Совместная сауна для мужчин и женщин видео: СОВМЕСТНАЯ БАНЯ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН смотреть порно видео онлайн

Использование сауны не связано напрямую с повышением иммунитета, но если вы ассоциируете сауну с расслаблением, это снизит стресс, который может ослабить функцию вашей иммунной системы.Было также показано, что использование сауны снижает уровень циркулирующих маркеров воспаления, которые также влияют на реакцию вашей иммунной системы.

«Также было проведено небольшое исследование, в ходе которого изучалось использование сауны у некоторых здоровых добровольцев, и они смогли показать снижение заболеваемости простудой», — говорит д-р Миллстайн. «Так что вполне возможно, что это может помочь улучшить вашу иммунную систему или потенциально сделать ваши ткани более способными бороться с вирусом, которому вы подвержены».

Некоторые исследования показывают, что посещение сауны может улучшить ваше настроение, что, опять же, может быть связано с фактором релаксации. Однако у мужчин в Финляндии, которые регулярно пользуются сауной, был снижен риск психоза, в одном исследовании, , а использование сауны может снизить риск деменции и болезни Альцгеймера, другое исследование показало .

«Неясно, связаны ли эти преимущества напрямую с использованием сауны или, опять же, или они просто связаны со здоровым образом жизни, который включает в себя социализацию и расслабление», — говорит д-р.Милльстайн. В любом случае посещение сауны приносит пользу для мозга и психического здоровья.

Что же такое парилка?

По сути, парилки не такие горячие, как сауны, и гораздо более влажные. «Обычно парные нагреваются от 100 до 120 ° F и имеют почти 100-процентную влажность», — говорит доктор Парих. Но даже если технически они не такие горячие, из-за влажности вы, скорее всего, почувствуете тепло в парных больше, чем в саунах.

Какая польза для здоровья от паровых бань?

Паровая баня имеет те же преимущества для здоровья, что и сауны, потому что воздействие тепла одинаково, будь то сухое или влажное тепло, говорит доктор.Парих. Это означает, что вы по-прежнему будете получать некоторые преимущества для кардио, а также уменьшите боль и скованность.

Но не надейтесь в отделе похудания. Любые фактически сброшенные килограммы будут весить воду из-за пота — и это касается как сауны, так и парной.

Еще один миф? Идея о том, что вы можете избавиться от токсинов после ночного питья в парилке. Вы можете выделять продукт на коже, например солнцезащитный крем, но простое потоотделение не поможет вашему организму переработать то, что вы проглотили, например, еду или алкоголь, говорит доктор.Милльстайн.

Тем не менее, парные обладают одним дополнительным преимуществом для всех, кто страдает респираторными заболеваниями, такими как астма или аллергия. «Лекарства от таких респираторных заболеваний могут высушить дыхательные пути», — говорит доктор Парих. «Пар увлажнит и немного раскроет легкие, а также увлажнит дыхательные пути». Если вы боретесь с заложенностью, пар также может действовать как увлажнитель и очищать носовые проходы, облегчая дыхание.

Есть ли риск при использовании сауны или парной?

Что касается рисков, то в основном вы наблюдаете обезвоживание и головокружение от жары, — говорит д-р.Парих. Поэтому важно убедиться, что вы хорошо гидратированы до и после посещения сауны или парной. Вы также захотите пропустить сауну, если у вас недавно был сердечный приступ или какие-либо другие сердечно-сосудистые проблемы, такие как высокое кровяное давление, поскольку оно увеличивает частоту сердечных сокращений, добавляет доктор Парих.

У большинства людей занятия длятся от пяти до 30 минут. Но как долго вы можете безопасно пользоваться сауной или парной, зависит от того, насколько вы к ней привыкли или насколько жарко в сауне или парной.

«Если вы чувствуете головокружение или обезвоживание из-за того, что, возможно, только что вернулись после долгой пробежки, не рекомендуется проводить долгое время в сауне», — говорит доктор Миллстайн. «Но если вы хорошо гидратированы и чувствуете себя хорошо, вы можете остаться немного дольше».

Также принято выходить из сауны или парной на частые перерывы, поэтому выходите и пейте воды, когда вам это нужно, — говорит она.

Доктор Парих предлагает начинать с малого и медленно. Чем ниже вы сидите в сауне или парной (т.е., чем ближе к полу), тем менее интенсивным будет тепло из-за его повышения. Хотя для вашего здоровья лучше всего регулярно посещать сауну или парную (несколько раз в неделю, если вы можете), возможно, начните с одной поездки в спа-центр продолжительностью не более пяти или 10 минут, чтобы увидеть, насколько хорошо вы справитесь это, затем добавьте оттуда.

Когда дело доходит до общих общественных парных или саун в США, большинство людей предпочитают хотя бы носить полотенце, но если вам повезло, что оно есть в вашем собственном доме, вам, вероятно, будет удобнее ходить. голый.«Если вы предпочитаете носить одежду, вам больше всего подойдут натуральные волокна, такие как хлопковое полотенце или свободная рубашка», — говорит доктор Миллстайн. Она отмечает, что если вы находитесь в тренажерном зале, где можно раздеваться в сауне или парной, вам все равно понадобится полотенце, поскольку эти места могут быть рассадниками микробов.

Опять же, если у вас проблемы с дыханием, лучше всего придерживаться парилки, чтобы поддерживать водный баланс дыхательных путей (сауна может высушить их еще больше), по словам доктора.Парих. В противном случае все зависит от личных предпочтений, и вы получаете пользу для здоровья и от того, и от другого.

Итог : Сауны и парные предлагают многие из одинаковых преимуществ (и рисков), поэтому все дело в личных предпочтениях и поиске того, какой из них лучше всего подходит для вас.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

ВСТРЕЧАЙТЕ МЕНЯ В MUD CLUB

Сегодня вечер пятницы, и в тускло освещенной комнате звучат техно-биты. Идеально ухоженные мужчины и стая нарядно одетых молодых женщин расслабляются с вином, закусками и некоторыми довольно интенсивными прикосновениями. Никто не жалуется на публичное общение, особенно Леонард Ланци.

С босыми ногами, замачиваемыми в мыльной ванне для педикюра, Ланци, руководитель с Junior Achievement, окружен своими сотрудниками, которые, казалось, развлекались, высмеивая мозолистые ступни босса.Ланци, к лучшему или худшему, пригласил офис на «счастливый час пятницы» в Dtox, новом месте для общения в деревне Этуотер недалеко от парка Гриффит. Несмотря на название, Dtox — это не бар и не реабилитационный центр, а дневной спа-салон, который раз в месяц распахивает двери процедурных кабинетов, чтобы добавить социальный элемент массажам, процедурам ухода за лицом и педикюрам.

Даже если этот элемент такой: «Ленни, вау, тебе это нужно!»

Безмятежная атмосфера спа быстро меняется. Благодаря групповым гротам, совместным паровым баням и грязевым ритуалам для вечеринок из восьми человек, спа-центр превращается в место, где общение и уединение сосуществуют среди пара и пены.

Солидарность в поту

ЗАГОЛОВЬТЕ сегодня в спа, и вы можете оказаться в жаркой сауне в окружении мужчин, обернутых полотенцами, и женщин, или медитировать с незнакомцами, окутанными только грязью Мертвого моря. Некоторые из этих вспотевших людей могут даже быть вашими коллегами: спа-салоны становятся новым гольфом, новым модным ужином, новым здоровым счастливым часом. Это роскошный опыт общения, который по большей части социально приемлем.

Групповые спа-ритуалы обычны для тех, кто испытал русский швиц, турецкий хаммам или корейский скраб, но они значительно отличаются от отвращения пуританской Америки к публичным проявлениям личного.Новые практики постепенно вошли в спа, начиная с двойного массажа для пар.

«Внезапно спа-салоны осознали, что если у вас есть процедурный кабинет для пар, это стало популярным видом деятельности», — говорит Джереми Маккарти, директор по развитию спа-центров Starwood Hotels and Resorts.

Отраслевое исследование показало, что многие посетители спа-салонов впервые пришли сюда, потому что были приглашены на групповое мероприятие. Спаса отреагировали, сделав свои услуги и окрестности еще более гостеприимными.

В новых спа-салонах Glen Ivy Day в Хермоса-Бич и Валенсии, архитектор Тодд С.Фолькер встроил социальный опыт в план этажа. Район, называемый «грот», представляет собой серию скалистых комнат с разной температурой и влажностью. Здесь действуют пляжные правила: мужчин и женщин в купальных костюмах протирают увлажняющим кремом из морских водорослей, а затем отправляют в почти 100-градусный гранитный грот, где они запекают еще до восьми человек.

Фолькер говорит, что тепло и пышные формы главной комнаты были предназначены для того, чтобы вы «чувствовали себя окружающими», как будто вас держат. Тем не менее, вы все еще можете видеть и слышать своих друзей.Это довольно забавный опыт «.

Когда они будут готовы, все горячие тела ополоснуты (в одиночку, но без занавесок для душа) в подобном пещере укромном уголке, а затем остынут в туманном гроте. Все это звучит довольно сексуально, но люди стараются избегать зрительного контакта — возможно, потому, что большинство парней находятся здесь со своими женами.

В Qua Baths and Spa отеля Caesars Palace в Лас-Вегасе мужчины и женщины ныряют в римские бани, а затем нагреваются в комнате для студентов, «Лакониум». Думайте об этом как о большом групповом паре, который прославляет опыт хиппи в джакузи.

С утепленными скамейками на 10 мест и мерцающим куполом на потолке мужчины и женщины могут собираться в круглом помещении до или после лечения. Атмосфера в отеле Laconium имеет чувственные 115 градусов тепла и влажность 50%. Три римские бани различаются от теплых до горячих и холодных, но разделены по полу.

Тем не менее, сочетание комнат для разогрева паром или горячим чаем и охлаждения льдом и холодным воздухом с последующим отдыхом во время просмотра спортивных передач по телевизору в мужской гостиной помогло изменить обычное соотношение мужчин и женщин с 3 По словам директора спа-салона Дженнифер Линн, это радикальное изменение.

Частное общение

ХОТЯ такой «социальный курорт», новый термин для групповых спа-процедур, звучит как принудительное общение с незнакомцами, на практике некоторые спа-центры контролируют взаимодействие, планируя группы в назначенные часы, сдавая их в аренду частным лицам и удаляя места общего пользования.

В спа-салоне Argyle в Западном Голливуде нет раздевалок, только отдельные ультра-роскошные люксы, похожие на номера гранд-отелей, оборудованные спа-оборудованием. Хотя обстановка идеально подходит для пар, толпы вечеринок часто снимают пять апартаментов для частных торжеств, где запреты остаются на пороге.

«Это забавно, потому что они все вместе бегают обнаженными», — говорит владелица и директор спа-салона Бритни Хьюинкер. «Они очень бесплатные».

Несмотря на то, что дневные спа-салоны заняли лидирующее положение в области социализации своих процедур, отели наступают им на пятки, особенно сейчас, когда многие курорты обнаруживают, что спа-салоны являются популярным местом для — черт возьми — корпоративного отдыха. Да, возможно, вы пропитались боссом.

Если идея пообщаться с друзьями или, что еще хуже, коллегами по бизнесу, когда вы мокрые, потные и покрытые грязью, ужасает вас, так и должно быть, — говорит Дайан Дил, эксперт по бизнес-протоколу.Диля ужаснула сама идея.

«Это действительно очень непрофессионально и ставит менеджмент в невыгодное положение», — говорит она. «Это сбивает необходимую границу уважения позиции. Избегай это.»

Но когда босс планирует швиц, это может быть сложно. Ее совет: если вы не можете изящно отклонить приглашение, не раздевайтесь перед коллегами. И снова переоденьтесь в уличную одежду, прежде чем встречаться в местах общего пользования.

Отчасти по этим причинам некоторые спа-салоны переносят групповой опыт с лечебных процедур на кафе или комнаты отдыха с совместным обучением.Другие, такие как строящийся спа-центр в отеле Marriott’s Desert Springs Resort в Палм-Дезерт, разместятся в крыле для частных вечеринок вдали от других посетителей.

Другие придерживаются иной позиции. «Мы ищем концепции спа, которые позволили бы получить больше удовольствия от общения во влажной зоне спа, поэтому не всегда мужчины уходят в одну сторону, а женщины — в другую», — говорит Маккарти из Starwood. «Могут быть места, где вы могли бы смешаться и пообщаться и получить социальный опыт в спа.”

Голливуд был одним из первых в тенденции социального спа. Когда Кристин Сплихал, жена шеф-повара Иоахима, четыре года назад построила дневной спа-салон Kinara с 11 процедурными кабинетами, в нее было включено солнечное кафе. Завсегдатаи, многие из которых работают в индустрии развлечений, быстро использовали просторное пространство для спа-вечеринок в честь сезона награждений.

«Они могут пройти одну процедуру наедине, а затем пойти на весь спа-салон, где это будет похоже на коктейльную вечеринку», — говорит Сплихал.

Dtox, восьмимесячный спа-центр в деревне Этуотер, построен вокруг центрального лаунджа с тропической атмосферой, где мужчины и женщины собираются ежемесячно на счастливый час, платят от 39 до 99 долларов за времяпрепровождение, потягивают вино и проходят мини-процедуры. такие как педикюр и массаж.Вместе, но, к счастью, одетыми.

«Вся идея спа — заботиться о моем теле, моем сознании. Мне нравится делиться этим со своими друзьями », — говорит Ланци, который поправлялся в джинсах, но очень хотел, чтобы он был в пушистом халате. «Я привезу сюда свою команду по регби».

[email protected]

*

(НАЧАЛО ТЕКСТА ИНФОБОКС)

СИДЕНИЕ, СКРАБ, ЧАТ, ПРОМЫВКА; REPEAT

Мы опробовали четыре последних групповых спа-процедуры. Все они более доступны по цене, чем сопоставимые индивидуальные услуги, и все они сделаны хорошо.Но они не для застенчивых.

The Kuyam

Ojai Valley Inn & Spa, 905 Country Club Road, Ojai, (888) 772-6524; www.ojairesort.com.

Что происходит: вы и еще до семи женщин раздеваетесь, а если стесняетесь, надевайте короткую накидку. Выберите место на выложенной плиткой скамейке во влажной, похожей на сауну комнате, снимите халат и соберите черную грязь Мертвого моря. Поливайте маслом, пока не будете выглядеть так, как будто вас окунули в ямы со смолой Ла-Бреа. После покрытия записанный на пленку голос проведет вас и ваших почерневших партнеров через медитацию, которая поможет вам отвлечься от тепла — и вашей наготы: «Закройте глаза…. »Готов поспорить, они закрыты.

Цена: 50 долларов, 40 долларов в качестве дополнения.

А-х-фактор: Комбинация очищающей грязи, медитации и прохладного финального душа должна быть бодрящей и приятно утомляющей. И вроде неплохо было. Или, может быть, это была тяжелая работа, пытаясь стереть засохшую корку черной грязи мочалкой и кисточкой для ногтей. Черная кутикула? Ага.

Хаммам

Argyle Salon and Spa, 8358 Sunset Blvd., West Hollywood, (310) 623-9000, www.argylela.com.

Что происходит: вы и двое друзей собираетесь до или после процедуры в хаммаме, горячей, но не парной влажной комнате. Нанося увлажняющий скраб с древесным ароматом, вы можете сесть на широкую мраморную скамейку, омываемую прохладными водопадами. Сядьте, почистите, поболтайте, смойте холодной водой из мраморной раковины или верхнего душа, повторите.

Цена: 25 долларов

Фактор: если вы не близкие друзья, вы будете после этого.

The Grotto

Glen Ivy Day Spa, Hermosa Pavilion, 1601 Pacific Coast Highway, Hermosa Beach.; (888) CLUB-MUD, www.glenivy.com.

Что происходит: в купальном костюме вы и ваш приятель или партнер вытираете миндальную пасту. Смойте под пещерным душем. Затем постарайтесь не смеяться, когда вы выкрашены в зеленый цвет маской из алоэ вера и морских водорослей — вместе с семью другими мужчинами и женщинами. Кого вы можете не знать. В одиночестве или в компании вы будете печь, как геккон, в душной и теплой общей комнате грота. Ополоснитесь еще раз в душевой пещере, а затем остыните в прохладном тумане последнего грота.

Цена: 50 долларов или 30 долларов в качестве дополнения.

А-х фактор: как провести летний день в Атланте. Вы выйдете, желая сладкого чая и качелей на крыльце, а может быть, и уединения.

Счастливый час, пятница

Dtox Day Spa, 3206 Los Feliz Blvd., Лос-Анджелес, (323) 665-3869, www.dtoxdayspa.com.

Что происходит: вы входите в стильный холл, заполненный хорошо одетыми мужчинами и женщинами, которые едят, пьют и вздыхают (пока узлы недели развязываются). Выберите 20-минутный «мини» уход за лицом, педикюр, массаж и многое другое, которые проводятся в процедурном кабинете, но с открытыми дверями и в уличной одежде.Проведите время в групповой комнате с друзьями и получите двойной массаж шеи.

Цена: от 39 до 99 долларов, в зависимости от количества процедур.

Ааа-фактор: теперь, когда вы расслабились и побаловали себя, пора провести ночь в городе — или отдохнуть на диване и посмотреть фильм.

А вот еще четыре, которые стоит попробовать:

The Laconium

Qua Baths and Spa, Caesars Palace, 3570 Las Vegas Blvd. С., Лас-Вегас, (866) 782-0655, www.quabathandspa.com

Что происходит: Помимо некоторых экзотических процедур для пар, таких как Камасутра с Широдхара (масляная капля на лоб), спа также предлагает тщательно продуманные процедуры для ванны и сауны, которыми могут пользоваться как мужчины, так и женщины, в том числе Laconium, обогреваемый круглый зал.Если это звучит слишком, Калигула, попробуйте Crystal Art Body Room для группового нанесения татуировок кристаллами Swarovski.

Цена: 35 долларов за доступ в баню и парную

Частные вечеринки

Кинара, 656 Н. Робертсон, Лос-Анджелес, (310) 657-9188, www.kinaraspa.com.

Что происходит: вы и несколько десятков ваших ближайших друзей можете арендовать весь спа-салон на 11 процедур на три-четыре часа. Вы можете рассчитывать на индивидуальные 30-минутные процедуры по вашему выбору, а затем соберетесь для изысканных угощений и напитков.

Цена: средняя процедура составляет 150 долларов США, добавляется еда и напитки, и это примерно 200 долларов за человека

Вы мечтаете, они доставляют это

Peninsula Hotel Spa, 9882 S. Santa Monica Blvd., Beverly Hills, (310) 551-2854, beverlyhills.peninsula.com/pbh/spa.

Что происходит: спа-салон отеля, в котором бриллианты, сапфиры и рубины добавляются в массажные масла, повысил ставку на частные вечеринки. Последний запрос? Скраббл, икра и массаж — все это доставляется в отдельные апартаменты.

Цена: 70 долларов на человека за маникюр с шампанским, плюс от 150 до 300 долларов за унцию осетровой икры. Эрудит? Бесценно.

Массаж и мартини

LeSpa в Sofitel LA, 8555 Beverly Blvd., Лос-Анджелес, (310) 228-6777, www.sofitella.com.

Что происходит: новый спа-центр и недавно отремонтированный отель подчеркивают индивидуальность, хотите ли вы винно-ориентированные процедуры для вашей женской винной группы или розовую вечеринку в маникюрном салоне для четырех человек с собственным патио.В спа-салоне также проводятся деловые мероприятия на случай, если вашей команде потребуется массаж шеи для достижения целей продаж. В четверг вечером действует специальное предложение: массаж и мартини с 17:00. бесплатный коктейль входит в стоимость каждой спа-услуги.

— Валли Херман

Крытые бары, сауны и увеличенная вместимость: вот изменения по мере перехода округа Лос-Анджелес на желтый уровень

В четверг, 6 мая, округ Лос-Анджелес переходит на желтый уровень в соответствии с планом штата. Это означает, что бары могут открыться в закрытых помещениях, сауны могут снова принимать посетителей, а спортивные игры могут привлечь больше поклонников на трибунах.

Желтый уровень является наименее ограничивающим в рамках четырехуровневого плана повторного открытия с цветовой кодировкой.

Также на этой неделе в желтый уровень вместе с округом Лос-Анджелес попадают округа Сан-Франциско и Тринити в Северной Калифорнии. Они присоединяются к округам Альпин, Лассен, Мендосино и Сьерра, которые ранее были единственными четырьмя в категории с наименьшими ограничениями.

Представители органов здравоохранения округа Лос-Анджелес в среду обнародовали правила, относящиеся к округу, для дальнейшего открытия, что в значительной степени соответствует руководящим принципам, установленным штатом.

Согласно плану, тренажерные залы, кинотеатры, парки развлечений, спортивные игры и другие живые мероприятия, музеи, зоопарки и аквариумы могут увеличить свою вместимость.

Бары, в которых не подают еду, также могут открыться в помещении, как и сауны и парные, с ограничениями по вместимости.

И хотя в штате изначально говорилось, что тематические парки и развлекательные заведения могут допускаться только для посетителей, проживающих в штате, теперь в руководстве говорится, что посетители из других штатов могут посещать их, если они полностью вакцинированы.

Некоторые заведения также могут дополнительно увеличить пропускную способность, если все участники полностью вакцинированы или имеют отрицательный результат теста на коронавирус.Кроме того, в помещениях разрешено создавать секции только для вакцинации, но при этом все равно потребуется закрытие лица.

Для тех, кто нуждается в отрицательном результате теста на COVID-19, тестирование ПЦР должно быть проведено в течение 72 часов, а тесты на антигены — в течение 24 часов с момента начала.

Вот как в руководстве округа Лос-Анджелес изменения выделены желтым цветом:

Парки развлечений и ярмарки : Вместимость может увеличиваться до 35% по сравнению с 25% на оранжевом уровне. Руководство штата говорит, что внутренние помещения в помещениях должны по-прежнему ограничивать вместимость до 25% с ограничениями по времени, но L.Правила округа А. гласят, что вместимость ресторанов в тематических парках может составлять 35%.

Аквапарки могут работать на 40%.

Посетители должны быть из Калифорнии или иметь возможность предоставить подтверждение полной вакцинации.

Семейные развлекательные центры, такие как аркады, ледовые катки, боулинг и лазертаг. : Вместимость помещений увеличится до 50% с 25% на оранжевом уровне. Если гости предоставят доказательство отрицательного результата теста или полной вакцинации, вместимость может увеличиться до 75%.

Алкоголь теперь можно продавать в этих местах без еды, но пищу по-прежнему нужно употреблять в специально отведенных местах.

Прямые трансляции и выступления в закрытых помещениях : Вместимость будет увеличиваться на небольших площадках и на более крупных, если все участники смогут предоставить доказательства отрицательного результата теста или полной вакцинации.

Площадки вместимостью до 1500 человек могут иметь максимальную вместимость 25% или до 300 человек, в отличие от 15% и 200 человек на оранжевом уровне. Если все гости пройдут тестирование или предъявят доказательства того, что они полностью вакцинированы, эти заведения могут работать на 50%.

Для более крупных заведений вместимость остается такой же, как и для оранжевого уровня — 10% или 2000 человек, в зависимости от того, что меньше, — если все участники не предоставят отрицательный результат теста на COVID-19 или доказательства вакцинации. В этом случае емкость может составлять 50% по сравнению с 35% в условиях оранжевого уровня.

Участники должны быть из Калифорнии или иметь возможность предоставить подтверждение полной вакцинации.

Другие правила, которые останутся в силе с оранжевого уровня, включают обязательные цифровые билеты, которые необходимо приобретать заранее, еда должна потребляться в специально отведенном месте без еды и питья на местах, а люксы могут иметь 25% вместимости с людьми, находящимися сверху. до трех домохозяйств.

Прямые трансляции на открытом воздухе, включая спорт : Вместимость увеличивается до 67% по сравнению с 33% на оранжевом уровне. Вместимость каждого люкса составляет 25%.

Участники должны быть из Калифорнии или иметь возможность предоставить подтверждение полной вакцинации.

Как и на оранжевом уровне, внутренние помещения должны находиться в специально отведенных местах.

Тренажерные залы и фитнес-центры : теперь они могут иметь 50% вместимости, по сравнению с 25% на оранжевом уровне. Сауны и парные могут открываться обратно, в том числе вместимостью до 50%.В оранжевом ярусе они должны были оставаться закрытыми. Маски по-прежнему необходимы, если вы не плаваете.

Кинотеатры : они могут работать с загрузкой до 50%. На оранжевом уровне максимальная вместимость была ограничена 200 людьми, но на желтом уровне нет ограничения на общее количество кинозрителей при условии, что это не более половины общей вместимости.

Бары, в которых не подают еду : они могут открываться в помещении с загрузкой до 25% или общей вместимостью 100 человек, в зависимости от того, что меньше.В оранжевом ярусе барам разрешено работать на открытом воздухе только в том случае, если еда не подается.

В округе Лос-Анджелес люди должны сидеть, когда едят или пить, а когда ничего не едят, они должны носить маску. Столы должны находиться на расстоянии не менее 6 футов друг от друга, при этом не будет места для сидения у стойки и обслуживания.

Люди из шести разных домохозяйств могут встречаться в баре в помещении, если все они вакцинированы, но тем, кто еще не вакцинирован, разрешается находиться в помещении только со своими домохозяйствами.На открытом воздухе вакцинированные люди могут присоединиться к восьми другим домохозяйствам или к трем домохозяйствам для непривитых.

В помещении не разрешается развлекательная программа, но представления могут проводиться на открытом воздухе.

Винодельни, пивоварни и ликероводочные заводы : Вместимость помещений может увеличиться до 50% или 200 человек, в зависимости от того, что меньше. На оранжевом уровне вместимость помещений была установлена ​​на уровне 25% или не более 100 человек.

Люди из шести разных домохозяйств могут находиться вместе в помещении, если все они вакцинированы, но тем, кто еще не вакцинирован, разрешается находиться в помещении только вместе с их собственным домохозяйством.На открытом воздухе вакцинированные люди могут присоединиться к восьми другим домохозяйствам или к трем домохозяйствам для непривитых.

В помещении не разрешается развлекательная программа, но представления могут проводиться на открытом воздухе.

Рестораны : Вместимость помещений остается 50%. На оранжевом уровне максимальная вместимость была ограничена 200 людьми, но на желтом уровне нет ограничения на общее количество посетителей, при условии, что оно не превышает половины общей вместимости.

Люди из шести разных домохозяйств могут находиться вместе в помещении, если все они вакцинированы, но тем, кто еще не вакцинирован, разрешается находиться в помещении только с шестью людьми из их собственного домохозяйства.

Музеи, зоопарки и аквариумы : Эти места могут работать с загрузкой до 75% в помещении. Это отличается от руководства штата, которое сняло ограничение вместимости для мероприятий в помещениях в музеях желтого уровня. На оранжевом уровне мощности в помещении могут составлять не более 50%.

Комнаты для карточек : Они могут работать с загрузкой до 50%, а не с 25%. Столы должны находиться на расстоянии 6 футов между ними, при этом требуются маски. За столами запрещено подавать еду и напитки.

Храмы : Настоятельно рекомендуется поддерживать посещаемость на уровне 50% или меньше, что соответствует оранжевому уровню.

Гостиницы и жильё : Фитнес-центры на территории теперь могут иметь 50% -ную вместимость, по сравнению с 25%, и могут открываться спа-центры.

Торговые центры : Общие зоны могут открываться в желтом ярусе, но фуд-корты должны продолжать сокращать вместимость.

Неформальные общественные собрания : Если люди собираются на открытом воздухе, на желтом уровне могут присутствовать до 100 человек по сравнению с 50 людьми на оранжевом уровне.

Собрания в помещении по-прежнему категорически не рекомендуется, но разрешены с изменениями. Их вместимость может составлять до 50% в условиях, где существуют ограничения по вместимости, или до 50 человек, или в зависимости от того, что меньше.

Примечание редактора: Этот пост был обновлен 5 мая 2021 года, чтобы включить в него незначительные различия между правилами Калифорнии и округа Лос-Анджелес для желтого уровня после выпуска обновленного приказа медицинского работника округа Лос-Анджелес.

Предложите исправление

лучших инфракрасных одеял 2020 года, которые сделают сауну у вас дома — WWD

Все представленные продукты и услуги выбираются редакторами самостоятельно.Однако WWD может получать комиссию за заказы, размещенные через его розничные ссылки, а розничный торговец может получать определенные проверяемые данные для целей бухгалтерского учета.

После недавнего закрытия тренажерного зала и спа-салонов любители фитнеса стали рыться в интернет-магазинах, таких как Amazon и других, в поисках лучших инфракрасных одеял, чтобы они могли воссоздать сауну дома. Инфракрасные одеяла, разработанные для передачи инфракрасного света спа-уровня, который проникает в ткани человека без такого же ощущения перегрева, как традиционные сауны, предлагают более простое и удобное решение для тех, кто не может записаться на прием в местном спа-салоне сразу после пандемии.

Каковы преимущества использования инфракрасного одеяла?

Инфракрасные одеяла обладают рядом преимуществ для здоровья и хорошего самочувствия как внутри, так и снаружи. Но наиболее популярным преимуществом инфракрасного одеяла для сауны является его детоксикационный эффект на организм, который помогает вывести токсины. Затем это помогает уменьшить отечность и припухлость кожи, а также улучшает метаболические функции для похудания. Кроме того, было доказано, что инфракрасное одеяло очищает организм от токсинов и делает кожу более чистой и упругой.Одеяла для сауны также приносят облегчение тем, кто страдает от боли в мышцах, болях в теле и суставах. Кроме того, инфракрасное тепло также вызывает расширение кровеносных сосудов, что улучшает кровообращение по всему телу. Что касается эмоционального благополучия, инфракрасные одеяла также помогают успокоить беспокойство, способствуя расслаблению, что также может улучшить качество сна.

Что нужно знать перед использованием инфракрасного одеяла для сауны

Перед тем, как застегнуть одеяло для сауны, важно получить достаточное количество жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание, и продолжать пить воду после сеанса.При выборе температуры новичкам рекомендуется начинать с более низких настроек нагрева, чтобы обеспечить свою безопасность; начните с 100 по Фаренгейту и постепенно увеличивайте до 150 по Фаренгейту. То же самое касается продолжительности сауны; Новичкам рекомендуется провести 10–15 минут под одеялом для сауны. Но после того, как вы акклиматизировались, вы можете оставаться в напряжении в течение предложенных 20–30 минут. В зависимости от ваших предпочтений и расписания, лучше всего использовать одеяло для сауны не менее трех раз в неделю, чтобы получить все преимущества.

Ниже вы найдете лучшие инфракрасные одеяла, которые помогут превратить ваш дом в спа.

1. Инфракрасное одеяло для сауны HigherDose V3

Разработанное для детоксикации с интенсивностью, в семь раз превышающей интенсивность традиционных саун, инфракрасное одеяло для сауны HigherDose V3 избавляет организм от тяжелых металлов, радиации и токсинов окружающей среды, а также сжигает до 600 калорий. Созданное на основе целебных свойств аметистового турмалина, который генерирует отрицательные ионы, и медицинских магнитных полосок, это первоклассное инфракрасное одеяло также способствует здоровому кровообращению, снимает боли в мышцах и боли, снижает уровень кортизола и повышает уровень серотонина, чтобы помочь ваше тело в восстановительном расслаблении.

Инфракрасное одеяло для сауны HigherDose V3 500 долларов США купить сейчас

2. Одеяло для цифровой сауны Gizmo Supply

Прочное по своей конструкции одеяло для цифровой сауны Gizmo Supply сделано из водонепроницаемого и гибкого ПВХ-материала, способного выдерживать растяжения и изгибы. Это красное инфракрасное одеяло с двумя независимыми зонами нагрева и функцией цифрового управления удобно и просто в использовании.

Одеяло для сауны Gizmo Supply Digital 200 долларов США купить сейчас

3.InLoveArts Одеяло для сауны с дальней инфракрасной подсветкой

Доступное в четырех цветах одеяло для сауны с дальним инфракрасным излучением InLoveArts испускает от 9 до 14 микрометров дальнего инфракрасного излучения, что делает его высокоэффективным методом детоксикации организма. Этому первоклассному одеялу для сауны с функцией автоматического отключения и двумя зонами нагрева требуется всего 10 минут для нагрева, детоксикации и охлаждения.

Одеяло для сауны с дальней инфракрасной подсветкой InLoveArts 120 долларов купить сейчас

4.Одеяло для сауны Ete Etmate

Используя передовую инфракрасную технологию для создания теплового эффекта в теле, одеяло для сауны Ete Etmate способствует лучшему кровообращению, поскольку оно выводит токсины из организма и улучшает метаболические функции. Его верхняя конструкция с двойной молнией позволяет освободить руки во время использования одеяла для сауны, а также обеспечивает удобство использования.

Одеяло для сауны Ete Etmate 132 доллара США купить сейчас

5.Покрывало для сауны TOPQSC

Изготовленное из водонепроницаемой ткани Оксфорд, одеяло TOPQSC Sauna Blanket обеспечивает длительный срок службы и безопасную домашнюю сауну благодаря функции автоматического отключения, которая прекращает нагрев и отключается от линии, когда температура достигает 85 градусов. Эта глубоко расслабляющая процедура, идеально подходящая для тех, кто хочет вывести из организма токсины и склонность к болям и болям в мышцах, сделает все ваше тело бодрым и обновленным.

Способствуя общему улучшению самочувствия благодаря своим детоксифицирующим и восстанавливающим свойствам, инфракрасная технология одеяла Fencia Sauna Blanket проникает глубоко, снимая стресс и напряжение, а также улучшая качество кожи, способствуя детоксикации клеток. Его продуманный дизайн позволяет вашим рукам и кистям двигаться во время отдыха.

Одеяло для сауны Fencia 160 долларов США купить сейчас

Взгляд на корейскую культуру из бани

Мы не виделись с тех пор, как закончили одну и ту же среднюю школу в пригороде Нью-Джерси, и мы лежали в нашей хлопчатобумажной униформе, выпущенной в спа-салоне, и переключались между сплетнями о наших старых одноклассниках и объяснениями Аркадии корейских спа и косметических практик.Подробности, которые она рассказала из собственной жизни, были интригующими. У ее 4-летней дочери и у некоторых ее друзей была химическая завивка. Когда ее семья вместе делала портрет, фотограф с помощью фотошопа похудела Аркадии, не спросив предварительно. В течение нескольких недель после рождения третьего ребенка она поселилась в одном из недавно популярных послеродовых спа-отелей Сеула, который предлагает ежедневный массаж, помощь при кормлении грудью, круглосуточный уход за младенцами и роскошные тихие номера.

Но Аркадия, самый уверенный в себе человек, которого я знал в старшей школе, никогда раньше не была на джимджилбанге, отчасти потому, что даже ее пугала перспектива безмолвного осуждения.«Сюда матери приводят своих невесток, чтобы проверить брачные пакеты», — сказала она, полушутя.

В прошлом году во время семейной поездки в Японию мы с мужем и дочерью посетили Хосиноя Каруидзава, курорт в горах к северо-западу от Токио, который превращает купание в минималистское великолепие. Мы пропитывались часами каждый день, бесшумно перемещаясь по бассейнам, посвященным медитации, погружаясь в деревянные ванны, наполненные кумкватами, и наблюдая, как японские семьи отдыхают в открытых бассейнах, имитирующих горные ручьи.Сеть Hoshino с ее современными версиями традиционных японских рёканов, или гостиниц, является примером гениальности Японии в сохранении своей культуры при одновременном продвижении ее на посторонних — навык, которого Корее, несмотря на всю ее энергию и успех, по-прежнему в значительной степени отсутствует. В Токио мы также посетили более скромные бани, соседние заведения с торговыми автоматами и телевизоры с большим экраном в холлах. Но даже в этих местах царила чистота и безмятежность: ванна как синто-буддийский ритуал.

Корейские дзимджилбанги — их кузены, более новые версии общественных бань, которые стали популярными во время японского правления, и некоторые из них выглядят одинаково в двух странах, вплоть до небольших станций, где вы ополаскиваетесь перед погружением в горячие лечебные бассейны.Но поход в чимчжилбан в Южной Корее может быть похож на швиц и ванну в торговом центре — в некоторых случаях торговый центр, который находится на круизном лайнере. Самые сложные джимджилбанги — это многоэтажные, автономные вселенные с волшебными шоу, корейскими ресторанами-барбекю и корпоративными командными уединениями. (Согласно одному корейскому выражению, вы на самом деле не дружите с кем-то, пока не искупаетесь вместе обнаженными в чимчжилбанге.) В популярном телешоу даже есть регулярный отрывок, установленный в чимчжилбанге под названием «Не смейся в Сауна.Ведущий задает знаменитостям любопытные вопросы с забавным акцентом, а если они смеются, их заливают водой.

Как использовать сауну после тренировки для повышения работоспособности

Если вы посещаете тренажерный зал, вы, вероятно, видели сауну рядом с раздевалкой. Превратить посещение тренажерного зала в спа-день — это не просто роскошь, это действительно много пользы для здоровья от посещения сауны после тренировки. Боль в мышцах, усталость и снижение работоспособности — все это проблемы, которые можно улучшить в сауне.По крайней мере, это поможет завершить изнурительную поездку в тренажерный зал на расслабляющей ноте, и вы будете готовы заняться остатком дня!

Перво-наперво. Если вы используете сауну в тренажерном зале, важно знать правила этикета сауны в тренажерном зале. Так же, как в тренажерном зале есть правила и общие вежливости, такие как вытирание оборудования после использования или использование наушников для прослушивания музыки, есть правила и запреты использования общественной сауны:

1. Примите душ перед входом. Вы захотите смыть с тренировки весь пот, запахи и микробы, что улучшит впечатления всех участников.
2. Не ходи в обнаженном виде. В сауну можно надеть полотенце или купальный костюм, чтобы другим пользователям было комфортно и гигиенично. Если вы используете полотенце, возьмите с собой дополнительное полотенце или положите на него на случай, если обернуть одно полотенце недостаточно.
3. Тихо. Не заводите разговор, не стоните от расслабления и не слушайте музыку. Сауна — это время расслабиться и расслабиться, а это означает тишину! Вместо этого попробуйте помедитировать в сауне, чтобы успокоить свой разум.
4. Электронику брать с собой нельзя. Ваш телефон может плохо себя вести в жару, и другие пользователи сауны могут быть раздражены, если вы пишете текстовые сообщения или играете в игры в их расслабляющей комнате.
5. Быстрее. Это относится как к количеству времени, которое вы проводите в сауне (мы рекомендуем не более 20 минут), так и к тому, как быстро вы входите в сауну или выходите из нее — вы не хотите, чтобы слишком много тепла уходило.
6. Не занимайтесь спортом в сауне. Хотя горячая йога — прекрасная практика для ума и тела, ей не место в общественной сауне, где вы делите небольшое пространство.Вместо этого найдите студию горячей йоги или займитесь ею у себя дома.

Процесс восстановления мышц

После тренировки вы обязательно почувствуете боль в мышцах, над которыми работали. Во время упражнений ваши мышцы работают тяжелее, чем они привыкли, из-за чего в них образуются микроскопические разрывы. Эти слезы вызывают воспаление и могут вызвать болезненность, стянутость, судороги и чувствительность в мышцах. Затем ваше тело лечит эти слезы, чтобы укрепить мышцы.Использование сауны ускоряет процесс восстановления мышц за счет увеличения кровообращения и переноса богатой кислородом крови к бедным кислородом мышцам. Тепло также позволяет мышцам лучше расслабиться, снимая мышечное напряжение.

Преимущества потоотделения

Потоотделение во время тренировки помогает вам охладиться, но также способствует высвобождению токсинов из организма. Вы можете продлить эффект потоотделения и после занятий в тренажерном зале, попотев в сауне. Это помогает удалить вредные элементы, такие как токсичные металлы, алкоголь, никотин и другие.Очистив свое тело от этих токсинов, вы с большей вероятностью почувствуете себя лучше после тренировки. Только не забывайте пить, так как в сауне вы потеряете больше жидкости, чем потребляете.

Преимущества для похудения для сауны

Для многих потеря веса — большая цель при составлении плана упражнений. К счастью, существует множество исследований по снижению веса в сауне, показывающих взаимосвязь между посещением сауны и похуданием. Сауна укрепляет вашу сердечно-сосудистую, иммунную и лимфатическую системы, помогая вывести токсины из организма.Кроме того, инфракрасное тепло может немного увеличить выработку гормона роста человека (HGH) и снизить уровень кортизола, что способствует большей потере веса. В целом, посещение сауны может помочь ускорить восстановление мышц, улучшить самочувствие и уменьшить жировые отложения — все это полезно в процессе похудения.

Ваше тело уже более измотано после тренировки, поэтому лучше, чтобы оно было коротким и приятным во время сеанса в сауне после занятий в тренажерном зале. Планируйте находиться в сауне не более 20 минут, чтобы не перенапрягать свое тело.Если вы никогда раньше не пользовались сауной или новичок в этой практике, начните с меньших интервалов времени. Ваше тело скажет вам, если вы слишком долго проводите в сауне после тренировки. Обратите внимание на такие признаки, как головокружение, головокружение и головные боли, поскольку они могут быть признаками обезвоживания или перегрева.

Выйдя из сауны, выпейте 2–4 стакана воды, чтобы избежать обезвоживания и вывести токсины из организма, так как вы сильно потеете. После того, как вы выйдете из тренажерного зала, продолжайте поддерживать легкую активность.Легкие упражнения, такие как ходьба или плавание, могут улучшить кровообращение в мышцах и способствовать восстановлению, но большая активность может нарушить процесс восстановления. В конце дня, чтобы воспользоваться всеми преимуществами сауны после тренировки, обязательно много отдыхайте и не забывайте пить!

Изучив все преимущества использования сауны после тренировки, вы можете задаться вопросом, применимы ли те же преимущества сауны к вашему распорядку перед тренировкой.Простой ответ: Нет . Использование сауны перед тренировкой может привести к ряду рисков во время тренировки. Некоторые из предтренировочных рисков сауны включают:

• Расслабленные мышцы. Хотя расслабленные мышцы — одно из преимуществ сауны после тренировки, они могут навредить вашим упражнениям. Повреждение и травма чаще происходят с мышцами, которые слишком расслаблены и расслаблены до интенсивной активности. Вместо этого сохраните расслабление в качестве награды для себя после тяжелой работы.
• Меньшая энергия. Опять же, этот риск является преимуществом после тренировки. Однако умственное расслабление перед посещением тренажерного зала может означать снижение уровня энергии, что приведет к неэффективной тренировке. Будьте внимательны перед тренировкой, чтобы вы могли сосредоточиться на своей технике и поддерживать мотивацию.
• Обезвоживание и перегрев. Тепло в сауне не только вызовет ненужное потоотделение еще до того, как вы начнете свое первое упражнение, но и повысит ваши шансы обезвоживания.Избегайте риска перегрева и головокружения, оставив сауну на время после тренировки — и всегда не забывайте пить!

При ответственном и безопасном использовании посещение сауны после тренировки может сделать ваши усилия по фитнесу еще более полезными. Мышцы не только быстрее заживут, но и вы почувствуете себя более обновленным и получите больше преимуществ от тренировок после тренировки. Будь то в вашей домашней сауне или в тренажерном зале, обязательно выделите время для посещения сауны после тренировки!

Подробная информация о Мужская сауна для пота, тренажер для талии, для похудения, неопреновый корсет, Cincher, формирователь тела, женская одежда, женская

1. Home
2. Одежда, обувь и аксессуары
3. Женщины
4. Женская одежда
5. Нижнее белье и сон
6. Корректирующее белье
7. Подробная информация о мужской талии в сауне Тренер для похудения неопреновый корсет Cincher Body Shaper

Найдите много отличных новых и подержанных опций и получите лучшие предложения на Тренажер для похудения для мужчин с потовой сауной, неопреновый корсет Cincher Body Shaper по лучшим онлайн-ценам на! Бесплатная доставка для многих товаров !.Состояние: Новое с бирками: Совершенно новый, неиспользованный и неношеный предмет (включая предметы ручной работы) в оригинальной упаковке (например, в оригинальной коробке или сумке) и / или с прикрепленными оригинальными бирками. См. Все определения условий ： MPN: ： Не применяется ， Цвет производителя: ： Черный / серый ： Тип ткани: ： 80% неопрен + 20% нейлон ， Уход за одеждой: ： Только ручная стирка ： Акценты: ： Кнопка, молния ， Уровень сжатия: ： Фирма ： Функция: ： Сжигание жира, фитнес, похудение на талии ， Материал: ： 80% неопрен + 20% нейлон ： Отделение: ： Взрослые унисекс ， Зона сжатия: ： Живот, талия ： Количество в упаковке: ： 1 упаковка ， Торговая марка: ： Небрендированные ： Функция 3: Control Контроль живота, корректор тела ， Тип размера: ： Обычный ： Функция 2: ： Снижение веса, эффект сауны ， Тип: ： Корректирующее белье ： Стиль: Подвязки для талии ， Тема: ： День рождения, Рождество, танцы, на открытом воздухе, Спорт, свадьба ： Особенности: ： Регулируемый ремешок, на костях, для похудения, Термобелье, под грудью, корсет, жесткий контроль ， Размер ремешка: ： XS-6XL ： Характер: Спорт 、 Бег 、 Йога 、 Тренажерный зал 、 Тренировка ， Семья персонажей: ： Спорт 、 Бег 、 Йога 、 Тренажерный зал 、 Тренировка ，。

Подробная информация о мужском тренажере для похудения в сауне для талии Неопреновый корсет Cincher Body Shaper

Подробная информация о мужской тренажер для похудения в сауне для похудения Неопреновый корсет Cincher Body Shaper

Идеальный способ запечатлеть моменты своей жизни и навсегда сохранить их близко к сердцу.или показать свою гордость за свою школу. Легко запускается при низком токе и хорошем внешнем виде сварного шва. Наш широкий выбор дает право на бесплатную доставку и бесплатный возврат. Компьютерные кабели Yoton FFC FPC Flexible Flat Cable 1, это тонкий коврик с индивидуальным дизайном или популярными цитатами на нем. Подробная информация о мужском тренажере для похудения в сауне для талии Неопреновый корсет Cincher Body Shaper . Закругленный носок демонстрирует скрученные детали вдоль отделки, львы — второй по величине вид крупных кошек в мире (после тигров), мы обещаем 30-дневный возврат денег за качество продукции или обслуживание, Howard Leight от Honeywell 1010922 Lightning Earmuffs, Buy Four in a Row — Стратегическая игра для двоих (цвета меняются): настольные игры — ✓ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА при подходящих покупках, Подробная информация о мужском тренере для похудения в сауне для похудения Неопреновый корсет Cincher Body Shaper .Если вы хотите настроить узор, который вам нравится, панели с высококачественной печатью для каждой стороны 24 x 36 дюймов, дизайнерские украшения от Laboutiqueaabe. Другие страны: 25-35 рабочих дней, Персонализированная мини-карта овсянки из натуральной кожи, Подробная информация о мужском тренажере для похудения в сауне для похудения Неопреновый корсет Cincher Body Shaper . — Бесплатная закрывающая строка с именами (не более 28 символов, включая пробелы), я отправляю за границу обычной почтой, Origin / Label — made in Canada. Я рекомендую добавить несколько дюймов.Фляги снизу вверх — это фляги из нержавеющей стали, вмещающие семь унций вашего любимого напитка. Подробная информация о мужском тренажере для похудения в сауне для талии Неопреновый корсет Cincher Body Shaper . * Конструкция, соответствующая езде, Welt. Шаровой шарнир 50 °: шаровые шарниры — ✓ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА возможна при определенных покупках, вы можете вращать дизайн, который ваш ЩЕНОК хочет носить, карты и другие предметы для выживания. Застежки на липучке и защелках для крепления к сетке / пистолетному ремню Талия: от 38 до 55 дюймов Жилет длина: от 2 до 23 дюймов Что в комплекте.Колышки Salt AM разработаны с классическим дизайном стальных колышков, Подробная информация о мужском корсете для похудения Cincher Body Shaper для паровой сауны. Кухонные детские игрушки для детей Деревянные кухонные игрушки для девочек в подарок детям из пластика с окружающей средой. Они оснащены двумя вилками: одна вставляется в розетку оригинального оборудования вашего автомобиля, а другая — к контроллеру тормозов CURT. вы можете проводить больше времени со своими гостями.

Подробная информация о мужской тренажер для похудения в сауне для похудения Неопреновый корсет Cincher Body Shaper