Быстро избавиться от перхоти: что помогает, как бороться и вылечить

Перхоть: как избавиться от перхоти на голове в домашних условиях, средства от перхоти — 27 октября 2021

Евгения Гаева

Поделиться

Комментарии

Лечим голову!

Более 50% людей ежегодно сталкиваются с такой проблемой, как перхоть. Чаще всего она проявляется осенью и зимой, когда иммунитет ослаблен, а кожа головы подвержена внешним воздействиям в связи с переменой погоды (ветер, холод, отопление), а также из-за ношения головных уборов.

К сожалению, чаще всего одного волшебного шампуня недостаточно для того, чтобы избавиться от перхоти — нужен комплексный подход. Но, прежде чем, начать лечение, нужно точно определить причину появления перхоти.

shutterstock.com

Причины возникновения перхоти

Перхоть — не самостоятельное заболевание, а признак нарушения работы организма. Часто сопровождается замедлением роста волос и их выпадением. Наиболее склонны к появлению перхоти люди с жирным типом волос.

Возможные причины появления перхоти:

• Сниженный иммунитет
• Неправильный уход за волосами
• Неправильно-подобранные средства для волос и кожи головы
• Неправильное питание, дефицит витаминов группы А и B
• Нарушения работы желудочно-кишечного тракта
• Гормональный дисбаланс
• Грибковые заболевания
• Аллергии
• Стресс, нервное напряжение

Если в этом списке вы нашли возможную причину появления перхоти, то в первую очередь необходимо решить вопрос с ней, а уже потом переходить к лечению косметическими средствами.

shutterstock.com

Как выбрать шампунь от перхоти

При выборе шампуня от перхоти необходимо обратить внимание на состав продукта. Выбирайте бессульфатные средства, с маркировкой «без SLS».

Наиболее эффективными средствами от перхоти считаются такие активные вещества, как: цинк пиритион, сульфид селена или салициловая кислота. Дополнительные растительные компоненты в составе средств для волос, такие как: эфирные масла (лаванды, чайного дерева, кедра), растительные экстракты трав (крапива, ромашка, лопух), помогут ускорить процесс избавления от перхоти.

Кроме того, средство необходимо выбирать исходя из типа кожи головы и вида перхоти (она бывает жирной и сухой).

Если выбранное вами средство для волос только усиливает зуд и образование перхоти, не стоит дожидаться «привыкания», необходимо немедленно его заменить.

shutterstock.com

Домашние методы избавления от перхоти

Домашние способы избавления от перхоти основаны на применении натуральных продуктов — навредить они не смогут, а в незапущенных случаях без труда помогут избавиться от перхоти.

Оливковое масло — предотвращает шелушение, увлажняя сухие участки кожи.

Оливковое масло необходимо втирать в кожу головы перед сном и спать так всю ночь. На утро вымыть голову с шампунем 2-3 раза.

Алоэ вера — обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Срезанные листья алоэ необходимо очистить от шипов, разрезать вдоль, вынуть мякоть и размять ее. Полученный гель нанести на кожу головы, массировать несколько минут, а затем оставить на маску на 20-30 минут. После чего вымыть голову как обычно.

Масло чайного дерева — масло чайного дерева обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить тяжесть и симптомы перхоти.

Несколько капель масла чайного дерева нужно смешать с одноразовой дозой шампуня и нанести на волосы. Оставить на 15 минут, после чего смыть водой.

Пищевая сода — действует по принципу пилинга для головы, вымывая жир, сало и грязь, которые накапливаются в волосах и на коже.

Столовую ложку соды рекомендуется добавлять в шампунь для мытья головы, массирующими движениями промыть волосы и кожу, а затем хорошо смыть теплой водой.

shutterstock.com

Профилактика перхоти

Чтобы процесс избавления от перхоти не затянулся и не появлялся после выздоровления, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• Соблюдать режим дня
• Соблюдать питьевой режим
• Правильно и сбалансированно питаться, исключая острую, жирную и жареную пищу
• Принимать Омегу 3 в добавках или в продуктах ее содержащих
• Добавить в рацион больше полезных жиров
• Пользоваться средствами для ухода в соответствии с типом волос
• Не пользоваться чужими расческами и полотенцами

Важно! Если самостоятельное лечение перхоти не помогает, рекомендуем обратиться к трихологу, чтобы перхоть не перешла в хроническую форму.

💥💥💥 Марадона, Яшин и Роналду в одной команде?! Теперь это не фантастика — собери свой клуб и выиграй Лигу чемпионов!

Как избавиться от перхоти навсегда

Корзина

0 ₽

Корзина

0 ₽

Дата публикации: 26.10.2020

Бальзамы для волосДля волосКондиционеры для волосМаски для волосПерхоть

Автор статьи

Кузнецова Виктория Андреевна,

Врач-трихолог

Все авторы

Содержание статьи

• Что такое перхоть и почему она появляется
• Виды перхоти
• Какой врач лечит перхоть
• Лечение перхоти, какой шампунь от перхоти лучше
• Как избавиться от перхоти в домашних условиях?
• Лекарство от перхоти
• Задайте вопрос эксперту по теме статьи

Что такое перхоть и почему она появляется

Как избавиться от перхоти интересует многих, так как она является довольно распространенным заболеванием кожи головы, которое вызывается грибком (Pityrosporum ovale). «Активизация» грибка обычно происходит в результате сильного стресса, гормонального сбоя, неправильного обмена веществ, частого использования агрессивной косметики, снижения иммунитета, низкой гигиены, микротравм эпидермиса. Часто появление перхоти предупреждает о наличии серьезных внутренних проблем в организме.

На наличие проблемы указывает появление на коже белесых чешуек разного размера. Они обычно падают на одежду или остаются в волосах. Выглядит это довольно неэстетично и портит даже самую красивую прическу. Белые округлые крупинки могут быть разной плотности и оттенка. Это ороговевшие клетки эпителия и следы жизнедеятельности грибов. В запущенных случаях чешуи имеют неприятный запах.

Виды перхоти

• Сухая. Отмершие клетки приобретают сероватый или белый оттенок. На коже головы видны красные воспаленные участки, сильный дискомфорт вызывает практически непрекращающийся зуд. Волосы по всей длине становятся сухими, тусклыми, сильно секутся, их рост замедляется или вовсе прекращается.
• Жирная. На волосах образуется неприятная корка коричневого или желтого цвета. От чрезмерного выделения сала поры закупориваются пробками, есть признаки угревой сыпи и воспаления. Волосы имеют неопрятный вид: даже после мытья остаются липкими и несвежими. Кожное воспаление необходимо лечить, иначе через воспаленные и загрязненные поры будет проникать инфекция извне, что только усугубит проблему. Из-за образования комедонов кожа и волосяные луковицы не могут нормально дышать. Возрастает риск заражения серьезными кожными заболеваниями, которые могут привести к полному облысению. 
• Смешанная. На одних участках перхоть может быть сухой, а на других – жирной. Это довольно опасное состояние, так как оно провоцирует выпадение волос. Такой тип перхоти чаще наблюдается у людей, страдающих от гормонального дисбаланса. Патология также характерна для беременных и подростков. 
• Трубчатая. По внешнему виду она напоминает личинки вшей. Этот вид перхоти заметен только на волосах. На самой коже белесых образований нет, но она воспаляется и сильно чешется. Такой вид перхоти лечить сложнее всего. 
• Себорейный дерматит. Сопровождается воспалением кожи и появлением довольно плотных наростов, напоминающих струпья. Они имеют разную плотность и размер. Появляются они в разных частях головы. Если оторвать такой струп, под ним появится небольшая ранка. Делать этого не рекомендуется, так как можно занести бактерии, пыль, что приведет к серьезным проблемам с кожей. 

Какой врач лечит перхоть

Лечением перхоти занимается трихолог, его специализацией являются различные патологии волос и кожи головы. На приеме врач расспросит пациента об образе жизни, обычном рационе, принимаемых витаминах, генетических предрасположенностях к тем или иным заболеваниям. Также он назначит клинический, биохимический анализ крови, а также анализ на гормоны. Это поможет получить необходимую информацию об общем состоянии организма и причинах развития перхоти. При визуальном осмотре специалист исследует волосы, кожу головы, сделает соскоб. Дополнительно может быть назначена трихограмма или денситометрия.

Чтобы была видна полная картина, голову необходимо помыть за сутки до посещения врача. Если вымыть голову перед самым походом к врачу, многие важные симптомы станут временно незаметными, и поставить точный диагноз не получится.

Лечение перхоти, какой шампунь от перхоти лучше

Правильно подобрать шампунь поможет только врач. Необходимо учитывать тип перхоти, возраст и пол пациента. Для мужчин и женщин выпускают шампуни с разным составом.

Наиболее эффективными являются следующие компоненты: 

1. Салициловая кислота. Смягчает чешуи и стимулирует их естественное отшелушивание.
2. Сульфид селена и деготь. Борются с грибковой инфекцией и приостанавливают процесс обновления клеток.
3. Пиритион цинка и кетоконазол. Мощные противогрибковые средства, которые оздоравливают кожу.

Какой шампунь от перхоти выбрать? Вот несколько вариантов.

Uriage DS Hair Shampooing Traitant Antipelliculaire 

Шампунь устраняет раздражение кожи, позволяет волосам дольше оставаться чистыми и свежими. Благодаря легкой текстуре, он хорошо пенится и тщательно очищает волосы и кожу головы. Помогает справиться даже с сильной жирной перхотью.

Sesderma Seskavel Dandruff Control Shampoo

Помимо активных действующих компонентов (пироктон оламин), шампунь обогащен витамином E и содержит пантенол. Он успокаивает кожу головы, борется с грибками и бактериями, увлажняет кожу головы и волосы, снимая ощущение стянутости и зуд. 

Clear Vita Abe Scalpfoods Detox

Шампунь на основе климбазола и цинка. Также в его состав входят натуральные экстракты (огурец, киви, зеленый чай) и подсолнечное масло. Все эти ингредиенты упрощают процесс отшелушивания мертвых клеток, увлажняют эпидермис, нормализуют выработку жира, имеют антисептическое действие. 

Head & Shoulders Supreme

Содержит масло арганы для глубокого ухода не только за кожей головы, но и волосами. Данное средство разработано для ежедневного использования. С его помощью можно мягко очистить эпидермис от ороговевших клеток, снять раздражение, устранить дефицит питательных веществ. 

Как избавиться от перхоти в домашних условиях?

Издавна с этой проблемой боролись при помощи таких средств:

• Яблочный уксус. Он помогает нормализовать pH кожи, что позволяет подавить активность грибка. Вещество добавляют в шампунь (2-3 ст. л. на флакон) или смешивают с натуральными маслами и при помощи пульверизатора орошают голову и корни волос.
• Натуральный йогурт. Его необходимо регулярно употреблять в пищу для улучшения микрофлоры кишечника. Также из него делают питательные и увлажняющие маски, которые помогают справиться с сухой перхотью.
• Отвары трав. Наилучшие результаты дает использование ромашки, крапивы, календулы, мяты и лаванды. Готовыми отварами промывают волосы после мытья.
• Имбирь. Из корня выжимают сок и смешивают его с кунжутным или репейным маслом. Полученный состав наносят на кожу головы в виде маски за полчаса до мытья головы.
• Сода. Действует как скраб и одновременно противогрибковое средство. Необходимо отмерить количество шампуня, необходимое для одного мытья головы. В него насыпают 1 ст. л. соды и немного размешивают. Полученной смесью моют голову, мягко массируя кожу.

Перхоть не просто выглядит неэстетично, но является серьезным заболеванием. Если ее не лечить, можно в конечном итоге потерять волосы. Из-за того, что поры забиты салом, а сверху закрыты омертвевшими клетками, волосяные луковицы недополучают кислород и питательные вещества. В результате волосы ослабевают и выпадают. Избежать серьезных проблем поможет правильная гигиена, использование индивидуально подобранного шампуня от перхоти и общее укрепление организма. 

Лекарство от перхоти

В борьбе с перхотью помогает лечебный уход за кожей головы. Так, при появлении «хлопьев снега», стоит обратится за консультацией по лечению к доктору.

Специальных лекарственных средств по избавлению от перхоти не существует. Врач может назначить применение лечебных шампуней. В них содержатся активные компоненты, которые могут эффективно бороться с перхотью. Важно знать, как функционируют вещества входящие в состав шампуня, чтобы подобрать правильный лечебный шампунь от перхоти.

Перечислим основные:

• Пиритион цинка — мешает транспорту мембран в клетках грибка и подавляет развитие болезнетворных бактерий.
• Сосновый деготь — обладает антисептическим, противопаразитарным, подсушивающим и противовоспалительным действием.
• Кетоконазол — разрушает стенку грибов. Применяется при лечении и профилактики грибковых поражений кожи волосистой части головы.
• Дисульфид — применяется при борьбе с перхотью с 1951 года и считается довольно результативным средством, признанным в том числе ВОЗ.
Все товары Кетоконазол

20 отзывов

Задайте вопрос эксперту по теме статьи

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже – наши эксперты ответят вам. Также вы можете поделиться своим опытом с другими читателями Мегасоветов.

Поделиться мегасоветом

Понравилась статья? Расскажите маме, папе, бабушке и тете Гале из третьего подъезда

Копировать ссылку

Гид по аналогам за подписку

подпишитесь на соцсети и напишите в сообщения «аналоги»

Поделиться

Как избавиться от перхоти: 9 домашних средств

Существует множество способов избавиться от перхоти: от лечебных шампуней и кортикостероидов до альтернативных средств, таких как масло чайного дерева и пищевая сода.

Перхоть, которая характеризуется зудящими белыми чешуйками кожи на голове, может вызывать дискомфорт и смущение. Это может также вызвать другие симптомы, такие как жирные пятна на коже головы и покалывание кожи.

Тем не менее, это заболевание легко поддается лечению и является относительно распространенным явлением. Согласно некоторым отчетам, от этого состояния страдают до 42 % младенцев и 1–3 % взрослых во всем мире (1).

Перхоть может быть вызвана несколькими факторами, в том числе сухостью кожи, себорейным дерматитом, чувствительностью к средствам для ухода за волосами и ростом определенного типа грибка, обитающего на коже головы (2).

Хотя существует множество безрецептурных (OTC) продуктов, предназначенных для лечения перхоти, натуральные средства часто столь же эффективны.

Вот 10 простых домашних средств, которые естественным образом избавят вас от перхоти.

Исторически масло чайного дерева использовалось для лечения таких заболеваний, как акне и псориаз.

Также доказано, что он обладает мощными антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы перхоти (1, 3, 4).

На самом деле, согласно одному старому обзору, масло чайного дерева эффективно борется с определенным штаммом грибка, который может вызывать как себорейный дерматит, так и перхоть (5).

Другое исследование показало, что нанесение на кожу ткани плаценты, пропитанной маслом чайного дерева, было более эффективным, чем рецептурное противогрибковое лечение при заживлении поражений, вызванных этим грибком (6).

Более того, в более раннем исследовании 126 человек с перхотью ежедневно использовали шампунь, содержащий либо 5% масла чайного дерева, либо плацебо. Через 4 недели масло чайного дерева уменьшило тяжесть симптомов на 41% и уменьшило жирность и зуд по сравнению с плацебо (7).

Тем не менее, необходимы более качественные исследования.

Кроме того, масло чайного дерева может вызывать раздражение у людей с чувствительной кожей. Поэтому лучше всего разбавить его, добавив несколько капель в масло-носитель, такое как кокосовое масло, прежде чем наносить его непосредственно на кожу.

резюме

Масло чайного дерева обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить тяжесть и симптомы перхоти.

Кокосовое масло, известное своими многочисленными преимуществами для здоровья, также используется как натуральное средство от перхоти.

Это может работать, улучшая увлажнение кожи и предотвращая сухость, которая может усугубить перхоть.

Согласно некоторым исследованиям, кокосовое масло может быть столь же эффективным, как и минеральное масло, в улучшении увлажнения кожи при применении в качестве увлажняющего средства (8).

Другие исследования показывают, что кокосовое масло помогает при лечении экземы, состояния кожи, которое может способствовать появлению перхоти.

Одно более раннее 8-недельное исследование показало, что нанесение кокосового масла на кожу уменьшает симптомы атопического дерматита — типа экземы, характеризующегося зудом и воспалением — на 68% (9).

В 12-недельном исследовании с участием 140 женщин нанесение кокосового масла на кожу головы привело к значительному улучшению микробиома кожи головы и некоторых маркеров перхоти (10).

Кокосовое масло и его соединения также показали антимикробные свойства в некоторых исследованиях в пробирке, хотя исследователи еще не исследовали влияние на конкретный штамм грибка, вызывающего перхоть (11).

аннотация

Кокосовое масло может улучшать увлажнение кожи и уменьшать ее сухость, тем самым борясь с симптомами экземы и перхоти.

Алоэ вера — суккулент, который часто добавляют в мази для кожи, косметику и лосьоны.

При нанесении на кожу может помочь в лечении кожных заболеваний, таких как ожоги, псориаз и герпес (12).

Согласно одному обзору, антибактериальные и противогрибковые свойства алоэ вера также могут защищать от перхоти (13).

Точно так же несколько исследований в пробирке показывают, что алоэ вера может быть эффективным против нескольких видов грибков и может помочь контролировать некоторые грибковые инфекции (14, 15).

Исследования в пробирке также показали, что алоэ вера может уменьшить воспаление, что может облегчить симптомы (16).

Несмотря на эти многообещающие результаты, необходимы дополнительные исследования.

резюме

Алоэ вера обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые могут уменьшать воспаление и уменьшать симптомы перхоти, но необходимы дополнительные исследования.

Считается, что стресс влияет на многие аспекты здоровья и самочувствия, влияя на все, от хронических состояний до психического здоровья (17).

Хотя стресс сам по себе не вызывает перхоти, он может усугубить такие симптомы, как сухость и зуд (1).

Длительный высокий уровень стресса может изменить или подавить активность вашей иммунной системы, что может ухудшить способность вашего организма бороться с некоторыми грибковыми инфекциями и состояниями кожи, которые способствуют появлению перхоти (18).

Фактически, в исследовании с участием 166 человек с себорейным дерматитом — одной из наиболее распространенных причин перхоти — примерно 28% сообщили, что стресс был триггером симптомов дерматита (19).

Чтобы держать уровень стресса под контролем, вы можете попробовать методы снижения стресса, такие как медитация, йога, глубокое дыхание или ароматерапия.

резюме

Стресс может ослабить вашу иммунную систему и снизить способность организма бороться с инфекциями, вызывающими перхоть. Кроме того, стресс часто предшествует эпизодам себорейного дерматита, одной из наиболее распространенных причин появления перхоти.

Яблочный уксус считается полезным для здоровья и часто используется как натуральное средство от перхоти.

Это потому, что считается, что кислотность уксуса помогает стимулировать отшелушивание омертвевших клеток кожи головы. Также говорят, что яблочный уксус уравновешивает pH вашей кожи, уменьшает рост грибков и, таким образом, борется с перхотью.

Однако никакие исследования не подтверждают эти утверждения. Многие из предполагаемых преимуществ яблочного уксуса от перхоти основаны на неофициальных данных.

Фактически, одно небольшое исследование с участием 22 человек показало, что местное нанесение разбавленного яблочного уксуса на кожу не улучшало состояние экземы или целостность кожного барьера — и даже усиливало раздражение кожи (20).

Тем не менее, исследования в пробирке показывают, что яблочный уксус и его соединения могут предотвращать рост определенных видов грибков (21, 22).

Если вы хотите попробовать яблочный уксус, добавьте несколько столовых ложек в шампунь или смешайте его с эфирными маслами и распылите прямо на волосы.

summary

Хотя никакие исследования не подтверждают эти утверждения, по анекдотическим данным, яблочный уксус удаляет омертвевшие клетки кожи и выравнивает pH кожи головы, уменьшая перхоть.

Салициловая кислота — одно из основных соединений, содержащихся в аспирине, которое отвечает за его противовоспалительные свойства (23).

Эта кислота также входит в состав многих шампуней против перхоти.

Помогает избавиться от шелушащейся кожи и разрыхляет чешуйки, чтобы их можно было удалить (24, 25).

В более раннем 4-недельном исследовании 19 человек с перхотью использовали два шампуня, содержащих либо пироктоноламин и салициловую кислоту, либо пиритион цинка. Оба шампуня уменьшили перхоть, но шампунь, содержащий салициловую кислоту, оказался более эффективным в уменьшении степени шелушения (26).

Другое небольшое исследование показало, что шампунь, содержащий салициловую кислоту, наряду с другими ингредиентами, такими как гликолевая кислота и мочевина, значительно уменьшал раздражение и зуд у 10 человек с воспалением кожи головы (27).

Для простого средства от перхоти попробуйте растолочь две таблетки аспирина и добавить порошок в шампунь перед мытьем головы.

Краткий обзор

Аспирин содержит салициловую кислоту, ингредиент, который содержится во многих шампунях против перхоти. Было показано, что эта кислота эффективна при лечении себорейного дерматита и перхоти.

Жирные кислоты омега-3 играют важную роль в организме.

Они не только составляют клеточные мембраны, окружающие ваши клетки, но также имеют решающее значение для работы вашего сердца, иммунной системы и легких (28).

Кроме того, омега-3 жизненно важны для здоровья кожи. Они помогают управлять выработкой кожного сала и увлажнением, способствуют заживлению ран и предотвращают преждевременное старение (29).

Дефицит омега-3 жирных кислот может вызвать множество симптомов, включая сухость волос, сухость кожи и даже перхоть (28).

Хотя необходимы дополнительные исследования, жирные кислоты омега-3 могут уменьшить воспаление, что, в свою очередь, может уменьшить раздражение и симптомы перхоти (30).

Жирная рыба, такая как лосось, форель и скумбрия, является отличным источником омега-3 жирных кислот. Вы также можете принимать добавки с рыбьим жиром или увеличить потребление других продуктов, богатых омега-3, таких как льняное семя, семена чиа и грецкие орехи.

резюме

Жирные кислоты омега-3 важны для здоровья кожи и могут помочь уменьшить воспаление. Дефицит может вызвать сухость кожи, сухость волос и перхоть.

Пробиотики — это полезные бактерии, которые связаны с многочисленными преимуществами для здоровья, включая защиту от аллергии, снижение уровня холестерина и ускоренную потерю веса (31, 32).

Эти бактерии могут также усиливать иммунную функцию, что может помочь вашему организму бороться с грибковыми инфекциями, вызывающими перхоть (33).

Фактически, одно исследование показало, что прием пробиотиков в течение 56 дней значительно уменьшал выраженность перхоти у 60 человек (34).

Пробиотики также помогают лечить и предотвращать кожные заболевания, такие как экзема и дерматит, особенно у младенцев и детей (35, 36, 37).

Пробиотики широко доступны в форме добавок для быстрого и удобного приема. Их также можно найти во многих ферментированных продуктах, таких как чайный гриб, кимчи, темпе, квашеная капуста и натто.

резюме

Пробиотики могут помочь улучшить иммунную функцию и, как было показано, уменьшают выраженность перхоти.

Пищевая сода — это быстрое, удобное и легкодоступное средство от перхоти.

Считается, что действует как мягкое отшелушивающее средство, удаляющее омертвевшие клетки кожи и уменьшающее шелушение и зуд. Он также обладает противогрибковыми свойствами, которые могут помочь в лечении перхоти.

Более раннее исследование в пробирке измеряло противогрибковое действие пищевой соды на некоторые из наиболее распространенных штаммов грибков, вызывающих кожные инфекции, и обнаружило, что она полностью ингибирует рост грибков в 79% образцов через 7 дней (38).

В другом более раннем исследовании изучалось влияние пищевой соды на 31 человека с псориазом. Лечение ваннами с пищевой содой значительно уменьшило как зуд, так и раздражение уже через 3 недели (39).

Однако необходимы дополнительные исследования, так как одно исследование показало, что пищевая сода не влияет на псориаз, увлажнение или покраснение кожи (40).

Для достижения наилучших результатов нанесите пищевую соду непосредственно на влажные волосы и вотрите ее в кожу головы. Оставьте на 1–2 минуты, а затем продолжайте мыть волосы шампунем, как обычно.

резюме

Пищевая сода обладает противогрибковыми свойствами и может уменьшить зуд и раздражение кожи. Однако необходимы дополнительные исследования.

Хотя необходимы дополнительные исследования взаимосвязи между питанием и перхотью, некоторые люди могут обнаружить, что ограничение потребления определенных продуктов уменьшает воспаление, что может помочь улучшить здоровье кожи головы.

Кроме того, некоторые исследования показывают, что диетические изменения предотвращают грибковые инфекции, контролируя рост дрожжей и улучшая микробиом кишечника, что может помочь в лечении перхоти (41, 42, 43).

Некоторые продукты, которые вы можете ограничить: (44):

• рафинированные углеводы, такие как белый хлеб, белая паста, лепешки и крекеры
• красное мясо
• полуфабрикаты
• жареные продукты
• сладкие продукты и напитки

Кроме того, некоторые продукты питания могут вызывать обострения кожных заболеваний, таких как экзема, которые могут способствовать появлению перхоти.

Хотя конкретные триггерные продукты варьируются от человека к человеку, наиболее распространенными являются белая мука, продукты, содержащие глютен, и пасленовые, такие как баклажаны, перец и помидоры (45).

резюме

Внесение изменений в свой рацион может уменьшить воспаление и предотвратить грибковые инфекции, что может помочь в лечении перхоти. Некоторые продукты также могут вызывать симптомы экземы, которые могут вызывать кожный зуд и перхоть.

Хотя существует множество домашних средств от перхоти, в некоторых случаях может потребоваться дополнительное лечение.

Многие безрецептурные лечебные шампуни и средства для ухода за кожей головы содержат противогрибковые или антибактериальные ингредиенты, предназначенные для уменьшения перхоти.

Если эти продукты не работают через 2–3 недели, вы можете проконсультироваться с дерматологом, чтобы определить, будут ли полезны другие рецептурные шампуни или лекарства.

Медицинские работники часто назначают местные противогрибковые препараты, кортикостероиды и иммуномодуляторы для лечения перхоти и других кожных заболеваний, таких как псориаз и дерматит (1).

summary

Хотя домашние средства часто бывают полезными, для лечения перхоти вам могут понадобиться местные лекарства или шампуни.

Несмотря на то, что с перхотью трудно справиться, различные природные средства могут уменьшить симптомы и облегчить состояние.

В следующий раз, когда вы начнете замечать перхоть, попробуйте несколько натуральных средств, перечисленных выше, чтобы поддержать здоровье кожи головы и естественным образом уменьшить перхоть.

Если эти средства не работают, проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать, нужны ли другие варианты лечения для обеспечения длительного облегчения.

Только одно

Попробуйте это сегодня: Смена диеты — это простой и эффективный способ поддержать кожу головы. В этой статье вы найдете список из 14 полезных и вкусных продуктов, которые могут способствовать здоровью кожи головы и росту волос.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

Как избавиться от перхоти (быстрее, чем вы когда-либо думали!)

• Что такое перхоть
• Перхоть и сухость кожи головы
• Что вызывает перхоть?
• Как быстро избавиться от перхоти: 20 средств от перхоти, которые стоит попробовать
• Перхоть: краткое описание

 

Если вы уже некоторое время страдаете от сухой и шелушащейся кожи головы, возможно, вы смирились с тем, что перхоть навсегда.

Но это не так!

Ключ к предотвращению появления перхоти заключается в том, чтобы докопаться до корня (каламбур) проблемы.

Сегодня мы покажем вам, как БЫСТРО избавиться от перхоти, чтобы вы могли перестать беспокоиться об этих надоедливых чешуйках и жить дальше.

Примечание редактора. Этот пост был первоначально опубликован в январе 2018 г. и был полностью переработан и обновлен для обеспечения точности и полноты в январе 2019 г.  

Что такое перхоть?

У вас есть перхоть?

Перхоть не должна вас смущать — от нее страдает примерно половина взрослого населения мира, так что вы, конечно, не одиноки.

Вы можете не осознавать, что у вас есть перхоть, пока не увидите визуальные признаки — симптомы включают белые хлопья в волосах или на плечах. Они исходят непосредственно от кожи головы, которая становится шелушащейся и зудящей. При дальнейшем обследовании вы также можете заметить, насколько сухая кожа на голове.

Перхоть может и не самое приятное состояние, но на этом минусы заканчиваются. Он не заразен и не вреден, и при правильном лечении от него довольно легко избавиться.

Перхоть против сухости кожи головы

Несмотря на то, что симптомы перхоти и сухости кожи головы несколько пересекаются, эти две проблемы очень разные.

Сухость кожи головы возникает, когда кожа головы не вырабатывает достаточного количества смазки, в то время как перхоть связана с увеличением скорости шелушения кожи. Также считается, что это связано с грибковыми инфекциями и чувствительностью к продуктам, используемым для волос.

Итак, как вы должны отличить?

Чешуйки перхоти крупнее и часто имеют желтоватый оттенок или маслянистые на вид, в то время как чешуйки, вызванные сухой кожей головы, маленькие и белые. Перхоть также вряд ли исчезнет сама по себе, в то время как сухая кожа часто улучшается при менее частом мытье.

Что вызывает перхоть?

Беспокоишься, что из-за того, что ты делаешь, кожа головы линяет?

Не надо!

Шелушение кожи головы может быть вызвано многими причинами, но несоблюдение личной гигиены определенно не является одной из них.

Его могут вызвать изменение уровня гормонов, слабая иммунная система, недостаток питательных веществ или даже изменения в окружающей среде. И, конечно же, как и во всем, от вашей генетики зависит, появится у вас перхоть или нет.

Существует также несколько кожных заболеваний , включая себорейный дерматит, дерматомикоз волосистой части головы, экзему, контактный дерматит и псориаз, которые могут вызывать перхоть.

И , если вы уже страдаете от следующих заболеваний, у вас больше шансов на появление перхоти:

• Болезнь Паркинсона или травма головы
• Эпилепсия
• Восстановление после инсульта или сердечного приступа
• Алкоголизм
• Стресс или усталость
• Депрессия
• Расстройство пищевого поведения
• ВИЧ

Заметка о «детской перхоти»

У вашего малыша появились признаки перхоти? Перхоть у младенцев встречается относительно редко, но беспокоиться не о чем. Это часто вызвано перепроизводством кожного сала и может быть легко устранено.

Получите полную информацию о перхоти у младенцев в Mom Junction, включая симптомы, причины и способы лечения.

Как быстро избавиться от перхоти: 20 средств от перхоти, которые стоит попробовать

Возникновение перхоти, возможно, находится вне нашего контроля, но, конечно же, вылечить ее нельзя. Существует широкий спектр доступных процедур, включая шампуни, кремы, а также домашние средства.

1. Шампунь против перхоти

T-gel — прекрасное безрецептурное средство от перхоти.

Шампуни против перхоти легко найти, и их можно купить в большинстве супермаркетов и косметических магазинов. Как и в случае с обычными шампунями, не все шампуни против перхоти одинаковы.

Пять основных ингредиентов против перхоти:

• Цинк пиритион  — уменьшает грибок Malassezia. Попробуйте Голова и плечи.
• Салициловая кислота  – удаляет чешуйки, но может высушивать кожу. Попробуйте Нейтрогену.
• Сульфид селена  – уменьшает малассезии и шелушение. Попробуйте Сельсун.
• Кетоконазол  – убивает грибок. Попробуйте Низорал.
• Каменноугольная смола  — уменьшает скорость отслаивания, воспаления и убивает грибок. Попробуйте Т/Гель.

ГЛАВНЫЙ СОВЕТ: Используйте шампунь против перхоти два раза в неделю и обычный шампунь между мытьем головы, чтобы помочь сухой коже головы.

Чтобы лучше понять, какой шампунь подойдет вам лучше всего от перхоти, рекомендуется провести полное обследование кожи головы. Возможно, вам также придется поэкспериментировать с несколькими различными брендами и ингредиентами, пока вы не найдете тот, который подходит именно вам.

А если шампуни против перхоти не работают?

Если вы не видите улучшения состояния перхоти примерно через неделю использования шампуня, возможно, пришло время посетить врача.

Себорейный дерматит является более тяжелой формой обычной перхоти, для успешного лечения которой, вероятно, потребуются местные стероиды или противогрибковые кремы/мази.

Как можно скорее запишитесь на прием к местному врачу общей практики, чтобы получить рецепт.

Домашние средства могут быть столь же эффективными.

2. Средство для сухой кожи головы Multani Mitti

Вы уже слышали о Multani Mitti? Он чрезвычайно популярен в мире красоты для ухода за кожей и волосами.

Здесь нас интересует часть волоса, и вы тоже будете заинтересованы, когда увидите, что она может сделать для вашей перхоти.

Хотите попробовать?

1. Смешайте 6 столовых ложек семян пажитника (замоченных на ночь), 4 столовых ложки Multani Mitti и 1 столовую ложку лимонного сока до образования густой пасты.
2. Нанесите пасту на кожу головы, а затем проведите ею по длине волос. Убедитесь, что он хорошо вмассирован в корни, так как это области, на которых вы хотите сконцентрироваться больше всего.
3. Оставьте на 30 минут, затем смойте шампунем и теплой водой. Затем нанесите кондиционер и высушите как обычно.
4. Повторять еженедельно.

3. Как бороться с перхотью с помощью аспирина

Кто знал?

Знаешь те старые таблетки аспирина, которые лежат у тебя в аптечке? Оказывается, они могут быть очень хорошими средствами от перхоти.

И вот почему…

Аспирин содержит салициловую кислоту, которая отлично справляется с перхотью.

Попрощайтесь с шелушащейся кожей головы, раздавив две таблетки аспирина и добавив их в свой шампунь.

4. Пажитник

Если у вас под рукой есть пестик, ступка и несколько семян пажитника, идеальное средство от перхоти всегда под рукой.

Замочите две столовые ложки семян пажитника на ночь. Когда проснетесь, положите их в пестик и ступку и разотрите в пасту. Нанесите на кожу головы и оставьте на 30 минут, затем промойте мягким шампунем, кондиционером и дайте высохнуть на воздухе.

5. Могут ли яйца быть лучшим средством от перхоти?

У большинства из нас дома есть яйца.

Но знаете ли вы то, чего не знает большинство из нас?  

Они также могут быть эффективными при лечении перхоти.

Смешивание яиц с лимонным соком, кокосовым маслом, медом и даже касторовым маслом может уменьшить и облегчить симптомы перхоти благодаря богатому содержанию белка, биотина и серы.

Взбейте 1 яичный белок с 1/2 чайной ложки лимонного сока (двойной или тройной для длинных волос). Нанесите смесь на кожу головы, затем проведите по волосам до кончиков. Накрыть на полчаса перед полосканием.

6. Апельсиновая корка

Одного запаха апельсиновой корки достаточно, чтобы соблазнить нас попробовать это средство от перхоти. Высокое содержание антиоксидантов и витамина С в апельсинах делает их идеальными для избавления от перхоти.

7. Как быстро избавиться от перхоти с помощью кокосового масла

Баночка кокосового масла должна быть у каждого!

Кокосовое масло не только ускоряет рост волос, но и может также использоваться для борьбы с перхотью.

Это две веские причины использовать кокосовое масло для волос!

Пора научиться им пользоваться…

Вмассируйте 3 столовые ложки масла в кожу головы, наденьте шапочку для душа и оставьте на как можно дольше, прежде чем тщательно смыть.

ГЛАВНЫЙ СОВЕТ: загляните в международный отдел супермаркета, чтобы купить баночку кокосового масла за полцены.

8. Луковый сок

Вы знаете, как луковый сок может вызывать слезы на глазах?

Угадайте, что…

…тоже от перхоти становится грустно!

Смешайте очищенную, нарезанную луковицу и нанесите смесь на кожу головы. Оставьте на 30 минут, затем смойте шампунем. Говорят, что это действительно эффективное средство от перхоти, и к тому же оно удивительно дешевое!

9. Соляной скраб

Если вы поклонник естественной красоты, то наверняка знаете все об эффективности соли для отшелушивания кожи.

Хотя это не вылечит вашу перхоть, это хорошее начало. Встряхните большое количество морской соли на кожу головы и помассируйте, чтобы отшелушить поверхность. Это уменьшит шелушение и удалит омертвевшую кожу.

Чтобы завершить процесс, нанесите еще одно средство от перхоти.

10. Сок нима

Ним, возможно, не слишком распространенная трава в Великобритании, но на нее определенно стоит обратить внимание.

Хорошо, но почему?

Вода из кипяченых листьев нима оказывает не только противовоспалительное, но и антибактериальное и противогрибковое действие. При нанесении на волосы после мытья шампунем он избавит кожу головы от перхоти, а также предотвратит выпадение волос.

11. Зеленый чай

Ищете дешевое и натуральное средство от перхоти? Перейдите на зеленый чай.

Полный антиоксидантов, он может принести много пользы для волос и кожи головы.

Все, что вам нужно сделать, чтобы воспользоваться преимуществами, это заварить полную кружку, дать ей остыть, вынуть чайный пакетик, а затем вылить на кожу головы — просто.

12. Как быстро избавиться от перхоти с помощью масла чайного дерева

Если вы когда-либо использовали T-Gel, вы, несомненно, замечали его довольно резкий запах чайного дерева. Любите вы его или ненавидите, одно можно сказать наверняка — он творит чудеса с перхотью.

Придайте своему шампуню эффект против перхоти, добавив в бутылочку несколько капель масла чайного дерева.

13. Чеснок

Избавит ли чеснок перхоть навсегда?

Изгоните вампиров и перхоть одним быстрым движением с чесночной маской против перхоти. Отправляйтесь в «Исцеление едой», чтобы ознакомиться с простым руководством.

14. Пищевая сода

Подобно соли, пищевая сода может оказать благотворное влияние на количество перхоти, но не устранит ее в долгосрочной перспективе.

15. Йогурт

Наш список средств от перхоти был бы неполным без йогурта. В отличие от многих других средств от перхоти, которые борются с бактериями, йогурт питает определенный тип перхоти.

Разве это не противоречит здравому смыслу?

Видимо нет. Оказывается, бактерии Propionibacterium на самом деле могут предотвратить шелушение кожи головы.

16. яблочный уксус

При местном применении уравновешивает pH кожи головы, а также убивает любые грибки, которые могут вызывать перхоть.

Хотите быстро избавиться от перхоти?

Смешайте 2 столовые ложки яблочного уксуса и 1 стакан воды. Нанесите на волосы после мытья шампунем и кондиционером и высушите как обычно. Повторяйте раз в две недели, чтобы получить супермягкие волосы без перхоти.

17. Алоэ вера

Гели, кремы и даже напитки с алоэ вера – мы много слышим об этом «чудодейственном» растении, но действительно ли оно работает?

Листья алоэ вера содержат гелеобразное вещество, которое поможет улучшить состояние кожи головы. Гель может стимулировать рост новых клеток, а также успокаивать и увлажнять воспаленную и шелушащуюся кожу головы.

Нанесите гель на кожу головы и волосы, оставьте на 30 минут и смойте водой с мягким шампунем. Повторяйте три раза в неделю для достижения наилучших результатов.

Вам захочется задержаться в следующий раз…

18. Listerine 

Да, вы не ошиблись! Хотите верьте, хотите нет, но с 1930-х по 1950-е годы Листерин продавался под номером как средство против перхоти под номером .

Листерин, содержащий ментол, тимол, эвкалиптол и метилсалицилат, оказывает антисептическое и противогрибковое действие на кожу головы.

 

19. Лимон от перхоти

Когда жизнь дарит тебе лимоны… сделай средство против перхоти!

Лимонный сок, пожалуй, самый простой способ быстро избавиться от перхоти в домашних условиях. Все, что вам нужно, это… лимон!

Нанесите лимонный сок непосредственно на кожу головы, стараясь не попасть в глаза. Помассируйте в течение нескольких минут и оставьте еще на 30 минут. Лимонная кислота убьет грибок и придаст коже головы необходимый уход.

Промойте, чтобы кожа головы стала более спокойной и здоровой.

20. Средство от перхоти с оливковым маслом

Идея наносить на волосы оливковое масло может показаться не очень привлекательной, но она творит чудеса с перхотью.

Хотите знать почему?

Оливковое масло чрезвычайно питательно и чрезвычайно полезно для сухой и шелушащейся кожи головы. Вмассируйте 3 столовые ложки в кожу головы и по всей длине волос, чтобы дать им полную перезагрузку.

Питательное масло успокоит зуд кожи головы и облегчит симптомы перхоти.

Перхоть: краткое описание

Попрощайтесь с перхотью раз и навсегда!

Перхоть — это не весело, это некрасиво, но поддается лечению! Какое бы средство от перхоти вы ни выбрали, помните, что двух одинаковых скальпов не бывает, поэтому вам, возможно, придется поэкспериментировать, чтобы найти решение, подходящее именно вам.