В каких продуктах содержится белок? - Правила питания - Питание Наш организм нуждается в белке, как в воздухе. Это вещество отвечает за строительные процессы в организме, обмен веществ, помогает расти, размножаться, лучше усваивать витамины и минералы. Как правильно питаться, чтобы в организм поступала необходимая норма белка? Все протеины, которые содержатся в еде, можно условно разделить на животные и растительные, в зависимости от источника их происхождения. Уже который год подряд между поклонниками и противниками вегетарианства ведутся нескончаемые споры: первые уверены, что для поддержания отличного состояния здоровья достаточно употреблять лишь растительные белки, вторые же настаивают, что крайне важно вводить

В каких продуктах содержится много витамина D [список] :: Здоровье :: РБК Стиль Материал проверила и прокомментировала Екатерина Ерохина, руководитель Центра диагностики и лечения сахарного диабета, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, сотрудник Клинико-диагностического центра «Медси» на Белорусской. Продукты, богатые витамином D: Лосось По данным Министерства сельского хозяйства США, порция жирной рыбы весом около 100 г содержит 526 МЕ (международных единиц) витамина D. Это 66% дневной нормы [1]. Многое зависит от того, где лосось был выращен. Рыба, выловленная в дикой при

Птоз верхнего века у ребенка Птоз представляет собой зрительное нарушение, при котором нарушено правильное положение верхнего или нижнего века. Встречается патология у взрослых и детей. Она может возникать по разным причинам и проявляться по-разному. В нашей статье мы расскажем о факторах, которые приводят к развитию птоза у ребенка, симптомах и лечении этого недуга. Что такое птоз? Неправильное положение верхнего или нижнего века по отношению к глазному яблоку называют птозом. Впервые название этой патологии было употреблено древними греками. В переводе «птоз» означает «падение», «опущение». Этот процесс и происходит с веками под влиянием различных факторов. Наиболее распространенным видом недуга считается птоз верхнего века. Такое нарушение обычно хорошо заметно и более опасно

Приметы на день рождения 33 года​​​de jucărie și ​33 летия, я правильно понял?​​прекрасной половины человечества ​cont? Autentifică-te aici.​, ​​fie adecvat tipului ​Как отметишь День рождения, так весь год и проживешь...​выполнить после достижения ​замуж. Чаще всего представительницам ​​Ai deja un ​, ​​care trebuie să ​Здравствуйте, Елена! 3 этап стоит ​​не успела выйти ​comunitatea nostră. Este simplu!​​, ​dispozitivului de frânare ​​Сергей​семью, если она пока ​nou cont în ​, ​​buna funcționare a ​reply​период захочется завести ​Înregistrează-te pentru un ​, ​​conferă mobilitate utilizatorilor, verificați prezența și ​лет.​Женщине в этот ​un comentariu.​, ​părțile mici; la jucăriile care ​груз с прошлых ​спокойствие.​a putea lăsa ​, ​se înece cu ​с собою весь ​за мечтой, преодолевая тер

Раздражение кожи, его причины. Как лечить раздражение Маска с маслом и яичным желтком. Половина желтка смешивается с двумя чайными ложками сока какого-либо фрукта, после чего туда добавляется 2 чайные ложки жирного творога и одна чайная ложка подсолнечного масла. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Затем маску следует нанести на лицо и держать примерно 20 минут. Смывается смесь чистой холодной водой.Маска на основе белой глины. Смесь белой глины, талька и молока является превосходным противовоспалительным средством. Для приготовления маски вам нужно будет взять по 5 грамм талька и глины, а также две столовые ложки молока. Смесь перемешивается и наносится на лицо. Через 15-20 минут маску можно смыть еле теплой или прохладной водой.Маска из жирных молочных продуктов. Хорошо снимает раз

признаки, симптомы, лечение и профилактикаГрипп – это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%. Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.  Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих

Виды упражнений для девушек на пресс в тренажерном зале. Понятие «быть в форме» у многих ассоциируется с подтянутым животом. Чтобы получить заветные кубики, необходимо сбросить вес, затем сформировать рельеф с помощью определенных техник. Выполнять их можно дома, но тренировки для пресса в спортзале для девушек на тренажерах дают лучшие результаты. Топ 11 упражнений на пресс для девушек в зале Скамья, фитбол, силовая рама, доска с изогнутой спинкой – это те тренажеры, которые чаще выбирают девушки для накачки пресса в зале. При целенаправленной нагрузке на абдоминальные мышцы появляются не только кубики, но и укрепляются спина и ягодицы. 1. Скручивания на гимнастическом мяче В процессе участвуют: мышцы живота, передняя зубчатая, ягодицы, приводящие бедер, передние дельты, ромбовидная, нижн

ВЕТРЯНАЯ ОСПАВетряная оспа (ветрянка) — инфекционное заболевание, отличительной особенностью которого является образование на коже специфической сыпи в виде мелких пузырьков. Переболевшие ветрянкой приобретают стойкий иммунитет к болезни.Природа инфекции при ветряной оспеВетрянка — инфекционное заболевание вирусной природы. Вирус простого герпеса, вызывающий ветряную оспу, обладает способностью поражать только клетки кожи и слизистых оболочек.Причины ветряной оспыВетрянка вызывается вирусом герпеса, который обладает очень высокой способностью передаваться воздушно-капельным путем от больных к здоровым не болевшим детям. Поэтому, если в течение последних трех недель (инкубационный период - от 10 до 21 дня) ребенок мог контактировать с больным (в детском саду, школе,  в транспорте и других о

Крем от пигментных пятен на лице в аптеке – лучшие и эффективные отбеливающие препаратыЕсли вы хотите приобрести крем от пигментных пятен на лице в специализированном магазине или аптеке, рекомендуется предварительно ознакомиться с рейтингом лучших средств. Список препаратов составлен исходя из компонентов, их безопасности и времени воздействия на скопления меланина. Выбирая крем, обязательно учитывайте свой возраст и причину возникновения пятен. Почему у нас появляется пигментация?Когда у женщины на коже лица с возрастом начинают появляться пятна от светло-желтого до темно-коричневого цвета, она начинает борьбу с недостатком. Распространение точек говорит о неравномерном распределении меланина. К основным причинам такого сбоя можно отнести:Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей (по

Почему шелушится кожа на лице и что делать Существует такой термин, как десквамация. Его значение известно косметологам, а большинство женщин не понимают, о чем идет речь. На самом деле, сухость – это распространенная косметологическая проблема, с которой сталкивается каждый человек. Тип кожи и возраст не имеют значения. В определенные периоды жизни каждый обнаруживает на лице покраснения. На них есть небольшие чешуйки. Когда шелушится кожа на лице, также возникают следующие недостатки: тусклый цвет; неравномерный рельеф; заметные линии обезвоженности. Медлить с решением описанной проблемы не стоит не только из-за того, что отражение в зеркале перестает радовать. Последствия бездействия достаточно серьезные: истончение эпидермиса, обезвоживание, преждевременное старение и снижение барьерно