Как избавиться от грубой кожи на пятках: Как очистить пятки от огрубевшей кожи

Компресс из уксуса

Существует метод удаления огрубевшей кожи на пятках с применением яблочного уксуса, перед которым необходимо хорошенько распарить ступни ног и приложить к ним марлю, смоченную в уксусе. После этого поверх марли обмотать целлофан и надеть сверху носочки. Такая процедура следует проводить на ночь. Утром компресс снимается и с помощью специальной пилки для ног очищается размягченный слой кожи.

Данную процедуру проводят ежедневно пока ороговевшая кожа на пятках полностью не станет гладкой, такой же, как у младенца. Через месяц можно еще раз повторить процедуру исключительно с профилактической целью.

Компресс из тертого картофеля и спирта

Этот способ является исконно русским. Для него понадобится четыре средние картофелины, натертые на терке, и медицинский спирт, разбавленный один к одному. Получившуюся смесь следует выложить в целлофановые пакеты и опустить туда ступни ног, предварительно смазанные толстым слоем жирного крема во избежание ожогов. Для того, чтобы жидкость из пакетиков не текла на пол, ноги можно поставить в тазик и держать их в таком положении на протяжение двух часов.

Чтобы незаметно скоротать время можно прочитать хорошую книгу или посмотреть любимый сериал. Старайтесь позаботиться об этом заранее перед тем, как вы погрузите ноги в смесь. Для достижения положительного эффекта, такую процедуру, как правило, обычно проводят не менее пяти раз.

Читайте также: 15 выводов, сделать которые поможет ваша походка

Простой компресс

Самым простым методом лечения кожи на ступнях является наложение спиртовых компрессов на ночь. Для этого в обычной водке необходимо смочить ватные тампоны и приложить их к огрубевшей коже. Сверху замотать пищевой пленкой или полиэтиленовыми пакетами и надеть теплые носки. Утром, принимая душ, можно аккуратно потереть пемзой пятки и смазать их увлажняющим кремом для ног. Такую процедуру следует повторять до тех пор, пока не появится ощутимый результат.

Способы борьбы с огрубевшими пятками

Ванночки из соды

Данная процедура может выполняться ежедневно. Для этого необходимо четыре столовые ложки соды насыпать в тазик с теплой водой и опустить в него ноги на пятнадцать минут. После того, как огрубевший слой немного распарится, он легко удалится обычной пемзой или специальной пилочкой. За одну такую процедуру вы эффекта не увидите, наберитесь терпения, повторяйте процедуру постоянно и результат не заставит себя ждать.

Специальные скрабы

Очищаем пятки в течение пяти минут, ополаскиваем их в воде и наносим на них специальный скраб. Растираем его в разные стороны. После этого ополаскиваем ноги водой и смазываем жирным кремом.

Отвары из трав

Для отваров очень хорошо подойдут такие травы, как зверобой, календула, шалфей, ромашка, девясил. Одну столовую ложку любой травы залить одним литром воды и довести до кипения. Дать покипеть отвару около пяти минут, после чего дать ему настояться минут пятнадцать. В готовом отваре держать ноги следует двадцать минут, после чего хорошенько потереть их пемзой. Сполоснуть ноги водой, смазать кремом и надеть сверху теплые носочки. При трещинах на пятках подойдет использование миндального, облепихового или оливкового масла.

Луковая шелуха

Для того, чтобы смягчить кожу ног и вылечить трещины на пятках, рекомендуется использовать луковую шелуху. Горсть шелухи необходимо заварить двумя литрами крутого кипятка и, закрыв крышкой, поставить настаиваться на один час в теплом месте. В тазик налить горячий отвар и добавить в него соду и соль по одной столовой ложке, после чего опустить туда ноги и держать их там пока не остынет вода. Затем ноги вытереть, смазать маслом и сырым яичным желтком. Надеть тонкие носки, сверху укутать пищевой пленкой и надеть сверху шерстяные носки. Обычно бывает достаточно пяти таких процедур, чтобы полностью вылечить ноги от трещин.

Живица из кедра

Так случается, что все вышеперечисленные методы могут не сработать и не оказать положительного воздействия, поскольку кожа на ногах значительно огрубела и сильно потрескалась. В таком случае следует воспользоваться живицей. И лучше всего подойдет именно кедровая живица — этакое клейкое вещество, которое выделяется корой дерева.

Живица обладает рядом лечебных полезных свойств:

• Остановка кровотечений

• Заживление гнойных ран

• Уничтожение бактерий

• Стимуляция восстановления поврежденных тканей

Огрубевшие пятки ног следует смазать живицей на ночь. Боль в нога проходит практически мгновенно, а трещины заживают за пару дней, если, конечно, на ноги не будет оказано большого давления.

Применение глицерина

Очень действенным средством по борьбе с трещинами на пятках является глицерин, как в составе в масках, так и в качестве добавки к ванночкам для ног. На один литр воды берется одна чайная ложка глицерина. В полученном растворе необходимо подержать ноги около двадцати минут, после чего обработать их пемзой и смазать кремом.

Лимонная кислота

Хорошее средство от избавления ороговевшей ткани на пятках — лимонная кислота. Лимон способен защищать от инфекций. Он хорошо устраняет мертвые клетки. Его можно на всю ночь привязать к пяткам, а утром повязку снять и смазать кожу детским кремом. Данную процедуру делать каждый день до того момента, пока кожа на ногах не станет нежной и мягкой.

Миндальное масло

Это масло обладает очень многими полезными свойствами. Оно является отличным средством в уходе за телом и лицом. Миндальное масло смягчает, питает и увлажняет кожу, а также оно способно повышать ее упругость. В миндальном масле содержится очень много витамина Е, который замедляет процессы старения клеток и способен удалять различные кожные воспаления. Данное масло очень хорошо успокаивает кожу. Перед применением его обязательно нужно нагреть и втирать только теплым.

Лечение при помощи аспирина

Заживлять трещины на пятках способен аспирин, смешанный с йодом и медицинским спиртом. Лечение проходит в очень короткие сроки. Сначала ноги тщательно моют, вытирают их насухо, наносят на пятки смесь и сверху надевают хлопчатобумажные носки.

Аспирин способен заживлять раны, спирт обеззараживает, а йод будет подсушивать кожу. Спирт с успехом может быть заменен на водку. Такое средство будет эффективным только в том случае, если на ногах отсутствует грибок.

Заключение:

Очень важно ухаживать за ступнями ног регулярно. Можно пользоваться как народными средствами, так и с применением современной косметики. В уходе за пятками поможет именно комплексный подход в лечении, который способен превратить ваши ножки в очень нежные и мягкие, такие, как у маленького ребенка.

Автор: Аристова Т.

Грубая кожа на пятках: как избавиться в домашних условиях. Грибок стопы с огрубевшей кожей

Особую заботу о пятках мы начинаем проявлять ближе к лету, в преддверии пляжного сезона. Огрубевшая кожа совсем не красит наши ножки, поэтому попробуем исправить такую ситуацию.

Конечно же, самый легкий вариант – поход на педикюр. Но порой на это совсем нет времени, да и стоит процедура не очень дешево. В таком случае избавиться от огрубевшей кожи на пятках помогают народные средства и домашние рецепты.

Домашняя процедура по удалению огрубевшей кожи с пяток

Все, как салонные, так и домашние процедуры, завязаны на применении ванночек. Они помогают размягчить огрубевшую кожу, чтобы потом ее успешно удалить с пяток.

Итак, совершаем все шаги в порядке очередности:

1. Готовим ванночку для ног. Нам понадобится 5-10 литров теплой (не горячей!) воды в глубокой емкости и 200 грамм морской соли. Разведите раствор и опустите туда свои ноги на 30 минут. При отсутствии морской соли ванночку можно приготовить, используя пищевую соду. Для этих целей на процедуру нам понадобится половина столовой ложки соды.

2. Вытрите пятки и стопы насухо мягким полотенцем.

3. Теперь вам понадобится косметический инструмент. Это может быть пемза или специальная пилка для снятия с пяток огрубевшей кожи. Если случай особо запущен, лучше воспользоваться вторым вариантом. Мягко водите инструментом по всем проблемным местам стоп, удаляя огрубевшую кожу в течение 5 минут. Не стоит сильно надавливать и делать процедуру слишком агрессивно. Ни в коем случае не используйте лезвия и другие острые предметы: в таком случае существует слишком большая вероятность того, что вы занесете инфекцию на пораненное место.

4. После очищения нам сразу же понадобиться другая ванночка, приготовленная на травах (шалфее, ромашке). Ее можно приготовить одновременно с первой, залив крутым кипятком 2 столовые ложки аптечного сбора. Достаточно подержать ноги в такой остывшей, но теплой воде несколько минут.

5. Высушиваем ножки и смазываем пятки специальным кремом, предусмотренным пяток. Если вы его не приобрели, отлично подойдет оливковое, кокосовое или миндальное масло. Несколько его капель массажными движениями просто распределите по всей стопе и тщательно вотрите.

В особо запущенных случаях такой уход можно совершать каждый день, пока на свет не появится розовая нежная кожа.

В дальнейшем, для профилактики достаточно баловать свои ноги ванночками 1-2 раза в неделю. А вот увлажнять необходимо как можно чаще (неплохо, если вы будете это делать каждый день).

Масляное обертывание для пяток

Еще один способ размягчить кожу – масляное обертывание. Оно не менее эффективно поможет очистить ваши стопы. Вот что потребуется сделать:

1. На ночь пропитайте чистые хлопчатобумажные носки маслом из кукурузы, оливы, льна или обычного подсолнуха.

2. Оденьте их на ноги, обмотайте стопы пищевой пленкой и сверху наденьте еще одни носки.

3. Наутро размягченную лишнюю кожу удалите с помощью пемзы или пилки.

4. Несколько минут подержите ноги в ванночке с добавлением эфирного масла абрикоса или любого другого на ваш вкус.

5. Вытрите стопы насухо и нанесите крем для пяток.

Чтобы избежать появления огрубевших участков на стопах, врачи рекомендуют тщательнее ухаживать за своими ногами:

• Выбирать обувь, которая дышит и не дает преть ногам.
• Летом меньше носить обувь с открытыми задниками и не ходить босиком.
• Избегать ношения обуви на высоких каблуках, так как они дают неравномерную нагрузку на стопу.

В других случаях причиной появления огрубевшей кожи может стать сахарный диабет и лишний вес. Поэтому следите за своим здоровьем и будьте красивыми.

Интересный рецепт: делаем пятки гладкими в домашних условиях за 10 минут

Симптомы и признаки натоптышей

Обычно натоптыши образуются, там, где больше всего возникает трение и давление на определенную зону ступни, в основном это трение возникает при ношении тесной обуви. Но это отнюдь не основная причина возникновения натоптышей. Плохое кровообращение, плоскостопие, потливость ног, лишний вес и многие другие факторы, также могут стать причиной неравномерного распределения нагрузки на стопу, и как следствие возникновение мозолей и огрубевших участков кожи ступни.

Натоптыши — это участок плотной, грубой кожи желтого цвета, чаще всего они образуются на пальцах и пятках. Они могут доставлять неудобство при ходьбе, и если не проводить никаких процедур по их удалению, то сами по себе они вряд ли исчезнут.

Многих людей и не только женщин волнует вопрос: как же избавиться от натоптышей? Для начала, нам следует выяснить причину возникновения этих грубых участков на ногах. Мы советуем в первую очередь обратиться к врачу-дерматологу, для выяснения причин возникновения и назначения правильного лечения данной напасти.

Если проблема носит всего лишь косметический характер, то с ней можно бороться и в домашних условиях, без помощи врача-дерматолога или косметолога. Для этого, в наше время, существует множество различных средств и инструментов.

Основные способы удаления мозолей и натоптышей

Процедура удаления мозолей и натоптышей сегодня происходит различными способами: удаление с использованием современных средств и технологий или же народными средствами. Но стоит понимать, что удалить проблему за один день не получиться, поэтому необходимо терпеливо и регулярно проводить процедуры по удалению огрубевших участков кожи, а после удаления проводить профилактические процедуры, во избежание повторного появления их.

• Существует специальный кератолитический крем, который размягчает уплотненные участки кожи, что позволяет безболезненно удалить их. Такую процедуру можно проводить в домашних условиях. Эту процедуру следует проводить так: необходимо нанести крем на проблемный участок ступни, затем заклеить этот участок пластырем и оставить на длительное время, лучше всего оставить на ночь. После того как пройдет необходимое время, следует смыть остатки крема и потереть данное место пемзой или специальным приспособлением для удаления мозолей и натоптышей. Чтобы натоптыши или мозоли исчезни, необходимо такую процедуру повторить несколько раз.
• В аптеках продается специальный пластырь для удаления огрубевших тканей кожи и мозолей, его также используют в домашних условиях. Он позволяет без лишних усилий избавиться от мозоля или натоптыша. Для того чтобы удалить мозоль или натоптыш, вам необходимо наклеить его на проблемную зону ступни и носить его несколько дней.
• Удаление ороговевших участков кожи ступней очень удобно и быстро можно выполнить с помощью специальной маникюрной машинки для шлифования. Этот аппарат используют в косметологических салонах, для домашнего использования он так же идеально подходит.
• Все большую популярность приобретает лазерный метод удаления уплотнений кожи ступней. Натоптыши и мозоли разрушаются под действием лазерного луча, такой способ очень быстрый и безболезненный. Однако такой способ не предназначен для использования его в домашних условиях, так как данную процедуру должен выполнять специалист, который знает все правила использования и принцип действия лазерного прибора.
• Еще один очень популярный метод удаления уплотнений и мозолей на ступнях – удаление жидким азотом или по-научному – криодеструкция. При помощи жидкого азота сжигаются ороговевшие клетки кожи, что приводит к их отмиранию и на их месте появляется новый слой кожи. Такой метод проводится только в косметологических салонах и только специалистом.
• В очень серьезных запущенных случаях используют хирургический метод удаления уплотнений.

Данный список можно дополнять и дополнять, ведь существует еще очень много различных народных способов по удалению натоптышей и мозолей. Например, очень полезно делать распаривания ног в травах, это поможет вам не только размягчить уплотнения, по и поможет расслабиться мышцам ног, оказать положительный эффект всему организму ведь как известно, наше здоровье заключается в состоянии наших ног: там находятся миллионы нервных окончаний, которые влияют на наш организм в целом.

Самые популярные растворы для распаривания ног оказывающие благоприятное воздействие на кожу ног:

• Солевые растворы
• Яблочный уксус, конечно же, разбавленный водой
• Травяные отвары ромашки, шалфея и других не менее полезных трав
• Лимонный или яблочный сок
• Растворы соды с йодом и т.д.

Профилактика образования натоптышей на ногах

Чтобы натоптыши и мозоли не встречались в вашей жизни необходимо тщательно ухаживать за ногами, делать регулярные ванночки, обрабатывать ступни пемзой, использовать крема для смягчения, делать педикюр. Но и это еще не все, важно обращать внимание на обувь, которую вы носите, она не должна быть меньшего размера, чем ваш реальный размер ступни, должна быть изготовлена из качественных материалов, старайтесь реже носить туфли на высоком каблуке, но и обувь на плоской подошве тоже не несет пользу нашим ногам, здесь нужно найти золотую середину.

Исполняя все эти нетрудные, а порой и очень приятные процедуры, вы поможете вашим ножкам оставаться здоровыми и красивыми!

Многие девушки и женщины не могут похвастаться мягкими и нежными на ощупь пяточками. Кто-то не обращает на это внимание, а кто-то старается решить данную проблему. Сегодня мы выясним, как избавиться от грубой кожи на пятках в домашних условиях.

Домашний уход за огрубевшими пятками

Если вы решили избавиться от огрубевшей кожи на пятках, то вам следует настроиться на длительный процесс борьбы с данной проблемой. Процедуры нужно проводить еженедельно, а если есть такая возможность, то и 2 раза в 7 дней. Состоят они из следующих моментов.

Распаривание

Это обязательное условие для удаления грубой кожи. К данному пункту относятся всевозможные ванночки для ног. Ниже мы приведем рецепты их приготовления. Отметим, что вода в них должна быть примерно 37-40 градусов по Цельсию, а время проведения процедуры должно составлять 20 минут.

Удаление огрубевших слоев кожи

Для данной цели следует использовать пемзу или щеточку с натуральным ворсом. Отметим, что использовать специальную металлическую щетку, а тем более срезать кожу лезвием нельзя, в противном случае вы можете пораниться, и тогда на пятке появится болячка, которая будет долго заживать и доставит вам дискомфорт во время ходьбы. Проводить данную процедуру следует сразу после ванночки. Для начала нужно вытереть ноги насухо, а потом обработать пяточки пемзой или щеткой.

Увлажнение

После того, как вы удалили верхние слои огрубевшей кожи, на пяточки следует положить увлажняющий крем. Это будет завершающим этапом смягчения эпидермиса.

Маски

В перерывах между удалением огрубевшей кожи, рекомендуется выполнять данные процедуры. Они помогут сделать кожу мягкой и нежной. Выполнять их можно 2 раза в неделю тогда, когда у вас не запланировано удаление огрубевшего эпидермиса. Рецепты данных процедур вы найдете ниже.

Народные средства от грубой кожи на пятках

Если вы думаете, как избавиться от грубой кожи на пятках с помощью народных методов, то ниже вы найдете рецепты, как это можно сделать.

Ванночки для пяток

Ванночка с содой

Возьмите:

1. Сода — 1 столовая ложка.
2. Вода — 1 литр.

Возьмите указанное количество теплой воды и разведите в ней соду. После этого состав перелейте в небольшой таз и погрузите в него ноги. Держите их так 20 минут, периодически добавляя горячую воду, когда почувствуете, что она остывает. Данная ванночка считается одной из самых эффективных в борьбе с грубой кожей на пяточках. Сода размягчает эпидермис достаточно быстро и проникает глубоко внутрь, что позволяет за 1 процедуру удалить достаточно большое его количество.

Ванночка с молоком

1. Молоко — 500 мл.
2. Вода — 1 литр.

Молоко нагрейте обычным способом, чтобы оно стало горячим, но не доводите его до кипения. После этого разведите в нем мыло и добавьте теплой воды. Далее состав перелейте в таз и погрузите в него стопы. Держите их так 15 минут, после чего можете их протереть и обработать пемзой.

Ванночка с ромашкой

Подготовьте:

1. Ромашка — 1 столовая ложка.
2. Вода — 1 литр.

Вместо ромашки вы можете заварить зверобой, календулу или шалфей. Все эти трав положительно влияют на эпидермис, делая его нежным и мягким. Залейте растение кипящей водой, поставьте его на огонь и доведите отвар до кипения. Далее снимите его с плиты и оставьте на 15 минут. После этого средство процедите, перелейте в тазик и держите в нем стопы 20 минут.

Ванночка с морской солью

Вам потребуется:

1. Морская соль — 0,5 стакана.
2. Измельченное детское мыло — 1 столовая ложка.
3. Вода — 1 литр.

В кипящую воду положите морскую соль и мыло. Хорошенько размешайте средство и подождите некоторое время, пока оно станет теплым. После этого перелейте его в тазик и держите в нем стопы 20 минут.

Маски для пяток

Маска с желтком

1. Куриный желток — 1 шт.
2. Лимонный сок — 1 чайная ложка.
3. Оливковое масло — 1 чайная ложка.

Желток хорошо взбейте, чтобы на нем возникла пена. После того смешайте его с теплым маслом, предварительно подогрев его на водяной бане, и с соком лимона. Маску положите на ступни и утеплите их. Подождите 20 минут, после чего ноги сполосните теплой водой и обработайте их питательным кремом.

Маска с оливковым маслом

Подготовьте:

1. Оливковое масло — 1 столовая ложка.
2. Мед — 1 столовая ложка.

Соедините мед и оливковое масло и поставьте их на водяную баню. Подержите средство до тех пор, пока оно станет теплым. После этого обработайте им ступни, утеплите их и оставьте на 20 минут. Когда время истечет, сполосните их теплой водой.

Из нашей статьи вы узнали, как избавиться от грубой кожи на пятках в домашних условиях. Отметим, что перечисленные способы будут эффективны только в случае регулярного их применения. Если вы решите выполнить лишь несколько процедур, то вряд ли они вам помогут. Мы уже говорили о том, что это долгий процесс и если вы будете регулярно выполнять все рекомендации, то добьетесь нужного результата.

Пятка – это часть стопы, которая испытывает максимальное давление при ходьбе или беге. Под воздействием негативных факторов кожа в этой области часто грубеет и становится твёрдой. При длительном пребывании на ногах образуются натоптыши, наросты, сухие мозоли. В жаркое время года пятки трескаются из-за чрезмерной сухости. Для восстановления мягкости нужно принимать меры.

Салонные процедуры

Каждая женщина задумывается, как избавиться от огрубевшей кожи на пятках. Этот дефект не только портит внешний вид ног. При сильной сухости на поверхности эпидермиса образуются трещины. Некоторые из них достигают крупных размеров, трескаются и кровоточат. В открытые ранки легко проникает инфекция. Чтобы предотвратить воспаление, нужно тщательно ухаживать за кожей ног.

Оптимальный вариант – удалить огрубевшую кожу с пяток в косметическом салоне. Многие современные медицинские центры также оснащены аппаратами для педикюра. Преимуществами салонного ухода являются высокая эффективность и безопасность. Мастер за один приём сможет убрать огрубевшую кожу на пятках.

Выбирая такой способ удаления загрубевшей кожи, можно не беспокоиться о санитарных нормах. Грамотный мастер обязательно продезинфицирует инструменты и стопы клиента.

Во время процедуры огрубевшие пятки обрабатываются аппаратом с различными насадками. Отмершие клетки эпидермиса удаляются. В конце сеанса мастер наносит на ступни питательный или увлажняющий крем. Это необходимо для насыщения кожи влагой и полезными веществами.

Результатом похода в салон становятся гладкие и мягкие пятки. Чтобы ноги и дальше оставались красивыми, нужно поддерживать кожу в здоровом состоянии. Мастер расскажет, что делать для этого дома.

Этапы ухода за кожей

Грубая кожа на пятках портит внешний вид ног, не позволяя надевать открытую обувь. Избавиться от этой проблемы можно и в домашних условиях. Уход складывается из нескольких последовательных этапов.

1. Очищение. На данном этапе происходит удаление загрязнений, пыли и пота с поверхности эпидермиса. Это позволяет подготовить ступни к дальнейшим процедурам.
2. Распаривание. Сухую и жёсткую кожу сложно снимать. Кроме этого высок риск травмирования эпидермиса. Существует несколько способов, позволяющих размягчить грубые пятки.
3. Отшелушивание. На данном этапе происходит непосредственно удаление кожных огрубелостей. С этой целью используются механические приборы, шлифовальные пилки, косметические средства и различные народные рецепты.
4. Дополнительный уход. Важно не только избавляться от пяточных дефектов, но и заботиться о состоянии эпидермиса. Дерматологи советуют делать маски или компрессы, а также наносить специальные крема для кожи ступней.

Только комплексный уход поможет решить проблему. Основное правило домашних процедур – регулярность выполнения. Очищать верхний слой эпидермиса нужно ежедневно. При этом желательно использовать мягкие моющие средства с нейтральным уровнем pH. Распаривать и отшелушивать отмершие чешуйки можно 2 раза в неделю.

Ванночки для стоп

Распаривание ног в воде – идеальный способ избавиться от огрубевших пяток. Ванночки помогают глубоко очистить кожу и подготовить эпидермис к дальнейшим манипуляциям. Под воздействием жидкости начинается процесс мацерации. При этом мягкие ткани разрыхляются, что способствует лёгкому удалению отмершего слоя. Чем выше температура ванночки, тем быстрее размягчается кожа.

Многим женщинам нравится добавлять в воду заранее приготовленные отвары трав. Лекарственные растения ценятся за антибактериальные свойства, а также за способность смягчать поверхность ступней. Травяные ванночки ускоряют регенерацию тканей, что особенно необходимо при наличии трещинок и повреждений.

Для распаривания пяток в домашних условиях готовят отвары из следующих растений:

• череда;
• подорожник;
• ромашка;
• душица;
• календула;
• девясил;
• зверобой;
• тысячелистник.

Есть и другой способ придать ступням мягкость. В ванночки для ног добавляют не только травяные отвары, но и химические соединения. Так, быстро снять ороговевший слой помогает перекись водорода. На 6 литров воды нужно взять 1,5-2 флакончика пероксида. Ноги помещают в раствор на 15 минут.

Альтернативный вариант – использование пищевой соды. Для приготовления ванночки берут гидрокарбонат натрия из расчёта 1 столовая ложка на литр жидкости. Оптимальное время процедуры – 20 минут.

Распаривание ног в тазике сможет заменить обычная ванна. В воду добавляют травяные отвары и эфирные масла. Процедура полезна не только для стоп, но и для всего тела.

Отшелушивание кожи

Огрубевшая кожа на пятках может вызывать дискомфорт. Появление трещин сопровождается болезненными ощущениями. По этой причине многие интересуются, как убрать верхний слой, состоящий из отмерших клеток. В салонах применяются профессиональные аппараты, тщательно отшелушивающие кожу. Точно такого же эффекта сложно добиться дома, но сделать качественный педикюр, не обращаясь к мастеру, вполне реально. Косметические фирмы выпускают электрические шлифовальные пилки, которые быстро удаляют отмершие частички.

Многие предпочитают традиционное удаление наростов, мозолей и натоптышей с помощью пемзы. Этот абразивный материал имеет пористое строение и качественно очищает и отшелушивает. Перед использованием пемзы кожу обязательно нужно распарить, тогда как электрическая пилка не требует специальной подготовки.

Женщины интересуются, почему грубеют пятки. Специалисты объясняют это скоплением постоянно отмирающих клеток эпидермиса. Их нужно регулярно удалять. В домашних условиях оправдано использование скрабов. Средства можно приобрести или приготовить самостоятельно. С этой целью используются различные по размеру абразивные частицы. Чем они крупнее, тем очевиднее отшелушивающий эффект. Врачи предупреждают, что скрабы на основе абрикосовых косточек, соли или кофейных зёрен не желательно делать при наличии крупных трещин. Если кожа повреждена лучше приобрести мягкий пилинг с мелкими полиэтиленовыми частичками.

Лучшие рецепты компрессов

Причина появления мозолей и огрубелостей – ношение неудобной обуви. Женщины, предпочитающие модельные туфли, очень часто сталкиваются с подобной проблемой. Специалисты знают, как избавиться от грубой кожи на пятках. Снять отмерший слой клеток помогают лечебные компрессы, маски и примочки. Самые эффективные рассмотрены в таблице.

Женская кожа является очень нежной, и поэтому она требует к себе особого отношения. Тем не менее, далеко не каждая представительница прекрасного пола уделяет должное внимание своим кожным покровам.

Очень часто девушки и женщины замечают, что их дерма начинает выглядеть не лучшим образом только тогда, когда она становится слишком сухой и огрубевает.

В такой ситуации каждая прекрасная дама задается вопросом, как удалить огрубевшую кожу и привести свое тело в порядок?

Современная косметология предлагает массу совершенно безболезненных процедур, которые помогут вам избавиться от этого некрасивого косметического дефекта за один или несколько сеансов.

Между тем подобные процедуры практически всегда являются дорогостоящими и к тому же не у каждой женщины есть возможность регулярно посещать салоны и студии красоты.

В данной статье мы расскажем вам, что делать, если у вас огрубела кожа на пятках, локтях или пальцах рук и ног, и как избавиться от этой проблемы в домашних условиях.

Причины огрубевания кожных покровов

Прежде чем приступать к борьбе с ороговевшим слоем эпидермиса на разных частях тела, необходимо разобраться, какие причины провоцируют его появление. В противном случае все ваши усилия будут практически бессмысленны, ведь буквально через несколько дней после проведенного лечения ситуация будет возвращаться на круги своя.

Наиболее часто чрезмерное огрубевание дермы на теле человека вызывают следующие причины:

• слишком сухую кожу в большинстве случаев связывают с внутренними проблемами – недостатком витаминов и минералов в человеческом организме, различными заболеваниями эндокринного характера, гормональными изменениями, а также нарушениями работы почек;
• ороговение верхнего слоя эпидермиса на ступнях может вызывать чрезмерная нагрузка на эту часть тела. Обыкновенно подобная ситуация наблюдается у людей с избыточной массой тела, тех, кто проводит целый день в стоячем положении, а также женщин, которые не мыслят своей жизни без туфель на высоких каблуках. В некоторых случаях причиной также может стать ношение обуви из некачественных материалов или неподходящей по размеру;
• также кожные покровы могут изменить свою структуру под воздействием грибкового поражения;
• огрубевание кожных покровов на руках также нередко встречается у людей, профессия которых связана с ежедневным чрезмерным давлением на эти участки, например, музыкантов, сапожников или разнорабочих;
• аллергические реакции также могут приводить к разрастанию эпителиальных клеток и появлению их роговых наслоений;
• наконец, в некоторых случаях эта проблема может свидетельствовать о протекании патологических процессов в человеческом организме, например, разрастании злокачественной опухоли.

Можно ли самостоятельно убрать огрубевшую кожу с пяток, и как это сделать?

При появлении ороговевших участков эпидермиса на любых участках тела необходимо, в первую очередь, внести изменения в свой рацион. Вам следует правильно и полноценно питаться, чтобы обеспечить свой организм достаточным количеством витаминов группы В, А и Е. Кроме этого, рекомендуется применение различных средств народной косметологии, с помощью которых можно за короткое время добиться заметного результата.

Убрать огрубевшую кожу на пятках в домашних условиях может быть довольно трудно, но все же при желании можно заметно улучшить ее состояние.

Для этого необходимо каждый вечер, перед сном, принимать ножную ванночку, а затем очищать пятки и смазывать их питательным кремом с содержанием любого косметического масла, витамина Е и других полезных компонентов, а также регулярно делать целебные маски для ног.

Приготовить эти чудодейственные средства народной косметологии для удаления огрубевших участков с пяток вам помогут следующие рецепты:

1. Одна из самых простых процедур – распаривание ножек в содовом растворе. Для этого налейте в подходящую емкость необходимое количество горячей воды и растворите в ней пищевую соду, учитывая соотношение 1 столовая ложка порошка на литр жидкости. Держать стопы в такой ванночке необходимо около 15 минут до тех пор, пока вода не остынет. Сразу после этого огрубевшую кожу на ступнях следует очистить обыкновенной пемзой, пилкой или щеткой для ног. Можно также воспользоваться специальным скрабом для ступней промышленного производства. После очищения смажьте ноги питательным кремом, наденьте хлопчатобумажные носки и ложитесь отдыхать в постель;
2. Очень полезно парить ноги в отваре лекарственных растений, таких, как шалфей, зверобой, календула или девясил. Для приготовления этой жидкости измельченную сухую траву заливают чистой водой с учетом соотношения 1 столовая ложка сырья на литр жидкости, ставят на плиту, доводят до кипения и кипятят около 5 минут. Опускать стопы в приготовленный отвар следует приблизительно через 15 минут, когда он немного остынет, и также парить ноги около 15 минут. После этого рекомендуется очистить кожу пемзой и смазать пяточки косметическим маслом;
3. Еще один полезный рецепт для приготовления ножной ванночки необычайно прост – добавьте в желаемое количество теплой воды немного морской соли и несколько капель любимого вами эфирного масла. Принимайте ванночку около 15 минут;
4. Для достижения наилучшего эффекта 1 или 2 раза в неделю можно сделать для своих ног такую маску – соедините желток куриного яйца с чайной ложкой оливкового масла и таким же количеством сока лимона. Нанесите приготовленный состав на пятки и зафиксируйте с помощью марли или бинта, а через полчаса смойте;
5. Еще один вариант приготовления эффективной маски – смешайте в одинаковых пропорциях оливковое масло и слегка растопленный мед, нанесите эту массу на ступни и вымойтесь через 15-20 минут.

Как смягчить огрубевшую кожу на локтях?

Некрасивая огрубевшая кожа на локтях с наличием шелушащихся участков и трещин также в большинстве случаев связана с недостатком витаминов и нарушением водно-щелочного баланса дермы. Именно поэтому, в первую очередь, вам необходимо обогатить свой ежедневный рацион свежими овощами и фруктами, а также свежей зеленью. Нелишним будет пропить и курс любого из мультивитаминных комплексов, представленных в ассортименте аптек.

Дополнительно для улучшения состояния кожных покровов можно воспользоваться следующими эффективными средствами:

• Возьмите 4 ватных диска и обильно смочите их в подогретом оливковом масле. По 2 диска наложите на локти обеих рук и оберните широкими бинтами. Примерно через 40 минут снимите компресс и удалите остатки масла обыкновенной салфеткой;
• Разбейте куриное яйцо и отделите желток от белка. К желтку добавьте столовую ложку творога и разотрите компоненты до получения однородного состава. Нанесите эту массу на локти, замотайте их полиэтиленом, а сверху – бинтом. Приблизительно через 20 минут вымойтесь под теплым душем. Такая маска дополнительно помогает избавиться от пигментных пятен;
• Разрежьте целый лимон на 2 половинки и тщательно втирайте в огрубевшую кожу локтей на протяжении 15 минут или дольше;
• Одну картофелину среднего размера очистите от кожуры, натрите на мелкой терке и добавьте к ней чайную ложку меда. Хорошо перемешайте и нанесите полученную смесь на огрубевшие локти, после чего крепко зафиксируйте отрезом натуральной ткани. Смойте маску через полчаса, насухо вытрите руки и смажьте питательным кремом.

Как избавиться от огрубевшей кожи на пальцах рук и ног?

Чтобы смягчить огрубевшую кожу на пальцах как ног, так и рук, можно воспользоваться всеми вышеперечисленными методами. Также очень полезно и эффективно протирать пальчики и кожу между ними разрезанным листом алоэ, томатной пастой или небольшим кусочком свежего помидора или соком одуванчика.

Избавиться от ороговевшего слоя эпидермиса на пальцах и других участках тела совсем не просто, но сделать это возможно, если ежедневно уделять внимание коже.

Огрубевшая кожа на пятках: как избавиться?

Во время летнего сезона многим знакома такая проблема, как огрубевшая кожа на пятках. Выглядит некрасиво, а если кожа начинает трескаться, то еще и больно ходить. А ведь огрубевшая кожа на пятках не должна мешать вам наслаждаться летом, морем и отдыхом!

Как бы там ни говорили, но практически всегда кожа на пятках грубеет по причине неудобной обуви и отсутствию ухода за ногами. Мы привыкли мазать руки и лицо кремами, чтобы кожа на них была мягкой и шелковистой, да вот только о ногах всегда напрочь забываем. И за это приходится расплачиваться тем, что в летний сезон кожа на пятках быстро становится грубой и трескается. Излишняя сухость кожи и пыль только ускоряют этот процесс и усугубляют ситуацию. Поэтому начинаешь задаваться вопросом, как почистить огрубевшие пятки?

Наверное, в ванной каждого лежит пемза для ног, при помощи которой мы привыкли снимать огрубевшую кожу с пяток. Но только в вашем случае она не поможет, а может даже привести к образованию трещин на коже. Дело в том, что пемза сильно сушит кожу. Также пемза снимает только тот слой кожи, который распарился после принятия ванны или душа. Но вместе с распаренной огрубевшей кожей снимается тонкий слой молодых клеток. А это в свою очередь приводит к тому, что кожа на пятках еще быстрее становится грубой. Даже крем для ног вам уже не поможет, так как уход за кожей изначально неправильный.

Не стоит экспериментировать с различными народными масками и ванночками для ног. Эти средства вам не дадут никаких результатов лишь по той причине, что после ванночки следует использовать все ту же пемзу. А использование маски раз в неделю для кожи ног просто недостаточно. Именно поэтому научитесь правильно ухаживать за кожей на пятках, чтобы навсегда забыть о своей проблеме.

Для начала вам понадобится приобрести шлифовальную терку для пяток. Она похожа на обычные пилочки для педикюра, только обладает более широкой поверхностью. Ею удобно пользоваться, и она не сушит кожу в отличие от пемзы. Возьмите в привычку пользоваться этой терочкой каждый день, чтобы поддерживать кожу на пятках в хорошем состоянии.

Без крема для ног, естественно, не обойдется. Очень хорошо, если ваш крем для ног и ступней достаточно жирный, с большим содержанием масел. Это не только полезно для кожи, но и облегчит вам процесс педикюра. Нанесите этот крем на пятки и подождите минут 5. Затем немного смочите водой вашу терочку и трите ею пятки для снятия огрубевшей кожи. Уже через несколько секунд вы увидите, как катышками скатывается старая кожа и опадает. Когда пятки станут значительно мягче, примите душ или ванную, после чего снова нанесите на ступни питательный крем. На этом дневной уход за пятками окончен. Используя данную процедуру, уже через несколько дней можно полностью обновить кожу на пятках и сделать их приятными на ощупь.

К сожалению, если не пользоваться терочкой для пяток, тогда весь процесс восстановления кожи затягивается надолго. Будьте готовы к тому, что пятки снова станут красивыми только через 2 месяца хорошего ежедневного ухода. Крема, конечно, обязательны. Но на тот период, когда у вас трещины на пятках и грубая кожа, без терки просто не обойтись. В дальнейшем же достаточно будет раз в несколько дней снова пользоваться теркой, чтобы снимать слой отмершей кожи. Но наносить крем на ноги потребуется каждый день. Только так можно питать сухую кожу пяток, делать ее эластичнее и мягче.

Когда будете выбирать крем для пяток, обратите внимание на его состав. В креме должно быть как можно больше масел. И лучше всего, если масла будут органическими или натуральными. Продукты нефтепереработки давно уже показали себя не с самой лучшей стороны, да и на состояние кожи они влияют не самым лучшим образом.

Витаминные комплексы в составе крема для ног также приветствуются. Коже стоп требуется витамин B6 для поддержания эластичности и дополнительного питания. Благодаря витаминам ускоряется процесс регенерации кожи и ее сопротивляемость неблагоприятному действию окружающей среды.

Экстракты различных трав помогут бороться с грибковыми заболеваниями, дезодорировать кожу, насыщать ее полезными веществами и тонизировать. В результате после использования крема кожа не только становится нежной, но и проходит усталость после длинного рабочего дня. Главное, чтобы ингредиенты крема были натуральными или органическими, без содержания различной «химии», которая никоим образом не помогает коже восстановиться.

Найти такие крема не всегда легко, но не стоит отчаиваться. Вам всегда поможет наш интернет-магазин органической косметики «Органічна крамниця», в котором есть все необходимые для ухода за телом продукты по самой доступной цене. Косметика в нашем магазине не просто эффективная, она безопасна для окружающей нас природы.

Косметика для ног в нашем магазине

Огрубевшая кожа стоп, пяток и пальцев ног

Содержание

Идеально мягкие пятки могут быть только у младенцев, ведь они ещё не встали на ноги. По мере того как мы взрослеем, кожа стоп грубеет. Это происходит из-за тесной обуви, обезвоживания, ходьбы босиком. Словом, есть масса причин. А ведь так хочется найти действенный способ смягчить огрубевшую кожу ног и иметь нежные стопы как у малышей.

Причины появления грубой кожи на пятках и стопах

Стопы — наша опора и каждый день на стопы приходится вся нагрузка тела. Только представьте, сколько всего им приходится выносить: ходьба босиком по горячему песку, каблуки, душная обувь, танцы, спорт. Под давлением кожа наращивает роговой слой для защиты от повреждений. Именно от него мы так старательно пытаемся избавиться. Под сухим и плотным слоем грубой кожи наши стопы нежные и мягкие.

Что стимулирует огрубение стоп и пяток?

• Вес тела, даже если он в норме ИМТ — индекса массы тела. 
• Ударная нагрузка при любой активности. Во время танцев, ходьбы, бега стопы принимают на себя удар, а когда мы прыгаем, на них приходится нагрузка в 8 раз больше нашего веса.
• Обезвоживание. Недостаток жидкости = сухая и грубая кожа.
• Гормональные изменения в период лактации и менопаузы делают кожу суше.
• Хождение босиком по морскому берегу, песку и солёной воде вытягивает из ступней влагу.
• Плотные синтетические носки и обувь не по размеру нарушает кровообращение.
• Использование чересчур жёсткой пилки или срез огрубевшей части «под корень» приводит к обратному эффекту, кожа защищается и ещё активнее наращивает роговой слой.
• Неправильный уход за стопами. Важно регулярно очищать, распаривать и увлажнять кожу.
• Дефицит витаминов, который активнее всего проявляется в холодное время года.

Состояние стоп также служит индикатором самочувствия. Появление грубой кожи может быть причиной различных проблем со здоровьем:

• Дефицит эстрогена. Постоянное шелушение кожи стоп и появление трещин при правильном уходе — причина посетить эндокринолога и сдать анализ крови. Уровень эстрогена оказывает большое влияние на красоту женщины и на скорость регенерации кожи. Когда он низкий, появляются натоптыши, грубая кожа пяток и трещины, которые могут воспалиться.
• Нарушение работы щитовидной железы. Если у вас есть избыточный вес, ранки на ступнях плохо заживают, а кожа шелушится, это может свидетельствовать о гипотиреозе — снижении функции щитовидной железы. Этот синдром влияет на выработку гормонов, жировой и углеводный обмен, может спровоцировать сахарный диабет.
• Состояние отдельных органов. Как вы знаете, на стопах находится огромное количество акупунктурных точек, связанных с разными органами человека. По состоянию кожи на рефлекторной зоне можно определить проблему в одном из них. Массаж стоп также полезен для профилактики, расслабления и в целом укрепляет здоровье.
• Плоскостопие. Натоптыши возникают из-за деформации стопы. Она может быть вызвана плоскостопием, ношением тесной обуви и высоких каблуков. Если плоскостопие не диагностировано, то когда вы смените обувь на комфортную, натоптыши исчезнут. Если плоскостопие есть, следует заказать индивидуальные ортопедические стельки, которые правильно распределяют нагрузку на стопу.
• Проблемы с суставами. Натоптыши на пятках в форме подков часто бывают признаком слабых суставов. Они образуются, когда нагрузка приходится на край пятки вследствие деформации тазобедренных и коленных суставов или проблем в поясничном отделе позвоночника.

Как избавиться от огрубевшей кожи в домашних условиях

Удаление огрубевшей кожи можно доверить профессионалу или сделать это самостоятельно в домашних условиях. Во втором случае вам понадобятся следующие средства:

• Абразивная пилка для стоп: роликовая или стандартная мелкозернистая тёрка.
• Скраб: рекомендуем натуральные скрабы на основе соли, так как они обладают противовоспалительным и восстанавливающим эффектом, одновременно очищают и смягчают кожу.
• Увлажняющий или питательный крем для ног: обратите внимание на средства с алоэ, пантенолом, маслом ши и карите.
• Ванночка для ног: соль и масла в составе ванночки заботятся о коже, снимают усталость и отёки, способствуют заживлению мозолей, а также подготавливают стопы к отшелушиванию.
• Увлажняющие носочки или маска для ног: не обязательное, но очень приятное средство для ухода за стопами, которое увлажняет и смягчает натоптыши.

Если подытожить, то можно выделить 5 основных этапов ухода за грубой кожей ног.

5 шагов для ухода за стопами и пятками

Уход за ногами занимает немного времени, но требует регулярности. Добавьте в свои ежедневные процедуры пару новых действий, чтобы позаботиться о ногах и смягчить грубую кожу стоп и пяток.

Шаг 1. Очищение

С очищения мы начинаем и заканчиваем каждый день. Помимо мытья ног с мылом или гелем, полезно обливать их прохладным душем, а после тщательно вытирать. Если постоянно держать ноги в сухости, это поможет избежать появления грибковой инфекции.

Шаг 2. Распаривание

Распаривание стоп с помощью ванночек необходимо для того, чтобы смягчить кожу и подготовить её к отшелушиванию. Пропуская этот этап, вы рискуете получить травму при работе с пилкой. К тому же в ванночках содержатся полезные для кожи масла, соль, растительные экстракты.

Шаг 3. Отшелушивание

Отшелушивание с использованием скраба или пилинга не нужно делать ежедневно, вполне достаточно одного раза в неделю.

Шаг 4. Шлифовка

Тёрку и пемзу можно использовать ежедневно, сразу после распаривания. Процедура хорошо удаляет огрубевшую кожу, не травмируя при этом мягкие участки. Когда лишняя кожа снята тёркой, можно завершить шлифовку мелкозернистой пилкой, предварительно смочив её водой.

Шаг 5. Смягчение и питание

Всегда заканчивайте процедуру питательным кремом, а после надевайте тёплые носочки.

Как очистить грубую кожу с помощью ванночек для ног

Расслабляющая ванночка для ног с солью и маслами — полноценная спа-процедура, которую вы в любой момент можете сделать дома. Следуя инструкции, вы смягчите огрубевшую кожу, снимете усталость и получите удовольствие от ухода за ногами.

Для начала нужно набрать в ёмкость горячую воду комфортной температуры, около 37-39 градусов. Растворите в ней смесь для ванночки из расчёта 1 столовая ложка на каждый литр воды. Для распаривания кожи достаточно 15-20 минут. Не держите ноги в воде слишком долго, иначе вода остынет и вы получите обратный эффект. 

После распаривания можно приступить к работе пилкой, тёркой и пемзой. Поначалу кожи может быть много, пусть вас это не беспокоит.

Завершите процедуру расслабляющим массажем ног. Разомните каждую стопу по отдельности, растирая её от пятки к пальцам и обратно. Разотрите и покрутите каждый палец. Несколько раз нажмите на стопу по краям. Точечно надавливайте и растирайте стопу, проходя все зоны от пятки к пальцам. Пятку массируйте круговыми движениями и пощипываниями. В конце можно погладить её и немного покрутить ногой в суставе.

После такого массажа улучшается местное кровообращение в стопах, уходит усталость и отёки, а кожа хорошо впитывает все полезные вещества из масла или крема. Ночью в организме происходит наиболее активная регенерация, поэтому рекомендуем выполнять процедуру перед сном.

Какую ванночку для ног выбрать?

Секрет эффективности ванночек заключается в их натуральном составе, богатом магнезией и полезными кислотами. Средство идеально подходит для снятия усталости и отёков, уменьшения воспалений, облегчения боли после спорта, увлажнения и питания кожи, подготовки к педикюру, а также для людей, страдающих кожными заболеваниями. Epsom предлагает две ванночки для ног, которые могут вас заинтересовать:

Ванночка для ног «Foot Pleasure» с эфирным маслом мяты и лимона расслабляет, снимает отечность и увлажняет кожу стоп. Охлаждающая ванночка успокоит дискомфорт и снимет отёчность после спорта или высоких каблуков, а бодрящий аромат мяты и лимона моментально поднимет настроение.

Английская соль расслабляет мышцы, снимает боль и спазмы. Соль выводит лишнюю жидкость, быстро уменьшая отёчность.

Морская соль снимает воспаления, способствует регенерации кожи, заживлению мозолей и мелких ранок. Ванночки с морской солью уменьшает потливость и прекращают развитие ногтевого грибка.

Эфирное масло лимона и мяты возвращает ногам тонус, освежает и снимает усталость.

Эфирное масло чайного дерева обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, улучшает кровообращение и борется с грибком.

Эфирное масло шалфея успокаивает и заживляет повреждения кожи.

Масло макадамии питает и смягчает кожу, увлажняет кутикулу и заботится о нежной коже стоп.

Ванночка для ног «Epsom Relax» с ромашкой и эфирным маслом лаванды питает кожу, расслабляет мышцы и снимает нервное напряжение. Тёплая вечерняя ванночка с ароматом лаванды подарит вашим ножкам лёгкость и комфорт.

Английская соль успокаивает мышцы, снимает боль и спазмы. Соль выводит лишнюю жидкость, быстро уменьшая отёчность.

Морская соль снимает воспаления, уменьшает потоотделение, способствует заживлению мелких ранок, эффективно борется с грибком.

Гималайская соль смягчает мозоли и натоптыши, ускоряет регенерацию кожи, тонизирует.

Эфирное масло лаванды успокаивает кожу и нервную систему, помогает расслабиться и быстрее заснуть.

Эфирное масло чайного дерева обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, улучшает кровообращение и борется с грибком.

Экстракт ромашки снимает раздражение и зуд, успокаивает кожу после укусов насекомых.

Масло макадамии питает и смягчает кожу, увлажняет кутикулу и заботится о нежной коже стоп.

Рецепты для домашнего ухода за кожей стоп и пяток

Ванночки для ног, компрессы и пилинг несложно сделать самостоятельно, используя натуральные ингредиенты. С удовольствием делимся самыми действенными рецептами.

• Молочно-мыльная ванночка. Наберите в ёмкость тёплую воду комфортной температуры не выше 40 градусов. Добавьте пол-литра молока и столовую ложку мыльной крошки. Принимайте ванночку около 15-20 минут пока вода не остынет.
• Ванночка против обильного потоотделения. Заварите 2 чайных пакетика на каждый литр воды, дождитесь пока температура «чая» станет комфортной и опустите ноги в полученный отвар. Чёрный чай обладает способностью сужать поры, а также в нём содержатся дубильные вещества, уменьшающие потоотделение.
• Содовая ванночка от натоптышей. Растворите в воде 2 ст. ложки пищевой соды и 1 ст. ложку мыла или геля для душа. Принимайте ванночку на протяжении 15-20 минут. Гель для душа в этом рецепте можно заменить на морскую соль, а также добавить любимые эфирные масла.
• Лимонная ванночка. Лимонный сок разрушает ороговевший слой кожи и работает как кислотный пилинг. Разведите сок лимона с водой в пропорции 1:10. Полученную смесь добавьте в тёплую воду и опустите ноги на 10 минут. После ополосните кожу водой, чтобы избежать пересушивания.

• Кофейный пилинг. Молотый кофе является одним из главных отшелушивающих компонентов в натуральной косметике. Он улучшает кровообращение, а также стимулирует выработку коллагена и эластина для обновления и упругости кожи. Смешайте 1 ст. ложку кофе, 1 ст. ложку какао и столько же корицы. Добавьте 150 мл любого масла (оливкового, виноградных косточек, макадамии) и ст. ложку морской соли. Нанесите на кожу массирующими движениями, смойте через 10 минут. При желании, можно использовать готовый кофейный скраб «Coffee Cocktail».
• Классический солевой пилинг. Смешайте 50 гр. морской или гималайской соли с 1 ст. ложкой оливкового масла. Добавьте 5 капель эфирного масла чайного дерева или лаванды. Массажными движениями нанесите смесь на ступни и оставьте на несколько минут. После смойте тёплой водой и нанесите крем.
• Кефирный пилинг. Нагрейте 100 мл кефира до 39 градусов, налейте в пакет и опустите туда ноги на 2 часа. После смойте остатки водой и можете приступить к шлифовке.
• Цитрусовый пилинг. Фруктовые кислоты отлично смягчают огрубевшую кожу и насыщают её витаминами. Для пилинга подойдут любые цитрусы, которые найдутся на кухне: апельсин, грейпфрут, лимон, лайм, мандарин. Измельчите в блендере плод весом около 200 гр вместо с кожурой и косточками. Добавьте веточку мелко нарубленной мяты. Смесь нанесите на грубые участки кожи и оставьте на 10 минут, после смойте водой. Повторяйте кислотный пилинг каждую неделю. Для цитрусового пилинга также подойдёт смесь «Slim Citrus».

• Медовый компресс на ночь. Смешайте столовую ложку мёда с 2 ложками муки. Из полученной массы сформируйте плотную лепёшку и приложите к распаренным ногам, закрыв сверху плёнкой. Компресс желательно оставить на ночь.
• Увлажняющий компресс с соком алоэ. Смешайте сок алоэ с соком лука и оливковым маслом в равных пропорциях. Нанесите смесь на ноги, закройте плёнкой и ложитесь спать.
• Смягчающий компресс с уксусом и глицерином. Глицерин любим косметологами за его способность быстро заживлять ранки, увлажнять и смягчать кожу. Смешайте 2 ст. ложки аптечного глицерина с равным количеством яблочного 9% уксуса. Раствор нанесите на марлю и приложите к участкам огрубевшей кожи. Оставьте на несколько часов или на всю ночь, закрыв плёнкой и тёплыми носками.
• Луковый компресс для грубой кожи пяток. Для рецепта понадобится всего одна средняя луковица. Разрежьте её пополам, приложите к пяткам и зафиксируйте плёнкой и оставьте на ночь, надев сверху носки. Утром выбросите лук, вымойте и обработайте пятки пилкой.

• Питательная картофельная маска. Разомните вилкой тёплый отварной картофель и нанесите полученное пюре толстым слоем на ноги. Укройте пищевой плёнкой на полчаса, а затем смойте тёплой водой и нанесите любимый крем.
• Увлажняющая овсяная маска. Вам понадобится 2 ст. ложки овсяных хлопьев, 2 ст. ложки оливкового масла и ложку мёда. Тщательно перемешайте ингредиенты и нанесите на ступни. Накройте пищевой плёнкой, через полчаса смойте тёплой водой.
• Смягчающая маска с манной крупой. Смешайте 2 ст. ложки морской соли, 1 ст. ложку мёда, 1 ст. ложку сметаны и половину стакана манной крупы. Полученную смесь нанесите на стопы на 20 минут, после смойте тёплой водой.
• Очищающая маска с морской солью. Смешайте морскую соль и оливковое масло в равных количествах, добавьте чайную ложку корицы. Нанесите на кожу массирующими движениями, смойте через 10 минут.

Удаление огрубевшей кожи: советы косметологов

В завершении хотим дать несколько советов, которые помогут поддерживать красоту и здоровье ног.

• Пользуйтесь ортопедическими стельками и забудьте о тесной обуви, в которой нога не дышит.
• Носите хлопковые носки даже дома, старайтесь не ходить босиком.
• Выбросите синтетические носки, которые мешают нормальной терморегуляции.
• Не пользуйтесь профессиональными педикюрными бритвами, если не имеете опыта.
• Увлажняйте стопы ежедневно и устраивайте им полноценное спа каждую неделю.

По промокоду BLOG на все товары из статьи действует скидка 25%. Устройте вашим ногам выходной!

Грубая кожа на стопах и огрубевшие пятки

Для любой девушки очень важно ощущать себя привлекательной и ухоженной. Чтобы этого достичь, необходимо следить за своей внешностью, уделяя косметическим процедурам немало времени. К сожалению, не все девушки придерживаются этого правила, когда дело касается гигиенического педикюра. Очень часто о том, что кожа на ногах тоже нуждается в регулярном уходе, мы вспоминаем лишь в теплое время года, когда хотим пощеголять в открытой обуви. Однако если долгое время не обращать внимания на состояние своих стоп и пальцев, не делать гигиенический педикюр, то их внешний вид может стать причиной вашего разочарования. Появившаяся огрубевшая кожа на пятках сведет на нет все ваши усилия быть красивой, поскольку с таким существенным недостатком ваши ножки будут выглядеть неопрятными.

Причины появления огрубевшей и шершавой кожи на ногах

Кожа стоп нуждается в регулярном уходе, поскольку без этого пятки грубеют и покрываются своеобразной коркой, состоящей из ороговевших клеток. Что нужно делать в подобной ситуации? Прежде всего, необходимо выяснить, почему это произошло, а уж потом что-то предпринимать. Давайте рассмотрим основные причины возникновения грубой кожи на ступнях.

• Огрубевшие пятки чаще всего встречаются у тех, кому по долгу службы приходится много времени проводить на ногах. Большинству парикмахеров, продавцов, официантов эта проблема знакома не понаслышке.
• Тесная и неудобная обувь, а также босоножки и туфли на высоком каблуке неблагоприятно влияют на состояние ваших ног. Из-за постоянного дискомфорта и нагрузок кожа на пятках постепенно грубеет, становится твердой и шершавой.
• Девушки с избыточным весом страдают от этой проблемы чаще остальных. Лишние килограммы – это удвоенная нагрузка на ноги, поэтому пятки становятся непривлекательными из-за того, что на их поверхности накапливается слоями огрубевшая кожа.
• Ороговевшая кожа стоп – распространенное явление у любителей в теплое время года ходить босиком по песку или траве. Иногда таким образом можно побаловать свои ножки, но при этом не следует забывать, что после этого пятки нуждаются в более тщательном уходе.
• Некоторые грибковые заболевания становятся причиной появления такой проблемы, как загрубевшая и шершавая поверхность стопы. Ороговевшие клетки в этом случае очень быстро наслаиваются друг на друга, образуя твердую и сухую корку. Хотя некоторые народные средства весьма эффективны при лечении грибка, рекомендуется, прежде всего, проконсультироваться с дерматологом, чтобы правильно устранить болезнь.
• Грубые пятки могут возникнуть в результате различных проблем со здоровьем или острой нехватки витаминов. Нарушения эндокринной системы, сбои в организме, болезни почек и прочее отражается на состоянии ног и ногтей, кожи на пятках и пальцах.

Эти же причины могут повлиять на появление болезненных ощущений, трещин, натоптышей и мозолей, общего дискомфорта при ходьбе. Не расстраивайтесь! Регулярные косметические процедуры, всевозможные народные средства и комплексный подход помогут вам справиться с этой проблемой. Разобравшись, почему появляются некрасивые огрубевшие и шершавые пятки, вы сможете подобрать правильный метод устранения подобного недостатка.

Методы борьбы с огрубевшей кожей на пятках

Когда дело касается каких-либо заболеваний или сбоев организма, а также грибковых инфекций, то не стоит лечиться самостоятельно. Прежде чем что-то делать, проконсультируйтесь с врачом, который сможет определить, почему пятки приобретают корку из твердой кожи, и грамотно решить эту проблему. Итак, если вы уверены, что причины появления такого неприглядного недостатка ног, как огрубевшие участки кожи на пятках, носят сугубо косметический характер, то давайте попробуем спасти наши ножки.

Приготовьтесь к тому, что вам придется потратить определенное количество времени, чтобы вернуть красоту ваших стоп и пальчиков. Только регулярные процедуры, ежедневный уход и соблюдение важных рекомендаций поможет вам вновь обрести нежную и гладкую кожу на пятках. В этом вам могут помочь народные средства, которые способны весьма эффективно и бережно решить многие проблемы, связанные с красотой и здоровьем.

Распаривающие ванночки для ног

Для того чтобы загрубевшая, толстая и шершавая кожа стоп тщательно размягчилась, необходимо на протяжении нескольких дней подряд делать теплые ванночки. После распаривания и обработки ног обязательно нанесите на стопы питательный крем или масло с витамином E и наденьте носки. Эти процедуры помогут вам не только привести ноги в порядок, но и значительно улучшат состояние кожи на стопах, а также повлияют на укрепление и быстрый рост ногтевых пластин.

1. Содовый раствор. Очень хорошо с этой задачей справится ванночка с содой, приготовить которую не составит особого труда. В теплую воду необходимо добавить обыкновенную пищевую соду. На литр воды вам понадобится одна столовая ложка соды. Около 15 минут подержите ноги в этом растворе, после чего пемзой, щеткой или педикюрной пилкой приступайте к удалению ороговевшей кожи. После того, как вы обработали грубые участки кожи, отшлифуйте поверхность пяток и смажьте ноги кремом.
2. Ванночка на основе морской соли. Приготовление солевого раствора основано на том же принципе, что и ванночка с пищевой содой. Можно добавить в жидкость несколько капель любого эфирного масла на ваш вкус. Это позволит вам расслабиться под воздействием любимого аромата и сделает процедуру еще более приятной.
3. Лечебные травяные отвары. Заварите цветы ромашки, календулу или зверобой, которые продаются в любой аптеке. Остудите раствор и подержите ногти в теплом отваре около получаса. Эти народные средства интенсивно размягчат ороговевший слой кожи, оказывая при этом успокаивающий и обеззараживающий эффект. К тому же лечебные травы можно применять в профилактических целях против возможных грибковых инфекций.
4. Ванночка с лимонным соком. Выдавите сок нескольких лимонов в небольшую емкость и опустите в нее ноги на 10-15 минут. Кислота, содержащаяся в этом цитрусе, растворит грубые участки эпидермиса. Ополосните ноги водой, а затем безболезненно и бережно пемзой или грубой мочалкой начинайте очищать пятки от мертвых и сухих клеток ткани.

Натуральные масла

Грубая кожа стоп становится причиной появления трещин на пятках, с которыми могут справиться растительные масла, обладающие прекрасными смягчающими и заживляющими качествами. Для этих целей прекрасно подойдет оливковое, миндальное, облепиховое и персиковое масло. Перед непосредственным нанесением маслянистый состав необходимо слегка подогреть, а распределяя смесь по стопам, лучше сопровождать этот процесс легким массажем.

После процедуры оберните стопы полиэтиленом и наденьте носочки. Лучше всего делать это перед сном, чтобы кожа на пятках смогла как следует впитать в себя масла. Повторяйте процедуру, пока не увидите желаемого результата. После распаривания и обработки стоп с помощью пемзы или щетки можно смазывать ножки маслами, чтобы добиться более качественного результата.

Роликовая пилка Scholl Velvet Smooth

Еще одно прекрасное средство для удаления ороговевших участков кожи на ногах – это специальная роликовая пилка Scholl Velvet Smooth, работающая на батарейках. Отличительной чертой этого метода обработки стопы является то, что для аккуратного и безболезненного избавления от отвердевшего эпидермиса нет необходимости распаривать ноги в ванночке. Электрической пилкой Scholl нужно работать на сухую, методично и размеренно обрабатывая каждый миллиметр кожи, не боясь при этом навредить своему здоровью.

Однако не стоит ждать от этого чудо-прибора колоссальных результатов, если ваши ножки находятся в запущенном состоянии. В этом случае вам следует обратиться к специалисту, который сделает вам качественный и эффективный аппаратный педикюр. Но не думайте, что даже после тщательной обработки стоп профессионалом вы можете расслабиться, не уделяя времени на уход за ножками. Не забывайте, что без должного и своевременного ухода у вас на пятках снова появится ороговевшая кожа, которая станет причиной плохого настроения и неприглядного состояния стоп.

В остальных же случаях, роликовая пилка Scholl порадует вас своей эффективностью и деликатностью, помогая поддерживать ножки в идеальном состоянии. Посмотрите короткое видео о том, как работает этот электрический прибор, чтобы наглядно оценить его возможности. Если вас заинтересовала эта чудо-пилка, лучшие предложения вы можете найти в интернет-магазине PilkaScholls.com – там вас будут ждать еще и классные подарки в комплектах Scholl. Помните, безупречные ножки нуждаются в ежедневном уходе! Заботьтесь о себе, цените свою красоту и будьте неотразимыми!

Грубая кожа на пятках. Узнать больше о Грубая кожа на пятках. Жмите.

Грубая кожа на пятках: как удалить ороговевший слой со ступней?

Каждый третий человек страдает от грубой кожи на пятках. Она не только портит внешний вид ног, но и грозит другими неприятностями.

Почему кожа грубеет? Как размягчить и отшелушить огрубевшую кожу? Обязательно ли обращаться в салон красоты? Существуют ли народные методы для удаления ороговевшей кожи? Что делать, если на пятках появились трещины?

Причины огрубевшей кожи

Грубая кожа на пятках образуется из-за нескольких причин:

• ношение неудобной обуви, пошитой из грубого или синтетического материала, вызывает сухость, а затем и грубость кожи, что приводит к возникновению трещин на пятках. Поэтому следует приобретать обувь с мягкого натурального материала, соответствующего размера. Стопа не должна сдавливаться, лучше если она будет чувствовать себя свободно.
• чрезмерная нагрузка на стопы у людей, которые почти весь день находятся на ногах (продавцы, официанты, парикмахеры), что приводит не только к огрубению кожи, но и к деформации стопы. В профилактических целях рекомендуется несколько раз в день делать гимнастику для стоп.
• избыточный вес оказывает удвоенную нагрузку на ступни, что делает их твердыми и шершавыми. Поэтому следует поддерживать свой вес в норме.
• любовь к хождению босиком по земле, хотя и полезна для организма, но приводит к ороговению кожи. В таком случае ножкам нужна особая забота.
• заболевания желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы способны вызвать сухость и грубость кожного покрова на пятках. Поэтому необходимо своевременно лечить болезни внутренних органов.
• дефицит витаминов вызывает сухость кожного покрова. Поэтому следует придерживаться правил здорового питания и увеличить в рационе содержание овощей и фруктов.

Как смягчить огрубевшую кожу?

Грубая кожа на пятках нередко становится причиной появления трещин, которые способны воспаляться и кровоточить, из-за его каждый шаг сопровождается сильной болью.

Чтобы избавиться от огрубевшей кожи, необходимо уделить своим пяточкам немного внимания. Уход за кожей включает несколько процедур: очищение, увлажнение, питание.

Очищение

В процессе очищения удаляется ороговевший слой.

Известно несколько способов очищения:

• визит в салон красоты — специалист, занимающийся педикюром, используя специальные технологии, очистит кожу. Этот метод эффективный, но он потребует существенных финансовых затрат.
• использование в домашних условиях профессионального аппарата для очищения кожи. Но без специальных знаний достичь желаемого результата будет довольно тяжело.
• применение пемзы или специальной терки для пяток. Рекомендуется приобрести инструменты, обладающие мягким абразивным покрытием. Железные терки и пемзы только сильнее поранят кожу. Перед процедурой ноги тщательно распаривают в горячей воде, в которую добавляют соду или соль. Можно воспользоваться ванночками, приготовленными из растительного масла и травяных отваров.
• использование гелеобразных средств. Они окажут очищающее и отшелушивающее действие.

Увлажнение и питание

После очищения кожи ее нужно увлажнить и обеспечить питательными веществами. С этой целью на стопу массирующими движениями наносят жирный крем. Затем одевают льняные носки и ложатся на некоторое время в постель. Лучше всего процедуру делать на ночь. Утром пяточки станут гладкими и нежными.

Для увлажнения кожи можно воспользоваться народными рецептами:

лук мелко измельчают и приматывают на ночь к пяткам с помощью пищевой пленки, надевают носки. Предварительно следует распарить стопы. Такой компресс прекрасно смягчает ступни.

листья алоэ натирают на терке, прикладывают к пяткам и обматывают полиэтиленовой пленкой. Средство способствует заживлению трещин. Эффективное средство для смягчения кожи

Чтобы сделать пяточки мягкими, как у ребенка, необходимо приобрести:

• терку для пяток, не содержащую зубчиков;
• жирный крем для ног, в состав которого входит камфара.

Дальше необходимо действовать поэтапно:

Пятки обрабатывают кремом и ожидают пока кожа размягчится. Можно в это время заняться своими делами, но лучше походить по квартире.

Терку смачивают водой и энергично встряхивают, чтобы убрать излишки влаги. Затем начинают тереть пятки (смачивать их ненужно). Во время обработки со ступней будет скатываться ороговевшая кожа, образуя катышки. Если катышки перестанут появляться, терку снова увлажняют и продолжают обработку. Повторяют несколько раз. Затем принимают ванну или душ, после чего пяточки намазывают кремом.

На следующий день смягченные при помощи крема пятки снова трут теркой, но только один раз. После водных процедур ножки обрабатывают кремом.

Сеансы повторяют до тех пор, пока результат станет удовлетворительным: пяточки избавятся от грубой кожи и приобретут мягкость. Обычно процесс удаления огрубевшего кожного покрова занимает 4-6 дней.

После того, как пяточки получат желаемый вид, необходимо продолжать тщательный уход за ними. В обратном случае кожа спустя некоторое время снова огрубеет. Поэтому следует периодически шлифовать ступни теркой и ежедневно обрабатывать их кремом. Наносить крем на стопы следует и после водных процедур.

Что нельзя делать?

Как бы вы не стремились побыстрее избавиться от огрубевшей кожи, не стоит прибегать к некоторым методам:

• нельзя проводить процедуру удаления ороговевшей кожи при принятии водных процедур, так как кожный покров сильно размягчится и вместе с шершавой кожей отделится и нормальная, что приведет к травмированию ножек. Поэтому очищать пятки нужно перед принятием ванны или душа.
• нельзя применять для удаления грубой кожи бритву и другие режущие средства: состояние пяток только ухудшится.
• если использовать только лишь крем, не прибегая к помощи терки, то нужного результата достичь не удастся.
• ежедневный тщательный уход за ногами поможет придать коже стоп гладкость и нежность. Вы сможете ходить в любимых босоножках, не переживая о том, что растрескавшиеся пятки испортят внешний вид.

Как лечить трещины на пятках? Причины и лучшее лечение

Трещины на пятках могут быть неприглядными, но обычно они не вызывают серьезных проблем. Иногда сильно потрескавшиеся пятки могут инфицироваться и привести к кожной инфекции, называемой целлюлитом. Независимо от причины появления трещин на пятках, вы можете предпринять определенные меры для их лечения. Есть также способы уберечь пятки от трещин.

Что вызывает трещины на пятках?

Когда кожа вокруг пяток становится сухой и толстой, это может быть началом трещин на пятках.Избыточное давление на жировую подушечку пяток может привести к образованию трещин на сухой толстой коже или трещинкам на пятках. Трещины на пятках могут развиться у любого человека, но некоторые вещи делают их более вероятными, в том числе:

• Ношение обуви с открытым каблуком, например сандалий
• Принятие горячей ванны или душа
• Использование жесткого мыла
• Холодная, сухая кожа
• Сухая кожа, холодная погода
• Длительное стояние ‌

Некоторые заболевания также могут привести к трещинам на пятках.К ним относятся:

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

В большинстве случаев трещины на пятках можно лечить в домашних условиях, намочив ноги, а затем увлажнив их. Чтобы исправить трещины на пятках, выполните следующие действия:

• Положите ноги в мыльную воду на 20 минут.
• Аккуратно потрите мочалкой или пемзой, чтобы удалить толстую твердую кожу на пятках.
• Тщательно вытрите ноги.
• Нанесите на сухие ноги тяжелый увлажняющий крем, например, вазелин.
• Наденьте толстые носки, чтобы увлажняющий крем оставался на месте. ‌

Увлажняйте ноги не реже двух раз в день. Вы можете купить без рецепта увлажняющие средства с ингредиентами, которые помогают удалить омертвевшую кожу на пятках или удерживать влагу. Ищите продукты с такими ингредиентами, как:

Мази или кремы могут работать лучше, чем лосьоны.

Когда следует обратиться к врачу по поводу трещин на пятках?

Если ваши пятки сильно потрескались или не улучшились после того, как вы лечили их в течение недели, поговорите со своим врачом.Возможно, вам понадобится лечение у ортопеда, врача, специализирующегося на заболеваниях стоп, лодыжек и голеней. Возможные варианты обработки: ‌

Обвязка. Это включает использование повязки или повязки вокруг пятки, чтобы ваша кожа не двигалась.

Дебридмент. Во время этой процедуры врач срезает толстую твердую кожу на пятках. Не пытайтесь сделать это самостоятельно. Вы можете отрезать слишком много кожи, что может вызвать инфекцию.

Лекарства, отпускаемые по рецепту. Ваш врач может выписать вам рецепт на более сильный крем, чем вы можете купить без рецепта. Кремы, отпускаемые по рецепту, обычно содержат более высокий процент активных ингредиентов, таких как мочевина или салициловая кислота. ‌

Кожный клей. Ваш врач может использовать клей, предназначенный для нанесения на кожу, чтобы скрепить края пяточных трещин. Это может позволить им зажить.

Вкладыши в обувь. Стельки в обуви могут обеспечить лучшую поддержку за счет перераспределения веса на пятке.Это может предотвратить расширение жировой подушечки в сторону и растрескивание пяток.

Как предотвратить трещины на пятках и другие проблемы со стопами

Ежедневно проверяйте свои ступни. Это особенно важно, если у вас диабет. Ежедневная проверка ног поможет вам обнаружить проблемы до того, как они станут серьезными. Ищите:

Мойте ноги каждый день. Вымойте ноги теплой водой. Хорошо просушите их, стараясь попасть между пальцами ног, потому что кожа там обычно остается влажной.Затем нанесите кукурузный крахмал или тальк между пальцами ног. Это сохранит кожу сухой и поможет предотвратить инфекцию.

Обрежьте ногти на ногах. Если нужно подстричь ногти на ногах, обрежьте их прямо поперек. Затем аккуратно подпилите их наждачной доской. Это поможет предотвратить врастание ногтей на ногах. ‌

Носите поддерживающую обувь. Начните с чистых носков с легкой подкладкой, которые хорошо сидят по размеру. Носите обувь, которая соответствует вашим ногам и поддерживает их. Покупайте обувь в конце дня, так как ноги имеют тенденцию опухать в течение дня.

Берегите ноги от перепадов температур. Обязательно носите обувь на пляже и на раскаленном асфальте. Используйте солнцезащитный крем, чтобы защитить открытые участки ног. Если ночью у вас мерзнут ноги, надевайте носки на ночь. Зимой надевайте непромокаемые ботинки на подкладке, чтобы ногам было тепло и сухо.

Как навсегда вылечить и навсегда избавиться от трещин на пятках

Трещины на ступнях вызывают сильный дискомфорт? Трещины на пятках могут не только повредить повседневную ходьбу или носить определенную обувь, но и не из приятных зрелищ!

Решите проблему с трещиной на пятке раз и навсегда с помощью нескольких советов прямо от ортопедов в Foot & Ankle Group:

Что вызывает трещины на пятках?

Как правило, самой частой причиной трещин на пятках является чрезмерно сухая кожа на ступнях.Когда кожа становится сухой, она становится менее эластичной и без использования барьера для влаги более восприимчива к растрескиванию или образованию более глубоких трещин.

Те, кто живет в естественно более сухом климате, как правило, испытывают эту проблему со стопами, а также те, у кого уже есть кожные заболевания, такие как экзема или дерматит. Трещины на пятках также могут быть предупреждающим признаком грибковой инфекции, в частности стопы спортсмена, или других инфекций, полученных при педикюре или ходьбе босиком.

Кроме того, другие состояния могут вызывать сухость кожи, например гипотиреоз, синдром Шегрена и другие.

1. Держите ноги в чистоте

Когда ваша кожа трескается, это позволяет загрязняющим веществам проникать в ваше тело, делая вас уязвимыми для инфекций. Первое, что вам нужно сделать, чтобы лечить потрескавшиеся пятки, — это следить за тем, чтобы ваши ноги были чистыми. Это означает, что нельзя ходить босиком даже дома. Узнайте больше о рисках ходьбы босиком.

Очищайте потрескавшиеся пятки, ежедневно умываясь увлажняющим очищающим средством для кожи.Важно проверить состав чистящего средства, чтобы убедиться, что он не содержит химикатов, которые еще больше сушат или раздражают вашу кожу. Ищите чистящие средства на кремовой основе, в которых используются натуральные антибактериальные или противовоспалительные ингредиенты.

2. Замачивание и отшелушивание

Если у вас толстые мозоли, которые вызывают боль при ходьбе, можно удалить часть этой чрезмерной омертвевшей кожи. Но будьте осторожны, чтобы не сойти с ума! Мозоли помогают смягчить ваши ноги, а удаление слишком большого количества этой огрубевшей кожи может не только вызвать натирание обуви или боль при ходьбе, но и привести к инфекции.

Избегайте использования напильников для ног типа терки для сыра или посещения педикюра, где они повторно используют пемзу, которая может переносить бактерии в своей пористой форме. Погрузите ноги дома в успокаивающую пенную ванну, а затем аккуратно отшелушивайте их тупой пилкой. Еще лучше, чтобы их профессионально зарегистрировал ортопед, который позаботится о том, чтобы на вашей коже не возникли микро-ссадины, которые могут вызвать грибок и бактерии.

3. Заделайте глубокие трещины жидкой повязкой

Если у вас есть глубокие трещины, которые очень болезненны или даже кровоточат, важно перевязать их, как любую другую открытую рану, чтобы избежать инфекции.Но из-за того, что ваши ноги расположены на ногах, их сложно обернуть простой повязкой или марлей, которая легко может проскользнуть внутрь обуви.

Вместо этого тщательно очистите и увлажните раны и заклейте их жидкой повязкой, чтобы дать им благоприятную среду для заживления.

4. Найдите подходящее увлажняющее средство

Ваши ступни могут быть сухими, потому что вы никогда раньше не увлажняли эту область или использовали неправильный увлажняющий крем, что, по иронии судьбы, могло вызвать дальнейшие проблемы с сушкой.Многие производители увлажняющих кремов добавляют в свои лосьоны ингредиенты, которые действительно сушат кожу, в надежде, что покупателю со временем придется покупать больше лосьона.

Выберите увлажняющий бальзам для пяток или лосьон / крем, рекомендованный для сухой, потрескавшейся кожи. Ищите ингредиенты, которые обладают увлажняющими и заживляющими свойствами для вашей кожи, например витамины A и E.

CeraVe Healing Ointment — популярная мазь из-за ее церамидов, которые помогают восстановить кожный барьер, и потому, что она содержит гиалуроновую кислоту, которая помогает вашей коже удерживать влагу.Если у вас сильно потрескавшиеся ступни, ортопед может прописать рецептурные кремы для облегчения боли.

Не забывайте и о средствах, которые вы используете каждый день в душе, таких как шампунь, кондиционер и гель для душа / мыло, которые естественным образом стекают к вашим ногам под душем и могут вызывать раздражение.

5. Рассмотрите естественное увлажнение

Хотя безрецептурный или рецептурный крем можно наносить и носить в дороге, рассмотрите возможность использования некоторых натуральных увлажняющих средств, отдыхая дома.

Некоторые натуральные средства могут включать масло ши или парафиновый воск для защиты от влаги. Другие продукты, такие как мед, бананы и даже овсянка, известны своими успокаивающими свойствами и могут помочь уменьшить воспаление и увлажнить. Ознакомьтесь с этим бальзамом для ног для ног от трещин на пятках от WellnessMama, который состоит из успокаивающего кокосового масла, пчелиного воска, мяты и других ингредиентов, которые успокаивают ваши болезненные ноги.

Получите профессиональное мнение

Если вы уже несколько недель пытаетесь лечить трещины на ногах дома, но все еще испытываете боль или дискомфорт, возможно, пришло время обратиться к ортопеду.

Профессионал может обнаружить признаки инфекции или предложить правильный режим, чтобы навсегда вылечить ваши трещины на пятках.

Позвоните нам, чтобы назначить встречу по телефону 239.936.5400, сегодня.

Избавьтесь от сухих или потрескавшихся пяток

Трещины на пятках возникают из-за потрескавшейся, сухой и огрубевшей кожи на тыльной стороне ступней. Чаще всего они возникают позади или под пятками. Нет ничего необычного в том, что этот участок кожи становится шероховатым во время длительных периодов засухи — вы, вероятно, испытаете небольшие трещины зимой или если вы проводите много времени в прохладных помещениях с кондиционированием воздуха.

Однако в некоторых случаях трещины могут быть глубокими, полупостоянными и болезненными. Если у вас есть трещины с заметно красной нежной тканью, вам нужно поговорить с ортопедом о причине и возможном лечении.

Причины трещин пятки

Иногда трещины на пятках — это результат плохого ухода за кожей. Трещины часто начинаются с появления сухих, грубых или чешуйчатых участков кожи на подошвах стоп, особенно вокруг пяток. Некоторым людям достаточно лосьона, чтобы решить проблему.Но если вы пренебрегали ногами или просто живете в исключительно сухом месте, трещины могут прогрессировать, пока ваша кожа не разорвется до такой степени, что станет уязвимой для инфекции.

Трещины пятки также могут быть вызваны или ускорены другими заболеваниями, например диабетом.

Опции самообслуживания

Если трещины не вызывают сильной боли или дискомфорта, вы можете попробовать лечить их дома. Ортопеды рекомендуют вам:

• Используйте кремы для кожи или лосьон для увлажнения ног, особенно перед сном
• Надевайте носки, чтобы спать после увлажнения
• Избегайте тесной обуви, каблуков или другой обуви, которая может усугубить ваши трещины
• Регулярно отшелушивайте ступни с помощью пемзы, мочалки или скраба для ног

Когда обращаться к ортопеду

При стойких или особенно глубоких трещинах обратитесь к ортопеду.Один из наиболее распространенных методов удаления трещин, который используют ортопеды, — это санация. Во время процедуры санации ортопед с помощью небольшого скальпеля или аналогичного инструмента соскребает и срезает высохшую и поврежденную кожу. Иногда они также могут использовать небольшое шлифовальное устройство для дальнейшего износа трещин.

Хотя процесс удаления дефектов может показаться не особенно приятным, он эффективен и совершенно безболезнен. Области, окружающие ваши трещины, состоят из жесткой мертвой кожи, лишенной болевых рецепторов или нервных окончаний.

Ваш ортопед также должен помочь вам выбрать масла и увлажняющие средства, чтобы ваши трещины не возвращались, пока вы обсуждаете первопричину вашей конкретной проблемы.

Мы здесь, чтобы помочь

Никогда не следует игнорировать болезненные повторяющиеся трещины. Это потому, что трещины на пятках иногда могут быть вызваны или ускорены опасными заболеваниями, такими как диабет, псориаз или артрит. Опытный ортопед может помочь вам выяснить, что вызывает ваши трещины, удалить их и помочь предотвратить повторное появление трещин.Свяжитесь с нами сегодня.

8 средств от трещин на пятках и их причины

Лучшие средства от трещин на пятках могут решить проблему быстро и не требуют больших затрат.

Трещины на пятках возникают по ряду причин — от недостатка воды до диабета.К счастью, трещины на пятках — это проблема, которую можно решить домашними средствами.

Мы спросили трех экспертов о том, почему наши ступни иногда страдают от сухости кожи, какие лучшие средства от трещин на пятках и как ухаживать за ступнями, чтобы пятки не высыхали и не трескались в будущем.

Что вызывает трещины на пятках?

«Трещины на пятках обычно возникают, когда кожа вокруг пятки должна расщепляться, чтобы справиться с давлением, оказываемым на ступни», — объясняет Эмма МакКоннаки, представитель Колледжа подиатрии в Лондоне.

Например, если вы весь день стоите на ногах, давление может способствовать появлению трещин на пятках. «Шансы на то, что это произойдет, увеличиваются, если кожа сухая, если есть скопления омертвевшей кожи, известные как мозоли, и если вы носите обувь без спинки, которая увеличивает трение в этой области», — говорит Эмма.

Есть и другие причины, говорит Тина Светек, ученый-косметолог из отмеченной наградами Школы естественного ухода за кожей. «Плохо подобранная обувь, а также низкий уровень гидратации могут способствовать появлению сухой, огрубевшей кожи, которая начинает трескаться.Трещины на пятках также вызывают несколько заболеваний — например, диабет, грибковые инфекции, псориаз, экзема и ожирение. Однако даже у здоровых людей трещины на пятках могут быть довольно распространенным явлением », — говорит она.

Хотя толстая кожа на пятках может выглядеть некрасиво, на это есть причина. «Вообще говоря, сухая кожа на наших ногах на самом деле является защитой для тканей, которые лежат под ней — без этого затвердевшего рогового слоя кожи каждый наш шаг был бы гораздо более неприятным», — говорит Тина.«Полностью удалить всю сухую кожу невозможно, и это даже не лучшая идея. Но когда кожа становится слишком сухой, она может начать трескаться, что может привести к боли и даже к глубоким кровоточащим трещинам ».

Лучшие домашние средства от трещин на пятках

Принимайте ванну раз в неделю

«Простое замачивание ног примерно раз в неделю с последующим нанесением насыщенного питательного крема — прекрасный способ сохранить кожу увлажненной и мягкой», — говорит Тина, предлагая этот быстрый самодельный спа-салон для ног.«Но не забывайте использовать теплую воду. Горячая вода может вызвать сухость ».

Некоторым людям нравится добавлять свежий лимонный сок в ванночку для ног, поскольку содержащаяся в фруктах кислота помогает избавиться от сухих клеток кожи. Выдержите 10 минут, затем потрите ступни мягкой щеткой.

Пемза избавляет от омертвевшей кожи. (Кредит: Getty)

Используйте пемзу

«Если есть скопления омертвевшей кожи, вы можете полировать их пилкой для ног или пемзой», — говорит Эмма. Вы можете купить пемзу в большинстве аптек или приобрести педикюрную систему Magnitone Well Heeled 2 с двумя настройками для полировки жесткой, огрубевшей кожи.

Однако не переусердствуйте. «Избегайте частого механического удаления сухой потрескавшейся кожи на пятках», — предупреждает Тина. «Слишком частое использование файлов для ног (или пемзы) на самом деле посылает телу информацию« защитный слой сухой кожи исчез, нам нужно сделать более сухую кожу ». Это только вызывает все больше и больше сухости кожи », — говорит она. «Периодическое удаление — это нормально, если за ним следует регулярное использование увлажняющих средств для ног».

Если это плохо, и вы не знаете, как с этим справиться, «более толстые наросты могут быть безопасно удалены ортопедом», — говорит Эмма.«Не рекомендуется использовать острые предметы самостоятельно, чтобы удалить кожу — и если ваши трещины кровоточат или выглядят инфицированными, накройте их чистой сухой повязкой и обратитесь за помощью», — советует она.

Масло ши смягчает трещины на пятках. (Кредит: L’Occitane)

Смочите ноги маслом ши

«Нанесите хороший увлажняющий крем, содержащий масло ши в качестве основы», — рекомендует Натали Гудинг, ортопед и владелица The Organic Foot Company. «Эти ингредиенты похожи на натуральную нашу кожу ph.и легко впитываются нашей кожей », — говорит она. Попробуйте крем для ног L’Occitane Shea Butter Foot Cream.

Мультивитамины зарядят вас энергией. (Кредит: Solgar)

Определенные недостатки, такие как недостаток витаминов B, C E и минералов железа и цинка, могут способствовать появлению трещин на пятках. Если вы думаете, что это может быть проблемой — например, у вас уже может быть анемия, — может помочь прием добавок. Зарекомендовавший себя бренд Solgar’s Female Multiple — это поливитамины с минералами.

Избегайте слипонов и носите удобную обувь. (Кредит: Getty)

Носите правильную обувь

«Чтобы снизить вероятность появления трещин на коже вокруг пяток, убедитесь, что ваша обувь сидит правильно, и постарайтесь не носить слипоны», — говорит Натали.

Тина соглашается: «Слишком тесная обувь может быстро вызвать появление волдырей и рогов, а слишком свободная обувь может вызвать ороговевшую и огрубевшую кожу из-за постоянного трения обуви о кожу». в летние месяцы, когда вы снова начнете носить шлепанцы и сандалии с открытой спиной, регулярно увлажняйте пятки, чтобы они меньше страдали от отсутствия поддержки, которую ваши ноги получают от их ношения.

Крем на основе мочевины действительно может помочь. (Источник: Eucerin)

«Используйте крем на основе мочевины, предназначенный для трещин на пятках», — говорит Эмма. «Они легко доступны и недороги. Ежедневный крем будет содержать 5-10% мочевины, а крем для потрескавшейся пятки — около 25% мочевины ».

Одним из вариантов является крем для ног Eucerin Dry Skin UreaRepair Plus 10% Urea Foot Cream. Он содержит мочевину и церамид для мгновенного увлажнения и предотвращает потерю влаги.

AHA успокаивают и увлажняют ноги. (Кредит: Амлактин)

Иногда применяйте AHA

«Периодические процедуры с использованием альфа-гидроксикислот (AHA) — верный способ предотвратить чрезмерное пересыхание кожи», — предполагает Тина. «Смягчение кожи с помощью продуктов, содержащих химические эксфолианты, такие как AHA, — хороший способ сдержать сухость кожи. Их можно найти как периодические процедуры (с использованием кислот с высокой концентрацией) или регулярные процедуры (с кислотами с низкой концентрацией) — оба метода очень хорошо увлажняют кожу.’

AmLactin Foot Repair Foot Cream Therapy хорошо зарекомендовал себя и содержит альфа-гидроксил для отшелушивания и увлажнения пяток.

Регулярное увлажнение — ключ к успеху. (Кредит: Getty)

Ежедневно увлажняйте ноги

«Частое увлажнение ступней — лучшее решение для потрескавшейся пятки», — говорит Эмма. «Если нанести крем густо с носками на ночь, это не ускорит заживление, но будет удерживать крем на месте, пока он впитается. Но мало и часто работает так же хорошо.Для поддержания хорошего качества кожи ежедневно наносите на пятки небольшое количество крема для ног ». Более того, вы ощутите преимущества небольшого ухода за собой.

Натали соглашается: «Я бы порекомендовала ежедневно наносить хороший увлажняющий крем, чтобы кожа оставалась увлажненной», например, ее собственный крем для ног Mint & Lime Foot Cream. «Осторожно обработайте кожу наждачной доской, чтобы удалить сухую кожу и поверхностный мусор. Это позволит крему или бальзаму лучше впитаться в кожу ».

Кокосовое масло особенно полезно после замачивания ног.(Кредит: Getty)

Кокосовое масло полезно при трещинах на пятках?

«Кокосовое масло отлично подходит для трещин на пятках. Он содержит высокую концентрацию витамина Е и натуральных белков, которые помогают восстанавливать поврежденные клетки кожи », — говорит Натали. «Он также содержит натуральную лауриновую кислоту, которая обладает как антибактериальными, так и противогрибковыми свойствами».

Для достижения максимального результата Тина рекомендует использовать кокосовое масло после купания. «Кокосовое масло полезно для кожи, особенно если наносить его после замачивания», — говорит она.«Вода для ванны обеспечивает влагу, а кокосовое масло помогает удерживать влагу».

Если кокосовое масло кажется вам немного жирным, попробуйте крем для ног Burt’s Bees Coconut Foot Cream, который глубоко проникает в сухую кожу.

Как ухаживать за пятками, чтобы они не высыхали и не трескались

Наши рекомендуемые домашние средства от трещин на пятках помогут держать ваши ноги в отличной форме. Однако иногда состояние может ухудшиться до того, как станет лучше. Попробуйте восстанавливающий крем, такой как Scholl Cracked Heel Repair Cream, который содержит кератин, который действует как «каркас» для восстановления кожи, или Margaret Dabbs ’Cracked Heel Sealer, который создает барьер для удержания влаги.Если вам все еще нужна помощь, обратитесь к профессионалу.

«Ортопед может безопасно удалить любые скопления омертвевшей кожи и посоветовать, как предотвратить рецидив», — советует Эмма. «Ортопеды (ранее известные как мануальные терапевты) имеют достаточную квалификацию и их деятельность регулируется Советом по профессиям в области здравоохранения и ухода (HCPC). Чтобы обратиться к ортопеду в NHS, свяжитесь с вашим местным врачом или терапевтом. Или вы можете обратиться к частному ортопеду без направления. Вы можете найти его в своем районе, используя функцию «Найти ортопеда».’

«Иногда трещины на коже вокруг пяток могут стать источником бактерий или инфекций», — предупреждает Натали. «Если это произойдет, обратитесь за профессиональной консультацией и обратитесь за помощью к своему ортопеду».

Stafford TX Ортопед объясняет, как помочь сухим, потрескавшимся пяткам

По словам нашего ортопеда Stafford TX, трещины на пятках или трещины на пятках — обычная проблема для людей любого возраста, в основном вызванная недостатком влаги. Треснувшие и сухие пятки могут быть у любого человека, но особенно подвержены пожилые люди и диабетики.Кожа на ногах от природы сухая, в отличие от кожи на остальном теле.

Кожа на наших ногах не имеет сальных желез, но вместо этого полагается на сотни тысяч потовых желез, которые поддерживают наши ступни увлажненными. Помимо недостатка влаги, есть и другие общие факторы, которые могут привести к сухости ног.

Распространенные причины трещин на пятках, по словам нашего ортопеда Stafford TX

• Использование грубого не увлажняющего мыла
• Слишком горячий душ или ванна
• Постоянное воздействие холода, воды или низкой влажности, сушащей воздух
• Долгое стояние
• Медицинские или кожные заболевания, включая экзему, микоз, диабет или заболевания щитовидной железы
• Старение, поскольку с возрастом мы естественным образом теряем влагу в коже

Вы, наверное, знаете, когда у вас потрескавшаяся, сухая кожа, но как узнать, хроническая ли это проблема? Читайте дальше, чтобы узнать, что говорит наш ортопед в Стаффорде.Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, запишитесь на прием в подиатрическое отделение Stafford TX для облегчения.

Симптомы трещин на пятках:

• Красные или шелушащиеся пятна
• Пилинг кожи
• Зуд
• Кровотечение из трещин на пятках
• Боль
• Проблема усугубляется в зимние месяцы

Трещины на пятках не только выглядят непривлекательно, но и могут вызвать инфекцию или сильную боль. Ваш ортопед в Стаффорде может помочь вам с лечением, но есть несколько простых домашних средств, которые могут помочь.

Простые средства от трещин на пятке от ортопеда Stafford TX

1. Очистка

Наш ортопед Stafford TX говорит, что очистка твердой омертвевшей кожи очень помогает избавиться от трещин на ногах. Перед тем, как начать чистку, смочите ноги в теплой мыльной воде, чтобы смягчить кожу.

1. Перед сном смешайте немного жидкого мыла в ванне для ног, наполненной теплой водой.
2. Подержите ноги в теплой мыльной воде примерно на 20 минут.
3. Используйте пемзу, чтобы аккуратно очистить отмершие клетки кожи.
4. Ополосните ноги чистой водой и вытрите насухо мягким полотенцем.
5. Нанесите немного крема для ног или увлажняющего крема и наденьте пару чистых хлопковых носков на ночь.
6. Выполняйте это средство ежедневно, пока ваши потрескавшиеся ступни не заживут полностью.

2. Ментолированная

Помимо лечения грибка ногтей на ногах, ментоловые мази (например, Vicks) являются популярным домашним средством от трещин на пятках из-за большого количества содержащихся в них эфирных масел.

1. Нанесите немного ментола на чистые сухие ноги перед сном.
2. Наденьте чистые хлопковые носки и оставьте на ночь.
3. На следующее утро снимите носки и вымойте ноги теплой водой.
4. Повторяйте ежедневно в течение нескольких дней, пока грубая кожа не отслоится.

3. Лимонный

Лимонный сок обладает очень мягкими природными кислотными свойствами, которые помогают избавиться от мертвых и сухих клеток кожи ног.

1. Опустите ноги в воду с небольшим количеством лимонного сока на 10 минут.
2. Осторожно потрите ступни мягкой щеткой для ступней.
3. Тщательно вымойте и высушите ноги.
4. Нанесите увлажняющий крем.
5. Повторяйте 3-4 раза в неделю.

Другой метод с использованием лимонного сока: добавьте свежий лимонный сок в вазелин, а затем наносите на чистые, сухие ноги один раз в день.

Поговорите со своим ортопедом в Стаффорде, Техас

Поговорите со своим ортопедом Стаффорда о домашних средствах, таких как лимонный сок или ментоловый крем. Лечение сухости пяток может быть таким же простым, как лечение основного заболевания, такого как заболевание щитовидной железы или диабет, но постановка диагноза — лучший путь к лечению.Некоторые вопросы, которые вы можете задать своему врачу:

• Какие безрецептурные продукты принесут мне наибольшую пользу?
• Существуют ли домашние средства, которые могут быть более экономичными и столь же полезными? Если да, то какие?
• Я использую стиральный порошок определенной марки. Стоит ли мне продолжать использовать этот продукт?
• Есть ли какие-либо продукты, которые ваша практика предлагает, чтобы помочь устранить или справиться с сухостью ног?
• При какой температуре мне следует установить в доме, чтобы в воздухе всегда оставалось достаточное количество влаги?

Не надо страдать от сухих, потрескавшихся пяток! Наш ортопед Stafford TX может порекомендовать множество различных процедур — от домашних средств, предложенных выше, до лосьонов по рецепту.

Информация, представленная в этой статье, не является медицинской консультацией и предназначена только для образовательных целей. Если вы хотите узнать больше об этой и других темах, связанных с уходом за стопами и голеностопными суставами, свяжитесь со специалистами Vargas Foot & Ankle Specialists, которые находятся в удобном подиатрическом кабинете недалеко от Стаффорда, штат Техас, нажав здесь или позвонив по телефону 281.397.3487.

Как избавиться от трещин на пятках

С приближением более теплой погоды мы скоро откажемся от обуви в пользу сандалий и шлепанцев.Однако переход на эту обувь может также выявить наши потрескавшиеся пятки — но как от них избавиться?

Мы поговорили с ортопедом Ричардом Хэнфордом, чтобы узнать его главные советы, как подготовить ноги к лету и избавить от трещин на пятках.

«Летом многие из нас любят носить сандалии, и в этом-то и заключаются проблемы. Сочетание того, что кожа физически лишена поддержки и подвергается воздействию элементов, увеличивает риск сухих, потрескавшихся пяток», — сказал он.

И сухость в ногах может ухудшаться каждый раз, когда вы ходите или бегаете.

Что вызывает трещины на пятках?

«Наша пятка является амортизатором и, как таковая, предназначена для деформации, когда пятка ударяется об пол во время ходьбы или бега. Чтобы сделать это эффективно, кожа вокруг пяток должна быть эластичной и способной двигаться и растягиваться.

Ричард добавил: «Если кожа на пятке становится сухой (кожа высыхает по мере того, как она подвергается воздействию элементов) или становится жесткой или мозолистыми (мозолистая кожа возникает из-за давления), она становится гораздо менее эластичной. Когда пятка ударяется о землю, вместо того, чтобы деформироваться, она с большей вероятностью треснет и расколется.»

В результате состояние вашей стопы может ухудшиться, и на задней части пяток появятся белые потрескавшиеся участки кожи.

Гислен и Мари Давид де Лосси Getty Images

Как избавиться от трещин на пятках

1. Давление будет уменьшено, если пятка будет иметь физическую поддержку и, предпочтительно, амортизацию; Лучше всего этого добиться, надев обувь с чашечкой на пятке. У шлепанцев нет пятки, поэтому пятка подвергается большим механическим нагрузкам, вызывая появление мозолей.
2. Кожа высыхает под воздействием элементов. Летом сюда входят также солнце и пыль. Опять же, обувь с чашечкой на пятке поможет, как и носки — например, чтобы кожа не терлась о кожу обуви.
   
3. Лучшее средство для лечения сухих, потрескавшихся пяток — использовать качественный крем. В последние годы стали доступны «бальзамы для пяток», предназначенные специально для ухода за сухой, потрескавшейся кожей. Поищите крем с 25% мочевины для увлажнения ног. Регулярное использование этого действительно имеет значение, но помните, что трещины будут продолжать возвращаться, если основная причина не будет устранена.
   

Наши специалисты GHI протестировали бальзамы для пяток, чтобы предложить нам лучший крем от трещин на пятках. Крем для ног O’Keeffe Healthy Foot Cream и крем для ног Burt’s Bees Coconut Foot Crème стали первыми в своих тестах.

Сапоги

Крем для ног Healthy Feet

O’Keeffe’s boots.com

£ 8,49

Нашим тестерам понравилось, насколько мягкий этот крем оставляет ощущение их ног и как быстро он впитывается в кожу.Они обнаружили, что их каблуки выглядят и чувствуют себя лучше всего за 2-3 дня использования этого крема!

Прочитать полный обзор GHI


Выглядетьфантастически

Крем для ног Burt’s Bees Foot Creme — Coconut (123g)

Выглядетьфантастически lookfantastic.com

12,99 фунтов стерлингов

Наши испытатели почувствовали, что их кожа стала защищенной после использования этого густого гладкого крема, и заметили улучшение состояния пяток через 2-3 дня.Им также понравился сладкий аромат кокоса и розмарина с мятными нотками.


Прочтите полный обзор GHI

Купите больше наших лучших бальзамов для пяток GHI …

Бальзам для подошв Temple Spa Sole Balm (100 мл)

Крем для ног Soap & Glory Heel Genius 125 мл

---

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ПОДПИСАТЬСЯ

---

Нуждаетесь в позитиве или не можете добраться до магазинов? Наслаждайтесь хорошей уборкой, которая доставляется прямо к вашей двери каждый месяц! Подпишитесь на журнал Good Housekeeping прямо сейчас.


ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ



Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

4 простых домашних средства от сухих и потрескавшихся пяток

Хотя вы можете прикрыть большую часть кожи, ваши ноги обычно несут основную тяжесть суровой погоды, будь то холод или жара. Длительное стояние, ходьба босиком, ношение неподходящей обуви или даже использование жесткого мыла могут привести к высыханию пяток и со временем к образованию трещин или трещин. Эти трещины могут кровоточить, быть болезненными и даже повышать риск инфекций.

К счастью, ухаживать за сухими и потрескавшимися пятками довольно просто. Если они не вызваны каким-либо заболеванием, некоторые простые домашние средства считаются достаточно эффективными для улучшения текстуры кожи и качества пяток.

Вот четыре способа сделать пятки мягкими и гладкими:

1. Замачивание в теплой воде и отшелушивание.

Самый простой и эффективный способ избавиться от трещин на пятках — замочить их в теплой воде.Это поможет смягчить кожу и легко удалить всю омертвевшую кожу. Вот как это сделать.

• Налейте в ведро теплую (обычную или мыльную) воду.
• Окуните ноги в воду на 10-20 минут.
• Осторожно потрите пятки пемзой или мочалкой, чтобы удалить омертвевшую кожу.
• Пэт сухой.
• Нанесите вазелин или толстый слой увлажняющего крема.

2. Глицерин и розовая вода

Эксперты говорят, что глицерин помогает увлажнять кожу и удерживает влагу.Он особенно эффективен для кожи, поврежденной шампунями и мылом. Вот как это можно использовать.

• Смешайте 1 чайную ложку глицерина с 1 чайной ложкой розовой воды (это гарантирует, что глицерин не высушит внутренние слои вашей кожи, чтобы увлажнить верхние слои).
• Тщательно вымойте ноги водой с мылом и осторожно промокните их насухо.
• Теперь нанесите смесь на ступни и аккуратно помассируйте пораженный участок кончиками пальцев.
• Промыть холодной водой примерно через три-пять минут.

3. Мед и алоэ вера

Мед обладает превосходными антибактериальными, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами, а алоэ вера хорошо увлажняет кожу. Мед также полезен для улучшения увлажнения кожи. Вот как можно использовать эти ингредиенты для сухих и потрескавшихся пяток:

• Смешайте равные количества алоэ вера и меда в чистой и сухой миске.
• Нанесите смесь толстым слоем на пораженный участок. Обязательно вымойте ноги водой с мылом перед нанесением смеси.
• Оставьте примерно на пять минут.
• Промыть водой нормальной температуры.
• Нанесите крем или масло для удержания влаги.

4. Кокосовое масло

Кокосовое масло, особенно кокосовое масло первого отжима, считается отличным противовоспалительным средством. Смягчает кожу, улучшает кожный барьер и способствует быстрому заживлению ран и порезов. Вот как можно использовать кокосовое масло для сухих и потрескавшихся пяток:

• Вымойте ноги водой комнатной температуры перед сном, а затем осторожно промокните их насухо.
• Теперь возьмите немного кокосового масла между ладонями и аккуратно помассируйте им пораженный участок. Масло будет впитываться во время массажа.
• Вы также можете просто нанести толстый слой растопленного кокосового масла на все ступни.
• Затем наденьте пару хлопковых носков. Масло смывать не нужно.

Подробнее читайте в нашей статье «Домашние средства от сухости рук и ног».