в зависимости от ряда факторов, в том числе от того, как долго вы принимали гормональные противозачаточные средства, и от самого метода. до 12 месяцев после прекращения приема гормональных противозачаточных средств.

Чтобы быстрее забеременеть, рекомендуется прекратить прием гормональных противозачаточных средств за некоторое время до того, как вы захотите забеременеть, чтобы дать своему телу возможность приспособиться к естественному циклу. Тем не менее, всегда есть риск, что вы можете забеременеть сразу, и если вы не хотите забеременеть сразу, лучше всего использовать негормональные противозачаточные средства, пока вы не будете готовы.

Узнайте свой цикл

Знание — сила, и это также верно, когда речь идет о более быстрой беременности. Когда дело доходит до зачатия, стратегия многих людей состоит в том, чтобы заниматься сексом большую часть дней на протяжении всего цикла, правда в том, что вы способны к зачатию только в течение шести дней. Если вы сможете определить это фертильное окно, вы будете знать, когда лучше всего заниматься сексом, чтобы вы могли точно спланировать беременность.

В компании Natural Cycles мы используем температурный метод в сочетании с алгоритмом для определения характера вашего цикла, чтобы определить день овуляции. Эта наука действительно полезна для тех из нас, кто хочет зачать ребенка. Недавнее исследование более 5000 женщин показало, что те, кто использовал Natural Cycles для планирования беременности, забеременели в среднем за три цикла или меньше. Более того, вы можете использовать Natural Cycles в качестве контроля над рождаемостью, пока не будете готовы попытаться завести ребенка, и тогда вы уже будете знать плодородные дни, когда решите создать семью.

Лучшие позы для быстрой беременности

Возможно, вы слышали, что лежание на спине с поднятыми вверх ногами может помочь вам забеременеть, а некоторые люди говорят, что определенные позы для секса могут не только помочь вам быстрее забеременеть, но и помогите и вам выбрать, зачать ли вам мальчика или девочку! Мы здесь, чтобы развенчать эти мифы.

На самом деле, нет исследований, подтверждающих, что различные позы для секса могут помочь вам зачать ребенка. Когда дело доходит до беременности, оказывается, что когда ты делаешь это гораздо важнее, чем как ты это делаешь.

Что есть, чтобы быстро забеременеть

К сожалению, не существует волшебных продуктов, которые помогут вам быстрее забеременеть. (Хотя это хорошая идея, чтобы убедиться, что вы придерживаетесь здоровой сбалансированной диеты.) Однако, если вы пытаетесь забеременеть, рекомендуется добавить в свой рацион добавку фолиевой кислоты, так как это может быть действительно полезно. для развития позвоночника и головного мозга вашего ребенка.

Врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту как минимум за три месяца до планируемой беременности и в течение первых двенадцати недель беременности. Чтобы узнать больше о диете для беременных, ознакомьтесь с нашими советами о том, что есть во время беременности.

Что делать, если вы не можете забеременеть

Если вы уже некоторое время пытаетесь забеременеть, но еще не забеременели, вам помогут. При нормальных обстоятельствах общий совет состоит в том, чтобы попробовать в течение двенадцати месяцев, прежде чем проконсультироваться с врачом. Однако, если у вас есть вопросы или опасения, вы можете поговорить со своим врачом на любом этапе. Также рекомендуется поговорить с врачом раньше, если вы старше 35 лет или у вас есть семейная история снижения фертильности.

Когда вы посещаете своего лечащего врача, он может порекомендовать вам и вашему партнеру изменения в питании и образе жизни наряду с рутинным тестированием на фертильность.