Витамин е в капсулах отзывы для лица: Витамины Витамин Е в капсулах

применение, эффективность, рецепты масок, отзывы

Женщины довольно часто применяют витамин Е в чистом виде для лица, так как это просто чудодейственное средство, которое помогает замедлить протекающие возрастные изменения, а также хорошо подтянуть уже увядающую кожу, чтобы длительное время сохранить ее эластичность и упругость, а также разгладить имеющиеся морщинки.

Однако, несмотря на всю результативность этого средства, при его применении нужно обязательно соблюдать определенные правила. Кроме того, чтобы добиться максимально положительного результата, важно не только наносить витамин Е на лицо, но и восполнять его недостаток вместе с пищей.

Форма выпуска

Витамин Е выпускается в виде масляного раствора, содержащегося в капсулах или пузырьках. Первый вариант более удобен для приема внутрь, а второй используют для приготовления масок и кремов. Еще встречается жидкий витамин Е в ампулах, который применяется в качестве базового средства для приготовления натуральной косметики.

Все эти лекарственные препараты могут быть очень полезными, однако при условии того, что нет серьезных противопоказаний для здоровья. Если имеются проблемы с кровообращением или кожные болезни, то не рекомендуется использовать это средство.

Основные плюсы

Витамин Е в капсулах для лица считается просто чудодейственным лекарством. Токоферол действует в качестве естественного увлажнителя, замедляет процесс старения кожи и осветляет ее. Основными плюсами такого средства считаются следующие:

• действует в качестве увлажнителя;
• замедляет процессы старения;
• осветляет пигментные пятна;
• делает губы более мягкими.

Жидкий витамин Е для лица способствует восстановлению и омоложению обезвоженной кожи. Он очень хорошо подходит для сухой и поврежденной дермы, так как она больше всего нуждается в защите. Если же кожа нормальная или жирная, то предварительно нужно обратиться за консультацией к дерматологу. Этот увлажнитель достаточно тяжеловат, поэтому может спровоцировать воспаление.

Витамин Е способствует выработке натурального коллагена, который замедляет естественный процесс старения. Он дополнительно провоцирует обновление клеток кожи. Регулярное применение этого средства помогает предотвратить образование новых морщин.

Витамин Е содержит полезные антиоксиданты, способствующие нейтрализации отрицательного воздействия свободных радикалов. Именно поэтому он успокаивает солнечные ожоги, а также уменьшает повреждение кожи.

Витамин Е в чистом виде на лицо можно наносить точечно или использовать в виде маски. Также токоферол добавляется в питательный крем. Однако стоит помнить, что ежедневно применять его не рекомендуется.

Каким образом воздействует на кожу

Перед тем как применять витамин Е в масле для лица, нужно ознакомиться с тем, как именно он действует на кожу и насколько он подойдет. Он ускоряет клеточные процессы. При этом кожа приобретает сияние, красоту, молодость и здоровье.

Токоферол применяется в качестве омолаживающего средства, которое:

• замедляет процессы старения;
• способствует восстановлению клеток кожи;
• разглаживает морщины;
• придает упругость и эластичность;
• подтягивает кожные покровы.

Кроме того, витамин Е нормализует процессы кровообращения, способствуя насыщению клеток кислородом. Это средство комплексно воздействует на все происходящие клеточные процессы, заставляя их протекать в более усиленном режиме.

Показания и противопоказания

Витамин Е в чистом виде для лица считается очень хорошим средством, однако стоит помнить, что оно имеет определенные показания и противопоказания, которые обязательно нужно учитывать. Оно прекрасно подходит для молодой кожи, так как помогает предотвратить преждевременное появление признаков старения.

Женщинам зрелого возраста токоферол помогает уменьшить проявление возрастных изменений кожных покровов, убрать мелкие морщинки, отвисание складок, а также пигментные пятна. Витамин Е после сорока лет просто необходим для ухода за стареющей и дряблой кожей, так как это мощное омолаживающее средство.

Токоферол применяют в лечении и очищении проблемной дермы, в том числе и подростковой. Он помогает бороться с воспалением и высыпаниями. Широко применяется при чрезмерной нежелательной пигментации, в том числе веснушках и пятнах при беременности.

Спектр показаний для применения витамина Е достаточно широкий, но при этом нужно обязательно помнить о наличии противопоказаний. Не рекомендуется использовать это средство при наличии гиперчувствительности.

Можно ли применять неразведенное средство

Витамин Е в чистом виде для лица вполне можно использовать. Однако, чтобы сохранить молодость и красоту кожи, обязательно нужно правильно подобрать дозировку применяемого средства. Не стоит втирать в кожные покровы слишком много витамина Е, так как это может спровоцировать аллергическую реакцию, которая проявляется в виде высыпаний и покраснения.

Очень осторожно нужно выполнять манипуляции на коже около глаз. В этой области она тонкая и нежная, поэтому может отреагировать совершенно по-разному. Чтобы применять токоферол в чистом виде, нужно просто обработать этим средством кожу лица.

Особенности применения

Применение витамина Е для лица обязательно должно быть правильным, так как это позволит улучшить состояние дермы и предотвратить возникновение опасных осложнений. Токоферол способствует замедлению естественного процесса старения.

Неразбавленным витамин Е применяется очень редко. Обычно его добавляют в маски с другими компонентами, а также целебными маслами. Перед применением целебного средства нужно смазать им запястье и подождать тридцать минут. Если не появится реакция в виде покраснения или зуда, то нужно сделать паровую ванночку для лица с лекарственными травами.

Затем провести глубокую чистку кожных покровов при помощи скраба. Массажными движениями нанести витамин Е на кожу лица, избегая области вокруг глаз, используя для этого капсулы с целебным средством. Маска лучше всего впитается, если полежать спокойно 10 минут. Смывать отваром лекарственных трав, теплой водой или молоком. Затем нужно смазать кожу питательным кремом. Желательно проводить подобную процедуру курсами, делая перерыв в 2-3 дня.

Лечебные маски для лица

Отвечая на вопрос, как применять витамин Е для лица, нужно сказать, что это средство добавляется в косметические маски. Использовать его очень просто, а также оно действует результативно. Несмотря на то что существует индивидуальная непереносимость токоферола, аллергия встречается довольно редко. Именно поэтому готовую маску изначально нужно наносить на запястье. Оставить минут на 20, а затем смыть и сутки понаблюдать, не появилось ли высыпание, жжение, зуд и покраснение. Только лишь убедившись в безопасности этого средства, его можно применять для ухода за лицом.

Маски с витамином Е нужно наносить на предварительно распаренное после бани или ванны лицо, когда поры будут хорошо расширены. Перед этим рекомендуется очистить кожные покровы скрабом.

Наносится маска массажными движениями. Во время действия маски желательно прилечь отдохнуть минут на 20-30, чтобы не сильно напрягать мышцы лица лишними эмоциями и мимикой.

Чтобы убрать остатки применяемой маски, которые полностью не впитались в кожные покровы, рекомендуется умыться теплым отваром трав. Готовится он очень просто. Для этого 2 ст. л. измельченного растительного сырья залить 1 ст. кипятка, накрыть крышкой, оставить настояться 1 час. Затем отфильтровать и развести 1 л теплой воды.

Завершающим этапом будет нанесение на кожу любого крема. Делать такие маски нужно каждые 2-3 дня. Через месяц сделать перерыв, чтобы избежать гипервитаминоза или привыкания к основному веществу. Можно возвратиться к применению токоферола через пару месяцев.

Важно совершенно точно знать, как использовать витамин Е для лица, а также как правильно приготовить лечебную маску. Для этого нужно подбирать именно те продукты, которые хорошо знакомы и привычны.

Можно приготовить масляную смесь. Для этого в 3 ст. л. подогретого на паровой бане миндального масла добавить 1 ч. л. витамина Е, а затем смешать до его растворения. Наносить готовое средство на распаренное лицо.

Применяя витамин Е для лица от морщин, нужно смешать 1 ампулу токоферола с 2 ч. л. оливкового масла и 2 ст. л. творога. Кроме того, хорошо помогает средство с глицерином. Он хорошо увлажняет кожные покровы. При этом признаки старения будут едва заметными. Готовое средство после нанесения на кожу образует тоненькую пленочку, которая препятствует испарению влаги с поверхности кожных покровов. Также оно помогает устранить воспаление и ускорить заживление мелких ранок.

Взять 3 мл глицерина и 1 капсулу витамина Е. Компоненты перемешать и нанести на очищенную кожу. Через 30 минут устранить остатки средства, просто промокнув его салфеткой.

Достаточно хороший результат оказывает применение витамина Е для лица на ночь. Для маски смешать по 1 ст. л. токоферола, масла какао и облепихового. Изначально растопить на паровой бане масло какао, затем ввести остальные компоненты. Готовое средство нанести на область век, поверх положить пергаментную бумагу. Держать маску 15 минут. Делать ее рекомендуется на ночь. Лучше всего делать подобную манипуляцию за 2-3 часа до сна.

Смешать сок алоэ с витаминами А и Е, а также любым питательным кремом. Наносить на кожу на 30 минут. Затем тщательно смыть маску.

Применение для ресниц и бровей

Ресницы обязательно требуют дополнительного ухода и питания. Чтобы их укрепить, нужно взять 1 ампулу витамина Е, смешать ее с 2 каплями масла жожоба и льняного масла. Нанести смесь при помощи чистой кисточки на предварительно очищенные от туши ресницы.

Оставить средство на 1-2 часа, а затем промокнуть салфеткой. Наносить смесь нужно очень осторожно, чтобы она не попала в глаза. Рекомендуется применять подобное средство не реже чем 3-4 раза в неделю на протяжении 1 месяца. Затем стоит сделать непродолжительный перерыв и продолжить процедуру. При этом рекомендуется немного изменить состав. Например, взять масло абрикоса и шиповника. Это средство помогает укрепить ресницы, придать им блеск и ускорить рост.

Брови также нуждаются в очень тщательном уходе. Заключается он не только в придании формы, но и в укреплении. Чтобы брови начали намного быстрее расти и приобрели красивый блеск, нужно взять 1 ампулу витамина Е, 0,5 ч. л. миндального масла и 5 капель масла виноградных косточек. Все компоненты тщательно перемешать. Готовой смесью смазать брови и оставить на 30 минут. Затем остатки средства удалить при помощи салфетки.

Кроме того, можно перемешать 1 ампулу витамина Е и 10 капель облепихового масла. Смочить в получившемся средстве спонж и легкими массирующими движениями втереть его в брови. Оставить на 20 минут. Затем взять чистый спонж, смочить его в отваре лекарственных трав и убрать остатки масляной смеси. Рекомендуется делать подобные косметические процедуры 2-3 раза в неделю.

Применение для волос

Для укрепления локонов рекомендуется наносить витамин Е на волосы в чистом виде, а также применять его для приготовления масок. Это средство помогает справиться с имеющимися проблемами и восстановить их красоту. Токоферол помогает решить множество задач, а именно:

• увлажнение тканей;
• поступление кислорода к волосяным луковицам;
• усиление процесса кровообращения;
• придание блеска и шелковистости;
• восстановление слабых и поврежденных прядей.

При нанесении витамина Е на волосы в чистом виде можно сделать их крепкими и здоровыми. В чистом виде это средство намного полезнее, так как оно намного быстрее доставляет кислород к поверхности кожи головы. При этом волосы начинают расти с намного большей скоростью.

Для наружного применения можно также использовать целебные маски. Чтобы стимулировать рост локонов, добавить им пышность и блеск, рекомендуется использовать витамин Е с горчицей и яйцом. Первый раз нанести маску на 10 минут, а к концу курса увеличить время до 1 часа. Взять 2 ст. л. горчичного порошка, налить столько же теплой воды. Ввести взбитый желток, добавить по 1 ч. л. витамина Е и репейного масла. Все тщательно смешать, намочить волосы, нанести маску. Укутать полотенцем, а по окончании процедуры тщательно смыть.

Отзывы

Крем с витамином Е для лица отзывы заслужил в основном положительные, так как благодаря этому средству можно добиться хорошего результата, вернуть молодость и красоту коже. Косметологи говорят о том, что оно помогает быстро и результативно справиться с имеющимися проблемами эпидермиса. Витамин Е способствует устранению высыпаний. Через несколько дней его применения сыпи становится намного меньше. Однако хороший результат можно получить, только если использовать это средство для лечения сухой кожи.

Перед тем как применять витамин Е, нужно проконсультироваться с косметологом, чтобы не навредить кожным покровам.

Вам обязательно понравится:

применение для лица на ночь

Ухаживать за кожей надо всегда. В юном возрасте достаточно соблюдать гигиену, а вот после 25 лет – уже четко уделять внимание:

• Забота должна быть постоянной.
• Утром вымывать нежно кожу лица от жира, выделяемого во время сна.
• В конце дня очищать кожу от грязи и пыли, тщательнее, чем утром.
• Последний этап перед сном: очистить лицо лосьоном и нанести увлажняющий крем.

Венценосцем всех витаминов красоты и молодости является витамин Е. Коже лица необходимы крема, содержащие витамины, а масло витамина Е является уникальным по своей полезности, является роскошным продуктом и в самые короткие сроки обновляет кожу. Токоферол, а это и есть витамин Е, с другими соединениями в кремах, разглаживает мелкие морщинки и шероховатости эпидермиса.

Если на лице есть пигментные пятна, круги и мешки под глазами, прыщи, отечность, сухость, дряблость кожи, то масляный раствор витамина Е на ночь окажет положительное действие.

Внимание! Не забудьте сделать тест на аллергию: каплю масла нанести на внутреннюю сторону запястья, подождать 10-15 минут, если нет покраснения, значит – можно использовать.

Чтобы глаза сияли чистым родником…

Отдельное внимание следует уделять коже вокруг глаз – самое нежное и незащищенное место на лице. Чтобы кожа век сияла молодостью, здоровьем, следует скрупулезней о ней заботиться. Уже после 30 лет восстановление клеток кожи замедляется, кожа становиться тоньше, первые морщинки показываются именно вокруг глаз, потому что кожа здесь лишена жира. Морщины добавляются от вредных привычек, эмоциональности, факторов внешней среды и плохой косметики.  Поэтому, следует соблюдать следующие правила:

1. В свой час ложиться спать и высыпаться!
2. Старательно, но нежно снимать косметику специальными средствами, не включающую в себя спирты. Использовать тоник и масло витамина Е
3. Регулярно делать легкий массаж
4. Пользоваться качественными кремами и сыворотками
5. Наносить легкими движениями крем, не натягивая кожу!
6. Носить солнцезащитные очки, оберегая глаза и веки от ультрафиолета

 

Маски с витамином Е

Питательные маски для глаз с витамином Е лучше делать на ночь, на 15-20 минут в спокойном, расслабленном состоянии, за час — полтора до сна.

Самый простой способ нанесения витамина Е на ночь – это разбив ампулу с раствором, аккуратно нанести масло на лицо.

Можно проколоть капсулу с витамином и втереть на ночь в места, где есть морщины, «гусиные лапки» или морщины на лбу, на переносице, над губами. Предварительно кожу следует хорошо очистить.

Простая

Самый простой рецепт для омоложения кожи: смешать масло витамина Е с оливковым и протирать лицо утром и на ночь.

Против тёмных кругов и мешков

Хороша маска против темных кругов и мешков под глазами: настоять крапиву и ромашку, 2 ч.л процеженного отвара смешать с мякишем черного хлеба, добавить масло витамин Е — 1 ч.л.

С хлебом и молоком

Простая маска, но уже с мякишем белого хлеба, размягченного в теплом молоке, туда же выдавить капсулу витамина Е.

С молоком и мёдом

Более сложный рецепт для глубоких морщинок. По 1 ст.л творога, теплого молока, меда и две капсулы масла витамина Е.

Со льдом из трав, фруктов, овощей, йогуртом

Оживляет кожу и взгляд процедуры из льда. Лед готовиться из отваров трав, сока фруктов и овощей, кисломолочных продуктов. Вода должна быть отфильтрованная или дистиллированная. Процедуру проводят утром и вечером, не переохлаждая кожу и не вытирая ее. Через некоторое время можно нанести крем с витамином Е на ночь, приготовленный в домашних условиях.

Как приготовить крем

Масляный раствор витамина Е, купленного в аптеке под названием «Альфа-токоферол ацетат», 50% раствор, смешать с оливковым маслом в равных пропорциях, добавить туда облепиховое масло или масло какао. Аккуратно, ватным диском, наложить на веки крем минут на 20, излишки промокнуть мягкой салфеткой, или, если есть возможность, смыть теплым травяным настоем.

Маска с глицерином

Сейчас популярны маски витамина Е с глицерином. В бутылочку с глицерином в 25гр. выдавить 10 — 11 капсул витамина Е. Эту простую маску нанести на очищенную кожу лица, можно поспать часик. Глицерин очистит и увлажнит кожу, а витамин Е напитает полезными веществами.

Освежающая

Маска, освежающая кожу, готовиться следующим образом: овсяные хлопья мелкого помола развести в равных пропорциях с медом, добавить 10 капель токоферола и нанести на 20 минут.

Как часто применять

Если маски с витамином Е делать регулярно: 2 раза в неделю для молодого возраста и 3 раза – для более зрелого в течении месяца, то омолаживающий эффект не разочарует. Далее следует сделать перерыв недели на две, а после – повторять процедуры снова.

В лечебных целях

Угревая сыпь

Расширенные поры могут забиваться чешуйками эпидермиса, что ведет к угревой сыпи. Если в обычный крем для лица добавлять токоферол, то так можно предотвратить расширение пор.

Токоферолом можно лечить угревую сыпь. Хорошо очистить лицо от кожного жира, и на сухую кожу, в проблемные места, где есть угри, аккуратно втереть масло витамина Е, через 30 мин. кожа впитает в себя полезные вещества, вслед за этим — умыться и натереть скрабом кожу лица.

Скраб тоже лучше сделать самим: ½ чайной ложки витамина Е, 1 ч.л. оливкового масла, 100 гр. сахара.

Герпес

При первом признаке появления герпеса, нужно прикладывать как можно чаще в течении дня тампон ваты, смоченный в масле витамина Е.

Подведём итоги

При регулярном применении для лица масла витамина Е, можно добиться хороших результатов: избавиться от косметических недостатков, обрести здоровый цвет лица. Но при этом, необходимо помнить, что этот препарат является лекарством и применение его должно быть аккуратным, необходимо внимательно следовать рекомендациям специалистов, тогда и результат не заставит ждать.

Чтобы видеть эффект омоложения кожи лица, нужно быть последовательным, собственно, как и во всех делах. Иногда женщины полагают, что для того, чтобы кожа имела здоровый вид достаточно потратиться на дорогостоящие кремы. Но только ключ для достижения красоты не в этом. Правильный уход за кожей заключается в каждодневном, систематическом старании.

Не утрачивайте красоту в течении жизни, оставайтесь здоровыми!

Вся информация даётся в справочных целях. Обращайтесь за помощью к профессиональным косметологам и врачам.

---

Чурикова Алла

Витамин Е — самый «женский» витамин | Отзывы покупателей

Дорогие девушки! Наступила весна, близится 8 марта — именно сейчас многие из нас задумываются о приеме витаминчиков, дабы избежать весенней депрессии и поддержать свое состояние в норме. Чтобы разогнать собственную «дремучесть» лазила в Интернете, выискивая интересную информацию о витаминах и наткнулась на такую статью:
Самый «женский» витамин — все о витамине Е
Автор: Елена Кудрявцева
08.09.2008
Витамин Е в настоящее время очень популярен. Он выпускается «в одиночку» (причем есть несколько разных препаратов витамина Е по разным ценам), входит в состав практически всех поливитаминов, многих биологически активных добавок и косметических средств. Некоторые поют ему дифирамбы и утверждают, что «чем больше, тем лучше», другие наоборот относятся с осторожностью. Производители витаминов и БАДов выпускают статьи о полезных свойствах витамина, но в то же время у них есть оппоненты, которые пугают нас сведениями о побочных эффектах.
Свойства витамина Е
Витамин Е (токоферол) это жирорастворимый витамин. Он является антиоксидантом, то есть защищает клетки от патологического перекисного окисления, которое приводит к их старению и гибели. Перекисное окисление играет большую роль при развитии злокачественных процессов в организме, поэтому считается, что антиоксиданты предохраняют от рака. При недостатке витамина Е клетки становятся восприимчивы к действию токсических веществ, быстрее повреждаются, ослабляется иммунитет.
Витамин Е необходим всем тканям организма. Он защищает клетки крови эритроциты, улучшая транспорт кислорода к тканям. Благодаря воздействию на свертываемость крови препятствует образованию тромбов в сосудах. Используется для профилактики атеросклероза сосудов (витамин Е может только затормозить развитие атеросклероза, но не излечить от него).
Велико значение витамина для половой системы, поэтому его часто называют «витамином размножения». При дефиците витамина у мужчин снижается выработка сперматозоидов, у женщин могут быть нарушения менструального цикла, уменьшается половое влечение.
Витамин Е обладает слабым эстрогеноподобным действием, поэтому может частично компенсировать побочные эффекты дефицита эстрогенов, такие как снижение полового влечения, сухость слизистых оболочек половых органов, депрессию, климактерический синдром (приливы, потливость, изменения настроения).
Известны «косметологические» свойства витамина Е. Он улучшает питание кожи и слизистых оболочек, благодаря чему препятствует сухости кожи, улучшает состояние волос и ногтей, способствует «омолаживанию» организма. Из-за этих свойств витамин Е в используется в составе различных косметических средств – кремов, лосьонов, шампуней, помад и даже влагалищных смазок (хотя многие ученые считают, что для того, чтобы витамины оказали свое действие, необходимо их включение в общий обмен веществ, а на местном уровне витамины не усваиваются).
При дефиците витамина Е наступает слабость, апатия. Отрицательно сказывается дефицит витамина и на внешности: одним из частых признаков является появление «старческих» пигментных пятен, кожа теряет свою эластичность.
Витамин Е принимает участие и в работе мышечной системы, поэтому одним из первых симптомов его дефицита является дистрофия скелетных мышц и их слабость. При высоких физических нагрузках потребность в витамине Е возрастает.
Особенно нуждаются в защите от отрицательного воздействуя окружающей среды быстро делящиеся клетки, поэтому при беременности, чтобы защитить растущий плод, очень часто назначается витамин Е. В опытах на крысах показано, что при отсутствии поступления в организм витамина Е зародыш погибает.
(с) www.u-mama.ru/read/article.php?id=3873

статья меня заинтересовала, я и раньше слышала. что многие используют Витамин Е как в виде капсул внутрь, так и в косметических целях — мажут волосы, ногти, поврежденные участки кожи для укрепления. Но вот отзывов и мнений в интернете оказалось слишком мало, чтобы составить четкое представление о возможной пользе этого витаминчика, в связи с чем возник вопрос к замечательному сообществу Косметисты: а как Вы используете «самый женский витамин»?

Витамин Е для кожи лица – как его использовать?

Как видите, перечень полезных продуктов питания весьма широк. Главное условие получения витамина Е из пищи – свежесть продуктов и их ежедневное содержание в рационе. Витамин Е в чистом виде можно принимать также и в виде капсул, которые продаются в каждой аптеке. Это может быть как токоферол, так и его комбинация с витамином А (препарат «АЕвит»).

Наружное применение

Максимального и быстрого эффекта можно достичь, если одновременно с внутренним применением токоферола добавлять витамин Е в крема и маски для кожи лица. Большинство косметических препаратов, имеющих омолаживающее действие, имеют в своем составе токоферол. Однако помните, что он не проникает в глубокие слои кожи и действует только в верхних частях эпидермиса.

В последнее время на рынке появилась инновация – витамин Е в форме нано-частиц. Это позволяет токоферолу проникать в более глубокие слои кожи. Однако залогом успеха является все же одновременное употребление этого вещества внутрь.

Полезные маски с токоферолом

Маски с добавлением этого важного вещества просты в приготовлении и доступны каждой женщине, а их положительное действие вы заметите почти сразу:

1. Устранение угревой сыпи.

2. Улучшение цвета лица.

3. Усиление защитных свойств кожи.

4. Повышение тонуса и профилактика преждевременного старения.

5. Снимает раздражения и воспаления, в том числе в следствие аллергических реакций.

6. Улучшение кровоснабжения кожи.

7. Помогает в борьбе с нежелательной пигментацией кожи и веснушками.

Купите в аптеке жидкий витамин Е или капсулы с ним. Добавляйте 2-4 капли в ночной крем и крем для век – так вы существенно снизите фотостарение кожи и риск развития кожных онкологических реакций. Для сухой или увядающей кожи полезно втирать в кожу лица оливковое или розовое масло с добавлением токоферола. На проблемные участки его можно втирать и в чистом виде. Делать это лучше всего на ночь.

Например, для использования на коже век можно приготовить такую смесь: 50 мл оливкового масла и 10 мл витамина Е. Наносите состав по массажным линиям, легко вбивая подушечками пальцев в кожу век.

Маски с токоферолом для кожи лица

Рецепт первый: возьмите свой любимый ночной (или любой питательный, не увлажняющий) крем, половину чайной ложки витамина А, и по четверти чайной ложки витамина Е и сока алоэ вера. Смешайте ингредиенты между собой и нанесите на сухую чистую кожу лица тонким слоем. Держите 10-15 минут, а затем смойте теплой водой без использования моющих средств.

Второй рецепт маски: в равных количествах смешайте мед, геркулесовые хлопья, оливковое масло и йогурт. Перемешайте и добавьте в получившуюся кашицу 10 капель жидкого витамина Е. Нанесите на предварительно очищенную кожу лица на 10-15 минут, а затем смойте обычной теплой водой. Уже после первой маски вы увидите ее преображающий эффект.

Витамин Е: и не так уж полезен, и вреднее, чем считалось | Научные открытия и технические новинки из Германии | DW

Утверждение, что нормальная жизнедеятельность организма без витаминов невозможна, сегодня воспринимается как банальность. Да и заявлением, что витаминов, содержащихся в продуктах питания, может оказаться недостаточно для покрытия повседневных потребностей организма, вряд ли кого-нибудь удивишь. Недаром столь широкое распространение получили разного рода поливитаминно-минеральные комплексы, биологически активные пищевые добавки и прочие пилюли и порошки. Правда, следует иметь в виду, что речь тут идет не о лечении каких-то конкретных заболеваний, а лишь о профилактике.

Тем не менее, недавно Немецкое общество по проблемам питания внесло существенные изменения в свои рекомендации касательно суточного потребления витамина D, повысив действовавшую ранее норму ни много ни мало в четыре раза, и это при том, что этот витамин может под воздействием солнечного света вырабатываться и самим организмом человека. Однако в зимнее время многие люди испытывают острый дефицит витамина D. Что же в таком случае говорить о тех витаминах, которые человеческим организмом не синтезируются и должны поступать извне! А ведь таких витаминов большинство.

Кашу маслом можно и испортить

Например, витамин Е — активный антиоксидант, защищающий клеточные мембраны от разрушительного воздействия свободных радикалов кислорода. Витамин Е в особенно больших количествах содержится в растительном и сливочном масле, яйцах, орехах и неочищенных злаковых культурах, но он присутствует и во многих других продуктах питания, поэтому его дефицит возникает очень редко. Тем не менее, многие люди принимают витамин Е еще и дополнительно в виде таблеток, полагая, что он снижает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, и веря, что «кашу маслом не испортишь».

Но теперь выясняется, что очень даже испортишь. Группа японских ученых опубликовала в научном журнале Nature Medicine результаты своего исследования, свидетельствующие о том, что избыток витамина Е вызывает — по крайней мере, в опытах на животных, — атрофию костной ткани. Руководитель проекта Шу Такеда (Shu Takeda) из токийского университета Кэйо поясняет: «Мы хотели выяснить, какую роль витамин Е играет в формировании костной ткани, поскольку считается, что он препятствует развитию остеопороза. Но оказалось, что он, наоборот, снижает костную массу. Витамин Е стимулирует образование остеокластов — огромных многоядерных клеток, разрушающих костную ткань. Этот молекулярный эффект витамина Е ранее не был известен».

Какова же она, оптимальная доза?

Японские исследователи работали с двумя разными модельными организмами — мышами и крысами. Одной группе грызунов давали стандартный корм, другой — корм, обогащенный витамином Е. Исследование продолжалось восемь недель. «И у мышей, и у крыс результаты оказались практически одинаковыми, — говорит ученый. — Те животные, в рационе которых было много витамина Е, потеряли от 20 до 30 процентов костной массы».

Следует признать, что рекомендованная суточная норма потребления витамина Е составляет всего 10 миллиграммов, однако и значительно большие суточные дозы считались до сих пор безвредными. А передозировкой в Европе принято считать потребление более 300 миллиграммов витамина Е в сутки. В Японии же эта граница еще выше — на уровне 1000 миллиграммов.

Понятно, что результаты опытов на животных нельзя механически переносить на людей, и все-таки Шу Такеда полагает, что представления об оптимальной суточной дозе витамина Е нуждаются в пересмотре. Высокой оценки работа японских ученых удостоилась и в США. Профессор Эрик Клайн (Eric Klein), хирург университетской клиники в Кливленде, штат Огайо, говорит: «Несомненно, мы должны лучше понимать механизм действия витамина Е, и данное исследование внесло ценный вклад в решение этой задачи. Оно вскрыло неизвестную ранее биологическую функцию витамина Е».

Так в чем же польза витамина Е?

Профессор Клайн тоже считает превышение суточной нормы витамина Е вовсе не таким уж безобидным, как принято считать. А кроме того, он сомневается в тех оздоровительных свойствах, что ему часто приписывают. Хирург ссылается на проведенное им и его коллегами широкомасштабное научное исследование, в котором приняли участие 35 тысяч пациентов-мужчин. Цель исследования состояла в выяснении вопроса, способны ли высокие дозы витамина Е снизить риск развития злокачественных новообразований.

Ученый говорит: «Как мы указываем в нашей последней публикации, нет никаких доказательств, что дополнительный прием витамина Е снижает риск хоть какого-нибудь серьезного заболевания. Он не предотвращает ни сердечно-сосудистые нарушения, ни рак кишечника, ни рак легкого, ни рак простаты. Что касается рака простаты, то на самом деле витамин Е даже несколько повышает его риск. То есть прием значительных доз витамина Е никакой пользы не приносит. А вот причинить вред может».

Например, вызвать резорбцию костной ткани — ту, что наблюдалась у грызунов. Японские ученые готовятся сейчас к проведению сходных экспериментов на людях.

Автор: Владимир Фрадкин
Редактор: Дарья Брянцева

Вот как применять витамин «молодости и красоты» против возрастных морщин и дефектов кожи. Секретная сила токоферола.

Витамин Е (токоферол) — необходимый компонент для сохранения здоровой и красивой кожи лица. Его называют витамином молодости и красоты. Такое определение дано ему за целебные свойства, ведь, попадая в организм, он стимулирует процессы регенерации и обновления клеток, препятствует старению кожи, сохраняет и поддерживает ее красоту, разглаживает морщинки и дает эффект лифтинга.

Особенно незаменим витамин Е для женского здоровья. Действительно, он влияет практически на все системы женского организма: улучшает кровообращение, устраняет мелкую сеть морщин, нормализует репродуктивную функцию, укрепляет кровеносные сосуды, нейтрализует действие химикатов и улучшает иммунитет.

Мы расскажем, как правильно и эффективно можно применять витамин Е в домашней косметологии. Пару недорогих аптечных капсул, если использовать их по нашим рецептам, дадут эффект, сравнимый с применением дорогих фирменных препаратов.

Витамин Е для кожи

Недостаток витамина Е в организме мгновенно сказывается на внешнем виде: появляются морщинки и угревые высыпания, кожа начинает шелушиться, а губы трескаются.

Необходимо помнить, что львиная доля витаминов поступает к коже с кровью и благодаря работе органов пищеварения. Если у тебя недостаток токоферола, в первую очередь постарайся скорректировать свой рацион, чтобы витамин поступал в организм в натуральном виде с пищевыми продуктами.

Для того чтобы витамин Е принес максимальную пользу, принимай его в первой половине дня с жирной пищей. Запивать витамин можно только водой, процессу усвоения может помешать кофе, молоко, сок. Перед приемом курса витаминов стоит проконсультироваться с врачом.

Витамин Е входит в состав практически всех кремов, замедляющих старение кожи. Так почему бы не использовать его в домашних условиях? В свежих натуральных продуктах содержится достаточное количество витамина Е, но иногда очень полезно накладывать на лицо маски с более концентрированным содержанием витамина.

Маски для лица с витамином Е

Домашние маски с витамином Е будут весьма полезны женщинам после 40–45 лет для омоложения дряблой кожи с морщинками, а также для улучшения состояния проблемной сухой или жирной кожи. В результате их применения цвет лица становится более ровным, исчезает желтизна, а морщины постепенно разглаживаются.

Прежде чем осваивать искусство, как применять витамин Е для лица в домашних условиях, нужно выбрать одну из его аптечных форм, каждая из которых может стать основой для приготовления омолаживающих масок.

Можно приобрести витамин Е в капсулах красивого полупрозрачного янтарного цвета, внутри которых — маслянистая жидкость. Обычно капсулы протыкаются чистой иголкой, целебное масло из них выжимается и используется непосредственно в составе домашних косметических масок.

Масляный 50%-й раствор по-медицински называется альфа-токоферола ацетат. Эту лекарственную форму использовать удобнее, чем капсулы, потому что ничего протыкать и отжимать не нужно.

Токоферол в жидком виде (в ампулах) также очень удобен в качестве базы для омолаживающих косметических средств.

Инструкция по применению

Если витамин Е уже у тебя в руках, приготовить чудодейственную маску на его основе можно легко и быстро.

Смажь приобретенной жидкостью запястье и проследи за реакцией кожи. Средство можно использовать, если не будет зуда и покраснений.

Распарь кожу лица над паровой ванночкой с лекарственными травами.

Очисти расширившиеся поры скрабом.

Достаточно плотным слоем нанеси витаминную смесь на кожу по массажным линиям, при этом старайся избегать зоны непосредственно вокруг глаз.

Полежи с маской на лице минут 20.

Умойся теплой водой, молоком или отваром лекарственных трав.

Нанеси ежедневный крем.

Используй маску 1–2 раза в неделю.

Через 10 процедур сделай перерыв на 2 месяца.

Маски от морщин с витамином Е — это быстро, просто, легко и невероятно эффективно. Морщинки начнут разглаживаться уже после первого применения, а через 5–6 процедур омолаживающее действие витамина Е на кожу будет налицо.

Рецепты масок

Маски на основе токоферола в разном возрасте выполняют разные функции. В возрасте 20–30 лет они предотвращают деструктивные изменения клеток кожи вокруг глаз и преждевременное старение.

В 30–40 лет они помогают противостоять отвисающим складкам на веках, морщинкам возле глаз, пигментным пятнам, темным кругам и мешкам под глазами. После 40 лет токоферол позволяет подтянуть кожу и предотвратить развитие онкологических заболеваний.

Витамин Е с глицерином

Домашняя маска для лица с витамином Е и глицерином отличается ярко выраженными увлажняющими свойствами, ее косметологи рекомендуют использовать обладательницам сухой кожи.Масло из 10 капсул токоферола выдави во флакон глицерина (25–30 мл), тщательно перемешай, используй для нескольких процедур, храни в темном месте.

Витамин Е с алоэ

Известно, что алоэ вера обладает свойством регенерировать клетки кожи. А если сочетать его с витамином Е, результаты поразительны. Рекомендуют смешать одну чайную ложку геля алоэ с маслом из двух капсул.Нанеси смесь на чистую кожу и оставь действовать на 30 минут, затем смой холодной водой и нанеси немного кокосового или миндального масла. Применять желательно вечером перед сном.

Витамин Е, йогурт, лимонный сок и мёд

Смешай масло из 3 капсул витамина Е, одну столовую ложку йогурта, 1 чайную ложку мёда и несколько капель лимонного сока. Хорошо перемешай.Круговыми массирующими движениями нанеси смесь на лицо. Через 20 минут смой маску холодной водой и нанеси миндальное масло или увлажняющий крем.

Если хочешь быстро и эффективно избавиться от морщин, приостановить процесс старения кожи, обязательно используй для омоложения лица витамин Е. Это действенный аптечный препарат с минимумом противопоказаний и массой полезных свойств, который в короткие сроки самым волшебным образом преобразит твою кожу.

Читайте НАС ВКонтакте

Капсулы для лица Витамин Е с алоэ вера, 90 шт

 Капсулы для лица — это специальный контейнер с витаминами в чистом, концентрированном виде, в которых нуждается кожа лица, шеи и рук. Масляная консистенция.

В любом креме витамины и полезные вещества сохраняются всего лишь на 30-40%. Поэтому и изобретены капсулы в специальной оболочке, чтобы сохранять полезные вещества и витамины на 100%. Кроме того, многие витамины, такие как витамин Е, не хранятся дольше 15 минут, поэтому единственной возможностью сохранить их являются капсулы.

Действие: Комплексно воздействуют на проявление всех признаков старения кожи. Активизируют восстановительные процессы, разглаживая морщины и предотвращая появление новых. Смягчают и питают кожу, повышают эластичность и упругость. Освежают, тонизируют кожу, восстанавливают цвет лица, регулируют pH-баланс. Нейтрализуют действие свободных радикалов. Плотная оболочка капсул позволяет сохранять свойства аромамасел.

Состав: витамин Е, экстракт алоэ вера, ионизированная вода

Применение:

1. Вскрыть иглой или любым острым предметом капсулу, нарушив, тем самым, ее оболочку.
2. Выдавить и нанести масляное содержимое капсулы на очищенную влажную кожу лица, шеи или рук, распредилив по массажным линиям. 
3. Круговыми движениями втереть масло в кожу.
4. После нанесения масла можно использовать ночной крем. Но не обязательно!
5. Масло также можно смешивать с кремом и наносить данную смесь на кожу.
6. Применять капсулы на ночь (за 2 часа до сна).

Внимание!
Помните, что через 15 минут, как вскроете капсулу, некоторые витамины из нее испаряются. Она становится бесполезной. Поэтому после вскрытия хранить ее в открытом виде не имеет смысла. 
Также помните, что добавлять содержимое капсулы в баночку с кремом нельзя. Вы можете в дальнейшем испортить крем и получить обратный эффект. Можно смешивать незначительное количества крема с содержимым капсулы непосредственно перед применением.

 

Упаковка: 1 баночка = 90 капсул (какие цвета имеется в наличии уточняйте у менеджера)

 

 

Предлагаем ознакомиться с популярными категориями нашего сайта:

 

Как использовать капсулы с витамином Е для кожи

Сколько себя помню, я припрятал бутылку капсул с витамином Е как часть своей коллекции по уходу за кожей, отчасти потому, что нанесение геля из витамина было целостным противоядием номер один для моей мамы всякий раз, когда я приходил домой, имея побочный ущерб от детская площадка. «Чтобы предотвратить образование рубцов», — говорила она мне. Поскольку у меня никогда не было шрамов даже от самой ужасной поездки на горке, которая пошла наперекосяк, я сохранил эту привычку все годы с тех пор. (Эй, если не сломалось …)

Но действительно ли нанесение геля из капсул витамина Е вызывает волшебство, которому я всегда приписывал это? Знаете, с точки зрения эксперта по уходу за кожей? «Витамин Е — мощный антиоксидант, который может помочь успокоить воспаление, предотвратить повреждение свободными радикалами и даже изменить тон кожи», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины.Робб Акридж объясняет, что благодаря этим вышеупомянутым антиоксидантным свойствам витамин может иметь способность связывать свободные радикалы (которые, как известно, вызывают повреждение кожи), в свою очередь, принося пользу коже. «Причина, по которой многие люди предпочитают использовать его прямо из капсулы, заключается в том, что он находится в чистом виде и защищен от разрушения самой гелевой капсулой», — говорит он. Узнайте, действительно ли капсулы витамина Е работают и как их использовать, заранее.

Преимущества витамина Е для кожи

Цзяци Чжоу / Берди

«Витамин Е содержит альфа-токоферол, мощный антиоксидант, который защищает вашу кожу от свободных радикалов и одновременно увлажняет», — говорит нам знаменитый косметолог Анджела Каглия.Кроме того, она объясняет, что витамин обладает противовоспалительными свойствами, которые естественным образом усиливают процесс регенерации кожи, таким образом часто уменьшая изменение цвета и пигментацию. (Psst: Вот почему витамин E часто считают волшебным противоядием от стойких шрамов от прыщей.)

Несмотря на то, что все три эксперта, с которыми я разговаривал, согласились с тем, что использование капсул витамина Е на коже (и включение ингредиента в ваш обычный распорядок дня), вероятно, имеет преимущества, есть несколько вещей, которые следует учитывать.Во-первых, несмотря на то, что витамин Е доказал свою эффективность при приеме внутрь, пока неясно, что витамин на самом деле оказывает на кожу местно — некоторые называют гель витамина чудодейственным панацеей, а некоторые говорят, что это не так. много чего.

Как действуют капсулы с витамином Е?

«Здесь наука и косметика смешиваются», — объясняет Акридж. «Витамин Е имеет множество преимуществ для организма. Он помогает клеткам функционировать, укрепляет вашу иммунную систему и, как считается, способствует здоровью кожи изнутри.Многие считают, что нанесение его на кожу может иметь те же преимущества, но, хотя капсулы витамина Е могут помочь нейтрализовать радикалы при немедленном применении, другие преимущества, о которых я упомянул, могут не обязательно применяться при местном применении ».

Кроме того, гель, заключенный в капсулы, которые мы покупаем, не является чистым витамином Е. Вместо этого, как объясняет Акридж, они также обычно содержат масла-носители, такие как соевое масло или глицерин. Конечно, сочетание растительного масла и антиоксидантов витамина Е вам не повредит; по крайней мере, он, вероятно, увлажнит кожу, но этот может быть настолько полезен, насколько это возможно.

Наше предложение? Поэкспериментируйте как с обычным гелем витамина Е из капсулы, так и с профессионально разработанным средством для ухода за кожей с добавлением Е, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вашей кожи.

Тем не менее, если вы собираетесь наносить витамин Е непосредственно на кожу лица (а не на шрам на другой части тела), Цайхнер советует обратить внимание на ваш тип кожи. Поскольку витамин Е растворим в масле, он может обильно увлажнять (благословение в зимнюю депрессию), но, поскольку это более тяжелое масло, Цайхнер рекомендует масло только своим пациентам с сухой кожей.

Если у вас жирная или склонная к акне кожа, рекомендуется избегать использования витамина Е, поскольку более тяжелые масла могут вызвать новые или усугубить существующие высыпания.

Как наносить капсулы с витамином Е непосредственно на кожу

Парк-стрит / Unsplash

По словам Акриджа, лучший способ нанесения капсулы витамина Е непосредственно на кожу заключается в следующем. Он рекомендует сначала отрезать ножницами конец капсулы с витамином Е. (Убедитесь, что они чистые и недавно продезинфицированные!) Затем выдавите гель капсулы на кончик пальца и нанесите его, втирая в желаемую область.«Я предлагаю держать палец на коже, чтобы согреться, так как теплые продукты лучше впитывают», — говорит он.

Другой вариант? Попробуйте выдавить немного геля прямо на руки и кутикулу в качестве интенсивно питательного ночного средства. Каглия говорит, что она рекомендует этот процесс в качестве антидота раз в неделю для сухой, обезвоженной кожи зимой. «Капсулы с витамином Е отлично подходят для создания домашних масок своими руками. Я рекомендую эту для сухой кожи зимой», — добавляет она:

• 1 капсула витамина Е
• 2 ст.йогурта
• 1 ч. мед

Уход за кожей с витамином Е и капсулы

Хотя Цайхнер говорит, что применение витамина Е непосредственно из капсулы может иметь преимущества для кожи, он также отмечает, что трудно точно знать, насколько стабилен этот вид витамина Е, когда он наносится на кожу, и действительно ли он способен воздействовать на кожу. проникают через внешний слой кожи. Таким образом, он рекомендует выбрать продукт по уходу за кожей с более традиционной формулой вместо прямой капсулы, поскольку они прошли испытания на стабильность и эффективность, говорит он.

«Витамин Е в некоторых косметических препаратах и ​​/ или средствах для ухода за кожей может не обладать высокой концентрацией, необходимой для получения результатов, и витамин Е в таких продуктах плавает среди многих других ингредиентов, которые потенциально могут связывать витамин, предотвращая его попадание. польза для кожи «. Тем не менее, по словам Акриджа, эффективность некоторых формул заслуживает доверия, поскольку они были научно исследованы и созданы для достижения максимальных результатов.

Лучшие капсульные продукты с витамином Е

Анжела Калья Увлажняющий крем суфле 70 долларов США

Магазин

Собственный бренд Caglia предлагает этот увлажняющий крем с витамином Е, который также содержит успокаивающее алоэ вера, уменьшающую шрамы розовую герань, увлажняющую гиалуроновую кислоту и масло семян пенистого лугового против старения.Это дороговато, но небольшая часть имеет большое значение.

Гордость пуританина Мягкие гели с витамином E 1000 МЕ 13 долларов США

Магазин

Если вы хотите попробовать капсулы с витамином Е, Puritan’s Pride — надежный и доступный вариант. Их можно принимать внутрь в виде добавок или открывать для местного применения в соответствии с правилами, изложенными нашими экспертами выше.

PCA Skin C&E Advanced с гексилрезорцином и силимарином 120 долларов

Магазин

Цайхнер рекомендует этот продвинутый вариант от PCA Skin — бренда, широко используемого и любимого дерматологами во всем мире.«Лучшие сочетания витаминов C и E в сочетании с успокаивающими и отшелушивающими ингредиентами, такими как эта формула, для достижения оптимального эффекта», — объясняет он.

Кожа C E Ferulic 166 долларов США

Магазин

Этот культовый продукт от Byrdie HQ также является рекомендацией номер один Акриджа, когда дело доходит до добавления готового средства по уходу за кожей на основе E в ваш распорядок дня. «Это один из немногих продуктов, формула которого действительно поддерживается наукой», — подтверждает он.

The Takeaway

Витамин Е — отличный ингредиент для сбалансированного ухода за кожей, особенно если одной из ваших целей является уменьшение рубцов.Вы можете наносить капсулы витамина Е местно или искать средства по уходу за кожей, в состав которых входит витамин Е, которые могут быть более эффективными. Если у вас есть вопросы о том, как включить витамин Е в свою жизнь, поговорите с дерматологом.

капсул витамина E для кожи: 5 различных способов использования для вашей кожи

капсулы витамина E, также известные как капсулы Evion, являются кладезем пользы для здоровья. Масло можно наносить на разные части тела, начиная с головы до пят. Масло с витамином Е приносит пользу вашему организму несколькими способами, начиная с головы до лица и заканчивая ногтями.
Вот несколько способов использования капсул витамина Е для получения максимальной пользы:

Рост ногтей
В течение дня ваши руки постоянно выполняют разную работу, будь то готовка, мытье посуды, стирка одежды или работа в саду. Каждое ваше действие оказывает влияние на ваши ногти в виде сколов, трещин или шелушения. Из-за плохого состояния ногтей они могут даже пожелтеть и начать ломаться. Чтобы предотвратить это, все, что вам нужно, — это капсула с витамином Е.Просто используйте масло, чтобы нежно массировать ногти, кутикулу и кожу вокруг ногтей. Делайте это желательно перед сном, чтобы ногти получили оптимальную влажность.

Ночной крем

Капсулы с витамином Е, известные своими увлажняющими свойствами, могут работать как отличный ночной крем. Вы можете смешать несколько капель масла витамина Е с каплей обычного ночного крема и нанести его на предварительно вымытое лицо. Он действует как сыворотка и обеспечивает достаточное увлажнение лица в течение ночи.Обязательно нанесите его как минимум за 30 минут до отхода ко сну, чтобы простыни или подушки не испачкали и не впитали масло.

Рост волос

Масло с витамином Е, известное своей удивительной пользой для волос, является чудесным маслом для волос. Просто выдавите масло из капсулы и смешайте его с обычным маслом для волос. Мягкими массирующими движениями нанесите смесь на волосы и оставьте на 2-3 часа. Смыть шампунем и теплой водой. Вы можете использовать его два раза в неделю. Вы начнете замечать результаты всего за 2-3 стирки.с шампунем и теплой водой. Вы можете использовать его два раза в неделю. Вы начнете замечать результаты всего за 2-3 стирки.

Крем против морщин

Тем, у кого есть тонкие линии и морщины на коже, масло с витамином Е можно использовать в качестве антивозрастного крема. Он богат антиоксидантами и улучшает кровообращение. Нанесение на кожу масла витамина Е не только улучшит структуру кожи, но и сделает ее упругой и сияющей.

Предотвращает солнечные ожоги

Если ваша кожа чувствительна и склонна к солнечным ожогам, то масло с витамином Е принесет вам облегчение.Благодаря своей увлажняющей способности масло витамина Е может лечить сухую и шелушащуюся кожу. Если ваша кожа горит или чешется в результате солнечного ожога, вы можете использовать масло витамина Е, смешав его с охлаждающим кремом. Однако перед выходом на солнце лучше нанести солнцезащитный крем.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: ДАННАЯ СТАТЬЯ НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ МЕДИЦИНСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ

Информация, содержащаяся в этой статье, носит исключительно ознакомительный характер. Он не предназначен для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или лечения, и перед тем, как начать новый режим медицинского обслуживания, и никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы и не откладывайте их обращение из-за чего-то, что у вас есть читайте в этой статье.

Преимущества и способы применения на лице

Витамин Е — отличное решение для большинства проблем с кожей (1). Это может помочь уменьшить темные пятна, грубую кожу и даже сухую кожу.Он также известен своими антивозрастными свойствами (2). Хотя орехи, яйца и масла являются хорошим источником витамина Е, вам, возможно, придется съесть слишком много их, чтобы удовлетворить ваши ежедневные потребности в витамине Е. Решение? Вы можете принимать добавки с витамином Е или наносить их на кожу. Здесь мы расскажем, как можно использовать капсулы витамина Е для ухода за кожей, и их преимущества. Проведите вверх!

Способы использования капсул с витамином Е для кожи

Есть два способа использования капсул с витамином Е для кожи:

• Принимать в качестве добавки.
• Нанесите непосредственно на кожу.

Оба имеют одинаковые преимущества и результаты. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о пользе капсул с витамином Е для кожи.

Преимущества капсул с витамином Е для кожи

    с антиоксидантами

Витамин Е содержит альфа-токоферол, мощный антиоксидант, который защищает вашу кожу от вредных свободных радикалов (3). Некоторые антивозрастные кремы содержат смесь витамина С и витамина Е, поскольку они лучше работают вместе, чтобы защитить кожу от солнечных лучей и старения (4), (5).

• Предотвращает повреждение ультрафиолетом

Витамин Е не может защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей сам по себе. Его нужно использовать в сочетании с продуктами, содержащими витамин С, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Однако это может помочь предотвратить повреждение свободными радикалами, вызванное ультрафиолетом (6).

• Увлажняет кожу

Витамин Е содержит токоферолы и токотриенолы, которые увлажняют кожу и сохраняют ее сияние и увлажнение.Местное применение витамина Е способствует антиоксидантной защите вашей кожи (6). Это поможет вашей коже оставаться здоровой.

Старение снижает выработку коллагена и приводит к появлению морщин и дряблой кожи. Темные пятна и сухость кожи из-за неправильного питания или образа жизни также могут привести к старению кожи. Витамин Е — сильный антиоксидант и увлажняющий крем. Он помогает уменьшить тонкие линии, морщины и темные пятна, лечит и лечит сухую кожу (7).

Неровный тон кожи или ее сухость из-за старения или накопления токсинов могут сделать кожу тусклой и тусклой.Ученые обнаружили, что внешнее применение витаминов Е и С помогает уменьшить количество вредных свободных радикалов кислорода (которые делают кожу стареющей и тусклой). Эти питательные вещества также могут осветлить кожу (8).

â Â Â Â уменьшает воспаление

Несколько исследований продемонстрировали противовоспалительные свойства витамина Е. Эти свойства ускоряют процесс регенерации кожи, в котором омертвевшие клетки кожи заменяются более здоровыми клетками, делая ваше лицо сияющий. Он также защищает вашу кожу от вредного воздействия окружающей среды (5).

Это преимущества витамина Е для кожи. Как упоминалось ранее, вы можете употреблять капсулы витамина Е или наносить их прямо на кожу. Прокрутите вниз, чтобы узнать, как нанести капсулу витамина Е на кожу.

Как наносить капсулы с витамином Е на лицо?

1. Капсульная маска с витамином Е для осветления кожи

Выжмите масло из 2 капсул витамина Е и смешайте его с 2 столовыми ложками органического йогурта и несколькими каплями лимонного сока. Хорошо перемешайте и нанесите на лицо.Смыть через 15 минут. Используйте эту маску для лица два раза в неделю.

Витамин Е и йогурт очищают кожу от загрязнений и повышают ее эластичность. Йогурт содержит молочную кислоту, которая питает и увлажняет вашу кожу и осветляет тусклую кожу, уменьшая прыщи и темные пятна (9). Лимонный сок действует как естественный осветляющий агент (10).

Осторожно: Избегайте этого средства, если у вас чувствительная кожа, так как лимонный сок может вызвать покраснение и раздражение.

2.Капсула с витамином Е для уменьшения шрамов от прыщей

Нанесите масло с витамином Е из капсулы прямо на лицо или пораженный участок и оставьте на ночь. Делайте это регулярно, пока следы не исчезнут.

Витамин Е содержит антиоксиданты, которые помогают восстанавливать поврежденные клетки кожи и уменьшать появление прыщиков (3).

3. Капсула с витамином Е от темных кругов под глазами

Нанесите масло с витамином Е из капсул прямо на область вокруг глаз. Слегка помассируйте и оставьте на ночь.Используйте его регулярно в течение как минимум 2-3 недель, чтобы увидеть заметно светлее и ярче область под глазами.

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что масло витамина Е может помочь избавиться от темных пятен и уменьшить отечность. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это.

4. Капсула витамина Е для сияющей кожи

Смешайте масло витамина Е из 3-4 капсул с 2 столовыми ложками пасты папайи и 1 чайной ложкой органического меда. Нанесите маску на лицо и шею и оставьте на 20-25 минут. Умойся.Делайте это три раза в неделю.

Кожура папайи содержит папаин, который обладает осветляющими свойствами (11). Витамин Е питает кожу и восстанавливает клетки, а мед сохраняет ее увлажненной.

5. Капсула с витамином Е от гиперпигментации

Выжмите масло витамина Е из 2 капсул и смешайте его с 1 столовой ложкой оливкового масла первого отжима. Слегка помассируйте лицо в течение 10 минут. Оставьте как минимум на час или на ночь. Используйте это три раза в неделю.

Витамин Е восстанавливает поврежденные клетки кожи, а оливковое масло увлажняет кожу и ускоряет регенерацию клеток (12).Это может помочь уменьшить темные пятна и пигментацию.

6. Капсула витамина Е для сухой кожи

Смешайте масло из двух капсул витамина Е с 1 чайной ложкой органического меда и 2 столовыми ложками молока. Нанесите на лицо. Подождите 20 минут, прежде чем смыть. Делайте это три раза в неделю.

Молоко содержит молочную кислоту, которая помогает осветлить и питать вашу кожу (9). Мед помогает сохранять влагу (13). Витамин Е восстанавливает и питает клетки кожи.

7.Масло с витамином Е для гладкой кожи

Смешайте масло витамина Е из одной капсулы с 2 столовыми ложками розовой воды и чайной ложкой глицерина. Нанесите на лицо. Оставьте на ночь. Применяйте это средство 2-3 раза в неделю.

Глицерин — увлажнитель, который притягивает влагу и делает кожу мягкой и гладкой (14). Витамин E сохраняет кожу питательной и обновленной.

8. Капсула с витамином Е для снятия аллергии на коже

Смешайте масло витамина Е из двух капсул с кокосовым маслом первого отжима и двумя каплями масел чайного дерева и лаванды и помассируйте лицо.Смыть через 30-60 минут теплой водой. Вы можете делать это два раза в день.

Витамин Е и эфирные масла лаванды обладают противовоспалительными свойствами (15). Масла чайного дерева и кокосового ореха первого отжима обладают антимикробными свойствами и способствуют заживлению (16), (17).

9. Капсула с витамином Е для зудящей кожи

Смешайте масло витамина Е из капсулы с кокосовым маслом первого отжима и помассируйте лицо. Делайте это каждый день.

Кокосовое масло помогает уменьшить зуд, поскольку оно увлажняет и питает кожу (17).Витамин Е восстанавливает вашу кожу и уменьшает воспаление.

10. Капсула с витамином Е от темных пятен

Смешайте масло из двух капсул с витамином Е со столовой ложкой свежего геля алоэ вера и вотрите его в кожу. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте.

Алоэ вера восстанавливает вашу кожу и способствует уменьшению пятен и пигментации, вызванной ультрафиолетовыми лучами. Эти эффекты связаны с алоэзином, агентом, уменьшающим меланин и тирозиназу, содержащимся в алоэ вера (18). Витамин Е богат антиоксидантами, которые защищают кожу от повреждения свободными радикалами.

Это 10 способов использования или применения капсул витамина Е для получения сияющей и молодой кожи. Но прежде чем купить капсулу витамина Е, вам нужно обратить внимание на следующее.

На что обращать внимание перед покупкой капсул с витамином Е?

Таблетки, капсулы, мягкие гели и масла — в этих формах вы найдете витамин Е почти в каждом магазине медицинских товаров. Независимо от того, покупаете ли вы капсулы с витамином Е для маски для лица или для употребления в пищу, вам необходимо убедиться, что вы покупаете лучший продукт для своей кожи.Капсулы с витамином Е могут быть:

• Натуральные: Этот вид витамина Е содержит d-альфа-токоферол. Из всех вариантов витамина Е это наиболее активный тип, и ваш организм довольно легко его усваивает.
• Синтетический: Это искусственный витамин Е, состоящий из восьми изомеров. Из восьми только один изомер похож на натуральный витамин Е.

Совет для профессионалов: При покупке капсул с витамином Е обязательно проверяйте этикетку. Если он натуральный, витамин Е будет указан под следующими названиями: d-альфа-токоферилацетат, d-альфа-токоферол или d-альфа-токоферилсукцинат.

Чтобы помочь вам, мы составили список лучших капсул с витамином Е на рынке. Ознакомьтесь со списком ниже.

Лучшие добавки / капсулы с витамином Е

1. Мягкие гели Solgar Natural Vitamin E

Эта бутылка содержит 100 мягких гелей и 1000 МЕ (международная единица измерения активности витамина E). Обратите внимание, что чем выше МЕ, тем больше лучше эффект. Эти мягкие гели содержат все натуральные токоферолы, и их масло можно наносить на лицо. Проверить цену.

2. Sundown Витамин E без ГМО

Эта бутылка содержит 100 мягких гелей (содержащих смешанные токоферолы) с 400 МЕ. Проверить цену

3. Нерафинированное масло с витамином Е Bella Terra Oils

Эта бутылка содержит 118 мл масла с органическим витамином Е и чистым d-альфа-токоферолом. Проверить цену

4. Evion 400

Капсулы Evion 400 предотвращают появление прыщей и других проблем с кожей. Однако их нельзя употреблять без консультации с врачом. Проверить цену

Хотя витамин E и масло витамина E (полученное из витамина E) имеют много преимуществ для кожи, существуют риски, о которых вы должны знать, прежде чем употреблять или наносить их на кожу.Вот список потенциальных побочных эффектов капсул с витамином Е.

Витамин Е в капсулах Риски

• Может вызывать аллергические реакции.
• Может вызывать контактный дерматит (19).

Проведите тест на исправление, чтобы быть в безопасности. Нанесите небольшое количество капсулы витамина Е на область челюсти и подождите 24 часа. Проверьте, нет ли аллергических реакций. Тем не менее, капсулы с витамином Е подходят не всем. Продолжайте читать, чтобы узнать, можно ли вообще принимать капсулы с витамином Е.

Кому следует избегать приема капсул с витамином Е

• Избегайте применения капсул с витамином Е, если у вас экзема или псориаз (20).
• Избегайте приема добавок витамина Е при нарушениях свертываемости крови (21).
• Не принимайте капсулы с витамином Е, если у вас на них аллергия.

Final Thought

Антиоксидантные, противовоспалительные, омолаживающие и увлажняющие свойства витамина E способствуют здоровью кожи. Употребление капсул витамина Е или нанесение их на лицо может сгладить грубую текстуру кожи, увлажнить сухую и стареющую кожу и сделать кожу гладкой, безупречной и сияющей. Теперь, когда вы знаете о преимуществах капсул с витамином Е и о том, как их использовать, сразу начните их использовать.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Можно ли оставить масло с витамином Е на лице на ночь?

Да, вы можете оставить масло витамина Е на лице на ночь. Он особенно хорошо работает для людей с сухой кожей, морщинами, гиперпигментацией и темными кругами.

Как долго масло витамина Е может оставаться на лице?

Вы можете оставить масло с витамином Е на лице на 15 минут или даже на ночь.

Рекомендуемые статьи

21 Источники

Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности.Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.

1. Роль витамина Е в нормальной и поврежденной коже
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7633944/
2. Обнаружение связи между питанием и старением кожи
   https://www.ncbi.nlm .nih.gov / pmc / article / PMC3583891 /
3. Витамин E
   https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/
4. Витамин E в дерматологии
   https: //www.ncbi.nlm .nih.gov / pmc / article / PMC4976416 /
5. Фотостарение кожи и роль антиоксидантов в его профилактике
   https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3789494/
6. Витамин E и здоровье кожи
   https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-E
7. Составы гидрогелей и липогели с витамином E
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17129265/
8. Антивозрастные и осветляющие эффекты местного лечения, содержащего витамин C, витамин E и экстракт культуры клеток листьев малины: A расщепленное лицо, рандомизированное контролируемое исследование
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7027822/
9. Влияние местного l (+) молочной кислоты и аскорбиновой кислоты на отбеливание кожи
   https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18505528/
10. Охота за натуральными отбеливающими агентами
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/
11. Папаин разрушает белки плотных стыков кератиноцитов человека In vitro и сенсибилизирует мышей C57BL / 6 через кожу независимо от его ферментативной активности или активации TLR4
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4471117/
12. Влияние оливкового масла на кожу
    https://www.researchgate.net/publication/275044663_Effect_of_Olive_Oil_on_the_Skin
13. Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор
    https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/
14. Влияние крема, содержащего 20% глицерина и его носителя, на барьерные свойства кожи
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18498456/
15. Эффект лаванды (Lavandula angustifolia) Эфирное масло при остром воспалительном ответе
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5878871/
16. Масло Melaleuca alternifolia (Чайное дерево): обзор антимикробных и других лечебных свойств
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/
17. Противовоспалительные и кожные свойства кокосового масла первого отжима in vitro
    https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6335493/
18. Эффективны ли натуральные ингредиенты при лечении гиперпигментации? Систематический обзор
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/
19. Витамин Е и риск диабета 2 типа у женщин Исследование рандомизированного контролируемого исследования
    https: // Diabetesjournals.org/content/55/10/2856
20. Почему мы не используем витамин Е в дерматологии?
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1485678/
21. Токсичность витамина Е
    https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564373/

21 Источники

Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальность. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.

1. Роль витамина Е в нормальной и поврежденной коже
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7633944/
2. Обнаружение связи между питанием и старением кожи
   https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
3. Витамин E
   https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/
4. Витамин E в дерматологии
   https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
5. Фотостарение кожи и роль антиоксидантов в его профилактике
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles / PMC3789494 /
6. Витамин E и здоровье кожи
   https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-E
7. Составы гидрогелей и липогелей с витамином E
   https : // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17129265/
8. Антивозрастные и осветляющие эффекты местного лечения, содержащего витамин C, витамин E и экстракт культуры клеток малины: расщепленное лицо, рандомизированное контролируемое исследование
   https : //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7027822/
9. Влияние местной l (+) молочной кислоты и аскорбиновой кислоты на отбеливание кожи
   https: //pubmed.ncbi.nlm. nih.gov/18505528/
10. Охота за натуральными отбеливающими средствами для кожи
    https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/
11. Папаин разрушает белки плотных контактов кератиноцитов человека in vitro и вызывает сенсибилизацию мышей C57BL / 6 через кожу независимо от его ферментативной активности или активации TLR4
    https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4471117/
12. Влияние оливкового масла на кожу
    https://www.researchgate.net/publication/275044663_Effect_of_Olive_Oil_on_the_Skin в дерматологии
39 в уходе за кожей39 : обзор
https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/
13. Влияние крема, содержащего 20% глицерина и его носителя, на барьерные свойства кожи
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18498456/
14. Влияние эфирного масла лаванды (Lavandula angustifolia) на острый воспалительный ответ
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5878871/
15. Масло Melaleuca alternifolia (чайного дерева): обзор противомикробных средств и другие лекарственные свойства
    https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/
16. Противовоспалительные и кожные свойства кокосового масла первого отжима in vitro
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC6335493 /
17. Эффективны ли натуральные ингредиенты при лечении гиперпигментации? Систематический обзор
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/
18. Витамин Е и риск диабета 2 типа у женщин Исследование здоровья Рандомизированное контролируемое исследование
    https ://сахарный диабет.diajournals.org/content/55/10/2856
19. Почему мы не используем витамин Е в дерматологии?
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1485678/
20. Токсичность витамина E
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564373/

21 Источники

Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности.Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.

1. Роль витамина Е в нормальной и поврежденной коже
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7633944/
2. Обнаружение связи между питанием и старением кожи
   https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
3. Витамин E
   https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/
4. Витамин E в дерматологии
   https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
5. Фотостарение кожи и роль антиоксидантов в его профилактике
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3789494/
6. Витамин E и здоровье кожи
   https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-E
7. Составы гидрогелей и липогелей с витамином E
   https://pubmed.ncbi.nlm .nih.gov / 17129265/
8. Эффекты против старения и осветления местного лечения, содержащего витамин C, витамин E и экстракт культуры клеток листьев малины: разделенное лицо, рандомизированное контролируемое исследование
   https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7027822/
9. Влияние местной l (+) молочной кислоты и аскорбиновой кислоты на отбеливание кожи
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18505528 /
10. Охота за натуральными отбеливающими агентами
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/
11. Папаин разрушает белки плотных стыков кератиноцитов человека in vitro и сенсибилизирует C57BL / 6 Мышей через кожу независимо от их ферментативной активности или активации TLR4
    https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4471117/
12. Влияние оливкового масла на кожу
    https://www.researchgate.net/publication/275044663_Effect_of_Olive_Oil_on_the_Skin
13. для ухода за кожей и медом обзор
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/
14. Влияние крема, содержащего 20% глицерина, и его носителя на барьерные свойства кожи
    https://pubmed.ncbi.nlm. nih.gov/18498456/
15. Влияние эфирного масла лаванды (Lavandula angustifolia) на острый воспалительный ответ
    https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5878871/
16. Масло Melaleuca alternifolia (Чайное дерево): обзор антимикробных и других лекарственных свойств
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc / article / PMC1360273 /
17. Противовоспалительные и кожные свойства кокосового масла первого отжима in vitro
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6335493/
18. Натуральные ингредиенты эффективны в управлении гиперпигментацией? Систематический обзор
    https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/
19. Витамин E и риск диабета 2 типа в исследовании здоровья женщин Рандомизированное контролируемое исследование
    https://diabetes.diabetesjournals.org/content/ 55/10/2856
20. Почему мы не используем витамин Е в дерматологии?
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1485678/
21. Токсичность витамина E
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564373/

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Что на самом деле витамин E для вашей кожи

Витамин E борется со свободными радикалами на коже, которые являются результатом ежедневных стрессовых факторов окружающей среды, таких как незащищенное пребывание на солнце и загрязнение воздуха. Борясь со свободными радикалами, витамин Е помогает защитить кожу от повреждений.

Кроме того, витамин Е обладает «увлажняющими и заживляющими» свойствами и помогает «укрепить барьерную функцию кожи», — говорит Кинг. По сути, это универсальная «рабочая лошадка витамина», как называет это Шамбан.«Витамин Е также является естественным противовоспалительным средством, поэтому он успокаивает и помогает успокоить кожу», — говорит она. «Он также хорош для увлажнения кожи и служит умеренно эффективным естественным барьером от солнца».

Кому следует использовать витамин Е для ухода за кожей, а кому следует избегать этого?

«Витамин Е обычно не рекомендуется для сверхчувствительной, очень жирной или склонной к акне кожи», — говорит Шамбан. Хотя это очень редко, витамин Е для местного применения может также действовать как аллерген для некоторых, вызывая раздражение, зуд или даже сыпь при соприкосновении с кожей.Ученые до сих пор не уверены, что вызывает у некоторых людей аллергию на него (Кинг сравнивает это с аллергией на арахис), но, по словам сертифицированного дерматолога Одри Кунин, менее одного процента людей имеют местную чувствительность к этому ингредиенту.

Принимая во внимание, что это также естественное вещество в организме, а также было показано, что оно облегчает экзему у некоторых людей, чувствительность действительно является «индивидуальной основой, которую на данный момент нельзя обобщать как аллерген,» «Уилсон объясняет.

Однако для подавляющего большинства витамин Е может иметь серьезные преимущества для кожи, говорит Шамбан. Поскольку витамин Е растворим в масле (то есть, он может поступать через масло или в виде масла), включение его в ваш повседневный уход за кожей с помощью масел и увлажняющих кремов является одним из лучших способов использования этого ингредиента.

Когда витамин Е сочетается с витамином С, говорит Шамбан, они становятся еще более эффективными в качестве партнеров, поэтому многие сыворотки содержат и то, и другое, как, например, знаменитая сыворотка CE Ferulic CE от компании SkinCeuticals, неоднократно продававшаяся The Glow Maker от Maelove. и Сандей Райли С.E.O. Осветляющая сыворотка Rapid Flash.

Если вы новичок в использовании витамина Е или ваша кожа слишком чувствительна, сначала попробуйте его с увлажняющим кремом (поскольку сыворотки технически более сильные концентрации). Вот несколько отличных вариантов: увлажняющий крем для лица с воздушным венчиком от Youth to the People’s Superfood и увлажняющий крем для лица Kiehl’s Ultra.

Все продукты, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

---

Дополнительные сведения об уходе за кожей:

---

Теперь посмотрите, как уход за кожей изменился за последние 100 лет:

Следите за Allure в Instagram и Twitter , или подпишитесь на информационный бюллетень Allure , чтобы получать ежедневные истории красоты прямо на ваш почтовый ящик.

Как наносить капсулы витамина Е непосредственно на кожу

Нашему организму необходимы различные витамины и таблетки для правильного функционирования организма.Каждый витамин имеет индивидуальные преимущества, например, витамин B, добавка которого способствует общему развитию. Таким же образом витамин Е не только делает кожу гладкой и здоровой, но также избавляет от ожогов, растяжек и шрамов.

Его ежедневное использование может помочь омолодить кожу, придав ей более молодой и здоровый вид. Возможно, это даже лучшее лечение, чем те дорогие антивозрастные кремы, которые вы покупаете в универмагах. Однако большинство людей не знают, что витамин Е является мощным антиоксидантом и борется с вредными свободными радикалами, которые могут повредить вашу кожу, не говоря уже о вашем теле.

Эти десять преимуществ витамина Е для кожи поразят вас.

Масло витамина Е является довольно мощным антиоксидантом, растворимым в жирах и может помочь омолодить кожу, а также улучшить общее состояние организма. Масло в чистом виде может быть универсальным. При этом его можно проглатывать в виде таблеток или применять в виде масла. Это лишь некоторые из преимуществ, которые дает нам масло с витамином Е.

Питание кожи

Витамин Е питает кожу изнутри, укрепляя нервы.Чтобы кожа была мягкой, гладкой и сияющей, все, что вам нужно сделать, это открыть капсулу с витамином Е булавкой и затем нанести ее на лицо.

Легкое средство от растяжек.

Нанесение витамина Е на кожу помогает увеличить уровень питательных веществ и уменьшить растяжки при регулярном применении.

Также лечит шрамы

Шрамы и коричневые пятна можно с помощью осветлителя естественного тона кожи.

Естественное средство от мышечного спазма

Поскольку витамин E очень полезен для мышц, он может в мгновение ока избавиться от неприятных мышечных спазмов.

«Выгляди моложе» благодаря своим антивозрастным свойствам

Морщины вокруг кожи и глаз — один из основных признаков. Таким образом, нанесение витамина Е на кожу по крайней мере два или три раза в неделю поможет улучшить состояние кожи, устраняя признаки.

Натуральный увлажняющий крем для кожи

Поскольку витамин Е растворим в масле, он намного тяжелее, чем продукты, растворимые в воде. Таким образом, витамин E лучше всего восстанавливает влажность сухой и поврежденной кожи, если смешать его пропорционально с обычным ночным лосьоном для кожи.

Восстановить молодость кожи, избавившись от темных кругов

Витамин Е помогает избавиться от темных кругов, как при нанесении вокруг глаз. Однако вам нужно будет наносить его постоянно в течение двух или трех дней в сочетании с вашим обычным кремом. Не забудьте нежно помассировать.

Попрощайтесь с солнечными ожогами

Ультрафиолетовое излучение содержит свободные радикалы, которые могут вызывать серьезные повреждения кожных тканей. Но мощные антиоксиданты, содержащиеся в витамине Е, могут помочь обратить вспять этот ущерб, вызванный действием свободных радикалов.Следовательно, это успокаивает.

Очистите кожу этим мощным маслом

Масло с витамином Е действует как отличное очищающее средство, избавляя от грязи, копоти и других загрязнений, попадающих на кожу в повседневной жизни. Кроме того, это достигается за счет того, что не нарушается масляный баланс кожи. Вы можете попробовать добавить несколько капель на ватный диск, а затем аккуратно нанести на кожу.

Передай привет мягким губам

Витамин Е действует не только на ваши губы, но и на них.Помогает губам стать мягкими и гладкими, избавляясь от сухости. Кроме того, вы также можете комбинировать его с медом для достижения лучших результатов.

Эти семь методов помогут витамину Е помочь вашей коже.

Большинство косметических продуктов в наши дни содержат витамин Е, включая увлажняющие лосьоны для кожи, солнцезащитные кремы и кремы против старения. Витамин Е можно использовать по-разному, в зависимости от типа проблемы с кожей, от которой вы пытаетесь избавиться.

Отбеливание кожи маслом витамина Е, йогуртом, лимонным соком и медом

Проколите булавкой капсулы витамина Е, чтобы извлечь масло.Затем добавьте две чайные ложки и одну чайную ложку лимонного сока, окуните его в ватный диск и протрите им лицо вместе с розовой водой, чтобы создать своего рода маску на лице и шее. Затем дайте ему высохнуть. Наконец, умойтесь холодной водой. Для достижения наилучших результатов вы должны делать это дважды в неделю. Маска для лица используется не только для осветления кожи, но и для лечения морщин и гусиных лапок. Витамин Е помогает очистить кожу, удаляя загрязнения, и помогает улучшить эластичность кожи. Кроме того, когда витамин Е в сочетании с лимонным соком, он помогает отбеливать кожу.Лимонный сок — осветляющее средство для кожи, поэтому он лучше всего работает в сочетании с витамином Е.

.

Избавление кожи от шрамов и прыщей с помощью капсул с витамином Е

Жидкие экстракты капсул витамина Е могут помочь избавить кожу от шрамов и прыщей. Все, что вам нужно сделать, это нанести жидкий экстракт на то место кожи, где есть прыщи и шрамы, оставить на ночь и умыться на следующее утро. Однако делать это нужно тщательно, от шрамов и от которых вы хотите избавиться.Витамин Е богат антиоксидантами, которые помогают восстанавливать поврежденные клетки кожи, делая вашу кожу красивой и свободной от пятен.

Масло с витамином Е от темных кругов

Темные пятна на лице и других частях тела исчезают, если нанести на них масло с витамином Е и оставить на ночь. Кроме того, он также помогает восстанавливать коллаген кожи, не говоря уже о том, что уменьшает отечность кожи.

Получите сияющую кожу с помощью витамина Е, папайи и меда

Поскольку кожа папайи состоит из вещества под названием папаин, которое помогает осветлить тон кожи, витамин Е помогает поддерживать питание кожи, восстанавливает поврежденные клетки кожи, а мед помогает сохранить кожу, сочетание этих трех компонентов придаст коже сияние.Для этого вам сначала нужно выжать масло из капсулы витамина Е и смешать его с пастой из кожуры папайи. Затем вам нужно будет добавить к нему мед, чтобы он хорошо смешался. Последний шаг — нанести приготовленную пасту на кожу и увидеть результат самостоятельно. Конечно, для лучших результатов вам нужно будет повторять это трижды в неделю.

Используйте витамин Е с оливковым маслом для гиперпигментированной кожи

Оливки первого отжима не только помогают, но и ускоряют регенерацию клеток кожи, тем самым уменьшая пигментацию и не говоря уже о темных пятнах.Для этого вам нужно будет смешать масло витамина Е с оливковым маслом и аккуратно нанести смесь на кожу. Затем вам нужно будет оставить его на ночь, чтобы увидеть результаты лечения. Вам также необходимо будет повторять процедуру до трех раз в неделю, если вы хотите добиться лучших результатов.

Более мягкая кожа с помощью масла витамина Е и глицерина

Глицерин, как известно, притягивает влагу, а это означает, что нанесение его на кожу сделает ее более мягкой и эластичной.А витамин Е сохраняет вашу кожу омоложенной. Чтобы это лечение было эффективным, вам нужно смешать одну капсулу витамина Е, одну чайную ложку розовой воды и одну чайную ложку глицерина и распределить смесь по всей коже кончиками пальцев. Затем вы должны оставить его на четыре или пять часов, а затем смыть холодной водой, чтобы кожа стала сияющей.

Избавьтесь от кожной аллергии с помощью комбинации витамина Е, масел чайного дерева, кокоса и лаванды

Витамин Е обладает множеством важных свойств, которые весьма полезны для кожи, и противовоспалительные свойства, которые помогают устранить повреждения, нанесенные коже из-за аллергии, являются одним из них.И масло лаванды тоже. Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, которые помогают в процессе заживления. Итак, вам нужно будет использовать две капсулы витамина Е, две капли масла лаванды, две капли масла чайного дерева и, не говоря уже о трех чайных ложках кокосового масла первого отжима, в сочетании, растопив кокосовое масло, добавив другие масла. к нему, чтобы получилась тонкая смесь, а затем осторожно массируйте лицо смесью. Вам нужно будет оставить его примерно на 30 минут или около того, а затем смойте. Затем вам нужно будет повторять это как минимум два раза в день.

Теперь, когда вы знаете все советы и рекомендации по использованию витамина Е для вашей кожи, пришло время попробовать их. Однако будьте осторожны. Витамин Е, доступный на рынке, бывает двух разных типов. И то, и другое работает по-разному в отношении вашего тела. Тем не менее, как только вы узнаете, какой из двух типов витамина Е подойдет вам, вы можете пойти купить и попробовать их, чтобы ощутить его преимущества для кожи.

Преимущества, побочные эффекты и способы их использования

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Витамин Е — это жирорастворимое питательное вещество, которое доступно из нескольких источников пищи, а также в виде добавок. Некоторые люди считают, что витамин E положительно влияет на здоровье волос, хотя для подтверждения этой теории необходимы дополнительные исследования.

В этой статье мы исследуем некоторые очевидные преимущества витамина Е для волос и посмотрим, какие доказательства их подтверждают. Мы также объясняем, как люди могут увеличить потребление витамина Е, и выясняем, есть ли какие-либо риски или побочные эффекты.

Поделиться на Pinterest Витамин Е обладает естественным антиоксидантным действием, которое может помочь поддерживать рост волос.

Люди утверждали, что витамин Е обладает рядом преимуществ для здоровья волос, но многим из этих утверждений не хватает строгих научных доказательств, подтверждающих их.

Большинство заявлений о роли витамина Е в здоровье волос связаны с его антиоксидантными свойствами. Они основаны на идее, что он может уменьшить повреждение клеток и улучшить рост волос.

Ниже мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных претензий.

Может помочь поддержать здоровую кожу головы

Витамин Е может помочь поддерживать здоровье кожи головы и волос, поскольку он обладает естественными антиоксидантными эффектами, которые могут способствовать поддержанию роста волос.

Антиоксидантные свойства витамина могут помочь уменьшить количество окислительного стресса и свободных радикалов, которые вызывают разрушение клеток волосяных фолликулов в коже головы человека.

Помогает предотвратить выпадение волос

Существует ограниченное количество доказательств, подтверждающих утверждение о том, что витамин Е может помочь предотвратить выпадение волос.

Небольшое исследование с участием 38 добровольцев, страдающих выпадением волос, изучило роль витамина Е в предотвращении этого выпадения. Исследование показало, что один из компонентов витамина Е действительно улучшал рост волос у добровольцев по сравнению с плацебо.

Все еще необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как витамин Е влияет на выпадение волос.

Усиление блеска

По мнению некоторых людей, витамин Е может помочь восстановить блеск, который волосы теряют в результате повреждения.Химические вещества, тепло и другие средства для укладки могут повредить волосы.

Восстановить блеск можно с помощью масел, которые обеспечивают дополнительный слой защиты коже и волосам. Многие производители добавляют в свои продукты витамин Е, чтобы вернуть блеск.

Существует ограниченное количество исследований, посвященных тому, насколько эффективен витамин Е для восстановления блеска волос.

Витамин Е — это натуральное питательное вещество, которое содержится в определенных продуктах питания. Люди также могут найти его в добавках и других продуктах.

Люди могут использовать следующие методы, чтобы увеличить потребление витамина Е или нанести больше этого витамина на волосы и кожу головы:

Шампунь и другие средства для волос

Некоторые шампуни и кондиционеры содержат витамин Е. Люди могут мыть волосы витамином Шампунь и кондиционер, обогащенный электронами, как и в случае с обычными продуктами.

При использовании специальных продуктов и добавок обязательно следуйте указаниям на информационной этикетке.

Обогащенные шампуни, содержащие витамин Е и другие питательные вещества, можно приобрести в Интернете.Опять же, стоит отметить, что существует мало доказательств, подтверждающих их эффективность в улучшении здоровья волос.

Улучшить общий рацион

Витамин Е присутствует в нескольких типах продуктов питания. К ним относятся:

• листовая зелень
• орехи и семена
• растительное масло
• обогащенные хлопья для завтрака

Чтобы увеличить потребление витамина Е, люди могут есть продукты, богатые этим витамином от природы. Некоторые хорошие пищевые источники витамина Е включают:

• 1 столовая ложка масла зародышей пшеницы — 20.3 миллиграмма (мг)
• 1 унция (унция) сухих жареных семян подсолнечника — 7,4 мг
• 1 унция жареного сухого миндаля — 6,8 мг
• 2 столовые ложки арахисового масла — 2,9 мг
• полстакана вареного шпината — 1,9 мг
• полстакана вареной брокколи — 1,2 мг

Эксперты обычно считают безопасным увеличение потребления продуктов, содержащих витамин Е.

Использование добавок

Добавки с витамином Е часто можно купить в специализированных магазинах и в аптеках различных магазинов.

Люди, принимающие витамин Е, всегда должны принимать его в соответствии с инструкциями. Им также следует принимать его с пищей, поскольку это жирорастворимый витамин.

Добавки содержат синтетическую форму витамина E. По данным Управления диетических добавок (ODS), людям нужно примерно на 50 процентов больше синтетического витамина E, чем природного витамина E, чтобы получить такую ​​же пользу для здоровья.

Лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с витамином Е, потому что слишком много витамина Е может быть вредным.

Масла с витамином Е

Некоторые масла содержат настой витамина Е. Люди должны смешивать эти масла с маслом-носителем, если производители еще не разбавили их. Это поможет предотвратить раздражение кожи.

Хотя можно наносить масла с витамином Е непосредственно на кожу головы, настоянные масла могут быть не лучшим выбором для большинства людей, поскольку они дороги и их трудно использовать.

Ученые все еще изучают влияние витамина Е на здоровье. Согласно ODS, исследования показывают, что витамин E неэффективен для предотвращения или лечения рака.В организации также отметили, что витамин Е не защищает от болезней сердца.

Прием добавок витамина Е может быть вредным для здоровья, поскольку они могут влиять на прием некоторых лекарств, включая химиотерапию.

Человек также может принимать слишком много витамина Е с помощью пищевых добавок. Поэтому очень важно следовать рекомендациям производителя или врача относительно дозировки.

Это не означает, что витамин Е не является важным питательным веществом для здоровья кожи и волос в целом.Многие производители товаров для здоровья и красоты используют витамин Е в своей косметике и средствах для волос, чтобы способствовать здоровью кожи и волос.

Хотя многие считают, что это полезно, добавление витамина Е в дерматологические продукты не обходится без критики. Например, исследование 2016 года изучило роль витамина E в дерматологии и пришло к выводу, что трудно определить точное влияние витамина E на кожу и волосы.

Авторы считают, что необходимы дополнительные исследования для подтверждения подходящих доз и доказательства общей эффективности витамина Е.

Нет никаких сомнений в том, что витамин Е является важным питательным веществом, в котором нуждается организм. Обычно человек может удовлетворить свои ежедневные потребности без специальной диеты или добавок.

Ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, что именно витамин Е влияет на волосы.

Витамин E — Клиника Мэйо

Обзор

Витамин Е — это питательное вещество, которое важно для зрения, репродукции и здоровья крови, мозга и кожи.

Витамин Е также обладает антиоксидантными свойствами.Антиоксиданты — это вещества, которые могут защитить ваши клетки от воздействия свободных радикалов — молекул, образующихся, когда ваше тело расщепляет пищу или подвергается воздействию табачного дыма и радиации. Свободные радикалы могут играть роль в сердечных заболеваниях, раке и других заболеваниях. Если вы принимаете витамин Е из-за его антиоксидантных свойств, имейте в виду, что добавка может не иметь тех же преимуществ, что и природные антиоксиданты в пище.

Продукты, богатые витамином Е, включают масло канолы, оливковое масло, маргарин, миндаль и арахис.Вы также можете получить витамин Е из мяса, молочных продуктов, листовой зелени и обогащенных злаков. Витамин Е также доступен в виде пероральной добавки в капсулах или каплях.

Дефицит витамина Е может вызвать нервную боль (невропатию).

Рекомендуемая дневная доза витамина Е для взрослых составляет 15 миллиграммов в день.

Доказательства

Исследования использования витамина Е в определенных условиях показывают:

• Болезнь Альцгеймера. Некоторые исследования показали, что высокие дозы витамина Е могут замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера у людей, у которых была диагностирована болезнь Альцгеймера от легкой до умеренной.Другие исследования не показали этого преимущества. Добавки витамина Е не влияют на прогрессирование людей с умеренными когнитивными нарушениями до болезни Альцгеймера.
• Болезнь печени. Исследования показывают, что витамин Е может улучшить симптомы неалкогольной жировой болезни печени. Однако некоторые данные свидетельствуют о том, что прием витамина Е перорально с этой целью в течение двух лет связан с инсулинорезистентностью.
• Преэклампсия. Не было доказано, что увеличение потребления витамина Е предотвращает это состояние беременности, которое влияет на кровяное давление.
• Рак простаты. Исследования показывают, что добавки с витамином Е и селеном не предотвращают рак простаты. Также есть опасения, что употребление добавок витамина Е может увеличить риск рака простаты.

Наш дубль

Осторожно

Большинство людей получают достаточное количество витамина Е из сбалансированного питания. Если у вас диагностирована болезнь Альцгеймера от легкой до умеренной, некоторые исследования показывают, что терапия витамином Е может помочь замедлить прогрессирование заболевания.

Однако пероральное употребление витамина Е может увеличить риск рака простаты. Использование добавки может представлять другие серьезные риски, особенно в высоких дозах, и если у вас есть другие проблемы со здоровьем, или если у вас был сердечный приступ или инсульт.

Безопасность и побочные эффекты

При приеме в соответствующих дозах пероральное применение витамина Е обычно считается безопасным. Редко пероральный прием витамина Е может вызвать:

• Тошнота
• Диарея
• Спазмы кишечника
• Усталость
• Слабость
• Головная боль
• Затуманенное зрение
• Сыпь
• Дисфункция гонад
• Повышение концентрации креатина в моче (креатинурия)

Прием более высоких доз витамина Е может увеличить риск побочных эффектов.Также есть опасения, что люди с плохим здоровьем, принимающие высокие дозы витамина Е, подвергаются повышенному риску смерти.

Использование витамина Е может влиять на многие состояния. Например, исследования показывают, что пероральное употребление витамина Е может увеличить риск рака простаты. Другие исследования показывают, что употребление витамина Е может увеличить риск смерти у людей с тяжелыми сердечными заболеваниями, такими как сердечный приступ или инсульт. Перед приемом витамина Е проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть:

• Дефицит витамина К
• Заболевание глаза с повреждением сетчатки (пигментный ретинит)
• Нарушения свертываемости крови
• Диабет
• История перенесенного сердечного приступа или инсульта
• Рак головы и шеи
• Болезнь печени

Добавка может увеличить риск кровотечения.Если вы планируете операцию, прекратите прием витамина Е за две недели до этого. Кроме того, поговорите со своим врачом о применении витамина Е, если вы собираетесь принимать или только что прошли процедуру по открытию закупоренных артерий и восстановлению нормального кровотока в сердечной мышце (ангиопластика).

Взаимодействия

Использование некоторых лекарств может повлиять на уровень витамина Е. Возможные взаимодействия включают:

• Алкилирующие агенты и противоопухолевые антибиотики. Есть опасения, что высокие дозы витамина Е могут повлиять на использование этих химиотерапевтических препаратов.
• Антикоагулянты и антитромбоцитарные препараты, травы и пищевые добавки. Использование витамина E с этими лекарствами, травами и добавками для снижения свертывания крови может увеличить риск кровотечения.
• Субстраты цитохрома P450 3A4 (CYP3A4). Соблюдайте осторожность при приеме витамина E и других препаратов, на которые воздействуют эти ферменты, например омепразола (Prilosec, Zegerid).
• Статины и ниацин. Прием витамина Е со статинами или ниацином, который может принести пользу людям с высоким уровнем холестерина, может снизить эффект ниацина.
• Витамин К. Прием витамина Е вместе с витамином К может уменьшить действие витамина К.

13 ноября 2020 г. Показать ссылки

1. Витамин Е оральный. Факты и сравнения. Электронные ответы. http://www.wolterskluwercdi.com/facts-comparisons-online/. По состоянию на 10 августа 2017 г.
2. Витамин E. Micromedex 2.0 Healthcare Series. http://www.micromedexsolutions.com. По состоянию на 10 августа 2017 г.
3. Витамин Е. Натуральные лекарства. https: // naturalmedicines.терапевтическийresearch.com. По состоянию на 27 сентября 2017 г.
4. Антиоксиданты. СпроситеMayoExpert. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2017.
5. Press D, et al. Профилактика деменции. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 15 августа 2017 г.
6. Sexton DJ, et al. Простуда у взрослых: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/content/search. По состоянию на 8 августа 2017 г.
7. Press D, et al.