Если температура поднимается что делать: Высокая температура: без паники — Интернет-магазин отличной мебели в Тюмени

Содержание

когда и к какому врачу обратиться. Лечение ангины

Ангина – это острое инфекционное заболевание, вызывающее воспаление нёбных миндалин. Другое название заболевания – острый тонзиллит (от латинского слова tonsillae – «миндалины»).

Нёбные миндалины (в народе их ещё называют гландами) являются форпостом нашей иммунной системы. Именно здесь защитные силы организма дают первый отпор болезнетворным бактериям и вирусам, попадающим в ротоглотку вместе с пищей и воздухом.

Миндалины представляют собой железы овоидной формы (своей формой они напоминают орех миндаля, откуда и такое название), образованные лимфоидной тканью. У лимфоидной ткани две основные функции – кроветворная и защитная. В миндалинах вырабатываются лимфоциты – главные клетки иммунной системы, обеспечивающие гуморальный иммунитет, то есть выработку антител. Также в миндалинах находятся макрофаги – клетки, которые обволакивают и уничтожают чужеродные микроорганизмы. Нёбные миндалины испещрены криптами – каналами, которые начинаются на поверхности и уходят в глубину тела миндалин. Эти каналы работают как ловушки для чужеродных агентов, попадая в которые они, во-первых, уничтожаются, а во-вторых, к ним вырабатываются антитела, которые потом разносятся током крови по всему организму. Поэтому ситуация в миндалинах всегда находится на грани воспалительного процесса. И если иммунная защита организма по какой-то причине оказывается ослабленной (например, в результате частых простудных заболеваний) или инфекция оказывается особенно «агрессивной», воспаление в миндалинах приобретает патологический характер. А поскольку миндалины отвечают за сам иммунитет, последствия болезни могут сказаться по всему организму. Именно это делает ангину опасным заболеванием.

Есть вопросы?

Оставьте телефон –
и мы Вам перезвоним

Причины ангины

Ангиной часто болеют дети. Это связано с тем, что у детей миндалины только формируются, а, следовательно, защитная реакция организма ещё не является полноценной.

А после 35-40 лет болезнь, как правило, не встречается – лимфоидная ткань, из которой состоят нёбные миндалины, начинает атрофироваться; в пожилом возрасте миндалины исчезают.

Возбудителями ангины в большинстве случаев являются бактерии. Однако её причиной может быть и вирус, и грибок. Воспаление может быть поверхностным (катаральная ангина), а может распространиться в глубину тела миндалин. Нагноение крипт, которыми испещрены миндалины, приводит к более тяжёлой форме заболевания (лакунарная ангина; лакуны – это устья, которыми крипты открываются на поверхность миндалин). Самой тяжелой формой заболевания является фолликулярная ангина, когда воспаляются фолликулы – лимфатические узлы, располагающиеся по всему телу миндалин (как по поверхности, так и в глубине). Воспаление может не ограничиваться только нёбными миндалинами, а переходить на соседние ткани и другие органы. Иначе говоря, под именем ангины скрывается целый «букет» заболеваний, разобраться в котором и правильно определить необходимый курс лечения может только врач.

Бактерии – возбудители ангины широко распространены и являются причиной многих других заболеваний. Поэтому источником инфекции может стать человек, болеющий не обязательно ангиной. У него вообще может не быть острой формы болезни, достаточно того, что он – носитель болезнетворных бактерий.

Очень часто ангина приходит не извне, а изнутри организма. Мы сами являемся носителями этих бактерий. Воспалительные процессы в миндалинах в неострой форме могут длиться месяцами, а то и годами. В этом случае говорят о хроническом тонзиллите. При наличии хронического тонзиллита ангина – это его обострение. Обострению способствуют переохлаждение или ослабление организма. Если человек часто болеет ангиной, то, скорее всего, у него – хронический тонзиллит.

Симптомы ангины

Ощущение болезни приходит внезапно. Больной чувствует сильную боль в горле, резко повышается температура. Росту температуры может предшествовать озноб.

При осмотре горла наблюдается покраснение миндалин. Миндалины увеличиваются в размерах (отекают). Увеличиваются лимфатические узлы в подчелюстной области.

При лакунарной ангине лакуны миндалин расширены, в них скапливаются гнойные массы. На миндалинах виден налёт, похожий на пленку. Температура тела может достигать 40^°С.

В случае фолликулярной ангины при осмотре миндалин видны шаровидные желтые образования – так выглядят воспалившиеся фолликулы. Отек регионарных лимфатических узлов выражен крайне резко. Иногда наблюдается отек мягких тканей на стороне пораженной миндалины.

Ангина в любой форме, а особенно лакунарная и фолликулярная, приводит к общей интоксикации. Продукты жизнедеятельности болезнетворных микробов всасываются в кровь и разносятся по всему организму. Может поражаться ткань кровеносных сосудов, нервной системы, почек, печени, сердца. Самые распространённые симптомы интоксикации – головная боль и общая слабость.

Боль в горле

Боль в горле при ангине соответствует степени развития воспаления. Чаще всего при ангине наблюдается ноющая боль в горле, усиливающаяся при глотании. Боль может иррадиировать (отдавать) в область уха.

Повышение температуры

Для ангины характерное резкое повышение температуры. Температура поднимается до 38°С и выше.

Головная боль

Головная боль при ангине – следствие интоксикации. Патогенные микроорганизмы, вызвавшие воспалительный процесс в миндалинах, вырабатывают вещества, являющиеся для человека токсинами, отравляющими организм, нарушающими работу его органов и систем. Эти токсины раздражают нервные окончания и волокна черепно-мозговых нервов, вызывая головную боль.

Подробнее о симптоме

Слабость

Общая слабость при ангине – еще одно следствие интоксикации. Токсины накапливаются в мышцах, снижая активность мышечных сокращений, вызывая мышечную боль (миалгию), ломоту во всём теле. Они также нарушают работу центральной нервной системы, способствуя возникновению сонливости и апатии.

Подробнее о симптоме

Методы диагностики ангины

Для назначения эффективного курса лечения большое значение имеет правильная постановка диагноза. Острое воспаление миндалин может быть признаком не только ангины, но и мононуклеоза, скарлатины, дифтерии, лейкоза и некоторых других заболеваний. Поэтому при заболевшем горле на фоне подъёма температуры следует не заниматься самолечением, а обратиться к врачу.

Фарингоскопия

Фарингоскопия – это визуальный осмотр слизистой горла. Позволяет врачу оценить состояние слизистой. Диагноз «ангина» в большинстве случаев ставится на основании результатов фарингоскопии.

Подробнее о методе диагностики

Бактериологический посев

Бактериологический посев позволяет выявить возбудителя, вызвавшего воспаление миндалин. Для анализа используется отделяемое, взятое в области воспаления. Материал помещается в благоприятную для патогенных микроорганизмов среду. Размножившиеся микроорганизмы позволяют сделать вывод о присутствии данного вида патогенных микроорганизмов в области воспаления.

АСЛО — анализ крови на антитела к стрептококку

Анализ показывает, каково содержание в крови антител к стрептококку.

Превышение нормы свидетельствует о перенесённой стрептококковой инфекции. Незначительное превышение, как правило, говорит о том, что человек переболел стрептококковой инфекцией уже давно. Высокие показатели указывают на недавнее заражение.

Позволяет подтвердить бактериальный характер ангины.

Чтобы точно продиагностировать заболевание, запишитесь на прием к специалистам сети «Семейный доктор».

Методы лечения ангины

Прежде всего, при ангине проводится местное лечение. Подобное лечение (полоскания, препараты для рассасывания) поможет уменьшить боль в горле, снизить остроту воспаления. Полоскание предпочтительнее, поскольку в этом случае гной, патогенные микробы и продукты их жизнедеятельности не проглатываются, а вымываются из миндалин и выплёвываются.

Однако во многих случаях с помощью одного местного лечения ангину вылечить невозможно. Поэтому, как правило, лечение ангины включает в себя курс антибиотиков. Продолжительность приёма лекарств устанавливает врач.

Самовольное прекращение приёма назначенного препарата после снятия остроты симптомов в случае ангины может обернуться серьёзными осложнениями. Также не следует принимать антибиотики без назначения врача.

Антибактериальная терапия

Антибиотики применяются в лечении ангины, если она вызвана бактериальной инфекцией. Курс лечения должен быть назначен врачом. Самолечение антибиотиками недопустимо.

Подробнее о методе лечения

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

Оцените, насколько был полезен материал

Спасибо за оценку

Высокая температура — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

Высокая температура — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Повышение температуры служит защитной реакцией организма и может происходить под влиянием разных факторов. Обязательно следует разделять такие состояния, как гипертермия (перегревание) и лихорадка, которая тоже сопровождается повышением температуры тела, однако ее механизм отличается от перегревания и требует иных мер воздействия на организм.

Возможные причины

Лихорадку запускают внешние (или экзогенные) пирогены – чужеродные для организма вещества, попавшие в кровь. К ним относятся инфекционные пирогены: токсины вирусов и продукты метаболизма микроорганизмов. Также в группу первичных входят неинфекционные пирогены: определенные липиды, белки и белоксодержащие вещества, поступающие в организм из внешней среды или возникающие в организме при воспалительных процессах, аллергических реакциях или распаде опухолевых тканей. Первичные пирогены, взаимодействуя с клетками иммунной системы, инициируют выработку внутренних, или эндогенных (вторичных) пирогенов – цитокинов. Именно они, воздействуя на центр терморегуляции в мозге, вызывают повышение температуры тела.

Лихорадочное состояние имеет свою динамику и включает несколько стадий.

Если за критерий течения лихорадки принять температуру тела, то можно выделить три стадии:

1 стадия – период подъема температуры;

2 стадия – период сохранения, или стояния температуры;

3 стадия – период снижения температуры до нормальных значений. .

Стадия подъема температуры

Скорость подъема температуры зависит от концентрации пирогенов в крови и может служить диагностическим признаком.

Быстрое повышение температуры до высоких значений наблюдается при гриппе, крупозной пневмонии,

а также возможно при попадании в кровь чужеродного белка (например, при переливании компонентов крови). В этом случае возникает сильный озноб, отмечается похолодание кожных покровов, что обусловлено спазмом поверхностных кровеносных сосудов.

Медленное повышение температуры характерно для аденовирусной инфекции, брюшного тифа, бруцеллеза. В этих случаях выраженный озноб может отсутствовать, а первыми ощущениями заболевания будут жар, сухость глаз, головная боль, недомогание. Возможно побледнение кожных покровов, похолодание стоп и ладоней.

Что следует делать?

В первую очередь необходимо согреть больного, укутав его одеялом. Хороший эффект дает грелка, приложенная к ногам и рукам.

Стадия стояния температуры

После достижения верхнего значения температура некоторое время держится на этом уровне. Данный период называется стадией стояния температуры, когда устанавливается баланс между теплопродукцией и теплоотдачей. На этой стадии болезни пациент ощущает жар, сонливость. Возможно отсутствие аппетита, жажда. В зависимости от уровня повышения температуры различают слабую, или субфебрильную температуру – 37-38° C; умеренную, или фебрильную – 38-39° C; высокую – 39-41° C и чрезмерную – выше 41° C.

Сбивание температуры не всегда уместно.

Лихорадка – это защитно-приспособительная реакция организма, возникающая в ответ на действие пирогенов.

При температуре 37,5-38° C организм активно борется с инфекцией. Однако каждый человек по-разному реагирует на повышенную температуру. Поэтому принимая решение о медикаментозном снижении температуры, следует ориентироваться на самочувствие и сопутствующие симптомы. Особенно это касается детей. Условно пороговой температурой, при которой необходимо усилить наблюдение за состоянием здоровья и внешними проявлениями, считается температура от 38° C и выше.

Период сохранения температуры на высоком уровне зависит от инфекционного агента, состояния иммунитета и проводимого лечения.

В обычных случаях это время может варьировать от одного до пяти дней, но при тяжелом течении болезни растягиваться на несколько недель.

Колебания температуры у лихорадящего больного имеют определенный ритм: максимальные значения отмечаются в 5-6 часов вечера, минимальные – около 4-5 часов утра и вариабельность. При воспалении легких, например, температура может долго держаться на высоком уровне. Для бронхита, туберкулеза легких характерны значительные суточные колебания температуры (1-2° C). Очень опасна так называемая изнуряющая лихорадка, которая характеризуется резкими скачками температуры (с быстрым подъемом и снижением), иногда повторяющимися два или три раза в течение суток. Встречается такая лихорадка при сепсисе, наличии каверн при туберкулезе легких и распаде легочной ткани.

Что следует делать?

При высокой температуре необходимо по возможности освободить пациента от лишней одежды и обеспечить доступ свежего воздуха, исключив сквозняки. На лоб и области крупных сосудов (локтевые и коленные сгибы) можно положить холодный компресс. Можно обтирать тело смоченным прохладной водой полотенцем.

Вопрос о медикаментозном снижении температуры решается в каждом случае индивидуально.

Человек труднее переносит не высокую температуру, а интоксикацию организма. Поэтому основные меры должны быть направлены на удаление из организма токсичных продуктов обмена. Это достигается обильным питьем, при необходимости – очистительными клизмами.

При назначении жаропонижающих препаратов детям учитывают следующие нюансы:

— возраст ребенка менее трех месяцев, а температура поднялась выше 38° C;

— у ранее здорового ребенка в возрасте от трех месяцев до шести лет температура поднялась выше 39° C;

— у ребенка с заболеваниями сердца или легких температура превышает 38° C;

— ребенку любого возраста (до 18 лет) с судорожным синдромом, заболеваниями центральной нервной системы, при наличии таких внешних признаков, как бледность, синюшность кожных покровов и похолодание конечностей, общая вялость и заторможенность, необходимо снижать температуру, если она достигла отметки 38° C. В противном случае возможно возникновение судорожного синдрома, который крайне опасен и может привести к удушью.

При высокой температуре изменяется функционирование всех систем органов.

Частота сердечных сокращений увеличивается на 8-10 ударов в минуту на каждый градус повышения температуры. Нередко возникают аритмия, чаще экстрасистолия (внеочередные сокращения), спазм кровеносных сосудов и повышение кровяного давления.

Секреторная и моторная функции желудочно-кишечного тракта снижаются, что приводит к задержке пищи в кишечнике, а недостаток жидкости вызывает запоры. Учитывая эти факторы, необходимо корректировать питание лихорадящего больного. Предпочтение следует отдавать жидкой легкоусвояемой пище, уменьшив размер порции, но увеличив число приемов пищи.

Существует особенность, которую следует учесть больным сахарным диабетом. Нужно помнить, что лихорадка сопровождается повышением уровня глюкозы в крови, что требует принятия соответствующих мер.

Лечение

К основным жаропонижающим средствам относятся нестероидные противовоспалительные препараты – парацетамол, ибупрофен, диклофенак. Эти лекарства быстро действуют и быстро выводятся из организма.

Хотя широко распространена практика приема жаропонижающих в виде таблеток, опыт показывает, что побочные эффекты в таком случае более выражены.

Предпочтительнее использовать ректальные суппозитории.

При этом способе введения лекарств действующее вещество через кровеносные сосуды прямой кишки попадает непосредственно в кровь. Отсутствует раздражающее воздействие медикаментов на слизистую оболочку желудка. Появляется возможность введения лекарственного средства независимо от приема пищи.

Стадия снижения температуры

Снижение температуры при инфекционных заболеваниях происходит либо быстро и сопровождается обильным потоотделением, а иногда и падением артериального давления, либо медленно, в течение одного-двух дней.

Что следует делать?

Помочь больному при резком падении температуры можно, быстро сменив влажное белье на сухое и напоив горячим чаем.

Важно помнить, что снижение температуры не является показателем выздоровления.

В организме еще присутствуют микроорганизмы или вирусы, способные вызвать вторую волну болезни. Особенно опасны в этом отношении стрептококковые инфекции, которые часто дают осложнения на сердце, почки и суставы. Поэтому следует соблюдать постельный режим не только при высокой температуре, но и сразу после ее снижения. По выздоровлении рекомендуется выполнить клинические анализы крови и мочи.

Как снизить температуру тела: 8 советов

Организм человека реагирует на внешние и внутренние изменения. Уменьшить тепло тела можно как снаружи, так и изнутри. Прыжок в прохладный бассейн является примером внешнего охлаждения, в то время как питье холодной воды помогает снизить внутреннюю температуру тела.

Эксперты считают нормальной температуру тела около 98,6ºF (37ºC), но она может варьироваться до 0,9ºF (0,5ºC) в зависимости от времени суток. Он также немного отличается от человека к человеку.

Существует множество причин, по которым у человека может повышаться температура тела. К ним относятся болезни, лекарства и интенсивная физическая активность. Температура тела выше 100,4ºF (38ºC) обычно указывает на лихорадку.

Простого пребывания на улице в очень жаркий день может быть достаточно, чтобы вызвать тепловое истощение или тепловой удар. Это вызывает особую озабоченность во всем мире в связи с растущим воздействием повышения температуры из-за изменения климата.

Согласно Ежегодному климатическому отчету Национального управления океанических и атмосферных исследований (NOAA) за 2021 год, совокупная температура суши и моря повышалась в среднем на 0,14 градуса по Фаренгейту (ºF) или 0,08 градуса по Цельсию (ºC) за десятилетие в течение почти 150 лет.

В то же время, по оценкам исследования 2021 года, 37% всех смертей, связанных с жарой, во всем мире могут быть связаны с изменением климата.

В этой статье подробно рассматриваются распространенные причины высокой температуры тела и обсуждаются восемь советов, которые могут помочь человеку снизить температуру тела и

Температура тела повышается при повышении внешней температуры, а также при повышении внутренней температуры. Человеческое тело всегда регулирует свою температуру и может понизить ее четырьмя различными способами:

испарение, которое достигается за счет потоотделения
излучение, что означает выделение тепла в окружающий воздух тепла тела в соседнюю холодную воду или лед

Область мозга, называемая гипоталамусом, отвечает за регулирование температуры тела. Он сравнивает текущую температуру тела с ее нормальной температурой, а затем регулирует ее.

Когда тело слишком горячее, регуляция происходит посредством потоотделения, чтобы охладить его. Когда слишком холодно, гипоталамус запускает дрожь, чтобы согреться.

Хотя это может показаться нелогичным, употребление острой пищи и занятие деятельностью, которая заставляет тело потеть, может сделать его более прохладным по сравнению с наружной температурой. Это связано с тем, что потоотделение снижает температуру тела.

Ниже приведены восемь советов по снижению температуры тела:

1. Пейте прохладные жидкости

Употребление прохладных жидкостей, таких как вода или чай со льдом, может помочь снизить температуру тела за счет внутреннего охлаждения тела. Регулярное потребление жидкости также может предотвратить обезвоживание, которое может увеличить температуру тела.

2. Отправляйтесь в место с более прохладным воздухом

Люди могут снизить температуру своего тела, переехав в место с более низкой внешней температурой. Тело теряет тепло за счет конвекции.

3. Погрузитесь в прохладную воду

Плавание в прохладной воде, принятие теплой ванны или прикладывание к телу холодной воды могут снизить температуру тела. В этих случаях температура тела будет снижаться в результате проводимости.

4. Прикладывание холода к ключевым точкам тела

Прикладывание холодной воды или льда к важным точкам тела, где вены находятся близко к поверхности, например, к запястьям, шее, груди и вискам, может быстро снизить температура крови, текущей по этим венам. Это позволяет телу чувствовать себя прохладнее.

5. Меньше двигаться

При движении тело выделяет тепло. При высоких температурах человек, скорее всего, будет чувствовать себя менее жарко, если будет избегать тяжелых упражнений и ограничивать движения.

6. Носите более легкую и воздухопроницаемую одежду.

Тепло проходит через некоторые ткани легче, чем через другие. Натуральные ткани, такие как хлопок и лен, лучше отводят тепло от тела, чем синтетические ткани, такие как акрил и нейлон.

7. Принимайте добавки для регулирования температуры тела

В зависимости от причины высокой температуры тела прием добавки может помочь регулировать температуру тела.

Исследование 2018 года, в котором сравнивались растительные экстракты, показало, что масло примулы вечерней и цимицифуги эффективно снижают частоту и тяжесть приливов у людей, переживающих перименопаузу или менопаузу.

Черный кохош также снижает частоту приливов.

Узнайте больше о приеме клопогона во время менопаузы здесь.

8. Поговорите с врачом о здоровье щитовидной железы

Иногда высокая температура тела может быть вызвана гиперактивностью щитовидной железы. В этом случае человек может также заметить другие симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость, желтуха и спутанность сознания.

Любой, кто подозревает, что у него проблемы со щитовидной железой, должен обратиться к врачу.

Причина высокой температуры тела может быть внешней или внутренней. Ниже мы перечисляем некоторые из основных причин, по которым человеку может быть жарче, чем обычно:

Жаркая среда

Пребывание на улице в очень жаркую погоду может повысить температуру тела человека, как и нахождение в жарком помещении в течение длительного времени. Ношение слишком большого количества слоев в любой ситуации также может привести к повышению температуры тела.

Чрезмерное пребывание на солнце или в жару

Слишком долгое пребывание на солнце может повысить температуру тела или даже привести к тепловому удару, который некоторые люди называют солнечным ударом.

Дети и пожилые люди особенно подвержены риску теплового удара. Обезвоживание от чрезмерного пребывания на солнце может еще больше увеличить температуру тела. Поэтому важно пить много жидкости и отдыхать после длительного пребывания на солнце или в жару.

Каковы признаки перегрева?

Врачи подразделяют чрезмерное воздействие тепла на три степени: тепловые судороги, тепловое истощение и тепловой удар.

Тепловая судорога не требует медицинской помощи. Он имеет тенденцию уменьшаться при большом количестве отдыха и регидратации.

Симптомы теплового судороги включают:

высокую температуру тела
головокружение
мышечную боль или скованность

Тепловое истощение требует медицинской помощи, если симптомы длятся более часа или ухудшаются со временем.

В дополнение к симптомам теплового судороги у человека могут возникнуть:

рвота
головные боли
снижение концентрации внимания или нарушение суждения

Тепловой удар очень серьезен и требует медицинской помощи в больнице.

К симптомам теплового удара относятся симптомы тепловых спазмов, а также:

судороги
трудности с поддержанием сознания
печеночная недостаточность

Узнайте больше о разнице между тепловым истощением и тепловым ударом здесь.

Упражнения или движения больше, чем обычно

Когда человек двигается, он создает энергию. Тепло – это способ тела высвобождать энергию. Но слишком большая физическая выносливость может создать слишком много тепла тела. Чтобы снизить температуру тела, человек может попытаться временно меньше двигаться или двигаться только тогда, когда это необходимо.

Перименопауза или менопауза

Во время перименопаузы и менопаузы люди часто испытывают приливы и ночные поты, которые временно повышают температуру тела.

Лекарства, гормоны и рекреационные наркотики

Лекарства и другие лекарственные средства могут повышать температуру тела человека, влияя на потерю или выработку тепла.

К ним относятся:

Диуретики
Антихолинергики
Бета-блокировки
Нейролептические препараты
Внутренние анестетики с лечением по водному или негативным, чтобы не было напользовали, или в целях, чтобы не было напользовали, или в целях, чтобы погрузить на лечение. Обоснованные лечения. Оболсея или поля, чтобы не было напользовали, или в целях, чтобы не было напорированные, не могут быть сброшены, или в целях, чтобы не было напокирован, или поля, чтобы погрузить в цепь. избавиться от лишнего тепла.
Некоторые лекарства, гормоны и рекреационные наркотики также могут вызывать избыточное тепловыделение организма, поскольку они увеличивают скорость метаболизма. К ним относятся такие наркотики, как МДМА и кокаин.
Плохое самочувствие
Температура тела также повышается в ответ на воздействие таких микробов, как вирусы и бактерии. Повышенная температура тела помогает организму бороться с вторгшимися болезнями, поэтому лихорадка часто является признаком болезни.
Тиреоидный шторм
Тиреоидный шторм – это избыток гормонов щитовидной железы в организме. Это опасное для жизни состояние, которое требует немедленной медицинской помощи. Тиреоидный шторм может возникнуть после болезни, хирургического вмешательства, инфекции или беременности.
, а также очень высокая температура тела, симптомы шторма щитовидной железы включают в себя:
- Рэпидное сердцебиение
- Потеживание
- Напоката или вомирование
- . это генетическое заболевание, которое вызывает у человека сильную реакцию на определенные лекарства и наркотики.
  Симптомы включают учащенное или нерегулярное сердцебиение, высокую температуру тела и сильные мышечные спазмы. Людям с этим заболеванием требуется немедленная медицинская помощь.
  Узнайте больше о гипертермии здесь.
  Любой человек с температурой тела 103ºF (39,4ºC) или выше должен немедленно обратиться к врачу.
  Лица, осуществляющие уход, должны отвести детей в возрасте до 3 месяцев к врачу, если у них ректальная температура 100,4ºF (38ºC) или выше.
  У детей старше 3 месяцев температура 102,2ºF (39ºC) или лихорадка, которая держится более 24 часов, требуют медицинской помощи.
  Люди должны обратиться к врачу, если температура их тела выше, чем обычно, и у них также есть любой из следующих симптомов:
  - Сложности дыхания
  - раздражительность, сонливость или слабость
  - a Щитая
  - Чувствительность к свету
  - Рвота
  - Отказ от выпить или становятся дегигранными
  - . о высокой температуре тела.
    Кто подвержен риску перегрева?
    Определенные группы населения более подвержены риску смерти в результате чрезмерной жары на открытом воздухе. Сюда входят пожилые люди старше 65 лет, дети и люди с проблемами сердца или легких. Люди из исторически маргинализированных групп, которые могут иметь меньший доступ к средствам охлаждения, также подвергаются большему риску, в частности чернокожие неиспаноязычного происхождения.
    Как немедленно снизить температуру?
    Это зависит от причины высокой температуры. Человек может контролировать вирусную лихорадку с помощью таких лекарств, как ибупрофен (Адвил). Другие причины, связанные со здоровьем, могут потребовать других методов лечения. Человек должен обратиться к врачу, чтобы найти основную причину и получить лучшее лечение. Если причиной является чрезмерная жара на улице, человеку следует пить воду, переместиться в затененное место и избегать физических нагрузок.
    Какая пища снижает температуру тела?
    Чтобы помочь человеку сохранять прохладу в жаркую погоду, человек должен есть свежие фрукты и овощи. Арбузы, огурцы и апельсины — хороший выбор, так как они содержат много воды и могут помочь человеку избежать обезвоживания. Кроме того, употребление холодных молочных продуктов, таких как йогурт, может помочь снизить температуру тела.
    Температура тела может снижаться за счет потоотделения или выделения тепла в окружающий более холодный воздух или воду.
    Однако в некоторых случаях повышение температуры во всем мире, различные состояния здоровья и прием лекарств могут затруднить поддержание нормальной температуры тела.
    Человек может использовать различные техники для охлаждения. Не проводить слишком много времени на солнце, ограничивать движения и носить дышащие ткани — все это может быть полезным.
    Люди также должны избегать обезвоживания, которое еще больше повышает температуру тела.
    Как повысить температуру тела: 15 способов
    Если вы живете в умеренном или более холодном климате, вы, вероятно, слишком хорошо знакомы с холодной погодой.
    Сквозняки в окнах, недостаточное отопление дома и работа на улице могут способствовать болям в теле, холодным кончикам пальцев и даже снижению температуры тела.
    Люди самостоятельно регулируют температуру тела с помощью гипоталамуса, части мозга, которая сравнивает вашу текущую внутреннюю температуру с «нормальной» температурой вашего тела — обычно между 97°F (36,1°C) и 99°F (37,2°C). .
    Когда ваша температура начинает падать ниже нормы, ваше тело получает сигнал вырабатывать тепло.
    Если вы не испытываете переохлаждения, ваша внутренняя температура обычно довольно стабильна. Но температура вашей кожи — то, как вы себя чувствуете на пальцах рук, ног, ног, рук и лба — может начать снижаться, поскольку холодный воздух крадет тепло вашего тела.
    Ваше тело может стать настолько холодным, что это повлияет на внутреннюю температуру. Это может нанести вред вашему телу и считается неотложной медицинской помощью. Читайте дальше, чтобы узнать, как повысить температуру тела.
    Физическая активность может увеличить кровоток и согреть тело. Но не все физические нагрузки на самом деле повышают температуру тела. Вот некоторые действия, которые вы можете попробовать.
    Прыжки с трамплина
    В то время как «разгон крови» помогает повысить температуру тела, интенсивные или длительные кардиоупражнения (такие как бег) могут фактически привести к кратковременному снижению температуры кожи по мере того, как вы потеете.
    Несколько быстрых прыжков с места на место (при условии, что там, где вы находитесь, нет льда) могут помочь повысить частоту сердечных сокращений и улучшить кровообращение, что, в свою очередь, повысит температуру тела.
    Прогулки
    Если вам нужно поработать на улице или просто подышать свежим воздухом, важно продолжать двигаться.
    Не перенапрягайтесь, особенно без предварительного разогрева мышц — просто постарайтесь, чтобы кровь циркулировала по телу. Ходьба, даже если вы никуда не идете, может помочь предотвратить падение температуры тела.
    Держите скорость и темп на минимуме. Бег на улице при экстремальных температурах может ухудшить вашу координацию и увеличить риск получения травмы.
    Засовывание рук в подмышки
    Пальцы рук и ног могут быть первыми частями тела, которые начинают неметь от холода. Но у вашего тела есть встроенный центр обогрева — подмышки.
    Положив руки под мышки, вы согреете тепло своего тела и согреете пальцы.
    Одежда
    «Укутывание» — это быстрый способ повысить температуру тела. Ношение нескольких слоев ткани может удерживать тепло вашего тела ближе к телу и помогает вам чувствовать себя теплее.
    Используйте шапку или перчатки, если они есть. Ваша голова — это часть вашего тела, которая не может дрожать, а это означает, что ношение шляпы — единственный способ согреть эту часть вашего тела.
    Если вы можете прикрыть руки, ноги и голову чем-то теплым, вы сможете лучше сохранять внутреннюю температуру тела.
    Есть также некоторые продукты и напитки, которые можно употреблять, чтобы согреться.
    Горячий чай или кофе
    Теплый успокаивающий напиток может быстро согреть ваше тело, даже если вы его проглотите.
    Пар от горячего чая или кофе также согревает лицо, а теплая кружка согревает руки.
    Суп
    Употребление супа может иметь тот же эффект, что и чай или кофе, согревая ваше тело во время еды.
    Жареные овощи
    Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, которые перевариваются дольше, может помочь вам почувствовать себя теплее.
    Жареный сладкий картофель, тыква с орехами или цветная капуста могут на короткое время согреть вас, пока вы их запекаете, а также поддерживать чувство сытости и тепла во время пищеварения.
    Белки и жиры
    Белки перевариваются дольше, чем углеводы, и вашему телу нужен слой жира, который лучше всего образуется из жиров и белков.
    Употребление в пищу орехов, авокадо, семян, оливок, лосося или сваренных вкрутую яиц может не согреть вас мгновенно, но их регулярное включение в рацион полезно для общего состояния здоровья.
    Железо
    Употребление в пищу продуктов, содержащих железо, снижает вероятность развития анемии. Анемия приводит к более частому простуде, поэтому увеличение потребления железа из источников пищи не повредит.
    Моллюски, красное мясо, бобы и брокколи содержат много железа.
    Продукты с высокой калорийностью
    Проведение времени при более низких температурах в помещении и на улице может привести к тому, что вашему организму потребуется больше калорий.
    Хотя это не должно быть оправданием для того, чтобы побаловать себя в зимние месяцы, употребление питательных и калорийных продуктов может помочь вам немного согреться в холодные месяцы.
    Возможно, вы не сможете физически добраться до пляжа. Но есть основания полагать, что простой визуализации более теплого климата может быть достаточно, чтобы помочь вам согреться.
    Медитация
    Предварительные исследования показывают, что даже люди, не имеющие опыта медитации, могут повысить внутреннюю температуру с помощью техник медитации и визуализации.
    Эти техники, называемые практиками «г-туммо», впервые были признаны эффективными у тибетских монахов. Визуализируя более теплое место, участники смогли выдержать повышение внутренней температуры тела.
    Форсированное дыхание
    То же исследование показало, что так называемое вазовое дыхание способствует повышению температуры тела.
    При вдохе, задержке дыхания на несколько секунд, а затем сокращении мышц таза и живота нижняя часть тела принимает форму «вазы».
    Эта техника дыхания требует некоторой практики. Но выполнение «дыхания вазы» в сочетании с медитативной визуализацией может максимизировать потенциал обоих для повышения температуры тела, используя только ваш разум и дыхание.
    Оставайтесь рядом с кем-то еще
    Если это безопасно (и удобно), поделитесь теплом своего тела с кем-то еще. Теплое дыхание и тепло другого человека на расстоянии вытянутой руки могут помочь предотвратить слишком низкое падение температуры вашего тела.
    Примите теплую ванну
    Быстрый способ поднять внутреннюю температуру — гидроиммерсионная терапия, более известная как принятие ванны.
    В то время как душ может также помочь согреть ваше тело, показано, что ванна, покрывающая область груди, повышает внутреннюю температуру.
    В качестве дополнительного бонуса это может улучшить ваше кровяное давление и помочь вам заснуть, если вы примете ванну перед сном.
    Переодеться в теплую одежду
    Если вы пришли с улицы, ваша одежда может показаться влажной или мокрой из-за зимней погоды.
    Простой трюк: включите сушилку со свежим комплектом одежды на 5 минут и переоденьте верхнюю одежду в сухую, уютную чистую.
    Средняя температура тела составляет 98,6°F (37°C). Но вы должны знать, что «нормальная внутренняя температура тела» немного варьируется от человека к человеку.
    Это не конкретное число, а диапазон того, что считается здоровым. Любая температура от 97°F (36,1°C) до 99°F (37,2°C) может считаться нормальной.
    И холодная среда — не единственная причина, по которой ваша внутренняя температура может снизиться, независимо от вашей нормальной температуры тела. Вот несколько возможных причин снижения температуры тела.
    Болезнь
    Состояние здоровья может привести к тому, что вы почувствуете изменение температуры тела. Бактериальная или вирусная инфекция может вызвать колебания температуры вашего тела, поскольку ваше тело борется с микробами.
    Если вам постоянно холодно, причиной может быть анемия или гипотиреоз.
    Употребление алкоголя
    Употребление алкоголя может согреть вас, но не повышает внутреннюю температуру тела.
    Употребление алкоголя сделает вас менее осведомленным о фактической температуре окружающей среды и может повлиять на способность вашего тела к терморегуляции.
    Старение
    По мере того, как мы стареем, внутренняя температура нашего тела иногда снижается, что является естественным процессом. Для взрослых старше 65 лет нормальная температура тела обычно падает ниже 9.8,6°F (37°C).
    Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы в первую очередь не простудиться:
    - Одевайтесь слоями.
    - Используйте грелки или электрическое одеяло, когда отдыхаете дома, и грелки для рук, когда находитесь на улице.
    - Ходите по дому в теплых носках и тапочках.
    - Закройте комнаты, которыми вы не пользуетесь, закройте вентиляционные отверстия и закройте шторы или жалюзи, чтобы максимизировать тепло в вашем жилом пространстве.
    - Пейте теплые напитки, например, горячий чай.
    - Попробуйте использовать ветрозащитный экран для дверей со сквозняком.
    - Возьмите с собой одеяло, если вы путешествуете на автомобиле в качестве пассажира.
    Если ваша внутренняя температура опускается ниже 95°F (35°C), у вас гипотермия. Гипотермия является неотложной медицинской помощью и требует внимания врача.
    Это может быть вызвано воздействием холода, но также может быть спровоцировано или стать более вероятным из-за вашего возраста и определенных состояний здоровья.
    Другие симптомы, требующие медицинской помощи, включают:
    - кожа, которая выглядит твердой или восковой на ощупь
    - кожа с голубоватым, беловатым, серым или красным оттенком после воздействия экстремальных температур
    - конечности, на которых образуются волдыри, когда вы пытаетесь согреть их слишком быстро
    - лихорадка после переохлаждения
    - неуклюжесть или мышечная скованность после воздействия холода
    - необъяснимые симптомы после пребывания на улице на холоде
    - спутанность сознания или дезориентация
    Даже если вы чувствуете озноб, температура вашего тела, вероятно, находится в пределах нормы. Когда ваше тело показывает симптомы гипотермии, вам нужно беспокоиться.