Давление лечить в домашних условиях: Как понизить давление: причины и лечение гипертонии

лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях

лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях

Поисковые запросы: гормоны при гипертонии, где купить лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях, кардилайт купить в Кызыл.

лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях

повышенное давление лечение у мужчин, лекарство при пониженном давлении и повышенном пульсе, гипертоническая болезнь генетика, таблетки от давления 10 мг, горизонтальное давление

снизить давление без лекарств быстро народными средствами

таблетки от давления 10 мг Лучшие народные средства от гипертонии: 5 самых эффективных рецептов. Лечение гипертонии свежевыжатыми соками, список препаратов от высокого давления и рекомендации по обогащению рациона магнием. Лечение гипертонии народными и лекарственными средствами. Статья написана в ознакомительных целях. Мы не рекомендуем использовать никаких народных средств. Рекомендуем к прочтению: Почему нельзя применять народные методы?. Артериальная гипертензия – заболевание, характеризующееся повышением артериального давления, затруднением кровотока из-за уменьшения просвета сосудов. Как снизить давление в домашних условиях. В первую очередь нужно измерить давление, чтобы убедиться, что вызванные симптомы (слабость, тошнота, сонливость, головокружение) связаны именно с ним. Если показатель составляет 130/85 и больше, это действительно повышенное давление, т.е. состояние гипертонии. Чтобы справиться с ним, рекомендуется: Сесть или лечь, успокоиться, прикрыть глаза. Наряду с описанной инструкцией для снижения давления можно воспользоваться и другими домашними средствами: Теплый, но не горячий чай с листьями мяты (заваривать 10-15 минут). Наружный компресс с яблочным уксусом – пропитать ткань и приложить ее к ступням на то же время. Лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях. Содержание. Причины развития первичной гипертонии. Симптоматика. Возможные осложнения при гипертонической болезни. Как лечить гипертонию в домашних условиях быстро. Для достижения наилучших результатов подход должен быть комплексным, включающим: Средства официальной медицины. Лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях. Снижение артериального давления народными средствами всегда попользовалось популярностью. И это понятно! Мало кто хочет принимать таблетки от давления с содержанием химических элементов. Как снизить давление в домашних условиях без лекарств. Кровяное давление может внезапно повыситься. У человека может пойти кровь из носа или начать болеть голова. Как быстро снизить давление в домашних условиях? Головная боль, перед глазами пелена либо мушки, ощущение разбитости. По большей части такие признаки указывают на подъём кровяного давления. Если вы склонны к гипертонии, у вас всегда должны быть с собой лекарства, назначенные врачом. Если их с собой нет по какой-либо причине, либо мобильность давления для вас не характерна и подъём произошёл внезапно – прежде всего, нужно измерить артериальное давление. Ниже приводится таблица с усреднёнными значениями нормального артериального давления, но каждый человек должен знать своё индивидуальное рабочее давление. В статье разбираем причины гипертонии и народные методы борьбы с ними. Отдельно останавливаемся на шейном остеохондрозе, как причине гипертонии. В Интернете много рецептов, приготовления народных средств для борьбы с гипертонией. Лечение гипертонии врач должен назначить с учетом причин возникновения болезни. Это может быть наследственная предрасположенность, нервные стрессы, переутомление, избыточный вес, неправильное питание и хронические заболевания. Поэтому каждый терапевт пациенту с гипертонией наряду с медикаментозным лечением советует избегать этих факторов риска, но недавние исследования доказали: главная причина гипертонии — шейный остеохондроз. Какое давление считается высоким? Как быстро понизить давление в домашних условиях? Как снизить давление надолго без лекарств? Профилактика гипертонии. Без своевременного лечения гипертония вызывает такие осложнения, как заболевания сердечно-сосудистой системы, почечную недостаточность, потерю зрения. Значимость высокого артериального давления как фактора риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с возрастом. Нормальные цифры артериального давления. Лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях. Отзывы :3. Просмотров: 72241. При таком заболевании, как гипертония, лечение народными средствами – это, практически, пускание болезни на самотек. Ведь эффективность большей части популярных методик не доказана никакими исследованиями. Поэтому нередки ситуации, когда человек пытается справиться с давлением при помощи трав или иных средств, а потом оказывается с инсультом в реанимации. Народные средства от повышенного давления. Гипертоническая болезнь (ГБ) – самая частый повод для обращения пациентов к специалисту-терапевту. Стойкое повышение артериального давления с последующими поражениями сердца, сосудов, центральной нервной системы, почек и глаз – причина инвалидности миллионов человек. Лечение ГБ подразумевает пожизненное соблюдение диеты, адекватные физические нагрузки и прием фармакологических средств. Что помогает от гипертонии в домашних условиях и как готовить лекарства. Растения. Сборы трав в фитотерапии гипертонической болезни. Мед и его родственники. Овощи, фрукты -и ягоды. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма. Какова цель постоянного приема гипотензивных? горизонтальное давление гипертоническая болезнь стандарты диагностики продукты снижающие артериальное давление

к симптомам гипертонической болезни относятся тесты снизить давление без лекарств быстро народными средствами давление мм рт гормоны при гипертонии кардилайт купить в Кызыл повышенное давление лечение у мужчин

лекарство при пониженном давлении и повышенном пульсе гипертоническая болезнь генетика

Нужно понимать, что эта патология опасна не только своими проявлениями, но и последствиями. Если не заниматься ее лечением, это может привести к инфаркту, инсульту и другим заболеваниям, для которых характерен внезапный летальный исход. Бета-блокаторы снижают влияние гормонов стресса (адреналина и других катехоламинов) на сердце. Приводят к умеренному снижению сократимости сердечной мышцы, что может отразиться на переносимости физических нагрузок. Бывают кардиоселективные (избирательно действуют на сердце) и неселективные (общего действия). Кардиоселективные бета-блокаторы предотвращают развитие и прогрессирование сердечной недостаточности, значительно уменьшают смертность от нарушений ритма, внезапную смерть и (что немаловажно для мужчин) в средних терапевтических дозировках не снижают эректильную функцию. Необходимо запомнить: бета-блокаторы снижают частоту сердечных сокращений. Пульс в состоянии покоя 50-60 ударов в минуту является нормальным, отражает эффективность работы препарата и правильный подбор дозы индивидуально вам. Назначение бета-блокаторов делает врач. Резкая отмена препарата нежелательна, может привести к рефлекторному учащению сердцебиений (тахикардии) в первые дни отмены, что может спровоцировать ухудшение состояния и течения болезни. Гипертоническая болезнь опасна не только своими клиническими проявлениями, но и серьезными последствия, предотвратить которые помогает новое средство Кардилайт. Головные боли, шум в ушах, повышенное сердцебиение, слабость, приливы жара – все эти симптомы указывают на развитие гипертонии, которая, как правило, носит хронический характер. Как сообщает производитель, его средство способно не только устранить неприятные симптомы заболевания, но и улучшить работы всей сердечно-сосудистой системы, тем самым снизив риски развития осложнений к минимуму. Но так ли это? И безопасно ли принимать этот препарат? Чтобы ответить на данные вопросы, нужно подробно изучить состав лекарства и его механизм действия. При каком давлении нужно постоянно принимать таблетки? Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма. Что будет, если Вы перестанете принимать таблетки? Давление снова начнет повышаться, иногда даже в виде криза. Что мешает регулярному приему таблеток? Одна из частых причин — забывают принимать таблетки. Частое повышение показателей артериального давления (АД) – причина развития серьезных заболеваний (инсульт, инфаркт миокарда и пр.). Гипертоническая болезнь в России диагностируется у каждого третьего человека преклонного возраста. Для борьбы с гипертонией многим пациентам приходится принимать препараты на протяжении всей жизни, чтобы исключить осложнения. Когда нужно вызвать врача на дом при повышении давления? Общепринятые показатели АД – 120/80. Самые лучшие таблетки от повышенного давления при артериальной форме гипертензии. Нет необходимости в коррекции начальной дозы для пациентов, страдающих почечной недостаточностью. Передозировка не опасна для жизни. Какие показатели тонометра говорят о повышенном давлении. Какие препараты снижают высокие показатели до нормы. Какие препараты понижают давление. За высоким давлением нужно ежедневно следить. Высокие показатели тонометра – первый признак риска развития тромбов и, как следствие, инсульта. Фармакологические компании предлагают широкий выбор средств для нормализации давления. Эффект от разового приема таблетки отмечается пациентом уже спустя час, а ее действие сохраняется на протяжении суток. К основным функциям Лизиноприла относят: повышение способностей сердца выдерживать нагрузки в условиях приобретенной недостаточности Купить хорошее лекарство от повышенного давления непросто. Фармацевт в аптеке поможет редко, сразу отправляет к врачу. Неужели так трудно порекомендовать надежный препарат по приемлемой цене?. Действительно, зачем пить таблетки, если чувствуешь себя хорошо? Увы, частота осложнений гипертонии не зависит от того, чувствуете вы её или нет. Гипертония может вызывать серьезные осложнения. Средства для снижения давления нужны почти всем пациентам с гипертонией. На начальной стадии болезни, при незначительном повышении давления, иногда удаётся привести показатели в норму изменением образа жизни (диета, снижение веса, борьба со стрессами, физическая активность). Поэтому таблетки от высокого давления должны быть дома у каждого гипертоника. После постановки диагноза гипертония первое, что должен сделать каждый больной, это изменить образ жизни: правильно питаться, соблюдать диету, похудеть до нормального веса, отказаться от употребления алкоголя, курения, ограничить потребление соли. Больные с высокой степенью риска осложнений здоровья при повышенном давлении должны обязательно принимать лекарства от гипертонии. По утверждению ученых, принимать таблетки от давления лучше всего вечером перед сном, гипотензивный эффект лекарственного средства при этом окажется намного сильнее. У кого-то из них давление впервые повысилось на фоне стрессовой ситуации, кто-то давно принимает лекарственные препараты, но, как правило, мало кто имеет полное представление о своем заболевании, а главное, о том, как правильно с ним жить и эффективно лечиться. Диагноз АГ обычно не ставится после однократного измерения давления, за исключением тех случаев, когда показатели слишком высоки, например, свыше 170-180/105-110 мм рт. ст. Обычно проводят серию измерений в течение определенного периода времени, чтобы полностью исключить случайные колебания и неточности. Необходимо также принимать во внимание и те обстоятельства, во время которых проводятся измерения артериального давления. Почему высокое давление нужно лечить? При артериальной гипертензии кровь с большей силой давит на стенки сосудов и тем самым поражает их внутренний слой. При его повреждении в стенку сосудов встраиваются жиры и развиваются атеросклеротический бляшки. Если вы почувствовали описанные симптомы при высоком давлении — необходимо срочно вызвать скорую помощь, потому что гипертонический криз может закончиться инсультом и инвалидностью. Приоткройте дверь в вашу квартиру, чтобы врачи могли быстро и беспрепятственно войти. Лягте на несколько подушек, чтобы ваша голова была выше положения тела — кровь оттечет в ноги и давление в артериях мозга немного снизится.

лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях

давление мм рт

К таблеткам я всегда настороженно отношусь. Ну не люблю я их. Состав читаю тщательно. О Кардилайте узнала от знакомой. И сразу влюбилась в состав: календула, боярышник, мелисса. Конечно, такие компоненты справляются со своей задачей. С Кардилайтом теперь мое давление не скачет. 3.6.15. Артериальная гипертензия у пожилых пациентов (= 65 лет). — У пациентов 65 лет и старше с АГ, обратившихся за медицинской помощью в учреждения амбулаторного или стационарного типа, рекомендуется проводить скрининг синдрома старческой астении с использованием опросника Возраст не помеха (Приложение Г3, таблица П6), поскольку выявление старческой астении может влиять на тактику АГТ и уровень целевого АД [9]. ЕОК/ЕОАГ нет (УУР A, УДД 1). Артериальная гипертензия (АГ) — частая проблема у пожилых пациентов. С годами риск АГ также увеличивается и у тех пациентов, у которых никогда не было. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор. Разработчик сайтов, журналист, редактор, дизайнер, программист, копирайтер. Часто в 65-75 лет при повышении верхнего артериального давления одновременно увеличивается и нижнее. У пожилых людей после 75 лет наблюдается другая картина — верхнее давление возрастает, а нижнее не изменяется или падает. Лечение гипертонии. Симптомы повышения артериального давления нередко заметны без каких-либо диагностических процедур. В данном случае человек чувствует себя усталым, наблюдается упадок сил. Артериальная гипертензия у взрослых. Версия: Клинические рекомендации РФ (Россия) 2019-2020. Гипертоническая болезнь (далее — ГБ) — хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является повышение АД, не связанное с выявлением явных причин, приводящих к развитию вторичных форм АГ (симптоматические АГ). В России демографическая ситуация развивается таким образом, что идет очень быстрое нарастание числа пожилых лиц. Уже сегодня пятую часть населения нашей страны составляют лица пенсионного возраста, около 11% – старше 80 лет. В докладе Старение и здоровье человека (Men ageing and health, ВОЗ, 2001) к пожилым отнесены люди в возрасте ≥ 65 лет. Артериальная гипертония (АГ) у пожилых больных имеет особенности течения, что необходимо учитывать при назначении адекватной терапии. Медики отмечают, что после достижения 60 лет у больных чаще развивается изолированная систолическая АГ. Пожилой пациент и артериальная гипертония. По данным всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) пожилой возраст начинается после достижения 60 лет. Фармакотерапия артериальной гипертензии у пожилых больных. При выборе фармакотерапии артериальной гипертензии у лиц пожилого и старческого возраста препаратами выбора могут быть антагонисты кальция, из которых лерканидипин способен обеспечивать постепенно развивающийся и продолжительный антигипертензивный эффект. Ортостатическая гипертония — феномен, которому уделяется значительно меньше внимания, чем ортостатической гипотонии, четкие критерии отсутствуют. В последние годы появились данные о том, что такой вид ортостатической реакции также является прогностически неблагоприятным, повышая риск ишемического инсульта в 2,5 раза [42]. установлено, что ортостатическая гипертонии ассоциирована с возрастом, АГ, сахарным диабетом, дислипидемией. Особенности течения гипертонии у пожилых людей Основные жалобы. Головная боль, быстрая усталость, шум в голове и ушах, кровотечение из носа, ухудшение зрения, сдавливание в груди, шаткость походки, пульсация в висках и затылке, высокая солечувствительность, ортостатическая гипотензия. Борьба с давлением. Симптомы гипертонии у людей пожилого возраста проявляются высокими цифрами систолического АД и пульса. Какие лекарства от гипертонии прописывают пожилым людям? Как они действуют и чем отличаются от других?. Гипертоническая болезнь (ГБ) относится к группе заболеваний, требующих пожизненного лечения. Повышенное артериальное давление (АД) регистрируют у 50-70% людей немолодого возраста. Большее внимание стоит уделить ПАД – пульсовому давлению (разница между САД и ДАД). Болезнь встречается повсеместно. Причин для ее развития достаточно много. Имея гипертонию, придется постоянно принимать лекарства, удерживающие давление в норме. Их действие обычно ограничивается сутками. Чтобы получить накопительный эффект, гипертоникам рекомендуется принимать в одно время суток назначенные лекарства. АГ – артериальная гипертония (гипертензия). АД – артериальное давление. АГП – антигипертензивные препараты. Термин гипертоническая болезнь (ГБ), предложенный Г.Ф. Лангом в 1948 г., соответствует термину эссенциальная гипертензия (гипертония), используемому за рубежом. Лечение гипертонии техническими устройствами Лечение гипертонии техническими устройствами. (device-based). (device-based). Для пациентов 65 лет, получающих гипотензивные препараты, рекомендовано, что САД должно быть ниже уровня 120-129 мм рт.ст. для большинства пациентов. IА. Для пожилых пациентов (65 лет и старше), получающих гипотензивное. Они составляют основу для лечения гипертензии. При длительном применении обладают накопительным действием и нормализует работу сердца и сосудов. Самые распространенные препараты на нашем рынке – Индапамид, Клопамид, Метолазон, Ксипамид, Хлортиазид, Хлорталидон. При гипертонии. Обычно как вспомогательные добавки вкупе с медикаментозной терапией полезны различные варианты нетрадиционных методов. Рассмотрим несколько примеров. Методы лечения и контроля артериальной гипертензии у пожилых пациентов по европейским и американским рекомендациям значительно различаются. Согласно американским рекомендациям 2019 года, в подходах к лечению пациентов разных возрастных групп нет никакой разницы. Методы лечения и контроля артериальной гипертензии у пожилых пациентов по европейским и американским рекомендациям значительно различаются. лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях. гипертоническая болезнь стандарты диагностики. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Артериальное давление (tensio arterialis) — давление, развиваемое кровью в артериальных сосудах организма. При измерениях артериального давления пользуются единицей давления, равной 1 мм рт. ст. Артериальное давление — интегральный показатель, отражающий результат взаимодействия многих факторов: систолического объема сердца, скорости выброса крови из желудочков сердца, частоты и ритма сердечных сокращений. Наиболее часто под кровяным давлением подразумевают артериальное давление. Кроме него, выделяют следующие виды кровяного давления: внутрисердечное, капиллярное, венозное. ✪ Что такое кровяное давление? ✪ ГИПЕРТОНИЯ. Повышенное артериальное давление — причины. Как убрать навсегда. ✪ 5 основных причин повышения артериального давления. ✪ Как измерить артериальное давление? ✪ Воздействие вазопрессина на кровяное давление. Субтитры. Артериальное давление (АД) – один из самых главных показателей состояния здоровья человека. По нему судят о работе сердца и сосудов, а в сочетании с другими симптомами – о течении заболевания и эффективности лечения. Давление в кровеносных сосудах организма влияет на другие органы и ткани. При стойких его отклонениях от нормы необходимо обратиться к врачу. Артериальное давление впервые было измерено в 1733 году английским естествоиспытателем St. Hales. Во введенной в артерию лошади стеклянной трубке он зафиксировал подъем крови на 8 футов и 3 дюйма выше уровня левого желудочка сердца. В дальнейшем St. Hales неоднократно повторял этот эксперимент на разных животных. Ему удалось измерить давления в периферических артериях и венах. АРТЕРИА́ЛЬНОЕ ДАВЛЕ́НИЕ, давление крови в артериях. Уровень. д. выражается в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и зависит от нагнетающей силы сердца, периферич. сопротивления сосудов и объёма циркулирующей крови. Систолическое давление отражает макс. давление крови на стенки артерий при сокращении сердца, диастолическое – в момент его расслабления и зависит в осн. от периферич. сопротивления сосудов. Артериальное давление – важный показатель здоровья человека. Показания давления: о каких болезнях и состояниях можно судить. Как формируется и контролируется артериальное давление: сердечные сосуды, сопротивляемость сосудов, вязкость крови и другие показатели. Какое давление считается нормальным: вариации нормы при беременности, при климаксе и других состояниях. Читать дальше в Столетнике. артериальное давление (BP) — давление циркулирующей кровь на стенках кровеносных сосудов Большая часть этого давления возникает из-за того, что сердце перекачивает кровь через систему кровообращения При использовании без уточнения термин артериальное давление относится к давлению крупных артериях Кровяное артериальное давление бывает: -систолическое (или верхнее давление) – фиксируются цифры давления в фазу когда сердце сжимается или систолу; -диастолическое (или нижнее давление)– фиксируются в момент максимального расслабления сердца, фазу сердечного ритма, которая называется диастола

нормализовать давление народными средствами в домашних условиях

нормализовать давление народными средствами в домашних условиях

Принимайте по 10 капель препарата, разведенного в 30 мл чистой воды, три раза в день за полчаса до еды. Курс составляет 30 дней, после чего обязательно нужно сделать перерыв на 3 месяца. Лечение можно проходить не более трех раз в год.

лечение гипертонии по шишонину видео, средство от холестерина и высокого давления
ежедневные лекарство от гипертонии
лечения гипертонии и шейного остеохондроза
средства от давления повышенного список
Gipertox купить в Новокузнецке

Как понизить давление? Повышаем давление с помощью народных средств. Как избавиться от перепадов давления? Средства для нормализации давления в домашних условиях. Стабилизация давления с помощью медикаментов. Экстренные препараты для избавления от симптомов гипертонии. Какие средства облегчат симптомы гипотонии? Народные средства при гипертонии и гипотонии. Рецепты народной медицины для понижения АД. Повышаем давление с помощью натуральных средств. Как нормализовать давление — используя продукты питания. Помощь травяных отваров при перепадах давления. Какие же травы помогут нам избавиться от м. Какое давление считается высоким? Как быстро понизить давление в домашних условиях? Как снизить давление надолго без лекарств? Профилактика гипертонии. Значимость высокого артериального давления как фактора риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с возрастом. Нормальные цифры артериального давления. Движение крови по замкнутой системе кровообращения – это совместная работа сердца и сосудов. Выделяют два показателя артериального давления: Систолическое (верхнее) давление образуется в период сокращения миокарда, когда кровь из левого желудочка выбрасывается в сосудистое русло. Народные средства для нормализации пониженного давления. Лечение давления семенами льна. Нормализовать артериальное давление и предотвратить образование тромбов и атеросклеротических бляшек помогает такой привычный для всех продукт как чеснок. В отличие от других популярных народных средств для нормализации давления, чеснок не влияет на уровень вредного холестерина в крови, но способен предотвратить его окисление под воздействием свободных радикалов. Тем не менее, для понижения давления в домашних условиях можно обогатить рацион продуктами, которые содержат магний в большом количестве. Если их с собой нет по какой-либо причине, либо мобильность давления для вас не характерна и подъём произошёл внезапно – прежде всего, нужно измерить артериальное давление. Ниже приводится таблица с усреднёнными значениями нормального артериального давления, но каждый человек должен знать своё индивидуальное рабочее давление. 5. Прогулка. Если погода не жаркая, а подъём давления небольшой, можно выйти на свежий воздух, посидеть на скамейке. В любом случае, необходим приток свежего воздуха – снять стесняющую одежду, открыть окно и т.д. 6. Задержка дыхания. Этот приём применяется при резких, но небольших скачках артериального давления. Ситуацию может усугублять избыточный вес, который оказывает определенное давление на мочевой пузырь. К факторам риска, увеличивающим вероятность появления туалетных проблем, также относятся возраст, прием некоторых препаратов, в частности мочегонных, дефицит женских половых гормонов (эстрогенов) у женщин после менопаузы, операции на предстательной железе. Лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях. Снижение артериального давления народными средствами всегда попользовалось популярностью. И это понятно! Мало кто хочет принимать таблетки от давления с содержанием химических элементов. Как снизить давление в домашних условиях без лекарств. Кровяное давление может внезапно повыситься. У человека может пойти кровь из носа или начать болеть голова. Как быстро снизить давление в домашних условиях?. Если выше перечисленные способы не помогают нормализовать давление, то можно попробовать старый народный способ. Имеется ли дома яблочный уксус? Если да, то можно устроить особый компресс. Узнайте, с помощью каких народных средств можно снизить повышенное артериальное давление. Мы расскажем о лучших рецептах и способах для быстрой нормализации его уровня. Опишем другие важные методы, доступные в домашних условиях. Принимать гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление. Когда нужно начинать постоянный прием таблеток?. Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма. Какова цель постоянного приема гипотензивных? Как быстро нормализовать давление народными средствами: простые и эффективные рецепты. 24.05.2019. Каждый человек стремится быть здоровым, однако избежать некоторых болезней не просто. В попытках улучшить свое самочувствие люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями все чаще пытаются нормализовать давление народными средствами, поскольку во многих случаях именно народная медицина является прекрасным дополнением традиционной. Перед тем как в домашних условиях лечить отклонения АД от нормы травами и избавиться от проблемы навсегда, вспомните, нет ли у вас на них аллергии. Как правильно питаться?

ежедневные лекарство от гипертонии нормализовать давление народными средствами в домашних условиях

лечение гипертонии по шишонину видео средство от холестерина и высокого давления ежедневные лекарство от гипертонии лечения гипертонии и шейного остеохондроза средства от давления повышенного список Gipertox купить в Новокузнецке моющее средство для автомойки высокого давления средство от давления повышенного таблетки

нормализовать давление народными средствами в домашних условиях лечения гипертонии и шейного остеохондроза

моющее средство для автомойки высокого давления
средство от давления повышенного таблетки
Gipertox купить в Петропавловске
сочетания лекарств при гипертонии
Gipertox купить в Стерлитамаке
классификация средств измерения давления

Моя мама умерла от инфаркта в молодом возрасте и я этого тоже очень боюсь, поэтому стараюсь следить за своим здоровьем. Пью капли Гипертокс для профилактики, поскольку мне очень понравился их состав. У меня есть склонность к гипертонии. Но с этим средство мое давление стабильно держится в норме. Гипертония — это серьезное заболевание, поэтому сразу бросать все основные, назначенные врачом, лекарства ради капель Гипертокс довольно опрометчиво. Но их смело можно включать в основной терапевтический курс. А постепенно, убедившись в правдивости обещаний производителя, можно пробовать полностью переходить на них. Насчет же негативных отзывов, в которых это средство позиционируют как пустышку, можно предположить, что таким лицам досталась подделка. Оригинальный препарат имеет сбалансированный состав, который не может навредить, но и должен оказать хорошее терапевтическое воздействие. Согласно инструкции по применению, которая вложена в каждую упаковку Гипертокса, 10 капель необходимо развести в 30 мл питьевой воды и употреблять за 30 минут до приема пищи 3 раза в день на протяжении 4 недель. Продолжительность лечение и возможность повторения курсов необходимо согласовывать со своим лечащим врачом.

Гипертония: симптомы, признаки и стадии. Лечение гипертонии в Рязани

Невидимый враг, или что такое гипертония?

Гипертония — это скачки артериального давления вверх. Болезнь имеет и другое синонимичное название — артериальная гипертензия. Здесь следует понимать, что ставит диагноз и, как следствие, прописывает ход лечения только квалифицированный специалист.

Зафиксировать начало болезни можно, как минимум, при трех контрольных показателях измерения давления. Если вы замечаете, что у вас в течение дня давление «скачет» — это не причина бросаться в панику. Изменения в организме могут проходить в результате смены рода занятий, например, активная деятельность и сон или спорт и офисная работа. При этом показателями нормального самочувствия будут цифры на табло аппарата для измерения давления от 100 на 60 до 140 на 90.

Если давление держится на отметке 140 постоянно или довольно часто – это признак, чтобы обратиться к врачу.

Почему возникает гипертония?

Давление повышается как реакция на процессы, происходящие в организме и вне его. Это стрессы, некомфортная окружающая среда, повышенный уровень опасности. В этих случаях в организме срабатывает защитная реакция. Кровь начинает выбрасывать адреналин, как следствие — учащается работа сердца. Что приводит к сужению сосудов и сокращению мышц. В комплексе реакция организма влияет на повышение давления. Поскольку человек не застрахован от перенапряжения, такую нагрузку на работу органов он испытывает часто. Это ведет уже к прямой угрозе, наносящей вред здоровью.

К гипертонии могут привести регулярные недосыпания, переживания, психические и нервные заболевания. Помимо этого, к причинам возникновения болезни врачи относят:

• проблемы с лишним весом;
• проблемы с щитовидной железой;
• нехватку органических веществ в организме, в том числе магния;
• наследственность.

Кто первый в очереди?

Гипертонией прежде всего страдают те, у кого в роду были родственники с этим заболеванием.

Кроме того, симптомы могут наблюдаться у лиц, ведущих малоподвижный сидячий образ жизни, у людей с избыточным весом.

Если вы страдаете остеохондрозом или атеросклерозом, то последствием может стать гипертония. Этому есть физиологическое объяснение. Сосуды сдавливаются при данных заболеваниях, а давление соответственно идет вверх.

Важным фактором в развитии гипертонии становится влияние гормонов. Именно поэтому она нередко возникает у женщин в период климакса.

Признаки гипертонии встречаются у лиц, испытывающих постоянные стрессы на работе и в жизни. В группе риска — заядлые курильщики и люди, болеющие сахарным диабетом.

Чаще всего симптомы проявляются у лиц старше 50 лет. Причем по статистике этому заболеванию больше подвержены мужчины.

Однако, важно понимать, что в целом гипертония не щадит никого, и границы условны. Повышенным артериальным давлением нередко страдает молодое поколение.

Чем страшна гипертония?

Последствия гипертонии опасны для всего организма в целом. Она приводит к:

• потере зрения;
• заболеванию почек;
• метаболическому синдрому;
• инфаркту;
• инсульту;
• эректильной дисфункции.

Это повод прежде всего узнать о симптомах гипертонии и суметь вовремя распознать болезнь.

Коварные симптомы гипертонии

К сожалению, болезнь часто начинает протекать скрыто. Симптомов, как правило, незаметно на начальных этапах. Если быть точнее, они есть, но люди чаще всего не обращают на них внимания, списывая недомогания на усталость и рутинность. Признаками гипертонии становятся частые головные боли. Они не связаны с изменениями в погоде или временем суток. Появляются неожиданно ночью или сразу после пробуждения, возникают в середине дня. Похожи на давящий на виски «обруч». Нередко пациенты описывают боль, как ощущение «будто кирпичи на затылок положили». При наклонах и резких движения она усиливается.

Помимо этого, симптомами станут:

• тошнота;
• ухудшение зрения: туманность и пелена перед глазами;
• замутненность сознания;
• вялость и апатия;
• шум в ушах.

Если вы наблюдаете хоть один из этих симптомов, стоит начать измерять давление. Его постоянная высокая шкала — повод забить тревогу и обратиться к специалистам.

Это лишь начальные признаки первой стадии гипертонии.

Также она характеризуется:

• повышенным потоотделением;
• покраснением лица и его одутловатостью;
• отеками по утрам;
• опуханием рук;
• нарушением памяти или частичной ее потерей.

Стадии гипертонии: когда бить тревогу?

Болезнь имеет несколько границ. Первой стадией становится колебание давления в пределах до 160 – верхняя граница и 100 – нижняя граница. Если заболевание вовремя распознать и назначить грамотное лечение, то можно не просто купировать гипертонический кризис, но и избавиться от этого недуга навсегда.

Вторая стадия характеризуется верхней границей давления в районе 180, а нижней – 110. Ее признаками становятся боли в области головы и сердца, головокружения. Также поражаются органы зрения. В этом случае требуется комплексное лечение, изменение образа жизни и распорядка дня.

О третьей стадии гипертонии говорят необратимые процессы, запущенные в организме. Из-за сильной нагрузки на сосуды давление повышается до 180 на 110. Страшней всего в этом случае последствия. При отсутствии незамедлительного лечения гипертонии велик риск для жизни.

На всех стадиях развития пациента может настигнуть гипертонический криз. Он влечет к обострению всех симптомов заболевания. В этом случае высоким становится нижнее давление. Признаки сопровождаются тошнотой и рвотой.

Лечение гипертонии: в стационаре или в домашних условиях?

Ход лечения заболевания определяет только врач. Что нужно запомнить в первую очередь:

• давление всегда необходимо снижать постепенно. Резкий спад может привести к риску возникновения инфаркта;
• как нормализовать состояние, объясняет только квалифицированный специалист в каждом случае индивидуально. Заниматься лечением самостоятельно не стоит;
• если вы чувствуете улучшения, не следует прерывать прием препаратов. Необходимо пройти курс, назначенный доктором;
• не следует самостоятельно корректировать лечение: увеличивать или уменьшать дозы препарата;
• не следует ждать мимолетного излечения. Гипертония – заболевание, которое развивается не за один день и не проходит в один миг.

Правила и техника измерения артериального давления

Правила и техника измерения артериального давления. Тонометры для домашнего использования.

Следует помнить, что в настоящее время особенное внимание уделяется измерению артериального давления (АД) в домашних условиях. Доказано, что самоконтроль АД и ведение дневника гипертоника способствуют повышению мотивации пациента на лечение гипертонии, на 15-20% повышают эффективность лечения. При посещении лечащего врача, специалиста-консультанта необходимо приносить с собой дневниковые записи.

При измерении АД любым тонометром с целью повышения точности результатов необходимо соблюдать ряд условий.

• измерение АД необходимо проводить в положении сидя.
• Необходимо обеспечить  упор на спинку стула,  расслабить ноги
• измерение проводят  после 5-минутного отдыха
• рука, на которой проводится измерение, должна лежать на столе и находиться на уровне сердца.
• измерение проводят на той руке, на которой давление выше
• во время измерения АД не следует разговаривать,
• за 1-1,5 часа нужно исключить прием пищи и курение.
• необходимо иметь манжету необходимого размера, которую требуется накладывать на обнаженное плечо;
• нижний край манжеты располагается на 1-2 см выше локтевого сгиба.
• измерять АД рекомендуется дважды с перерывом в 3-5 минут

Измерение АД аускультативным методом (методом Короткова) с использованием фонендоскопа и выслушиванием тонов пульсации требует соблюдения еще дополнительных правил:

• установить головку стетофонендоскопа в центре локтевой ямки
• достаточно быстро накачать  воздух в манжету; при этом уровень накачивания должен быть  на 20-30 мм рт ст выше  «обычного» АД
• после открытия крана воздух стравливать  следует со скорость 2-3 мм рт ст в секунду
• зафиксировать появление первого тона Короткова, который указывает на систолическое АД
• зафиксировать исчезновение тонов Короткова, что указывает на диастолическое АД 

Каким тонометром рекомендовано измерять АД в домашних условиях?

Европейские рекомендации по лечению гипертонии  и Рекомендации Российского общества терапевтов «Профилактика хронических неинфекционных заболеваний» (2013 год) рекомендуют «…измерять АД пациентам автоматическим методом с использованием различных моделей тонометров». Во-первых, именно такие приборы обеспечивают высокую точность измерений.  Во-вторых, благодаря удобству и простоте процедуры измерения АД только автоматические тонометры способствуют высокой мотивации и приверженности пациента на постоянное измерение АД и ведение дневника гипертоника.

Так, в частности, измерение АД аускультативным методом (методом Короткова) с использованием фонендоскопа и выслушиванием тонов пульсации требует хорошего слуха, опыта и координации системы «руки-глаза-уши». Кроме того,  соблюдение требуемой для высокой точности результатов техники накачивания воздуха в манжету и его  стравливания делает процедуру сложной для человека, не имеющего для этого навыков. Несоблюдение этих правил приводит к погрешности результатов при использовании механических тонометров в 10-15 мм рт ст. Такая погрешность является существенной и может влиять на лечение  и прогноз болезни. Использование груши для самостоятельного нагнетания воздуха, несомненно, связано с мышечным напряжением руки, что также приводит к завышению значений АД. Поэтому использование полуавтоматических тонометров, имеющих осциллометрический датчик, но сохраняющих грушу для самостоятельного накачивания воздуха, является неоправданным.

Точность автоматических тонометров на протяжении последних десятилетий неоднократно оценивалась в соответствии с жесткими международными критериями стандартизации медицинских приборов. Это и послужило основанием для рекомендации использования автоматических тонометров в домашних условиях.

Тонометр OMRON – тонометр №1 для измерения АД в домашних условиях.

Тонометры OMRON обладают всеми необходимыми характеристиками, которые делают их приборами №1 для измерения АД в домашних условиях. Веерообразная манжета универсального размера в 22-42 см, повторяя естественный контур руки, равномерно распределяет воздух, делая измерение безболезненным и точным. Интеллектуальная система Intellisense  накачивает воздух сразу, подстраиваясь под пациента – на 20-30 мм выше систолического АД, делая измерение удобным, быстрым и точным.

Необходимо подчеркнуть, что многие модели автоматических тонометров OMRON имеют датчики положения манжеты, движения руки, а также индикаторы аритмии. При этом наиболее точно измерить АД при фибрилляции предсердий способен лишь тонометр OMRON модели M6, что является существенным отличием этой модели от других тонометров, в том числе и других производителей.

Компания OMRON, которая производит высокочувствиетельные датчики, используемые в  самом разнообразном оборудовании, на протяжении 40 лет производит тонометры, которые используются в медицине разных стран.  Указанные характеристики делают тонометры OMRON лидером продаж в России в последние несколько лет.

На основании проведенных исследований, проведенных  американскими и европейскими экспертами,  автоматическим тонометрам OMRON присвоен высокий класс точности (А) (Европейское общество гипертонии, 2013 год).

Запястные тонометры OMRON также рекомендованы к использованию. Эти приборы, в первую очередь, показаны лицам с большим объемом плеча, а также тем, кто часто берет тонометр в дорогу. В настоящее время не существует возрастных ограничений по использованию запястных тонометров. Важно! Для точного измерения АД необходимо максимально правильное положение датчика манжеты на уровне сердца пациента.

Важно знать!

При измерении АД любым тонометром последовательное измерение Ад с интервалом в 2-3 минут даст различные значения. Величина АД, как и все другие параметры организма,  не являются постоянными и находятся в пределах физиологических колебаний. Различия в показаниях тонометров не следует расценивать как проявления неточности или неисправности приборов.

Россиянам перечислили рискованные способы лечения «коварной болезни»: Общество: Россия: Lenta.ru

Смена диеты и образа жизни, а также народные средства могут снизить артериальное давление на короткий срок и облегчить симптомы болезни, однако не стоит отказываться от лекарств при диагностированной гипертонии. Об этом рассказала врач-терапевт, медицинский журналист Ольга Кашубина в интервью радио Sputnik.

«Когда давление выше 120 на 80 и врач назначает гипотензивные лекарственные препараты, нет никакого способа снижать давление без лекарств надежно и на продолжительные отрезки времени», — объяснила она. По словам Кашубиной, гипертония — коварная болезнь, при которой давление остается высоким даже, когда у человека хорошее самочувствие.

Врач предупредила, что снижение давления без рекомендованных доктором препаратов может привести к опасным последствиям, так как из-за мнимого улучшения состояния можно пропустить серьезную проблему. Советы о снижении давления без лекарств с помощью специальных приборов, гимнастики или диеты привели многих пациентов к инфарктам, инсультам и осложнениям гипертонии, объяснила она.

В то же время давление может повышаться в ответ на физическую нагрузку или стресс. В этом случае изменение образа жизни способно решить проблему. «Если давление повысилось случайно и однократно, то оно и без лечения, неважно народного или лекарственного, придет в норму само, можно ничего не предпринимать», — добавила Кашубина. Тем не менее она призвала периодически измерять давление, чтобы убедиться что единичный эпизод не был начинающейся гипертонией.

В январе ученые назвали лучшее упражнение для снижения артериального давления. По их словам, для этой цели в домашних условиях лучше всего подходит растяжка. Во время этой активности растягиваются все кровеносные сосуды, которые питают мышцы, включая крупные артерии. При уменьшении их жестокости сопротивление кровотоку снижается, и давление приходит в норму.

Только важное и интересное — у нас в Facebook

Артериальная гипертония — Мурманская городская детская поликлиника №1

Материал разработан Российским медицинским обществом по артериальной гипертонии (РМОАГ)

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ: КАК ЕЕ РАСПОЗНАТЬ?

Артериальная гипертония — широко распространенное в мире заболевание. В России артериальной гипертонией страдают свыше 40% мужчин и женщин. Растет смертность от осложнений артериальной гипертонии. Так, в России заболеваемость и смертность от такого грозного осложнения артериальной гипертонии, как мозговой инсульт, остаются одними из самых высоких в мире. Вместе с тем осведомленность наших пациентов о симптомах и осложнениях этого заболевания недостаточна для его раннего выявления.

Недостаточная информированность об артериальной гипертонии приводит к недооценке тяжести этого заболевания, к низкой обращаемости за помощью к врачам на ранней стадии болезни, когда еще можно избежать серьезных осложнений. Все это вместе, к сожалению, приводит к недостаточно эффективному лечению: нормализовать уровень артериального давления удается только у 17% женщин, страдающих этим заболеванием, а у мужчин этот показатель еще ниже — менее 6%!

Поэтому, чтобы победить болезнь, необходимо иметь знания о причинах ее возникновения, проявлениях и способах борьбы с нею.

Повышение уровня артериального давления — основное проявление артериальной гипертонии. Однократное повышение артериального давления после эмоционального перенапряжения, тяжелой физической работы и некоторых других воздействий еще не означает, что развилась артериальная гипертония. Только при устойчивом и продолжительном повышении артериального давления врачи говорят о заболевании артериальной гипертонией. Артериальная гипертония — хроническое заболевание.

Артериальное давление характеризуется двумя показателями: верхнее — систолическое давление определяется усилием, с которым при сокращении сердца кровь давит на стенки крупных артерий. Нижнее — диастолическое артериальное давление соответствует расслаблению сердца, когда напор крови внутри артерий уменьшается.

О наличии артериальной гипертонии свидетельствует уровень артериального давления более 140\90 мм рт.ст. Эти пределы применимы ко взрослым людям обоих полов.

У большинства больных (90-95%) артериальная гипертония является первичным заболеванием, которое получило в нашей стране название «гипертоническая болезнь», а за рубежом именуется «эссенциальной гипертонией». При гипертонической болезни повышение артериального давления не связано с первичным повреждением каких-либо органов. Важная роль в развитии гипертонической болезни отводится перенапряжению основных нервных процессов. Гипертоническая болезнь — хроническое заболевание. Длительное повышение артериального давления в результате сложных изменений в организме приводит к нарушению регуляции работы сердца и повышению толщины гладкой мускулатуры сосудов, их спазму, что в свою очередь, ведет к нарушению питания таких важных органов как мозг, сердце и почки.

По уровню артериального давления (АД) выделяют 3 степени гипертонической болезни:

• 1 степень (мягкая гипертония) — АД 140-159 / 90-99 мм.рт. ст.
• 2 степень (умеренная) — АД 160-179 / 100-109 мм. рт. ст.
• 3 степень (тяжелая) — АД равное или превышающее 180/110 мм. рт. ст.

1 степень гипертонической болезни, именуемая также «мягкой» формой, отнюдь не является безобидной. Эта форма болезни является наиболее распространенной: ею страдает около 70% пациентов и именно у таких больных риск развития мозговых инсультов увеличивается в 2-4 раза по сравнению с риском у лиц с нормальным артериальным давлением.

Поэтому, к 1 и 2 степени гипертонической болезни отношение должно быть бдительным и не менее серьезным, чем к 3 степени.

Нередко при 1 и 2 степени гипертонической болезни пациенты недооценивают серьезность заболевания, не знают, на какие субъективные ощущения следует обратить внимание. Болезнь постепенно прогрессирует. Сначала наблюдается лишь наклонность к повышению артериального давления, повышение его может быть нестойким, но со временем, если болезнь не лечить, артериальное давление становится весьма устойчивым и вызывает тяжелые нарушения состояния внутренних органов.

Как уже упоминалось, наиболее частой причиной артериальной гипертонии является гипертоническая болезнь. Однако, у некоторых больных артериальная гипертония является следствием заболевания ряда органов, т.е. повышение артериального давления — вторичное проявление на фоне изначального поражения почек (например, при их воспалении), артерий, кровоснабжающих почки (при их сужении), а также при расстройстве функций некоторых эндокринных органов (надпочечников, щитовидной железы).

Такая форма артериальной гипертонии носит название симптоматической или вторичной. Выявление истинной причины заболевания и правильное лечение может в таких случаях привести к полному выздоровлению и нормализации артериального давления.

Для своевременного выявления артериальной гипертонии необходимо знать, каковы ее проявления, или, как говорят врачи, симптомы.

Наиболее характерны для повышенного артериального давления проявления со стороны центральной нервной системы и сердца.

Частые невротические симптомы — это головная боль, быстрая утомляемость, нервозность, возбудимость, плохой сон.

При длительном течении заболевания возникают изменения со стороны сердца, которые проявляются приступами боли в области сердца, учащенным сердцебиением, нарушением ритма работы сердца, одышкой. Развивается сердечная недостаточность.

Следует также помнить, что при повышении артериального давления могут возникать носовые кровотечения, поэтому, если они повторяются, обязательно надо измерить артериальное давление и обратиться к врачу.

Головная боль, обычно в затылочной области, часто сопутствует повышенному артериальному давлению. В некоторых случаях выраженность головной боли нарастает по мере повышения артериального давления. Однако, бывает и так, что больные даже с высоким артериальным давлением не ощущают головной боли и чувствуют себя хорошо, что затрудняет выявление заболевания. Это зависит от особенностей психологического склада человека и от постепенной адаптации к болезни.

Поэтому, следует быть внимательным к своим ощущениям, но полагаться только на них нельзя: регулярное обращение к врачу и контроль артериального давления позволит вовремя выявить артериальную гипертонию.

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ: ЧТО СПОСОБСТВУЕТ ЕЕ РАЗВИТИЮ?

В настоящее время известны многочисленные обстоятельства и воздействия, которые в той или иной степени определяют уровень здоровья человека, состояние его сердечно-сосудистой системы.

Часто врачи в беседе с пациентами говорят о «факторах риска». Это те особенности организма, жизни и поведения человека, которые могут способствовать развитию артериальной гипертонии или других сердечно-сосудистых заболеваний.

Каждый человек должен быть осведомлен о наиболее серьезных факторах риска, так как на некоторые из них он может повлиять самостоятельно или с помощью врача и тем самым снизить риск возникновения артериальной гипертонии и ее осложнений.

Обсудим некоторые, наиболее важные факторы риска развития артериальной гипертонии.

Наследственность, т.е. наличие артериальной гипертонии у родителей может способствовать развитию артериальной гипертонии у детей, поэтому о заболевании в семье всегда надо сообщать лечащему врачу. Вместе с тем, если родители страдают артериальной гипертонией, это не означает, что у их детей в обязательном порядке тоже разовьется артериальная гипертония. Наследственная предрасположенность может проявиться под воздействием других факторов окружающей среды.

Если в семье страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, важно обращать внимание на возраст, когда они проявились: неблагоприятно (как факторы риска) сказываются эти заболевания в возрасте до 65 лет у женщин и до 55 лет — у мужчин.

Реакция человека на психоэмоциональные нагрузки, его образ жизни также влияют на развитие артериальной гипертонии.

Так, длительный хронический стресс (перенапряжение нервной системы), отрицательные эмоции, связанные с неприятностями на работе или дома — все это может способствовать развитию артериальной гипертонии. Особенно неблагоприятно, если стрессовая ситуация повторяется часто и на протяжении длительного времени. У людей, предрасположенных к развитию артериальной гипертонии, неоднократное стрессовое повышение артериального давления (АД) может перейти в хроническое заболевание — гипертоническую болезнь.

Избыточный вес человека способствует повышению АД: существует прямая связь между весом пациента и уровнем АД. Риск развития артериальной гипертонии увеличивается в 2 — 6 раз у лиц с ожирением! Прибавление веса на 10 кг приводит к увеличению АД на 2 — 3 мм рт.ст!

У тучных людей часто выявляется в крови повышенный уровень холестерина. Он необходим для нормальной жизнедеятельности организма, но при повышении уровня общего холестерина более 5 ммоль/литр его излишки могут откладываться в стенках сосудов, а содержание в крови более 6,5 ммоль/л приводит к неблагоприятным последствиям.

У людей, ведущих малоподвижный, сидячий образ жизни вероятность развития артериальной гипертонии на 20-50% выше, чем у людей активных, занимающихся физическими тренировками.

Серьезный фактор риска — курение. Курение — самая распространенная вредная привычка в России у мужчин, среди которых курит 63%. Среди женщин молодого возраста курит каждая четвертая. Причина смерти каждого третьего курильщика — заболевания сердца и сосудов!

Следует учитывать также вкусовые привычки.

В многочисленных научных исследованиях установлено, что избыточное употребление поваренной соли ведет к повышению АД. Так, академик В.В.Парин привел зависимость высоты АД от потребляемой соли коренными жителями Гренландии и Японии: у гренландцев, употреблявших в сутки до 4 г соли, АД было в пределах нормы, а у японцев, в рацион которых входило до 15 г соли АД составляло 170/100 мм рт. ст.

Эти убедительные наблюдения заставляют задуматься и сделать выводы!

Повышение АД или его значительные колебания в равной мере влияют на состояние органов человека, вызывая в них серьезные изменения. Наиболее уязвимыми органами (органами-мишенями) у больных артериальной гипертонией являются сердце, головной мозг, почки и кровеносные сосуды. Уязвимость этих органов у различных больных неодинакова: у одних в большей мере страдает мозговое кровообращение, у других — сосуды сердца.

От поражения этих органов зависит тяжесть течения артериальной гипертонии. Если не контролировать уровень АД, не обращать внимания на повышенные его показатели и не соблюдать рекомендации врача по снижению АД — могут возникнуть серьезные осложнения со стороны сердца, мозга, сосудов глаз и почек.

Сердце: перенапряжение сердечной мышцы на фоне артериальной гипертонии может привести к увеличению ее массы — гипертрофии, что увеличивает риск возникновения нарушений сердечного ритма. Ухудшается кровоснабжение мышцы сердца, в сердечных (коронарных) сосудах откладываются холестериновые бляшки, просвет их становится более узким, развивается ишемическая болезнь сердца, которая проявляется приступами стенокардии, может развиться инфаркт миокарда. Ослабление сердечной мышцы ведет к развитию сердечной недостаточности.

Мозг: высокая артериальная гипертония (АД 189/105 мм рт. ст. и выше) или гипертонические кризы могут привести к острым нарушениям мозгового кровообращения — кровоизлиянию в мозг.

Глаза: на глазном дне также могут возникать кровоизлияния, которые могут привести к потере зрения.

Почки: при длительном течении артериальной гипертонии снижается функция почек, развивается почечная недостаточность.

Это лишь краткое перечисление основных осложнений артериальной гипертонии, которая наносит удар по жизненно важным органам.

Такая перспектива устрашает. Именно поэтому пациент должен знать сколь коварна артериальная гипертония, должен осознать ее последствия, а вооруженный знаниями может и должен бороться с ней, а врачи помогут свести до минимума те грозные осложнения о которых мы рассказали.

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ: КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРИТЬ УРОВЕНЬ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ?

Вы уже ознакомились с причинами возникновения артериальной гипертонии и знаете, каковы основные симптомы этого заболевания.

Следует иметь в виду, что у каждого пациента артериальная гипертония может протекать по-своему. Так, в некоторых случаях наблюдается так называемая гипертония «белого халата», т. е. повышенные цифры АД выявляются только при измерении артериального давления (АД) медицинскими работниками, а в домашних условиях уровень АД не превышает нормальных величин. Игнорировать такие колебания АД нельзя, т. к. в дальнейшем они могут способствовать развитию осложнений.

У большинства пациентов АД остается стабильно повышенным — развивается «стабильная» (стойкая) гипертония.

У некоторых больных могут возникать гипертонические кризы — резкое повышение АД, что может сопровождаться усилением головной боли, тошнотой, иногда головокружением, сердцебиением. В таких случаях необходимы неотложная помощь и наблюдение врача.

Всем пациентам, страдающим артериальной гипертонией, очень важно контролировать свой уровень АД, своевременно обращаться для этого к медицинским работникам или научиться самостоятельно его измерять.

Контроль уровня АД необходим для своевременного выявления артериальной гипертонии, колебаний АД, гипертонических кризов, а также для наблюдения за правильностью лечения.

Достоверные результаты при измерении АД могут быть получены при соблюдении основных правил в отношении не только прибора для измерения АД, но также и самого пациента и окружающей его обстановки.

До начала измерения АД пациент должен посидеть не менее 5 мин. в расслабленном состоянии в удобном кресле с опорой на его спинку, ноги должны быть расслабленными и не скрещенными. На пациенте не должно быть тугой, давящей одежды. Не рекомендуется разговаривать во время измерения АД. Следует измерять АД последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты. Среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение.

Рука с наложенной на плечо манжеткой должна быть обнажена и неподвижна, располагать ее следует на столе, находящемся рядом со стулом. Середина манжетки, наложенной на плечо, должна находиться на уровне сердца пациента. Отклонение от этого положения может привести к ложному измерению АД ( завышению АД при положении манжетки ниже уровня сердца и занижению АД — выше уровня сердца ). Измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время ( утром и вечером ) не менее , чем через 30 мин. после физического напряжения , курения , приема пищи , употребления чая или кофе.

Результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник (для этого можно использовать обычную тетрадь) для того, чтобы потом согласовать лечение со своим врачом.

Окружающая пациента обстановка при измерении АД должна быть тихой и спокойной. В комнате должно быть тепло (около 21 С), т. к. низкая температура воздуха может вызвать повышение АД.

Пациентам, страдающим артериальной гипертонией, желательно приобрести аппарат для измерения АД (тонометр) и уметь самостоятельно контролировать его уровень. При измерении АД в домашних условиях, можно оценить его величину в различные дни в условиях повседневной жизни. Контролировать АД можно приборами с «ручным» методом измерения. В основе его лежит метод выслушивания тонов на локтевых сосудах (этот метод предложен Н.С.Коротковым и является наиболее точным). В домашних условиях удобны полуавтоматические или автоматические тонометры. Важным фактором, влияющим на качество самоконтроля АД, является использование приборов, соответствующих стандартам точности. Не следует приобретать тонометры без документов, подтверждающих их соответствие принятым стандартам.

В настоящее время в кардиологических клиниках и диспансерах широко распространены автоматические приборы для суточной регистрации АД в периоды бодрствования и сна. Данные суточного мониторирования АД более точно отражают связь АД с изменениями в жизненно важных органах по сравнению с разовыми измерениями АД.

Применение этого метода позволяет в домашних условиях выявить упомянутую ранее гипертонию «белого халата», а также зафиксировать перепады и колебания АД не только днем, но и ночью. Суточное мониторирование АД помогает врачам особенно точно оценить эффективность проводимого при артериальной гипертонии лечения.

Пациент, страдающий артериальной гипертонией, должен быть осведомлен о том, как протекает это заболевание именно у него, обязательно должен уметь правильно контролировать уровень АД и при необходимости своевременно обращаться к врачам.

МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ.

Пациентам, страдающим артериальной гипертонией очень важно своевременно обратиться к лечащему врачу для решения вопроса о правильном выборе лекарственного препарата. Вместе с тем, следует помнить, что успех лечения зависит не только от врача. Пациенты часто задаются вопросом, существуют ли методы профилактики артериальной гипертонии, может ли сам пациент активно участвовать в процессе лечения?

В предупреждении артериальной гипертонии важная роль в ряде случаев отводится способам преодоления артериальной гипертонии без применения лекарственных препаратов, то есть немедикаментозным методам лечения.

В первую такие подходы рекомендованы для профилактики повышения АД, особенно в тех случаях, когда при измерении уровень АД только начинает превышать порог нормальных величин (130/85 мм рт. ст), то есть когда АГ еще не проявляет себя в полной мере. Если при случайном измерении или переутомлении после напряженного рабочего дня АД достигает 130-139/85-89 мм рт. ст.- это веский повод обратить на себя внимание и продумать, какие особенности сложившегося образа жизни и укоренившиеся привычки могут в дальнейшем привести к развитию гипертонической болезни.

Особенно важно применение немедикаментозных подходов для лиц с имеющимися сопутствующими факторами риска развития сердечно-сосудистых осложнений. Это, как нам уже хорошо известно, возраст и пол пациентов: мужчины старше 55 лет и женщины старше 65 лет, повышенный уровень холестерина в крови, сахарный диабет, курение, ожирение, малоподвижный образ жизни.

Кроме того, следует помнить, что немедикаментозные методы можно и нужно применять не только для профилактики развития артериальной гипертонии: они рекомендованы всем пациентам, независимо от тяжести артериальной гипертонии и сопутствующего лекарственного лечения, так как они направлены не только на то, чтобы предупредить развитие артериальной гипертонии, но и усилить эффект уже принимаемых лекарственных препаратов, снизить количество принимаемых лекарств.

Ответ на вопрос о том, какой круг мер охватывают немедикаментозные способы преодоления артериальной гипертонии, кроется в понятии «образ жизни» человека, который включает в себя и стиль жизни, и отношение к самому себе и к окружающим, сложившиеся привычки и пристрастия.

Соблюдение рекомендаций по здоровому образу жизни требует от пациента пересмотреть и преодолеть привычный распорядок дня, проявить силу воли. Прежде всего — это изменение качества жизни: необходимо заставить себя отказаться от малоподвижного образа жизни и вредных привычек. Пациентам с повышенным АД не рекомендуется работа в ночную смену, шумная обстановка, труд, связанный с частыми командировками, психоэмоциональные перегрузки. Правильный режим дня предусматривает уменьшение времени работы с компьютером, отказ от длительного просмотра телепередач, полноценный ночной сон.

Важная роль отводится увеличению физической активности. Регулярные физические тренировки полезны как для профилактики повышения АД, так и при лечении артериальной гипертонии. У нетренированных лиц с нормальным АД, ведущих малоподвижный образ жизни, риск развития артериальной гипертонии на 20-50% выше, чем у тех, которые ведут более подвижный образ жизни. Между тем, физические тренировки, даже если они носят умеренный характер, могут снизить АД на 5-10 мм рт. ст. Способствуют снижению АД аэробные упражнения невысокой интенсивности. Такие мягкие нагрузки как быстрая ходьба, плавание в течение 30-45 мин. 3-5 раз в неделю, более физиологичны, чем интенсивные формы нагрузок, например бег. Не рекомендуются так называемые статические изометрические нагрузки, например упражнения со штангой. Важно знать, что перенос и подъем тяжестей может способствовать повышению АД.

Следует знать, что появление при физических тренировках одышки, болевых ощущений в грудной клетке, в области сердца, перебоев в работе сердца требует незамедлительного прекращения нагрузок и обращения к врачу. Методика физических нагрузок и увеличение физической активности должны обязательно согласовываться с врачом и методистом по лечебной физкультуре.

Помимо физической активности, важная роль в оздоровлении образа жизни отводится диетическому питанию. Необходимое условие правильного питания — регулярный прием пищи, не реже 4 раз в день. Не наедайтесь пред сном. Ужинать следует не позднее, чем за 2 часа до сна. Поздний ужин приводит в активное состояние пищеварительные железы, кровь перемещается к органам брюшной полости, что может нарушить полноценный ночной отдых и привести к нарушению дыхания, тяжелым сновидениям, а избыток неизрасходованных калорий приводит к ожирению. Как правило, люди с избыточным весом чаще страдают артериальной гипертонией, атеросклерозом сосудов сердца и головного мозга, у них достаточно рано может развиваться сахарный диабет, страдает позвоночник, суставы рук и ног.

Особенно неблагоприятно для организма отложение жира в области живота (фигура человека напоминает яблоко): этот вид ожирения сам по себе является фактором риска. Снижение веса способствует снижению АД у большинства больных с гипертонией, у которых вес тела больше, чем на 10% превышает нормальный. Лицам с артериальной гипертонией, имеющим избыточный вес тела, рекомендуется потребление достаточного количества овощей (500-600 г в сутки) и фруктов — 300 г в сутки (за исключением бананов, винограда, инжира), включение в рацион обезжиренного творога, нежирных сортов мяса и рыбы. При высоком АД и при склонности к отекам постарайтесь ограничить прием жидкости (вода, чай, суп, фруктовые соки) до 1-1,2 л в день. Рекомендуется пить только те фруктовые соки и воды, которые производятся без добавления сахара.

Исключите из рациона продукты из муки высшего сорта. Значительно ограничьте сладости (конфеты, пирожные, мороженое) — эти продукты переходят в организме в жиры. Ограничьте жиры животного происхождения, готовьте пищу на растительном масле. Желательно заменить в рационе жирные сорта говядины и свинины на мясо птицы ( куры, индейки), убирая при обработке жир и кожу (в них много холестерина). Чаще включайте в свой рацион продукты моря, увеличьте употребление рыбы, особенно морской.

Особое внимание следует уделить ограничениям в питании поваренной соли. Установлено, что снижение употребления соли (хлорида натрия) с 10 до 4,5 г/сутки (чайная ложка без верха) приводит к снижению систолического (верхнего) АД на 4-5 мм рт.ст. Особенно чувствительны к снижению употребления соли пациенты с избыточной массой тела и пожилые люди: ограничение соли до 2 г/сутки приводит к существенному уменьшению количества таблеток, снижающих АД, которые эти пациенты принимали ранее. С целью ограничения соли рекомендуется готовить пищу без соли (2-3 грамма содержится в пищевых продуктах), а готовое блюдо можно немного присолить. Можно также использовать соль с пониженным содержанием натрия — она продается в аптеках и диетических магазинах.

Ставя перед собой цель видоизменить свой рацион, следует придерживаться следующего важного принципа: старайтесь больше употреблять фруктов и овощей, богатых калием (богаты ими сухофрукты) и магнием (отруби, гречневая и овсяная крупа, орехи, фасоль).

Следует помнить, что изменение характера питания должно стать постоянным: кратковременные диетические мероприятия не приведут к желаемому результату.

Сочетание диеты с регулярными физическими тренировками — эффективный способ профилактики артериальной гипертонии, важная составная часть лечения пациентов, страдающих гипертонической болезнью, особенно на начальных стадиях заболевания.

Оздоровление образа жизни связано также с отказом от некоторых привычек, именуемых «вредными».

Прежде всего — это курение, оно в 2-3 раза увеличивает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта мозга у лиц с артериальной гипертонией. Отказ от курения — один из эффективных способов снижения риска у больных гипертонической болезнью, составная часть мер по предотвращению сердечно-сосудистых осложнений.

Регулярное чрезмерное употребление алкоголя приводит к повышению АД, особенно у лиц, для которых эта вредная привычка является нормой. Вместе с тем в последние годы ученые установили, что умеренное употребление алкоголя, особенно в сочетании со снижением избыточного веса уменьшает риск сердечно-сосудистых осложнений. Показано, что страны, где традиционно потребляют натуральное вино (например, Франция), имеют низкий уровень смертности от заболеваний сердца и сосудов. По мнению ученых, допустимо употребление алкоголя в количестве до 20-30 г чистого этанола в день для мужчин (что соответсвует 50-60 мл водки, 200-250 мл сухого вина, 500-600 мл пива), а для женщин — половина этой дозы. У здоровых людей эти дозы предотвращают развитие атеросклероза и способствуют нормализации АД. Но следует иметь в виду, что переносимость даже умеренных количеств алкоголя индивидуальна и эти рекомендации приемлемы не для всех. Важно помнить, что превышение указанных количеств чревато серьезными последствиями, особенно для тех, кто страдает гипертонической болезнью и сопутствующими осложнениями. Тем, кто лечится от гипертонии следует также помнить, что алкоголь и многие лекарства, снижающие АД, несовместимы.

Для тех, кто серьезно задумался о своем образе жизни и хочет изменить его, важно знать, что при сочетании таких мер, как снижение веса, регулярные физические тренировки, ограничение потребления соли и алкоголя, — эффективность их усиливается и увеличиваются шансы не заболеть гипертонической болезнью и избежать ее грозных осложнений.

Однако, приступая к комплексу немедикаментозных методов профилактики и лечения артериальной гипертонии, надо четко представлять себе, что ваши усилия не должны носить характер кратковременных мероприятий. Эффект может быть достигнут только при регулярном и длительном претворении этих методов в жизнь.

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ: КОГДА И КОМУ НА ПОМОЩЬ ДОЛЖНЫ ПРИХОДИТЬ ЛЕКАРСТВА?

Лечение пациентов с повышенным АД направлено на его снижение и поддержание на уровне менее 140/90 мм рт. ст., на улучшение самочувствия и повышение работоспособности, и главное — на уменьшение вероятности развития серьезных осложнений: мозгового инсульта и инфаркта миокарда.

Развитие серьезных осложнений у пациентов с повышенным АД зависит не только от его уровня, но и от наличия факторов риска, поражения органов — мишеней (об этом мы рассказывали ранее), а также от некоторых сопутствующих заболеваний: сосудов головного мозга, заболеваний сердца (стенокардия, сердечная недостаточность), почек (особенно поражения почек при диабете), от тяжести поражения сосудов, кровоснабжающих глаза (глазное дно), а также артерий ног.

Важно понимать, что только врач может правильно оценить, когда и кому показано назначение лекарств, чтобы в будущем избежать сердечно — сосудистых осложнений. Врач опирается не только на собственный опыт, но и на разработанные экспертами рекомендации, которые учитывают результаты лечения и длительного наблюдения сотен и даже тысяч больных артериальной гипертонией. Согласно этим рекомендациям, учитывается не только уровень АД, но и указанные выше сопутствующие заболевания, что в совокупности позволяет судить об уровне риска инсульта или инфаркта миокарда в ближайшие 10 лет. Уровень риска может быть низким, средним или высоким.

Однако угрозу осложнений можно предотвратить. Общие усилия пациента и врача в борьбе с этим недугом не напрасны и не безнадежны, о чем свидетельствуют многочисленные международные исследования по мерам профилактики возможного риска осложнений при артериальной гипертонии.

На помощь приходят современные лекарственные препараты.

Решение о тактике лечения, то есть о применении только немедикаментозных мер (об изменении образа жизни) или необходимости присоединения лекарственных препаратов и, что особенно важно, выбор самого лекарства — это серьезное решение, которое может принять только врач.

При высоком риске сосудистых осложнений немедленно назначаются препараты, снижающие АД. При необходимости назначаются лекарства по поводу сопутствующих заболеваний, от которых тоже зависит прогноз. Особенно важны назначения препаратов, обеспечивающих снижение повышенного сахара в крови, избыточного содержания в крови жиров (в тех случаях, когда эти показатели повышены), некоторым пациентам назначаются лекарства, позволяющие нормализовать свертываемость крови и избежать тромбозов.

Пациентам с низким риском осложнений врач рекомендует наблюдение (от 3 до 12 месяцев) перед принятием решения о необходимости лекарственной терапии.

Как видите, подход к каждому пациенту индивидуальный и только опыт и знания врача позволяют принять правильное решение.

Следует помнить, что прием лекарств не должен приводить к быстрому и резкому снижению АД. У пациентов, которые длительно страдают артериальной гипертонией резкое снижение АД (на 25 — 30 % и более от исходного уровня) при сопутствующем атеросклерозе сосудов головного мозга, который выявляется у 1/3 больных артериальной гипертонией, может ухудшить кровоснабжение этого жизненно важного органа, что серьезно скажется на самочувствии и состоянии пациента. Особенно важно это учитывать пациентам, которые перенесли инсульт или инфаркт миокарда.

Начиная лечение новым для данного пациента лекарственным препаратом, врачи рекомендуют применять низкие дозы этих средств с целью уменьшить некоторые неблагоприятные эффекты. Только при условии хорошей переносимости и недостаточном снижении АД врачом допускается увеличение дозы препарата.

Часто возникает вопрос: принимать одно лекарство в максимальной дозе или добавить второй препарат? На сегодняшний день установлено: более эффективно сочетание низких или средних доз двух (а при необходимости и трех) препаратов разного механизма действия. Такой подход приводит к большему снижению АД и к лучшей переносимости лекарств, так как прием более низких доз каждого препарата позволяет уменьшить некоторые его нежелательные проявления.

На протяжении многих лет для лечения гипертонической болезни пациентам назначались лекарства, которые следовало принимать 3 — 4 раза в день, так как длительность их действия обычно не превышала четырех часов. Когда действие лекарства истекало, АД вновь могло повыситься, если пациент забывал принять очередную дозу препарата. Важно знать, что препараты короткого действия (например, клофелин), снижающие АД через 10 — 15 минут, но не удерживающие достигнутый эффект длительное время, хороши как средство «скорой помощи» при гипертоническом кризе, но не годятся для долговременной терапии.

В последние годы разработаны новые препараты длительного действия, которые обеспечивают должное снижение АД в течение 24 часов при однократном ежедневном приеме. Такие препараты позволяют избежать перепада АД в течение суток за счет мягкого и продолжительного эффекта, а забывчивым и занятым пациентам упрощают соблюдение режима приема лекарств.

На упаковке препаратов длительного действия обычно есть значки ER,SR, LP, и такого рода капсулы, драже или таблетки в оболочке нельзя разламывать (при отсутствии специальной насечки) и разжевывать, а следует глотать целиком, иначе нарушается эффективность препарата. Рекомендуется принимать их в одно и тоже время: утром или вечером, время приема определяется врачом.

Как нормализовать давление в домашних условиях

К сожалению, людей, у которых частенько скачет давление, становится все больше и больше. Как его нормализовать, не прибегая к лекарствам, читайте в нашем материале.

Люди, у которых есть проблемы с давлениям, делятся на 2 группы: гипертоники и гипотоники. У гипертоников давление подскакивает выше нормы, и им необходимо научится его понижать до нормы, у гипотоников ситуация обратная: слишком низкое давление, которые надо повысить. HOCHU.UA предлагает советы и тем, и другим, как нормализовать давление в домашних условиях, не прибегая к медицинской помощи.

Напоминаем, что нормальным показателем артериального давления здорового человека считается цифра на тонометре (прибор для измерения давления) — 120/80.

Что вызывает низкое кровяное давление?

Есть несколько причин низкого кровяного давления, некоторые из которых являются временными и могут быть легко исправлены. Низкое кровяное давление может также быть признаком проблемы со здоровьем или неотложного состояния. В таких случаях необходимо правильное лечение.

Несколько заболеваний могут привести к снижению артериального давления. Они включают:

• Болезнь Аддисона.
• Анафилаксия (серьезная аллергическая реакция).
• Анемия.
• Потеря крови.
• Брадикардия.
• Обезвоживание.
• Диабет или низкий уровень сахара в крови.
• Сердечный приступ или сердечная недостаточность.
• Проблема с сердечным клапаном.
• Гипотиреоз (низкий уровень гормонов щитовидной железы).
• Нарушение работы печени.
• Беременность.
• Септический шок (результат серьезной инфекции).
• Травма головы.

Диагностика и лечение этих состояний помогут сбалансировать артериальное давление. Для постановки точного диагноза врач может назначить простые обследования:

• Анализ крови для проверки уровня гормонов, уровня сахара в крови и инфекций.
• ЭКГ для проверки ритма и работы сердца.
• Эхокардиограмма для проверки здоровья сердца.
• Стресс-тест для проверки здоровья сердца.
• Тест для проверки низкого кровяного давления из-за изменений в положении тела.
• Маневр Вальсальвы, дыхательный тест для проверки причин пониженного кровяного давления в нервной системе.

Как повысить низкое кровяное давление

Смена позиции

Самый быстрый способ повысить кровяное давление — лечь на спину и поднять ноги выше уровня сердца. Если вы испытываете рвоту или тошноту, то лучше подпереть голову.

Соленая вода

Содержание натрия в соленой воде повышает уровень кровяного давления. Выпейте стакан соленой воды, и уровень артериального давления быстро повысится. Однако следует избегать употребления избыточной соли, так как это может навредить здоровью.

Кофе

Чашка крепкого кофе, горячего шоколада, напитков с кофеином или кола может временно повысить кровяное давление. Если вы регулярно страдаете от гипотонии, выпивайте чашку кофе утром или вместе с едой.

Питьевая вода

Причиной низкого кровяного давления может быть обезвоживание. Поэтому важно восстановить водный баланс с помощью воды или зеленого чая. Жидкости эффективно регулируют кровоток в организме и уравновешивают кровяное давление.

Листья базилика

При понижении давления, жуйте 5-6 листьев базилика. Листья базилика содержат высокий уровень магния, калия, витамина С, которые могут регулировать кровяное давление. Они также содержат антиоксидант эвгенол, который контролирует кровяное давление и снижает уровень холестерина.

Чеснок

Чеснок — отличный помощник в нормализации давления. Он используется для лечения многих заболеваний — герпеса, лихорадки и заложенности носа, а также помогает повысить давление. Раздавите несколько зубчиков чеснока, а затем выжмите из них сок. Добавьте чесночный сок в воду и выпейте ее, чтобы мгновенно повысить давление.

Лимонный сок

Лимон содержит биофлавоноиды или витамин Р. Добавьте 2-3 столовые ложки лимонного сока в стакан воды и выпейте его, чтобы повысить кровяное давление.

Миндальное молоко

Сделайте пасту из миндаля и приготовьте из нее молоко. Выпейте стакан, чтобы предотвратить низкое кровяное давление. Миндаль богат омега-3 жирными кислотами.

Пейте больше жидкости

Помимо воды, пейте кокосовую воду, гранатовый сок и другие натуральные фруктовые соки, содержащие электролиты, которые помогут поддерживать жидкость в организме и предотвратят обезвоживание.

Изюм

Изюм считается аюрведическим средством для лечения низкого кровяного давления естественным и быстрым способом. Регулярно ешьте изюм, чтобы поддерживать нормальный уровень артериального давления, а также функции надпочечников.

Морковный сок и мед

Чашка морковного сока с небольшим количеством меда поможет облегчить симптомы низкого давления. Морковный сок регулирует уровень артериального давления и улучшает кровообращение.

Что вызывает высокое кровяное давление?

Гипертония обычно развивается без видимой причины и постепенно ухудшается с годами. Однако ряд известных факторов риска связан с более высокой вероятностью развития гипертонии:

• Возраст (потеря гибкости кровеносных сосудов, гормональные изменения: менопауза, повышенная чувствительность к соли и другим диетическим факторам).
• Пол. Гипертония чаще встречается у мужчин, чем у женщин до 45 лет.
• Раса (афроамериканцы и латиноамериканцы более склонны к развитию гипертонии).
• Болезнь почек.
• Сахарный диабет.
• Заболевания щитовидной железы, надпочечников и гипофиза.
• Апноэ сна.
• Лекарственные препараты (кортикостероиды, оральные контрацептивы, некоторые противоотечные средства, лекарства, содержащие кофеин, и многие другие).

Как понизить высокое кровяное давление

Продукты, которые снижают кровяное давление

Обработанная пища содержит соль, сахар и вредные жиры, которые способствуют или усиливают высокое кровяное давление. Переход на цельные, необработанные продукты может быстро улучшить ваше кровяное давление.

Многие цельные, необработанные продукты богаты калием, минералом, который поддерживает здоровое кровяное давление. Исследования показывают, что люди с высоким кровяным давлением могут извлечь выгоду из повышенного содержания калия в таких продуктах: авокадо, шпинат, дикий лосось и батат.

Пищевые добавки и витамины

Поговорите со своим врачом о хорошо изученных пищевых добавках, которые наряду с изменениями в питании и образе жизни могут помочь нормализовать ваше кровяное давление. Один метаанализ показал, что добавки магния способны снизить кровяное давление. Аналогично, ученые обнаружили небольшое, но значительное снижение артериального давления у людей с гипертонией, принимающих рыбий жир.

Хроническое воспаление

Несколько исследований связывают высокое кровяное давление с хроническим воспалением, движущей силой почти всех болезней на планете. Сосредоточьтесь на противовоспалительных продуктах — это морепродукты (богатые омега-3 жирными кислотами), свежемолотые семена льна и чиа, а также специи, например, куркума.

Упражнения

Увеличение физических нагрузок помогает изменить высокое кровяное давление. Один метаанализ 65 исследований показал, что регулярные физические упражнения обеспечивают как острое, так и долгосрочное снижение артериального давления.

Качественный сон

Исследования показывают, что хроническое недосыпание способствует повышению артериального давления. Для улучшения здоровья рекомендуется 7-8 часов качественного сна в день.

Стресс

Давно известно, что стресс может повысить кровяное давление. Вы не можете устранить стресс полностью, но в ваших силах минимизировать его воздействие. Исследования показывают, что йога и медитация являются эффективными стратегиями для управления стрессом и артериальным давлением.

Мануальная терапия

Как показали плацебо-контролируемые исследования, мануальная терапия может значительно снизить высокое кровяное давление. Эта процедура равносильна эффекту не одного, а двух препаратов от кровяного давления, вводимых в комбинации. Мануальный терапевт может создать эффективный протокол, который поможет нормализовать кровяное давление без лекарств или других инвазивных процедур.

Эти простые советы помогут вам сохранить ваше здоровье, и уберегут от употребления горстей таблеток в будущем. И помните, что профилактика всегда лучше лечения! И не забывайте обращаться за помощью к врачам. 

Читайте также: Домашние средства при варикозном расширении вен

Источник: ХОЧУ

Материалы по теме:

Понизьте артериальное давление естественным путем: вот как аюрведа и йога помогают его снизить | Здоровье

Больные с высоким кровяным давлением или гипертонией, обратите внимание. Если у вас есть симптомы высокого кровяного давления, вам необходимо немедленно принять меры, чтобы его снизить. Согласно последним данным Национального исследования здоровья семьи, каждый восьмой житель Индии страдает высоким кровяным давлением. Болезнь образа жизни, ее также называют «тихим убийцей», ее симптомы не проявляются, пока не станет слишком поздно.Как и при других заболеваниях, связанных с образом жизни, вам просто нужно внести несколько изменений в свой образ жизни, чтобы защитить себя от болезни. Эксперты говорят, что можно снизить высокое кровяное давление естественным путем дома . Ряд экспертов говорят, что аюрведическое лечение высокого кровяного давления — это эффективный способ справиться с этим заболеванием.

Доктор Приянка Сампат, старший врач Бирла Аюрведа, говорит, что аюрведических лекарств , таких как Джатаманси, Сарпаганда и Амалаки (прописанные врачами), могут быть полезными.«Если высокое кровяное давление вызвано несвоевременным приемом пищи или охлажденной пищи, сухой имбирь может помочь. Если это связано с употреблением нездоровой пищи, попробуйте такие травы, как орех малабар (васа), шелковое хлопковое дерево (катанкари) или зеленый картофель (парол). Если это результат стресса, беспокойства и приема алкоголя или кислой пищи, то сандал, лотос и шатавари могут помочь », — говорит доктор Сампат, который также рекомендует панчакарму или набор из 5 методов лечения, которые помогают вывести токсины из организма. тело.

Сок листьев моринги (голени) с медом — отличное средство от гипертонии.(Shutterstock)

Доктор Манодж Куттери, директор по оздоровлению, Атмантан, говорит, что при лечении гипертонии необходимо учитывать психологические и соматические факторы. Он рекомендует приготовление молока с чесноком, сок листьев моринги (голени) с медом, комбинацию амлы и гокшуры, отвар порошка коры арджуны или молочный препарат, препараты Сарпаганды и Брахми и Гилой Шанкапушпи для контроля высокого кровяного давления.

Вы также можете внести определенные изменения в рацион, чтобы снизить высокое кровяное давление.Д-р Сампат советует пациентам избегать излишне острой, кислой и соленой пищи, такой как перец чили и папад, гарам масала, поскольку она повышает температуру тела, продуктов с консервантами, таких как готовые к употреблению продукты и соленья, хлеба и мучных (майда) продуктов, несвоевременных пищевых привычек. , переедание после захода солнца и охлажденные продукты.

Включите в свой рацион фрукты и овощи, чтобы избавиться от гипертонии. (Фото файла HT)

Вместо этого добавьте в свой рацион такие продукты, как лун, пшеница, фрукты, такие как гранат и амла, чеснок, топленое масло и молоко.«Ешьте только свежую, теплую пищу и избегайте переедания. Соблюдайте сезонный режим и придерживайтесь соответствующих пищевых привычек. Ужинайте рано и включайте сладкие, вяжущие и горькие продукты, поскольку они очищают питту и уменьшают количество примесей в крови », — говорит д-р Сампат.

Также рекомендуется диета без жиров и масел, поскольку она может ухудшить качества ваты и капхи в организме. «Пейте достаточное количество воды через определенные промежутки времени. Включите в рацион больше зелени. Ешьте больше моркови, семян льна, помидоров, голеней, гранатов, кунжута, пшеничных отрубей и имбиря, свеклы, красной капусты, арбуза и яблока », — говорит доктор Куттери.

Некоторые йогасаны могут помочь вам победить гипертонию. (Shutterstock)

Некоторые йогасаны, которые могут помочь вам победить гипертонию, — это Пранаяма, Шавасан, Анулом-виломма, Маюрасан, Ширшасан, Вирбхадрасан, Бхуджангасана и Ваджрасана. «Пранаяма и медитация играют важную роль в лечении гипертонии. Простая медитация, такая как Кевала Кумбхака или медитация с осознанием дыхания, также поможет снизить высокое АД », — говорит д-р Куттери.

Вы также можете внести определенные изменения в образ жизни, чтобы вести более здоровый образ жизни и избежать гипертонии.Таким образом, вы должны избегать бодрствования по ночам или сна сразу после еды, позднего перекуса и переедания, употребления алкоголя, курения или табака, гнева или беспокойства, чрезмерных физических упражнений или чрезмерной физической активности, — говорит доктор Сампат.

«Аюрведа рекомендует ежедневные и сезонные процедуры для лечения гипертонии, будь то пробуждение перед восходом солнца, питье 2-4 стакана воды комнатной температуры, полоскание кунжутным маслом, утренняя йога / упражнения и медитация», — говорит доктор Куттери.

Следуйте @htlifeandstyle, чтобы узнать больше

7 эффективных домашних средств от низкого кровяного давления

Возможно, вы слышали о гипертонии или высоком кровяном давлении, но низкое кровяное давление может быть не менее опасным. Оптимальное значение артериального давления составляет менее 120 мм рт. Ст. И более 80 мм рт. Ст. Первое число указывает систолическое давление или давление в артериях, когда сердце бьется и наполняется ими кровью. Второе число представляет диастолическое давление, которое представляет собой давление в артериях, когда сердце отдыхает между ударами.Низкое кровяное давление или гипотония могут вызвать недостаточный приток крови к сердцу, мозгу и другим жизненно важным органам. Внезапное падение артериального давления часто происходит, когда кто-то внезапно встает из положения лежа или сидя. Это называется постуральным пониженным напряжением и может вызвать бред и головокружение. Есть несколько домашних средств от низкого кровяного давления, которые вы можете использовать, чтобы справиться с симптомами неустойчивого кровяного давления. Но если вы какое-то время ощущаете следующие симптомы, обратитесь к врачу и измерьте кровяное давление —

• Усталость
• Головокружение
• Головокружение
• Тошнота
• Липкая кожа
• Потеря сознания
• Расплывчатое зрение

Как только врач подтвердит, что у вас низкое артериальное давление, следуйте его советам и при необходимости принимайте лекарства.Здоровая диета с низким кровяным давлением важна для лечения низкого кровяного давления. Кроме того, здесь есть более домашняя помощь. Ваша диета играет решающую роль в поддержании артериального давления.

Доктор Рупали Датта, клинический диетолог в больнице Fortis-Escorts, предлагает некоторые домашние средства от низкого кровяного давления:

1. Ешьте часто небольшими порциями: Подкрадывайтесь к сеансам здорового перекуса между основными приемами пищи в течение дня. избегайте длинных промежутков. Прием пищи небольшими порциями несколько раз в день помогает предотвратить резкое падение артериального давления, которое может возникнуть после еды.Итак, если вы едите три раза в день, было бы лучше разделить их на пять небольших приемов пищи в день. Это отличное домашнее средство для людей, страдающих диабетом.

(Читайте также: 7 лучших домашних средств от анемии) _{Домашние средства от низкого кровяного давления: ешьте часто небольшими порциями}

2. Достаточно соли: Избыток соли — это плохо, но, с другой стороны, это плохо. требуется вашему организму в умеренных количествах. По данным Всемирной организации здравоохранения, ваш ежедневный рацион должен содержать одну чайную ложку добавленной соли помимо того, что вы получаете из натуральных фруктов и овощей.Летом или если вы ежедневно занимаетесь спортом, держите под рукой немного известковой воды с щепоткой соли. Соль действует как мгновенное тонизирующее средство. Убедитесь, что у вас не слишком много соли, так как это может привести к таким проблемам, как задержка воды и высокое кровяное давление.

(Также читайте: 7 эффективных способов вылечить задержку воды) _{Домашние средства от низкого кровяного давления: Избыток соли — это плохо, но ваш организм требует ее в умеренных количествах}

3. Пейте больше жидкости: Пейте не менее 2–3 литров воды каждый день.Кроме того, включите такие напитки, как кокосовая вода, bael ka sharbat и aam panna , в свою диету для низкого кровяного давления. Это даст вам необходимые электролиты, необходимые для поддержания жидкости в организме. Обезвоживание — частая причина низкого кровяного давления. Гранатовый сок богат антиоксидантами, называемыми полифенолами, и может помочь вам снизить кровяное давление. Один из лучших способов борьбы с обезвоживанием — вода; Итак, не забывайте набирать достаточно воды на день.

(Читайте также: 6 домашних средств от мигрени) _{Домашние средства от низкого артериального давления: пейте не менее 2–3 литров воды каждый день}

4. Кофеин помогает: Напитки с кофеином, такие как чай или кофе, могут помочь временно повысить кровяное давление. Когда ваше кровяное давление внезапно падает, чашка кофе или чая может улучшить кровообращение. Это вызывает кратковременное, но резкое повышение артериального давления. Хотя никто не знает, почему это происходит, считается, что это помогает улучшить кровяное давление.

_{Домашние средства от низкого кровяного давления: напитки с кофеином, такие как чай или кофе, могут помочь повысить ваше кровяное давление.}

5. Листья туласи: «Домашнее средство из сокровищницы нашей бабушки. Жуйте от пяти до шести листьев туласи каждое утро », — предлагает доктор Рупали. Листья тулси содержат высокий уровень калия, магния и витамина С, которые помогают регулировать кровяное давление. Он также содержит антиоксидант эвгенол, который держит артериальное давление под контролем и снижает уровень холестерина.

(Также читайте: «Эффективные домашние средства для лечения диареи») _{Домашние средства от низкого кровяного давления: Жуйте пять-шесть листьев туласи каждое утро}

6. Миндальное молоко: Замочите 5-6 миндальных орехов на ночь, очистите их. утром сделайте пасту и сварите из них напиток. Пейте это каждый день, чтобы ваше кровяное давление не упало. В миндальном молоке нет холестерина или насыщенных жиров. На самом деле, он богат полезными жирами, такими как жирные кислоты Омега-3.Включите это молоко в свой рацион при низком артериальном давлении; в основном, вы можете добавлять его в хлопья, смузи и т. д. и наслаждаться всеми достоинствами миндального молока.

(Также читайте: 6 натуральных домашних средств от диабета) _{Домашние средства от низкого кровяного давления: замочите 5-6 миндальных орехов на ночь, очистите их утром}

7. Munakka: Еще одно средство с бабушкиной кухни. Вы можете замочить мунакка на ночь, затем вскипятить его с молоком и выпить утром.Или вы можете просто добавить пригоршню замоченных мунакка в свой режим завтрака. Он увеличивает жизнеспособность и кровь и помогает улучшить кровообращение, что еще больше помогает снизить кровяное давление. Этот индийский изюм — именно то, что вам нужно для поддержания нормального кровяного давления.

Принесите вам на помощь эти домашние средства от низкого кровяного давления.

Лечение повышенного артериального давления и жители домов престарелых> Блог о здоровье в старении> Здоровье в старении

Журнал Американского гериатрического общества Резюме исследования

Хотя 27 процентов всех пожилых людей, живущих в домах престарелых в этой стране, страдают как высоким кровяным давлением, так и слабоумием, у нас еще недостаточно исследований, чтобы проинформировать медицинских работников о том, как лучше всего лечить их высокое кровяное давление.

В частности, мы не знаем, когда преимущества приема лекарств для снижения артериального давления перевешивают потенциальные риски, особенно у пожилых людей, у которых также есть умеренная или тяжелая деменция и плохой прогноз (медицинский термин, обозначающий вероятное течение болезни). . Это связано с тем, что в клинические испытания средств лечения высокого кровяного давления обычно не включаются пожилые люди с тяжелыми хроническими заболеваниями или инвалидностью.

Группа исследователей разработала исследование, чтобы узнать больше о лучших методах лечения высокого кровяного давления для пожилых людей, живущих в домах престарелых.Их исследование было опубликовано в журнале Американского гериатрического общества .

Исследовательская группа использовала информацию из записей Medicare. В течение 2013 года группа определила 255 670 постоянных жителей домов престарелых в Соединенных Штатах, у которых было высокое кровяное давление. Почти у половины из них были умеренные или тяжелые, связанные с деменцией, трудности с мышлением и принятием решений. Чуть более половины из них не имели или имели лишь легкие когнитивные нарушения.

Возраст участников исследования составлял в среднем около 85 лет.У них было умеренное физическое нарушение, и около 3 процентов получали помощь в хосписах или имели ожидаемую продолжительность жизни шесть месяцев или меньше.

В начале исследования участники получали лечение высокого кровяного давления.

Самыми распространенными лекарствами от высокого кровяного давления были бета-блокаторы, за которыми следовали блокаторы кальциевых каналов и ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). Почти половина участников принимала более одного препарата от высокого кровяного давления.

После наблюдения за участниками в течение 180 дней исследователи узнали, что пациенты, принимавшие большее количество лекарств от высокого кровяного давления (более интенсивное лечение), имели немного больше шансов быть госпитализированными или госпитализированными из-за сердечных заболеваний, чем те, кто принимал меньше лекарств от высокого кровяного давления. Однако у них было немного меньше шансов испытать снижение своих физических возможностей, чем у жителей, принимавших меньше лекарств от высокого кровяного давления. Это было правдой независимо от того, страдали ли жители слабоумием.

Исследователи заявили, что результаты их исследования показывают, что постоянные жители домов престарелых с высоким кровяным давлением не получают значительных преимуществ от более интенсивного лечения. «Пожилые люди и лица, осуществляющие уход за ними, должны знать, что интенсивное лечение высокого кровяного давления может оказаться бесполезным для постоянных жителей домов престарелых. Разумно рассмотреть возможность снижения дозы этих препаратов или прекращения их использования у пациентов с деменцией, если это соответствует их целям лечения.”

Это резюме взято из «Лечение гипертонии в США, постоянно проживающих в домах престарелых с деменцией и без нее». Он появляется перед печатью в журнале Американского гериатрического общества . Авторы исследования: Кеннет С. Буквар, доктор медицины; Вэй Сун, Массачусетс; Сэй Ли, доктор медицины; и Орна Интратор, доктор философии.

лучших домашних средств от низкого кровяного давления

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 13 Среднее: 3.4]

Нарушения артериального давления (АД) являются обычными, будь то высокое или низкое. Все знают о гипертонии или повышенном артериальном давлении. Гипертония — это тема, о которой много говорят, и люди знают о ее симптомах, но не многие знают о низком артериальном давлении.

Артериальное давление определяется как сила давления крови на стенки артерий. Каждый раз, когда ваше сердце бьется, оно перекачивает кровь в артерии. Ваше кровяное давление является самым высоким, когда ваше сердце бьется, перекачивая кровь.Нормальное артериальное давление — 120/80 мм рт. Многие из нас хотят низкого кровяного давления, и оно поддерживается до определенных пределов. Однако низкое кровяное давление может быть опасным, как высокое кровяное давление.

Низкое кровяное давление или гипотония могут вызвать недостаточный приток крови к сердцу, мозгу и другим жизненно важным органам. Показание артериального давления ниже 90 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.) Для верхнего числа (систолическое) или 60 мм рт. Ст. Для нижнего числа (диастолическое) обычно считается низким артериальным давлением. Низкое кровяное давление не вызывает беспокойства, пока оно не вызовет некоторых проблем.Однако когда низкое артериальное давление вызывает какие-либо симптомы, это может быть признаком того, что вам необходимо обратиться к врачу.

Существуют различные причины, по которым низкое артериальное давление может вызвать серьезные последствия.

• Обезвоживание
• Проблемы с сердцем — низкая частота сердечных сокращений (брадикардия), проблемы с сердечным клапаном, сердечный приступ и сердечная недостаточность.
• Потеря крови и жидкости
• Эндокринные проблемы — Паращитовидная железа, надпочечниковая недостаточность (болезнь Аддисона), низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)
• Вызванная беременностью Тяжелая аллергическая реакция
• Тяжелые инфекции
• Низкое потребление внутрь
• Вызванное лекарством

Признаки и симптомы низкого артериального давления

• Усталость
• Головокружение
• Головокружение
• Тошнота
• Сильное потоотделение и липкая кожа
• Потеря сознания
• Расплывчатое зрение
• Быстрое и поверхностное дыхание
• Слабый и учащенный пульс

Домашние средства для низкого кровяного давления

Большинство людей не могут понять, что они страдают от низкого кровяного давления.Если симптомы низкого кровяного давления можно контролировать дома, попробуйте эти домашние средства —

1: Больше соли в вашем рационе

Высокое потребление натрия (соли) — отличное средство для лечения низкого кровяного давления. Высокое потребление соли тесно связано с гипертонией, поэтому увеличение потребления соли может стабилизировать артериальное давление при его понижении. Однако это повышенное потребление должно быть умеренного качества. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ваш ежедневный рацион должен содержать чайную ложку добавленной соли.

2: Увеличьте потребление воды

Увеличивая потребление жидкости, можно увеличить объем крови, что способствует повышению артериального давления. Он также может предотвратить обезвоживание, которое является причиной низкого кровяного давления. Кроме того, вода содержит различные минералы, такие как калий, которые помогают мгновенно восстановить нормальное давление. Однако перед началом водной терапии убедитесь, что артериальное давление упало из-за потери жидкости.

Подробнее о: 11 невероятных преимуществ кокосовой воды для здоровья

3: Кофе

Кофе и напитки с кофеином могут временно повысить кровяное давление.Чашка кофе может помочь, так как она повышает кровяное давление и учащает сердцебиение. Это вызывает резкое повышение артериального давления, хотя это временное явление.

4: Листья Тулси

Листья туласи — лучший вариант для лечения пониженного давления в домашних условиях. Он содержит различные минералы, такие как калий и магний, которые помогают контролировать кровяное давление. Листья туласи богаты витамином С и названными антиоксидантами — эвгенол могут поддерживать наше кровяное давление в нужном диапазоне.

5: Зеленый чай

Зеленый чай содержит множество антиоксидантов, витаминов и минералов, которые делают его отличным вариантом для лечения низкого кровяного давления. Однако точный механизм неизвестен, но считается, что он подавляет функцию гормона, ответственного за расширение ваших артерий. Сужение артерий повышает кровяное давление.

6: Миндальное молоко

Миндальное молоко может быть вариантом лечения низкого кровяного давления в домашних условиях. Поскольку в нем меньше жира и много омега-3 жирных кислот, это идеальная диета для тех, кто страдает низким кровяным давлением.
Замочите 5-6 миндальных орехов на ночь, очистите их утром. Затем приготовьте из него пасту и сварите из нее напиток. Для достижения наилучших результатов пейте это молоко ежедневно.

Увеличьте потребление витаминов

Стабилизированный прием витаминов может быть лучшим вариантом для снижения артериального давления. Если вы редко употребляете продукты, богатые витамином B12, у вас может развиться анемия, что может вызвать проблему низкого кровяного давления. Поэтому убедитесь, что ваш рацион должен быть богат всеми витаминами.

Подробнее о: 6 простых упражнений для улучшения здоровья легких

Заявление об отказе от ответственности: Информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены медицинского лечения профессионалом в области здравоохранения.Из-за уникальных индивидуальных потребностей читатель должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить соответствие информации ситуации читателя.

Мониторинг артериального давления в домашних условиях

Многие люди следят за своим кровяным давлением дома. Они часто делают это, чтобы управлять определенным заболеванием или лечить его. Если вы следите за своим кровяным давлением дома, ведите запись или журнал измерений. Запись показывает вашему врачу, как ваше кровяное давление изменяется в течение дня.Если вы принимаете лекарства для контроля артериального давления, это поможет задокументировать, работают ли они. Измерение артериального давления в домашних условиях — хороший способ принять участие в управлении своим здоровьем.

Путь к улучшению самочувствия

Какое оборудование мне нужно для измерения артериального давления дома?

Для измерения артериального давления дома вы можете использовать анероидный (ручной) монитор или цифровой монитор. Выберите тип монитора, который лучше всего соответствует вашим потребностям. При выборе монитора обратите внимание на следующие особенности.

• Размер: Правильный размер манжеты очень важен. Размер манжеты зависит от размера вашей руки. Вы можете попросить о помощи врача, медсестру или фармацевта. Показания артериального давления могут быть неверными, если у вас неправильный размер манжеты.
• Цена: Стоимость может быть ключевым фактором. Бытовые приборы для измерения артериального давления различаются по цене. Вы можете присмотреться к магазинам, чтобы найти лучшее предложение. Имейте в виду, что дорогие единицы могут быть не самыми лучшими или точными.
• Дисплей: Цифры на мониторе должны быть удобочитаемыми.
• Звук: Вы должны слышать свое сердцебиение через стетоскоп.

Тесты показывают, что устройства для пальцев и запястья не всегда обеспечивают правильные измерения. Эти устройства чувствительны к размещению и температуре тела. Они также дороги и могут стоить более 100 долларов.

Монитор анероид

Анероидный монитор вручную проверяет ваше кровяное давление. У него есть датчик, который вы читаете, глядя на стрелку на циферблате. Манжета охватывает ваше плечо, и вы сжимаете резиновую грушу, чтобы надуть ее вручную.

Мониторы Aneroid часто стоят дешевле цифровых мониторов. Их цена варьируется от 20 до 40 долларов. В манжету встроен стетоскоп. Отдельный покупать не нужно. Устройство может иметь функцию, позволяющую легко надевать манжету одной рукой. Он также портативен, и его можно легко переносить из одного места в другое.

У анероидного монитора есть некоторые недостатки. Это сложное устройство, которое легко повредить и потерять точность. Устройство может оказаться трудным в использовании, если у него нет металлического кольца для затягивания манжеты.Это облегчает надевание манжеты. Кроме того, резиновую грушу, накачивающую манжету, может быть трудно сжать. Этот тип монитора может не подходить для людей с нарушениями слуха, поскольку им необходимо прослушивать свое сердцебиение через стетоскоп.

Цифровой монитор

Цифровые мониторы более популярны для измерения артериального давления. Часто их проще использовать, чем анероиды. Цифровой монитор состоит из манометра и стетоскопа в одном устройстве. Также есть индикатор ошибки.Показание артериального давления отображается на маленьком экране. Это может быть легче читать, чем циферблат. Некоторые устройства даже имеют распечатку на бумаге, в которой записываются показания.

Накачивание манжеты происходит автоматически или вручную, в зависимости от модели. Дефляция автоматическая. Цифровые мониторы хороши для пациентов с нарушениями слуха, так как нет необходимости слушать свое сердцебиение через стетоскоп.

У цифрового монитора есть некоторые недостатки. Движения тела или нерегулярный пульс могут повлиять на его точность.Некоторые модели работают только с левой рукой. Некоторым пациентам это может затруднить их использование. Цифровые мониторы дороже. Их цена варьируется от 30 до более 100 долларов. Им также требуются батарейки.

Как мне узнать, точен ли мой монитор и правильно ли я его использую?

После покупки устройства попросите врача проверить его точность. Они должны проверять ваш монитор один раз в год. Самостоятельно периодически проверяйте трубки на предмет трещин и протечек. Необходим правильный уход и хранение.Убедитесь, что трубка не перекручена при хранении. Держите его подальше от тепла.

Попросите своего врача или медсестру научить вас правильно пользоваться тонометром. Это поможет вам добиться хороших результатов в контроле артериального давления.

Как мне измерить кровяное давление?

Перед тем, как измерить артериальное давление, вам следует:

• Подождите 30 минут после еды или употребления кофеина, алкоголя или табачных изделий.
• Сойдите в ванную и опорожните мочевой пузырь.
• Отдохните 3-5 минут и не разговаривайте.
• Сядьте в удобное положение, ноги и лодыжки не скрещены, а спина поддерживается.
• Поднимите левую руку до уровня сердца. Положите его на стол или стол и сядьте спокойно.
• Оберните манжету вокруг верхней части голой руки. Манжета должна быть гладкой и плотно прилегающей. Там должно быть достаточно места, чтобы можно было просунуть кончик пальца под манжету.
• Проверьте размещение манжеты. Нижний край должен быть на 1 дюйм выше сгиба вашего локтя.

Ниже приведены шаги, которые необходимо предпринять для использования анероидного монитора .

• Вставьте наушники стетоскопа в уши. Наушники должны быть направлены вперед, к вашим глазам.
• Поместите диск стетоскопа на внутреннюю сторону локтя.
• Накачайте манжету, сжимая резиновую грушу. Продолжайте сжимать, пока стрелка на циферблате не станет на 30-40 пунктов выше, чем ваше последнее систолическое значение. Систолическое значение — это максимальное значение артериального давления.Надуйте манжету быстро, а не понемногу. Слишком медленное накачивание манжеты приведет к ошибочным показаниям.
• Слегка ослабьте клапан на устройстве и медленно выпустите воздух из манжеты. Спускайте воздух из манжеты на 2–3 миллиметра в секунду. Если вы ослабите клапан слишком сильно, вы не сможете измерить артериальное давление.
• Выпустив воздух из манжеты, вы начнете слышать свое сердцебиение. Внимательно прислушайтесь к первому звуку. Проверьте показания артериального давления, посмотрев на указатель на циферблате.Это число — ваше систолическое давление.
• Продолжайте выпускать воздух из манжеты. Слушайте свое сердцебиение. В какой-то момент вы услышите, как ваше сердцебиение остановится. Проверьте показания на циферблате. Это число — ваше диастолическое давление.
• Запишите результат измерения в свой протокол. Систолическое давление опережает диастолическое. Например, 120/80.
• Если вам нужно повторить измерение, подождите 2–3 минуты перед началом.

Ниже приведены шаги, которые необходимо предпринять для использования цифрового монитора .

• Включите питание, чтобы запустить устройство.
• На моделях с автоматическим приводом манжета накачивается сама по себе нажатием кнопки. На моделях с ручным управлением необходимо накачать манжету. Вы делаете это, быстро сжимая резиновую грушу.
• После того, как манжета надувается, автомат будет медленно выпускать воздух.
• Посмотрите на экран дисплея, чтобы увидеть свое кровяное давление. Он покажет ваше систолическое и диастолическое давление. Запишите результат измерения в свою запись.Систолическое давление опережает диастолическое. Например, 120/80.
• Нажмите кнопку выпуска воздуха, чтобы выпустить весь воздух из манжеты.
• Если вам нужно повторить измерение, подождите 2–3 минуты перед началом.

Что нужно учитывать

Что означает мое кровяное давление?

Нормальное артериальное давление 120/80 или ниже. Высокое артериальное давление 140/90 и выше. Если ваше артериальное давление составляет от 120/80 до 140/90, у вас может быть что-то, что называется предгипертонией.Это означает, что вы подвержены повышенному кровяному давлению.

	Систолическое давление (первый номер)	Диастолическое давление (второй номер)
Обычное	Менее 120	Менее 80
Предгипертония	120–139	80–89
Высокое артериальное давление: 1 стадия *	140–159	90–99
Высокое артериальное давление: 2 стадия	160 или выше	100 и более

* Если у вас диабет или заболевание почек, диапазон высокого кровяного давления может быть ниже, чем у других людей.Или, если вам больше 65 лет, целевое артериальное давление может быть выше. Поговорите со своим врачом о том, что для вас считается повышенным артериальным давлением.

Медицинские термины

Мониторинг артериального давления в домашних условиях может сбивать с толку. Ниже приведен список терминов, которые полезно знать.

• Артериальное давление: сила притока крови к стенкам артерии.
• Гипертония: Высокое кровяное давление.
• Гипотония: Низкое кровяное давление.
• Плечевая артерия: кровеносный сосуд, идущий от плеча до локтя.Вы измеряете кровяное давление в этой артерии.
• Систолическое давление: самое высокое давление в артерии, когда ваше сердце перекачивает кровь к вашему телу.
• Диастолическое давление: самое низкое давление в артерии, когда сердце находится в состоянии покоя.
• Измерение артериального давления: расчет как систолического, так и диастолического. Оно записывается или отображается сначала с систолическим числом, а затем с диастолическим давлением. Например, 120/80. Это нормальное значение артериального давления.

Когда обращаться к врачу

Врач должен проверять ваш монитор не реже одного раза в год. Это гарантирует точность измерений.

Только врач может диагностировать у вас высокое кровяное давление. Обратитесь к врачу, если у вас высокие показатели в течение нескольких дней. Обязательно возьмите с собой журнал артериального давления.

Гипотония — это пониженное артериальное давление. Это происходит, когда ваше систолическое давление постоянно ниже 90 или на 25 пунктов ниже нормального значения.Если у вас низкие показатели, обратитесь к врачу. Гипотония может быть признаком шока, опасного для жизни. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас кружится голова.

Вопросы к врачу

• Почему мне нужно контролировать артериальное давление дома?
• Как часто мне нужно измерять кровяное давление?
• Какой тип монитора мне использовать?
• Что означают мои показания артериального давления?
• Что для меня считается нормальным кровяным давлением?
• Что мне делать, если мои показания ненормальные?
• Могу ли я внести какие-либо изменения в образ жизни, чтобы контролировать свое кровяное давление?
• Нужно ли мне принимать лекарства для контроля кровяного давления?
• Что еще может повлиять на показания артериального давления?

Ресурсы

Американская кардиологическая ассоциация: мониторинг артериального давления в домашних условиях

Авторские права © Американская академия семейных врачей

Эта информация представляет собой общий обзор и может не относиться ко всем.Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, применима ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

Могу ли я лечить боль в груди дома?

Многие вещи могут вызывать боль или дискомфорт в груди. Некоторые из них не опасны для жизни, в том числе:

Но боль в груди также может быть признаком сердечного приступа или другой проблемы с сердцем. Стенокардия — это боль в груди, обычно кратковременная и часто исчезающая после отдыха, которая возникает из-за того, что сердце не получает достаточно кислорода. Боль обычно ощущается в груди, а также может ощущаться в плече, руке или челюсти.

Лечение стенокардии зависит от тяжести симптомов и результатов анализов, которые проводятся для определения причины. Если врач поставил вам диагноз стенокардия, следуйте его рекомендациям. Это может означать отдых и лечение. Это может включать посещение отделения неотложной помощи больницы.

Если вы не уверены в причине боли в груди или у вас есть другие симптомы сердечного приступа, не ждите! Немедленная помощь — ваш лучший шанс выжить, если у вас сердечный приступ или другая серьезная проблема.

Немедленно позвоните в службу 911, если у вас есть:

• Боль в груди по неизвестной причине. Это может быть ощущение стеснения, давления, полноты или сдавливания. Это может длиться более нескольких минут или исчезнуть и вернуться.
• Боль или дискомфорт в одной или обеих руках, плечах, шее, челюсти или животе
• Холодный пот
• Тошнота
• Ощущение головокружения или обморока
• Одышка
• Давление в верхней части спины
• Сильная усталость, которая может длиться несколько дней.Простые задачи, такие как заправка кровати или поход в ванную, могут утомить вас.
• Быстрое или нерегулярное сердцебиение
• Чувство полноты, несварения или удушья, напоминающее изжогу

Пока вы ждете помощи, прекратите делать то, что вызывает ваши симптомы, и сохраняйте спокойствие. Также:

• Лягте в удобное положение с поднятой головой.
• Если вы принимаете обычный взрослый аспирин, разжевывайте его (если у вас нет аллергии на аспирин).Пережевывание более одного продукта не принесет никакой пользы и может вызвать нежелательные побочные эффекты.

Также имейте в виду, что признаки сердечного приступа у разных людей разные. Боль в груди может возникнуть у любого человека во время сердечного приступа. Это самый распространенный симптом сердечного приступа. Но женщины, пожилые люди и люди с диабетом могут иметь другие симптомы. Или у них может даже не быть.

Какие натуральные средства от глаукомы?

Анны Барден; проверено Гэри Хейтингом, OD

Глаукома — серьезное заболевание глаз, которое может привести к необратимой потере зрения.Заболевание часто не имеет предупреждающих признаков, и, если его не выявлять и не лечить, оно может привести к слепоте.

В большинстве случаев глаукома вызвана слишком большим давлением внутри глаза ( внутриглазное давление или ВГД), которое повреждает зрительный нерв и вызывает потерю зрения.

При обнаружении глаукомы пациенты должны следовать рекомендациям своего глазного врача по лечению глаукомы, чтобы замедлить или предотвратить потерю зрения.

Природные средства от глаукомы

Хотя от глаукомы нет лекарств, есть несколько советов по естественному здоровью и благополучию, которые могут помочь вашим глазам лучше реагировать на лечение.Природных средств от глаукомы недостаточно, чтобы вылечить это состояние самостоятельно, и они не излечивают болезнь, но они могут быть хорошим дополнением к назначенному лечению.

Будьте в курсе «быстрых лекарств» и так называемых чудодейственных средств от глаукомы, которые вы можете найти в Интернете. Всегда консультируйтесь со своим офтальмологом перед тем, как начать новую схему лечения, которая может повлиять на ваше состояние или здоровье или помешать текущему лечению.

От включения в свой рацион определенных продуктов и питательных веществ до прекращения нездоровых привычек — существует несколько способов применения натуральных «лекарств», не содержащих лекарств, в дополнение к лечению глаукомы.

При глаукоме придерживайтесь здоровой диеты

Было доказано, что правильное питание играет важную роль в здоровье глаз и может даже замедлить прогрессирование таких состояний, как глаукома.

Недавние исследования показывают, что определенные витамины и питательные вещества могут влиять на ВГД, а также на частоту и прогрессирование глаукомы. В частности, полезными оказываются фрукты и овощи с повышенным содержанием витаминов А и С, а также каротиноидов.

По этой причине некоторые из наиболее важных овощей, которые следует включить в свой рацион, включают листовую зелень, такую ​​как шпинат, листовая капуста, капуста и брюссельская капуста.

Антиоксиданты также могут помочь предотвратить дальнейшее повреждение зрительного нерва. Вы можете найти антиоксиданты в таких продуктах, как клюква, черный и зеленый чай, семена льна, гранаты и ягоды асаи.

Другие продукты, такие как персики, морковь, свекла, стручковая фасоль и редис, также важно включать в свой рацион фруктов и овощей. Однако эксперты предостерегают от употребления слишком большого количества кофе и напитков с кофеином, поскольку кофеин может повышать глазное давление.

СМОТРИТЕ СВЯЗАННО: Увеличьте свой рацион для защиты стареющих глаз

Регулярно выполняйте физические упражнения для поддержания здорового ВГД

Умеренные упражнения могут помочь вам поддерживать здоровый уровень ВГД.Это потому, что упражнения улучшают приток крови к вашим глазам и всему остальному телу. С другой стороны, энергичные упражнения могут повысить ВГД, поэтому не переусердствуйте.

Некоторые позы йоги также могут способствовать повышению ВГД, что не очень хорошо для пациентов с глаукомой. Если у вас глаукома и вы занимаетесь йогой, избегайте таких поз, как стойка на голове и длительное движение собаки лицом вниз, ноги вверх по стене, плуг и наклоны вперед стоя.

СМ. СВЯЗАННО: Глазная гипертензия: 5 причин высокого глазного давления

Натуральные добавки при глаукоме

Если у вас дефицит витаминов или минералов, для его восстановления можно принимать натуральные и безрецептурные добавки, в том числе:

Все они особенно важны для больных глаукомой.Если вы чувствуете, что принимаете недостаточное количество питательных веществ, может помочь ежедневный прием поливитаминов.

Однако важно помнить, что клинически не доказано, что витаминные добавки предотвращают или излечивают глаукому. Всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства или добавки для лечения глаукомы, даже если вы рассматриваете натуральные продукты.

Травы от глаукомы

Считается, что некоторые травы помогают при лечении глаукомы. В частности, некоторые преимущества могут иметь гинкго, черника и форсколин.Преимущества этих травяных средств от глаукомы включают:

• Гинкго (гинкго билоба) : В некоторых научных моделях это растение показало увеличение глазного кровотока.

• Черника (Vacinium myrtillus) : Черника популярна благодаря своим сильным антиоксидантным свойствам. Одно исследование показало, что черника снижает повреждение ганглиозных клеток сетчатки у мышей, но не было исследований, показывающих такой эффект у людей.

• Форсколин (coleus forskohlii) : Эта трава может снизить ВГД при местном применении за счет уменьшения скорости водянистой жидкости в глазу.

• Медицинская марихуана (каннабис) : Некоторые исследования показывают, что марихуана может временно снижать ВГД, но только при частом употреблении, что может привести к потенциально опасным побочным эффектам.

Важно отметить, что, хотя эти травы показали многообещающие результаты в некоторых исследованиях, они не являются клинически доказанными методами лечения глаукомы. Некоторые травы могут даже иметь вредные эффекты или негативно взаимодействовать с другими лекарствами, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо травяные средства от глаукомы.И никогда не заменяет назначенное или рекомендованное врачом лечение лекарственными травами.

СМОТРИТЕ СВЯЗАННО: Глаукома и марихуана: риски и преимущества лечения

Естественная профилактика глаукомы

Если вы подвержены риску глаукомы, у вас могут быть определенные повседневные привычки, которые вы можете начать или прекратить, чтобы снизить свой риск диагноза. Помимо здорового питания и умеренных физических упражнений, подумайте о том, чтобы включить в свой образ жизни следующее:

• Поддерживайте здоровый вес.И высокий, и низкий индекс массы тела (ИМТ) могут увеличить риск глаукомы.

• Избегайте курения.

• Рассмотрим медитацию. Стресс увеличивает риск высокого ВГД. Некоторые исследования показали, что медитация может помочь снизить глазное давление, если заниматься ею регулярно.

• Соблюдайте правила гигиены полости рта и регулярно посещайте стоматолога. Некоторые исследования показали, что заболевание пародонта (десен) связано с повышенным риском первичной открытоугольной глаукомы (ПОУГ).

• Пройдите обследование на глаукому. Это особенно важно, если у вас есть семейный анамнез заболевания.

СМОТРИТЕ СВЯЗАННО: Часто задаваемые вопросы по глаукоме

Проконсультируйтесь со своим глазным врачом

Потеря зрения из-за глаукомы не может быть восстановлена, поэтому очень важно, чтобы болезнь выявлялась на ранней стадии и лечилась должным образом. Пищевые добавки и изменения в здоровом образе жизни могут быть полезны в дополнение к обычным методам лечения глаукомы, но естественные «средства» от глаукомы не должны использоваться в качестве альтернативы лечению глаукомы, назначенному вашим глазным врачом.

Обязательно обсудите с глазным врачом любые природные средства от глаукомы, прежде чем рассматривать их прием. Некоторые могут действительно взаимодействовать с вашими лекарствами, что может быть вредным.

ОБЫЧНЫЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ ГЛАЗ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ КАЖДОГО, особенно для тех, у кого была диагностирована глаукома или которые имеют повышенный риск развития глаукомы, поэтому не ждите, чтобы запланировал плановые осмотры у ближайшего к вам окулиста .

Страница опубликована в июне 2020 г.

Страница обновлена ​​в июле 2021 г.

.