От чего живот дует: Вздутие живота- причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Вздутие живота, урчание, избыточное отхождение газов, диарея? — Гастроэнтерология — Отделения

Вздутие живота, урчание, избыточное отхождение газов, диарея?

ВОЗМОЖЕН СИБР (синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке)!

Синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке (СИБР) характеризуется избыточным ростом бактерий в тонком кишечнике и/или изменением их видового состава.

Какие симптомы могут быть обусловлены СИБР?

• вздутие живота
• урчание
• ощущение распирания живота
• избыточное отхождение газов
• длительная диарея
• боль в животе
• плохая переносимость некоторых продуктов питания

В тяжелых случаях может иметь место нарушение переваривания жиров, дефицит железа, витаминов А, D и E, фолиевой кислоты, витамина В12.

В каких ситуациях важно выявить СИБР?

Причины развития СИБР разнообразны. К ним можно отнести снижение секреции соляной кислоты желудком при атрофическом гастрите или длительном приеме лекарств, снижающих кислотность желудочного сока, заболевания печени, поджелудочной железы (хронический панкреатит) и тонкой кишки (глютеновая энтеропатия, воспалительные заболевания кишечника), состояния после оперативных вмешательств на органах пищеварения, длительные курсы антибактериальной терапии, перенесенные кишечные инфекции. СИБР нередко может выявляться у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Обсуждается возможная роль СИБР при ожирении и сахарном диабете 2 типа.

Как можно диагностировать СИБР?

В мировой клинической практике основным методом диагностики СИБР является водородный дыхательный тест (определение концентрации водорода в выдыхаемом воздухе натощак и после приема лактулозы). При наличии СИБР уровень водорода в выдыхаемом воздухе высокий за счет образования микробных метаболитов в тонкой кишке. Этим же методом можно контролировать результаты лечения различными препаратами, подавляющими рост избыточной флоры в тонкой кишке.

К достоинствам метода относятся его неинвазивность, относительная простота проведения и невысокая стоимость.

Результат готов сразу же после окончания исследования.

Как подготовиться к проведению теста?

1. Не менее чем за 24 часа исключить все алкогольные напитки (включая пиво).
2. За 24 часа до исследования исключить: яблоки, груши, сливы, капусту, лук, чеснок, бобовые, маринованные овощи, копчености, молоко, соки, шоколад, жевательную резинку.
3. Как минимум 14 часов до теста не принимать пищу, воду пить можно.
4. За 12 часов до начала исследования не курить.
5. В день исследования, не использовать клейкие вещества для зубных протезов.
6. За 2 часа до исследования не спать, не выполнять физической нагрузки.
7. Утром почистить зубы
8. Время исследования около 2-х часов.

Лечение синдрома избыточного бактериального роста?

Следует иметь ввиду, что СИБР является не самостоятельной патологией, а лишь вторичным синдромом, сопутствующим многим патологическим состоянием. Поэтому для коррекции микробных нарушений прежде всего необходимо устранить причину.

Для лечения СИБР используются препараты, избирательно подавляющие рост чужеродной флоры и не влияющие на нормофлору кишечника.

Вздутие живота: какие продукты нужно исключить?

https://rsport.ria.ru/20201122/zhivot-1585778953.html

Вздутие живота: какие продукты нужно исключить?

Вздутие живота: какие продукты нужно исключить?

Диетолог Елена Кален перечислила продукты, которые могут вызывать вздутие. Спорт РИА Новости, 22.11.2020

2020-11-22T15:00

2020-11-22T15:00

2020-11-22T15:00

зож

кишечник

здоровье

питание

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/152718/35/1527183535_0:0:7200:4050_1920x0_80_0_0_e59b61a8d6b23b6da23a84ce8e756236.jpg

МОСКВА, 22 ноя — РИА Новости. Диетолог Елена Кален перечислила продукты, которые могут вызывать вздутие.По ее словам, при выборе продуктов обязательно нужно обращать внимание на состав. Если присутствуют искусственные подсластители (аспартам, сукралоза и сорбитол, которые очень плохо перевариваются), то неприятные ощущения в области живота точно появятся. Их потребление необходимо исключить или сократить до минимума, рекомендует специалист.Причиной вздутия могут быть молочные продукты, лактоза, продукты из цельного зерна (поскольку клетчатка способствует образованию газов), а также бобовые и чечевица, в которых содержатся олигосахариды.Вместо богатых фруктозой продуктов, например, дыни, лучше есть киви, в составе которого есть актинидин — природный энзим, помогающий расщеплять белки и предотвращающий вздутие.Консерванты, соль и глутамат натрия — не менее популярные причины вздутия живота.

https://rsport.ria.ru/20201122/chesnok-1585773810.html

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/152718/35/1527183535_400:0:6800:4800_1920x0_80_0_0_a48abbfbec646760d1ee02c3fdf91908.jpg

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

кишечник , здоровье, питание

МОСКВА, 22 ноя — РИА Новости. Диетолог Елена Кален перечислила продукты, которые могут вызывать вздутие.

По ее словам, при выборе продуктов обязательно нужно обращать внимание на состав. Если присутствуют искусственные подсластители (аспартам, сукралоза и сорбитол, которые очень плохо перевариваются), то неприятные ощущения в области живота точно появятся. Их потребление необходимо исключить или сократить до минимума, рекомендует специалист.

Причиной вздутия могут быть молочные продукты, лактоза, продукты из цельного зерна (поскольку клетчатка способствует образованию газов), а также бобовые и чечевица, в которых содержатся олигосахариды.

«От крахмала и сахара в некоторых фруктах и овощах в кишечнике скапливаются газы. Это капуста (белокочанная, брюссельская, цветная), морковь, абрикосы, чернослив. Не можете расстаться с любимым продуктом? Попробуйте готовить его на пару», — написала в своем Instagram Елена Кален.

Вместо богатых фруктозой продуктов, например, дыни, лучше есть киви, в составе которого есть актинидин — природный энзим, помогающий расщеплять белки и предотвращающий вздутие.

22 ноября 2020, 14:05ЗОЖДиетолог рассказала, кому вредно есть чеснок

Консерванты, соль и глутамат натрия — не менее популярные причины вздутия живота.

«Чипсы, крекеры, готовые завтраки — это настоящие бомбы, готовые разорваться в вашем пищеварительном тракте. Рецепт один — переходите на полезную пищу. Вместо фастфуда ешьте мясо, вместо газировки пейте чистую воду с лимоном, мятой или огурцом», — заявила Елена Кален.

Запоры и метеоризм во время беременности — Полезные статьи

Причины возникновения метеоризма

У беременных женщин увеличивается выработка прогестерона.  Этот гормон отвечает за расслабление матки, но также влияет на мышечную стенку пищеварительного тракта. Кроме того, замедляется работа кишечника и желудка, а газы начинают скапливаться. Иногда по вздутию живота определяют наступление беременности.

Как лечить

При острой ситуации следует обратиться к специалисту. Сам по себе метеоризм не опасен, но тянущие боли, сопровождающие вздутие живота могут мешать нормальному течению беременности.

Разумеется, все средства, применяющиеся для ликвидации дискомфорта, должны быть безвредны не только для матери, но и для плода.

В обычной ситуации обращаются к диетам. Во-первых, из рациона исключают продукты, ведущие к повышенному газообразованию, во-вторых, пищу принимают часто, но маленькими порциями. Важно тщательно пережевывать еду, чтобы вместе с ней в пищевод не попадал воздух.

К списку продуктов, которые следует исключить, относятся баклажаны, перцы, яблоки, абрикосы, сливы, черешня, бобы, фасоль, горох, чечевица, арахис, газированные напитки, жирное мясо, молоко и кефир.

Среди народных средств, помогающих от метеоризма, – отвары ромашки, мяты, семян укропа, чай из имбиря. Также показан легкий массаж живота круговыми поглаживающими движениями.

Причины возникновения запоров

Как мы уже знаем, отчасти виноват прогестерон. Кроме того, беременные ведут не очень активный образ жизни. Причиной возникновения запора также могут быть стрессы, болезни анальной области и недостаток жидкости. Регулярные запоры опасны выкидышем.

Как лечить

Рацион при запорах должен включать продукты, способствующие опорожнению кишечника. Среди них сырые овощи и фрукты, черный хлеб, хлеб с отрубями, сухофрукты (особенно чернослив). К тому же, беременной стоит последить за количеством выпиваемой жидкости (не меньше 1,5-2 литров в день). Обратите внимание, что многие народные средства от запоров при беременности запрещены, поэтому не забывайте о необходимости консультации со специалистом. 

вероятные причины и что делать

Как и люди, домашние животные часто страдают нарушениями пищеварения из-за заболеваний или неправильного выбора питания. Достаточно часто встречающееся вздутие у собаки живота может быть как признаком нарушений кормления, так и серьезной, а иногда и смертельной проблемой. Если у животного еле заметное вздутие, которое проходит после приема препаратов, владельцам придется просто пересмотреть свое отношение к питанию пса. А вот если состояние ухудшается, а вздутие увеличивается, это уже становится угрожающим признаком, и владельцам необходимо срочно обращаться за ветеринарной помощью, иначе собака может погибнуть.

Что собой представляет состояние

В большинстве случаев увеличение живота и повышенное газообразование может быть следствием употребления собакой противоестественной для нее пищи – углеводов. Добрые и любящие хозяева, не понимая, что они вредят здоровью любимца, щедро делятся с ним своей едой со стола. Многие псы просто обожают сладкую выпечку, яблоки, виноград, изюм, сладости. Все это приводит к тому, что живот сильно вздувается из-за повышенного газообразования. Это явление носит название «метеоризм» и легко устраняется приемом специальных препаратов и соблюдением правильной, естественной для собаки как хищника диеты.

Но в тех случаях, когда состояние животного не вызвано неправильной пищей, а самочувствие его ухудшается, речь идет о серьезных заболеваниях. В этом случае псу обязательно потребуется качественная профессиональная помощь. Некоторые состояния, при которых наблюдается вздутие живота, например, заворот кишок, могут нести непосредственную угрозу жизни собаки.

Причины

Если после приема углеводной или сладкой пищи прошло более суток, а живот по-прежнему увеличен, у собаки появилось сильное отделение слюны, рвотные позывы, животное явно страдает – нужно срочно обращаться к ветеринару. Такие признаки могут указывать на наличие заворота кишок.

Существует много заболеваний, при которых появляются характерные признаки. Все они в той или иной мере могут угрожать здоровью и жизни пса, поэтому единственное, что делать, если собака тяжело дышит, еле ходит, ее тошнит, она мучается от огромного живота – это срочно везти ее в ветеринарную клинику. Если животное совсем ослабело, врача нужно вызвать на дом.

Основные причины, провоцирующие увеличение и болезненность живота с другими симптомами:

1. Гельминтоз. Если животному не проводились регулярные дегельминтизации или щенка подобрали на улице, у него наверняка имеется полный «комплект» разнообразных глистов. Если с ними не бороться, их численность может постоянно увеличиваться, поэтому они сбиваются в клубки в кишечнике, что визуально может выглядеть как большой комок в животе, то есть вздутие. Прогонять глистов необходимо каждые 3 месяца вне зависимости от того, живет ли собака на улице или постоянно находится в помещении.

2. Пиометра. Это острый воспалительный процесс в полости матки. Из-за попадания инфекции ее полость наполняется гноем, орган сильно увеличивается в размерах, как при беременности, а живот выглядит вздутым и болезненным. Заболевание сопровождается ростом температуры, сильной слабостью и вялостью животного, гнойными выделениями из половых органов. Нужны срочные меры по оперативному удалению матки, или собака погибнет.

3. Перитонит. Тяжелейшее состояние, при котором по разным причинам в брюшную полость изливается жидкость с образованием обширного воспалительного процесса и большого количества гноя. Требует срочной госпитализации, так как на поздних сроках спасти животное не удастся.

4. Асцит. Это следствие других проблем со здоровьем. При асците в брюшную полость просачивается жидкость, которая постоянно накапливается, и живот выглядит туго натянутым, как при беременности.

Вне зависимости от того, съела ли что-то ваша собака или же нет, если симптомы вздутия не проходят в течение суток, только обращение к ветеринару поможет выявить и ликвидировать причину.

Признаки болезни

Острое вздутие живота у собаки несет прямую угрозу ее жизни, если его сопровождают следующие симптомы:

1. Полный отказ от еды. Особенно опасно, если пес совсем не пьет воду – это угрожает быстрым обезвоживанием.

2. Сильное увеличение живота – он раздут и болезненно реагирует на прикосновения.

3. Собака еле ходит, у нее отечные задние лапы, она предпочитает лежать на боку.

4. У животного течет слюна.

5. Тошнота и частая рвота с пенистым и дурно пахнущим содержимым.

В том случае, если у собаки наблюдаются такие симптомы, ее нужно немедленно обследовать и начать лечить.

Способы лечения

Лечение в домашних условиях возможно только в тех случаях, когда точно известно, что живот раздулся из-за неестественной для собаки пищи. Применяют ветеринарные препараты – средства от метеоризма и сорбенты.

В остальных ситуациях лечить вздутие желудка дома опасно, так как малейшее промедление может стоить животному жизни. Только после точной диагностики ветеринар будет знать: можно ли выгонять глистов, нужна ли срочная операция или можно ограничиться медикаментозной терапией.

Любое самостоятельное лечение может настолько усугубить течение заболевания, что это приведет к сильному ухудшению самочувствия и гибели любимца.

Профилактика

В качестве самых важных профилактических мер выступают следующие действия:

1. Внимательное соблюдение правил кормления собаки, при котором любая «человеческая» пища, несвойственная псам, находится под строжайшим запретом.

2. Своевременное и регулярное изгнание глистов.

3. Применение только высококачественных кормов и свежей пищи с полным соблюдением гигиенических правил.

4. Слежение за тем, чтобы пес не поднимал ничего с земли на улице. Для этого его с раннего детства приучают ничего не есть вне дома.

5. Не кормить собаку перед прогулкой. Переполнение желудка при значительных физических нагрузках может стать причиной заворота кишок.

6. При появлении опасных симптомов, например, рвоты с пеной, сразу же обращаться к ветеринару.

Следить за здоровьем собаки намного проще и эффективнее, чем пытаться вылечить ее от тяжких последствий.

 

8 СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЗДУТИЯ ЖИВОТА ПЕРЕД МЕСЯЧНЫМИ — клиника «Добробут»

Поясним, почему во время месячных пучит живот, и предоставим несколько эффективных советов, которые помогут вам не чувствовать начала цикла по крайней мере на своей талии и облегчат распространенные симптомы ПМС.

Завершение и начало менструации вызывают немало физиологических изменений в теле женщины, среди которых заметное вздутие живота и газы — неприятная с эстетической точки зрения, ведь сказывается на контурах вашей фигуры. По оценкам, примерно 70 процентов женщин ежемесячно чувствуют, что их живот заметно увеличивается и будто тяжелеет именно перед началом очередных месячных. Причина в колебании уровня эстрогена и резком снижении уровня прогестерона накануне каждого нового менструального цикла. Ощущение вздутия внизу живота у женщин — один из распространенных проявлений известного предменструального синдрома (ПМС), который на несколько дней значительно ухудшает жизнь многим женщинам фертильного возраста.

Хорошие новости: в течение первых двух-трех дней менструального цикла ваши яичники начинают вырабатывать необходимое количество гормонов снова. Благодаря этому живот постепенно возвращается к нормальной объема. Но что вы можете сделать в это время? Медики предлагают несколько действенных решений, которые помогут держать живот под контролем эти и без того непростые дни.

Выбирайте продукты, богатые белком и калий

Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе на днях непременно были продукты, предотвращать вздутию живота и газообразованию. Овощи и фрукты с высоким содержанием калия, как то бананы, дыни, томаты и спаржа, помогают обеспечить надлежащий баланс жидкости в организме. То же касается и здоровых жиров: добавьте в меню, например, семена чиа и льна, грецкие орехи и лосось, содержащие омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Это поможет стабилизировать уровень простагландинов — физиологически активных веществ, вызывающих сокращение мышц матки и регулируют водно-солевой обмен в организме.

Белок — еще один безопасный и необходимый ингредиент вашей диеты накануне месячных. Лучше выбрать куриное филе, морскую рыбу и тофу. Продукты, обладающие свойствами природных диуретиков, в частности сельдерей, огурцы, арбуз, лимонный сок, чеснок и имбирь, также помогут вам чувствовать себя легче (в буквальном смысле) на днях.

Исключите из меню продукты, приводящие к избыточному образованию газов

Речь идет о брокколи и брюссельскую капусту. Удивлены? Несмотря на то, что именно эти продукты входят в топ-списке здоровой пищи, они содержат трисахарид рафинозу и значительное количество водорастворимых растительных волокон. Нашему организму не хватает пищеварительных ферментов, чтобы должным образом переварить эти соединения, поэтому они попадают в кишечник непереваренными и, разбухая, вызывают избыточное газообразование, вздутие живота, кишечные колики и расстройства. Некоторые диетологи к продуктам этой категории включает также бобы, белокочанную капусту, цветную капусту и различные лиственные салаты.

Продолжайте тренировки

Наверное, спорт — последнее, чем бы вы хотели заняться в эти дни. Но медики утверждают, что повышение сердечного ритма является одним из лучших способов облегчить симптомы ПМС, включая ощущение вздутия внизу живота. Малоподвижный образ жизни приводит к низкой активности системы пищеварения. Поэтому, постоянные тренировки не только помогут вам поддерживать фигуру в норме, но и избавят запоров. Перед началом очередного менструального цикла отдайте предпочтение легким тренировкам, к примеру по плаванию и йоги. Физические упражнения высокой интенсивности, в частности кросфит, может, наоборот, провоцировать воспаление, усилит вздутие живота.

Понизьте уровень кофеина и алкоголя

Употребление алкоголя в дни перед началом месячных может усилить симптомы ПМС: набухание и болезненность груди, перепады настроения и вздутие живота, — предупреждают гинекологи. Кофе в свою очередь излишне стимулирует пищеварительный тракт и приводит к раздражению стенок кишечника, не говоря уже об обезвоживании, что заставляет ваш организм удерживать воду. Поэтому советуем пропустить утреннее латте в эти дни.

Примите противовоспалительные препараты

Такие медицинские препараты, как ибупрофен, способны блокировать в организме химические соединения, вызывающие воспаление и, как следствие, вздутие живота и газы. За два дня до начала очередного менструального цикла принимайте от 200 до 400 мг ибупрофена каждые шесть-8:00 — предварительно получив консультацию у своего гинеколога.

Откажитесь от газированных и сладких напитков

Минеральные газированные напитки могут на время облегчить ощущение вздутия внизу живота, но в конце концов приведут к еще большему. То же касается и сладких газированных напитков, даже содержащих искусственные подсластители. Вместо этого пейте обычную чистую воду — примерно 2 литра в день, но ориентируясь по собственным чувством жажды. Рекомендуемые в эти дни также некрепкий зеленый чай, настой мяты, ромашки и семян фенхеля — они будут предотвращать чрезмерное газообразование.

Уделяйте сну не меньше 8:00

Часто предменструальный боль, вздутие живота и газы, общий дискомфорт не позволяют женщинам нормально высыпаться в эти дни. Тем не менее, вставайте с постели и не откладывайте сон: ведь именно в эти часы ваш организм работает над тем, чтобы вывести избыток жидкости из зоны живота. Итак, старайтесь уделять ночному сну не менее 8:00.

Учтите возможность приема контрацептивов

Оральная контрацепция — это не только эффективный способ предотвратить нежелательную беременность, но и стабилизировать баланс гормонов и уменьшить болевые ощущения во время менструации. Медицинские исследования показали, что прием оральных контрацептивов снижает симптомы ПМС на 50 процентов. Поэтому посоветуйтесь со своим врачом о возможности такого решения проблемы, если в вашем индивидуальном случае проявления предменструального синдрома слишком острые и нарушают ваш привычный образ жизни.

Семь признаков того, что вы едите слишком много сахара

Возможно, ваш организм пытается подсказать, что пора ограничить сладкое.

Известно, что злоупотребление сахара связано с ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, снижением когнитивных способностей и даже некоторыми видами рака.

Эксперты назвали семь признаков того, что вы злоупотребляете сахаром.

1. Тянет на сладкое. Сладкие продукты повышают уровень сахара в крови, давая организму энергию на короткий период. Уровень сахара в крови быстро падает, и вам будет часто хотеться сладкого для быстрой энергии.

2. Часто хочется есть. Полифагия считается одним из трех основных признаков диабета. Уровень сахара в крови остается высоким, потому что глюкоза фактически не может попасть в клетки. Лучший способ снизить уровень глюкозы в крови — это физические упражнения.

3. Испытываете слабость. Сладкая пища может негативно повлиять на уровень энергии, вызывая падение уровня сахара в крови и, как следствие, появляется истощенность сил.

4. Проблемы с кариесом. Из-за злоупотребления сладостями бактерии зубного налета используют сахар для производства кислоты, которая разрушает эмаль.

5. Часто болит живот. Употребление большого количества сахара может привести к дисбалансу кишечных бактерий. Как следствие, такие симптомы, как вздутие живота, газообразование, запор, диарея и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом.

6. Раздражительность. Доказана связь между избытком сахара и плохим настроением из-за того, что многие из нейротрансмиттеров, таких как “счастливое химическое вещество” серотонин, вырабатываются именно в кишечнике.

7. Проблемы с кожей. Специалисты утверждают, что чрезмерное потребление сахара и углеводов может влиять на возникновение угревой сыпи.

Помните, что сахар часто скрывается в таких продуктах, как йогурт, салатные заправки и мюсли, которые считаются “здоровыми».

Ранее «Кубанские новости» рассказали, сколько сладкого можно есть вашим детям.

Двигайся легко! 11 чудо-продуктов для уменьшения вздутия живота

Чувствуете, что вас сегодня слегка пучит? Ну, такое может случиться с каждым… Хотя вздутие живота может быть признаком серьезных проблем со здоровьем, иногда это просто следствие неправильного выбора продуктов питания, которые влияют на ваше самочувствие. А есть ли пища, которая помогает уменьшить вздутие живота?

1. Несоленая пища

Да, может быть, по части вкуса ей далеко до соленой, но иногда приходится чем-то жертвовать, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо, не так ли? Избыток соли в пище может удерживать воду в организме – неприятный эффект консервации, которого легко избежать, если урезать порцию соли в своем рационе.

2. Вода

Организму необходима жидкость для поддержания важнейших жизненных функций. Но многие люди совершают ошибку – пьют газированные напитки, которые вызывают вздутие живота. Просто дайте себе честный ответ: как много газированных напитков вы выпили на этой неделе? Решение очевидно – пейте вместо них обычную воду или чай, и ваш живот сразу будет ощущаться (и выглядеть) менее объемным…

3. Бананы

Бананы? Да, бананы! Возможно, вам кажется, что это тяжелая пища, но на самом деле в бананах содержится клетчатка и калий – именно то, что помогает выводить воду из организма. Примечательно и то, что вы можете добавлять бананы почти в любое из своих блюд – в кашу на завтрак, в закуски после обеда, во фруктовые салаты и, разумеется, в десерты!

4. Коричневый рис

Если коричневый рис спасает от метеоризма, то очевидно, что белый рис тоже, правильно? А вот и нет! Дело в том, коричневый рис является настолько замечательным продуктом питания благодаря тому, что переваривается дольше, давая вам чувство сытости и, следовательно, уменьшая желание заполнить живот чем-то еще – чем-то, что может вызвать нежелательное вздутие…

5. Пробиотические йогурты

Пробиотический йогурт способен творить чудеса для вашего организма. А за счет повышения эффективности пищеварительных процессов и укрепления здоровья пищеварительного тракта, вашему организму будет легче справиться с газами и тому подобными неприятностями, вызывающими вздутие живота. И если вы не хотите быть похожи на воздушный шарик, это хорошие новости, правда?

6. Огурцы

Огурцы хороши не только в качестве натурального косметического средства для избавления от темных кругов под глазами. Также они способы оказать помощь в предотвращении или уменьшении вздутия живота. Они являются естественным мочегонным средством – т.е. помогают вывести лишнюю воду из организма. И это очень хорошая новость, если вас беспокоит вздутие…

7. Сельдерей

Естественный враг метеоризма. Сельдерей содержит много воды, что помогает выводить из организма токсины. Кроме того, сельдерей, как известно, способствует нормализации пищеварения, уменьшая задержку воды и кишечных газов в этом процессе. Ежедневная порция сельдерея позволит вам забыть о вздутии живота! Кстати, вареный сельдерей лучше усваивается, чем сырой.

8. Арбуз

Будучи сезонным продуктом, арбуз не будет в состоянии прийти вам на помощь в любое время года, но как только они появляются – это один из лучших вариантов. Вы, конечно, знаете, что арбузы на 90% состоят из воды? В дополнение к природным мочегонным свойствам, в арбузах содержится калий, который также уменьшает задержку жидкости.

9. Куркума

Чемпион среди специй, когда дело доходит до борьбы со вздутием живота. Куркума очень уважаема в Азии за свои целебные свойства. Она используется для ослабления различных вредных воздействий, вызывающих расстройство желудка, в том числе – вздутие живота.

10. Спаржа

Ее странный запах – не такая уж большая цена за уменьшение вздутия живота, вы согласны? А она, безусловно, способна на это, поскольку прекрасно помогает выводить лишнюю воду из организма, тем самым избавляя вас от дискомфорта, вызванного чувством переполнения желудка.

11. Имбирь

Имбирь – универсальное природное средство для профилактики множества проблем, связанных со здоровьем. Также считается, что он способствует пищеварению, поскольку помогает расслабиться мышцам желудочно-кишечного тракта, что также может помочь при вздутии. Как насчет чашечки имбирного чая?

Вздутие живота 101: почему опухает живот и как от него избавиться

Вздутие живота может произойти по разным причинам — от простого переедания до невыявленной болезни.

Вздутие живота — кажется, ничто не помогает избавиться от него, ни эта новая модная диета, ни даже попытка глотать меньше воздуха, когда вы едите .

От 10 до 25 процентов здоровых людей в какой-то момент испытывают вздутие живота, и это еще чаще встречается у тех, кто страдает синдромом раздраженного кишечника и запорами.

Но самое забавное, что мы на самом деле не знаем, что вызывает вздутие живота.

Доктор Ребекка Рейнольдс, лектор по питанию в Университете Нового Южного Уэльса, говорит, что «вздутие живота может включать в себя ощущение газообразования или ощущение вздутия живота, но измеримое вздутие живота не всегда происходит».

«Вздутие живота может сопровождаться болью, тошнотой, метеоризмом, отрыжкой, изжогой, запором, диареей и многим другим», — говорит Рейнольдс тренеру ninemsn.

Но что такое лишний газ? Ваш кишечник производит почти 25 литров газа каждый день, — пишет гастроэнтеролог Терри Болин в статье для журнала The Conversation.

«В среднем мужчины пердут 12 раз в день, а женщины — семь раз — порции от 30 до 120 миллилитров. Сумма эквивалентна взорванному воздушному шару для вечеринок», — пишет Болин.

Причиной вздутия живота может быть что угодно

Рейнольдс отмечает, что, хотя вздутие живота часто объясняется внезапными изменениями в диете (например, огромным рождественским обедом), причиной может быть множество причин.

«Это может быть стресс, глотание воздуха, употребление газированных напитков, переедание за один присест, или у вас может быть недиагностированная или плохо управляемая медицинская проблема с кишечником», — советует Рейнольдс.

«Медицинские проблемы с кишечником включают синдром раздраженного кишечника, целиакию, болезнь Крона или непереносимость лактозы».

Если у вас регулярно появляется вздутие живота, обратитесь к врачу

Шарлин Гросс, аккредитованный практикующий диетолог и представитель Ассоциации диетологов Австралии, говорит, что не все вздутие живота связано с едой.

«Важно не ставить себе диагноз — ваш первый призыв к действию при регулярном вздутии живота — это пойти к врачу, например, к терапевту», — говорит Гроссе.

«Если это связано с едой, вздутие живота может возникнуть по целому ряду причин — от внезапного приема слишком большого количества клетчатки до непереносимости лактозы или целиакии».

Основной причиной образования газов в желудке являются ферментируемые углеводы, сахара, которые ферментируются в толстом кишечнике и выделяют при этом газы. Ферментируемые углеводы содержатся в таких продуктах, как яблоки, груши, сушеные фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки, такие как запеченная фасоль и чечевица.

Рейнольдс говорит, что продукты с высоким содержанием клетчатки часто являются виновниками.

«Эти продукты достигают толстой кишки и ферментируются живущими там бактериями, в результате чего образуется газ», — говорит Рейнольдс.

«Обычно это хорошо, кроме случаев, когда эти бактерии получают слишком много топлива и, следовательно, производят слишком много газа».

Она делится своими советами по уменьшению вздутия живота:

НЕЛЬЗЯ:

· Не переусердствуйте с тем, сколько вы едите — ваш толстый кишечник не справляется с дополнительной нагрузкой

· Не используйте соломинку — иногда из-за них вы можете проглотить больше воздуха.

· Не курите — это также способствует попаданию в организм лишнего воздуха (еще одна причина бросить курить)

· Не употребляйте чрезмерное количество газированных напитков, таких как пиво, кола и газированная вода

· Избегайте продуктов, содержащих искусственные сахара, такие как ксилит, в жевательной резинке

DO:

· Дайте себе отрыгнуть и пердеть — это естественно!

· Сядьте, чтобы поесть, и потребляйте еду и напитки медленнее

· Регулярно выполняйте физические упражнения для снижения стресса

· Во избежание запоров ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и пейте много воды.

· Попробуйте диету с низким содержанием FODMAP (диета, разработанная исследователями из Университета Монаша для облегчения болевых ощущений у людей, страдающих СРК)

Обратитесь к квалифицированному специалисту в области здравоохранения, если вы хотите попробовать диету с низким содержанием FODMAP или диагностировать проблемы с кишечником

Мой желудок вздувается каждый раз, когда я ем

Вопрос

Последние пару месяцев у меня живот вздрагивал каждый раз, когда я ем.

Когда я ем хлеб или что-нибудь, содержащее муку или дрожжи, мой желудок ухудшается.

Похоже, я на четвертом месяце беременности; у меня горит живот, также есть ощущение жжения внизу.

Каждый раз, когда я ем, меня тошнит. В последний раз, когда он взорвался, у меня был такой запор, что я почувствовал сильное давление в груди, и, поскольку все было опухшим, это также давило на мой мочевой пузырь.

Я пошел к врачам, и все, что они мне продолжают давать, — это слабительное за слабительным, и ни одно из них, похоже, не помогло.Я мучился почти две недели.

В конце концов, я решил взять полбутылки инжирного сиропа — я знаю, что это было глупо, но я был в отчаянии и на следующий день почувствовал небольшое облегчение.

Что мне делать в следующий раз, когда у меня взорвется живот? Я не хочу полагаться на слабительные каждый день.

Боюсь есть. Пожалуйста, помогите, потому что это меня действительно расстраивает.

Ответ

Вздутие желудка, связанное с изменением частоты открытия кишечника, являются симптомами, указывающими на раздраженный кишечник.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) чрезвычайно распространен и, как говорят, затрагивает до одной пятой из нас в какой-то момент нашей жизни.

Точные причины СРК неизвестны, хотя были предложены многочисленные гипотезы, объясняющие его с точки зрения физиологического расстройства, включая измененную перистальтику тонкой кишки, или сенсорное состояние, которое может вызывать нарушение нормальной перистальтики кишечника.

Однако не было найдено убедительных доказательств того, что любое из этих объяснений является правильным.

Стресс и психологические факторы также могут играть важную роль.

Таким образом, цель состоит в том, чтобы попытаться расслабиться и попытаться добиться нормальной работы кишечника.

Простые диетические рекомендации могут помочь при симптомах СРК у пациентов без специфической пищевой непереносимости, а медикаментозное лечение обычно направлено на устранение наиболее неприятных симптомов.

Если перейти к практическому лечению, если вздутие живота является вашим основным симптомом, вам действительно может быть полезно избегать слишком большого количества клетчатки.

Прерывистая текучесть стула можно уменьшить с помощью лоперамида; а при спазме кишечника можно помочь с помощью мебеверина или пробантина.

Такая терапевтическая поддержка, как описано выше, может нуждаться в помощи при стрессе и связанных с ним симптомах.

Признано, что непереносимость пищевых продуктов, например непереносимость лактозы, может играть определенную роль в СРК у небольшого числа больных.

Важно понимать, что не у каждого человека с СРК будет пищевая непереносимость, и не у каждого человека с пищевой непереносимостью будет синдром раздраженного кишечника.

Поскольку мука и дрожжи ухудшают ваши симптомы, вы можете попробовать исключающую диетическую терапию.

При СРК аномалий кишечника не обнаруживают. Может быть, нелегко вылечить это заболевание, но симптомы не опасны для жизни и, как правило, со временем улучшаются.

Несмотря на то, что ваши симптомы «похожи на» СРК, вы и ваш врач должны убедиться, что нет ничего неправильного, что могло бы объяснить ваши симптомы.

С уважением

Медицинская бригада NetDoctor

Последнее обновление 22.01.2015

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

7 фактов о вздутии живота, которые поразят вас

Признайтесь: раздутый живот — это иногда все, что нужно, чтобы отправить девушку на миссию по снижению веса по нисходящей спирали.Я набираю вес? Или это была просто сода, которую я пил?

Мы были там.

Но небольшое раздувание обычно не имеет большого значения. «Существует распространенное заблуждение, что вздутие живота — это ненормальное явление, — говорит Стивен Наймагон, доктор медицины, доцент клинической медицины в Медицинском центре Mount Sinai. Скорее всего, выпуклость вашего живота не является признаком того, что вам нужно тренироваться на беговой дорожке или сократить потребление углеводов. «Это просто означает, что ваше тело делает свое дело», — говорит Наймагон.

Если этот забавный факт просто заставил ваш мозг взорваться, у нас есть еще семь удивительных истин о вздутии живота — и о том, что вы можете с этим сделать — это действительно поразит вас.

1. Здоровое питание не поддерживает плоский животик

Салат с припухлостью? Скажи, что это не так! Несмотря на то, что мы прилагаем все усилия, чтобы вкусно поесть, это правда: наши любимые овощи могут нас надуть. По словам Наймагона, главными виновниками являются овощи семейства крестоцветных, такие как брюссельская капуста, брокколи и цветная капуста. Ваше тело не вырабатывает фермент, необходимый для расщепления определенного углевода в этих продуктах, а это может привести к газам и вздутию живота.

По его словам, в овощах также много нерастворимой клетчатки, которая втягивает жидкость в кишечник. «Хотя это помогает регулировать график испражнений, это может привести к нежелательным побочным эффектам вздутия живота». А бобы, волшебный фрукт, о котором вы шутили, на самом деле вызывают вздутие живота, — говорит он.

Конечно, не следует исключать из своего меню такие полезные для себя продукты. Вместо этого сосредоточьтесь на медленном жевании, это поможет пищеварению и сведет к минимуму количество потребляемого вами воздуха.

(Проверка: почему громкое жевание может помочь вам избавиться от жира)

2.Газированные напитки — не единственный вид, который поднимает настроение

В то время как газированные напитки и газированные напитки приносят больше воздуха в живот, потягивание любой жидкости через соломинку также приведет к тому, что вы проглотите лишний воздух. Этот O2 попадает в ваш желудок, тонкий и толстый кишечник и вызывает вздутие живота и газы. Чтобы ваш живот был максимально плоским, откажитесь от соломинки и газированных напитков.

3. Вы можете избавиться от вздутия живота с помощью горячей воды и лимона

Знаменитости не зря клянутся горячей водой с цитрусовыми.Эксперты говорят, что в краткосрочной перспективе лимонная вода действует как мягкое мочегонное средство. В долгосрочной перспективе поддержание гидратации поддерживает ваш метаболизм и пищеварение в соответствии с графиком, что является ключевым аспектом сохранения (и ощущения) стройности.

4. Диетические продукты вызывают усиление вздутия живота

Если вы запасаетесь продуктами без жира и сахара, возможно, вам захочется расстегнуть пуговицу. Это потому, что эти продукты содержат заменители сахара, которые трудно переваривать кишечнику, — говорит Наймагон.«Они остаются в кишечнике и втягивают воду; увеличивается вздутие живота ». И даже если ваше тело может переваривать эти искусственные сахара, они просто выделяют еще больше газа. Фу.

Когда дело доходит до сахара, выбирайте самый натуральный продукт в его самой естественной форме: фрукты. Такие продукты, как папайя, ананас, банан и ягоды, содержат такие питательные вещества, как калий, вода и папаин, которые действительно помогают избавиться от вздутия живота.

(Чувствуете вдохновение? Отъезд: чаша для бананового ананаса и кокосового смузи)

5.Сидение весь день может заставить вас разбухнуть

«В целом, более активный образ жизни приводит к увеличению активности желудочно-кишечного тракта», — говорит Наймагон. Это означает, что если целый день сидеть на заднице, это может замедлить пищеварение и повысить вероятность запора. И, очевидно, наличие поддержки заставляет вас раздуваться. Рецепт прост: двигайтесь. По словам Наймагона, даже подъема каждые 15 минут или около того, чтобы прогуляться, может быть достаточно, чтобы все продолжалось (в буквальном смысле).

(Нужны идеи, которые помогут вам двигаться на работе? Попробуйте тренировку Инь и Ян, которую можно выполнять где угодно)

6.Молочные продукты вызывают вздутие живота не только у людей с непереносимостью лактозы

«Любая еда по-разному повлияет на каждого человека, но молочные продукты — очень частая причина вздутия живота у большинства людей», — говорит Наймагон. Хотя вы можете подумать, что ваше тело в порядке с перевариванием молочных продуктов, поймите: по данным Национальной медицинской библиотеки США, около 65 процентов населения имеет пониженную способность переваривать лактозу. Если вы подозреваете, что вы один из таких людей, вы можете легко поменять его, например, обменять миндальное молоко на обычное молоко.Если вы не готовы навсегда отказаться от молочных продуктов (мы не можем бросить вас, сыр), подумайте о добавлении пробиотика, — говорит Наймагон. Это может накапливать полезные бактерии в кишечнике, облегчая проблемы с пищеварением.

7. Рецепты могут надуть вас

По словам Наймагона, все, что содержит стероиды, может вызвать вздутие живота. По его словам, это потому, что стероиды заставляют ваше тело удерживать воду, из-за чего вы чувствуете отечность. Если вы принимаете стероиды по рецепту, например преднизон, поговорите со своим врачом о том, как можно свести набор веса к минимуму.Убедитесь, что вы употребляете противовоспалительные продукты (например, зеленые, листовые овощи, орехи и овощи), от которых у вас не будет вздутие живота больше, чем у вас уже есть.

Хотите больше советов по борьбе со вздутием живота? Отъезд: фитнес-блогер раскрывает реальность вздутия живота

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Что вызывает вздутие живота?

Ваши джинсы кажутся более узкими в средней части? Вам может быть интересно, является ли ваш добавленный обхват лишним жиром или это вздутие живота?

«Я такой раздутый», — эту фразу мы все произносим после обильной еды, которая пробуждает это знакомое чувство сытости. Но что происходит, когда это ощущение длится дольше, чем время, необходимое для переваривания тяжелой еды? Или даже когда вы тщательно следили за своим стремлением к еде.Чрезмерное потворство своим слабостям — это просто одна из многих причин вздутия живота. Итак, что еще подсказывает вам кишечник, когда начинает раздуваться?

Первый шаг к поиску способа справиться со вздутием живота — это понять, что могло его вызвать. Здесь мы исследуем, что вызывает вздутие живота?

Что такое вздутие живота?

Вздутие живота — это ощущение, когда ваш желудок наполняется газами. Когда ваш животик кажется вздутым и пояса одежды внезапно сужаются. У некоторых людей вздутие живота на самом деле делает живот более округлым и большим. ^1,2

Симптомы вздутия живота

• Животик кажется растянутым, полным и неудобным
• Метеоризм
• Отрыжка
• Одежда становится более тесной
• Животик выглядит больше
• Бульканье и урчание в животе

Что вызывает вздутие живота?

Это может случиться с кем угодно. У всех нас есть определенное количество газов в пищеварительной системе. Например, когда мы жуем, глотаем и разговариваем, мы глотаем небольшое количество воздуха.Это может привести к попаданию газа в кишечник. Если по какой-либо причине в брюшной полости вырабатывается непропорционально большое количество газа, вашему организму может быть сложно вывести этот лишний воздух. И если ваша пищеварительная система чувствительна к этим изменениям, вздутие живота является одним из побочных эффектов.

Для некоторых людей вздутие живота — это всего лишь сенсация. У других это сопровождается физическим расширением области живота. Итак, если вздутие живота заставляет вас искать утешения в более свободной одежде, вы, вероятно, испытываете вздутие живота.Здесь мышцы живота расслабляются, чтобы уменьшить дискомфорт, вызванный скоплением газа в брюшной полости. Это растяжение мышц позволяет вашему животу расширяться.

5 распространенных причин вздутия желудка

³

• Слишком много воздуха
• Еда (некоторые виды пищи с большей вероятностью вызывают вздутие живота)
• Менструальный цикл
• Пищевая непереносимость или аллергия (например, на лактозу и глютен)
• Условия пищеварения

Что происходит с воздухом внутри кишечника

Когда вы жуете пищу, глотаете напиток или разговариваете, вы глотаете воздух.Некоторые виды деятельности также могут увеличить потребление воздуха, например жевание резинки, газированные напитки и курение. Стресс также может заставить вас чаще или чаще глотать воздух. ⁴

Когда воздух попадает в пищевод, куда он идет дальше? В результате часто возникает отрыжка и метеоризм (менее вежливо известный как пердеж).

Диета и вздутие живота

Праздничный период — обычное время для вздутия живота по очевидным причинам прожорливости. Однако то, что вы едите, а также количество в равной степени может быть причиной вздутия живота.Например, газ также образуется в кишечнике, когда бактерии действуют на частично переваренную пищу.

Продукты, вызывающие вздутие живота

• Крахмалистые продукты (включая картофель, лапшу и кукурузу)
• Крестоцветные овощи (обычно брокколи и брюссельская капуста)
• Продукты с высоким содержанием клетчатки, которые поглощают воду в кишечнике (например, фасоль, фрукты и горох)
• Некоторые искусственные подсластители (полиолы)
• Чеснок, лук и лук-порей

Менструальный цикл

Эстроген играет большую роль в определении того, как женщины удерживают воду.Уровни эстрогена колеблются в течение месячного цикла женщины, при этом в организме обычно сохраняется больше воды, когда уровень эстрогена повышается за неделю или около того до начала менструации. В результате частым признаком предменструального синдрома (ПМС) является вздутие живота.

Пищевая непереносимость и аллергия

Если ваше тело испытывает трудности с перевариванием определенных продуктов (например, глютена и лактозы), это может привести к вздутию живота.

Условия пищеварения

Когда есть дисбаланс в кишечнике, это может привести к выделению большего количества газов, что может вызвать вздутие живота.Это может быть связано с чем угодно — от острой желудочной болезни или приступа запора до более длительных состояний пищеварения, таких как глютеновая болезнь и синдром раздраженного кишечника.

Резюме: Что вам говорит ваш раздутый живот?

Вздутие живота возникает из-за дисбаланса кишечника. Это может быть связано с чем угодно, от того, что вы ели в последний раз, до гормонов. Или даже непропорциональное потребление воздуха из-за чрезмерного жевания резинки или газированных напитков. Секрет того, как победить раздувание , заключается в распознавании любых закономерностей в колебаниях припухлости вокруг вашей талии.Итак, старая пословица «слушай свою интуицию» является буквальной логикой, когда дело доходит до выяснения того, что вызывает вздутие живота. А если вздутие живота новое или постоянное, всегда стоит узнать мнение вашего терапевта.

Последнее обновление: 15 июня 2020 г.

Вздутие живота и вздутие живота: в чем разница?

Когда человек описывает чувство вздутия живота, он может осознавать или не осознавать увеличение обхвата живота. Первое является симптомом, а второе — видимым отеком и ощущением стянутости кожи или одежды, а также дискомфортом.Часто пациенты описывают это так, как если бы у них в брюшной полости взорвался воздушный шар, а женщины часто говорят, что они выглядят так, как будто они на несколько месяцев беременности. Вздутие живота и вздутие живота часто сочетаются друг с другом, но имеют разное происхождение и возможные методы лечения. Поэтому важно понимать различия.

Вздутие и вздутие живота Вздутие живота — это ощущение, а не видимое изменение талии. Это может произойти по разным причинам: из-за запоров, переедания после еды или из-за таких расстройств, как функциональная диспепсия или СРК.Вздутие живота, как и боль, связано с комбинацией усиленных нервных сигналов, поступающих из желудочно-кишечного тракта (то есть из-за висцеральной гиперчувствительности) и / или неэффективной регуляции или контроля над ощущениями со стороны мозга. Изменения в регуляции мозга и кишечника в условиях, отмеченных выше, могут привести к более сильному дискомфорту. Как уже отмечалось, вздутие живота может иметь разные причины, и лечение основного заболевания может помочь. Например, использование лекарств для лечения запора или антибиотиков для уменьшения избыточного бактериального роста или дисбактериоза или нейромодуляторов для уменьшения висцеральной гиперчувствительности при СРК может уменьшить это ощущение.

https://www.facebook.com/37958

15423/posts/2114881311919509/

У некоторых людей этот сильный дискомфорт, описываемый как вздутие живота или боль в животе, который часто возникает после еды, также может вызвать видимое вздутие живота. Изменение обхвата живота может быть измерено и замечено другими как вздутие и изменение размера пояса. Ранее это явление часто связывали с увеличением количества газов в брюшной полости, и медработники рекомендовали пациентам избегать глотания воздуха.Однако в нескольких недавних исследованиях использовалась визуализация, чтобы определить, что газовое расширение, такое как непроходимость кишечника или псевдообструкция, возникает нечасто по сравнению с большей частью растяжения, которое на самом деле не связано с повышенным газом. Вместо этого растяжение называется висцеральным (кишечным) соматическим (брюшные мышцы) рефлексом, который запускается ощущением вздутия живота через нарушение регуляции оси мозг-кишечник. Доктор Дроссман объясняет, что такое абдоминально-диафрагмальная диссинергия, и делится вариантами лечения через FaceBook в прямом эфире.Так, например, когда вы едите, еда съедается, и она может растягивать желудок или кишечник, вызывая ощущение вздутия живота. Ощущение переходит в мозг, который имеет рефлекторный ответ, парадоксальным образом опуская диафрагму в брюшную полость и расслабляя мышцы брюшной стенки. Это увеличивает давление в брюшной полости, которое выталкивается через расслабленную брюшную стенку, что приводит к вздутию живота (см. Диаграмму). Это называется абдоминально-диафрагмальной диссинергией. Абдоминально-диафрагмальная диссинергия — это рефлекс мозга и кишечника, типичным примером которого является вздутие живота как симптом и вздутие живота как признак.Следует отметить, что вздутие живота и вздутие живота могут возникать независимо друг от друга. Не все люди, у которых наблюдается вздутие живота, становятся вздутыми, и не все люди с вздутием живота испытывают вздутие живота. Для лечения абдоминально-диафрагмальной диссинергии можно использовать три варианта лечения, включая методы повторного дыхания, центральные нейромодуляторы и, реже, биологическую обратную связь с пищеводными датчиками. Чаще всего в нашей практике используются центральные нейромодуляторы для снижения висцеральной гиперчувствительности и улучшения мозговой регуляции ощущений, что, в сущности, повышает порог чувствительности пациента к таким ощущениям, как вздутие живота и боль.Лечением дисрегуляции головного мозга и кишечника можно уменьшить ощущение вздутия живота, и, следовательно, триггер, приводящий к вздутию живота, не возникает или возникает в меньшей степени. Приведенный выше рисунок взят из статьи в Gastroenterology, демонстрирует выпячивание передней брюшной стенки и опускание диафрагмы во время вздутия живота по сравнению с базальным с небольшим увеличением содержания газа (на 22 мл). ¹ Список литературы

1. Accarino, Anna, et al. «Вздутие живота в результате каудо-вентрального перераспределения содержимого.» Гастроэнтерология , т. 136, нет. 5, 2009, стр. 1544–1551., DOI: 10.1053 / j.gastro.2009.01.067.

Удар в живот — Новости здоровья потребителей

Удары в живот могут быть вызваны многими несчастными случаями. Распространенными причинами являются автомобильные и велосипедные аварии, аварии на лыжах или санях и другие спортивные травмы. Большинство ударов в живот несерьезны. Но сильный удар может вызвать внутреннее кровотечение и шок, что может быть опасным для жизни.

При серьезной травме

На что обращать внимание

Знаки опасности после сильного удара в живот включают следующие:

• Живот твердый или болезненный, что может быть признаком внутреннего кровотечения.
• Обширный синяк, возможный признак того, что что-то происходит под кожей.
• Болезненность в области груди. Это может указывать на переломы ребер, которые могут вызвать повреждение внутренних органов, таких как селезенка или легкое. Болезненность одного или нескольких ребер — хороший повод обратиться к врачу.
• Давление на живот вызывает сильную боль.
• Кровотечение из прямой кишки, влагалища или уретры (т. Е. Кровь в моче).
• Пострадавший чувствует тошноту или рвоту.

Также обратите внимание на симптомы шока, еще один признак того, что удар мог вызвать внутреннее кровотечение. Позвоните в службу 911 или немедленно доставьте пострадавшего в скорую медицинскую помощь, если следующие симптомы присутствуют или развиваются после травмы:

• Учащенный пульс (более 100 ударов в минуту)
• Головокружение или падение артериального давления
• Холодная липкая кожа
• Замешательство или потеря памяти
• Беспокойство или боязнь
• Жажда

Ожидая прибытия неотложной помощи, выполните следующие действия:

• Проверьте дыхательные пути пострадавшего, чтобы убедиться, что они свободны.Проверьте его или ее дыхание и пульс. Если человек не дышит или вы не обнаруживаете пульс, немедленно начните сердечно-легочную реанимацию.
• Если у человека появляются признаки шока, немедленно обратитесь за помощью при шоке.
• Не давайте человеку что-нибудь есть или пить в течение нескольких часов после травмы, даже если он или она попросит об этом.

При легких травмах

Если вы не наблюдаете ни одного из перечисленных выше серьезных признаков, самое важное — это сделать человека комфортным и следить за изменениями в его или ее состоянии.

Попросите пострадавшего лечь и поднять ступни выше уровня сердца. Снимите тесную одежду. Используйте одеяло, чтобы согреть человека.

В большинстве случаев, если травма незначительна, еда или питье не должны быть проблемой. Фактически, если у человека диабет или обезвоживание, еда и жидкости необходимы, и отказ от них может быть вредным. Если вы беспокоитесь о безопасности еды и питья, вероятно, лучше обратиться за медицинской помощью.

Пока человек отдыхает, контролируйте пульс и дыхание.Учащенный пульс или очень быстрое или медленное дыхание могут указывать на внутреннее кровотечение или шок. Если вы заметили какие-либо признаки проблемы, позвоните 911 или немедленно доставьте пострадавшего в скорую помощь.

Список литературы

Справочник по оказанию первой и неотложной помощи Американской медицинской ассоциации.

Американский колледж врачей скорой помощи, Руководство по оказанию первой помощи.

Справочник Американского Красного Креста по оказанию первой помощи и безопасности.

MayoClinic.com. http://www.mayoclinic.com/health/FirstAidIndex/FirstAidIndex

Что нужно знать

Вы, наверное, были там: изо всех сил пытались надеть штаны на живот, который кажется, будто внутри него надутый воздушный шар. Это типичный опыт людей, страдающих вздутием живота, с которыми ежедневно сталкивается от 16 до 30 процентов населения. Каким бы распространенным оно ни было, оно крайне неудобно и неудобно, но, что наиболее важно, легко поправимо, при условии, что оно не является признаком основного заболевания.

Вот все, что вам нужно знать о вздутии живота и о том, как его уменьшить или устранить.

Что такое вздутие живота?

Вздутие живота — это то, что происходит, когда в желудочно-кишечном тракте слишком много воздуха или газов. Часто встречается у женщин, иногда его можно спутать с дряблостью брюшной стенки, когда живот женщины выпячивается больше после родов или, естественно, из-за возраста.

Симптомы вздутия живота

Типичные симптомы вздутия живота включают газы и боль в животе или дискомфорт, например ощущение наполнения, сжатия или деформации живота.Вы также можете испытывать частую отрыжку или бульканье в животе.

Вздутие живота — это то, что происходит, когда в желудочно-кишечном тракте слишком много воздуха или газа.

Что вызывает вздутие живота?

Есть много причин вздутия живота, например, несварение желудка, газы или запор. Ваша диета также может способствовать вздутию живота, если вы едите соленую или непереносимую пищу.

Вот краткий обзор распространенных причин вздутия живота:

Запор

Запор — это два или менее испражнения в неделю, а также стул, который не только трудно вывести, но и выглядит как камни или галька.Когда это происходит, стул может вызвать газы в желудке и тонком кишечнике, что приведет к вздутию живота.

Расстройство желудка

Также известное как диспепсия, несварение желудка — это боль или дискомфорт в желудке, возникающие в результате слишком большого количества еды или питья. Это также может быть вызвано некоторыми лекарствами или желудочными инфекциями.

Газ

Самая частая причина вздутия живота, газа — это неприятное чувство, возникающее в результате накопления чрезмерного метеоризма.Это также может вызвать боль, тошноту или позыв какать. Газы обычно возникают из-за определенных видов пищи или из-за того, что вы глотаете слишком много воздуха, когда вы едите или пьете, но это также может быть связано с инфекцией желудка, несварением желудка, запором и более сложными заболеваниями, такими как болезнь Крона.

Гормоны

Изменения уровня гормонов могут вызвать вздутие живота, поэтому женщины могут чувствовать вздутие живота перед менструацией или во время беременности.

Инфекции желудка

Инфекции желудка, вызываемые Escherichia coli или Helicobacter pylori, а также некоторыми вирусами, могут вызывать вздутие живота, а также газ, диарею, тошноту, рвоту и боль в желудке.

Нарушения здоровья

Некоторые проблемы со здоровьем могут вызывать вздутие живота как побочные симптомы, такие как СРК (синдром раздраженного кишечника), тип чувствительности кишечника, которым страдают 24 процента женщин, и гастропарез, который изменяет способ опорожнения желудка. Гастропарез может быть симптомом других заболеваний, например, диабета и гипотиреоза.

Гинекологические заболевания

Вздутие живота может быть вызвано эндометриозом и другими гинекологическими проблемами, хотя его можно принять за тазовые судороги.

Получение достаточного количества клетчатки в вашем рационе может помочь уменьшить вздутие живота, поскольку оно способствует здоровью кишечника и может предотвратить запоры, которые приводят к вздутию живота.

Когда следует обратиться к врачу по поводу вздутия живота?

Вздутие живота обычно безвредно, но если ваши симптомы резко меняются, вам следует обратиться за советом к врачу. Вздутие живота, хотя и является обычным явлением, может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как рак, глютеновая болезнь, почечная недостаточность, недостаточность поджелудочной железы или перфорация желудочно-кишечного тракта.

Если вздутие живота сопровождается любым из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу:

• Сильная боль в животе
• Лихорадка
• Кровь в стуле
• Рвота более 24 часов
• Психическая травма (например, в результате несчастного случая)
• Вздутие и уплотнение в области живота
• Резкое похудание
• Изжога

Как лечить вздутие живота?

Внесение изменений в образ жизни, таких как регулярные упражнения и выделение времени для еды, может творить чудеса для предотвращения и уменьшения вздутия живота.

Ниже приведены некоторые другие способы лечения вздутия живота.

Измените диету

Что-то столь же простое, как внесение нескольких изменений в свой рацион, может помочь уменьшить вздутие живота, если вы откажетесь от таких продуктов, как лук, чеснок, бобы, молоко, йогурт, сливы, цветная капуста, конфеты, мороженое и жевательная резинка. Сокращение употребления сладких напитков также помогает, в то время как употребление большего количества воды и меньшие порции могут предотвратить запор и расстройство желудка, соответственно.

Примите добавку клетчатки

Получение достаточного количества клетчатки в рационе может помочь уменьшить вздутие живота, так как способствует здоровью кишечника и может предотвратить запоры, которые приводят к вздутию живота.Это особенно верно в отношении растворимой клетчатки, такой как шелуха подорожника, которая является основным ингредиентом пищевых добавок Bellway, полностью состоящих из натуральных волокон. Как и в случае со всеми добавками, перед началом приема пищевых добавок подтвердите у врача, что Bellway подходит именно вам.

Домашние средства

Вздутие живота можно легко исправить в домашних условиях следующими способами:

• Безрецептурные препараты (например, Пепто-Бисмол)
• Массаж или прикладывание грелки к животу
• Пить мятный чай или газированную воду
• Прием слабительных или пробиотиков, таких как греческий йогурт

Кроме того, ведение дневника питания и запись того, что вы едите до того, как почувствуете вздутие живота, также может помочь вам определить возможную пищевую непереносимость.