Что нужно пить чтоб забеременеть: Новость не найдена

какие бывают, как выбрать лучшие, какие витамины пить при планировании беременности?

Планирование беременности — фундамент здоровья будущего ребенка и его мамы. Это целый комплекс разнообразных мер, включающий обследование обоих родителей, коррекцию их образа жизни и поддержание здоровья. Одни меры предполагают больше временных и материальных затрат, другие — меньше, но каждая из них требует здравого и критичного подхода.

Будущим родителям необходимо сдать ряд анализов — в первую очередь на группу крови и резус-фактор, чтобы получить рекомендации врача в случае резус-конфликта. Важно также знать о наличии инфекций, передающихся половым путем, и о риске наследственных заболеваний. Женщинам следует сдать кровь для определения антител к вирусу краснухи и при необходимости сделать прививку.

Отказ от вредных привычек легче переносится, если он происходит заранее, а не по факту наступления беременности. Переход к здоровому образу жизни принесет пользу всей вашей семье. Стоит отметить, что на здоровье ребенка оказывает влияние не только питание матери во время беременности и кормления грудью. Не менее важен и рацион обоих родителей еще до зачатия малыша. Поэтому стоит заблаговременно позаботиться о получении необходимого количества минералов и витаминов (нутриентов) [1] .

Почему при планировании беременности рекомендуют пить витамины?

К сожалению, содержание полезных веществ в обычных продуктах питания год от года снижается. Это происходит из-за повсеместного истощения почв, а также из-за того, что урожай часто снимают раньше срока для сохранения в целости при транспортировке. Поэтому рассчитывать на получение витаминов и микроэлементов в нужном объеме из овощей и фруктов всерьез не приходится. Тем более у беременной женщины потребность в нутриентах выше. Листовой салат, например, уже не считается основным источником кальция, а петрушка и укроп — магния. Дефицит же витамина А, по данным ВОЗ, сегодня уже в принципе не может быть восполнен за счет продуктов питания [2] . А чтобы получить суточную дозу магния, беременной нужно съесть 14 бананов в день, что проблематично. Также, по последним научным данным, для правильного формирования и развития мозга будущего малыша беременной нужно получать суточную норму лютеина [3] . Однако он при этом самостоятельно в организме не синтезируется. Кроме того, нутриенты из пищи усваиваются не полностью. Дело в том, что наряду с ними продукт может содержать вещества, препятствующие усвоению этих важных элементов. Получается, что количество продуктов для обеспечения организма необходимыми дозировками витаминов и минералов должно быть огромным. Поскольку съедать 5–7 кг в день невозможно физически [4] , рекомендуется помогать организму. Для этого можно принимать витаминно-минеральные комплексы. А начать прием желательно за 3 месяца до планируемой беременности.

Это важно!

Не стоит слишком увлекаться, поглощая «витаминки» горстями. Передозировка нутриентами может привести к отравлению. Поэтому беременным и планирующим беременность назначаются сбалансированные витаминно-минеральные комплексы, которые разработаны специально для подготовки к зачатию и для каждого триместра беременности [5] .

Какие витамины и нутриенты нужны перед беременностью больше всего

Список необходимых для будущей матери витаминов и микроэлементов довольно широк. В нем присутствуют А, B1, B2, В6, С, D, E, фолиевая кислота, а также йод, железо, лютеин, кальций, магний, цинк. По результатам анализов может быть выявлена потребность и в других питательных веществах. Остановимся подробнее на наиболее важных при планировании беременности нутриентах.

Главное, на что будущая мама должна обращать внимание при выборе витаминного комплекса — является ли он лекарственным средством или нет. Ведь клинические испытания, доказывающие эффективность препарата, обязательны только для лекарств, к БАД такие требования отсутствуют. Стоит учитывать также, что обычные витамины и минералы могут не подходить беременной из-за неодинаковых потребностей женского организма в различные периоды вынашивания плода. В комплексах, предназначенных для определенного триместра , этот фактор учтен. На упаковках ВМК для подготовки к беременности обычно есть соответствующая надпись: «подходит для подготовки и 1 триместра».

Фолиевая кислота. В витаминно-минеральных комплексах для планирующих и беременных одним из важных компонентов является фолиевая кислота, так как она необходима для нормального функционирования половых клеток. Потребление этой кислоты еще до зачатия резко снижает риск развития пороков нервной трубки у плода. В первом триместре необходимо продолжать пить фолиевую кислоту, потому как в этот период формируется центральная нервная система плода. Доза дополнительного приема фолиевой кислоты составляет 400 мкг в день. Одной ее, конечно, недостаточно — нужен целый перечень витаминов и минералов для здоровья будущей мамы и малыша. Это подтверждают и исследования ВОЗ [6] .

Йод. Суточная норма при планировании беременности — 0,2 мг. Такая доза поддерживает правильную работу щитовидной железы, гормоны которой влияют на репродуктивную функцию и вынашивание беременности. Гормоны щитовидной железы участвуют во всех обменных процессах организма, включая и энергетический обмен, а также в построении костно-мышечной системы и формировании нервной системы ребенка. А самое главное — гормоны влияют на физическое и умственное развитие будущего малыша.

Лютеин. Участвует в развитии мозга и органов зрения ребенка. Поэтому требуется организму женщины в течение всего периода беременности. При его недостатке может ухудшиться зрение самой матери и нарушиться формирование сетчатки глаза у ребенка. Особенно важно восполнять дефицит лютеина планирующим беременность и беременным старше 30 лет. Ведь в этом возрасте собственные запасы уже начинают истощаться. Следует иметь в виду, что лютеин наиболее интенсивно расходуется в период лактации. Так что принимать его в составе витаминных комплексов следует и после родов.

Витамин А. Участвует в формировании плаценты и выработке зрительных пигментов у плода. Содержится в большом количестве растительных и животных продуктов: бобовых, тыкве, моркови, яблоках, молочных продуктах, говяжьей печени. Суточная доза витамина А для женщин в период планирования беременности — 0,17 мг. Передозировка чревата пороками развития плода и самопроизвольными выкидышами. О переизбытке могут свидетельствовать головные боли, кровоточивость десен, сухость кожи, диарея [7] . С осторожностью этот нутриент назначается людям, предрасположенным к аллергии [8] . Поэтому стоит обращать внимание на дозировки витамина А в специальных комплексах.

Витамин D. Источники этого витамина — твердые сыры, яичный желток, сливочное масло, рыбий жир, икра. Несмотря на то, что витамин D помогает работе женской репродуктивной системы и развитию костной системы плода, крайне важно не допускать передозировку. При планировании беременности достаточно 2,5 мкг витамина в сутки. Постоянное превышение рекомендуемой дозы способствует накапливанию витамина D в организме. А это может привести к негативным последствиям.

Кстати!

Тепловая обработка продуктов питания снижает количество нутриентов в них. Например, вареные овощи и мясо по сравнению с сырыми содержат на 70–90% меньше фолиевой кислоты. Жареное мясо — на 95%. В вареных яйцах фолиевой кислоты в два раза меньше, чем в сырых. Регулярное употребление алкоголя также истощает запасы нутриентов в организме [9] .

Во время планирования беременности женщине стоит согласовать свой рацион питания с врачом. Тогда она сможет получать необходимое количество нутриентов из пищи и фармпрепаратов.

Современный фармацевтический рынок может предложить огромное количество витаминно-минеральных комплексов — как БАД, так и лекарственных средств. Как уже отмечалось, лекарственные средства имеют особый сбалансированный состав для каждого триместра беременности.

Какой принять препарат чтобы забеременеть

Ключевые теги: какие препараты помогут забеременеть при климаксе, мне 20 и я не могу забеременеть, чем заняться в жизни если не могу забеременеть.

---

Что мужчина может сделать чтобы женщина не забеременела, не могу забеременеть плачу, не получается забеременеть при разных резус факторах, что делать если больше года не получается забеременеть, месяц не могу забеременеть что делать.

Принцип действия

По статистике в 70% случаев диагноз «бесплодие» ошибочный. А в большинстве случаев причиной проблем с репродуктивной функцией у женщин являются скрытые инфекции. Сбор Серафимы — это оригинальная рецептура, веками используемая знахарками и травницами Западной Сибири и Алтая при любых гинекологических заболеваниях и инфекциях.

Для того, чтобы этот препарат хорошо помог, за сутки до укола и по истечению 24 часов после него желательно заняться сексом. Для того, чтобы этот препарат хорошо помог, за сутки до укола и по истечению 24 часов после него желательно заняться сексом. … назначая себе какой … Как принимать шалфей, чтобы забеременеть. Рассказать, как принимать шалфей, чтобы забеременеть должен лечащий гинеколог, так как дозы препарата нужно рассчитать индивидуально.

Официальный сайт Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности

Состав

Как принимать шалфей, чтобы забеременеть. Рассказать, как принимать шалфей, чтобы забеременеть должен лечащий гинеколог, так как дозы … Если страх забеременеть слишком велик, то постарайтесь принять таблетку как можно раньше. Ежедневно ее эффективность снижается, а через три дня пить лекарство бесполезно, оно просто не … При бесплодии Дюфастон принимается по 10 мг каждый день для того, чтобы забеременеть, с 14 до 25 дни цикла в течении полугода.

Результаты клинических испытаний

Итак, давайте рассмотрим какие таблетки пить, чтоб забеременеть: Дюфастон. Препарат Дюфастон назначают женщинам, у который низкий уровень женского гормона – прогестерона. 4/5/2014«Препарат Дюфастон назначают женщинам, у который низкий уровень женского гормона – прогестерона. … Чтобы забеременеть здоровым ребенком необходимо еще до беременности пить витамины … Постинор – устаревший препарат содержит очень высокую дозу гормона левоноргестрела, во много раз превышающую содержание данного гормона в оральных контрацептивах.

Мнение специалиста

На данный момент известно множество трав, помогающих при проблемах с зачатием. Однако не многие понимают, что эта проблема решается не за один день и только комплексно! Составитель сбора — дипломированный фитотерапевт и биоэнерготерапевт Алла Ивановна Тимашева, занимающаяся составлением фито-сборов уже более 20 лет. Сбор Серафимы обладает синергетическим эффектом, когда травы усиливают свойства друг друга, делая его эффективнее в несколько раз.

Какие таблетки пить, чтобы забеременеть? Этот вопрос не раз можно услышать от женщин, отчаянно желающих зачать малыша. Одни пробуют несколько месяцев. … Препарат назначают с осторожностью … Но его используют не только для ЭКО, с таким же успехом Пурегон помогает женщине забеременеть самостоятельно. 2 Клостилбегит препарат в форме таблеток, способный стимулировать овуляцию. Но его используют не только для ЭКО, с таким же успехом Пурегон помогает женщине забеременеть самостоятельно. 2 Клостилбегит препарат в форме таблеток, способный стимулировать овуляцию.

Способ применения

Заварите 1 ст. ложку Сбора Серафимы в 200 мл. кипятка 2 шаг Настаивайте в течение 3-5 минут дайте немного остыть 3 шаг Применяйте по 1/3 стакана три раза в день за 30 мин. до еды

При бесплодии «Дюфастон» принимается по 10 мг каждый день для того, чтобы забеременеть, с 14 до 25 дни цикла в течении полугода. Если страх забеременеть слишком велик, то постарайтесь принять таблетку как можно раньше. Ежедневно ее эффективность снижается, а через три дня пить лекарство бесполезно, оно просто не … Сколько нужно пить «Дюфастон» чтобы забеременеть? Врачи назначаются препарат, минимум, на 3 месяца. Не стоит отчаиваться, если за это время ничего не произошло.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Сбор Серафимы. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Какие следует пить таблетки, чтобы не забеременеть и правила их приема ≡ Как Здравие > Родителям > Беременность > Какие следует пить таблетки, чтобы не забеременеть … как принимать метипред чтобы забеременеть. … Если сначала этот препарат назначают как … Многие женщины не могут забеременеть из-за проблем с овуляцией. Препарат Клостилбегит был создан для решения этой проблемы — эффективной симуляции овуляции. … Препарат …

Не получается забеременеть вторым ребенком анализы хорошие, с мужем долго не можем забеременеть, что делать если больше года не получается забеременеть, что мужчина может сделать чтобы женщина не забеременела, почему 4 месяца не могу забеременеть, почему не получается забеременеть после стимуляции овуляции, почему не получается забеременеть в чем причина.
Официальный сайт Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности

Купить Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Как ни странно, Сбор Серафимы мне посоветовала гинеколог. И по личному опыту могу сказать — это средство очень эффективное. Благодаря сбору я наконец-то родила!

Мне тоже этот сбор помог. Я безуспешно пыталась забеременеть почти 2 года. Врачи предлагали ЭКО. Но я решила прежде попробовать этот чай, и через пару месяцев смогла забеременеть! Так что тоже всем очень рекомендую!

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Что нужно пить женщине, чтобы забеременеть быстро? – Medaboutme.ru

Таблетки для наступления беременности

Какие пить таблетки, чтобы забеременеть быстро?  Существуют ли препараты, способствующие усилению половой функции? Да, однако, не стоит пытаться приобретать и принимать их самостоятельно, без разрешения врача. Только после того, как специалист изучит результаты анализов у женщины, он может назначить лечение. В обратном случае женщина рискует серьезно навредить своему здоровью и даже спровоцировать бесплодие.

Всем известно, что наступление периода овуляции способствует зачатию. Поэтому врачи назначают препараты, которые стимулируют данный процесс и приближают наступление беременности. 

Прием препаратов, которые могут помочь в наступлении беременности, сложный и многоэтапный процесс, требующий длительной подготовки и постоянного контроля. В первой части цикла используются гонадотропные гормоны, которые стимулируют у женщины в яичниках созревание фолликулов с яйцеклетками, процесс овуляции, выхода яйцеклетки в маточную трубу. Однако прием гонадотропинов проводится только по определенным показаниям, поэтому будущей маме за всеми назначениями следует обращаться к лечащему врачу. 

При необходимости возможно назначение еще одного гонадотропного гормона, ХГЧ. После этого врач может назначить гормон прогестерон, если уровень его в организме не соответствует норме. Это вещество способствует улучшению качества плодного яйца и эндометрия, а значит, помогает зародышу прочно обосноваться в матке и делает ее пространство безопасным и надежным.

Прежде чем задаваться вопросом, какие витамины нужно пить, чтобы забеременеть быстро, и стоит ли лечиться таблетками, каждой женщине следует ознакомиться с рядом противопоказаний. Так, разные препараты противопоказаны тем, кто имеет склонность к аллергическим реакциям, нарушения в работе печени и почек, сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, индивидуальную непереносимость компонентов и другие заболевания. А показания к их приему состоят в стойких нарушениях репродуктивной функции и гормональном дисбалансе.

Стимуляция беременности с помощью медицинских препаратов – очень сложный вопрос. Назначить эффективное лечение бесплодия или помочь приблизить наступление беременности может только врач, и следует помнить о том, что препараты, стимулирующие репродуктивную деятельность, могут иметь неприятные побочные эффекты. В силах женщины позаботиться о своем эмоциональном состоянии, избавиться от вредных привычек, спланировать образ жизни так, чтобы она была готова стать мамой в психологическом смысле. Часто внутреннее разрешение забеременеть с легкостью приближает этот момент. В обратном случае, если она переживает страхи, испытывает неуверенность в завтрашнем дне, своем партнере, материнстве, ей полезно обратиться за помощью к психотерапевту или психологу.

Пройдите тестРазбираетесь ли Вы в лекарствах?Только отвечая на вопросы честно, Вы получите достоверный результат.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Типичные ошибки, из-за которых не наступает беременность

Решив зачать ребенка, пара начинает попытки достижения беременности. Но мало знать, в какой день менструального цикла должен состояться незащищенный половой контакт.

На вероятность зачатия оказывает влияние множество факторов. Если не наступает беременность, возможно Вы делаете что-то не так.

Рассмотрим типичные ошибки, которые пары могут допускать во время планирования беременности.

Записаться на прием

Низкокалорийная диета

Недостаток калорий организм воспринимает как угрозу существованию. Не хватает энергии и пластического материала для производства гормонов, нормального функционирования половых органов и созревания половых клеток.

Затяжной дефицит калорий – самый простой путь к ановуляции (отсутствию овуляции) и невозможности зачать ребенка.

У мужчин нарушается нормальный процесс сперматогенеза. Снижается количество эякулята и содержащихся в нём нормальных форм сперматозоидов.

Поэтому вместо диет с дефицитом калорий стоит составить полноценный рацион, калораж которого покрывает потребность в энергии. При этом стоит помнить, что в нем должны присутствовать белки, жиры и углеводы в достаточном количестве.

Вегетарианство

Основу структуры организма составляет белок. Он лучше всего усваивается из мяса и мясных продуктов. Кроме того, наибольшее количество железа организм получает именно с пищей животного происхождения.

Вегетарианство хоть и считается одним из вариантов здорового питания, потребность организма в белках может покрыть не всегда. Растительный белок имеет неполноценный аминокислотный состав.

Поэтому, если не наступает беременность, причины этого могут заключаться в вегетарианстве. При планировании семьи следует на время отказаться от такого режима питания. То же самое нужно сделать в период беременности, если вы не желаете навредить своему малышу.

Сауна

Сауна улучшает кровообращение, что очень полезно для любого человека, но только не для будущего отца. Ведь мужские половые железы, вырабатывающие гаметы, находятся снаружи организма не просто так.

Сперматозоиды очень чувствительны к высоким температурам, поэтому природа позаботилась о том, чтобы яички мужчин находились в температурных условиях не выше 34 градусов.

Если у супруги не наступает беременность, можно повысить шансы на зачатие, отказавшись от этой приятной оздоровительной процедуры на время планирования беременности. После получения долгожданного результата он сможет наградить себя походом в сауну, и это будет еще приятнее после долгого перерыва.

Душ после интимной близости

Вы добросовестно высчитывали наиболее благоприятный день для зачатия. Сделали все, чтобы на этот раз тест на беременность стал положительным. Но он вновь оказался отрицательным. В чем причина?

Одна из частых ошибок – сразу же после занятий любовью идти в душ или принимать ванну. Выждите хотя бы два часа, а лучше – еще больше времени, чтобы мужские половые клетки прибыли к месту назначения. Им можно «помочь», если сразу после контакта женщина примет положение, в котором таз будет немного приподнят. Для этого под ягодицы можно подложить валик.

Ошибочная частота половых контактов

Созревание как мужских, так и женских половых клеток требует определенного времени. То, что для созревания яйцеклетки нужно около 14 дней, известно всем.

А вот о том, что сперматозоиды, предварительно проходящие этапы сперматогенеза, «обрастают» жгутиками и акросомой в просвете семенного канальца еще 3-4 дня, знают лишь единицы.

Эти органеллы очень важны в оплодотворении: жгутик определяет подвижность спермиев и их способность достичь ооцита. Акросома содержит фермент, растворяющий защитную оболочку яйцеклетки, благодаря чему и происходит оплодотворение.

При планировании беременности делайте перерыв между эпизодами интимной близости. 3-4 дней вполне достаточно – при больших интервалах происходят застойные явления и сгущение спермы, что отрицательно сказывается на жизнеспособности и фертильности сперматозоидов.

При слишком частых контактах (например, ежедневных) спермы может быть недостаточно или она будет слишком жидкая. Что тоже сильно снижает шанс на зачатие.

Важно также учитывать дни менструального цикла, наиболее благоприятные для зачатия. Чаще всего это примерно с 10-го по 16-е дни цикла.

Бесплодные попытки более года

Не так страшно, если пара, которая не может зачать самостоятельно год, молодая. Но часто проблемы с зачатием подстерегают супругов, которые находятся в старшем репродуктивном возрасте. И здесь важно не упустить драгоценное время.

При бесплодии всегда есть определённая причина, по которой зачатие невозможно. Откладывая поиск этой причины, супруги только усугубляют текущую ситуацию.

Если год не наступает беременность, в дальнейшем шансы на зачатие ребёнка без помощи врачей не превышают 10-15%. Поэтому лучше обратиться в центр репродукции, сдать анализы, выявить причину бесплодия и по возможности устранить её. Только после этого Вы сможете забеременеть.

бросить пить противозачаточные таблетки и забеременеть

бросить пить противозачаточные таблетки и забеременеть

Натуральное средство навсегда избавляет алкозависимого от привычки употреблять алкогольные напитки. Оно предотвращает срывы, не допускает развития привыкания. После отмены препарата человек ведет здоровый образ жизни, даже не задумываясь о том, чтобы снова выпить рюмочку спиртного.

как сделать чтоб муж бросил пить, бросать пить резко или постепенно
Купить средство от алкоголизма в Иркутске
как лучше бросить пить алкоголь
бросил пить пиво изменения
однажды в россии двое пьют один бросил

Сроки наступления беременности после противозачаточных таблеток, характеристики популярных контрацептивов, причины невозможности зачать ребенка после противозачаточных. Основные причины, которые препятствуют зачатию. Можно ли забеременеть после противозачаточных. check_circle Статья проверена. врачом репродуктологом, кандидатом медицинских наук Осиной Екатериной Александровной. Беременность после противозачаточных таблеток, как правило, наступает в срок от 1 до 3 месяцев. Стоимость услуг в нашей клинике. Прием гинеколога с высшей категорией. С целью предотвращения беременности контрацептивы могут приниматься в течение долгого периода времени. Если женщина пила их больше года, то организму потребуется время на восстановление репродуктивной функции. У некоторых представительниц прекрасного пола овуляция происходит сразу, а вторые ждут ее несколько месяцев. Как правило, возможность организма к вынашиванию плода станет прежней после 3 месяцев реабилитации. Возможна ли беременность после отмены ОК (оральных контрацептивов)? Какова вероятность ее наступления? Статья от plan-baby.ru. Беременность после отмены ОК. Оральные контрацептивы воздействуют на гипофиз, подавляя выработку гормонов ФСГ (фолликулостимулирующего гормона) и ЛГ (лютеинизирующего гормона). Эти гормоны контролируют главный фактор наступления беременности – вызывают овуляцию и созревание яйцеклетки. Без повышения концентрации этих гормонов не произойдет овуляция, и, следовательно, беременность не наступит. Узнайте, когда нужно прекратить принимать противозачаточные таблетки, если вы планируете беременность | Клиника абортов и контрацепции. Если вы прекратите принимать таблетки, естественная фертильность, существовавшая до контрацепции, вернется. Об этом свидетельствует тот факт, что когда вы забываете принять таблетку или или несколько таблеток, эффективность контрацепции снижается, и вы можете забеременеть. Вывод? Таблеточные гормоны сохраняются в организме только в течение определенного периода времени и не влияют на фертильность. Экстренная контрацепция, при которой контрацептивный препарат принимается сразу после полового акта, нарушает процесс формирования эндометрия с последующим его отторжением. Чтобы забеременеть, нужно расслабиться и перестать беспокоиться о том, что что-то не получится. Главное – без паники, если тест сразу не показал две полоски. У меня не получалось полтора года, а сейчас моя дочка приносит столько счастья! Овуляция и зачатие. Овуляция – это процесс выхода зрелой яйцеклетки из фолликула [5]. Она продвигается в область фаллопиевых труб, где ожидает встречи со сперматозоидом для оплодотворения. Зная сроки наступления овуляции, можно повысить шанс возникновения беременности. — Я пью противозачаточные таблетки уже год. Мне пора сделать перерыв? — Вы планируете беременность? — Нет, еще год-полтора точно не планирую. — Тогда зачем вам делать перерыв? — Так ведь говорят, что долго пить нельзя! Потом не забеременеешь или долго лечиться придется. Я много лет не могла понять, откуда берутся эти рекомендации. Ни в одном руководстве по контрацепции, ни в одном учебном пособии, ни в одной научной статье я никогда не встречала данных о необходимости делать перерыв-отдых после сколько-нибудь длительного применения гормональных контрацептивов. — Оральные контрацептивы (ОК) — это гормональные препараты, действие которых основано на подавлении функции яичников. В течение всего периода приема ОК яичники женщины пребывают в состоянии своеобразной спячки, когда овуляция блокирована. Благодаря этому ОК могут использоваться не только для предотвращения беременности, но и для нормализации гормонального фона пациентки, а также профилактики ряда гинекологических заболеваний. — Как обезопасить себя от нежелательных негативных последствий приема противозачаточных таблеток? — При соблюдении правильной дозировки они не оказывают негативного влияния на возможность забеременеть после отмены ОК. Я ОК бросила пить в декабре, забеременела в январе. Всё ок. Я пила 3 месяца. 3 года пила таблетки с перерывами в 1 месяц.Чередовала Ярину и Логест.В сентябре 2012 бросила логест, в январе 2013 беременность)сейчас 28ая неделя.терпения!а еще я 3 месяца с ума сходила,что никак не выходит, еще и узистка-дура напугала.Короче забросила я эту идею и бах!)ждем девчулю! 7. 3. В январе этого года бросила на середине пить ярину и сразу прошли месячные,после которых наступила беременность. Уже 10 неделя. Состояние было сначала ужасное: спину ломило, есть ничего не могла. Вероятность забеременеть после приема противозачаточных средств зависит от того времени, в течение которого женщина предохранялась при помощи оральных контрацептивов. Если этот период не превышает полгода, то оплодотворение может наступить практически сразу после отказа от приема контрацептивов. По истечении 3 циклов месячных, овуляция, как правило, полностью возобновляется. Если вы решили завести ребенка, но принимаете противозачаточные таблетки, вам стоит обратиться за консультацией к врачу, который расскажет, как правильно подготовиться к будущей беременности. Как правило, гинекологи рекомендуют завершить начатый цикл приема таблеток и только затем отказаться от их приема. Оглавление. Как необходимо принимать контрацептивы. Когда принимать таблетки? Как комбинированные оральные контрацептивы влияют на организм женщины. Причины отказа от приема оральных контрацептивов, как правильно это сделать. Эффект отмены КОК – в чем он проявляется. Мифы и реальность об отмене КО. Как поддержать организм во время отказа от оральных контрацептивов. Ребаунд-эффект после отмены препарата. Как необходимо принимать контрацептивы. Главное показание к приему КОК — предотвращение нежелательной беременности.

Купить средство от алкоголизма в Иркутске бросить пить противозачаточные таблетки и забеременеть

как сделать чтоб муж бросил пить бросать пить резко или постепенно Купить средство от алкоголизма в Иркутске как лучше бросить пить алкоголь бросил пить пиво изменения однажды в россии двое пьют один бросил книга как бросить пить фото женщин бросивших пить

Купить средство от алкоголизма в Туле статьи бросил пить

бросить пить противозачаточные таблетки и забеременеть как лучше бросить пить алкоголь

книга как бросить пить
фото женщин бросивших пить
Купить средство от алкоголизма в Туле
статьи бросил пить
известные люди бросившие пить
форум бросивших пить алкоголь мужчине

бросила пить дюфастон последствия, почему люди пьют алкоголь и как бросить, что сделать чтобы мужчина бросил пить, капли чтобы бросить пить в аптеке, какие средства чтобы бросить пить, как сделать чтоб муж бросил пить алкоголь, бросила пить джес плюс последствия, как заставить бросить пить водку, мотивация бросить пить алкоголь для мужчин, как убедить алкоголика бросить пить, мотивация бросить пить для женщин. как мотивировать алкоголика бросить пить, можно ли пить когда бросаешь курить, бросил пить скачет давление, бросил пить выздоровление организма по дням форум, бросил пить стал злым, как помочь себе бросить пить алкоголь самостоятельно, как бросить пить на год, чем заняться когда бросил пить алкоголь, бросить пить аудио скачать, можно ли бросать пить кардиомагнил, сколько не пить чтобы бросить. как уговорить бросить пить, я пообещал бросить дуть и пить ведь, помогите бросить пить женщине, гипноз бросить пить, ну как бросить пить, как заставить мужчину бросить пить алкоголь, бросить пить аудиокнига торрент, как бросить пить без кодирования, как помочь сыну бросить пить, однажды в россии друг бросил пить смотреть, не получается бросить пить.

Подготовка к беременности

По статистике 40% беременностей незапланированы. Громадная цифра, не правда ли? А сколько из этого числа женщин решит прервать беременность — это уже совсем грустная история.

К моей большой радости всё чаще и чаще я слышу от пациенток о планировании беременности. Причём об этом говорят не только юные пациентки, но и более старшее поколение. Чему я искренне рада!)

Так с чего начать подготовку к беременности?
Безусловно, с обследования!

Перечень обследований на этапе планирования:
— Кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный, АТ к ТПО)
Зачем? Щитовидная железа, как «серый кардинал», влияет на вынашивание беременности — это раз. Мы относимся к области, эндемичной по йододефициту, что доказано влияет на умственное развитие плода — это два!
-Общий анализ крови + ферритин + железо. Чтобы исключить дефицит железа и развитие анемии.
— Обследование на ИППП. Только ради Бога, НЕ ГОНЯЙТЕСЬ за уреаплазмой, и тем более за гарднереллой. От слов пациенток «доктор, у меня гарднереллез» у меня начинает дёргаться глаз и учащаться пульс!
Сдавать есть смысл только на 4(!!!!) инфекции: хламидии, гонококки, трихомонады и микоплазмы гениталиум.
— В идеале, сдать на антитела к краснухе (только Ig G). Зачем? При отсутствии иммунитета к краснухе следует провести вакцинацию (к слову, можно будет беременеть уже через 3 месяца после вакцинации)
Желательно, сдать и антитела к вирусам кори и ветрянки (это прям совсем по европейски)
— Онкоцитология. В американских гайдлайнах предложено проведение онкоцитологического исследования с впч-тестом 1 раз в 3 года. Я глубоко убеждена, что в России такая модель не работает из-за менталитета населения и не совсем качественного проведения анализа. Считается, что эффективность этого метода у нас всего 60%. Так что делаем выводы и идём сдавать онкоцитологию как по старинке 1 раз в год.
— Исследование на дефицит витамина Д. Сейчас многие авторитетные исследователи говорят о витамине Д как о гормоне. То есть роль его в организме действительно важнее, чем мы думали раньше. Если сдать этот анализ кажется дороговатым, то рекомендую хотя бы принимать витамин Д3 в профилактических целях (об этом читаем далее)
— Я настоятельно рекомендую пациенткам на этапе планирования сделать УЗИ гениталий, дабы исключить патологию органов малого таза. А пациенткам старше 30 лет — УЗИ молочных желез.
— Вас, возможно, удивит этот пункт, но я рекомендую консультацию стоматолога. К моему стыду, я стала рекомендовать приём этого специалиста совсем недавно… Но многие грамотные специалисты уже давно заявляют о миграции инфекции из ротовой полости (как оказалось, там самые агрессивные бактерии нашего организма)
-Консультации смежных специалистов по показаниям.

Не такой уж и длинный перечень, не правда ли?

‼️А теперь о том, что нужно принимать из витаминов:
✔️Фолиевая кислота 400 мкг/сутки. Не забываем, что обычные желтенькие таблетки содержат 1г!!!, то есть нам нужна всего лишь её половинка (в аптеках есть готовые дозировки)
✔️ Витамин Д в профилактической дозе (при отсутствии дефицита) 1500-2000 МЕ в сутки для здоровых женщин.
✔️ Препараты йода или йодированная соль. В отношении йода исследования разнятся, есть мнение что необходимо начать приём только с момента беременности. Я назначаю уже на этапе планирования
✔️ Омега-3 (только не 3-6-9) в дозе 200-300 мг/сутки.
— Не доказано положительное действие витаминов А, С, Е на вынашивание беременности и её исход в принципе.
 

Витамины для мужчин при планировании беременности

check_circle Статья проверена 05 июн 2020 (обновлена)

0 мин на чтение

Автор статьи Храбров Тимур Юрьевич

Уролог — андролог, к.м.н. Стаж работы 19 лет.

Важно! Данная статья размещена исключительно в познавательных целях, информацию нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к врачу.

Краткое содержание статьи

Для нормального развития плода требуются питательные, минеральные вещества, витамины. Но не менее важно для зачатия и беременности, чтобы половые клетки (яйцеклетка и сперматозоид), которые участвуют в зачатии, были полноценными и не имели дефектов. Поэтому витаминные комплексы при планировании беременности необходимы так же, как во время нее.

Содержание

1. Какие витамины нужны, чтобы забеременеть? 
2. Зачем мужчине витамины при планировании беременности
3. Роль некоторых витаминов
4. Как долго принимать
5. Противопоказания к применению
6. Какие пить

Можно ли пить, когда пытаешься забеременеть?

Алкоголь не только влияет на фертильность, но и может быть опасен, когда вы не знаете, что беременны. Вот как обезопасить себя при попытке зачать ребенка.

Вы знаете, что употребление алкоголя во время беременности запрещено, но как насчет того, чтобы забеременеть?

Врачи рекомендуют женщинам не пить, пытаясь зачать . Но для некоторых пар беременность может занять много времени, и перспектива отсутствия праздничного напитка или бокала вина после работы в течение нескольких месяцев может показаться не совсем правдоподобной.Так что же делать женщинам?

Настоящая опасность употребления алкоголя во время беременности Во-первых, важно изучить рекомендации и их причины. Канадский центр употребления психоактивных веществ и наркозависимости разработал для всех канадцев рекомендации по пропаганде безопасного употребления алкоголя. В этих рекомендациях говорится, что если вы беременны, планируете забеременеть или кормите грудью, самый безопасный вариант — вообще не пить.

Джонатан Бертрам, врач по семейной медицине и наркологу из Центра наркологии и психического здоровья в Торонто, поддерживает эти рекомендации.Он сравнивает воздержание от алкоголя во время попытки зачать ребенка с приемом фолиевой кислоты для предотвращения дефектов нервной трубки.

«Речь идет об управлении рисками», — говорит он. «Самый большой риск от воздействия алкоголя — в первом триместре». Риск, о котором он говорит, связан с расстройствами алкогольного спектра плода (ФАСН) , которые представляют собой группу физических, умственных, поведенческих нарушений и нарушений обучаемости, которые могут возникнуть у ребенка после воздействия алкоголя в утробе матери. В первые дни первого триместра женщины часто даже не подозревают, что беременны, поэтому могут не знать, какой вред они наносят.«Это не обязательно вызовет осложнения, но это настолько непредсказуемо, и на карту поставлено так много всего», — говорит Бертрам.

Если вы все еще не уверены, что можете полностью отказаться от алкоголя (в конце концов, у вас будет еще как минимум девять месяцев после того, как вы забеременеете), — говорит Соня Кашьяп, медицинский директор Genesis Fertility в Ванкувере, хотя Лучше не употреблять алкоголь, умеренное употребление алкоголя может быть нормальным — если вы отслеживаете свой цикл и стратегически подходите к тому, когда вы пьете. Риск для ребенка начинается после имплантации.Если у вас регулярный цикл и вы его хорошо отслеживаете , вы можете сосредоточиться на воздержании от алкоголя только после овуляции.

Однако следует учитывать не только влияние на ребенка. Кашьяп говорит, что женщинам, пытающимся зачать ребенка, не следует употреблять более трех-четырех алкогольных напитков в неделю, поскольку это может повлиять на фертильность. Хотя серьезных исследований потребления алкоголя и фертильности не так много, похоже, что чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на частоту наступления беременности, и медицинское сообщество обычно советует не больше трех или четырех напитков.Даже среди мужчин чрезмерное употребление алкоголя может вызвать проблемы. Чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на количество сперматозоидов, их подвижность (способность сперматозоидов плавать) и морфологию (размер и форму сперматозоидов), поэтому Кашьяп советует мужчинам ограничить употребление алкоголя за месяцы до того, как они планируют зачать ребенка, и во время попыток.

Конечно, Кашьяп и Бертрам согласны в одном: «Не существует безопасного количества алкоголя во время беременности».

Подробнее:
5 мифов о фертильности, которые снижают ваши шансы забеременеть
10 оправданий, почему вы не пьете, когда беременны или пытаетесь забеременеть

продуктов, которые делают вас фертильными — Центр беременности

Нет недостатка в рассказах старых жен (и интернет-легендах), рекламирующих преимущества одних продуктов для фертильности, а других — потенциал разорения детей.И если вы думаете о начале кампании по рождению ребенка (или уже проводите ее), вам, вероятно, интересно, какие из них являются фактами о фертильности… а какие — выдумками. По правде говоря, вы можете забеременеть независимо от того, что вы едите и что вы не едите. Но есть некоторые увлекательные, хотя и предварительные, исследования, показывающие, что ваша фертильность может зависеть от того, что вы едите, и что наполнение желудка определенными продуктами (и отказ от других) может просто помочь вам быстрее наполнить живот ребенком. Научное жюри все еще обсуждает связь пищи и фертильности (или есть ли она?), Но тем временем это определенно интересная пища для размышлений.И, говоря о еде, возьмите следующий список с недоверием (и с витаминами для беременных, что является доказанным предубеждением). Употребляйте те продукты, которые обещают плодородие (все они в любом случае здоровы), и избегайте, насколько это возможно, продуктов, которые, по мнению исследователей, могут снизить ваши шансы на зачатие. Итог (и вам не нужен ученый, чтобы сказать вам это): соблюдайте питательную, сбалансированную диету перед беременностью, и вы, вероятно, подпитываете свою фертильность. Сделайте диету из нездоровой пищи и фаст-фуда, и вы, вероятно, не окажете своей фертильности одолжение.

Продукты, благоприятные для фертильности

• Молочные продукты. Когда вы пытаетесь зачать ребенка, стоит отказаться от молочных продуктов (молока, йогурта и сыра). Добавление молочных продуктов в диету до зачатия полезно не только для здоровья костей, но и — потенциально — для вашего репродуктивного здоровья. Так что выпейте это молоко, возьмите этот йогурт, выпейте этот смузи, откусите этот сыр. В большинстве случаев имеет смысл придерживаться обезжиренных или обезжиренных молочных продуктов, особенно если вы пытаетесь снизить предвзятое мнение о прибылях и убытках (в конце концов, лишний вес может сказаться на фертильности).Но есть некоторые ранние исследования, показывающие, что женщинам, у которых есть проблемы с овуляцией, может быть полезно потратить деньги на дневную порцию жирных молочных продуктов. Однако, прежде чем окунуться слишком далеко в Ben & Jerry’s, помните, что переборщение с полным жиром приведет к поражению цели, если вы наберете лишние килограммы.
• Постный животный белок. Давайте поговорим о (нежирной) индейке … и нежирной курице и нежирной говядине. Все эти источники белка полны железа — важного питательного вещества, которое помогает повысить фертильность.Фактически, исследования показывают, что женщины, которые увеличивают потребление железа в период до зачатия, имеют более высокий коэффициент фертильности, чем женщины с дефицитом железа. Несколько предостережений: избегайте жирных кусков мяса (принесите домой свинину, но не бекон) и не переусердствуйте с животными белками (придерживайтесь не более 3 порций). Это потому, что исследования показывают, что слишком много белка (даже постного белка) может снизить фертильность. Подумайте о замене одной порции животного белка на порцию растительного (например, бобов, тофу или киноа).Если вы веган, убедитесь, что в витаминах для беременных есть железо, и спросите своего врача, могут ли вам потребоваться дополнительные добавки.
• Рыба жирная. Лосось (выбирайте дикий, если можете), сардины, сельдь и другие виды жирной рыбы обладают полезными свойствами для повышения фертильности благодаря высокому уровню жирных кислот омега-3, которыми они могут похвастаться. Употребление в рацион этих невероятных жиров увеличивает приток крови к репродуктивным органам и может помочь регулировать репродуктивные гормоны.Не любите рыбу? Получите омега-3 жирные кислоты из льняного семени (вы найдете их в некоторых хлебах), миндаля, грецких орехов, тыквенных семечек и обогащенных яиц (вы увидите, что они продаются как яйца «омега» или «DHA»).
• Сложные углеводы. Никогда не встречал углевод, который вам не нравится (и какой у него производитель эстрогена)? Пришло время стать более разборчивым. По возможности употребляйте сложные углеводы (цельнозерновые, бобы, овощи и фрукты), а не рафинированные (белый хлеб, белый рис, рафинированные хлопья, сладкие лакомства всех типов).Это потому, что может быть связь между вашим выбором углеводов и вашей фертильностью. Вот почему: переваривание рафинированных углеводов вызывает повышение уровня сахара в крови и инсулина в организме, а повышенный уровень инсулина может нарушить репродуктивные гормоны и нарушить менструальный цикл (не лучший сценарий, когда вы пытаетесь зачать ребенка). С другой стороны, сложные углеводы перевариваются дольше и не вызывают скачков уровня инсулина — они также могут способствовать регулярной овуляции. Святая цельная пшеница, батмом!
• Устрицы. Вы слышали, что устрицы могут нагревать предметы между простынями, но знаете ли вы, что они также могут повысить вашу фертильность? Устрицы, известные тем, что являются ответом природы на виагру, являются наиболее концентрированным источником цинка в пищевой цепи, питательного вещества, имеющего решающее значение для зачатия. Дефицит цинка может нарушить менструальный цикл и замедлить производство качественных яиц — ни то, ни другое не способствует фертильности. Не любите устрицы ни в каком виде? Поедание этих двустворчатых моллюсков — не единственный способ получить вашу долю цинка.Найдите цинк в меньших количествах в других продуктах, благоприятных для фертильности, включая говядину, птицу, молочные продукты, орехи, яйца, цельнозерновые и бобовые.
• Ямс. Если вы хотите приготовить булочку в духовке, подумайте о приготовлении батата на ужин. Некоторые исследователи предположили, что этот основной продукт на День Благодарения может содержать вещество, стимулирующее овуляцию, что свидетельствует о том, что у популяций, питающихся диким ямсом, выше процент близнецов. Независимо от того, верна эта теория или нет (в конце концов, ямс, который мы едим, выращенный, а не дикий), в любом случае стоит бросить несколько в кастрюлю сегодня вечером.В конце концов, они очень богаты полезными для фертильности витаминами (их глубокий цвет — подарок).
• Ягоды. Думаете о розовом или голубом? Подумайте о малине и чернике. Эти ягоды, богатые антиоксидантами, защищают ваш организм от повреждения и старения клеток, в том числе от клеток репродуктивной системы (также известных как яйца). Не знаете, стоит ли вам собирать и другие ягоды (например, клубнику и ежевику?) Определенно стоит. Все ягоды ягодные, ягоды полезны для плодородия … просто малина и черника — ягода, ягода лучше всего.Вне сезона? Купите их замороженными.

Женщины, которые пьют вино, быстрее беременеют

Женщины, которые пьют вино, достигают запланированной беременности быстрее, чем другие женщины, как показали новые исследования.

Исследование почти 30 000 женщин показало, что женщины, которые пьют вино, беременеют быстрее, чем те, кто пьет пиво или спиртные напитки.

«У пьющих вино время ожидания [до беременности] значительно короче по сравнению с теми, кто не употреблял вино», — говорится в отчете об исследовании Human Reproduction (2003; 18: 1967-71), основанном на датском национальном исследовании. когорта рождения.

Целью исследования было изучить связь между конкретными видами употребления алкоголя и временем ожидания беременности. Хотя в нескольких исследованиях изучались потребление алкоголя и плодовитость женщин — время, необходимое сексуально активной паре, не использующей противозачаточные средства, для достижения беременности — авторы говорят, что, насколько им известно, ни одно исследование не имело возможности или данных для изучения эффекта определенных типов алкоголя.

Всех участников спросили, сколько они выпили, пиво, вино или крепкие спиртные напитки, и как долго они пытались забеременеть, прежде чем добились успеха.

Половина женщин забеременела в течение первых двух месяцев попытки, а 15% ждали дольше 12 месяцев. В общем, пока они пытались забеременеть, женщины употребляли больше вина, чем пива, и очень мало спиртных напитков. Почти 80% употребляли умеренное количество вина — от 0,5 до 7 стаканов в неделю, — но только половина женщин потребляли такое же количество алкоголя, употребляя пиво.

«Когда мы разделили участников на группы с исключительными предпочтениями — пиво, вино, спиртные напитки, смешанные напитки и трезвенники — у тех, кто предпочитал вино, ожидалось самое короткое время ожидания», — написали исследователи под руководством Метте Юла из Датского научного центра эпидемиологии. Statens Serum Institute, Копенгаген.«Когда мы сгруппировали женщин в соответствии с их привычками употребления алкоголя, мы обнаружили, что женщины, которые пили только пиво или только спиртные напитки, ждали дольше, чтобы забеременеть, чем все другие комбинации».

Они добавили, что в целом женщины, которые сообщили, что не пили вино, пиво или спиртные напитки, ждали дольше, чтобы забеременеть, чем женщины, которые сообщили о некотором потреблении. Женщины, которые употребляли все три вида алкоголя, ждали кратчайшего времени, чтобы забеременеть. Авторы заявили: «Наши результаты показывают, что употребление вина может быть связано с умеренно сниженным риском недостаточной плодовитости.Недостаточная плодовитость, по-видимому, не связана с потреблением пива или крепких спиртных напитков ».

Неясно, как вино может иметь такой эффект. Результаты других исследований показали, что умеренно пьющие вино имеют более низкий риск рака легких, рака пищеварительного тракта, инсульта и общей смертности, чем у непьющих и умеренно пьющих пиво и спиртные напитки. Кроме того, антиоксиданты были определены как потенциально полезные соединения в вине.

Авторы исследования предупреждают, что эффект употребления вина они наблюдали, что может быть объяснено смешанными факторами: «Если пьющие вино отличаются от других — если у них, например, меньше инфекций, вызывающих бесплодие, у них больше половых контактов, у них более подходящее время для полового акта или у них есть партнеры с лучшим качеством спермы, — они будет меньше времени ожидания.»

Консультации по зачатию и подготовке к беременности

Если вы пытаетесь завести ребенка, вы можете сделать что-то, чтобы убедиться, что у вас безопасная и комфортная беременность — и что ваш ребенок здоров.

Рекомендации для беременных и информацию о том, что происходит в их региональном отделении во время вспышки коронавируса (COVID-19), можно найти на сайте NI Maternity

Общее здоровье

Важно регулярно выполнять умеренные упражнения, чтобы ваше тело было в порядке. в хорошей форме для беременности, и у вас достаточно энергии и выносливости для родов и ухода за ребенком.

Вы также должны стараться придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, стараясь есть

• большого количества фруктов и овощей (включая свежие, замороженные, консервированные, сушеные продукты или стакан сока) — стремитесь к минимум пяти порций в день
• много крахмалистых продуктов, таких как хлеб, макароны, рис и картофель (по возможности выбирайте цельнозерновые продукты)
• продукты, богатые белком, такие как нежирное мясо, курица, рыба, яйца и бобовые (бобы и чечевица)
• молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, содержащие кальций

Вам следует избегать:

• полуфабрикатов и продуктов с высоким содержанием жиров и сахара

Употребление большого количества темно-зеленых листовых овощей (например, капуста, брокколи и брюссельская капуста), пастернак, горох и апельсины важны для зачатия и на ранних сроках беременности, поскольку они содержат фолиевую кислоту.

Получение большого количества этого витамина B может помочь предотвратить дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника.

Масса тела

Диапазон нормального веса определяется индексом массы тела (ИМТ). Здоровый вес — это ИМТ от 20 до 25.

Беременность может занять больше времени, если у вас недостаточный вес (ваш ИМТ ниже 19) или вы страдаете ожирением (ваш ИМТ 30 или выше). Если у вас недостаточный или избыточный вес и у вас нерегулярные месячные или их нет, достижение здорового веса поможет вашим яичникам снова начать работать.

Если у вас избыточный вес, участие в программе групповых упражнений и диеты дает вам больше шансов забеременеть, чем попытки похудеть самостоятельно.

Мужчины с ИМТ 30 и выше, вероятно, имеют пониженную фертильность.

Как часто нужно вступать в половую связь

Чтобы иметь наибольшие шансы на успех, старайтесь заниматься сексом каждые два-три дня. Если вы находитесь в состоянии психологического стресса, это может повлиять на ваши отношения и, скорее всего, снизит ваше сексуальное влечение.

Если это означает, что вы занимаетесь сексом не так часто, как обычно, это также может повлиять на ваши шансы или шансы вашего партнера забеременеть.

Алкоголь

Употребление даже умеренного количества алкоголя может снизить ваши шансы на зачатие. Это относится как к мужчинам, так и к женщинам, поэтому, если у вас возникли проблемы с зачатием, вам следует полностью отказаться от алкоголя и посмотреть, поможет ли это.

У женщин алкоголь может нанести вред развивающимся детям. Самый безопасный подход, если вы беременны или пытаетесь забеременеть, — это вообще не употреблять алкоголь.

Для мужчин ваша фертильность вряд ли пострадает, если потребление алкоголя находится в пределах рекомендуемого предела в 14 единиц алкоголя в неделю. Чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на качество спермы.

Курение

Курение также значительно снижает ваши шансы забеременеть, увеличивает вероятность выкидыша, и, если вы продолжите курить во время беременности, вашему ребенку может быть нанесен вред.

Лекарства и лекарства

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут повлиять на вашу фертильность.Ваш терапевт должен спросить вас о любых лекарствах, которые вы принимаете, и дать совет.

Они также должны спросить вас о рекреационных наркотиках, таких как каннабис, кокаин и анаболические стероиды), поскольку они также могут повлиять на вашу фертильность и нанести вред развивающемуся ребенку.

Если вы принимаете таблетки

Если ваша беременность запланирована и вы принимаете таблетки, лучше подождать три месяца после прекращения беременности, прежде чем пытаться зачать ребенка, чтобы снизить риск выкидыша.

Ваш врач может посоветовать вам другие формы контрацепции.

Витамины и минералы

Ваш местный фармацевт сможет предоставить вам простую мультивитаминную и минеральную добавку, подходящую для беременных.

Фолиевая кислота

Если вы пытаетесь забеременеть, вы должны принимать таблетки фолиевой кислоты (400 мкг) каждый день. Прием фолиевой кислоты, когда вы пытаетесь зачать ребенка, и в течение первых 12 недель беременности снижает риск рождения ребенка с дефектами нервной трубки (когда части головного или спинного мозга не формируются должным образом), такими как расщелина позвоночника.

Эти таблетки можно приобрести в супермаркете или в аптеке.

Вы также должны есть продукты, которые также содержат этот важный витамин. К ним относятся зеленые листовые овощи, хлопья для завтрака и хлеб с добавлением фолиевой кислоты.

Вам понадобится большая доза фолиевой кислоты (5 миллиграммов), которую назначит ваш терапевт, если вы

Краснуха (немецкая корь)

Если вы не уверены, есть ли у вас иммунитет к краснухе, попросите врача проверить ваш иммунитет за три месяца до планируемого зачатия.

Если у вас нет иммунитета, вам следует сделать прививку от краснухи до того, как вы попытаетесь забеременеть, потому что заражение краснухой может вызвать у ребенка серьезные дефекты зрения, слуха, сердца и мозга (синдром врожденной краснухи).

Вам следует избегать беременности в течение одного месяца после вакцинации против краснухи.

Мазок шейки матки

Ваш терапевт должен спросить вас, когда вы в последний раз делали анализ мазка из шейки матки и каков был результат. Если необходимо сдать мазок из шейки матки, вам следует пройти этот анализ, прежде чем вы попытаетесь забеременеть.

Ваша работа

На работе некоторые люди подвергаются воздействию рентгеновских лучей, пестицидов или других факторов, которые могут повлиять на их фертильность. Ваш терапевт должен, как и вы, рассказать о выполняемой вами работе и сообщить вам о любых возможных рисках для вашей фертильности.

Пройдите общий медицинский осмотр

Планирование беременности — хороший шанс для обоих родителей пройти полное медицинское обследование. Если ваш врач планирует прописать вам новые лекарства или антибиотики, напомните ему, что вы планируете беременность.

Если в семейном анамнезе имеются заболевания с обеих сторон, например муковисцидоз или диабет, сообщите об этом своему врачу. Вам может потребоваться генетическая консультация с обученным специалистом или направление к специалисту по диабету для подготовки к беременности.

Некоторые инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), могут передаваться вашему ребенку во время беременности, поэтому убедитесь, что вы оба прошли курс лечения от любых инфекций, прежде чем планировать зачать ребенка.

Если мать страдает заболеванием, например диабетом или эпилепсией, или лечится от депрессии или другого психического заболевания, перед зачатием необходимо проверить лекарства от них, чтобы убедиться, что они не повлияют на ребенка.

Избегайте стресса

Доказано, что стресс влияет на кровяное давление, гормоны и менструальный цикл. Если вы пытаетесь зачать ребенка или испытываете проблемы с зачатием, постарайтесь устранить все стрессовые области в своей повседневной жизни.

Лучшее время для беременности

Вы, скорее всего, забеременеете, если будете заниматься сексом в течение дня или около того после овуляции. Обычно это примерно через 14 дней после первого дня последней менструации.

Яйцо живет около 12-24 часов после того, как оно выпущено.Чтобы вы могли забеременеть, яйцеклетка должна быть оплодотворена за это время. Сперма может жить в теле женщины до семи дней. Итак, если вы занимались сексом за семь дней до овуляции, у сперматозоидов будет время подняться по фаллопиевым трубам, чтобы «дождаться» выхода яйцеклетки.

Лечение бесплодия

Забеременеть можно сразу же, хотя некоторым людям придется ждать намного дольше. Если вы испытываете проблемы с зачатием и беспокоитесь, что один из вас может быть бесплодным, поговорите со своим врачом, который проведет обследование.

Как только результаты анализов будут изучены, ваш врач предложит подходящий метод лечения.

Некоторые варианты могут включать:

• курс лекарств для стимуляции овуляции
• донорство спермы или яйцеклеток
• внутриматочная инсеминация (ВМИ)
• экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО)

Дополнительные полезные ссылки

Нужно ли мне изменить образ жизни, прежде чем забеременеть?

Образ жизни может сильно повлиять на вашу беременность.Отказ от наркотиков и алкоголя, физических упражнений и соблюдение здоровой диеты поможет вам и вашему будущему ребенку оставаться здоровым.

Что мне есть, если я пытаюсь забеременеть?

Употребление разнообразных качественных продуктов очень важно для здоровой беременности и здоровья ребенка. Питательные вещества, которые вы вводите в свой организм, напрямую влияют на вес и здоровье вашего ребенка при рождении — даже после того, как он родился.

Многие люди считают, что им необходимо изменить свой рацион, чтобы иметь максимально здоровую беременность.Изменить способ питания может быть сложно — возможно, будет проще начать с добавления большего количества здоровой пищи, прежде чем отказываться от нездоровой.

Вот несколько советов по сбалансированной диете до беременности:

• Свежие фрукты и овощи

• Углеводы

  • Углеводы (углеводы) должны составлять чуть больше половины того, что вы едите. Постарайтесь получить большую часть углеводов из цельного зерна, например коричневого риса, овса, киноа, ячменя, кукурузы и цельнозернового хлеба.

  • Ограничьте количество обработанных и сладких углеводов, таких как печенье, торты, пирожные и белый хлеб.

• Белок

  • Белок помогает вашему плоду расти. Вы можете получить белок из мяса, молочных продуктов и тофу. Орехи, бобы, семена, чечевица, горох и темно-листовая зелень (например, шпинат и брокколи) также являются хорошими источниками белка.

  • Если вы вегетарианец или веган, вы все равно можете иметь здоровую беременность и получать много белка из неживотных источников.Но было бы неплохо рассказать врачу о своей диете, чтобы он мог убедиться, что вы получаете достаточно белка.

• Жиры

  • Некоторые жиры полезны и помогают усваивать витамины. Например, жиры в орехах, рыбе и овощах действительно полезны, особенно во время беременности.

  • Ограничьте количество вредных жиров, содержащихся в молочных продуктах, красном мясе, свинине, жареной и нездоровой пище. Ищите продукты с низким содержанием насыщенных жиров, трансжиров и холестерина.

• Волокно

  • Клетчатку можно получить из фруктов, овощей и цельного зерна.

  • Хорошо съедать не менее 3-5 порций клетчатки в день.

• Соль, сахар и нездоровая пища

  • Ограничьте употребление сладких продуктов и напитков (например, конфет, газированных напитков и мороженого).

  • Ограничьте количество соленых, жирных, обработанных закусок (например, чипсов).

  • Старайтесь избегать полуфабрикатов и фастфуда.

Практически невозможно соблюдать идеальную диету, и вполне нормально время от времени ею заниматься. Но постарайтесь есть как можно более здоровую пищу до и во время беременности. И не забывайте о разнообразии: употребление множества различных видов здоровой пищи поможет вам придерживаться сбалансированной диеты и не даст вам скучать с едой.

Когда вы забеременеете, вам нужно будет съедать на 100–300 калорий больше в день — беременность — это тяжелый труд!

Что мне нужно знать о занятиях спортом до и во время беременности?

Физические упражнения — отличный способ подготовить свое тело к здоровой беременности.И большинство людей могут безопасно заниматься спортом на протяжении всей беременности. Регулярные упражнения во время беременности дают вам больше энергии и помогают чувствовать себя лучше физически и морально. Это укрепляет ваше тело и может даже помочь облегчить роды.

Ходьба, плавание, йога, танцы, езда на велосипеде и другие виды умеренных физических нагрузок популярны среди беременных. Если вы еще не занимаетесь спортом, поговорите со своим врачом или акушеркой о том, как лучше всего начать и какие виды упражнений лучше всего подходят для вас.

Нужно ли мне беспокоиться о своем весе до и во время беременности?

Избыточный или лишний вес может затруднить беременность. А у людей со здоровым весом меньше шансов иметь проблемы во время беременности. Ваша медсестра или врач сообщит вам, нужно ли вам набрать или похудеть, прежде чем вы попытаетесь забеременеть.

Если ваш вес обычно находится в пределах нормы и вы придерживаетесь здоровых привычек, к концу беременности вы, вероятно, наберете не более 35 фунтов.Но тело каждого человека индивидуально, поэтому поговорите со своей медсестрой, врачом или акушеркой о том, что для вас означает «здоровый вес». Они также могут дать вам советы, как контролировать свой вес во время беременности.

Чего следует избегать, когда я пытаюсь забеременеть?

Курение, алкоголь и другие наркотики могут быть опасны для вашей беременности и вашего будущего ребенка. Изменив эти привычки перед беременностью, вы снизите риск возникновения проблем. Также важно убедиться, что ваш дом и рабочая среда являются безопасными и здоровыми для вас как умственно, так и физически.

Некоторые привычки очень сложно изменить. Поэтому лучше начать попытки как можно скорее, а не ждать, пока вы забеременеете.

Курение

Отказ от курения поможет вам, вашему будущему ребенку и всем окружающим стать здоровее. Курящим людям требуется больше времени, чтобы забеременеть, и у них чаще выкидыши, чем у некурящих.

Курение во время беременности подвергает плод воздействию опасных химических веществ и увеличивает вероятность того, что ваш ребенок родится раньше срока или будет иметь низкий вес при рождении.Курение также увеличивает риск возникновения других серьезных проблем со здоровьем после рождения ребенка, а также синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Бросить курить сложно, но ваш врач может помочь. И во многих медицинских центрах планирования семьи есть программы, которые помогут вам бросить курить. Вы также можете позвонить по телефону 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669).

Вдыхание пассивного курения (табачного дыма от других людей) также оказывает негативное влияние на вашу беременность. Если вы живете с кем-то, кто курит, попросите его курить на улице, подальше от вас.

Спирт

Держитесь подальше от алкоголя во время беременности. Большинство поставщиков медицинских услуг советуют беременным вообще не пить, потому что не известно «безопасное» количество, которое вы можете пить на любом этапе беременности.

Употребление алкоголя во время беременности увеличивает вероятность выкидыша. Это также может привести к преждевременным родам и даже к мертворождению. Употребление алкоголя во время беременности также может вызвать алкогольный синдром плода (ФАС).ФАС может нанести вашему ребенку серьезный физический вред и вред, связанный с развитием, например физическую инвалидность, нарушение обучаемости и другие состояния.

Также рекомендуется избегать употребления алкоголя, когда вы пытаетесь забеременеть. Вы не всегда знаете, что беременны, как только это происходит, поэтому отказ от употребления алкоголя до того, как вы забеременеете, может помочь вам избежать случайного употребления алкоголя во время беременности.

Если вам нужна помощь в прекращении употребления алкоголя, поговорите со своим врачом или посетите анонимных алкоголиков.

Наркотики

Употребление запрещенных препаратов во время беременности может вызвать серьезные проблемы. Эти виды наркотиков могут вызывать действительно привыкание. Они также увеличивают риск выкидыша и низкой массы тела при рождении. Ваш ребенок также может родиться зависимым от этого наркотика.

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут вызывать привыкание и причинять вред вам и вашему ребенку. Расскажите своему врачу о любых лекарствах, которые вы принимаете, и посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства. Они могут порекомендовать вам перейти на другое лекарство или вообще прекратить прием во время беременности.

Если вам нужна помощь в прекращении употребления наркотиков, поговорите со своим врачом или посетите Анонимных Наркоманов.

Химические и токсичные вещества

Токсичные вещества на работе и дома также могут повлиять на вашу беременность. К ним относятся свинец, ртуть, удобрения, пестициды, растворители, радиация и фекалии кошек или грызунов.

Эти вещества могут повредить репродуктивную систему и затруднить беременность. Некоторые из них также могут нанести вред вашему плоду, если вы столкнетесь с ними во время беременности.Ваш врач скажет вам, от каких токсинов из окружающей среды следует держаться подальше.

Опасности при работе

Остерегайтесь опасностей на рабочем месте. Некоторые работы — например, те, которые связаны с воздействием химикатов, являются физически трудными или опасными — могут быть рискованными до и во время беременности.

Поговорите со своим начальником и врачом, чтобы выяснить, как можно безопасно работать во время беременности. И постарайтесь не стоять слишком долго и не работать слишком много часов подряд.

Напряжение

Избегание стресса и забота о своем психическом благополучии могут помочь вам иметь более здоровую (и более счастливую) беременность.Выделите время на то, что вам нравится и расслабляет.

Не стесняйтесь и наслаждаться своей сексуальностью. Секс или мастурбация могут помочь снять стресс и напряжение, и у многих людей во время беременности наблюдается повышенное половое влечение. Если вы хотите, заниматься сексом на протяжении всей беременности — это совершенно нормально и полезно. (И если вы этого не сделаете, это тоже прекрасно.)

Еще вопросы пациентов:

Могу ли я заниматься спортом во время беременности?

Большинство людей могут безопасно заниматься спортом во время беременности — и это хорошая идея.Регулярные упражнения во время беременности дают вам больше энергии и помогают чувствовать себя лучше физически и морально. Он укрепляет ваше тело и даже может облегчить роды.

Ходьба, плавание, йога, танцы, езда на велосипеде и другие виды умеренных физических нагрузок популярны среди беременных. Если вы еще не занимаетесь спортом, поговорите со своим врачом или акушеркой о типах упражнений, которые лучше всего подходят для вас.

Можно ли заниматься йогой во время беременности?

Большинство людей могут безопасно заниматься йогой для беременных и другими видами умеренных физических упражнений во время беременности.Регулярные упражнения во время беременности дают вам больше энергии и помогают чувствовать себя лучше физически и морально. Он укрепляет ваше тело и даже может облегчить роды.

Было бы неплохо поговорить со своим врачом или акушеркой о том, какие виды йоги лучше всего подходят для вас. Если вы еще не занимаетесь йогой, поговорите с ними о том, как лучше всего начать.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Вопросы и ответы об алкоголе и беременности

В: Я пила вино во время последней беременности, и мой ребенок оказался здоровым. Почему мне нельзя снова пить во время этой беременности?

A: Каждая беременность индивидуальна. Употребление алкоголя может повлиять на одного ребенка больше, чем на другого. Вы можете иметь одного ребенка, рожденного здоровым, и другого ребенка, рожденного с проблемами.

В: Если я пила во время беременности, означает ли это, что у моего ребенка будет ФАСН?

A: Если вы употребляли какое-либо количество алкоголя во время беременности, как можно скорее поговорите с лечащим врачом вашего ребенка и поделитесь своими опасениями.

Возможно, вы не сразу узнаете, пострадал ли ваш ребенок. ФАСН включают в себя ряд физических и умственных недостатков, которые не всегда легко определить, когда ребенок является новорожденным. Некоторые из этих эффектов могут быть неизвестны, пока ваш ребенок не пойдет в школу.

Нет лекарства от ФАСН. Тем не менее, выявление детей с этими заболеваниями и оказание им помощи как можно раньше может помочь им полностью раскрыть свой потенциал.

В: Можно ли употреблять алкоголь, если я пытаюсь забеременеть?

A: Возможно, вы беременны и еще не знаете об этом. Вы, вероятно, не будете знать, что беременны, в течение 4-6 недель. Это означает, что вы могли пить и подвергать своего ребенка воздействию алкоголя, не желая этого.

Употребление алкоголя во время беременности также может привести к выкидышу и мертворождению.

Лучший совет — прекратить употреблять алкоголь, когда вы пытаетесь забеременеть.

В: Если женщина страдает ФАСН, но не пьет во время беременности, может ли ее ребенок болеть ФАСН? Являются ли ФАСН наследственными?

A: FASD не являются генетическими или наследственными. Если женщина употребляет алкоголь во время беременности, ее ребенок может родиться с ФАСН. Но если женщина страдает ФАСН, ее собственный ребенок не может иметь ФАСН, если только она не употребляет алкоголь во время беременности.

В: Может ли алкоголь отца причинить вред ребенку?

A: В настоящее время изучается влияние алкоголя на мужскую сперму.Какими бы ни были обнаруженные эффекты, они не являются расстройствами алкогольного спектра плода (ФАСН). ФАСН вызваны употреблением алкоголя матерью во время беременности.

Однако роль отца важна. Он может помочь женщине избежать употребления алкоголя во время беременности. Он может побудить ее отказаться от алкоголя, избегая социальных ситуаций, связанных с употреблением алкоголя. Он также может помочь ей, сам отказавшись от алкоголя.

новых исследований по проблемам питья и фертильности | Исследование Brink

: умеренное употребление алкоголя не влияет на способность женщины забеременеть, но более высокие количества могут

Умеренное употребление алкоголя не влияет на способность женщины забеременеть, но более высокие дозы могут, согласно новому исследованию, проведенному в соавторстве исследователями Школы общественного здравоохранения Бостонского университета (SPH).

Работая с исследователями из Дании, команда SPH изучила 6 120 датских женщин, включенных в Интернет-исследование, у которых были стабильные отношения с партнерами-мужчинами и которые пытались забеременеть. Участников подробно спрашивали об их общем потреблении алкоголя, а также об употреблении определенных видов алкогольных напитков, включая пиво, вино и ликеры.

Исследователи наблюдали за женщинами в течение девяти лет с поправкой на ряд факторов, включая время и частоту полового акта.

К концу исследования 4210 участниц (69 процентов) забеременели.

Исследование, опубликованное в BMJ , показало, что женщины, которые выпивали менее 14 порций алкоголя в неделю (эквивалент от одного до 13 четырех унций вина), имели не меньшую вероятность зачать ребенка, чем те, кто полностью воздерживался от алкоголя. Более сильное употребление алкоголя — эквивалент двух или более бутылок вина в неделю — было связано с 18-процентным снижением плодовитости.

Результаты получены на фоне разногласий в США и других странах по поводу официальных рекомендаций, рекомендующих женщинам, пытающимся забеременеть, воздерживаться от употребления алкоголя.В начале 2016 года Центры по контролю и профилактике заболеваний выпустили отчет, в котором предлагалось, чтобы женщины, которые намеревались забеременеть, или те, кто находился в группе риска беременности, не употребляли алкоголь, заявив: «Во время беременности нет безопасного времени для питья. Все виды алкоголя одинаково вредны, в том числе все вина и пиво. Когда беременная женщина употребляет алкоголь, ее ребенок тоже ».

Результаты нового исследования «не подтверждают влияние потребления алкоголя на более умеренных уровнях», пишут авторы.«Мы не наблюдали заметных различий в ассоциациях потребления пива и вина с фертильностью», в то время как наблюдалось небольшое снижение фертильности среди женщин, которые пили только крепкие напитки.

Исследователи по-прежнему рекомендуют парам воздерживаться от алкоголя в течение их «фертильного окна», пока не будет исключена беременность, потому что плод может быть особенно уязвим к алкоголю в течение первых нескольких недель после зачатия.

«Хотя совет полностью воздерживаться от алкоголя во время беременности хорошо обоснован, наши результаты показывают, что умеренное употребление алкоголя не вредит фертильности», — говорит соавтор исследования Элизабет Хэтч, главный исследователь датского исследования и профессор эпидемиологии SPH. .

«Поскольку все женщины репродуктивного возраста потенциально подвержены риску беременности, рекомендации CDC кажутся немного непрактичными, хотя явно следует избегать чрезмерного употребления алкоголя», — говорит она.

В исследовании не собиралась информация об употреблении алкоголя партнерами-мужчинами, которое, как известно, влияет на качество спермы. И хотя размер выборки был большим, только 1,2 процента женщин сообщили, что употребляли более 14 порций алкоголя в неделю, поэтому оценки высокого уровня потребления могут быть неточными, предупреждают авторы.

Исследование провела Эллен Миккельсен, старший научный сотрудник Орхусского университета. Соавторы включают Лорен Уайз и Кеннет Ротман, профессора эпидемиологии SPH; и Хенрик Соренсен, профессор эпидемиологии Орхусского университета и адъюнкт-профессор эпидемиологии в SPH.