Можно ли в солярии загорать без очков: Можно ли загорать в солярии без очков? «Ochkov.net»

Можно ли загорать в солярии без крема?

О том, что солярий дает нашей коже красивый ровный загар, знают все.  А вот о том, как правильно ходить в солярий, какие косметические средства стоит в него брать, знают не многие. В этой статьей мы ответим на вопрос, беспокоящий многих женщин: «Можно ли загорать в солярии без крема?»

Содержание:

Солярий и наше здоровье

Перед походом в солярий каждая женщина несколько раз размышляет над целесообразностью получения быстрого загара. Одни говорят, что посещение солярия полезно, другие специалисты дают этому опровержение и приводят доказательства. Так стоит ли посещать солярий или нет? Мы подытожим выводы обеих сторон, озвучив их в преимуществах и недостатках солярия.

Преимущества посещения солярия:

• Повышает тонус организма за счет дозы витамина D, который можно получить на солнце.
• Не излучает вредных для кожи гамма-лучей, которые можно получить, выбирая естественный загар.
• Красивый и ровный загар можно получить за короткий период, в любое время года. Отсутствует необходимость в проведении нескольких часов на пляже и выборе определенных часов, когда солнечная активность наиболее низка.
• Повышает защитные свойства кожи к проникновению в клетки эпидермиса солнечных лучей
• Позволяет разрешить проблемы с некоторыми кожными заболеваниями
• Не создает осложнений при соблюдении всех мер предосторожностей и правил пользования солярием.
• Избавляет от варикозного расширения вен.

Недостатки посещения солярия:

• Рекомендован не всем, в частности, женщинам, имеющим гинекологические заболевания. Людям, имеющим кожные заболевания, перед посещением солярия необходимо проконсультироваться с врачом.
• Катализирует процессы увядания кожи.
• Нельзя часто посещать солярий. Оптимальным вариантом является посещение солярия дважды в неделю, не менее чем спустя сутки после предыдущего визита.
• При «передозировке» солярия возникает очень темный загар, выглядящий неестественно.
• Регулярное посещение солярия вызывает психологическую зависимость – танорексию.

Как правильно посещать солярий?

Изучив некоторые правила посещения солярия, мы сможем ответить на наш основной вопрос об использовании крема в солярии.

• Перед посещением солярия проведите пилинг кожи. На поверхности кожи происходит регулярное обновление рогового слоя эпидермиса. Если этого не сделать, загар «пристанет» к коже, но клетки эпидермиса, они же чешуйки, со временем будут отшелушиваться. Из-за этого возникает риск стать «пятнистой», а от ровного загара не останется и следа.
• Непосредственно перед визитом в солярий удалите с себя всю косметику, снимите украшения.
• Используйте специальные кремы, предназначенные для солярия. Их Вы можете купить в специализированном магазине или непосредственно в салоне красоты. Речь идет именно о кремах для загара в солярии, а не о традиционных увлажняющих кремах. Если не использовать крем, то ускорится процесс старения кожи, и от загара Вы уже не будете получать такого удовольствия.
• Используйте специальные очки для солярия, шапочку для волос, а также стикини, чтобы прикрыть зону груди.

Что будет, если не использовать крем при посещении солярия?

Если отказаться от использования крема при посещении солярия, Вы сможете получить красивый и ровный загар, однако как мы и говорили выше, одновременно с этим активизируются процессы, приводящие к увяданию кожи.

Уже после двух-трех сеансов на коже будут видны невооруженным взглядом признаки обезвоживания, появится раздражение, шелушение, кожные покровы будут не такими эластичными как раньше. Причина такого внешнего вида заключается не только в отсутствии использования крема, но в первую очередь в интенсивном испарении влаги, вызванным работой ламп и кондиционера в солярии.

Предотвратить появление морщин и преждевременное старение кожи позволит крем для загара в солярии, который необходимо подбирать в соответствии с Вашим типом кожи.

Можно ли использовать в солярии крем для защиты от солнца?

Увлажняющий крем, предназначенный для защиты от солнца нельзя использовать в солярии. Почему? Потому что средства для защиты от солнца не дадут коже приобрести бронзовый оттенок в искусственных условиях, где поток ультрафиолетовых лучей строго сбалансирован.

Поскольку защитный крем от солнца не позволяет коже загореть в солярии, предпочтение нужно отдавать специальной косметике. Средства для защиты от воздействия ультрафиолета в солярии точно также как и средства от солнца насыщают кожу витаминами, минералами, антиоксидантами и позволяют приобрести ровный загар без вреда для здоровья!

Как выбрать крем для солярия?

Выбирая крем для солярия, необходимо отдельно подбирать: крем для лица, крем для тела, и крем после загара. Вкратце расскажем о том, как их выбрать.

• Крем для лица. Подбирается в соответствие с Вашим типом кожи: сухой, нормальной или жирной. Следует отдавать предпочтение средствам с добавлением растительных экстрактов и масел, специальных восстанавливающих и увлажняющих комплексов. Чтобы продлить стойкость загара, можно выбирать крема, имеющие в составе охлаждающие компоненты.
• Крем для тела. При выборе крема для тела ориентироваться следует на следующие критерии:

1. наличие компонентов, способных смягчить и увлажнить кожу. Это могут быть средства с добавлением масла жожоба, виноградных косточек, миндаля, арахиса, экстрактом алоэ вера.
2. наличие бронзаторов – веществ, способных окрасить кожу. Такие крема подойдут для любительниц быстрого загара, однако не гарантируют стойкого эффекта. Самыми безопасными бронзаторами для кожи являются: масло грецкого ореха, каротин, хна.
3. отсутствие пигментов. Если у Вас отсутствует необходимость в быстром получении загара и для вас гораздо важней надолго сохранить красоту, молодость и эластичность кожи, предпочтение следует отдать кремам, насыщенным увлажняющими компонентами и питательными веществами.
4. наличие тинглов. Природные вещества, раздражающие кожу, называются тинглами. Тинглы стимулируют подкожное кровообращение, усиливают процесс пигментации, за счет чего кожа и становится смуглой быстрее. Такие крема подойдут для любительниц получения быстрого эффекта.

• Крем после загара. Позволит носить красивый загар дольше. Крем после загара увлажняет кожу, ухаживает за ней, поддерживает необходимый уровень меланина после посещения солярия.

Как видите, загорать в солярии без крема конечно можно, однако специалисты не рекомендуют делать этого из-за преждевременного старения кожи и возможных ожогов.

---

Похожие материалы:

Следующие материалы:

Предыдущие материалы:

---

Как защитить глаза в солярии?

Процедура получения здорового искусственного загара немыслима без специальной защиты глаз. И потому главным квалифицирующим признаком уровня качества салона, где проводят данную процедуру, являются очки для солярия.

Глаза и солярий

О том, что злоупотребление или неправильное пользование солярием может нанести серьезный вред структуре и здоровью глаз, сказано немало. Однако стоит внимательно изучить весь спектр действия на этот орган чувств со стороны солярия.

Принятие солнечных ванн глазам настолько же полезно, сколь и иным участкам тела. Однако стоит принимать во внимание нежную структуру этого органа. Дело в том, что умеренное потребление ультрафиолетовых лучей стимулирует кровообращение, мягко воздействует на нервные окончания сетчатки. Поэтому принятие солнечных процедур на рассвете или закате только приветствуется офтальмологами.

А что же происходит в солярии? С открытыми глазами в него входить категорически не рекомендуется. Ведь та доза, какую подают в кабинах, соответствует яркому дневному солнцу.

Что случается, если регулярно оставлять без внимания защитные очки для солярия? Во-первых, кожа век и области вокруг глаз, которая на лице отличается особой чувствительностью, будет подвергнута усиленному обезвоживанию. Вследствие этого через несколько сеансов возможно появление мелких морщин. Во-вторых, ультрафиолетовые лучи даже сквозь закрытые веки будут активно влиять как на сетчатку глаза, так и на роговицу и хрусталик. Зрение медленно, но неотвратимо станет ухудшаться, что вполне вероятно может стать одной из причин слепоты. Но на этом дело не ограничивается. Авторитетные медицинско-эстетические журналы США напрямую связывают отказ от пользования очками в солярии с такими проблемами, как рак глаз и фитокератит.

Именно эти причины и являются основными, которые объясняют, почему нельзя загорать в солярии без очков, вне зависимости от того, какого типа кабина используется.

Выбор очков для солярия

Как правило, во всех салонах, где предоставляются услуги искусственного загара, обязаны быть очки для солярия. Однако рекомендуется подобрать собственную индивидуальную пару.

Как правильно выбрать свою пару? Во-первых, следует обратить внимание на линзы. Они должны быть черного цвета, а в паспорте на данный продукт указан фактор защиты, который способен нейтрализовать до 60% UVA-лучей и заблокировать до 97% света.

Во-вторых, оправа. Чтобы следы от очков в солярии не оставались, свое предпочтение стоит отдать тем моделям, что плотно прилегают к коже вокруг глаз, но при этом крепятся при помощи силиконового слоя. Стоит сразу же отметить, что, несмотря на многочисленные рекомендации о получении равномерного загара на лице, снимать их не стоит ни на секунду. Для эстетического эффекта после можно воспользоваться специальными маскирующими косметическими средствами. В-третьих, регулируемая дужка. Свое предпочтение стоит отдать моделям с силиконовой дужкой, которая не оставит неэстетичного следа.

Для особо привередливых были созданы специальные «очки для солярия» — одноразовые. Фактически они представляют собой стикини, аналогичные тем, которые используется при защите ореолы сосков при получении искусственного загара топлесс. Они также полностью блокируют воздействие ультрафиолетовых лучей на глаза, но при этом закрывают минимальную зону.

Как защитить глаза в солярии?

Правила защиты глаз при прохождении процедур искусственного загара выглядят следующим образом. Во-первых, следует увлажнить всю область глаз при помощи специальных защитных средств. Как правило, фактор защиты в них должен быть таким же, как и тот, которым человек пользуется при выходе на пляж. Следовательно, не менее 15. Отдельно стоит обговорить правила для тех, кто пользуется линзами. Идеальным вариантом считается отказ от их использования во время процедуры. если же это невозможно, то следует дополнительно их увлажнить.

Во-вторых, необходимо одеть обычные или одноразовые очки для солярия. Если предстоит пользоваться теми, что предоставляет салон, то следует предварительно убедиться в том, что пара прошла процедуру дезинфекции.

В-третьих, по окончанию сеанса необходимо снова увлажнить область глаз, а при использовании линз – и их.

Как видно, вопрос о том, можно в солярий без очков, имеет единственный ответ – нет, нельзя. Но при этом человеку предоставляется выбор, какие модели использовать, чтобы обеспечить максимально возможную защиту и эффектный эстетический результат. Однако стоит помнить, что если после процедуры возникает ситуация, при которой болят глаза после солярия даже с использованием очков, то от получения искусственного загара и вовсе следует отказаться с тем, чтобы в дальнейшем не ухудшить свое зрительное здоровье.

Можно ли загорать в солярии без очков Зачем очки вообще нужны Что будет, если загорать без очков

Можно ли загорать в солярии без очков?

На сегодняшний день иметь загорелое тело – это дань моде. В погоне за загаром люди не только едут в тёплые края, но и прибегают к искусственным вариантам достижения собственной цели – соляриям. Но насколько безобидно это? И все ли мы знаем о том как правильно, без вреда для собственного здоровья добиться желанного бронзового загара? Одним из правил безопасного загара в солярии считается применение специализированных очков. Смотрите дальше для чего предназначены, и что будет если не пользоваться ими.

Интересно! Мода на загар возникла благодаря Коко Шанель, до этого загорелая кожа считалась признаком низшего класса.

Для чего очки необходимы в солярии?

Очки в солярии являются таким же настоящим средством ультрафиолетной защиты, как и солнечные очки на пляже. Впрочем искусственное излучение оказывает наиболее большое влияние, чем лучи солнца. Часто люди во время загара просто закрывают глаза, не подозревая какой вред наносят собственному организму. Когда глаза закрытые, кожа век не в состоянии уберечь их от неблагоприятного воздействия Ультрофиолетовых лучей.

Важно! Очки в солярии – это необходимость, которая даст возможность сберечь ваше здоровье и красоту.

Что будет, если загорать без очков?

Опасности для здоровья, которым мы себя подвергаем, если не пользуемся специализированными очками:

• изменение качества зрения, аж до его потери;
• раннее старение кожи век;
• сухость кожи в области глаз;
• образование морщин.

Что говорят доктора?

Офтальмологи полностью запрещают ходить загорать в солярий без очков. Очень часто люди не берут в учет простыми правилами безопасности, не защищая себя. Даже закрывая глаза невозможно обезопасить собственный организм от плохого влияния. На веках кожа настолько нежна и тонка, что не в силах «спасти» глазное яблоко.

Более того, возникновение мимических морщинок тоже не добавит красоты. Обезвоженная кожа становится дряблой. По этому косметологи также «не позволяют» проводить процедуру без защищающих очков.

Как это проявится «на лице»?

Ультрафиолетовое излучение плохо оказывает влияние на поверхность кожи в зоне около глаз, помогая её обезвоживанию и преждевременному возникновению морщин. Не опасайтесь, что загар выйдет неодинаковым, с намного светлой областью около глаз. Если применять очки с силиконовыми дужками, эффекта получится избежать, и они не оставляют следов на лице.

Однако если всё-таки загар оказался неодинаковым, то всегда воспользуйтесь средствами косметики для выравнивания цвета кожи.

Похожие статьи

Аксессуары для загара в солярии

Глаза – одна из зон, наиболее уязвимых во время загара (причем как естественного, так и искусственного). Однако если при принятии обычных солнечных ванн источник излучения находится достаточно далеко и вы действительно можете просто прикрыть глаза, то в солярии этого будет недостаточно.

Зачем нужны очки?

Единственная защитная реакция глаза – сужение зрачка. Таким образом он защищает хрусталик от воздействия слишком яркого света. Однако ультрафиолетовые лучи имеют как видимый спектр, так и невидимый. И лампы, устанавливаемые в солярии, в основном работают на излучении длинноволнового типа «А», которое относится к спектру, невидимому для человеческого глаза.

Конечно, можно закрыть глаза, но толку от этого будет немного. Ведь загар на коже появляется и держится достаточно долго именно потому, что ультрафиолетовое излучение проникает вглубь кожных покровов. Соответственно, даже при закрытых глазах лучи просто пройдут сквозь веко.

Чем опасно облучение хрусталика ультрафиолетом? Среди самых распространенных заболеваний можно назвать карциному (образование опухолей на поверхности глаза) и катаракту (заболевание, при котором хрусталик мутнеет). Оба заболевания могут привести к слепоте. Конечно же, можно воспользоваться услугами врача, но гораздо проще надеть очки для загара в солярии, не правда ли?

Виды очков для загара в солярии

В конструкционном плане очки для солярия делятся на модели с резинкой и без резинки. В первых можно загорать и в вертикальном, и в горизонтальном солярии. Но если вы опасаетесь, что от резинки останутся следы, можете приобрести модель без резинки. Правда, загорать в них можно только в горизонтальной капсуле, иначе они просто упадут.

Второе разделение – одноразовые и многоразовые очки для солярия. Различие понятно по самому названию. Дадим лишь один совет.

Если вы:

?всегда загораете в одном и том же солярии,

?посещаете процедуры регулярно,

– рекомендуем приобрести многоразовую модель.

Если же вы:

?еще не определились с наиболее удобным вариантом очков,

?загораете то в вертикальной, то в горизонтальной капсуле,

?только собираетесь начать ходить в солярий и еще не знаете, будете ли вы продолжать процедуры

– лучше сделать выбор в пользу одноразовых очков для солярия.

Альтернатива

Некоторые посетители солярия боятся, что от очков на лице останутся пятна и полосы, и ищут альтернативную защиту. В принципе, подобный вариант существует. Это стикини на глаза — овалы, выполненные из металлизированного материала на липкой основе. Они на 100% защищают глаз от УФ-лучей и легко крепятся на закрытое веко.

Однако следует учитывать, что липкая основа достаточно прочно крепит стикини на кожу. Поэтому у обладательниц густых ресниц могут возникнуть проблемы со снятием наклеек – неприятные ощущения или потеря нескольких ресниц.

В то же время, для того чтобы у вас не было следов от очков, достаточно несколько раз за сеанс снимать их на полминуты, прикрывая глаза, а кожу предварительно намазать кремом для загара. Подобные короткие перерывы фактически безопасны для глаз, так как УФ-лучи не успевают нанести какой-либо серьезный вред, а загар получится ровным и аккуратным. Ведь лицо все равно загорает быстрее, чем любая часть тела.

Помните, что для защиты глаз нельзя использовать обычные солнцезащитные очки, так как они не рассчитаны на силу УФ-лучей ламп солярия.

 

Солярий — «Если с умом, то почему бы и нет… Что нужно знать, как, где и сколько загорать… Пару фото из личного архива + мой печальный опыт.»

Когда- то давно быть обладательницей смуглой кожи было неприлично и каждая уважающая себя дама старалась прикрывать лицо зонтиком, а руки перчатками.

Но времена меняются, а вместе с ними поменялся и взгляд на цвет кожи. Загар вошёл в моду в период между двумя мировыми войнами благодаря «усилиям» великой Коко Шанель:

Загар стал модным именно со времен Шанель. А произошло это, скорее, случайно. В 1923 году Коко обгорела на солнце во время круиза, а общество последовало за Шанель, когда та появилась в загорелом виде в Каннах

Эстетическую проблему бледной кожи решили, а сейчас специалисты решают проблему медицинскую- вреден загар или нет?

Мнения по этому поводу разделились и точного ответа дать никто не может. И тем не менее стоит упомянуть о положительных сторонах:

• солнечные лучи повышают иммунитет
• оказывают бактерицидное действие
• помогают избавиться от акне
• лечат простуду
• заставляют организм вырабатывать витамин D, гормон счастья- эндорфин и гормон удовольствия- мелатонин!
• золотистый загар освежает цвет лица и стройнит фигуру.

*************************************************************************

Если уж летом есть возможность погреться под солнышком и получить какой-никакой загар, то зимой народ всё чаще прибегает к «услугам» искусственного «солнца».

Есть мнение, что загар в солярии намного полезнее загара на солнце, потому что тело получает контролируемую порцию ультрафиолета и избегает воздействия вредного спектра лучей. Возможно… Но я всё-таки за умеренный загар под «натуральным» солнышком. Только где его взять, например, в декабре? Тут уж любительницам загорелых телесов прямая дорога в солярий.

****************************************************************************

А вот несколько правил, которые стоит знать, дабы не навредить себе любимой…

• 1. Кожа не должна получать более 50 солнечных ванн в год (продолжительность одной 5 минут)
• 2. Лучше загорать часто по пять минут, чем редко по двадцать.
• 3. Накануне посещения солярия стоит использовать пилинг для тела, а непосредственно перед сеансом загара- увлажняющий крем, предназначенный специально для солярия.
• 4. Обязательное использование защитных очков.

********************************************************************************

Мой первый опыт загара в солярии закончился весьма плачевно. Перед выпускным в университете я решила позагорать. Открытое платье и бледная кожа — это как-то выглядело не очень. Хотелось блистать, ну хотя бы чуть-чуть… У меня тогда было несколько знакомых, которые с завидной периодичностью таскались обугливаться в солярий на дому, где цены были гораздо ниже, чем в салонах.

Кому-то это, наверно, покажется странным- как это солярий на дому? Да-да, у нас в городе такое было. Дело в том, что хозяйка солярия- девушка, уже много лет проводящая свою жизнь в инвалидной коляске. Этим она зарабатывала на жизнь, в чём ей помогал муж. Вот к ней-то я и пошла.

Солярий хоть и был на дому, тем не менее хозяева отвели аппарату отдельную комнату, включали музыку, перед каждым клиентом вытирали кабинку (солярий горизонтальный).

Загорала я примерно 5 дней по 10 минут, сеансы были через день.

Перед тем, как понестись галопом коптиться, даже не удосужилась почитать хоть что-нибудь о правилах загара в солярии- так не терпелось поскорее получить дозу ультрафиолета.

В итоге: кожа «подсохла», т.к. кремами для солярия я не пользовалась. И, что самое страшное, я не использовала солнцезащитные очки, да ещё и лежала с открытыми глазами, из-за чего глазки мои покрылись сосудистой сеткой, а окружающие от меня шарахались. Кто-то даже решил, что я уже третьи сутки не сплю- типа какая молодец, к гос.экзаменам готовлюсь…

Когда я пришла на 4-ый сеанс, хозяйка солярия, увидев мои очи красные, спросила: «Ты что ЛЕЖАЛА С ОТКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ?»

«ээээмм, ну да…»

Пришлось мне тогда капельки в глаза покапать. Краснота прошла за 3-4 дня… И к выпускной пьянке я получила ровный загар, навешала на себя бирюлек и побежала праздновать долгожданное освобождение после пяти лет строгого режима.

Мораль сей истории такова- прежде чем что-то сделать, хоть у кого-нибудь спроси что да как… Сейчас и спрашивать-то не надо- вся инфа в сети есть. Но тогда мне было не до этого. Подготовка к гос. экзаменам, да плюс работа, которую никто не отменял… Где там про солярий искать… Да и интернета под рукой не было.

************************************************************

Другой печальный опыт закончился тем, что я обгорела. Пришла весна, стало как-то уж совсем тепло, захотелось раздеться, а белые ноги с небольшим варикозом как-то уж смотрелись мрачновато. Пошла в солярий на 10 минут. На следующий день опять 10… Нате-здрастье… ожог, да ещё и с температурой. Два дня ходила, как пленный румын. Нет, чтобы сначала пять минут, денёк подождать, потом ещё 7, а через день можно было бы и на 10… Так ведь нет… И это учитывая то, что уже когда-то немного обгорала и знала, что в этом деле нужна постепенность.

Спешка хороша при ловле блох, а никак не при загаре…

*****************************************************************

Несколько слов о вертикальном турбо-солярии. Сейчас в некоторых салонах такие есть. Мне тоже довелось побывать в таком солярии. Стоимость одной минуты там выше, чем, например, в горизонтальном с лампами низкого давления, но и загореть можно за меньшее время. Причём мне повезло. Администратор в салоне порекомендовала начать с двух минут. Тогда, помню, мне выдали одноразовый коврик, который представлял из себя большую салфетку, и одноразовую шапочку.

К слову, часто в салонах, особенно если это и не салон, а так, комнатка в каком-нибудь мелком торговом центре, где только один солярий и больше ничего нет, могут и не сказать ничего. Пришла бледнющая, оплатила 15 минут, а администратору пофигу, что клиент обгореть сразу может, лишь бы деньги платила…

*******************************************************************

Как выбрать солярий?

• В кабине должно быть не меньше 26 ламп, в лучшем варианте- 40 или 50.
• Лампы должны меняться примерно раз в пять месяцев. Об этом можно спросить администратора. Если чёткого ответа вам не дадут, то скорее всего лампы менялись давно, либо вообще не менялись. Хотя здесь многое зависит от количества отработанных часов.
• Если хочется загореть быстро, лучше выбрать солярий с лампами высокого давления. Для чувствительной и светлой кожи лучше подойдут лампы низкого давления- с их помощью загорать придётся дольше, но безопаснее.

************************************************************************

Сейчас солярий посещаю редко. Превращаться в мулатку особого желания нет. Идеальным тоном кожи для себя считаю- светло-бежевый бархат, не более.

Пересматривая свои старые фото, где у меня достаточно смуглая кожа после солярия, всё чаще прихожу к выводу, что повторять такие подвиги больше не хочется. А отдельные фото и вовсе выглядят вызывающе, что, конечно же, мягко говоря, не очень красиво.

******************************************

Рекомендовать буду, но только в умеренных дозах. Не коптитесь под искусственным солнцем по 20 минут. Глядя в зеркало, всегда кажется, что загар не особо интенсивный, поэтому продолжаешь загорать до черноты, а это уже перебор. У меня есть знакомые девушки, которые ходят в солярий, как на работу. Им всегда кажется, что они бледные, но со стороны никакой бледноты и в помине нет.

И не стоит забывать про фотостарение- процесс увядания кожи под действием ультрафиолета. Солярий в этом отношении действует также губительно, как и солнечные лучи.

**********************************************

И напоследок парочку фото из архива. Там где выпускной, ещё по-божески загар смотрится- не очень интенсивный. На других уже перебор…

ЗАГАР: КАК НЕ НАВРЕДИТЬ СЕБЕ | О здоровье | Челябинский областной клинический кожно-венерологический диспансер

СТАТЬЯ ИЗ ГАЗЕТЫ «ЮЖНОУРАЛЬСКАЯ ПАНОРАМА» ОТ 16.05.2010 ГОДА

Лето еще не началось, но южноуральцы успели уже испытать на себе все прелести активного солнца. Многие любители позагорать приобрели бронзовый оттенок для своей кожи, чем теперь козыряют. Но так ли уж полезно — загорать? Этот вопрос мы адресовали заместителю главного врача Челябинского областного кожно-венерологического диспансера Ирине Чередник.

— Моду на загар впервые ввела Коко Шанель, — сообщила первым делом Ирина Борисовна. — Это было в 30-е годы прошлого века. Благодаря Шанель загар стал символизировать здоровый образ жизни, подтянутость, спортивность. Приобрел этакую аристократичность, а до того считался признаком человека «из низов».

Существуют плюсы и минусы загара. Если говорить о факторах «за», — это, безусловно, эндорфины (или — гормоны счастья), которые вырабатывает человеческий организм под воздействием ультрафиолетовых лучей. Загар укрепляет иммуннную систему, под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин D. Загар прогоняет депрессию, он полезен при псориазе, угревой сыпи, грибковых болезнях.

Моменты «против»: не рекомендуется загорать пожилым людям; детям до двух лет; беременным женщинам; людям, имеющим хронические заболевания. Например, неврастения, сердечно-сосудистая недостаточность, эндокринологические болезни, болезни печени, нарушение обмена веществ… К тому же, есть люди, которые принимают препараты, не совместимые с солнцем. Под воздействием солнечных лучей эти препараты, принятые вовнутрь, могут оказывать на человека токсическое воздействие.

— Можете дать советы по принятию солнечных ванн?

— Нужно свести к минимуму пользование парфюмерией и косметикой в период пребывания на солнце. Нужно употреблять солнцезащитный крем. Причем для лица и тела солнцезащитные кремы разные, с разным фактором защиты. Подбирать кремы стоит по типу вашей кожи. Но прежде внимательно изучите состав этого продукта, — нет ли в нем каких-то опасных именно для вашего организма компонентов.

На пляж надо надевать головной убор, очки от солнца. Необходимо соблюдать меру при загорании. Не загорать сутки напролет! Самое полезное время для принятия солнечных ванн — с 6 до 11 утра и с 16 до 19 часов. В самые жаркие часы с 10 до 16 лучше спрятаться в помещении. Или, надев легкую одежду с длинными рукавами, посидеть, пусть и на пляже, но в тени.

Я бы посоветовала еще не только смазать кожу защитным кремом, но и нанести бальзам или помаду для губ. Есть специальные с ультрафиолетовым фильтром. Обязательно снимайте на пляже украшения — разогретый металл может обжечь кожу.

— Многие предпочитают ровный загар по всему телу. Поэтому ходят не на пляж, а в солярий…

— Вижу здесь сразу два вопроса. Первый — о солярии. Второй: полезно ли загорать «всем телом»?

Сегодня чуть ли не в каждой парикмахерской установлен солярий, в который настойчиво зазывают клиентов. Но надо помнить, что многие аппараты не прошли надлежащую проверку и не имеют сертификатов. Если уж вы предпочитаете солярий, более безопасно посещать их в медицинских центрах. Там аппараты обязательно проверены, имеют нужное количество ламп a и b, безопасны. Лучше вертикальные солярии, чем горизонтальные. При загаре в вертикальном лучше циркулирует кровь, загар более ровный. Плюс там имеется «обдув» воздухом. Солярий можно посещать не чаще двух раз в год по восемь-двенадцать сеансов. Сеанс — от пяти до пятнадцати минут. И должен быть интервал: через день.

Теперь, что касается загара тех частей тела, которые обычно прикрывают… В моде, например, загар топлесс. Это может подтолкнуть к развитию злокачественных новообразований кожи. Больше всех загар топлесс не одобряют маммологи. Особенно если у женщины уже есть какое-то заболевание молочной железы. Эту процедуру могут позволить себе лишь женщины до 25 лет. Продолжительность — не более 20 минут.

Мужчинам также не рекомендовано загорать без нижнего белья. В последнее время возросло количество случаев рака интимных мест.

— Часто можно видеть на пляже: щеголяет модница в супербикини, с шикарной татуировкой на ягодице…

— Тату и загар несовместимы! Надо прикрывать татуировку на солнце. Во-первых, чернила, с использованием которых она выполнена, выгорают, блекнут. Но это полбеды. Бывает, что в состав этих чернил входят вещества, вызывающие у любителей рисунков на коже сильнейшую аллергию. Вот это действительно плохо.

— Про загар и детей еще хотелось бы спросить.

— Детям (после двух лет) загорать можно. Но очень дозированно. Обязателен головной убор и присмотр взрослых. Существуют специальные детские защитные кремы от солнца. Их следует наносить на кожу за два часа до загорания. И после загорания тоже кожу ребенка надо смягчить специальными кремами. Чтобы не обезвоживалась!

— А если все-таки загорающий зазевался и получил ожог?

— В первые часы повреждения кожи рекомендуются влажные обертывания. Негативный эффект воздействия ультрафиолета на кожу — обезвоживание. Поэтому нужно пить как можно больше! И активно увлажнять кожу. В первые часы после получения ожога помогут кремы, в составе которых есть пантенол. Это синтетическое производное пантотеновой кислоты, она же — витамин В5. Помогут и средства, которые снимают зуд и жжение, на основе антигистаминных средств. Например, псилобальзам или фенистил. В тяжелых случаях применяют противовоспалительные средства на основе гормонов. Можно использовать и кисломолочные продукты, только без добавок и красителей, а также яичный белок (содержит протеины).

Правила посещения солярия ФИТНЕС-АРЕНЫ 3000 в Уфе

INTELLIGENTI PAUCA * ДЛЯ ПОНИМАЮЩЕГО ДОСТАТОЧНО И НЕМНОГОГО

Правила посещения солярия

Солярий подарит вам желаемый оттенок загара, скроет некоторые недостатки кожи, сделает фигуру визуально стройнее.

Типы кожи

Знание своего типа кожи помогает подобрать правильную косметику для солярия, выбрать продолжительность сеанса и обратить внимание на другие важные нюансы.

Определить свой фототип кожи достаточно просто:

• I тип (кельтский тип) — кожа розово-белая; волосы — рыжие и светло-русые;
• II тип (европейский типа/ светлый) — кожа белая; волосы — все оттенки русого и каштановые;
• III тип (европейский тип/темный) — кожа смуглая; волосы — темно-русые и каштановые;
• IV тип (средиземноморский тип) — кожа смуглая; волосы каштановые и черные.

С кожей I типа загорать вообще не рекомендуется — велик риск ожогов, загар не ложится на кожу даже после нескольких сеансов. Также из-за большого риска ожогов не рекомендуется загорать в солярии детям до 16 лет. Можно находиться от одной до трех минут с оздоровительной целью.

От II к IV типу кожи уменьшается риск ожога при загаре, количество необходимых сеансов для полноценного загара и увеличивается длительность загара.

Правила посещения солярия

Посещение солярия — это ответственная и серьезная процедура, к которой стоит тщательно подготовиться. Только соблюдение правил безопасности убережет вас от негативных последствий для кожи и организма в целом.

До солярия

Очистите кожу от косметики и парфюмерии. Душ принимайте не позже, чем за пару часов до сеанса, чтобы на коже успела восстановиться защитная липидная пленка. На глаза надевайте специальные темные очки, на голову — шапочку, а на соски наклеивайте стикини.

Пользуйтесь косметикой для солярия — она не только позволить загореть быстро и красиво, но защитит и увлажнит кожу.

На всякий случай прикройте татуировку, если она у вас есть, и если она занимает не слишком большой участок кожи, так как чернила могут изменить свой цвет.

После солярия

Отдохните, ведь для кожи любая инсоляция — это настоящий стресс. Хорошо увлажните кожу. Как минимум на следующий день воздержитесь от повторного сеанса.

Плюсы загара в солярии

Искусственное солнце при грамотном и аккуратном использовании подарит вам множество бонусов:

• хорошее настроение и профилактику депрессии за счет выработки эндорфинов;
• витамин D3, который необходим для усвоения кальция и вырабатывается только под воздействием ультрафиолета;
• красивый, равномерный оттенок кожи, на котором меньше заметны ее недостатки;
• повышение иммунитета и сопротивляемости к инфекционным заболеваниям;
• активизацию многих процессов в организме;
• улучшение состояния кожи при некоторых заболеваниях.

Минусы загара в солярии

Ультрафиолет сильно сушит кожу, а значит, грозит ранними морщинами и фотостарением. Незащищенные волосы от частого облучения выгорят, станут сухими и ломкими. Опасности подвергается и сетчатка глаз. Ни в коем случае не смотрите на работающие лампы без очков! У беременных женщин и во время менструации повышается риск появления пигментных пятен и веснушек. Повышает риск возникновения новообразований в коже. Особенно это касается людей со множественными родинками.

Противопоказания для посещения солярия

Есть случаи, когда в солярий лучше вообще не ходить, например:

• детям до 16 лет;
• при наличии очень светлой кожи;
• при наличии множественных родинок и пигментных пятен;
• при предрасположенности к онкологическим заболеваниям; при дерматитах и повышенной сухости кожи;
• при употреблении некоторых лекарств (антибиотиков, оральных контрацептивов).

Косметика для солярия

Только специально разработанная косметика для солярия защищает от негативного воздействия излучения, усиливает интенсивность загара, увлажняет и смягчает кожу одновременно.

В состав качественной профессиональной косметики для солярия входят:

• UV-фильтры;
• мощные увлажняющие компоненты типа алоэ-вера и натуральных масел;
• бронзаторы, то есть вещества усиливающие загар.

Некоторые лосьоны и кремы для солярия содержат двойные (а также тройные и так далее) бронзаторы или обладают тингл-эффектом.

Почему нельзя загорать, загорая сквозь стекло

• Причина, по которой большинство обычных стекол не дает вам загореть, заключается в том, что ультрафиолетовые лучи не могут проникнуть сквозь них.
• УФ-лучи заставляют нашу кожу вырабатывать меланин, темный пигмент, защищающий нас от ожогов.
• Стандартное стекло в окнах сделано из извести и соды — в результате получается стекло, которое блокирует ультрафиолетовые лучи.

Идет загрузка.

Для тех, кто загорает исключительно для сияния, было бы удобно, если бы можно было развить загар, наслаждаясь прохладным ветерком кондиционера, вместо того, чтобы париться на улице.

Хотя вряд ли кто-нибудь так загорел.

К сожалению, большинство стекол почти полностью блокируют лучи UVB — UVB — часть солнечного света, ответственная за запуск производства меланина.

Меланин — это темный пигмент в нашей коже, который преобразует большую часть энергии излучения в безвредное тепло, предотвращая повреждение генетического материала в клетках нашей кожи.

Лучи

UVB с длиной волны от 280 до 320 нанометров способны проникать в более глубокий слой кожи и вызывать солнечный ожог.

Но есть специальные типы стекла, которые пропускают УФ-лучи через

Более длинноволновые УФА-лучи ведут себя иначе и могут проникать сквозь стекло и достигать дермы.

Эти лучи с длиной волны от 320 до 400 нанометров могут повредить коллаген в нашей коже, что в конечном итоге приводит к потере эластичности и преждевременному старению.

Образование свободных радикалов также вызывает высокий риск меланомы.

Однако «стекло» — это общий термин, используемый для обозначения множества «аморфных» твердых веществ.

Конечно, существуют специальные очки, пропускающие ультрафиолетовые лучи — иначе, например, производство неоновых трубок для соляриев было бы совершенно бессмысленным.

«Большинство видов стекла изготовлено из диоксида кремния», — пояснил Бастиан Рапп из Института технологии микроструктур Технологического института Карлсруэ. «Если для производства стекла используется просто песок, получится« кварцевое стекло », которое на самом деле пропускает УФ-излучение».

Под такими окнами наверняка получится неплохо загореть.

Загрязнение стекла снижает его качество.

«Проблема с кварцевым стеклом в том, что оно плавится только при 2200 градусах Цельсия, что делает его переработку кошмаром», — сказал Рапп. Такие температуры плохо работают с металлом, что делает формование практически невозможным. Чтобы облегчить процесс, в стекло добавляют известь и соду.

«Эти стаканы поэтому называются натриево-известковыми стеклами — это традиционное стекло, каким мы его знаем», — говорит Рапп.

Это стекло, обычно используемое для изготовления тары и листов.

«Примеси снижают температуру плавления до уровня ниже 1000 градусов по Цельсию, что упрощает обработку стекол», — говорит Рапп.

Однако эта добавка снижает качество стекла, что также приводит к сильному поглощению УФ-лучей.

«Вот почему сквозь такое стекло не уловишь никакого свечения.«

Калькулятор солнечных ванн — Как загорать?

Калькулятор солнечных ванн показывает, сколько времени вы можете безопасно проводить на солнце, в зависимости от интенсивности солнечного света, вашего типа кожи и того, какой SPF вы планируете применять.

Конечно , вы всегда не забываете наносить крем, когда собираетесь кататься на серфинге, лыжах или в походе, но уверены ли вы, что SPF 10 достаточно? Солнечные ожоги причиняют боль, шелушащаяся кожа выглядит далеко не сексуально, но, что более важно, каждый раз солнечный ожог, риск заболеть раком кожи в будущем повышается .Даже если вы любитель витамина D, наслаждайтесь солнцем безопасно! Читайте дальше, чтобы узнать, как загорать, не повреждая кожу, почему важно знать УФ-индекс для загара и какой SPF использовать. Если только вы не хотите посмотреть, сколько времени нужно, чтобы получить солнечный ожог.

Как безопасно загорать?

Меры предосторожности Всемирной организации здравоохранения относительно безопасного загара — хорошее начало. Короче нужно:

• Ограничьте время, проводимое на улице с 10 до 16 часов.
• Учитывайте УФ-индекс , который отражает интенсивность солнечного света.
• Используйте тень с умом — помните, что зонтики и деревья не защищают вас полностью!
• Носить защитную одежду — особенно свободную, из плотной ткани. Качественные солнцезащитные очки и широкополая шляпа — это не просто стильные аксессуары — они просто необходимы под прямыми солнечными лучами!
• Используйте солнцезащитный крем — покройте всю открытую кожу толстым слоем крема и повторно нанесите его после любых действий, которые могут стереть его. Прокрутите вниз, чтобы узнать, какой SPF использовать для вашего типа кожи.
• Избегайте солнечных лучей и соляриев!

Наши дополнительные подсказки:

• Избегайте обезвоживания — узнайте, сколько воды вам нужно, с помощью калькулятора потребления воды.
• Помните правило тени: следите за своей тенью — если она короткая, ищите тень! Если он становится длиннее, вероятность получения солнечных ожогов снижается.
• Обратите внимание на ингредиентов вашего крема — некоторые вещества, такие как оксибензон и октиноксат , недавно были запрещены на Гавайях из-за их вредного воздействия на экосистему.Не было доказано, что они могут быть вредными для человека после нанесения на кожу в количествах для принятия солнечных ванн, но давайте помнить об окружающей среде и в любом случае избегать их.

Что общего у УФ-индекса и загара?

Ультрафиолетовый индекс, или сокращенно УФИ, представляет риск солнечных ожогов из-за УФ-излучения и соответствует интенсивности солнечного света. Описывается шкалой от 0 до 11+. Проверьте текущий УФ-индекс в вашем точном месте, используя фантастическую карту солнечных ожогов.Вы также можете очень приблизительно оценить это, просто взглянув на улицу:

UVI	Интенсивность	Обстоятельства
0	нет	ночью
1-2	низкая	в очень пасмурный день 9012 в очень пасмурный день 9012	3-5	умеренный	в частично пасмурный день весной или осенью
6-7	высокий	в солнечный день весной или осенью
8-10	очень высокий	в очень солнечный летний день
11+	экстремальный	очень солнечный на большой высоте и / или в тропической зоне

В таблице представлены международные цветовые коды, утвержденные Всемирной организацией здравоохранения .

Важно отметить, что ультрафиолетовое излучение уменьшается за счет толщины атмосферы, через которую оно проходит. Из-за этого интенсивность УФ-лучей увеличивается с высотой и является максимальной в летние месяцы в тропической зоне, в полдень. С осени до весны, утром и днем, а также дальше от экватора он существенно ниже. Кроме того, отражение от земли значительно увеличивает воздействие радиации — примите дополнительные меры, если вы планируете находиться в воде, снегу или любой другой отражающей поверхности или находиться на них!

Хороший УФ-индекс для загара

Важно помнить, что на практике никакой УФ-индекс не является действительно хорошим для загара.Национальная служба здравоохранения предупреждает, что «здорового загара» на самом деле не существует, проводить длительное время под прямыми солнечными лучами не рекомендуется, независимо от значения УФ-индекса, поскольку любой загар может увеличить риск развития рака кожи.

Вот краткое руководство, объясняющее, какие меры предосторожности следует принимать, чтобы оставаться здоровым, на основе УФ-индекса:

1. УФ-индекс 0-2

• Низкий уровень воздействия
• Среднее время горения: 60 минут
• Рекомендуемые действия: солнцезащитный крем SPF 30+, солнцезащитные очки.

2. УФ-индекс 3-5

• Умеренный уровень воздействия
• Среднее время горения: 45 минут
• Рекомендуемые действия: солнцезащитный крем SPF 30+ каждые 2 часа, головной убор, солнцезащитные очки, поиск тени между 10:00 и 16:00.

3. УФ-индекс 6-7

• Высокий уровень воздействия
• Среднее время горения: 30 минут
• Рекомендуемые действия: солнцезащитный крем SPF 30+ каждые 2 часа, широкополая шляпа, солнцезащитные очки, ищите тень между 10:00 и 16:00, носите длинные рукава и брюки, если вам удобно.

4. УФ-индекс 8-10

• Очень высокий уровень воздействия
• Среднее время горения: 15-25 минут
• Рекомендуемые действия: солнцезащитный крем SPF 30+ каждые 2 часа, широкополая шляпа, солнцезащитные очки, ищите тень между 10:00 и 16:00, носите длинные рукава и брюки, если вам удобно, ограничьте время на открытом воздухе до минимума.

5. 11+ УФ-индекс

• Чрезвычайный уровень воздействия
• Среднее время горения: 10 минут
• Рекомендуемые действия: солнцезащитный крем SPF 30+ каждые 2 часа, широкополая шляпа, солнцезащитные очки, ищите тень между 10:00 и 16:00, носите длинные рукава и брюки, если вам удобно, ограничьте время на открытом воздухе до минимума.

Чем опасны УФ-лучи?

Ультрафиолетовое излучение делится на три диапазона в зависимости от длины волны:

• UVA — самые длинные волны (длина волны 315–400 нм) — они проникают глубоко в кожу и вызывают старение кожи . Будьте осторожны, они не придают вам сексуального загара, но они проходят сквозь стекло, поэтому вы должны защищать свою кожу, даже когда вы находитесь внутри.
• UVB — средние волны (длина волны 280–315 нм) — стимулируют меланоциты в коже.Меланоциты отвечают за производство меланина, пигмента кожи, который заставляет вас выглядеть загорелым , но также может мутировать в раковых клеток и приводить к меланоме, если они чрезмерно стимулируются. Лучи UVB также являются причиной солнечных ожогов.
• UVC — самые короткие волны (длина волны 100–280 нм) — к счастью, они поглощаются атмосферой.

Если у вас один из фототипов нижней части кожи, вы, вероятно, знакомы с типичными симптомами солнечного ожога: покраснением, зудом, волдырями и шелушением кожи.Не пытайтесь действовать жестко и игнорировать риски. Каждый эпизод интенсивного загара приближает вас к гиперпигментации и старению кожи, а чрезмерное воздействие может привести к раку кожи.

Какой у меня фототип кожи?

Естественная чувствительность к солнечному свету зависит от уровня пигментации кожи. Это означает, что это напрямую связано с его цветом. Фототипы описаны по шкале Фицпатрика :

• тип I — кожа очень бледная , не загорает, всегда горит
• тип II — кожа светлая , немного загорает, легко горит
• тип III — кожа средней толщины , легко загорает после первоначального ожога
• тип IV — светло-коричневая кожа , очень легко загорает, пригорает минимально
• тип V — кожа тёмно-коричневая , загорает тёмно, ожоги очень редко
• тип VI — кожа черная , всегда темнеет, никогда не горит

Помните, что кожа младенцев и детей всегда более чувствительна, поэтому, если вы используете наш калькулятор солнцезащитного крема, чтобы оценить безопасное время для ребенка вне дома, установите для его типа кожи меньшее значение.

Использование калькулятора для загара

Прежде чем отправиться на пляж, убедитесь, что вы знаете, как долго вы можете безопасно оставаться на солнце.

1. Введите интенсивность солнечного света — выберите один из вариантов в первом списке или введите точное значение УФ-индекса в расширенном режиме .
2. Выберите высоту — если вы на пляже, можно с уверенностью сказать, что вы не выше 1000 метров 😎
3. Проверьте, собираетесь ли вы находиться на отражающей поверхности — плавание тоже считается, если на поверхности воды есть незащищенная кожа!
4. Выберите фототип кожи.
5. Введите SPF солнцезащитного крема, который вы собираетесь использовать. Если вас не волнует защита, оставьте в этом поле 1 .
6. Примерное время, которое вы можете провести на улице, отображается в последнем поле

Теперь вы готовы отправиться прямо на пляж!

Обратный расчет — какой SPF использовать?

Аббревиатура SPF, которую вы часто видите на упаковке солнцезащитного крема, означает Sun Protection Factor и является параметром, который указывает, сколько лучей UVB поглощает солнцезащитный крем.

Вы можете использовать калькулятор для загара, чтобы проверить, какой SPF применять! Для этого оставьте поле SPF крема пустым, но введите максимальное время , которое вы планируете провести на солнце. Калькулятор прикинет, какой крем вам следует нанести. Если результат находится между стандартными показателями, всегда выбирайте крем с большим числом на нем — лучше перестраховаться, чем сожалеть!

Согласно научным исследованиям, лучше всего наносить солнцезащитный крем дважды: один раз за 15-30 минут до выхода на улицу и один раз через 15-30 минут после начала воздействия .После этого вам нужно будет повторно нанести солнцезащитный крем только после плавания, потоотделения или любых действий, которые могут стереть защиту.

Калькулятор для принятия солнечных ванн был создан Малгожатой Коперской, доктором медицины, врачом по калькулятору Omni.

Загар в помещении для витамина D

19 июня Средство для загара в помещении для витамина D

Отправлено в 09:46 в солярии в помещении и на открытом воздухе Кэти

Хотя яркое солнце может быть удобным и бесплатным источником витамина D, оно не обязательно является самым безопасным.Теплые солнечные лучи могут улучшить ваше самочувствие, пока вы загораете, но они могут иметь долгосрочные, а иногда и фатальные последствия.

Тот факт, что УФ-лучи могут вызвать смертельный рак кожи, реальна, и мы должны быть осторожны, когда дело касается загара на солнце.

Однако многие люди смотрят на солнечные ванны как на источник ежедневной дозы витамина D. Все больше и больше людей страдают от серьезного дефицита витамина D, который может иметь пагубные последствия для нашего здоровья. Хороший уровень витамина D необходим для здоровой иммунной системы.

Что такое витамин D?

Когда наша кожа контактирует с солнечным светом, вырабатывается жирорастворимый витамин, известный как витамин D. Это имеет решающее значение для усвоения кальция в нашем организме и поддержания сбалансированного уровня в крови. Он помогает иммунной системе бороться со смертельными заболеваниями, такими как рахит у детей и остеопороз и остеомаляция у взрослых. Известно даже, что он помог регулировать уровень артериального давления и предотвратить рак легких и аутоиммунные заболевания.

В целом, витамин D жизненно важен для вашего общего благополучия.

Итак, как получить необходимую дозу витамина D, не выходя на пагубное солнце? Ну…

Загар в помещении для витамина D

Хотя в основном это рассматривается как косметическая процедура, солнечный загар в помещении дает больше, чем просто бронзовый и сияющий цвет кожи.

Солярии имитируют естественный солнечный свет, испуская безопасное и контролируемое количество лучей UVB.Когда вы загораете в постели, лучи попадают прямо на вашу кожу, вызывая выработку витамина D. VitaminDCouncil.org говорит, что если вы загораете или остаетесь в солярии, пока ваша кожа не станет розоватой; ваша кожа может производить от 10 000 до 50 000 МЕ витамина D!

Вот несколько советов, как получить необходимое количество витамина D из солярия без каких-либо вредных побочных эффектов.

• Поинтересуйтесь в салоне загара о подходящем солярии и процентном содержании ультрафиолетового излучения B, которое идеально подходит для получения нужного количества витамина D.
• Запланируйте по крайней мере одно или два занятия в неделю, чтобы предотвратить дефицит витамина D.
• Используйте лосьон для загара салонного качества , чтобы увлажнить кожу, чтобы УФ-лучи могли проникать достаточно глубоко для выработки витамина D.

Обеспокоены дефицитом витамина D? Не хотите рискнуть выйти на палящее солнце? Приходите к нам в Glo Sun and Shades! Наши пакеты для загара в помещении без солнца гарантируют красоту и жизненную силу!

Свяжитесь с нами по телефону 231-375-5300, чтобы записаться на прием!

Солярий и безопасность глаз

Возможно, вы слышали, что загар в помещении — это безопасная альтернатива загару, но это неправда.

Группа глазных врачей, хирургов, дерматологов и других врачей на самом деле говорила с Конгрессом на брифинге о негативных последствиях для здоровья загара в помещении. Всемирная организация здравоохранения предупреждает, что загар в помещении сопряжен с высоким риском рака кожи. Так каков же конкретно риск для здоровья глаз при солярии в помещении?

Глаза и высокие уровни УФ-облучения

Вред, наносимый нашим клеткам УФ-излучением, накапливается в течение всей нашей жизни. В данный момент это может показаться не таким уж плохим, но ущерб нарастает со временем, чем больше мы подвергаемся ему.Что делает солярии особенно опасными, так это то, что они могут подвергать нас воздействию ультрафиолетового излучения в 100 раз больше, чем , которое мы получили бы, находясь на улице в солнечный день. Это вредно не только для нашей кожи; он может серьезно повредить глаза и веки.

Но разве я не могу просто закрыть глаза, пока загораю?

К сожалению, , даже закрыв глаза во время сеанса загара, недостаточно , чтобы защитить их от столь сильных ультрафиолетовых лучей. Некоторые проблемы со зрением, связанные с загаром в помещении, включают дегенерацию желтого пятна, катаракту, солнечный ожог, нечеткое зрение и сухость глаз.

Опасные для зрения состояния, такие как дегенерация желтого пятна и катаракта, обычно связаны со старостью, но загар в помещении может значительно ускорить этот процесс . Дегенерация желтого пятна — это ухудшение детального центрального зрения, а катаракта — это помутнение хрусталика в глазу, поскольку белки в нем слипаются вместе, что затрудняет различение цветов или четкое видение.

Даже временные эффекты загара в помещении не доставляют удовольствия. Наша кожа — не единственная часть нас, которая может обгореть. Фотокератит — это причудливое название загорелой роговицы. проявляется такими симптомами, как жжение, покраснение, ощущение песка под веками и текучесть. Сухой глаз также может вызвать раздражение и покраснение глаз, а недостаточное производство слез делает глаза уязвимыми для инфекции.

Здоровье глаз важнее, чем загар

Независимо от того, насколько популярна бронзовая кожа, если это происходит за счет ультрафиолетового излучения, оно того не стоит. Очевидно, что оптометрическая практика, подобная нашей, не имеет права запрещать загар в помещении (или солнечные ванны, если на то пошло), но мы настоятельно призываем наших пациентов сделать здоровье своих глаз и кожи приоритетом над мимолетными стандартами красоты.По крайней мере, наденьте защитные очки для загара.

Сделайте здоровье глаз приоритетом на всю жизнь!

Верхнее изображение используется по лицензии CC0 Public Domain. Изображение обрезано и изменено по сравнению с оригиналом.

Содержание этого блога не предназначено для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к квалифицированным поставщикам медицинских услуг с вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно заболеваний.

Можно ли загорать через стеклянные окна?

Можно ли загорать через стеклянные окна?

Всем известно, что слишком долго подвергать кожу воздействию солнца может быть опасно.Вы можете подумать, что пребывание дома в жаркий день делает невозможным воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей, но так ли это на самом деле? В этом сообщении блога мы исследуем, можно ли загорать через окно, глядя на то, как на самом деле работают солнечные лучи, и можно ли получить какую-то пользу для здоровья, сидя у окна, например, повысить уровень витамина D.

Так можно загорать сквозь стекло? Простой ответ — нет… но вроде как да.

Как работают солнечные лучи?

Во-первых, нам нужно посмотреть, как на самом деле работают солнечные лучи… Солнце излучает лучи UVA, UVB и UVC. УФС наиболее опасен, но не о чем беспокоиться, поскольку он не достигает Земли из-за фильтрации атмосферой.

Однако UVA все еще может быть чрезвычайно опасным при длительном контакте с кожей. Эти лучи загорают и вызывают появление веснушек на коже и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Сидеть в саду в солнечный день без солнцезащитного крема вредно для вашей кожи, но, конечно, сидеть за окном в гостиной — это нормально?

Разница между лучами UVB и UVB…

UVB-лучи имеют длину волны 280-320 нанометров и способны проникать в глубокие слои кожи и вызывать солнечные ожоги. Лучи UVA имеют более длинную волну и могут проникать через стекло и достигать дермы. Длина волны от 320 до 400 нанометров может вызвать повреждение коллагена в коже, что в долгосрочной перспективе приведет к потере эластичности и старению кожи. УФА-излучение также имеет высокий риск возникновения меланомы — типа рака, который развивается из пигментсодержащих клеток (меланоцитов), но почти не вызывает солнечных ожогов.

Как окна поглощают солнечные лучи?

Чтобы ответить на этот вопрос, нам нужно посмотреть, как окна поглощают солнечные лучи. Когда на окно попадают лучи UVB, стекло поглощает около 97 процентов (что более опасно и вызывает солнечные ожоги) и 37 процентов лучей UVA, что менее вредно.

Пора отказаться от солнцезащитного крема?

Так можно ли получить загар через окно? Можно ли получить солнечные ожоги через стекло? Не пора ли нанести солнцезащитный крем, если вы сидите на работе у окна?

Простой ответ — нет, по крайней мере, если ваше окно из традиционного стекла.Стекло блокирует большинство опасных лучей UVB, которые являются солнечным светом, ответственным за выработку меланина, темного пигмента в коже, который преобразует энергию излучения в безвредное тепло. Однако, поскольку некоторые лучи UVA проходят сквозь стекло, длительное пребывание в зимнем саду или у окна означает, что вам следует принять некоторые меры предосторожности, чтобы защитить свою кожу от долгосрочного повреждения UVA.

Вы не можете загорать, но нанесете долгосрочный вред своей коже. Зимний сад Эвереста может иметь солнечное стекло, которое специально обработано, чтобы уменьшить солнечные блики и отражать солнечную энергию, поступающую в ваш зимний сад, чтобы вы могли комфортно наслаждаться теплом в своем зимнем саду.Вам сложно сохранить прохладу в зимнем саду летом?

Все ли стеклянные блоки пропускают солнечные лучи?

Конечно, есть стекло, пропускающее ультрафиолетовые лучи, например в соляриях, но обычное стекло, которое используется для стеклопакетов, не загорает. Хотя стекло в лобовых стеклах автомобилей работает несколько иначе, пластиковый слой между слоями стекла блокирует все лучи UVB и 80% лучей UVA.

Боковые окна автомобиля не ламинированы, поэтому пропускают больше УФА-лучей.Фактически, исследования показали, что люди, которые регулярно проводят больше времени в машине в течение нескольких лет, с большей вероятностью заболеют раком кожи на левой стороне тела, особенно раком, который развивается постепенно с течением времени »(BBC).

Можно ли впитать витамин D через стеклянные окна?

Солнечные лучи не так уж и плохи. Возможно, вы не сможете улучшить свой загар у окна, но солнечный свет может вырабатывать витамин D, который помогает регулировать кальций и фосфат, что поддерживает здоровье костей, зубов и мышц.Это также может помочь облегчить хроническую боль и предотвратить грипп.

Считается, что более одного миллиарда человек во всем мире имеют дефицит витамина D (старайтесь сидеть на солнце 10-30 минут в день, чтобы получить нужное количество витамина D)

Витамин D вырабатывается, когда ваш кожа подвергается воздействию солнечных лучей. Хотя, как уже упоминалось, стеклянные окна блокируют часть ультрафиолетового спектра UVB, что означает, что вы не можете получить витамин D от солнечного света через стеклянное окно.Поэтому вам нужно выйти на улицу, чтобы повысить уровень витамина D.

Но все не так уж плохо …

Итак, как мы выяснили, вы не можете усвоить витамин D через окно и вряд ли загоритесь, но пока не опускайте жалюзи.

Естественный свет, создаваемый солнечным светом в вашем доме, может сделать ваше пространство более просторным, ярким и спокойным. С преимуществами внутреннего декора добавляется и польза для здоровья. Освежающий блеск фактически снижает производство вредных бактерий и организмов, которые могут расти в любом доме, действуя как естественное дезинфицирующее средство.Мы упоминали, что солнечный свет может повысить продуктивность работы по дому?

Размещение гладильной доски возле окна, хотите верьте, хотите нет, сделает ее немного более приятной. Если вы работаете из дома или у вас есть дети, которым нужно делать домашнее задание, поставьте стол у окна, где есть максимум света. Это поможет повысить энергию и улучшить концентрацию.

Конечно, получить правильное количество солнечного света также непросто, поскольку слишком много может сделать комнату жаркой и неудобной.Вот почему окна из ПВХ, алюминия и дерева Everest имеют вариант с антибликовым стеклом, которое отражает солнечную энергию и поддерживает комфортную температуру в вашем доме. Жалюзи также могут быть отличным способом регулировать температуру и пропускать тепло, когда вы выберете.

‘Можно ли загорать через стеклянные окна?’

Аруба Советы по загару — Получите отличный загар на Арубе и не обожгитесь

Одним из самых ярких моментов вашей поездки на Арубу станет пляж, и вы будете избалованы выбором, так как на Арубе так много красивых пляжей.Имейте в виду, что, находясь относительно близко к экватору, солнце Арубы очень сильное, и хотя пассаты отлично справляются с вашей работой, вы должны помнить о некоторых вещах.

Вот несколько советов, которые помогут вам получить хороший загар без боли

• Рекомендуется использовать солнцезащитный крем с высоким SPF 30 или более, который защищает от излучения UVA и UVB.
• Даже если на солнцезащитном креме написано, что он водостойкий, рекомендуется наносить его повторно каждые пару часов, особенно после купания.
• Вы также можете хорошо выглядеть и защитить глаза с помощью хороших солнцезащитных очков с защитой от УФ-излучения.
• Имейте в виду, что белый песок Арубы, а также морская вода отражает множество солнечных лучей, поэтому, даже если вы находитесь под зонтиком или купаетесь в море, вы можете получать значительное количество солнца на протяжении
• Точно так же, даже если небо может быть пасмурным, вы все равно можете получать хорошую дозу этих солнечных лучей, поэтому наносите солнцезащитный крем даже в пасмурную погоду
• Ищите указатель УФ-индекса на Weather.com на странице Aruba — чем она выше, тем выше ожидается концентрация UVA / UVB. Так что нанеси солнцезащитный крем!
• Некоторые люди рекомендуют сходить в солярий перед поездкой, чтобы подготовить кожу. Если у вас есть такая возможность, это может стать хорошей основой для вашего супер-загара Aruba!

Приведенные выше советы помогут вам получить заслуженный загар Aruba без ожогов! В том случае, если вы обожжетесь (один из способов — засыпать на пляже!), Вам повезло, потому что Аруба известна одним из лучших в мире алоэ, которое является отличным способом сохранить вашу кожу влажной после ожога. , таким образом уменьшая дискомфорт и способствуя естественному процессу заживления кожи.

Лучше всего использовать гель непосредственно из растения алоэ, а в Арубе вы найдете их множество! Аруба также делает свое знаменитое алоэ доступным в готовых продуктах Aruba Aloe, которые, скорее всего, можно найти на вашем курорте или рядом с ним.

Безопасное солнцезащитное средство для коралловых рифов

Солнцезащитный крем, безопасный для коралловых рифов, должен быть вашим продуктом GO-TO для защиты от солнца в Арубе . Министерство окружающей среды Арубы объявило, что с 1 января 2019 года вступает в силу переход на запрет на использование солнцезащитных кремов, содержащих оксибензон . Полный запрет вступил в силу с 2020 года (весь импорт, продажа и производство солнцезащитных кремов, содержащих оксибензон, будут наказаны).

Безопасные для рифов солнцезащитные кремы можно найти как на международном уровне, так и на Арубе. Некоторые местные поставщики включают, но не ограничиваются: Aruba Aloe и Arubalife Organics

Для получения дополнительной информации о том, почему важно привлечь внимание к вопросу защиты коралловых рифов океана. — См. Наш блог, Aruba’s Chasing Coral Event: A Campaign to Save Our Coral Reefs and Inspire Action — здесь.

Не загорайте, используйте лосьон для загара, говорят врачи.

Фредерик Джоелвинг, Reuters Health

НЬЮ-ЙОРК (Reuters Health) — Получив искусственный загар, исследователи, финансируемые государством, обнаружили, что они могут заставить женщин меньше загорать.

Женщины загорают на пляже в жаркий летний день в Ринкон-де-ла-Виктория, недалеко от Малаги, на юге Испании, 27 августа 2010 г. REUTERS / Jon Nazca

Послание старое, несмотря на новый внешний вид: слишком много солнечного ультрафиолетового излучения превратит вашу кожу в морщинистый участок кожи и повысит риск рака.

И есть возможности для улучшения. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, большинство случаев рака кожи, ежегодно диагностируемых в США — более миллиона — связаны с солнцем. Самая смертоносная разновидность — меланома — ежегодно уносит жизни около 8 700 человек.

Итак, американские исследователи проверили, может ли предложение загорающим женщинам бесплатных образцов лосьона для загара и солнцезащитного крема повысить осведомленность о вреде.

Они установили палатку на пляже и пригласили 250 женщин.Половина из них получила бесплатные образцы косметики, не связанной со здоровьем кожи, в то время как научные сотрудники — автозагары, но без финансовых связей с производителями — раздавали другим средства для загара для загара вместе с небольшими просветительскими материалами по раку кожи.

«Многие люди считают загорелый вид физически привлекательным, и бороться с этим с помощью сообщения о здоровье сложно», — сообщила Reuters Health по электронной почте Шерри Пагото из Медицинской школы Массачусетского университета в Уорчестере.

«Вместо того, чтобы отговаривать людей от желания загорать, мы решили побудить их использовать загар без загара как более здоровую альтернативу.

И уловка сработала — по крайней мере, до некоторой степени. Через два месяца женщины, получавшие средства для загара без солнца, сообщили о снижении количества солнечных ванн на 33 процента по сравнению с 10 процентами в контрольной группе.

Они также получили меньше солнечных ожогов и носили больше защитной одежды, хотя эти эффекты исчезли, когда с ними связались год спустя.

Находки Пагото помещены в Архив дерматологии. Она сказала, что активный ингредиент лосьонов для загара — дигидроксиацетон — был одобрен U.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США с 1973 г., о вредных воздействиях не сообщалось.

Хотя цены сильно различаются, некоторые лосьоны для загара стоят менее 10 долларов.

Однако FDA не одобрило ингредиенты в таблетках для загара, которые, по данным Американского онкологического общества, на самом деле могут быть вредными.

Доктор Джун Робинсон, дерматолог, написавшая редакционную статью о результатах исследования, сказала, что лосьоны для загара Reuters Health за последние годы значительно улучшились.

«Я чувствую себя комфортно порекомендовать их», — сказала Робинсон, добавив, что у нее нет никаких связей с отраслью.«В это время года многие люди думают о солярии в помещении. Вместо этого попытайтесь подобрать тусклый кожевник ».

Робинсон из Северо-Западного университета в Чикаго сказала, что она более неохотно рекомендует спреи, которые можно вдыхать.

Однако использование средств для загара для загара не является надежным рецептом для уменьшения количества солнечных ожогов.

Согласно новому опросу, также опубликованному в Архиве дерматологии, примерно каждый десятый подросток в США говорит, что использует средства для загара.