Гиалуроновая кислота таблетки для лица отзывы: Отзывы Solgar, Гиалуроновая кислота, 120 мг., 30 таблеток

Все услуги в этом же направлении

Гиалуроновая кислота — это сплошная шумиха? | Office for Science and Society

При быстром поиске гиалуроновой кислоты на Amazon были обнаружены тысячи продуктов, от жидких сывороток до таблеток и кремов с самыми разными заявлениями. Бальзамы и сыворотки, похоже, сосредоточены на способности гиалуроновой кислоты снимать покраснение кожи и уменьшать морщины, в то время как пероральные добавки сосредоточены на преимуществах гиалуроновой кислоты для суставов. Некоторые продукты, такие как этот порошок, заявляют о пользе гиалуроновой кислоты как для кожи, так и для суставов.

Как одно вещество может иметь столько эффектов? И есть ли правда в заявлениях об «органической жидкой подтяжке лица» или «совместном решении»?

В организме гиалуроновая кислота играет важную, хотя и разнообразную роль. Это основной компонент эпителиальной ткани, который, по-видимому, играет роль в делении и движении клеток. Это также главный компонент синовиальной жидкости — жидкости, находящейся внутри синовиального сустава (например, бедер или запястий человека) — и действует как смазывающий агент. Гиалуроновая кислота также содержится в суставном хряще, где она покрывает все клетки, и даже играет роль в врожденной иммунной системе организма (высокий уровень гиалуроновой кислоты может использоваться в качестве маркера рака простаты и груди).В среднем в организме человека содержится около 15 г гиалуроновой кислоты, и около 1/3 ее разрушается каждый день.

Короче говоря, гиалуроновая кислота выполняет множество функций, от восстановления кожи до смазки суставов, поэтому имеет смысл, что промоутеры рекламируют ее как возможное лечение широкого спектра проблем со здоровьем, от остеоартрита до солнечных ожогов. Но что наука говорит о его эффективности?

Исследования показали, что внутрисуставные инъекции (инъекции в сустав) гиалуроновой кислоты столь же эффективны, а иногда и более эффективны при лечении боли, чем НПВС или плацебо, часто с меньшими побочными эффектами, для пациентов с остеоартритом.Точно так же исследования искусственных слез, содержащих гиалуроновую кислоту, используемых для лечения хронической сухости глаз, показали, что это безопасный и эффективный вариант. Та же история с сухой кожей. Однако то, что требует исследования, — это пероральное введение гиалуроновой кислоты.

Было проведено несколько исследований перорального лечения гиалуроновой кислотой, и все они, похоже, дали вполне положительные результаты. Это исследование показало, что ежедневный прием пероральной гиалуроновой кислоты усиливает несколько маркеров качества жизни у взрослых с остеоартритом коленного сустава, и это исследование пришло к выводу, что пероральный прием гиалуроновой кислоты высокой чистоты эффективен при лечении американских пациентов с остеоартритом коленного сустава.Некоторые исследования, такие как это, были связаны с пероральными добавками гиалуроновой кислоты с упражнениями и также дали положительные результаты.

Эти результаты кажутся многообещающими, и я был бы прямо на борту шумихи вместе со всеми, если бы не потратил некоторое время на чтение разделов этих исследований, посвященных методам. В каждом исследовании использовалось дневное количество гиалуроновой кислоты от 60 до 200 мг. Большинство добавок рекомендуют гиалуроновую кислоту в диапазоне от 100 до 200 мг, но Новисин, возможно, одна из самых известных добавок, содержит только 17 мг гиалуроновой кислоты в пакетиках, предназначенных для приема один раз в день.

Есть веские основания полагать, что пероральная гиалуроновая кислота всасывается в пищеварительном тракте и действительно мигрирует в соответствующие соединительные ткани. Есть также свидетельства того, что он может оказывать биологическое действие, даже не всасываясь. Однако эти функции зависят от наличия достаточного количества молекул гиалуроновой кислоты для взаимодействия с соответствующими рецепторами, а в дозе 17 мг это, скорее всего, совсем не так.

Так что непременно спросите своего врача о гиалуроновой кислоте для лечения остеоартрита или хронического сухого глаза, но не забудьте прочитать упаковку, прежде чем покупать таблетки.Как всегда говорит доктор Джо, все дело в дозе!

@AdaMcVean

11 преимуществ гиалуроновой кислоты для лица и тела

Гиалуроновая кислота — это сахар, который естественным образом присутствует в организме, включая кожу, глаза и суставы. Основная функция гиалуроновой кислоты — увлажнять эти участки тела.

Гиалуроновая кислота играет решающую роль в увлажнении кожи. С возрастом влажность кожи уменьшается, поэтому некоторые люди предпочитают принимать дополнительную гиалуроновую кислоту.

Это могут быть пероральные добавки, кремы для местного применения, сыворотки или даже инъекции.

В этой статье представлены 11 подтвержденных доказательств преимуществ использования гиалуроновой кислоты для лица и тела. В нем объясняется, как часто человек может использовать гиалуроновую кислоту, а также обсуждаются типы и побочные эффекты.

Узнайте больше о гиалуроновой кислоте здесь.

Многие люди используют гиалуроновую кислоту для увлажнения кожи. Люди могут принимать гиалуроновую кислоту в качестве добавки или применять ее местно в виде крема.

Гиалуроновая кислота может увеличить влажность кожи и улучшить качество жизни людей с сухой кожей.

В одном исследовании 2014 года женщины применяли местную гиалуроновую кислоту в виде лосьона, сыворотки и крема. Результаты исследования продемонстрировали увеличение увлажнения кожи до 96% после 8 недель использования для разных типов.

Узнайте о других способах сохранить здоровье кожи здесь.

Гиалуроновая кислота помогает коже сохранять влажность и помогает процессу регенерации тканей, участвующему в заживлении ран.

Одно исследование 2016 года показало, что нанесение гиалуроновой кислоты на кожу для заживления ран может помочь уменьшить воспаление и регулировать восстановление тканей.

Узнайте больше о том, как заживают раны.

Когда человек испытывает изменения на своей коже, это может иметь неблагоприятные психосоциальные последствия. Это может произойти в процессе старения.

Более раннее исследование показало, что гиалуроновая кислота может помочь уменьшить шероховатость кожи человека и повысить ее эластичность.

Узнайте, как подтянуть дряблую кожу.

Около 50% гиалуроновой кислоты в организме находится в коже. Изменение этого количества, возможно, из-за воздействия ультрафиолета, может привести к образованию морщин.

Гиалуроновая кислота может значительно уменьшить глубину морщин и повысить упругость и эластичность кожи.

В одном исследовании 2014 года участвовали женщины, применяющие гиалуроновую кислоту местно два раза в день в течение 8 недель.

В исследовании сообщается об уменьшении глубины морщин до 40% и повышении упругости и эластичности кожи до 55% по сравнению с участниками, которые не применяли кислоту.

Узнайте больше о лечении морщин здесь.

Глаза содержат высокую концентрацию гиалуроновой кислоты.

Таким образом, глазные капли, содержащие гиалуроновую кислоту, могут помочь в лечении симптомов сухости глаз.

Исследование 2019 года показало, что прием комбинации пероральной и местной гиалуроновой кислоты облегчил симптомы синдрома сухого глаза у участников.

Узнайте, что вызывает сухость глаз по ночам.

Сухость влагалища часто поражает женщин после менопаузы. Это может повлиять на качество жизни человека.

Одно исследование 2016 года показало, что комбинация крема с гиалуроновой кислотой и крема с эстрогеном помогает облегчить симптомы сухости влагалища.

Исследователи также отметили, что гиалуроновая кислота была более эффективной из двух. Таким образом, люди, которые не могут использовать гормональное лечение, такое как крем с эстрогеном, могут использовать только гиалуроновую кислоту, чтобы облегчить симптомы.

Узнайте здесь о различных причинах сухости влагалища.

Частота использования гиалуроновой кислоты зависит от ее типа.

Как правило, человек может использовать продукты по уходу за кожей, содержащие гиалуроновую кислоту, два раза в день, но важно читать инструкции, так как продукты могут быть разными.

Гиалуроновая кислота доступна во множестве различных форм.

Устные

Таблетки с гиалуроновой кислотой показали эффективность для лечения нескольких проблем, в том числе:

Люди должны поговорить со своим врачом или другим медицинским работником перед использованием любой формы добавок, поскольку они могут взаимодействовать с другими лекарствами.

Для местного применения

Гиалуроновая кислота для местного применения может быть в следующих формах:

Гиалуроновая кислота может помочь повысить уровень влажности кожи и уменьшить признаки старения.

Инъекции

Поскольку организм естественным образом вырабатывает гиалуроновую кислоту, вероятность возникновения аллергической реакции у человека невысока.

Таким образом, гиалуроновая кислота в форме инъекций может иметь множество применений. Может иметь лечебное и косметическое назначение.

Одно из косметических назначений гиалуроновой кислоты — наполнители, включая наполнители для лица и губ.Дерматолог вводит гиалуроновую кислоту в губы, чтобы они выглядели более пухлыми.

Узнайте о различиях между ботоксом и кожными наполнителями здесь.

Люди, регулярно использующие гиалуроновую кислоту, обычно сообщают об очень небольшом количестве побочных эффектов. Вероятно, это связано с тем, что организм естественным образом вырабатывает гиалуроновую кислоту, а это означает, что риск аллергических реакций невелик.

В одном исследовании 2012 г. участвовали участники, принимавшие перорально гиалуроновую кислоту в течение 12 месяцев. Они не сообщили о побочных эффектах.

Инъекции

В более ранней статье отмечалось, что инъекционная гиалуроновая кислота может вызывать побочные эффекты. Однако эти эффекты, как правило, связаны с самой инъекцией, а не с гиалуроновой кислотой. Побочные эффекты могут включать:

Беременность или кормление грудью

Людям, получающим инъекцию гиалуроновой кислоты, следует поговорить со своим лечащим врачом, если они планируют беременность или кормят грудью.

В настоящее время недостаточно доказательств, указывающих на воздействие на плод или новорожденного.

Узнайте больше об аллергии и высыпаниях здесь.

Люди могут знать о преимуществах гиалуроновой кислоты как ингредиента для ухода за кожей, но могут не осознавать ее универсальность.

Использование добавок гиалуроновой кислоты или продуктов местного действия может помочь людям сохранить молодой вид и устранить многие признаки старения. Однако он также может помочь в лечении некоторых заболеваний, таких как сухость влагалища или боли в суставах.

Перед приемом пищевых добавок следует проконсультироваться с врачом.Они должны убедиться, что любой поставщик гиалуроновой кислоты для инъекций зарегистрирован в соответствующих руководящих органах.

Зачем принимать добавки гиалуроновой кислоты для кожи

Возможно, пора переходить к следующему этапу — потому что еще одна добавка, улучшающая цвет лица, набирает некоторый импульс (вызывающий сияние), и, как и коллаген, вы привыкли видеть его в своих продуктах по уходу за кожей. Я говорю о гиалуроновой кислоте.

В недавней ветке Reddit люди в восторге от дополнения за его прекрасное мастерство. Возможно, вы уже знаете гиалуроновую кислоту (HA) как супергероя сыворотки, потому что это магнит влаги и связывает воду в цвете лица, чтобы гидратировать и придавать ей объем, но, по словам тех, кто в курсе, она также творит чудеса при приеме внутрь .

Пользователи Reddit в восторге от приема капсул с гиалуроновой кислотой, которые повышают эластичность и пухлость кожи, а также делают ее еще более мягкой. Как и коллаген, гиалуроновая кислота — это соединение, которое уже содержится в вашей коже. «Гиалуроновая кислота помогает вашей коже удерживать воду, чтобы она оставалась увлажненной и гладкой», — говорит Аманда Дойл, доктор медицины, дерматолог Russak Dermatology в Нью-Йорке. «Исследования показывают, что прием внутрь приводит к улучшению внешнего вида кожи за счет фактического смягчения морщин и увеличения блеска.

Истории по теме

Она не одна. Пластический хирург из Нью-Йорка Норман Роу, доктор медицины, соглашается, что вы можете увидеть улучшения: «Добавки гиалуроновой кислоты часто используются для улучшения внешнего вида кожи, дополнительно сохраняя ее влажность и эластичность. для поддержания здоровья суставов и зрения », — говорит он. «Использование добавок гиалуроновой кислоты для ухода за кожей становится все популярнее, потому что людей привлекает ее репутация, чтобы создать молодой, сияющий вид без каких-либо побочных эффектов.”

Итак, вот и все: коллаген — не единственная добавка для более гладкой кожи.

Магазин добавок гиалуроновой кислоты

Это еще одни из лучших добавок для чистой, сияющей кожи. И это добавки, которые нужно принимать для более густых и густых волос.

Почему добавка с гиалуроновой кислотой — это секрет более молодой кожи

• Гиалуроновая кислота (ГК) — это молекула, вырабатываемая вашим телом естественным образом и живущая в основном в вашей коже, суставах и глазах.
• HA уже был провозглашен суперзвездой антивозрастного средства при местном применении. Но истинным борцом за избавление от морщин является добавка.
• Когда вы комбинируете коллаген с добавкой гиалуроновой кислоты, вы получаете двойной удар против старения. Коллаген уменьшает морщины, утоляет жажду и делает кожу более эластичной.
• Читайте дальше, чтобы узнать о пяти лучших добавках гиалуроновой кислоты.

Если вы хотите сохранить свою кожу пухлой и молодой (а кто не хочет?), Не ищите ничего, кроме своего шкафа с добавками.Возможно, у вас уже есть пептиды коллагена и высококачественный рыбий жир в тяжелой ротации. Возможно, вам не хватает добавки гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота уже была провозглашена суперзвездой антивозрастного средства при местном применении, в виде крема или сыворотки. Но настоящий крестоносец против морщин — это добавка гиалуроновой кислоты. А когда их принимают в сочетании с сияющим коллагеном для кожи, вы усиливаете их антивозрастное действие.

Читайте дальше, чтобы узнать, что такое гиалуроновая кислота, почему прием добавки гиалуроновой кислоты вместе с добавкой коллагена является ключевым, а также лучшие добавки гиалуроновой кислоты на рынке.

Что такое гиалуроновая кислота?

Гиалуроновая кислота (ГК) — это молекула, вырабатываемая вашим телом естественным образом, и в основном она живет в вашей коже, суставах и глазах. Он помогает сохранять ваши суставы хорошо смазанными и смазанными, но это еще не все. В последние годы ГК превратилась в один из основных продуктов против старения, способного сделать кожу гладкой, упругой и увлажняющей. Узнайте больше о том, что такое гиалуроновая кислота и ее антивозрастные свойства, здесь.

Добавки гиалуроновой кислоты и ваша кожа

Гиалуроновая кислота появляется в сыворотках и кремах повсюду, обещая сделать вашу кожу более молодой и упругой.Но прием его в качестве добавки может быть более эффективным в борьбе с морщинами, говорит Дебра Джалиман, доктор медицины, автор книги «Правила для кожи: секреты производства от ведущего дерматолога Нью-Йорка».

«Добавки гиалуроновой кислоты хорошо известны своими полезными свойствами для кожи», — говорит Джалиман. «Они помогают уменьшить сухость кожи, что, в свою очередь, уменьшает появление тонких линий и морщин».

В одном исследовании участники, которые принимали 120 миллиграммов гиалуроновой кислоты в день, видели меньше морщин через 12 недель по сравнению с группой плацебо. ^[1] В другом исследовании у людей с хронически сухой, грубой кожей, которые принимали дневную дозу 240 мг ГК, через 6 недель кожа была заметно более увлажненной. ^[2]

Связанный: Единственная натуральная альтернатива ретинолу, разглаживающая морщины, по мнению экспертов

Зачем принимать гиалуроновую кислоту и коллаген вместе?

Кажется, все добавляют пептиды коллагена в свой кофе и коктейли. Коллаген — один из самых эффективных способов повернуть время вспять.Исследования показывают, что он уменьшает морщины, утоляет жажду и делает кожу более эластичной, чем у олимпийских гимнасток. ^{[3] [4]}

«Потребление коллагена может повысить эластичность кожи и может помочь процессу восстановления кожи вашего тела, тем самым стимулируя ваше тело к образованию нового коллагена», — говорит Джалиман.

Связанный: Как получить больше коллагена и почему он нужен вашей коже, чтобы оставаться молодой

Но если вы серьезно относитесь к борьбе со старением, зачем останавливаться на достигнутом? Когда вы комбинируете коллаген с добавкой гиалуроновой кислоты, вы получаете двойной удар против старения. Думайте об этих двух борцах за морщины как о команде вашей кожи, которая работает лучше вместе, чем поодиночке, разглаживая, разглаживая и увлажняя вашу кожу.

«Потребление гиалуроновой кислоты вместе с коллагеном усиливает действие обоих», — говорит Джалиман. «Прием добавок гиалуроновой кислоты и коллагена помогает накапливать дополнительные количества в организме, что в конечном итоге принесет пользу вашей коже».

Принимайте 100 мг гиалуроновой кислоты один раз в день во время еды. Что касается коллагена, старайтесь есть две ложки высококачественного коллагена травяного откорма в день, смешанные с кофе, чаем или смузи.

Лучшие добавки гиалуроновой кислоты

Готовы попробовать добавку гиалуроновой кислоты? Эти добавки с гиалуроновой кислотой содержат не менее 100 мг на порцию — это подтвержденная наукой дозировка, которая разглаживает мелкие морщинки и увлажняет кожу.

1. Amazing Formulas Гиалуроновая кислота в капсулах $ 13,99
2. Naturebell Premium Гиалуроновая кислота $ 18,95
3. Navasana Naturals Гиалуроновая кислота $ 19,25
4. Mental Refreshment Гиалуроновая кислота $ 19,99
5. Pure Naturals Гиалуроновая кислота $ 14. 00

Читать дальше: Как работают коллагеновые добавки? Что говорит наука

Присоединяйтесь к более чем 1 миллиону поклонников

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СПИСКУ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ ДЭВА ДЛЯ ПОСЛЕДНИХ НОВОСТЕЙ
И ЭКСКЛЮЗИВНЫХ СОВЕТОВ КАК СТАТЬ СУПЕР ЧЕЛОВЕКОМ

Вам также могут понравиться

11 научно подтвержденных преимуществ гиалуроновой кислоты

Если вы настроены на непрерывную ажиотаж в мире красоты, вы слышали о гиалуроновой кислоте, обожаемом эликсире, который предлагает мега увлажнение и облегчение -в коже.Но мы решили выйти за рамки ажиотажа…

Каковы фактические преимущества — те, которые, по мнению науки, являются законными? Получается лот . Он не только улучшает состояние вашей кожи, но также помогает улучшить состояние суставов, глаз, костей и т. Д.

Гиалуроновая кислота может принести пользу коже несколькими способами, включая:

• добавление влаги
• разглаживание и улучшение общей текстуры
• уменьшение мелких морщин
• уменьшение шрамов от угревой сыпи
• успокоение нежелательного покраснения
• кондиционирование дермы на коже черепа
9016ur3 также может принести пользу вашему здоровью в целом. Он может:
• успокоить кислотный рефлюкс
• облегчить боль в суставах
• ускорить заживление ран
• облегчить сухость глаз
• помочь сохранить прочность костей
• предотвратить боль в мочевом пузыре

Чтобы помочь вам решить, нужна ли гиалуроновая кислота В этом руководстве, подходящем для вашего здоровья или ухода за кожей, будут рассмотрены:

• что такое гиалуроновая кислота
• преимущества гиалуроновой кислоты для кожи и тела
• какие формы гиалуроновой кислоты доступны
• какие преимущества предлагают различные формы
• 12 лучших продуктов с гиалуроновой кислотой от 7 долларов и выше

Преимущества использования гиалуроновой кислоты для кожи включают:

• Улучшенный внешний вид. Исследования показали, что лосьоны, кремы и увлажняющие средства, содержащие кислоту, могут помочь уменьшить морщины, укрепить кожу, улучшить текстуру и бороться с сухостью.
• Уменьшает образование рубцов и прыщей. При применении или инъекции гиалуроновая кислота может уменьшить появление прыщей и рубцов от прыщей.
• Росистая кожа. Эту черту обычно ищут при использовании увлажняющих кремов, масел или хайлайтеров, но сыворотки, кремы и лосьоны с гиалуроновой кислотой добавляют коже влагу, что, в свою очередь, придает коже более влажный вид.
• Облегченная экзема. Люди с покраснением и экземой «от легкой до умеренной» могли увидеть уменьшение симптомов благодаря применению пены на основе гиалуроновой кислоты. Обязательно поговорите с медицинским работником перед попыткой.
• Кондиционер для кожи головы. Хотя гиалуроновая кислота малоэффективна при нанесении на волосы, она может кондиционировать кожу головы. Волосяные фолликулы встроены в дермальный слой, и гиалуроновая кислота может способствовать росту на этом уровне.

Гиалуроновая кислота помогает не только сделать кожу гладкой, увлажненной и придать ей более красивый вид, но и помогает решить ряд проблем. Наука твердо стоит за этими преимуществами:

Хорошо, теперь, когда вы знаете, что она делает, как вы собираетесь ее использовать?

Гиалуроновая кислота доступна в нескольких формах, включая пероральные добавки, применяемые сыворотки и инъекции. Какой из них вы выберете, в конечном итоге зависит от того, для чего вы его используете, каков ваш бюджет и личные предпочтения.

Гиалуроновая кислота для перорального применения. Перед применением пероральных добавок всегда лучше проконсультироваться с доверенным специалистом в области здравоохранения.Исследования показали, что прием от 120 до 240 миллиграммов в день в течение как минимум месяца значительно уменьшает сухость кожи и увеличивает влажность.

Гиалуроновая кислота для местного применения. Помимо сывороток с гиалуроновой кислотой, существуют кремы и макияж, в которых кислота является основным ингредиентом. Как и в случае с любым новым ингредиентом для ухода за кожей, результаты и побочные эффекты могут отличаться. Однако, поскольку гиалуроновая кислота встречается в природе, побочные эффекты обычно ограничены.

Гиалуроновая кислота для инъекций. Некоторые дерматологи предлагают инъекционные наполнители с гиалуроновой кислотой, и, хотя лечение считается безопасным, в этом руководстве основное внимание будет уделено вариантам, которые потребители легко могут приобрести для домашнего использования, а именно пероральным и местным.

Для любого из вышеперечисленных применений, не связанных с кожей, вам следует поговорить с врачом или обратиться за советом в местную клинику, чтобы обсудить, подходит ли вам ГК — и если да, то в какой форме, дозе и частоте. и т. д.

Что касается косметических приложений, мы вам поможем.Если вы готовы попробовать гиалуроновую кислоту при акне, сухой коже, неприятных морщинах или просто сияющей коже, мы собрали для вас лучшие продукты. Хотите облегчить сухость кожи головы или стимулировать рост сочных прядей? Это тоже есть в списке.

Мы выбрали эти продукты на основании их эффективных ингредиентов и восторженных отзывов покупателей. Мы включили такие варианты, как сыворотки и добавки, а также косметические продукты, содержащие гиалуроновую кислоту.

Несмотря на то, что они различаются по цене, большинство продуктов в этом списке стоят менее 40 долларов.

Руководство по ценообразованию

долларов США = менее 10 долларов США
$$ = 10–35 долларов США
$$$ = более 60 долларов США

Обычная гиалуроновая кислота

Эта сыворотка стоимостью 7 долларов США сочетает гиалуроновую кислоту и витамин обеспечить сухую кожу столь необходимой влагой. Продукт на жидкой основе, рекомендованный для использования два раза в день, оставлял лица некоторых интернет-обозревателей более яркими, чем когда-либо, а некоторые отмечали более мягкую кожу.

Основные ингредиенты: гиалуроновая кислота , кроссполимер гиалуроната натрия, витамин B5 (в виде пантенола)

Цена: $

Купите обычную гиалуроновую кислоту онлайн .

Tatcha Смягчающее очищающее средство для умывания с рисом

Тем, кто заинтересован в добавлении гиалуроновой кислоты в ежедневное очищение, следует подумать об этом умывании для лица. Очищающее средство на основе крема смывает макияж и грязь, но смесь гиалуроновой кислоты, японских водорослей и японской рисовой пудры также должна сделать кожу более мягкой.

Основные ингредиенты: гиалуроновая кислота , смесь питательных японских водорослей и японской рисовой пудры

Цена: $$

Купите смягчающее очищающее средство для кожи Tatcha The Rice Wash онлайн .

ColourPop Pretty Fresh Hyaluronic Acid Tinted Moisturizer

Добавляя гиалуроновую кислоту непосредственно в этот тонированный увлажняющий крем, пользователи могут пропустить дополнительный этап удвоения отдельных продуктов. Кроме того, поскольку увлажняющий крем доказал свою эффективность в лечении жирной кожи, вы получаете как преимущества гиалуроновой кислоты, так и дополнительную влажность.

Продукт доступен в нескольких тонированных оттенках, но вам следует с осторожностью применять его, так как некоторые сообщили, что он выглядит «полосатым и неоднородным», в то время как у других наблюдались высыпания.

Ключевые ингредиенты: гиалуроновая кислота, кокосовая вода (cocos nucifera water)

Цена: $$

Купите ColourPop Pretty Fresh Hyaluronic Acid Tinted Moisturizer онлайн .

Fresh Rose & Hyaluronic Acid Deep Hydration Moisturizer

Более 1000 покупателей дали этому увлажняющему крему пятизвездочный знак одобрения, сославшись на его комбинацию гиалуроновой кислоты и розовой воды как причину «росистой» кожи. Пользователи с чувствительной кожей хвалили продукт, но те, у кого жирная кожа, указали на дополнительные высыпания, возможно, связанные с использованием.

Ключевые ингредиенты: гиалуроновая кислота, экстракт ангелики кейскей, розовая вода в виде масла цветка роза дамасцена, токоферилацетат

Цена: $$

Купите увлажняющее средство для глубокого увлажнения Fresh Rose & Hyaluronic Acid Deep Hydration Moisturizer онлайн .

The INKEY List Увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой

Пептиды, направленные на уменьшение морщин и тонких линий, присоединяются к гиалуроновой кислоте в этой популярной сыворотке. Цена сыворотки в 8 долларов частично объясняет ее популярность, поскольку потребители называют ее «рентабельной» альтернативой аналогичным более дорогим продуктам.

«На коже приятно», — написал один рецензент, а другой сказал, что при нанесении не вызывает ощущения липкости.

Основные ингредиенты: гиалуроновая кислота , пальмитоилтетрапептид-7, пальмитоилтрипептид-1

Цена: $

Купить увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой INKEY List онлайн.

Neutrogena Hydro Boost

Благодаря быстро впитывающейся формуле этого геля этот продукт можно легко носить под жидким макияжем.

Подходит для всех типов кожи, некоторые интернет-обозреватели признают этот продукт, написав: «Мои кистозные прыщи исчезли, моя кожа стала эластичной, чистой, сияющей». Другой рецензент назвал его «эффективной и доступной» альтернативой более дорогим продуктам.

Для тех, у кого чувствительный нос, некоторые покупатели отметили, что они не были поклонниками аромата продукта.

Ключевые ингредиенты: гиалуроновая кислота

Цена: $$

Купить Neutrogena Hydro Boost онлайн .

Kosas Kosasport LipFuel Гиалуроновый бальзам для губ

Этот бальзам позволяет вашим губам воспользоваться увлажняющими свойствами гиалуроновой кислоты. Созданный на основе масла ши и дикой мяты, бальзам, который представлен в трех цветовых вариантах, заслужил высшие оценки покупателей за то, что придает губам ощущение «пышности» и его легкое нанесение.

Не всем нравится упаковка бальзама, поскольку некоторые сообщали о проблемах с тонким аппликатором бальзама.

Ключевые ингредиенты: гиалуроновая кислота, масло ши, масло авокадо

Цена: $$

Купить Kosas Kosasport LipFuel Hyaluronic Lip Balm online .

CORSX Hyaluronic Acid Intensive Cream

Гипоаллергенный и протестированный дерматологами интенсивный крем обеспечивает длительное увлажнение лица.

Клиенты сообщили, что немного помогает в использовании, и некоторые заметили мгновенные результаты. Тем не менее, некоторые сообщили, что он плохо сочетается с макияжем и что в некоторых случаях кожа не впитывает его по-настоящему.

Ключевые ингредиенты: гиалуроновая кислота, подсолнечное масло

Цена: $$

Купите интенсивный крем CORSX с гиалуроновой кислотой онлайн .

Tarte SEA Сыворотка с гиалуроновой кислотой для кожи русалки

Добавление витамина B5 и экстракта водорослей позволяет этой сыворотке с гиалуроновой кислотой также воздействовать на тонкие линии и морщины. Хотя некоторым пользователям формула действительно казалась «липкой», другие предлагали нанести увлажняющий крем после этого, чтобы противодействовать этому.

Ключевые ингредиенты: гиалуроновая кислота, витамин B5, экстракт водорослей

Цена: $$

Купить Tarte SEA Mermaid Skin Hyaluronic Acid Serum .

Dr. Barbara Sturm Scalp Serum

Не для ограниченного бюджета, эта сыворотка для кожи головы стоит дорого. Сыворотка обеспечивает большую дозу увлажнения и увлажнения кожи головы благодаря ГК, портулаку и экстракту папайи. Кофеин заряжает энергией, а пантенол успокаивает. Он не содержит парабенов, формальдегидов, фталатов и других нежелательных веществ.

Ключевые ингредиенты: гиалуроновая кислота, портулаков, экстракт папайи, пантенол, кофеин

Цена: $$$

Купить Dr.Барбара Штурм Сыворотка для кожи головы .

Olly Glowing Skin Vitamin Gummies

Гиалуроновая кислота в виде добавок может уменьшить сухость кожи, и эта комбинация, которая также содержит коллаген, также будет поддерживать общее здоровье кожи.

Интернет-обозреватели сообщили о более «сияющей», «увлажненной» коже, но некоторым не понравилась текстура продукта, а другие не заметили улучшений в их коже.

Ключевые ингредиенты: гиалуроновая кислота, коллаген, облепиха

Цена: $$

Купите витаминные жевательные мармеладки Olly Glowing Skin .

NeoCell Hyaluronic Acid Capsules

Эта добавка, содержащая только гиалуроновую кислоту в качестве основного ингредиента, при правильном приеме содержит 200 миллиграммов полезного ингредиента для ухода за кожей. Один рецензент отметил уменьшение морщин, но сочетал добавку с дополнительными увлажняющими средствами.

Ключевые ингредиенты: гиалуроновая кислота

Цена: $$

Купить NeoCell гиалуроновую кислоту в капсулах .

Преимущества, использование, побочные эффекты и взаимодействия гиалуроновой кислоты


Многие люди проводят бесчисленные часы, используя вредные косметические продукты, чтобы их кожа выглядела яркой и молодой.Но есть способ получше. Гиалуроновая кислота (HA) может сохранять вашу кожу сияющей, а также приносит пользу вашим суставам — и все это без вредных побочных эффектов токсичных продуктов для кожи.

Гиалуроновая кислота, также называемая гиалуроновой кислотой, часто рекомендуется дерматологами и другими врачами из-за ее способности улучшать текстуру и внешний вид кожи, а также уменьшать боль в суставах и другие симптомы, связанные со старением. ГК, вероятно, наиболее известен тем, что входит в дорогие антивозрастные сыворотки для кожи, но вы также найдете его в формулах для поддержки суставов, средствах от герпеса, глазных каплях и бальзамах для губ.

Так что же такое гиалуроновая кислота и как она действует? Гиалуроновая кислота — это смазывающее прозрачное вещество, которое организм вырабатывает естественным путем. В организме человека гиалуроновая кислота содержится в наибольших концентрациях в коже, внутри суставов, в глазницах и в других тканях, где она помогает удерживать коллаген, повышать влажность и обеспечивать эластичность и гибкость.

Сегодня ГК входит в состав различных антивозрастных продуктов для красоты и здоровья — теперь вы можете найти лосьоны с гиалуроновой кислотой, кремы, сыворотки и добавки, продаваемые в магазинах здорового питания.Есть большая вероятность, что ваш дерматолог даже предложит ГК в форме инъекций.

Гиалуроновая кислота также является естественным ингредиентом костного бульона, поэтому добавление в рацион большего количества костного бульона или протеинового порошка, приготовленного из костного бульона, может автоматически увеличить потребление ГК.

При местном применении гиалуроновая кислота не всасывается. Однако гиалуронат натрия представляет собой соль гиалуроновой кислоты. Поскольку его молекулярный размер намного меньше, гиалуронат натрия может проникать через кожу при местном применении и, таким образом, появляется в кремах и других снадобьях.

Преимущества 6 гиалуроновой кислоты

1. Увлажняет сухую, стареющую кожу

Да, гиалуроновая кислота увлажняет. Многие люди сообщают, что их кожа кажется «более влажной», мешки под глазами становятся светлее, а текстура кожи становится более гладкой после применения сывороток, содержащих гиалуроновую кислоту. Основной способ, которым ГК помогает улучшить внешний вид «хронической кожи» (кожи, состарившейся из-за воздействия солнца), — это сокращение потери воды. Фактически, одна из причин, по которой заместительная гормональная терапия иногда заставляет кожу выглядеть более молодой и менее подверженной воздействию солнца, заключается в том, что они увеличивают концентрацию ГК в коже.(1)

Сухость, перхоть, опущенные глаза или губы и дряблость связаны со старением кожи, потому что с возрастом молекулы нашей кожи теряют часть своей способности связывать и удерживать воду. Это не только вызывает сухость, но и уменьшает объем кожи. Старение кожи вызывается как внутренним, так и внешним старением, что означает ежедневное воздействие загрязняющих веществ и ультрафиолетового излучения на окружающую среду, а также «нормальный процесс старения». Исследования показывают, что в коже есть несколько участков, участвующих в контроле синтеза, отложения ГК, ассоциации и разложения клеток и белков.

Исследователи обнаружили, что сухость рогового слоя, вызванная длительным пребыванием на солнце, играет важную роль в образовании морщин. В настоящее время показано, что морщины и тонкие линии обычно более заметны при низкой влажности по сравнению с окружающей средой с высокой влажностью, поскольку они дополнительно снижают способность удерживать воду и эластичность кожи. ГК может естественным образом уменьшить признаки старения, уменьшая «потерю воды эпидермисом», связанную с пребыванием на солнце, сухостью или шелушением кожи.

2. Помогает уменьшить морщины

В течение нескольких недель после применения местного продукта с гиалуроновой кислотой вы можете увидеть видимое усиление гидратации поверхности кожи. Хотя большинство исследований показывают, что для улучшения внешнего вида кожи с ГК может потребоваться шесть недель или больше, некоторые исследования показали, что сыворотки с ГК против морщин и кремы для глаз иногда начинают действовать уже через две-четыре недели использования. Для получения более существенных результатов против старения дерматологи теперь используют рецептурные инъекции или формулы, содержащие гиалуроновую кислоту (включая Juvéderm Ultra Plus или Allergan) в течение нескольких месяцев, чтобы уменьшить дряблость губ и глаз.

Результаты двойного слепого рандомизированного клинического исследования 2014 года, опубликованные в журнале Journal of Cosmetic Dermatology , показали, что продукты, содержащие гиалуроновую кислоту, эффективно уменьшают появление морщин и уменьшают дряблость кожи в течение 30 дней постоянного использования. Некоторые участники исследования также сообщили, что к концу месяца у них стали более полные губы и увеличился объем щек (две черты, связанные с молодостью).

Испытание проводилось на 40 взрослых женщинах, у которых до исследования проявлялись клинические признаки старения кожи от легких до умеренных, включая уменьшение объема кожи и изменения поверхности кожи.После применения продукта под названием Fillerina (который содержит шесть форм гиалуроновой кислоты) или плацебо результаты были измерены через три часа, а затем через семь, 14 и 30 дней. (2)

Исследователи обнаружили, что через 30 дней (а некоторые начинаются через 14 дней) те, кто использовал Филерину, показали значительные «улучшения в контурах и объемах лица» по сравнению с группой плацебо и с исходными измерениями. В группе активного лечения наблюдалось уменьшение обвисания контуров лица и скул, улучшение объема губ и уменьшение глубины и объема морщин, в то время как в группе плацебо таких улучшений не наблюдалось.

В отдельном исследовании, опубликованном в журнале The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology , оценивали новый местный низкомолекулярный препарат нано-гиалуроновой кислоты для устранения морщин, увлажнения и эластичности кожи у людей. Тридцать три женщины со средним возрастом 45 лет были обследованы в течение восьми недель, чтобы измерить эффективность новой нано-гиалуроновой кислоты против морщин.

Результаты исследования показывают статистически значимый увлажняющий эффект, более тонкую текстуру кожи и повышенную эластичность кожи.В заключение: «Новая нано-гиалуроновая кислота наглядно продемонстрировала значительное преимущество в уменьшении глубины морщин (до 40 процентов), увлажнение кожи (до 96 процентов), а также значительное повышение плотности и эластичности кожи (до 55 процентов ) по истечении восьми недель ». (3)

3. Заживление ран, солнечных ожогов и ран

Помимо уменьшения появления морщин и сухости, ГК полезен для лечения герпеса и язв во рту, язв, ран, укусов и ожогов, так как сохраняет влажность поврежденных тканей.К преимуществам восстановления тканей также относится снятие солнечных ожогов. Многие средства от герпеса для губ и рта содержат гель гиалуроновой кислоты, который ускоряет процесс заживления и предотвращает появление трещин или кровотечений.

ГК является частью структурного компонента рта и губ, который состоит из соединительных тканей, частично состоящих из коллагена и воды. Коллаген и ГК помогают придать губам структуру и форму. Поскольку ГК связывается с водой, она увлажняет кожу и ткани рта / губ и сохраняет кожные соединения плотными, помогает доставлять питательные вещества к поврежденным тканям, контролирует воспаление и помогает жидкости выводить отходы.

4. Смазывает больные суставы

Гиалуроновая кислота содержится во всех костях, соединительных тканях, суставах, сухожилиях и хрящевых структурах по всему телу, особенно в гиалиновом хряще, который покрывает концы костей и обеспечивает амортизацию. ГК помогает буферизовать кости и обеспечивает устойчивость к износу и истиранию, поэтому он полезен для уменьшения болей и болезненности, связанных с дегенеративными заболеваниями суставов.

Он также находится в другой важной части наших суставов, называемой синовиальной оболочкой, которая образует покрытие над двумя суставными костями и производит синовиальную жидкость.Синовиальная жидкость — это «вязкая жидкость», которая помогает суставам поглощать удары, сохранять эластичность и переносить питательные вещества в хрящи.

Гиалуроновая кислота в настоящее время является популярным веществом, используемым в добавках для лечения боли и травм при остеоартрите. Он также был одобрен FDA для лечения остеоартрита при введении в относительно высоких дозах с помощью инъекций, сделанных поставщиком медицинских услуг. (4) Некоторые исследования показывают, что более низкие дозы также могут быть эффективными для уменьшения жесткости суставов и хронической боли, хотя результаты, похоже, различаются.Типы болей в суставах, которые чаще всего лечатся с помощью ГК, включают боли в локтях и коленях. (5)

5. Помогает уменьшить сухость глаз и дискомфорт в глазах

Жидкость внутри глазницы (называемая стекловидным телом) почти полностью состоит из гиалуроновой кислоты. Глазные капли с гиалуроновой кислотой (например, бренд Hyalistil) могут помочь облегчить хроническую сухость глаз, пополняя влагу в глазнице, помогая производить слезы и восстанавливая баланс жидкости. (6) Некоторые исследования также показали, что гиалуроновая кислота помогает подавить окислительное повреждение роговицы, вызванное УФ-В светом.(7)

Врачи обычно используют смазывающие формулы HA для лечения глазных травм и заболеваний, включая катаракту, особенно во время до или после операции, когда глаза наиболее чувствительны и сухие. Капли с гиалуроновой кислотой могут быть полезны во время хирургических операций на глазах или при восстановлении, в том числе после удаления катаракты, трансплантации роговицы или восстановления отслоившейся сетчатки.

6. Защищает от воспалительного заболевания кишечника

Гиалуроновая кислота естественного происхождения, например, вырабатываемая вашим организмом и содержащаяся в курином коллагене, присутствует в виде крупных частиц, которые функционируют в кишечнике и могут помочь защитить или вылечить воспалительные заболевания кишечника, такие как болезнь Крона и язвенный колит.

Чрезмерное употребление изолированной ГК, частицы которой меньше, чем встречающиеся в природе, иногда может привести к усилению воспаления в кишечнике. (8) Однако добавление в свой рацион продуктов и добавок, богатых гиалуроновой кислотой, таких как костный бульон или протеиновый порошок, приготовленный из костного бульона, может помочь стимулировать естественный процесс заживления желудочно-кишечной системы и потенциально защитить от синдрома дырявого кишечника. (9, 10)

Связанные: соляная кислота: желудочная кислота, защищающая от ГЭРБ, кандиды и дырявого кишечника

Что такое гиалуроновая кислота?

Самым большим преимуществом гиалуроновой кислоты является то, что она обладает очень высокой способностью удерживать воду на коже, в глазах или в мягких тканях.ГК считается гликозаминогликаном, что придает ему способность удерживать большой объем воды наряду с высокой вязкостью. По всему телу ГК распределяется во многих различных тканях, особенно в коже, где она обеспечивает влажность и структуру. На кожу приходится около половины всей ГК во всем теле.

Другие части тела, в которых сконцентрирована ГК, включают сухожилия и суставы, оболочки глаз, пуповину, синовиальную жидкость, скелетные ткани, сердечные клапаны, легкие, аорту и простату.ГК — это, по сути, очень длинное звено из связанных вместе углеводных молекул, которые удерживают воду и, следовательно, обеспечивают движение жидкости и поглощение давления.

За последние два десятилетия новые исследования показали, что полезные функции гиалуроновой кислоты включают гидратацию, смазку суставов, способность заполнять пространство внутри тканей и между клетками, построение каркаса, через который клетки мигрируют, восстановление тканей и ран, регулирование активации. воспалительных клеток (воспаление), усиление иммунных ответов, восстановление повреждений фибробластов и поддержание эпителиальных клеток кожи.(11)

Как это работает

Размер различных молекул HA критически важен для различных функций гиалуроновой кислоты. Более крупные молекулы находятся в здоровых тканях и помогают контролировать воспаление / повреждение свободными радикалами и обезвоживание (они обладают «антиангиогенным и иммунодепрессивным действием»). С другой стороны, более мелкие полимеры ГК могут посылать сигналы бедствия иммунной системе и вызывать воспаление, помогая при травмах или заживлении ран.

• Класс интегральных мембранных белков, называемых гиалуронансинтазами, отвечает за синтез гиалуронана в организме.У людей есть три типа этих важных синтаз гилауроновой кислоты для создания HA: HAS1, HAS2 и HAS3.
• Связывание гиалуронана с CD44 (рецептор гиалуронана), а также с RHAMM (другим рецептором), как полагают, играет важную роль в центральной нервной системе, когда речь идет о таких вещах, как передача сигналов и миграция клеток. (12)
• HA называют «ключевой молекулой, участвующей в увлажнении кожи». Как и сквален, гилауроновая кислота вырабатывается нашим организмом и приносит пользу коже, но оба этих естественных ускорителя кожи уменьшаются с возрастом.Часто встречаются косметические продукты, содержащие как гилауроновую кислоту, так и сквален.
• В отличие от кожных ран у взрослых, кожные раны плода быстро заживляют без образования рубцов. Способность раны на коже плода так хорошо заживать объясняется несколькими факторами, включая высокий уровень гилауроновой кислоты у плода на ранних сроках беременности по сравнению с более низкими уровнями HA, наблюдаемыми у взрослого. (13)
• В последние годы на рынке появился взрыв новых натуральных средств по уходу за кожей, которые содержат гиалуроновую кислоту, обещая сделать кожу более гладкой, пухлой, более ровной и в целом более «обновленной».HA способен удерживать воду в 1000 раз больше своего веса; однако, поскольку размер его молекул относительно велик по сравнению с другими кислотами, производителям средств по уходу за кожей никогда не было легко производить продукт гиалуроновой кислоты, который действительно проникает в кожу и остается на ней.
• Только за последнее десятилетие ученые смогли создать передовые технологии формулы ГК, способные действительно просачиваться под поверхность кожи. Недавние исследования показывают, что местное применение передовых (низкомолекулярных) сывороток с ГК может улучшить влажность кожи и привести к значительному уменьшению глубины морщин всего за несколько недель.ГК полезен для уменьшения окислительного повреждения кожи, вызванного как внутренними, так и внешними факторами, особенно ультрафиолетовым облучением (также называемым фотостарением).
• Теперь исследователи полагают, что помимо ультрафиолетового излучения на старение кожи также влияют гормональные изменения, в том числе снижение выработки половых гормонов, таких как эстроген. Снижение эстрогена может привести к деградации коллагена, что приводит к сухости, потере эластичности и появлению морщин на коже (наряду с другими проблемами старения, такими как боль в суставах и сухость глаз).

Поскольку ГК участвует в замедлении потери коллагена в дополнение к уменьшению потери жидкости или воды, он также может помочь улучшить смазывание суставов, уменьшить боль и лечить различные проблемы глаз и рта.

Гиалуроновая кислота против глюкозамина

• Подобно гиалуроновой кислоте, глюкозамин помогает обеспечить эластичность и структуру суставов и тканей, которые можно использовать для уменьшения боли.
• Основное различие между ними заключается в том, что ГК обеспечивает большую смазку благодаря тому, как он удерживает воду, в то время как глюкозамин обеспечивает большую структуру и прочность.
• HA является неотъемлемым компонентом синовиальной жидкости и суставного хряща, где глюкозамин (особенно при использовании с хондроитинсульфатом) работает, помогая наращивать хрящ. По сути, ГК более полезен для суставной жидкости и важен для поглощения ударов, в то время как глюкозамин помогает предотвратить потерю хряща / коллагена.
• Многие люди достигают наилучших результатов при совместном использовании этих продуктов. Было даже обнаружено, что глюкозамин увеличивает выработку гиалуроновой кислоты.(14)
• Некоторые формулы против старения содержат несколько веществ, поддерживающих суставы, помимо HA и глюкозамина, таких как сульфат марганца. При совместном использовании все они могут быть эффективными для уменьшения болей при остеоартрите, улучшения функций хрящевого матрикса и восполнения синовиальной жидкости.

История

Как вы, наверное, догадались, одни из самых интересных исследований, появившихся в последние годы в отношении гиалуроновой кислоты, связаны с тем, как она влияет на стареющую кожу и суставы.

• Хотите верьте, хотите нет, но ГК впервые был использован в коммерческих целях в 1942 году в качестве заменителя яичного белка в хлебобулочных изделиях. (15)
• Гиалуроновая кислота была первоначально получена из петушиного гребня. Хотя эта форма все еще доступна, лучше использовать ГК, полученную в результате лабораторного процесса ферментации. Он продается как в жидком, так и в порошкообразном виде. В то время как жидкие формы содержат консервант и, возможно, даже пропиленгликоль и спирт, порошок не содержит и является предпочтительным.
Препараты
• HA часто сочетают в себе низкую, среднюю и высокую молекулярную массу, а также кроссполимер гиалуроновой кислоты нового поколения для лучшей гидратации.
• HA относится к молекулам внеклеточного матрикса (ECM) кожи. Когда дело доходит до продуктов против старения, мы обычно слышим о первичных слоях кожи (эпидермис, дерма и нижележащий подкожный слой), но не о матрице молекул ECM, которая находится между клетками этих слоев.
• ЕСМ помогает создавать слои кожи и играет важную роль в регулировании клеточных функций. Эти молекулы ЕСМ включают гликозаминогликаны, протеогликаны, факторы роста и структурные белки, такие как коллаген.Было обнаружено, что наиболее распространенной частью ЕСМ является гиалуроновая кислота.
• Помимо того, что ГК является частью внеклеточного матрикса, она обладает множеством физико-химических свойств в других частях тела, которые демонстрируют важность для лечения против старения.
• Исследователи теперь связывают более высокие уровни ГК с повышенной защитой от активных форм кислорода (повреждение свободных радикалов), артрита, хондроцитов, вызывающих воспаление, определенных типов рака, повреждения легких, аномальной иммунной регуляции, глазных заболеваний и т. Д.

Использует

Гиалуроновая кислота для кожи и глаз:

• Инъекции гиалуроновой кислоты: их вводят только врачи, поэтому поговорите с дерматологом о рекомендациях, если вы хотите использовать гиалуроновую кислоту на губах, глазах или коже.
• Крем / сыворотка / лосьон с гиалуроновой кислотой: Различные бренды содержат различные концентрации и типы молекул ГК. Наиболее эффективные типы имеют более одного размера молекул гиалуроновой кислоты, поскольку разные размеры работают по-разному. Исследования показали, что ежедневное местное применение сывороток, содержащих около 0,1 процента ГК, может привести к значительному улучшению гидратации кожи, появлению морщин и эластичности. (16)
• Для лечения сухого глаза: ГК можно вводить в виде жидких глазных капель три-четыре раза в день в течение трех месяцев.Ищите концентрацию HA около 0,2–0,4 процента, но также обязательно читайте инструкции.

Добавки гиалуроновой кислоты от боли в суставах:

• По данным Arthritis Foundation, в настоящее время в США одобрено несколько препаратов с гиалуроновой кислотой для лечения остеоартрита коленного сустава: Hyalgan, Orthovisc, Supartz и Synvisc. Их часто делают из петушиных или куриных гребней, а иногда и из бактерий. (17)
• Взрослым старше 18 лет: 50 миллиграммов гиалуроновой кислоты можно принимать внутрь 1-2 раза в день во время еды.
• Исследования показывают, что для людей с остеоартритом 80 миллиграммов (содержащих от 60 до 70 процентов гиалуроновой кислоты) ежедневно в течение восьми недель помогают лучше всего облегчить симптомы.
• Вы также можете поговорить со своим врачом по поводу инъекций гиалуроновой кислоты. Некоторые делают прямые инъекции около 20 миллиграммов в болезненный сустав один раз в неделю в течение нескольких недель, чтобы контролировать боль и воспаление.

Меры предосторожности и возможные побочные эффекты

FDA сообщает, что продукты с гиалуроновой кислотой обычно безопасны при пероральном приеме или местном применении на коже / ротовой полости.Беременным женщинам или кормящим грудью следует избегать добавок и инъекций ГК, поскольку они могут задерживаться в грудном молоке и могут негативно повлиять на развивающийся плод или ребенка. FDA одобрило использование кожных наполнителей на основе гиалуроновой кислоты (обычно у людей старше 21 года), которые обладают временными эффектами. Они не являются постоянными, потому что содержат вещества, которые со временем усваиваются организмом, что не кажется вредным. (18)

Большинство исследований показывают, что кожные наполнители с гиалуроновой кислотой при лечении морщин, складок и складок на лице в целом безопасны, если пациенты впоследствии будут следовать указаниям своего врача.После приема этих инъекций возможны некоторые временные побочные эффекты, такие как легкие воспалительные реакции и чувствительность к солнечному свету, но они, как правило, проходят в течение 2-7 дней. В очень редких случаях имели место более серьезные побочные эффекты, включая сосудистые изменения (повреждение глаз из-за закупорки кровеносных сосудов) и изменения зрения. (20)

Побочные эффекты инъекций ГК чаще возникают, когда кто-то получает постоянные филлеры. Важно, чтобы пациенты следовали инструкциям своего врача после лечения, в том числе избегать использования макияжа в течение 24 часов после инъекции, избегать прямого воздействия солнца или чрезмерного тепла в течение нескольких дней, ежедневно использовать солнцезащитный крем SPF 30 и избегать занятий спортом / активной деятельности в течение недели. приложение.Это помогает ограничить риск воспаления и других побочных реакций. Когда есть осложнения от инъекций наполнителей HA, иногда используется гиалуронидаза, чтобы обратить действие наполнителей. Гиалуронидазы — это ферменты, которые способны расщеплять ГК.

Рецептурные и коммерческие продукты, содержащие гиалуроновую кислоту, обычно производятся либо из бактерий, созданных в лаборатории, либо из птичьего белка и хряща. Людям с аллергией на яйца или перья не следует использовать эти продукты, поскольку они могут вызвать реакцию и даже кровотечение.Если у вас аллергия, всегда читайте ингредиенты и инструкции по дозировке, чтобы не сомневаться в том, какой у вас ГК.

Людям, принимающим лекарства, влияющие на свертываемость крови, такие как варфарин (кумадин) или аспирин, не следует принимать добавки с гиалуроновой кислотой, поскольку это может увеличить риск кровотечения.

Последние мысли

• Гиалуроновая кислота — это смазывающая жидкость, которая естественным образом содержится в коже, глазах, суставах, жидкости и соединительной ткани.
• Поскольку ГК обладает очень высокой способностью удерживать воду, ее используют в виде добавок, лосьонов, глазных капель или сыворотки для придания структуры и увлажнения поврежденным тканям.
• Некоторые типы HA также обладают противовоспалительными свойствами и помогают обратить вспять потерю коллагена / хряща.
• Преимущества использования гиалуроновой кислоты, включая укрепление стареющей кожи, уменьшение боли в суставах, увлажнение ран и повторное увлажнение сухих глаз.

Читать дальше: Яичный коллаген приносит пользу вашим суставам и коже

Фонтан молодости или слишком хорошо, чтобы быть правдой?

• Гиалуроновая кислота (ГК) содержится в широком диапазоне форм, таких как инъекции, средства для местного ухода за кожей и пищевые добавки.
• Соединение природного происхождения играет важную роль в организме, помогая смазывать суставы, разглаживая морщины и восстанавливая сухость кожи.
• Имеются данные, позволяющие предположить, что потребление гиалуроновой кислоты способствует здоровью суставов и кожи, хотя d эрматологи все еще обсуждают ее эффективность в форме таблеток.

В наши дни кажется, что есть таблетки для всего, от пероральных солнцезащитных таблеток до добавок, которые ускоряют рост волос.

Пероральный прием некоторых соединений и лекарств имеет свои преимущества, но может ли он помочь нам оставаться молодыми? В бесконечном поиске источника молодости специалисты продолжают возвращаться к одному ключевому ингредиенту: гиалуроновой кислоте.

Что такое гиалуроновая кислота?

Гиалуроновая кислота (HA) — это встречающееся в природе соединение, состоящее из н-ацетилглюкозамина и D-глюкуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота действует как естественный увлажнитель, сохраняя здоровье суставов и сияние кожи.

Примерно половина запасов гиалуроновой кислоты в организме находится в коже, где она играет важную роль в предотвращении сухости, потери эластичности, появления морщин и других проблем с кожей, связанных с возрастом.

Кроме того, гилауроновая кислота в организме действует как защитное покрытие, помогая обеспечить амортизацию и смазку, необходимые для обеспечения здоровья суставов.

Почему ГК так важна: что говорят эксперты

«Гиалуроновая кислота удерживает воду в 1000 раз больше ее веса в одной молекуле», — говорит дерматолог из Нью-Йорка д-р.Сюзанна Фридлер. «Благодаря этой невероятной способности притягивать воду, он может смазывать суставы, уменьшать сухость глаз, а также пухлость и увлажнение кожи. Помимо улучшения гидратации кожи, такие продукты, как сыворотки и кремы, содержащие ГК, также обладают способностью уменьшать морщины, улучшать эластичность и уменьшать окислительное повреждение кожи от воздействия солнца ».

Бока Ратон, дерматолог из Флориды, доктор Джеффри Фромовиц соглашается: «Гиалуроновая кислота — это встречающаяся в природе молекула в коже, которая связывает воду и увлажняет кожу, делая ее эластичной и влажной», — говорит он.

Таким образом, гиалуроновая кислота стала основой химических пилингов, увлажнителей, инъекций, масок и сывороток, особенно с антивозрастными свойствами.

Дерматолог из Нью-Йорка доктор Дебра Джалиман, автор книги «Правила для кожи: секреты производства» от ведущего дерматолога из Нью-Йорка , хлестает гиалуроновой кислотой. «Он очень увлажняет и обладает антивозрастными свойствами», — говорит она. «При использовании в пилингах и очищающих средствах помогает удерживать влагу в коже».

Помимо ощутимых преимуществ для кожи, HA также может помочь при таких состояниях, как артрит и остеоартрит коленного сустава, поскольку он помогает повысить упругость хряща и противостоять сжатию.Кислота содержится в высоких концентрациях в синовиальной жидкости, которая отвечает за смазку суставов, и может облегчить боль у людей, страдающих заболеваниями соединительной ткани или повторяющимися проблемами с суставами, глазами или сердечными клапанами.

Кроме того, соединение может быть полезным при заживлении ран, ревматоидном артрите и повседневной боли в суставах.

Различные типы и формы гиалуроновой кислоты

Гиалуроновая кислота бывает разных форм. Его можно ввести в организм с помощью пищевых добавок, продуктов местного действия, инъекций и даже еды.

Некоторые добавки с гиалуроновой кислотой маркируются как «низкомолекулярная гиалуроновая кислота». Молекулярная масса гиалуроновой кислоты в любой добавке коррелирует с массой молекул. Влияет ли низкая или высокая молекулярная масса на эффективность продукта, все еще обсуждается и является предметом строгих клинических испытаний.

Исследования в настоящее время показывают, что ГК с высоким молекулярным весом лучше для заживления ран, тогда как ГК с низким молекулярным весом может быть лучше для лечения воспалений и рубцов.

«ГК для местного применения являются отличными адъютантами, но не все они одинаковы», — объясняет д-р Фромовиц. «Если продукт не будет произведен квалифицированно, размер частиц будет слишком большим, и они не смогут проникнуть через внешние слои кожи».

Также имейте в виду, что производители продуктов могут использовать в своих продуктах либо натуральную (обычно полученную из петушиных или куриных гребней), либо синтетическую гиалуроновую кислоту. Поскольку натуральные версии получены от животных, они не считаются веганскими.Однако «синтетические» версии, часто выращенные путем ферментации, могут быть веганскими.

>> Узнайте больше о 12 лучших сыворотках с гиалуроновой кислотой, увлажняющих кремах и кремах для лица.

Текущие исследования: действительно ли добавки HA работают?

Эксперты по-прежнему расходятся во мнениях относительно того, столь же эффективны пероральные добавки с гиалуроновой кислотой, как кремы для местного применения или инъекции.

Одно плацебо-контролируемое исследование, проведенное группой японских исследователей в 2012 году, показало, что пероральный прием гиалуроновой кислоты улучшил остеоартрит коленных суставов в течение 12 месяцев в сочетании с упражнениями по укреплению четырехглавой мышцы.Участники исследования принимали 200 миллиграммов ГК один раз в день. Исследователи отметили, что результаты были более выражены у испытуемых в возрасте 70 лет и младше.

Другое недавнее исследование пришло к выводу, что добавки гиалуроновой кислоты проявляют «умеренную эффективность» и не имеют побочных эффектов при использовании для лечения боли в коленях. Однако исследование указывает на то, что прямые инъекции гиалуроновой кислоты в колено могут быть более эффективными, чем ГК внутрь.

Исследование воздействия ГК на кожу показало, что при приеме внутрь он может обладать такой же способностью увлажнять сухую кожу, как и его аналоги для местного применения.Исследователи обнаружили, что добавки с гиалуроновой кислотой обладают способностью распределять это важное соединение по коже, а также по другим частям тела.

Есть также некоторые свидетельства того, что пероральная гиалуроновая кислота может помочь разглаживать морщины. Исследование 2017 года, опубликованное в Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology , показало, что те, кто принимал 120 миллиграммов ГК один раз в день, показали улучшение внешнего вида гусиных лапок через 12 недель.

Однако не все врачи считают, что пероральная ГК действительно может мигрировать в соответствующие соединительные ткани.

«Продукция Oral HA звучит как чудо-фонтан молодости, но, к сожалению, практический опыт не подтвердил это. В конечном итоге эти продукты расщепляются желудочной кислотой и не имеют большого общего преимущества », — говорит доктор Фромовиц.

С другой стороны, доктор Фридлер говорит, что есть многообещающие доказательства того, что пероральный прием может быть полезным для суставов.

«Доказано, что пероральная гиалуроновая кислота облегчает симптомы остеоартрита и улучшает здоровье суставов», — говорит она.«Некоторые исследования показывают, что пероральная ГК может также влиять на уменьшение морщин. Необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, подтвердятся ли эти результаты, но маловероятно, что результаты от перорального приема ГК будут такими же впечатляющими, как от сывороток или инъекций ГК ».

Безопасны ли таблетки с гиалуроновой кислотой?

HA считается безопасным для использования большинством людей: он использовался в качестве пищевой добавки в течение многих лет в Корее и Японии, и никаких побочных эффектов HA не было вызвано в странах, где он широко продается, включая Соединенные Штаты, Канада, Италия и Бельгия.

Также было проведено несколько исследований, показывающих, что ГК не вызывает токсичности при применении обычных или однократных доз, поскольку она метаболизируется и высвобождается естественным образом с мочой, не накапливаясь в организме и не вызывая накопления токсинов даже после регулярного приема.

По-прежнему важно проконсультироваться с врачом перед добавлением каких-либо новых добавок к своему режиму. Одобрение безопасности и эффективности пероральных добавок не требуется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), а гиалуроновая кислота часто сочетается с другими ингредиентами или может вводиться способом, вызывающим определенные побочные эффекты (например,грамм. уколы).

Стоит ли попробовать?

«Пероральная гиалуроновая кислота для обеспечения подобного внутреннего увлажнения — интересная идея, однако она очень неспецифична», — говорит доктор Кристин Брехт из Burien, WA. «На данный момент инъекции и средства местного применения с гиалуроновой кислотой — это способ немного подтянуть молодость!»

Если это одобрено вашим врачом, нет ничего плохого в том, чтобы попробовать таблетки HA. Пока нет достаточных доказательств того, что это настоящий источник молодости, как утверждают, но есть многообещающие исследования, которые показывают, что пероральный прием гиалуроновой кислоты может быть сделкой два к одному, помогая вам чувствовать и выглядеть ваше лучшее в то же время.

Ссылки

• Таширо, Т., Сейно, С., Сато, Т., Мацуока, Р., Масуда, Ю., и Фукуи, Н. (2012). Пероральный прием полимерной гиалуроновой кислоты облегчает симптомы остеоартрита коленного сустава: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование в течение 12-месячного периода. The Scientific World Journal , 2012 , 167928. http://doi.org/10.1100/2012/167928 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3512263
• Oe, M., Tashiro, T. , Ёсида, Х., Нишияма, Х., Масуда, Ю., Маруяма, К.,… Фукуи, Н. (2016). Пероральный гиалуронан снимает боль в коленях: обзор. Nutrition Journal , 15 , 11. http://doi.org/10.1186/s12937-016-0128-2 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4729158
• Кавада, К.