Что нужно знать о витамине B12 ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ВИТАМИН В12 Витамин В12 (или цианкобаламин) нужен для образования эритроцитов, развития нейронов и синтеза ДНК. Его нехватка может приводить к накоплению гомоцистеина (нейротоксичного соединения), анемии, потери баланса, онемения конечностей, утомляемости и ухудшению памяти.   Нехватка витамина В12 наиболее сильно проявляется: в старшем возрасте, после операции по уменьшению желудка, при сниженной кислотности желудка или приеме лекарств для ее снижения, при приеме препаратов от изжоги, при болезнях желудочно-кишечного тракта (болезнь Крона), при веганском рационе.   Витамин В12 накапливается в печени. В норме в организме человека существует запас на несколько лет, но потом он может исчерпаться. Поэтому люди,

Скульптурная гимнастика для лица Кэрол Мадджио (Мэджио) Скульптурная гимнастика для лица Кэрол Маджио - Видео уроки Кэрол Маджио известный американский косметолог, которая в течение  многих лет в своей косметической клинике применяла различные методы сохранения и восстановления красоты, использовала современные аппараты для повышения тонуса кожи, ручной лифтинг массаж, вела курсы упражнений для лица. Свой многолетний практический опыт, проверенный годами комплекс упражнений для лица, Кэрол Маджио обобщила в книге «The new facercise give yourself a natural facelift»  (в переводе на русский язык «Аэробика для мышц и кожи лица», изданной в 2002 году. Эту гимнастику называют «безоперационной подтяжкой лица» из-за ее эффективности.   Гимнастика для лица Кэрол Маджио способна не только

Удаление серных пробок в Перово и Новогиреево в клинике «Правильное лечение» О скоплении серы в ухе, ушных пробах, свидетельствуют такие симптомы, как снижение слуха, вплоть до полного его отсутствия; ощущение заложенности, шум в ушах; наличие признака, когда отмечается звучание собственного голоса в ушах; при осложнении – развитие воспалительного процесса, который характеризуется болевыми ощущениями в ухе, повышением температуры тела. Понять, что симптоматика обусловлена именно скоплением серы, можно и при визуальном осмотре, по отделению серы из уха: пробка имеет коричневый или желтый цвет, по консистенции бывает пастообразной или сухой и плотной. Удаление серных пробок в Перово и Новогиреево можно осуществить в клинике Правильное лечение, обратившись к врачу-ото

Полоскание горла перекисью водорода при ангинеПероксид водорода является универсальным антисептическим средством. Его используют в обработке ран, при обеззараживании кожного покрова и слизистых поверхностей. Помогает перекись водорода при ангине в качестве полосканий. Из-за антимикробного действия средство способно подавлять размножение бактерий и освобождать ткани от гноя. О правилах применения перекиси рассказано в статье. Полоскания Инфекционные недуги ЛОР-органов нередко лечатся перекисью водорода. Она воздействует местно, а также избавляет от воспаления, отечности и болевых ощущений. Лечение ангины перекисью водорода применяется с давних пор. Пероксид – средство в виде жидкости, которое не имеет цвета и запаха, оно прекрасно растворяется в воде. Обычно перекись применяют наружно. Благ

Бессмертник — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания Описание бессмертника Бессмертник относится к семейству Сложноцветные. Растение вырастает до 40 см в высоту, имеет деревянистое беловатое корневище, приподнимающиеся стебли, очередные беловатые опушенные листья и желтые цветки в виде сросшихся в трубочку лепестков с хохолком, собранные в шаровидные соцветия. Плоды – коричневатые семянки с хохолком. Внимание! Для изготовления лекарственных средств используются корзинки бессмертника вместе с верхними частями стеблей – до 2 см. Состав экстракта Альтернативное название растения – цмин песчаный. В его состав входят следующие питательные вещества: флавоноиды; кумарины, в том числе скополетин; флавоногликозиды;

Прополис Прополис — абсолютно натуральный продукт, который находит применение в народной медицине, косметологии и фармакологии. В народе его называют пчелиным клеем. Он известен своими противовоспалительными, антибактериальными и антисептическими свойствами. Прополис в истории С давних времен люди используют этот продукт пчеловодства. Египтяне использовали прополис для мумификации тел умерших, жители Древней Греции — в качестве клея и в составе духов. Сохранилось множество европейских памятников письменности, где описывалось целебное действие прополиса. Русские люди традиционно применяли это средство для изготовления мазей, настоек и бальзамов, которые заживляли раны и экземы, лечили воспалительные заболевания верхних дыхательных путей, глаз, ушей,

Судороги в ногах ночью: причина у женщин Содержание статьи Многие не понаслышке знакомы с таким неприятным явлением, как ночные мышечные судороги. Особенно часто спазмы локализуются в икроножной и четырехглавой мышце бедра, несколько реже – в мышцах, отвечающих за сгибательные пальцев ног. Данная проблема может быть обусловлена как относительно безобидными состояниями (например, перенапряжением после занятий спортом), так и более серьезными патологиями. Почему же возникают ночные судороги ног у женщин? Каковы причины и лечение данной патологии? Что нужно делать для профилактики возникнов

Как набрать вес быстро и безопасно Что на самом деле значит «слишком худой» С точки зрения науки быть излишне худым означает иметь дефицит массы тела. Этому соответствует индекс массы тела (ИМТ) ниже 18,5. ИМТ равен массе человека в килограммах, делённой на квадрат роста в метрах. Например, мой рост — 1,84 метра, а масса — 107 килограммов. ИМТ равен 31, значит, у меня ожирение первой степени. Как вы понимаете, показательность ИМТ тем ниже, чем больше масса человека. Формула чрезвычайно примитивна и не учитывает качественный состав этих самых килограммов. Если ты не дружишь со спортом и весишь центнер с копейками, то всё печально. Если при такой же массе ты жмёшь полтора своих веса от груди — это уже совсем другая история. В случае с низкой массой ИМТ более

Масло для лица от морщин - базовые и эфирныеКаждая женщина рано или поздно сталкивается с появлением морщин на лице. Однако неизбежность этого все равно не является препятствием желанию остаться вечно молодой. Тем более что существуют эфирные масла против морщин, которые помогают дольше сохранить упругость и эластичность кожи.  Благодаря натуральным компонентам каждый вид масла несет в себе особую ценность. Одни масла помогают бороться с морщинами, другие — питают и увлажняют кожу, придавая ей здоровый цвет. Чтобы получить желаемый эффект, необходимо как можно раньше начинать их использовать. Давайте рассмотрим наиболее популярные и эффективные косметические масла, которые используются для сохранения молодости и красоты кожи. Лучшие масла для лица от морщин Миндальное Н

Что нужно знать о витамине B12 ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ВИТАМИН В12 Витамин В12 (или цианкобаламин) нужен для образования эритроцитов, развития нейронов и синтеза ДНК. Его нехватка может приводить к накоплению гомоцистеина (нейротоксичного соединения), анемии, потери баланса, онемения конечностей, утомляемости и ухудшению памяти.   Нехватка витамина В12 наиболее сильно проявляется: в старшем возрасте, после операции по уменьшению желудка, при сниженной кислотности желудка или приеме лекарств для ее снижения, при приеме препаратов от изжоги, при болезнях желудочно-кишечного тракта (болезнь Крона), при веганском рационе.   Витамин В12 накапливается в печени. В норме в организме человека существует запас на несколько лет, но потом он может исчерпаться. Поэтому люди,