Как вылечить жировик на лице в домашних условиях: Как избавиться от жировика на лице: самые эффективные и безопасные методы

Как убрать милиумы на лице в домашних условиях, причины образования

Милиумы (белые угри, жировики) поражают кожные покровы людей различных возрастов. И если у детей они, как правило, исчезают самостоятельно, то в случае со взрослыми все чаще требуется помощь специалистов при устранении этой проблемы. Данные образования не несут угрозы здоровью человека, но приносят дискомфорт по причине ухудшения внешнего вида. В связи с этим от них лучше избавляться как можно скорее, чтобы не допустить их распространения на большие по площади участки кожи.

Современная медицина обладает действенными способами, которые позволяют безболезненно избавляться от милиумов, лечение оказывается очень эффективным. При образовании данной проблемы следует отказаться от самолечения и обратиться за помощью к квалифицированным специалистам. Найти профессионалов, которые помогут быстро избавиться от белых угрей в комфортных условиях, можно в медицинском центре «Южный».

Милиумы – что это?

Милиумы можно описать как кисты, которые образуются на покровах кожи и представляют собой скопившиеся роговые массы, кожный белок кератин и подкожное сало.

Внешне это плотный шарик белого или желтоватого цвета, имеющий гладкую поверхность и диаметр от 0,5 до 3 миллиметров.

В большинстве случаев высыпание милиумов носит множественный характер. С течением времени они становятся все больше по размерам. Несмотря на отсутствие физического дискомфорта, они выступают в роли провокаторов дискомфорта морального, зачастую заставляя человека чувствовать себя неуверенно, снижая самооценку.

Белые угри могут появляться как на здоровых, так и на повреждённых кожных покровах, имеющих следы от ожогов, ушибов и ударов. Выявлена связь между образованиями и наличием у пациента пузырных кожных патологий, включая:

• позднюю кожную порфирию;
• буллезный пемфигоид;
• буллезный эпидермолиз и прочее.

Фото

Белые угри, появившиеся на любых зонах тела, выглядят достаточно неэстетично, становясь причиной снижения уверенности человека в себе.

Причины милиумов

Образования бывают двух видов, причины каждого из которых различны:

1. Первичные милиумы вызваны гиперфункцией сальных желёз, а также низким уровнем производства липидов в организме. Такие показатели, как возраст и иные характеристики, также обуславливают ряд причин появления угрей:
   • Известно, что сальные железы начинают формироваться у плода, находящегося в материнской утробе, на третьем месяце его развития. При нарушении процессов отделения ороговевших частиц и регуляции себума имеет место всход жировиков. Практически во всех случаях милиумы у ребенка исчезают без постороннего вмешательства спустя 1-2 недели после появления.
   • Белые угри образуются в результате гиперфункции альвеолярных желёз и изменений в химическом составе себума.
   • Нарушение гормонального баланса, сопровождающееся увеличением уровня андрогенов, а также иные патологии, имеющие отношение к гормонам.
   • Дефицит в организме витамина А, вредные условия труда, загрязнения окружающей среды и интоксикация – это факторы, вызывающие развитие гиперкератоза, сопровождающегося уплотнением рогового слоя эпидермиса.
   • Избыточный вес и вредные пищевые привычки также становятся причиной появления образований первичного типа на коже.
   • Использование косметических средств низкого качества и недостаточный уход за кожей, склонной к жирности.
2. Вторичные угри милиумы появляются из-за частого стресса и неактивного образа жизни, лишенного даже минимальных физических нагрузок. Они могут также образоваться после травм и воспалений, хронических патологий эпидермиса.

Частые места появления

Более высокому риску вскакиванию милиумов подвержены участки тела с относительно тонкой кожей:

• скулы;
• лоб;
• периорбитальная область;
• веки.

Наиболее часто высыпаниям подвержено лицо, особенно область вокруг глаз. Появляются милиумы под глазами, на верхних и нижних веках. Нередко можно наблюдать их появление на щеках и висках. Что касается других зон человеческого тела, то на них жировики появляются гораздо реже.

Когда нужно посетить врача?

Практически в абсолютном большинстве случаев образования являются безвредными и не несут никакой угрозы человеческому организму. Их наличие влечёт за собой исключительно эстетические неудобства. Формирование высыпаний происходит постепенно, не сопровождается воспалительным процессом или дискомфортом.

В связи с тем, что образующиеся кисты закупорены достаточно плотно и лишены контакта с окружающей средой, их размеры сохраняются. Однако в случае, когда нарушается целостность милиумов на лице или в другой области тела, в результате чего имеет место попадание в них патогенных микроорганизмов, может наблюдаться воспаление с формированием гнойников.

Любой опытный специалист сможет распознать жировики даже при визуальном осмотре, без необходимости проведения каких-либо дополнительных исследований. Однако в ряде случаев требуется дифференциация милиумов от:

• плоской ксантомы;
• фибромы;
• гамартомы век.

При появлении любых высыпаний на кожных покровах следует записаться на прием к специалисту. Скорейшее избавление от них позволит избежать распространения инфекции.

Пытаться удалить белые угри самостоятельно в домашних условиях не следует. Отсутствие необходимых знаний и умений может привести к инфицированию вскрытого жировика, что приведёт к гораздо более серьёзным проблемам.

Как избавиться от милиумов

Если появившиеся на коже жировики не проходят самостоятельно, а с течением времени только еще больше распространяются на соседние области, то необходимо прибегнуть к их удалению. Сегодня это можно сделать в специализированных клиниках или медицинских центрах, имеющих соответствующие отделения. Специалист может устранить высыпания при помощи:

• одноразовой тонкой иглы;
• специального инструмента;
• скальпеля;
• лазера;
• радиоволн;
• электрокоагулятора.

Наиболее подходящий способ механического устранения жировиков определяется специалистом в каждом конкретном случае на основании ряда факторов. Иногда врач может прописать мазь от милиумов.

Для достижения наиболее эффективного результата в борьбе с образованиями следует обратиться в клинику «Южный».

Косметологические методы

В основе борьбы с милиумами лежит их вскрытие с последующим удалением накопившегося кожного сала. Данная манипуляция должна производиться строго опытным врачем, имеющим соответствующую квалификацию.

Существует несколько вариантов удаления милиумов на коже:

1. Поверхностный химический пилинг, эффективный на начальном этапе. Он позволяет произвести частичную разблокировку головки белого угря. В основе способа лежит применение фруктовых кислот, способных растворить омертвевшие клетки эпидермиса, что простимулирует его обновление.
2. Механическое вскрытие и кюретаж жировка. Данная манипуляция предполагает использование иглы, которой образование прокалывается. Вид применяемой иглы определяется размерами милиума. После его вскрытия специалист проводит удаление сального сгустка при помощи ложки Уно или кюретки.

Если размер образования не позволяет провести вскрытие, то избавиться от милиума можно при помощи одной из следующих процедур:

1. Электрокоагуляция, в процессе которой происходит высушивание белого угря под воздействием электрического тока высокой частоты, в результате чего он просто отпадает.
2. Лазерное удаление, показанное при распространении высыпаний на большом участке кожного покрова, а также их локализации в труднодоступных зонах тела. После того как милиум будет удалён лазером, на его месте появится корочка, под которой в течение 1-2 недель происходит заживление раны.

В домашних условиях

Дерматологи ни в коем случае не рекомендуют совершать попыток устранить проблему самостоятельно. Любое непрофессиональное воздействие на милиумы может спровоцировать развитие воспалительного процесса. В случае занесения инфекции в жировик, который сам по себе не несёт никакой угрозы здоровью, вырастает риск образования фибромы, атеромы и других более серьезных проблем.

Самостоятельное удаление жировиков, проведённое неграмотно, оставляет более грубые шрамы или рубцы, избавиться от которых будет гораздо сложнее, чем после тех, что образуются впоследствии манипуляции, проведённой специалистом. Это потребует дополнительного времени и посещений к косметологу. Для того чтобы избежать нежелательных проблем, рекомендуется сразу обратиться за профессиональной помощью, найти которую можно в медцентре «Южный».

В домашних условиях допустимо производить чистку милиумов посредством скрабирования и пилинга. Однако при этом следует использовать исключительно те средства, которые порекомендует врач после проведения осмотра.

Профилактика

В основе профилактики милиумов лежит качественный уход за кожей, который является залогом ее красоты и здоровья. Под данным понятием подразумевается соблюдение приведённых ниже правил:

1. Косметические уходовые средства должны подбираться в соответствии с типом кожи. Идеальный вариант – проконсультироваться при этом с грамотным косметологом. Классический набор, предназначенный для ухода за кожей, должен включать очищающие, тонизирующие и увлажняющие средства. Маски и пилинг, выполняемые не реже 1-2 раз еженедельно, должны обязательно входить в уходовую программу.
2. Сдача анализов на регулярной основе. Это позволит держать под контролем показатели содержания ряда элементов, которые оказывают непосредственное влияние на качество кожных покровов.
3. Посещение косметолога должно носить постоянный характер. Чистка лица и пилинги, выполненные профессиональным мастером, позволят поддерживать кожу в здоровом состоянии.
4. Потребление полезных продуктов и отказ от вредной пищи, негативно влияющей на кожу (солёной, жареной, консервированной, богатой красителями и т.д.). Рекомендуется вести дневник питания, при помощи которого можно выявить продукты, потребляемые в количествах выше нормальных.

Советы по уходу за жирной кожей

Ввиду того, что белые угри являются проблемой, свойственной в большинстве случаев для склонной к жирности дермы, предотвратить их появление поможет правильный уход. Ниже приведены общие советы ухода за кожей:

1. Очищающие процедуры не должны приводить к нарушению защитного барьера кожи. Учитывая это, следует выбирать средства с мягкими формулами.
2. Тонизирование должно носить обязательный характер, ведь оно способствует устранению последствий негативного влияния окружающей среди и восстановлению pH-баланса.
3. Для жирной кожи нужно подобрать скраб, который поможет убрать ороговевшие чешуйки и обеспечит подсушивающий эффект.

Избавляемся от жировиков в домашних условиях

Вы можете жить и не замечать, что где-то в незаметном месте у вас появился жировик. Так было со Светланой. При очередном курсе массажа массажист спросил, видела ли Света на спине липому? Светлана была обескуражена. Она и не подозревала, что чуть ниже правой лопатки у нее разросся неприятный и заметный со стороны жировик.

Появиться жировик может на разных частях тела. Причины появления липомы ведут к наследственной предрасположенности. Все остальные причины объясняются как предположение и гипотеза.

Липома (жировик) – это скопление жировых клеток под кожей. Образование является доброкачественным и характеризуется медленным ростом. Отрицательное свойство заключается в неэстетичности опухоли.

Если велик жировик, подкожный слой жировых клеток уже вырос до 1,5-2 см или больше, нужно оперативное лечение липомы. Под местной анестезией хирург быстро удалит лишнюю жировую ткань. А после 2—3 перевязок заживление можно контролировать уже в домашних условиях.

Если воспалился жировик на лице, имеет небольшой размер 0,1-03 см, можно обойтись консервативным лечением дома. Есть несколько способов избавления от подкожного скопления жира:

• На лице жировик удалить поможет маска из меда и соли. В равных частях смешивается мед и соль. Наносится маска на лицо или на область небольшого жировика на другой части тела. Фиксируется пленкой в виде компресса. Держать компресс нужно 30 минут. Ежедневно продолжать использование маски до размягчения жировой ткани.
• Лечение жировика соком и мякотью алоэ. Растение алоэ способно вытягивать из-под кожи инородные образования. Измельчите небольшой стебель алоэ, разомните его и наложите на жировик компрессом. Лучше на ночь.
• Удаление жировиков с помощью черного молотого перца. Мягкую ткань нужно смочить медицинским спиртом. Потом насыпать на нее 1 ч. л. черного перца. В виде компресса наложить на жировик. Примочка наносится на 10-15 минут. Продолжать до тех пор, пока жировик не вскроется. Потом можно выдавить жировик, доставая остатки жировой ткани из-под кожи.
• Такую неприятность, как подкожный прыщ можно удалить с помощью печеного лука. Луковицу нужно запечь в духовке, охладить, размять в кашицу и добавить в нее немного стружки хозяйственного мыла. Приложить к жировику на ночь.
• Смесь чеснока и растительного масла. Чеснок раздавить, измельчить и разбавить растительным маслом. Состав накладывать на жировик до его вскрытия.
• Маска из красной глины. Такая маска улучшает подкожное кровообращение, что разгоняет жировые отложения. Нужно смешать 2 ст. л. красной глины с 1 ст. л. кефира и щепотью соли. Маску нанести на 30 минут. Продолжать использование состава ежедневно до получения результата.

Такие народные методы позволят удалить маленькие жировики на лице. Большие и застарелые жировики могут быть размягчены и потерять неэстетичный явный рельеф.

P.S. С уважением администрация сайта.

0 0 голоса

Рейтинг статьи

14 домашних средств от прыщей

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Угревая сыпь является одним из наиболее распространенных кожных заболеваний в мире, которым страдает примерно 85 процентов молодых людей.

Обычные средства от прыщей, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, оказались наиболее эффективными средствами против прыщей, но они могут быть дорогими и иметь нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.

Это побудило многих людей попытаться вылечить прыщи естественным путем в домашних условиях. Фактически, исследование 2017 года показало, что 77 процентов пациентов с акне пробовали альтернативные методы лечения акне.

Многие домашние средства не имеют научной поддержки, поэтому необходимы дальнейшие исследования их эффективности. Однако, если вы ищете альтернативные методы лечения, есть еще варианты, которые вы можете попробовать.

В этой статье рассматриваются 14 популярных домашних средств от прыщей.

Акне — это состояние кожи, которое возникает, когда ваши кожные фолликулы блокируются жиром и мертвыми клетками кожи. Это очень распространенное заболевание, и большинство людей сталкивались с прыщами в течение жизни, особенно в подростковом возрасте, поскольку их сальные железы производят больше масла.

Тем не менее, у прыщей нет возрастных ограничений, и многие люди в возрасте от 40 до 50 лет имеют прыщи во взрослом возрасте.

Угревая сыпь начинается, когда поры вашей кожи забиваются жиром и отмершими клетками кожи.

Каждая пора связана с сальной железой, которая вырабатывает маслянистое вещество, называемое кожным салом. Излишки кожного сала могут закупоривать поры, вызывая усиленный рост бактерий, известных как Propionibacterium acnes или P. acnes .

Атака лейкоцитов P. acnes , что приводит к воспалению кожи и акне. Некоторые случаи акне более серьезные, чем другие, но общие симптомы включают белые угри, угри и прыщи.

Многие факторы могут способствовать развитию акне, в том числе:

• генетика
• диета
• стресс
• гормональные изменения
• инфекции

Стандартные клинические методы лечения являются наиболее эффективными для уменьшения акне. Вы также можете попробовать домашние процедуры, хотя необходимы дополнительные исследования их эффективности. Ниже приведены 14 домашних средств от прыщей.

• Плюсы: доступный, легко найти, улучшает внешний вид шрамов от угревой сыпи
• Минусы: может раздражать кожу

Яблочный уксус производится путем ферментации яблочного сидра или нефильтрованного сока из выжатых яблок.

Как и другие уксусы, исследования показали его способность бороться со многими видами бактерий и грибков.

Яблочный уксус содержит органические кислоты, такие как лимонная кислота. Исследования 2016 года показывают, что лимонная кислота убивает 9 человек.0021 P. acnes в сочетании с оксидом цинка.

Согласно исследованию, проведенному в 2017 году, молочная кислота в яблочном уксусе также может улучшить внешний вид шрамов от угревой сыпи.

Хотя некоторые компоненты яблочного уксуса могут помочь при угревой сыпи, в настоящее время нет доказательств, подтверждающих его использование для этой цели. Некоторые дерматологи советуют вообще не использовать яблочный уксус, так как он может вызвать раздражение кожи.

Как сделать

1. Смешайте 1 часть яблочного уксуса и 3 части воды (для чувствительной кожи используйте больше воды).
2. После очищения аккуратно нанесите смесь на кожу с помощью ватного тампона.
3. Оставьте на 5–20 секунд, смойте водой и высушите.
4. Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.

Важно отметить, что нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги и раздражение, и большинство дерматологов не рекомендуют этого делать. Если вы решите попробовать, используйте его в небольших количествах и разбавьте водой.

Нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги или раздражение, поэтому его следует использовать осторожно. Всегда делайте патч-тест, прежде чем использовать его на лице.

• Плюсы: подтверждено научными исследованиями, широкий спектр преимуществ
• Минусы: может раздражать желудок или кишечник, не приносит пользы при местном применении продукцию, метаболизм и иммунную функцию.

  Он относительно хорошо изучен по сравнению с другими природными средствами от прыщей.

  Согласно метаанализу 2020 года, у тех, кто лечился цинком, наблюдалось значительное улучшение количества воспаленных пятен по сравнению с теми, кто этого не делал.

  Рекомендуемый безопасный верхний предел цинка составляет 40 мг в день, поэтому, вероятно, лучше не превышать это количество, если вы не находитесь под наблюдением врача.

  Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника.

  Также важно отметить, что эффективность нанесения цинка на кожу не доказана. Это может быть связано с тем, что цинк плохо всасывается через кожу.

  • Плюсы: антибактериальный, простой в приготовлении
  • Минусы: недостаточно исследований для подтверждения утверждений

  Исследование 2017 года показало, что комбинация меда и экстракта коры корицы оказывает антибактериальное действие на P. acnes .

  Исследования 2020 года показали, что мед сам по себе может блокировать рост или убить P. acnes . Хотя это открытие не обязательно означает, что мед эффективно лечит прыщи.

  Исследование, проведенное в 2016 году с участием 136 человек с акне, показало, что нанесение меда на кожу после использования антибактериального мыла не более эффективно при лечении акне, чем использование мыла в чистом виде.

  Хотя противовоспалительные и антибактериальные свойства меда и корицы могут уменьшать угревую сыпь, необходимы дополнительные исследования.

  Как приготовить

  1. Смешайте 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку корицы до образования пасты.
  2. После умывания нанесите маску на лицо и оставьте на 10-15 минут.
  3. Полностью смойте маску и промокните лицо насухо.

  Корица может вызвать раздражение кожи. Всегда делайте патч-тест, прежде чем наносить его на кожу.

  • Плюсы: не нужно много продукта, можно оставить на ночь, натуральный
  • Минусы: высыхает, эфирные масла не одобрены FDA

  Масло чайного дерева — это эфирное масло, которое извлечен из листьев Melaleuca alternifolia , небольшого дерева, произрастающего в Австралии.

  Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что нанесение масла чайного дерева на кожу может уменьшить угревую сыпь.

  Небольшое исследование, проведенное в 2019 году, показало, что по сравнению с перекисью бензоила участники, использующие мазь с маслом чайного дерева от прыщей, испытывали меньше сухости кожи и раздражения. Они также чувствовали себя более удовлетворенными лечением.

  Согласно исследованию 2017 года, масло чайного дерева может быть эффективной заменой антибиотиков для местного и перорального применения, которые при длительном применении могут вызвать резистентность бактерий.

  Масло чайного дерева очень сильнодействующее, поэтому всегда разбавляйте его перед нанесением на кожу.

  Как сделать

  1. Смешайте 1 часть масла чайного дерева с 9 частями воды.
  2. Смочите ватный тампон смесью и приложите к пораженным участкам.
  3. При желании нанесите увлажняющий крем.
  4. Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.

  Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло, и разбавляйте любое эфирное масло маслом-носителем, чтобы оно не обожгло кожу.

  • Плюсы: простота приготовления, множество преимуществ, натуральный
  • Минусы: недостаточно исследований

  Зеленый чай очень богат антиоксидантами, и его употребление может способствовать укреплению здоровья. Это также может помочь уменьшить прыщи.

  Согласно исследованию 2017 года, это, вероятно, связано с тем, что полифенолы в зеленом чае помогают бороться с бактериями и уменьшают воспаление, которые являются двумя основными причинами акне.

  Существует не так много исследований, изучающих преимущества употребления зеленого чая при акне, и необходимы дополнительные исследования.

  В небольшом исследовании 2016 года с участием 80 женщин участники принимали 1500 мг экстракта зеленого чая ежедневно в течение 4 недель. К концу исследования у женщин, принимавших экстракт, было меньше прыщей на носу, подбородке и вокруг рта.

  Нанесение зеленого чая на кожу также может быть полезным.

  Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что нанесение экстракта зеленого чая на кожу значительно снижает выработку кожного сала и прыщей у людей с акне.

  Кремы и лосьоны, содержащие зеленый чай, можно купить, но их так же легко приготовить дома.

  Как сделать

  1. Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3-4 минут.
  2. Дайте заваренному чаю остыть.
  3. С помощью ватного тампона нанесите чай на кожу или налейте его в бутылку с распылителем, чтобы сбрызнуть.
  4. Дайте высохнуть, затем смойте водой и промокните кожу насухо.

  Также можно добавить оставшуюся заварку в мед и сделать маску.

  • Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах
  • Минусы: очень мало исследований, подтверждающих утверждения

  Гамамелис получают из коры и листьев североамериканского кустарника гамамелиса, Hamamelis virginiana . В настоящее время, по-видимому, очень мало исследований о способности гамамелиса специально лечить прыщи.

  В одном небольшом исследовании 2017 года, финансируемом компанией по уходу за кожей, 30 человек с легкой или средней степенью акне использовали трехэтапный уход за лицом два раза в день в течение 6 недель.

  Гамамелис был одним из ингредиентов на втором этапе лечения. К концу исследования у большинства участников наблюдалось значительное улучшение состояния акне.

  Исследование, проведенное в 2019 году, также показало, что гамамелис может бороться с бактериями и уменьшать раздражение и воспаление кожи, которые могут способствовать возникновению прыщей.

  Как

  1. Смешайте 1 столовую ложку коры гамамелиса и 1 стакан воды в небольшой кастрюле.
  2. Замочите гамамелис на 30 минут, а затем доведите смесь до кипения на плите.
  3. Довести до кипения и варить под крышкой 10 минут.
  4. Снимите смесь с огня и оставьте еще на 10 минут.
  5. Процедите и храните жидкость в герметичном контейнере.
  6. Наносить на чистую кожу с помощью ватного тампона 1–2 раза в день или по желанию.

  Важно отметить, что коммерческие версии могут не содержать дубильные вещества, так как они часто теряются в процессе дистилляции.

  • Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах, может сочетаться с другими ингредиентами
  • Минусы: не так много исследований, подтверждающих заявления, многие продукты содержат добавки

  Алоэ вера — это тропическое растение, из листьев которого образуется прозрачный гель. Гель часто добавляют в лосьоны, кремы, мази и мыло.

  Согласно исследованию 2018 года, это обычно используется для лечения:

  • Аджионы
  • Ссы
  • Ожоги
  • Раны
  • Кожа. прыщей. Исследования 2017 года показали, что нанесение салициловой кислоты на кожу уменьшает угревую сыпь.

    Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что гель алоэ вера в сочетании с другими веществами, такими как крем с третиноином или масло чайного дерева, может уменьшить угревую сыпь.

    Хотя исследования показывают многообещающие результаты, свойства алоэ вера в борьбе с прыщами требуют дальнейших научных исследований.

    Как

    1. Соскребите ложкой гель с растения алоэ.
    2. Нанесите гель непосредственно на чистую кожу в качестве увлажняющего крема.
    3. Повторять от 1 до 2 раз в день или по желанию.

    Вы также можете купить гель алоэ вера в магазине, но убедитесь, что это чистый алоэ без каких-либо добавок.

    • Плюсы: легко найти в продуктах питания
    • Минусы: требуется некоторое время, чтобы увидеть результаты

    Жирные кислоты омега-3 — это полезные жиры, которые обладают множеством преимуществ для здоровья. Рыбий жир содержит два основных типа омега-3 жирных кислот: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК).

    Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что высокие уровни ЭПК и ДГК могут уменьшить факторы воспаления, что может снизить риск появления акне.

    Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу:

    • Лосось
    • Сардины
    • Анчоусы
    • Walnuts
    • Семена чиа
    • Семена земли
    • Платы на рыбу
    • . доступны физические варианты
    • Минусы: возможность чрезмерного отшелушивания

    Отшелушивание — это процесс удаления верхнего слоя омертвевших клеток кожи. Это может улучшить акне, удаляя клетки кожи, которые закупоривают поры.

    Отшелушивание также может повысить эффективность лечения акне на коже, позволяя ему проникать глубже после удаления самого верхнего слоя кожи.

    В настоящее время исследования отшелушивания и его способности лечить акне ограничены.

    В одном небольшом исследовании 2016 года 38 пациентов с акне прошли восемь процедур микродермабразии с недельными интервалами. Участники со шрамами от угревой сыпи продемонстрировали некоторые улучшения после лечения.

    Небольшое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что шесть процедур микродермабразии в неделю помогают стимулировать восстановление кожи.

    Хотя эти результаты показывают, что отшелушивание может улучшить здоровье и внешний вид кожи, необходимы дополнительные исследования прыщей.

    Существует множество продуктов для отшелушивания, но вы также можете сделать скраб дома, используя сахар или соль.

    Обратите внимание, что физическое отшелушивание может вызвать раздражение и повредить кожу. Поэтому некоторые дерматологи рекомендуют мягкое химическое отшелушивание с использованием салициловой или гликолевой кислоты.

    Если вы решили попробовать механическое отшелушивание, аккуратно потрите кожу, чтобы не повредить ее.

    Попробуйте жидкий эксфолиант Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA.

    Как приготовить

    1. Смешайте равные части сахара (или соли) и кокосового масла.
    2. Аккуратно протрите кожу смесью и хорошо смойте.
    3. Делайте пилинг так часто, как хотите, до одного раза в день.
    • Плюсы: снижает уровень инсулина, полезен для организма повышает уровень сахара в крови.

      Употребление в пищу продуктов с высоким ГИ вызывает всплеск инсулина, который, вероятно, увеличивает выработку кожного сала. В результате продукты с высоким ГИ могут напрямую влиять на развитие и тяжесть акне.

      В исследовании 2018 года 66 человек придерживались либо нормальной, либо низкогликемической диеты. Через 2 недели у людей, придерживающихся диеты с низким гликемическим индексом, был более низкий уровень инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1), гормона, участвующего в развитии акне.

      Другое исследование, проведенное в 2017 году с участием 64 человек, показало, что те, у кого акне средней или тяжелой степени, придерживались диеты с большим количеством углеводов и более высокой гликемической нагрузкой, чем те, у кого не было акне.

      Эти небольшие исследования показали, что диета с низким гликемическим индексом может помочь тем, у кого кожа склонна к акне. Необходимы дополнительные более крупные и длительные исследования.

      Foods с высоким гликемическим индексом включают обработанные продукты, такие как:

      • Белый хлеб
      • Сладкие безалкогольные напитки
      • Торты
      • Donuts
      • Pastries
      • Candies
      • Pastries
      • Candies
      • Pastries
      • Candies
      • Pastries
      • Candies
      • Pastries
      • Candies
      • Pastries
      • Candies
      • Sugse Warges
      • . индекс включает:
        • фрукты
        • Овощи
        • Бобовые
        • Орехи
        • Целые или минимально обработанные зерна
        • ПРОФИ .

          Исследование, проведенное в 2019 году с участием людей в возрасте от 10 до 24 лет, показало, что употребление цельного молока три или более дней в неделю связано с умеренными или тяжелыми формами акне.

          В исследовании 2018 года, в котором приняли участие 114 человек, было обнаружено, что люди с акне пьют значительно больше молока, чем люди, у которых нет акне.

          С другой стороны, другое исследование 2018 года, в котором приняли участие более 20 000 взрослых, не выявило связи между потреблением молока и акне.

          Участники сами сообщили о данных этих исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы установить истинную причинно-следственную связь.

          Связь между молоком и акне нуждается в дальнейшем изучении.

          • Плюсы: может уменьшить акне, полезен для тела
          • Минусы: требует дополнительных исследований

          Связь между стрессом и акне до конца не изучена.

          Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы также можете чаще ковырять пятна на лице. Прикосновение или ковыряние кожи больше, чем необходимо, может усилить прыщи из-за распространения бактерий.

          Согласно исследованию 2017 года, гормоны, выделяемые в периоды стресса, могут увеличивать выработку кожного сала и воспаление, усугубляя акне.

          Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что определенные методы релаксации и снятия стресса могут улучшить состояние акне, но необходимо провести дополнительные исследования.

          Как

          • Получите больше сна
          • Занимайтесь физической активностью
          • Практическая йога
          • Медитирование
          • Сделайте глубокие вдохи
          • . умывание лица после тренировки может привести к увеличению количества прыщей

          Существует мало исследований о влиянии физических упражнений на появление прыщей. Тем не менее, физические упражнения влияют на функции организма таким образом, что могут помочь избавиться от прыщей.

          Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что физические упражнения также влияют на уровень гормонов и их регуляцию.

          Другое исследование 2018 года показало, что физические упражнения могут уменьшить стресс и беспокойство, которые могут способствовать развитию акне.

          CDC рекомендует взрослым заниматься двумя видами физической активности каждую неделю общей продолжительностью 150 минут. Это может быть ходьба, походы, бег и поднятие тяжестей.

          Если вы тренируетесь на улице, всегда защищайте кожу от ультрафиолетовых (УФ) лучей с помощью солнцезащитного крема широкого спектра с SPF не менее 30.

          Помните: всегда мойте лицо после тренировки. Умывание водой и моющим средством удалит пот и бактерии, чтобы предотвратить высыпания.

          • Плюсы: можно принимать перорально или местно, легко найти
          • Минусы: нужно несколько месяцев, чтобы подействовать

          Пивные или пекарские дрожжи — еще один вариант, который может помочь в борьбе с акне.

          Согласно публикации 2021 года, штамм пивных дрожжей под названием Hansen CBS может помочь уменьшить прыщи при пероральном приеме.

          Гораздо более раннее исследование 1989 года с участием 139 человек с акне показало, что 80 процентов из тех, кто использовал пивные дрожжи Hansen CBS, выздоровели или значительно улучшились в течение 5-месячного периода, в то время как группа плацебо показала только 26-процентное улучшение.

          В то же время самые последние исследования показывают, что диета, устраняющая пивные дрожжи, полезна при другом кожном заболевании, называемом гнойным гидраденитом.

          Учитывая эти противоречивые данные и ограниченность исследований, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить роль пивных дрожжей в лечении акне.

          Как сделать

          1. Смешайте один пакет порошковых пивных дрожжей с 1 столовой ложкой лимонного сока.
          2. Тщательно перемешайте.
          3. Нанесите смесь на чистое лицо и оставьте на 1 минуту.
          4. Промыть теплой водой.
          5. Высушить.

          Вы также можете включить пивные дрожжи в свой рацион, смешав их с соком или водой, или принимать в виде добавок.

          Будьте осторожны при нанесении на кожу любого цитрусового сока, включая лимонный. Это может вызвать фотосенсибилизацию, которая может привести к раздражению и сыпи при воздействии солнечного света.

          Обязательно наносите дополнительный SPF и носите шляпу или шарф, чтобы защитить кожу, если вы подвергаетесь воздействию солнца.

          Хотя не существует абсолютно надежного способа избавиться от прыщей навсегда, есть привычки, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы предотвратить появление прыщей. Вот несколько идей:

          • Правильно умывайтесь: Чтобы предотвратить появление прыщей, важно ежедневно удалять излишки жира, грязи и пота.
          • Пользуйтесь увлажняющим кремом: Даже если у вас прыщи, очень важно поддерживать увлажнение кожи. Когда кожа сухая, она вырабатывает масло в качестве противовеса, что может привести к избытку кожного сала и закупорке пор.
          • Ограничьте макияж: Использование большого количества макияжа может закупорить поры и вызвать прыщи. Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что она не вызывает угревой сыпи и не содержит отдушек, чтобы предотвратить раздражение кожи. Всегда смывайте макияж, особенно перед сном.
          • Не прикасайтесь к лицу: Прикосновение к лицу может привести к переносу бактерий и закупоривающих поры загрязнений на кожу.
          • Ограничение пребывания на солнце: Частое пребывание на солнце обезвоживает кожу, что со временем приводит к усилению выделения кожного сала и закупорке пор.
          • Не выдавливать прыщи: Выдавливание прыщей может вызвать кровотечение, сильное рубцевание или инфекцию. Это также может усилить воспаление и закупорить окружающие поры, что усугубит вашу проблему с прыщами.

          Людям с умеренными и тяжелыми угрями следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы найти облегчение. Доступны лекарства от акне, отпускаемые по рецепту.

          Возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью к дерматологу, если вы:

          • перепробовали все и ничего не помогает
          • имеют повторяющиеся высыпания, которые проходят и возвращаются
          • имеют прыщи в таких местах, как бедра или предплечья
          • имеют болезненные прыщи и глубоко под кожей ваша уверенность, самооценка и социальная жизнь
          • думаете, что ваши прыщи могут быть связаны с новым лекарством, которое вы принимаете
          • у вас прыщи, оставляющие темные пятна

          Даже если у вас легкая форма прыщей, это может быть полезно регулярно посещать врача, чтобы увидеть, как ваша кожа прогрессирует с лечением.

          Эффективны ли домашние средства от прыщей?

          Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.

          Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.

          Насколько быстро действуют домашние средства от прыщей?

          Продолжительность лечения акне не менее 4 недель. Использование другого продукта каждые несколько дней также может раздражать кожу, вызывая новые прыщи.

          По данным Американской академии дерматологии, если лечение вам помогло, вы должны заметить некоторое улучшение через 4–6 недель.

          Как избавиться от шрамов от угревой сыпи?

          Шрамы от угревой сыпи не исчезают сами по себе. Но офисные процедуры, такие как лазеры, микронидлинг, микродермабразия, шлифовка или наполнители, могут помочь улучшить их внешний вид.

          Регулярное отшелушивание и домашние средства, такие как яблочный уксус, также могут уменьшить появление шрамов от угревой сыпи.

          Акне — распространенное кожное заболевание, имеющее ряд основных причин.

          Эксперты сходятся во мнении, что традиционные методы лечения, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, являются наиболее эффективными, хотя у некоторых людей они могут вызывать раздражение.

          Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.

          Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.

          Прочитайте эту статью на испанском языке.

          7 способов избавиться от прыщей

          Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

          Обзор

          Алоэ вера — растение семейства суккулентных. Он растет в диком виде и имеет толстые зубчатые листья. Прозрачный гель внутри листьев алоэ вера используется местно для успокоения обожженной или раздраженной кожи, а некоторые люди используют его для лечения прыщей. Антибактериальные свойства алоэ, вероятно, делают его эффективным для местного применения при лечении акне.

          Существует мнение, что пероральный прием алоэ вера может быть полезен для увлажнения и заживления кожи изнутри, но доказательств, подтверждающих эту идею, гораздо меньше.

          Алоэ вера изучалось в сочетании с традиционными препаратами против прыщей, и результаты были многообещающими. Если у вас легкая или умеренная угревая сыпь, и вы искали щадящий способ успокоить кожу, попробуйте эти домашние средства.

          Местное использование чистого алоэ вера

          Вы можете получить желаемые результаты, используя алоэ вера отдельно. Мы знаем, что алоэ вера обладает противовоспалительными, антибактериальными и антиоксидантными свойствами. Его веками использовали для очищения ран, снятия боли и заживления ожогов. Очень немногие люди имеют на него аллергию, и его местное применение представляет чрезвычайно низкий риск (если у вас нет на него аллергии).

          Как сделать

          Купив чистый алоэ вера и обильно нанеся его на лицо вместо очищающего средства, вы усилите приток крови к коже и убьете вредные бактерии. Вы также можете точечно обработать области прыщей, оставить алоэ на ночь и смыть утром, чтобы уменьшить покраснение и раздражение.

          Покупайте чистый гель алоэ вера в Интернете.

          Маска для лица с алоэ вера, медом и корицей

          Алоэ вера обладает антибактериальными свойствами, которые помогают контролировать и уменьшать количество бактерий, вызывающих акне. Два других ингредиента, которые были изучены и обладают таким же эффектом, — это корица и мед. Объединив все три средства для домашнего спа-процедуры, вы повысите свои шансы на гладкую кожу без прыщей.

          Как сделать

          Начните с 2 столовых ложек чистого меда и смешайте с 1 столовой ложкой чистого алоэ вера. Смесь должна легко распределяться, но не быть жидкой. Смешайте 1/4 столовой ложки молотой корицы перед тем, как нанести маску на лицо, и расслабьтесь, пока маска творит свое волшебство, в течение 5-10 минут. Тщательно промойте после нанесения.

          Магазин чистого меда в Интернете.

          Маска для лица с алоэ вера и лимонным соком

          Маска для лица с алоэ вера и лимонным соком придаст вашему лицу свежий и бодрящий вид, а также очистит поры и убьет некоторые бактерии, которые могут вызывать угри. Некоторые клинические испытания показали, что фруктовые кислоты, содержащиеся в лимонном соке, являются эффективными очищающими средствами для лечения акне.

          Как сделать

          Для этой маски используйте чистое алоэ вера в качестве основы, добавив примерно 1/4 чайной ложки лимонного сока на 2 столовые ложки алоэ вера. Если вам нужно больше, чтобы равномерно нанести эту маску на кожу, убедитесь, что вы поддерживаете соотношение лимонного сока и алоэ примерно 8 к 1, чтобы не раздражать и не перегружать кожу кислотностью цитрусовых. Оставьте смесь на коже на 5-10 минут, прежде чем полностью смыть.

          Антибактериальный спрей с алоэ вера

          Поскольку алоэ вера может стимулировать рост здоровых клеток кожи, возможно, стоит приобрести или приготовить очищающий спрей с алоэ вера. Этот спрей увлажнит ваше лицо, не вызывая жирного блеска или перепроизводства масел, которые могут закупорить поры.

          Как сделать

          Использование 2-унц. распылитель, совместите 1 1/4 унции. очищенной воды, 1/2 унции. алоэ вера и одну-две капли вашего любимого нетоксичного эфирного масла. Будьте осторожны, избегайте попадания в глаза, когда вы распыляете этот охлаждающий, борющийся с прыщами спрей на лицо, и хорошо встряхивайте перед каждым использованием.

          Интернет-магазин эфирных масел.

          Скраб с алоэ вера, сахаром и кокосовым маслом

          Если вас интересуют натуральные средства от прыщей, вы можете смешать алоэ вера с кокосовым маслом и сахаром для самостоятельного отшелушивания. Отшелушивание кожи позволяет избавиться от мертвых клеток кожи, которые могут блокировать поры. Сырой или белый тростниковый сахар может мягко удалить эти старые клетки, расчищая путь для проникновения алоэ вера в кожу и стимулирования здорового роста кожи. Кокосовое масло само по себе обладает антибактериальными свойствами, а также действует как натуральное смягчающее средство. Основная кислота в кокосовом масле была изучена и признана многообещающим средством для лечения акне. Смешивание всех трех компонентов может сделать кожу гладкой и свежей.

          Как сделать

          Используйте кокосовое масло в качестве основы, добавив около 1/2 стакана кокосового масла к 1/2 стакана сырого или белого сахара и хорошо перемешав. Добавьте 1/4 стакана чистого геля алоэ вера, чтобы получилась отшелушивающая смесь, которую можно хранить в холодильнике. Для использования аккуратно нанесите смесь на лицо и избегайте области вокруг глаз. Хорошо промыть водой после использования.

          Покупайте кокосовое масло в Интернете.

          Очищающее средство с алоэ вера и маслом чайного дерева

          Поскольку масло чайного дерева является проверенным антибактериальным средством, борющимся с угревой сыпью, смешивание его с алоэ вера может принести заметный эффект. Это не смесь, которую вы должны оставлять на лице, так как масло чайного дерева чрезвычайно сильнодействующее и кислое.

          Как сделать

          Используйте алоэ вера в качестве основы, добавьте очищенную воду и 2-3 капли масла чайного дерева перед тем, как аккуратно нанести смесь на лицо. Смойте примерно через минуту и ​​промокните лицо насухо.

          Покупайте масло чайного дерева в Интернете.

          Кремы с алоэ вера

          Многие кремы от прыщей и безрецептурные средства для лечения акне содержат алоэ вера. Если вы не используете продукты с алоэ вера, вы можете подумать о том, чтобы добавить их в свою рутину. Алоэ вера обладает противовоспалительными свойствами, что делает его популярным ингредиентом в коммерческих средствах от прыщей. Ознакомьтесь с перечнем ингредиентов в аптечном разделе для лечения акне, чтобы узнать, как можно добавить больше алоэ вера в свой режим ухода за кожей.

          Некоторые люди выступают за использование чая и сока алоэ для лечения прыщей, но до сих пор не так много доказательств того, что это работает. Есть также некоторые доказательства того, что употребление большого количества алоэ вера может нанести вред вашему телу и повысить риск развития некоторых видов рака. Избегайте употребления алоэ в больших количествах, пока не станет известно больше о рисках, которые оно может представлять.