Как избавиться от насморка народными средствами: 10 советов для взрослых и детей

Что такое простуда и как избавиться от простуды естественным путем? Простуда — это группа симптомов верхних дыхательных путей, вызванных множеством различных вирусов. Простуду нельзя вылечить антибиотиками, так как она вызвана вирусом, который обычно безвреден. Наиболее распространенными вирусами простуды являются риновирус и вирус короны, но существует более 200 вирусов, которые могут вызывать простуду. Его признаки и симптомы могут различаться в зависимости от типа вируса, который вызывает заболевание.Простуда начинается, когда вирус прикрепляется к слизистой оболочке горла или носа.

Как лечить простуду? Самый быстрый способ избавиться от простуды — это натуральные домашние средства. Если симптомы сохраняются, возможно, вам необходимо обратиться к врачу.

Симптомы простуды

Симптомы простуды могут ощущаться через 1-4 дня после заражения вирусом. Симптомы простуды включают насморк, зуд в горле, чихание, слезотечение, заложенность носа, боль в горле, чувство усталости и легкий кашель.Обычно у взрослых нет лихорадки, но возможна низкая температура.

Как долго длится холод? Как правило, худшие симптомы простуды длятся около 3 дней, но вы можете чувствовать себя перегруженным в течение 7-10 дней.

В чем разница между простудой и гриппом?

Симптомы гриппа, как правило, более тяжелые и начинаются быстро. Симптомы гриппа включают жар (100 — 102 F), боль в горле, головную боль, застойные явления, кашель и мышечные боли. Вы можете испытывать рвоту и диарею. Большинство симптомов гриппа улучшаются через 2-5 дней, но вы можете чувствовать слабость в течение 1-3 недель.

Как быстро и естественно избавиться от простуды?

1. Мед

Он богат витамином С, который известен тем, что повышает иммунную функцию, помогая бороться с инфекцией. Мед покроет ваше горло и успокоит его.

Он использовался как естественное средство даже для пациентов с ночным кашлем.

Какой тип меда вы должны использовать?

Подойдет любой тип меда, если только он чистый.Чтобы знать, что это чистый мед, положите его в холодильник на несколько часов. Если это затвердевает, это не чисто. Таким образом, чтобы убедиться, что вы получаете 100% меда без добавления сахара, вы должны получить его в местном фермерском магазине.

Примечание: Мед Манука обладает наиболее целебными свойствами, чем любой другой мед.

Как избавиться от простуды с медом на ночь?

• Добавьте ½ чайной ложки или 1 столовую ложку меда в теплую воду.
• Добавить капли лимонного сока.
• Смешайте их хорошо.

Вы также можете принять его в чистом виде, то есть без добавления воды или лимона.

Так как мед сладкий, обязательно почистите зубы после его употребления. Но сделайте это через несколько минут, чтобы мед все еще задерживался во рту и успокаивал горло.

2. Эхинацея

Это одна из самых распространенных трав, используемых для лечения простуды и других инфекций дыхательных путей. Эффективность эхинацеи зависит от того, как вы ее готовите.

Согласно Национальному центру комплементарной и нетрадиционной медицины, вы не можете лечить простуду, используя состав сока травы. Но вы можете смешать настойку эхинацеи с теплой водой и принимать ее четыре раза в день.

Или вы можете использовать форму дополнения. Но убедитесь, что вы выбрали правильное дополнение. Продукт должен указывать количество добавляемой эхинацеи и ее тип.

Важно получить его от бренда, который гарантирует отсутствие загрязнения их продукции.

также рекомендуют приобретать добавку эхинацеи, в состав которой также входит бузина. Эти травы могут помочь вам бороться с инфекцией.

Как быстро справиться с простудой с добавками эхинацеи?

• Принимайте его при первых признаках простуды.
• Принимать 900 мг в день. Но разделите общую дозировку на 3 дозы. Это означает, что вы можете принимать 300 мг 3 раза в день, чтобы достичь рекомендуемой суточной дозы.
• Принимайте в течение 1-2 недель.

Не используйте его, если вы беременны или кормите грудью. Если у вас аутоиммунное заболевание, вам следует сначала проконсультироваться с врачом. Эхинацея может взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете для такого состояния.

3. Goldenseal

Обычно используется вместе с эхинацеей. Но вы можете взять это в одиночку.

Goldenseal известен своей способностью лечить не только инфекции верхних дыхательных путей, но и кожные заболевания, проблемы с пищеварением и проблемы с печенью.

Как это взять?

Если вы хотите самый простой способ приготовить и принять его, вам просто нужно получить форму пищевой добавки.

Или вы можете приобрести его в виде порошка или настойки. Вы также можете использовать его как жидкость для полоскания рта. После каждого приема пищи прополощите рот и горло настойкой золотистой печати. Избегайте проглатывания, так как настойка может вызвать расстройство желудка.

4. Чеснок

Это вонючее, но эффективное домашнее средство от простуды.Чеснок обладает противовирусными свойствами, которые могут эффективно бороться с вирусом.

Как быстро бороться с простудой с чесноком?

• Получить весь чеснок. Убедитесь, что это органическое, чтобы избежать побочных эффектов пестицидов.
• Возьмите один зубчик и порежьте его на кусочки.
• Жуйте кусочки чеснока.
• Пейте чистый апельсиновый сок немедленно.
• Кроме того, вы можете нарезать чеснок и смешать его с ложкой меда.

Эта смесь наиболее эффективна при приеме утром натощак.Если у вас сильная изжога, попробуйте съесть немного, прежде чем есть чеснок. Вы также можете взять на ночь перед сном. Вы должны лечь спать после приема, так как вы можете чувствовать жар. Но не беспокойся об этом. Это чеснок, который принимает меры к вашей системе.

Возможно, вам придется принимать его каждый день, пока симптомы не утихнут. Просто убедитесь, что вы хорошо чистите зубы и используете жидкость для полоскания рта, чтобы ваше дыхание не воняло. То есть, если вам это надоело.

5. Женьшень

Он может быть известен своей способностью повышать энергию и выносливость, но он также используется защитниками естественной медицины как прекрасное домашнее средство от простуды.

обладает множеством полезных свойств, в том числе способностью лечить инфекции верхних дыхательных путей, например, простуду. Он не точно нацелен на вирус. Скорее, это повышает вашу иммунную систему, чтобы организм мог эффективно бороться с инфекцией.

Как избавиться от простуды естественным путем с женьшенем?

• Вы можете принять его как чай или капсулу.
• Или вы можете принимать его ежедневно, чтобы предотвратить простуду. Убедитесь, что вы принимаете по крайней мере 400 мг в день.Однако доза может зависеть от вашего возраста и общего состояния здоровья. Вы должны проконсультироваться на этикетке продукта о том, как часто вы должны его принимать.
• Вы также можете уточнить у своего врача или поставщика медицинских услуг наиболее подходящую дозу женьшеня, которую вы можете принять для своего здоровья.

Женьшень может вызвать диарею и головную боль у некоторых пользователей. Некоторые сообщили, что испытывают вагинальное кровотечение и болезненность молочных желез. Таким образом, вы должны принять это с осторожностью. Проконсультируйтесь с врачом, если вы не уверены.

Однако женьшень, как правило, безопасен.

6. Йогурт

Вы удивлены? Ну, ты не должен быть. Йогурт известен своими полезными для здоровья бактериями. Вы можете задаться вопросом, как йогурт может помочь в борьбе с простудой.

Все мы знаем, что йогурт способствует правильному пищеварению. Имея это в виду, он может сохранить здоровый кишечник. Когда ваш кишечник здоров, вы тоже будете здоровы.

Помните, что ваша кишка всегда находится на переднем крае, когда вы вступаете в контакт с внешней бактерией.Поддерживать его здоровым необходимо.

Как использовать йогурт в качестве домашнего средства от простуды?

• Выбирайте йогурт с пробиотиками и без вкуса.
• Принимать 3 раза в день.
• Добавьте немного винограда и клубники для дальнейшей борьбы с инфекцией.

7. Лимоны

Лимоны — проверенное временем домашнее средство не только от ангины, но и от простуды. Возможно, это не лекарство от этого состояния, но это жизнеспособная альтернатива.Что он делает, так это то, что он успокаивает дискомфорт, вызванный вирусом.

Содержание витамина С в лимоне высокое, что делает его эффективным средством лечения этого заболевания.

Как избавиться от простуды с лимонами?

• вскипятить воду.
• Налейте в стакан.
• Добавить 1 столовую ложку лимонного сока.
• Добавьте 2 чайные ложки меда (по желанию).

Эта смесь поможет успокоить боль в горле, вызванную простудой.Лимон в нем уберет любую засорение в вашем носу.

Может облегчить симптомы простуды на несколько часов. Вы можете пить эту смесь так часто, как хотите, но не переборщите. Лимон очень кислый. Это может вызвать дискомфорт в желудке, особенно если у вас язва желудка.

8. Имбирь

Это еще одно эффективное домашнее средство от простуды, которое обладает антисептическими свойствами. Имбирь не только хорош в лечении простуды, но также полезен для предотвращения возникновения этого заболевания.

Благодаря мягким седативным эффектам он поможет вам немного отдохнуть, восстанавливаясь после простуды.

Как бороться с простудой с имбирем?

• Приготовить тертый корень имбиря.
• около 2 чайных ложек.
• Добавьте его в чашку с горячей водой.
• Хорошо перемешайте.
• Пей.

Эту смесь безопасно принимать 3 раза в день. Это очищает заторы, поддерживая вашу иммунную систему. Имбирь также может успокоить боль в горле.

9. Мятный чай

Мята перечная — трава с мятным ароматом. Аромат ментола, который он имеет, — то, что делает его полезным для человека с простудой. Вы можете смешать его с другими травами или использовать отдельно.

Горячий или холодный мятный чай может облегчить симптомы простуды, укрепляя иммунную систему. Это также действует как трава, которая препятствует тому, чтобы Вы ловили вирус простуды. Он богат калием, витамином С, кальцием и другими полезными компонентами, которые могут избавить от простуды и гриппа.

Как использовать мятный чай при простуде?

• Добавить чашку воды в кастрюлю.
• довести до кипения.
• Дайте ему немного остыть, прежде чем добавить листья мяты.
• крутой как минимум 5 минут.
• Процедить и пить жидкость.

Сильный аромат мятного чая может облегчить заложенность носа, тем самым облегчая дыхание. Это также утешительно и расслабляюще. Вы можете легко отдохнуть после принятия этого чая.Имейте в виду, что вам нужно достаточно отдыха, чтобы бороться с последствиями вируса простуды.

10. Куркума

Чай с куркумой является популярным домашним средством от простуды в Индии. Это фантастический вкус, когда он в сочетании с медом и теплым молоком. Одна только куркума может стимулировать иммунную систему, тем самым усиливая ее функцию, помогая бороться с последствиями вируса простуды.

Куркумин в куркуме обладает антиоксидантными свойствами, антибактериальными компонентами и противовирусными средствами.Это также сильный противозастойное средство. Вы можете добавить его в черный перец, кайенский или другие травы для простуды, чтобы сделать его более сильным.

Как быстро вылечить простуду с помощью куркумы?

• Получить чай с куркумой. Удостоверьтесь, что это органически произведено, чтобы избежать пестицидов.
• Или вы можете использовать тертую куркуму.
• Добавить чашку воды в кастрюлю.
• довести до кипения.
• Добавьте куркуму, будь то порошок или тертый.
• Пусть кипит на 10 минут.
• Хорошо перемешайте.
• Штамм.
• Добавьте сырого меда, если хотите более сладкий вкус.

Мед — это прекрасный натуральный подсластитель, который содержит много полезных веществ. Тем не менее, вы не должны использовать его чрезмерно, поскольку это отменит его многочисленные преимущества для здоровья. Помните, слишком много чего-либо вредно для вашего здоровья.

11. Эвкалипт

Эвкалиптовое масло может быть эффективным домашним средством от простуды.Вы можете получить его в виде спрея, ингалятора, крема или крема.

Есть много способов использовать его как домашнее средство от этого состояния.

Нанесение на кожу

Вы можете наносить масло на грудь, виски, спину и шею. Сильный аромат масла будет действовать как пар. Таким образом, когда вы вдыхаете его, он снимает застойные явления, вызванные вирусом простуды.

Вдыхание пара

• В этом методе вам нужно добавить кипящую воду в большую миску.
• Затем добавьте в него эвкалиптовое масло. Наклонитесь над чашей и положите полотенце на голову, чтобы сформировать палатку.
• Дышите туманом, чтобы увлажнить носовые проходы, чтобы сделать их тоньше. Благодаря противоотечным свойствам этого масла вы сразу же получите облегчение от этого домашнего средства.

Эвкалиптовое масло также полезно для облегчения симптомов простуды, таких как боль в горле и кашель. Используйте его каждый день для более быстрого лечения.

Старайтесь не принимать масло внутрь, так как оно может быть смертельным.Лучше всего разбавить его первым. Однако разбавленная форма эвкалиптового масла может по-прежнему вызывать побочные эффекты, такие как диарея и рвота при приеме внутрь. Итак, будьте в курсе.

12. Астрагал чай

Это редкое домашнее средство от простуды в Америке. Однако, когда вы едете в Китай, корень астрагала известен своей способностью укреплять иммунную систему и смягчать симптомы простуды.

Он богат антивирусными свойствами, что делает его полезным для лечения этого состояния.Несмотря на то, что у него нет клинических испытаний, чтобы проверить его эффективность, он использовался китайцами для лечения простуды и укрепления их иммунной функции.

Как его приготовить?

Вы можете принять форму капсулы, которую вы можете получить в магазине здоровья. Или вы можете приготовить его в виде чая, получив его порошкообразную форму или высушенный корень или готовые чайные пакетики.

При приготовлении чая астрагала приготовьте стакан кипятка. Затем добавьте чайный пакетик. Пусть это крутой в течение 5 минут.Позвольте этому немного остыть и затем выпейте это.

Вы можете пить чай 3 раза в день.

13. ACV (яблочный уксус)

Мы все знаем, как это невероятно. Это один из самых универсальных органических продуктов, которые вы должны хранить на своей кухне. Это особенно верно, когда наступает холодное время года.

Оказывается, яблочный уксус не только эффективен для похудения, но также полезен для предотвращения простуды или борьбы с ее симптомами.

Это правда, что ACV довольно кислый. Хотя он известен своей способностью поддерживать или поддерживать уровень pH сбалансированным. Со слабощелочным телом вирус простуды не будет процветать.

Как вылечить простуду с помощью ACV?

• Приготовить стакан теплой воды.
• Добавьте 1-2 столовые ложки ACV.
• Смешай.
• Пейте его два или три раза в день.

Вы также можете добавить его в свой горячий чай, например зеленый или черный чай.Если вам не нравится его вкус, вы можете добавить немного кленового сиропа или меда. Тем не менее, пить его в чистом виде обеспечит немедленное облегчение, давая вам достаточно энергии, чтобы бороться с воздействием микробов.

Еще один способ использовать ACV, когда у вас холодно, это поставить чашку ACV в ваш испаритель. Тогда просто оставь это на ночь. Вам будет легче дышать.

Если у вас есть застой в груди, вызванный простудой, вам нужно замочить небольшой кусочек ткани в ACV и положить его на грудь примерно на час.

14. Кориандр

Это трава, обычно используемая шри-ланкийцами в качестве лекарства от простуды. Они объединяют это с имбирем, чтобы иметь сбалансированное тепло. Он не убивает вирус, но он уменьшает ваши застойные явления, вызванные простудой.

Лучший способ избавиться от простуды с помощью кориандра

• Подготовить семена кориандра примерно на ½ стакана и 3 стакана воды.
• Вскипятить воду перед добавлением семян.
• Напрягите это.
• Пей.

По вкусу лучше всего добавить мед или кленовый сироп. Возможно, вам придется пить его 4 раза в день. Так как он выводит из носа ваши носовые ходы, вы должны принимать его так часто, как это необходимо или когда ваши носовые ходы снова заблокированы.

15. Бузина

Говорят, что бузина содержит противовирусные свойства, которые могут уничтожить вирус гриппа. Благодаря своим уникальным свойствам, травники считают его травой, способной укрепить иммунную систему при заражении вирусом простуды.

Бузина также является эффективным противоотечным средством благодаря своим противовоспалительным свойствам. Это уменьшает отек в пазухах, позволяя вам легко дышать. Когда вы регулярно используете его во время простуды, продолжительность вашей болезни резко сократится.

Способы избавления от простуды с бузиной

• Вы можете получить сироп бузины в магазине здоровья.
• Или вы просто готовите свой собственный сироп. Вам нужна свежая бузина.Положите чашку сушеных ягод бузины в маленькую сковороду. Добавьте воды к нему. Позвольте этому кипеть. Когда он закипит, выключите огонь. Позвольте этому кипеть в течение по крайней мере получаса. Снимите это с огня. Используйте картофельный пресс для измельчения ягод. Измельчение приведет к высвобождению целебных свойств ягод. Пейте экстракт от 1 до 3 раз в день.
• Вы также можете сделать чай из бузины. Просто достань свежую бузину, добавь их в кипящую воду и выпей.
• По вкусу вы можете добавить корицу или кленовый сироп.Мед также является хорошим натуральным подсластителем.

16. Андрографис

Это обычная трава в Индии и Китае. Листья и цветы — единственные части этой травы, которые полезны для лечения симптомов простуды.

Несколько исследований показали, что эта трава или кустарник способны сокращать продолжительность простуды и гриппа. Он обладает противовоспалительными и противовирусными свойствами, что делает его эффективным средством для лечения этого заболевания.

Трудно приготовить эту траву.Таким образом, лучший способ получить его — приобрести его в форме дополнения.

Как это взять?

• Рекомендуемая доза для облегчения симптомов простуды составляет 400 мг в день.
• Убедитесь, что вы принимаете его, как только появляются симптомы простуды.
• Соедините его с сибирским женьшенем, чтобы повысить его иммунную функцию.

17. Экстракт оливковых листьев

Еще одна трава, которая может укрепить вашу иммунную систему и помочь в борьбе с микробами, вызывающими простуду, — это экстракт оливковых листьев.Листья оливкового дерева содержат антиоксиданты. Но самое главное, они обладают противовирусными свойствами, которые могут эффективно устранить вирус, вызывающий вашу болезнь.

Как это использовать?

• Лучший способ получить экстракт листьев оливы — это приобрести его в форме дополнения. Тем не менее, убедитесь, что продукт содержит не только олеуропеин, но также должен указывать экстракт оливковых листьев в качестве основного активного ингредиента.
• Принимайте его каждый день, как указано на этикетке продукта.
• Обычно это дополнение используется для профилактики. Однако, если у вас уже есть простуда, вам нужно увеличить ее дозировку, принимая 180 мг в день, которая делится на 3 дозы.

Экстракт оливковых листьев может взаимодействовать с лекарствами от кровяного давления и сахара в крови. Таким образом, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его.

18. Отдых и расслабление

Вы можете ускорить свое выздоровление быстрее, если будет сделан достаточный отдых.Если вы не замедляетесь и не заботитесь о себе, когда у вас простуда, вам потребуется больше времени для восстановления.

Сон помогает вашему организму бороться с инфекцией, которая вызывает у вас плохое самочувствие, особенно если у вас жар.

Кроме того, чем больше у вас стресса, тем дольше может продолжаться простуда. Постарайтесь научиться расслабляться, делать глубокие вдохи, заниматься йогой, медитировать и практиковать другие приемы успокоения.

19. Вдыхание пара

Чаша с горячей водой, банное полотенце — все, что вам нужно, чтобы облегчить боль в горле.

Как его использовать:

• Опустите голову над чашей, наполовину наполненной горячей водой, и накройте полотенцем голову.
• Вдохните глубоко и дайте пару попасть в дыхательные пути.
• Добавьте в миску несколько капель эвкалиптового масла, чтобы сделать его более успокаивающим.

20. Полоскания для здоровья

Одной из причин ангины является бактериальная инфекция или даже наличие токсинов.Клинические исследования, проведенные в последнее время, показывают, что полоскание горла теплой солью и водой может помочь ослабить слизь и, что более важно, вывести бактерии или токсины.

Как его использовать:

• Добавьте 1/2 столовой ложки соли на чашку горячей воды.
• хорошо перемешать.
• полоскать горло этой смесью 4 раза в день.

Это один режим, который необходимо будет повторять несколько раз в день для достижения оптимальных результатов.

Однако следует соблюдать осторожность и не следует проглатывать смесь, а выбрасывать раствор сразу же после полоскания.

21. Жидкости

Вода — это нечто большее, чем просто гидратация, что видно из того факта, что те, кто потребляет много воды, имеют чистое горло или отступающую инфекцию.

Когда много воды потребляется, это приводит к гидратированной слизистой оболочке в области горла. Таким образом, бактерии фильтруются и контроль симптомов особенно эффективен.

• Пейте не менее 8 стаканов воды в день.

22.Корень солодки

Эта трава является максимальной с точки зрения эффективности. Известно, что он лечит язвы, снимает изжогу, снимает воспаление и обладает мощными антиоксидантами. Корень солодки укрепляет иммунную систему, снижает аллергические реакции и повышает устойчивость к стрессу.

В дополнение ко всему этому, он также наиболее эффективен в борьбе с грибками, вирусами и бактериями. Эта трава, хотя безопасна для краткосрочного использования, была процитирована для серьезных побочных эффектов в долгосрочной перспективе.

Как его использовать:

• Добавьте 1 столовую ложку корня солодки для чашки воды (вы также можете добавить палочку корицы и пару кусочков имбиря).
• Когда он начнет кипеть, понизьте температуру и дайте ему кипеть в течение 10 минут. Дайте остыть, прежде чем пить. Вы можете пить чай с корнем солодки один раз в день, чтобы использовать его силу.
• Deglcyrrhizinated лакричник, обычно предписываемый для длительного использования, доступен в жевательной форме для 300-400 миллиграммов.
• Полоскание горла очищенной водой и порошок корня солодки — еще один способ использовать эту траву.

солодковый корень особенно эффективен для облегчения боли в горле. Корень солодки обладает сильными как антивирусными, так и антибактериальными свойствами.

Это один из терапевтических чаев, который может обратить вспять и уменьшить отек и воспаление в дополнение к успокоению слизистой оболочки, которая выстилает горло.

Ознакомьтесь с нашей другой подробной статьей о средствах от воспаления горла.

23. Сода чайная пищевая

Бактериальные инфекции можно контролировать с помощью пищевой соды. Известно, что чай с пищевой содой обладает сильным антибактериальным действием.

Кроме того, пищевая сода имеет щелочной pH, и это помогает контролировать отек слизистой оболочки, которая выстилает горло.

Как его использовать:

• Добавить 1 чайную ложку пищевой соды на 1 стакан воды или лимонного сока.
• Пей один раз в день.

24.Зефир

Вопреки распространенному мнению, зефир сильно терапевтический. Этот удивительный вариант не является новым и для многих используется как идеальное противоядие для тех, кто хочет лечить боль в горле и инфекции горла.

Это не удивительно, учитывая тот факт, что зефир имеет толстую желатиновую оболочку, которая может помочь успокоить воспаленную или раздраженную слизистую оболочку горла, значительно уменьшая боль.

25. Лук

Лук можно свободно использовать, когда речь идет о сокращении роста и уничтожении бактерий.Лук обладает антисептическими и антибиотическими свойствами, которые делают эту еду ценным компонентом естественных средств от ангины.

Они являются наиболее мощными в сыром виде, но если вам нужно их готовить, используйте немного воды, чтобы предотвратить потерю питательных веществ и потенции.

Как его использовать:

• Нарезать немного сырого лука и смешать его с ложкой меда.
• Принимайте пару раз в день.

26. Кайенна

Кайенна и другие подобные острые перцы, как известно, содержат химическое соединение, известное как капсаицин.Наблюдательные исследования пришли к выводу, что капсаицин может облегчить боль в горле и уровень эффективности аналогичен аспирину.

Однако натуралисты считают, что в отличие от аспирина капсаицин не имеет побочных эффектов и является относительно безопасной альтернативной терапией для тех, кто страдает от боли в горле.

Для дальнейшей проработки данного случая боль вызывается присутствием специфического химического вещества, выделяемого в организме, известного как вещество. Капсаицин действует путем ингибирования секреции этого вещества и отменяет ощущение боли.

Как его использовать:

• Добавьте 1/2 чайной ложки кайенского перца на одну чашку кипящей воды
• Хорошо перемешать.
• Полоскать горло, когда смесь очень теплая. Это помогает убрать инфекцию и увеличивает циркуляцию крови в области.
• Вы также можете добавить 1/4 чайной ложки кайенского перца на одну чашку кипящей воды. Дайте ему остыть и медленно потягивайте.

Ознакомьтесь с нашей другой подробной статьей о том, как избавиться от зудящего и зудящего горла.

27. Масло дикой горы орегано

Масло дикого горного орегано отличается от обычного домашнего орегано. Он конкурирует с антибиотиками в области уничтожения вирусов, бактерий и грибков.

Эта конкретная трава наиболее эффективна для лечения инфекций верхних дыхательных путей и удаления паразитов из организма.

Дополнительный бонус от использования масла дикой горной душицы состоит в том, что оно эффективно, безопасно и натурально и не увеличивает риск развития устойчивых штаммов.

Как его использовать:

• Разбавить масло, прежде чем принимать его внутрь. Прочитайте этикетки для правильной дозировки.

28. Коллоидное серебро

Коллоидное серебро является высокоэффективным бактерицидным средством. Это минерал, и хотя он не одобрен FDA для внебиржевых продаж или в качестве контролируемого вещества, коллоидное серебро продается и может быть куплено в качестве гомеопатического средства или дополнения.

Коллоидное серебро используется для лечения всех дрожжей, паразитов, вирусов и бактерий.Многие люди наносят коллоидное серебро непосредственно на зараженный участок или полоскать горло раствором коллоидного серебра, чтобы получить доступ к его целебным свойствам.

Как использовать его при простуде и ангине:

• Полоскать горло 1-2 столовые ложки в течение двух минут, затем проглотить.
• Повторите это пять раз в день.
• При использовании спрея распыляйте горло 10-15 раз каждый час или два.

29. Экстракт семян грейпфрута

Экстракт семян грейпфрута — интересная головоломка.Многие люди ссылаются на успех с использованием этого экстракта в природных средствах от ангины. Исследование, проведенное Немецким фармацевтическим институтом, также показало, что экстракт семян грейпфрута обладает высокой эффективностью в отношении антимикробной активности против патогенов. Тем не менее, это было верно только для пяти из шести коммерчески доступных экстрактов.

Похоже, что бензетонийхлорид, консервант в пяти экстрактах с антимикробной активностью, является причиной бактерицидного действия экстракта семян грейпфрута.В шестом коммерчески доступном экстракте консервант не присутствовал. Противомикробная активность не может быть определена, как и в случае с экстрактами из грейпфрутовых соков и семян без грейпфрута.

Как использовать его при ангине:

• Добавить 10 капель экстракта семян грейпфрута в чашку с теплой водой.
• Полоскать горло раствором 5-6 раз в день.

30. Экстракт льняного семени

Семена льна — это семена льна, которые иногда называют семенами льна.Растение льна обычно растет в регионах с более прохладными температурами. Его часто принимают в качестве пищевой добавки для клетчатки. Но он содержит незаменимые жирные кислоты с преимуществами, которые распространяются на противовоспалительные и антимикробные.

Как его использовать:

• Добавьте ложку к 8 унциям воды и выпейте это. Было доказано, что экстракт льняного семени лучше в качестве противомикробного средства в сочетании с корнем имбиря. Научное исследование можно увидеть на ScienceDirect.ком

31. Сицилийские эфирные масла

Сицилийские эфирные масла относятся к кориандру, лавру, орегано, розмарину и шалфею. Все эти эфирные масла проявляют определенную активность при ингибировании грибковых и бактериальных патогенов. Масло орегано является лидером в пакете с более широким спектром действия, и наибольшая активность, а масло шалфея, все еще эффективное, является наименее эффективным из всех масел.

Примечание: использование эфирных масел вообще рекомендуется для беременных женщин и не рекомендуется для использования в первом триместре.Риск состоит в том, что эфирные масла могут проникнуть в плаценту. Хотя никаких сообщений о осложнениях из-за эфирного масла не появилось, общая идея заключается в использовании домашних средств для безопасных альтернатив. Часто предлагается избегать розмарина и шалфея в течение первого триместра, а также для женщин, которые кормят грудью или кормят грудью, поскольку показано, что на производство молока влияют, даже прерывают, эти эфирные масла.

• Всегда разбавляйте масла в соответствии с рекомендациями производителя.

32.Горячие или холодные компрессы

Если у вас есть застойные пазухи, вы можете применять горячие или холодные компрессы к пазухам. Кроме того, достаточно отдыхать, спать и много жидкости, чтобы чувствовать себя лучше. Добавьте дополнительную подушку под голову. Кроме того, не забывайте часто сморкаться.

Советы по предотвращению простуды

• Регулярно мойте руки с мылом и водой (протирайте их в течение 20 секунд).
• Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе.
• Не прикасайтесь к носу, глазам и рту немытыми руками.
• Старайтесь держаться подальше от больных людей. Если это невозможно, избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий с больными людьми.
• Дезинфицируйте дверные ручки и другие поверхности, если в вашем доме есть больной человек.

Эти средства могут ускорить выздоровление, но если симптомы продолжаются более 10 дней, вам может потребоваться визит к врачу.

Ссылки:

http: // www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403?pg=1

http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/pages/default.aspx

http://www.today.com/id/22635662#.VqJ6zSorLIU

http://www.webmd.com/cold-and-flu/8-tips-to-treat-colds-and-flu-the-natural-way

http://www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/cold-remedies

http://www.healthline.com/health-slideshow/at-home-cold-remedies-that-work

http: // www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-for-common-cold.html

http://www.webmd.com/oral-health/guide/sore-throat-cold-strep-throat-tonsillitis

http://www.healthline.com/symptom/pain-on-swallowing

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/symptoms/con-20027360

http://www.besthealthmag.ca/sorethroat#MtzgpwMwbJsdDOyu.97