Как делать массаж лица против морщин в домашних условиях видео: Массаж лица против морщин: 10 эффективных техник — Интернет-магазин отличной мебели в Тюмени

Содержание

Массаж лица от морщин — Ланита

Ни одна женщина не застрахована от старения кожи лица.

К сведению: Первые морщины появляются на лбу, а также в области глаз и губ.

Уже тогда пора принимать меры по их устранению, и одним из действенных способов является именно массаж против морщин.

Массаж для лица от морщин в домашних условиях улучшает состояние кожи, придает ей упругость, мягкость и эластичность.

Массаж от морщин для лица: физиологический эффект Массаж лица против морщин

Массаж против морщин обладает омолаживающим действием, и это объясняется следующими физиологическими процессами:

Ускорение движения крови приводит к интенсивным циклам обменных процессов, что обеспечивает кожу питательными веществами и способствует выработке гормонов: коллагена и эластина. Морщины разглаживаются, и повышается упругость кожи.
Укрепление мышц лица приводит к снижению эффекта отвисшей кожи.
Улучшается скорость кровотока в капиллярах, что обеспечивает исчезновение угревой сыпи и покраснений на коже.
Появляется тонус кожи, и пропадают отеки.
Расслабление кожи происходит в результате воздействия на линии массажа лица от морщин.
Правильный массаж лица от морщин обеспечивает не только их уничтожение, но и предупреждение.

Массаж от морщин на лице: подготовка

Чтобы результат от самостоятельного массажа лица от морщин был наилучшим, необходимо правильно к нему подготовиться:

Убрать остатки макияжа с лица. Рекомендуем прочесть как скрыть морщины с помощью макияжа.
За 30 минут сделать теплый травяной компресс для прогревания мышц лица.
Перед массажем спрятать волосы под косынкой.
Массаж от морщин проводить только чистыми руками, без грязи под ногтями.
Можно использовать специальный крем или массажное масло – и тогда мышцы лица будут лучше подвержены процедуре.
Изучить, как проходят линии массажа лица от морщин, и все движения проводить строго по ним! Несоблюдение этого правила чревато растяжением и обвисанием кожи.

Как делать массаж лица против морщин?

Существует несколько техник массажей для лица от морщин, направленных на каждый конкретный участок кожи лица.

Щипковый массаж.

Прощупывают кожу по линиям массажа легкими движениями, воздействуя на глубокие слои эпителия.

Массаж от носогубных складок.

2 пальца руки (указательный и средний) расположить на участке от носа до верхней губой и надавливать несколько раз.

Массаж от вертикальных морщин на лбу.

По 2 пальца рук расположить над переносицей по центру лба, затем, надавливая подушечками, продвигать их к вискам. Обратно возвращаться без надавливаний. Делать не менее 10 раз.

Японский массаж.

Этот массаж на лицо от морщин делается с упором на конкретные точки, которые нужно надавливать и прощупывать:

Между бровями.
По краю нижней челюсти.
В месте, расположенном на 1 см глубже верхней части скулы.
Над ноздрями.
По верхнему периметру глазниц.

Массаж от морщин вокруг глаз.

Быстрыми похлопывающими движениями помассажировать верхнее и нижнее веко. Затем нужно надавить запястьем на глазницу.

На заметку: Усилить воздействие на кожу помогут специальные массажеры для лица от морщин.

Их ассортимент представлен несколькими видами:

Обычный полый ролик для массажа лица от морщин в домашних условиях (действует против мимических складок).
Силиконовые банки для проведения вакуумного массажа (нагретая банка ставится на кожу, что способствует удалению морщин на лбу и шее).
Нефритовые шарики (массажируя такими шариками кожу пару раз в день в течение месяца, дает обогащение эпителия различными минералами).
Валик с иглами для мезотерапии (применяется против глубоких морщин и предотвращения возникновения новых).

Упражнения для шеи от морщин

Массаж для лица в домашних условиях против морщин: противопоказания

Массаж лица от морщин не рекомендуется выполнять в следующих случаях:

При наличии воспалительных заболеваний кожи лица.
При угревой сыпи.
При травмах кожи.
При ярко выраженных капиллярных сосудах на лице.
При получении солнечного ожога.
При герпесе и гемофилии.
При наличии крупных родинок и бородавок на лице. Массаж для лица от морщин в домашних условиях

Массаж от морщин: движения

Перед выполнением различных схем массажа нужно разогреть кожу.

Это делается путем выполнения схематических движений:

Разглаживания. Снимают отеки, нормализуют кровообращение. Выполняются по спирали кончиками пальцев.
Похлопывания. Улучшают работу внутренних желез и стимулируют теплообмен. Выполняются в виде коротких и быстрых ударов.
Разминания
. Способствуют ускорению обменных процессов и снабжают кожу питанием. Выполняются в виде легкого поперечного захвата мышц лица.
Вибрации. Оказывают более глубокое действие на кожу. Выполняются как и похлопывания, только всей ладонью.

Для наглядности можно использовать видео-курсы, показывающие основные приемы для самостоятельного массажа лица от морщин.

Видео — массаж лица от морщин в домашних условиях

Массаж для лица от морщин: проблемные участки

Массаж против морщин на лице рекомендуется делать по принципу разделения проблемных участков:

Лоб. Расположить указательные пальцы по центру лба и провести над бровями в сторону висков.

Щеки и скулы. Средним и указательным пальцами нарисовать букву U от переносицы до середины уха, а также от уголков рта до мочек уха, и в завершение от уголков рта к носу и затем вверх до уголка глаза.
Виски и глаза. Расположить указательный палец на внутреннем уголке глаз и вести по окружности к переносице, и точно так же от внешнего уголка глаз. Поместить большой палец на верхнее веко, а средний и указательный – над бровью у внутреннего уголка глаз и небольшими надавливаниями передвигаться по направлению к виску.
Подбородок и уголки рта. Исходная точка – центр подбородка, от которой надо вести линии к мочке уха и уголкам рта. Затем расположить палец над верхней губой и перемещать в сторону щек.

Массаж лица от морщин в домашних условиях: схема

Для каждого проблемного участка существует схема проведения массажа против морщин:

Схема Галины Гроссман состоит в чередовании щипков и поглаживаний после разминания проблемной зоны и нанесения увлажняющего средства.
Американская схема состоит в длительном напряжении мышц лица, а затем расслаблении.
Схема Дорсанваль включает в себя процедуры по растягиванию мышц лица, а потом по сжатию. Подходит для утренней гимнастики.
По схеме цигун нужно просто улыбаться, так как во время улыбки работают около 70 мышц. Можно использовать упражнение по застывшей улыбке, удерживать которую необходимо как можно дольше.

Освоить массажи для лица от морщин не очень просто, но зато эффект от таких ежедневных процедур трудно переоценить.

Что брать за основу: гимнастику лица от морщин, или йогу от морщин решать только вам.

Как делать массаж лица — Академии Beurer

Читайте в этой статье:

Как появился массаж лица
Преимущества домашнего массажа лица
Какого эффекта стоит ожидать?
Показания и противопоказания
Основные правила массажа лица
Как делать массаж лица?
Особенности проведения массажа от морщин
Щетка-помощник
Красивая кожа всего за 15 минут в день

На что только не идут женщины, чтобы выглядеть моложе и привлекательнее. В ход идут самые современные косметические средства, вне зависимости от их стоимости, и чудодейственные «инъекции красоты», и множество других салонных процедур. Между тем есть способ добиться гладкости, упругости и свежести кожи без финансовых вложений и экстремальных воздействий вроде уколов. Называет он самомассаж лица.

Как появился массаж лица

Кремы, тоники и сыворотки действительно могут дать определенный эффект. Но на лице насчитывается больше 50 мышц. Как и остальные мускулы нашего тела, они нуждаются в тренировках, чтобы оставаться в тонусе. Лучший способ поддерживать мышцы лица в тонусе – это и есть массаж.

Массаж лица практиковали еще в древние египтяне. Они разработали специальную технику, которая в дальнейшем стала называться классической, определили массажные линии. Во время процедуры в Египте использовали натуральные масла, а в Древнем Риме для этих целей создавались особые мази.

Такой вид массажа был очень популярен в Азии. Они применялся в древнекитайской медицине, причем и для омоложения, и для решения множества проблем со здоровьем. Даже сейчас красоту и молодость японских женщин во многом связывают с умением правильно выполнять массаж лица, ведь их обучают этому с раннего возраста.

Преимущества домашнего массажа лица

На самом деле освоить массаж для подтяжки лица в домашних условиях достаточно легко. Техники довольно простые, а результаты будут заметны, даже если вы тратите на такую процедуру не больше 5 минут, но делаете массаж каждый день.

Есть как минимум причин, чтобы попробовать самомассаж:

Улучшение микроциркуляции крови – ее приток обеспечивает улучшенное питание кожи, поэтому она выглядит более свежей;
Укрепление лицевых мышц – черты становятся более четким, овал лица – безупречным;
Удаление излишков жидкости из лимфатической системы – пропадают некрасивые отеки;
Активизация обмена веществ, обеспечивающая омоложение;
Эффект лифтинга за счет повышения тонуса мышц.

После массажа лица на коже появляется здоровый румянец, разглаживаются морщинки, нормализуется работа сальных желез и ликвидируются мертвые клетки. Некоторые техники позволяют даже убрать следы акне и прочие недостатки кожи, а проработка биологически активных точек оказывает благоприятное воздействие на весь организм.

Какого эффекта стоит ожидать?

Процесс старения невозможно остановить, однако замедлить его течение вполне реально. Массаж стимулирует кожный покров к ускоренному обновлению, активному вовлечению ресурсов в поддержание молодого состояния. Именно поэтому массажные техники помогают против морщин как одного из признаков старения кожи. Помимо этого, во время процедуры снимается напряжение мышц, они становятся более подвижными, а это способствует сокращению мимических морщин.

Еще один плюс домашнего массажа лица заключается в повышении эффективности кремов, которыми вы пользуетесь. Благодаря массажными движениям, продукт лучше проникает в глубокие слои кожи, поэтому работает активнее. Наконец, массаж лица помогает расслабиться, порелаксировать, восстановить психологическое равновесие после непростого дня. Мягкая стимуляция важных лицевых точек позволяет снять напряжение, улучшить настроение и даже снять стресс.

Показания и противопоказания

Массаж лица эффективен при:

Тусклом и безжизненном цвете лица;
Наличии видимых морщин;
Изменении овала лица;
Провисании кожи;
Отечности и мешках под глазами;
Появлении второго подбородка.

Но перед тем, как делать массаж лица, нужно учесть и противопоказания. Процедура не проводится при аллергических, инфекционных реакциях с появлением высыпаний, при наличии ссадин и царапин, пониженном внутричерепном давлении, а также повышенной ломкости поверхностных сосудов. Нельзя делать массаж лица во время отитов, ангин, гайморитов и прочих ЛОР-заболеваний, при повышенной температуре.

Основные правила массажа лица

Процедура массажа лица в домашних условиях должна начинаться с очистки кожи. Не лишним будет воспользоваться скрабом. Эффект будет более заметным, если слегка распарить кожный покров при помощи теплого пара либо воды. Руки должны быть чистыми, а для хорошего скольжения используется крем или лосьон. «На сухую» массаж не выполняется, чтобы не подвергать кожу лишнему растяжению. Волосы лучше собрать на затылке, а саму процедуру удобнее всего проводить перед зеркалом, чтобы контролировать свои движения.

Все движения выполняются строго по массажным линиям. Лучше всего изучить их расположение по медицинскому атласу, где подробно указано, где именно расположены мышцы и как они связаны с конкретными участками кожи. Это поможет понять, каким зонам следует уделить особое внимание. В целом же массажные линии проложены по ходу движения лимфы. Скольжение пальцев должно быть равномерным.

Лучше всего делать массаж лица вечером, часа за 3-4 до сна. Это поможет нормализовать обменные процессы и подготовить эпидермис к ночному обновлению. Для начала достаточно 3-4 минут, постепенно время процедуры можно увеличить до 15-25 минут.

Как делать массаж лица?

Алгоритм выполнения омолаживающего массажа для лица будет следующим:

Большие пальцы разместите на углах нижней челюсти, остальные – рядом с носом, на щеках. Слегка надавливая, проводите большими пальцами по линии скул по направлению к мочкам ушей;
Откройте рот, будто собираетесь произнести букву «О». Сомкните средний палец с указательным и похлопывайте ими вокруг губ, перемещая по направлению движения часовой стрелки;
Сомкните губы, помассируйте носогубные складки аккуратными давящими движениями;
Приложите кончики пальцев к виску, медленно проведите в направлении другого виска. Поменяйте руку;
Кончики указательных пальцев приложите к началу бровей, продвигайтесь к вискам, прижимая пальцы к коже;
Продвигайтесь по нижнему и верхнему векам по массажным линиям, выполняя похлопывающие движения;
Откиньте голову влево, проведите ладонью по правой поверхности, повторите на другой стороне.

Все движения выполняются по 3-5 раз. Основное движение массажа – поглаживание подушечками пальцев с легким надавливанием. Каждое движение заканчивается специальным движением: проведите пальцами с небольшим нажатием у основания уха, продвигаясь к краю нижней челюсти. Спуститесь по бокам шеи к надключичной зоне.

Особенности проведения массажа от морщин

Массаж лица от морщин выполняется в определенном направлении:

От середины лба к вискам;
От внутреннего уголка глаза к внешнему;
По контуру бровей от переносицы;
Вокруг носа снизу вверх;
От подбородка и уголков губ к ушам;
От края челюсти к линии волос.

Во время самостоятельного массажа стоит уделить внимание области шеи и декольте, ведь возраст выдает не только лицо. Кожа в области шеи нежная, поэтому массировать эту зону следует очень аккуратно. Наиболее эффективными будут приемы классического массажа, который можно сочетать с вибрирующими, щипковыми, разминающими движениями.

Щетка-помощник

Хорошим помощником при выполнении массажа лица может стать специальная щетка. Для этой цели подойдет, например, Beurer FC 49. В нем сочетаются функции очистки кожи и массажного воздействия, для этого предусмотрены щетинки разного размера. Вибрация стимулирует кровообращение и помогает добиться здорового цвета лица. Щетку можно использовать в комплексе с обычными приемами массажа или отдельно.

Красивая кожа всего за 15 минут в день

Домашний массаж лица – это прекрасная альтернатива косметическим процедурам. При соблюдении несложных правил и регулярном выполнении эффект самомассажа наверняка превзойдет ваши ожидания. При этом на проведение массажа не требуется много времени: достаточно посвятить такому уходу около 15 минут в день.

ТОП 20 техник в домашних условиях + видео

Массаж лица – востребованная процедура, которая позволяет улучшить состояние кожных покровов. Она возвращает красоту, молодость, стабилизирует кровообращение и способствует повышению упругости кожи. Есть множество разных техник, которые помогут быстро справиться с недостатками в домашних условиях.

Содержание:

Польза массажа для кожи лица

Со временем кожа теряет свой свежий и сияющий вид. Чтобы сделать ее более молодой и привлекательной, нужно постоянно ухаживать за ней, уделяя внимание проблемным зонам.

Массаж рекомендован всем женщинам старше 25 лет.

Процедура обеспечивает полноценное восстановление после злоупотребления декоративной косметикой, воздействия холода и агрессивных солнечных лучей.

Польза заключается в следующем:

эффективном очищении пор от жира и грязи;
улучшении циркуляции крови и тона лица;
устранении отеков и припухлостей;
усиленном расслаблении мышц и снижении вероятности появления глубоких морщин;
насыщении клеток и тканей кислородом;
повышении эластичности и упругости;
укреплении сосудов;
выравнивании контуров лица.

Эффект от процедуры усилится, если проводить ее с использованием специальных восстанавливающих гелей, а также питательных масел. Релаксирующие составы увлажняют кожу, насыщают ее полезными веществами.

20 техник массажа лица

Существует множество эффективных техник, которые можно проводить в домашних условиях. Ниже приведены 20 самых популярных способов улучшения состояния кожи лица.

Японский массаж лица Асахи

Эта техника включает в себя древние восточные методики омоложения, которыми пользовались гейши. Сейчас «Асахи» популярен у современных женщин благодаря эффективному устранению припухлостей и отеков, восстановлению эластичности, разглаживанию морщин.

Выполняется самостоятельно, все движения должны быть направлены вдоль лимфы.

Основные приемы – несильные надавливания и поглаживания. Особое внимание следует уделять щекам, области вокруг губ и носа, лбу и векам.

Более подробно ознакомиться с методикой можно из видео:

После 35 лет можно выполнять массаж зоган, подразумевающий быстрое избавление от морщин и дряблости кожи. Состоит техника из 11 частей, воздействие нужно осуществлять жестко (участвует даже костная ткань) тремя пальцами. Силовые усилия могут быть применены только после умелого использования японской технологии без нажатия.

Китайский массаж лица

Восточные методики всегда славились своей эффективностью и длительным действием. Китайский способ способен замедлить естественные процессы старения, восстановить процессы обмена, вывести шлаки, укрепить сосуды. Во время процедуры используются ладони, а также один палец для расслабления конкретных точек на лице. Основные движения – толчки, поглаживания, вонзания, разминания, интенсивные растирания и «распиливания».

Лимфодренажный массаж

Этот вид позволяет выглядеть на несколько лет моложе благодаря улучшению движения венозной крови, стабилизации оттока лимфы. В случае, когда эти процессы нарушены, на лице проявляются отеки, синяки, ухудшается цвет, замедляются обменные процессы.

Лимфодренажный массаж может проводиться вручную, а также с помощью ультразвуковой техники.

Однако самый результативный вариант, когда воздействия сочетаются. Длительность процедуры составляет около 15 минут. Используются постукивающие, поглаживающие и круговые движения. Уже после нескольких сеансов можно увидеть, как молодо и свежо выглядит кожа.

Нюансы методики – на видео:

Испанский массаж лица

Эта процедура отлично подойдет тем, кто хочет сделать скулы более острыми, поднять верхнее веко, увеличить губы и снизить видимость глубоких морщин. Испанская техника проводится каждые 2 дня. Курс включает в себя около 10 сеансов, повторить которые можно через несколько месяцев.

Сочетание разных манипуляций не только улучшит кровообращение и сделает черты лица более выразительными, но и подарит чувство расслабления и снимет усталость.

К основным движениям испанской методики относят поглаживания кожи по кругу, разные по силе надавливания, а также легкие хлопки. Массаж выполняется ладонями и пальцами. Главное отличие от подобных методик – отсутствие повторов движений: мастер, выбирая манипуляции, основывается на собственном вдохновении.

Массаж лица от морщин

Избавиться от морщин в домашних условиях можно, если регулярно выполнять определенные массажные действия, направленные на борьбу с самой распространенной женской проблемой. Женщины после 40 лет могут делать такие процедуры самостоятельно, чтобы восстановить эластичность кожи, укрепить сосуды и ускорить кровоток.

Смотрите схему с этапами процедуры:

На очищенное лицо обязательно нужно нанести специальный состав с активными компонентами, начинать процедуру нужно с легких поглаживаний, которые переходят в интенсивное разминание. Дальнейшее пощипывание и постукивание не должно вызывать сильного дискомфорта. Каждое действие должно выполняться не менее 5 раз. Регулярные процедуры позволят выглядеть на 10 лет моложе, и иметь обновленную свежую кожу.

Видео-урок:

Русский массаж лица

Русский массаж представляет собой сочетание разных техник, благодаря применению которых решаются многие проблемы с лицом. При регулярном выполнении процедуры улучшается тонус покровов, появляется здоровый цвет, опущенная линия подбородка и щек становится более подтянутой. Основные приемы – постукивание, разминание, поглаживание и вибрационные движения.

Схема техники:

Поглаживание по линиям лимфотока распаренной и очищенной кожи – первый этап, длящийся не менее 3 минут. Каждое другое движение (надавливание и постукивание) выполняется по 10 раз, при этом область вокруг глаз не должна затрагиваться. Всего подразумевается около 10 сеансов в одном курсе.

Вакуумный массаж

Вакуумная техника подразумевает использование специальных средств: массажеров, силиконовых банок и аппаратов. Процедуру рекомендуется регулярно проходить женщинам старше 30 лет.

Эффективность обусловлена статическим и динамическим давлением, оказываемым на кожу, из которой забран воздух.

На каждом участке манипуляция повторяется минимум 8 раз за исключением области вокруг глаз (число обработок на чувствительной коже не должно превышать 5). Процедура хорошо подтягивает контуры лица, расслабляет мышцы, сужает поры, ускоряет регенерацию клеток.

Массаж лица банками

Баночная процедура осуществляется при помощи специальных баночек с присосками, которые напоминают лечебные, используемые для борьбы с простудой вместо горчичников.

Внутри банки создается вакуум, на участке обработки благодаря давлению улучшается кровообращение.

В некоторых случаях на коже могут остаться небольшие синячки, которые быстро проходят. В результате процедуры вырабатывается большое количество коллагена, улучшается клеточное дыхание. После прохождения курса женщины отмечают, что лицо приобретает здоровый оттенок с румянцем, поры очищаются, мышцы подтягиваются.

Видео-урок:

Скульптурный массаж

Этот вид позволяет эффективно подтянуть лицо и обрести желаемый контур. Не рекомендуется проводить скульптурный массаж без соответствующей практики и знаний.

Воздействия на сосуды и мышцы достаточно интенсивные, поэтому очень просто получить травму, если нет опыта.

Длительность моделирующего массажа – 10 дней, после чего нужно сделать семидневный перерыв и пройти курс еще раз. Следующую процедуру следует осуществлять только через 6 месяцев. Подразделяется на несколько этапов: подготовка, обработка шеи, и только потом лица.

Нюансы методики можно рассмотреть на схеме:

Буккальный массаж лица

Буккальная методика является разновидностью моделирующей. Ее разработал французский специалист с целью омоложения кожных покровов лица.

Суть процедуры заключается в массировании десен и щек в полости рта (обязательно наличие стерильных перчаток).

Интенсивное воздействие не прекращается в течение 15 минут. Пациенты отмечают болезненность массажа, но при этом его великолепный эффект. Многие считают, что результаты сравнимы с контурной пластикой.

Классический массаж лица

Этот тип подразделяется на несколько разновидностей: корректирующий, восстанавливающий лечебный, профилактический. Выбор процедуры зависит от возраста и состояния кожных покровов. Процедуру следует проводить с использованием очищающих, питательных и восстанавливающих средств.

Классический массаж помогает укрепить сосуды, зарядить кожу энергией, выровнять рельеф, вернуть упругость.

Двигаться нужно в направлении сверху вниз: лоб, зона носа и губ. Особое внимание следует уделить области вокруг глаз. Поглаживающие, постукивающие, надавливающие и разглаживающие движения должны выполняться около 7 раз. Общая длительность – 10 минут.

Видео процедуры:

Пластический массаж

В большинстве случаев пластическая техника применяется женщинами старше 45 лет. Цель методики – тщательно проработать все проблемные зоны, выровнять тон кожи, подтянуть контуры лица.

Положительно, что результат сохраняется на протяжении 6 месяцев, то есть до следующего курса.

Лучше всего обращаться за проведением процедуры к специалисту, так как воздействие довольно интенсивное. Основные манипуляции – фиксирующие, надавливающие, прижимающие, вибрационные движения глубокого и поверхностного типов. Женщины отмечают безболезненность процедуры и великолепный результат.

Омолаживающий массаж лица

Самый распространенный омолаживающий массаж лица основан на воздействии холода. Криопроцедуры – отличный способ избавиться от морщин вокруг глаз, повысить тонус, улучшить состояние покровов, укрепить сосуды. Метод подразумевает использование кубиков льда, которыми нужно проводить по нужным линиям.

Во избежание переохлаждения тканей не следует останавливаться, совершая разглаживающие манипуляции. Каждая процедура длится 5 минут. Курс – не менее 10 раз.

Косметологи советуют замораживать не просто воду, а концентрированные сыворотки или масла с травяными отварами. Увлажнить, смягчить и восстановить кожу помогут отвары липы, укропа, шалфея, мяты, петрушки.

Более подробно о способе – на видео:

Массаж лица ложками

Эта процедура легко выполняется в домашних условиях. Техника ложками способствует устранению синих кругов под глазами, отечности и складок в области вокруг губ и носа.

Лучше всего использовать для процедуры ложки из серебра или мельхиора.

Инструменты погружаются в разный по температуре травяной отвар (холодный и теплый), смазываются маслянистым или медовым составом. Манипуляции включают в себя постукивание, прикладывание, растирание. Самый лучший отвар для массажа – ромашковый.

Смотрите видео техники массажа ложками:

Косметический массаж

Под косметическим методом подразумевают несильные надавливания на кожу лица и пощипывания. Первый раз не стоит делать процедуру слишком долго.

Манипуляции нужно проводить с одинаковой скоростью и силой, кожа должна быть распарена и очищена.

Этот массаж рекомендован людям, которые желают улучшить состояние мышц, сделать кожу более эластичной, избавиться от высыпаний и покраснений. Рекомендуемое число процедур в одном курсе – около 10.

Лифтинг массаж лица

Лифтинг – отличный способ бороться с возрастными изменениями после 40 лет. Этот метод помогает избавиться от таких проблем, как опущенное веко, второй подбородок, обвисание контура лица. Процедуру следует выполнять в течение 20 минут, используя щипки, несильные поглаживания пальцами и ладонью, а также разминания.

Нельзя сильно давить на кожу, так как могут возникнуть гематомы, а также не исключено повреждение сосудов.

Грамотно выполненный курс способствует подтягиванию скул, снижению количества морщин, восстановлению тонуса.

Знакомьтесь подробно с методикой на видео:

Миофасциальный массаж

Миофасциальная методика направлена на полное расслабление мышц лица. Результат от полноценного курса – коррекция возрастных изменений, поддержание упругости, восстановление рельефа, нормализация тона.

Все движения должны отличаться плавностью и медленным темпом.

Кожу нужно растягивать, скручивать и сдавливать. Начинать следует более поверхностно, постепенно переходя к глубоким движениям. Полное расслабление мышц обеспечивает длительный и отличный результат, который сохраняется на протяжении нескольких месяцев.

Медовый массаж

Главное условие – выбрать качественный свежий продукт пчеловодства. Он должен быть по консистенции очень жидким без засахарившихся частичек. Преимущество методики заключается в полной безопасности процедуры. Массаж не рекомендован только тем, у кого есть аллергическая реакция на продукт.

Для большей эффективности мед можно смешивать с различными натуральными маслами.

Готовую пасту следует нанести на кожу и начать массировать лицо, выполняя вибрационные, постукивающие и поглаживающие движения. Процедуру следует прекращать, когда паста поменяет цвет на серый. Результат от всех манипуляций – безупречный тон лица, свежий вид, очищенные поры.

Точечный массаж лица

Активация определенных точек на лице позволяет улучшить не только состояние кожи, но и здоровья в целом. Способ основан на восточной методике под названием «шиацу».

Схема точек для надавливания:

Надавливать следует одной подушечкой пальца, а для стимуляции нескольких зон – пальцами обеих рук. Одно нажатие по времени должно длиться около 10 секунд. Сильного дискомфорта точечный массаж не вызывает, а в результате улучшается тургор, проходит отечность и круги под глазами.

Массаж для подтяжки лица

Подтягивающая процедура, которой нужно уделять всего по 10 минут в сутки, способствует снижению возрастных проявлений, укреплению контуров и приданию коже упругости.

В неделю следует выполнять 3 процедуры. Всего требуется около 12 процедур. Курс повторить через 14 дней.

Каждую из манипуляций следует повторять по 8 раз. К основным движениям относят разглаживание двумя пальцами, а затем всей ладонью, постукивание тыльной стороной ладони. Двигаться следует от носа к щекам, от верха бровей до линии роста волос, от середины подбородка к ушам.

Советы и противопоказания: как делать массаж лица

Правильно выполненный массаж лица позволяет достичь отличных результатов. Не следует выполнять процедуру с длинными ногтями и украшениями на руках, во избежание травмирования кожи.

Несколько рекомендаций косметологов:

Кожа должна быть подготовлена: очищена мицеллярной водой или лосьоном от косметики, обработана скрабом.
Техники с гимнастическими элементами следует проводить регулярно, омолаживающие процедуры – не более 3-4 раз в год по 10 сеансов.
Поверхность обработки следует обязательно насыщать и увлажнять специальными смесями (эмульсии, гели, масла).
В зонах, где располагаются лимфоузлы, нельзя сильно надавливать, создавать вибрации.
Движения должны быть направлены по конкретным линиям: от центра лба к боковым частям, от крыльев носа к ушам, от подбородка в ту же сторону, а также против часовой стрелки вокруг зоны глаз.

Омолаживающие процедуры не рекомендуется проводить девушкам, не достигшим 25 лет, при наличии на коже трещинок, ожогов и ранок. Кроме того, к противопоказаниям относят состояния, при которых кожа воспалена и чрезмерно чувствительна. Нежелательно делать массаж, если на лице есть хрупкие сосуды, большое количество папиллом или родинок.

Лучшие масла для массажа лица

Выбор масла зависит от состояния кожи лица. Лучший вариант для нормального типа – это масло из миндаля или оливок, для комбинированного/жирного – из семян подсолнечника, винограда или риса, а для пересушенного – из пшеницы, кокоса, абрикосовых косточек, какао.

Маслянистые составы по назначению:

с целью снятия раздражения – эвкалиптовый, лавандовый, мятный, ромашковый;
для очищения и избавления от сального блеска – любые цитрусовые;
для усиления лимфодренажного эффекта – пихтовый, сосновый, можжевеловый;
с целью устранения отеков и ускорения кровообращения – масло душицы, корицы, имбиря;
для усиления подтягивающего действия – масло розы, ладана, мирры или сандала.

Подсолнечное и оливковое масла являются универсальными. Их можно применять в чистом виде или как основу для многокомпонентных средств.

Читай еще о методах массажа лица:

Отзывы и результаты

Светлана, 38 лет
Я всегда слежу за последними новинками. На пластику и филлеры пока не решилась, но дома стараюсь какие-то процедуры делать. Массаж – моя любимая. Хорошо получается делать японский. Для меня лично это пока лучший вариант, который помог мне скрыть морщины и улучшить цвет лица.

Лиля, 42 года
Люблю пользоваться натуральными средствами. Не покупаю фабричные маски, крема, все делаю сама. Считаю, что коже нужен только природный уход, тем более при нашей ужасной экологии. Постоянно делаю медовый массаж. Результатами довольна – и лицо, и декольте! Пробуйте сами…

Ольга, 30 лет
Никогда не думала, что массаж лица так поможет! Впервые пробовала в салоне, муж подарил подарочный сертификат. Результат настолько понравился, что решила заниматься этим дома. Хочу посоветовать китайский и японский. Делать просто, а результат ошеломительный. Даже тоналку и бибик не наношу, кожа выглядит и без них прекрасно)))

Мария, 49 лет
Пробовала 2 разных массажа: японский и испанский. Первая хороша от отеков. Для меня это такая проблема! каждое утро просыпаюсь опухшая. Испанская просто чудо! убрала нависшее веко и второй подбородок. Для своих лет я выгляжу даже очень!)

Люда, 36 лет
Я уже 10 лет мучаюсь с жирной кожей и порами. Утром косметика только на пару часов дает эффект. Помог русский массаж. Я даже больше скажу – кожа подтянулась, особенно нравится четкая граница с шеей. Никакие мази, лосьоны и крема не сравнятся с этим массажем! Просто и привычно…

Пользуясь разными техниками массажа, можно за короткий срок привести лицо в порядок. Правильно выполненные процедуры помогут избавиться от тусклости и дряблости кожи, морщин и неровного тона.

Массаж лица от морщин — как сделать в домашних условиях

15 февраля 2019, 07:00

Массаж лица от морщин в домашних условиях можно проводить самостоятельно и без вреда

Массаж лица – необходимая часть косметического ухода за кожей. Он помогает коже дышать, и тем самым противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной. Массаж не только улучшает кровообращение, снимает отечность и повышает тонус кожи, но также влияет на общее состояние организма и настроение. Легкий массаж можно делать самим – это отнимет у вас не больше 5-7 минут в день.

Каждый раз, когда мы наносим на лицо крем или протираем кожу тоником, мы невольно делаем самомассаж. Самое главное, чтобы движения следовали по кожным линиям и не были слишком сильными. Не растягивайте и не трите лицо, чтобы не травмировать кожу и не добавить себе лишних морщин. Если на лице есть гнойничковые высыпания, ожоги, трещинки или воспаления, массаж делать не стоит. Также не советуют лишний раз массировать кожу при повышенном росте волос на лице.

Кожные линии для массажа

Лоб: проходят от середины к вискам
Глаза: по верхнему веку – от внутреннего угла глаза к наружному, по нижнему – в обратном направлении
Нос: от переносицы по «спинке» носа к его кончику и от «спинки» в обе стороны по направлению к ушам
Щеки: от углов рта к слуховым проходам
Подбородок: от середины по нижней челюсти к мочкам ушей
Губы: от середины верхней губы к крыльям носа и верхней части уха

Если вы решили делать массаж лица, тщательно очистите лицо и нанесите питательный крем. Подождите минуту, чтобы он впитался, или промокните лицо салфеткой. После этого приступайте к массажу. Вы можете растереть немного эфирного масла в ладонях – это повысит эффект от массажа. Некоторые косметологи советуют не наносить никаких кремов на кожу перед тем, как начинать массаж, а просто чуть-чуть увлажнить его водой.

Как правильно делать массаж лица

Во время массажа слегка выдвиньте вперед подбородок и приоткройте рот. В таком положении кожа будет неподвижна и не растянется. Начните со лба. Массируйте кожу круговыми движениями – от середины лба к вискам. Повторите 3 раза.

Приложите ладони к середине лба и сделайте несколько горизонтальных движений по направлению к вискам. На секунду задержите руки и слегка надавите. Затем повторите движения в вертикальном направлении – от бровей к линии роста волос. Приступая к массажу век, будьте особенно осторожны. Закройте глаза. Прижмите подушечки безымянных пальцев к внутренним уголкам глаз.

Легкое круговое поглаживание тонизирует кожу, повышает ее эластичность. Растирание и легкие щипки снимают спазм, улучшает кровоснабжение, уменьшают боль и усиливают обменные процессы. Похлопывание помогает расслабить мышцы и уменьшить отек, позволяет крему лучше впитаться.

И запомните главное – прикосновения к коже должны быть нежными, легкими, скользящими, совершенно недопустимо сильное трение и натяжение.

Напомним, ранее мы рассказывали, как сделать гимнастику для лица в домашних условиях. Сайт «Сегодня» также писал, как избавиться от синяков под глазами.

Смотрите видео о самых неординарных массажах Украины:

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Читайте Segodnya.ua в Google News Источник: Сегодня

Как делать массаж лица в домашних условиях: массажные линии с видео

Мы проверили на себе и выяснили: массаж лица и правда творит чудеса. К нам он пришёл из Азии, где существует уже на протяжении многих веков и считается процедурой, которая способна повлиять не только на состояние кожи, но и на здоровье в целом.

Самый главный плюс массажа лица – это мощный омолаживающий эффект. Секрет в регулярности. Если не лениться и систематически уделять время массажу, то очень скоро заметите, как кожа подтягивается, контуры лица становятся более чёткими, а морщины – менее заметными. Бонусом улучшается цвет лица и выравнивается тон кожи.

Уже хотите попробовать? Рассказываем, как делать массаж лица в домашних условиях.

Подготовка кожи

Первый и очень важный этап. Нельзя начинать массаж без предварительной подготовки. Это может травмировать кожу и нанести больше вреда, чем пользы.

Второй важный момент – увлажнение. Ни в коем случае нельзя приступать к массажу на сухой коже лица. Это не только неприятно, но ещё и небезопасно. Есть риск растянуть кожу или даже травмировать сосуды.

Чем делать массаж лица

Выбор средства ничуть не менее важен, чем техника или продолжительность массажа. Ведь от него зависит то, насколько приятным и полезным будет этот процесс.

Это может быть жирный питательный крем или масло для лица. Отлично подойдет масло-праймер OK Beauty Prep & Care. Оно интенсивно питает и увлажняет кожу, так что после массажа она будет ощутимо более мягкой и гладкой.

Массажные линии лица

Следующий момент: движение по массажным линиям лица. Эти линии — не что иное, как направления естественной работы мышц. А главная цель массажа — расслабление этих самых мышц.

Такие линии очень легко запомнить: все они идут снизу вверх и от центра лица к периферии. То есть нужно двигаться от переносицы к центру лба, от центра лба к вискам и линии роста волос, от подбородка к ушам и так далее.

Более подробную инструкцию можно посмотреть в нашем видео самостоятельного массажа лица в конце статьи. Очень важно не забывать о массажных линиях, ведь если двигаться в противоположном направлении, то можно создать новые заломы на коже.

И помните, что движения должны быть максимально нежными и аккуратными, особенно если кожа склонна к куперозу. Не нужно прикладывать слишком много усилий, лёгких нажатий будет достаточно.

Техника массажа лица

Равномерно нанесите и разотрите масло в руках.
Разглаживающими движениями распределите масло по массажным линиям. Это снимает напряжение с мышц лица, поэтому с каждым сеансом кожа будет становится всё более подтянутой и эластичной, а морщины менее заметными.
Сделайте несколько движений от межбровья к линии роста волос и вискам. Затем проведите пальцами от крыльев носа к вискам и перейдите к массажу шеи.
После этого поднимитесь к подбородку и совершите несколько движений от его центра к мочкам ушей.
Затем проработайте область вокруг рта: движения должны быть от губ к скулам.
Чтобы разгладить носогубную складку, совершайте движения от переносицы к углам челюсти.
В завершение массажа лёгкими похлопывающими движениями вбейте масло в кожу. Это улучшит микроциркуляция и сделает тон более ровным.
Промакивающими движениями уберите остатки масла с кожи.

Как часто нужно делать массаж лица

Чтобы действительно увидеть результат, массаж лица нужно делать минимум 2 раза в неделю, не пропуская сеансы. А если хочется, чтобы результат появился быстрее, попробуйте уделять время массажу через день. Делать его лучше курсами, по 6-10 недель.

Для поддержания эффекта старайтесь наносить любой уход по массажным линиям всегда. Это быстро входит в привычку, нужно только начать. Попробуйте, вы точно увидите разницу. Массаж лица в домашних условиях – это отличная альтернатива дорогим салонным процедурам.

Необходимое масло для массажа лица в домашних условиях можно найти в нашем каталоге. И ещё там можно узнать о продукте подробнее.

техника выполнения и обзор 7 средств

Что представляет собой массаж для лица от морщин

Массаж для лица от морщин — это определенный набор специальных техник и приемов, с помощью которых прорабатывается каждый участок лица. И удача здесь, действительно, в наших руках — в прямом смысле слов. Результат зависит от того, насколько точно и профессионально надавливать, поглаживать, постукивать по разным участкам кожи, двигаясь строго по массажным линиям. А если результат заметен и он впечатляет, то и настроение поднимается, и блеск в глазах появляется, и чувствуешь себя моложе.

О том, помогает ли массаж лица от морщин и насколько он эффективен, мы уже писали. Коротко напомним, что он:

1
стимулирует кровообращение;
2
возвращает коже тонус;

«Главное достоинство этой процедуры — нетравматичная работа с лицом. Такой метод в разы мягче, чем инъекционная косметология. Основная задача любого вида массажа лица — это разгон лимфы. Если она застаивается, то лицо начинает отекать, кожа становится бледной, вялой и пастозной, а массаж — отличный метод для вывода токсинов и ускорения циркуляции лимфы и крови».
3
укрепляет овал лица;
4
снижает отечность;
5
борется с синяками и мешками под глазами;
6
разглаживает поверхностные морщины.

Советуем почитать:

Показания и противопоказания

Массаж лица от морщин и для подтяжки обычно назначается косметологом после индивидуальной консультации. Как правило, начиная с 35 лет.

Именно в этом возрасте начинают проявляться признаки старения, и женщины могут замечать морщинки, отечность, потерю тонуса, что, бесконечно расстраивает.

Если нет противопоказаний, врач предлагает пройти курс массажа. И он того стоит.

Но осторожность превыше всего. Процедуру не рекомендуют проводить при:

вирусных и инфекционных заболеваниях в острой стадии;
высокой температуре;
дерматологических заболеваниях;
раздражении;
акне в острой стадии;
близком расположении сосудов.

Проверьте, чего вам не хватает в ежедневном уходе за кожей.

1 / 5

Ваше любимое очищающее средство?

2 / 5

Как часто проводите интенсивное очищение?

3 / 5

Вы пользуетесь тоником?

4 / 5

У вас есть увлажняющий крем?

5 / 5

Ночной крем используете?

Вернуться к оглавлению

Виды подтягивающего массажа лица против морщин

Для начала стоит записаться на массаж к профессионалу. Сделав несколько сеансов в кабинете косметолога, вы прочувствуете действие процедуры и запомните основные движения, чтобы впоследствии практиковать массаж самостоятельно. Сегодня к нашим услугам самые разнообразные техники и методики для устранения мимических морщин. Рассмотрим лишь часть из них.

«В основном массажные методы основаны на поглаживании, легких защипах и вибрации. Щипковый массаж (его также называют «массажем по Жаке») отличается особо глубоким захватом кожи, поэтому его относят к методам интенсивного воздействия. Массаж по Жаке часто используется для работы с кожей, склонной к воспалениям».

Японский

Используются сразу несколько основных движений: поглаживания, скручивания, работа по лицу кулачками. Совмещая разные методы воздействия, можно уже после пятой процедуры говорить о заметном прогрессе.

Тайский

Тайский массаж воздействует на определенные точки, в результате чего кожа помимо общего тонизирования получает «команду» на омоложение.

Классический

Техника выполнения классического массажа лица сводится к четырем основным движениям без сильных нажатий:

1
растиранию;
2
поглаживанию;
3
разминанию;
4
созданию вибрации.

Обычно массаж начинают от точки посередине подбородка в направлении мочки уха. Затем прорабатывается зона около рта. Следующий этап — щеки, а затем внешние уголки глаз. Потом Т-зона, от носа к вискам и наконец лоб.

Обычно на всю процедуру уходит не более 30 минут.

Китайский

В основе китайского массажа — активация биологически активных точек. Воздействуя на них, возможно подтянуть кожу и минимизировать количество морщин, а главное — сбалансировать эмоциональное состояние.

Точечный

Благодаря активации жизненно важных точек на лице такой массаж запускает внутренние процессы, которые способствуют улучшению внешнего вида кожи. В результате улучшаются приток крови к клеткам, их снабжение кислородом и питательными веществами. Повышается тонус кожи, разглаживаются морщины.

Щипковый

Щипковый массаж, как следует из названия, проводится специальными движениями, напоминающими легкие щипки. Ткани кожи получают мощный импульс к обновлению, восстановлению и регенерации. Но чтобы исключить риски, за этим видом массажа лучше все же обратиться к профессионалу.

Вернуться к оглавлению

Подготовка кожи лица к самомассажу от морщин

В случае, если нет возможности посетить салон красоты, можно самостоятельно освоить несколько приемов. Массаж лица от морщин в домашних условиях очень популярен, но прежде необходимо подготовить кожу.

«Перед тем как приступить к любому виду массажа, необходимо тщательно очистить кожу от загрязнений и макияжа. Это легко сделать с гелем-пенкой. Нанесите средство на сухую кожу мягкими массажными движениями, а затем умойтесь водой».

Тщательно вымойте руки и умойтесь. Для этого воспользуйтесь привычным очищающим средством.
Обратите внимание на одежду — шея и грудь должны быть открыты.
Не забудьте нанести масло. На наш взгляд, очень хорошо себя показывает гидрофильное масло. После массажа оно еще и очищает кожу.

Выполнять массаж надо кончиками пальцев, чередуя поглаживания, прокатывания, постукивания и легкие похлопывания. Следите за движениями, они должны быть медленными.

Лучше всего массаж делать у зеркала. Держите спину и шею как можно ровнее.

Вернуться к оглавлению

Как правильно делать массаж лица от морщин в домашних условиях

Итак, переходим к технике массажа против морщин.

1
Очистите лицо от макияжа, уберите волосы.
2
Нанесите на кожу крем, масло или гидрофильное масло.
3
Начинайте массаж с мягких поглаживающих движений, чтобы подготовить кожу к нагрузке.
4
Круговыми движениями подушечками пальцев снимите напряжение с мышц, двигаясь при этом по часовой стрелке.
5
Костяшками пальцев аккуратно простучите лицо.
6
Вибрирующими и щипковыми движениями пройдитесь по всей коже лица, придерживаясь массажных линий.
7
Завершите массаж мягкими поглаживающими движениями.

Вернуться к оглавлению

Как ухаживать за кожей лица после процедуры

Как правило, массаж лица выполняется после нанесения крема или масла. Не забудьте после процедуры удалить остатки косметических средств — лучше просто умыться с помощью мягкого очищающего средства. Ниже мы предлагаем косметические продукты, которые помогут комфортно провести массаж, а заодно обеспечить отдохнувшей коже необходимый уход.

«После массажа очистите лицо, воспользуйтесь тоником и любимым кремом, подходящим типу и потребностям кожи. Он отлично дополнит массажные техники. Альтернативный вариант — очищающая маска для вашего типа кожи (например, глиняная или сужающая поры за счет салициловой кислоты), а затем — увлажняющая».

Преображающий крем-масло «Роскошь питания. Экстраординарное масло», L’Oréal Paris

В этом средстве за питание и восстановление кожи отвечают эфирные масла. Они делают менее заметными признаки усталости и улучшают внешний вид кожи.

Восстанавливающая эмульсия с питательными маслами Ultime8, Shu Uemura

Эмульсия с текстурой молочка и маслами в составе борется с признаками старения, освежает и увлажняет кожу.

Крем с лифтинг-эффектом Rénergie Multi-Lift Ultra, Lancôme

В формулу включены экстракт семени льна и гиалуроновая кислота. Крем повышает упругость и эластичность кожи.

Эликсир для сияния кожи Glow Formula Skin Hydrator, Kiehl’s

В основе формулы — экстракт граната. Крем помогает бороться со свободными радикалами, способствует увлажнению и сиянию кожи.

Укрепляющий крем для нормальной и сухой кожи против признаков старения на разных стадиях формирования Slow Age, Vichy

Пробиотик Bifidus в тщательно продуманном комплексе активных компонентов укрепляет кожу и замедляет процессы старения. Отдельное спасибо антиоксиданту байкалину и солнцезащитным фильтрам в составе. Эффект заметен уже через неделю.

Компенсирующий комплекс, дневной крем-уход для нормальной и комбинированной кожи в период менопаузы Neovadiol, Vichy

Создан специально для кожи в период менопаузы. Содержит проксилан, гиалуроновую кислоту и другие активные вещества, которые помогают сдержать проявление признаков старения и даже скорректировать их.

Сыворотка против морщин Hyalu B5, La Roche-Posay

В составе — два вида гиалуроновой кислоты в эффективной концентрации, а также витамин В5 и мадекассосид. Средство хорошо увлажняет кожу, способствует ее тонусу и повышению эластичности, сокращению морщин.

Вернуться к оглавлению

Японский массаж лица — реальный способ стать на 10 лет моложе! Видео

Японская методика массажа лица признается одной из самых действенных, достаточно просто вспомнить гладкие и сияющие здоровьем и светом лица японок, которые до самой старости остаются привлекательными и моложавыми. Секрет такого сохранения кожи прост – особые приемы и методы массажа дают возможность избавиться от видимых признаков старения на лице. Японский массаж подойдет практически для любого типа кожи и ее особенностей, а также для худого лица.

Японский массаж лица – это сочетание разнообразных движений и приемов, главной целью которых является создание «нового лица», а именно:

удаление лишних подкожно-жировых клеток;
придание коже красивого и подтянутого вида;
оказание положительного воздействия на мышцы лица, повышение их тонуса.

Японские мастера называют процедуры «созданием облика», и действительно благодаря такому массажу лицо практически меняется омолаживается и приобретает здоровый, сияющий вид.

ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЯПОНСКОГО МАССАЖА ЛИЦА

Японский массаж лица, видео которого вы можете смотреть на страницах всемирной Сети Интернета, основан на работе двух пальцев: среднего и указательного. С их помощью осуществляются движения, направленные на стимуляцию проникновения в кожные ткани питательных веществ. Благодаря такому воздействию кожа будет расслабляться, и ткани смогут долгое время удерживаться в подтянутом и молодом состоянии.

Всем, кто прошел хоть один курс, очень нравится японский массаж лица, их многочисленные отзывы на форумах, а также практика косметологов только подтверждают это. Необычно мягкие и приятные движения, практически полностью отсутствует применение силы, все настолько плавно и нежно – настоящая нега окутает вас во время сеанса!

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА | ОМОЛОЖЕНИЕ НА 10 ЛЕТ

Процедура направлена на то, чтобы помочь коже удержать влагу в клетках. В результате массажа начинает образовываться некий мягкий барьер, через который влага, так необходимая коже, прекращает чрезмерно испаряться. Таким образом, возвращается потерянная с возрастом эластичность кожи, уходит напряжение мышц лица, убираются «провисания» и морщины. При помощи японского массажа лица вы сможете действительно помолодеть на целых 10 лет!

ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ ПРИМЕНЕНИЯ

Этот вид массажа только положительно отразится на состоянии кожи. Однако, как и любая другая косметологическая процедура, японский омолаживающий массаж лица против морщин имеет определенные противопоказания:

заболевания инфекционного характера;
различные переломы или деформации в области лица;
сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с легкими и почками;
аллергические реакции;
общее плохое самочувствие.

Японский массаж лица от морщин рекомендуется в любом возрасте, однако прежде чем приступить к процедуре, мастер должен убедиться в том, что она не сможет причинить вреда клиенту. Полное омоложение лица – конечный итог, на который направлен японский точечный массаж, а применяемые техники подбираются строго индивидуально, более подробно о нем вам расскажет видео. Найти в интернете описания, как делать японский массаж лица в картинках самостоятельно в домашних условиях, можно, но обучение должно проводиться профессионалами. Поэтому не подвергайте свое лицо опасности, обращайтесь к опытным массажистам. Контакты Юлии Дорн.

ВИДЕО ЯПОНСКОГО МАССАЖА ЛИЦА

Что эксперты хотят, чтобы вы знали о массаже лица | British Vogue

Конечно, «свечение» трудно измерить количественно, но Чепмен, которая занимается косметическими процедурами уже около пятнадцати лет, говорит, что массаж является важной частью ее услуг. «Я начинал как ароматерапевт, поэтому у меня уже был опыт массажа, когда я начал работать косметологом. Я знал основы, но я усовершенствовал свою технику, и теперь она является неотъемлемой частью моей косметической процедуры». Точно так же Терон работала репортером по красоте, освещая спа-процедуры в течение одиннадцати лет, прежде чем она начала заниматься Face Gym, и сказала, что, хотя она любила процедуры по уходу за лицом, ей потребовалось 30 лет, чтобы понять, как строится лицо и как мы переносим напряжение.

«У меня была процедура для лица с Жоэлем Чокко, которая очень дорого обходится и невозможно заказать у парижского косметолога, и мое лицо впоследствии изменилось на , на . Результаты были невероятными, и именно тогда я понял, что хочу сделать это в большей степени. доступным, масштабируемым способом », — пояснила Терон. По сути, результатом хорошего массажа лица является уменьшение отечности, повышение упругости кожи, снятие любого напряжения с лица и получение желанного здорового, отдохнувшего сияния.

Подробнее: 6 ингредиентов для ухода за кожей, наносящих вред окружающей среде

Как работает массаж лица?

«Основная цель массажа лица — лимфатические узлы под ушами и на шее», — пояснил Чепмен. Когда эти области блокируются, лимфодренаж становится вялым, что, как считается, приводит к отечному и тусклому цвету лица. «Это действительно помогает вывести токсины, которые в противном случае могут привести к тому, что кожа станет плоской и серой», — добавил Чепмен.

Точно так же манипуляции с кожей и ее массирование означает усиление притока крови к этой области. «Больше крови к коже означает больше кислорода к коже, и этот кровоток также приносит больше питательных веществ», — отмечает Чепмен. «Просто стимулируя кожу, она перестает быть такой вялой и заставляет фибробласты производить больше коллагена».

Другое преимущество — именно то, что вы ожидаете от массажа: снятие мышечного напряжения. «В наши дни у всех нас намного больше напряжения, особенно в наших челюстях», — объяснила Терон.«Мы проводим весь день, прищурившись от маленьких экранов и сжимая челюсти в стрессе. Когда вы избавляетесь от этих узлов и напряжений, вы получаете заметный всплеск упругости кожи».

Гуа Ша лучше ботокса? Внутри культового массажа лица для разглаживания морщин

Ингрид Фрам, Getty Images

Когда у будущей невесты Даниэль О’Брайен началась крапивница, когда она готовилась к свадьбе, она знала, что ей нужна помощь.Как и любая невеста, она хотела в свой знаменательный день выглядеть сногсшибательно и сияюще; от истощения у нее появились темные круги под глазами, и появились тонкие морщинки. Но, попробовав ботокс в свои двадцать, О’Брайен, которому сейчас 31 год, не решалась прибегать к инъекциям — меньше всего жительница Нью-Йорка хотела выглядеть неестественно на своей свадьбе. фотографии.

«Подготовка к свадьбе была совершенно безумной», — вспоминает она. «Я хотел, чтобы фотографии сияли, а лицо не застыло от ботокса».

Среди хаоса примерок платьев, рассылки приглашений, выбора музыки и заказа торта и цветов О’Брайен решил попробовать лечебное лечение без иглы гуаша, древний китайский ритуал, улучшающий кровообращение, лимфатическую систему. дренаж и эластичность кожи, а также устраняет все, от прыщей у взрослых до морщин и дряблой кожи.Регулярные визиты О’Брайен в сделанный на заказ манхэттенский салон Studio Britta, которым управляет культовая косметолог Бритта Плаг, в конечном итоге успокоили ее, устранили проблемы с кожей и придали ей важнейшее свадебное сияние. «После того, как я увидела Бритту, все прояснилось, и я все еще могла двигать лицом; тонкие линии появляются только при динамическом движении», — говорит она.

Britta Plug демонстрирует гуаша для лица, которая тонизирует и подтягивает кожу нежными движениями снизу вверх, расслабляя жесткие мышцы и способствуя дренажу тканей.

Линдси Билезекян

Гуаша происходит из традиционной китайской медицины. Стороннему наблюдателю это может показаться довольно жестоким, поскольку включает в себя энергичное соскабливание кожи по всему телу скошенным камнем с тупым краем. Однако последнее воплощение лечебного лечения — это гораздо более щадящая форма, направленная исключительно на лицо. Используя плоский инструмент из розового кварца или, в случае Plug, традиционный китайский гладкий камень биан, гуа ша тонизирует и приподнимает лицо с помощью нежных движений вверх по коже, чтобы расслабить жесткие мышцы и способствовать дренажу тканей.

Несмотря на древнее происхождение гуаша, моделирующие маски для лица стали одной из самых горячих тенденций красоты в Нью-Йорке за последние два года, поскольку западные женщины с чистым доходом все чаще уделяют внимание укреплению здоровья и сиянию изнутри. Благодаря этой новой приверженности к красоте Плаг, лицензированный косметолог и инструктор по целостному здоровью с более чем 12-летним опытом, расширила свой бизнес на Манхэттен из Бруклина и набрала команду из девяти человек, чтобы не отставать от спроса. Ходячая реклама ее собственных процедур, многие узнают Плагу — с ее сияющей, гладкой и мягкой, но упругой кожей — из ее видео на YouTube, где она превозносит достоинства естественных методов ухода за кожей, включая аюрведический массаж, а также гуашу. .

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

По словам Плага, ее практика — это восхищение индивидуальностью, а не попытки соответствовать какому-то недостижимому стандарту, в котором вы не похожи на себя. «Никакого осуждения, если вы хотите ботокса — мы все заботимся о своей внешности, — но я хочу, чтобы женщины выглядели как лучшая версия самих себя, а не как клон», — объясняет Плагин.«Гуаша предназначена для женщин, которые ищут решения, которые заботятся как о теле, так и о разуме, — женщин, которые хотят смягчающую выражение лица альтернативу нейротоксинам Ботокса».

Впервые одобрен в 2002 году для использования в кометах Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, ботокс (сокращение от ботулинического токсина типа А, нейротоксина, известного тем, что вызывает ботулизм, болезнь, которая парализует мышцы и может быть смертельной), считается безопасным в качестве временного решения до морщин. Однако, как и с любым лекарством, здесь есть риски; Возможные побочные эффекты инъекций ботокса варьируются от опущенных век и неровных бровей до усталости и двоения в глазах, затруднений при разговоре и глотании.Из более чем 1,1 миллиарда человек, которые использовали ботокс в 2002 году, FDA изучило 1437 сообщений о побочных реакциях и обнаружило, что пациенты с большей вероятностью (в 33 раза больше) сообщали о побочных реакциях после использования ботокса в терапевтических целях, а не в косметических целях. «что может быть связано с более высокими дозами, сложными основными заболеваниями или и тем, и другим», — говорится в отчете. В 2009 году FDA добавило предупреждение о безопасности, в котором говорится, что ботокс «может распространяться из области инъекции и вызывать симптомы ботулизма», включая мышечную слабость и затрудненное дыхание, которые могут возникать через несколько часов или недель после инъекции.

ИНСТРУМЕНТЫ GUA SHA ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Косметический инструмент Blue Sodalite Beauty Tool

Одацит bloomingdales.com

45,00 долл. США

Инструмент для лифтинга лица Gua Sha

Mount Lai sephora.com

28,00 долл. США

Нефритовый валик

Милостивый Ом антропология.ком

24,00 $

Валик для лица La Vie en Rose Face

Angela Caglia Уход за кожей dermstore.com

65,00 долларов США

Для некоторых женщин более серьезным поводом для беспокойства является отсутствие исследований, посвященных долгосрочным эффектам ботокса. Одно исследование, опубликованное в 2005 году, в котором изучались 45 участников, использующих ботокс как в терапевтических, так и в косметических целях в течение 12 лет, обнаружило, что у 30 процентов участников развились побочные реакции.Обзор этого исследования 2015 года показал, что риск побочных реакций увеличивается после 10-й инъекции. Также есть опасения по поводу того, как ботокс влияет на иммунную систему. В недавнем выпуске подкаста The Paleo View медицинский биофизик доктор Сара Баллантайн, доктор философии, отмечает, что ботокс может проходить через центральную нервную систему и стимулировать воспалительную реакцию в иммунной системе, которая, вероятно, является виновником побочных реакций. «Пока я занималась этим, я была очень разочарована отсутствием долгосрочных исследований, изучающих, усугубляется ли риск побочных реакций с течением времени», — объясняет она.«Я бы подумал, что это необходимо для одобрения FDA, но, очевидно, это не так».

Когда доктор Никка Канани, страдающая мигренью и височно-нижнечелюстным суставом, начала делать инъекции ботокса для облегчения боли, у нее начались тошнота, онемение и покалывание в определенных областях лица. «Я никогда не чувствовала себя полностью комфортно, полагаясь на ботокс, особенно потому, что исследования по его долгосрочному применению отсутствуют», — признается врач-натуропат, которая в конечном итоге прекратила использовать инъекционный нейротоксин и, имея опыт работы в интегративной медицине, с облегчением обнаружила естественный процедуры гуаша.Посмотрев видеоуроки Plug, доктор Канани смогла практиковать массаж дома каждый день и подчеркивает, что постоянство помогла ей добиться облегчения боли, на которое она надеялась.

Точно так же Ариэль Хаят, клинический травник из The Alchemist’s Kitchen, добилась ощутимых результатов с тех пор, как девять месяцев назад перешла с ботокса на гуаша.

Хаят регулярно проходил курс лечения ботоксом два раза в год в течение пяти лет — и был настроен осторожно и оптимистично, прежде чем начать гуашу. Хотя ее тонкие линии не исчезли полностью, более глубокие линии менее заметны.«Прямо над бровью, там, где есть небольшая линия, складка, они стали более мягкими», — объясняет она. «Люди все время говорят мне:« Ты сияешь, твоя кожа светится! Ты такой яркий! » Это тот же комплимент, который я получил, когда получил ботокс «.

В течение многих лет Хаят больше всего беспокоила морщинка на лбу и хмурый лоб. «Из-за моих морщин мне казалось, что у меня постоянно плохое настроение», — объясняет она. «Когда я сушу волосы феном, я поднимаю брови; когда я чищу зубы, я поднимаю брови; когда я наношу тушь, я поднимаю брови; и когда я смотрю в свой телефон, я корчу гримасы. Я начала обратите внимание, эти лица застряли на моем лице, даже когда они не выражали мои эмоции ». Теперь Хаят практикует гуаша каждый день по три минуты.«Это все, на что у меня действительно есть время, и я заметил такую разницу, особенно в области брови».

Хотя для того, чтобы внедрить строгий режим гуаша в домашних условиях, нужно время, усилия и самоотверженность, он очень важен для тех, кто хочет лучших и быстрых результатов, — говорит Плаг, который предлагает учебные материалы на веб-сайте Wildling Beauty и YouTube. Wildling Beauty, которую Plug запустил вместе с алхимиком растений Джилл Мансон и иглотерапевтом и травником Джанной Де Ла Торре, направлен на то, чтобы помочь женщинам получить доступ к преимуществам гуаша дома.Такие растения, как бальзам из Галаада в масле и тонике Императрицы, а также традиционный китайский инструмент из камня биан, помогают клиентам лепить и поднимать, чтобы естественным образом получать награды.

Алисса Лори

Тем временем в ее студии на Манхэттене создание подходящей среды, чтобы помочь клиентам найти свою внутреннюю красоту, имеет первостепенное значение.По прибытии гостям предлагают чай Skin Tea с лакричником и корнем лопуха от местной компании Masha Tea, после чего они размещаются в причудливой зоне ожидания, спроектированной Винсентом Мартинелли из Spatial Relations. Окружающие звуки, такие как звуки американского электронного исполнителя East Forest, мечтательно играют на заднем плане каждой процедурной комнаты, где гости часто погружаются в медитативное состояние. Но это больше, чем просто расслабление. Инфракрасная кровать для лица Amethyst BioMat призвана уменьшить воспаление и помочь укрепить иммунную систему, стимулируя выработку коллагена и восстановление клеток.Между тем, массаж лица с акцентом на лимфодренаж предлагает то, что она называет усиленным изменением привычек в мышцах и тканях, помогая удалить метаболические отходы, загрязнение окружающей среды и химические вещества, которые могли попасть в организм через обычные косметические продукты. , водопроводная вода или чрезмерное использование пластика.

Гуаша также воздействует на парасимпатическую нервную систему и может помочь при тревоге, стрессе, боли и депрессии. (Согласно журналу The Journal of Psychiatric Research, ботокс, с его способностью подавлять негативные выражения, также рассматривается как возможное средство от депрессии.) «Многие клиенты — это женщины, которые изо всех сил работают в своих семьях, стремясь к старению и страдают акне у взрослых», — говорит Плагин. «Мы должны обратиться к нервной системе, потому что все остальное — пластырь. Мы предлагаем альтернативу женщинам, которые живут целостно и хотят чего-то, что соответствует их ценностям».

Линдси Билезекян

Действительно, похоже, что приверженцы гуаша счастливы платить больше за натуральную альтернативу уходу за кожей. В то время как ботокс, который длится в среднем в течение трех месяцев, обойдется вам примерно в 500 долларов за посещение, программа Plug’s Accelerated Clearing Series начинается с 1590 долларов, за которой следует два раза в месяц настройки за 135 долларов.

Когда дело доходит до хорошего внешнего вида, Эми Абрамс, основательница Artists & Fleas, считает, что на самом деле нет быстрых решений, поэтому она хотела попробовать гуаша вместо ботокса.Через год после начала ежемесячных процедур по уходу за лицом с помощью Plug 46-летняя девушка была рада, что упрямая морщинка над ее глазами значительно исчезла. «Я не очень самокритичный человек, но когда я увидел на фотографиях линии беспокойства, которые стали более выраженными, я подумал, что, может быть, есть способ сделать это естественным образом. Я просто хочу выглядеть как можно лучше, и в течение года Я определенно заметил уменьшение морщин ».

Другая клиентка, Эллисон Джейкобс, которая время от времени использует ботокс, говорит, что гуаша прекрасна для женщин, предпочитающих естественные методы лечения, но она подчеркивает важность регулярных сеансов. «Это может смягчить морщины, если вы будете делать это каждый день», — говорит она. «Это отличная стимуляция лица».

В наши дни индивидуальные комплексные услуги являются прерогативой не только небольших независимых специалистов, таких как Britta Plug. Сеть магазинов по уходу за кожей Heyday, располагающая пятью магазинами в Нью-Йорке и двумя в Калифорнии, предлагает широкий выбор персонализированных косметических процедур (в том числе услуги CBD на основе конопли в Лос-Анджелесе) и придерживается философии прогрессивности, а не агрессивности, в своих продуктах и процедурах.

Heyday, главный бренд-директор и соучредитель Майкл Поллак считает, что отрасль движется в правильном направлении, и клиенты требуют большей прозрачности и целостности в отношении таких слов, как «натуральный» и «органический». По его словам, уход за кожей в 2019 году — это гораздо больше, чем просто уход за телом. «Когда мы начали Heyday, мы специально решили не использовать слово« спа », чтобы описать себя, или« баловство », чтобы говорить о процедурах для лица. Мы не имеем ничего против спа и полностью уверены, что вы почувствуете себя побалованными и заботливыми во время процедуры для лица.Но то, что вы действительно получаете, — это время, проведенное с экспертом для его совета и его человеческого прикосновения ».

Что касается целостного подхода, Поллак отмечает, что кожа, являясь нашим самым большим органом, неразрывно связана со здоровьем всего тела. Несмотря на то, что они могут отлично справиться с уходом за лицом, именно то, что происходит между процедурами по уходу за лицом — диета, упражнения, стресс, окружающая среда, — влияет на нашу кожу.

Его слова вторит д-ру Джессике Вайзер из New York Dermatology Group, которая говорит правильно уход за кожей включает в себя много шагов.Доктор Вайзер объясняет, что тенденция к древним восточным процедурам ухода за кожей, таким как гуаша и аюрведа, отражает растущий интерес к более естественному образу жизни и, безусловно, может помочь сделать кожу яркой и чистой. «Эти процедуры способствуют выведению химических веществ из организма и, в частности, из кожи», — отмечает доктор Вайзер, которая призывает всех своих пациентов заботиться о своей коже в перерывах между процедурами для лица. «Процедуры требуют частого повторения и могут способствовать полноценному уходу за кожей.»

Марина Хелмс, которая следит за советами Plug по уходу за кожей в Instagram, разделяет это мнение. Проживая в Бразилии, Хелмс начал практиковать гуаша пять раз в неделю после того, как обнаружил онлайн-уроки Plug. И хотя потребовалось несколько недель, чтобы заметить разницу в тонких линиях. , она говорит, что результаты по борьбе с отечностью и напряжением были мгновенными. «Это открыло мне глаза, определило линию подбородка и помогло улучшить качество кожи», — говорит Хелмс, добавляя, что «настоящие результаты приходят от постоянного ухода и любви к моей коже. дома.«

В прошлом году 27-летняя Хелмс отказалась от советов дерматолога использовать ботокс для поднятия бровей и разглаживания морщин. «Чувство, что ты не шевелишь лицом, было для меня худшим, это заставляло меня чувствовать себя странно. Я чувствовал себя в какой-то ловушке; блокировка на моем лице заставила меня почувствовать, что моя энергия не может течь туда », — объясняет она. Несмотря на популярность ботокса, от которого Хелмс впервые утомилась в 23 года, она вскоре поняла, что стыдно замораживать собственное выражение счастья. грусть или какие-то чувства, просто чтобы быть «красивой» на картинке.«Потом мои друзья и семья начали говорить мне, что я больше не похожа на себя; мои щеки были в другом месте», — смеется она. «Теперь я все еще могу двигать лицом и иметь естественные морщинки».

Плагин говорит, что ее беспокоят молодые женщины, которые рано начинают делать инъекции. «Я очень подозреваю, что мы увидим больше исследований о том, как длительное употребление инъекционного нейротоксина непреднамеренно влияет на нервную систему и мозг», — предупреждает она.

Несмотря на то, что Даниэль О’Брайен пробовала ботокс в свои двадцать, она непреклонна твердо уверена, что у нее не возникнет соблазна делать инъекции снова.После своей свадьбы в сентябре прошлого года она продолжала регулярно посещать Plug, чтобы омолодить кожу и улучшить общее состояние здоровья.

«Мне нравится, когда вы входите в медитативное состояние, которое помогает в исцелении, — говорит она. — Это место, где я могу успокоиться и не разговаривать по телефону. Он устраняет большие круги под глазами, снимает припухлость с кожи, и я все еще могу двигать лицом! »

Ингрид Фрам, Getty Images

Действительно ли работает массаж лица Гуа Ша? Вот что говорят 2 эксперта

Инструменты гуаша (произносится как гва-шах) — гладкие камни в форме полумесяца, которые массируют лицо, — похоже, за последние два года стали появляться повсюду.Но в практике нет ничего нового. Это на самом деле предшествует современной медицине и возникло в Китае, где камни использовались для лечения всех видов заболеваний путем соскабливания (гуа) кожи. Как и иглоукалывание, оно основано на концепции обеспечения qi (произносится «чи»), баланса и потока энергии нашего тела.

Гуаша для лица утверждает, что дает вам чистую кожу, меньше морщин и более рельефный вид, и многие бренды по уходу за кожей теперь производят инструмент для ухода за лицом в дополнение к своей продукции.Но действительно ли это что-то делает? И стоит ли это наших денег? Мы поговорили с экспертами по двум сторонам вопроса: практикующим гуаша и врачом эстетической медицины.

Вот что говорит практикующий гуаша

Первым выступила эксперт по китайской медицине и основательница Hayo’u Method, британская Кэти Бриндл, которая изучает этот предмет с 2002 года и написала об этом книгу. Бриндл — квалифицированный практикующий практикующий врач из Китая, получивший образование в Университете Калифорнии.К. Интегрированный колледж китайской медицины.

Юлия Лисица через Getty Images

«Мы считаем, что красота — это внешнее проявление внутреннего здоровья», — сказал Бриндл HuffPost. «Это веская причина, так как вы никогда не выглядите наилучшим образом, когда чувствуете себя плохо. Идея в том, что за этим последует внимание к своему здоровью и красоте. Блестящие волосы, здоровый вес, сияющая кожа — в китайской медицине все это признаки того, что ваши органы счастливы.”

Brindle определяет гуаша для лица как простую и щадящую технику, которая улучшает кровообращение и лимфатический поток на вашем лице. Инструменты гуаша лучшего качества будут созданы с использованием нефрита или розового кварца и сформированы без использования ненужных смол. Форма напоминает полумесяц, который во время массажа поддерживает форму вашего лица.

Бриндл говорит, что если вы когда-либо чувствовали напряжение на лице, вокруг подбородка или между бровями, гуаша может быть тем инструментом, который вам не хватает.

«Использование инструмента гуаша позволяет вам работать глубже в мышцах и фасциях, чем при использовании одних пальцев, поэтому вы можете сознательно расслабиться там, где вы напряжены», — сказал Бриндл. «Лицевая гуаша активирует точки акупрессуры по 12 основным меридианным линиям на вашем лице».

Бриндл также сказал, что восточноазиатская медицина ценит энергию, которую несут определенные предметы, а такие материалы, как нефрит и розовый кварц, как известно, несут целительную энергию.

Вот что говорит эстетический врач

Нила Раджа, эстетический врач и основательница U.Клиника эстетики и медицины, основанная К. под названием доктора Нила Раджа, поставила под сомнение способность гуаши уменьшать морщины или подтягивать лицо. Она не верит, что камень может эффективно проникать под эпидермис (поверхностный слой) кожи и влиять на выработку эластина кожей.

«Использование инструмента нефрита гуаша в домашних условиях, по сути, дает вашему лицу небольшую тренировку — вы стимулируете кровообращение, что увеличивает количество кислорода и питательных веществ в коже, что может улучшить здоровье кожи», — сказал Раджа.«Однако маловероятно, что эффекты гуаши могут достичь этого слоя, и поэтому, вероятно, не стимулируют или не усиливают выработку эластина».

Хотя она сама использовала средство гуаша как часть своего распорядка, она рекомендует его с некоторой осторожностью: «Конечно, нет никакого вреда в использовании его, особенно как часть домашнего распорядка и между процедурами по уходу за лицом и процедурами. Однако не ожидайте, что гуаша решит все ваши потребности в уходе за кожей. Во всех процедурах ухода за кожей должна быть последовательность, но также должны быть разные элементы.Те, у кого более глубокие морщины, не увидят, что их морщины внезапно исчезнут из-за гуаша, и вместо этого им следует обратиться к лечению, повышающему коллаген, например, Ultherapy, где эффекты могут проникать глубже в кожу, стимулируя производство коллагена и укрепляя эластин ».

Раджа подытожил следующий вывод: используйте инструмент гуаша как часть своего распорядка, чтобы стимулировать кровоток, но не ждите чудес. Есть много исследований, которые показали впечатляющие результаты, но в основном они сосредоточены на влиянии традиционных практик гуаша на тело, а не конкретно на лицо.Это, безусловно, снимает напряжение и может быть включено в распорядок дня как форму практики самопомощи. Но решать, использовать ли этот инструмент, — это личный выбор.

Хотите попробовать гуа ша для лица? Вот как это сделать.

«Гуаша — это комплексное лечение, нет неправильного способа сделать это», — сказал Бриндл. Она рекомендует использовать камень в течение одной минуты в день, этого достаточно, чтобы почувствовать пользу. Но также важно следовать своей интуиции в отношении того, насколько хорошо или мало.

AndreyPopov via Getty Images

Его можно использовать утром в душе или перед сном вместе с небольшим количеством масла. Основываясь на энергии, которую предположительно несут камни, Бриндл рекомендует употреблять розовую кварту утром и нефрит в остальное время дня и ночью.

Осторожно нажмите инструментом на шею, лицо и зону декольте.
Осторожно нажмите и удерживайте инструмент под каждым глазом, затем над каждым глазом с закрытыми веками.
Начиная с шеи, надавите на лоб до лба.
Наклоняя инструмент под углом 45 градусов в направлении, в котором вы хотите работать, используйте закругленный край, чтобы надавить на лоб, скулы, затем губы — примерно восемь движений в каждом направлении. Используйте конец с двойным изгибом на шее и на линии подбородка

Чтобы очистить инструмент гуаша, просто пропустите его под водой. Для получения дополнительных техник у Бриндл есть различные видео в своем личном Instagram и в аккаунте Hayo’u Method, которые помогут вам правильно гуаша.

Покраснение на лице или теле во время лечения может показаться пугающим или травматическим, но китайская медицина считает, что покраснение ( ша ) — это исцеляющая реакция вашего тела. Сумма ша зависит от вашего типа кожи и тяжести лечения.

Когда избегать гуаша

Бриндлс сказал, что людям, которые проходят химиотерапию, не следует использовать гуаша за 48 часов до или через 24 часа после лечения. Беременным женщинам также следует избегать этого, если с этой задачей не справится профессионал, из-за точек давления на лице и теле, которые в редких случаях могут вызвать сокращение матки.Некоторые другие ситуации, в которых гуаша не рекомендуется: во время менструации, так как это может повлиять на тяжесть потока, и на коже с розацеа.

Бриндл также сказал, что если у вас есть видимые лицевые вены, инструмент нужно использовать по-другому: «Вместо того, чтобы« нажимать », просто держите нефритовый камень над пораженным участком и дайте ему естественным образом согреться, затем переверните и повторите. Вместо того, чтобы использовать закругленный край инструмента, используйте плоский край нефритового камня и аккуратно проведите по контурам лица.”

Инструмент гуаша можно использовать, если у вас есть ботокс или кожные наполнители — просто избегайте обработанных участков. «[Средство] можно использовать на всех необработанных участках лица, чтобы сгладить разницу между ботоксом и необработанной кожей», — сказал Бриндл. «Мы рекомендуем избегать обработанной области в течение 28 дней после обработки кожным наполнителем и 14 дней после ботокса. Вы можете продолжать использовать инструменты гуаша на других участках лица ».

Как выбрать инструмент

Проверьте его вес (он должен быть тяжелым) и почувствуйте, не холодно ли он — настоящий нефритовый камень будет прохладным.

Ознакомьтесь с подборкой рекомендуемых инструментов ниже.

HuffPost может получать долю от покупок, сделанных по ссылкам на этой странице. Цены и доступность могут быть изменены.

Hayo’u Beauty Restorer

Hayo’u

Hayo’u Beauty Restorer Lite (для зрелой кожи)

Hayo’u

Herbivore Rose Quartz Gua Sha

Herbivore

Mount Lai Gua Sha Facial Tool

Mount Lai

Kora Organics Rose Quartz Heart Facial Gua Sha

Kora Organics

Преимущества массажа лица для естественно красивой кожи

Моя замечательная подруга Лорин, ведущая The Skinny Confidential, размещает сегодня гостевой пост! Она — человек, к которому я обращаюсь по всем вопросам ухода за кожей, и недавно она познакомила меня с преимуществами регулярного лимфатического массажа лица.Она настоящий профессионал, поэтому спасибо, Лорин, за то, что поделилась советами!

Привет, сообщество Wellness Mama!

Я очень рад объявить, что мы с Кэти сегодня обмениваемся блогами. Для тех из вас, кто плохо знаком с The Skinny Confidential, я — Лорин Эвартс, подкастер, автор и предприниматель.

Сегодня я здесь, чтобы поделиться некоторыми советами, приемами и техниками по моей любимой теме: МАССАЖ ЛИЦА !!

Мы рассмотрим все преимущества массажа лица, 4 способа массажа лица и любимый способ Меган Маркл сохранить лицо подтянутым: «буккальный массаж.’

После того, как вы прочитаете все о том, как выглядеть контурно, как Кардашьян, перейдите в The Skinny Confidential, чтобы прочитать вопросы и ответы с Кэти. Она рассказывает о своих любимых привычках, связанных с оздоровлением, о том, как системы помогают ей без проблем управлять бизнесом и семьей, а также о своем утреннем распорядке.

Итак, давайте перейдем ко всему, что касается массажа лица.

Во-первых, давайте поговорим о преимуществах и почему вам НЕОБХОДИМО попасть на борт.

Безумные удивительные преимущества массажа лица

УВЕЛИЧИВАЕТ ЦИРКУЛЯЦИЮ
ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ЕСТЕСТВЕННЫЙ ЛИФТ
ВСЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ЛУЧШЕ ВСАСЫВАЮТ
ПРЕДОТВРАЩАЕТ МИНУСЫ И МОРЩИНЫ
ЭТО СДЕЛАЕТ КОЖУ МОЛОДОЙ / МОЛОДОЙ !!!!

Плюс, просто приятно.Вы можете легко сделать массаж лица дома бесплатно (!!) или пойти к профессионалу, который сделает один за вас.

Давайте разберемся, как это можно сделать дома, и что можно попросить у косметолога.

4 способа сделать себе массаж лица

Клянусь массажем лица — я даже не могу накраситься, не сделав этого сейчас. Мой муж знает, что нужно дать мне хотя бы 10 дополнительных минут, чтобы я делала ежедневный массаж лица. Теперь это вещь. Это так просто и БЕСПЛАТНО !!

Давайте начнем с самого простого (и дешевого) и продолжим наш путь!

1.Твои руки

Это нужно начать с огромного привета моему визажисту и другу Жюлю Уику. Жюль посоветовал мне посмотреть это видео на YouTube, когда в Нью-Йорке я чувствовал себя ОЧЕНЬ распухшим. Без шуток, я потратил 20 минут на создание всего видео и ПОЧУПАЛ в 239 743 247 раз лучше!

Предупреждение: после того, как вы сделаете это один раз, вы больше никогда не вернетесь к нанесению макияжа на опухшее лицо. Что здесь происходит, это как бы истощает лимфатическую систему, стирая тонкие линии и морщины. Я много работаю вокруг глаз.Многим людям с темными кругами или опухшими глазами нужен наполнитель … Я говорю вам, он даже не понадобится, если вы станете обычным массажером для лица!

2. Электрический массажер для лица

Это то, над чем я экспериментировал достаточно долго, чтобы с уверенностью сказать: ЭТО РАБОТАЕТ. Я сказал это однажды и повторю еще раз … как и Кэти, я действительно не люблю рекомендовать что-либо, пока не попробую много раз. Для меня важна целостность The Skinny Confidential, поэтому я не хочу рекомендовать то, что того не стоит.

Эта маленькая вибрационная машина того стоит! Это недешево, но мне это нравится. Некоторым девушкам нравятся их лабутены, мне нравится мой массажер для лица. Я предпочитаю иметь подтянутое лицо без морщин, чем милые туфли. Но это только я.

Если вам интересно, как получить это устройство, попросите его на Рождество. Кстати, это не спонсируется — просто искренне все об этом массажере. Вы ходите маленькими кругами по всему лицу. Я люблю наносить органическое масло холодного отжима перед массажем.Всегда используйте его перед нанесением макияжа и сосредоточьтесь на области вокруг глаз, чтобы не оставалось опухших под кругами. Я дошел до шеи, потому что это действительно помогает дренировать лимфатическую систему.

Иногда я даже использую его на груди. Я нанесу сыворотку с витамином С и нанесу ее на грудь на ночь. Тем не менее, это будит вас и заставляет кровообращение работать. Вы почувствуете себя влажнее, крепче и моложе.

В данном случае устройство описывается как: «Микро-укрепляющее массажное устройство, которое разглаживает тонкие линии и морщинки, увеличивает впитывание ваших ежедневных средств по уходу за кожей, а с 27000 микропластических массажей за одно использование обеспечивает приятные ощущения в стиле спа.”

Я НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ ЭТО. Это то, от чего любой, кто увлечен кожей, УМЕРЕТ.

Вот видео, в котором дополнительно показано и объясняется, как это сделать дома.

3. Гуа Ша

Если вы еще не слышали о гуаша, позвольте мне рассказать вам. С Fashionista.com:

Гуаша для лица — это техника массажа, предназначенная для снятия напряжения в мышцах лица, улучшения кровообращения и стимулирования лимфодренажа для устранения вздутия живота. Это помогает разрушить фасцию — соединительную ткань, которая охватывает мышцы, но иногда может мешать оптимальному кровообращению, — и даже может помочь сделать ваше лицо стройнее (хотя и временно).Преданные клянутся его способностью предотвращать головные боли и боли в челюсти и осветлять кожу (благодаря усилению кровообращения). Некоторые даже считают его альтернативой ботоксу из-за его способности расщеплять прижатые мышечные складки.

Он омолаживает и восстанавливает все ваши клетки, борясь с воспалением, чего мы всегда хотим. Это древняя китайская практика, и она просто РАБОТАЕТ!

Лично мне больше всего нравятся инструменты из розового кварца, потому что я слышал, что Клеопатра была большой поклонницей кристаллов розового кварца.Раньше она принимала ванну, полную их, так что да, в инструментах из розового кварца есть что-то прекрасное и исцеляющее.

ВНИМАНИЕ: если вы гуглите гуаша, не пугайтесь! Гуаша для лица отличается от гуаша для тела. Посмотрите видео, и вы все поймете.

Вы можете посмотреть, как Мо (мой косметолог) делает гуа ша на моем лице в этом видео, а также ознакомиться с другими ее техниками здесь.

4. Профессиональный лимфодренажный уход для лица

Попросите его в следующий раз, когда вы вылетите из рейса, и вы просто не поверите результатам.Они такие потрясающие. Попросите косметолога пройтись по вашей шее.

Полная прозрачность: иногда это требует небольшого пояснения. Вам нужно сказать им, что вы хотите получить лимфодренажный уход за лицом, который помогает бороться с вздутием живота, потому что вы путешествуете. Также сообщите им, что вы обезвожены, потому что после долгих путешествий вы, скорее всего, высохли.

И, наконец, скажите им, что вам бы понравилось, если бы они также сосредоточились на вашей шее / груди. Никогда не пренебрегайте своей шеей, грудью и руками. Уделять внимание лицу — это здорово, но старение случается повсюду, поэтому ПРОФИЛАКТИКА — КЛЮЧ.

ЧТО СПРОСИТЬ, ЕСЛИ ВЫ ПОСЕТИТЕ ЛИМФАТИЧЕСКИЙ ДРЕНАЖ ЛИЦА:

Мне очень нравится подчеркивать массаж лица тем, кто делает мой лимфодренаж. Вам действительно нужно указать на это, потому что иногда вы можете сказать это, и они будут делать лицо только в течение 5 минут. Мне нужно 75% времени, чтобы сосредоточиться на лице. Иногда я делаю там небольшой массаж кожи головы, если мои волосы не были только что вымыты.
Тонны массажа лица — это лучший способ — вверх по лицу и вниз по шее (действительно важно пройти по шее, потому что вы хотите слить всю жидкость, которую они стекают с вашего лица).
Осветляющие и подтягивающие средства
Инструменты Gua sha, нефритовый валик или чашки для лицевых банок всегда приветствуются
Я прошу их использовать и все холодное. Ледяные шары, ледяной ролик или криотерапевтический уход за лицом меня действительно заводят.
Мне также нравится, когда они нагревают мое лицо и охлаждают его в конце, но В БОЛЬШИНСТВЕ я прошу их сосредоточиться только на лимфатическом дренаже, то есть под глазами и по всему лицу, чтобы избавиться от отечности.
Нет лучшего косметолога.Вам просто нужно найти кого-то с энергией и атмосферой, которые вам нравятся.

Прежде чем мы туда поедем, вам следует узнать о другом виде массажа лица, который я делаю недавно. Буккальный массаж! Ya ya ya, это звучит странно, очень странно, если честно. Как самое странное из странностей. Но потерпите меня, потому что это полезный совет, который нельзя упустить.

Хорошо, а что такое буккальный массаж?

Это процедура для лица, которая включает массаж рта. В этой потрясающей части процедуры массажа или косметолога разминают ваши внутренние мышцы щек и челюсти.

AKA ваш новый лучший друг, если вы легко опухаете.

Это также самый хранимый секрет красоты Меган Маркл. Верно. К тому же это так просто. Это даже то, что вы можете делать бесплатно. Он полностью подчеркивает контур вашего рта, челюсти и скул и действительно увеличивает выработку коллагена. Откуда мне это знать? Потому что я проделала это 100 раз с моим любимым косметологом в Сан-Диего, штат Миссури,

Обычно Мо делает 30-минутный массаж лица, затем 15 минут массирует рот, а затем наносит продукт.Она проникает глубоко в область скул и наилучшим образом дренирует лимфатическую систему.

Меган любит, когда ее лечит лондонский косметолог Никола Джосс. Меган говорит:

Я делаю упражнения для лица от одного из моих любимых эстетиков, Николая Джосс, который в основном заставляет вас лепить лицо изнутри. Клянусь, это работает, как бы глупо вы ни казались. В те дни, когда я этим занимаюсь, мои скулы и линия подбородка становятся еще более рельефными.

Яков Гершкович — лидер в области буккального массажа и движения массажа лица.Яков раньше даже работал надо мной. Он такой потрясающий и тренировал Мо тоже. Вы можете посмотреть все мое видео с Яковом здесь.

Массаж лица — огромная часть моей рутины, и если вы действительно хотите воздействовать на определенные области, такие как щечная область, вы увидите еще больше результатов. Это придаст вам модельный вид, который притягивает лицо. Это невероятно профилактическое, а не только корректирующее действие, о котором я мечтаю. Это действительно лучшее естественное средство для подтяжки лица.

Массаж лица действительно следует воспринимать как поход в спортзал.Вы ходите в спортзал, чтобы тренировать свое тело, так почему бы не потренировать лицо?

Вы также хотите сделать это, чтобы опорожнить ваши лимфатические узлы. Когда я в последний раз заходил к Мо, она сказала, что моя щечная область была очень заполнена. Иногда на следующий день это может вызвать у вас небольшую боль, но процесс совсем не болезненный, на самом деле это так приятно.

Мой косметолог, Мо, она же Heal Thy Goddess, была достаточно любезна, чтобы поделиться своими советами при поиске / получении щечного массажа. Мо много лет делала мне маски для лица, и в ее энергии есть что-то такое, что просто перекликается с моей.

В любом случае, вот советы Мо.

советов при поиске профессионального буккального массажа:

Google и Yelp — ваши лучшие друзья. Трудно найти косметологов, которые предлагают это, поэтому попробуйте найти кого-нибудь с двойной лицензией — то есть и косметолога, и массажиста! Эти косметологи имеют обширную подготовку по массажу. Кроме того, вы также можете найти массажиста или мануального терапевта, который предложит этот вид специального массажа.
Общайтесь. Заранее общайтесь открыто со своим практикующим. Выразите свои опасения и объясните, над чем вы хотите работать (также известный как микроуправление ситуацией). Объясните, есть ли у вас височно-нижнечелюстной сустав, или если вы хотите сосредоточиться на лимфодренаж и т. Д.
Скажите им, что вы хотите. Сообщите им, чувствуете ли вы слишком сильное (или недостаточное) давление, или если вы хотите сосредоточить больше времени на этой выделенной области. Любой хороший специалист захочет, чтобы вы чувствовали себя комфортно во время массажа и в конечном итоге были довольны своим опытом.

Советы по выполнению буккального массажа в домашних условиях:

Для массажа используйте чистые руки или даже перчатку.
Используя одну руку за раз, используйте левую руку для правой стороны рта, а правую руку для левой стороны. Введите в рот большим пальцем!
Приступите к массажу большими пальцами на внутренней стороне рта и четырьмя пальцами снаружи. Массаж начинайте с угла рта и двигайтесь к углу челюсти (лучше всего ощущаются круговые движения).СОВЕТ: Если вы страдаете от височно-нижнечелюстного сустава, хронического сжатия и т. Д., Длинные движения массетером вниз (большая мышца, которая перемещает челюсть вверх и вниз) помогут снять избыточное напряжение.
Будь нежным и медленным! Не торопитесь и начинайте легко. Если вы окажете слишком сильное давление, на следующий день вы можете почувствовать боль. Так что начните с легкости и будьте внимательны. В челюсти таится много стресса и эмоций, так что не торопитесь.
Если вы действительно хотите оптимизировать лимфодренаж, не забудьте после этого помассировать боковые стороны шеи.Таким образом, любые излишки жидкости / токсинов / лимфы, которые движутся, должны куда-то стекать и стекать вниз через шею (вместо того, чтобы оставаться застрявшими и давать вам щеки хомяка!).

Внутриротовой массаж щек прекрасен для слива лишней лимфы, вывода токсинов, снятия припухлости на щеках, а также для облегчения состояния височно-нижнечелюстного сустава.

Вот и все. Это все мои советы и рекомендации по массажу лица, будь то дома или у профессионалов.

ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ. БЫТЬ ИНИЦИАТИВНЫМ.Не ждите, пока вам исполнится 50 … не допускайте появления морщин.

Если вы не можете сказать, КОЖА ЕСТЬ. Моя кожа в приоритете. Вы должны заботиться об этом каждый божий день. Смывайте макияж, везде используйте SPF, делайте массаж лица, покупайте хорошие продукты, которые работают на вас, и используйте масла.

Спасибо сообществу Кэти и The Wellness Mama за то, что пригласили меня! Надеюсь, в ближайшее время мы проведем еще один обмен блогами, но пока что обязательно ознакомьтесь с постом Кэти на TSC, чтобы узнать о ее советах по всем вопросам здоровья, а также с ее эпизодом подкаста, в котором она рассказывает обо всем, что касается хорошего самочувствия, как оптимизировать свою жизнь. , воспитание детей и создание онлайн-платформы.

Ребята, есть ли у вас какие-нибудь бьюти-хаки, которые мне непременно нужно попробовать ?!

х, лаурин

В сотрудничестве со своим мужем Майклом Босстиком Лорин ведет дерзкий предпринимательский подкаст The Skinny Confidential HIM & HER, который только что был скачан 55 миллионов раз. Лорин работает с ведущими брендами, продолжая при этом ежедневно общаться со своим сообществом.

The Skinny Confidential был представлен в журналах SHAPE, Women’s Health Magazine, SELF Magazine, The Gary Vee Show, People Magazine и Who What Wear. Вы можете увидеть, как она читает, пишет, занимается пилатесом или обнимает своего новорожденного Заза.

Действительно ли упражнения для лица работают?

Мы работаем над телом в тренажерном зале, сгибая, поднимая и напрягая мышцы, чтобы они оставались твердыми и сильными. Должны ли наши лица отличаться? Сторонники упражнений для лица, которые иногда называют фейс-йогой, считают, что стимуляция и наращивание мускулов лица может помочь сохранить контуры и эластичность, и даже сделать нас моложе на годы. Даже обладательница скул королевской семьи Меган Маркл рассказала, что делает дома (во дворце?) Лицевые упражнения, чтобы сохранить форму и сияние лица.Но действительно ли это работает?

Что такое упражнения для лица?

По сути, это именно то, на что это похоже: повторяющиеся движения и преувеличенные выражения лиц для активации и наращивания мускулов. Считайте это тренировкой с отягощениями для лица — за счет укрепления матрицы, которая держит все, провисание вокруг челюсти и глаз может быть менее вероятным со временем. Старение лица вызвано потерей эластичности, а также постепенным перемещением жировых подушечек между мышцами и кожей, которые со временем имеют тенденцию соскальзывать вниз.Идея выполнения упражнений заключается в том, что за счет наращивания мышц жировые подушечки будут более склонны оставаться на месте, делая лицо более пухлым и молодым.

Работает?

Может быть! Исследование 2018 года, проведенное в Северо-Западном университете, показало, что 20 недель ежедневных упражнений для лица действительно дали ощутимо более упругую кожу и более полные верхние и нижние щеки. Протокол включал 30 минут в день в течение первых 8 недель исследования, а затем через день. Участники — шестнадцать женщин в возрасте от 40 до 65 лет — считали, что выглядят на три года моложе по завершении исследования, в то время как независимые дерматологи отметили небольшое, но значительное увеличение полноты щек.Поскольку это было первое и пока что единственное заслуживающее доверия научное исследование по измерению эффективности лицевых упражнений, считайте его осторожно оптимистичным признаком того, что, вероятно, есть польза от лицевых упражнений — при условии, что вы посвятите им значительное количество времени и придерживайтесь режима.

«Я рекомендую делать упражнения для лица каждый день», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Дорис Дэй, доктор медицины. «Мы тренируем лицо каждый раз, когда выражаем эмоции, и большинство людей чрезмерно задействуют определенные мышцы, что в конечном итоге приводит к ослаблению противоположных мышц.Когда вы хмуритесь достаточно часто, чтобы образовалась складка, вы чрезмерно задействуете эти мышцы и ослабляете мышцы, которые поднимаются и улыбаются, потому что вы меньше используете эти мышцы. Еще одно правило — мышцы могут тянуться только в одном направлении. Таким образом, на каждую опускающуюся мышцу приходится противоположная / парная мышца, которая подтягивается вверх. Я пытаюсь научить своих пациентов (и у меня есть раздел в моей книге Beyond Beautiful , посвященный этому), как делать лицевые упражнения для подтяжки и омоложения. Это помогает продлить лечение в офисе, а во многих случаях даже помогает отсрочить необходимость лечения.”

Westend61 Getty Изображений

Какие упражнения для лица против старения лучше всего делать дома?

В исследовании Северо-Западного университета использовались упражнения, разработанные Гэри Сикорски из Happy Face Yoga. Два, которые оказались наиболее эффективными, — это Cheek Lifter и Eyebrow Lifter. Для Cheek Lifter откройте рот в форме буквы O, поднимите верхнюю губу над верхними зубами и улыбнитесь, чтобы поднять мышцы щек. Затем слегка положите пальцы на верхнюю часть щеки, расслабьте мышцы, чтобы их опустить, и снова поднимите, повторяя несколько раз.Для бровей подъемника улыбнитесь, затем нажмите тремя кончиками пальцев каждой руки под бровями, чтобы заставить глаза открыть. Попробуйте прижать брови к пальцам, затем плотно закройте верхние веки и закатите глаза. Задержитесь на 20 секунд, затем расслабьтесь.

Дэй рекомендует то, что она называет «Невидимой улыбкой»: «Это все движения широкой улыбки, такой большой, что ваши уши отодвигаются назад, но при этом не видно никаких зубов», — говорит она. «Это приподнимает линию подбородка, заставляет вас чувствовать себя счастливым и помогает быть вовлеченным и присутствовать.Это также противоположно хмурому взгляду, поэтому вы не нахмурите брови и не приподнимите уголки рта ».

Есть чит?

Не совсем так. Но есть другой подход: стимуляция лицевых мышц массажем. Это теория, лежащая в основе бешеного успеха FaceGym, основанного Инге Терон, бывшей обозревателем Spa Junkie в Financial Times. «Я действительно хотела, чтобы тренировка имитировала то, что вы делаете в тренажерном зале», — говорит она. Таким образом, каждая процедура для лица включает в себя разогрев, затем «кардио для дренажа и детоксикации», а затем «скульптурирование» для тонизирования и подтяжки мышц.Она считает, что это «студия персонального обучения для моделирования лица. Наши тренеры проходят интенсивный трехнедельный учебный лагерь, чтобы изучить и усовершенствовать техники глубокого массажа тканей и манипуляции с мышцами, которые используются вместе с дополнительными инструментами, такими как как FaceGym Pro, Face Ball, Guasha Stone и Gold Roller. Это уникальное сочетание мышечной работы, инструментов и высокоэффективного ухода за кожей, дающее потрясающие результаты ».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Знаменитый косметолог Туен Нгуен, который регулярно работает с Мишель Уильямс, Синди Кроуфорд и Амаль Клуни, поддерживает аналогичную концепцию в FaceXercise, но считает, что всю работу можно делать руками — микроток или ролики не требуются [который он говорит, что результаты могут быть лучше и быстрее, чем с помощью одних только упражнений для лица]. «Людям очень трудно продолжать упражнения для лица, потому что они должны делать их по 20–30 минут в день. У большинства из нас почти нет времени на душ », — говорит он.«Когда тебе 20 лет, тебе даже не нужно тренироваться, и твой мышечный тонус сохраняется, потому что твой метаболизм очень быстрый. Но пять-десять лет спустя ваше тело просто не поддерживает мышечный тонус, поэтому вам нужно больше тренироваться. Та же философия и в отношении кожи. Я просто делаю работу, пока клиенты лежат «.

Разница, по его словам, между активными упражнениями для лица, которые могут укрепить мышцы, и пассивными упражнениями для лица, выполняемыми с помощью массажа, заключается в том, что первые «не могут помочь с эластичностью или с порами», а вторые — могут.«Вы видите, что тонус возвращается, — говорит он, — и точно так же, как когда вы тренируете тело, вы повышаете уровень эндорфинов, вы повышаете свою иммунную систему, и ваша кожа приобретает сияние от всего кровообращения». Нгуен обычно видит клиентов раз в месяц или раз в месяц, в зависимости от графика и бюджета. «Но когда я начинаю с большинства людей, они возвращаются через неделю после первой тренировки, потому что, как тренер, я фиксирую мышечную память. Чем больше я вдавливаю крови, тем больше расширяется щека, и чем больше они работают со мной, тем более упругими становятся их кожа и мышцы.Точно так же, как тело выглядит лучше и становится менее вялым, чем больше вы тренируетесь, то же самое и с лицом ».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Специалист по уходу за лицом Джоанна Чех считает, что лучший подход — это сочетание регулярных процедур по уходу за лицом с использованием микротока с режимом стимулирующего мышцы массажа в домашних условиях — и если у вас есть время для упражнений для лица, сделайте это.«Я рекомендую массаж лица всем своим клиентам», — говорит она. «Это отличается от упражнений для лица, и это то, что я считаю ленивым способом стимулировать мышцы и кожу. Он действительно может изменить форму вашего лица, приподнять бровь и линию подбородка и придать форму скуле. Он стимулирует кровоток, доставляя больше кислорода и питательных веществ к тканям, и приводит к более яркому и здоровому цвету лица. Все мои процедуры включают массаж лица, но я не могу делать лицевые упражнения клиентам — они должны делать их сами.”

Нужна небольшая помощь в игре о массаже лица? Ознакомьтесь с этими инструментами для лица ниже:

Тонизирующее устройство для лица Trinity

325,00 долл. США

Косметический массажер для лица UpLift

69,00 долл. США

Обсидиановый валик для лица

330,00 долл. США

Устройство Ziip + Golden Conductive Gel Duo, 80 мл

$ 495,00

Массажер для лица

189,00 долл. США

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Я попробовала макро-косметический массаж, и он изменил форму моего лица

Лучший уход за лицом в моей жизни не предполагал никаких экстракций. Не было ни лазеров, ни аппаратов для микродермабразии, ни высокотехнологичных инструментов, ни эффектных масок для лица. И все же, когда я вышел, я не мог перестать смотреть на свое лицо. Я выглядела так, будто проспала целую сотню лет, и у меня почему-то были пухлые щеки, более рельефная линия подбородка и легкое сияние, как никогда раньше.

Я бы возвращался, чтобы пройти процедуру ухода за лицом каждые две недели, но вот загвоздка: это было в Токио, в штаб-квартире японского косметического бренда Koh Gen Do. Я готов ехать на косметический уход, но от Лос-Анджелеса до Японии немного дальше, чем я пойду. Разрушительный.

К счастью, через несколько недель после этого изменившего жизнь массажа лица его изобретатель, старший управляющий директор Koh Gen Do и ведущий специалист по уходу за лицом Мегуми Сетогучи, приехала в Лос-Анджелес и провела курс, посвященный тому, как выполнять этот массаж лица на себе.Это потрясающе просто и занимает всего несколько минут, поэтому вы можете легко включить его в свой распорядок дня. Более того, вам даже не нужны волшебные руки косметолога, чтобы увидеть эти подтянутые, очерченные результаты — вы можете полностью добиться их самостоятельно. Впереди Сетогучи и доктор Жаннетт Граф рассказывают о том, что делает макро-косметический массаж, а также о его преимуществах. Продолжайте читать, чтобы узнать, как сделать себе косметический макро-массаж.

Знакомьтесь, эксперт

Доктор.Жаннетт Граф — сертифицированный дерматолог и доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Маунт-Синай в Нью-Йорке.
Мэгуми Сетогучи — старший управляющий директор и ведущий косметолог токийского спа-салона Koh Gen Do.

Что такое макро-косметический массаж?

«Макро-косметический массаж — это уникальный метод, который расслабляет скованность головы, шеи, нервов, мышц, меридианов и лимфатических узлов, что помогает сохранить красивую кожу», — говорит Сетогучи.Он способствует здоровью кожи изнутри. «Многие женщины склонны сосредотачиваться на проблемных участках кожи, но обычно причины проблемной кожи не видны на поверхности лица», — добавляет она.

Преимущества макро-косметического массажа

Способствует общему здоровью кожи
Снижает скованность и напряжение мышц
Улучшает лимфатическое кровообращение
Придает коже сияние
Уменьшает отечность
Расслабляет напряженные сокращенные мышцы лица

В целом, Dr.Граф говорит, что эта техника массажа способствует лимфодренажу и приведет к «немедленному снятию напряжения с лица, уменьшению отечности, более упругой коже и сияющему блеску благодаря природе скульптурирования лицевых мышц для слива лишней жидкости, вызывающей отечность. . »

«Этот метод массажа лица нацелен на лимфатические узлы под ушами и на шее и выводит токсины, накопившиеся под кожей, которые вызывают тусклость кожи. Более интенсивная циркуляция в этих областях приносит коже больше кислорода, что стимулирует выработку коллагена в целом питательных веществ кожи и здоровья «, — поясняет она.

Микела Буттиноль / Берди

Звездой процедуры была особая техника массажа лица, в которой косметолог использовала ладони своих рук, чтобы твердо моделировать и размять мои лицевые мышцы, как при глубоком массаже тела. К тому времени, когда я вышел, мое лицо выглядело буквально другой формы — более приподнятым и более очерченным. «Я чувствую, что только что провел действительно хороший секс», — сказал я женщине в вестибюле, которая только что вышла из то же лицо, и она искренне согласилась.

Чего ожидать во время макро-косметического массажа

Массаж преследует две основные цели: снять мышечное напряжение и слить лишнюю жидкость с лица, вызывающую отечность.Для этого массажа лучше использовать поверхность ладони, а не кончики пальцев. Техника Ко Ген До требует от вас массажа «глубоко, медленно и широко». Единственный продукт, который вам понадобится для этого ухода за лицом, — это кремообразный увлажняющий крем, такой как Macro Vintage Royal Massage Milk от Koh Gen Do (210 долларов США), в котором есть укрепляющие и пухлые ингредиенты, дополняющие преимущества физического массажа.

Первая часть техники посвящена снижению напряжения: начните с нанесения увлажняющего крема равномерно по всему лицу, используя поверхность ладони, а не кончики пальцев.Теперь поместите ладонь между бровями. С сильным равномерным давлением массируйте круговыми движениями по направлению к линии роста волос. Затем поднесите обе ладони к вискам и продолжайте массировать с сильным давлением круговыми движениями. Вы можете отрегулировать, как долго вы будете это делать, в зависимости от вашего уровня напряжения, но 20 секунд или около того обычно делают это для меня.

Пришло время снять затяжку, слейте лишнюю жидкость с лица. Используя тот же уровень давления, поместите ладони под скулы и массируйте назад к линии роста волос.В завершение обхватите скулы ладонями и твердо потяните вверх в течение пяти секунд. Повторите эти же шаги от линии подбородка к боковым сторонам лица, в конце проведите по шее под ушами, чтобы слить лимфу. Не стесняйтесь повторять эти движения пять или шесть раз.

Наконец, поместите боковые стороны указательных пальцев на носогубную складку (также известную, как складка, соединяющая стороны вашего носа со сторонами рта) и проведите одним плавным движением в сторону лица, в конце медленно проведите пальцами. от линии подбородка вниз по шее, чтобы слить лимфу. Следуйте схемам выше, если вам требуется наглядное пособие или этот видеоурок.

Послепродажное обслуживание

@amanda_montell

К тому времени, как вы закончите, вы должны заметить видимые изменения в форме вашего лица (я знаю, что заметила! См. Выше — выглядит красиво, не так ли?). Покупайте продукты, которые я использую лично, и доктор Граф рекомендует использовать после массажа ниже. Доктор Граф советует продолжать обычный уход за кожей и после массажа.

Ко Ген До Макро Винтаж Королевское Массажное Молочко 210 долларов США

Массажное молочко Koh Gen Do содержит белок авокадо, пробиотики, аминокислоты и мягкие осветляющие кислоты, которые делают кожу более гладкой, упругой и яркой.Он очень шелковистый, без отдушек и никогда не заставлял мою комбинированную кожу высыпаться.

Ко Ген До Масло Macro Vintage T3 Premium 150 долларов США

Если моя кожа кажется более сухой, чем обычно, я хочу добавить пару капель этого масла в мое массажное молочко. Нежирное масло содержит такие ингредиенты, как масло семян периллы, масло орехов кукуи и масло семян каннабиса сативы. Они содержат незаменимые жирные кислоты и природные антиоксиданты, которые восстанавливают водный барьер кожи и предотвращают сухость и морщины.Взаимодействие с другими людьми

Saint Jane C-капли 90 долларов США

Чтобы уменьшить сухость после массажа, доктор Граф рекомендует использовать C-капли Saint Jane’s, которые увлажняют кожу и обеспечивают ее антиоксидантами. Эта сыворотка, состоящая из растительных цитрусовых, витамина С и активных ингредиентов, призвана оживить сухую, тусклую кожу и мелкие морщинки. Она советует наносить эту сыворотку после очищения и перед увлажнением.

Исдин Ночная восстанавливающая сыворотка 160 долларов США

Доктор Граф также рекомендует попробовать восстанавливающую сыворотку Isdin’s Isdinceutics Melatonik Overnight Recovery Serum, если после массажа ваша кожа также становится сухой.Главные ингредиенты — мелатонин, витамин С и бакучиол — работают вместе в течение ночи, чтобы помочь коже восстановиться после дневных стрессов.

От валиков для лица до холодных ложек: 3 инструмента, которые помогут вам получить максимум удовольствия от домашнего массажа лица

Посмотрите любой учебник на YouTube об инструментах для массажа лица, и вы заметите, что на остаточных изображениях кожа выглядит заметно ярче , плотнее и приподнято. Хотите быть в тренде? Мягкий массаж лица улучшает кровообращение в коже, тем самым улучшая питание и снабжение кислородом.Это также помогает разглаживать и подтягивать кожу в долгосрочной перспективе, поскольку запускает лимфодренаж, выводит токсины и уменьшает отечность. Хотя простой массаж рук работает хорошо, добавление инструментов может только усилить это. «Массажеры для лица могут помочь уменьшить напряжение на лице, тем самым уменьшив появление тонких линий, связанных со стрессом, а также улучшить усвоение сыворотки», — говорит Суити Рой, косметолог из Isya Aesthetics, Нью-Дели.

Если вы хотите добавить один к своему распорядку дня, не забывайте всегда начинать с чистых рук и инструментов, чтобы не перенести на кожу бактерии, которые могут привести к воспалениям и высыпаниям.Также используйте инструмент после нанесения сыворотки или геля, чтобы не натягивать кожу. Доктор Киран Сетхи из Isya Aesthetics говорит: «Хотя домашние устройства являются прекрасным дополнением, я наблюдаю целый ряд высыпаний, раздражения и розацеа от слишком большого количества устройств, которые используются слишком часто. Пожалуйста, придерживайтесь одного устройства и используйте его не более трех раз. в неделю. Если ваша кожа чувствительна, пропустите ее «. После того, как вы освоите технику, Рой поделится, как вы можете выбрать один из трех простых инструментов, чтобы улучшить свой домашний уход.

Ролики для лица

«Ролики помогают уменьшить отечность, улучшить контуры лица, разглаживают тонкие линии и морщины при регулярном использовании, а также уменьшают воспаление. Это происходит потому, что мягкие массирующие движения камня улучшают кровообращение и приводят к естественному дренированию лимфатических узлов », — говорит Рой. Выберите ролик по вашему выбору и помассируйте его движением вверх в течение 30 секунд. Теперь нанесите сыворотку и потратьте минуту на массаж разных участков с легким давлением.Начните с закатывания бровей и движения вверх по центру бровей. Вы можете использовать ролики меньшего размера для массажа контуров глаз и спинки носа, что также помогает воздействовать на носовые пазухи. Прокатитесь чуть ниже скул к ушам, а также помассируйте область вокруг линий улыбки, подбородок и шею.

Массажеры «Ледяной шар»

Если вы делаете удаление в домашних условиях, ледяные шарики могут помочь успокоить кожу и уменьшить покраснение. А если у вас опухшие глаза, массажеры со льдом также могут помочь уменьшить задержку воды.«Они помогают укрепить и улучшить кровообращение и уменьшить воспаление. Краткосрочные преимущества включают сужение пор, уменьшение отечности, улучшение эластичности кожи и метаболизма », — говорит Рой. «Вы можете либо просто сосредоточиться на нижней части глаз, если хотите избавиться от отечности, либо быстро переместите холодные массажеры к лицу в течение трех-пяти минут вверх или круговыми движениями». Эти инструменты эргономичны — закругленная форма позволяет легко перемещаться по контуру лица и шеи без «перетягивания» поверхности кожи.

Холодные ложки

Холодные ложки тоже подойдут. «Перед использованием положите ложку в морозильную камеру на три-четыре часа. Медленно нанесите его на лицо и наслаждайтесь охлаждающим и успокаивающим эффектом массажа. Вы можете начать свой день с этого быстрого утреннего распорядка », — говорит Рой. Очистите лицо и нанесите масло или сыворотку для лица нажатием на кнопку. Прижмите ледяную ложку к коже и двигайте ею вверх, слегка надавливая. Начните с центра лба, а затем поднимитесь вверх по линии подбородка и щек.Затем снова окуните ложку в ледяную воду и прижмите шарики ложки к векам. Это хорошо для подтяжки, уменьшения воспаления и раздражения кожи. «Он немедленно снижает температуру кожи, тем самым ограничивая расширение сосудов и способствуя сужению сосудов. Кожное кровообращение регулируется, и покраснение исчезает », — добавляет Рой.

Также прочтите:

4 процедуры по уходу за лицом в домашних условиях от 4 известных косметологов и специалистов по уходу за кожей

Руководство по повышению эластичности кожи от знаменитого специалиста по коже

Обледенение кожи рекомендуется специалистами по уходу за лицом техника для гладкой сияющей кожи