Огрубевшая кожа на руках: как смягчить
Кожа рук постоянно подвергается стрессу из-за негативного влияния внешних факторов. Ежедневно наши руки контактируют с различными предметами, хлорированной водой, бытовой химией. Дополнительное влияние оказывает ветер, солнечные лучи и перепады температур. Постепенно кожа грубеет: могут появляться небольшие шелушения, трещинки, постоянное чувство сухости и стянутости. Эксперты бренда «Бархатные Ручки» расскажут об эффективной профилактике и способах решении проблемы.
Огрубела кожа рук: основные причины
Шероховатость и выраженную сухость кожи могут провоцировать различные факторы.
Наиболее известные из них:
- Неблагоприятные погодные условия: ветер, мороз, высокая солнечная активность.
- Регулярный контакт рук с химическими средствами (уборка и мытье посуды без хозяйственных перчаток).
- Недостаток жидкости в организме.
- Сезонная нехватка витаминов и микроэлементов.
- Неправильное питание.
- Нарушение обменных процессов внутри организма.
- Чрезмерное очищение: постоянное применение бактерицидных спреев и гелей со спиртом, агрессивных моющих средств.
- Полное отсутствие должного ухода либо нерегулярное использование крема/лосьона.
- Профессиональная деятельность, которая обязывает работать с химическими веществами, всевозможными растворителями и т.д.
- Сниженная влажность воздуха – такая проблема распространена в зимний период, когда в помещениях активно используются отопительные системы.
Чем больше негативных факторов одновременно влияют на кожу – тем быстрее руки грубеют и становятся пересушенными. При этом необходимо не только исключить действующие факторы, но и помочь коже интенсивным уходом.
Шероховатая, грубая кожа на руках: как исправить ситуацию
При выраженных проблемах с кожей очень важно подобрать правильный уход. Кремы с насыщенной текстурой способны избавить от шелушений, неприятной стянутости и шероховатости рук. Средства с ухаживающими компонентами в составе значительно уменьшают потерю влаги, интенсивно смягчают и питают грубую кожу на руках.
Крем для рук Бархатные Ручки Смягчающий разработан для активного увлажнения и смягчения сухой кожи. Комплекс действующих компонентов поможет избавиться от стянутости, сухости и шелушений, способствует восстановлению и смягчению кожи. При регулярном использовании средства руки становятся более нежными и ухоженными. Активное действие крема усилено формулой Silk oil elixir. Специальные микро-масла в составе способны восстанавливать клетки кожи, в совокупности с протеинами шелка делают кожу гладкой и нежной.
Чтобы усилить действие ухаживающего крема и получить быстрый результат – после нанесения косметического средства стоит надеть перчатки из хлопка. Их можно приобрести практически в каждом косметическом магазине. Такую процедуру стоит повторять ежедневно перед сном для интенсивного ухода за грубой кожей (в качестве профилактики – 1 раз в неделю). В результате руки станут мягкими и нежными.
Огрубевшая кожа рук: советы для профилактики
Кожа рук требует тщательного и регулярного ухода. Если придерживаться основных правил – можно легко забыть про грубую кожу на ладонях и пальцах. Главные советы для нежности рук:
- Употребление достаточного количества чистой воды ежедневно необходимо для протекания всех обменных процессов в клетках, их быстрого восстановления.
- Свежие фрукты, овощи и орехи богаты витаминами, минералами и незаменимыми жирными кислотами, которые необходимы для здоровья кожи.
- Регулярное использование ухаживающих кремов необходимо для интенсивного увлажнения, питания и восстановления кожи. Оптимальный вариант – наносить ухаживающее средство после каждого мытья рук.
- Не стоит увлекаться загаром без использования солнцезащитной косметики – подобные средства защитят кожу от процессов фотостарения, поддержат ее молодость и нежность.
- В холодный период года важно использовать средства с более насыщенной текстурой. Они создают тонкий защитный барьер, который препятствует обезвоживанию и появлению сухости. Рекомендуется применять такие кремы не менее, чем за 40-60 минут до выхода на улицу.
- Нужно отказаться от уборки без перчаток, поскольку агрессивные моющие средства могут существенно ухудшать состояние кожи, приводить к быстрому огрубению, появлению трещин и повышенной чувствительности.
- Легкий массаж в сочетании с ухаживающим кремом способствует более глубокому проникновению активных компонентов.
- Благодаря применению скрабов для рук на основе перемолотых кофейных зерен, сахара или морской соли можно эффективно убрать ороговевшие клетки, запустить естественные процессы регенерации.
Кожа на руках является достаточно уязвимой и требует регулярной заботы. Если она огрубела, появилась сухость и чувство стянутости – необходим интенсивный уход. Для этого важно использовать только качественные кремы со смягчающим, увлажняющим, питательным и восстанавливающим действием. Также не стоит забывать о базовых принципах ухода, здоровом рационе и водном балансе – полезные привычки надолго сохранят молодость и красоту ваших рук.
Возрастные изменения кожи рук
Ювелирные украшения, драгоценные камни и благородные металлы подчеркивают ухоженную, сияющую кожу кистей рук. Если вы пока не готовы привлечь внимание к своим рукам
Обратитесь к нашим специалистам!
- Определитесь, какие процедуры для Вас будут максимально эффективными
- Проведете эстетические процедуры
- Омолодите кисти рук, уберите пигментные пятна, восполните объем
- Узнайте, как правильно ухаживать самостоятельно
Причины возникновения
Одной из главных причин преждевременного старения кистей рук является воздействие солнечных лучей (фотостарение), которое приводит к образованию складок, истончению кожи, потери объема и появлению пигментных пятен на руках. Кожа кистей рук каждый день испытывает на себе воздействие окружающей среды: вы часто погружаете руки в воду, подвергаете действию химии. Бывает в холодное время на коже рук появляются «цыпки» и трещины, а в летнее сухость и пигментные пятна. Кроме того на молодость кожи рук влияют:
- изменение гормонального фона
- нарушения обмена веществ — сбои в работе эндокринной, пищеварительной системы, интоксикации организма
- неправильно подобранный уход за кожей
Только квалифицированный специалист сможет установить причину выбрать правильный способ решения этого состояния.
Специалисты рекомендуют
После посещения консультации дерматокосметолога, вам составляют индивидуальную программу, которая может включать следующие эстетические воздействия:
- Fraxel – методика воздействия на кожу лазером. Используется для лечения пигментных пятен и улучшения текстуры кожи
- HydraFacial – универсальная процедура, показана практически при всех состояниях кожи, в том числе, и для омоложения рук. Оказывает увлажняющее и восстанавливающее действие, уменьшает пигментные пятна.
- ELOS – аппаратная методика устранения пигментаций пор с использованием световой и радиоволновой энергии
- мезотерапия – инъекционное введение специально подобранных лекарственных препаратов, обладают восстанавливающим эффектом, нормализуют обменные процессы в коже
- инъекции против морщин – способ устранения морщин
- контурная пластика – инъекционное заполнение гиалуроновой кислотой (филлером) глубоких морщин
- биоревитализация – инъекционная методика насыщения кожи гиалуроновой кислотой и глубокого увлажнения кожи
- Universkin – лечебная сыворотка, включающая индивидуально подобранные компоненты для ухода за кожей рук в домашних условиях.
Чистюхина Анна
Главный врач «TCA»
Выходя на улицу, особенно в солнечную погоду, наносите на кожу рук солнцезащитный крем с SPF 50
Запишитесь на консультацию к ведущему специалисту в «TCA». Узнайте, как сохранить молодость кожи.
как подтянуть или убрать дряблую кожу на руках
Подобный дефект — довольно распространенная проблема. Она может возникать в силу разных причин. Но итог один — дискомфорт и неэстетичный вид плеч, даже если обладатель таковых носит закрытую одежду. Однако эстетическая медицина уже давно разработала эффективные способы того, как подтянуть или убрать обвисшую кожу на руках.
В чем причина этой проблемы?
Чаще всего к провисанию кожи приводит резкая потеря массы тела. Подкожная жировая клетчатка на руках довольно быстро исчезает, но площадь кожи, которая ее покрывала, остается прежней. Как результат — формирование большой складки из избытков кожных покровов. А так как никакой «армирующей» структуры в ней нет, она отвисает.
Избыток массы тела может также быть причиной того, почему обвисают руки. Только речь здесь идет не о кожной складке, а о жировых отложениях на задней стороне плеча. При поднятии руки эта прослойка не выглядит дряблой, но все равно заметно провисает, поскольку мягкая жировая ткань также не имеет мышечного или соединительнотканного каркаса.
Наконец, причиной этого косметического дефекта могут быть возрастные изменения. С течением времени наша кожа вырабатывает все меньше коллагена — основного структурного белка, тяжи которого и образуют «армирующую решетку», удерживающую мягкие ткани на положенных местах. А кроме того, утрачивают свой объем, тонус, эластичность и способность к эффективному сокращению и мышцы, что также способствует провисанию кожных покровов.
Как решить данную проблему?
Определенную пользу могут принести физические упражнения, и, в частности, прицельная тренировка мышц плеча — бицепса и трицепса. В этом случае увеличение объема руки несколько сгладит визуальную неэстетичность. Но, разумеется, лишнюю кожу на руках после похудения устранить прокачкой мускулатуры не получится. А если провисание вызвано возрастными причинами, они же могут стать и противопоказанием для интенсивных занятий силовыми видами спорта.
Поэтому одним из способом избавиться от обвисшей кожи была и остается пластическая хирургия. Такие коррекции называются брахиопластикой. Это довольно простая операция, в ходе которой излишки кожи и подкожной клетчатки аккуратно удаляются и формируется полностью незаметный тонкий шов. Если провисание мягких тканей вызвано чрезмерным накопление жира на плечах, то его необходимо предварительно убрать. Специалисты «СМ-Пластика» в таких случаях выполняют сначала липосакцию рук, а потом сразу же иссекают и избыточную кожу, покрывавшую жировую клетчатку. Это несколько удлиняет коррекцию, зато помогает одномоментно получить новые, более эстетичные и гармоничные очертания.
Такие вмешательства пластические хирурги нашей клиники проводят: с классическим доступом по внутренней стороне руки. Брахиопластику выполняют под общим наркозом. Вид анестезии врач выбирает индивидуально для каждого пациента. Общая длительность операции составляет от 1,5 до 2,5 часов. После вмешательства пациента на сутки помещают в стационар клиники.
Индивидуальная консультация
Спасибо за оставленную заявку.
Наш оператор свяжется с вами с 8:00 до 22:00
Заявки, поступившие после 22:00, будут обработаны на следующий день.
Что будет в дальнейшем?
Сразу после операции накладывают компрессионную повязку — ее нужно носить следующий месяц. Рекомендуются физиопроцедуры, снимающие отечность и ускоряющие восстановление. Швы снимают через 14 дней. Во время ношения компрессионной повязки нельзя подвергать себя интенсивным физическим нагрузкам, а также посещать сауны и бассейны. Окончательный результат коррекции станет очевиден через полгода.
Провисание мягких тканей в данном случае — исключительно эстетическая проблема, никакого вреда здоровью человека она не наносит. Но ее устранение — важный фактор психологического комфорта, возможность почувствовать себя намного увереннее и получить дополнительную привлекательность в глазах противоположного пола.
Поэтому, если вы не знаете, что делать, в случае, когда кожа на руках обвисла, и как ее подтянуть, обращайтесь за консультацией к специалистам «СМ-Пластика». Сделать это можно, заполнив форму обратной связи на сайте или просто позвонив нам по тел.: +7 (495) 777-48-05.
причины, профилактика и способы борьбы > информирует Укрсалон
Кисти рук как никакая другая часть тела выдают настоящий возраст женщины. Ухоженные руки с мягкой кожей и аккуратным маникюром являются визитной карточкой любого человека, особенно представительницы прекрасного пола. Сохранить кожу мягкой и нежной в течение всей жизни достаточно сложно. Выполнение домашней работы, воздействие агрессивной среды кожа становится сухой, грубой, на ней появляются трещины.
Но это не значит, что можно ничего не делать. Существует достаточное количество способов и средств, которые могут помочь справиться с этой проблемой. Любую патологию намного проще предупредить, чем лечить.
Причины огрубения кожи на руках
Виновников огрубения кожи достаточно много, вот некоторые из них:
- Погодные условия: ветер, холод, мороз, солнце;
- Постоянный контакт с водой и химическими средствами;
- Нехватка жидкости в организме;
- Сезонный авитаминоз;
- Неправильное питание;
- Нарушение обмена веществ.
Профилактика огрубения кожи
Профилактика позволяет устранить причины огрубения кожи, не допустить развитие гиперкератоза на ладонях и пальцах при помощи следующих рекомендаций:
- Нужно обеспечить поступление достаточного количества витаминов и микроэлементов в организм. Чтобы кожа рук была красивой нужно на нее воздействовать не только внешне, но и внутреннее. Строительным материалом является белок, аминокислоты, минералы и витамины;
- Защита рук от внешнего агрессивного воздействия. Нужно в зависимости от времени года обеспечивать защиту для рук. Зимой обязательно нужно носить теплые перчатки, летом наносить на кожу солнцезащитный крем. При выполнении домашней работы обязательно следует надевать резиновые перчатки;
- Использовать мягкое жидкое мыло для мытья рук. В его составе присутствуют увлажняющие компоненты и натуральные масла. Руки после мытья нужно вытирать насухо полотенцем промакивающими движениями. Нельзя отправляться на улицу с мокрыми руками;
- Регулярное выполнение маникюра и разнообразных уходовых процедур. Не обязательно отправлять в салон красоты, можно обеспечить качественный уход за руками в домашних условиях.
Лечение
Чтобы смягчить кожу на пальцах рук и ладонях помогут маски, компрессы и ванночки.
- Маски. Их следует выполнять на основе масел, лимона и меда. Необходимо использовать масла холодного отжима. Хороших результатов удается добиться при использовании масла виноградных косточек, льняного, миндального, репейного. Мед смягчает огрубевшую кожу. Лимон отбеливает, улучшает проницаемость клеток. Компоненты следует смешать в равных количествах, подогреть и нанести на кожу рук. Средство выдерживается 20 минут, смывается и наносится крем на кожу;
- Ванночки и компрессы из травяных настоев и отваров. Хорошее действие оказывают такие травы как мята, ромашка, череда и календула. Травы заливают кипятком, настаивают 15 минут и погружают в настой руки и держат какое-то время. После этого на кожу наносится крем. Если она сухая, то следует выполнять такие процедуры 2-3 раза в неделю. Результат не заставит себя долго ждать;
- Массаж полезно также выполнять для улучшения состояния кожи рук и пальцев. При нанесении крема следует выполнять легкий массаж. Сначала разминаются пальцы, а затем переходят к ладоням. Движения должны напоминать процесс надевания перчаток.
Не следует относиться к огрубевшей кожи рук как к мелочи, ведь это становится причиной патологии. Огрубевшая кожа покрывается трещинами, начинает шелушиться.
Рецепты масок
- Увлажняющая. Используется для сухой кожи рук, коленей и локтей. Потребуется три чайных ложки крема для рук, две чайных ложки мякоти алоэ, чайная ложка льняного масла и полчайной ложки лимонного сока.
Крупный листок алоэ нужно завернуть в фольгу и положить на 2-3 дня в холодильник. После этого плотную кожицу следует срезать с листа и измельчить. Все компоненты перемешиваются, наносится на чистую кожу рук, локтей;
- Маска-пилинг. Берется чайная ложка молотого геркулеса, три чайных ложки крема для рук, полчайной ложки сока лимона и чайная ложка масла оливы. Маска наносится на очищенную кожу рук массажными круговыми движениями;
- Сметанная. Потребуется четыре чайных ложки крема для рук, чайная ложка меда, чайная ложка кукурузного масла и чайная ложка жирной сметаны. В небольшой емкости следует перемешать все компоненты. Вечером маска наносится на очищенную кожу и слегка подсыхает. Следует надеть хлопчатобумажные перчатки и смыть маску утром;
- Масляно-сметанная. Требуется три чайных ложки крема для рук, чайная ложка масла оливы и чайная ложка жирной сметаны. Все компоненты соединяются и смешиваются. Маска наносится на очищенную кожу рук и оставляет на 20 минут. Остатки средства удаляются бумажной салфеткой.
В нашем интернет-магазине «Укрсалон» представлен широкий выбор оборудования для маникюра и педикюра по доступным ценам и отличного качества!
Сухая кожа на руках и ногах причины, рецепты, лечение и профилактика
Сухая кожа на руках и ногах беспокоит женщин любого возраста, однако, особенной проблемой становится для дам в 40–45 лет. В этот момент в организме снижается уровень эстрогенов, а вместе с ним выработка кожного жира. Поговорим об этой и других причинах и способах устранения проблемы.
Причины сухой кожи на руках и ногах
Как упоминалось выше, одна из причин сухости — вхождение женщины в климактерический период. Исправить ситуацию поможет растительный Лигнариус. Он содержит фитогормоны, которые регулируют уровень эстрогенов. Гормональный фон восстанавливается, сухость кожи перестают вас беспокоить.
Есть и другие причины, почему кожа рук и ног сухая:
- генетическая предрасположенность;
- витамины А, В, С отсутствуют в организме в нужном количестве;
- неправильно подобраны косметические средства для ухода;
- вы носите неудобную обувь и синтетические перчатки;
- неблагоприятный климат: ветер, солнце, морозы;
- хронические болезни;
- купание в бассейне: хлорированная вода агрессивно воздействует на кожу рук;
- частое мытье рук ведет к истиранию защитной пленки.
Можно назвать еще несколько десятков причин: для каждой женщины они индивидуальны.
Народные средства для лечения сухой кожи рук и ног
Средства из холодильника помогают, если причина сухости кроется во внешних факторах и нивелируется путем восстановления жировой пленки. Запишите действенные рецепты:
- вымойте руки, и ноги теплой водой без мыла. Смочите плотные одноразовые салфетки в подсолнечном масле, оберните конечности. Снимите через час, вытрите полотенцем, но не смывайте. Делайте процедуру на ночь каждый день в течение месяца;
- сварите две картофелины, перемелите в блендере. Добавьте 2 капли оливкового масла и лимонный сок. Он отбелит пятна на коже рук и ног. Нанесите толстым слоем на сухие участки, оберните марлей. Смойте через 20 минут, смажьте кремом;
- приобретите в аптеке листья мать-и-мачехи, заварите, процедите сок. Смешайте его с равным количеством молока. Раствор можно заготовить на несколько дней. Смазывайте проблемные места каждый раз, как соберетесь выходить из дома. Наносить сверху крем необязательно;
- перед началом зимы смазывайте руки и ноги оливковым маслом: это предотвратит шелушение;
- нанесите на кожу рук и ног подогретый мед. Чтобы не испачкаться, оберните полиэтиленом. Через 10–15 минут смойте. Мед убирает покраснение, насыщает кожу питательными веществами и влагой.
Лечение и профилактика сухой кожи рук и ног
Если сухость не пропадает длительное время, народные средства и кремы не помогают, посетите врача. Терапевт выслушает проблему и возьмет стандартные анализы, которые позволят понять к какому врачу вас направить. Затяжное проявление сухости кожи, сопровождающееся трещинами и шелушениями явный сигнал о заболевании. О каком именно, предстоит выяснить врачам.
Во время лечения соблюдайте меры профилактики:
- после мытья рук и ног тщательно протирайте их полотенцем. Особенно между пальцами;
- смазывайте жирным кремом: он удерживает влагу внутри клеток;
- перед выходом на улицу мажьте видимые места кремом с солнцезащитным фактором;
- все домашние работы выполняйте в перчатках;
- меняйте носки каждый день;
- пейте не менее 1,5 литров воды ежедневно.
Если после осмотра врач выявил дерматологические проблемы, начинайте лечение. Не применяйте препараты исходя из опыта и интуиции. Слушайтесь доктора, и тогда сухость рук и ног пройдет быстро и безболезненно.
Питание при сухой коже
При недостаточном увлажнении кожи и, как следствие, ее сухости и шелушения, смените режим питания и меню. Приучитесь кушать в одно и то же время, отступитесь от острого, жирного, сладкого. Это окажет благоприятный эффект на кожу и вес. О том, как правильно составить меню в возрасте 40–45 лет мы писали в этой статье.
Дорогие женщины! Если вас беспокоит сухость кожи рук и ног — не отчаивайтесь. Избавиться от этого проявления легко: при системном подходе вам понадобиться 1–2 курса домашних масок или лечение у врача. Последнее, как правило, не превышает 1–3 недель. Хорошего дня!
Не забывайте о руках!
1 Апреля 2019
Не зря говорят, что руки выдают возраст женщины, ведь руки стареют быстрее лица, особенно без должного ухода. Кожа рук чаще взаимодействует с водой, качество которой в оставляет желать лучшего в наших кранах, с вредными и агрессивными веществами, например, бытовой химией, подвергается воздействию окружающей среды, и, будем честными, о руках часто заботятся с гораздо меньшим усердием, чем о коже лица.Для сохранения молодости и здоровья кожи крем для рук нужно использовать системно — специалисты советуют не менее двух раз в день. А для увядающей ил склонной к сухости кожи рук и вовсе будет полезно пользоваться кремом после каждого мытья рук.
Идеально подойдет для этого увлажняющий крем-флюид для рук бренда натуральной косметики «CODE 23». Он нежно ухаживает за кожей рук, устраняет сухость и стянутость кожи. Натуральные масла оливы и авокадо увлажняют верхние слои эпидермиса, повышает его эластичность, восстанавливают барьерные функции кожи.
Экстракт лимона и листьев алоэ способствует восстановлению прочности кожи, возвращает ей упругость и здоровый внешний вид. Огуречный экстракт насыщает ее витаминами группы В, которые стимулируют выработку коллагена, приводит кожу в тонус. Крем-флюид «CODE 23» быстро впитывается, поэтому идеально подойдет для увлажнения «на ходу».
Для красоты кожи рук, помимо ежедневного ухода, важно также защищать ее во время работы с агрессивными веществами. Для этого нужно использовать крема, создающие на коже защитную пленку. Таким свойством обладает крем для рук защитный серии «CODE 23». Нанеся крем, вы сможете без проблем заниматься домашними делами, контактировать с бытовой химией и водой. Защитный крем способствует ускоренной регенерации — восстанавливает поврежденные участки кожи, предотвращает шелушение и успокаивает раздраженную кожу.
Успейте пополнить свою косметичку увлажняющим и защитным кремом, пока в наших аптеках на них действует 20%-скидка.
Шелушение кожи на руках: причины, диагностика, комплексное лечение
16 августа 2021
Шелушения на руках – сигнал о том, что кожа недостаточно увлажнена. В диагностике такой признак называется «ксероз». Причины сухости и шелушения кожи рук не всегда патологические. Часто это говорит только о том, что нужно сменить бытовые привычки. Если дискомфорт долго не проходит, симптомы нарастают, нужно обратиться к дерматологу для осмотра.
Причины шелушения кожи рук
Все причины сухости и дискомфорта можно разделить на бытовые и патологические. При бытовых помогает восстановление липидного баланса кожи при помощи увлажняющих кремов, питательных масок для рук и других косметологических средств. Если причина патологическая, потребуется лечение в комплексе.
Бытовые
Причины нарушения гидролипидного баланса и шелушения кожи на ладонях, пальцах рук:
- интенсивное солнечное излучение – УФ-лучи способны разрушать коллаген и эластин в глубинных слоях кожи;
- жесткая вода, агрессивный щелочной рН мыла – ПАВ разрушают липидную оболочку кожи;
- сухой воздух – обладатели чувствительной кожи страдают от сухости и шелушения в сезон отопления без увлажнителя воздуха;
- горячие ванны – длительный прием ванны разрушает секрет сальных желез.
На состояние кожи рук влияют и антисептики, санитайзеры с содержанием спирта от 60%. При меньшей концентрации они малоэффективны, но такое содержание этанола разрушает липидный защитный слой эпидермиса. Регулярное применение антисептика провоцирует шелушения, покраснения, ощущения стягивания и дискомфорт.
Достаточно подобрать мыло с нейтральным рН, натуральный питательный крем и нормализовать микроклимат, чтоб избавиться от дискомфорта. А для защиты от бактерий – подобрать антисептик с пантенолом, растительными экстрактами и эфирными маслами.
Патологические
В дерматологии сухость и покраснение рук – симптом многих заболеваний кожи, но может указывать и на расстройства других систем организма:
- атопический дерматит – воспалительно-аллергическое поражение;
- ихтиоз – дерматоз с нарушением процесса ороговения;
- псориаз – аутоиммунное неинфекционное заболевание;
- фолликулярный кератоз, «гусиная кожа» – поражает внешнюю сторону ладони с волосяными фолликулами.
Шелушение рук может сопровождать болезни щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта. Отдельная категория – психосоматика покраснения и зуда кожи рук. Потому дифференциальную диагностику проводит только квалифицированный, опытный врач, способный правильно интерпретировать сигналы организма.
Обратитесь к специалисту, если проблема нарушает привычный ритм жизни, мешает спать, или состояние рук не улучшается после принятия минимальных мер. Особенно важно получить консультацию как можно скорее, если симптомы усиливаются, а сухость сопровождается краснотой, появлением язвочек, воспалений, пузырьков.
Сопутствующая симптоматика
Зачастую ксероз – временное явление, беспокоящее в холодное время года. Интенсивность проявления зависит от общего состояния организма, возраста, наличия патологических причин. О том, что состояние спровоцировано болезнью, могут сказать дополнительные симптомы:
- покраснение, которое распространяется на соседние участки кожи;
- ощущение стягивания, дискомфорт;
- микротрещины;
- сморщенная, обезвоженная кожа;
- усиливающийся зуд;
- появление ран, язвочек, которые с трудом заживают;
- загрубение кожи, утолщение верхнего слоя.
В зависимости от патогенеза заболевания, дерматолог назначит комплексную схему лечения с процедурами и препаратами.
Лечение сильного шелушения рук
Распространенные патологии кожи на руках лечат кремами и мазями с гормональным составом. В схему терапии могут входить витамины и антибиотики.
Во время осмотра дерматолог оценит состояние кожного покрова, определит причину и порекомендует дополнительные меры, которые облегчат состояние:
- реже принимать горячие ванны подолгу;
- увлажнять кожу рук маслами;
- избегать мыла с агрессивным рН;
- использовать полотенца из натуральной ткани.
Общеукрепляющие процедуры способствуют быстрому выздоровлению. Важно нормализовать режим питания и сам рацион, повышать защитные функции организма и улучшать обмен веществ. Этому способствуют физические упражнения, иглорефлексотерапия, массажи, гирудотерапия, эффективность которых доказана при кожных заболеваниях.
16 августа 2021Автор статьи: врач-дерматолог Мак Владимир Федорович
Руки помощи: шесть способов спасти перемытую кожу — от массажа до увлажняющего крема | Уход за кожей
Если вы никогда не задумывались о мытье рук до начала пандемии, то теперь вы хорошо в этом разбираетесь. Но все это мыло и вода, а также неоднократные брызги дезинфицирующего геля, возможно, сказались на ваших рукавицах. «Это то, что мы наблюдаем во время пандемии», — говорит доктор Таня Блейкер, президент Британской ассоциации дерматологов. «Люди, у которых никогда раньше не было проблем, моют руки так часто, что у них развивается раздражающий дерматит рук [также известный как экзема рук].«
Если ваши руки болят или потрескались,« тогда вам действительно необходимо лечение », — говорит Блейкер. Фармацевт должен быть в состоянии предложить совет и продукты, но для этого может потребоваться визит к терапевту, «потому что вам могут понадобиться некоторые актуальные стероидные кремы, чтобы успокоить это воспаление». Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы не дойти до этой стадии. Вот несколько советов, как сохранить здоровье рук.
Продолжайте мыть руки
Сейчас не время прекращать мыть руки… Фотография: Шон Джастис / Getty ImagesКак никогда важно остановить распространение Covid-19. «Один из лучших способов сделать это — с мылом и водой, а если вы не можете достать мыло и воду, используйте спиртовой гель», — говорит Блейкер. Однако то, что происходит при частом мытье, «разрушает наш нормальный кожный барьер, что означает, что наша кожа становится сухой и зудящей. Если это будет продолжаться без использования увлажняющих средств для устранения повреждений, в конечном итоге вы получите сухую, зудящую кожу, которая воспаляется и часто трескается.«Спиртовой дезинфицирующий гель вызывает те же проблемы, но не так опасен, как мыло и вода. У любого человека может развиться дерматит рук или экзема из-за частого мытья рук, но это также усугубит уже существующие кожные заболевания. «Важно, чтобы люди с такими заболеваниями следовали рекомендациям по уходу за руками, — говорит Блейкер, — но также важно продолжать мытье рук. Цель состоит в том, чтобы ухаживать за руками, чтобы они выдерживали частое мытье.
Избегайте горячей воды и тщательно высушите
Горячая вода может вызвать раздражение кожи, говорит Блейкер.«Мы бы посоветовали использовать теплую воду». Затем, вместо того, чтобы тереть руки о полотенце, «которое часто раздражает, вы можете промокнуть насухо, но убедитесь, что ваши руки хорошо высохли». Если вы носите кольца, просушите пальцы под ними или снимите их перед стиркой.
Не используйте только мыло
Подумайте о том, чтобы держать дома две партии мыла для рук: одну на мыльной основе, чтобы использовать, когда вы приходите извне, чтобы убить любые вирусные частицы, а другую — заменитель мыла (например, водный крем. ), чтобы использовать дома в остальное время.«Используйте это только там, где нет риска заражения», — говорит Блейкер. «Это сводит к минимуму количество моющего средства, которому вы подвергаетесь».
Регулярно увлажняйте руки
Не допускайте высыхания рук … Фотография: Getty ImagesЕсли ваши руки раздражены, избегайте кремов с ароматизаторами. В противном случае лучший увлажняющий крем — это тот, который вы действительно будете использовать, — говорит Блейкер; если он слишком тяжелый или жирный и вам не нравится его ощущение, вы никогда не воспользуетесь им. «Иногда, если у вас очень сухая, потрескавшаяся кожа, лучше использовать более жирную мазь, потому что она лучше увлажняет и удерживает влагу.Но некоторые люди находят эти мази слишком грязными, особенно для работы ». Она рекомендует нанести густой увлажняющий крем, а затем надеть хлопковые перчатки. Это может быть хорошо на ночь (вы также можете купить «маски для рук», которые следуют той же идее). Наносите увлажняющий крем после каждого мытья рук и в течение дня, особенно если вы заметили сухость — одно из первых мест, где она появляется, — говорит Блейкер, — находится на тыльной стороне рук и между пальцами. Элизабет Кинг, эксперт по уходу за кожей из Weleda, рекомендует хранить везде тюбики с кремом для рук: «Я храню его в машине, один в сумке, по одному в каждой ванной.Он должен быть доступным, и это всего лишь часть вашей повседневной заботы ».
Сделайте себе массаж рук
Сделайте себе массаж рук … Фотография: DenisZbukarev / Getty ImagesЭто не займет больше 30 секунд, говорит Кинг, и это «замечательный способ просто воспользоваться моментом и делать что-то для себя, отдавать руки тем, кто, вероятно, печатал на ноутбуке или делал что-то ». Она рекомендует нанести крем на обе руки, а затем трижды нанести один на другой, обводя большим пальцем вокруг суставов пальцев; затем двигаясь вдоль каждого пальца, осторожно зажимая между каждым суставом.
«Дотянувшись до ногтей, делайте круговые движения вокруг ногтевого ложа и кутикулы», — говорит Кинг. Помассируйте ладонь и пятку руки и запястье, затем закончите растяжкой (сожмите кулак, затем вытяните пальцы). «При массаже руки, если вы можете дотянуться до локтя, это даже лучше, но, безусловно, выйдет за пределы запястья», — добавляет она. Аромат крема (и средства для мытья рук) может подбодрить меня, когда больше нечем заняться. Она также предлагает сделать нежное отшелушивание, натерев руки немного овса, завернутого в кисею.
Наденьте перчатки
Подумайте обо всех случаях, когда ваши руки подвергаются воздействию моющих средств для сушки — чистка, мытье посуды, мытье шампунем волос ваших детей. Блейкер предлагает носить перчатки для таких задач, например, нитриловые (эти синие одноразовые) или бытовые резиновые перчатки. Они могут усугубить раздражение кожи, если они потеют, «поэтому ношение хлопчатобумажных перчаток внутри или резиновые перчатки с хлопковой подкладкой уменьшают потоотделение», — говорит она. «Речь идет обо всех этих мелочах, чтобы максимизировать профилактический аспект и поддерживать наш кожный барьер или улучшить его, если наши руки стали сухими и болезненными.»
Если после стирки вы потрескались, восстановите здоровье рук. руки сухие и потрескавшиеся. Это состояние называется раздражающим контактным дерматитом. «Ответ — не мыть меньше, — говорит Кари Мартин, доктор медицины, дерматолог из MU Health Care.
Мартин рекомендует выбирать очищающие и увлажняющие средства, которые менее всего вызывают раздражение вашей кожи.
Кари Мартин, доктор медицины«Дезинфицирующее средство для рук эффективно против вирусов и может вызывать меньшее раздражение у некоторых людей», — сказала она. «Если вы собираетесь использовать мыло и воду, ищите продукты с пометкой« очищающие средства », которые вызывают меньшее раздражение кожи, чем мыло. Наконец, хорошо вытрите руки и сразу нанесите увлажняющий крем, пока кожа еще влажная. Необязательно наносить увлажняющий крем каждый раз после умывания, но если вы склонны к сухой коже или покраснению рук, делайте это часто ».
Мартин сказал, что густые увлажняющие средства, такие как масла, мази или кремы, лучше, чем лосьоны, которые содержат слишком много воды, чтобы помочь сухой коже.Чем меньше ингредиентов, тем лучше. Дополнительные ароматизаторы или консерванты могут раздражать чувствительную кожу.
«На самом деле, простой старый вазелин, в котором нет ничего другого, хорош, — сказал Мартин. «Многим людям нравится кокосовое масло или подсолнечное масло, которые также могут хорошо работать, поскольку содержат один ингредиент».
Другая стратегия защиты от COVID-19 также может вызывать проблемы с кожей. У людей, носящих защитные маски в общественных местах в течение длительного времени, может появиться раздражение или пролежни на переносице или вокруг ушей.
«Я видел несколько разных советов и приемов для этого», — сказал Мартин. «Вы можете использовать кинезиотейп, который используют спортсмены, в качестве кожного барьера, который вы кладете на переносицу. Вы также можете использовать гидроколлоидную повязку, которая используется при пролежнях или пролежнях. Вы можете получить любой из них в аптеке или в Интернете ».
Стресс, вызванный пандемией COVID-19, может способствовать вспышкам опоясывающего лишая и герпеса, а также вызывать обострения уже существующих состояний, таких как псориаз, экзема и себорея.Мартин рекомендовал людям уделить время тому, чтобы попрактиковаться в средствах для снятия стресса по своему выбору, будь то медитация, упражнения, прогулка на природе или высказывание другу.
Если вас беспокоит какое-либо состояние кожи, дерматологи MU Health Care могут проводить большинство посещений с помощью телемедицины, позволяя пациентам оставаться дома и обращаться к врачу по видеоконференции. Они также принимают пациентов лично для любых неотложных потребностей, не способствующих телездравоохранению. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону 573-882-4800 или посетите сайт muhealth.орг / дерматология.
Как руки могут показать признаки основного заболевания?
Вы не поверите, но внешний вид ваших рук может выявить множество скрытых проблем, от плохого кровообращения до заболеваний печени. Если вам интересно, почему ваши руки красные и горячие, с пятнами, покалыванием или неровностями, читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из наиболее распространенных проблем со здоровьем, влияющих на руки.
Они часто являются первой частью нашего тела, которая проявляет признаки старения, но небольшие изменения в наших руках, такие как покраснение ладоней или сухость кожи, могут подсказать гораздо больше.«Они могут быть полезным признаком тонких или, возможно, более серьезных медицинских изменений, происходящих где-то еще», — объясняет врач-терапевт Венди Деннинг из лондонской клиники Health Doctors.
Информативно, всесторонне и в курсе: получайте последние новости и информацию о здоровье в Saga Magazine. Узнать больше
Холодные руки
Что могут означать холодные руки?
Хотя обычно это признак плохого кровообращения, холодные руки также могут быть признаком низкого кровяного давления, недостаточной активности щитовидной железы или болезни Рейно.Болезнь Рейно влияет на то, насколько хорошо работает ваше кровообращение. Симптомы могут включать побеление или посинение кончиков пальцев, боль и онемение.
«Они также могут указывать на стресс, поскольку сердце перекачивает кровь в другие части тела, где потребность в них больше», — говорит д-р Деннинг.
Узнайте о различных преимуществах для здоровья и красоты, доступных клиентам Saga, в том числе о скидках на очки, членстве в тренажерном зале и многом другом.
Что делать с холодными руками
Низкое кровяное давление (менее 90/60 мм рт. Ст.), Хотя обычно и желательно, может быть вызвано такими причинами, как нерегулярное сердцебиение, поэтому обратитесь к терапевту, если ваши холодные руки не исчезнут.
Если ваша щитовидная железа не функционирует должным образом — что часто случается с возрастом, — вы также можете испытывать усталость, прибавку в весе, депрессию и даже проблемы с сердцем. Врачи обычно назначают лекарство под названием левотироксин, чтобы противодействовать этому, но жизненно важно придерживаться здоровой диеты, включая селен, микроэлемент, который содержится в бразильских орехах, семенах, чечевице и моллюсках, и его также можно принимать в форме добавок.
Красные пальмы
Что могут означать красные ладони?
«Это классический признак поражения печени, особенно у людей старше 50», — поясняет д-р Деннинг.Покраснение обычно поражает внешний край ладоней полосой от запястья до мизинца. Точная причина неизвестна, но считается, что это связано с расширением кровеносных сосудов в результате изменений гормонального баланса. Красные ладони также могут быть признаком сверхактивной щитовидной железы или ревматоидного артрита.
10 способов предотвратить проблемы с печенью
Что делать с красными пальмами
Медицинская помощь необходима, если виной всему заболевание печени, и жизненно важно отказаться от алкоголя, регулярно заниматься спортом и перейти на здоровую диету.Проблемы с печенью могут быть связаны с дефицитом цинка и других питательных веществ, поэтому посоветуйтесь с приемом пищевых добавок.
Ревматоидный артрит лечат стероидами, противовоспалительными средствами, модифицирующими заболевание противоревматическими препаратами (DMARD) для замедления повреждения суставов и, в тяжелых случаях, «биологическими» лекарствами, нацеленными на определенные части иммунной системы. Если у вас ревматоидный артрит, из-за воспаления слизистая оболочка суставов может стать горячей и болезненной при прикосновении.
Подробнее о лечении ревматоидного артрита
С Saga Health Insurance у вас есть неограниченный доступ по телефону к квалифицированному терапевту 24 часа в сутки, 365 дней в году.Узнайте больше о наших услугах GP.
Потные ладони
Что могут означать потные ладони?
Это может быть признаком стресса или, опять же, сверхактивной щитовидной железы, которая вызывает нагревание тела. Но они также могут быть результатом чрезмерного употребления алкоголя или гипергидроза, или чрезмерного потоотделения, который, как правило, передается по наследству.
Что делать с потными ладонями
При гипергидрозе попробуйте сильнодействующие антиперспиранты, такие как Odaban Antiperspirant Spray, доступные по рецепту или без рецепта (около 10 фунтов стерлингов).Ионтофорез, при котором руки помещаются в поддон для воды, через который пропускается слабый электрический ток, работает у 70-80% больных (дополнительную информацию можно получить у лечащего врача). Ботокс или лекарства тоже могут быть эффективными.
Сухая кожа
Что может означать сухая кожа на руках?
Очень сухая кожа на руках может быть признаком недостаточной активности щитовидной железы. Женская кожа также имеет тенденцию к высыханию из-за снижения уровня эстрогена после менопаузы. Сухость также может быть признаком дефицита незаменимых жирных кислот или обезвоживания.
Что делать с сухой кожей рук
ЗГТ может устранить дефицит эстрогена. Обязательно пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Если вам нужно больше незаменимых жирных кислот, включите в меню жирную рыбу, орехи и семена и рассмотрите возможность приема добавок, таких как Holland & Barrett Skin Hair and Nails Formula (5,99 фунтов стерлингов, 60 капсул (цена может измениться)). Для борьбы с сухой кожей используйте защитный крем; Weleda Skin Food (12,50 фунтов стерлингов, 75 мл, ботинки (цена может измениться)).
Проблемы с кожей? Вот что означает
Дрожащие руки
Что могут означать дрожащие руки?
Д-р Деннинг говорит: «Неврологическое расстройство, эссенциальный тремор (ЭТ), встречается у 4% взрослых [в возрасте от 40 лет].«Если он станет серьезным, это может помешать повседневной деятельности, например, поднятию чашки или питью из стакана.
Сверхактивная щитовидная железа ускоряет обмен веществ, вызывая беспокойство, учащенное сердцебиение, потоотделение, потерю веса и бессонницу, а также является еще одной потенциальной причиной дрожи. Тревога, стресс, крепкий кофе и слишком много алкоголя тоже виноваты. Дрожащие руки также могут быть признаком болезни Паркинсона.
Что делать при дрожании рук
Физиотерапия и вспомогательные средства, такие как более тяжелые очки и утяжелители запястий, могут помочь ET, наряду с лекарствами в тяжелых случаях.Сверхактивную щитовидную железу можно лечить с помощью лекарств, лучевой терапии, а иногда и хирургического вмешательства.
Физиотерапия и изменения в диете могут помочь облегчить некоторые симптомы болезни Паркинсона, но рано или поздно больным потребуются лекарства для повышения уровня гормона дофамина в головном мозге.
Могли бы вы получить пользу от физиотерапии?
Шишки на пальцах
Что могут означать шишки на пальцах?
Твердые костные узелки вокруг суставов пальцев — частый признак остеоартрита.
«Они могут работать семьями, чаще встречаются у женщин и часто встречаются у рабочих и людей, которые часто используют свои руки, например, машинисток и вязальщиц», — говорит д-р Деннинг. Шишки не болезненны, но к тому времени, когда они возникают, остеоартрит обычно прогрессирует и вызывает боль и скованность, поэтому вы можете проконсультироваться о них со своим терапевтом.
Что делать с шишками на пальцах
Специальной терапии для этих узелков не существует, но упражнения и / или физиотерапия для поддержания болезненных, жестких движений пальцев, здоровая диета (средиземноморская — хорошо) и похудание, если это необходимо, являются основой лечения остеоартрита.
Лекарства могут включать противовоспалительные препараты, а также гели и кремы для втирания в пальцы. Попробуйте также принимать добавки с омега-3, витамином Е, селеном и витамином D.
Что с суставами?
Красные, белые и синие пальцы
Что могут означать красный, белый и синий пальцы или кончики пальцев?
Пальцы или кончики пальцев, которые становятся белыми, синими, а затем красными, в сопровождении булавок, игл и онемения, являются признаком болезни Рейно, при которой ограничивается приток крови к пальцам.Точная причина неизвестна, но часто бывает семейной. Хотя болезнь Рейно часто вызывает только неприятные ощущения, она может быть связана с серьезными аутоиммунными заболеваниями, такими как склеродермия, ревматоидный артрит или системная красная волчанка.
Что делать с красными, белыми или синими пальцами
Избегать холода, носить перчатки, использовать грелки для рук и снимать стресс — все это может облегчить болезнь Рейно. Могут быть полезны омега-3 жирные кислоты (также содержащиеся в жирной рыбе), масло примулы вечерней, витамин B3 и добавки магния.В тяжелых случаях врач может назначить препарат, усиливающий кровоток к конечностям. Склеродермия, ревматоидный артрит и системная красная волчанка могут поражать несколько органов и часто требуют специального лечения.
Шероховатые, зудящие руки
Что может означать грубые, зудящие руки?
Грубая, сухая, зудящая кожа, которая не заживает, независимо от того, сколько крема для рук вы нанесли, может быть признаком экземы. В тяжелых случаях кожа может стать красной, шелушащейся, покрытой волдырями и потрескаться. С возрастом кожа часто становится более сухой и склонной к экземе.И другие состояния, такие как диабет, проблемы с почками и / или щитовидной железой, чрезмерное мытье, раздражение от домашних или садовых товаров, центральное отопление, низкая влажность и дефицит железа могут усугубить его.
Что делать с грубыми, зудящими руками
Держите руки увлажненными, используйте защитный крем и / или надевайте перчатки при работе по дому и в саду. В легких случаях фармацевт может посоветовать подходящие увлажняющие средства и легкие стероиды (например, 1% гидрокортизон). В более тяжелых случаях врач может провести пластырь, чтобы проверить наличие конкретных аллергенов и прописать лекарства.Они могут включать в себя различные кремы и мази для местного применения, а также более сильные стероиды.
Подробнее о лечении экземы
Покалывание или онемение в руках
Что может означать покалывание или онемение в руках?
Булавки и иглы, онемение, а иногда и потеря силы в руке могут быть признаком повторяющейся травмы от растяжения (RSI), вызванной работой на клавиатуре и другими повторяющимися задачами. Другие симптомы включают пульсацию, боль или нежность. Также могут быть затронуты руки, шея и плечи.
Что делать с покалыванием или онемением рук
Ваш врач может направить вас к физиотерапевту, который порекомендует вам упражнения, которые помогут вам восстановить силу и подвижность рук, а также порекомендует обезболивающее. Другие процедуры могут включать массаж, точечный массаж и иглоукалывание. Инъекции стероидов могут быть вариантом, если есть воспаление.
Доктор Марк Портер отвечает на вопрос читателя о покалывании пальцев
Коричневые марки
Что могут означать коричневые отметины?
«Обычно известные как пигментные пятна или пятна на печени, это признак чрезмерной пигментации из-за чрезмерного воздействия вредных ультрафиолетовых лучей солнца», — говорит д-р Деннинг.
Подробнее о пигментных пятнах и других кожных заболеваниях
Горячие руки
Что могут означать горячие руки?
Ваши руки могут быть горячими по разным причинам, например, воспаление, вызванное ревматоидным артритом (см. Выше). В некоторых случаях фибромиалгия также может вызывать ощущение жара и дискомфорта в руках. Одна известная, но редкая причина горячих пятнистых рук, а также горячих рук, ног, ступней и лица — это эритромелалгия. Эритромелалгия может варьироваться от легкого покалывания до сильного жжения, а обострения обычно длятся от нескольких минут до нескольких дней.
Что делать с горячими руками
Если ваши горячие руки не исчезнут, вам следует поговорить со своим терапевтом, чтобы исключить какие-либо сопутствующие заболевания. Если ваши горячие руки вызваны эритромелалгией, доступны пероральные и местные лекарства.
Белые пятна / пятна на руках
Что могут означать белые пятна или пятна?
Существует несколько дерматологических проблем, которые могут вызвать появление белых пятен или пятен на руках. Например, белые пятна на руках могут быть вызваны экземой, солнечными пятнами или разноцветным лишаем — грибковой инфекцией, которая вызывает появление пятен на коже.Эти обесцвеченные области также могут быть белыми, красно-коричневыми или розовыми. Пятна будут зудеть, но безвредны.
Что делать с белыми пятнами на руках
Противогрибковые препараты в виде кремов, таблеток и шампуней можно использовать для лечения разноцветного лишая. Лечение может занять несколько недель, и есть вероятность, что оно вернется после лечения, особенно если вы посещаете жаркие и влажные страны.
Утолщение ладони
Что может означать утолщение ладоней?
Утолщение ладоней — классический симптом контрактуры Дюпюитрена, когда на сухожилиях пальцев ладони возникает утолщение в виде шнура.Это чаще встречается на безымянном пальце или мизинце и может привести к тому, что палец загнется в ладонь. «Заболевание часто передается по наследству, но может быть вызвано чрезмерным употреблением алкоголя, диабетом, эпилепсией, циррозом печени или травмой руки», — объясняет доктор Деннинг.
От ваших рук до ног и повсюду между ними, наша специализированная медицинская страховка Saga предоставляет вам раннюю диагностику и быстрый доступ к частному медицинскому обслуживанию, а это означает, что совет и поддержка всегда рядом. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше.
Как содержать руки в чистоте и увлажнении
Возможно, вы часто моете руки, и на это есть веские причины. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заявили, что мытье рук является одним из наиболее важных способов остановить распространение COVID-19.
Хотя гигиена рук важна, мытье рук и дезинфицирующее средство для рук могут лишить кожу естественных масел и белков, которые составляют наш кожный барьер. Ослабление этого барьера может привести к сухой, потрескавшейся и чувствительной коже, что также может повысить наши шансы на бактериальную инфекцию.
Ключ к лечению или предотвращению появления сухих, чешуйчатых и потрескавшихся рук — увлажнение после мытья рук. Питьевая вода не помешает вашей коже стать сухой.
Как правильно мыть руки
В идеале вы должны мыть руки мягким мылом без отдушек в теплой воде в течение не менее 20 секунд. Когда вы закончите мытье, вытрите руки чистым полотенцем.
Если вы используете дезинфицирующее средство для рук, убедитесь, что оно содержит не менее 60% спирта. Потрите руки вместе, в том числе между пальцами.Делайте это, пока руки не высохнут.
Сразу после любого из этих способов мытья рук увлажните руки. Добавление увлажняющего крема к обычному мытью рук до появления признаков сухости поможет предотвратить более серьезные разрушения кожи.
Как выбрать увлажняющий крем для рук
- Ищите продукты без отдушек. Ароматы могут вызвать раздражение кожи.
- Выберите мази или густые кремы. Эти продукты подействуют лучше, чем лосьоны, для восстановления и укрепления кожного барьера.Лосьоны в основном на водной основе, что может привести к дальнейшему высушиванию кожи при испарении воды. Мази и кремы часто имеют масляную основу, что помогает удерживать влагу в коже. Вазелин (вазелин ® ) является одновременно очень эффективным и менее дорогим выбором.
Советы по нанесению увлажняющего крема
- Наносите увлажняющий крем перед сном. Это поможет восстановить кожный барьер во время сна.
- Чтобы увлажняющий крем еще сильнее впитался в кожу ночью, надевайте хлопковые перчатки или носки на руки во время сна.
Когда обращаться за сухой кожей
Дерматологи специализируются на здоровье кожи и могут помочь, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу вашей кожи. Обратитесь за помощью, если у вас есть какие-либо из перечисленных ниже симптомов, которые могут указывать на более серьезную проблему:
- Набухание
- Дренаж с открытых площадок
- Кровотечение
- Нежность, которая ухудшает
- Изменение цвета кожи
Назначить встречу
Чтобы записаться на прием, позвоните нам по телефону 1-206-860-5596.
Жаклин Панко, доктор медицины, FAAD
Излечите сухую кожу и потрескавшиеся руки с помощью советов дерматолога
Узнайте, как лечить сухую кожу
Вам нужно лечить сухую кожу и потрескавшиеся руки? Растрескивание рук называется раздражающим дерматитом рук. Это происходит потому, что:- Кожные липиды и белок кератина теряются из кожи рук, вызывая потерю целостности барьера.
- Ослабленный кожный барьер продолжает терять липиды и кератин, поскольку он повторно подвергается условиям, удаляющим эти важные компоненты кожного барьера.Примеры раздражителей, вызывающих раздражающий дерматит рук, включают:
- Жесткое мыло, используемое для мытья рук, мытья посуды или мытья других предметов без перчаток; и
- Химические вещества, такие как растворители, спирт, отбеливатель, домашние чистящие средства и т. Д.
- Ослабленный барьер склонен к потере воды из-за воздействия суровых климатических условий, таких как ветер, холод, осушенный нагретый внутренний воздух.
- Растения (филодендроны, плющ, примула, цветы альстромерии, тюльпаны, хризантемы и многие другие цветы и растения. Многие деревья также содержат сильнодействующие аллергены, вызывающие аллергический дерматит рук.
- Фрукты и овощи, к которым вы прикасаетесь, когда готовите и готовите еду.
- Все виды химикатов, включая средства для укладки волос, краски для волос и растворы для перманентной завивки, краски, клеи и этот список можно продолжить.
- Перчатки резиновые. Да, даже перчатки, которые вы носите для защиты рук от воздействия раздражителей, могут вызвать аллергическую реакцию!
- Используйте только мягкое мыло для мытья рук и полностью смойте все остатки мыла. Пенящееся мыло для рук особенно легко смывается, и это мой лучший выбор. Я рекомендую держать гипоаллергенное пенящееся мыло для рук у каждой раковины, где вы чаще всего моете руки.
- Используйте теплую, а не горячую воду.
- Наносите мыло только на ладонь, если только тыльная сторона рук не загрязнена.
- Хорошо вспеньте ладони, избегая попадания мыла на тыльную сторону рук, где кожа более тонкая.
- Хорошо промойте, особенно осторожно, чтобы удалить все остатки мыла с промежутков между пальцами и под кольцами. В этих местах обычно начинается раздражительный дерматит!
- Сразу после того, как руки высохнут полотенцем, нанесите действительно хороший гипоаллергенный увлажняющий крем. Делайте это часто, чтобы руки оставались здоровыми. Чтобы излечить сильные трещины, делайте это после каждого мытья рук.
- Чтобы руки не скользили, используйте нежирный увлажняющий крем для рук. Удалите излишки увлажняющего крема полотенцем или бумажным полотенцем или вотрите лосьон в кожу предплечья. Обычно она тоже высыхает!
- Некоторые увлажняющие кремы содержат ингредиенты, которые действуют как защитный барьер, как перчатки в бутылке. Эти ингредиенты относятся к семейству силиконов и включают такие названия, как диметикон.
- Обязательно используйте гипоаллергенные увлажняющие кремы и лосьоны. Не выбирайте продукт с сильным ароматом, который является наиболее распространенным аллергеном, о котором стоит беспокоиться.
Перчатки — отличный способ защитить руки. Носите их на улице в холодную, ветреную и потрескавшуюся погоду. Если вы планируете подвергнуть руки воздействию агрессивных чистящих средств, мыла или растворителей, наденьте резиновые перчатки. Если вы позаботитесь о своих руках, они позаботятся о вас. Имея это в виду, у меня есть 3 набора для ухода за руками, которые помогут вам сохранить здоровую кожу рук:
Набор для рук «Естественно занят» Прямо сейчас эта комбинация продуктов является одним из наших наборов праздничных подарков.В набор входят мои пенящееся натуральное очищающее средство для рук и мой натуральный лосьон. Мы также добавляем подарочную упаковку, чтобы вы могли подарить всем трудолюбивым людям из своего списка подарков! Я держу это в ванной.
Набор для выживания для занятых рук В этот набор входит мое пенящееся натуральное очищающее средство для рук и мой любимый крем для рук для сухой кожи. Этот крем для рук разработан блестящим химиком по уходу за кожей и содержит диметикон и глицерин. Я храню эти продукты возле мойки на кухне. И я храню мыло возле раковины в каждой смотровой в моем медицинском кабинете, а крем — в кармане лабораторного халата.
Набор для восстановления сухой кожи рук Этот набор завершает все наборы, когда дело доходит до заживления сильно потрескавшихся рук. Он включает пенящееся мыло для рук и крем для рук для сухой кожи, а также бальзам для мешков и лучшие хлопковые перчатки. Когда вы щедро нанесете бальзам на руки перед сном и накроете их хлопковыми перчатками, вы проснетесь с руками, которые значительно улучшились. Выполняйте этот небольшой дополнительный шаг терапии до тех пор, пока трещины не исчезнут, а затем по мере необходимости для поддержания здоровья кожи рук.
Тщательно ухаживайте за руками, рекомендованные дерматологами средства для кожи рук, и вы избежите появления трещин, ожогов и неприятных ощущений на коже рук!
Треснувшая кожа от слишком частого мытья рук? Советы дерматолога
Пандемия COVID-19 вызывает ряд дерматологических проблем, включая сухость рук, повреждение кожи … [+] из-за ношения масок и временной потери волос, вызванной стрессом.
ГеттиОставайся дома. Практикуйте физическое дистанцирование.Помой свои руки. Это некоторые из простых мер, которые мы можем использовать, чтобы ограничить распространение COVID-19, поскольку медицинские работники ежедневно направляются на передовую.
Мы уже знаем, что мытье рук важно для предотвращения распространения COVID-19 (подсказка: все дело в жирных кислотах в обычном старом мыле для рук). Есть даже # 20SecondChallenge, чтобы помочь вам найти что-нибудь, кроме Happy Birthday , чтобы спеть, пока вы чистите пальцы.
Но после тщательного мытья рук ваши руки могут покраснеть, стать сухими или чесаться.
«Вода, а в некоторых случаях и мыло, раздражают кожу», — объясняет доктор Роксана Данешжу, исследователь и резидент-дерматолог Медицинской школы Стэнфордского университета. «Вы удаляете с кожи масла, которые являются естественным барьером, но также подвергаете свою кожу действию раздражающих факторов».
Сокращение объема мытья рук во время пандемии — не решение, хотя меры предосторожности — это решение.
Данешжу советует нанести на кожу смягчающее средство, более известное как увлажняющий крем.
«Важно использовать то, что хорошо работает. Увлажняющий крем, который поставляется в банке ー как густой крем ー, предпочтительнее чего-то из флакона с помпой, которое более жидкое, а не увлажняющее, […] что-то без запаха, потому что ароматы на самом деле часто также раздражают кожу. , — говорит Данешжу. «А если это терпимо, то что-нибудь жирное, например, белый вазелин или вазелин, будет работать даже лучше, даже если вы просто наденете его на ночь или сразу после душа. Я думаю, что регулярное увлажнение — это самое важное, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы защитить свои руки.”
В дополнение к увлажнению Американская академия дерматологии рекомендует мыть руки теплой водой и избегать пересушивания рук.
Основные меры могут помочь обуздать распространение COVID-19, включая простое старое мыло, мытье рук … [+] и уделять время увлажнению кожи, чтобы избежать высыхания.
ГеттиХотя существуют меры предосторожности, которые может предпринять каждый, чтобы избежать сухости рук, как насчет медицинских работников, которые носят медицинские устройства в течение длительного времени?
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Американской академии дерматологии , показало, что 97% (526/542) китайских медицинских работников первой линии имели повреждение кожи из-за мер профилактики инфекций, таких как маски N95 и очки.Наиболее частыми симптомами были сухость и шелушение (шелушение кожи) на таких участках, как переносица, руки, щеки и лоб.
«Обычно самое важное — убедиться, что ваша маска правильно сидит, чтобы она не была слишком тугой», — говорит Данешджоу. «Но я понимаю, что в это время это может быть не идеально, потому что люди будут использовать любые средства индивидуальной защиты (СИЗ), которые они могут получить».
В подобных ситуациях Daneshjou рекомендует, чтобы медицинские работники заканчивали свою смену наносить жирный белый вазелин, такой как вазелин, для защиты кожи.Но Данешжу отмечает, что «единственная проблема, связанная с тем, чтобы надеть это перед выходом на работу, заключается в том, что вы не хотите надевать что-либо, что может повлиять на эффективность герметизации маски».
Помимо сообщений о повреждениях кожи у медицинских работников, работающих на передовой, в настоящее время мало доказательств того, что кожные проявления связаны с COVID-19.
«Хотя могут быть кожные находки у пациентов с COVID-19, не было замечено, что есть какие-то кожные находки, специально связанные с [этим]», — говорит Данешджоу.«Похоже, что на данный момент кожа не играет большой роли в этом заболевании».
Вместо этого Данешжу говорит, что обнаруженные до сих пор кожные проявления у пациентов с COVID-19 могут быть побочным эффектом лекарств или могут быть вирусными экзантемами: неспецифические кожные проявления, наблюдаемые при различных вирусных заболеваниях, таких как простуда.
Через несколько месяцев после COVID-19 у вас может возникнуть временная потеря волос.
ГеттиХотя кожные данные еще не получены окончательно, по мере стихания пандемии мы можем увидеть больше случаев телогенового выпадения (диффузного выпадения волос).
Как правило, около 85-90% волос на нашей голове активно растут, а остальные находятся в покое.
«Что может произойти во время очень стрессовых событий ー [например] во время болезни, после операции, беременности или эмоционального стресса, такого как эмоциональный стресс от жизни во время пандемии» [это] на самом деле выталкивает больше ваших волосков в пучок. фаза покоя. Волосы живут в фазе покоя от трех до четырех месяцев, прежде чем их вытеснят новые растущие волосы », — объясняет Данешджоу.«Так что может случиться так, что люди могут заметить через три или четыре месяца после очень стрессового события в своей жизни, что у них возникает диффузное выпадение волос. Их волосы просто выпадают ».
При этом типе облысения Данешджоу говорит, что волосы обычно отрастают снова, и это просто требует времени. Но обязательно посетите дерматолога, если у вас более серьезный случай выпадения волос, сухости рук или повреждения кожи во время COVID-19 ー, хотя, возможно, на данный момент это должен быть электронный визит.
Полное описание и текущие обновления Коронавируса
Что может сделать мои руки моложе? — Дерматолог в Нортпорте, AL
Если вас беспокоят пигментные пятна, морщинистая кожа или другие признаки старения, ваши руки могут выглядеть моложе.Благодаря достижениям в дерматологии можно безопасно уменьшить эти признаки старения с минимальным временем простоя или без него.
Возрастные пятна
У многих взрослых появляются пигментные пятна на руках. Эти пятна имеют тенденцию постепенно увеличиваться в размере с возрастом и временем пребывания на солнце.
Лечение
У вас есть варианты. Сертифицированный дерматолог может эффективно осветлить или удалить пигментные пятна на ваших руках с помощью:
- Криотерапия (замораживание)
- Лазерная терапия
- Химический пилинг
- Микродермабразия
- Кремы и лосьоны для осветления кожи
Кремы и лосьоны дают результат дольше всех, но стоят меньше.
Кремы для осветления кожи: как безопасно ими пользоваться
Грубые чешуйчатые пятна (АК)
Если у вас светлая кожа и вы много времени проводите на солнце без защиты от солнца, вы можете заметить на коже грубые пятна. На наших руках часто появляются шероховатые пятна, потому что они получают много солнца.
Эти грубые пятна могут быть актиническими кератозами (АК), которые представляют собой предраковые образования. АК обычно развиваются у светлокожих людей в возрасте 40 лет и старше.
АК могут развиться раньше, если вы использовали солярий или живете в штате, где много солнечного света, например, во Флориде или Калифорнии.
Лечение
Чтобы узнать, как дерматологи диагностируют и лечат АК, перейдите по ссылке:
Актинические кератозы: Диагностика, лечение и исход
Чувствуете ли вы грубое пятно на руке или где-либо еще на коже? Если да, обратитесь к дерматологу, чтобы узнать, АК. Некоторые АК превращаются в рак кожи.
Утрата полноты молодости
Когда руки теряют полноту молодости, кожа становится дряблой и приобретает текстуру, напоминающую креповую бумагу.С меньшей полнотой вены на руках также становятся более заметными.
Лечение
Чтобы восстановить утраченную полноту, дерматолог может ввести:
- Наполнитель
- Жир с другой части тела
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило один наполнитель, гидроксилапатит кальция (hi-drox-e-lap-ah-tight), для лечения рук. С этим наполнителем вы сразу увидите больше полноты. Результаты сохраняются от 6 месяцев до 1 года.
Другие наполнители также используются для восстановления полноты молодости рук.Иногда собственный жир человека может быть самым эффективным вариантом.
Сертифицированный дерматолог, имеющий опыт омоложения рук с помощью филлеров (или жира), подскажет, что лучше всего подойдет вам.
Видимые вены
В то время как наполнитель или перенос жира могут восстановить полноту молодости, некоторые вены слишком велики, чтобы их можно было скрыть с помощью наполнителя или жира.
Если вас беспокоит крупная вена, дерматолог может безопасно вылечить ее.
Лечение
Сегодня часто обращаются к лазерному лечению.Во время этой процедуры ваш дерматолог вводит в вену лазерное волокно, а затем запускает лазер. Это разрушает вену, которая постепенно исчезнет.
Склеротерапия (sclare-oh-ther-a-pee) может быть другим вариантом. Во время этой процедуры ваш дерматолог вводит в вену вещество, чтобы разрушить ее. Это приводит к медленному исчезновению вены.
Кожица морщинистая (выглядит как гофрированная бумага)
Ежедневное нанесение солнцезащитного крема на руки может предотвратить появление морщин на коже рук.Если вы не делали этого и теперь у вас морщинистая кожа, лечение может помочь.
Лечение
Ваш дерматолог может порекомендовать одно или несколько из следующего:
- Лосьон, содержащий ретинол или гликолевую кислоту (наносить перед сном)
- Легкий химический пилинг, каждые 1-3 месяца
- Лазерное лечение
При лечении морщин лосьон и легкий химический пилинг часто используются вместе.
Если возможно лечение лазером, оно также может уменьшить пигментные пятна.
Дряблая кожа
С возрастом наша кожа теряет коллаген и эластин, вещества, которые делают нашу кожу упругой и гладкой.
Лечение
Радиочастота, процедура, при которой тепло глубоко проникает в кожу, может уменьшить дряблость кожи. Большинству людей достаточно одного лечения.
Филлеры или лазерная обработка также могут подтянуть дряблую кожу.
Шероховатость
С возрастом наша кожа удерживает меньше воды, поэтому наша кожа становится суше. Из-за этого ваша кожа может стать грубой.
Лечение
Чтобы разгладить огрубевшую кожу рук, дерматолог может нанести мягкий химический пилинг.
Чтобы сохранить результат, получаемый от лечения, рекомендуется наносить увлажняющий крем каждый день. Ваш дерматолог может порекомендовать эффективное увлажняющее средство.
Гвозди ломкие
Около 20% из нас имеют ломкие ногти. У женщин старше 60 лет больше шансов получить ломкие ногти, но это заболевание может развиться у любого.
Если у вас ломкие ногти, вы, скорее всего, увидите продольные линии на ногтях (выступы), как показано на этом рисунке.Вы также можете заметить, что ваши ногти легко отслаиваются или ломаются.
Лечение
Чтобы успешно лечить ломкие ногти, вы должны прекратить делать все, что может стать причиной ломкости ногтей. Если проводить много времени с мокрыми руками или использовать агрессивные химические вещества без защитных перчаток, ногти могут стать ломкими.
Ваш дерматолог поможет вам выяснить, что вызывает ломкость ногтей.
После того, как вы перестанете делать то, что вызывает ломкость ногтей, вам нужно будет увлажнить ногти, кутикулу и окружающую кожу.Ваш дерматолог порекомендует увлажняющий крем, например крем с мочевиной или минеральное масло.
Большинство людей наносят увлажняющий крем перед сном. После увлажнения, возможно, потребуется надеть легкую хлопковую перчатку. Это поможет вашей коже и ногтям впитать увлажняющий крем. Ты будешь носить это, пока спишь.
Многим пациентам это помогает уменьшить ломкость ногтей. Некоторым пациентам требуется дополнительная помощь, например, использование специальной эмали для ногтей. Ваш дерматолог подскажет, чем можно лечить ломкие ногти.
Сохранение результатов омоложения рук
Хотя вы не можете остановить старение, есть вещи, которые помогут продлить результат. Вот что рекомендуют дерматологи:
Чтобы защитить руки от солнца, ежедневно перед выходом на улицу наносите на руки водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше .
- Защитите руки от солнца . Это важно, если вы хотите сохранить результаты, которые вы видите после лечения.
Многие дерматологи также рекомендуют носить тонкие солнцезащитные перчатки во время вождения.
- Надевайте перчатки при уборке и работе в саду. Горячая вода, моющие средства и работа в саду могут высушить кожу и вызвать старение рук.
- Увлажняют, увлажняют, увлажняют. Применение лосьона или крема после мытья рук и купания помогает удерживать воду на коже, что может привести к ее увеличению.
- Записывайтесь на прием для поддерживающего лечения. Если ваш дерматолог лечил вас в офисе, последующее лечение в соответствии с рекомендациями может помочь вам сохранить ваши результаты. Например, если вам был введен филлер, вам может потребоваться еще одна инъекция через 8–12 месяцев.
Зачем обращаться к дерматологу
Ваши результаты во многом зависят от навыков и опыта человека, проводящего лечение, поэтому важно обратиться к сертифицированному дерматологу. Эти врачи обладают опытом и подготовкой, необходимыми для безопасного проведения этих процедур.Они также могут сказать вам, принесет ли лечение желаемые результаты, учитывая состояние вашей кожи, ваш возраст и состояние вашего здоровья.
Изображения
1,2,9: использовано с разрешения журнала Американской академии дерматологии .
- J Am Acad Dermatol . 2006; 54: С262-71.
- J Am Acad Dermatol . 2013; 68: S2-9.
- J Am Acad Dermatol . 2007; 57: 31-6.
4: Изображение использовано с разрешения Американской академии дерматологии Национальная библиотека дерматологических учебных слайдов .
3,5,6,7,8,10: Getty Images
Ссылки
Американская академия дерматологии, «Дерматологи твердо придерживаются новых методов лечения стареющих рук». Пресс-релиз выпущен 4 августа 2011 г. Последний доступ 10 ноября 2017 г.
Ортонн, JP, Pandya AG, и др. . «Лечение солнечного лентиго». J Am Acad Dermatol 2006; 54: S262-71.
Розен Т, Лебволь МГ. «Распространенность и осведомленность об актиническом кератозе: препятствия и возможности.” J Am Acad Dermatol 2013; 68: S2-9.
Садик Н. «Омоложение рук и кистей». В: Hirsh R, Cohen JL, et al. Эстетическое омоложение . McGraw Hill Medical, Китай, 2009: 162-72.
Симоначчи Ф., Бертоцци Н., и др. . «Процедура, применение и результаты трансплантации собственного жира». Ann Med Surg (Лондон). 2017; 27; 20: 49-60.
Стерн Д.К., Диамантис С., и др. . «Содержание воды и другие аспекты хрупких ногтей на руках по сравнению с нормальными.