Чем можно сбить температуру в домашних условиях: Температура 39 °С — как сбить ребенку и что делать взрослому

Узнаем как сбить температуру уксусом в домашних условиях: пропорции разведения

Жар — это нормальная реакция на внедрение болезнетворных бактерий и вирусов. То есть это естественная защита, которая позволяет подавить развитие инфекции. К сожалению, под ударом оказывается и сам организм. Высокая температура опасна, поэтому во время болезни ее нужно постоянно держать под контролем. Сегодня поговорим о том, как сбить температуру уксусом.

Экстренная мера

Под рукой у современной мамы сегодня есть свечи и сиропы, которые работают довольно эффективно. Но для того чтобы они подействовали, требуется время. Поэтому каждая мама должна знать, как сбить температуру уксусом. Это простое, эффективное и надежное средство, которое не подводит. При этом эффект будет достигнут практически мгновенно. Если показатели на градуснике критические, то помимо лекарственных средств нужно обязательно применить и обтирание.

Когда нужно применять обтирание

Повышение температуры происходит для того, чтобы уничтожить болезнетворные микроорганизмы. Но при высоких показателях сложнее будет вернуть ее к нормальному состоянию. Если температура поднялась до 39 градусов и выше, то придется использовать целый арсенал средств, чтобы не допустить ухудшения ситуации.

Пока температура не поднялась выше 38 градусов, сбивать ее не следует. Нарушая это правило, вы увеличиваете время течения заболевания.

Почему уксус помогает

Это важный вопрос, на который нужно ответить. Так как сбить уксусом температуру очень легко, этим приемом пользуется большинство мам. При этом нужно осознавать, благодаря чему становится возможным такой эффект. Далеко не все родители знают, что определяет наблюдаемое снижение температуры тела.

Сам по себе уксус не может на нее повлиять. То есть играет роль само обтирание раствором летучего вещества. В связи с испарением тело быстро охлаждается. Особенно стремительно меняются показатели у маленьких детей. Если они очень высокие, то не требуется даже использовать ртутный термометр, достаточно приложить руку ко лбу. Почувствовав сухой жар, нужно смочить водным раствором простыню и укутать тело полностью на 10–15 минут. Если состояние не улучшается, то повторите процедуру и немедленно вызывайте скорую помощь.

Важно соблюдать пропорции

Продолжая говорить о том, как сбить температуру уксусом, необходимо обсудить, как приготовить раствор. Процедуру важно провести правильно, чтобы не нанести вред больному человеку. В чистом виде использовать уксус категорически запрещено. Это приведет к сильнейшим ожогам кожных покровов. После такого лечения потребуется длительное восстановление.

Если у ребенка высокая температура, то мама чаще всего начинает паниковать. В этом случае легко забыть правильные пропорции. Сбивать температуру уксусом в такой ситуации лучше всего после дополнительной консультации с врачом. Это позволит избежать ошибки. Если на дворе ночь, то позвоните в неотложку и спросите у диспетчера. А еще лучше — сделайте себе памятку, в которой запишите, что требуется делать. Есть разные методы использования уксуса, давайте рассмотрим их все.

Как приготовить раствор

Для некоторых рецептов используется 9 % раствор, а для других – яблочный уксус. Поэтому очень внимательно знакомьтесь с инструкцией и не отступайте от нее. Очень удобно использовать уксусные носочки. Вам потребуется 0,5 литра воды. Добавьте в нее 1 столовую ложку 9 % уксуса. Если таковой нет, то можно сначала сделать раствор уксусной эссенции. Для этого на одну чайную ложку нужно добавить 10 чайных ложек воды. Этот раствор можно смело использовать для лечения. Смочите носочки, отожмите и снова наденьте на ноги. Поверх них нужно надеть еще одни носки, на этот раз сухие. Рекомендуется использовать носки из натуральной ткани.

Обтирание уксусом

Быстро и хорошо помогают уксус и вода. Сбить температуру при помощи обтирания можно за считанные минуты. Для этого требуется приготовить теплый раствор. Теперь нужно застелить кушетку клеенкой и положить на нее пеленку. Укладывайте больного, и приступаем к обтиранию. Для этого нужно обмакнуть салфетку или вату в раствор и легко обтереть поверхность тела.

Практически при любых простудных заболеваниях можно сбивать температуру уксусом. В домашних условиях это самый простой и надежный способ. Очень важно учитывать, что обтирание производится путем обмакивания, а не растирания. В противном случае вы можете повредить кожу, что потребует дополнительной коррекции.

Меры предосторожности

Несмотря на довольно слабую концентрацию, раствор все равно обладает раздражающим эффектом. При обтирании нужно избегать прикосновения к половым органам. Не обрабатывайте нежную кожу подмышечных впадин и локтевых сгибов, стоп. После процедуры не нужно укутывать больного. Он должен побыть раздетым, чтобы пот испарился, и тело начало охлаждаться. Обычно уже через 15 минут больной чувствует облегчение.

Используем яблочный уксус

Уксусная эссенция, несмотря большую популярность, является вредной. Поэтому многие предпочитают использовать натуральный яблочный или винный уксус. Для приготовления раствора требуется взять 0,5 литра воды. Добавьте в нее 1–2 столовые ложки винного или яблочного уксуса.

Очень хорошо, если вы готовите яблочный уксус дома, так как получаете 100 % натуральный продукт. В противном случае нужно обязательно посмотреть состав. В нем не должно быть других ингредиентов кроме натурального сока. Это естественный продукт брожения. Яблочным уксусом сбить температуру можно ничуть не хуже, чем эссенцией. При этом он намного полезней для кожи. Он не раздражает даже детскую кожу. После обтирания необходимо оставаться раздетым. Пот будет испаряться, и температура тела постепенно начнет падать.

Как быстро подействует это средство

Это зависит от причин повышения температуры. Если это серьезное вирусное заболевание, то улучшение состояния будет незначительным, вскоре жар станет сильнее. Именно поэтому очень важно обратиться к врачу, чтобы узнать причину недуга. Некоторым деткам средство помогает быстрей, у других до улучшения состояния проходит намного больше времени.

Если через час не стало лучше, то рекомендуется параллельно принимать медикаменты. Через 15 минут состояние начинает приходить в норму, лихорадка проходит. Если речь идет о здоровье ребенка, то здесь нужно быть еще более внимательным. Разденьте его полностью и оботрите раствором кислоты. Если в течение 30 минут температура тела не начала снижаться, то немедленно вызывайте врача.

После того как жар спал, нужно принять душ, чтобы смыть с кожи уксус. Это важно, чтобы пресечь его раздражающее воздействие. Конечно, концентрация раствора щадящая, но все равно нарушает естественный pH. Слишком долго под душем находиться нельзя, потому что высокая температура может вернуться.

Основные правила

Мы уже разобрали, как развести уксус, чтобы сбить температуру. Но есть еще свод правил, которые нужно учитывать. Это позволяет не допустить самых распространенных ошибок. Для того чтобы обтирания максимально быстро подействовали и не повредили больным, нужно придерживаться следующих правил.

• Разводить уксус нужно только в фарфоровой или стеклянной посуде.
• Вода должна быть обязательно теплой. Оптимальной является температура 37–38 градусов. Нельзя использовать холодную, потому что это приводит к спазмам сосудов.
• Обязательно разденьте больного. После обтирания нужно еще какое-то время побыть без одежды, чтобы тело естественным образом охладилось за счет отхождения пота.
• Перед процедурой нужно осмотреть тело больного. Наличие ранок, ссадин или царапин — это противопоказание для использования уксуса.

Противопоказания

Такие обтирания можно проводить не всем. Запрещено использовать данный метод, если ребенок не достиг трехлетнего возраста. Этот продукт слишком токсичен для малышей. До года можно использовать обычную воду. В ней смачивают полотенце и обтирают голову ребенка. При сильном жаре можно обернуть малыша в него полностью. Обратите внимание на следующие признаки и симптомы:

• Если руки и ноги становятся холодными, то возможен спазм сосудов. В этом случае использовать обтирание уксусом нельзя. Но можно взять обычную воду.
• При кожных заболеваниях этот метод противопоказан.
• Проверьте аллергическую реакцию на маленьком участке кожи.

Для больших и маленьких

Нередко у терапевтов спрашивают, как сбить температуру уксусом взрослому. Процедура практически ничем не отличается. Противопоказаний в этом случае меньше. Если человек не страдает аллергическими реакциями, то может спокойно применять данный метод. Это очень удобно, когда нужна незамедлительная помощь.

Как сбить температуру у собаки в домашних условиях

Подъем температуры у домашнего животного – проблема, которая не терпит отлагательств. Столкнувшись с этой неприятностью, вы должны не паниковать, а вовремя среагировать и сделать все, чтобы помочь своему питомцу. Для этого, конечно, необходимо помнить несколько способов, способных сбить температуру.

Самый правильный выход – это обратиться в ветеринарный пункт и проконсультироваться со специалистом. Но, к сожалению, возможность сделать это есть не всегда: температура может подняться ночью или вечером. Так вот, чтобы помочь домашнему любимцу, используя лекарства или домашние методы, и при этом не навредить ему, необходимо взять на вооружение советы, приведенные в этой статье.

Как снизить повышенную температуру у собаки в домашних условиях

Животные могут побороть болезнь собственными силами. Именно это они и делают, когда хозяина нет дома. Собаки ложатся на холодные поверхности, такие как кафель, влажная земля пол и отдыхают. Эта небольшая мера, во многих случаях, помогает снизить температуру, улучшить самочувствие и встать на путь выздоровления.

Но если в доме нет прохладного места, нужно охладить помещение своими силами:

• занавесить окна, чтобы в комнатах стало прохладно
• открыть форточки, если на улице нет жары
• включить кондиционер (только не непосредственно в той комнате, где находится животное).

При высокой температуре лучше всего использовать контактное охлаждение:

• намочить холодной водой полотенца и положить на спину и живот собаки
• также можно намочить прохладной водой живот и спину.

Обратите особое внимание, что жидкость быстро испаряется с шеи, лба и внутренней поверхности бедер, поэтому данные места, возможно, нужно будет смачивать чаще, чем остальные.

Можно давать жаропонижающее, но делать это лучше только при очень высокой температуре:

• обычные препараты для взрослых (нурофен, парацетамол) можно использовать для больших взрослых собак
• в случае болезни маленькой собаки или щенка, лучше давать жаропонижающие для детей, так как они рассчитаны на маленький вес.

Но, помните, что жаропонижающими препаратами злоупотреблять не стоит, ведь температура чаще всего является признаком серьезных заболеваний, которые необходимо лечить только у врача.

Также при любой температуре, необходимо обратить особе внимание на то, что во избежание перегрева от потери влаги, нужно чтобы ваша собака часто пила воду небольшими порциями.

Доверяйте вашему животному: даже если собака выбирает совершенно нетипичные места для отдыха, возможно, полагаясь на собственный инстинкт, она ищет наиболее подходящее место для того, чтобы облегчить свое самочувствие.

В заключение

Помните, только вы можете помочь своим питомцам справиться с болезнями и температурой до визита к врачу, именно поэтому так важно делать это компетентно!

Как сбить температуру в домашних условиях

Медики рассказали, как можно сбить температуру в домашних условиях. Температура является весьма неприятным симптомом простуды или гриппа, пишет «ГлавУфа».

Температура оказывает негативное влияние на самочувствие и жизненный тонус.

За медицинской помощью стоит обращаться, если есть показатели от 39 градусов и выше. Во всех остальных случаях могут помочь некоторые советы.

Как быстро сбить температуру?

• Принимать прохладный душ или ванну не стоит. Это может лишь усугубить ситуацию. Медики рекомендуют остановить свой выбор на принятии ванны с комфортной температурой воды с морской солью и комбинацией из эфирных масел.
• Обычная питьевая вода комнатной температуры также прекрасно окажет помощь. Старайтесь пить побольше жидкости.
• Нельзя слишком тепло одеваться. От этого жар будет только расти.

Это может быть страшно — увидеть, что у вашего ребёнка лихорадка. Хотя лихорадка может быть полезна в борьбе с основной инфекцией, она также может сделать ребёнка очень уставшим.

Вы можете помочь детям чувствовать себя лучше, сделав несколько шагов, уменьшив температуру естественными методами. Однако, отведите детей к доктору, если у них начинаются серьёзные симптомы.

Купайте вашего ребёнка в тёплой воде, чтобы охладить его

Поместите вашего ребёнка в ванну с водой комнатной температуры, затем аккуратно вылейте воду на него. Купайте их в течение 15-20 минут, чтобы снизить температуру их тела. Испарение воды приведёт к понижению температуры вашего ребёнка.

• Не используйте холодную воду.
• Это может показаться нелогичным, но прилив холодной воды вызовет дрожь и, в свою очередь, повысит температуру их тела.

Положите прохладные влажные салфетки на лоб и запястья вашего ребёнка

Смочите мочалку тёплой водой, затем отожмите её. Положите её на кожу вашего ребёнка, чтобы охладить его. Держите мочалку около 20 минут. Это приведёт к снижению температуры тела вашего ребёнка.

Не используйте холодные компрессы, чтобы охладить вашего ребёнка, потому что они заставят его дрожать.

Оденьте своего ребёнка в лёгкую одежду, чтобы тепло могло уйти

• Тепло легче теряется через кожу, когда слои одежды удаляются. Хлопок является одной из самых дышащих тканей. Однако, если ваш ребёнок начинает дрожать, накройте его лёгким одеялом.
• Лучше всего использовать простыню или лёгкое одеяло.

Находите утешение в том, что лихорадка может помочь бороться с инфекциями

Лихорадка сама по себе не опасна. Она является естественной реакцией организма на лежащее в её основе состояние. Многие микробы не могут выжить при более высоких температурах, поэтому лихорадка на самом деле является позитивными (хотя иногда и вызывающим страдания) агентом.

Высота температуры обычно не соответствует более серьёзному заболеванию. Более высокая лихорадка часто связана с вирусными инфекциями.

Позвольте лихорадке идти своим чередом

Вам не обязательно нужно активно пытаться сбить детскую лихорадку. На самом деле, недавние исследования показывают, что выход из лёгкой лихорадки может быть лучшим способом борьбы с ней. Лихорадка заставляет определённые части иммунной системы работать сложнее, что может помочь вашему ребёнку быстрее переболеть простудой, чем с помощью лекарств.

Может быть будет трудно отступить и признать, что нет ничего, что вы можете или должны сделать, чтобы сбить лихорадку вашего ребёнка. Однако иногда достаточно просто смягчить симптомы, чтобы помочь вашему ребёнку храбро пережить этот трудный период.

• Постоянно контролируйте температуру вашего ребёнка.
• Выход из лихорадки по-прежнему предполагает проверку цифр, чтобы убедиться, что состояние ребёнка не ухудшается.
• Очень важно знать температуру у ребёнка младше двух лет.
• Много различных видов термометров доступны. Поэтому вы можете измерить температуру несколькими различными способами.
• Как правило, всё, что вам нужно, — это цифровой термометр, хотя также доступны и другие варианты, такие как более дорогие термометры височной артерии или барабанные (ушные) термометры.

Ректальные термометры обеспечивают наиболее точные показания для младенцев. Они должны иметь гибкий наконечник и широкую ручку.

Подождите не менее 20 минут после ванны или после кормления вашего ребёнка, чтобы измерить его температуру. Это факторы, которые могут повлиять на температуру.

Заботьтесь о потребностях вашего ребёнка

Сделайте так, чтобы ваш ребёнок чувствовал себя как можно более безопасно в течение трёх-четырёх дней, которые обычно требуются для того, чтобы лихорадка ушла. Это повысит их уровень комфорта.

Если ваш ребёнок ищет компанию, пока лежит и скучает в постели, постарайтесь оставаться рядом с ними. Если он хочет побыть один, время от времени наведывайтесь к нему.

Облегчение симптомов может принимать множество различных форм, но если вы наблюдаете за поведением и внешним видом вашего ребёнка и контролируете его температуру, вы можете быть уверены, что обеспечиваете самый лучший уход.

Поощряйте своего ребёнка к отдыху

• Когда у вашего ребёнка поднимается температура, он должен прилагать минимальные усилия.
• Это означает, что дети должны воздерживаться от посещения школы, общения с друзьями и занятий спортом до тех пор, пока лихорадка не спадёт.
• Таким образом, лихорадка имеет более низкий шанс ухудшиться, и ваш ребёнок имеет более высокий шанс на гораздо более быстрое выздоровление.
• Это также означает, что вы уменьшаете вероятность того, что ваш ребёнок распространит инфекцию на других.

Поощряйте ребёнка пить больше жидкости.

Лихорадка может привести к тому, что дети теряют большее количество воды и соли, что приводит к обезвоживанию.

Предотвратите это осложнение, поощряя вашего ребёнка принимать больше жидкости, особенно воду, растворы электролитов или апельсиновый сок.

Младенцев стоит кормить грудью чаще. Не давайте воду детям младше шести месяцев.

Не заставляйте своего ребёнка пить, если он сопротивляется.

Вместо этого вы можете попробовать дать им арбуз или виноград, если они достаточно взрослые, чтобы безопасно их есть.

• Фруктовое мороженое с низким содержанием сахара, замороженный йогурт или шербет также являются привлекательными способами повышения уровня гидратации.
• В некоторых случаях, однако, ваш врач может рекомендовать давать маленьким детям небольшое количество жидкости через медицинский стаканчик или капельницу, чтобы избежать обезвоживания.
• Предложите детям постарше чашку разбавленного чая из тысячелистника, ромашки или бузины. Многие люди рекомендуют их как безопасные способы предотвратить обезвоживание.

Отведите вашего ребёнка к врачу, если у него есть серьёзные симптомы.

Хотя вам не нужно беспокоиться, лихорадка может быть признаком серьёзного заболевания.

Возможно, ваш ребёнок нуждается в медицинской помощи. Обратитесь к врачу, если у ребёнка есть сочетание следующих симптомов:

• Боль в животе, боль в спине или боль при мочеиспускании
• Летаргия
• Чрезмерная суетливость или необычная сонливость
• Сильный кашель, хрипы или проблемы с дыханием
• Боль в горле, которая является серьёзной или длится более трёх дней
• Боль в ухе
• Сильные головные боли
• Рвота
• Диарея, которая часто бывает, имеет кровь или длится более нескольких дней

Немедленно обратитесь к врачу, если лихорадка сохраняется.

Постарайтесь не волноваться, но ваш ребёнок может нуждаться в медицинской помощи, если у него высокая температура или она не снижается. Проконсультируйтесь с врачом вашего ребёнка, чтобы узнать, нужно ли вам прийти на приём или пройти дополнительные процедуры. Это поможет вашему ребёнку чувствовать себя лучше быстрее.

• Лихорадка считается высокой, если она превышает 38,0 °C у ребёнка младше 3 месяцев или более 40 °C у ребёнка любого возраста.
• Лихорадка является стойкой, если она длится более 1 дня у ребёнка младше 2-х лет или более 3 дней у ребёнка старше 2-х лет.

Обратитесь к врачу, если вы видите признаки обезвоживания.

В некоторых случаях лихорадка может привести к обезвоживанию, которое может быть серьёзным.

Поскольку обезвоживание может быстро стать вредным для ребёнка, отвезите его к врачу, в центр неотложной помощи или в отделение неотложной помощи, как только вы заподозрите обезвоживание. К счастью, врач может помочь. Следите за следующими симптомами обезвоживания:

• Чрезмерная сонливость, нервозность или усталость
• Сухой / липкий рот
• Жажда
• Снижение мочеиспускания
• Сухая кожа

Позвоните врачу, если у него ослаблена иммунная система

Если у вашего ребёнка ослаблена иммунная система, лихорадка может быстро стать более серьёзной. Чтобы быть в безопасности, обратитесь к врачу вашего ребёнка. Это поможет вашему ребёнку быстрее восстановиться.
Проконсультируйтесь с врачом прежде, чем давать ему какие-либо новые лекарства.

33 Простые советы, как охладить комнату без кондиционера

Если вы купите товар по ссылкам на этой странице, мы можем получить комиссию. На содержание нашей редакции комиссии не влияют. Прочтите полное раскрытие.

На днях я подъезжал к своей подъездной дорожке, когда ди-джей по радио объявил, что кондиционер в ее доме отключился прямо посреди волны тепла.

Что еще хуже, ремонтная компания не могла добраться до ее дома в течение почти трех недель из-за большого количества неисправных кондиционеров, которые были у них в расписании.

Это заставило меня задуматься, как люди когда-то жили без кондиционеров? Тем не менее, как моя семья могла бы сохранить прохладу в нашем доме?

Видите ли, в нашем новом доме у нас нет типичного блока отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, который может создать проблему для обеспечения достаточной прохлады в нашем доме при очень высоких температурах, но у нас также нет очень высоких счетов за электроэнергию.

Так что это компромисс, на который я готов пойти, но из-за того, что некоторые люди звонят на радиостанцию, поддерживать прохладу в наших домах, когда кондиционирование воздуха не работает (или его совсем нет) является проблемой. мы все, кажется, сталкиваемся в то или иное время.

Как охладить комнату

Вот несколько советов, которые помогут избавиться от жары и сохранить прохладу в доме, когда кондиционер не работает должным образом или полностью отключился:

1. Закройте Windows

Когда кондиционер не работает, не допускайте попадания солнечных лучей в окна. Если вы используете жалюзи, они могут вам в этом очень помочь.

Однако вам придется держать жалюзи закрытыми. Некоторые люди скручивают их, чтобы солнечный свет не выходил из дома.В то время как другие люди закрывают их, потому что это создает более мрачную атмосферу. Это действительно личный выбор, который, по вашему мнению, работает лучше.

2. Закройте двери

Вы удивитесь, сколько тепла проходит через ваши двери. Даже если у вас есть ширма или штормовая дверь.

По сути, свет можно приравнять к теплу. Поэтому вам нужно, чтобы в вашем доме было темно, а двери плотно закрыты, чтобы излишки тепла не попадали в ваш дом.

3. Лед и вентилятор

Это старый школьный трюк, который люди использовали много лет назад, когда у большинства людей не было кондиционеров.Они кладут лед в большую миску.

Затем они ставили эту чашу в таком месте, где на нее дул бы вентилятор. Это создает прохладный, туманный ветерок, который отлично подходит в жаркие дни.

4. Ватные простыни на кровати

Когда мы переехали в наш новый дом, нам пришлось немного привыкнуть к отсутствию традиционной системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха. Я привык к тому, что в доме было слишком холодно, но не слишком тепло.

Тем не менее, первое, что я сделал, чтобы сделать свою спальню немного более комфортной, — это откатить одеяло на ночь и убедиться, что мы использовали только хлопковые простыни.Хлопок дышит там, где нет других материалов, и поэтому ваши ночи могут быть намного жарче.

5. Используйте эти потолочные вентиляторы

Потолочные вентиляторы — огромная помощь в поддержании достаточной прохлады в вашем доме. Они заставляют воздух постоянно двигаться, что, очевидно, охлаждает ваш дом.

Тем не менее, убедитесь, что вентиляторы вращаются против часовой стрелки в теплую погоду. Это поможет вашему дому лучше остыть.

6. Сосредоточьтесь на себе

Иногда, когда вы не можете снизить температуру в помещении, вы все равно можете снизить температуру тела.Вы можете сделать это, выпив холодные напитки, приложив прохладную ткань к шее или области запястий и надев более прохладную (и дышащую) одежду.

Также попробуйте заморозить двухлитровые бутылки с водой. Затем положите их себе под ноги. Я делаю это, чтобы держать нас и наших кроликов в спокойном состоянии. Если это поможет охладить теплокровного кролика, оно также должно помочь вам.

7. Используйте вытяжные вентиляторы

У большинства людей есть вытяжные вентиляторы как в ванных комнатах, так и на кухне. Если они у вас есть, то используйте их.

По сути, они могут вытягивать пар из вашего дома при приготовлении пищи, они также могут выводить тепло из вашего дома.

8. Поклонники целого дома — удивительные

До тех пор, пока мы не отправились за покупками домой, я никогда не видел фанатов целого дома. Они в основном находятся в старых домах, но, увидев один в использовании, я действительно хочу, чтобы он у нас дома.

Именно на это отверстие (обычно в коридоре) вы поворачиваете ручку, отверстие открывается, и включается вентилятор. Затем он всасывает весь горячий воздух из вашего дома.Если вам интересно, вот некоторые из преимуществ вентилятора для всего дома.

9. Открывайте окна со стратегической точки зрения

В нашем старом доме все оставалось довольно прохладным, но я заплатил за это высокую цену, когда пришли счета за электричество. Каждое лето я объявлял войну своим счетам за электричество и пробовал разные способы, чтобы снизить их и сохранить естественную прохладу в нашем доме.

Итак, одной из вещей, которые я сделал, было стратегическое открытие наших окон. Я рано встаю и встаю, когда на улице еще прохладно.Я открывал окна утром, чтобы охладить дом, а затем закрывал их, когда на улице становилось тепло. Так по крайней мере в нашем доме по утрам будет приличная температура.

10. Энергоэффективные лампы

Обычные лампы накаливания не являются энергоэффективными, но они создают еще одну проблему. При производстве энергии они излучают много избыточного тепла.

Это, очевидно, вызывает проблему, если у вас нет кондиционера, потому что это только усугубляет проблему тепла.Перейдите на энергосберегающие лампочки. Они не выделяют столько тепла.

11. Готовьте стратегически

Моя свекровь научила меня этому совету, как сохранять в доме прохладу, когда на улице жарко. Вы либо будете готовить на плите утром, когда на улице еще прохладнее, либо прекратите готовить на плите.

Однако вы все равно можете готовить и другими способами. Вы можете использовать свою мультиварку, Instant Pot, гриль, ракетную плиту или готовить на улице, чтобы по-прежнему вкусно поесть, не нагревая дом,

12.Добавьте немного перманентной тени

Если ваш дом не имеет защиты от солнца, он будет продолжать бить прямо по нему. Это проблема, потому что в вашем доме будет очень жарко.

Тем не менее, вы можете исправить это, добавив навесы на окна, крытые веранды, обеспечивающие тень, и даже добавив тенистые деревья. Чем меньше солнце будет попадать прямо в ваши окна, тем лучше вам будет и тем прохладнее вы останетесь.

13. Заморозьте свои листы и PJ’s

Однажды я прочитал статью, в которой рассказывалось о том, как когда-то люди оставались прохладными до кондиционирования воздуха.Они делали много интересного, например, строили дома так, чтобы сохранять спокойствие.

Они также сделали основные вещи, которые мы можем делать сегодня, независимо от того, как построены наши дома. Они заморозили свои простыни и пижамы. Это может прозвучать безумно, но они знали, что чем ниже температура их тела, тем комфортнее им будет.

14. Заморозьте бутылку с горячей водой

Это может показаться обратным, но точно так же, как вы можете наполнить бутылку с горячей водой, чтобы облегчить боли, вы также можете наполнить ее льдом или холодной водой и заморозить.

Затем вы просто кладете его на кровать у ног, чтобы вам было прохладно. Это хороший вариант из-за материала, из которого сделана бутылка. Он не потеет и не создаст беспорядок в вашей постели. Однако также потребуется больше времени, чтобы потерять свою холодность.

15. Правильно разместите свои вентиляторы в корпусе

Многие люди вытаскивают вентиляторы, когда выключается кондиционер. Это хорошая идея, но есть стратегический способ их использования.

Вы разместите их в окне, но направьте их наружу.Это вытянет горячий воздух из вашего дома и выдувает его из окон. В свою очередь, делает ваш дом более прохладным.

16. Сон с влажной простыней

Это может показаться странным, но вы можете смочить простыню или полотенце холодной водой. Затем вы накроете его, чтобы ночью было прохладно, когда вы спите.

Однако не забудьте подложить под себя полотенце, чтобы не повредить матрас. Помните, чем прохладнее вы остаетесь, тем лучше вы будете спать.

17. Свободное время и меньше

Когда дело доходит до лета, жаркой погоды и отсутствия кондиционера, важно помнить два слова: свободный и менее сильный.

Это означает, что вы хотите спать в свободной хлопковой пижаме, которая будет дышать, пока вы спите. Тем не менее, вы хотите спать меньше. Выбирайте шорты вместо брюк и майку вместо полноценной рубашки для сна.

18. Создайте перекрестный ветерок

Знаете ли вы, что вы действительно можете создать свой собственный перекрестный ветер прямо у себя дома? Что ж, вы можете использовать коробочные вентиляторы.

Все, что вам нужно сделать, это поставить коробочный вентилятор напротив открытого окна. Это создаст действительно приятный ветерок, чтобы охладить ваш дом.

19. Используйте свои точки пульса

Если вы можете приложить что-нибудь прохладное к своим точкам пульса, температура вашего тела упадет намного быстрее. Точки пульса — это области, расположенные на ваших запястьях, шее, локтях, лодыжках, за коленями, ступнями и в паховой области.

Положите пакет со льдом или влажную ткань на любую из этих областей, чтобы снизить температуру тела и сохранить прохладу.

20. Sleep Solo

Это может работать не для всех, но если вы можете стоять отдельно от любимого человека, то это определенно поможет вам сохранить прохладу.

Как правило, тепло тела создает больше тепла, которое создает более высокую температуру. Если вы можете спать, растянувшись и один, тогда вам будет прохладнее.

21. Подвешивание кровати

Если вы можете спать на кровати, которая находится над землей, тогда у вас может быть воздушный поток вокруг вас.

Если у вас есть детская кроватка или гамак, в котором вы можете удобно спать или на котором, то это может быть хорошим вариантом, когда у вас выключен кондиционер.

22. Оставайтесь гидратированными

Если вы заметили, многие из этих советов призваны помочь вам во время сна, потому что это действительно трудное время, чтобы оставаться прохладным, и наши тела так сильно потеют, пытаясь поддерживать температуру тела на более низком уровне.

Важно пить много воды перед сном, чтобы не обезвоживаться из-за потоотделения.

23. Примите холодный душ

Я никогда не был поклонником холодного душа, пока в нашей ванной не стало по-настоящему ужасно принимать очень горячий душ (как я когда-то делал).

Теперь холодный душ кажется прекрасным. Только помните, что нельзя приходить из-за очень высоких температур и принимать холодный душ. Это может стать причиной сердечного приступа. Так что будьте благоразумны.

24. Сон в подвале

Если у вас нет подвала, вы будете спать на самом нижнем уровне вашего дома, когда температура высока, а ваш кондиционер не работает.

Если вы не знали, температура повышается, а это означает, что если вы спите на самом нижнем уровне дома, тепло поднимется над вами, и вам будет прохладнее.

25. Используйте влажную простыню

Мы говорили о сне, накрыв вас мокрой простыней, но вы также можете использовать мокрую простыню в другой форме.

Итак, вы намочите простыню холодной водой, а затем повесьте ее над открытым окном. Ветерок будет дуть сквозь мокрую простыню и создать прохладу в вашем доме.

26.Cold Feet

На ваших ступнях есть самые разные точки пульса, как и на лодыжках. Обязательно сначала вымойте ноги, чтобы не образовалась мутная вода.

Однако, когда они станут чистыми, опустите ноги в ведро или миску с ледяной водой. Это поможет снизить внутреннюю температуру.

27. Попробуйте бамбуковый коврик

Если у вас нет возможности спать в подвешенном состоянии для создания воздушного потока, попробуйте заменить матрас бамбуковым ковриком.

Я знаю, что бамбуковый коврик менее удобен, чем ваш матрас.Тем не менее, вы также должны помнить, что он не будет удерживать тепло, как толстый хлопковый матрас. Или вы можете приобрести этот коврик, чтобы надевать его поверх матраса.

28. Откажитесь от электроники

Если вы когда-нибудь прикасались к электронному устройству после того, как он был включен какое-то время, то вы знаете, насколько он может нагреться.

Когда электроника не используется, отключайте ее от сети. Это поможет предотвратить образование избыточного тепла внутри вашего дома.

29. Рис

Если вам нужен способ охладиться, но у вас нет пакета со льдом или грелки, не волнуйтесь.Вы действительно можете создать свой собственный.

Вам нужно положить рис в носок. Затем замораживаете минимум на час. После того, как он заморозится, у вас будет отличный домашний пакет со льдом.

30. Гречка

Знаете ли вы, что из гречки можно делать больше, чем просто готовить по-настоящему потрясающие блины?

Что ж, может! Фактически, вы можете использовать его, чтобы набить подушку, когда пытаетесь оставаться в прохладе. Гречка не будет поглощать тепло, как другие предметы, которыми набивают подушки.

31. Закрывайте двери и окна

Я знаю, что мы обсуждали закрытие дверей и жалюзи, но вы можете предпринять дополнительные шаги. Когда моя невестка узнала, что я объявляю войну своим счетам за электричество, она передала мне этот совет.

Она посоветовала мне накрыть окна полотенцами и одеялами. Затем сверните полотенца и положите их в нижней части дверцы на пол, чтобы тепло не проникало внутрь, а холодный воздух не выходил. Ваш дом похож на темную пещеру, но в нашей ситуации это определенно помогло.

32. Оконные блоки

У моей свекрови никогда не было отопления, вентиляции и кондиционирования в доме. Всегда использовала оконные блоки. Они прекрасно сработают, если вы воспользуетесь некоторыми из этих советов, чтобы не допустить попадания тепла.

Плюс их дешевле было ремонтировать или заменять. Так что, если вы хотите иметь какой-то кондиционер, но не хотите тратить целое состояние, подумайте о том, чтобы добавить несколько из них в свой дом.

33. Бесконтактная система отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха

Это то, что есть в нашем новом доме. Это гораздо менее дорогая альтернатива типичным установкам HVAC.Кроме того, он намного более энергоэффективен (согласно моим счетам за электричество).

По сути, бесканальный HVAC всасывает воздух извне и преобразует его в холодный воздух или тепло. У него дома есть термостат, чтобы он знал, сколько дуть. Однако вы должны использовать вентиляторы, чтобы пропускать воздух по дому, потому что в доме вообще нет вентиляционных отверстий.

Что ж, теперь у вас есть более 30 различных вариантов, чтобы сохранять себе и своему дому прохладу летом, когда у вас нет кондиционера.

Как уже упоминалось, некоторые из этих идей можно даже использовать, чтобы помочь вам снизить расходы на охлаждение этим летом. Если вы можете поддерживать в доме естественную прохладу, то кондиционеру не придется так много работать.

Была ли эта статья полезной?

Да Нет ×

Благодарим вас за полезный отзыв!

Ваш ответ будет использован для улучшения нашего содержания. Чем больше отзывов вы дадите нам, тем лучше будут наши страницы.

Следуйте за нами в социальных сетях:

Facebook Pinterest

Как снизить температуру у малыша [5 способов] — Fevermates

Родителям всегда нелегко утешать больного ребенка.Вы хотите, чтобы ваш малыш был счастлив, здоров и готов к игре.

Когда у вашего малыша поднимается температура, это может быть особенно сложно, потому что ваш ребенок слишком мал, чтобы сказать вам, что он чувствует или что ему нужно. Вы должны успокоить их и снизить температуру, чтобы помочь им как можно скорее почувствовать себя лучше.

Беспокоитесь о том, чтобы снизить температуру у вашего малыша? Узнайте, когда необходимо лечить высокую температуру и как обеспечить комфорт вашему ребенку.

Какая температура считается лихорадкой у малышей?

Средняя температура тела маленьких детей составляет около 37 ° C (98.6 ° F). Эта температура может меняться на полградуса в течение дня. Некоторое повышение температуры может быть вызвано движением, тяжелым слоем одежды, горячей ванной или пребыванием на улице в жаркую погоду.

Когда температура вашего малыша достигает 38,1 ° C (100,5 ° F) или выше, это официально считается субфебрильной лихорадкой. Это число немного превышает порог лихорадки для взрослых.

Хотя тело обычно ограничивает свою температуру максимумом около 40 ° C (104 ° F), если температура у вашего ребенка поднимется до этой отметки, ему следует немедленно обратиться к врачу.

Что может вызвать жар у ребенка?

Лихорадка чаще всего вызывается вирусными инфекциями, такими как простуда или грипп. Бактериальные инфекции, такие как инфекция носовых пазух, пневмония, инфекция мочевыводящих путей или ангина, также могут вызывать повышение температуры.

Иногда, если ваш ребенок провел время в жарком месте, например в машине или на улице с высокой температурой, у него может подняться температура. Вакцинация также может вызвать умеренную лихорадку в течение 1-2 дней. Эти виды лихорадки обычно проходят сами по себе.

Как долго должна длиться лихорадка?

Обычно температура тела повышается, когда ваше тело борется с болезнью или инфекцией. Он должен вернуться вниз, как только тело преодолеет то, с чем оно борется. Продолжительность лихорадки может зависеть от того, что беспокоит вашего ребенка.

Лихорадка у детей младше 2 лет не должна длиться дольше 24 часов. У детей старше 2 лет температура не должна быть дольше 72 часов. Если температура не проходит или ваш ребенок по-прежнему чувствует себя плохо после того, как она прошла, немедленно обратитесь к врачу.

Когда нужно отвести малыша к врачу?

Повышенная температура не обязательно является признаком чего-то более серьезного, и часто организм борется с ней естественным путем в течение нескольких дней. Тем не менее, важно следить за температурой вашего ребенка и следить за тем, как он себя чувствует.

Вот некоторые симптомы, при которых следует обратиться к врачу:

• Если ваш ребенок постоянно плачет и жалуется на то, что он болен.
• Если вашему ребенку трудно встать с постели.
• Если ваш ребенок провел время в очень жарком месте, например, в горячей машине.
• Если у вашего ребенка сильная головная боль или ригидность шеи.
• Если вы заметили необъяснимую сыпь на теле вашего малыша.
• Если ваш ребенок принимает стероиды или у него проблемы с иммунной системой.
• Если температура поднимается до 40 градусов и выше.
• Если лихорадка сопровождается рвотой и диареей.

Если у вашего ребенка есть следующие признаки, немедленно отнесите его в отделение неотложной помощи :

• Если ваш малыш не отвечает.
• Если у вашего ребенка проблемы с дыханием.
• Если у вашего ребенка посинели губы или кожа.
• Если у вашего ребенка припадок или судороги.

Когда нужно лечить лихорадку у малыша дома?

Если ваш ребенок не чувствует себя комфортно или у него очень высокая температура, повышать температуру не нужно.

Если ваш ребенок жалуется на плохое самочувствие, есть несколько способов снизить температуру и сделать его более комфортным. Имейте в виду, что фебрильные судороги довольно часто встречаются у детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет и обычно безвредны.

Какие стратегии в домашних условиях помогают снизить температуру?

Если ваш малыш вместе с лихорадкой испытывает дискомфорт, вам следует сосредоточиться на том, чтобы дать ему некоторое облегчение.

Вот несколько безопасных способов лечения высокой температуры вашего малыша в домашних условиях:

• Дайте вашим малышам ацетаминофен или ибупрофен, которые снизят температуру на несколько градусов на несколько часов.
• Оденьте ребенка в легкую одежду, чтобы ее слои не удерживали тепло его тела.
• Чтобы ваш ребенок оставался гидратированным, поощряйте его пить такие жидкости, как вода, Gatorade или сок. Вы также можете дать своему малышу эскимо.
• Искупайте ребенка в умеренно теплой воде. Недостаточно холодно, чтобы они дрожали, так как это может повысить температуру их тела.
• Положите холодные тряпки для мытья посуды или охлаждающие пластыри FeverMates на лоб или запястья ребенка, чтобы облегчить боль.

Чего НЕ делать, если у вашего малыша высокая температура:

• Слишком много беспокойтесь об их высокой температуре.Лихорадка от низкой до средней степени, если она не сопровождается другими симптомами, обычно не опасна.
• Давайте ребенку аспирин, так как он может вызвать серьезное заболевание, называемое синдромом Рейе.
• Дайте ребенку спиртовую или ледяную ванну, так как это может повысить температуру его тела.
• Дайте ребенку лекарство от простуды и гриппа, если он младше 4 лет. Если у вас есть лекарство от простуды, специально разработанное для детей, позвоните своему врачу, прежде чем давать его ребенку.
• Даже если ваш ребенок жалуется на озноб, лучше не укутывать его огромными одеялами, так как это повысит его температуру.

Чем кормить больного малыша, когда у него жар

Часто, если единственным симптомом вашего ребенка является лихорадка, он захочет продолжить свои обычные привычки в еде.

Лучший способ бороться с недомоганием и лихорадкой с помощью еды — давать ребенку такую ​​еду, которая будет поддерживать его водный баланс. Это может включать:

• Куриный суп с теплым бульоном.
• Фрукты и овощи, так как они полны воды и витаминов, которые помогут вашему малышу побороть болезнь.
• Все, что они съедят! У больных детей важно поддерживать потребление калорий на высоком уровне, чтобы в их организме были питательные вещества, необходимые для борьбы с ними.

Лучший способ контролировать температуру вашего малыша Больные дети не любят, когда их тыкают термометрами, особенно когда они пытаются отдохнуть! Показания температуры также различаются в зависимости от типа термометра: ректальные и ушные измерения выше, чем оральные и подмышечные.

FeverMates — простое решение! Эти гипоаллергенные и не содержащие латекс индикаторы температуры входят в забавную подборку разноцветных наклеек с животными и размещаются прямо на лбу.Это позволяет вам следить за температурой вашего ребенка до 48 часов, не отвлекая его от отдыха термометром!

FeverMates всегда обеспечивает точное и четкое считывание температуры. Совместите эти термометры с охлаждающим пластырем, чтобы получить максимальное облегчение для вашего малыша. Термометры и охлаждающие пластыри легко заказать через Интернет, но не стесняйтесь обращаться к нам с любыми дополнительными вопросами о нашем продукте!

Дополнительная информация о борьбе с лихорадкой у малышей

Если у вашего ребенка высокая температура, прочтите этот пост, адресованный родителям маленьких детей.Ознакомьтесь с некоторыми советами о том, как избежать гриппа во время сезона гриппа и избавить ваших детей от лихорадки!

Вот простая в использовании справочная таблица Fever, которую FeverMates разработала для облегчения понимания. Распечатайте его, чтобы быть готовым к следующей лихорадке!

Как сохранить прохладу в вашем доме (без включения кондиционера)

Как отмечалось в нашей статье о погодных пословицах, то, что делают небо и ветер на улице, во многом определяет нашу жизнь и повседневные действия.Когда на улице жарко и это тепло проникает в ваш дом, трудно найти мотивацию что-либо делать. Ты влажный, липкий, потный — это просто неудобно.

Так что, вы должны томиться в летние месяцы и тупо смотреть на грудь, пока пот стекает с вашего лба? Конечно, нет! Если у вас есть кондиционер (в 70% домов США он есть), вы всегда можете включить его и создать для себя приятную зимнюю атмосферу. Но это требует много энергии и увеличивает ваши счета.К тому же искусственный холод кажется неправильным, когда на улице так тепло. Разве нет способа найти золотую середину и чувствовать себя комфортно, чувствуя, что на улице лето? Черт возьми!

Ниже вы найдете советы, как сохранить прохладу в доме, когда термометр ползет вверх и вверх, способы повышения эффективности использования кондиционера, а также то, что вы можете сделать, чтобы вашему человеку было более комфортно.

Окна / Жалюзи

Открывать окна на ночь. В местах и ​​в течение года, где ночью существенно холодно (ночные температуры в середине 70-х или ниже), открывайте окна, когда садится солнце.Вы удивитесь, как быстро теплый воздух заменяется прохладным, освежающим.

Еще лучше использовать вентиляторы (или вентилятор для всего дома, если он у вас есть), чтобы создать туннели, по которым прохладный воздух поступает в ваш дом. Чтобы получить максимальную отдачу от этого метода, взломайте окно на первом этаже дома и широко откройте окно на втором этаже на противоположной стороне дома, с вентилятором в нем, высасывающим воздух. С повышением температуры вы будете быстрее выводить горячий воздух и охлаждать его.

Держите жалюзи закрытыми в течение дня. До 30% нежелательного тепла в вашем доме проходит через окна через парниковый эффект — солнечный свет и тепло проникают, но не могут выйти. Лекарство — держать жалюзи закрытыми в течение дня; Если это заставляет ваш дом чувствовать себя слишком похожим на пещеру, обратите особое внимание на окна, выходящие на запад и юг. Это может снизить дневную температуру в вашем доме почти на 20 градусов.

Чтобы сделать это действие еще более эффективным, приобретите светлые жалюзи, которые будут отражать, а не поглощать солнечное тепло, и открывать их снова ночью, когда будет прохладно.Вы даже можете положить картон в окна, чтобы еще больше заблокировать проникновение тепла.

Приборы

Как уже говорилось выше, окна являются одним из основных источников нежелательного тепла в доме. Другой крупнейший нарушитель: бытовая техника. Очевидно, что духовка, но все приборы при работе отводят много тепла. Ниже приведены советы, которые уменьшат их тепловыделение. В этом разделе я рассмотрю некоторые советы по кондиционированию воздуха, чтобы максимально использовать его и повысить эффективность.

Работайте по дому по ночам. Стиральные машины отбрасывают много тепла. В стиральной машине используется горячая вода, а сушилки, очевидно, используют нагретый воздух, который неизбежно выходит и исходит из машины. Теперь вы не можете избежать наказания, если не постираете белье (надеюсь), но вы можете убедиться, что это не отапливает ваш дом в самые жаркие часы дня. Постирайте белье ночью, чтобы было прохладнее. Кроме того, регулярно очищайте вентиляционное отверстие сушилки для ускорения цикла.

Ваша посудомоечная машина также выделяет много тепла. Как и в случае с бельем, запускайте его на ночь, чтобы свести к минимуму нагревание.Если у вас тихая модель, запустите ее перед сном, и вы проснетесь с чистой посудой!

Пропустить духовку / плиту; гриль больше. Любое использование духовки или даже плиты обогреет ваш дом. Так что же делать? Удалите пыль с гриля и наслаждайтесь им! Вы можете приготовить на гриле многое из того, что вы делали в духовке или на плите — мясо, пиццу, овощи, рыбу и даже десерты, такие как сапожник!

Если вы все-таки используете печь, обязательно включите вентилятор, особенно если он выходит наружу.Если он просто рециркулирует воздух, это не сильно охладит, но, по крайней мере, улучшит поток воздуха.

Не отключать вентилятор печи. Большинство термостатов позволяют вручную включать вентилятор, который зимой обдувает дом горячим воздухом. Летом этот вентилятор может работать сам по себе для циркуляции и более равномерного распределения более холодного воздуха из подвала или с основного уровня. Он также действует как еще один способ поддерживать поток и движение воздуха, что заставляет вас чувствовать себя прохладнее (подробнее об этом ниже).

Сделайте ваш кондиционер максимально эффективным. Если у вас есть кондиционер, то чем плавнее и эффективнее он работает, тем лучше он охладит ваш дом, когда потребуется. Установка программируемого термостата может помочь в этом процессе, вместо того, чтобы возиться с температурой каждое утро и вечер. Рекомендации по летней температуре следующие:

• 75 градусов, +/- 1-2 градуса, в часы, когда вы дома (чем теплее обстановка, тем более энергоэффективно; energy.gov рекомендует 78 градусов, что кажется немного теплым. лично мне)
• 80 градусов, +/- 1-2, в часы вашего отсутствия
• Сон: хорошо исследовано, что люди спят лучше, когда прохладнее.Если есть время, чтобы немного подкрутить кондиционер, ночные часы, как ни странно, могут принести максимальную отдачу. Поэкспериментируйте с несколькими различными настройками температуры, чтобы увидеть, как вы себя чувствуете утром, и двигайтесь дальше.

Сначала кажется, что при такой температуре будет очень тепло, но через неделю или две ваше тело приспособится, и вы снова почувствуете себя комфортно. Так что не отклоняйтесь слишком сильно от этих рекомендаций, пока не попробуете это в течение целой недели или около того.

Регулярно меняйте фильтры переменного тока. Каждые 4-6 недель, особенно в месяцы наибольшей нагрузки, меняйте воздушные фильтры, если у вас есть кондиционер (проверяйте их чаще, если вы используете вентилятор печи). Грязный фильтр снижает не только качество воздуха, но и эффективность воздушного потока. Знайте свой размер фильтра и всегда держите несколько под рукой.

Если у вас нет кондиционера или, возможно, вам нужна его замена, этот удобный инструмент подскажет, на что рассчитывать. Подсказка: это не будет красиво.

Внешний вид дома

Посадите тенистые деревья и другую зелень. Хорошо посаженное дерево может существенно улучшить комфорт вашего дома. Посадка дерева, скорее всего, не принесет немедленных результатов, но это отличный способ как затенять ваш дом, так и добавить цвет и красоту вашей собственности. Виноградная лоза и другие высокие кусты — это другие варианты, которые дадут более быстрые результаты, но, вероятно, потребуют более тщательного ухода в долгосрочной перспективе.

Добавьте навесы, шторы и / или ставни снаружи ваших окон. Помимо жалюзи, эти дополнительные опции обеспечивают еще один уровень защиты от солнца.Навесы — ваш самый эффективный (и самый дорогой) способ действия, который фактически может снизить нагрев на 65-75%, особенно при установке на окнах, выходящих на юг и запад.

Подумайте о парочке больших обновлений, таких как перекраска или установка новой крыши. Если жара в вашем доме из года в год является реальной проблемой, вам следует проверить цифры по перекрашиванию вашего дома в более светлый цвет и / или получить новую крышу с большей теплозащитой, чем у стандартная черепица (к ним относятся шифер, бетон, глина, различная черепица, металл).

Эти две вещи действительно являются первой линией защиты вашего дома от палящего солнца. Они должны отражать и высвобождать солнечную энергию, а не накапливать и поглощать ее. При этом, очевидно, что это очень дорогие варианты, поэтому их следует рассматривать, когда они уже подлежат замене / обновлению, или, как было сказано выше, если тепло создает реальные проблемы в вашем доме.

Разное

Держите двери внутри дома открытыми. Если зимой закрытие дверей помогает сохранить тепло в определенных комнатах, то в жаркие летние месяцы это вредно для вашего дела. Вы хотите, чтобы воздух беспрепятственно проходил через комнаты и весь дом. Хороший воздушный поток означает, что в доме будет прохладнее, поэтому держите внутренние двери открытыми, если вы не хотите, чтобы эти комнаты превратились в душные хотбоксы.

Включите вытяжные вентиляторы в ванной. Хотя вы должны включать вентилятор каждый раз, когда принимаете душ, в жаркие летние месяцы оставьте его включенным на некоторое время дольше обычного.Горячий душ, очевидно, немного нагревает ванные комнаты, и это тепло может легко проникнуть в окружающие области. Так что не выключайте вентилятор, когда вы выходите из душа; оставьте его на дополнительные 20 или 30 минут, чтобы он действительно мог вытягивать горячий воздух. И не беспокойтесь о расходах на электроэнергию — вентиляторы для ванных комнат — это простые устройства, работающие по очень низкой цене.

Выключите / замените лампы накаливания. Мягкое желтое свечение ламп накаливания создает приятную атмосферу в доме, но также излучает много тепла.Одна или две лампы не сделают ваш дом невыносимым, но если вы используете лампу накаливания, замените несколько на более прохладные и более энергоэффективные лампы.

Сохранение прохлады для человека

Как мы отметили в конце статьи о том, как поддерживать тепло в доме зимой, поддержание температуры в конечном итоге связано с поддержанием прохлады для человека , а не обязательно в доме. Летом вам нужно проявить немного больше творчества: в прохладные месяцы вы можете просто накинуть больше одежды и одеял, вы можете снять только определенное количество одежды.

Приведенные ниже советы не снизят температуру в вашем доме, но они снизят вашу или, по крайней мере, заставят вас почувствовать себя прохладнее.

Оптимизируйте свой сон. Одна из худших частей жаркого дня — это когда он переходит в ночь, и вы не можете уснуть, потому что потеете. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы охладиться ночью и особенно перед сном (особенно если у вас нет кондиционера).

Во-первых, спать на самом нижнем этаже.Если у вас есть подвал, поселитесь там. Первый этаж многоэтажного дома — еще один хороший вариант. Поднимается тепло, поэтому иди туда, где прохладный воздух. В настоящее время для стабильных семей это не всегда возможно или желательно. В таком случае…

… попробуйте новые простыни. Хлопок — лучший выбор летом из-за его легкости и воздухопроницаемости. Вы также можете приобрести специальные отводящие листы и другие ткани из различных смесей, которые помогут вам сохранять прохладу в теплые ночи.

И, наконец, убедитесь, что у вас работают потолочные вентиляторы на ночь.Хотя это не совсем сонный наконечник, он имеет огромное значение, когда вы лежите в постели в пузыре горячего застоявшегося воздуха. Убедитесь, что ваш вентилятор вращается против часовой стрелки (то есть не в зимних настройках), и не стесняйтесь запускать его на высоких настройках. Хотя вентиляторы не понижают температуру в комнате, они заставляют вас чувствовать себя прохладнее, потому что воздух, движущийся по вашей коже, испаряет пот и отводит тепло от вашего тела. Вентилятор, движущийся со скоростью всего 2 мили в час, заставит вас почувствовать себя на 3-4 градуса холоднее, а на высокой скорости многие вентиляторы могут разогнаться до 5 миль в час.Не слишком потрепанный.

Создайте веер для льда. Наполните большую миску льдом и поставьте ее перед большим вентилятором. Вы почувствуете приятный прохладный ветерок. Очевидно, это эффективно только для небольшой площади помещения.

Принимайте холодный душ! Не терпелось найти повод попробовать холодный душ или ванну? Время пришло! Они несут в себе множество преимуществ, одно из которых, конечно же, — мгновенное полное охлаждение.

Лучший способ настроить термостат кондиционера на высокие температуры

Летние температуры в Чико, Калифорния, здесь, а на улице жарко.Многие люди получили свои первые или вторые летние счета за электроэнергию — и они буквально в поту из-за причитающейся суммы.

Когда в Северной Калифорнии около 100 градусов тепла, достаточно жарко для всех и чего угодно. Узнайте, как лучше всего настроить термостат этим летом — даже если это не совсем то, что вы хотите услышать, или если вы предпочитаете относительно прохладную температуру воздуха в помещении.

Корпус для более высокой температуры воздуха в помещении

Создание «аргументов» в пользу более высокой температуры воздуха в помещении летом основывается на трех трюизмах:

• Чем дольше работает ваш кондиционер, тем выше будет ваш счет за электричество.
• Чем ниже вы установите термостат, тем дольше будет работать кондиционер и тем выше будет ваша электрическая мощность.
• Следовательно, чем больше вы сможете уменьшить разницу между температурой наружного воздуха и температурой в помещении, тем меньше будет работать ваш кондиционер и тем меньше будут ваши счета за летнее кондиционирование воздуха.

Калифорнийская энергетическая комиссия рекомендует домовладельцам устанавливать термостат на 78 градусов, когда они дома, и на 85 градусов, когда они находятся вне дома летом.Обратите внимание, что это лучшая стратегия, чем выключение кондиционера в дни с температурой 100 градусов — чтобы вы не вернулись домой, чтобы воздух в помещении был похож на сауну, и чтобы кондиционер не работал так долго. чтобы охладить ваш дом по возвращении.

Рекомендации центра основаны на часто повторяемой мантре Министерства энергетики США об управлении термостатом и экономии энергии: когда вы можете регулировать термостат на 10-15 градусов в течение восьми часов подряд — выше летом и ниже зимой. — вы можете сэкономить от 5 до 15 процентов на счетах за коммунальные услуги.Эта одна поправка может дать значительную экономию, хотя это может означать, что летом следует придерживаться минималистского гардероба (и покупать свитер зимой).

Рассмотрите возможность увеличения шкалы

Другие сторонники энергосбережения не только придерживаются трех пунктов; они говорят, что домовладельцы должны раздвинуть границы — и шкалу термостата — еще дальше. Они рекомендуют, чтобы, когда на улице 90 градусов, вы должны попробовать установить термостат кондиционера на 80 градусов или выше.А когда на улице от 95 до 100 градусов (и выше), вы должны установить термостат на 85 градусов или выше.

Предвидя возражения, говорят, что не надо делать этот скачок температуры за один день. Если вы постепенно повышаете температуру в помещении, скажем, на 1-2 градуса в день, вы постепенно увеличиваете свою физическую переносимость жары. А с более высокой температурой в помещении вы с меньшей вероятностью будете испытывать потрясение между температурой разницы между температурой вашего дома и температурой на улице.

Сохраняйте спокойствие

Надо признать, что некоторые люди просто плохо переносят теплую погоду. А некоторые люди страдают от проблем со здоровьем, из-за которых прохладный воздух в помещении является абсолютной необходимостью.

Обязательно учитывайте такие условия и примите упреждающие меры, чтобы сохранить прохладу в помещении с кондиционером или без него — и даже до того, как температура на улице взлетит до трех цифр:

• Закрывайте окна в дневное время, когда выходит солнце.
• Поверните потолочные вентиляторы против часовой стрелки. Это создаст буквальный эффект охлаждения ветром, который позволит вам установить термостат примерно на 4 градуса выше, чем обычно, и вы не почувствуете ни капли тепла.
• По той же причине размещайте настольные и напольные вентиляторы в стратегических местах, например, чтобы охладить кухню, пока вы готовите.
• Используйте вытяжные вентиляторы для кухни и ванной, чтобы в спешке рассеять тепло и влажность.
• Включайте вентилятор во всем доме вечером, когда температура на улице падает, чтобы в дом попал прохладный воздух и, возможно, даже дать кондиционеру отдохнуть.
• Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Когда на улице 100 градусов, вы, вероятно, почувствуете тепло в помещении. Обеспечение того, чтобы ваш дом был должным образом герметизирован и изолирован от утечек воздуха, уменьшит ваш дискомфорт и поможет контролировать ваши счета за коммунальные услуги. Решение таких проблем — наша специальность, поэтому позвоните нам для консультации, и мы поможем вам сохранить спокойствие этим летом.

Я продолжаю снижать температуру, но мой кондиционер не сделает дом достаточно прохладным!

Когда мне становится слишком жарко, я тяжело дышу.Это простой трюк, который мы, собаки, применяли веками, и он неплохо работает — даже с шубой. Когда людям становится жарко, они включают систему кондиционирования, устанавливая термостат на более низкую температуру.

Но что, если это не сработает? Кондиционер работает, но холодный воздух, идущий из вентиляционных отверстий, не справляется с жарой должным образом. Еще опускаешь термостат, но ничего не помогает. В доме по-прежнему слишком жарко и душно. Что творится?

Прежде всего…

Прежде чем я рассмотрю возможные причины, по которым ваш кондиционер не справляется с теплой погодой, я должен обратить ваше внимание на важный факт о термостате: понижение температуры не дает вам больше охлаждения ! Все, что происходит, — это то, что кондиционер будет работать дольше, пока он пытается достичь более низкого значения.Если кондиционер уже изо всех сил пытается охладить дом, он не сможет достичь еще более низкой температуры — он просто будет работать, тратя энергию, не влияя на климат в доме. Оставьте термостат на более высоком уровне (я рекомендую 78 ° F), пока проблема с кондиционером не будет решена.

Теперь… Почему это могло произойти

Вот несколько наиболее распространенных причин, по которым кондиционер теряет свою мощность, чтобы вам было прохладно.

• Засорен фильтр: Всегда проверяйте фильтр в системе отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха в первую очередь при возникновении проблем с охлаждением.Забитый фильтр часто является причиной многих проблем с производительностью.
• Заблокированный конденсатор: Конденсатор (наружный блок) кондиционера должен быть чистым со всех сторон, чтобы он мог отводить тепло. Если конденсатор заблокирован или чрезмерно загрязнен, кондиционер не сможет достаточно охладить хладагент.
• Неисправность термостата: Да, я только что упомянул, чтобы не обмануть термостат. Однако термостат может быть в чем-то не так. Если он откалиброван, возможно, термостат вынуждает кондиционер преждевременно отключаться.Вам понадобится техник, который займется его ремонтом, так что то, что я сказал о том, чтобы не вмешиваться в термостат, все еще остается в силе.
• Утечка хладагента: Утечки по линиям хладагента представляют собой серьезную проблему. Когда в кондиционере меньше хладагента, чем обычно, он начинает терять охлаждающую способность — и впереди ждут худшие неприятности, такие как потенциально поврежденный компрессор. Вы хотите, чтобы это было исправлено как можно скорее.
• За холмом AC: Если кондиционер эксплуатируется более 15 лет, потеря охлаждающей способности может быть признаком того, что пора его заменить.Ремонт может помочь восстановить его, но в большинстве случаев более рентабельно взять деньги на ремонт и инвестировать в новый старт с кондиционером.

Вы можете доверить нашим специалистам любой ремонт кондиционеров в Ноксвилле, штат Теннеси, который может вам понадобиться. Мы также дадим вам честные ответы о том, не пора ли вывести старый кондиционер из эксплуатации и заменить его одной из замечательных моделей Onyx, которые мы носим.

Оставайся спокойным,

оливковое

Russell & Abbott обслуживает Мэривилл, Ноксвилл, Алкоа, округ Блаунт, округ Нокс и округ Лаудон.Позвоните нам, чтобы починить охлаждение вашего дома.

Теги: Ремонт кондиционера, Замена кондиционера, Knoxville
Понедельник, 3 июня 2019 г., 11:00 | Категории: Кондиционер |

9 эффективных домашних средств от лихорадки у младенцев

Последнее обновление 10 февраля 2021 г.

Ваш ребенок борется с лихорадкой, а вы не знаете, что делать? К счастью, температуру можно снизить с помощью некоторых эффективных домашних средств.Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Видео: 8 лучших домашних средств от лихорадки у младенцев

Простые домашние средства от лихорадки у младенцев

Используйте эти простые домашние средства, чтобы облегчить дискомфорт вашего ребенка.

1. Холодный компресс

Положите влажную тряпку на лоб ребенка, когда он спит. Это одно из лучших домашних средств от высокой температуры у младенцев. Это снизит температуру тела вашего ребенка и уменьшит дискомфорт.

2. Теплая ванна

Примите мягкую теплую ванну в ванне или протрите ее губкой теплой водой. Этот метод снизит температуру по мере испарения воды с ее тела. Не купайте ее в воде комнатной температуры. Это может вызвать быстрое и резкое изменение температуры и усугубить жар.

3. Забор жидкости

Давайте ребенку много жидкости, когда он страдает лихорадкой. Вода, сок и йогурт полезны для ее организма.

4.Выберите подходящую одежду

Если ваш ребенок носит несколько слоев одежды, снимите несколько и дайте коже дышать. Оденьте ее в дышащую ткань, например хлопок, и при необходимости включите вентилятор. Однако, если вы находитесь на улице, не допускайте попадания на нее солнечного света.

5. Обработка луком

Лук — распространенный и универсальный ингредиент индийских домашних средств от лихорадки у младенцев. Это помогает снизить температуру тела и снимает боль в теле, вызванную лихорадкой.

• Просто нарежьте лук ломтиками и натрите 2–3 ломтиками стопы ребенка в течение 2 минут каждый.
• Делайте это до 2 раз в день.

Лук также можно употреблять в пищу, кроме растирания.

• Лук измельчить и измельчить до получения сока.
• Давайте ребенку этот сок несколько раз в день.

6. Имбирная ванна

Смешайте примерно две столовые ложки имбирного порошка в теплой воде, которой наполнена ваша детская ванночка. Дайте ребенку стандартную 10-минутную ванну в этой воде. Имбирь способствует потоотделению и вымывает загрязнения.Это одно из самых эффективных домашних средств от вирусной лихорадки у младенцев.

7. Массаж с горчичным маслом и чесноком

Подобно имбирю, горчичное масло и чеснок в сочетании становятся эффективным средством, способствующим потоотделению и выводящим токсины.

• Чтобы приготовить это массажное средство, возьмите 2 столовые ложки горчичного масла и нагрейте его в микроволновой печи в течение тридцати секунд.
• Добавьте сюда одну чайную ложку чесночной пасты и хорошо перемешайте. Тепло помогает смешать пасту с маслом.
• Оставьте смесь примерно на 2 минуты, пока она не остынет до комнатной температуры.

Теперь помассируйте малыша этой смесью, выделив грудь, спину, шею, ладони и ступни.

Поскольку массаж также оказывает расслабляющее действие, эту процедуру идеально проводить непосредственно перед сном вашего ребенка.

8. Яичные белки

Яичный белок — это белок яиц, который помогает питать желток. Его уникальные вязкие свойства делают его эффективным поглотителем тепла, так как он поглощает большое количество тепловой энергии из окружающей среды при высыхании.

• Отделите желток от яичного белка и тщательно взбейте яичный белок, пока он не станет гладкой консистенцией.
• Окуните две небольшие тряпки во взбитые яичные белки примерно на минуту, чтобы они пропитались.
• Осторожно оберните пропитанные мочалкой ноги ребенка и накройте их парой свободных носков, чтобы удерживать их на месте.
• Оставьте это примерно на час.
  

9. Лимон и мед

И лимон, и мед являются мощными усилителями иммунитета.

• Смешайте немного меда с лимонным соком (выжатым из лимона, но неразбавленным) и половиной чайной ложки имбирного порошка
• Давайте ребенку одну чайную ложку этой смеси два раза в день.

Некоторые дополнительные советы

Существует множество заблуждений о лихорадке у детей. Вот несколько важных моментов, которые вам нужно помнить, пытаясь контролировать температуру вашего ребенка.

• Лихорадка возникает, когда естественная иммунная система организма борется с инородными телами, такими как вирусы или бактерии, которые проникли в нее.Это сопротивление организма вызывает воспаление и повышение температуры, что мы и наблюдаем как «лихорадку».
• Имейте в виду, что заражение лихорадкой является естественной частью развития человеческого тела, поскольку каждый раз это происходит; его иммунная система укрепляется. Повышенная температура не является непосредственным признаком серьезного нарушения здоровья, но может быть, когда температура становится слишком высокой или сопровождается другими симптомами.
• К лихорадке у детей младше 12 недель всегда следует относиться серьезно, а у детей старше 3 месяцев — к лихорадке ниже 39.5 градусов C (103,5 F) не требует немедленной медицинской помощи, если не сопровождается другими симптомами.
• Если у вашего ребенка наблюдается вялость, вялость, рвота, диарея, неправильное кормление и т. Д., Сопровождающиеся высокой температурой, вам необходимо посетить врача.
• Не прибегайте к самолечению малыша без консультации педиатра. Ибупрофен небезопасен для детей младше 6 месяцев, так как может иметь вредные побочные эффекты. Исследования показали, что чрезмерное потребление ибупрофена может нанести вред пищеварительной системе и почкам.
  
• Проконсультируйтесь с педиатром по поводу дозировки безрецептурных лекарств. В наши дни доступны более мягкие лекарства, созданные специально для младенцев. Ацетаминофен — самый безопасный вид противовоспалительного средства для младенцев.
• Легко позволить нашим страхам унести нас. Иногда жар — это просто не лихорадка, а повышение температуры из-за чрезмерной одежды или пребывания в теплой комнате. Температура между 36 и 38 градусами Цельсия (97-104 F), хотя и высокая, все же находится в пределах диапазона нормальных температур человеческого тела.
• Не используйте термометры с ртутным наполнителем, так как они опасны для здоровья вас и ваших детей.
• Перед использованием любого термометра на ребенке очистите его дезинфицирующим средством или спиртом и ополосните в прохладной воде.
• При использовании ректального термометра положите ребенка на колени лицевой стороной вниз. Натрите вазелином, чтобы смазать его. Вставьте его в анальное отверстие младенца на глубину от ½ до 1 дюйма и осторожно удерживайте между пальцами, прижимая их нижнюю часть, пока не прозвучит звуковой сигнал, регистрирующий температуру.
• Если вы используете оральный термометр (тот, который находится под подмышкой), добавьте один градус к показаниям, чтобы избежать ошибок из соображений осторожности.
• Другие типы термометров, такие как лобные, висковые и ушные термометры, хотя и удобны, но, как известно, ненадежны, показывая показания, которые иногда отклоняются на несколько градусов. Следовательно, это не рекомендуется.
• В то время как лихорадка опасна для детей младше 3 месяцев, она просто больше пугает, чем опасна для детей старшего возраста.Лихорадка естественна и помогает повысить сопротивляемость вашего растущего ребенка, поэтому научитесь принимать ее как часть курса.

Родителям может быть неприятно видеть, как ваш ребенок борется с лихорадкой. Если температура вашего ребенка не спадает, как можно скорее покажите его своему педиатру, которому вы доверяете.

Также читайте: Ревматическая лихорадка у детей

Как снизить температуру тела?

Просмотры сообщений: 903

Здоровье человека лучше всего оценивать внешне по температуре тела.Высокая или низкая — обе температуры указывают на то, что человек находится в ненормальном состоянии. Обычно повышение температуры тела является следствием борьбы организма с недугом, но иногда это может быть временным явлением из-за интенсивных физических нагрузок. В любом случае, отслеживание температуры тела может помочь вам быстрее определить возможность заболевания, что приведет к более быстрому излечению. Есть также множество способов поддерживать нормальную температуру тела с помощью простых домашних средств. Давайте углубимся в это глубже и поймем важность и влияние температуры нашего тела на нас самих.

• Обзор
• Причины повышения температуры тела
• Домашние средства для снижения температуры тела
• Естественное предотвращение повышения температуры тела
• Когда обратиться к врачу?

Температура тела — обзор

Температура тела является ранним признаком инфекции.
Лихорадка — одна из первых реакций вашего организма на инфекцию, часто встречающаяся при таких заболеваниях, как грипп и COVID-19.Мониторинг температуры тела, даже когда вы здоровы, может помочь выявить болезнь на ранней стадии и определить состояние вашего здоровья.
Температура тела — это мера способности вашего тела вырабатывать тепло и избавляться от него. Температура тела зависит от пола, возраста, общего состояния здоровья и факторов окружающей среды. Нормальная температура составляет около 98,6 градусов по Фаренгейту, а если она выше 100 градусов по Фаренгейту, это может указывать на то, что ваше тело борется с инфекцией.

Каковы причины повышения температуры тела?

В медицине, 100.4 градуса по Фаренгейту считается высокой температурой тела, также известной как «повышение температуры».
Температура тела человека меняется в течение дня в зависимости от активности и эмоций. Например, стресс, возбуждение, тяжелая одежда, еда, определенные лекарства, менструальный цикл и упражнения могут повысить температуру тела. У лихорадки много причин, и она может быть симптомом практически любого заболевания. Среди наиболее распространенных:

• Простуда или грипп
• Боли в ушах
• Бронхит
• Стрептококковая ангина
• Инфекции мочевыводящих путей

Как снизить температуру тела? Следуйте этим 10 домашним средствам

Пока температура на улице растет, есть вероятность, что тело нагреется.Инфекции, дисбаланс в щитовидной железе, неврологические расстройства и мышечные расстройства вызывают повышение температуры тела внутри тела. Кроме того, это могут быть продукты, которые вы едите, которые нагревают тело, например, острая пища, продукты на основе алкоголя, алкоголь и в значительной степени кофеин.
Если ваш лоб пылает от лихорадки, и вы хотите принять меры, попробуйте эти 10 домашних средств, которые помогут справиться с жарой.

1. Примите теплую водяную баню

Примите ванну в теплой воде [90 ° F (32.От 2 ° C) до 95 ° F (35 ° C)], чтобы снизить температуру. Обмывайте теплые участки кожи, например подмышки и пах, губкой с прохладной водой. Это поможет снизить температуру по мере испарения воды. Когда вы не принимаете ванну, положите холодные влажные мочалки на лоб и заднюю часть шеи.

Источник

2. Нежная кокосовая вода

Кокосовая вода — это натуральный напиток, который оживляет ваше тело, поскольку обладает врожденным охлаждающим эффектом.Кроме того, он восполняет систему необходимыми витаминами, микроэлементами и электролитами, которые теряются во время жары, пота и стресса. Один стакан нежной кокосовой воды эффективно успокаивает и внутренние органы, особенно в жаркое лето.

Источник

3. Пить травяной чай

Витамины, минералы и антиоксиданты, содержащиеся в лимонном чае, чае из бузины, зеленом чае и травяном чае с медом, давно используются в качестве укрепляющих здоровье настоев.Травяные чаи способствуют детоксикации через потоотделение, обеспечивают дополнительную гидратацию, снимают боль и неприятные симптомы, улучшают настроение и помогают расслабиться.

Источник

4. Гель алоэ вера

После душа нанесение геля алоэ вера оказывает немедленное успокаивающее действие на изношенные ткани на клетках кожи перегретого тела. Внутренние слои алоэ вера состоят в основном из воды и небольшого количества жизненно важных витаминов и минералов, которые также оказывают успокаивающее действие на более глубокие слои кожи.

Источник

5. лимон

Добавление лимона в ежедневный рацион поможет сохранить ваше тело прохладным. В лимоне содержится много витамина С, что помогает вам чувствовать себя бодрым и увлажненным в жаркие дни. Вы также можете смочить полотенца или тряпки в теплом лимонном соке и положить их на ноги, накрытые носками.

Источник

6. Листья мяты перечной

Высокое содержание ментола в мяте перечной оказывает охлаждающее действие на клетки тела, помогая снизить температуру тела.Просто добавьте несколько листьев перечной мяты, потягивая чашку горячего чая или холодного лимонада, чтобы уменьшить тепло тела. Знаете ли вы, что эфирное масло мяты перечной является основным ингредиентом Vicks VapoRub?

Источник

7. Пахта для напитков

Этот старинный рецепт бабушки богат пробиотиками, витаминами и минералами, которые стимулируют пищеварение в разогретом желудке. Выпейте стакан охлажденной пахты, чтобы успокоить свое тело в условиях теплового стресса.

Источник

8. Съешь арбуз

Поскольку арбуз содержит 91% воды, он удовлетворяет потребность вашего организма в воде. Обладая антиоксидантными свойствами, арбуз дает замечательный прохладный эффект. Министерство сельского хозяйства США обнаружило, что арбуз стимулирует выделение избыточного потоотделения, что помогает снизить температуру.

Источник

9. Ешьте овощи, зеленые листья и фрукты

Фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С, такие как апельсин и сладкий лимон, содержат цитрусовые и являются отличной пищей, если вы хотите уменьшить тепло тела.Регулярное употребление лимонного сока сохраняет ваше тело прохладным и предотвращает нагревание тела. Амла или индийский огурец, редис, банан, персики, абрикос и крыжовник охлаждают температуру тела.

Источник

10. Обработка влажных носков

Обработка влажных носков — это натуральное средство, которое помогает стимулировать иммунную систему и улучшает кровообращение. Лучше всего использовать эту технику в первый день болезни и делать это несколько ночей подряд для максимальной эффективности.Сначала вам нужно будет согреть ноги в теплой ванне или душе и полностью высушить их. Затем прямо перед сном смочите пару тонких хлопчатобумажных носков в холодной воде, отожмите их и наденьте. Накройте пару сухих шерстяных носков.

Источник

Как предотвратить естественное повышение температуры тела?

Центром контроля температуры тела является гипоталамус. Это небольшая часть мозга, которая контролирует несколько функций. Он координирует вегетативную нервную систему — систему, которая контролирует такие процессы, как дыхание, сердцебиение, артериальное давление, пищеварительные процессы и температуру.Итак, как же предотвратить скачок температуры тела, естественно? Вот как.

1. Соблюдайте увлажняющую диету

Сознательно включайте охлаждающие фрукты на завтрак, обед и ужин. Ешьте салаты из свежих овощей, а также миску йогурта, так как они содержат необходимые противовоспалительные соединения для снижения температуры тела.

2. Регулярно выполнять упражнения

Выполнение простых дыхательных упражнений может помочь регулировать потоотделение и эффективно снизить температуру тела.Более того, всего пятнадцать минут медитации и йоги каждый день могут успокоить нагретые клетки тела и нервы.

3. Носите удобную одежду

Носите удобную одежду из легких, дышащих, натуральных тканей, таких как лен, хлопок, чтобы сохранять прохладу и спокойствие. Избегайте ношения синтетического нейлона или любой другой одежды, вызывающей раздражение кожи, которая может вызвать повышение температуры тела.

4. Питьевые жидкости

С потоотделением мы теряем около 450 мл воды в день.Чтобы поддерживать стабильную температуру тела, мы должны одновременно потоотделить и дать поту испариться! Однако, чтобы избежать жара, пейте много воды, сока или бульона.

5. Колодец отдыха

Когда вы активны, ваше тело нагревается. Чтобы помочь вашему телу бороться с лихорадкой, избегайте обезвоживания или теплового удара, давая своему телу достаточно отдыха.

Когда обратиться к врачу?

Лихорадка сама по себе не может быть поводом для беспокойства или поводом для вызова врача.Тем не менее, есть некоторые обстоятельства, при которых вам следует обратиться за медицинской помощью. Позвоните своему врачу, если ваша температура составляет 103 F (39,4 C) или выше, или если у вас температура держится более трех дней. Кроме того, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если какой-либо из этих признаков или симптомов сопровождает лихорадку:

• Сильная головная боль
• Сильный отек горла
• Необычная кожная сыпь, особенно если сыпь быстро усиливается
• Необычная чувствительность к яркому свету
• Постоянная рвота
• Затрудненное дыхание или боль в груди
• Крайняя раздражительность
• Боль в животе или боль при мочеиспускании
• Мышечная слабость или сенсорные изменения
• Любые другие необъяснимые признаки или симптомы

Профилактика лучше лечения

Очень легко спутать температуру тела с высокой температурой.Но разница просто в десятичной дроби. Однако, если вы чувствуете себя плохо и, кажется, не поправляетесь, необходимо соблюдать профилактические меры. Вы можете снизить риск заболеваний, вызывающих лихорадку, приняв эти здоровые и натуральные средства. Эти средства предлагают облегчение благодаря правильному отдыху и мерам предосторожности, прежде чем вы решите посетить врача.

Если вы хотите организовать прием врача к вам домой, в офис или в гостиничный номер, позвоните в нашу команду прямо сейчас по телефону +971 505 436 505.

Aims Healthcare сочетает в себе передовую медицинскую практику с доступностью высококвалифицированных медицинских специалистов для обеспечения исключительного ухода за пациентами и получения клинических результатов.Мы делаем еще один шаг вперед в сфере медицинского обслуживания, предоставляя первоклассную медицинскую помощь на дому и услуги врача по вызову прямо у вас на пороге. Мы доступны в любое время суток для вас и каждого члена вашей семьи.