Как в домашних условиях изменить овал лица: Как изменить форму лица с помощью упражнений

Как изменить форму лица с помощью упражнений

Изменить форму, выровнять или немного уменьшить нос можно без помощи пластических хирургов, доступными способами и специальными упражнениями в домашних условиях.

Упражнения для коррекции носа в домашних условиях

Тренируя мелкие носовые мышцы, можно сохранить или улучшить форму носа. Универсальные приемы укрепляют мышечный тонус всего органа, сохраняют его форму, устраняют провисания хрящевых тканей.

Специальные упражнения систематизированы в соответствии с проблемами и предназначены для достижения определенных целей, коррекции формы и маскировки изъянов украшения лица, данного природой. Гимнастика выполняется перед зеркалом, только «на чистое лицо», с которого удалена вся косметика.

Исходное положение для всех упражнений одинаковое: сесть, опершись спиной на спинку стула, втянуть мышцы живота, напрячь бедерные и ягодичные мышцы. При необходимости, можно выполнять гимнастический комплекс на диване, в кресле, находясь в автомобиле или офисе, не забывая при этом держать спину ровно и напрягать мышцы.

Все упражнения выполняются 1 или 2 раза в день, если нет других специальных указаний. Количество повторений указано в алгоритме выполнения. Увеличение количества повторений желаемый результат не ускоряет.

Месяц регулярных добросовестных занятий принесет первые плоды усердного труда. Носовые мышцы укрепятся, весь орган подтянется и приобретет точеную форму. Кардинальных перевоплощений ждать не стоит. Это гимнастика, а не скальпель пластического хирурга.

Насморк, повреждения и заболевания кожи и слизистых оболочек являются противопоказаниями к занятиям. Тем, кто столкнулся с проблемой, как уменьшить нос в домашних условиях, на выручку приходит комплекс упражнений.

Для выпрямления носа (при отклонении кончика носа в сторону)

Чтобы подкорректировать асимметрию носа (лево- или правостороннее искривление кончика) необходимо двумя пальцами слегка сжать переносицу.

1. Указательным пальцем второй руки подтолкнуть кончик носа против искривления.
2. Верхнюю губу устремить вниз.
3. Задержаться в напряженном состоянии 1 сек.
4. Расслабить напряжение.

Выполнить 40 повторений. Для поддержания правильной линии носа, косметологи рекомендуют тренироваться даже после получения наглядных результатов.

Для укорачивания носа (Кэрол Мадджио)

Универсальное упражнение калифорнийского косметолога Кэрол Мадджио позволяет нехирургическим путем чуть-чуть укоротить нос, укрепить тонус мышц и улучшить форму.

1. Двумя пальцами сдавить переносье.
2. Указующим перстом второй руки слегка приподнять кончик носа.
3. Потянуться вниз верхней губой.
4. После секундного «окаменения» расслабиться.

Выполнить 40 повторений. Улучшается кровообращение, тренируется опускающая мышца, вследствие чего, нос немного укорачивается. Выполнение упражнения дважды в день приблизит желаемый результат.

Чтобы уменьшить нос картошкой

1. Кончик носа приподнять указательным пальцем.
2. Рот широко открыть.
3. Верхней губой обхватить зубы, натягивая, таким образом, кожу под носом.
4. Закрыть рот. Замереть, через мгновение расслабиться.

Повторить не менее пятидесяти раз.

Внимание: чем шире открывается рот, тем большее количество мышц и нервных окончаний вовлекается в тренировку, оказывая благотворное влияние на все обличье. Ежедневные занятия приведут к тому, что через пару месяцев нос приобретет более вытянутую и аккуратную форму.

Для тех, кто интересуется тем, как уменьшить нос формой картошки рекомендуется еще одно несложное упражнение:

1. Пальцами сжать ноздри, дышать ртом.
2. Держать ноздри 5 мин.

В течение дня повторить трижды. Специалисты утверждают, что уже через 2 месяца обладатели «картофельного» носа заметят, что их обонятельно-дыхательная часть лица приобрела более изящную форму.

Для сужения носа

1. Открыть рот, подбородок потянуть вниз.
2. Отражение в зеркале продемонстрирует, как сужается нос во время этой манипуляции.
3. Задержать состояние, через 10 секунд расслабить мышцы лица.

Выполнить 30 повторений. Сузить спинку носа можно таким действием: сжать переносицу пальцами, совершать осторожные возвратно-поступательные движения пальцами «вверх-вниз».

Выполнить 40 повторов.

Для сужения и удлинения носа необходимо:

• кончик носа опустить;
• ноздри расширить;
• сосчитать до десяти;
• повторить 3 раза.

Нос удлиняется и становится тоньше благодаря укреплению продольных мышц.

Для утончения при больших крыльях носа, ноздрях

Уменьшения крыльев можно добиться их «подкачиванием». Для этого средние пальцы обеих рук следует расположить в надкрыльных углублениях.

1. Нос сморщить, крылья расправить, одновременно надавливая на них пальцами.
2. Выполнить 5-6 надавливаний при напряженном носе.
3. Расслабиться. Повторить 10 раз.

Чрезмерно широкие ноздри – это результат дряблости носовых пазух. Укрепить их можно следующим образом. Ноздри раздуть так, чтобы почувствовалось напряжение в носогубном треугольнике, и немного поднялась кожа на ноздрях. Пальцами надавливать на края ноздрей, не давая им подниматься. Через 5 секунд расслабиться.

Для поднятия кончика носа

1. Большими и указательными пальцами сделать вокруг глаз «бинокль».
2. Во избежание морщин указательными пальцами давить на брови, а большими – ниже глаз.
3. Сморщенным носом и приподнятой верхней губой изобразить брезгливость.
4. Застыть в напряженном состоянии.
5. Через 5 секунд расслабиться. Выполнить 10 повторений.

Укрепляется спинка носа и верхняя губа, кончик носа немного поднимается.

Выпрямление носовой перегородки

Одной из самых распространенных, трудно исправимых и опасных деформаций является искривление носовой перегородки. Упражнения не исправят дефект полностью, но уменьшат его зрительно и сведут до минимума неприятные последствия искривления.

В данном случае применимо упражнение для исправления асимметрии, описанное ранее. Отличие состоит в том, что указательный палец следует прикладывать к месту деформации перегородки. Давление производить в направлении, противоположном искривлению.

Короткие вдохи, заканчивающиеся глубоким вдохом через нос, облегчают носовое дыхание, снимают симптомы «заложенности» и, связанную с этим, головную боль. Выполнять можно произвольное количество раз.

Для исправления горбинки

Частичная коррекция горбинки возможна только в случае искривления хрящевой ткани. Скользящими движениями указательных пальцев воздействовать на спинку носа, увеличивая давление в месте горбинки. Деформация кости гимнастикой не устраняется.

Визуальная коррекция формы и размера макияжем

Чтобы узнать, как в домашних условиях, при помощи декоративной косметики уменьшить нос, необходимо изучить определенные правила и приемы, основанные на зрительном сужении (расширении) и укорочении (удлинении) черт лица.

Стилисты предостерегают: использование средств, содержащих перламутр и блестки, категорически запрещено. Они создают эффект неестественности!

Приступая к корректирующему макияжу, следует вооружиться тремя тонами пудры (тонального крема):

• основной тон, идеально совпадающий с тоном кожи;
• блик – средство на один тон светлее основного;
• контур – средство на один тон темнее основного.

Меняя места нанесения блика и контура, можно добиться визуального изменения формы и размера носа.

• Тона и оттенки не должны слишком отличаться друг от друга, иначе есть риск превратить лицо в разрисованную маску.
• Для коррекции мясистого носа с плоской переносицей, его боковые части и кончик затеняются, а по спинке тонкой линией наносится блик.
• Для зрительного укорочения длинного носа затеняются крылья и кончик. Блик наносится на спинку, но не захватывает кончик.
• Слишком узкий нос полностью осветляется, что приводит к визуальному расширению.
• Широкий короткий нос удлиняют и сужают путем осветления спинки и кончика. Крылья и боковые стороны затеняют.
• Горбинку уводят в тень контуром, осветляя остальные части носа. Очень важно добиться плавности переходов, чтобы коррекция не приобрела вид грязной зоны.
• Все выпуклости носа, искривленного травмой, покрываются темным тоном. По спинке светлым тоном прокладывается ровная линия. Для удобства ее проведения можно воспользоваться линейкой или любым другим ровным предметом.

Коррекция отдельных частей носа выполняется по тому же принципу: все большое, широкое и выпирающее затеняется. Узкое, тонкое, маленькое и короткое осветляется. Работая с носом, нельзя забывать о нанесении тона на остальные части лица. В противном случае, центр будет жить отдельной жизнью, не согласуясь с остальными чертами.

Как уменьшить нос при помощи бровей и причёски

Форма, ширина и цвет бровей так же влияют на восприятие носа, подчеркивают или маскируют его дефекты. Крупный нос будет казаться еще больше на фоне тонких, светлых и прямых бровей.

Желая зрительно уменьшить размеры центральной части лица, стоит прислушаться к совету профессионалов и остановить свой выбор на изогнутых формах средней толщины, с насыщенным цветом и достаточной высотой над глазом, создающей впечатление открытого взгляда.

• Гладкие, лишенные объема, прически и короткие стрижки подходят обладательницам носа правильной формы средних размеров. Тем, у кого эта часть лица далека от идеала, парикмахеры настойчиво советуют обратить внимание на объемные каскадные стрижки. Длинный, выпирающий нос хорошо уравновешивается объемом на затылке.
• Походят также разнообразные завивки и начесы.
• Прямые пышные челки невыгодно выделяют на лице нос с недостатками. Если овал лица и форма лба позволяют выбрать прическу без челки, лучше так и поступить. На открытом лице нос выглядит более пропорционально. Если отказаться от челки невозможно, придется остановиться на ее асимметричных, косых и «рваных» вариантах.

Откорректировать недостатки можно также цветом волос. Все оттенки русого и каштанового скрывают крупные черты лица, в том числе нос. Очень темные цвета и оттенки «блонд» только подчеркивают то, что желательно скрыть.

Увеличение глаз

Большие выразительные глаза притягивают внимание окружающих и снижают интерес к погрешностям других деталей лица, в частности, носа. Визажисты и косметологи настоятельно советуют освоить несложные упражнения от Кэрол Мадджио и овладеть приемами увеличения глаз с помощью декоративной косметики.

1. Исходное положение для выполнения гимнастики – сидя или лежа (кому как удобно). Пальцы положить на глаза «рогаткой». Указательный — на внешний угол глаза, средний – над переносицей. Создать небольшое надавливание, посмотреть вверх. Сощуриться, стараясь нижнее веко подтянуть к верхнему. Под указательными пальцами должно ощущаться трепетание нижнего века. Открыть глаза, расслабиться. Выполнить 10 повторений. Не снимая рук с лица, сильно зажмуриться, напрячь ягодичные мышцы. Мысленно сосчитать до 40. Опустить руки, расслабиться.
2. Указательные пальцы вернуть на внешние, а средние положить на внутренние уголки глаз. Взгляд устремить вверх. Нижнее веко подтянуть к верхнему, ощущая пальцами дрожание мышц. Опустить нижнее веко. Выполнить 10 таких поднятий. Расслабиться.

Иллюстрация того, как уменьшить нос в домашних условиях при помощи упражнения увеличивающего глаза

Занимаясь дважды в день, первые результаты можно получить через 7 – 10 дней.

Макияж, увеличивающий глаза, имеет несколько секретных приемов:

1. Линию роста ресниц на нижнем веке прорисовать белым косметическим карандашом для глаз или белыми тенями. Хитрость заключается в том, что белая линия, сливаясь с глазным белком, зрительно увеличивает глаз.
2. Прием для близко посаженных глаз. Белым карандашом или тенями нанести несколько точек на внутренние уголки глаз. Растушевать кисточкой. Глаза немного «отодвинутся» друг от друга.
3. Прием для далеко посаженных глаз. Изменив цвет карандаша с белого на красный, и расположив точки во внутренних уголках глаза, можно добиться противоположного эффекта – глаза «приблизятся» друг к другу.
4. Подвести верхнее веко от внутреннего уголка к внешнему, постепенно увеличивая толщину стрелки. Хвостик не «затягивать». Лучше сделать его коротким, устремленным вверх. Нижнее веко не подводить или подвести от середины к внешнему краю. Четкую линию растушевать. Стараться не испортить уже нанесенную белую линию внутри века.
5. Густые длинные ресницы создают ореол загадочности вокруг глаз. Для дневного макияжа подойдет тушь хорошего качества и щипцы. Вечерний вариант допускает использование накладных ресниц.
6. Светлые тени на неподвижной части верхнего века зрительно приподнимают брови и увеличивают глаза.

Правила скульптурирования

Техника скульптурирования (моделирования) лица приобрела популярность в 70-е годы прошлого столетия, в период бурного развития кинематографии. В основе технологии лежит использование игры света и теней путем применения актерского грима.

Отличается от корректирования тем, что применяется не только для маскировки недостатков черт и кожи, но и для подчеркивания врожденных достоинства лица, придания ему более совершенного овала, коже ухоженного вида и внутреннего сияния. Выполняется на все лицо.

Основные средства (скульпторы):

• базовый тональный крем;
• корректоры;
• бронзер;
• консилер;
• хайлайтер.

Все перечисленные материалы могут быть сухими и жидкими. Сухие довольно просты в нанесении, хорошо подходят для дневного макияжа и рекомендованы для жирной кожи. Основные недостатки: отсутствие устойчивости, плохая маскировка шелушений. Жидкие скульпторы применимы для вечернего макияжа, хорошо маскируют различные шероховатости, но при этом более сложны в нанесении.

В качестве инструментов для нанесения грима используются:

• кисти различных размеров и толщины, имеющие разные углы среза;
• кисть для растушевки;
• аппликаторы;
• спонжи.

Место, где производится художественная лепка лица, должно быть хорошо освещено (естественно и/или искусственно). Полезно сделать фотографии «до» и « после». Это позволит оценить результат и облегчит работу над ошибками. Процесс начинается с очищения кожи и нанесения базового тонального крема, оттенок которого подходит коже лица. Затем в игру вступают корректоры.

Под цветными оттенками легко спрятать:

• веснушки и пигментные пятна;
• шрамы и рубцы;
• прыщи и другие воспаления;
• морщины.

С помощью естественных тонов осветляются (увеличиваются) или затемняются (уменьшаются) определенные зоны. Существует универсальная схема нанесения штрихов.

Всегда затемняются:

• нижняя линия скул;
• линия роста волос на лбу;
• переход от подбородка к шее и сама шея;
• крылья носа.

Осветлению подвергаются:

• область под бровями;
• верхняя линия скул;
• наружные уголки рта;
• спинка носа;
• впадина над верхней губой.

Скульптурирование широкого носа заключается в затемнении боковых сторон и нанесении светлого тона узкой полоской на спинку носа:

• Для укорочения носа затемняется его кончик.
• Очень крупный нос полностью покрывается тоном немного темнее естественного.
• Работа с корректорами заканчивается тщательной растушевкой для придания лицу естественности.
• Консилер предназначен для точечной маскировки мелких дефектов кожи, в том числе и на носу.

После моделирования матовыми корректорами, лицо напоминает красивую маску. Для придания ему внутреннего сияния применяют хайлайтер. Светоотражающие частицы, входящие в состав этого косметического средства, заставляют лицо играть красками жизни.

Чтобы в домашних условиях уменьшить нос, придать ему изящные формы, как у мировых кинозвезд, достаточно нанести тонкую линию хайлайтера на его спинку и растушевать, сгладить границы с темными боками.

Перечень волшебных косметических средств, способных сделать нос маленьким, глаза большими, губы пышными, а овал лица совершенным, все время растет. В арсенале женщины ного различных видов оружия, делающих ее красавицей. Нужно только научиться правильно их применять.

Видео о том, как уменьшить нос в домашних условиях

Красивый нос без хирургии. Как уменьшить нос с помощью упражнений в домашних условиях:

Как уменьшить нос без макияжа:

Четкое очертание скул и точеный подбородок делают облик утонченным и изящным.

К сожалению, после тридцати далеко не все могут похвастаться красивым овалом лица.

В наше время существует множество способов, с помощью которых можно подкорректировать эту возрастную особенность.

Центры косметологии и салоны красоты предлагают различные виды массажей с использованием кремов, косметические процедуры, а также пластические операции для улучшения внешности.

Основные правила выполнения упражнений

Важно помнить, что в погоне за дорогостоящими процедурами не стоит забывать про эффективный и действенный способ усовершенствования облика – гимнастика для подтяжки овала лица.

При регулярном выполнении комплекса упражнений, в домашних условиях для вашего овала лица он станет более подтянут. Скулы — более четкими, кожа упругой и эластичной. Итог всего сказанного – минус 7 лет от вашего возраста.

С возрастом, кожа лица теряет тонус, мышцы ослабевают и лицевой каркас меняет форму. Появляются морщинки, увеличиваются носогубные складки, отвисают щеки и возникает второй подбородок.

Этих проблем можно избежать, а если они уже возникли — исправить ситуацию в лучшую сторону путем нехитрых упражнений для подтяжки овала лица. Они могут самыми разными, так как сегодня существуют несколько комплексов, помогающих скорректировать проблемные зоны.

Мы рассмотрим несколько методов, наиболее известных и хорошо себя зарекомендовавших, которые помогут подтянуть контур лица.

Ознакомимся с основными, общепринятыми правилами выполнения этих упражнений:

• Перед гимнастикой очистите лицо от макияжа используя средство для умывания, а затем тоник.
• Нанесите на кожу лица увлажняющий крем, который вы обычно используете.
• Необходимо сделать легкий массаж, так как разогретая кожа лучше воспримет нагрузку и будет меньше растяжек.
• Гимнастику лучше делать сидя, в расслабленном состоянии и перед зеркалом, чтобы видеть, насколько правильно вы ее делаете.
• Каждое упражнение выполняйте не спеша, до ощущения легкого жжения в мышцах.
• Выбранный комплекс повторяйте ежедневно. Время проведения — от 10 до 15 минут в целом.
• Вера в успех аэробики для лица обязательно повлияет на эффективность упражнений.

Упражнения для красивого овала лица

Универсальная аэробика для подтяжки овала лица

Данная гимнастика проста и подойдет каждому, кто хочет улучшить контур своего лица.

Ежедневные занятия дадут положительный эффект примерно через месяц.

Все упражнения выполняйте несколько раз, пока не почувствуете легкую усталость в лицевых мышцах.

Итак, приступим к описанию комплекса:

• Сомкните губы, а потом максимально широко растяните их в улыбке. Затем вытяните губы вперед, как будто хотите кого-то поцеловать. Чередуйте эти движения, пока не устанете.
• Приоткройте рот и вытяните губы, как при произношении буквы «о». Далее, поочередно, на внутренней стороне обеих щек, совершайте круговые движения языком. Массаж постарайтесь делать с максимальным усилием.
• Поднимите подбородок вверх, сложите губы трубочкой и максимально выдвинете нижнюю челюсть вперед. Замрите на несколько секунд, а потом расслабьтесь. Повторяйте цикл несколько раз.
• Запрокиньте голову назад, а затем наклоните ее вперед. Повторяйте манипуляции около 15-20 раз.
• Опишите головой полукруг, от плеча к плечу, со стороны спины. Движения делайте плавно и повторяйте не менее 20 раз.

Ключевая гимнастика для лицевого контура

Эта аэробика может выполняться в комплексе с универсальными упражнениями для лица.

Она улучшит эффект выравнивания за счет дополнительной нагрузки на мышцы, расположены в нижней части лица.

• Опустите нижнюю губу, так чтобы были видны зубы. Уголки губ не должны быть опущены, а нижняя и верхняя челюсть сомкнуты. Достигнув максимального напряжения в мышцах задержитесь на 15 секунд, а затем повторите начатое вновь, около 10 раз. При этом упражнении должно идти напряжение на боковые мышцы подбородка.
• Обопритесь подбородком на кулаки и откройте рот, чтобы чувствовалось напряжение в мышцах. Зафиксируйте положение на 15 секунд, а потом расслабьте мышцы. Затем высуньте язык и попробуйте достать им до подбородка. При максимальном напряжении мышц замрите на пару секунд, а затем уберите язык в рот и отдохните. Повторяйте упражнение поочередно, несколько раз, держа кулаки у подбородка.
• Заполните рот воздухом, раздуйте щеки и плотно сомкните губы. Руками надавите на щеки так, чтобы почувствовалось напряжение в мышцах. Продержитесь в таком положении несколько секунд, а затем выпустите воздух, расслабьтесь и повторите вновь, всё с самого начала.
• Поверните голову вправо и поднимите подбородок вверх. Откройте рот так, как будто хотите откусить яблоко. Когда мышцы шеи и подбородка сильно напрягутся, замрите на 5 секунд, после опустите подбородок и расслабьтесь на несколько секунд. Выполните данное упражнение для правой и левой стороны по 5 раз.
• Стисните зубы и растяните сильно губы в стороны. Кончиком языка начинайте надавливать на небо, увеличивая силу нажима. После того как вы максимально ощутите напряжение в мышцах подбородка задержитесь на 5 секунд, после чего расслабьтесь на 3 секунды.
• Откройте рот и высуньте язык, напрягая мышцы лица. Взгляд устремите вверх и задержитесь в таком положении на 30 секунд. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите 5 раз. Между повторами несколько секунд передохните.
• Приподнимите голову и попробуйте достать языком до кончика носа. Повторите 10 раз.
• Вытяните шею и напрягите мышцы. Губами попробуйте выдуть воздух, максимально напрягая лицо. Повторите 5 раз.
• Закрепить эффект комплекса аэробики для контура лица поможет эластичный бинт. Им можно обмотать овал лица на несколько часов в день. Следите за тем, чтобы бинт не сильно давил на голову.

Упражнения от знаменитостей

Фейсбилдинг от Кэрол Маджио

Настоящим прорывом в области подтяжки лица, без хирургической операции, стал комплекс упражнений американского психолога Кэрол Маджио.

Косметологи утверждает, что ее методика работает на одном уровне с уколами красоты. Правда, чтобы достигнуть желаемого эффекта, придётся потрудиться. В этой статье мы познакомим вас с несколькими упражнениями фейсбилдинга, позволяющие контур лица сделать четким, а кожу упругой.

Чтобы в максимально сжатые сроки получить видимый результат – выполняйте данную гимнастику, от знаменитого тренера, дважды в день. Через месяц вы будете гордиться своими достижениями.

• Приоткройте рот, затем прижмите, как можно плотнее верхнюю губу к зубам, а нижнюю за зубы. Уголки губ не должны быть опущены. Зафиксируйте палец на подбородке. Не спеша начните открывать и закрывать рот так, словно хотите поймать нижней челюстью глоток воздуха. Далее, с каждым движением, поднимайте подбородок вверх, примерно на сантиметр. Когда она запрокинется назад полностью, остановитесь и оставайтесь в таком положении на 30 секунд. Вернитесь в исходное положение и повторите данный цикл упражнения примерно 5 раз.
• Губы плотно сожмите, а затем растяните в улыбке. Рукой обхватите основание шеи, тихонько потяните кожу вниз. Опрокиньте голову назад и посмотрите вверх. Мышцы на подбородке и шеи должны быть напряжены. Задержитесь в данном положении 3 секунды, после чего примите прежнее положение. Повторите около 30 раз.

Кэрол Маджио советует максимально сосредоточиться на выполнении упражнений, делать их качественно, заряжая себя положительными эмоциями.

По окончании каждой процедуры обязательно расслаблять напряженные мышцы лица — через сомкнутые губы попробовать изобразить езду на машине, как в детстве.

Разработано для Жаклин Кеннеди

Комплекс гимнастики, подобранный ведущим косметологом Реем Харлоу, для первой леди Америки, помогал ей замечательно выглядеть, не прибегая к омолаживающим операциям.

В дальнейшем он стал личным косметологом Жаклин Кеннеди и другом семьи. Мы предлагаем вашему вниманию часть этой гимнастики, нацеленной на подтяжку контура лица.

• Наберите в рот воздуха и начните перекатывать его из одной щеки в другую, пропуская над верхней губой. Давайте себе отдохнуть по несколько секунд, а потом продолжайте вновь.
• Выдвинете подбородок максимально вперед и обнажите зубы, опустив нижнюю губу. Затем, вслух, 10 раз произнесите слово «икс». При этом упражнении мышцы контура лица, и особенно подбородка, должны быть напряжены.
• Похожее на предыдущее, упражнение заключается в том, чтобы вы двигали подбородок вперед-назад. Рот должен быть немного приоткрыт, а язык неподвижен.
• Сожмите, без особых усилий, челюсти и в таком зажатом положении открывайте и смыкайте губы. Проделайте подряд это движение 10 раз, а затем отдохните несколько секунд. Повторите цикл несколько раз.
• Поочередно произнесите буквы: А-О-У-Э-Ы. При произношении тяните верхнюю губу вниз и максимально старайтесь прижать ее к верхней челюсти. Соблюдайте небольшую паузу между гласными.

У многих женщин с ухоженными лицами – нечеткий овал лица – следствие неправильного смыкания челюстей и статического напряжения мышц задней части шеи.

В этой статье отражен опыт автора статьи и составителя методики коррекции овала лица.

Эта простая методика нацелена на формирования «поплывшего» овала лица, что, собственно, в первую очередь становится заметным при первых же признаках старения лица.

Здесь собраны действенные и безопасные упражнения для восстановления формы лица.

Наши возрастные изменения так сильно бросаются в глаза не столько из-за дряблости наших мышц и кожи, сколько из-за несколько вытянутых лиц, проваленной середины лица, утонченной линии губ.

Именно это чаще всего выдает возраст.

И одна из главных причин этого, как ни странно, – неправильное смыкание челюстей.

Почему, в первую очередь, челюсть?

Положение челюсти во многом определяет, как выглядит наше лицо.

С возрастом, под воздействием силы тяжести, челюсть понемногу безвольно, некрасиво отвисает (как правило, вытягиваясь вперед) – это автоматически тянет за собой все без исключения мышцы лица. Они потихоньку натягиваются вниз и вперед. Даже когда мы расслаблены.

Отсюда и впечатление «тяжести», вытянутости, обвислости лица.

Если челюсть поджата – то все без исключения мышцы подвергаются статическому напряжению – начиная от жевательных, и заканчивая височными, что любое лицо делает напряженным, резче обозначает складки и вообще очень старит.

Многие удивляются, что месяцами, годами делают гимнастику, различные косметические процедуры, – а изменения очень незначительные.

У многих женщин с ухоженными лицами – нечеткий овал лица – следствие неправильного смыкания челюстей и статического напряжения мышц задней части шеи.

Положение челюстей по отношению друг к другу во многом определяет и натяжение основных мышц, составляющих каркас нашего лица – височных, затылочных, ушных и челюстных.

Можно тренировать их сколько угодно.

Но если их естественным состоянием является неправильное положение (просто мы настолько к этому привыкли, что даже не замечаем) – неглубокие мимические мышцы мы, конечно подтянем, и лицо сделаем более молодым – но овал, каркас останется прежним.

Для того, чтобы начать работу по коррекции возрастных изменений формы лица нужно для начала найти идеальное положение челюсти – научиться правильно открывать и закрывать рот, снять многолетние мышечные зажимы с задней части шеи, с ушных и височных областей.

Вместе с лицевой гимнастикой, тренировкой базовых мышц скальпа это даст действительно прекрасные результаты, и уже очень скоро.

Упражнение № 1 «Две точки».

Место расположения точек: по обе стороны щек, непосредственно перед ушами.

Медленно открывайте рот, мысленно постарайтесь легко оттянуть эти две точки, находящиеся перед ухом, друг от друга в направлениях указанных стрелочками – строго вертикально.

У вас должно быть ощущение, что область, расположенная между ними, слегка растягивается, будто эластичной лентой .

Важно! Растяжение вверх должно быть немного больше.

Упражнение помогает установить правильное положение челюстей друг относительно друга, формируя таким образом правильный овал, помогает быстрей ощутить мышечный «шлем», и активизировать ушные мышцы.

Виски начнут приподниматься и в верхней части лицо будет становится более открытым и легким.

Во время смыкания челюсти – постарайтесь сохранить ощущение легкого растяжения между точками.

Вот это очень легкое растяжение (оно должно быть приятным) – и будет базовым.

Главное – растяжение должно быть строго вертикальным.

Упражнение № 2. «Идеальный овал».

Шаг 1. Мягко опустите до отказа нижнюю челюсть.

Проверьте пальцем образование околоушной впадины – это углубление внизу возле наружного и внешнего края уха, в месте смыкания челюстей (можно приложить два пальца: один непосредственно под мочку уха, другой – перед ней.

Вы должны почувствовать под пальцами немного вытянутую ямку, напоминающую по форме боб) .

если ямка образовалась – это значит, что челюсти расположены друг по отношению к другу анатомически и эстетически правильно.

И овал лица в этот момент принимает наиболее правильную форму – идеальную.

Шаг 2. Медленно и аккуратно закройте рот, стараясь чтобы это идеальное положение овала (то есть челюстей по отношению друг к другу) сохранилось.

для контроля можно слегка приложить пальцы к тому месту, где была впадина.

Это поможет избежать смещения нижней челюсти вперед или назад при закрытии рта.

Упражнение 3 «Бархатное».

Губы вместе, зубы не соприкасаются.

Язык свободно касается верхнего нёба.

Это исходное положение.

Сохраняя неподвижными челюсть, губы и положение кончика языка – оттягивайте его корень назад.

Для усиления эффекта можно негромко мычать «м-м-м» и направлять свое мычание тоже назад, в затылок.

При этом почувствуется, как нёбная занавеска – «маленький язычок» – приподнялась.

Задержаться на 2-3 секунды и расслабится. Повторить 10 раз.

Это упражнение откроет гортань, освободит горло. Оно способствует снятию зажимов с задней части нижней челюсти и с шеи, улучшает посадку голову, позволяет стимулировать затылочную область.

Его используют также на различных голосовых тренингах для придания голосу «бархатного» тембра.

Комплекс создала ЛАЙНЕ БУТТЕР-ПАВЛОВСКАЯ

Эта методика собрана из различных источников:

С акупунктурными точками перед ушами (упражнение 1) предложил работать Рене Кох, используя их для ложечного массажа.

Эти точки, одновременно и акупунктурные и акупрессурные, давно известны и очень популярны в восточной рефлексотерапии.

В массаже Коха предложена акупрессура точек поколачиванием.

Однако, использование этих точек в методике Лайне Буттер принципиально отличается от всех ранее изложенных.

Именно методом растяжения точек формируется овал лица.

Эффект подтягивания овала лица при работе с этими точками происходит не только в связи с улучшением кровообращения, усилением микроциркуляции, что в свою очередь улучшает состояние кожи, и давно используется в рефлексотерапии, но также и благодаря почти невидимой, но активной физической работе, за счет чего и происходит подтяжка лица.

Упражнение 2, разработанное врачами Гарольдом Гельбом и Паулой Зингель, в данной методике немного упрощено ,- по сути является упражнением-тестом.

При незначительном смещении челюсти (что бывает у большинства людей) оно помогает аккуратно и безопасно поставить челюсть на место.

Оригинальное упражнение Гельба и Зингель лучше выполнять под контролем опытного врача (кем и являются авторы первоначального стоматологического упражнения), во избежание тяжелых последствий.

Если вы не находите ямок возле ушей, возможно, вам стоит показать свою челюсть стоматологу (стоматологи занимаются не только устранением неправильного прикуса, но и работают со смещением челюсти).

Третье упражнение взято из «Вокального букваря» Елены Пекерской, цель которого, как говорилось выше, снять зажим.

В подавляющем большинстве случаев наше неправильное положение челюсти связано именно с привыкшими к постоянному напряжению мышцами.

Упражнение усилено вибрационным приемом (мычание), так как в движении (а вибрации – это движение) мышцам гораздо привычнее закреплять новый навык.

Все вместе – улучшение кровообращения благодаря натяжению биологически активных точек, мягкое и корректное воздействие на челюсть и возвращение ей правильного положения, а также расслабление зажатых мышц – при регулярном выполнении комплекса все это приводит к улучшению овала лица. опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Наши бабушки подтягивали овал лица в домашних условиях. Они обходились без всяких кремов, косметических средств из магазина и применяли домашние маски. Только их необходимо использовать систематически.

Такие маски очень полезны для кожи. Они ни только не потеряли актуальность, а стали более популярными. Прежде чем приведем примеры подтягивающих масок, смесей, поговорим о мерах предосторожности, направленных на устранение обвисания лицевого овала.

Выполняйте следующие процедуры:

1. В зубах удерживайте карандаш и напишите в воздухе от десяти букв.
2. Распрямите плечи и выполните круговые движения головой в одну сторону, а затем в другую. Далее наклоните голову вперед, подбородок прижмите к груди, а затем голову наклоните назад.
3. Выполняйте водные процедуры для гибкости кожи в зоне подбородка, постепенно сменяя ополаскивания то холодной, то горячей водой. Эту процедуру сделайте, совмещая с легоньким массированием данной зоны.

На видео можете познакомиться со следующими упражнениями, которые будут очень полезны:

Рецепты масок

1. С яичным белком

Делая такую маску получите эффект подтяжки. Взбейте белок и добавьте в массу молоко, мед или масла. Эта смесь отлично подтянет кожу. Но ее нельзя употреблять для сухой кожи.

2. С яичным желтком

Такие маски оказывают питательное воздействие и эффект лифтинга на сухую и чувствительную кожу. Они могут применяться для любого типа кожи. В эту массу также добавьте молоко, мед или масла. Главным в этом составе являются свежие домашние яички, которые можно заменить перепелиными с более полезными веществами.

3. С желатином

Для изготовления такой смеси, на водяной бане растопите желатин. Для различных типов кожи добавляются разные компоненты:

• фруктовое пюре из персика, клубники, киви для жирной кожи;
• сливки, сметана, жожоба, оливки для сухой кожи;
• яйца, отвары из трав, мед, молоко для комбинированной и нормальной кожи.

4. С морской ламинарией

Для кожи лица полезным источником являются морские водоросли, которые легко найти в аптеке. Они отличаются прекрасным подтягивающим эффектом и устраняют другие проблемы кожи: лишнюю жирность, высыпания, пигментацию. Ниже описан способ изготовления молодильной маски.

Залейте на сухие водоросли (1 ст.л.) подогретую воду и на несколько часов оставьте для набухания. Делать это необходимо с утра. Состав же наносите перед тем, как лечь спать. После приобретения водорослей своего первоначального вида, их нужно размельчить, а затем нанести на заранее очищенную кожу. В такой состав можете добавить и другие компоненты: мед, яйцо, масла. Процедура должна длиться не меньше 30 минут. Такие маски рекомендуется делать в неделю два раза.

5. С белой глиной

Размешайте 1 ч.л. пшеничных зародышей, 1 ст. л. сока винограда, 2 ст. л. аптечной белой глины. Наложите смесь на лицо и шею. Далее через 20 минут смойте водой, промокая кожу полотенцем.

Главное правило применения домашних средств:

1. Свежесть. Не приготавливайте их впрок, поскольку ингредиенты быстро портятся, и от них никакой пользы не будет.
2. Временами чередуйте рецепты, чтобы кожа не привыкла к конкретному продукту.
3. Делайте курсы по десять – пятнадцать процедур. Затем, оставьте, чтобы кожа на месяц отдохнула или замените состав другими веществами, с подобными свойствами.

Когда начать применять маски?

Маски необходимо правильно выбрать, чтобы кожа получила подтягивающий эффект. Не упускайте время применения таких масок. Своевременный начатый уход за кожей даст эффект намного раньше. Итак, применение масок необходимо начинать, когда:

• чувствуется заметная сухость кожи;
• мелкие морщины становятся более глубокие;
• лицевой контур теряет свою выразительность;
• возникает пигментация, связанная с возрастом;
• возраст подходит к 35 годам.

Для повышения результативности масок и кремов для лифтинга лица, необходимо совместить их с массажем, с помощью которого улучшается кровообращение, цвет кожи.

На предлагаемом видео вы все это увидите.

Правила массирования

• Вымойте хорошенько руки и лицо, а затем наложите увлажняющий крем.
• Для разогревания щек, восемь раз проведите кончиками пальцев по щечкам и вискам от крыльев носа.
• Разглаживая лоб, не очень сильно давите и водите пальцами вверх и в стороны от бровей.
• От центра подбородка делайте сглаживающие движения к мочкам ушей.
• Похлопайте себя по контурам щек и подбородку тыльной стороной ладони.
• Заканчивайте массирование массажем под челюстью тыльной стороной пальцев.

Такой массаж делайте по утрам каждый день в течение 30 дней, совмещая их с подтягивающими вечерними масками в неделю 3 раза. Через короткое время дряблость кожи исчезнет и она подтянется.

Правила массирования хорошо видны на видео:

Контрастный массаж

Очень эффективны также и контрастный массаж. Для этого возьмите две миски: одну — с умеренно горячей водой, а другую – с холодной подсоленной водой (2 ст. л. на литр воды). Возьмите маленькое махровое полотенце и намочите его в соленой холодной воде. Свернув его в жгут, выжмите и, похлопав по подбородку, пройдитесь по лицевому контуру. Далее смочите его в горячей воде и действия снова повторите. Попеременно меняйте температуру и за один сеанс делайте такие движения до восьми раз, ежедневно, перед основным лифтинг-массажем.

Упражнения

Такие упражнения для подтяжки на нижеследующем видео помогут вам приобрести здоровый вид кожи лица:

Гимнастика также подтянет овал лица. Рассмотрим некоторые из них:

• Разработке мышц шеи и лица способствуют вращения головы в различных направлениях, надувания щек и мимические упражнения.
• Регенерационные процессы в организме стимулируются контрастным душем или обертыванием.
• Упражнения для “лентяев”: протяжно произносите следующие звуки: «о», «и», «у».
• Настроение повысится также следующим упражнением: раскройте максимально рот и попробуйте достать до подбородка языком.

Фейсбилдинг

Овал лица не трудно скорректировать с помощью фейсбилдинга (с английского переводится как строительство лица). Каждая представительница слабого пола может подтянуть четкие контуры лицевого овала. Нужно иметь только дисциплинированность, усердие и желание.

1. Положите на лоб пальцы. Бровей должен касаться безымянный палец. Далее поднимайте брови, несмотря на сопротивление. Повторите несколько раз.
2. Сожмите веки сильно, затем широко раскройте глаза. Повторите это десять раз.
3. Приложите к уголкам губ пальцы и немножко надавите. Далее улыбнитесь, опять вопреки сопротивлению.
4. Положите пальцы на уголки(внешние) глаз, а затем напрягите нижние веки. Передохните и повторите это пять раз.
5. Указательный и средний палец приложите к уголкам глаз. Затем посмотрите наверх и надавите на кожу пальцами.

После проведения фейсбилдинга, используйте крем с подтягивающим эффектом. Так вы добьётесь большего эффекта.

Посмотрите это видео, оно поможет вам в избавится от нечеткого контура овала лица.

Каждый день уделяйте время таким занятиям и через 2 или 3 недели вы будете любоваться прекрасным результатом. Очень важно делать все это комплексно и не лениться.

Удачи!

Как подтянуть овал лица без пластики и дорогой косметики

«Бульдожьи щечки» — наверняка вы слышали это некрасивое словосочетание, которое олицетворяет непривлекательное лицо, а точнее его поплывшую форму. К 35 – 40 годам подтянутый овал лица становится для женщины заветной мечтой. И даже замечательное состояние кожи, как ни печально, не поможет скрыть этих возрастных изменений. AnySports расскажет, как обрести идеальный овал лица в домашних условиях, без пластики и дорогостоящих косметологических средств!

Чтобы понять как подтянуть овал лица, необходимо понять причины провисания кожи. Это поможет найти наименее травматичный и наиболее успешный метод восстановления ваших упругих щечек. Комплексный подход способен дать отличный результат!

---

Принимая решение в пользу того или иного способа ухода, важно знать особенности своего организма, свой тип кожи и желательно проконсультироваться с косметологом.

---

Причины изменения контура лица:

• Возрастные изменения. Как ни крути, они рано или поздно настигают всех. И если вовремя не забить тревогу вовремя, они будут происходить стремительно. Недостаток эластина и коллагена, которые отвечают за тургор кожи, влияет на то, что овал лица, шея теряют привлекательность из-за провисания и дряблости.
• Фотостарение. Чрезмерная увлеченность загаром – одна из основных причин раннего увядания кожи. Ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген, уровень которого со временем итак стремится к нулю.
• Генетика. С данным фактором, к сожалению, вообще невозможно бороться. Поэтому если у вас предрасположенность к раннему старению кожи, срочно предпринимайте меры!
• Лишний вес. Заедание проблем и тяга к сладкому непременно дают свои плоды в виде избыточных килограмм. Излишки жировых отложений растягивают кожу, на лице в том числе, а провисание – следствие данной проблемы.
• Плохая осанка. В детстве вам всегда напоминают, что не нужно сутулиться, а в зрелом возрасте мы об этом порой забываем. А ведь правильная осанка и неверный наклон головы – первые враги подтянутой кожи.
• Вредные привычки. Интоксикация и зашлакованность организма на фоне отсутствия культуры питания, постоянных стрессов, экологии, хронического недосыпа работают не в пользу здоровому виду лица. Кожа, потерявшая свежесть и форму, не безосновательным образом портит настроение ее обладательнице.
• Гравитация. Этот фактор необходимо воспринимать как данность. С земным притяжением можно бороться только сильными мышцами и постоянной работой над собой.

---

По теме:

---

Что же может спасти лицо – подтяжка, операция? Овал лица можно исправить с помощью хирургов, но у этого метода есть многочисленные противопоказания и возможные осложнения. «Натяжка» –  это перераспределение тканей. Что еще может изменить лицо?  Нить. Такой метод используют довольно часто те, кто не готов на радикальные методы и у кого проблема с кожей не слишком запущена. Помолодевшее лицо, лифтинг эффект – такой результат радует многих. Но не все знают, что от этого ослабевают мышцы лица, которые и помогают держать кожу в тонусе.

Самый безопасный способ для обретения идеального овала лица – фейсфитнес.

---

Начните заниматься гимнастикой для лица с курсом от Анастасии Бурдюг прямо сейчас.

---

Впечатляющие результаты видны уже после первых занятий – они буквально преображают лицо. Упражнение для исправления овала лица довольно простое, если научиться правильному выполнению, его можно делать даже за рулем автомобиля, стоя в пробке. Все тонкости и нюансы гимнастики для лица – вам подскажет опытный тренер. Занимайтесь и дарите улыбки чаще себе и окружающим!

Фото: bigstock.com

Как изменить форму лица в домашних условиях

Наверняка ты смотрела фильмы , где пластический хирург быстро и виртуозно менял внешность героини до неузнаваемости. На то он и пластический хирург , скажешь ты… Но поверь , в арсенале косметолога тоже есть методы , позволяющие добиться заметной коррекции черт лица. Не до неузнаваемости конечно , но все же!

Cosmo рекомендует

Блестящий выход: платья с пайетками, которые сделают тебя звездой корпоратива

Рейтинг черной кожаной обуви: лучшие модели зимы-2020, которые подойдут ко всему

Если ты хочешь выглядеть не просто свежее , моложе , ухоженнее , а именно по‑другому , значит , придется работать с формой твоего лица и носа , объемом скул и губ. Когда это может понадобиться? Прежде всего , в том случае , если в силу особенностей строения твоего черепа лицо выглядит диспропорционально. Выхода здесь два — или любить то , что дано природой , или чуть исправить и любить еще больше.

Теперь « об исправить» — никто не говорит , что после подобной коррекции ты будешь похожа на Машу из первого подъезда. Ты это ты , в твоем лице есть изюминка. Задача врача — сделать твое лицо более гармоничным , не потеряв при этом твою индивидуальность. В косметологии есть одна методика , которая позволяет изменить внешность быстро — контурная пластика. Это введение в определенные зоны лица филлера на основе гиалуроновой кислоты. Подобные инъекции позволяют работать с объемами лица , за счет чего и меняется восприятие внешности. Какие черты можно скорректировать с помощью контурной пластики?

Скулы

Как известно , щеки « уходят» с возрастом. А еще сильно потерять в объеме в этой области можно во время похудения. Случается , что в скуловой зоне попросту недостаточный объем кости , что тоже красоты не добавляет. Филлер в данном случае сделают скулы более выраженными , заменив тот объем ткани , которого в данной зоне лица недостаточно.

Подбородок и угол нижней челюсти

Если увеличение скул для многих стало привычной процедурой , то о том , что филлерами можно корректировать нижнюю треть лица , знают немногие. А между тем , скорректировав форму подбородка или угол нижней челюсти , можно в значительной степени изменить внешность. С помощью филлеров ты можешь получить более острый или круглый подбородок , а так же приподнять угол нижней челюсти , сделав форму лица более изящной и утонченной.

Лоб и нос

Изменений в этих зонах можно добиться не с помощью дополнительного объема , а за счет игры света и тени. Запас ткани здесь небольшой , поэтому сделать , например , лоб более высоким нельзя. Но за счет филлера можно изменить кривизну поверхности так , что визуально лоб будет выглядеть гладким и покатым , без выраженных надбровных дуг и лобных бугров. Изменить форму носа с помощью филлеров так же реально. Эта работа тонкая и ювелирная. В эту зону вводится минимальное количество препарата , с помощью которого « выкладывается» спинка носа. За счет филлера спинка смотрится тоньше , а нос — прямым.

Классическая зона лица для коррекции филлерами. Собственно , это не удивительно. Ведь губы , являются одной из самых эротических зон тела. Их наполненность , увлажненность , цвет во многом зависит от эстрогенов. Мужчины , пусть и неосознанно , считывают информацию об уровне женских половых гормонов в буквальном смысле слова по губам. У женщин славянского типа губы по большей части не слишком объемные , в них мало жировой ткани. Как раз филлеры и позволяют скорректировать эту особенность , сделав губы более сексуальными и манящими. Важно отметить , что если твои губы очень тонкие , для наполнения их объема потребуется несколько процедур.

Чем хороша контурная пластика — результат ты видишь сразу. 15 минут работы доктора и вуаля! Однако , не стоит забывать — у этой процедуры есть период реабилитации. Не стоит делать ее накануне важных мероприятий или отъезда. Оставь дней пять для того , чтобы врач смог понаблюдать за результатами процедуры.

Контуринг – это корректирующий макияж, который включает в себя несколько простых шагов и позволяет изменить черты лица, например, сделать скулы более выраженными, нос – тонким, а форму лица – близкой к идеалу.

Этими хитрыми приемами пользуются многие знаменитости, а красотка Ким Кардашьян даже открыто делится своими бьюти-советами в Instagram. Она выкладывает фото не только конечного результата корректирующего макияжа, но и процесса его нанесения. Впрочем, такой метод коррекции доступен не только звездам, но и любой женщине!

Контуринг: необходимые средства и порядок нанесения

Консилер

Это средство помогает скрыть синяки под глазами и придает лицу отдохнувший вид.

Тональная основа

В качестве основного тонального средства можно выбрать тональный крем, флюид или BB-крем. Главное, чтобы оно идеально подходил по цвету к тону кожи. Избегайте крайностей: слишком темный или светлый тон делает лицо похожим на маску.

Пудра

Помогает закрепить тональное средство и делает кожу бархатистой.

Бронзатор или бронзер

Это средство является одним из главных в контуринге. Оно имеет темный оттенок (на 2 или 3 тона темнее цвета кожи) и служит корректором, который помогает затемнять необходимые области и изменять черты лица. При помощи бронзера можно сделать нос более тонким и изящным, уменьшить лоб и подбородок, а также визуально сбросить пару-тройку килограммов, подчеркнув скулы.

Лучше всего купить палетку с несколькими оттенками, главное – чтобы они были матовыми, без мерцающих частиц, которые, напротив, подчеркивают то, что хотите скрыть.

Хайлайтер

В отличие от бронзера, хайлайтер имеет светлый оттенок. Он предназначен для выделения тех участков лица, которые нужно сделать более объемными и выразительными. Обладает легким мерцающим эффектом и придает коже приятное сияние. Чаще всего его наносят на скулы, под бровь, на спинку носа и на верхнюю «ямочку» губ.

Румяна

Это косметическое средство придает лицу свежесть и соблазнительный румянец. На светлой коже хорошо смотрятся розовато-коралловые оттенки, а смуглым девушкам стоит обратить внимание на персиковые и розово-коричневые тона.

Кисти или спонжи для макияжа

Многие жидкие средства можно наносить руками, но чтобы упростить задачу, лучше воспользоваться специальными кистями или спонжами для макияжа. Они сделают процесс контуринга более быстрым, а макияж – естественным.

Важно!

• Если вы только учитесь контурингу, используйте пудровые текстуры: работать с ними намного легче, а макияж получается более мягким. Когда научитесь скульптурировать как профи, можете смело переходить на кремовые средства.

• Выбирайте косметические средства, подходящие тону вашей кожи.

• Выполняйте корректирующий макияж с учетом вашей формы лица. Соберите волосы и внимательно посмотрите, какие черты лица следует подчеркнуть, а какие – скрыть.

Этапы контуринга

1. Первым делом избавляемся от синяков под глазами при помощи консилера. Его следует наносить точечными похлопывающими движениями на зону вокруг глаз, а затем тщательно растушевывать кистью или подушечками пальцев.

2. Второй этап – выравнивание цвета лица при помощи основного тонального средства. Следите, чтобы оно ложилось ровным слоем: в этом помогут специальные кисти или спонжи. Обратите внимание на границу с шеей: в этой области тональное средство нужно особенно хорошо растушевать, чтобы не было видно четких границ.

3. Закрепите тон при помощи небольшого количества пудры. Чтобы она легла ровно, наносите средство при помощи большой круглой кисти.

4. Используйте бронзер и хайлайтер для коррекции лица. Вот основные правила, которые помогут превратить недостатки в достоинства.

Скулы
Скулы, пожалуй, главная часть лица, на которой делается особый акцент во время контуринга. Высокие и выразительные, они делают лицо более стройным и скульптурным.

Как же определить область, куда следует наносить бронзер и хайлайтер? Для этого просто втяните щеки: на ту часть, которая стала впалой, следует нанести темное средство, а осветляющий хайлайтер – непосредственно вдоль скул.

Нос
Чтобы нос казался более тонким и изящным, нанесите бронзер на боковые части носа по всей длине, а хайлайтер – на спинку носа. Если хотите визуально укоротить нос, слегка затемните его кончик.

Лоб
Лоб чаще всего затемняют по краям и вдоль линии роста волос. В центре лба, начиная от переносицы и выше, накладывают светлый тон или хайлайтер без мерцающих частиц. Этот прием помогает скорректировать форму лба, если он слишком высокий, широкий или выступающий.

Подбородок
Тяжелый и массивный подбородок также можно сделать более изящным посредством контуринга. Для этого вдоль челюсти следует нанести темное средство – бронзер. Этот способ также поможет скрыть второй подбородок и сделать лицо более стройным.

6. Когда вы скорректировали форму лица, нанесите на скулы и округлые части щек немного румян.

7. При помощи кисти или спонжа хорошо растушуйте все средства, чтобы линии были плавными и размытыми. Закрепите макияж небольшим количеством пудры.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все знают, что старость в первую очередь проявляется в морщинах и в провисании кожи. Но эластичность самой кожи и контур нашего лица зависят от того, насколько хорош тонус мышц лица. Чтобы держать мышцы лица в тонусе, так же, как в фитнесе, необходимы правильные и действенные упражнения.

Поэтому AdMe.ru публикует комплекс лучших упражнений, которые, по мнению врачей, помогут вашему лицу оставаться подтянутым и молодым долгие годы.

Разогреваем мышцы

Чтобы ваши старания не пропали зря, перед началом любой «тренировки» мышцы нужно как следует размять и разогреть.

Сядьте или встаньте, держа спину ровно. Теперь постарайтесь максимально четко и протяжно проговаривать гласные звуки («а», «о», «и», «э»). Не торопитесь и продолжайте упражнение до тех пор, пока не почувствуете тепло по всему лицу.

Сядьте на стул и запрокиньте голову назад. Теперь представьте, что вам нужно дотянуться нижней губой до лампочки. Как можно сильнее оттопырьте нижнюю губу и задержитесь в таком положении на 5–10 секунд. Затем расслабьтесь и повторите еще 2–3 раза.

Как подтянуть овал лица – упражнения и советы

Нарушение очертаний овала лица. Когда и по каким причинам проявляется этот маркер возраста? Когда опускаются и теряют четкость и тонус подбородок и щеки? Что это – действие земного притяжения или следствие лишнего веса, а может быть, это наследственность или недостаточный тонус мышечных тканей и т.д.

С возрастом линия нижней челюсти и подбородка начинает потихоньку обвисать, теряя четкость и тонус. У некоторых это происходит достаточно рано – к 30 годам, но после 40 лет вероятность увидеть нарушение контуров овала лица появляется у 80%. Да, наследственность играет важную роль. В зависимости от неё обвисание щек и подбородка может произойти раньше или позже, но все-таки обязательно произойдет.

Если вы стараетесь сохранить свою молодость как можно дольше, и уже задумались тогда, когда вам всего 15 – 25 лет, то у вас есть шансы это сделать. А если вам уже 30+ или в зеркале вы видите второй подбородок, есть ли хотя бы один шанс что-то исправить? Как подтянуть овал лица? Постараемся ответить на множество поставленных вопросов.

Причины нарушения овала лица

Почему овал теряет четкость, а лицо обвисает?

Главными причинами можно назвать:

Уменьшение выработки кожей эластина и коллагена.
Отрицательные внешние воздействия: вредное действие ультрафиолетовых излучений, загрязненного воздуха и т.д.
Гормональные изменения в организме.
Замедление обменных процессов и, как результат, замедление регенерации клеток.
Действие гравитации.
Расширение пор, происходящее со временем.
Наследственная предрасположенность.
Лишний вес или частые колебания массы тела.

В число важнейших причин раннего изменения линии овала следует назвать нарушение осанки. Объяснить это просто. Неправильный и недостаточный тонус мышц спины заставляет напрягаться мышцы шеи и подбородка, смещая ткани вниз. С возрастом, если человек игнорирует физические упражнения, необходимые для сохранения осанки и поддержания тонуса мышц спины, развивается искривление позвоночника.

Спина становится сутулой, плечи опускаются, шея втягивается в плечи, а чтобы держать голову, приходится напрягать мышцы, которые в свою очередь стягивают вниз мягкие ткани лица и подбородка. «Согнула жизнь» – так именуется подобная осанка и внешний вид. Так что здоровая спина и её мышцы играют важнейшую роль в том, как будет выглядеть ваше лицо.

Анатомическое строение овала (подбородок плавно переходит в шею) может также создать предпосылки к раннему обвисанию нижней части лица. В этом случае изначально нет четкой линии нижней челюсти.

Если вы часто прибегаете к жестким диетам – худеете, а затем снова набираете вес, также возможно ранее нарушение овала лица.

Эти последние три, достаточно полно описанные причины, способствуют нарушению контуров лица в молодом возрасте. В наилучшем случае ослабление мышечных тканей происходит медленно и выражается только лишь в малой степени около 50-55 лет.

Изменения овала лица наступает не за один день. А вот заниматься и беспокоиться об укреплении мышц лица начинают только тогда, когда изменения становятся явно заметными.

Однако есть стадия, когда зрительно эти изменения не заметны, но есть уже признаки надвигающегося процесса. Эта стадия очень важна, потому что, используя некоторые несложные регулярные занятия, можно обратить процесс надвигающихся изменений вспять.

Назовем эти признаки:

Вы стали непроизвольно сутулиться, будто плечи опускаются сами собой.
При повороте головы в сторону на щеках возникают складки.
При наклоне головы вниз возникает складка, переходящая с подбородка на щеки.
Появляется морщина под подбородком.
Все эти признаки означают, что вскоре произойдут изменения в контуре лица.

Можно ли избавиться от предстоящих или же происшедших изменений самостоятельно?

Можно, но чем раньше начнете, тем успешнее будет результат.

Что делать в этом случае?

Во-первых, надо заняться осанкой. На это, как вы сами понимаете, надо терпение и время. Чтобы вернуть правильную осанку, надо укрепить мышцы спины и шеи. Вот почему у балерин не бывает второго подбородка.

Упражнения для спины надо делать постоянно. Лучше изначально обратиться к специалисту, который поможет подобрать индивидуальный комплекс упражнений. Для шеи и подбородка такие упражнения действенны. Они способны подтянуть овал лица и предотвратить его опущение.

Существует несколько авторских методик. Обратите внимание на систему упражнений Кэрол Мэдджио и Камиллы Волер. Помимо упражнений, используйте расслабляющий массаж для лица.

При выполнении специальных упражнений улучшается кровообращение и питание кожи, происходит насыщение тканей кислородом и укрепляются мышцы. В этих действиях требуется постоянство и терпение, иначе положительного результата не будет.

Если изменения зашли слишком далеко, тогда следует обратиться к косметологии.

Укажем лишь те методы, которые относятся к терапевтическим, о хирургии пока не будем говорить. Из косметологических процедур в первую очередь назовем миостимуляцию или микротоковую терапию – зарядку для ленивых.

Затем следует мезотерапия, оказывающая укрепляющее действие на кожу, и биоревитализация – инъекции гиалуроновой кислоты. Радиочастотный лифтинг, или RF-лифтинг, в основе которого лежит влияние высокочастотных электромагнитных импульсов на кожу, также хорошо помогает в этих случаях.

Что делать, когда профилактические методы не помогают?

Глядя в зеркало, вы видите резко очерчённые неровности по краю нижней челюсти и даже подбородочный жирок. Все эти неровности придают лицу уставший и несвежий вид. И если их смягчить, то произойдёт эффект омоложения, ведь молодое лицо смотрится единым, без резких переходов от одной области к другой.

Как бы ни наклоняла голову юная девушка, складки не образуются ни на подбородке, ни на щеках, потому что тургор кожи достаточно сильный. Но если образовались «брыли» и двойной подбородок – это уже не тот случай, когда помогут профилактические методы. В данной ситуации необходимо убрать объём, где он лишний и добавить в те места, где его не хватает, то есть ликвидировать неровность.

Для таких случаев могут помочь следующие процедуры.

Инъекционный липолиз, иначе говоря, расщепление жира.
Контурная пластика или выравнивание линии овала лица. В этом случае используются препараты на основе гиалуроновой кислоты или гидроксиапатита кальция и коллагена.
Биоармирование или лифтинг кожи и подкожно-жировой клетчатки.
Нитевой лифтинг – лифтинг с помощью нитей.
Аппаратный лифтинг кожи – Термаж или другой какой-либо вид RF – лифтинга.
Альтера-лифтинг с помощью сфокусированного ультразвука.

Все эти методики действительно помогают улучшить овал. Воспользовавшись ими, можно вернуть свежесть и молодость лица.

Однако не забывайте, что на все процедуры имеются противопоказания, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом.

Коррекция овала лица и двойного подбородка макияжем без операции

Утрата четкости контура лица может быть следствием разных факторов: возрастных изменений, лишнего веса, особенностей строения лица. Однако едва ли не каждая женщина, которая сталкивается с обвисанием кожи и появлением второго подбородка, хочет быстрее избавиться от этих проблем. Существует несколько методов, которые используют для исправления проблемы. Каждый из них по-своему поможет вернуть четкий овал лица.

Методы коррекциИ овала лица и двойного подбородка без операции

Сделать овал лица более четким и избавиться от второго подбородка можно несколькими способами. Одни — более радикальные, другие не подразумевают серьезных вмешательств. У каждого из методов есть свои плюсы и минусы. Универсального решения нет. На какие безоперационные способы коррекции овала лица стоит обратить внимание?

Инъекции липолитиков

Процедура болезненная и дорогостоящая, однако результат впечатляет. С помощью инъекций в проблемную зону врач добивается расщепления жировых клеток, которые нередко вызывают провисание кожи и появление второго подбородка.

© Getty

В зависимости от особенностей организма, возраста пациента и степени выраженности проблемы может потребоваться от 2–3 до 8–9 процедур, чтобы забыть о нечетком овале и вернуть красивые контуры лица.

Массаж

Массаж подойдет тем, у кого нечеткий овал лица — следствие дряблости кожи, а не лишнего веса.

© Getty

К такому способу коррекции можно прибегнуть и в домашних условиях. Главный принцип — двигаться от центра подбородка к ушам, как будто натягивая кожу пальцами.

© Getty

Нитевой лифтинг

Нитевой лифтинг — своеобразный компромисс между косметическими и серьезными хирургическими процедурами. Его могут рассматривать те, кто уже не может получить желаемого результата от массажа и инъекций, но не готов на радикальную хирургическую операцию. Процедура длится от 30 минут до часа. За это время через проколы врач протягивает под кожей специальные нити, которые подтягивают ткани изнутри и, соответственно, устраняют провисание, минимизируя видимость морщин. В течение нескольких дней после процедуры могут сохраняться синяки в местах проколов и отечность, но эффект омоложения и более четкого контура лица будет заметен сразу.

© Getty

Тем же, кто предпочитает любым вмешательствам контуринг с помощью макияжа, расскажем, какие средства понадобятся и как их наносить, чтобы визуально подтянуть овал лица.

Вернуться к оглавлению

Как исправить овал лица с помощью макияжа: общие правила

Заметно скорректировать овал лица с помощью макияжа получится только в том случае, если масштаб провисания не слишком велик. При умеренных признаках птоза визуально скрыть их можно с помощью игры света и тени. Если вы считаете, что вам подходит такой вариант, придерживайтесь базовых правил контурирования с помощью корректоров.

• Выбирайте средства с учетом особенностей вашей кожи.

  © Makeup.ru

  Если она склонна к жирности, отдайте предпочтение средствам с сухой текстурой — например, 3 Steps To Sculpt Face Sculpting Palette от NYX Professional Makeup.

  Обладательницам сухой кожи больше подойдет кремовая — такая как у Master Contour от Maybelline New York.

  Подробнее о преимуществах и недостатках разных типов текстуры мы рассказывали в этом видео.

• Убедитесь в том, что оттенок светлого корректора или хайлайтера подходит вашему цвету кожи. Он не должен выглядеть желтым или слишком розовым. Тестировать средство нужно при хорошем естественном освещении.

  © Makeup.ru

• Чтобы закрепить коррекцию, используйте пудру. Но не переборщите. Наносите ее легкими движениями с помощью пушистой кисти, чтобы не смазать покрытие. Лучше выбрать прозрачную вроде Studio Finishing Powder в оттенке Translucent от NYX Professional Makeup. где найти?

  © Makeup.ru

• Когда будете наносить корректор на подбородок, не забудьте хорошо растушевать границу с шеей.

Среди минусов такой коррекции недолговременный эффект. Все этапы придется повторять снова на следующий день, потому что, как и любой другой макияж, этот необходимо будет вечером снять. Кроме того, очень важно использовать праймер и другие средства с учетом типа кожи, иначе результат может смазаться в течение дня.

Советуем почитать:

Необходимые средства и аксессуары

Для того чтобы сделать коррекцию овала лица, вам понадобится определенный набор средств.

1. 1

   Тональная основа

   Это необходимая база, которая станет холстом для успешной коррекции.

   © Makeup.ru

2. 2

   Консилеры

   Светлый (для зон, где нужно добавить объем) и темный (для участков, которые необходимо визуально уменьшить). Кроме того, вам может понадобиться консилер, который вы используете в своем привычном макияже, чтобы скрыть синяки под глазами и покраснения.

   © Makeup.ru

3. 3

   Кисти

   Кисть или спонж для нанесения тонального крема, скошенная кисть для нанесения корректоров и пушистая кисть для пудры — необходимый минимум, без которого не обойтись.

   © Makeup.ru

4. 4

   Пудра

   Понадобится для того, чтобы закрепить макияж. Лучше использовать прозрачную, чтобы не перекрыть результат коррекции.

   © Makeup.ru

Техника контуринга в зависимости от формы лица

1. 1

   Сердечко

   © Makeup.ru

   При такой форме лица скульптор нужно наносить на виски и боковые поверхности лба, под скулы (от ушей до середины щеки) и на нижнюю часть подбородка. Это поможет сбалансировать широкий верх и узкий низ.

2. 2

   Овал

   © Makeup.ru

   Девушкам с овальным лицом темный корректор нужно нанести на скулы и середину лба, чтобы сузить верхнюю часть.

3. 3

   Круг

   © Makeup.ru

   Если у вас круглое лицо, нужно затемнить боковые поверхности лба и контуры лица по всему периметру, чтобы визуально его сузить.

4. 4

   Квадрат

   © Makeup.ru

   Девушкам с «квадратным» лицом важно визуально сгладить углы. Нанесите скульптор по бокам лба и под скулы от ушей до середины щеки.

Подробнее о том, чем различается коррекция для разных форм лица, можно прочитать здесь.

Фото до и после

Если все было сделано правильно, результат будет заметен невооруженным взглядом, как на фотографиях ниже — до и после нанесения макияжа.

До © Makeup.ru

После © Makeup.ru

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для контуринга овала лица

Какие средства помогут сделать коррекцию максимально естественной? Редакция выбрала такой набор.

• Карандаш-скульптор Master Contour, Maybelline New York

  © maybelline.com.ru

  В стике сразу два средства, необходимых для коррекции овала лица: хайлайтер и темный корректор. Благодаря кремовой текстуре средство легко распределить и растушевать. Покрытие получается матовым и выглядит на лице естественно.

  Узнать, что думают наши читатели о Master Contour, вы можете здесь.

• Палетка для контурирования Highlight & Contour Pro Palette от NYX Professional Makeup

  © nyxcosmetic.ru

  Оптимальный вариант для тех, кто боится ошибиться с цветом корректора. В палитре восемь оттенков. А когда «ходовые» оттенки закончатся, ячейки можно заполнить рефиллами. Так что палетка будет служить долго.

  Узнать, что думают наши читатели о Highlight & Contour Pro Palette, вы можете здесь.

А в вашей косметичке есть средства для скульптурирования?

Вернуться к оглавлению

Как сделать красивые щеки. Как убрать щеки и сделать скулы в домашних условиях. Избавляемся от пухлых щек

Здоровье и красота: Немного впавшие щеки, точеный подбородок и красиво очерченные скулы – делают утонченным, изящным, выразительным и красивым овал лица. Определенный комплекс упражнений поможет подтянуть мышцы лица и сделать скулы более выразительными

Упражнения для щек и скул

Немного впавшие щеки, точеный подбородок и красиво очерченные скулы – делают утонченным, изящным, выразительным и красивым овал лица. Но порой похвастаться такой красотой могут не все. Чаше всего это относится к тем, кому уже исполнилось 30.

Для достижения идеального овала лица сейчас существует огромное количество методик. Это могут быть: косметические процедуры, массажи, нитевый лифтинг, миостимуляция, а также хирургические операции.

В наше время все чаще отдают предпочтение модным тенденциям и желанию получить результат как можно быстрее. Многие забывают о таких эффективных и популярных методах воздействия как гимнастика для лица. Определенный комплекс упражнений поможет сделать скулы более выразительными и подтянуть мышцы лица .

Зачем нужны упражнения для лица?

С возрастом в нашей коже происходят определенные изменения. Она теряет свою эластичность, мышечный тонус. Все это приводит к возникновению второго подбородка, отвисанию щек. Результат такого воздействия – деформация овала лица . С этой проблемой сталкиваются не только женщины, но и мужчины.

Для того, чтобы возрастные изменения проходили как можно менее заметно, необходимо регулярно тренировать мышцы лица. Это поможет повысить мышечный тонус, разгладить кожу, а соответственно и уменьшить количество морщин.

К положительным сторонам данного метода необходимо также отнести и то, что выполнять его можно в домашних условиях и без траты большого количества материальных средств.

На данный момент существует огромное количество комплексов упражнений, которые помогают производить коррекцию этого изъяна. Мы обсудим наиболее популярные и эффективные. Но перед выполнением любых упражнений необходимо ознакомиться с правилами их выполнения:

• Перед началом выполнения необходимо очистить лицо и нанести крем
• Желательно выполнять комплекс сидя перед зеркалом и в расслабленном положении
• Выполнение должно быть плавным и медленным
• Мышцы необходимо напрягать по максимуму
• Делать упражнения необходимо регулярно
• По времени – 10-15 минут
• Правильно выполненные несколько повторов упражнения вызовут в мышцах легкое жжение.

Упражнения для похудения лица и скул

Убирая лишний вес со своего тела мы часто забываем о том, как такие перепады отразятся на нашем лице. Кожа этой области очень чувствительна и быстро реагирует на все перепады. Для того, чтобы подчеркнуть овал лица, выделить скулы избавиться от второго подбородка сделать необходимо не так уж и много. Итак, наиболее эффективные способы:

• Маски;
• Диеты;
• Массажи;
• Специальные упражнения.

Как же убрать щеки и сделать скулы: упражнения

Все занятия повторяют 10-15 раз.

• «Восьмерки». Необходимо в рот взять карандаш или ручку и в воздухе рисовать знак восьмерки или бесконечности. Можно писать и другие символы. Основное задание – напряжение всех мышц лица и энергичные движения губ.
• Губы вытягиваем в трубочку и произносим гласные буквы а-и-о-у-ю.
• Сожмите кисти рук и поставьте на щеки в область скул. Слегка надавите. Попытайтесь улыбнуться как можно шире, преодолевая сопротивление рук.
• Поворачивайте голову в разные стороны, задерживайтесь в максимальных точках на 5-10 секунд.
• Наберите воздух в рот и перекатывайте его от одной щеки к другой на протяжении 5 минут. После этого упражнения должно чувствоваться напряжение в области щек.
• Запрокиньте голову назад и в таком положении начинайте двигать челюстью, вынося ее вперед, а потом назад.

Эти упражнения помогут Вам за 2-3 недели убрать припухлости, выделить овал лица и поднять тонус мышц.

Упражнения для скул

Большинство девушек часто задаются вопросом: «Как накачать скулы лица?» Не многие решаться идти на операцию по установке имплантов. В данном случае будет не лишним вспомнить об упражнениях которые помогут не только сделать скулы, но и убрать опустившийся подбородок, а также изменить овал лица. Эффект от таких процедур не заставит себя долго ждать. Основное условие – регулярное выполнение.

Как сделать скулы на лице: упражнения

1. Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух внутри. Положите ладони на щеки. Пальцы должны лежать на ушах. Надавите на щеки и почувствуйте сопротивление.

2. Большим пальцем оттяните низ щеки изнутри, а напряжение ее прижимайте обратно к зубам. Повторяйте для обеих щек.

3. Сядьте на стул и запрокиньте голову назад. Сожмите зубы. Потяните плечи вниз и «отделите» голову от плеч. Напряженными должны быть мышцы шеи.

4. Округлите губы в форме «О». Прижмите язык к щеке. Делайте сопротивление щекой. Выполняйте до тех пор, пока не почувствуете усталость мышц лица. Отдохните и повторите упражнение.

Выполнять эти упражнения можно любое количество раз и времени, но не слишком себя перенапрягать. Рекомендуется 10-15 минут ежедневно. Можно увеличивать количество, но без фанатизма. Они помогут тебе накачать скулы и создать красивый овал лица.

Евгения Баглык: упражнения для щек и скул

В косметологии достаточно часто употребляется такой термин как «фейсбилдинг» . В переводе с анг. «face» — лицо, «built» — строить. Это система укрепления лицевых мышц, позволяющая моделировать лицо. Известный тренер по фейсбилдингу Евгения Балгык утверждает, что выполняя приведенные ниже упражнения по 15 минут в день, результат будет заметен уже через 2 недели. Этот комплекс был разработан косметологом Жаклин Кеннеди.

Занятие 1 Для того, чтобы избавиться от морщинок вокруг губ необходимо всегда держать в тонусе круговую мышцу губ. Для этого произносите четко и отрывисто гласные буквы: «А», «О», «У», «Э», «Ы».

Занятие 2 Для улучшения контура лица необходимо нижней челюстью слегка потянуться вперед. Не нужно напрягать нижнюю губу. Регулярное выполнение этого упражнения поможет избавиться от второго подбородка.

Занятие 3 Для увеличения объема губ необходимо их вытягивать вперед, как будто произносите букву «П».

Занятие 4 Уберечься от провисания щек поможет попеременное их надувание.

Занятие 5 Поочередное надувание каждой губы и движения вниз-вверх поможет уберечься от морщин вокруг рта.

Занятие 6 Для того, чтобы веки не обвисали, поможет упражнение для глаз « По 5 копеек». Брови при выполнении не должны двигаться. Необходимо чередовать напряжение с расслаблением мышц.

Занятие 7 Для улучшения состояния носогубного залома и зоны под глазами. Необходимо максимально открыть рот, немного наклонить голову вперед и быстро поморгать.

Для того, чтобы добиться положительных отзывов и эффективных результатов необходимо выполнять каждое упражнение не меньше 30 раз. Теперь Вы знаете, как сделать скулы выразительными и все в Ваших руках. Основное – систематические занятия и нацеленность на положительные результат. Желаем удачи! Подробнее об упражнениях по фейсбилдтнгу смотрите в видеоролике:

опубликовано

Лицо — визитная карточка каждого человека. На нём видны даже незначительные недостатки. Женщины скрывают многие недочёты умелым макияжем, но серьёзные дефекты прятать не получится, с ними надо бороться. К таким сложным косметическим проблемам относятся чрезмерная пухлость щёк, их обвисание, которое происходит не только в зрелом возрасте. В борьбе за чёткий овал лица огромную роль имеют профилактирующие уход за кожей и тренировка мимических мышц. Предотвратить появление брылей возможно своими силами, а устранить их — с помощью профессионалов.

Овал лица обвисает из-за потери упругости кожи и ослабления мимческих мышц как у мужчин, так и у женщин. У представительниц слабого пола эта проблема случается чаще, так как кожа у них более нежная. К появлению брылей приводят:

1. Лишний вес. Жир распределяется в нашем теле равномерно, и лицо, конечно же, тоже страдает. Избыток жировой ткани наполняет щёки, округляет лицо, из-за чего теряются чёткие скулы и провисает кожа.
2. Резкое похудение. При большом и быстром сбросе веса кожа не успевает пдстроиться под новые очертания лица (да и тела в целом), что приводит к дряблости и обвисанию щёк.
3. Вредные привычки. Алкоголь и курение, постоянное недосыпание приводят к преждевременному старению кожи, потере её тонуса.
4. Возрастные изменения. С возрастом в организме снижается выработка коллагена, поэтому кожа становится вялой, овал лица обвисает, появляются морщины.
5. Наследственность. Если пухлые щёчки передались вам по наследству, то будьте готовы к скрупулёзной работе над очерчиванием скул. Генетически передаются также особенности обменных процессов и накопления жира.
6. Строение лица. Пухлые щёки, слабо-выраженные скулы, неразвитый подбородок — явные знак того, что работу над овалом лица стоит начинать как можно раньше.
7. Нарушение гормонального фона и эндокринные заболевания. Проблемы с гормонами приводят к отёкам лица. В данном случае стоит сконцентрироваться на лечении гормональных отклонений под наблюдением врача.

Даже такие, казалось бы, безобидные привычки, как чрезмерная мимика, чтение лёжа и сон на высокой подушке, приводят к раннему появлению морщин на щеках и обвисанию овала лица.

Боремся с проблемой в домашних условиях

Исправить уже провисший овал лица самостоятельно — задача не из лёгких. Поэтому лучший вариант сохранения молодого и гармоничного лица — тщательно следить за рационом, ухаживать за кожей и тренировать мимические мышцы ещё в молодом возрасте, чтобы проблемы не появились. Особенно важны меры профилактики для обладательниц пухлых щёчек и определённого по строению лица.

Поддержать молодость и красоту в домашних условиях можно:

• придерживаясь правильного образа жизни;
• проводя косметические процедуры;
• тренируя мышцы лица с помощью специальных упражнений.

Для ощутимого эффекта важно проводить все эти процедуры в комплексе и регулярно.

Косметические процедуры

Уход за кожей щёк предполагает её очищение, увлажнение и питание и защищает не только от обвисания лица, но и от щёчных морщин.

Для поддержания молодости кожи стоит придерживаться некоторых правил:

• всегда смывать макияж после мероприятий или рабочего дня, делать это с помощью специальных очищающих средств;
• пользоваться скрабом для лица 1–2 раза в неделю;
• увлажнять кожу перед сном, после очищения, перед макияжем;
• делать питатетльные маски 2–3 раза в неделю;
• не злоупотреблять солярием;
• подбирать ухаживающую косметику в соответствии с возрастом и типом кожи.

В магазинах предложен огромный ассортимент косметических средств. Однако сторонницы натуральной косметики могут приготовить скрабы и маски для лица в домашних условиях.

Так, например, в качестве скраба отлично подойдёт смесь из 1 ст. л. сметаны и 1 ч.л. соли (мелкой), которая деликатно очистит и тонизирует нежную кожу.

Домашние маски просты в приготовлении и при этом эффективны:

Видео: маска для лица с лифтинг-эффектом

Гимнастика для лица

Для поддержания красоты и молодости важно не только качать бицепсы и пресс, но и прорабатывать мышцы лица, чтобы овал был подтянутым, а скулы чёткими. В этом отлично помогают специальные упражнения для лица:

1. Полный рот. Нужно надуть щёки максимально сильно, подержать 7–10 сек и резко выпустить воздух. Повторить упражнение не меньше 10 раз.
2. Невидимый леденец. Перекатываем воздух во рту, попеременно надувая то одну щёку, то другую. Проводить упражнение как минимум 1 мин.
3. Художник. Зажимаем губами кончик карандаша, ручки или кисти, совершаем круговые движения головой как будто что-то вырисовываем. Чтобы разнообразить упражнение, стараемся действительно начертать что-либо на закрепленном на мольберте (или стене) листе.
4. Улыбка. Открываем рот и заворачиваем губы внутрь, прижимая их к зубам. Начинаем улыбаться — чувствуем, как напрягаются мышцы губ и щёк. Остаёмся в таком положении до ощущения усталости мышц, отдыхаем 10–15 сек и повторяем упражнение (5 раз).

Также не стоит забывать о волшебных свойствах самомассажа, который улучшает циркуляцию крови, разгоняет обменные процессы, разминает мимические мышцы:

1. Медовый массаж. Распределить по коже 2 ч.л. мёда, постукивая по щекам пальцами. Массаж делаем до лёгкого покраснения кожи, далее смесь смываем холодной водой, смазываем лицо кремом. Проводим процедуру ежедневно.
2. Душевой массаж. Направьте сильную струю воды на область щёк, чередуйте холодную воду с тёплой. Такая ежедневная процедура уменьшит щёки и подтянет лицо в целом.
3. Массаж полотенцами. Для процедуры необходимо взять два полотенца и каждое свернуть трубочкой. Намочить одно в холодной воде, другое — в горячей. Попеременно постукивать по щекам свёрнутыми полотенцами на протяжении 15 минут. Процедуру можно проводить ежедневно.
4. Бреемся массажёром. Чтобы провести сеанс такого массажа, стоит присмотреться, как бреется ваш любимый мужчина. Нанеся массажное масло или крем, массажёром мы повторяем действия бреющегося мужчины, гримасничая и пытаясь дотянуться до самых труднодоступных мест. Эта ежедневная процедура благотворно воздействует на овал лица и поднимает настроение.
5. Холодный массаж. Также с задачей укрепления щёк, поддержания упругости кожи помогает использование кубиков льда из отвара ромашки. Протираем лицо льдом, пока он не растает. Такую процедуру лучше проводить утром ежедневно — она подарит запас бодрости на весь день.

Видео: подтягиваем овал лица

Профессиональный подход

Домашний уход — мера профилактирующая и поддерживающая, спасающая нас на ранних этапах проблемы. Если косметический дефект уже ярко выражен, и избавиться от него хочется быстро, то стоит обратиться к профессиональным косметологам и пластическим хирургам. Эффект от салонных процедур зачастую заметен после первого сеанса, однако в большинстве случаев необходимо пройти целый курс.

Профессиональные процедуры можно разделить на два вида:

1. Малоинвазивные. Наиболее щадящие методики, не требующие хирургического вмешательства. К ним можно отнести подтяжку нитями нижней трети лица, использование филлеров высокой плотности или липофилинга в области скул, 3D-моделирование, аппаратные средства (лазерный, ультразвуковой лифтинг, термаж и т. п.).
2. Хирургические. Различные виды пластики проводятся в клиниках пластическим хирургом под наркозом.

Малоинвазивные методики

Салонные процедуры отлично борятся с начальным обвисанием лица, которое уже проблематично устранить собственными силами. Эффект заметен сразу, но требуется целая серия. К сожалению, результат от посещения косметолога не продержится всю оставшуюся жизнь, потребуется время от времени повторять курс.

Таблица: косметологические процедуры, их описание и ограничения

Минусами такого устранения проблемы являются дороговизна процедур и их болезненность.

Пластическая хирургия

В запущенных случаях устранить проблему может только пластический хирург.

Таблица: показания к хирургическому вмешательству и его виды

Часто после пластики назначаются косметологические процедуры, которые откорретируют и поддрежат результат хирургического вмешательства. Так, после удаления комков Биша или липосакции необходим курс термолифтинга, чтобы кожа успешно подтянулась в соответствии с новой формой лица.

Эффект от удачной пластики продержится около 10 лет, однако его придётся поддреживать постоянными визитами к косметологу.

При пластической хирургии не стоит бояться шрамов. Врач делает разрезы на внутренней стороне щёк и за ушной раковиной, где они совершенно не заметны.

Фотогалерея: результаты профессиональных методик

Контурная пластика омолаживает лицо, чётко очерчивает его Липофилинг подтягивает щёки и разглаживает морщины Подтяжка нитями приподнимает лицо, делает овал более чётким Как только щёчки-яблочки вошли в моду, многие звёзды решились на операцию по удалению комков Биша Операция по пластике скул сейчас является очень актуальной Лицо после круговой подтяжки выглядит подтянуто и молодо

Обладательницы круглых щёк по разным причинам желают от них избавиться. Одним не нравится общий вид лица, вторые следуют модным тенденциям, третьи считают круглые щёчки признаком полноты. Как избавиться от щёк, не прибегая за помощью к пластическим хирургам? Для начала нужно выявить истинные причины их появления, после чего рассмотреть возможные варианты решения.

Причины появления округлости щёк

Наследственность. Вам придётся сильно попотеть, чтобы избавиться от пухлых щёк в домашних условиях.

Неправильный рацион. Большое количество жирной и солёной пищи задерживают воду в организме, поэтому лицо опухает.

1. Косметологи разработали ряд упражнений, которые помогут уменьшить щёки путём нехитрых манипуляций. Эффективность метода доказана не раз, подтягивается кожа, разглаживаются носогубные складки.
2. Рекомендуется регулярно использовать косметические средства, способные подтянуть кожу лица в проблемной области. Гели, крема и сыворотки являются вспомогательными средствами, они не избавят вас полностью от больших щёк, но посодействуют их скорому устранению вкупе с другими процедурами.
3. Заведите привычку использовать косметический лёд из лекарственных трав (шалфей, цветки ромашки, мята, чистотел, цветы липы). По утрам умывайтесь холодной водой, затем протирайте щёки льдом.

Массаж для уменьшения округлости щёк

Массаж даст наилучший результат, если процедуру делать наряду с комплексами упражнений.

1. Возьмите 2 чайные ложки мёда и слегка нагрейте его в микроволновке. Опустите в баночку кончики пальцев, начинайте постукивать ими по щекам, ожидая, пока мёд не начнёт прилипать. Делайте медовый массаж до тех пор, пока щёчки не покраснеют. Умойтесь холодной водой и протрите кожу жёстким полотенцем.
2. Протрите лицо лосьоном, после чего используйте питательный крем. Начинайте щипать щёки, продвигаясь к скулам и подбородку. Проводите процедуру через день.
3. Примите горячую ванну, включите душ и пустите сильный напор воды на щёки. Рекомендуется использовать контрастный водяной массаж, он не только разгладит морщины и уменьшит щёчки, но и подтянет лицо. По возможности совершайте нехитрые манипуляции ежедневно.
4. Купите в любом магазине косметики массажную перчатку для лица. Массируйте область подбородка и щёк, но не растягивайте кожу. Допустимое количество применений — 1 раз в 5 дней.
5. Отличный эффект достигается при помощи горячего и холодного цикла поочерёдно. Возьмите два полотенца, одно смочите в холодной воде, второе окуните в горячую (но не в кипяток). Сверните их в трубочки и поочередно постукивайте по щекам на протяжении 15 минут, меняя температуру.

Упражнения, направленные на уменьшение щёк

Данные методы не только уменьшат щёки, но и помогут избавиться от ненавистного второго подбородка. Для наилучшего результата выполняйте комплекс каждый день по 2 раза на протяжении месяца.

1. Сядьте ровно и сильно запрокиньте голову назад. Выдвиньте челюсть и оттопырьте нижнюю губу. Начинайте двигать скулами и пытайтесь накрыть верхнюю губу нижней. Выполняйте манипуляции 25 раз.
2. Держите голову прямо, напрягайте скулы, затем расслабляйте. Выполняйте так 45 раз.
3. Лягте на спину, лицо расслаблено. Теперь резко сожмите зубы, чтобы напряглись скулы. Старайтесь оттопырить нижнюю губу как можно сильнее. Выдвигайте её сначала вперёд, потом вниз. Повторите упражнение 30 раз.
4. Запрокиньте голову вверх, поверните влево, опустите подбородок на плечо. Выпрямите голову, вновь её запрокиньте, но подбородок опустите теперь на правое плечо. Повторяйте процедуру 20 раз на каждую сторону.
5. Встаньте ровно, чтобы напряглось всё тело и вместе с ним шея. Выставите нижнюю губу и откройте рот. Сделайте упражнение 50 раз.
6. Зажмите между зубами тонкий длинный предмет, отлично подойдёт фломастер или ручка. Произносите по очереди А, Е, Ё, И, О, Я. Проговаривайте буквы около 20 минут без перерыва. Не нравятся способ? Используйте слова, в которых больше всего этих букв (молоко, каша, яблоко и другие).
7. Присядьте на край стула, чтобы шея, плечи и спина были напряжены. Опустите подбородок на грудную клетку, ведите им в сторону левого плеча вдоль груди. Зафиксируйте голову на 5 секунд, возвращайтесь в исходную точку. Повторите действия, направляя подбородок к правому плечу. Сделайте по 20 раз на каждую сторону.
8. Смех — лучшее лекарство от пухлых щёчек! Улыбайтесь во все 32 зуба, ведь когда вы смеётесь, на лице задействуются большинство все группы мышц, а их количество порой достигает 80. Помимо уменьшения объёмных щёк, подтягивается кожа, разглаживаются морщины, устраняется второй подбородок, овал лица приобретает красивые очертания.

Маски обладают отличным эффектом лифтинга, который помогает подтянуть щёчки и уменьшить их объём.

Яичная маска
Взбейте 1 яйцо вилкой, нанесите на щёки и покройте их пищевой плёнкой. Выдержите 30 минут. Повторяйте процедуру каждый день.

Яичная маска с мёдом

• яичный желток — 1 шт.
• масло оливковое — 20 мл.
• мёд — 30 гр.

Взбейте желток, влейте к нему масло и добавьте мёд. Доведите массу до однородности, накладывайте на щёки, шею, подбородок, выдержите полчаса. Делайте маску через день.

Яичная маска с огурцом

• яичный белок — 1 шт.
• огурец — 1 шт.
• оливковое масло — 20 мл.

Огурец очистите от кожуры, но не удаляйте семена. Потрите его на мелкой тёрке или измельчите в блендере, добавьте взбитый белок и масло. Нанесите на щёки, ложитесь отдыхать на 40 минут. Повторяйте процедуру 5 раз в 10 дней.

Яичная маска с кукурузной мукой

• мука кукурузная — 40 гр.
• яичный белок — 1 шт.

Всыпьте муку в предварительно взбитый белок. Покройте составом щёки и держите 1 час. По возможности делайте маску ежедневно.

Овсяная маска

• овсяная мука — 50 гр.
• детский крем — по усмотрению
• топлёное молоко — 40 мл.

Смешайте компоненты до вязкой консистенции, накладывайте смесь только на щёки. Выдержите 40-60 минут, смойте талой водой. Проводите процедуру 3 раза в неделю.

Овсяная маска с укропом

• укроп — 20 гр.
• кукурузное масло — 30 мл.
• овсяная мука — 30 гр.

Порежьте укроп, смешайте его с маслом. Соедините смесь с овсяной мукой и нанесите на кожу щёк. Выдержите не менее 1,5 часов, удалите салфеткой и умойтесь холодной водой. Курс процедуры составляет 2 месяца, даёт отличный результат при условии еженедельного применения.

Томатная маска

• помидор — 1 шт.
• масло оливковое — 25 мл.

Снимите кожуру с помидора, разомните его вилкой, не извлекая семена. Влейте масло, нанесите на щёки и держите 20 минут. Применяйте ежедневно либо через день.

Маска из голубой глины

• голубая глина — 50 гр.
• натуральный виноградный сок — 30 мл.
• кукурузное масло — 20 мл.

Разведите глину тёплой водой по инструкции, вмешайте к ней сок и масло. Покройте щёки и выждите 25 минут. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю.

Домашние лосьоны из лечебных трав оказывают благотворное воздействие при условии ежедневного применения. Приготовьте средство самостоятельно и замените им ваш обычный тоник для лица.

Лосьон из ромашки

• цветки ромашки аптечной — 50 гр.
• чистотел — 10 гр.
• календула лекарственная — 10 гр.

Залейте травы 300 мл горячей воды и настаивайте в течение суток. Процедите через марлю или кухонное сито, перелейте в тёмную ёмкость и храните в тёмном месте. Рекомендуется использовать травяной лосьон ежедневно по утрам и вечерам.

Мятный лосьон

• эфирное масло розмарина — 5 капель
• эфирное масло грейпфрута — 5 капель
• эфирное масло розы — 5 капель
• мята — 20 гр.

Запарьте мяту в кипятке, настаивайте 3 часа. Добавьте к ней масла и перелейте в закрытую ёмкость.

Лосьон на основе цитрусовых фруктов

• грейпфрутовый сок (свежевыжатый) — 200 мл.
• лимонный сок (свежевыжатый) — 30 мл.
• апельсиновый сок (свежевыжатый) — 10 мл.
• водка — 30 мл.

Смешайте ингредиенты и перелейте в непрозрачную ёмкость. Настаивайте 5 суток при комнатной температуре.

Устали бороться с круглыми и большими щёчками? Вскоре вы от них избавитесь! Не забывайте про ежедневный комплекс упражнений, после чего делайте массаж. Выбирайте рецепты масок и наносите их по инструкции. Замените свой обычный лосьон домашним отваром, который делается очень легко. Соблюдайте режим дня и избавляйтесь от пагубных привычек!

Видео: как избавиться от обвисших щек

Лицо — самая важная часть внешности, способная оказать неизгладимое впечатление и расположить к себе, или, наоборот, отвратить от человека. Каждой девушке хочется превратить свое лицо в самое сильное свое орудие, но нынешний жизненный ритм и недостаток времени на уход за собой значительно затрудняют эту задачу. Распространено мнение, что с обвисшими щеками непосредственно знакомятся, переступив сорокалетний рубеж, когда вследствие возраста кожа теряет свою упругость и эластичность, мышцы, поддерживающие и натягивающие кожу изнутри, ослабевают.

И в качестве результата можно наблюдать появление и излишнее округление щек, до такой степени, что скулы становится плохо видно или практически незаметно и лицо становится бесформенным. Однако мнение это ошибочно. С подобной проблемой могут столкнуться не только люди постарше, но и молодые девушки, которые получили округлые щеки по наследству, что возможно, даже если фигура наследственно стройная.

Еще один возможный вариант, при котором может возникнуть это неприятное явление — быстрое и неправильное похудение. Тогда организм просто не успевает приспособиться к изменениям, которые с ним происходят, вследствие чего тело худеет по плану, а лицо остается таким же, каким и было. Ниже вы найдете несколько простых советов, как убрать щеки и сделать скулы с помощью физических упражнений и как предотвратить возникновение такой проблемы.

Способы коррекции

Среди техник, поясняющих, как убрать чрезмерно объемные щеки и сделать красивыми скулы, действительно можно заблудиться. Современная косметология предлагает процедуры коррекции в салонах, во время которых вам под кожу будут вводиться различные гели, моделирующие каркас лица, или специальные мастера будут заниматься массажем кожи лица. Хирургические методы коррекции сами по себе могут быть опасны, дают временный эффект, хотя он и проявляется быстро, а вмешательство уже необратимо.

Видео-упражнения:

Домашние меры безболезненны и безопасны, зато результата придется ждать очень долго. К домашним способам коррекции относятся: очищение организма, благодаря чему поднимется тонус кожи и она подтянется самостоятельно; соблюдение режима сна и ухода за лицом с помощью разнообразнейших косметических приемов; наблюдение за своей осанкой также поможет откорректировать щеки — овал лица может подтянуться, если ходить, выпрямив спину, и при ходьбе поднимать голову вверх, приподнимая подбородок.

Правильное питание — также один из способов корректировки лица. Достаточно действенный и долговременно эффективный, он, тем не менее, тоже не дает результатов за неделю. Пересмотр рациона питания и его корректировка с целью включения большего количества натуральных продуктов окажет благотворное воздействие на состояние вашей кожи и организма в целом, однако чтобы эффект стал очевиден, придется подождать.

Другие средства модной косметологии, например, оказывают местное воздействие и только на поверхность кожи, то есть, состояние кожи может улучшиться, но подтянется она вряд ли, поскольку здесь нет действия на причину проблемы — ослабевшие мышцы лица. Оказываемый эффект также появится не за 1 день, долгое ожидание без гарантии результата, скорее всего, разочарует вас.

Максимальный результат следует ожидать от последнего способа коррекции — упражнений.

Они не только оказывают глубокое местное воздействие на мышцы лица, но и способны формировать контур шеи и подбородка, скул, что особенно важно в силу того, что исправить состояние мышц шеи, например, сложно само по себе, а с возрастом становится еще сложнее. Разумеется, эффект не проявится за день, но вы обратите внимание на изменения гораздо раньше, чем это случилось бы при использовании другого вида исправления обозначенной проблемы.

Как сидеть на стуле, ничего не делать и становиться красивее?

Упражнения для корректировки лица — это метод для тех, кто не желает сильно напрягаться, но желает , укрепить его каркас, максимально устранить второй подбородок или возможность его появления, восстановить точеные скулы и четкую линию подбородка.

• Сядьте на стул ровно, положите под шею полотенце, свернутое в валик, откиньте голову назад и производите подбородком движение, как бы «выдвигая» нижнюю челюсть над верхней. При этом упражнении задействуются мышцы шеи и те, которые поддерживают кожу вокруг скул.
• В сидячем положении крепко сожмите зубы и двигайте нижней губой так, чтобы она становилась оттопыренной вниз.
• Сидя ровно, наклоните голову к груди так, чтобы подбородок касался ее, и двигайте ним слева направо и обратно так, будто вы пытаетесь дотянуться до правого или левого плеча.
• Возьмите в зубы какой-нибудь тонкий предмет, вроде кисточки или ручки, и пытайтесь, вращая подбородком и шеей, выписывать в воздухе какие-либо фигуры. Старайтесь делать это максимально точнее.
• Наберите в рот воздух, перекатывайте его там, надувая щеки, а затем резко выпускайте его изо рта, сильно напрягая мышцы рта.
• Вытяните губы в трубочку, затем крепко сожмите их. Производите такие движения, как будто вы жуете большой кусок чего-то, который вам трудно прожевать. Постарайтесь сделать свои действия максимально гипертрофированными.

• Сидя на стуле или стоя прямо, запрокиньте голову глубоко назад, так, чтобы постараться коснуться затылком спины. Потом верните голову в исходное положение и наклоните ее вперед, касаясь подбородком груди. Затем выпрямьтесь и наклоните голову сначала вправо, потом влево, в обоих случаях пытаясь прикоснуться ухом к плечу. Это упражнение хорошо развивает и приводит в тонус мышцы шеи.
• Встаньте ровно, возьмитесь правой рукой за левое плечо, а левой рукой — за правое. Обхватите себя крепко, поднимите голову вверх и сделайте большой глубокий вдох. Задержите дыхание настолько, насколько вам позволяет ваша физиология, а затем резко выдохните.
• Помойте тщательно руки. Засуньте указательный палец руки за щеку и оттягивайте ее от зубов, одновременно напряжением мышц пытаясь прижать ее обратно. Повторяйте упражнение для левой и для правой щеки.
• Вытянув губы, повторить несколько раз все гласные буквы алфавита. Таким образом оказывается воздействие на формирование более четкой линии скул, что визуально сделает ваше лицо выразительнее.

Простой комплекс для лица, который поможет избавиться от щек и сделать скулы.

Основные причины появления щек у мужчин и женщин

С возрастом все женщины замечают явные изменения овала лица. Мышцы, отвечающие за мимику, начинают слабеть, кожа теряет упругость, появляются обвисшие щеки. Эта проблема наблюдается и во время резкой потери веса, кожа просто не успевает подтянуться. Поэтому худеть нужно постепенно, чтобы лишние килограммы исчезали пропорционально. Факторов, влияющих на появление обвисших щек и второго подбородка, достаточно много.

• Старение кожи лица. Возрастные изменения — первоочередная причина обвисания щек. С возрастом, примерно к 35-40 годам, кожа изнашивается, теряет свою эластичность и упругость, обвисает, создавая эффект «угрюмого клоуна».
• Лишний вес. Кожа лица полного человека отличается рыхлой структурой. Жир скапливается в подкожных слоях, заполняя контурные линии щек и подбородка, из-за этого овал лица выглядит некрасиво.
• Накопление жидкости. Неправильное питание, гормональные сбои и другие проблемы со здоровьем могут вызывать задержку воды в организме. Необходимо предотвратить появление отеков.
• Ультрафиолетовые лучи. Постоянное пребывание на палящем солнце приводит к потере упругости эпидермиса. Ультрафиолет ускоряет старение и вызывает нежелательную пигментацию. Поэтому обязательно защищайте кожу, используя качественные кремы с SPF-фильтрами. Ограничивайте пребывание на палящем солнце и носите шляпы с широкими полями.
• Генетическая наследственность. Если у вас пухлые щечки, либо кожа обвисла в молодом возрасте, возможно, такая же проблема была у кого-то из ваших родственников, и вы унаследовали эти недостатки. В этом случае потребуется более тщательный систематический уход.
• Неправильный образ жизни. Если женщина курит, употребляет алкоголь, питается вредной пищей и ведет малоподвижный образ жизни, она должна знать, что ее лицо постареет преждевременно.
• Неправильный уход. Некачественная косметика влечет за собой появление морщин в молодом возрасте. Увлажняйте, питайте, скрабируйте кожу лица и используйте только легкие тональные кремы и основы под макияж.

Нежелательные дефекты на лице появляются, если спать на высокой подушке, пить много жидкости на ночь, постоянно сутулиться, читать лежа на спине. Но похудеть в лице и щеках в домашних условиях при желании можно за месяц интенсивного ухода.

Правильный ежедневный уход

Как убрать обвисшие, впалые и толстые щеки в домашних условиях? Нужно подойти к этой проблеме комплексно, только целенаправленные действия помогут добиться великолепного эффекта.

• Косметические средства. Омолаживающие сыворотки и кремы — это всего лишь дополнительные средства, и они не смогут самостоятельно убрать проблему обвислых щек. Ежедневную косметику по уходу лучше выбирать из одной серии и применять курсом. Добиться максимального результата можно периодически меняя средства, тогда кожа не будет привыкать к активным компонентам. Каждую неделю необходимо делать глубокую чистку с лифтинг-эффектом, пользуйтесь скрабами и питайте кожу кремами.
• Жесткий массаж. Для этой процедуры вам понадобится небольшое полотенце из натуральных тканей. Ежедневный массаж усиливает кровообращение и придает коже тонус. Положительный эффект наблюдается при использовании раствора морской соли или отваров целебных трав. Проводить процедуру рекомендуют в утренние часы. Влажным полотенцем нужно интенсивно хлопать по лицу, но не переусердствуйте, могут остаться синяки. Благодаря массажу щечки заметно подтягиваются и выравнивается цвет лица.
• Контрастные процедуры. Самый действенный метод убрать отечность. Нужно смочить салфетку горячей водой, слегка отжать, приложить к лицу и подождать, пока она не остынет. После повторить операцию, но при этом используя холодную воду. Если есть травы для проведения косметических процедур, то в качестве базы можно применять не просто воду, а настой. Если делать эту простую процедуру ежедневно с утра и вечером, то буквально за неделю можно избавиться от заметной дряблости кожи.
• Косметический лед. Утром обязательно протирайте кожу ледяными кубиками, особенно тщательно обрабатывайте щеки. Как основу лучше использовать настои целебных трав. Эффективны ромашка, чистотел, мята. Эта процедура позволяет быстро убрать отеки и повышает эластичность эпидермиса.
• Компрессы на ночь. Для процедуры вам понадобится соляной раствор и тканевая маска для лица. После очищения кожи нанесите смоченную раствором салфетку, подержите в течение четверти часа, после умойтесь и нанесите увлажняющий крем с эффектом лифтинга. Компресс нужно делать 2-3 раза за неделю, только при регулярных процедурах можно добиться желаемого эффекта.

Снизить дряблость кожи помогает смех, во время улыбки задействуется максимальное количество мимических мышц. При этом отлично корректируется овал лица и уходит подкожный жир.

Диета для похудения круглого лица. Почему растут щеки

Как похудеть в лице с помощью диеты и как избавиться от жирных щек? Наесть щеки было легко, а избавиться тяжело. Поэтому нужно придерживаться диеты. Индивидуальный рацион рекомендуется составлять со специалистом, но есть основные правила для каждого. Подойдут эти правила как парню, так и девушке.

• Пейте больше воды. Объем воды, около двух литров ежедневно, негазированной минеральной либо столовой, жидкость улучшает гидратацию кожи и поддерживает ее тонус. При дефиците воды организм человека начинает делать ее запасы, это нередко становится причиной отеков. Можно пить зеленый чай, но без сахара. Он обладает тонизирующим эффектом и снижает чувство голода.
• Дробное питание. Питайтесь мелкими порциями. Как правило, выделяют три основных приема пищи, и дополнительно — три перекуса. Последняя за день пища должна поступить в организм не позднее, чем за 4 часа до сна. Тщательное пережевывание еды позволит подтянуть щеки благодаря тому, что мышцы лица будут активнее задействованы.
• Исключите вредные продукты. Во время диеты из рациона уберите соль и сахар, они мешают лишней жидкости выводиться из организма. Следует исключить сладкое, бульоны с большим содержанием жира, копчености, выпечку, крепкий кофе, чай, напитки с газом. Убрать жир со щек можно только строго ограничивая себя в еде.
• Ешьте овощи и фрукты. Следует увеличить количество употребляемых в пищу овощей и фруктов гарантирует хороший результат. В них много витаминов, клетчатки и других полезных веществ. Их можно есть не только сырыми, но и предварительно отварив или потушив. При приготовлении добавляют немного растительного масла, но не используют специи.
• Откажитесь от спиртных напитков. Чтобы не задаваться вопросом, как убрать щеки или второй подбородок, перестаньте употреблять пиво и вино. Именно эти напитки приводят к отекам.
• Ешьте кисломолочные продукты. Они помогают снизить вес из-за содержания в них кальция. Врачи утверждают, что употребление кальция в количестве 1200 мг в сутки способствует быстрому снижению веса. Если употреблять в пищу твердые сыры или творог, полезный элемент будет намного легче усваиваться организмом.

Похудеть в лице, чтобы появились скулы и впали щеки, довольно сложно. Нужно сочетать комплексный подход: диета, правильный уход за кожей и упражнения для подтягивания.

Комплекс упражнений

Многих женщин интересует, как сделать лицо худым с помощью упражнений. Уменьшить размер щек и изменить в лучшую сторону черты лица под силу каждому примерно за месяц. Упражнения подбираются индивидуально, исходя из проблемы, которая наиболее актуальна.

Подтягиваем лицевые мышцы

Упражнение лучше выполнять утром. Оно задействует основные лицевые мышцы и приводит их в тонус.

1. Глубоко вдохните и раздуйте щеки, губы плотно сожмите.
2. Положите ладони на щеки, а пальцами закройте уши.
3. Сильно нажимайте руками на щеки, не выпуская воздух изо рта.
4. Выполнять упражнение нужно 5-6 секунд. Количество подходов в диапазоне 5-10 раз.

Корректируем форму и размер щек

Упражнение позволяет не только устранить дефекты щек, но и избавится от носогубных складок.

1. Скрутите губы трубочкой, как будто произносите букву «О».
2. Плотно упритесь языком в щеку.
3. Активно делайте круговые движения языком.
4. Повторите упражнение с каждой стороны по 10-20 раз.

Укрепляем мышцы лица и шеи

Упражнение поможет устранить мимические морщины вокруг глаз и укрепить мышцы лица и шеи.

1. Приоткройте рот и сложите губы в форме буквы «О».
2. Как можно сильнее давите губами на зубы.
3. Прижмите указательные пальцы к зоне лица под глазами.
4. Широко улыбнитесь и вернитесь в исходное положение.
5. Повторите упражнение не меньше 20 раз.

Старайтесь двигать только губами, другие участки лица должны быть неподвижны. При правильном выполнении мышцы вокруг глаз напрягаются, вы сможете это контролировать при помощи указательных пальцев.

Исправляем подбородок

Упражнение позволяет легко похудеть в лице и щеках и избавиться от второго подбородка.

1. Разместитесь удобно на стуле, спину выровняйте.
2. В таком положении запрокиньте голову назад.
3. Нижней губой обхватите верхнюю.
4. Задержитесь на некоторое время в таком положении.

Не стоит в первые дни сильно напрягать шею. После выполнения этого упражнения не должно быть дискомфорта, поэтому время выполнения зависит от особенностей организма.

Избавляемся от пухлых щек

Упражнение достаточно простое и интересное. Моделирует овал лица и укрепляет щеки.

1. Возьмите в рот карандаш и зажмите его зубами.
2. Поводите карандашом по воздуху, можете «нарисовать» фигуры или слова.
3. Продолжительность тренировки не меньше 3 минут.

Выполняя гимнастику каждый день, можно добиться уменьшения округлости лица. При этой тренировке задействуются все лицевые мышцы.

1. Широко откройте рот.
2. Заверните губы внутрь рта и давите ими на зубы.
3. Сильно напрягите губы и щеки.
4. Посидите в таком положении, пока не появится усталость в мышцах.
5. После небольшого перерыва 5-10 секунд, повторите все сначала.

Делаем скулы

Чем красивее овал лица, тем моложе вы будете выглядеть. Выполняя эту нехитрую гимнастику, можно подтянуть щеки и сделать лицо намного моложе.

1. Ровно встаньте или сядьте.
2. Четко проговорите гласные буквы алфавита: «А», «У», «О», «Ы», «И», «Э».
3. Постарайтесь напрягать сразу все мышцы лица.

Смысл этого упражнения в напряжении и работе лицевых мышц. При регулярном выполнении заметно худеет все лицо и становятся заметнее скулы.

Если вы задаетесь вопросом, как убрать щеки, упражнения, правильная диета, отказ от вредных привычек и активный образ жизни — помогут вам заметить положительные результаты уже через неделю. Чтобы похудело лицо, нужно хорошенько поработать над этим.

Измените форму лица — с квадратной на овальную — без операции!

Несмотря на то, что квадратная челюсть часто считается привлекательной для мужского лица, для женщины она обычно не является желанной чертой. Квадратный взгляд на нижнюю часть лица определенно более мужской взгляд. И иметь круглое полное лицо может быть мило, когда тебе пять лет, но не когда тебе больше двадцати пяти! С другой стороны, лицо овальной формы тоньше, мягче, выглядит благороднее и женственнее.Итак, нужно ли человеку с квадратной, круглой или широкой нижней частью лица серьезная коррекция контура лица или операция на челюсти, чтобы выглядеть более элегантно? На самом деле, более узкий, овальный и более женственный вид лица можно легко добиться с помощью простой 5-минутной офисной процедуры! Никакой операции — только Ботокс!

Полное, круглое, квадратное и широкое лицо часто является результатом относительной гипертрофии челюстных (жевательных) мышц — чрезмерно утолщенных, чрезмерно развитых мускулов челюсти, которые лежат над внешним краем и углом челюсти.Прикусите вместе зубами, удерживая руку за челюсть. Вы легко почувствуете, насколько сильна эта мощная мышца, поскольку она выпячивается, когда вы сжимаете ее. Это та же самая мышца, которая часто гиперактивна и чрезмерно развита у людей с ночным «скрежетом» зубами / челюстями, и то же самое в некоторых случаях у людей, страдающих синдромом ВНЧС. Мышца может оказывать сильное и повторяющееся давление на височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС, расположенный прямо перед ухом), а также на зубы и челюсть, что приводит к синдрому ВНЧС и хроническим головным болям.Мышцы могут быть изначально толстыми и сильными (то есть генетически толстыми, как это наблюдается у многих азиатских женщин) или в конечном итоге становятся такими из-за чрезмерного использования и чрезмерной активности (например, челюстная мышца «на стероидах»). Итог: массивная толщина жевательной мышцы придает линии подбородка широкий вид.

Эти слишком крепкие и утолщенные мышцы по бокам челюсти можно истончить и успокоить с помощью процедур Botox®. Ботокс воздействует на морщины на лице точно так же — он расслабляет мышцы и делает их менее активными.Мышцы учатся получать удовольствие от своей сниженной активности, и со временем они начинают становиться тоньше и менее активными. В случае морщинки мы видим более гладкую кожу. В случае жевательной мышцы мы видим более узкую линию подбородка и более овальную форму лица! Более изысканный, нежный и менее мужественный образ. Один сеанс лечения, скорее всего, приведет к видимому изменению формы лица в течение примерно двух недель, которые должны длиться примерно 3-6 месяцев. Часто истончение челюстных мышц одновременно делает скулы более заметными и заметными, что еще больше подчеркивает женственный и эстетичный вид.При повторных инъекциях в течение года или двух челюстная мышца становится все более и более тонкой сама по себе, и поэтому форма лица становится более овальной! Один из возможных побочных эффектов — небольшая слабость при жевании. Но с менее сильной и тонкой жевательной мышцей мы часто видим уменьшение симптомов височно-нижнечелюстного сустава, головных болей, а также меньше побочных эффектов скрежета зубами!

У некоторых пациентов действительно широкая челюсть или толстые кости челюсти. Ботокс может не работать так хорошо в тех ситуациях, когда может потребоваться фактическая операция.Но ботокс по-прежнему поможет — и может дать такое улучшение, чтобы стать более чем разумной альтернативой хирургическому разрезанию и частичному удалению челюсти! Смягчение формы лица с помощью ботокса — это еще одна из множества простых и приятных вещей, которые пластические хирурги могут теперь предложить для улучшения внешнего вида — без хирургического вмешательства!

Доктор Лайл Бэк родом из Нью-Йорка, получил медицинское и хирургическое образование в Медицинской школе Рутгерса, Больнице Купера — Университетском медицинском центре и в штате Огайо.Он имеет сертификат Совета по общей хирургии (ABS) и пластической хирургии (ABPS). Он специализируется на полном спектре самых современных и самых современных процедур косметической хирургии лица и безоперационных косметических методов улучшения, доступных сегодня.

Можете ли вы изменить форму лица?

Если вы думаете, что застряли с лицом на всю жизнь, вот новости для вас! Можно изменить форму лица.

Автор Сандхья Рагхаван | Обновлено: 19 июля 2017 г. 13:58 IST

Вы когда-нибудь задумывались, почему знаменитостей, таких как Дипика Падуконе, Ритик Рошан и Брэд Питт, уважают за их внешний вид? Это хорошо расположенные ямочки на щеках Дипики или идеальная линия подбородка Брэда? Что ж, это больше, чем просто это. Это потому, что их лица имеют почти идеальное качество, которого жаждут простые смертные, подобные нам. «Существует нечто, известное как золотое сечение или фи, эстетическое соотношение (1: 1.618) присутствует в характеристиках. Мы используем соотношение, чтобы оценить, можно ли что-то считать красивым или нет. Это отношение длины лица от макушки до подбородка к ширине лица, измеренной от скулы до скулы », — говорит д-р Дебрай Шоме, пластический хирург и основатель Esthetic Clinics , удостоенный награды. Конечно, это то, с чем вы родились.

( Читать : Десять мифов о красоте развенчаны!)

Разные формы лица

«У всех мужчин и женщин есть семь основных форм лица, — говорит д-р Шом.Округлые, квадратные, удлиненные или продолговатые, треугольные или грушевые, сердечные или перевернутые, ромбовидные или овальные грани — это семь типов. «У мужчин лучше всего подходит квадратная форма лица. Овальная форма лица считается идеальной для женщин, потому что вы можете обойтись практически любой стрижкой и аксессуарами, потому что она имеет хорошо сбалансированные пропорции», — добавляет хирург.

Но чаще всего люди, как мужчины, так и женщины, недовольны формой лица, которую даровала им природа. Некоторые ненавидят свою слабую линию челюсти, в то время как другие беспокоятся о несуществующих скулах.Могут ли пластические хирурги творить чудеса и воссоздать золотое сечение на наших неидеальных лицах? По словам доктора Шоме, это возможно. Вот несколько способов изменить форму лица.

Ботокс: Прежде чем нахмуриться, вспомните Ботокс, или ботулинический токсин — это не дьявол, за которого его выставляют. В руках профессионала ботокс действует как оберег, преображая ваш внешний вид, не вызывая при этом никаких негативных реакций. Его также можно использовать для изменения формы лица, особенно если вы женщина с широкой челюстью.Квадратная челюсть привлекательна для мужчин и является одной из самых желанных мужских черт. Но иногда состояние, называемое гипертрофией жевательной мышцы, вызывает идиопатическое развитие жевательной мышцы, расположенной внутри челюсти. Это придает женщинам мужественный вид. «Пластический хирург может уменьшить гипертрофию мышцы, уменьшить и изменить ее форму, делая челюсть стройной и женственной», — говорит доктор Шом.

Наполнители: Когда вы посмотрите на свои старые фотографии, вы заметите, что у вас более полные и округлые щеки.В то время как гладкое, точеное лицо считается привлекательным, этого нельзя сказать о впалых щеках, которые, по сути, могут сделать вас старше, чем вы есть на самом деле. Хорошая новость в том, что вам не нужно набирать килограммы, чтобы снова выглядеть моложе. Немного наполнителей поможет.

Наполнители для лица — это малоинвазивные инъекционные препараты, которые вводятся в кожу для увеличения объема лица. Juvederm и Voluma — популярные филлеры, которые могут исправить возрастную потерю объема кожи взрослых.«Процесс практически безболезненный и быстрый, без хирургического вмешательства», — говорит д-р Шоме.

Имплантаты подбородка и щеки: Если вы недовольны своим круглым или ромбовидным лицом, поднимите настроение. Можно увеличить длину лица для лучшего профиля лица. Имплантаты подбородка, изготовленные из силикона, полиэтилена, политетрафторэтилена или бесклеточного дермального матрикса, помещаются под подбородок или внутри нижней губы, чтобы улучшить форму подбородка. «Это придаст лицу желанный овальный вид, с добавлением ширины в области подбородка, согласно доктору Шоме.Точно так же, если у вас продолговатое лицо, его можно увеличить шириной, используя имплантаты в щеки.

VASERlipo: Пухлые щеки могут отлично смотреться на ребенке, но не на взрослом. Так что, даже если у вас отличная линия челюсти, как у Брэда Питта, скопления жира под подбородком действуют как занавеска, скрывающая вашу великолепную костную структуру. VASERlipo — это процедура, при которой энергия ультразвука воздействует на определенные участки лица с целью удаления жира. Если диета и упражнения слишком утомительны для вас, попробуйте ВАЗЕР, минимально инвазивную процедуру, которая дает результаты всего за один присест.Отличительной особенностью VASERlipo является то, что он способен отбирать только жировые клетки, не нанося никакого вреда другим тканям вокруг них. «Эта техника особенно хороша для круглых лиц, чтобы уменьшить увеличившийся жир и сделать линию подбородка и подбородок более угловатыми и четкими. Кроме того, она устраняет двойной подбородок», — добавляет д-р Шоум.

Ортогнатическая хирургия: Если вы ищете более постоянные решения и наполнители, а ботокс вам не подходит, вы всегда можете выбрать ортогнатическую операцию.«Это полная челюстно-лицевая операция, при которой кости, связанные с лицом, могут быть разрезаны и переставлены для улучшения формы лица», — говорит д-р Шом. Такие проблемы, как неправильный или неправильный прикус, можно решить с помощью ортогнатической хирургии.

Посмотрите, как доктор Шом объясняет изменение формы лица от круглой к овальной в этом видео:

Источник изображения: Shutterstock

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следуйте за нами на

Какая у меня форма лица? 3 шага к определению формы лица

Есть некоторые вещи о вашем теле, которые важно знать: ваша группа крови, есть ли у вас аллергия на молочные продукты, форма лица и многие другие. Последнее может показаться несложным, но знание того, является ли ваше лицо овальным, квадратным или круглым, может помочь вам получить более лестную стрижку, выглядеть более естественно, когда вы наберете филлеры, подберете идеально подходящие очки и сможете лучше лепить лицо с помощью ваш любимый набор для контуринга.С помощью пластического хирурга и парикмахера мы помогли вам разобраться во всем самостоятельно, разбив процесс оценки на три простых шага.

Но прежде чем вы начнете, Филипп Барр, креативный директор салона Frederic Fekkai в Палм-Бич, предлагает убрать волосы назад или зачесать их назад, чтобы «контуры вашего лица были полностью обнажены». «Чтобы сделать процесс еще проще, вы также можете нарисовать контур лица на зеркале с помощью помады или карандаша для губ», — добавляет он.

Как определить форму лица

Шаг 1. Какая часть вашего лица самая широкая?

• Лоб: Более широкий лоб можно отнести к категории овал , особенно если его ширина «сужается к подбородку», — сообщает Allure пластический хирург Норман Роу из Нью-Йорка. Он определяет форму лиц своих пациентов перед инъекциями или подтяжкой лица, чтобы добиться идеального и наиболее естественного результата.Для этого он отмечает «различия в симметрии или расстояниях от одного объекта до другого».
• Скулы: «Формы лица, которые являются самыми широкими на скулах, обычно имеют круглую форму », — говорит Роу, но длина вашего лица также играет роль. У круглой формы лица измерения ширины и длины в основном равны.
• Челюсть: Если ваша челюсть является самой широкой частью вашего лица, у вас есть форма лица квадрат . В этом случае лоб, щеки и линия подбородка почти равны по ширине », — добавляет Роу.Но прежде чем прийти к такому выводу, подумайте о том, что у вас может быть лицо в форме сердца или треугольника. Перейдите к шагу два для подтверждения.

Шаг 2: Какова форма вашей челюсти?

• Круглый: У вас более округлая челюсть? Они часто ассоциируются с круглой формой лица , , отмечает Роу, поэтому, если длина вашего лица аналогична ширине, вы можете быть уверены, что работаете с круглым лицом. Если длина заметно больше, чем ширина вашего лица, возможно, оно овальное.
• Квадрат: «Сильная линия подбородка обычно означает форму лица квадрат », — говорит Барр. Если у вас угловатый, но подбородок не особо острый, скорее всего, это ваша форма.
• Острие: Рассмотрите свое лицо в форме сердца . «Эта форма лица сильно сужается к подбородку», — добавляет Роу о лицах, которые заметно сужаются к низу.

Шаг 3. Какова длина вашего лица?

• Короткое: Все знаки указывают на округлую форму лица , если только у вас нет особой угловатой формы лица.
• Длина: Если вы еще не поняли это из подсказок в шагах один и два, у вас, вероятно, есть овальное лицо , говорит Барр.

Независимо от формы вашего лица, есть прически, очки, шляпы, очки и методы макияжа, которые раскрывают лучшее в каждом из них. И теперь, когда вы знаете свой, вам будет намного проще сделать этот выбор.

---

Теперь, когда вы знаете форму своего лица, ознакомьтесь с этими советами:

---

Теперь ознакомьтесь с 10 стрижками, идеально подходящими для овальных лиц:

Какая у меня форма лица? Руководство для джентльменов, чтобы найти его за 5 простых шагов

Зачем определять форму лица?

Возможность определять и лучше понимать форму своего лица — бесценный актив для взыскательного джентльмена.Некоторые мужчины могут посчитать это поверхностным, но вы будете поражены тем, насколько сильно поможет ваш подход к гардеробу и личному выбору ухода. Знайте свои особенности и узнайте, как лучше всего привлечь к ним внимание.

Мы уже подчеркнули важность наших лиц и того, как мы представляем себя внешнему миру. Даже если мужчина не особо заботится о том, чтобы всегда выглядеть безупречно, учет потенциальных возможностей его черт при выборе новой прически или бороды дает ему огромное преимущество перед сверстниками.

Помните, что понимание вашей морфологии дает вам огромную силу в точной настройке вашего внешнего вида и отношения, которое вы излучаете.

Возможно, вы здесь, потому что уже прочитали одно из наших руководств по прическам или бороде и вам нужно рассчитать форму своего лица, прежде чем двигаться дальше?

Может быть, вам просто любопытно, потому что вы слышали о продолговатых или овальных формах лица, но еще не знаете, какая из них лучше всего соответствует вашему описанию. Позвольте нам успокоить вас и направить вас отсюда.

Как найти форму лица

Во-первых, обратите внимание, что хотя страница написана для мужчин, ее можно использовать и для женщин.

Если вы занятый человек на работе, в окружении коллег и под бдительным присмотром своего руководителя, вам будет неудобно просить стажера передать вам линейку и начать измерение посреди открытого пространства.

Мы понимаем и разработали нашу собственную инфографику быстрой и грязной формы лица:

Имейте в виду, что приведенная выше инфографика предназначена для быстрой консультации, чтобы лучше понять форму вашего лица.Все еще не знаете или хотите получить более точный результат? Продолжайте читать, чтобы узнать больше!

Довольны результатом, который вы нашли? Нажмите здесь, чтобы узнать больше о своей форме лица!

Точный метод определения формы лица

Если приведенная выше инфографика не сработала за вас и вам нужно или вы хотите что-то более точное, у нас есть простой пошаговый метод, изложенный ниже.

Во первых как работает? Это довольно просто. Выделив четыре черты лица и измерив их, мы можем легко определить форму лица человека, сравнив их различия.Кроме того, не требуется сложных вычислений, так как соотношения просто упорядочиваются от наибольшего к наименьшему. Рисунок ниже поможет вам понять, как это работает.

Прежде чем продолжить, вам понадобятся следующие предметы, чтобы определить форму вашего лица:

• Зеркало (любоваться собой).
• Рулетка (необязательно, но обеспечит точные результаты).
• Карандаш Ikea (чем писать)
• Обратная сторона конверта (на чем писать)

Как только вы соберете все эти предметы, продолжайте читать!

Шаги для измерения формы лица

Чтобы измерить форму вашего лица, выполните следующие действия и измерения:

1. Измерьте длину лица
2. Измерьте ширину лба
3. Обратите внимание на ширину скул
4. Измерьте линию подбородка
5. Запись результатов измерений

Вы можете использовать ссылки выше, чтобы перейти вперед, если вы наполовину сделали, или прокрутите вниз, чтобы просмотреть их все!

Сравните свои результаты

Наконец, давайте посмотрим, как они соотносятся с нашими 7 очертаниями лиц!

Сравните указанные выше пропорции и нажмите на соотношение, которое больше всего соответствует вашему описанию, чтобы сразу перейти к форме лица.Или прокрутите вниз и прочитайте каждый, прежде чем выбирать.

Имейте в виду, что существует вероятность того, что вы попадете в несколько категорий. Не волнуйтесь, это не редкость! Мы работаем в условиях готовой одежды, а не на заказ, но преимущество в том, что вы сможете выбирать и смешивать наши советы из нескольких разделов и адаптировать их к вашим потребностям.

Длина лица> Ширина скул> Ширина лба> Линия подбородка:

Длина вашего лица — это самый крупный показатель, за которым следуют скулы, ширина лба и линия подбородка.Это означает, что у вас лицо ромбовидной формы.

Сияйте ярко и прочитайте наше полное руководство по форме лица Diamond, которое уточнит ваши варианты укладки.

Ширина лба> Ширина скул> Линия подбородка [острый подбородок]:

Если у вас ширина лба больше, чем ваши скулы и линия подбородка, ваше лицо имеет форму сердца.

Узнайте, как растопить сердца с помощью нашего руководства по форме лица в форме сердца.

Длина лица> (ширина скул ≈ ширина лба ≈ линия подбородка):

У вас самая большая длина лица, в то время как ваш лоб, скулы и линия подбородка одинаковы по длине, что означает, что вы продолговатый!

Вы можете прочитать о том, как создать продолговатую форму лица, в нашем руководстве.

Длина лица> Ширина скул и ширина лба> Линия подбородка:

С длиной лица больше ширины скул и шириной лба больше, чем линия подбородка, ваше лицо известно как овальное лицо.

Перейдите сюда, чтобы узнать больше о лицах овальной формы и узнать больше о том, как использовать то, что у вас есть.

(длина лица ≈ ширина скул)> (ширина лба ≈ линия подбородка) [округлая челюсть]:

Хотя ширина скул и длина лица у вас одинаковы, они больше, чем лоб и линия подбородка того же размера.Это означает, что ваше лицо Круглое.

Прочтите нашу страницу о форме круглого лица, чтобы узнать, как максимально раскрыть его потенциал.

Длина лица ≈ Ширина скул ≈ Лоб ведьмы ≈ Линия подбородка [Жесткая челюсть]:

Все размеры аналогичны квадратной форме лица с часто выраженной линией подбородка.

Прочтите о данных вам Богом квадратной форме и о том, как правильно их стилизовать.

Линия подбородка> Ширина скул> Ширина лба:

Если у вас лицо треугольной формы, линия подбородка шире, чем ширина вашей скулы, которая, в свою очередь, шире, чем ваш лоб.

В нашем руководстве по форме лица «Треугольник» есть подробные советы о том, как правильно его стилизовать.

Что дальше?

Наконец, помните, что ничто не высечено в камне. Несмотря на то, что некоторые источники утверждают иное, ни одна форма лица не может быть привлекательнее другой. Никто не идеален, и трава всегда зеленее для всех. Поэтому важно получать удовольствие от того, чтобы быть собой.

Теперь, когда вы успешно определили форму своего лица, вы сможете ознакомиться со всем, что касается личного ухода и очков.Каждая из следующих тем регулярно ссылается на формы лица:

Тем не менее, не стесняйтесь нажимать на соответствующую форму лица выше, чтобы узнать больше о ее особенностях и возможных подводных камнях!

Руководство по идентификации формы лица индивидуального устройства Отзыв от Ношаба Захира на 30 июля .

«Мне нравится этот сайт! После нескольких часов исследований я наконец нашел удивительно подробный веб-сайт, который я использовал, чтобы получить представление о моей форме лица.«

Рейтинг: 5.0 ★★★★★

Наш новаторский подход к BOTOX® и дермальным филлерам в Сан-Франциско

« Не нужны большие изменения, чтобы иметь потрясающее лицо ».

Дэвид К. Мабри, доктор медицины

Миллиметры могут быть между вами и вашим идеальным лицом

Для большинства из нас разница между тем, как мы выглядим, и тем, как мы хотим выглядеть, составляет миллиметра. Глубины в 1 миллиметр под глазами достаточно, чтобы появились тени, мешки под глазами и темные круги.Кожные наполнители позволяют приподнять эти участки и создать гладкие поверхности, отражающие свет. После омоложения ваши глаза станут свежими и молодыми.

При обработке лица филлерами не все миллиметры равны. Правый миллиметров может оживить уставшие глаза, вырезать подбородок / линию подбородка, приподнять и придать контуру щеки и даже очертить нос. неправильные миллиметров могут усугубить проблемные области и сделать вас старше или неестественно.

От того, где и как размещены эти небольшие приращения, можно определить, являются ли ваши результаты удивительными или удивительно плохими (очевидными).Неправильное размещение или переполнение области под глазами всего на 1-2 миллиметра может вызвать выступающие мешки и отечность. Вместо того, чтобы выглядеть молодо, эти неправильные миллиметров могут сделать вас сонным, грустным или старше.

Доктор Мабри и его команда инжекторов посвятили себя тому, чтобы вы получили правильных миллиметров. Это означает, что вы неизменно получаете естественные результаты от специалистов, специализирующихся исключительно на нехирургических методах лечения.

Прекрасная идея — другой подход к наполнителям

С 2001 г.Мабри и его команда сосредоточили свои усилия на совершенствовании искусства и науки наполнителей. Благодаря 20-летнему опыту работы с филлерами был создан новый подход, чтобы предоставить пациентам лучший опыт в офисе и прекрасные результаты лечения. Мы называем это Освещение 360 ° .

Для отличных результатов требуется больше, чем просто инъекция

Illumination 360˚ — наш эксклюзивный подход к филлерам — позволяет рассматривать ваше лицо как единое целое. Мы изучим ваше лицо со всех сторон, чтобы разработать план лечения, разработанный специально для вас.Если вы хотите омолодить или сделать контур, мы можем осветить ваше идеальное лицо.

Больше, чем глубина кожи

Привлекательное лицо начинается под кожей с формы, симметрии и пропорции. Наши Инжекторы используют трехмерный подход, как скульпторы, чтобы гармонизировать и уравновесить ваши черты. Используя филлеры, мы искусно моделируем ваше лицо, чтобы создать контур, четкость и уменьшить признаки старения.

Больше, чем сумма ваших деталей

Ваше лицо состоит из отдельных черт (глаза, нос, подбородок).Хотя при рассмотрении лечения вы можете сосредоточиться на отдельной области ; то, как соединяются все области, на самом деле определяет красоту лица. Наши Инжекторы обучены видеть все ваше лицо с художественной оценкой гармонии лица.

Больше, чем один и готово

Для достижения наилучших результатов наполнения требуется более одной инъекции. Многослойность — ключ к естественным результатам. Ваше лечение филлерами завершается (как минимум) за 2 сеанса, поскольку мы создаем фундаментальный слой наполнителя, который мы будем наращивать при следующем посещении.Это позволяет избежать чрезмерного наполнения и дает вашему организму время на восстановление. После достижения оптимальных результатов вы также получите план обслуживания, чтобы ваши результаты выглядели свежими на долгие годы.

Прочтите нашу запись в блоге по этой теме, чтобы узнать больше о том, почему «Требуется двое».

Встречайте свои форсунки

Наша команда состоит из опытных медицинских специалистов, разделяющих страсть к омоложению лица и коррекции контуров с помощью инъекций. Собран вручную и обучен доктором.Mabriein с подходом «Освещение 360 °», они работают с вами, чтобы создать впечатление от лечения, которое превосходит ваши ожидания.

Мы будем рады вас видеть

Если вы хотите узнать больше о нехирургическом омоложении и контурной пластике лица, запросите онлайн-консультацию у одного из специалистов MabrieFacialInstitute или позвоните нам по телефону (415) 445-9513, чтобы записаться на прием. Если вы приедете к нам из-за пределов региона, наша страница «Прибытие на процедуру» была создана специально для вас, чтобы упростить планирование поездки.

Быстрые домашние средства для идеального лица

Вот несколько простых советов, которые помогут вам выглядеть лучше всего в предстоящий праздничный сезон.
Избавьтесь от шрамов от прыщей: Сделайте пасту из сандалового дерева, миндаля, меда и творога и ежедневно наносите слой этой пасты на лицо и шею. Оставьте на 10 минут, а затем смойте.

Придайте форму бровям: Это важный шаг на пути к четко очерченному лицу. Сделайте профессиональное изменение формы ваших бровей.Это действительно может изменить весь ваш образ. Густые брови придают вашему лицу более молодой и мягкий вид. (например, Дипика Падуконе, Алия Бхат)
Для более яркой кожи: Нанесите на лицо творог, мед с каплей лимонного сока. Смыть через десять минут. При чистке лица используйте легкие круговые движения.

Разгладьте кожу лица: Нанесите на лицо пасту из миндаля и пюре из спелой папайи. Лягте удобно и расслабьтесь. Оставьте на лице примерно 15-20 минут.Аккуратно потрите и смойте водопроводной водой.

Смягчите губы: С помощью кисти с мягкой щетиной нанесите на губы свежий молочный крем круговыми движениями. Оставьте на минуту, а затем смойте розовой водой.

Уменьшение растительности на лице: Ежедневно наносите пасту из бесана, щепотку куркумы и немного творога. После высыхания смыть круговыми движениями.

Сведите поры к минимуму: Используйте маску из яичного белка, помидоров и молотого миндаля на лице.Оставьте на 8-10 минут, а затем смойте.

Черные точки на носу: Замочите красный мазур дал на час. Теперь сделайте пасту из этого. Нанесите эту предварительно пропитанную пасту masur dal на нос и оставьте на 10 минут. Теперь потрите в течение минуты и смойте.

Защитите линию роста волос при окрашивании: Нанесите вазелин на линию роста волос перед нанесением краски для волос. Это предотвратит появление ярких пятен цвета волос на лбу.

Как поправить и затянуть очки в домашних условиях

Если ваши оправы не подходят по размеру, поправить очки дома будет проще, чем вы думаете.Вы можете самостоятельно исправить наиболее распространенные проблемы с оправой, но иногда лучше всего отнести свои очки к окулисту.

Конечно, если ваша проблема связана с линзами, их обычно нельзя отремонтировать дома.

Вот четыре распространенных проблемы оправы очков и способы их устранения:

Проблема №1: ваши очки кривые

Если одна сторона вашей оправы выглядит выше другой, вам необходимо отрегулировать дужки ваших очков — часть оправы, которая крепится за ухом.

Если правая сторона выше левой: Осторожно согните левую руку вниз на шарнире или там, где рука сгибается за ухом.

Если левая сторона выше правой: Осторожно согните правую руку вниз на шарнире или в месте сгибания руки за ухом.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ: ​​

• Отрегулируйте оправу понемногу, чтобы избежать чрезмерной компенсации и возможного повреждения очков.

• Погрузите руки в теплую воду, чтобы облегчить их регулировку. Используйте только самую теплую воду из-под крана. НЕ используйте кипяток!

• Избегайте попадания теплой воды на линзы, так как это может повлиять на покрытие линз.

СМОТРИТЕ СВЯЗАННО: 5 признаков того, что ваши очки не подходят

Проблема № 2: ваши очки защемляют нос

Очки, которые защемляют нос, не просто неудобны, длительное давление может вызвать головную боль или мигрени тоже.Как вы это исправите, зависит от материала вашего каркаса.

Если вы носите металлические оправы: Просто расширьте пластиковые носовые упоры большими пальцами до тех пор, пока оправы не войдут в удобное положение.

Если вы носите пластиковую оправу: После того, как вы замочили дужки очков в теплой воде в течение 30–60 секунд, осторожно надавите на концы дужек вверх и наружу, чтобы обеспечить более удобную посадку.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: Если очки по-прежнему сжимают нос после корректировки, обратитесь за помощью к профессиональному оптику.

Проблема № 3: Очки соскальзывают с носа

Часто поднимать очки, потому что они соскользнули с носа, раздражает, но затянуть очки легко.

Если у вас металлические оправы: Большими пальцами сузьте носовые упоры, пока оправы не перестанут скользить.

Если у вас пластиковые оправы: Погрузите подлокотники очков на 30-60 секунд в теплую воду, затем слегка надавите на концы дужек вниз и внутрь.Это обеспечивает лучшую посадку за ухом, что должно затянуть общую посадку и предотвратить скольжение.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: Лето — лучшее время для очков и солнечных очков, скользящих по носу. Если затягивание оправы не помогает, попробуйте использовать воск для очков, чтобы предотвратить соскальзывание.

Проблема № 4: Ваши очки слишком свободны или слишком туго сидят на висках.

Ваши очки будут чувствовать себя очень неудобно, если ваша оправа будет слишком плотно прилегать к вискам. С другой стороны, если ваша оправа слишком свободна, она может выглядеть и казаться немного неудобной.

В любом случае вы можете отрегулировать оправу в домашних условиях для более удобной посадки:

Если руки прижимаются к вискам: При работе с металлической оправой закрепите линзы очков не доминирующей рукой. Ведущей рукой слегка надавите на угол наружу на угловую часть оправы, расположенную между шарниром рычага и линзой. Повторите то же самое с другой стороной оправы для более свободного прилегания к вискам.

Если руки слишком свободно прилегают к вашим вискам: Опять же, только для металлических оправ, используйте тот же метод, что и для ослабления рук, за исключением того, что слегка надавите внутрь на угловую часть оправы, расположенную между руками шарнир и линза.Повторите то же самое с другой стороны, чтобы плотно прилегать к вискам.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: Регулировка дужек без оправы, полубез оправы или пластиковой оправы может привести к их поломке. Рекомендуется отнести оправы такого типа в оптику для настройки.

СМОТРИТЕ СВЯЗАННО: Сломанные очки: методы ремонта и стоимость

Когда отдавать очки профессионалу

Если ваши оправы сделаны из определенных материалов, которые не поддаются регулировке, лучше поручить починку очков профессионалу .Эти материалы включают рамы из алюминиевого сплава, титана или титана с эффектом памяти, а также пластика с эффектом памяти.

Очки определенного стиля или солнцезащитные очки лучше всего покупать у оптика. Например, более прочные оправы, такие как оправы без оправы или полуобода, могут быть более хрупкими, когда дело доходит до корректировки.

Нажмите для увеличения

Страница опубликована в мае 2020 г.

Страница обновлена ​​в сентябре 2021 г.