Подростковые прыщи у девочек лечение народными средствами: Как быстро избавиться и убрать маленькие подкожные красные прыщи на лбу: эффективные народные средства против мелких внутренних подростковых высыпаний, как и чем можно лечить дома, причины

Уход за подростковой кожей лица: средства, советы косметологов

Какие средства спасут от юношеских прыщей? Можно ли предотвратить растяжки во время гормонального взрыва? Эксперты отвечают на самые популярные вопросы о подростковом уходе.

Мы опросили десяток родителей подростков и, собственно, самих подростков, и узнали, какие аспекты ухода за кожей их волнуют больше всего.

Ответить на вопросы нам помогали эксперты:

• Тийна Орасмяэ-Медер, врач-косметолог, соавтор книг «Бьюти-Мифы» и «Наука Красоты», создатель косметического бренда Meder Beauty Science.
• Анна Павлова, медицинский консультант Isdin.
• Юлия Красная, к.м.н., врач-косметолог, дерматовенеролог, клинико-лабораторный диагност клиники Gen87.

Когда пора начинать ухаживать за кожей?

Все эксперты единогласны: правильное время — начало периода полового созревания. У девочек – когда началась менструация. У мальчиков – когда начал ломаться голос и появились первые поллюции.

«В это время подростки обычно приходят к мысли, что мыться, чистить зубы и надевать чистую одежду нужно не только потому, что этого требует мама, но и потому, что это вдруг становится важным для них самих. Я бы советовала не затягивать с обсуждением этой темы: если ребенок не успеет поговорить с родителями и косметологом – то поговорит с друзьями и топ-блогерами, и тут результат может быть непредсказуем,» — считает Тийна Орасмяэ-Медер.

Юлия Красная согласна, что важно не упустить момент: «Подростковые проблемы с кожей не стоит недооценивать. Ее вид влияет на самооценку и психоэмоциональное состояние ребенка. Правильный уход поможет устранить эти проблемы, не доводя ситуацию до неприятных последствий — рубцов и пятен».

---

Кожа подростков отличается от взрослой?

В период полового созревания эндокринная система перестраивается с невероятной скоростью. «И у мальчиков, и у девочек, возрастает уровень тестостерона. Именно этот гормон является тригерром для усиления выработки себума,» — говорит Анна Красная.

«Сальные железы в подростковом возрасте действуют на полную мощность, кожное сало отличается от того, что мы считаем здоровым. Оно может быть более вязким или, наоборот, более жидким. Сосуды тоже проходят этап трансформации, активнее работают потовые железы. Волосы быстро становятся жирными, пот приобретает резкий запах. Физическая активность, минимальный стресс, горячая или острая еда, смена температуры — все это может вызывать сильное потоотделение,» — уточняет Тийна Орасмяэ-Медер.

---

А у мальчиков и девочек — отличается?

Общая картина у мальчиков и девочек одинаковая. Но так как количество тестостерона у мальчиков выше, то гиперпродукция кожного сала и склонность к воспалениям у них более выражены.

«Кроме того, девочки обычно склонны начать умываться и ухаживать за кожей при первых признаках воспалений. Мальчикам это занятие кажется «девчачьим», поэтому часто лечение начинается уже не на первоначальной стадии акне,» — отмечает Юлия Красная.

---

Какие средства должны быть в домашнем уходе?

Очищение — самый важный этап. Оно должно быть мягким. Крем — дружественный к микробиому и регулирующий выработку себума. Если есть необходимость, можно использовать сыворотку с противовоспалительным эффектом.

Анна Павлова обращает внимание: «Стоит помнить, что если есть акне на лице, то в 80% случаев оно уже появилось либо появится и на теле. В этом случае нужно средство для тела, регулирующее секрецию сальных желез».

Юлия Красная напоминает, что нельзя умываться мылом. Оно создает щелочную среду, которая благоприятна для развития бактерий.

Также в этот период из-за быстрого роста существует риск появления растяжек на теле. Средств, которые гарантированно могут это предупредить, увы, не существует. Анна Павлова поясняет: «Растяжки появляются из-за недостаточной эластичности кожи. Степень эластичности зависит от генетических особенностей и от физиологических процессов. То есть, при прочих равных, у одного растяжки появятся, у другого — нет.» Для профилактики можно использовать увлажняющие средства — но это не панацея.

---

Какие ингредиенты — хорошо, а какие — плохо?

Спирт — категорически противопоказан. Тийна Орасмяэ-Медер также не рекомендует средства с триклозаном и другими антисептиками. По ее опыту, хороший результат наблюдается от средств с экстрактом зеленого чая, серебристой мальвы, барбадосского и горького алоэ, гриба агарикон, ромашки аптечной, календулы, витамином В3, молочной кислотой и пребиотиками.

Для лечения акне используются средства с салициловой и гликолевой кислотой, ретинолом, или его производными. Но их выбор лучше доверить специалисту.

---

А к косметологу надо?

По возможности стоит проконсультироваться с врачом даже для назначения домашнего ухода. И обязательно — если появилось акне. Домашний уход, опять же, правильно подобранный, может справиться с первой степенью. Если на лице больше 10 комедонов и воспалений — это уже вторая степень, при которой нужно комплексное лечение. Третья степень — больше 25 воспалений и комедонов и до пяти узлов размером больше 5 мм.

Но воспаления сами по себе — не единственная возможная проблема. «Обязательно надо обращаться к врачу, если вы заметили, что ребенок начал самостоятельно «чистить» кожу, на лице или других частях тела появляются царапины, ссадины, синяки, новые воспаления. Подростки — создания хрупкие. Недовольство внешностью может выливаться в склонность к самоповреждению разными способами. «Чистки прыщей» — один из них. В этом случае хорошо бы обратиться не к косметологу, а к подростковому психотерапевту, не нужно бояться этого,» — говорит Тийна Орасмяэ-Медер.

---

Нужны ли салонные процедуры?

Все эксперты единогласны — процедуры у косметолога нужны в том случае, если домашний уход не помогает, и есть выраженное акне. Многие в такой ситуации идут на механическую чистку — это неправильно. Она часто приводит к ухудшению ситуации, развитию инфекционного процесса и повышает риск формирования рубцов.

Эффективными и современными процедурами Тийна Орасмяэ-Медер считает глубокое атравматичное очищение кожи, химические пилинги, процедуры с пребиотиками, аппаратные воздействия (IPL терапия, газожидкостная дермабразия, гипербарическое воздействие на кожу, микротоковая терапия).

Юлия Красная советует фотодинамическое клеточное очищение Heleo4 — оно оказывает очищающий и антибактериальный эффект.

---

Можно ли дать ребенку свои, «взрослые» средства?

Если средство заявлено как «анти-эйдж», то, конечно, его не стоит использовать. Хотя вряд ли кому-то придет это в голову. Как правило, антивозрастные средства стимулируют выработку коллагена и эластина, а молодой коже это не нужно.

Но если средство предназначено для ухода за чувствительной и проблемной кожей — можно не бояться, даже если на нем нет пометки «teens».

---

Можно ли покупать уход в супермаркете?

В случае акне лучше выбирать профессиональные и аптечные средства. Но, если внимательно читать составы, можно найти неплохое очищающее средство и в супермаркете. В любом случае, это лучше, чем использовать для лица мыло для рук или гель для душа.

«Главные минусы недорогих массовых средств – отдушки, более агрессивные консерванты и достаточно тяжелые текстуры, которые хуже распределяются по коже и, в результате, требуют нанесения в большем количестве,» — отмечает Тийна Орасмяэ-Медер.

---

В следующей части мы расскажем о средствах, которые рекомендуют эксперты, а дети поделятся впечатлениями от их использования.

---

А вы чем мазались, когда вам было 12 лет? 🙂

Акне, причины, симптомы, лечение

Появление прыщей на лице может испортить даже самый замечательный день. От акне по статистике страдает до 80% людей в возрасте от 12 до 25 лет. У тех, кто постарше, ситуация лучше: акне беспокоят примерно 30 – 40% население старше 25 лет. Почему у кого-то угревая сыпь появляются в подростковом периоде и исчезают бесследно, а кого-то преследует чуть ли не всю жизнь? Каковы главные причины возникновения прыщей и существует ли по-настоящему эффективное лечение – читайте в нашем материале.

Определение болезни

Акне – это хроническое заболевание кожи с периодическими обострениями. Чаще всего угревая сыпь появляется в 12 – 13 лет, а к 18 – 25 годам исчезает. Если форма акне была тяжелой, а грамотного лечения не было, на лице могут остаться шрамы, пятна и другие проявления болезни. Не у всех угревая сыпь проходит во взрослой жизни. Около 30 – 40% людей мучатся от той или иной степени болезни всю жизнь.

В некоторых случаях врачи диагностируют акне новорожденных. У младенцев прыщи появляются на фоне гормональных всплесков, и чаще всего скоро исчезают без следа. У детей до пубертатного периода тоже бывают случаи угревой болезни, но это скорее редкость. Причины появления связаны с повышением уровня андрогенов на фоне врожденной патологии надпочечников или других заболеваний.

Акне проявляет себя в виде открытых и закрытых комедонов, папул и пустул. В запущенных случаях Разберемся подробнее, что это такое:

Вид	Описание
Комедоны («черные точки»)	Закрытые обычно светлее, открытые как раз темные. По своей сути комедоны – это забитые кожным салом и кератином поры. Закрытые трудно поддаются Выдавливанию, часто приводят к образованию пустул. Открытые, наоборот, легко удалить с помощью механической чистки.
Папулы	Узелки, выступающие над поверхностью кожи, без полости внутри.
Пустулы	Полостные образования, которые чаще всего называют прыщами, содержат гной
Кисты	Возникают при тяжелой форме акне, которую называют конглобатной. Проявляется крупными, болезненными элементами, которые сливаются в один очаг. После вскрытия узлов появляются болезненные язвы, которые долго не заживают. После них остаются рубцы.

Чаще всего у пациентов наблюдается папуло пустулезная форма болезни.

Причины акне

Все причины, приводящие к возникновению прыщей, можно разделить на внутренние и внешние. Внутренние часто связаны с гормональными изменениями. У подростков появление прыщей в 90% случаев связано с тестостероном (мужской половой гормон). При этом андрогены синтезируются не только у парней, но и у девушек, поэтому от акне в равной степени страдают оба пола.

Причины появления прыщей у женщин связывают также с менструальным циклом: часто обострение акне начинается в последнюю неделю цикла, и заканчивается после менструации. Во время беременности уровень гормонов также меняется, что может спровоцировать угревую сыпь. Риск возникновения акне возрастает при некоторых эндокринных нарушениях: гипертериозе, болезни Иценко-Кушинга, поликистозе яичников, метаболических расстройствах.

Кроме гормональных причин, заболевание могут спровоцировать и другие факторы:

• Гиперкератоз – это состояние, при котором деление клеток кожи ускоряется, а отмершие клетки не успевают отшелушиться. Причины гиперкератоза носят разный характер: генетический, иммунный, гормональный.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта. Снижение числа лактобактерий в ЖКТ приводит к некоторым нарушениям в работе организма, в частности, к увеличению уровня липидов крови и к изменениям в иммунной системе. Также есть связь между характеров пищи и состоянием кожи. Например, рацион, богатый углеводами и жирами с большей вероятностью вызовет обострение угревой сыпи.
• Стресс. Психические нагрузки на организм способны спровоцировать обострение угревой болезни. Нервная и эндокринная системы тесно связаны с кожей, поэтому в лечении акне важно отсутствие стресса и эмоциональная стабильность.
• Нарушение в работе иммунной системы

К внешним причинам относят следующие факторы: косметика с жирами (закупоривают поры, провоцируют воспаления), влажный жаркий климат (усиливает выработку кожного сала), солнце и ультрафиолет (в целом негативно влияют на кожу, а также оказывают повреждающее действие на кератиноциты). К внешним причинам также относят также выдавливание прыщей в домашних условиях, постоянный контакт с химическими веществами, злоупотребление антибактериальным мылом («стирается» защитный слой кожи) ,прием препаратов, обладающих андрогенным эффектом.

Вне зависимости от причин возникновения акне, лечить это заболевание лучше под контролем специалиста. Наши врачи на видеоконсультации оценят степень поражения кожи, порекомендуют препараты, подходящие именно вам и будут наблюдать вас 24/7 без праздников и выходных.

Какие микроорганизмы вызывают акне

Появление акне вызвано анаэробной бактерией Propionibacterium acnes. Эта бактерия находится на коже людей постоянно, но далеко не у всех вызывает прыщи. В чем секрет? Бактерия вызывает воспаление ближайших тканей в том случае, если попадает в безвоздушную маслянистую среду. Именно такая среда в волосяном фолликуле. Воспаление начинается не у всех, потому что фолликулы одних людей больше этому подвержены, а других – меньше.

Патогенез и симптомы акне

Главным фактором, провоцирующим появление акне, считают генетическую предрасположенность. То есть если кто-то из близких и дальних родственников страдает угревой болезнью, шанс ее развития довольно велик – в половине случаев болезнь возникает из-за генетических факторов.

Пациенты жалуются на повышенную жирность кожи, на открытые и закрытые комедоны, папулы и пустулы. Такими терминами пользуются редко, обычно обобщают все симптомы и называют это прыщами или угрями. Воспаления выпуклые, в местах высыпаний часто бывает зуд и болезненность при надавливании.

Чаще всего высыпания локализуются на лице, спине и груди – в этих местах кожа наиболее жирная, сальных желез там больше всего. Поры на коже расширены, цвет лица нездоровый, землистый. В период обострения тяжелой формы акне температура тела незначительно повышается.

На физическое состояние акне практически не влияет, гораздо сильнее страдает психика.

У подростков на фоне угревой болезни развивается неуверенность в себе, склонность к самоизоляции, и даже клинически подтвержденная депрессия с мыслями о суициде. Чтобы не допустить таких проявлений болезни, акне можно и нужно лечить. Современные методы дают прекрасные результаты, лицо очищается, а вместе с чистой кожей возвращается и нормальная самооценка.

Важно! Под общим терминов акне скрываются разные виды угрей, комедонов, папул и пустул. Каждый из них имеет свою структуру и причину возникновения. А значит, лечение должно быть комплексным.

Классификация и стадии развития акне

Существует несколько классификаций акне, вот три наиболее распространенных: клиническая классификация, предложенная G. Plewig и Kligman, классификация МКБ-10, и классификация вульгарных угрей по типу поражений.

Согласно МКБ-10 (международная классификация болезней 10-го издания), принята следующая классификация болезни:

• Угри обыкновенные
• Угри шаровидные
• Угри осповидные
• Угри тропические
• Детские угри
• Экскориированные акне
• Другие угри
• Угри неуточненные

Болезнь, в зависимости от степени выраженности симптомов, делят на три стадии:

Форма	Описание
Легкая форма	Поражена одна или две области на лице, много открытых и закрытых комедонов (в основном открытые), присутствуют единичные поверхностные папулы и пустулы
Средняя форма	Поражено не только лицо, но часто и тело. На фоне большого количества открытых и закрытых комедонов формируются папулы и пустулы, есть пост акне с гиперпигментацией;
Тяжелая форма	Отдельные элементы объединяются, образуются крупные (до нескольких см в диаметре) инфильтраты, кисты, после которых остаются атрофические рубцы.

Когда обратиться к врачу

Многие считают, что юношеские угри проходят сами собой. Часто именно так и происходит: болезнь обостряется в промежутке от 12 до 18 лет, затем сходит на нет, даже если лечения не было, или оно было исключительно косметического характера. Однако даже после средней стадии акне на лице могут остаться последствия в виде шрамов и застойных пятен.

Важно! Чтобы избежать последствий акне, лучше всего обратиться к дерматологу сразу, когда начинают появляться первые открытые и закрытые комедоны. Это позволит избежать постакне и, самое главное, позволит сохранить в норме самооценку подростка.

Лечение акне

Акне успешно лечат с помощью поверхностных и внутренних средств. Главные цели лечения: снять воспаления, снизить сальность кожи за счет снижения уровня андрогенов, снизить количество микроорганизмов, вызывающих угревую болезнь.

Среди наружных средств хорошо себя зарекомендовали препараты на основе ретиноидов, азелоиновой кислоты, бензоилпероксида.

Из специальных медикаментов чаще всего применяют блокаторы андрогенных рецепторов, гормональные препараты, антибактериальные средства, системные ретиноиды и некоторые другие препараты, которые врач назначает исходя из результатов анализов.

Также в лечении акне в дополнение к поверхностным и внутренним препаратам рекомендуют косметические процедуры: механические чистки, пилинги, фототерапию, мезотерапию. Эти средства помогут придать коже здоровый вид.

При лечении акне легкой степени косметических процедур в сочетании с наружными аптечными препаратами обычно более чем достаточно, чтобы вернуть коже нормальное состояние.

Лечение средней и тяжелой формы акне нужно проводит под контролем врача. Если вы не можете часто посещать дерматолога, обратитесь к нашим врачам. Доктора в режиме онлайн проконсультируют по поводу лечения и подберут необходимые препараты.

Как долго придется лечить

Тяжелее всего поддается лечению тяжелая степень акне: порой на полное восстановление кожи уходит не один год. Тяжелая стадия всегда оставляет после себя рубцы и гиперпигментацию. Избавиться от них (хотя бы частично) можно с помощью серии кислотных пилингов или лазерных шлифовок кожи.

Избавиться от легкой степени акне при должном лечении можно довольно быстро: главное неукоснительно соблюдать рекомендации врача.

Среднюю степень болезни можно победить в течение нескольких месяцев, иногда требуется более длительное лечение.

Как ухаживать за кожей с акне

Домашний уход за кожей не менее важен, чем назначенные врачом препараты. Самое главное – тщательное, но, в то же время, бережное очищение кожи с помощью мягких средств. Подойдут пенки, муссы, гели из аптеки или из обычного магазина с пометкой «для жирной кожи, склонной к воспалениям». Хорошо, если в составе таких средств будет цинк – этот элемент способствует подсушиванию воспаленных кожных структур.

В средствах для умывания не должно быть щелочных компонентов и спиртосодержащих веществ – они нарушают pH-баланс кожи и микрофлору.

После умывания важно протереть кожу тоником для жирной кожи без содержания спирта. Хорошо подойдут слабокислотные средства – они не позволят бактериям размножаться на поверхности кожи. Кроме того, у кислотных средств еще одно преимущество – они бережно отшелушивают кожу и препятствуют накоплению на ее поверхности отмерших клеток, тем самым уменьшая проявления гиперкератоза.

Третий этап ухода – увлажнение. Увлажняющие средства препятствуют испарению влаги с поверхности кожи. Лучше всего выбирать легкие средства с пометкой Oil free, типа эмульсий, сывороток или гелей.

Важно! Несмотря на то, что кожа пациентов с угревой болезнью жирная, сальная, она нуждается в увлажнении не меньше, чем сухая.

Нужна ли диета?

Не доказано, что специальное питание отказ от определенных продуктов помогает избавиться от акне. В то же время, это и не опровергнуто, поэтому многие врачи рекомендуют придерживаться диеты при лечении угревой болезни. В частности, надо будет отказаться от следующих продуктов:

• легкоусвояемые углеводы (белый хлеб и выпечка, сладости)
• молоко и молочные продукты;
• фаст-фуд;
• колбасы, копчености, соленья, консервы.

Можно ли загорать при акне?

Пациенты часто замечают улучшения после воздействия солнечных лучей на кожу и посещения солярия. Но в долгосрочной перспективе ультрафиолет вредит коже: он снижает иммунную защиту и, как следствие может спровоцировать обострение угревой болезни. От постоянного воздействия ультрафиолета кожа быстрее стареет, покрывается пигментными пятнами, повышается риск злокачественных образований.

Важно! Пациентам, принимающем наружные и внутренние препараты на основе ретиноидов чувствительность кожи к ультрафиолету возрастает, поэтому выходить на улицу даже в пасмурный день без УФ-защиты нельзя.

Профилактика заболевания

Поскольку акне – это наследственное заболевание, 100-% работающих методов профилактики нет. Однако исключить провоцирующие факторы важно :

• нельзя выдавливать прыщи и комедоны в домашних условиях;
• стоит исключить из рациона продукты с высоким содержанием углеводом и «молочку»;
• минимизировать время нахождения под прямыми солнечными лучами.

Самое главное в лечении акне – как можно раньше обратиться к врачу дерматологу, сдать все назначенные анализы и приступить к лечению. Это позволит вылечить болезнь на ранней или средней стадии и не допустить проявлений постакне.

Карта акне: о чем говорят места появления прыщей

Чаще всего воспаления появляются в области Т-зоны: это лоб, нос и подбородок. Именно в этих местах сальные железы наиболее активны. Часто также страдает спина и область декольте. При средней и тяжелой степени акне может быть поражено все лицо. Если же акне пациента практически не беспокоит, но высыпания периодически все-таки появляются, это может говорить о нарушениях в работе определенных органов. В китайской медицине локализацию акне в разных частях лица объясняют так:

Локализация	Описание
Подбородок, нижняя челюсть, шея	Локализация высыпаний в этих местах говорят о гормональных нарушениях. Часто прыщи здесь появляются у женщин перед менструацией, это нормально. Но если высыпания не прекращаются долгое время и концентрируются именно здесь, стоит обратиться к эндокринологу.
Область под глазами	В этих местах угревая сыпь появляется редко. Чаще всего кожа здесь сухая и не склонна к появление высыпаний. Если они появились, возможно, что-то не в порядке с почками.
Верхняя часть щек	Прыщи в этих местах говорят о неполадке в работе желудочно-кишечного тракта.
Нижняя часть щек	Прыщи на щеках подсказывают, что организму не хватает кислорода и сигнализируют о болезнях легких. Возможно, пора бросить курить и чаще бывать на свежем воздухе.
Область над верхней губой	В этом месте акне свидетельствуют о неполадках в области сердечно-сосудистой системы.

Народные средства избавления от акне

Неагрессивные народные средства можно использовать в комплексной борьбе с проблемой, однако делать упор только на них нельзя. Перед применением подобных средств лучше проконсультироваться с врачом-дерматологом, который назначает вам основное лечение.

Самые популярные народные средства в борьбе с акне:

Яблочный уксус

С его помощью можно приготовить тоник, которым полезно протирать лицо после умывания. Пропорции такие: чайная ложка яблочного уксуса на стакан чистой воды. Этот лосьон немного повышает кислотность кожи, что помогает нормализовать ее жирность и снижает размножение бактерий.

Сок алоэ

Обладает мощным ранозаживляющим действием, хорошо помогает успокоить кожу и успокоить воспаления. Многие аптечные средства ухода содержат в себе этот компонент. В домашних условиях можно использовать свежий сок из листьев растения, а также делать из алоэ пасту (пробить в блендере) и использовать как маску.

Сок огурца

Обладает противовоспалительными свойствами, уменьшает жирность кожи, помогает очистить поры, а также осветляет застойные пятна. В домашних условиях из огуречной кашицы можно делать маски или протирать лицо ломтиком огурца вместо тоника.

Настои трав

Пользоваться настоями трав вместо тоника – прекрасная идея, но готовить такие отвары придется каждый день: при комнатной температуре они быстро портятся. Самые действенные травы от прыщей: ромашка, календула, мята, чистотел. Заваривать их лучше всего на ночь: один – два фильтр-пакета на стакан кипятка. За ночь смесь настоится, утром ею уже можно пользоваться после умывания. На весь день настой лучше убрать в холодильник, вечером протереть лицо еще раз после умывания и сделать новый отвар. Если выливать жалко ,можно наморозить кубики льда и протирать ими лицо ,если нет признаков купероза (расширенные сосуды на лице).

Белая глина

Маски из белой глины обладают мощным подсушивающим эффектом. Кроме того, они регулируют выработку кожного сала. Белую глину (можно использовать также голубую и черную) разводят водой или отваром трав до сметанообразного состояния, наносят на лицо на 10 – 15 минут. Ни в коем случае нельзя дожидаться, пока глина высохнет и «скует» кожу: нужно постоянно увлажнять лицо под маской с помощью пульверизатора.

Как избавиться от прыщей за одну ночь

Лечение акне – долгий процесс, особенно если это средняя и тем более тяжелая стадия. Избавиться от прыщей и проснуться утром в чистой кожей – это что-то из области фантастики. Другое дело, если акне вас не беспокоит, но перед важным событием на лице вылез одиночный прыщ, который портит всю картину. Сразу скажем: скорее всего, полностью избавиться от воспаления не получится, но есть несколько способов, которые помогут сделать его меньше.

Точечные средства

Их наносят непосредственно на сам прыщ, не затрагивая остальную кожу. Обычно в их составе содержится цинк, масло чайного дерева, салициловая кислота, экстракты трав. За ночь такие составы подсушивают воспаление, и оно выглядит не таким заметным. Бывают как в виде геля, так и в форме пластырей.

Антибиотик

Проверенные средства «одной ночи» — это кремы и гели с антибиотиками в составе. Купить их можно в аптеке. Чаще всего в составе есть клиндамицин.

Ацетилсалициловая кислота

Если под рукой ничего нет, можно воспользоваться ацетилсалициловой кислотой, обычно она есть в каждой аптечке. Таблетку нужно растолочь в муку и смешать с небольшим количеством чистой воды до кашицеобразного состояния. Нанести точечно на прыщ, предварительно очистив кожу, оставить на ночь.

Сосудосуживающие капли

Это средство даже не ночного, а мгновенного действия. Прыщ не вылечит, но внешний эффект будет хороший. Как использовать: оторвать маленький кусочек ватного диска (по размеру воспаления), пропитать сосудосуживающими глазными каплями, положить ватку в морозилку. Через 10 минут приложить замерзшую ватку, пропитанную каплями на воспаление, подержать 10 минут. За счет действия холода и сосудосуживающего эффекта капель, прыщ будет менее заметен. Лечебного эффекта это средство не имеет, но зато хорошо маскирует.

Частые вопросы

Акне может быть результатом недостаточного очищения кожи?

+

Чаще всего пациент с угревой сыпью наоборот слишком усердствует с ежедневным очищением кожи, тем самым повреждая защитный барьер. Но в редких случаях недостаток очищения действительно может быть причиной угревой болезни. Например, когда перед сном девушки не снимают с лица косметику, а умываются только утром. Оптимальным будет очищение кожи утром и вечером с помощью мягких бесщелочных средств для умывания (гели, пенки, муссы), затем — слабокислотный тоник и легкий увлажняющий крем.

Можно ли заразиться угревой болезнью?

+

Нет, акне не передается от человека к человеку. Болезнь генетически предрасположена, кроме того, есть триггерные факторы – гормональные, заболевания ЖКТ, внешние причины. Например, долгое нахождение под солнцем, злоупотребление комедогенной косметикой, выдавливание комедонов в домашних условиях и так далее. Но заразиться акне от другого человека нельзя.

Акне у взрослых лечится также, как и у подростков?

+

Способы лечения угревой сыпи одни и те же: наружные и внутренние препараты, правильный домашний уход, косметологические процедуры. Большее значение имеет не возраст болезни, а стадия, на которой он обратился к врачу-дерматологу. Именно в зависимости от нее подбираются и методы лечения.

Могут ли противозачаточные таблетки вылечить угревую болезнь?

+

В противозачаточных таблетках содержатся гормоны, которые блокируют андрогены, усиливающие работу сальных желез. Соответственно, у женщин, которые регулярно принимают противозачаточные, проявления угревой болезни снижаются.

Правда ли, что шоколад и сахар провоцируют появление прыщей?

+

Пару десятилетий назад именно так и считали, но современные исследования не доказали взаимосвязь между определенными продуктами и появлением акне. Да, диета с ограничением легкоусвояемых углеводов и молочных продуктов не будет лишней, но это точно не панацея.

Заключение эксперта:

Лечение акне – многоступенчатый процесс, не ждите чуда — ни одна мазь, таблетки или косметические процедуры не избавят вас от акне за один день. Но если вы наберетесь терпения, измените свои привычки и будете заботиться о своей коже, то результат вас порадует.

Лечение акне у подростков: лекарства и домашние средства

Существует множество методов лечения акне, которые подросток может попробовать, чтобы облегчить симптомы и предотвратить будущие высыпания.

У большинства подростков в период полового созревания появляются прыщи. У некоторых это может привести к низкой самооценке, депрессии и тревоге.

Однако может помочь целый ряд методов лечения, включая лекарства и домашние средства.

В этой статье будут рассмотрены основные типы прыщей, которые могут быть у подростков, предложены некоторые практические советы по лечению этого состояния в домашних условиях и объяснено, когда следует обратиться к врачу.

Поделиться на PinterestИспользование мягкого неабразивного очищающего средства может помочь в лечении прыщей.

Во время полового созревания у подростка повышенный уровень некоторых гормонов побуждает кожные железы вырабатывать больше кожного сала, чем обычно.

Кожное сало представляет собой маслянистое вещество, выделяемое организмом через волосяные фолликулы для смазывания и защиты кожи. Однако, когда этого вещества слишком много, оно может смешиваться с мертвыми клетками кожи, блокируя волосяные фолликулы. Это может привести к пятнам или прыщам.

Гормональные изменения являются частой причиной подростковых прыщей. Узнайте больше о гормональных прыщах здесь.

Существует три основных типа акне, поражающих подростков. К ним относятся:

Комедональные угри

Врачи называют угри и белые угри комедонами или невоспалительными угревыми высыпаниями. Комедональные угри вызывают появление угрей и белых угрей.

Белые угри известны как закрытые комедоны, а угри известны как открытые комедоны. Угри похожи на белые угри, но их содержимое подвергается воздействию наружного воздуха, из-за чего они становятся черными.

Воспалительные прыщи

У людей с воспалительными угрями появляются красные или болезненные пятна. Врачи называют эти пятна папулами.

Они начинаются как комедоны и растут по мере того, как закупорка смешивается с бактериями на коже и воспаляется. Некоторые подростки могут обнаружить, что эти папулы заполнены гноем. Врачи называют эти пятна пустулами.

Кистозные угри

Кистозные угри являются наиболее тяжелым типом угрей. Это может вызвать появление больших пятен, которые могут покрыть лицо, грудь, спину, линию подбородка или шею. Он также может развиваться на ягодицах.

Эти пятна часто болезненны и могут проникать глубоко в кожу. Врачи называют эти пятна кистами и узелками.

Кистозные угри могут вызывать образование рубцов. Узнайте о лечении шрамов от угревой сыпи здесь.

Лучшие продукты и лекарства для использования зависят от типа и тяжести акне.

Доступно множество различных средств от прыщей. Некоторые из них представляют собой кремы и лосьоны, которые человек может наносить непосредственно на кожу. Другие выпускаются в форме таблеток или таблеток.

Кремы и лосьоны, которые могут помочь при угревой сыпи легкой или средней степени тяжести, включают продукты, содержащие:

• ретиноиды
• бензоилпероксид
• азелаиновая
• салициловая кислота

Подросткам, страдающим тяжелой формой акне, могут помочь лекарства, отпускаемые только по рецепту. К ним могут относиться:

• антибиотики
• оральные контрацептивы у людей с акне, связанным с менструальным циклом
• инъекции стероидов
• изотретиноин
• фотодинамическая терапия
• химический пилинг

Важно отметить, что большинство методов лечения не излечивают прыщи, но могут улучшить их внешний вид. Чтобы увидеть какие-либо результаты, может потребоваться 4–8 недель.

Любой, кто пробует безрецептурные лекарства и не видит положительных результатов, может поговорить с врачом о более сильных рецептурных препаратах.

Узнайте больше о лучших средствах от прыщей здесь.

Есть определенные вещи, которые подросток может делать дома, чтобы уменьшить появление прыщей. К ним относятся:

• использование мягкого, неабразивного очищающего средства
• использование продуктов для кожи, не содержащих спирта, вяжущих средств, тоников и отшелушивающих средств
• мытье лица кончиками пальцев, а не мочалкой или губкой
• никогда не трите кожу
• регулярное мытье шампунем жирные волосы
• избегать прикосновений к лицу

Есть и другие практические меры, которые люди могут предпринять, чтобы уменьшить тяжесть или частоту акне. К ним относятся:

• умывание два раза в день и как можно скорее после потоотделения
• не выдавливать и не выдавливать пятна и прыщи
• не пользоваться солярием

Узнайте больше о домашних средствах от прыщей здесь.

Эксперты не обнаружили связи между диетой и акне. Гормональные изменения в период полового созревания являются основной причиной появления прыщей у подростков.

Несмотря на то, что здоровое, сбалансированное питание и отказ от сладкой пищи мало влияют на прыщи, это имеет другие преимущества для здоровья.

Дерматологи также считают, что стресс может усилить угревую сыпь. Некоторые способы снижения стресса в повседневной жизни включают:

• ежедневные физические упражнения
• занятия йогой
• дыхательные упражнения

Большинство подростков избавляются от прыщей по мере взросления и выхода из полового созревания. Когда это может произойти, у всех по-разному.

У некоторых людей акне сохраняется и в зрелом возрасте.

Подросткам трудно жить с прыщами. Американская академия дерматологии (ADD) предлагает следующие советы родителям и опекунам подростков с акне:

• Отнеситесь к этому серьезно: Родители не должны сбрасывать со счетов прыщи. Это может повлиять на самооценку подростков и потенциально привести к издевательствам.
• Постарайтесь снизить уровень стресса: Стресс может привести к обострению акне и его обострению.
• Ищите симптомы депрессии: У некоторых подростков акне может вызвать падение самооценки, что приводит к тревоге или депрессии. Некоторые предупреждающие признаки, на которые следует обратить внимание, включают грусть в течение 2 недель или более, потерю интереса к занятиям, которые они любили раньше, и склонность избегать общественной деятельности.

Угри обычно проходят сами по себе, но некоторые подростки считают, что они мешают их повседневной жизни. Любой, кто чувствует, что прыщи вызывают у него грусть или тревогу, должен обратиться к врачу.

Серьезные прыщи могут оставить шрамы на коже. Люди, которые замечают, что прыщи оставляют следы или затемняют кожу, должны обратиться к врачу.

Согласно ADD, подростку может быть полезно поговорить с врачом наедине в течение части приема. Это может облегчить им разговор о состоянии их кожи и о том, как они себя чувствуют.

Большинство подростков, страдающих акне, в конечном итоге избавляются от него. Когда это происходит, у всех по-разному. На самом деле, у некоторых людей прыщи могут быть и в зрелом возрасте.

Существует множество различных методов лечения и лекарств для тех, кто считает, что прыщи мешают их повседневной жизни. Хотя они не вылечат заболевание, они могут улучшить внешний вид кожи и повысить самооценку человека.

Всем, у кого тяжелая или хроническая форма акне, следует обратиться к врачу для обсуждения вариантов лечения.

Комплексное комплексное лечение подростковых прыщей.

Джейн Шеппард

Многие из нас, будучи подростками, испытывали страх перед прыщами. Угри, белые угри и красные, опухшие, заполненные гноем поражения, которые мы называем прыщами, — это болезнь, распространенная у подростков, называемая вульгарными угрями. Восемь из каждых десяти подростков испытывают это. Легкие прыщи считаются «нормальным» состоянием полового созревания, продолжающимся в подростковом возрасте.

Угри могут появиться на лице, шее, плечах, верхней части спины и груди. Вульгарные угри обычно состоят из невоспалительных (угрей или белых угрей) или умеренно воспалительных поражений. Узловые или кистозные угри более тяжелые. Эти поражения могут быть обезображивающими и болезненными. Постоянные рубцы могут возникать при больших кистах или узлах.

Тяжелая форма акне может быть чрезвычайно травмирующей для подростка, оставляя физические и эмоциональные шрамы на всю жизнь. Тяжелая форма акне оказывает значительное влияние на то, как подростки относятся к себе. Последствия могут включать социальную изоляцию, низкую самооценку и уверенность в себе, смущение, депрессию, плохое представление о теле, гнев и уныние. Если не лечить комплексно, тяжелая форма акне, скорее всего, не исчезнет во взрослом возрасте. Это признак того, что внутри подростка что-то происходит, что необходимо решать как на физическом, так и на эмоциональном уровне.

Как появляются прыщи

Угри возникают, когда волосяные фолликулы (поры) кожи забиваются кожным салом, бактериями и омертвевшими клетками кожи. Кожное сало представляет собой маслянистое вещество, вырабатываемое сальными (масляными) железами. Его цель — смазывать кожу и волосы. В норме кожное сало проходит через фолликулы и выделяется на поверхность кожи.

В период полового созревания (в возрасте от 11 до 14 лет) и в подростковом возрасте повышенный уровень андрогенных гормонов стимулирует рост сальных желез и выработку большего количества кожного сала. При избыточном выделении кожного сала фолликул может закупориться. Кроме того, в период полового созревания клетки кожи слизистой оболочки фолликула отслаиваются быстрее и могут образовывать липкие скопления. Бактерии и мертвые клетки кожи могут смешиваться с кожным салом в закупоренных порах.

Одним из видов бактерий, вызывающих акне, является Proprionibacterium acnes (P. acnes). У всех есть P. acnes, живущие в их коже; даже тем, у кого нет прыщей. P. acnes поглощает кожное сало, выделяемое на кожу. Однако, когда сальные железы закупорены кожным салом, P. acnes быстро размножаются и расщепляют кожное сало на раздражающие жирные кислоты, вызывающие иммунный ответ. В результате возникает воспаление с покраснением, отеком и болью. Еще одним типом бактерий, которые могут быть причиной акне, являются коринебактерии акне. Эти бактерии могут расщеплять кожные жиры на раздражающие химические вещества, которые также могут привести к акне.

Причины прыщей

Большинство дерматологов скажут вам, что точная причина неизвестна, вероятно, потому, что не существует какой-либо одной причины, которую можно определить для всех. Мы знаем, как развиваются прыщи, но есть много факторов, которые могут вызвать это развитие. У подростков основным фактором является изменение гормонов, влияющих на работу сальных желез. Но что является причиной того, что у некоторых подростков появляются серьезные прыщи, в то время как у других очень легкие, случайные прыщи, а у третьих кожа чистая? Как и многие проблемы со здоровьем, конкретные причины акне многогранны и могут быть разными для каждого человека.

Известно, что причиной акне является наследственность. Если у вас были прыщи в подростковом возрасте, ваш ребенок также может быть восприимчив к ним. Диета, гормональный дисбаланс или расстройства нервной системы могут привести к тому, что человек будет склонен к акне. Предменструальные прыщи появляются за несколько дней до каждой менструации, когда гормоны прогестерона самые высокие. Аллергия на плесень, продукты питания, химические вещества, косметику и другие вещества может привести к акне. Лекарства, которые могут вызывать прыщи, включают дилантин, литий, изониазид, йод, стероиды и некоторые противозачаточные таблетки. В тяжелых случаях следует обратить внимание на кандидозно-дрожжевой рост, интоксикацию кишечника, дисфункцию печени и заболевания щитовидной железы, половых желез или надпочечников.

Традиционные процедуры

Традиционные процедуры направлены на снижение выработки кожного сала, сокращение количества бактерий, вызывающих акне, и отшелушивание омертвевших клеток кожи для предотвращения закупорки пор. Обычные методы лечения могут уменьшить или даже устранить прыщи, но во многих случаях высыпания возвращаются после прекращения лечения, так как не затрагивается общая картина здоровья. Есть много побочных эффектов, связанных с традиционными методами лечения. Некоторые из них могут быть очень серьезными.

Перекись бензоила

Перекись бензоила уменьшает количество бактерий P. acnes на коже и является отшелушивающим средством. Необходимо использовать постоянно, чтобы держать прыщи в страхе. Доступен без рецепта в виде кремов, лосьонов или гелей. Часто хорошо работает в легких случаях. Бензоилпероксид — отбеливатель. Он может отбеливать одежду и вызывать раздражение. Он генерирует свободные радикалы, которые теоретически могут увеличить риск развития рака кожи в более позднем возрасте. Побочные эффекты включают раздражение, сухость, зуд, покраснение и шелушение.

Антибиотики для местного применения

Антибиотики для местного применения, доступные только по рецепту и наносимые на кожу в виде кремов, гелей, подушечек или лосьонов. Антибиотики местного действия ограничены в проникновении через кожу. Они подавляют воспаление, вызванное бактериями, а не оказывают прямое бактерицидное действие. Существует риск развития резистентных штаммов P. Acnes.

Пероральные (системные) антибиотики

Пероральные (системные) антибиотики, принимаемые внутрь, циркулируют в организме и попадают в сальные железы. Наиболее распространены эритромицин, миноциклин и тетрациклин. Антибиотики убивают P. acnes, но не влияют на другие аспекты развития акне. Обычно их применяют в сочетании с другими препаратами, помогающими «прочистить» фолликулы. Им может потребоваться несколько недель или месяцев, чтобы показать какое-либо улучшение. Улучшение обычно временное, пока продолжают принимать антибиотики.

Антибиотики также убивают полезные кишечные бактерии, необходимые для поддержания здоровья. Длительное применение антибиотиков, которые назначают при акне, снижает иммунную функцию и может повысить восприимчивость к инфекциям. Побочные эффекты включают разрастание дрожжей, вагинальные дрожжевые инфекции, расстройство желудка, аллергии, повышенную восприимчивость к солнечным лучам, пожелтение зубов, снижение всасывания некоторых витаминов и минералов, повышенный риск развития рака и повышенную устойчивость бактерий. Многие из них небезопасны во время беременности и могут снизить эффективность противозачаточных таблеток.

Производные витамина А (ретиноиды)

Производные витамина А (ретиноиды) или кислота витамина А для местного применения – нормализуют рост и шелушение кожи и помогают очистить поры. Создает нежелательную среду для P. acnes. Крем или гель Retin-A доступны только по рецепту врача. Побочные эффекты более высоких концентраций включают покраснение кожи и шелушение, чувствительность к солнцу. Не использовать при беременности.

Аккутан (пероральный ретиноид)

Аккутан (пероральный ретиноид) уменьшает секрецию и размер сальных желез, улучшает отшелушивание кожи и уменьшает P.acnes. Может очистить тяжелые узловые или кистозные угри. Используется для лечения тяжелых форм акне, не поддающихся лечению другими методами, включая антибиотики. Существует чрезвычайно высокий риск врожденных дефектов при беременности во время приема аккутана. FDA выпустило заявление, в котором сообщалось врачам и пациентам о сообщениях о «депрессии, психозе и редко суицидальных мыслях и действиях», связанных с использованием аккутана. Наиболее частыми побочными эффектами являются сухость кожи, губ, волос и глаз (поскольку аккутан ингибирует сальные железы), головные боли, носовые кровотечения и изменения липидов в крови.
Противозачаточные таблетки

Эти гормоны могут противодействовать действию мужского гормона андрогена на акне. Он используется для лечения умеренных обыкновенных угрей у женщин в возрасте 15 лет и старше. В клинических исследованиях сообщалось об улучшении состояния акне более чем у 80 процентов участников исследований. Серьезные побочные эффекты включают образование тромбов, инсульт и сердечные приступы, а также повышенный риск развития рака молочной железы, особенно в молодом возрасте. Этот риск связан с продолжительностью использования.

Комплексное лечение акне

При лечении акне важно обращаться ко всему человеку. Для истинного исцеления акне необходимо лечить как внутренне, так и внешне на многих уровнях.

Психологические/стрессовые факторы

Психологический/эмоциональный аспект акне требует особого внимания. Как упоминалось ранее, тяжелые формы акне могут быть чрезвычайно травмирующими для подростка с последствиями на всю жизнь. Акне может вызывать чувство сильного стыда и страданий. Другие дети могут делать жестокие и вредные замечания по поводу прыщей. Подростки часто чувствуют себя отталкивающими или грязными и связывают свои прыщи с чувством вины и наказания. Эти чувства могут быть глубоко похоронены вместе с негативными убеждениями в себе, которые могут пагубно влиять на каждый аспект их жизни в течение многих лет (или на всю оставшуюся жизнь, если с этими убеждениями и чувствами никогда не будут иметь дело). Очень важно, чтобы родители были чуткими к этому. Подростки с проблемами кожи должны постоянно слышать, какие они на самом деле красивые, драгоценные и особенные, особенно от своих родителей.

Помимо позитивных разговоров с ребенком, вы можете поощрять его проводить время, глядя в зеркало, заглядывая сквозь прыщи и убеждая себя, насколько он красив. Я считаю, что это укрепление позитивного образа самого себя — самое важное и эффективное, что вы можете сделать для своего склонного к акне подростка. В дополнение к эмоциональной поддержке со стороны родителей может быть полезна поддерживающая психотерапия или гипнотерапия.

Тед Гроссбарт, психолог, работающий на факультете Гарвардской медицинской школы и имеющий частную практику в Бостоне, работает над изучением связи между разумом и телом при кожных заболеваниях. Он является соавтором книги «Глубокая кожа: программа разума и тела для здоровой кожи» (Health Press, 1992). Гроссбарт указывает, что кожа тесно связана с нервной системой. При акне эмоциональные проблемы могут спровоцировать вспышку или усугубить ее, даже если есть явная физическая причина. В дополнение к работе с подростками, страдающими акне, он принимает пациентов в возрасте от 20 до 40 лет с очень тяжелыми проблемами акне. Он обнаружил, что каждый из этих пациентов имеет дело с подростковыми проблемами, т. е. сексуальной или профессиональной идентичностью, разлукой с родителями и гневом. Когда он работает с этими взрослыми над их подростковыми проблемами, их кожа очищается.

Существует общее мнение, что эмоциональный стресс и усталость могут спровоцировать и усугубить акне. Стресс и/или нарушение сна могут вызвать повышение уровня гормонов и адреналина, что увеличивает выработку кожного сала, что приводит к закупорке пор. Сообщалось о тяжелых вспышках акне после длительного лишения сна. Клетки кожи питаются во время сна, поэтому важно побуждать подростков ложиться спать пораньше и получать «красивый сон». Регулярные физические упражнения важны для улучшения кровообращения и насыщения кожи кислородом. Умственная и эмоциональная польза упражнений также может помочь подростку, страдающему акне.

В дополнение к большому количеству сна и физических упражнений подросткам важно найти хорошую технику релаксации, которая им подходит. Релаксация включает в себя дыхательные упражнения, йогу, самовнушение, медитацию или прослушивание расслабляющей музыки. Что бы они ни выбрали, они должны делать это каждый день, чтобы быть эффективными, а не только во время стресса.

Гормональные факторы

Гормоны вырабатываются эндокринными железами. Здоровая гормональная активность зависит от хорошо функционирующей печени и эндокринной системы. Печень играет важную роль в гормональном балансе и удалении токсинов из кровотока. Одной из задач кожи является выведение токсинов и ядов из организма. Если печень не работает должным образом, токсины могут циркулировать дольше и вызывать не только ухудшение общего состояния здоровья, но и появление прыщей. С учетом этого важна необходимость питания и укрепления желез внутренней секреции и печени.

Экстракт ягод карликовой пальмы помогает сбалансировать гормоны у мальчиков, а ягоды витекса помогают восстановить баланс у женщин. Морские водоросли (хизике, ламинария, арамэ) исключительно богаты минералами и считаются одним из лучших продуктов для питания эндокринных желез. Травы, которые могут укрепить и очистить печень, включают корень лопуха, корень одуванчика, лист крапивы, корень орегонского винограда и корень желтого щавеля. Проконсультируйтесь с квалифицированным травником для конкретного использования этих трав. Травы действуют мягко и со временем накапливаются в вашем организме, поэтому дайте им по крайней мере 3-4 недели постоянного использования.

Диета и акне

Большинство врачей скажут вам, что нет убедительных научных доказательств того, что диета вызывает акне. Тем не менее, есть много указаний на то, что определенные продукты действительно вызывают прыщи у некоторых людей. Пищевая непереносимость или аллергия могут вызвать прыщи. Пища, которая может вызвать прыщи у одного человека, может не представлять проблемы для другого. Мы все разные. Суть в том, чтобы найти пищу или продукты (если они есть), которые могут вызвать проблемы у вашего подростка. Легкие прыщи можно вылечить, просто избегая любой еды или напитков, которые, по вашему мнению, могут спровоцировать вспышку. В некоторых случаях отказ от определенных продуктов может излечить даже серьезные прыщи.

Хороший способ проверить наличие проблемных продуктов — отказаться от употребления подозрительных продуктов в течение месяца. Убедитесь, что вы читаете этикетки, чтобы знать, что вы не едите какие-либо скрытые формы пищи. Например, небольшое количество сахара и молочных продуктов скрыто во многих обработанных пищевых продуктах. Через месяц вы можете обнаружить, что прыщи стали намного лучше или исчезли. Начните добавлять в рацион по одному продукту за раз, чтобы увидеть, есть ли какие-либо изменения. Может быть задержка в несколько дней между тем, когда пища была съедена, и тем, когда происходит прорыв.

При решении любой проблемы со здоровьем всегда очень важно правильное питание, чтобы создать условия для выздоровления. Типичная подростковая диета включает в себя множество продуктов, которые наносят ущерб общему здоровью и могут усугубить угревую сыпь. Продукты, которые следует исключить, — это обработанные пищевые продукты, рафинированный сахар и сахаросодержащие продукты, продукты, содержащие трансжирные кислоты, т. ) и соленые закуски (чипсы и крендельки).

Исследования показывают, что люди, соблюдающие средиземноморскую диету с низким содержанием животных жиров (насыщенных жиров) и высоким содержанием оливкового масла, имеют более низкий риск появления прыщей. Продукты, которые важно добавить в рацион, — это свежие фрукты и овощи, особенно те, которые богаты витамином А каротином — темно-зеленые листовые овощи и желто-оранжевые овощи и фрукты (абрикосы, манго, морковь, сладкий картофель, ямс и кабачки). Жир печени трески важен и также содержит много витамина А. Также полезно пить много очищенной воды (до 4 литров воды в день), чтобы выводить токсины и транспортировать питательные вещества.

Общие советы для подростков

Чтобы очистить склонное к акне лицо, осторожно умывайтесь два раза в день. Хорошо смойте теплой водой и промокните насухо чистым мягким полотенцем. Не трите мочалкой и не используйте жесткое мыло с высоким pH или абразивные чистящие средства. Слишком сильное трение может усугубить акне. Мягкое мыло с календулой подойдет. Избегайте чрезмерного мытья лица, так как это может сделать его сухим и раздраженным. Кожа должна поддерживать правильный уровень pH, чтобы быть здоровой.

Остерегайтесь продуктов для кожи, содержащих химические консерванты, ароматизаторы или красители. Эти химические вещества могут усугубить проблему. Если вы пользуетесь косметикой, экономно пользуйтесь безмасляной основой на водной основе и тщательно смывайте ее перед сном. Проверьте наличие некомедогенных или неакнегенных ингредиентов, которые вряд ли вызовут или усугубят акне. Используйте увлажняющий крем без запаха. Когда кожа сухая, она вырабатывает больше кожного сала, и масло с большей вероятностью застревает в порах.

ZenMed Acne System

Система ZenMed Acne System предназначена для лечения акне у взрослых и подростков с использованием лучших растительных ингредиентов. В его состав входят натуральные ингредиенты, которые, как было доказано на протяжении веков, излечивают такие кожные проблемы, как прыщи, и способствуют здоровому, чистому цвету лица изнутри. Эта система ухода за кожей предотвращает и лечит акне как внутренне, так и местно и обеспечивает длительные результаты.

В подростковом возрасте я страдала тяжелой формой акне и использовала множество лекарств и суровых методов лечения, включая антибиотики длительного действия, аккутан и многие токсичные продукты для местного применения. В подростковом возрасте я не знал ничего лучшего и думал, что эти лекарства и продукты будут работать. Они этого не сделали, и долгосрочные антибиотики надолго опустошили мою иммунную систему и общее состояние здоровья.