Каркаде польза и противопоказания: польза и вред для организма мужчин, женщин, детей — Интернет-магазин отличной мебели в Тюмени

Содержание

польза и противопоказания, полезные свойства

Ярко-красный цвет каркаде говорит о том, что в нем содержится много антоцианов – это антиоксиданты, которые сохраняют витамин С. Помимо этого, каркаде содержит целый ряд полезных для организма микроэлементов. Так, например, благодаря наличию магния оно обладает легким успокаивающим, снотворным и спазмолитическим действием, а также нормализует обмен веществ. Кальций и фосфор, также входящие в его состав, способствуют укреплению костей, зубов и волос, а железо содействует предотвращению анемии.

Много в каркаде и витаминов: A, C, PP и группы B, что, в свою очередь, способствует укреплению стенок сосудов, помогает избежать авитаминоза, стабилизирует нервную систему, защищает от стрессов и повышает настроение.

Весь же комплекс микроэлементов, витаминов и кислот благотворно влияет на действие головного мозга, поэтому этот напиток рекомендуют употреблять в моменты усиленной интеллектуальной деятельности. Кроме того, настойка из лепестков гибискуса помогает справиться с хронической усталостью и со стрессами.

Интересно, что в холодном и в горячем виде каркаде обладает диаметрально противоположным действием и разными свойствами. Однако стоит помнить, что горячий напиток повышает давление, а холодный – понижает. И только на абсолютно здоровых людей его действие нейтрально.

Снижение холестерина

Входящая в состав линолевая кислота предупреждает образование бляшек в кровеносных сосудах. А также стабилизирует уровень холестерина. Содержащийся в этом растении рутин укрепляет сердечно-сосудистую систему и, в частности, мелкие капилляры.

Способствует похудению

За счет фруктовой кислоты усиливается метаболизм, что отлично помогает при потере веса. Это же свойство оказывает легкий слабительный и мочегонный эффект, из-за чего лишняя жидкость выводится из организма. Таким способом предотвращается вздутие живота.

Борьба с депрессией

Комплекс веществ в составе суданской розы тонизирует и бодрит организм, что помогает бороться с плохим настроением и нормализовать состояние нервной системы.

Защита печени

Чай каркаде хорошо влияет также на печень и выводит токсины. А благодаря антоцианам снижается уровень воспалительных процессов.

Укрепление иммунитета

Наличие витамина С и природных антиоксидантов делает настой средством, тонизирующим иммунную систему. Помимо этого, другие вещества в составе обладают противовоспалительным эффектом.

При первых признаках простуды настойка предотвращает дальнейшее ее развитие. А в Восточной Африке она с древних времен используется для лечения кашля.

Применение в кулинарии

Чай каркаде готовится очень просто. Лепестки гибискуса заливают кипятком и настаивают. По вкусу добавляют в него мед или сахар.

Настойку из суданской розы также добавляют в сладкие десерты и мясные гарниры, чтобы придать блюду пикантность и необычный привкус.

Противопоказания

С осторожностью стоит пить каркаде тем, у кого повышенная кислотность, а также обостренная форма гастрита или язвы. Природная кислота напитка отрицательно влияет на стенки больного желудка, провоцируя изжогу и рецидивы хронических заболеваний.

Кроме того, каркаде, как и любой другой продукт, не является стопроцентно гипоаллергенным, то есть он может вызывать индивидуальную непереносимость или пищевую аллергию.

Не рекомендуют давать каркаде маленьким детям, особенно тем, которые страдают диатезом.

Еще один немаловажный фактор касается температуры напитка. Влияние температуры на сердечно-сосудистую систему подтверждено исследованиями африканских ученых, и личными наблюдениями гипертоников и гипотоников. Поэтому если вы страдаете повышенным или пониженным давлением, то перед тем, как ввести этот напиток в свой ежедневный рацион, отследите, как он действует на ваш организм.

Полезные свойства чая каркаде и противопоказания

Давайте поговорим о полезных свойствах любимыми многими в нашей стране чае — каркаде и противопоказаниях по его употреблению. Мужчины, женщины, бабушки дедушки, детки любят пить этот полезный напиток, который изготавливается из суданской розы, не только за его ценный для здоровья организма состав, но и за приятный с натуральной кислинкой вкус, красивый от красного до рубинового оттенка цвет.

Биологам известно более 100 разновидностей этого растения. Среди них можно встретить как кустарники, так и однолетние травы. Страны произрастания известные на сегодняшний день:

Цейлон, Тайланд, Индия, Египет, Судан, Китай, Мексика.

Польза чая каркаде:

обладает противовоспалительным, дезинфицирующим действием за счет яблочной, лимонной, винной кислоты, которая содержится в напитке;
имеет противоопухолевый эффект, снижает риск возникновения злокачественных новообразований;
благотворно влияет на кровеносные сосуды, регулирует их проницаемость, укрепляет стенки, снижает уровень плохого холестерина, избавляет от холестериновых бляшек;

способствует укреплению общего состояния, самочувствия за счет наличия в составе витаминов А, С;
помогает противостоять простудным заболеваниям, вирусам, ОРЗ, ОРВИ;
обладает желчегонным, мочегонным средством, отчего способствует избавлению от отечности;
выводит токсины, помогает организму легче справляться при отравлении, помогает бороться с состоянием похмелья;
содержит в себе максимум полезных витаминов, антиоксидантов, аминокислот, органических кислот, флавоноидов, полисахаридов, пектинов. Благодаря составу активно используется в медицине на родине произрастания.

Свойства чая каркаде при давлении?

Спойлер — чай каркаде вместе с полезными свойствами может принести людям с пониженным давлением проблемы. Теперь обо всем по порядку. Среди чаеманов есть те кто полагают, что любой горячий чай сам по себе повышает давление, а холодный понижает. В ответ на это суждение можно найти исследования ученых, что это не так и температура не влияет на состояние человека. Как правильно, каким образом это работает на ваш взгляд? На наш это может работать очень индивидуально. Впрочем как и любой другой продукт может восприниматься каждым человеком по своему.

Мы полагаем, что не важно какой водой заваривать заварку, независимо от степени нагревания воды, этот сорт чая способен снизить уровень кровяного давления. Мнение основывается на том, что такой напиток оказывает спазмолитические, мочегонное действие. В доказательство этой версии в интернете представлена масса статей. Но опять же повторимся — всё индивидуально, имеет ряд дополнительных факторов, например периодичность употребления.

Какой потенциальный вред возможен от чая каркаде помимо пользы?

Оборотная сторона медали помимо влияния на давление:

противопоказан при гастритах, язвенной, мочекаменной болезни

возможна индивидуальная непереносимость, аллергические реакции
не рекомендуется пить на голодный желудок

Рассмотрели с вами чай каркаде свойства и противопоказания.

Перейдем к тайному знанию, с которым не все чаеманы знакомы — суданская роза:

избавляет от лишних килограммов, за счет достаточного количества кислот, способствующих растворению жиров, выведению излишков жидкости и усилению метаболизма
имеет эффект мягкого слабительного эффекта, бережно безопасно очищает кишечник

Тем кому интересен “похудательный” эффект предлагается в течение нескольких недель выпивать за час до еды чашку бодрящего напитка. Можно пропивать курсами, можно ввести привычку в постоянный рацион. Для достижения максимального эффекта добавьте правильное питание, спортивные упражнения или гимнастику.

Завершаем экскурс в мир здоровья информацией о том, что в нашей компании вы можете купить этот замечательный рубиновый чай в формате фруктовых смесей оптом на свой вкус:

Брусничный лес — кусочки яблок, листья брусники, шиповник, ягоды можжевельника
Вишневый нектар — кусочки яблок, изюм, ягоды вишни
Гавайская вечеринка — бутоны хризантемы, абрикос в рисе, яблочко, цедра апельсина, ягоды клубники, можжевельника, кожура шиповника, синий василек
Долька киви — яблоко, шиповника плоды, клубники лист, клубника, коровяка цветы, коровяка цветы, киви.
Колесо фортуны — шиповника плоды, смородина черная, ананас, папайя, апельсин
Манговый шейк — манго, апельсин, яблоко, гибискуса белого цветы, лимонник, свекла, подсолнечника цветы.
Розовые сны — лепестки розы и ноготков, кусочки манго, ананаса и моркови, цветы вереска
Яблочный вечер — кусочки яблок, моркови, кардамон, лимонная трава, цедра апельсина, ягоды можжевельника
Ягода-малина — яблочко, ягода Годжи, гибискус, малина, кусочки клубники, изюм.

Предлагаем 400 сортов — чай оптом от производителя напрямую из стран Китая, Индии, Шри Ланки, Германии. Закажите чай оптом 8-800-505-8025.

Чай каркаде: полезные свойства и кому стоит воздержаться от его употребления

Кроме того, в каркаде содержатся полезные для организма кислоты, которые помогают предотвратить возникновение холестериновых бляшек и предохраняют от простудных заболеваний.

Весь же комплекс микроэлементов, витаминов и кислот благотворно влияет на действие головного мозга, поэтому этот напиток рекомендуют употреблять в моменты усиленной интеллектуальной деятельности, например, во время подготовки к экзаменам. «Красный чай» помогает справиться с хронической усталостью и со стрессами.

Каркаде нормализует давление и улучшает общее состояние организма. Горячий напиток повышает давление, а холодный – понижает. И только на абсолютно здоровых людей его действие нейтрально.

Способствует снижению веса за счет своей природной кислоты и благодаря тому, что оно растворяет ненужные организму жиры. Но человек не в состоянии выпить столько этого напитка, чтобы он стал средством для похудения. Так что имеет смысл говорить только об улучшении пищеварения и метаболизма.

Помогает красная роза и при похмелье – активно выводит из организма токсины и другие продукты распада алкоголя. Но в этом случае используется исключительно холодный настой.

Вред каркаде

Польза от каркаде гораздо значительнее, чем его вред. Однако как и у любого продукта, у него есть свои особенности, которые могут стать противопоказаниями к употреблению.

С осторожностью стоит пить каркаде тем, у кого повышенная кислотность, а также обостренная форма гастрита или язвы. Природная кислота напитка отрицательно влияет на стенки больного желудка, провоцируя изжогу и рецидивы хронических заболеваний. Это как с лимонным соком – попав на здоровую кожу, он просто смягчает эпидермис, а если его капнуть на ранку, он начинает разъедать кожу.
Не стоит употреблять каркаде и во время обострения мочекаменной или желчекаменной болезней, так как он является мочегонным средством и может спровоцировать нежелательное и очень болезненное движение камней в почках и в желчном пузыре.

полезные свойства и противопоказания для мужчин и женщин

https://ria.ru/20210923/karkade-1751525665.html

Для здоровья сердца и сосудов: все о пользе и вреде каркаде

Чай каркаде: полезные свойства и противопоказания для мужчин и женщин

Для здоровья сердца и сосудов: все о пользе и вреде каркаде

Чай каркаде известен благодаря насыщенному цвету и необычному вкусу. О полезных свойствах напитка, противопоказаниях и возможном вреде — в материале РИА… РИА Новости, 24.09.2021

2021-09-23T19:54

2021-09-24T21:22

общество

чай

здоровье — общество

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/17/1751508186_0:18:3072:1746_1920x0_80_0_0_21a4487d872a4cdb1281127806e8fdf2.jpg

МОСКВА, 23 сен — РИА Новости. Чай каркаде известен благодаря насыщенному цвету и необычному вкусу. О полезных свойствах напитка, противопоказаниях и возможном вреде — в материале РИА Новости.Чай каркадеКаркаде — это напиток, который заваривают из сушеных чашечек цветков розеллы, или суданской розы (Hibiscus sabdariffa) из рода гибискус. Он отличается ярко-красным или бордовым цветом и сладковато-кислым вкусом.Называют его везде по-разному:ИсторияЧай каркаде употребляли еще в Древнем Египте: при раскопках в гробницах знатных египтян ученые обнаружили лепестки растения, из которого делают напиток. В отличие от арабских стран, в Европу его привезли только в XVIII веке. Сначала необычный кисловатый вкус чая не понравился европейцам — они признали его и оценили по достоинству лишь в середине прошлого века. Примерно тогда же он попал в Россию. Сейчас каркаде — национальный египетский напиток. Его пьют горячим или холодным с кусочками льда, также чай принято употреблять на свадебные торжества.ВидыВыделяют два основных вида каркаде:Кроме этого, есть и другие виды каркаде — «Рико», «Виктор» и «Арчер».Пищевая ценностьКалорийность каркаде составляет 37 ккал на 100 грамм напитка. Пищевая ценность:Полезные свойства чая каркадеВ состав каркаде входят многие полезные вещества: бета-каротин, флавоноиды, антоцианы, пектины, витамины группы В (В2, В5, В6, В9, В12), А, С, РР, калий, натрий, фосфор, железо, марганец, селен, магний, кальций. Благодаря богатому витаминно-минеральному составу напиток оказывает положительное воздействие на организм: выводит соли тяжелых металлов, способствует мягкому очищению кишечника.По словам кандидата медицинских наук, врача-диетолога, главного врача клиники «Риммарита» Риммы Мойсенко, каркаде хорошо действует на иммунитет.»Мы поднимаем иммунный ответ организма за счет антоцианов, содержащихся в каркаде и определяющих цвет самого чая. Его употребление делает иммунную систему устойчивой к различным заболеваниям», — пояснила Римма Мойсенко в интервью радио Sputnik.Также отвар из гибискуса обладает спазмолитическими, мочегонными, жаропонижающими свойствами.Другие полезные свойства каркаде:В арабских странах каркаде считается «лекарством от всех болезней». Кроме того, кисло-сладкий напиток улучшает общее состояние, показан при потере аппетита, хронической усталости, повышенной физической активности.Каркаде для сердцаСогласно научным исследованиям, каркаде помогает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, улучшает работу сердца. По словам Вероники Хованской, чай из гибискуса может снизить систолическое и диастолическое артериальное давление, однако его не следует принимать с некоторыми диуретическими средствами, чтобы предотвратить взаимодействие веществ.По мнению диетолога Лорен Харрис-Пинкус, чай каркаде с добавлением гранатового сока является идеальным утренним напитком для понижения давления.»Одно из исследований показало, что у людей, которые выпивали три чашки чая каркаде в день, давление снижалось настолько же, как после лекарств», — отметила Харрис-Пинкус.Помимо прочего, медь в его составе улучшает процесс создания эритроцитов, магний укрепляет стенки кровяных сосудов, калий стабилизирует давление, марганец положительно влияет на свертываемость крови. Также напиток способствует снижению веса, за счет чего уменьшается нагрузка на все органы, в том числе на сердце. Несмотря на все положительные свойства чая, перед его употреблением следует проконсультироваться с врачом.Польза для мужчинКаркаде способен наладить кровообращение, в том числе в области малого таза, за счет чего у мужчин улучшается потенция при комплексном лечении эректильной дисфункции. Благодаря богатому химическому составу напиток хорошо влияет на общее состояние организма, полезен при заболеваниях предстательной железы, помогает снять отеки, напряжение, восстановиться после физических нагрузок, снизить нагрузку на поджелудочную железу, облегчить состояние при респираторных заболеваниях, повысить иммунитет, что особенно полезно в осенне-зимний период.Польза для женщинВ каркаде содержится большое количество антиоксидантов, которые борются с окислительным стрессом, за счет чего замедляются процессы старения. Чай помогает снимать спазмы, а также способствует нормализации менструального цикла, улучшает обмен веществ, смягчает симптомы климакса, очищает организм, благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.Экстракт гибискуса широко используется в косметологии в составе регенерирующих и омолаживающих кремов. Отвар или настой помогает избавиться от жирности волос, делает их более крепкими и здоровыми. Если заморозить чай в форме кубиков, ими можно по утрам обрабатывать лицо — это тонизирует кожу и делает ее более упругой. Еще его можно добавлять в воду для принятия ванн, чтобы снять воспаления.Напиток хорошо влияет на метаболизм, поэтому его регулярное употребление будет способствовать похудению. За счет мягкого мочегонного действия чай каркаде эффективен против скопления лишней жидкости в организме, что тоже полезно для снижения веса. В целом умеренное потребление напитка улучшает общее самочувствие, стимулирует работу головного мозга, насыщает витаминами и минералами.Вред и противопоказания чая каркадеОт употребления каркаде следует отказаться при обострении желчнокаменной и мочекаменной болезней. Чай обладает мочегонным действием, что может привести к болезненному движению камней в желчном пузыре и почках. Также в нем содержится большое количество кислоты, которая способна разрушать зубную эмаль.Напиток не следует употреблять во время беременности и грудного вскармливания: он может нарушить гормональный фон женщины, привести к аллергии, коликам у ребенка. Если человек принимает некоторые лекарства (снижающие давление, жаропонижающие, противоопухолевые), то каркаде усилит их действие, а это может навредить здоровью.Каркаде не следует давать маленьким детям, особенно тем, кто склонен к диатезам. Не рекомендуется напиток и женщинам, которые принимают гормональные препараты — он повышает количество эстрогенов. Кроме этого, его не следует употреблять натощак, при бессоннице. При проблемах с артериальным давлением, перед тем, как включить каркаде в рацион, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Считается, что лучше не употреблять более двух чашек напитка в день.Как выбрать каркадеЦветы должны быть бордовыми или насыщенно красными. Если они слишком тусклые или, наоборот, слишком темные, то продукты не самого высокого качества, а чай из него будет не очень вкусным. Не стоит покупать каркаде в пакетиках, потому что в нем много примесей и мало пользы. Лучше отдавать предпочтение цельным цветкам гибискуса от проверенных производителей.После покупки чай необходимо пересыпать в керамическую или стеклянную банку с крышкой и хранить при комнатной температуре до двух лет. Следует учитывать, что со временем чай теряет свои полезные свойства, поэтому его лучше употребить сразу после покупки. Нельзя держать каркаде под открытыми солнечными лучами, при хранении в целлофановом пакете напиток быстро потеряет вкус и аромат.Как завариватьЛучше всего заваривать каркаде в чайнике из фарфора или стекла. Самый простой способ приготовления — залить горячей водой, но не крутым кипятком и дать настояться несколько минут. Для разнообразия вкуса в напиток можно добавить лимон, мяту, гвоздику, корень имбиря, корицу, мелиссу, бадьян. Добавки сделают чай еще полезнее, но пить его следует без сахара. Можно приготовить напиток иначе: засыпать 1,5-2 ложки заварки в холодную воду, довести ее до кипения и поварить несколько минут на медленном огне. Чтобы получить холодный чай, цветки нужно опустить в воду, добавить сок лимона по вкусу и поставить смесь в холодильник, минимум на два-три часа, а лучше на всю ночь.

https://ria.ru/20210303/ivan-chay-1599794219.html

https://ria.ru/20210406/chay-1727092369.html

https://ria.ru/20210128/napitok-1594970181.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/17/1751508186_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_39d9f1d4241412d59e4326d41113fa23.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, чай, здоровье — общество, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 23 сен — РИА Новости. Чай каркаде известен благодаря насыщенному цвету и необычному вкусу. О полезных свойствах напитка, противопоказаниях и возможном вреде — в материале РИА Новости.

Чай каркаде

Каркаде — это напиток, который заваривают из сушеных чашечек цветков розеллы, или суданской розы (Hibiscus sabdariffa) из рода гибискус. Он отличается ярко-красным или бордовым цветом и сладковато-кислым вкусом.

Называют его везде по-разному:

—
напиток фараонов;
—
кандагар;
—
окра;
—
красный чай;
—
роза шарон;
—
мальва Венеции;
—
бузо;
—
кенаф;
—
красный щавель;
—
суданская роза;
—
хамайка.

История

Чай каркаде употребляли еще в Древнем Египте: при раскопках в гробницах знатных египтян ученые обнаружили лепестки растения, из которого делают напиток. В отличие от арабских стран, в Европу его привезли только в XVIII веке. Сначала необычный кисловатый вкус чая не понравился европейцам — они признали его и оценили по достоинству лишь в середине прошлого века. Примерно тогда же он попал в Россию. Сейчас каркаде — национальный египетский напиток. Его пьют горячим или холодным с кусочками льда, также чай принято употреблять на свадебные торжества.

Виды

Выделяют два основных вида каркаде:

1
«Розелла». Производится в Индии, напиток хорошо утоляет жажду в горячем и холодном виде. Обладает кислинкой, в которой чувствуются фруктовые нотки.
2
«Гибискус сабдарифа». Выращивается в Судане и Египте. Этот вид используют как отдельный напиток или добавляют в другие чайные смеси для улучшения их вкуса.

Кроме этого, есть и другие виды каркаде — «Рико», «Виктор» и «Арчер».

3 марта, 17:53

Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин

Пищевая ценность

Калорийность каркаде составляет 37 ккал на 100 грамм напитка. Пищевая ценность:


Жиры	0,7 грамма
Углеводы	7 грамм
Белки	0,4 грамма

Полезные свойства чая каркаде

В состав каркаде входят многие полезные вещества: бета-каротин, флавоноиды, антоцианы, пектины, витамины группы В (В2, В5, В6, В9, В12), А, С, РР, калий, натрий, фосфор, железо, марганец, селен, магний, кальций. Благодаря богатому витаминно-минеральному составу напиток оказывает положительное воздействие на организм: выводит соли тяжелых металлов, способствует мягкому очищению кишечника.По словам кандидата медицинских наук, врача-диетолога, главного врача клиники «Риммарита» Риммы Мойсенко, каркаде хорошо действует на иммунитет.

6 апреля, 19:58

Природный энергетик против гипертонии и токсинов: полезные свойства чая»Мы поднимаем иммунный ответ организма за счет антоцианов, содержащихся в каркаде и определяющих цвет самого чая. Его употребление делает иммунную систему устойчивой к различным заболеваниям», — пояснила Римма Мойсенко в интервью радио Sputnik.

Также отвар из гибискуса обладает спазмолитическими, мочегонными, жаропонижающими свойствами.

«Каркаде имеет большое количество антиоксидантов, которые помогают против различных воспалений, — рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. — Также напиток может снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови у людей с диабетом и метаболическим синдромом. Экстракт гибискуса может принести пользу здоровью печени, увеличивая количество ферментов, выводящих токсины, и уменьшая повреждение и ожирение органа. Напиток хорошо подходит для включения в разные ограничительные диеты. При этом важно учитывать, что употребление каркаде не отменяет прием лекарственных средств».

Другие полезные свойства каркаде:

—
противостоит развитию инфекций и бактерий;
—
помогает при простуде и гриппе;
—
борется со свободными радикалами;
—
улучшает выработку желчи;
—
устраняет отечность, выводит избыточную жидкость;
—
успокаивает нервную систему;
—
стимулирует рост волос;
—
помогает от желудочных колик;
—
снижает последствия алкогольной интоксикации организма;
—
ускоряет метаболизм, стимулирует сжигание жира;
—
улучшает память, активизирует мозговую деятельность.

В арабских странах каркаде считается «лекарством от всех болезней». Кроме того, кисло-сладкий напиток улучшает общее состояние, показан при потере аппетита, хронической усталости, повышенной физической активности.

Каркаде для сердца

Согласно научным исследованиям, каркаде помогает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, улучшает работу сердца. По словам Вероники Хованской, чай из гибискуса может снизить систолическое и диастолическое артериальное давление, однако его не следует принимать с некоторыми диуретическими средствами, чтобы предотвратить взаимодействие веществ.

По мнению диетолога Лорен Харрис-Пинкус, чай каркаде с добавлением гранатового сока является идеальным утренним напитком для понижения давления.

«Одно из исследований показало, что у людей, которые выпивали три чашки чая каркаде в день, давление снижалось настолько же, как после лекарств», — отметила Харрис-Пинкус.

Помимо прочего, медь в его составе улучшает процесс создания эритроцитов, магний укрепляет стенки кровяных сосудов, калий стабилизирует давление, марганец положительно влияет на свертываемость крови. Также напиток способствует снижению веса, за счет чего уменьшается нагрузка на все органы, в том числе на сердце. Несмотря на все положительные свойства чая, перед его употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Польза для мужчин

Каркаде способен наладить кровообращение, в том числе в области малого таза, за счет чего у мужчин улучшается потенция при комплексном лечении эректильной дисфункции. Благодаря богатому химическому составу напиток хорошо влияет на общее состояние организма, полезен при заболеваниях предстательной железы, помогает снять отеки, напряжение, восстановиться после физических нагрузок, снизить нагрузку на поджелудочную железу, облегчить состояние при респираторных заболеваниях, повысить иммунитет, что особенно полезно в осенне-зимний период.

Польза для женщин

В каркаде содержится большое количество антиоксидантов, которые борются с окислительным стрессом, за счет чего замедляются процессы старения. Чай помогает снимать спазмы, а также способствует нормализации менструального цикла, улучшает обмен веществ, смягчает симптомы климакса, очищает организм, благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

Экстракт гибискуса широко используется в косметологии в составе регенерирующих и омолаживающих кремов. Отвар или настой помогает избавиться от жирности волос, делает их более крепкими и здоровыми. Если заморозить чай в форме кубиков, ими можно по утрам обрабатывать лицо — это тонизирует кожу и делает ее более упругой. Еще его можно добавлять в воду для принятия ванн, чтобы снять воспаления.

Напиток хорошо влияет на метаболизм, поэтому его регулярное употребление будет способствовать похудению. За счет мягкого мочегонного действия чай каркаде эффективен против скопления лишней жидкости в организме, что тоже полезно для снижения веса. В целом умеренное потребление напитка улучшает общее самочувствие, стимулирует работу головного мозга, насыщает витаминами и минералами.

Вред и противопоказания чая каркаде

От употребления каркаде следует отказаться при обострении желчнокаменной и мочекаменной болезней. Чай обладает мочегонным действием, что может привести к болезненному движению камней в желчном пузыре и почках. Также в нем содержится большое количество кислоты, которая способна разрушать зубную эмаль.

Напиток не следует употреблять во время беременности и грудного вскармливания: он может нарушить гормональный фон женщины, привести к аллергии, коликам у ребенка. Если человек принимает некоторые лекарства (снижающие давление, жаропонижающие, противоопухолевые), то каркаде усилит их действие, а это может навредить здоровью.

«Побочные эффекты гибискуса могут включать временное расстройство желудка или боль, газы, запор, тошноту, болезненное мочеиспускание, головную боль, звон в ушах или тремор, — добавила нутрициолог. — Противопоказан каркаде (лучше проконсультироваться с врачом) людям с высокой кислотностью желудка, гастритами и язвами, при сильных перепадах давления. Чтобы не было никаких побочных эффектов, употреблять напиток следует в меру, не превышая суточную норму».

Каркаде не следует давать маленьким детям, особенно тем, кто склонен к диатезам. Не рекомендуется напиток и женщинам, которые принимают гормональные препараты — он повышает количество эстрогенов. Кроме этого, его не следует употреблять натощак, при бессоннице. При проблемах с артериальным давлением, перед тем, как включить каркаде в рацион, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Считается, что лучше не употреблять более двух чашек напитка в день.

28 января, 15:20

Назван напиток, помогающий продлить жизнь

Как выбрать каркаде

Цветы должны быть бордовыми или насыщенно красными. Если они слишком тусклые или, наоборот, слишком темные, то продукты не самого высокого качества, а чай из него будет не очень вкусным. Не стоит покупать каркаде в пакетиках, потому что в нем много примесей и мало пользы. Лучше отдавать предпочтение цельным цветкам гибискуса от проверенных производителей.

После покупки чай необходимо пересыпать в керамическую или стеклянную банку с крышкой и хранить при комнатной температуре до двух лет. Следует учитывать, что со временем чай теряет свои полезные свойства, поэтому его лучше употребить сразу после покупки. Нельзя держать каркаде под открытыми солнечными лучами, при хранении в целлофановом пакете напиток быстро потеряет вкус и аромат.

Как заваривать

Лучше всего заваривать каркаде в чайнике из фарфора или стекла. Самый простой способ приготовления — залить горячей водой, но не крутым кипятком и дать настояться несколько минут. Для разнообразия вкуса в напиток можно добавить лимон, мяту, гвоздику, корень имбиря, корицу, мелиссу, бадьян. Добавки сделают чай еще полезнее, но пить его следует без сахара. Можно приготовить напиток иначе: засыпать 1,5-2 ложки заварки в холодную воду, довести ее до кипения и поварить несколько минут на медленном огне. Чтобы получить холодный чай, цветки нужно опустить в воду, добавить сок лимона по вкусу и поставить смесь в холодильник, минимум на два-три часа, а лучше на всю ночь.

Чай каркаде для мужчин – блог компании Чай На Ти

В древности каркаде считали чаем от всех болезней, сегодня некоторые практикующие врачи по-прежнему рекомендуют употреблять чай каркаде, а особенно мужчинам, страдающим эректильной дисфункцией. Хотя влияние настоя суданской розы на репродуктивную систему мужчин пока научно не обосновано, все же, учитывая богатый минеральный и витаминный состав, а также уникальные свойства этого напитка, многие доктора советуют ввести чай каркаде в рацион.

Чем полезен чай каркаде для мужчин

Рассмотрим, в чем заключаются полезные свойства чая каркаде для мужчин? Учитывая, что постоянные физические и психоэмоциональные нагрузки не лучшим образом сказываются на мужской потенции, расслабляющие свойства чая каркаде помогут мужчине восстановить потенцию и наладить активную сексуальную жизнь.

Интересно, что красный цвет лепестков каркаде объясняется наличием в составе таких веществ, как антоцианины. По своей активности они схожи с витамином Р, то есть укрепляют стенки сосудов и снижают их проницаемость. Вот одна из основных причин, почему доктора рекомендуют использовать каркаде в комплексном лечении эректильной дисфункции, развивающейся на фоне сосудистых заболеваний. Суданская роза способна активизировать кровообращение в органах малого таза, что в свою очередь гарантирует стабильную эрекцию. Чай каркаде полезен для мужчин также при воспалении предстательной железы.

Кроме этого свойства чая каркаде полезны для мужского организма, так как помогают наладить работу всех систем и органов:

убирают отеки;
улучшают обмен веществ;
помогают наладить работу кишечника;
выводят токсины и шлаки;

обеспечивают питание тканей спинного и головного мозга питательными веществами за счет богатого содержания незаменимых жирных кислот и витамина С;
служат профилактикой онкологии;
оказывают желчегонное действие;
снижают нагрузку на поджелудочную железу;
выводят гельминтов;
снимают напряжение и улучшают состояние при инфекционных заболеваниях.

Чай каркаде – польза и вред для мужчин

Можно ли говорить о вреде чая каркаде для мужчин? Да, если у мужчины присутствуют противопоказания к приему настоя суданской розы:

чрезмерная возбудимость нервной системы;
индивидуальная непереносимость каркаде;
желчекаменная болезнь;
мочекаменная болезнь.

Как заваривать чай каркаде для мужчин

Чтобы полезные свойства напитка раскрылись в полной мере, необходимо правильно заварить каркаде. Существует несколько способов заваривания суданской розы:

В чайник или другую подходящую емкость насыпать 1 чайную ложечку сушеных лепестков и залить 1 стаканом холодной воды. Дать напитку настояться 12 часов и только после этого проварить настой на слабом огне 5 минут. После этого настой процеживают и употребляют с сахаром или медом по вкусу.
В фарфоровую посудину кладут 2 столовых ложки сухих лепестков каркаде и заливают кипятком, после этого чайник хорошо утепляют полотенцем или одеялом, чтобы настой заварился в течение 10 минут. После можно процедить каркаде и употреблять напиток.
В емкости 1 столовую ложку сухих цветов каркаде заливают стаканом охлажденной кипяченой воды и настаивают 12 часов. Оптимально залить лепестки на ночь, чтобы с утра уже пить готовый полезный напиток.

Каркаде – чай, полезный для мужчин и женщин, вкусный и освежающий напиток, который с легкостью заменит привычный черный чай или кофе.

О пользе чая каркаде для женского организма

Чай каркаде – популярный и очень вкусный напиток из высушенных лепестков суданской розы. При заваривании сухой смеси получается чай насыщенного бордового цвета с освежающим кисловатым привкусом. Кроме отличных вкусовых качеств чай каркаде также ценится за полезные свойства и укрепляющее воздействие на организм. Многие диетологи говорят о пользе чая каркаде для женщин и рекомендуют употреблять этот напиток хотя бы раз в день.

Чем полезен чай каркаде для женщин

В листьях суданской розы содержится много минералов, витаминов и других полезных элементов. Этот напиток можно употреблять при похудении, при лечении неврологических заболеваний. Уникальность Перелинковка чая каркаде в том, что лепестки после высушивания и тепловой обработки не теряют своих полезных свойств. Итак, чем полезен чай каркаде для женщин:

снижает давление при гипертонии;
укрепляет стенки сосудов;
снимает спазмы;
улучшает работу желудка, кишечника, печени;
налаживает работу мочеполовой системы;
выводит токсины, шлаки, солит тяжелых металлов;
укрепляет сердечную мышцу;помогает нормализовать уровень холестерина;
восполняет запас полезных веществ в организме и укрепляют иммунную систему;
служит профилактикой онкологических заболеваний;
облегчает состояние при простудных и вирусных заболеваниях;
улучшает работу мозга.

В целом, чай каркаде можно употреблять как средство для укрепления организма и повышения его защитных сил, для профилактики многих заболеваний и облегчения состояния при обострении хронических заболеваний. Но, как и для любых лечебных средств, для приема каркаде есть свои противопоказания:

гастрит в хронической или острой стадии;
обострение колита;
обострение заболеваний почек и печени;
пониженного давление;
камни в почках;
острые заболевания 12-пестной кишки.

Женщинам следует учесть, что в напитке содержится много растительных эстрагенов, поэтому в период планирования беременности. Во время беременности и в период лактации от чая каркаде лучше отказаться.

Каркаде для женщин при похудении и в косметологии

Для женского здоровья и красоты каркаде рекомендуют употреблять не только внутрь как напиток, но и в составе косметических средств по уходу за кожей. Готовый настой можно заморозить в форме кубиков и протирать таким настоем кожу для обогащения питательными веществами и тонизирования. Также на основе каркаде можно приготовить пилинг. Для этого заваренный чай смешивают с измельченными зернами кофе до получения однородной кашицы. Такой скраб наносят на кожу лица, аккуратно массируют и смывают.

Много можно услышать о пользе каркаде при похудении. В качестве мочегонного средства чай каркаде употребляют по 1 стакану три раза в день. В результате налаживается обмен веществ, выводится лишняя жидкость, что делает кожу более подтянутой и уменьшает проявление целлюлита.⁠

польза и противопоказания горячего напитка

Многие с удовольствием пьют чай каркаде, польза и противопоказания которого известны мало кому. Готовят напиток из растения гибискус, которое получило название «суданская роза», поскольку промышленно веками выращивается в Судане. На самом деле его насаждения активно разрастаются в нескольких странах, и в зависимости от региона есть сортовые различия, которые основываются на размерах соцветий. Большие поставки каркаде идут из Индии, Мексики, Шри-Ланки, Малайзии, а в Египте его почитают как напиток фараонов. Чем же заслужил чай такую популярность? В чем его польза?

Состав каркаде

При заваривании чая каркаде используются листья и цветки здоровых растений. В составе много витаминов и кислот, в том числе витамины В1, В2, В6, В12, С, РР, антоцианы, антиоксиданты и пектины. Из 13 аминокислот растения 6 не синтезируются организмом. Огромное количество микроэлементов оказывает оздоровительное и укрепляющее действие на организм. Полученный напиток обладает антибактериальными, жаропонижающими свойствами. Пектины, содержащиеся в лепестках растения, выводят шлаки и тяжелые металлы, а его польза при похмелье неоспорима.

Чай каркаде имеет красивый красный цвет

Чем полезен чай каркаде

Польза каркаде для здоровья огромна. Различные заболевания неожиданно оказываются подвластными целебным свойствам каркаде. Благодаря каптоприлу в своем составе, он поддерживает стабильное состояние сахара в крови при диабете. Людям с варикозным расширением вен он тоже поможет – укрепит стенки сосудов. Очистит и разжижит кровь, уменьшит количество плохого холестерина. Народные средства от ангины и глистов часто включают в себя каркаде. Он способствует укреплению нервной системы, улучшает цвет лица, помогает гипертоникам снизить артериальное давление, оказывает благотворное влияние на печень и поджелудочную железу.

Для женщин

Красный чай каркаде полезен для организма женщины любого возраста. Он не только благотворно воздействует на кожу, но также делает волосы шелковистыми, укрепляет, способствует их эластичности. Отличается он и способностью регулировать месячный цикл. В юном возрасте он снижает болевые ощущения, снимает спазмы, а польза чая каркаде для женщин более зрелых – в облегчении симптомов климакса.

Для мужчин

Пользу красного чая для мужского организма сложно переоценить. Тем, кто активно стоит карьеру, он снимет стресс и физическую усталость. Любителям поддерживать спортивную форму улучшит выносливость. Зрелым мужчинам сохранит сосуды и сердце. Домашние лекарства и напитки утром после праздников не оказывают такой эффективности, как каркаде. После похмелья его действие подобно хорошему рассолу. В интимной сфере польза очевидна: нет лучшего средства для сохранения потенции, чем регулярное употребление этого чая.

Полезные дозы для детей

Большинство специалистов считает, детям давать каркаде можно с возраста 1 год. Его тонизирующие свойства весьма умеренны, а вот количество полезных веществ просто огромно. Таким чайным напитком можно принести огромную пользу иммунитету. Ребенку можно давать не больше чашки в день, поскольку чрезмерное употребление любых продуктов чревато аллергической реакцией.

Как заваривать и подавать красный чай

Для заваривания чая существует несколько рецептов. В нашем регионе чаще всего каркаде заваривается как обычный чай, иногда в чайничек для заварки добавляют лимон или мяту. Подают горячим и холодным, с медом, выпечкой или отдельным напитком.

Высушенные цветки гибискуса

Простой рецепт

Чтобы напиток получился вкусным, нужно брать по 1 столовой ложке цветков из расчета на каждую чашку кипятка. В керамической или фаянсовой посуде запарить сушеную смесь и дать настояться 5-10 минут. После этого можно подсластить медом или сахаром, прибавить для яркости вкуса имбирь, корицу, ломтик лимона. Такой нетребовательный для приготовления рецепт розеллы (суданской розы) станет приятным дополнением к обыденному столу или самостоятельным напитком, особенно подходящим в холодном виде при летнем зное.

Холодный каркаде

По правилам здорового питания, заваривать каркаде правильно, сохраняя все полезные вещества, нужно холодным способом. Тогда польза для организма больше. Для этого 1 столовую ложку сушеного растения (3-4 цветка) нужно залить стаканом холодной воды и оставить на ночь или хотя бы 2 часа настояться. После этого результат доводят до кипения и томят на слабом огне еще 3-4 минуты. После этого можно пить напиток горячим или остудить.

Рецепт чая каркаде из Египта

На родине этого прекрасного растения рецепт немного отличается от привычного варианта. В чайничек сыплют 2 чайные ложки лепестков, заливают до верха крутым кипятком, доводят до кипения, снимают и оставляют на 4 минуты и 40 секунд. После этого отцеживают и разливают по чашкам. Употреблять напиток приятно из-за красивого красного цвета и восхитительного аромата.

Завариваем каркаде в чашке

Проще всего приготовить чай сразу в чашке. Столовая ложка сырья заливается кипятком, накрывается и настаивается в течение 10 минут. Вкус напитка получается более нежный, менее насыщенный, чем после рецептов с кипячением.

Красный чай можно заваривать с травами или специями

Есть ли польза от каркаде для похудения

Калорийность растения составляет в сухом виде 309 калорий, а ведь на чашку уходит совсем немного. Такой напиток сможет пополнить силы не хуже соков, однако оставить больше маневренности для подбора меню на сутки. Похудение при беременности запрещено, поскольку жесткие диеты сокращают поступление питательных веществ в организм. Но иногда женщины набирают слишком много веса, и, чтобы сократить риски при родах, им назначают щадящие диеты. Каркаде можно принимать в небольших количествах, однако только после консультации с лечащим врачом.

Количество полезных веществ в суданской розе очень велико. Это восполняет их недостаток при сниженном количестве еды в сутки. Чай помогает избавиться от продуктов распада и вредных веществ, благодаря выведению их из организма. Его действие подобно употреблению кефира – оказывает слабительный эффект и помогает избавиться от запоров. Способы применения просты – достаточно просто регулярно пить чай. Однако самостоятельного эффекта он не дает. Это не средство для похудения, а помощь для организма во время стресса.

Можно ли чай из гибискуса гипертоникам

Приносит каркаде пользу или вред гипертоникам? Все зависит от количества выпитого напитка. При высоком давлении достаточно выпить 1 чашку, чтобы оно опустилось. Но если артериальное давление часто нестабильное, существует риск излишне его понизить.

Чай гибискуса помогает гипертоникам нормализовать давление

Пониженное давление является одним из противопоказаний для регулярного приема напитка каркаде. Однако иногда чашечку в вечернее время перед сном можно себе позволить. Каркаде при давлении стоит употреблять, чтобы спасти сосуды от разрушения и риска возникновения инфарктов, инсультов, к которым склонны больные гипертонией.

Вред и противопоказания

Частое применение любого продукта может привести к появлению определенных проблем со здоровьем. При склонности к аллергии можно получить еще один продукт, который категорически противопоказан. Люди с проблемными зубами также должны тщательно ограничивать прием, поскольку наносится вред эмали из-за высокого количества кислот. После каждого употребления обязательно нужно прополоскать рот. Тогда польза от полученных веществ не будет нивелирована повреждениями зубной эмали и дорогостоящим лечением. Вред для мужчин и женщин с пониженным давлением очевиден.

Заболевания внутренних органов

Некоторые заболевания являются прямым противопоказанием для употребления каркаде, несмотря на пользу для организма. Ограничения на такое чаепитие накладывают камни в почках и желчном пузыре из-за риска закупорки протоков, поскольку происходит стимуляция выработки желчи. При язве и гастрите из-за высокого содержания кислот может произойти обострение или же появиться осложнение.

Чай каркаде при беременности

Для беременных женщин прием каркаде нежелателен. При всей его пользе для иммунитета в этом состоянии важнее сохранение беременности. Чай же улучшает кровообращение, в том числе и внутриматочное, что может плохо отразиться на плоде. Кроме того, некоторые ученые считают, что он блокирует выработку организмом гормона эстрогена, такого нужного женскому организму на данном этапе.

Беременные женщины должны ограничивать употребление красного чая, а лучше и вовсе прекратить

Другие виды красного чая

На самом деле каркаде – не чай, а травяной напиток. Настоящий красный китайский чай – элита, произрастающая только в высокогорном Китае и Тайване. Сырье сильно ферментируют, длительно обрабатывают. В результате этого получается восхитительный напиток с красивым красным цветом, сильным ароматом и большим количеством свойств, приносящих пользу организму.

Из красной рябины тоже можно приготовить полезный чай. Однако красный оттенок и больше полезных свойств в черноплодной рябине (аронии). Он, как и варенье, – незаменимые спутники гипертоников.

Зато чай из красного клевера порадует красивым цветом, приятным вкусом и огромным количеством полезных веществ. Его действие сходное с каркаде. Вдобавок он не только не вызывает аллергии, но еще и может от нее излечить. По крайней мере, так уверяет народная медицина. Однако список противопоказаний у него значительно больше, и если предполагается регулярный прием, стоит проконсультироваться у врача по поводу его безопасности.

Чай из красного клевера имеет не менее приятный цвет и вкус, чем каркаде

Польза регулярного употребления каркаде действительно большая. Но стоит прислушаться к целителям, которые советуют пить травяные настои и отвары курсами. Поэтому, если есть желание насладиться вкусом и напитать организм, стоит выбрать время года, в которое чай будет наиболее полезен и вкусен, попить его некоторое время и сделать перерыв. Оптимально это будет мартовский авитаминоз и августовская жара, когда утолить жажду холодным напитком из гибискуса покажется не сравнимым ни с чем блаженством.

Обзор, использование, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Али, Б. Х., Ал, Вабель Н. и Бланден, Г. Фитохимические, фармакологические и токсикологические аспекты Hibiscus sabdariffa L .: обзор. Phytother.Res 2005; 19 (5): 369-375. Просмотреть аннотацию.

Баранова В.С., Русина И.Ф., Гусева Д.А., Прозоровская Н.Н., Ипатова О.М., Касайкина О.Т. Антирадикальная активность экстрактов растений и лечебные профилактические комбинации этих экстрактов с фосфолипидным комплексом.Биомед.Хим. 2012; 58 (6): 712-726. Просмотреть аннотацию.

Эль Башейр, З. М. и Фуад, М. А. Предварительное пилотное обследование головных вшей, педикулеза в провинции Шаркия и лечения вшей с помощью натуральных растительных экстрактов. J.Egypt.Soc.Parasitol. 2002; 32 (3): 725-736. Просмотреть аннотацию.

Франк, Т., Янссен, М., Нетцель, М., Штрасс, Г., Клер, А., Крисл, Э. и Битч, I. Фармакокинетика антоцианидин-3-гликозидов после употребления Hibiscus sabdariffa L . извлекать. J Clin Pharmacol 2005; 45 (2): 203-210.Просмотреть аннотацию.

Франк, Т., Нетцель, Г., Каммерер, Д.Р., Карл, Р., Клер, А., Крисл, Э., Битч, И., Битч, Р., и Нетцель, М. Потребление Hibiscus sabdariffa Водный экстракт L. и его влияние на системный антиоксидантный потенциал у здоровых людей. J Sci Food Agric. 8-15-2012; 92 (10): 2207-2218. Просмотреть аннотацию.

Гуррола-Диас, С.М., Гарсия-Лопес, П.М., Санчес-Энрикес, С., Тройо-Санроман, Р., Андраде-Гонсалес, И., и Гомес-Лейва, Дж. Ф. Эффекты порошка экстракта гибискуса сабдариффа и профилактическое лечение (диета) на липидный профиль пациентов с метаболическим синдромом (MeSy).Фитомедицина. 2010; 17 (7): 500-505. Просмотреть аннотацию.

Хаджи, Фараджи М. и Хаджи, Тархани А. Влияние кислого чая (Hibiscus sabdariffa) на гипертонию. J.Ethnopharmacol. 1999; 65 (3): 231-236. Просмотреть аннотацию.

Эрнандес-Перес, Ф. и Эррера-Арельяно, А. [Терапевтическое использование экстракта гибискуса сабадариффа при лечении гиперхолестеринемии. Рандомизированное клиническое испытание. Rev.Med Inst.Mex.Seguro.Soc. 2011; 49 (5): 469-480. Просмотреть аннотацию.

Эррера-Арельяно, А., Флорес-Ромеро, С., Чавес-Сото, М. А. и Торториелло, Дж. Эффективность и переносимость стандартизированного экстракта гибискуса сабдариффа у пациентов с легкой и умеренной артериальной гипертензией: контролируемое и рандомизированное клиническое исследование. Фитомедицина. 2004; 11 (5): 375-382. Просмотреть аннотацию.

Эррера-Арельяно, А., Миранда-Санчес, Дж., Авила-Кастро, П., Эррера-Альварес, С., Хименес-Феррер, Дж. Э., Замилпа, А., Роман-Рамос, Р., Понсе- Монтер, Х., и Торториелло, Дж. Клинические эффекты, оказываемые стандартизованным лекарственным растением Hibiscus sabdariffa на пациентов с артериальной гипертензией.Рандомизированное двойное слепое клиническое исследование под контролем лизиноприла. Planta Med 2007; 73 (1): 6-12. Просмотреть аннотацию.

Махмуд Б. М., Али, Х. М., Хомейда, М. М. и Беннетт, Дж. Л. Значительное снижение биодоступности хлорохина после одновременного приема с суданскими напитками Арадаиб, Каркади и Лимон. J.Antimicrob.Chemother. 1994; 33 (5): 1005-1009. Просмотреть аннотацию.

Мозаффари-Хосрави, Х., Джалали-Ханабади, Б.А., Афхами-Ардекани, М. и Фатехи, Ф. Влияние кислого чая (Hibiscus sabdariffa) на липидный профиль и липопротеины у пациентов с диабетом II типа.J. Альтернативное дополнение Med 2009; 15 (8): 899-903. Просмотреть аннотацию.

Mozaffari-Khosravi, H., Jalali-Khanabadi, BA, Afkhami-Ardekani, M., Fatehi, F., and Noori-Shadkam, M. Влияние кислого чая (Hibiscus sabdariffa) на артериальную гипертензию у пациентов с типом II диабет. Дж. Хьюм. Hypertens 2009; 23 (1): 48-54. Просмотреть аннотацию.

Вахаби, Х. А., Алансари, Л. А., Аль-Саббан, А. Х., и Гласзиуо, П. Эффективность Hibiscus sabdariffa в лечении гипертонии: систематический обзор.Фитомедицина. 2010; 17 (2): 83-86. Просмотреть аннотацию.

Abubakar SM, Ukeyima MT, Spencer JPE, Lovegrove JA. Острое воздействие Hibiscus sabdariffa calyces на постпрандиальное кровяное давление, функцию сосудов, липиды крови, биомаркеры инсулинорезистентности и воспаления у людей. Питательные вещества. 2019; 11 (2). pii: E341. Просмотреть аннотацию.

Ахад А., Раиш М., Бин Джардан Я.А., Алам М.А., Аль-Мохиза А.М., Аль-Дженуби Ф.И. Влияние Hibiscus sabdariffa и Zingiber officinale на антигипертензивную активность и фармакокинетику лозартана у гипертонических крыс.Xenobiotica. 2020: 1-11. Просмотреть аннотацию.

Аль-Анбаки М., Ногейра Р.К., Кавин А.Л. и др. Лечение неконтролируемой гипертензии с помощью Hibiscus sabdariffa, когда стандартного лечения недостаточно: пилотное вмешательство. J Altern Complement Med. 2019; 25 (12): 1200-1205. Просмотреть аннотацию.

Alarcón-Alonso J, Zamilpa A, Aguilar FA, Herrera-Ruiz M, Tortoriello J, Jimenez-Ferrer E. Фармакологическая характеристика диуретического эффекта экстракта Hibiscus sabdariffa Linn (Malvaceae). J Ethnopharmacol.2012 15 февраля; 139 (3): 751-6. Просмотреть аннотацию.

Asgary S, Soltani R, Zolghadr M, Keshvari M, Sarrafzadegan N. Оценка влияния розеллы (Hibiscus sabdariffa L.) на окислительный стресс и сывороточные уровни липидов, инсулина и hs-CRP у взрослых пациентов с метаболическим синдромом: двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. J Complement Integr Med. 2016; 13 (2): 175-80. Просмотреть аннотацию.

Aziz Z, Wong SY, Chong NJ. Эффекты Hibiscus sabdariffa L. на липиды сыворотки: систематический обзор и метаанализ.J Ethnopharmacol. 2013 25 ноября; 150 (2): 442-50. Просмотреть аннотацию.

Barletta C, Paccone M, Uccello N и др. Эффективность пищевой добавки Acidif plus в лечении неосложненных ИМП у женщин: пилотное обсервационное исследование. Минерва Гинекол. 2020; 72 (2): 70-74. Просмотреть аннотацию.

Boix-Castejón M, Herranz-López M, Pérez Gago A, et al. Полифенолы гибискуса и лимонной вербены модулируют биомаркеры, связанные с аппетитом, у субъектов с избыточным весом: рандомизированное контролируемое исследование. Food Funct. 2018; 9 (6): 3173-3184.Просмотреть аннотацию.

Builders PF, Kabele-Toge B, Builders M, Chindo BA, Anwunobi PA, Isimi YC. Ранозаживляющий потенциал сформулированного экстракта чашечки гибискуса sabdariffa. Индийский J Pharm Sci. 2013 Янв; 75 (1): 45-52. Просмотреть аннотацию.

Bule M, Albelbeisi AH, Nikfar S, Amini M, Abdollahi M. Противодиабетические и антилипидемические эффекты Hibiscus sabdariffa: систематический обзор и метаанализ рандомизированных клинических испытаний. Food Res Int. 2020; 130: 108980. Просмотреть аннотацию.

Цай Т., Таманини И., Коччи А. и др.Ксилоглюкан, гибискус и прополис для уменьшения симптомов и использование антибиотиков при рецидивирующих ИМП: проспективное исследование. Future Microbiol. 2019; 14: 1013-1021. Просмотреть аннотацию.

Chou ST, Lo HY, Li CC, Cheng LC, Chou PC, Lee YC, Ho TY, Hsiang CY. Изучение влияния и механизма Hibiscus sabdariffa на инфекцию мочевыводящих путей и экспериментальное воспаление почек. J Ethnopharmacol. 2016 24 декабря; 194: 617-625. Просмотреть аннотацию.

Да-Коста-Роша I, Боннлендер Б, Сиверс Н, Пишель I, Генрих М.Hibiscus sabdariffa L. — фитохимический и фармакологический обзор. Food Chem. 2014 15 декабря; 165: 424-43. Просмотреть аннотацию.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Elkafrawy N, Younes K, Naguib A, et al. Антигипертензивная эффективность и безопасность стандартизованного лекарственного средства растительного происхождения на основе экстрактов Hibiscus sabdariffa и Olea europaea (NW Roselle): рандомизированное двойное слепое клиническое испытание фазы II под контролем каптоприла.Phytother Res. 2020; 34 (12): 3379-3387 Просмотр аннотации.

Fakeye TO, Adegoke AO, Omoyeni OC, Famakinde AA. Влияние водного экстракта Hibiscus sabdariffa, Linn (Malvaceae) ‘Roselle’ на выведение препарата диклофенака. Phytother Res. 2007; 21 (1): 96-8. Просмотреть аннотацию.

Hadi A, Pourmasoumi M, Kafeshani M, Karimian J, Maracy MR, Entezari MH. Влияние добавок зеленого чая и кислого чая (Hibiscus sabdariffa L.) на окислительный стресс и повреждение мышц у спортсменов. J Diet Suppl.2017 4 мая; 14 (3): 346-357. Просмотреть аннотацию.

Herranz-López M, Olivares-Vicente M, Boix-Castejón M, Caturla N, Roche E, Micol V. Дифференциальные эффекты комбинации полифенолов Hibiscus sabdariffa и Lippia citriodora у субъектов с избыточным весом / ожирением: рандомизированное контролируемое исследование. Научный доклад 2019; 9 (1): 2999. Просмотреть аннотацию.

Iyare EE, Adegoke OA. Потребление матерью водного экстракта Hibiscus sabdariffa во время лактации ускоряет послеродовой вес и задерживает наступление половой зрелости у потомства женского пола.Niger J Physiol Sci. 2008 июнь-декабрь; 23 (1-2): 89-94. Просмотреть аннотацию.

Джалайязди М., Рамезани Дж., Изади-Муд А, Мадани-Сани Ф, Шахлаи С., Гиаси СС. Влияние гибискуса sabdariffa на артериальное давление у пациентов с гипертонией 1 стадии. J Adv Pharm Technol Res. 2019; 10 (3): 107-111. Просмотреть аннотацию.

Johnson SS, Oyelola FT, Ari T, Juho H. Ингибирующая активность экстракта Hibiscus sabdariffa L. (семейство Malvaceae) in vitro в отношении выбранных изоформ цитохрома P450. Afr J Tradit Complement Altern Med.2013 12 апреля; 10 (3): 533-40. Просмотреть аннотацию.

Колаволе Дж. А., Мадуэньи А. Влияние напитка зобо (водный экстракт гибискуса сабдариффа) на фармакокинетику парацетамола у людей-добровольцев. Eur J Drug Metab Pharmacokinet 2004; 29: 25-9. Просмотреть аннотацию.

Курьян Р., Кумар Д.Р., Раджендран Р., Курпад А.В. Оценка гиполипидемического эффекта экстракта листьев гибискуса Sabdariffa у гиперлипидемических индейцев: двойное слепое плацебо-контролируемое испытание. BMC Complement Altern Med 2010; 10: 27.Просмотреть аннотацию.

Ли CH, Куо CY, Ван СиДжей, Ван CP, Ли YR, Hung CN, Ли HJ. Полифенольный экстракт Hibiscus sabdariffa L. уменьшает стеатоз печени, вызванный ацетаминофеном, ослабляя митохондриальную дисфункцию in vivo и in vitro. Biosci Biotechnol Biochem. 2012; 76 (4): 646-51. Просмотреть аннотацию.

Levrini L, Azzi L, Bossi S. Эффективность пищевой добавки с карнозином и гибискусом sabdariffa L. (AqualiefTM) у пациентов с ксеростомией: рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование.Clin Ter 2020; 171 (4): e295-e301. Просмотреть аннотацию.

Мархуэнда Дж., Перес-Пиньеро С., Аркуза Р. и др. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование для определения эффективности полифенольного экстракта (гибискуса сабдариффа и липпии цитриодора) для снижения артериального давления у пациентов с предгипертензией и гипертонией 1 типа. Молекулы. 2021; 26 (6): 1783. Просмотреть аннотацию.

McKay DL, Chen CY, Saltzman E, Blumberg JB. Чай из гибискуса Sabdariffa L. (тисан) снижает артериальное давление у взрослых с предгипертензивной и легкой степенью гипертонии.J Nutr 2010; 140: 298-303. Просмотреть аннотацию.

Micucci M, Angeletti A, Cont M, Corazza I, Aldini R, Donadio E, Chiarini A, Budriesi R. Hibiscus Sabdariffa L. Flowers and Olea Europea L. Состав на основе экстракта листьев для лечения гипертонии: эффективность in vitro и токсикология Профиль. J Med Food. 2016 Май; 19 (5): 504-12. Просмотреть аннотацию.

Миландри Р., Мальтаглиати М., Боккиалини Т. и др. Эффективность D-маннозы, Hibiscus sabdariffa и Lactobacillus plantarum в профилактике инфекционных событий после уродинамического исследования.Урология. 2019; 86 (3): 122-125. Просмотреть аннотацию.

Mohagheghi A, Maghsoud S, Khashayar P, Ghazi-Khansari M. Влияние гибискуса sabdariffa на липидный профиль, креатинин и сывороточные электролиты: рандомизированное клиническое испытание. ISRN Гастроэнтерол. 2011; 2011: 976019. Просмотреть аннотацию.

Мохамед Р., Фернандес Дж., Пинеда М., Агилар М. Розелле (Hibiscus sabdariffa) масло семян является богатым источником гамма-токоферола. J Food Sci 2007; 72: S207-11.

Mozaffari-Khosravi H, Ahadi Z, Barzegar K.Влияние зеленого чая и кислого чая на артериальное давление у пациентов с диабетом 2 типа: рандомизированное клиническое исследование. J Diet Suppl. 2013 июн; 10 (2): 105-15. Просмотреть аннотацию.

Наджафпур Бушехри С., Каримбейки Р., Гасемпур С. и др. Эффективность кислого чая (Hibiscus sabdariffa L.) на отдельные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: систематический обзор и метаанализ рандомизированных клинических испытаний. Phytother Res. 2020; 34 (2): 329-339. Просмотреть аннотацию.

Ngamjarus C, Pattanittum P, Somboonporn C.Roselle при гипертонии у взрослых. Кокрановская база данных Syst Rev 2010: 1: CD007894. Просмотреть аннотацию.

Nwachukwu DC, Aneke E, Nwachukwu NZ, Obika LF, Nwagha UI, Eze AA. Влияние Hibiscus sabdariffaon кровяное давление и электролитный профиль нигерийцев с легкой и умеренной гипертензией: сравнительное исследование с гидрохлоротиазидом. Нигер J Clin Pract. 2015 ноябрь-декабрь; 18 (6): 762-70. Просмотреть аннотацию.

Sabzghabaee AM, Ataei E, Kelishadi R, Ghannadi A, Soltani R, Badri S, Shirani S. Влияние Calices Hibiscus sabdariffa на дислипидемию у тучных подростков: рандомизированное контролируемое исследование с тройной маской.Mater Sociomed. 2013; 25 (2): 76-9. Просмотреть аннотацию.

Сербан С., Сахебкар А., Урсониу С., Андрика Ф, Банах М. Влияние кислого чая (Hibiscus sabdariffa L.) на артериальную гипертензию: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. J Hypertens. 2015 июн; 33 (6): 1119-27. Просмотреть аннотацию.

Showande SJ, Adegbolagun OM, Igbinoba SI, Fakeye TO. Фармакодинамические и фармакокинетические взаимодействия экстрактов Hibiscus sabdariffa calyces с симвастатином in vivo. J Clin Pharm Ther.2017; 42 (6): 695-703. Просмотреть аннотацию.

Souirti Z, Loukili M, Soudy ID, et al. Hibiscus sabdariffa увеличивает пероральную биодоступность гидроксокобаламина и клиническую эффективность при дефиците витамина B (12) с неврологическими симптомами. Fundam Clin Pharmacol. 2016; 30 (6): 568-576. Просмотреть аннотацию.

Zhang B, Yue R, Wang Y, et al. Влияние добавок Hibiscus sabdariffa (Roselle) на регулирование липидов крови у пациентов с метаболическим синдромом и связанными с ним расстройствами: систематический обзор и метаанализ.Phytother Res. 2020; 34 (5): 1083-1095. Просмотреть аннотацию.

Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности

Бурди Г. и Уолтер А. Материнские и лекарственные растения в Вануату. I. Цикл воспроизводства. J.Ethnopharmacol. 1992; 37 (3): 179-196. Просмотреть аннотацию.

Ciemniak, A. [Полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) в травах и фруктовых чаях]. Rocz.Panstw.Zakl.Hig. 2005; 56 (4): 317-322. Просмотреть аннотацию.

Эль Башейр, З. М. и Фуад, М. А. Предварительное пилотное обследование головных вшей, педикулеза в провинции Шаркия и лечения вшей с помощью натуральных растительных экстрактов.J.Egypt.Soc.Parasitol. 2002; 32 (3): 725-736. Просмотреть аннотацию.

Франк, Т., Нетцель, Г., Каммерер, Д.Р., Карл, Р., Клер, А., Крисл, Э., Битч, И., Битч, Р., и Нетцель, М. Потребление Hibiscus sabdariffa Водный экстракт L. и его влияние на системный антиоксидантный потенциал у здоровых людей.J Sci Food Agric. 8-15-2012; 92 (10): 2207-2218. Просмотреть аннотацию.

Freiberger, C. E., Vanderjagt, D. J., Pastuszyn, A., Glew, R. S., Mounkaila, G., Millson, M., and Glew, R.H. Содержание питательных веществ в съедобных листьях семи диких растений из Нигера. Растительная пища Hum.Nutr. 1998; 53 (1): 57-69. Просмотреть аннотацию.

Гириджа В., Шарада Д. и Пушпамма П. Биодоступность тиамина, рибофлавина и ниацина из обычно потребляемых зеленолистных овощей в сельских районах Андхра-Прадеша в Индии.Int.J.Vitam.Nutr.Res. 1982; 52 (1): 9-13. Просмотреть аннотацию.

Гуррола-Диас, С.М., Гарсия-Лопес, П.М., Санчес-Энрикес, С., Тройо-Санроман, Р., Андраде-Гонсалес, И., и Гомес-Лейва, Дж. Ф. Эффекты порошка экстракта гибискуса сабдариффа и профилактическое лечение (диета) на липидный профиль пациентов с метаболическим синдромом (MeSy). Фитомедицина. 2010; 17 (7): 500-505. Просмотреть аннотацию.

Хаджи, Фараджи М. и Хаджи, Тархани А. Влияние кислого чая (Hibiscus sabdariffa) на гипертонию.J.Ethnopharmacol. 1999; 65 (3): 231-236. Просмотреть аннотацию.

Herrera-Arellano, A., Flores-Romero, S., Chavez-Soto, MA, и Tortoriello, J. Эффективность и переносимость стандартизированного экстракта гибискуса sabdariffa у пациентов с легкой и умеренной артериальной гипертензией: контролируемое и рандомизированное клиническое исследование. испытание.Фитомедицина. 2004; 11 (5): 375-382. Просмотреть аннотацию.

Эррера-Арельяно, А., Миранда-Санчес, Дж., Авила-Кастро, П., Эррера-Альварес, С., Хименес-Феррер, Дж. Э., Замилпа, А., Роман-Рамос, Р., Понсе- Монтер, Х., и Торториелло, Дж. Клинические эффекты, оказываемые стандартизованным лекарственным растением Hibiscus sabdariffa на пациентов с гипертонией. Рандомизированное двойное слепое клиническое исследование под контролем лизиноприла. Planta Med 2007; 73 (1): 6-12. Просмотреть аннотацию.

Хадер В. и Рама С.Влияние зрелости на содержание макроминералов в отобранных листовых овощах. Азиатско-Тихоокеанский регион. J.Clin.Nutr. 2003; 12 (1): 45-49. Просмотреть аннотацию.

Мозаффари-Хосрави, Х., Джалали-Ханабади, Б.А., Афхами-Ардекани, М., и Фатехи, Ф.Влияние кислого чая (Hibiscus sabdariffa) на липидный профиль и липопротеины у пациентов с сахарным диабетом II типа. J. Альтернативное дополнение Med 2009; 15 (8): 899-903. Просмотреть аннотацию.

Muthu, S. E., Nandakumar, S., и Rao, U. A. Влияние метанольного экстракта Tamarindus indica Linn.о росте клинических изолятов Burkholderia pseudomallei. Индийский журнал J Med.Res 2005; 122 (6): 525-528. Просмотреть аннотацию.

Ong, CY, Ling, SK, Ali, RM, Chee, CF, Samah, ZA, Ho, AS, Teo, SH и Lee, HB Систематический анализ фотоцитотоксической активности in vitro экстрактов наземных растений на полуострове Малайзия для фотодинамической терапии. Журнал J. Photochem.Photobiol.B 9-4-2009; 96 (3): 216-222. Просмотреть аннотацию.

Вахаби, Х.А., Алансари, Л.А., Аль-Саббан, А.Х., и Glasziuo, P. Эффективность Hibiscus sabdariffa в лечении гипертонии: систематический обзор. Фитомедицина. 2010; 17 (2): 83-86. Просмотреть аннотацию.

Колаволе Дж. А., Мадуэньи А. Влияние напитка зобо (Hibiscus sabdariffa) на водный экстракт фармакокинетики. парацетамола у добровольцев.Eur J Drug Metab Pharmacokinet 2004; 29: 25-9. Просмотреть аннотацию.

Lin LT, Liu LT, Chiang LC, Lin CC. Противогепатомная активность пятнадцати натуральных лекарств из Канады in vitro. Phytother Res 2002; 16: 440-4. Просмотреть аннотацию.

McKay DL, Chen CY, Saltzman E, Blumberg JB.Чай из гибискуса Sabdariffa L. (тисан) снижает артериальное давление у взрослых с предгипертензивной и легкой степенью гипертонии. J Nutr 2010; 140: 298-303. Просмотреть аннотацию.

Ngamjarus C, Pattanittum P, Somboonporn C. Roselle для лечения гипертонии у взрослых. Кокрановская база данных Syst Rev 2010: 1: CD007894. Просмотреть аннотацию.

Преимущества, побочные эффекты и препараты

Чай из гибискуса — это травяной чай, приготовленный из замачивания бутонов сушеного цветка гибискуса в воде.Чай известен своим неповторимым терпким вкусом и отсутствием кофеина.

Что такое чай из гибискуса?

Гибискус — большой пятилепестковый цветок, произрастающий в субтропических и тропических регионах по всему миру. Красивые цветки гибискуса обычно белые, но бутоны гибискуса, также известные как чашечки, имеют темно-красный цвет. Эти бутоны собирают и сушат для получения чая из гибискуса.

Использование гибискуса восходит к древним временам, когда египтяне думали, что цветок может снизить температуру и лечить другие болезни.Гибискус также используется в традиционной китайской медицине. Большая часть чая из гибискуса в мире поступает из Китая и Таиланда.

Как приготовить

Поместите чайный пакетик из гибискуса или заварочный узел, содержащий от одной до двух чайных ложек листового чая в чашку.
Нагрейте воду до 93–100 ° C или 200–212 ° F. Если у вас нет чайника с регулируемой температурой, доведите воду до кипения и оставьте на минуту, чтобы немного снизить температуру.
Налейте восемь унций воды на чайный пакетик или заварочный узел.
Дайте заварке настояться столько, сколько хотите. Некоторые пьющие предпочитают более легкий чай, поэтому двухминутного заваривания достаточно. Заваривая 3-5 минут, вы получите более темную чашку чая. Более длительное заваривание может привести к получению горького чая. .
Перед употреблением выньте чайный пакетик или заварочный узел из чашки.

Чай из гибискуса имеет натуральный терпкий вкус, поэтому некоторые люди любят добавлять в чай простой сироп или другой подсластитель, например сахар или мед.

Содержание кофеина

Чай из гибискуса — это травяной чай, поэтому он не содержит кофеина. Это подходящая альтернатива для тех, кто хочет горячий напиток без кофеина. Это не похоже на другие черные или зеленые чаи, которые содержат около 35-90 миллиграммов кофеина на чашку.

Для сравнения, в чашке черного кофе содержится около 100-150 миллиграммов на чашку. Тем не менее, способ заваривания чая и кофе определяет количество кофеина. Чем крепче напиток, тем больше в нем кофеина.

Польза для здоровья

Чай из гибискуса обычно употребляют в виде горячего напитка без кофеина или чая со льдом. Ниже приведены некоторые из преимуществ для здоровья, связанных с употреблением чая из гибискуса.

Может снизить кровяное давление

В нескольких исследованиях было показано, что чай из гибискуса потенциально снижает уровень артериального давления. В небольшом исследовании с участием 65 участников у взрослых с высоким кровяным давлением, которые ежедневно в течение шести недель употребляли три стакана по 8 унций (всего 720 мл) чая из гибискуса, наблюдалось снижение общего кровяного давления.

Метаанализ рандомизированных контролируемых исследований также показал, что употребление чая из гибискуса может снизить систолическое и диастолическое артериальное давление.

Может способствовать контролю уровня сахара в крови

В исследовании с участием ста человек с диабетом 2 типа участникам предлагалось выпивать 450 мл (около 15 унций) зеленого чая или чая из гибискуса в течение 4 недель. Результаты показали положительное влияние на инсулинорезистентность и определенные липиды крови у людей с диабетом 2 типа.

Может снизить уровень холестерина

В том же исследовании, в котором измеряли уровень инсулина, также было обнаружено, что употребление чая из гибискуса в течение четырех недель снижает уровень холестерина ЛПНП («плохой») и повышает уровень холестерина ЛПВП («хороший»).

Может уменьшить воспаление

Исследование, проведенное с участием 54 футболистов-мужчин, показало, что употребление экстракта гибискуса может снизить окислительный стресс, маркер воспаления у спортсменов. В исследовании напрямую не наблюдались эффекты употребления чая из гибискуса, поэтому следует провести дополнительные исследования с использованием этого напитка.

Может помочь в увлажнении

Хотя нет никаких исследований по поводу чая из гибискуса и гидратации, можно с уверенностью предположить, что этот напиток может играть роль в гидратации. Стакан чая из гибискуса на 8 унций содержит 8 унций воды без сахара и кофеина. Для правильного гидратации и пищеварения необходимо пить много воды.

Побочные эффекты

Хотя нет никаких исследований о негативных эффектах чая из гибискуса, недавний обзор исследований показал, что очень высокие дозы экстракта гибискуса потенциально могут вызвать повреждение печени.В том же обзоре сообщается, что экстракт гибискуса взаимодействует с некоторыми лекарствами, в основном с гидрохлоротиазидом (мочегонное средство) у животных и ацетаминофеном (тайленолом) у людей.

Люди, которые регулярно пьют травяной чай, должны проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что чай не мешает им принимать лекарства.

Преимущества, побочные эффекты и способы приготовления чая из гибискуса

Я думаю, что К.С.Льюис, возможно, обращался непосредственно ко мне, когда сказал: «Вы никогда не сможете получить достаточно большую чашку чая или достаточно длинную книгу, чтобы удовлетворить меня.«Один из чаев, который приходит мне в голову, — это очень полезный чай из гибискуса.

Чай из гибискуса (иногда называемый «кислым чаем») — один из тех невероятных вкусных чаев, которые занимают одно из первых мест в списке напитков, которые нужно держать в доме, например, зеленый чай матча и йерба мате . Это связано с тем, что полезные свойства чая из гибискуса очень многочисленны — большое количество антиоксидантов, содержащихся в этом напитке, дает ему статус «терапевтического агента» по ряду вопросов, согласно статье, опубликованной в журнале Journal of Experimental Pharmacology в 2012 году.(1)

Узнайте ниже, как включить чай из гибискуса в свой список обязательных чаев.

Польза для здоровья

1. Снижает артериальное давление
Есть несколько продуктов, которые снижают кровяное давление , на которые следует обратить внимание, особенно если вы подвержены риску гипертонии. Чай из гибискуса попадает в этот список с восторженными отзывами. Несколько исследований показали, что он значительно снижает кровяное давление даже у пациентов с определенными заболеваниями, повышающими риск высокого кровяного давления .
В обзоре Университета Аризоны за 2013 год было обнаружено, что чай из гибискуса используется в 10 или более странах в качестве обычного лечения гипертонии без каких-либо побочных эффектов или побочных эффектов, за исключением чрезвычайно высоких доз. Исследование побудило этих исследователей заявить, что «экстракты [гибискуса] перспективны для лечения гипертонии». Однако они указали, что необходимы высококачественные исследования (известные в научном сообществе как «золотой стандарт»), чтобы увидеть конкретные взаимодействия чая из гибискуса с повышенным кровяным давлением.(2)
Кажется, действительно так, что гибискус может снижать артериальное давление в моделях животных и человека с предгипертензивной и умеренно гипертонической болезнью. (3, 4)
Следует отметить тот факт, что эти результаты распространяются на пациентов с диабетом и пациентов. Примерно через четыре недели исследователи, проводившие несколько испытаний, обнаружили, что ежедневное употребление чая из гибискуса положительно влияет на кровяное давление. В одном исследовании в качестве выбранной дозировки конкретно упоминается три стакана чая каждый день.(5, 6)
Исследование, проведенное в Нигерии, показало, что чай из гибискуса более эффективен, чем гидрохлоротиазид, распространенное лекарство для снижения кровяного давления. Наиболее значительным открытием было то, что чай из гибискуса, в отличие от своего аналога в исследовании, гидрохлоротиазида, не вызывал дисбаланса электролитов . (7)
2. Поддерживает здоровый холестерин и триглицериды
Артериальное давление — не единственный фактор риска сердечных заболеваний, при котором чай из гибискуса приносит пользу.Это также может помочь людям с дислипидемией управлять уровнем холестерина и высокими триглицеридами .
Эти два фактора риска сердечных заболеваний являются частью большого кластера симптомов, известного как метаболический синдром , что также указывает на повышенный риск диабета и инсульта. В исследовании, опубликованном в Phytomedicine , ученые рекомендуют использовать экстракты гибискуса, чтобы снизить уровень холестерина и триглицеридов у пациентов с метаболическим синдромом.(8)
Как и в случае с кровяным давлением, способность чая из гибискуса снижать уровень «липидов в крови» также распространяется на людей, страдающих диабетом. В исследовании 2009 года, в котором пациенты с диабетом употребляли чай из гибискуса два раза в день в течение месяца, было обнаружено значительное повышение уровня ЛПВП («хорошего») холестерина и снижение общего холестерина, холестерина ЛПНП («плохого») и триглицеридов. (9)
3. Предотвращает окислительный стресс
Как и большинство полезных чаев, гибискус полон антиоксидантов, борющихся с повреждением свободными радикалами , вызванным неправильным питанием и постоянным воздействием опасных химикатов.Они содержатся в основном в антоцианах растений, естественных пигментах, которые придают этому цветку красный цвет, как показано на моделях крыс. (10)
Небольшое исследование на людях показало, что добавление чая из гибискуса увеличивает антиоксидантную нагрузку в кровотоке и снижает количество соединений, которые могут способствовать окислительному стрессу, повреждающему клетки. Поскольку у субъектов было повышенное количество гиппуровой кислоты, заключение исследования предполагает, что полифенолы (антиоксиданты) гибискуса должны быть значительно преобразованы микробиомом кишечника .(11)
4. Показывает перспективу в борьбе с некоторыми видами рака
Вероятно, частично благодаря антиоксидантам, содержащимся в чае из гибискуса, он стал предметом некоторых предварительных исследований рака. Хотя, как и большинство исследований , посвященных естественному лечению рака, эта идея находится в зачаточном состоянии, есть некоторые свидетельства, подтверждающие противораковые свойства чая из гибискуса.
В лаборатории экстракты гибискуса вызывают апоптоз (гибель клеток) лейкозных клеток. (12, 13) Хотя механизмы, стоящие за этим, еще не ясны, это может быть многообещающим шагом в борьбе с лейкемией, от которой страдает около четверти детей и подростков, в настоящее время живущих с раком.
Согласно исследованию, проведенному в Институте биохимии и биотехнологии Медицинского университета Чун Шань на Тайване, восемь различных видов клеток карциномы желудка подвергаются воздействию экстракта чая гибискуса. (14)
5. Снижает ожирение и связанные с ним риски
Положите немного красного чая из гибискуса рядом с бутылкой красного вина , если вы ищете напиток, который поможет снизить риск ожирения. В то время как эти антиоксиданты работают для защиты ваших клеток, эти и другие соединения, обнаруженные в гибискусе, могут способствовать похуданию и минимизировать другие связанные риски, как показали исследования на крысах.(15)
Исследования на людях и животных показали связь между чаем из гибискуса и повышенным метаболизмом. Экстракт гибискуса может даже помешать вам усвоить столько крахмала и сахарозы, сколько вы могли бы получить из обычной еды. (16, 17)
Употребление чая из гибискуса хотя бы один раз в день также может помочь в борьбе с инсулинорезистентностью , общим маркером преддиабета и различными другими состояниями. Фактически, он даже может помочь в поддержании здорового уровня сахара в крови у пациентов с диабетом, что означает, что он может помочь уменьшить все симптомы в кластере метаболического синдрома.(18)
Еще одно заболевание, связанное с ожирением (и диетой), — это неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Это заболевание определяется как накопление лишних жировых клеток в печени, а не из-за употребления алкоголя. Обычно известные причины НАЖБП включают ожирение, , неправильное питание, диабет и дислипидемию.
Исследования показали, что чай из гибискуса полезен для печени как на животных, так и на людях, снижая риск накопления жировых отложений, которые при отсутствии лечения потенциально могут привести к циррозу, раку печени или печеночной недостаточности.(19, 20)
6. Натуральный антидепрессант
Если вы страдаете или подвержены риску депрессии, вы можете попробовать чай из гибискуса как один из естественных способов борьбы с такими иногда изнурительными признаками депрессии , такими как усталость, чувство безнадежности, потеря интереса к хобби и т. Д. .
Это тоже новая область исследований, но исследования на животных, изучающие улучшение симптомов депрессии, показали, что цветы гибискуса содержат биофлавоноидов , которые могут помочь в качестве естественного средства от депрессии .(21, 22)
7. Средство от потенциальной инфекции стафилококка
По крайней мере, один вид гибискуса также обладает антибактериальными свойствами. По крайней мере, одно лабораторное исследование показало, что экстракты Hibiscus rosa sinensis , менее распространенного, но все же полезного растения гибискуса, иногда используемого для приготовления чая, могут иметь серьезный потенциал для уничтожения MRSA. (23)
MRSA — это бактерия, которая ежегодно вызывает более
инфекций стафилококка в США. Профилактика и лечение стафилококковой инфекции жизненно важны, поскольку они связаны с такими серьезными проблемами, как абсцессы, сепсис и пневмония.(24)
8. Может предотвратить образование камней в почках
Поскольку он действует как мочегонное средство, чай из гибискуса также вскружил голову тем, кто изучает здоровье почек и мочевыводящей системы. Первоначальные испытания на животных показывают, что чай из гибискуса обладает так называемым «противоуретическим свойством», что означает, что он может снизить количество соединений, образующих камни в почках . (25)
Что такое чай из гибискуса?
Для приготовления чая используется множество сортов гибискуса, но наиболее распространенным является гибискус Hibiscus sabdariffa L. вида. Эти цветы темно-красного цвета. Некоторые люди также используют Hibiscus rosa sinensis , о чем многие думают, когда слышат «гибискус», цветок с широкими лепестками, который бывает разных цветов.
Традиционный чай из гибискуса готовят из сушеных частей гибискуса, чаще всего чашечки или защитного слоя вокруг самой цветочной части растения.
Стакан чая из гибискуса на восемь унций не содержит калорий и содержит несколько микроэлементов (до добавления подсластителей), но не содержит значительного количества каких-либо питательных веществ, чтобы преодолеть порог в 1 процент того, что вам нужно каждый день.(26) В Северной Африке и Юго-Восточной Азии, откуда этот напиток происходит, его подают как горячим, так и холодным. Чай из гибискуса хорошо сочетается с сырым медом в качестве натурального подсластителя.
Существует множество напитков, которые можно приготовить из гибискуса, в том числе красный щавель, агуа-де-Ямайка, Ло-Шен, суданский чай и каркаде.
Связано: 7 основных преимуществ зеленого чая: антивозрастной напиток №1
Риски и возможные побочные эффекты
При употреблении чая из гибискуса следует учитывать некоторые незначительные побочные эффекты и риски.
Чай из гибискуса в очень высоких дозах токсичен для печени. Однако токсичность была замечена при таких высоких дозах, что, вероятно, было бы трудно потреблять так много в форме чая. (27) Большинство источников рекомендуют от трех до четырех стаканов чая из гибискуса по восемь унций в день, что кажется разумным количеством, чтобы избежать побочных эффектов.
Большое беспокойство вызывает потенциальное воздействие чая из гибискуса на беременных. Беременным женщинам не следует пить чай из гибискуса или принимать продукты из гибискуса, так как это может вызвать эффект «эмменогога».Это означает, что он может вызвать менструацию.
Хотя это потенциально может быть полезно для женщин с нерегулярными менструациями — хотя это никогда не изучалось — это также означает, что беременные женщины, пьющие чай из гибискуса, могут испытывать преждевременные роды. (28) Как правило, неизвестно, безопасен ли чай из гибискуса для кормящих матерей, которым также следует избегать его употребления до тех пор, пока они не прекратят кормить грудью.
Если вы беременны, имейте в виду, что гибискус может быть на этикетке с надписью «роза Шарона» или «алтея».”
Как найти и сделать
Как и большинство пищевых добавок, важно приобретать листья, порошок или экстракт гибискуса из надежных источников с хорошей репутацией. Некоторые эксперты предполагают, что если вы покупаете экстракт гибискуса, он должен быть в безвоздушном насосе, который не касался воздуха, чтобы вы по-прежнему получали все преимущества чая из гибискуса.
Если вы покупаете сушеный гибискус, вы фактически получаете чашечки растения, которые окружают лепестки, а не сами лепестки.
Все чаи из гибискуса не содержат кофеина, поэтому не стесняйтесь пробовать различные из них, чтобы найти свой любимый.
Приготовить чай из гибискуса очень просто. После закипания поместите в воду засохшие чашечки растения и подождите, пока они не станут темно-красными. В результате получится концентрированный чай из гибискуса, поэтому добавьте примерно половину количества воды в прохладном виде.
Подсластить сырым медом или стевией по желанию, когда он теплый, но не горячий. При желании украсьте мятой или долькой лайма, и вы получите полезный и вкусный напиток, который можно подавать горячим или холодным.Некоторые рецепты рекомендуют добавлять палочку корицы для аромата.
История
Во всем мире чай из гибискуса на протяжении веков был фаворитом многих культур. Хотя его популярность в Соединенных Штатах растет по мере того, как все больше исследований подтверждают полезность чая из гибискуса для здоровья, он очень популярен в Мексике, Центральной Америке, некоторых частях Южной Америки и Карибского бассейна.
В Панаме гибискус используется для приготовления чая из сарила или щавеля, праздничного напитка, приправленного имбирем , корицей, гвоздикой , сахаром и мускатным орехом.Египтяне и суданцы традиционно пьют чай из гибискуса на свадебных торжествах. Bissap , разновидность чая из гибискуса, известна как «национальный напиток Сенегала».
Это также популярное дополнение ко многим европейским чайным шкафам, хотя в Европе более распространено использование гибискуса в качестве ингредиента травяного чая.
Многие страны традиционно используют чай из гибискуса для лечения различных заболеваний. В традиционной китайской медицине листья гибискуса используются для местного лечения опоясывающего герпеса , также известного как опоясывающий лишай или рецидива ветряной оспы.(29)
В книге «Съедобные и лекарственные цветы» автор Маргарет Робертс даже предполагает, что подслащенный медом чай из гибискуса является отличным средством от похмелья. (30)
Меры предосторожности и взаимодействия
Чай из гибискуса может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Например, не пейте гибискус, пока вы принимаете лекарства, снижающие артериальное давление, если только это не указано и не контролируется вашим врачом, так как это может снизить артериальное давление до опасного уровня.
Гибискус может подавлять действие некоторых лекарств, которые используют так называемые ферменты цитохрома P450, поэтому обратитесь к врачу, прежде чем начинать пить чай из гибискуса, чтобы убедиться, что он не повлияет отрицательно на любые текущие рецепты, которые у вас могут быть. (31)
Пациентам, принимающим лекарства от диабета, также, вероятно, следует избегать чая из гибискуса, поскольку он может снизить уровень сахара в крови и усилить действие лекарств, снижающих уровень сахара в крови.
Чай из гибискуса может повлиять на метаболизм парацетамола в организме, хотя неясно, насколько велик этот риск.
Людям, принимающим хлорохин от малярии, следует избегать употребления чая из гибискуса, поскольку он значительно снижает количество лекарства, которое может усвоить ваш организм. (32)
И, опять же, беременным или кормящим матерям никогда не следует пить чай из гибискуса или принимать добавки, содержащие гибискус.
Последние мысли
Чай из гибискуса — популярный во всем мире напиток, который подают горячим или холодным и приправляют различными способами.
Самым известным преимуществом чая из гибискуса является его способность снижать высокое кровяное давление, что было отмечено в нескольких научных исследованиях.
Вполне вероятно, что он также может помочь снизить высокий уровень триглицеридов, холестерина и сахара в крови, а также помочь в поддержании здорового веса и профилактике заболеваний печени.
Поскольку он богат антиоксидантами , экстракты гибискуса были изучены на предмет их воздействия на рак и, как было обнаружено в лабораторных условиях, вызывают гибель клеток лейкемии и клеток рака желудка.
Чай из гибискуса также изучается на предмет его потенциального воздействия на депрессию, MRSA и камни в почках.
В очень высоких дозах он может быть токсичным для печени.
Беременным женщинам никогда не следует употреблять продукты из гибискуса, включая чай, поскольку они могут вызвать преждевременные роды.
Чай из гибискуса взаимодействует с некоторыми лекарствами, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пить чай из гибискуса, если вы принимаете какие-либо лекарства по рецепту.
Читать дальше: 13 лучших продуктов, снижающих артериальное давление
Применение, преимущества и побочные эффекты гибискуса
Научные названия: Hibiscus sabdariffa
Общие названия: Гибискус также известен как каркаде, красный чай, красный щавель, ямайский щавель, розелла, собородо (напиток зобо), каркади, розелле и кислый чай.
Рейтинг эффективности-безопасности:
ÒÒ … Этно или другое свидетельство эффективности.
Рейтинг безопасности:
● … Незначительное воздействие или очень незначительные проблемы.
Что такое гибискус?
Roselle произрастает в тропической Африке, но сегодня растет во многих тропических регионах. Это однолетнее растение дает элегантные красные цветы. Цветы (чашечки и прицветники) собирают, когда они немного недоразвиты. Основными странами-производителями являются Ямайка и Мексика.
Для чего используется гибискус?
Традиционное / этноботаническое использование
Гибискус имеет долгую историю использования в Африке и соседних тропических странах. Его ароматные цветы использовались в саше и парфюмерии. В районах северной Нигерии это растение использовалось для лечения запоров. Волокно из H. sabdariffa использовалось для изготовления веревки в качестве заменителя джута. Мясистая красная чашечка используется для приготовления джемов, желе, холодных и теплых чаев и напитков.Листья использовались как шпинат. Растение широко используется в Египте для лечения сердечных и нервных заболеваний и считается мочегонным средством. В Иране употребление кислого чая для лечения гипертонии — популярная практика. Он использовался при лечении рака. Исследования показывают мало или совсем не указывают на такое лекарственное использование гибискуса. Слизистые листья используются в Африке в качестве местного смягчающего средства. В западных странах цветы гибискуса часто встречаются в составе смесей травяных чаев.В Таиланде люди употребляют сок розеллы, чтобы утолить жажду. Продукты из семян каркаде (например, обезжиренная мука каркаде, белковый концентрат, белковый изолят) были изучены на предмет их пищевой и функциональной ценности.
Гипертония
Рандомизированное клиническое испытание оценивало влияние кислого чая, имеющегося в продаже в Иране, на гипертонию у здоровых добровольцев. Было замечено снижение артериального давления. Однако после прекращения употребления кислого чая произошло повышение артериального давления.Хотя в этом исследовании не было замечено никаких побочных эффектов, использование кислого чая для лечения гипертонии требует дальнейшего изучения.
Антибактериальное / глистогонное
Водные экстракты гибискуса обладают легким антибактериальным действием. В лабораторных исследованиях и исследованиях на животных глисты были убиты экстрактами гибискуса. Исследования показывают мало клинических данных об использовании гибискуса в качестве антибактериального или глистогонного средства (убивают глистов) или вообще не содержат их.
Химиопрофилактические эффекты
Компоненты гибискуса продемонстрировали потенциал в качестве химиопрофилактического средства против развития опухолей в лабораторных исследованиях и исследованиях на животных.Эти компоненты также обладают противовоспалительными свойствами. Исследования показывают мало клинических данных об использовании гибискуса в качестве химиопрофилактического средства или совсем не содержат их.
Слабительное действие
Растение использовалось как мягкое слабительное. В то время как исследования на животных показывают умеренный катарсический эффект, исследования показывают мало или совсем не показывают клинических данных о людях относительно использования гибискуса в качестве слабительного.
Другое применение
Гибискус был изучен на предмет его использования для предотвращения образования камней в почках, а также его респираторного и седативного действия.На сегодняшний день нет клинических доказательств, подтверждающих какое-либо из этих полезных медицинских эффектов. Кроме того, антоцианы гибискуса проявили антиоксидантную активность в защите от гепатотоксичности у крыс. Применение и действие у людей еще предстоит исследовать.
Какая дозировка гибискуса?
Нет клинических данных, на которых можно было бы основывать рекомендации по дозировке. Roselle имеет общепризнанный статус безопасного (GRAS) продукта питания. Типичная доза чая — 1 штука.5 г.
Безопасен ли гибискус?
Противопоказания
Противопоказаний пока не выявлено.
Беременность / кормление грудью
Задокументированные побочные эффекты. Избегайте использования. Розель обладает эффектом эмменагога (для стимуляции менструального цикла).
Взаимодействия
Напитки из гибискуса могут снижать уровень хлорохина в плазме, снижая эффективность.
Побочные эффекты
Нет данных.
Токсичность
Цветки считаются относительно нетоксичными.Однако высокие дозы вызвали смерть мышей в течение 24 часов.
Дополнительная информация
Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.
Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание
Польза гибискуса и его побочные эффекты
Что такое гибискус?
Когда мы говорим о гибискусе, первое, что ассоциируется у людей с названием, — это ярко-красный цветок, который является прекрасным украшением, но не имеет лечебных свойств.Этот ярко-красный цветок — Hibiscus Ascetosella, используется в основном в декоративных целях. Цветок гибискуса, который имеет огромное лекарственное применение, называется Hibiscus Sabdariffa и чрезвычайно полезен во многих формах с разнообразными применениями цветов, фруктов и семян.
В наше время самое большое применение гибискуса сабдариффа происходит из чашечки цветка, из которого делают чай. Чай из гибискуса уже давно известен за многочисленные преимущества для здоровья, которые он предлагает для человеческого организма, без добавления каких-либо калорий или кофеина.Наиболее распространенное название чая из гибискуса — Roselle.
Пищевая ценность гибискуса в 100 г
Самым большим преимуществом чая из гибискуса или розеллы является то, что он обеспечивает богатый питательными веществами напиток с чрезвычайно низким содержанием калорий и полностью без кофеина. На каждые 100 граммов чая из гибискуса приходится всего около 37 калорий.
100 граммов чая из гибискуса содержат 0,7 грамма жиров, из которых всего 0,3 грамма составляют насыщенные жиры, а остальные — полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры.Чай не содержит холестерина, что делает его еще более полезным для здоровья. В этом чае также содержатся такие минералы, как натрий и калий, их концентрация составляет 3 мг и 9 мг на 100 грамм соответственно.
Общее содержание углеводов в 100 граммах чая из гибискуса составляет 7 граммов, из которых около 6 граммов составляют сахар, а остальное — пищевые волокна. Чай также содержит около 0,4 грамма белка на 100 граммов. Roselle также богат несколькими другими витаминами и минералами, предлагая, среди прочего, процентную дневную норму 5% для витамина A, 30% для витамина C и 47% для железа.
Пищевая ценность на 100 грамм порошка гибискуса
37
ккал
0,7 г Всего жиров
3 мг Натрий
9 мг Калий
7 г Всего углеводов
0.4 г Белок
Витамины и минералы в гибискусе
5% Витамин А
30% Витамин C
47% Утюг
Польза гибискуса для здоровья
Ниже перечислены лучшие преимущества гибискуса для здоровья.Вы можете использовать гибискус в другой форме, например, использовать порошок гибискуса, листья гибискуса и лист гибискуса. Гибискус используется не только в лечебных целях, но и для ухода за кожей и волосами, другие преимущества этого удивительного цветка приведены ниже:
Гибискус хороший для уровня холестерина
Всем нам известен термин «холестерин ЛПНП», или «плохой холестерин», как его обычно называют. Высокое количество холестерина ЛПНП, присутствующее в организме, может привести к необратимому повреждению кровеносных сосудов и сердечным заболеваниям, и, следовательно, это то, что нужно регулярно лечить.
Чай из гибискуса полезен для снижения уровня холестерина, питательные свойства чая из гибискуса очень помогают в снижении уровня плохого холестерина и предотвращении этих состояний. Чай из гибискуса также обладает прекрасными гипогликемическими и гиполипидемическими свойствами, которые очень полезны при лечении диабета и других нарушений сахара в крови.
Этот чай из гибискуса снижает уровень холестерина липопротеинов низкой плотности и триглицеридов, что, в свою очередь, помогает людям справляться с нарушениями уровня сахара в крови.
Используйте гибискус для контроля артериального давления
Высокое кровяное давление или гипертония — это состояние, от которого страдает значительная часть населения во всем мире. Исследования показали, что регулярное употребление чая из гибискуса может помочь эффективно контролировать артериальное давление и даже снижает артериальное давление у взрослых с легкой или предгипертонической болезнью.
Гибискус обладает кардиозащитными и антигипертензивными свойствами, которые могут очень помочь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и контроле артериального давления.Чай из гибискуса очень хорошо регулирует кровяное давление благодаря своим противовоспалительным свойствам, а также мочегонным свойствам, которые усиливают мочеиспускание, что приводит к снижению кровяного давления.
Гибискус для здоровья печени
Гибискус богат антиоксидантами, которые могут быть полезны для профилактики и лечения различных заболеваний печени. Эти антиоксиданты, присутствующие в гибискусе, помогают нейтрализовать свободные радикалы, присутствующие в тканях и клетках печени, а также оказывают аналогичное воздействие на остальной организм.Следовательно, регулярное употребление чая из гибискуса может быть очень полезно для вашего организма.
Гибискус обладает антибактериальными свойствами
Как обсуждалось ранее, чай из гибискуса — отличный источник витамина С, также известного как аскорбиновая кислота. Витамин С необходим для организма и значительно укрепляет иммунную систему, делая организм готовым к борьбе с рядом болезней и недугов.
Наряду с богатым содержанием витамина С, присутствующим в чае из гибискуса, его антибактериальные и противовоспалительные свойства также помогают избежать таких заболеваний, как простуда и грипп.Благодаря охлаждающему эффекту чая из гибискуса его также можно использовать для лечения дискомфорта, вызванного лихорадкой.
Гибискус помогает облегчить менструальную боль
Среди множества полезных свойств чая из гибискуса, одним из наиболее важных является облегчение при менструальных болях и спазмах. Многие женщины страдают от сильных болей во время менструации, и чай из гибискуса помогает облегчить их, восстанавливая гормональный баланс.
Восстановление гормонального баланса также помогает уменьшить другие эффекты менструации, такие как депрессия, перепады настроения, переедание и многое другое.
Гибискус помогает предотвратить рак
Порошок гибискуса является богатым источником протокатеховой кислоты, которая обладает антиоксидантными, а также противоопухолевыми свойствами. Присутствие этой кислоты в чае из гибискуса делает его отличным средством для замедления роста раковых клеток. Это достигается путем индукции состояния, называемого апоптозом, которое также обычно называют запрограммированной смертью клеток.
Гибискус обладает антидепрессивными свойствами
Как обсуждалось ранее, чай из гибискуса может помочь женщинам снять стресс и депрессию, возникающие в результате менструальных болей.Кроме того, регулярное употребление этого чая также может помочь вам бороться с депрессией в целом.
Витамины и минералы, такие как флавоноиды, присутствующие в гибискусе, действуют как высокоэффективные антидепрессанты. Эти витамины и минералы помогают успокоить нервную систему, вызывая ощущение расслабления в теле. Это, в свою очередь, помогает уменьшить депрессию и беспокойство.
Результаты похудения от чая из гибискуса
Можно пить чай из гибискуса для похудения.Он снижает всасывание сахара и крахмала в организме, следя за тем, чтобы эти элементы не увеличивали вес. Чай из гибискуса препятствует выработке амилазы, фермента, отвечающего за усвоение сахара, крахмала и углеводов в организме, что делает гибискус полезным компонентом вашего рациона, если вы хотите похудеть.
Похудение без необходимости слишком сильно отказываться от диеты — это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Обнаружено, что большая часть пищи, которую мы потребляем в повседневной жизни, богата углеводами, что обычно означает, что она содержит большое количество сахара и крахмала — обоих элементов, которые могут нанести вред вашему организму.
Гибискус улучшает пищеварение
Это одно из наиболее известных преимуществ гибискуса. Чай из гибискуса используется во всем мире как средство для улучшения пищеварения. Регулярное употребление чая из гибискуса помогает нормализовать дефекацию и улучшает мочеиспускание.
Благодаря своим мочегонным свойствам этот чай из гибискуса также является прекрасным средством от запора. На этом преимущества не заканчиваются: чай из гибискуса чрезвычайно эффективен для улучшения здоровья вашей желудочно-кишечной системы и помогает предотвратить колоректальный рак.
Гибискус обладает антивозрастными свойствами
Люди часто ищут экстравагантные методы борьбы со старением. Однако простое включение чая из гибискуса в свой обычный рацион может помочь в борьбе с общими признаками старения на вашей коже.
Антиоксиданты, содержащиеся в цветке гибискуса, помогают эффективно бороться с морщинами. Они также помогают справиться с потерей эластичности и влажности кожи, заставляя вас выглядеть моложе своего возраста.
Использование гибискуса
Гибискус Sabdariffa имеет широкий спектр применения в медицине, при этом цветок используется в ряде лекарств и косметических продуктах. Чаще всего этот цветок используют в виде чая из гибискуса или розеллы. Этот чай имеет острый вкус, очень похожий на клюквенный сок, и из него получается замечательный напиток в сочетании с медом, корицей, гвоздикой, имбирем и другими подобными специями. Чай из гибискуса может быть отличным напитком как в жаркую, так и в холодную погоду, с прекрасным вкусом как в горячем, так и в прохладном виде, обеспечивая при этом многочисленные преимущества для здоровья.
Побочные эффекты гибискуса и аллергия
Гибискус обладает антигипертензивными свойствами и очень эффективно снижает кровяное давление. Однако людям, страдающим гипотонией или низким кровяным давлением, категорически не рекомендуется употреблять чай из гибискуса. Это может вызвать головокружение, обморок и даже привести к повреждению сердца.
Гибискус также влияет на уровень эстрогена, поэтому женщинам, которые проходят какие-либо противозачаточные препараты или заместительную гормональную терапию, не следует пить этот чай.Беременным женщинам также рекомендуется избегать употребления чая из гибискуса из-за его эффекта, вызывающего менструацию, что может привести к менструальным выделениям в матке. Чай из гибискуса также может иметь галлюцинаторные эффекты у некоторых людей, поэтому каждый пользователь должен сначала убедиться, как чай влияет на его организм, прежде чем употреблять его регулярно.
Выращивание гибискуса
Происхождение гибискуса Sabdariffa можно проследить до тропической Африки. В наши дни это растение можно найти по всему миру.Основное производство гибискуса сегодня находится в Мексике и Ямайке.
8 Удивительная польза для здоровья от чая из гибискуса
Польза для здоровья от чая из гибискуса может включать контроль гипертонии и снижение высокого кровяного давления, снижение уровня сахара в крови и улучшение здоровья печени. Это также может помочь улучшить пищеварение и лечить депрессию.
Не только это, но и исследования показывают, что чай из гибискуса может ускорить обмен веществ и помочь в постепенной и здоровой потере веса.Этот чай богат витамином С, минералами и антиоксидантами.
Что такое чай из гибискуса?
Чай гибискус, также известный как Agua de Jamaica и научное название Hibiscus sabdariffa , получают путем кипячения частей гибискуса. Этот чай имеет рубиново-красный или темно-пурпурный цвет и имеет кислый вкус.
Это очень популярный напиток во всем мире, который часто используется в качестве лечебного чая. У цветов гибискуса разные названия, в некоторых местах их называют «розель».Он широко доступен на рынке во всем мире чаепития и может потребляться горячим или холодным в зависимости от ваших предпочтений.
Посмотреть видео: 7 великих преимуществ чая из гибискуса
7 больших преимуществ чая из гибискуса и способы его приготовления | Органические факты

Посмотрите это видео на YouTube ^[1]
Hibiscus Tea Nutrition
Чай из гибискуса от природы низкокалорийный и не содержит кофеина. Согласно базе данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США, он богат минералами, включая кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий и цинк.Он также содержит витамины группы B, такие как ниацин и фолиевая кислота. Этот чай является хорошим источником антоцианов, которые могут помочь в лечении повышенного артериального давления, простуды и инфекций мочевыводящих путей (ИМП). ^[2] ^[3]
Полезная ценность D750 [Фолат] 1
Пищевая ценность
Напитки, чай, гибискус, сваренные
Размер порции: 100 г1 жидкая унция (237 г)
Вода [г] 99.58
Зола [г] 0,42
Кальций, Ca [мг] 8
Железо, Fe [мг] 0,08
Магний, Mg50 [мг] 3
Фосфор, P [мг] 1
Калий, K [мг] 20
Натрий, Na [мг] 4
мг цинк 0,04
Марганец, Mn [мг] 0.48
Ниацин [мг] 0,04
Фолат, общий [мкг] 1
Фолат, пищевой [мкг] 1
Холин, всего [мг] 0,4
Источники включают: USDA ^[4]
Польза для здоровья гибискуса чая
Различные потенциальные преимущества чая гибискуса могут помочь в поддержании формы человеческого тела, приведены ниже.Читайте и поправляйтесь!
может помочь контролировать кровяное давление
Отчет AHA (Американская кардиологическая ассоциация), опубликованный в ноябре 2008 года, предполагает, что употребление этого чая может иметь высокие шансы на снижение кровяного давления у взрослых с предгипертензией и умеренной гипертензией. В нем также говорится, что 1/3 взрослого населения США страдает от высокого кровяного давления, также называемого гипертонией. ^[5]
Исследование, опубликованное в Journal of Ethnopharmacology, предполагает, что гибискус обладает антигипертензивными и кардиозащитными свойствами, что может быть полезно для людей, страдающих гипертонией, и людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.^[6]
Согласно исследованию 2010 года, проведенному в Университете Тафтса в Бостоне, благодаря своим противовоспалительным свойствам чай из гибискуса может снизить кровяное давление на 10 пунктов. Чтобы это радикальное улучшение произошло, вам нужно регулярно употреблять три чашки этого чая каждый день в течение нескольких недель. Также он обладает мочегонными свойствами, которые усиливают мочеиспускание и одновременно снижают артериальное давление. ^[7]
Свежезаваренный чай из гибискуса Фото: Shutterstock
Может быть полезно для похудания
Согласно исследованию, опубликованному в Национальной медицинской библиотеке, экстракты гибискуса могут помочь в предотвращении ожирения благодаря своим свойствам регуляции метаболизма .Другое исследование, опубликованное в журнале Journal of Ethnopharmacology , показало, как чай из гибискуса снижает массу тела мышей с ожирением. ^[8] ^[9]
Может помочь снизить уровень холестерина
Исследование, проведенное на пациентах с диабетом II типа, предполагает, что потребление гибискуса и кислого чая может снизить уровень холестерина, триглицеридов и холестерина липопротеинов низкой плотности и повысить холестерин липопротеинов высокой плотности, который помогает справиться с этим непредсказуемым заболеванием.^[10]
Чай из гибискуса также может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП в организме, тем самым защищая от сердечных заболеваний и защищая кровеносные сосуды от повреждений. Гиполипидемические и гипогликемические свойства чая из гибискуса могут быть полезны для тех, кто страдает нарушениями сахара в крови, такими как диабет. ^[11]
Может помочь в здоровье печени
Исследования показали, что антиоксидантные свойства чая из гибискуса могут помочь в лечении заболеваний печени.Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале Food & Function Journal, когда 19 тучным людям давали экстракт чая гибискуса в течение 12 недель, наблюдалось значительное улучшение стеатоза печени — состояния, от которого страдали все они. Стеатоз печени — это состояние, которое представляет собой накопление жира в печени. Это могло привести к печеночной недостаточности. ^[12] ^[13]
Чай из гибискуса также содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить ваше тело от болезней, поскольку они могут нейтрализовать свободные радикалы, присутствующие в тканях и клетках организма.Таким образом, употребление полезных оксидантов из чая из гибискуса без кофеина может продлить вашу жизнь, поддерживая хорошее общее состояние здоровья. ^[14]
Цветки гибискуса имеют разные названия, в некоторых местах их называют «розель».
Может использоваться в качестве противовоспалительного и антибактериального агента
Листовой чай гибискуса может даже быть богат аскорбиновой кислотой, также известной как витамин С. Это важное питательное вещество, необходимое вашему организму для повышения и стимулирования активности иммунная система.Чай из гибискуса также известен своими противовоспалительными и антибактериальными свойствами. В исследовании, опубликованном в журнале Drug and Chemical Toxicology, когда крысам вводили экстракт гибискуса, это увеличивало количество антиоксидантных ферментов в их организме и уменьшало вредное воздействие свободных радикалов не менее чем на 92 процента. Хотя это исследование на животных, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как антиоксиданты в чае из гибискуса могут влиять на людей. ^[15]
Может действовать как антидепрессант
Чай из гибискуса может содержать витамины и минералы, в частности флавоноиды, которые в некоторых исследованиях на животных были связаны с антидепрессивными свойствами.Согласно исследованию, опубликованному в Индийском журнале фармакологии, потребление чая из гибискуса может помочь успокоить нервную систему, а также уменьшить беспокойство и депрессию, создавая ощущение расслабления в уме и теле. ^[16]
Может быть эффективным для улучшения пищеварения
Многие люди пьют чай из гибискуса для улучшения пищеварения, поскольку он регулирует как мочеиспускание, так и дефекацию. Поскольку он обладает мочегонными свойствами, его также можно использовать для лечения запоров и улучшения здоровья желудочно-кишечного тракта, говорится в исследовании, опубликованном в журнале IOSR Journal of Biotechnology and Biochemistry .^[17]
Как приготовить чай из гибискуса?
Вот классический вариант вашего обыкновенного чая. Чай из гибискуса имеет несколько преимуществ для здоровья. Вы можете легко купить сушеные цветы гибискуса в универмагах или на интернет-порталах. Если вы найдете их в своем саду, ничего подобного. Красный цвет чая вызван этими цветами. Итак, без лишних слов, давайте посмотрим, как его приготовить.
2 чайные ложки сушеных цветов гибискуса
1 стакан кипятка
палочка корицы ^[20] опционально
гвоздика ^[21] опционально
чайный пакетик опционально
дольки лайма опционально
имбирь1 опционально
имбирь листья необязательно
Поставьте кастрюлю с водой на плиту до кипения.Тем временем держите все ингредиенты для рецепта готовыми, если вы еще этого не сделали.
Возьмите 2 чайные ложки сушеных цветков гибискуса, что равняется 10 мл того же (точнее), и добавьте их в кипящую воду. Вы можете добавить больше или меньше цветов гибискуса, в зависимости от того, насколько крепким вы хотите, чтобы ваш чай был. Здесь важно отметить, что чай из гибискуса не содержит кофеина, поэтому его добавление в большом количестве не повредит вашему здоровью.
После того, как вода закипит, медленно и равномерно налейте воду в чайник.Убедитесь, что вы надели варежки / перчатки, чтобы защитить руки от ожогов.
Если вы хотите добавить в чай кофеин, добавьте в смесь чайный пакетик. Дайте настояться в течение пяти минут. Пока вы ждете, цветы гибискуса придадут воде резкий пикантный вкус. Если вы хотите, чтобы чай был крепким, дайте ему настояться более 5 минут.
После этого налейте чай в чашку с помощью металлического ситечка. Если в вашем чайнике есть встроенный фильтр, процесс будет намного проще.Некоторые люди любят жевать лепестки гибискуса и не предпочитают их процеживать. Вы можете попробовать и это, если хотите.
Не забудьте добавить в напиток любимый подсластитель. По возможности попробуйте его с медом, так как он очень хорошо сочетается с острым терпким вкусом чая. Вы также можете добавить сахар или стевию, в зависимости от вашего выбора.
Органический травяной чай из гибискуса и тизана по вкусу очень похож на клюквенный сок. Вы также можете попробовать добавить такие специи, как корица, гвоздика, мускатный орех, листья мяты, дольки лимона или имбирь, в зависимости от вашего вкуса.Имбирный чай из гибискуса — один из популярных вкусов, так как он придает чаю баланс терпкости (цветка) и пряности (имбиря).
Побочные эффекты чая из гибискуса
Хотя чай из гибискуса является усилителем здоровья и естественным усилителем веса, вам следует знать о возможных побочных эффектах.
Артериальное давление: К преимуществам чая из гибискуса для здоровья относится снижение артериального давления (гипотензивные свойства). Поэтому, по данным The Telegraph, он не рекомендуется людям, у которых уже есть низкое кровяное давление или гипотония.Он может вызвать обморок, головокружение и даже вызвать повреждение сердца или мозга, если его употребит кто-либо с низким кровяным давлением. ^[22] ^[23]
Беременность и фертильность: Согласно статье, опубликованной в BJOG: Международный журнал акушерства и гинекологии , чай из гибискуса не рекомендуется беременным женщинам, особенно из-за его стимулирующее действие на менструацию, которое может стимулировать менструацию или кровоток в матке или тазовой области.Согласно MedlinePlus, гибискус может вызывать дрожь, запор и дискомфорт в желудке. Тем, кто проходит гормональное лечение или принимает противозачаточные таблетки, рекомендуется проконсультироваться со своим врачом относительно потребления этого сорта чая. ^[24] ^[25]
Диабет и хирургия: Гибискус может снизить уровень сахара в крови, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы страдаете диабетом или планируете операцию.^[26]
Другое: Некоторые люди могут чувствовать себя опьяненными или испытывать галлюцинации после употребления чая из гибискуса. Поэтому будьте осторожны, пока не узнаете, как ваше тело реагирует на чай. Не водите машину и не управляйте тяжелой техникой, пока не узнаете, как это влияет на вашу систему.
Аллергия: У некоторых людей при употреблении чая из гибискуса развиваются аллергические реакции, такие как покраснение глаз, зуд в носовых пазухах или сенная лихорадка.
Примечание: Проконсультируйтесь с врачом, если принимаете такие лекарства, как хлорохин, противодиабетические препараты или зокор, перед употреблением чая из гибискуса.
Часто задаваемые вопросы
Полезен ли вам чай из гибискуса?
Не многие знают, что почти 15-30% чая из гибискуса состоит из органических кислот. Эти кислоты представляют собой яблочную кислоту, винную кислоту и лимонную кислоту. Они обычно содержатся во фруктах, таких как виноград и вино. Они помогают повысить иммунитет, улучшить состояние кожи, снизить кровяное давление и уровень холестерина, снять воспаление и улучшить пищеварение. Чай из гибискуса обладает мочегонным и желчегонным действием, контролируя вязкость крови за счет снижения артериального давления и улучшения пищеварения.
Сколько мне пить чая из гибискуса?
Чай из гибискуса не очень эффективен, если у вас его версия без кофеина. В идеале одной чашки этого отвара хватит, чтобы насладиться описанными выше преимуществами для здоровья. Употребление большего количества может увеличить риск определенных побочных эффектов. Перед употреблением желательно проконсультироваться с врачом.
Где купить чай из гибискуса?
Вы можете легко приготовить чай из гибискуса дома, если у вас на заднем дворе растут цветы.Если у вас нет гибискуса, лучше всего приготовить чай из следующих ингредиентов:
Органические сушеные цветы гибискуса
Чай из гибискуса в пакетиках
Они оба доступны в Интернете и в местных супермаркетах. Чай из гибискуса также используется в качестве спортивного напитка для утоления жажды.