Сколько загорать первый раз в солярии: польза и вред, как быстрее загореть

польза и вред, как быстрее загореть

Сейчас солярии и вполовину не так популярны, как даже 10 лет назад. Но время от времени многие все же прибегают к услуге «искусственного» загара, устав смотреть на свое бледное отражение в зеркале. Сколько минут можно загорать в солярии и как делать это правильно, чтобы не нанести вред здоровью? VOICE ответит на волнующие тебя вопросы.

Редакция сайта

Теги:

Советы специалистов

Загар

польза и вред

Разговоров вокруг солярия ходит множество. Сторонники и противники процедуры пугают весомыми и категоричными аргументами. Мы советуем воздержаться от резких суждений и взвесить для себя все за и против. Если действовать грамотно и не перебарщивать, солярий можно назвать оздоравливающим и приятным сеансом.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.

Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Польза и вред загара в солярии

Основная претензия к соляриям – это повышение риска развития рака кожи. На самом же деле, загар под солнцем может быть не менее опасным. Как правильно загорать в солярии? 

Эксперты высказывают мнение о том, что искусственная инсоляция даже безопаснее, так как имеет таймер и всегда строго ограничена по времени. Благодаря этому исключается риск солнечного удара и ожога, а воздействие ультрафиолетовых лучей оказывается непродолжительным. Безусловно, люди, которым противопоказан загар в принципе, должны отказаться от посещения солярия. В этом случае на помощь придут автозагары.

Помимо улучшения внешних данных (только не переборщи!), загар в солярии способствует благотворным изменениям в организме:

• хорошему самочувствию и настроению,
• восполняет недостаток витамина D,
• помогает при некоторых заболеваниях кожи (например, при псориазе – только важно проконсультироваться с врачом, прежде чем идти загорать).

Самое главное – это соблюдать меру, знать, сколько нужно загорать в солярии, тогда воздействие искусственного загара будет только положительным.

Солярий: как правильно загорать в первый раз

Перед первым посещением обязательно проконсультируйся с врачом. Это необходимо из-за определенных противопоказаний, которые имеет процедура. К примеру, не стоит загорать в солярии при месячных, при проблемах с кожей и так далее. Об этом чуть подробнее ниже.

1. Ты ждешь ребенка. Ученые спорят, можно ли загорать в солярии беременным. Если твой врач одобрил, ты вправе решиться на сеансы. Но в этом положении слишком много нюансов: от нужного времени дня для загара до рисков для плода в определенные триместры. Лучше пока воздержаться от искусственных солнечных ванн.
2. Ты страдаешь от «тяжелых» месячных. В период менструации под влиянием УФ-лучей кровотечение и боли усиливаются. Также загар может лечь неровно. Можно ли при месячных загорать в солярии? Нет, не стоит рисковать своим здоровьем. Если ты уже загорела в солярии до этих дней, просто воспользуйся средствами ухода после загара с пролонгированным действием.
3. Ты мучаешься от болезней кожи и аллергии, имеешь хронические заболевания. Сеанс солярия под запретом, если у тебя случаются высыпания и реакции организма на внешние раздражители, как бы тебе не хотелось загореть.

Как и при загаре на пляже, в солярии очень важно учитывать тип кожи. От этого зависит продолжительность и частота сеансов. Так сколько минут загорать в солярии в первый раз? Как правило, первое посещение длится от 3 до 5 минут, затем время сеансов постепенно увеличивается.

Не пренебрегай специальной косметикой, которая защитит кожу и увлажнит ее, обеспечивая ровный и красивый загар. По словам специалистов, загорать в солярии без крема очень опасно. Обычные солнцезащитные средства, которые ты используешь на пляже, не подойдут.

Правила перед посещением

Запомни несколько рекомендаций, которые лучше исполнить непосредственно перед походом в салон.

• Перед посещением солярия желательно смыть косметику, а также отказаться от использования духов, дезодорантов и лосьонов для тела.
• Не принимай душ, ванну и не ходи в баню перед процедурой. Мыло и гели сушат кожу, тело обретает большую чувствительность и может обгореть. А в жаркой сауне кожа слишком распаривается и становится беззащитной.
• Прячь интимные места, родинки, татуировки под защитными накладками.
• За пару дней до сеанса воспользуйся скрабом для кожи для достижения максимальной ровности загара. Обязательно примени после этого увлажняющий крем, потому что загорать в солярии – значит дополнительно иссушать кожу.

Загорать после солярия или нет

Есть значимые вещи, которые ты должна запомнить и выполнять после процедуры. Как бы тебе не хотелось на пляж, посоветуйся со специалистом, можно ли загорать после солярия. Ни один косметолог не станет советовать быть на солнце после сеанса.

Подожди хотя бы пару дней. Так ты избежишь ожогов, пересушивания кожи и ее преждевременного старения. А вот воспользоваться увлажняющими средствами, сходить в душ, но не тереть кожу – это лишь на пользу.

Как часто можно загорать в солярии

Типы кожи имеют огромное значение при поиске ответа на вопрос, сколько раз нужно загорать в солярии. Чем ты бледнее, тем более щадящим должно быть воздействие ламп ультрафиолетового излучения.

Блондинкам и рыжеволосым девушкам со светлой кожей и веснушками желательно вообще избегать инсоляции. Если очень хочется попробовать и у тебя светлая кожа загореть в солярии получится так же, как на солнце.

Начни с 3 минут. Затем время можно увеличить до 7 минут 1 раз в неделю.

Хотя с первым типом кожи получить золотистый оттенок практически нереально, твое средство – это автобронзатор. Автозагар выручает, если тебе нужно стать темнокожей на один вечер и отличный вариант, как загореть без солярия.
За сколько сеансов солярия можно загореть представителям второго типа кожи? Она светлая, с веснушками, часто обгорает, но поддается загару. Девушкам с таким типом понадобится примерно восемь сеансов по 7 минут 2 раза в неделю.

Сколько надо загорать в солярии, если на твою кожу в принципе быстро и ровно ложится загар? Попробуй сеансы по 10 минут 2 раза в неделю. Достаточно будет 3-4 повтора, чтобы приобрести естественный золотистый оттенок.

Смуглым девушкам в этом плане повезло больше других. Сколько им ходить в солярий, чтобы загореть? Достаточно будет всего пары сеансов по 10-12 минут, чтобы приобрести и надолго сохранить настоящий южный загар.

Если тебе удалось загореть на солнце во время отпуска и солярий призван сберечь результат, достаточно будет посещать салон один раз в неделю по 7-10 минут.

Это позволит надолго сохранить красивый, естественный оттенок и выглядеть отдохнувшей.

Как быстро загореть в солярии: 5 советов

Специалисты не рекомендуют стараться загорать в солярии подолгу, как девушкам со светлой кожей, так и со смуглой. Дерматологи советуют ходить на сеансы не чаще трех раз в неделю. Особенно на первых этапах. После них кожа может немного краснеть, это допустимо.

Но если время поджимает, чтобы загорать в солярии слишком долго, воспользуйся следующими секретами.

1. Выбери масло или молочко, которое будет притягивать загар и приближать тебя к темному оттенку. Как правило, такие средства содержат низкую степень защиты от УФ-лучей и витамины А и Е.
2. Ешь продукты, способствующие выработке меланина. Среди них наиболее популярны морковь, абрикосы, персики, томаты, виноград, зелень, бананы, финики, орехи, красное мясо. В какой солярий бы ты не ходила, выпей после сеанса стакан морковного сока. Вот увидишь, загар закрепится сильнее.
3. Предпочти вертикальный тип. Как мы уже говорили, стоя загорать быстрее.
4. Приобрети в аптеке специальные капли, содержащие бета-каротин. Они нужны для быстрого загара и сохранения шоколадного цвета. Они разводятся в воде по инструкции. Лучше о них подробнее расспросить врача. У любых препаратов есть побочные эффекты, не забывай о них.
5. Следуй советам косметолога или дерматолога. Шагать каждый день в солярий как на работу не стоит, но и походы туда раз в месяц результата не дадут. Будь последовательна и загорай по графику.

Как правильно загорать в вертикальном солярии

Самый распространенный сегодня тип, который позволяет получить равномерный загар за короткое время. Для начала нужно загорать в солярии 3 минуты. Если ты находишься в кабинке дольше, на коже могут появиться покраснения и ожоги.

Не забывай про правила загара в солярии: использование специальной косметики, защитных очков и шапочки для волос. Чтобы тело покрывалось цветом ровно, периодически поднимай руки. Можно даже двигаться под приятные мелодии и одновременно загорать, оставаясь после солярия в приподнятом настроении. И, конечно, обязательно используй стикини для защиты груди.

Как правильно загорать в горизонтальном солярии

Горизонтальный формат идеален, чтобы расслабиться. В сочетании с приятной музыкой и ароматным средством для красивого загара ты сможешь полежать 10-15 минут. Кстати, сеансы в горизонтальном положении обычно длятся вдвое дольше, чем в вертикальном.

Если ты хочешь, чтобы в солярии загорели ноги, в том числе ступни, выбирай этот тип. Ведь ты находишься в положении лежа. Немного отодвинь ноги друг от друга. Руки должны лежать вдоль тела, но не касаться его. На животе их следует повернуть к лампам внутренней стороной.

Голову держи на боку и периодически поворачивай в одну и другую сторону. Если лицо изначально более смуглое и ты не стремишься к более темному цвету, попроси отключить функцию загара в этой области. Либо просто прикрой его.

А рекомендации для обоих типов не отличаются – косметика, стикини и очки везде являются обязательными.

Все-таки предпочитаешь солнце? Читай наш гид, как правильно загорать. 

Фото: Getty Images

В чем разница загара на солнце и в солярии?

В чем разница загара на солнце и в солярии?

Потемнение кожи под лучами солнца (загар) это не что иное,  как способ, которым ваша кожа защищается от солнечных лучей. Наша кожа состоит из нескольких слоев: эпидермис (наружный слой), дермис и подкожная ткань. Эпидермис, в свою очередь состоит из двух слоев: роговый слой и слой зародышевых клеток, который содержит зародышевые клетки. Последний играет важную роль в процессе пигментации, что создаст загар. Этот слой содержит каратиноциты, меланоциты и т.п. Под действием солнечной радиации последние создают пигментное вещество – меланин. Меланоциты переносят это пигментное вещество через ответвления, называемые дендротами, для заполнения бесцветных кератоцитов и тем самым создают цвет.

УФ-излучение состоит из различных составляющих, включая УФ-А и УФ-В. Последнее является более сильным источником загара, чем УФ-А, и, как известно, именно оно и создает солнечный ожог. Небольшая доза УФ-В имеет важное значение для того, чтобы стимулировать пигментно-образующие клетки начать производить меланин, УФ-В также создает огрубление кожи, обеспечивая оптимальную защиту от солнечных лучей.

Следует отметить, что несоблюдение рекомендаций врачей и специалистов может оказать отрицательное воздействие в обоих случаях, но в целом, загар в солярии более безопасен, так как солярии имеют таймер, контролирующий продолжительность сеанса, что полностью исключает риск солнечного удара и ожога. В соляриях используется только UV-A и UV-B излучение. Кроме того, процентная доля излучения ламп UV-В диапазоне меньше, чем при солнечном излучении, следовательно, ниже риск ожога. Горизонтальные и вертикальные солярии объединяют все последние достижения современной науки в области фотобиологии и обеспечивают максимум преимуществ при абсолютной безопасности.  
 Единственно кому не следует загорать в солярии – это дети до 16 лет.

Есть ли польза для здоровья от загара в солярии?

Загар в солярии оказывает на организм примерно такое же действие, как и солнечное излучение. Использование солярия рекомендуется при многих заболеваниях, таких как псориаз, вымывание кальция из костей, депрессия, мышечные боли, ревматизм и т. д. 5-7 минутные сеансы очень полезны людям, склонным к депрессиям. 20-30 минутный сеанс в горизонтальном солярии позволяет человеку расслабиться и даже заснуть. Это способствуют релаксации, хорошему настроению и самочувствию. Ну а хороший внешний вид и комплименты окружающих также поднимают настроение и работоспособность. 

Сколько должен длиться сеанс загара?

Среднее время сеанса зависит от типа солярия, количества и мощности ламп. Средняя величина составляет от 7 до 40 минут в горизонтальном и 6-18 минут в вертикальном солярии. В нашем солярии установлены 54 лампы по 180Вт и продолжительность составляет от 4 до 11 минут. Сеансы загара можно осуществлять ежедневно, увеличивая продолжительность на 1 минуту каждый день. Запрещено посещение солярия дважды и более раз в течение одного дня.

Какие косметические средства используют для загара в солярии?

Для соляриев существуют специальная косметика, основную часть ассортимента которой составляют препараты трех типов: проявители, закрепители и активаторы. Первые помогают в запуске процесса получения меланина, вторые закрепляют загар, смягчают и увлажняют кожу, третьи — увеличивают интенсивность полученного загара. Следует отметить, что все 3 типа препаратов в той или иной концентрации содержат в своем составе ингредиенты, увлажняющую и защищающую кожу от пересушивания. Мы рекомендуем обязательно использовать косметику для загара в солярии, т.к. она не только активирует загар, но и бережно ухаживает за кожей. Если вы будете придерживаться правила: «Загар в солярии — это загар с косметикой!», то всегда будете выглядеть на все 100%.

Никогда не используйте в солярии косметику для загара на солнце!

Это связано с тем, что у неё другой механизм действия. А также старайтесь не использовать косметику для соляриев на солнце, т.к. она не содержит УФ — фильтров.

Возможен ли быстрый загар и как оставаться постоянно загорелым?

Быстрый загар невозможен без риска получения ожога кожи, особенно, если человек перед этим длительный период не загорал. Для осуществления фотобиологической реакции организма на загар требуется определенное время. Если в кожу поступает слишком много ультрафиолетовых лучей, это вызовет её ответную реакцию в виде покраснения и сухости, порой болезненных. Чтобы получить быструю (прямую) пигментацию, требуется высокая доза UV-A излучения с очень небольшой добавкой UV-B излучения. Но при этом следует учитывать, что быстро полученный загар не будет долго держаться. Выработка пигмента лучше происходит под воздействием UV-B излучения, которое способствует получению долго сохраняющегося загара. Непрямая пигментация требует от 2 до 3 дней прежде, чем проявятся ее результаты.

Как правило, хороший, красивый загар может быть получен после 10 — 12 сеансов.   Чтобы его поддерживать, посещают солярий 1-2 раза в неделю.

Можно ли посещать солярий и загорать на солнце в один и тот же день?

По возможности следует избегать этого, чтобы не было ожога. 

Почему загар ложится неравномерно?

Внутренние поверхности рук и ног загорают не так интенсивно, как другие части тела, потому что кожа в этих местах содержит меньше пигментирующих клеток. Лицо также загорает медленнее, потому что от природы защитный роговой слой кожи лица гораздо толще, что обеспечивает защиту от UV-B излучения. Веснушки и пигментные пятна содержат большое количество пигментов, поэтому они темнеют быстрее других участков кожи. Те части тела, на которых мы лежим, страдают от плохого кровообращения. Недостаток кислорода может привести к уменьшению окраски меланиновых пигментов.

Есть ли ограничения в весе клиента при пользовании солярием?

 Нет, таких ограничений нет. 

Можно ли загорать с открытой грудью?

Под ареолой груди женщины скрыто множество кровеносных сосудов, нервных окончаний и желез. Любые фотохимические процессы, воздействующие на эту область, могут повлиять не только на её внешний вид, но и на состояние здоровья женщины. Поэтому, если вы предпочитаете загорать в солярии и на пляже ТОПЛЕСС, мы настоятельно рекомендуем вам использовать стикини.  Стикини представляют миниатюрные наклейки, которые, благодаря гипоаллергенной липкой основе, легко крепятся на грудь, надежно защищая околососковую область. Выполнены стикини из нейтральных материалов, поэтому абсолютно безопасны. Золотистые или серебристые наклейки на наиболее аппетитных местах, во время приема солнечных ванн, не только дань моде, но и защита вашей груди.

Что нужно для поддержания красивого (бронзового) загорелого цвета кожи?

В солярии желательно всегда загорать в соответствии с инструкцией. Чтобы получить красивый загар в солярии —  не нужно находиться там  много времени (это может привести к нарушению  верхнего слоя эпидермиса и, безусловно,  может отразиться на здоровье кожи и внешнем виде). Если по какой-то причине клиент не доволен  загаром, нужно попытаться выяснить, не использует ли он какие-либо препараты, которые могут влиять на выработку меланина и восприятие кожей УФ-лучей (например, в последнее время многие дневные кремы и декоративная косметика  выпускается с УФ — фильтрами).  Можно предложить воспользоваться специальной косметикой для загара, например, проявитель загара 2 степени. Людям с загорелой или смуглой кожей для получения более интенсивного и красивого загара рекомендуется применять активаторы загара. Так, например, активатор с Tingle — эффектом гарантирует быстрый и глубокий загар.

Активаторы  обеспечивают:

• мгновенное ускорение процесса загара, благодаря стимулированию кровообращения;
• значительное ускорения процесса биосинтеза меланина (бронзового эффекта кожи), благодаря применению унипертана;
• интенсивное углубление оттенка загара в результате процесса оксидирования меланина;

Активаторы предназначены исключительно для загорелой кожи, для тех кто регулярно посещает солярий. Определение “ TINGLI ” означает пощипывание, т. е. “муравьиный эффект. Возникает эффект легкого покраснения кожи, аналогичный реакции на солнечное излучение. Примерно через час покраснение проходит.

Кроме того, мы рекомендуем обязательно использовать закрепители загара, чтобы ваша кожа выглядела красивой и ухоженной.

Можно ли загорать в солярии во время беременности?

Если нет необходимости избегать естественного солнечного света по состоянию здоровья, то можно посещать солярий. Однако не следует злоупотреблять инсоляцией, так как беременность сама по себе является большой нагрузкой для организма. В случае сомнений, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. 

Лампы в соляриях

Очень часто приходится слышать от разочарованных посетителей соляриев «ходил, ходил, 10 сеансов принял, а результат – слегка подзагоревшая кожа и никакого намека на южный загар, а в другом месте достаточно 3 раз…». Чем же объясняются различия между соляриями? Почему такой разный результат? 

Как вы, наверное, уже знаете, ультрафиолетовое излучение подразделяется на 3 спектра – жесткий ультрафиолет UVC, средний UVB и мягкий UVA.

Жесткий ультрафиолет приводит к гибели всего живого на Земле и благополучно отфильтровывается озоновым слоем земли (именно этим и страшны озоновые дыры).

Средневолновой ультрафиолет UVB – тот, который запускает выработку меланина и витамина D3, способен вызывать всем известные солнечные ожоги. Его эффект приблизительно в 1000 раз сильнее длинноволнового UVA

UVA – самое мягкое излучение ультрафиолетового спектра, он не вызывает ожогов и его роль сводится к быстрому (в течение нескольких часов) окислению (потемнению) меланина, который вырабатывается в коже, независимо от воздействия солнечных лучей.

 Соответственно, лампы для соляриев делятся по соотношению UVB/UVA и мощности. Преобладающим в лампах, конечно же, является мягкий ультрафиолет UVA.

Чем меньше UVB, тем более безопасным для кожи считается загар. Его можно сравнить  с загаром в ранние утренние или поздние вечерние часы. Естественно, что ожидать  интенсивного густого загара от таких ламп не следует, даже если это мощные лампы.    Более того, загар под такими лампами не обеспечивает должной защиты от реального  солнечного излучения, где процент UVB достаточно высок.

 

Однако в профессиональных лампах, которые устанавливаются в современные солярии, рассчитанные на студии загара, учитывается важная роль UVBв формировании стойкого пигмента и соотношение UVB/UVA здесь более жесткое. Для тех, кто не желает лежать по 25-30 минут в солярии, а хочет получить за 3-4 сеанса по 8-10 минут стойкий загар на несколько месяцев – это идеальный вариант. К тому же – это будет полноценный «южный» загар, создающий незначительное утолщение кожи и стойкую пигментацию. В профессиональных лампах существует опасность обгореть, но это все же не солнечный ожог, и персонал солярия обычно заранее предупреждает о рекомендуемом времени загара.

Продолжаются споры о том, что более безопасно – находиться под мощным мягким. ультрафиолетовым излучением длительное время (что не свойственно природным условиям, и наш организм нигде в реальной жизни не может получить такое количество UVA), или незначительное время под более жестким излучением профессиональных ламп (которое все же в 2 раза мягче, чем солнечное). По опыту работы салонов красоты и студий загара можно сделать вывод, о том, что наибольшим спросом пользуются солярии с профессиональными лампами с коэффициентом излучения UVB/UVA 1,7-2,4 (классические – до 1,0). В реальном солнечном свете соотношение UVB/UVA – порядка 4. И именно поэтому процесс «загорания» под солнцем обычно имеет «скрытый» эффект 2-3 дня, который необходим клеткам – меланоцитам – чтобы выработать новый меланин и он окислился до темного цвета.

Профессиональные лампы практически не имеют такого «скрытого периода», так как излучают достаточное количество UVA для первоначальной пигментации того меланина, который кожа (в зависимости от типа) вырабатывает ежедневно. А UVB в этот момент запускает процесс выработки большого количества качественного меланина, который защищает  нашу кожу от природного ультрафиолетового излучения.

Поэтому можно расставить следующие приоритеты: если вы ищете в солярии средство расслабления и снятия стрессов, то смело ложитесь в солярий с непрофессиональными лампами и получайте удовольствие от принятия солнечных ламп 25-30 минут. К тому же по воздействию на эмоциональное состояние человека оба этих типа ламп проявляют себя одинаково – значительно повышается настроение, снимаются стрессы и, как результат косметического эффекта загара, повышается самооценка человека.

Если же вы цените свое время и более склонны к не частым, но эффективным процедурам по поддержанию своего жизненного тонуса, вертикальный или горизонтальный солярий с профессиональными лампами – ваш выбор. Сеанс из 8-10 минут обеспечат вас стойким загаром при минимуме затрат времени и денег.

Солярий — Руководство для начинающих — Salonsense Media

Вы планируете солярий в помещении? В разгар сезона купальных костюмов многие люди отправляются в местный солярий, чтобы получить загорелое тело перед тем, как отправиться на пляж. Но что делать, если вы никогда раньше не были в солярии? Что нужно учитывать новичкам?

Прежде чем идти в солярий, я рекомендую принять взвешенное решение о том, перевешивают ли плюсы минусы. Многие эксперты утверждают, что рисков слишком много, и солярии следует использовать только в лечебных целях. Другие утверждают, что преимущества намного перевешивают любые риски.

Я призываю всех, по крайней мере, знать о рисках, преимуществах и провести небольшое собственное исследование, чтобы они могли принять обоснованное решение относительно солярия.

Риски солярия

• рак кожи (были проведены исследования, которые связывают солярии с раком кожи и показывают, что они увеличивают риск рака кожи на 75% и меланомы на 20%)
• преждевременное старение
• морщины
• поврежденная иммунная система
• повреждение глаз, такое как катаракта и слепота

Преимущества солярия

• удобный загар
• самолечение экземы
• самолечение псориаза
• самолечение сезонного аффективного расстройства
• солярий обеспечивает запас витамина D, который может помочь предотвратить несколько видов рака, таких как рак молочной железы и рак толстой кишки

Советы тем, кто никогда раньше не загорал

Если вы все еще хотите загорать, даже зная о рисках, это нормально. Мне нравится загорать, и я также нахожу это очень расслабляющим. Солярий в первый раз может вызвать много вопросов, например, следует ли использовать лосьоны для загара, нужно ли носить защитные очки и какую кровать использовать. Люди, работающие в соляриях, обычно могут помочь вам с любыми оставшимися без ответа вопросами, но, тем не менее, разумно провести собственное исследование.

В первый раз, когда я пошел в солярий, я попросил у работающей женщины небольшой совет относительно того, какой лосьон использовать. Я также поинтересовался, в чем разница между лосьонами. Я понятия не имел, что такое «бронзер», и не знал, что означают слова и ингредиенты, написанные на бутылке. Она сказала, что все они были довольно хороши, и это действительно не имело значения. Ага. Все тридцать лосьонов, выставленных передо мной, были «отличными».

Излишне говорить, что я потратил тридцать долларов на лосьон, который был отличным увлажняющим средством, но совершенно не помогал с моим цветом. Три недели спустя у меня была шелковистая мягкая кожа, которая все еще была очень бледной. Вот почему это хорошая идея, чтобы узнать немного, прежде чем идти в солярий. Никогда не знаешь, насколько информированы сотрудники.

Что ты носишь?

Некоторые люди приходят в ужас от одной мысли о том, чтобы лежать в солярии голым, особенно зная, что кто-то другой лежит в этом солярии голым. Другим наплевать и довериться своему солярию, чтобы они должным образом продезинфицировали кровать, прежде чем они лягут в нее.

Так что (если вообще что-нибудь) надеть? Существует множество различных точек зрения на этот конкретный вопрос, и все они сводятся к одному очень простому ответу: носите то, в чем вам удобно. твой выбор.

Идеи, что надеть

• ничего (раздеться)
• купальный костюм
• нижнее белье
• наклейки для загара (они могут сказать вам, насколько темнее становится ваш цвет, и могут сделать красивую временную татуировку)

Нужно ли носить защитные очки?

Чрезмерное воздействие ультрафиолета на глаза может привести к повреждению самого глаза, сетчатки и вызвать катаракту и даже слепоту. Я читал истории о людях, которые ослепли в первый раз в солярии. Хотя это маловероятно, если вы откажетесь от защитных очков, это возможно.

Простое закрытие глаз или накрытие их полотенцем не обеспечивает достаточной защиты, чтобы предотвратить повреждение глаз. Многие солярии предоставляют одноразовые защитные очки для одноразового использования, которые приклеиваются к области вокруг глаз для обеспечения защиты.

Еще одним вариантом является покупка очков для загара. У многих из них есть веревка, которая обвивается вокруг вашего затылка, чтобы они не двигались во время загара.

Многие солярии не проверяют, есть ли у вас защитные очки перед тем, как вы пойдете в солярий, и никто не собирается следовать за вами в солярий, чтобы убедиться, что вы их носите. Защита зрения – ваша обязанность.

Как долго вы должны загорать и какой тип кровати вы должны использовать?

Продолжительность солярия зависит от типа вашей кожи. В солярии вам предложат заполнить документы и определить тип кожи. Они должны быть в состоянии помочь вам с этим решением (но тем не менее, вы должны провести собственное исследование).

Если вы очень легко обгораете, вы можете начать с пятиминутного пребывания в солярии первого или второго уровня. В солярии, в который я хожу, есть только одна кровать первого уровня, и часто они рекомендуют людям использовать второй уровень. Лично я начал с семиминутного пребывания на кровати второго уровня и отлично справлялся. Если пять минут не дают вам ожога, вы можете попробовать в следующий раз пройти семь минут и последовательно добавлять по две минуты за раз. Если вы заметили, что начинаете обгорать, подождите еще день или около того, прежде чем вернуться в солярий. Поверьте, можно загореть и не обжечься.

Солярии предлагают различные уровни соляриев, а также различные типы соляриев. Уровни определяют количество УФ-лучей и, следовательно, как быстро вы загорите. Эти уровни начинаются с Уровня 1 и поднимаются до Уровня 4. Различные типы кроватей включают лежачую кровать, стоячую кровать и даже ту, у которой есть полоска соляриев с одной стороны, чтобы помочь загореть бокам.

Нет одной кровати лучше другой, все зависит от того, что вам нравится. Если у меня много энергии, я люблю солярий, а иногда танцую, пока я в нем. Однако кровати, на которых вы ложитесь, гораздо более расслабляющие, и иногда я предпочитаю их. Спросите в солярии, какие у них разные солярии, попробуйте разные и посмотрите, что подходит именно вам.

Двигаться

Во время загара не лежать все время неподвижно. Это может вызвать морщины на вашем загаре, что некрасиво. Везде, куда не доходят ультрафиолетовые лучи, ваше тело не загорит, поэтому попробуйте следующее: слегка приподнимите голову на подушке или слегка наклоните ее вперед (или используйте подушку, если есть такая возможность). Теперь подумайте о любых морщинах на шее в этом положении. Если там есть морщина, крошечный кусочек кожи внутри этой морщины не будет подвергаться воздействию ультрафиолетовых лучей, в результате чего на шее появится белая линия (морщина загара). Вот почему разные позы во время загара могут помочь добиться сплошного ровного загара.

Каким лосьоном вы пользуетесь?

Сегодня на рынке представлено множество отличных лосьонов для загара. Рассмотрите следующие варианты:

• Увлажняющий крем жизненно необходим, поскольку загар высушивает кожу.
• Если вам нужно больше цвета, попробуйте лосьон с бронзатором или усилителем. Бронзер добавит больше цвета вашему цвету лица. О большинстве лосьонов, содержащих бронзаторы, говорят что-то вроде 10-кратного или 30-кратного увеличения. Чем выше число, тем больше бронзатора содержит лосьон и тем темнее он поможет вам получить. Еще одна хитрость заключается в том, чтобы посмотреть на цвет лосьона перед его покупкой. Чем больше бронзатора содержит лосьон, тем темнее будет его цвет.
• Другие типы лосьонов включают максимизаторы, ускорители, лосьоны с покалыванием и охлаждающие лосьоны.
• При нанесении лосьона важно не торопиться и наносить его равномерно. Если вы нанесете в пять раз больше лосьона на живот и почти не на грудь, это может привести к чрезвычайно неравномерному загару. Если у вас чувствительная кожа, рекомендуется купить небольшую пробную упаковку лосьона для тестирования, прежде чем покупать целую бутылку.

Лосьон для загара Peace Love and Cupcakes

Это один из первых лосьонов для загара, который я купила, и он до сих пор остается одним из моих любимых! Peace Love and Cupcakes — это лосьон от Australian Gold с великолепным сладким запахом. Также есть 10-кратный бронзатор. Теперь имейте в виду, чем выше число, тем темнее он поможет вам получить. Если вы легко обгораете, вы можете начать с бронзатора с низким содержанием, просто чтобы убедиться. Кроме того, вы не должны принимать душ сразу после загара, и никто не хочет ходить весь день, пахнущий лосьоном для загара. Вот почему перед покупкой лосьона я всегда проверяю две вещи: запах и цвет. Цвет — это еще один способ узнать, насколько темным вы станете, а не просто смотреть на номер перед бронзером.

С этим лосьоном я смогла увидеть цвет уже через день, и меня похвалили за прекрасный запах!

Лосьон для загара Shea You Love Me

Этот лосьон усиливает загар. Бронзеры и усилители должны делать одно и то же, но по-разному. В бронзаторах есть пигменты, которые помогут вам выглядеть темнее, пока вы загораете. Это здорово, если вы хотите поторопиться и надеть шорты без белых штанин 🙂 Интенсификаторы должны помочь вашей коже вырабатывать больше меланина, чтобы вы получили более глубокий и естественный загар. Я на заборе с этим. Я пробовал этот продукт в течение длительного периода времени и не видел разницы. Я все еще люблю продукт, но теперь я использую его для своего лица. У меня чувствительная кожа, поэтому я немного скептически отнеслась к тому, чтобы тратить столько на лосьон, но оно того стоило. Shea You Love Me очень увлажняющий, гипоаллергенный и не содержит отдушек. Загар может вызвать сухость кожи, и я не хочу, чтобы мое лицо потемнело (оно и так много на солнце, и я хочу, чтобы все мое тело соответствовало), так что это идеальный лосьон для моего лица. Я использую только размер горошины для моего лица, и этого флакона мне хватило на несколько месяцев!

 

Источник: hubpages.

com

Теги: Здоровье и красота, Личное здоровье, Солярий

Как долго я должен загорать в первый раз в солярии?

LuxeLuminous поддерживается считывателем. Когда вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Достижение идеального сияния загара — это то, что нравится многим из нас, но если вы сейчас закутались в свитера поверх других слоев одежды и, детка, на улице холодно, на самом деле поцелуй солнца может показаться далеким. Память.

Итак, вы провели исследование и теперь решили рискнуть и записаться на сеанс в солярии. Таким образом, вы можете спросить себя, как долго я должен загорать в первый раз в солярии ?

---

Содержание

• 1 Как долго я должен загорать в первый раз в солярии?
  • 1.1 Бледная кожа
  • 1.2 Оливковая кожа и темная кожа
• 2 Не чувствую жжения
• 3 Что еще мне нужно?
  • 3.1 У глаз есть
  • 3.2 Лосьон-зелье
  • 3. 3 Татуировка
  • 3.4 Время увлажнения
• 4 И, наконец…

Как долго я должен загорать в первый раз в солярии?

Достижение идеального загара — это не спринт. Солярий — это марафон, поэтому не стоит ожидать мгновенных результатов, что бы вам ни говорили сотрудники солярия. Это особенно верно, если у вас светлая кожа.

Может потребоваться до пяти сеансов в солярии, прежде чем вы заметите какие-либо результаты и создадите хороший базовый загар, который затем можно поддерживать или наращивать по своему усмотрению… не переусердствуя и не нанося вреда вашей коже. пренебрегайте преимуществами загара.

Бледная кожа

Для первого сеанса, если у вас светлая кожа, вы должны проводить сеанс не более пяти минут, что бы вам ни говорили работники салона.

Оливковая кожа и смуглая кожа

Если вы легко загораете летом и редко (если вообще когда-либо) обгораете, то первый сеанс не должен превышать 12 минут.

Также рекомендуется, чтобы между сеансами прошло не менее 48 часов. Если вы можете подождать 72 часа, то это даже лучше.

Если ваша кожа чувствует себя хорошо и особенно увлажнена после первого сеанса, вы можете постепенно увеличивать время следующих сеансов на минуту или две (не больше), пока не достигнете желаемого сияния.

---

Don’t Feel The Burn

Итак, опять же, в первый раз вы должны планировать сеанс не дольше пяти минут. Если в течение этих пяти минут вы почувствуете покалывание или покалывание кожи, вам нужно немедленно прекратить сеанс. Это потому, что ваша кожа, скорее всего, горит.

В солярии или кабине всегда есть аварийная кнопка, которую можно нажать, чтобы остановить сеанс и выйти. Если в конечном итоге вы получите небольшой ожог, вам придется подождать, пока ожог полностью не заживет, прежде чем приступить к следующему сеансу.

Попытка загореть в солярии поверх обожженной кожи только еще больше увеличит ущерб.

Только не делай этого!

Что еще мне нужно?

Итак, теперь вы знаете, как долго вы хотите находиться в солярии, но есть еще несколько моментов, которые следует учитывать перед тем, как отправиться на свой первый сеанс.

The Eyes Have It

Обязательно надевайте защитные очки, когда находитесь в солярии. В противном случае сильное ультрафиолетовое излучение может нанести серьезный ущерб вашим глазам, включая слепоту. Большинство соляриев предоставляют вам защитные очки или одноразовые защитные накладки на глаза.

Да, с енотовидными глазами придется разобраться. Но это мелочь по сравнению со слепотой.

Lotion Potion

Изучите типы лосьонов для загара, которые варьируются от бронзаторов и масел-ускорителей до максимизаторов и лосьонов от покалывания. Если у вас нет времени на предварительные исследования, в вашем солярии будет предложено множество лосьонов.

Обратитесь за помощью к персоналу, если вам нужна помощь в выборе того, что лучше для вас, хотя рекомендуется, чтобы новички не использовали продукты, которые усиливают кровоток или вызывают покалывание.