Как убрать бока живота: Как легко убрать живот и бока в домашних условиях

Как быстро и эффективно убрать бока и живот

Подтянутый живот и стройная талия — мечта каждой женщины. Однако, в реалии, далеко не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться идеальными формами этих частей тела. По статистике, каждая вторая девушка, рассматривая свое отражение в зеркале, задается вопросом: как убрать живот и бока? В отличие от обычного похудения, для того, чтобы убрать живот, недостаточно просто сидеть на диете. Жировые отложения в области талии формируются достаточно быстро, а вот исчезают из этих проблемных зон очень и очень медленно. У людей, не имеющих специальных физических нагрузок, мышцы брюшной полости практически не функционируют и поэтому не держатся в тонусе. Плюс ко всему, жир, образовавшийся в области живота, крайне неподатлив и трудно сжигаем. Однако способы устранения этой проблемы все -таки существуют, и именно о них мы и расскажем в данной статье.

Как быстро убрать живот и бока?

Современная аппаратная косметология предлагает множество способов корректировки фигуры человека. Есть в ее арсенале и методы, позволяющие эффективно убрать живот. Остановимся поподробнее на каждом из них.

1. Lpg массаж

   Данная аппаратная процедура во всем мире признана одной из самых результативных и безопасных методов борьбы с лишним весом. Глубокое воздействие вакуумного и роликового массажа на подкожную клетчатку, в сочетании с активным инфракрасным прогревом, позволяет избавиться от жировых отложений на животе и боках максимально быстро, эффективно и безболезненно. Уже после первого сеанса Lpg массажа кожа становиться гладкой и упругой, фигура приобретает лаконичные очертания. Ко всему прочему, данная процедура улучшает кровообращение, обеспечивает выведение излишней жидкости и продуктов распада жиров из организма, способствуя тем самым уменьшению жировых отложений.

2. RF липолиз — приятная и совершенно безболезненная процедура прогревания подкожной клетчатки радиочастотными волнами, позволяющая эффективно удалить жир с боков и живота без операционного вмешательства. Результатом RF липолиза является укрепление подкожно-жировой клетчатки, увеличение скорости кровотока, освобождение междоузельной ткани от закупорки, улучшение текстуры кожных покровов и уменьшение объема жировых клеток.
3. Для увеличения достигнутого эффекта данная процедура часто совмещается с Lpg массажем. Метод воздействия на жировые отложения «двойной удар» (RF липолиз + Lpg массаж) является доказанным решением задачи уменьшения «неподдающихся» локальных жировых отложений, устойчивых к физическим нагрузкам, диетам и другим процедурам.
4. Мезотерапия живота также позволяет сделать бока и живот более подтянутыми и упругими. Данный метод основан на введении в определенную зону специальных инъекций. Помимо устранения жировых отложений, мезотерапия позволяет избавиться от растяжек и способствует рассасыванию рубцов на коже.

Избавиться от лишних отложений на боках и животе с помощью любого из этих методов Вы сможете в Центре лазерной медицины «Леди Эстетик».

Время процедуры, мин	Название препарата	Действие	Стоимость грн.
60	СОСТEL ANTICELULITIC 5ml 10ml	Лечение целлюлита и устранение локальных жировых отложений	470/600
60	COCTEL ANTICELULITIC LOCAL 5ml 10ml	Устранение локальных жировых отложений	470/600
60	Coctel antiestrias (коллаген эластин)	Лечение растяжек	500
60	СOCTEL ANTIFLACIDEZ (эластин ДМАЕ) 1 зона	Лифтинг кожи тела	500

Как убрать жирок на боках и животе? 5 упражнений для стройной талии | Инфографика

Молодежь любит сравнивать такой дефект фигуры с маффином – кексом, который выпекают в специальной форме, в результате чего у него наверху образуется характерный наплыв. Представители более старшего поколения говорят, что жир на боках выступает над поясом, как дрожжевое тесто, «убегающее» из кастрюли. Но и молодые и пожилые сходятся на том, что бугры на боках – это неэстетично и от них нужно избавляться. Как же это сделать?

Инфографика АиФ

В первую очередь, отказаться от тесной одежды. Когда трусы или брюки вам маловаты, пояс сильно врезается в мягкие ткани под талией и нарушает крово‑ и лимфообращение в этой области. Возникает перманентный скрытый отек, который стимулирует клетки набирать жир.

Во‑вторых, следует давать себе больше жиросжигающей нагрузки – чаще ходить пешком, плавать, кататься на велосипеде.

И, наконец, выполнять комплекс, который снизит отек и поможет сжечь жир в тех самых «заколдованных» местах. Идеально дополнить упражнения массажем, хотя бы и собственными руками.

Восточный танец

Встаньте на коврик на колени, руки на поясе. Опустите таз вправо, как будто хотите сесть на пол. Плечи направьте в противоположную сторону для удержания равновесия. Садиться не надо, достаточно ощутить, что правый бок растягивается. Вернитесь наверх и повторите влево.

Сделайте 2 подхода по 10 раз на каждую сторону.

Скручивания через сторону

Лежа на спине, прижмите лопатки и затылок к полу, руки на груди. Согните ноги и поставьте их на пол, широко расставив ступни. Опуская подбородок на грудь, округлите спину и потянитесь лбом к правому бедру. Амплитуда должна быть совсем маленькая, чтобы от пола отрывались только плечи. Смотрите не вперед, а вниз. В верхней точке задержитесь на 3 счета и опуститесь обратно на пол. Повторите к левому бедру.

Сделайте по 15 раз к каждой ноге.

Наклоны лежа

Лягте на бок, верхней рукой обопритесь на пол перед собой. Не поворачивайтесь на спину во время всего упражнения! Вытяните носок и поднимайте лежащую сверху ногу строго вверх, немного сгибая в колене для удобства. Старайтесь верхней частью бедра коснуться ребер сбоку – это, конечно, невозможно, но направление движения должно быть точно таким.

Ощущайте, как нижняя сторона туловища вытягивается, а верхний бок сокращается.

Сделайте 2 подхода по 12 раз на каждую сторону.

Скручивания вбок

Лежа на спине, вытяните руки над головой, ноги согните, ступни и ягодицы прижмите к полу. Слегка приподнимите плечи и поверните корпус на правый бок, стараясь не наклонять согнутые колени. Не отрывайте таз полностью! Ощутите растяжение одной стороны и сжатие другой, сосчитайте до 10 и верните корпус в исходное положение.

Сделайте по 15 раз в каждую сторону.

Вытягивание стоя

Встаньте прямо, руки на поясе, ноги на ширине бедер. Втяните живот и напрягите ягодицы, слегка «подворачивая копчик» вперед-вверх. Теперь вытяните правую руку влево на уровне груди и поворачивайте корпус за рукой, не разворачивая и не расслабляя таз. В крайней точке сосчитайте до 10, почувствуйте, как растягивается правая сторона и сжимается левая. Вернитесь в исходное положение и повторите то же самое в другую сторону.

Сделайте 2 подхода по 12 раз в каждую сторону.

Личное мнение

Мария Иващенко:

–  Я стараюсь вести здоровый образ жизни. Спать минимум 7 часов в сутки, правильно питаться, употребляю много фруктов и овощей, хожу в спортзал.

 

 

Смотрите также: Как избавиться от жира на животе →

Как убрать живот и бока: 5 эффективных упражнений

http://www.eshape.ru

Живот и бока – проблемные зоны у многих женщин и мужчин. И если вы думаете, что убрать живот и бока вы сможете, если будете постоянно качать пресс или крутить обруч, то вы ошибаетесь. Мы отобрали 5 упражнений, которые максимально эффективно помогут убрать живот и бока.

Живот и бока – проблемные зоны у многих женщин и мужчин. И если вы думаете, что убрать живот и бока вы сможете, если будете постоянно качать пресс или крутить обруч, то вы ошибаетесь. Мы отобрали 5 упражнений, которые максимально эффективно помогут убрать живот и бока.

Наклоны с гантелями в сторону

1. Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч. Руки с гантелями опустите вдоль корпуса.
2. Напрягите мышцы живота, плечи расправьте, а бёдра зафиксируйте, чтобы во время движения они оставались неподвижными. Спина должна быть ровной и не прогибаться.
3. Плавно наклоните корпус в одну сторону. Вторая сторона при этом должна немного растягиваться. Рука с гантелей должна двигаться вдоль ноги.
4. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите наклон в другую сторону.

Сделайте 3 подхода по 15-20 раз на каждую сторону.

Подъем ног лежа на спине 

1. Лягте на спину. Спина прямая, ноги вместе. 
2. Медленно поднимайте прямые ноги до угла 45-60 градусов. Задержите их в таком положении на 1-2 секунды.
3. Плавно опускайте ноги в исходное положение.

Если хотите усложнить упражнение, опускайте ноги так, чтобы пятки не касались пола. 
Сделайте 3 подхода по 15 раз.

Боковая планка со скручиваниями

1. Встаньте в боковую планку от локтей. Свободную руку максимально вытяните вверх.
2. Скручивайте корпус за противоположный бок. Свободную руку отводите как можно дальше за себя. Зафиксируйте тело в этой точке на 2-3 секунды.
3. Вернитесь в исходную позицию. 

Сделайте 3 подхода по 10-15 раз на каждую сторону.

Скручивания

1. Лягте на спину, ноги согните. Под поясницу положите подушечку. Руки скрестите за головой.
2. Плавно поднимите верхнюю часть корпуса. Поясница и ягодицы должны оставаться неподвижными и быть плотно прижатыми к полу. Верхнюю часть спины немного округлите. Задержитесь наверху на 1-2 секунды
3. Плавно опускайтесь в исходное положение.

Сделайте 3 подхода по 25 раз.

Скалолаз

1. Примите упор лежа. Руки должны находиться на уровне плеч, ладони параллельны друг другу. Спина должна быть ровной.
2. Медленно подтяните согнутую ногу к животу. Пресс при этом должен быть напряжен. 
3. Опустите ногу в исходное положение. Повторите то же самое с другой ногой.

Старайтесь выполнять упражнение в быстром темпе. Но если вам тяжело, лучше делать медленно, но правильно и с напряженными мышцами. 
Сделайте 3 подхода по 1 минуте.

И помните, чтобы убрать живот и бока, нужно правильно питаться. Исключите из рациона жареное, мучное и алкоголь, а также пейте больше воды.

В нашем блоге вы найдете много полезных  упражнений. Недавно тренер фитнес-клуба «Гран-При», вице Мистер Вселенная и чемпион мира по бодибилдингу Антон Гречанюк показал 4 эффективных упражнений на пресс. 

Как убрать бока: 10 упражнений, питание, советы тренера. Видео :: Здоровье :: РБК Стиль

Бока часто образуются как у женщин, так и у мужчин. Многие пытаются убрать их с помощью скручиваний, нацеленных на косые мышцы живота, но это не самое эффективное упражнение [1]. Чтобы убрать бока, необходимо работать в комплексе: поддерживать бытовую активность, правильно питаться и уделять время тренировкам.

Эксперты в этом материале:

• Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии;
• Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России.

Как питаться, чтобы убрать бока

Здоровое питание является ключевым моментом, если вы пытаетесь избавиться от жира в любой части тела. Отказ от добавления сахара — один из лучших способов улучшить свой рацион. Этот компонент содержится в продуктах питания и напитках и связан со множеством проблем со здоровьем, такими как болезни сердца, метаболический синдром и диабет [2], [3], [4].

Употребление слишком большого количества добавленного сахара может привести к увеличению количества жира в организме, особенно в области живота. Подсластители, такие как столовый сахар, кукурузный сироп, мед и нектар агавы, содержат простой сахар, называемый фруктозой. Многие исследования показали, что она способствует увеличению количества жира на животе [5], [6].

Важно, чтобы в рационе присутствовали полезные жиры. Они содержатся, например, в авокадо, растительных маслах, семенах и некоторых сортах рыбы. Эти продукты позволяют дольше чувствовать сытость и употреблять меньше калорий в течение дня.

Тонкая талия: эффективные упражнения и советы эксперта

Как убрать бока: 10 упражнений

Чтобы убрать жир на животе и боках, необходимо обеспечить организму дополнительный расход калорий. Бока нельзя проработать отдельно: наружное воздействие малоэффективно для подкожного жира. Зато хорошо работают комплексные интервальные тренировки с активным кардиорежимом. Попробуйте включить в план занятий бег, эллипс или велопрогулки. Силовые упражнения и растяжка не избавляют от жировых отложений, но помогают укрепить мышцы, сделать тело более гибким и подтянутым.

1. Jumping Jack

Это кардиоупражнение практически на все группы мышц повышает выносливость и позволяет сжечь много калорий. Встаньте прямо, ноги вместе, руки вдоль корпуса. Подпрыгните, одновременно разведите ноги и поднимите руки над головой, соедините их в верхней точке. Со следующим прыжком вернитесь в исходное положение. Выполняйте в доступном темпе в течение 30–40 секунд

2. Прыжки сумо

Усложненный вариант предыдущего упражнения. Начните из приседа с опущенными перпендикулярно к полу руками. В прыжке выпрямитесь, поднимите руки над головой и сведите ноги вместе. Повторите 10–15 раз.

3. Mountain climbers

«Альпинист», или «горизонтальный бег», — хорошее упражнение, обеспечивающее нагрузку на пресс и укрепляющее мышцы кора. Исходное положение — планка на прямых руках, плечи строго над ладонями. Притяните колено правой ноги к груди, не меняя положения остальных частей тела, а затем верните обратно и повторите на другую ногу. Варьируйте темп от медленного для отстройки техники до ускоренного в интенсивном режиме тренировки.

4. Бег с захлестом

Хорошее кардиоупражнение для корректировки проблемных зон, включая бока и бедра. Беговые тренировки улучшают работу сердечно-сосудистой системы, помогают укрепить кор, проработать дыхание. Попробуйте усложнить обычный бег на месте: при подъеме ноги старайтесь дотронуться пяткой до ягодиц. Можно дополнить упражнение, выполняя синхронные движения руками.

5. Морская звезда

Отличное упражнение для уменьшения боков. Примите положение боковой планки и удерживайте равновесие. Как только найдете баланс, поставьте одну ногу на другую и поднимите руку вверх. Теперь поднимите ногу и выпрямите ее. При этом постарайтесь коснуться пальцев ноги рукой, а затем вернуться в исходное положение. Сделайте 15 повторов на каждую сторону.

6. Круги ногой из планки

Упражнение нацелено на косые мышцы живота, бока и ягодицы. Примите положение боковой планки и опустите колено ближе к полу. Поднимите верхнюю ногу, пока она не станет горизонтально прямой. Теперь начните обводить этой ногой 20 кругов по часовой стрелке и 20 против часовой стрелки, а затем повторите другой ногой.

7. Берпи

Одно из самых эффективных многофункциональных упражнений за счет активной смены плоскостей. Оно помогает прокачать все группы мышц и входит в комплексы высокоинтенсивных тренировок. Достаточно добавить несколько повторов берпи к другим упражнениям, чтобы тренировка стала максимально эффективной.

8. Боковые наклоны

Стоя, ноги на ширине плеч, скрестите руки на плечах. Начиная с медленного темпа, постепенно ускоряясь до среднего, выполняйте наклоны вправо и влево. Очень важно не сдвигать таз, а удерживать неподвижным, а также исключать повороты корпуса и его наклоны вперед. Повторяйте в течение 120 сек. в подходе.

9. Боковые наклоны лежа

Для этого упражнения нужно лечь на спину и поднять грудной отдел позвоночника, прижав поясницу к полу. Выполняйте боковые наклоны, поочередно подтягивая ладони к одноименным стопам (правая ладонь к правой стопе и наоборот). Подход длится 120 сек. в быстром темпе.

10. Конькобежец

Сочетание нейтрального положения тела на одной ноге и наклона с приседанием и небольшой ротацией торса на другой. Между положениями — прыжок в амплитуде 1–1,5 м. Упражнение выполняется в быстром темпе в течение 45–60 сек. на одну сторону, затем на другую.

11. Динамическая планка

Асимметричное упражнение, выполняется в два подхода. Встаньте на одну руку в боковую планку (обе стопы стоят на полу). Сделайте поворот в планке лицом вниз, не касаясь свободной рукой пола. Руку можно держать вытянутой или же собирать ее к груди при повороте в планке. Вернитесь в боковую планку. Сделайте 15–20 повторов на одну сторону, затем на другую.

Комментарий тренера

Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России

Вопрос избавления от так называемых боков, или жировых отложений абдоминальной области (даже если со спины отложения больше), — достаточно распространенный, так как наш организм должен регулировать энергообмен и температуру. Поэтому задача избавиться от боков возникает и у мужчин, и у женщин вне зависимости от возраста. Механика отложений жира достаточно проста: в холодное время года температура тела снижается, и для защиты внутренних органов тело накапливает тепловую подушку в виде жировой ткани. К тому же эта ткань — источник большого количества энергии, которую организм копит «на черный день». Конечно, для работы с этими зонами питание — основной метод уменьшения объема, занимающий до 80% значимости в процессе. Но и о тренировках не стоит забывать, несмотря на то, что без них тоже будет результат. В тренировочном процессе желаемый итог достигается быстрее и фиксируется надолго, а все, что впоследствии нужно делать, — создавать поддерживающую активность.

Целевые тренировки по своей методике не очень отличаются по половому признаку, но традиционно — мужчинам работать нужно чуть интенсивней, чем женщинам, в рамках одинаковых упражнений. Поскольку в занятиях основная цель — разгон метаболизма и трата большого количества энергии в процессе тренировки и после нее, самым эффективным форматом работы будет ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг), суть которого в короткой (до 30 минут) работе организма на максимальной интенсивности с использованием кардио-, функциональных и силовых упражнений по временным интервалам. Такой вид тренинга имеет ограничения: не рекомендуется тренироваться по методике ВИИТ людям с проблемами сердечно-сосудистой системы и если во время базовых упражнений (приседания, наклоны, планки, выпады) человек чувствует боль.

Для достижения быстрого эффекта занятия нужно проводить три-четыре раза в неделю, причем идеально сочетать ВИИТ с другими видами активности: силовые упражнения, кардио, функциональные. Например, в первую неделю тренировок ВИИТ оставить два раза, одну силовую тренировку, одну кардио; во вторую неделю — три раза ВИИТ, один — кардио. И так сочетать в течение  двух-трех месяцев. Стресс организма будет давать повышение энергообмена, и, как следствие, бока уйдут очень быстро.

Важно помнить, что любая тренировка начинается с разминки, поскольку без подготовки тела повышается вероятность получения травм: растяжений, увеличения лактата в мышечных волокнах, проблем со связками суставов. Необходимы обеспечение суставов синовиальной жидкостью, разогрев мышц и подготовка нервной системы к контролю движений. Основная часть тренировки не должна сосредотачиваться на работе с областью живота, так как локально, только упражнениями на бока, результата не достичь. Тренировка должна быть комплексной и энергозатратной. Поэтому сочетание кардиоупражнений с иными типами (силовыми и функциональными) правильно запустит процесс жиросжигания. Хотя вставлять упражнения на пресс, конечно, важно.

Комментарий врача

Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии

Правда ли, что стресс способствует жировым отложениям на боках?

Когда человек находится в стрессе, повышается уровень гормона кортизола. Его главная задача — спасти жизнь и создать условия для скорейшего выхода из-под воздействия стресс-фактора. Поэтому в стрессе включается механизм защиты «бей/беги/замри». А на эти процессы необходимо большое количество энергии. Самый быстрый источник энергии для организма — глюкоза. Поэтому из гликогена (депо глюкозы) глюкоза поступает в кровоток. Если депо глюкозы истощено, то включается процесс глюконеогенеза — образование глюкозы из нетипичных источников, жиров и белков. Но в любом случае глюкоза попадает в кровоток и в ответ выделяется гормон инсулин, чтобы транспортировать глюкозу к клетке. Как только повышается уровень инсулина, процесс жиросжигания останавливается. Поэтому на высоком уровне стресса задача изменить композицию тела становится сложновыполнимой.

Более того, на фоне стресса человек испытывает усталость, истощение, тревогу, и эти чувства люди часто стараются «заесть» чем-то жирным и сладким, что увеличивает вероятность появления жировых отложений.

Важно работать со стрессом, уметь его правильно проживать, минимизировать его патогенное влияние. Для этого нужно комплексно использовать методы борьбы со стрессом: полноценный сон (ложиться до 23 часов), сбалансирование питание (белки, жиры и углеводы, клетчатка и питьевой режим; питание должно быть регулярным), дыхательные практики, работа с голосом (вибрации голосовых связок активируют блуждающий нерв, что прорабатывает парасимпатический отдел нервной системы), прогулки и физическая активность, медитации, ароматерапия.

Надо ли снизить потребление углеводов?

Смотря о каких углеводах мы ведем речь. Если о цельных сложных, то нет. Они должны оставаться в рационе в достаточном количестве в виде круп (гречка, темный рис, амарант и т. д.). А вот простые углеводы, содержащие рафинированные сахара, или комбинацию сахаров и жиров, разумеется, стоит ограничить на время работы с композицией тела. Советую также внимательно относиться к количеству фруктов в рационе. Их может быть не более двух-трех в день.

А алкоголь можно?

Алкоголь — токсичное вещество, которое чужеродно организму. И каким бы дорогим ни был алкоголь, в каком бы количестве ни поступал, он все равно будет усиливать нагрузку на процессы детоксикации. Нужно также помнить, что это высококалорийный продукт, снимающий внутренний контроль. Поэтому количество еды, употребляемое вместе с алкоголем, увеличивается, как и калорийность рациона. Это точно не способствует снижению веса.

11 упражнений с резинкой: описания, видео и инструкции

Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях: пошаговая инструкция

Запрос «как быстро убрать живот и бока в домашних условиях» в интернете один из самых популярных. «Сделать» себе талию, конечно, можно. Но насколько быстро? За четыре дня не получится точно, да и за неделю — тоже. А вот через пару недель вы уже оцените первые результаты. Разумеется, если будете точно следовать нашей программе.

Шаг 1. Определите причину

Начинать борьбу за изящную талию и красивый пресс следует так же, как лечить болезнь — с постановки диагноза. В нашем случае сначала нужно понять основную причину того, что живот далек от идеала и лишь потом составлять программу действий.

Принято думать, что поплывшие бока — проблема корпулентных дам, однако и субтильные барышни бывают не довольны этой частью своего тела. Все потому, что у каждой из нас живот может плохо выглядеть по разным причинам.

• Лишний вес. Самый простой способ определить, что вес не соответствует норме — подсчитать индекс массы тела (ИМТ). Маркером является и толщина кожной складки. Замер проводится стоя. Собирайте складку большим и указательным пальцем рядом с пупком. Захватывайте кожу так, чтобы жировая прослойка была сложена между пальцами вдвое. Сжимайте складку до появления слабых болевых ощущений. Оцените толщину кожной складки. При нормальной массе тела она не превышает 3 см. Если захватить кожную складку удается с трудом, по ощущениям она будто резиновая — это свидетельство сильной отечности тканей. Надо также сказать, что у некоторых женщин жир откладывается главным образом в области живота — по мужскому типу. Ноги, бедра, ягодицы и торс остаются при этом относительно стройными. Причиной может быть гормональный дисбаланс. Имеет смысл показаться врачу-эндокринологу.
• Слабый брюшной пресс. Если мышцы здесь не достаточно крепкие, внутренние органы начинают выпирать и живот выглядит объемным. Это особенно заметно у астеников — людей с плохо развитой мышечной массой тела. Нерациональное питание с дефицитом белка, увлечение жесткими диетами также приводят к тому, что мышцы слабеют, истончаются. Мышцы пресса ослаблены у людей с неправильной осанкой — плоско-вогнутой и кругло-вогнутой. Нарушение  осанки, как правило, является не причиной, а следствием слабых брюшных мышц, которые не могут поддерживать тазовые кости в правильном положении, угол наклона таза увеличивается, и поясничный изгиб превращается в яму.
• Избыток кожи. Быстрое и значительное похудение, вынашивание ребенка, возрастные изменения могут привести к тому, что кожа на животе и боках отвиснет, потеряет упругость и станет дряблой.

Шаг 2. Скорректируйте рацион питания

Сбалансированныый рацион — непременное условие достижения цели. Способ обрести плоский живот и тонкую талию при избыточном весе очевиден — похудеть. О том, как это сделать грамотно, мы уже писали. Если причиной набора веса а области живота являются в том числе гормональные сбои, программу питания следует обсудить  со специалистами — эндокринологом и диетологом. Нарастить мышечную массу поможет рацион с акцентом на продукты, богатые белком. Прочитайте о том, как поправляться правильно. Есть свои особенности в меню, если требуется сделать кожу на животе более подтянутой и упругой. Об этом мы также рассказывали. Советуем не злоупотреблять продуктами, вызывающими метеоризм и задержку жидкости в организме. Повышенное газообразование в кишечнике и отечность тканей увеличивают живот в объеме.

Шаг 3. Делайте физические упражнения

Красивый живот и тонкая талия — это всегда крепкие, прокачанные мышцы брюшного пресса. Поэтому без фитнеса никак не обойтись. Кардионагрузки, силовые тренировки, а также  упражнения на растяжку и релаксацию, которые помогают снять накопившееся в мышцах напряжение, вы найдете в наших специальных фитнес-программах.

Шаг 4. Организуйте правильный уход за кожей

Он необходим, чтобы выровнять рельеф, сделать кожу более подтянутой и упругой.

Процедуры интенсивного ухода

К ним относятся, прежде всего, различные виды массажа и обертывания. «Все домашние коррекционные процедуры направлены на разогрев тканей, улучшение микроциркуляции,  выведение избытка жидкости, — говорит Алексей Загатин, специалист по массажным методикам клиники эстетической медицины «Премиум эстетикс». — Для большего эффекта их желательно сочетать и чередовать между собой».

На фото: Алексей Загатин, специалист по массажным методикам клиники эстетической медицины «Премиум эстетикс».

Массаж

Одна из самых эффективных методик для борьбы с локальными жировыми отложениями и целлюлитом. Рекомендуем вам овладеть основными приемами баночного,антицеллюлитного. «Полезен будет и массаж с помощью жесткой мочалки, — говорит Алексей Загатин. — Проводить его лучше после душа. Вам понадобится жесткая мочалка, например, из люфы. Нанесите на проблемные зоны тела антицеллюлитное средство в виде геля и в течение 10-ти минут делайте массаж растирающими движениями. Потом на разогретую кожу еще раз нанесите моделирующее средство».

Не будет лишним освоить приемы щипкового массажа. Он улучшает эластичность кожи. Выполняйте его после душа, желательно контрастного. Круговыми движениями вотрите крем от целлюлита в кожу живота и боков. Приподнимая кожу кончиками большого, указательного и среднего пальцев, двигайтесь вверх. Положите пальцы на кожу, затем слегка сожмите ее словно подкручивая, до легкого покраснения. Обработайте такими щипковыми движениями весь живот, бока, а также ягодицы и бедра.

Обертывания

Это классика домашнего ухода, направленного на похудение. Самые популярные обертывания — на основе водорослей. «Для самостоятельного использования отлично подойдут альгинатные обертывания на основе порошка, — говорит Алексей Загатин. — Порошок нужно развести холодной водой до консистенции густой сметаны. Затем полученный состав наносится на кожу проблемной зоны тела под пищевую пленку. Через 20-30 минут его следует тщательно смыть».

Мы давали и другие рецепты домашних обертываний для коррекции фигуры. Попробуйте их тоже.

Моделирующие средства

Дополните регулярный уход косметическими средствами для коррекции силуэта. «Рассчитывать на то, что они волшебным образом избавят вас от жировых отложений и целлюлита на теле, конечно, не стоит. Компоненты, которые входят в состав таких препаратов работают только на поверхности кожи, — говорит наш эксперт. — Но при регулярном и правильном их использовании можно повысить тонус кожи, ее эластичность и увлажненность. Результат будет еще лучше, если сочетать такую косметику с массажем. Советую присмотреться к средствам талассотерапии. Хорошо зарекомендовали себя моделирующие средства с содержанием таких ингредиентов, как каштан конский, мята перечная, морские водоросли, перец кайенский, кофеин, гинго билоба. Эти вещества стимулируют местное кровообращение и лимфодренаж, улучшают питание кожи и замедляют процессы ее старения». Напомним, что наносить корректирующую косметику следует два раза в день на очищенную кожу тела интенсивными массажными движениями.

Как убрать бока и сделать плоским живот

Как избавиться от лишнего жира на боках и животе, узнал Sobesednik.ru.

Лишние килограммы на животе и боках нарастают незаметно и довольно стремительно, а уходить так же быстро совсем не торопятся. Да, избавиться от жира на этих местах очень сложно. Но, как известно, ничего невозможного нет, было бы желание.

Физические упражнения

Достижение кубиков пресса – это прежде всего режим питания, а уже потом тренировки. Почему-то «весенние подснежники», которые приходят в фитнес-клуб «подкачаться», нахватаются волшебных программ для убирания жира с живота и штурмуют тренажеры для скручивания.

Сжигание жира в каком-то конкретном месте невозможно. Не существует упражнений и методик (кроме липосакции), чтобы убрать жир только на животе или в районе талии.

Единственное, тренировки помогают сбросить вес в целом и набрать мышечную массу. И если вы делаете определенные упражнения, то помните: количество повторов не имеет значения.

Ключевое значение имеет время нахождения мышц под нагрузкой. То есть если вы поднимаете ноги в висе, то попробуйте в самой сложной точке замирать на пару секунд. Главный признак правильной работы мышц – чувство жжения!

Особенности питания

Основной акцент делается на то, чтобы привести в норму процесс пищеварения. Поэтому стоит полностью отказаться от продуктов, которые вызывают вздутие живота: алкоголя, минеральной воды с газом и других газированных напитков, некоторых молочных продуктов, дрожжей, бобовых, некоторых видов капусты, сахара и пшеницы.

Что есть можно

Предпочтительнее всего на завтрак съесть кашу с фруктами (овсяная), салат из овощей или фруктов, выпить стакан кефира или йогурта без жира. На обед вполне будет уместен нежирный суп из овощей и салат из овощей, только в сыром виде. Фрукты и обезжиренный кефир – на вечер.

Особенное предпочтение следует отдать таким продуктам питания, в которых имеется много клетчатки. К ним относятся неотшелушенный рис, гречка, ячмень, овес, различные фрукты. Из овощей стоит выбрать кабачки, цветную капусту, укроп, петрушку, салат, морскую капусту.

Что есть не стоит

Молоко лучше заменить на нежирный кефир или йогурт, желательно с бифидобактериями. Хлеб лучше употреблять зерновой вместо пшеничного, а макароны и картофель следует исключить. Сахар необходимо заменить на натуральный мед.

Исключить все продукты, увеличивающие аппетит. К ним относят: майонез, соленья и маринады, газированные напитки, спиртное, соусы, кетчупы и специи, различные жирные и копченые блюда. Что касается выпечки, от нее следует отказаться полностью или же, в крайнем случае, свести к минимуму.

Главные принципы

— Должен быть полноценный завтрак.

— Ужинать не позднее 18:00.

— Перед утренней трапезой за 20–30 минут следует выпивать стакан чистой теплой воды.

— Сократить объем порции, увеличив количество приемов пищи (6 раз).

— Пищу тщательно пережевывать.

— В течение дня выпивать много чистой воды.

— Перед сном, часа за два, можно выпить стакан обезжиренного или низкой жирности кефира.

[:wsame:][:wsame:]

Как убрать бока (живот, бёдра, двойной подбородок…)

Большинство из вас, надеемся, уже знает, что жир не сжигается локально. Не сжигается, но накапливается. Так о чём же это говорит?

࿋ Жировые отложения на боках ࿋

Если вы заметили, что на боках появились жировые складки, это говорит о том, что нарушена работа щитовидной железы, а жир «заставляют» откладываться в этих местах тиреоидные гормоны. Для того, чтобы предотвратить дальнейшее откладывание жира в этих местах, недостаточно только соблюдать диету, нужно также избегать употребления тяжелых металлов, которые содержатся в воде из-под крана и в зубной пасте. Если же они уже имеются в организме, нужно постараться вывести их как можно скорее.

࿋ Жировые отложения на животе ࿋

Вы, наверное, обратили внимание на то, что жир способен откладываться в области живота даже у худых людей. Это говорит о том, что человек длительное время испытывает сильный стресс. Учеными давно замечено, что при стрессах и депрессиях, жировые отложения появляются, в первую очередь, именно на животе. Для начала нужно привести в порядок нервную систему, рекомендуется пропить курс успокаивающих трав. Только потом можно избавляться от накопленного жира на животе.

࿋ Жировые отложения на спине и бедрах ࿋

Если жир на бедрах выглядит более или менее привычно, то жировые валики на спине выглядят безобразно. Женщинам с таким «довеском» на спине очень непросто подобрать одежду, нельзя, например, надеть облегающее платье или красивое кружевное белье.

Жировые отложения на бедрах и спине говорят о том, что их обладательница очень любит мучные изделия и сладости, содержащие большое количество углеводов. В результате в крови начинает вырабатываться большое количество инсулина. Для того, чтобы избавиться от жира в этих местах, нужно просто отказаться от быстрых углеводов, батон, например, желательно заменить зерновыми хлебцами, а сладости – медом и фруктами.

࿋ Полные икры и толстые коленки ࿋

На такие жировые отложения многие женщины просто не обращают внимания. Такой дефект совершенно не мешает надевать разные наряды, к тому же, толстые коленки и бедра можно удачно скрыть брюками. Однако, обладательницы такого добра, все равно, на подсознательном уровне чувствуют дискомфорт и тяжесть.

Жир в этих местах образуется от чрезмерного увлечения солеными и сладкими продуктами. В результате в организме в области икр и коленей начинает скапливаться лишняя жидкость. Решение одно – нужно сократить до минимума количество соленой и сладкой пищи. Кроме того, рекомендуется устраивать разгрузочные бессолевые дни, один раз в неделю.

࿋ Жировые отложения на груди, в верхней части рук и на внутренней стороне бедер ࿋

Это гормонозависимые места, а жир, который скапливается на этих участках тела, говорит о том, что в крови содержится большое количество женского гормона — эстрогена. В этом случае необходимо посетить гинеколога-эндокринолога, который назначит лечение.

Что такое обратная абдоминопластика и кому она нужна?

На консультациях в моем офисе часто просят изменить контур живота. Наиболее распространены различные формы липосакции с абдоминопластикой или без нее. Еще один инструмент в нашем репертуаре, который может дать эффективные результаты, — это «Обратная абдоминопластика». Классические показания к регулярной абдоминопластике — это торс с дряблой избыточной неэластичной кожей внизу живота, разделением прямых мышц брюшной стенки (диастаз) и разной степенью избыточной жировой ткани.Эта техника устраняет лишнюю кожу и жировую ткань в нижней части живота, соединяет прямые мышцы вместе, чтобы подтянуть брюшную стенку, а излишки абдоминальной жировой ткани можно изменить с помощью липосакции для придания приятной формы.

A обратная абдоминопластика выбирается для людей с дряблой избыточной кожей в верхней части живота, у которых, как правило, нет полного диастаза, который влияет на нижний контур живота, и может иметь избыточную жировую ткань в нижней части живота без избытка кожи. .Методика заключается в том, чтобы начать с разрезов, которые проходят по нижней складке груди, а затем пересекают нижнюю часть грудины, чтобы соединить обе стороны живота. Эти шрамы обычно очень хорошо скрываются даже в двойном купальном костюме. Полная толщина кожи поднимается вниз по брюшной полости, сохраняя кровоснабжение по обе стороны от пупка. Если необходимо подтянуть верхние прямые мышцы живота, можно продолжить. Любой избыток жира на животе также можно исправить с помощью липосакции. С повышенным высвобождением избыточной кожи живота можно бороться несколькими способами в зависимости от потребностей пациента:

1. Если у женщины имеется избыток кожи в верхней части живота, а также она желает омоложения груди, избыточная приподнятая кожа живота может быть использована в качестве самостоятельного увеличения под грудью для придания дополнительной полноты и формы.Это часто делается в сочетании с подтяжкой груди (мастопексией) и позволяет избежать необходимости установки имплантата и затрат на него. Я даже проводил эту процедуру с женщиной, которая много лет назад перенесла двустороннюю мастэктомию по поводу рака груди, и мы реконструировали ее с помощью имплантатов. Она испытала некоторое колебание веса, становилась очень активной и просила удалить грудные имплантаты, но все же хотела, чтобы грудь уменьшилась. Мы использовали избыток кожи при обратной абдоминопластике, удалили внешнюю кожу и поместили ее в пространство для имплантата, чтобы заполнить пустоту, и добавили объем и форму ткани, благодаря трансплантации жира, взятой из ее спины, бедер и нижней части живота, что сделало ее меньше, но все же разумная форма груди.
2. Обратную абдоминопластику можно включить как часть плана лечения, чтобы подтянуть верхний контур живота. После разреза и подъема избыточной дряблой кожи брюшной полости хирург может удалить нежелательную часть и зафиксировать оставшуюся ткань на реберной фасции нижней грудной складки, чтобы предотвратить миграцию шрамов в нижнюю часть, таким образом предотвращая обнажение шрамов на верхней части груди. брюшная полость. Я использовал это в качестве основной хирургической процедуры для женщин с дряблой кожей в верхней части живота, которые не поддаются лечению одной лишь липосакцией.Я также использовал это в качестве вторичной процедуры для женщин, которые ранее перенесли абдоминопластику с хорошими результатами, но со временем нижняя часть живота сохранила свои результаты, но верхняя часть живота стала рыхлой и имеет избыток в результате изменения веса, пребывания на солнце, ну и конечно гравитация. Лишнюю кожу можно удалить, что придаст всему животу красивый, плотный вид.
3. Другая ситуация для обратной абдоминопластики — для женщин с дряблой кожей верхней части живота в сочетании с предыдущей увеличивающей маммопластикой, при которой имплантаты смещены вниз и латеральнее правильного положения.В этом случае избыточная приподнятая ткань может быть использована в качестве аутологичного (то есть из вашего собственного тела) слинга для мягких тканей, чтобы помочь репозиционировать и стабилизировать имплант, аналогично трансплантату бесклеточной дермальной матрицы (ADM) без значительных дополнительных затрат на продукт. обеспечивают длительные результаты.

Одним из аспектов моей профессии пластического хирурга, которым я больше всего горжусь, является инновационный характер этой области. Мы берем набор задач, которые пациенты представляют в наш офис, и создаем уникальные методы, позволяющие достичь надежного результата с наименьшим количеством операций и наименьшими затратами, чтобы обеспечить успешных и счастливых пациентов.Обратная абдоминопластика — пример одной из таких ответных процедур, которая заполняет жизненно важную нишу в моей практике.

Для получения дополнительной информации, включая список пластических хирургов ASPS в вашем районе, воспользуйтесь нашим инструментом «Найти пластического хирурга».

Взгляды, выраженные в этом блоге, принадлежат автору и не обязательно отражают мнение Американского общества пластических хирургов.

Рентген брюшной полости

При рентгенографии брюшной полости используется очень небольшая доза ионизирующего излучения для получения изображений внутренней части брюшной полости.Он используется для оценки состояния желудка, печени, кишечника и селезенки и может использоваться для диагностики необъяснимой боли, тошноты или рвоты. При исследовании почек, мочеточников и мочевого пузыря он называется рентгеновским снимком KUB. Поскольку рентген брюшной полости выполняется быстро и легко, он особенно полезен при неотложной диагностике и лечении.

Этот экзамен практически не требует специальной подготовки. Сообщите своему врачу и технологу, если есть вероятность, что вы беременны, у вас есть внутриматочная спираль (ВМС), или вы недавно прошли рентгеновский снимок с контрастным веществом с сульфатом бария или принимали лекарства, такие как Pepto Bismol.Оставьте украшения дома и носите свободную удобную одежду. Вас могут попросить надеть платье.

Что такое рентген брюшной полости?

Рентгеновское обследование помогает врачам диагностировать и лечить заболевания. Он подвергает вас небольшой дозе ионизирующего излучения для получения изображений изнутри тела. Рентген — самый старый и наиболее часто используемый вид медицинской визуализации.

Рентген брюшной полости — это обычно выполняемое диагностическое рентгеновское обследование, которое позволяет получить изображения органов брюшной полости, включая желудок, печень, кишечник и селезенку.

Когда выполняется рентгенография брюшной полости для получения изображений почек, мочеточников и мочевого пузыря, это называется рентгеновским снимком KUB.

начало страницы

Каковы наиболее распространенные способы использования этой процедуры?

Рентген брюшной полости часто является первым визуализирующим тестом, используемым для оценки и диагностики источника острой боли в области живота и / или поясницы, а также необъяснимой тошноты и рвоты.

Рентген брюшной полости также выполняется для диагностики таких состояний, как:

Рентген брюшной полости также можно использовать для правильного размещения катетеров и трубок, используемых для кормления, или для декомпрессии таких органов, как желчный пузырь и почки.

начало страницы

Как мне подготовиться?

Рентген брюшной полости не требует специальной подготовки.

Возможно, вам придется снять одежду и / или переодеться в халат перед экзаменом. Снимите украшения, съемные стоматологические приспособления, очки и любые металлические предметы или одежду, которые могут мешать получению рентгеновских изображений.

Вам следует сообщить своему врачу, если вам делали рентгеновский снимок с контрастным веществом с сульфатом бария или если вы принимали какие-либо лекарства, такие как Пепто Бисмол, в последние несколько дней, поскольку они могут мешать рентгеновскому снимку.

Вас могут попросить опорожнить мочевой пузырь перед тестом.

Женщины должны сообщить своему врачу и рентгенологу, лицу, специально обученному для проведения радиологических исследований, если им установлена ​​внутриматочная спираль (ВМС) для предотвращения беременности.

Женщинам следует всегда сообщать своему врачу и рентгенологу, если есть вероятность, что они беременны. Рентген брюшной полости беременным женщинам обычно не проводят, чтобы не подвергать ребенка воздействию радиации.Яичники и матку нельзя защитить во время рентгена брюшной полости из-за их расположения. УЗИ брюшной полости — распространенная безопасная альтернатива для беременных. Дополнительную информацию о беременности и рентгеновских лучах см. На странице «Безопасность при рентгеновских лучах». .

начало страницы

Как выглядит оборудование?

Оборудование, обычно используемое для рентгена брюшной полости, состоит из стола, на котором лежит пациент, и большого рентгеновского аппарата, подвешенного к потолку.Под столом есть ящик для рентгеновской пленки или цифровой записывающей пластины.

Компактные портативные рентгеновские аппараты можно доставить пациенту на больничной койке или в отделение неотложной помощи. Рентгеновская трубка подсоединяется к гибкому кронштейну. Технолог протягивает руку над пациентом и помещает под пациента держатель рентгеновской пленки или пластину для записи изображений.

начало страницы

Как работает процедура?

Рентгеновские лучи — это форма излучения, подобная свету или радиоволнам.Рентгеновские лучи проходят через большинство объектов, включая тело. Технолог тщательно нацеливает рентгеновский луч на интересующую область. Аппарат производит небольшой выброс радиации, который проходит через ваше тело. Излучение записывает изображение на фотопленку или специальный детектор.

Различные части тела в разной степени поглощают рентгеновские лучи. Плотная кость поглощает большую часть излучения, в то время как мягкие ткани (мышцы, жир и органы) пропускают через себя большее количество рентгеновских лучей. В результате на рентгеновском снимке кости выглядят белыми, мягкие ткани — серыми, а воздух — черным.

Большинство рентгеновских изображений — это электронные файлы, хранящиеся в цифровом формате. Ваш врач может легко получить доступ к этим сохраненным изображениям для диагностики и лечения вашего состояния.

начало страницы

Как проходит процедура?

Технолог поместит вас на рентгеновский стол. Вас могут попросить носить свинцовый щит, чтобы защитить определенные части вашего тела. Рентгеновский аппарат разместят над вашей брюшной полостью.

Вы должны оставаться неподвижными; возможно, вам придется задержать дыхание на несколько секунд, пока технолог сделает рентгеновский снимок.Это помогает снизить вероятность нечеткого изображения. Технолог выйдет за стену или в соседнюю комнату, чтобы активировать рентгеновский аппарат.

Технолог может попросить вас лечь на бок или встать, чтобы получить дополнительные изображения. Положение стоя позволит рентгенологу увидеть, есть ли в вашем пищеварительном тракте какие-либо закупорки или перфорации.

По окончании обследования технолог может попросить вас подождать, пока радиолог не подтвердит, что у него есть все необходимые изображения.

Все рентгенологическое исследование брюшной полости, от определения положения до получения и проверки изображений, обычно длится в течение 15 минут, хотя фактическое воздействие радиации обычно составляет менее секунды.

Опекун обычно может сопровождать ребенка в рентгеновский кабинет. Опекуна будет предложено носить свинцовый фартук для защиты определенных частей своего тела. Свинцовый экран также можно использовать для максимальной защиты репродуктивных органов ребенка от радиационного воздействия.

Детей в больнице, которых нельзя доставить в рентгеновский кабинет, можно обследовать у постели больного с помощью портативного устройства.

Рентгенолог расположит ребенка, а затем войдет за стену или в следующую комнату, чтобы активировать рентгеновский аппарат. Ребенок должен оставаться неподвижным, чтобы уменьшить возможность размытия изображения. Детей старшего возраста попросят задержать дыхание и оставаться неподвижными на несколько секунд во время рентгена, в то время как младенцам может потребоваться помощь, чтобы они не двигались.

начало страницы

Что я испытаю во время и после процедуры?

Рентгенография брюшной полости безболезненна.

Вы можете испытывать дискомфорт из-за прохладной температуры в смотровой или из-за жесткости рентгеновского стола. Вы можете обнаружить, что позы, которые вам нужно удерживать, неудобны или болезненны, особенно если вы получили травму.

Технолог поможет подобрать наиболее удобное положение для обеспечения качества диагностического изображения.

начало страницы

Кто интерпретирует результаты и как их получить?

Радиолог , врач, обученный руководить и интерпретировать радиологические исследования, проанализирует изображения. Радиолог отправит подписанный отчет вашему лечащему врачу или лечащему врачу, который обсудит с вами результаты .

Результаты рентгена брюшной полости могут быть доступны почти сразу для просмотра вашим рентгенологом.

Вам может потребоваться повторное обследование.Если да, ваш врач объяснит, почему. Иногда при повторном обследовании дополнительно оценивается потенциальная проблема с большим количеством просмотров или специальной техникой визуализации. Он также может увидеть, изменилось ли какое-либо изменение проблемы с течением времени. Последующие осмотры часто являются лучшим способом узнать, работает ли лечение или требует внимания проблема.

начало страницы

Каковы преимущества по сравнению с рисками?

Льготы

• Рентген брюшной полости — это безболезненная, малоинвазивная процедура с редкими осложнениями.
• Радиологические обследования часто могут предоставить достаточно информации, чтобы избежать более инвазивных процедур.
Рентгеновское оборудование
• относительно недорогое и широко доступно в отделениях неотложной помощи, кабинетах врачей, центрах амбулаторной помощи, домах престарелых и других местах. Это делает его удобным как для пациентов, так и для врачей.
• Поскольку рентгенография выполняется быстро и легко, она особенно полезна при неотложной диагностике и лечении.
• После рентгеновского исследования в вашем теле не остается радиации.
• Рентгеновские лучи обычно не имеют побочных эффектов в типичном диагностическом диапазоне для этого исследования.

Риски

• Всегда есть небольшая вероятность рака из-за чрезмерного воздействия радиации. Однако, учитывая небольшое количество излучения, используемого при медицинской визуализации, польза от точного диагноза намного превышает связанный с этим риск.
• Доза облучения для этой процедуры варьируется. См. Страницу «Доза излучения при рентгеновских и КТ-исследованиях» для получения дополнительной информации о дозе излучения.
• Женщины всегда должны сообщать своему врачу и рентгенологу, если они беременны. См. Страницу «Безопасность при рентгенографии, интервенционной радиологии и процедурах ядерной медицины» для получения дополнительной информации о беременности и рентгеновских лучах.

Несколько слов о минимизации радиационного воздействия

Врачи проявляют особую осторожность во время рентгеновских обследований, чтобы использовать минимально возможную дозу облучения при получении наилучших изображений для оценки. Национальные и международные организации по радиологической защите постоянно пересматривают и обновляют стандарты техники, используемые профессионалами-радиологами.

Современные рентгеновские системы минимизируют паразитное (рассеянное) излучение за счет использования контролируемых рентгеновских лучей и методов контроля дозы. Это гарантирует, что области вашего тела, которые не визуализируются, будут подвергаться минимальному радиационному облучению.

начало страницы

Каковы ограничения рентгена брюшной полости?

Рентген брюшной полости — полезный первый шаг в диагностике. Однако изображения не такие подробные, как при использовании других подходов, таких как компьютерная томография (КТ) брюшной полости и таза или магнитно-резонансная томография (МРТ) брюшной полости и таза.Для уточнения результатов рентгена брюшной полости или для поиска аномалий, не видимых на рентгеновском снимке брюшной полости, могут потребоваться дальнейшие визуальные исследования.

Рентген брюшной полости не считается безопасным для беременных.

начало страницы

Эта страница была просмотрена 8 февраля 2021 г.

Лечебная жидкость в брюшной полости | Жидкость в брюшной полости

На поздних стадиях рака иногда может скапливаться жидкость в животе.Медицинское название этого явления — асцит. Процедуры по удалению жидкости или предотвращению ее скопления включают вставку трубки, введение водяных таблеток или химиотерапию.

Наличие трубки для слива жидкости (парацентез)

Ваш врач может вставить небольшую трубку в брюшную полость для отвода жидкости. Это уменьшает отек и заставляет чувствовать себя более комфортно. Это называется абдоминальным парацентезом (произносится как пара-сен-ти-сис) или асцитическим тапом (произносится как «задница»).

Слив жидкости облегчает симптомы у 90 из 100 человек (90%).

Жидкость иногда снова накапливается через некоторое время, поэтому врач может посоветовать вам лекарства, чтобы попытаться замедлить накопление. Они могут предположить, что у вас длительный дренаж.

Что происходит

Вы можете пройти это лечение в амбулаторных условиях или остаться в больнице на несколько дней.

Вы ложитесь на кровать, и медсестра помогает вам устроиться поудобнее. Ваш врач очистит кожу на животе и сделает инъекцию местного анестетика, чтобы обезболить пораженный участок.Они делают небольшой разрез на животе и осторожно вводят иглу в жидкость. Одновременно вы можете пройти ультразвуковое исследование. Это поможет им направить трубку в нужное место.

Затем врач прикрепляет трубку к дренажному мешку. Они могут сделать пару швов на коже, чтобы удержать ее на месте. На трубку наложена повязка, которая также помогает удерживать ее на месте.

Возможно, вам понадобится оставить трубку только на несколько часов. Но если у вас больше пары литров жидкости, вы можете пить ее в течение нескольких дней.

Возможные проблемы

Низкое артериальное давление

Ваше кровяное давление может упасть, и вы почувствуете себя плохо, если жидкость будет стекать слишком быстро. Медсестры будут регулярно проверять ваше кровяное давление и пульс.

Боль и дискомфорт

Медсестра / медбрат может дать вам обезболивающие, если они вам понадобятся. Они также могут помочь вам изменить положение, чтобы вам было комфортно.

Жидкость в отдельных областях брюшной полости

Вашему врачу может потребоваться установить трубку в нескольких местах, если жидкость находится в разных областях.Если жидкость находится в большом количестве разных карманов, это называется локализованным асцитом. Это может означать, что у врачей слишком много карманов с жидкостью, чтобы их можно было слить.

Инфекция (перитонит)

Инфекции встречаются нечасто. Если вы его получили, то принимайте антибиотики в виде таблеток или капельницы.

Засорение трубки

Трубка может перестать стекать. Иногда можно избавиться от закупорки, изменив положение или сядьте прямо. В противном случае вашему врачу может потребоваться заменить трубку.

Утечка жидкости после извлечения трубки

У вас есть повязка для впитывания жидкости. Если из места слива вытекает много жидкости, возможно, вам понадобится мешок для сбора жидкости вместо повязки. Возможно, вам придется наложить швы, если через пару дней рана все еще протекает.

Если жидкость снова накапливается

Возможно, вам снова удастся слить жидкость. Ваш врач может порекомендовать шунт или трубку длительного действия, если жидкость накапливается быстро или ее нужно сливать довольно часто.

Лекарства от скопления жидкости

Некоторые лекарственные препараты могут помочь остановить накопление жидкости.

Водные таблетки

Водные таблетки заставляют вас чаще мочиться. Их называют диуретиками (произносится как краситель-ю-рет-икс). Исследования показывают, что они помогают остановить накопление жидкости примерно у половины людей, которые их принимают.

Химиотерапия или гормональная терапия

Эти методы лечения могут помочь уменьшить рак или контролировать его. У некоторых людей это останавливает накопление жидкости в брюшной полости. Тип химиотерапии или гормональной терапии, которая может вам помочь, зависит от типа рака.

Ваш врач может порекомендовать вам химиотерапию через зонд в брюшную полость.Это помогает некоторым людям контролировать накопление жидкости. Но на данный момент не так много доказательств того, что это работает очень хорошо.

Операция по лечению рака яичка | Орхиэктомия

Операция — первое лечение почти всех видов рака яичек .

Радикальная паховая орхиэктомия

Операция по удалению яичка при раке называется радикальной паховой орхиэктомией. Разрез (надрез) делается чуть выше лобковой области, и яичко аккуратно удаляется из мошонки через отверстие.Затем хирург удаляет всю опухоль вместе с яичком и семенным канатиком. Семенной канатик содержит часть семявыносящего протока, а также кровеносные и лимфатические сосуды, которые могут выступать в качестве путей распространения рака яичек на остальную часть тела. Чтобы уменьшить вероятность этого, эти сосуды привязывают на ранних этапах операции.

Этой операцией обычно лечат все виды рака яичек, даже если он распространился.

Диссекция забрюшинных лимфатических узлов (RPLND)

В зависимости от типа и стадии рака лимфатические узлы вокруг крупных кровеносных сосудов (аорта и нижняя полая вена) в задней части живота (живот) можно удалить одновременно с орхиэктомией или во время второй операции.Не всем людям с раком яичек необходимо удалять лимфатические узлы, поэтому важно обсудить это (и возможные варианты) со своим врачом.

Это сложная и долгая операция. В большинстве случаев делается большой разрез (надрез) посередине живота для удаления лимфатических узлов. RPLND должен выполняться хирургом, который делает это часто. Опыт имеет значение.

Лапароскопическая хирургия

В некоторых случаях хирург может удалить лимфатические узлы через очень маленькие разрезы кожи в брюшной полости с помощью лапароскопа и других длинных тонких хирургических инструментов.Лапароскоп — это узкая трубка с подсветкой с маленькой камерой на конце, которая позволяет врачам заглядывать внутрь брюшной полости. Во время операции этого типа руки хирурга не находятся внутри тела пациента.

При лапароскопической хирургии, когда вас усыпляют, вас переворачивают на бок. На животе делают несколько небольших разрезов. Лапароскоп и хирургические инструменты вводятся через разрезы для удаления лимфатических узлов. Затем разрезы закрываются, и вы просыпаетесь.

Пациенты восстанавливаются после этой операции намного быстрее, чем при стандартной открытой процедуре, и вскоре после операции начинают ходить.Обычно боли меньше, и пациенты едят раньше.

Лапароскопическая операция кажется намного проще для пациента, но врачи не уверены, так ли она безопасна и эффективна, как стандартная «открытая» операция по удалению всех лимфатических узлов, которые могут содержать рак. Из-за этой неопределенности врачи чаще рекомендуют химиотерапию. после лапароскопической операции, если рак обнаружен в лимфатических узлах.

Эту процедуру чаще всего используют у пациентов с несеминомами на ранней стадии, чтобы увидеть, есть ли в лимфатических узлах рак.Как и стандартная открытая процедура, это сложная операция, которую следует проводить только в том случае, если хирург имеет большой опыт.

Возможные риски и побочные эффекты хирургического вмешательства

Краткосрочные риски любого типа хирургического вмешательства включают реакции на анестезию, чрезмерное кровотечение, образование тромбов и инфекции. У большинства мужчин после операции будут хотя бы небольшие боли, которые, при необходимости, можно облегчить с помощью обезболивающих.

Последствия орхиэктомии

Потеря одного яичка обычно не влияет на способность мужчины к эрекции и занятиям сексом.Но если оба яичка удалены, сперма не может производиться, и мужчина становится бесплодным. Кроме того, без яичек мужчина не может вырабатывать достаточное количество тестостерона, что может снизить половое влечение и повлиять на его способность к эрекции. Другие эффекты могут включать усталость, приливы и потерю мышечной массы. Этих побочных эффектов можно избежать, если принимать добавки тестостерона в виде геля, пластыря или укола. Таблетки, как правило, не являются надежным источником тестостерона.

Обычно мужчины с раком яичек молоды и могут быть обеспокоены изменениями своего внешнего вида.Они могут встречаться и беспокоиться о реакции партнера, или они могут быть спортивными и стесняться отсутствующего яичка в раздевалках.

Чтобы восстановить более естественный вид, мужчине можно хирургическим путем имплантировать протез яичка в мошонку. Протез, одобренный для использования в США, наполнен физиологическим раствором (соленой водой) и бывает разных размеров, чтобы соответствовать оставшемуся яичку. На месте оно может выглядеть как нормальное яичко. После операции может остаться шрам, но часто он частично скрыт лобковыми волосами.Некоторым мужчинам может понадобиться протез, а другим — нет. Перед операцией вы должны обсудить свои пожелания с хирургом. Также может быть полезно поговорить с человеком, у которого есть протез яичка, узнать, как он переживает.

Последствия лимфодиссекции

Операция по удалению забрюшинных лимфатических узлов — серьезная операция. Серьезные осложнения случаются нечасто, но могут случиться. Примерно от 5% до 10% пациентов после операции имеют краткосрочные проблемы, такие как инфекция или непроходимость кишечника (непроходимость).Стандартный подход к RPLND требует большого разреза в брюшной полости, который оставляет шрам и может занять некоторое время для заживления. Ваша способность вставать и двигаться после операции на какое-то время будет ограничена. Это менее вероятно, если у вас лапароскопическая операция с меньшими разрезами.

Этот вид операции не вызывает импотенции — у мужчины все еще может быть эрекция и секс. Но это может повредить некоторые нервы, контролирующие эякуляцию. Если эти нервы повреждены, когда мужчина эякулирует, сперма не выходит через уретру, чтобы выйти из тела, а, скорее, уходит обратно в мочевой пузырь.Это называется ретроградной эякуляцией , и это может затруднить отцовство детей.

Чтобы сохранить нормальную функцию эякуляции, хирурги разработали тип хирургии забрюшинных лимфатических узлов, называемый нервосберегающей операцией , которая очень успешна, когда ее проводят опытные врачи. Рак яичек часто поражает мужчин в том возрасте, когда они пытаются завести детей. Эти мужчины могут пожелать обсудить со своими врачами нервосберегающую операцию, а также банкинг спермы (замораживание и хранение сперматозоидов, полученных до лечения).У мужчин с раком яичек количество сперматозоидов часто ниже нормы, что иногда затрудняет сбор хорошего образца спермы. Дополнительные сведения об этом см. В разделе «Фертильность и мужчины с раком».

Как избавиться от бокового шва: судороги при беге

30.09.20 — Спортсмены, Бег

Вы вышли на пробежку, и температура идеальная, ваш темп отличный, вы на грани того, чтобы испытать кайф бегуна, когда почувствуете, что он приближается — эту острую боль в боку, которая остановит вас в треки.Вы перенесете волдыри, дождь и даже сильную жару на ужасный боковой шов, также известный как спазм бегуна. Иногда это просто раздражение, но в других случаях оно может быть настолько серьезным, что заставляет вас сгибаться вдвое от боли.

Что вызывает мышечные судороги и боли в боках при беге?

Многие эксперты называют боковой шов «преходящей болью в животе, связанной с физической нагрузкой» или ETAP, и, хотя есть несколько сильных теорий о том, что это вызывает, точная причина бокового шва неизвестна.

Одна теория предполагает, что боковой шов появляется в результате мышечного спазма диафрагмы. Точно так же, как у вас возникают судороги или спазмы в ногах, ваша диафрагма, расположенная прямо под легкими, служит главной дыхательной мышцей, и она может утомляться, как и любые другие мышцы. Если вы новичок в беге или бежите в более быстром темпе, чем обычно, вы можете подвергнуть свою дыхательную систему дополнительной нагрузке, так как дышите глубже и быстрее во время тяжелой тренировки.Слабые мышцы живота также могут иметь значение, потому что ваше тело в значительной степени полагается на свою сердцевину, чтобы стабилизировать каждый шаг во время бега.

Мы обнаружили, что менее опытные или молодые спортсмены чаще испытывают боковые швы во время физических нагрузок. По мере того, как ваши мышцы и корпус становятся сильнее, а вы наращиваете выносливость, кажется, что вероятность возникновения боковых судорог снижается. Тем не менее, опытные спортсмены и бегуны, безусловно, могут иногда получать боковые швы.

Как избавиться от шва на боку во время бега?

Когда вы чувствуете, что у вас появляются боковые судороги, прекратите бег и сосредоточьтесь на глубоком дыхании.Иногда может помочь слегка прижать первые два пальца к боли вверх и удерживать около 10 секунд, сохраняя при этом постоянный ритм дыхания. Продолжайте дышать в ритме и надавите на болезненную область. Через несколько минут боль должна утихнуть.

Вы также можете попробовать растяжку, чтобы облегчить судороги. Если боль ощущается с правой стороны, поднимите правую руку над головой и осторожно согните туловище в направлении, противоположном боли, пока не почувствуете легкое растяжение.Когда боковая колющая боль начнет уменьшаться, начните ходить и постепенно возвращайтесь к бегу в полном темпе.

Может ли боковой шов длиться несколько дней?

Боль, колющая в сторону, обычно проходит сама по себе через несколько минут или после прекращения тренировки. Если ваша боль сохраняется в течение нескольких часов или не проходит после прекращения упражнений, возможно, вам потребуется проконсультироваться с врачом. Если к вашей боли присоединяется жар или припухлость, немедленно обратитесь за неотложной помощью.

Как предотвратить боковой шов или спазм во время бега

Если у вас раньше были колющие боли в боках, и вы могли облегчить их с помощью методов, указанных выше, возможно, вам интересно, как предотвратить их повторное появление в следующий раз, когда вы будете на пробежке.Вот несколько советов:

• Не ешьте за один-два часа до бега
• Рассмотреть терапию ног
• Избегайте сладких напитков перед пробежкой
• Увеличьте потребление воды в течение дня
• Разогреться и хорошо размяться перед бегом
• Разгоняйте себя, медленно увеличивая скорость, боковые судороги могут быть признаком того, что ваше тело перегружено
• Укрепите мышцы кора
• Не забывайте дышать, это поможет расслабить диафрагму

Узнайте больше о советах по предотвращению травм при беге.

Плохая боковая строчка?

Боковой шов, хотя и может быть болезненным, в целом довольно безвреден. Слушайте свое тело и сбавьте скорость, когда почувствуете приближающийся дискомфорт. Как только он уйдет, вы можете продолжить в своем обычном темпе. Хорошая новость заключается в том, что многие люди считают, что боковые швы встречаются реже, поскольку их выносливость и общий уровень физической подготовки повышаются.

Как физиотерапевт может помочь с боковыми швами?

Если у вас хроническая боль в виде боковых колющих швов, вы можете записаться на прием к физиотерапевту, чтобы терапевт мог оценить вашу осанку, позвоночник и стабильность корпуса.Физиотерапевт может показать вам правильные техники дыхания, которые помогут расслабить диафрагму и ткани брюшной полости. Мы также рассмотрим упражнения на растяжку мышц шеи и спины. И, наконец, мы будем работать над укреплением вашего кора, что поможет лучше поддерживать шею и спину. В целом, правильная осанка при стоянии, ходьбе и беге может быть очень полезной для снятия нагрузки с мышц и нервов шеи. Улучшая ваше дыхание, общий кровоток и укрепляя мышцы живота, спины и шеи, мы можем помочь снизить или исключить вероятность возникновения боковых судорог в будущем.

В Ivy Rehab мы также предлагаем исключительную программу анализа бега, где вы встретитесь с физиотерапевтом, который разработает программу упражнений, соответствующую вам и вашим потребностям в беге. Программа идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свои беговые характеристики, но она применима не только к спортсменам и бегунам на протяжении всей жизни, которые хотят улучшить свои личные рекорды или бегать на более длинные дистанции. Пациенты, страдающие от травм нижних конечностей, таких как боли в коленях, ногах, бедрах, лодыжках или ступнях, также могут получить пользу.

Если у вас есть какие-либо вопросы о боли в боковых швах, судорогах в ногах, правильной технике дыхания или обследовании на спортивные травмы, не стесняйтесь записаться на прием в ближайшем к вам отделении Ivy Rehab Network.

применений, побочные эффекты, процедура, результаты

УЗИ брюшной полости (или сонография) — это неинвазивный способ увидеть органы в брюшной полости.В отличие от других видов медицинских визуализационных тестов, при ультразвуковом исследовании не используется ионизирующее излучение. Вместо этого они используют звуковые волны для создания цифровых изображений органов брюшной полости, которые затем могут быть сохранены и переданы другим поставщикам медицинских услуг.

Ультразвук может обнаружить изменения (например, размер или форму) в органах, тканях или кровеносных сосудах, а также может показать наличие аномальной массы, такой как опухоль.

Почки, печень, желчный пузырь, желчные протоки, селезенка и кровеносные сосуды брюшной полости можно увидеть с помощью УЗИ брюшной полости.Медицинский работник может использовать ультразвук, чтобы лучше рассмотреть эти структуры и увидеть, не происходит ли что-то, что могло бы объяснить симптомы человека.

Иллюстрация Синди Чанг, Verywell

Цель теста

Врач назначает УЗИ брюшной полости по разным причинам, но чаще всего для исследования абдоминальных симптомов или беспокойства по поводу органов в брюшной полости.

Симптомы или состояния, при которых может потребоваться УЗИ брюшной полости, включают:

Ультразвук также может помочь в выборе другой процедуры, поскольку позволяет получить изображение структур внутри живота.Например, ультразвуковое исследование может быть полезным при введении иглы в брюшную полость для дренирования абсцесса или кисты.

Ограничения

В большинстве случаев ультразвуковое исследование дает хорошее изображение органов и структур брюшной полости. Однако у теста есть некоторые ограничения:

• Захваченный воздух или газ могут препятствовать обзору некоторых органов
• Абдоминальная жировая ткань может препятствовать проникновению звуковых волн
• Кишечник может мешать и мешать четкой визуализации структур брюшной полости

Если есть опасения, что такое вмешательство приведет к неполному изображению, поставщик медицинских услуг может заказать другой тест, например компьютерную томографию, МРТ или исследование бария.

Параллельные тесты

Другой тип теста, называемый ультразвуковой допплерографии, может проводиться одновременно с УЗИ брюшной полости.

Ультразвук с допплером использует звуковые волны для определения скорости и направления движения клеток крови по кровеносным сосудам. Это движение может выявить аномалии в кровеносных сосудах живота.

Риски и противопоказания

По данным Американского колледжа радиологии, УЗИ не имеет особых противопоказаний.

Тест обычно неинвазивен, безболезнен и безопасен для большинства людей. В отличие от других видов медицинской визуализации, при ультразвуковом исследовании не используется ионизирующее излучение или контрастный краситель.

Американский институт ультразвука в медицине (AIUM) рекомендует медицинским работникам и другим поставщикам медицинских услуг использовать ультразвук только в случае медицинской необходимости.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) советует пациентам поговорить со своим врачом о том, почему необходим тест, а также обсудить риски и преимущества ультразвукового исследования.

Врач может отказаться от проведения УЗИ, если может произойти дальнейшая травма или инфекция, например, если у кого-то есть открытые раны на животе.

Перед испытанием

Поставщик медицинских услуг, заказавший УЗИ, в радиологическом центре или в больнице, где вам предстоит пройти тест, предоставит инструкции о том, как подготовиться.

Вы можете спросить о еде / питье до УЗИ. Если голодание необходимо, вы можете назначить тест на утро.

Вы должны иметь возможность самостоятельно ехать на тест и обратно, поскольку ультразвуковое исследование обычно не требует каких-либо седативных средств. Тем не менее, всегда перепроверяйте инструкции, данные вам вашим лечащим врачом или больницей.

Сроки

Время, необходимое для УЗИ брюшной полости, будет зависеть от цели исследования и предварительной подготовки.

Если нет необходимости ждать какой-либо предварительной подготовки, ультразвуковое исследование часто можно провести примерно за 30 минут.

Что надеть

Удобная свободная одежда, которую легко снимать и надевать, — лучший выбор для приема на УЗИ.

Во время теста живот должен быть обнаженным, поэтому вам, возможно, придется снять часть или всю одежду. По прибытии вас могут попросить переодеться в больничную одежду.

Любые украшения на животе, такие как кольцо на животе, нужно будет снять и положить в безопасное место до завершения теста.

Еда и напитки

В некоторых случаях (например, при УЗИ аорты) вас могут попросить голодать в течение 8–12 часов перед обследованием.Это помогает избежать слишком большого количества газов в кишечнике, что может препятствовать полной визуализации некоторых органов.

Для УЗИ почек вас могут попросить выпить несколько стаканов воды за час или около того до теста, чтобы убедиться, что ваш мочевой пузырь наполнен.

Обезжиренный ужин с последующим голоданием на ночь может потребоваться, если вам нужно пройти ультразвуковое исследование печени, желчного пузыря, селезенки или поджелудочной железы.

Если вы принимаете лекарства ежедневно, посоветуйтесь со своим врачом перед голоданием для проведения ультразвукового исследования.Возможно, вам придется принять обычную дозу в другое время или разрешить принимать ее как обычно, запивая небольшим глотком воды.

Стоимость и медицинское страхование

Официальных рекомендаций по ценообразованию нет, поэтому стоимость УЗИ брюшной полости может сильно варьироваться. Такие факторы, как тип УЗИ, место проведения и наличие медицинской страховки, определяют, сколько вы будете платить.

Вы можете позвонить в медицинские учреждения, радиологические центры или клиники в вашем районе и узнать, сколько будет стоить УЗИ брюшной полости.

Если у вас есть медицинская страховка, возможно, вам не придется платить полную сумму. Чтобы обеспечить покрытие расходов, вашему поставщику медицинского страхования может потребоваться предварительное разрешение на УЗИ брюшной полости.

Если у вас есть медицинская страховка, свяжитесь со своей страховой компанией перед назначением теста, чтобы узнать цену и узнать, требуется ли предварительное разрешение.

Что взять с собой

УЗИ брюшной полости проводится за один день и обычно не занимает много времени после регистрации.Вы можете принести книгу или журнал для чтения, пока ждете, но ничего конкретного не требуется.

Ценные вещи и предметы, такие как украшения, лучше всего оставить дома, так как вас могут попросить убрать их перед тестом, и они могут потеряться.

Если перед обследованием вам придется голодать, вы можете принести с собой напитки и закуски, когда будете готовы отправиться домой.

Во время теста

Ультразвуковое исследование будет проводиться рентгенологом или сонографистом.После того, как вы зарегистрируетесь и заполните все документы, вас пригласят в частную экзаменационную комнату, где будет проходить тест.

На протяжении всего теста

На УЗИ брюшной полости вас попросят сесть на стол для осмотра и лечь на спину. Затем всякая одежда или медицинский халат сдвинутся в сторону, чтобы не прикрыть живот.

Радиолог или сонограф нанесет гель на ту часть брюшной полости, которую необходимо визуализировать.Гель может ощущаться на коже зябким, но многие клиники и больницы используют грелки, чтобы поддерживать комфортную температуру геля.

Затем устройство, называемое датчиком, будет помещено на поверхность вашего живота и перемещено. Преобразователь работает с компьютером для захвата изображений.

УЗИ брюшной полости не должно быть болезненным, и большинство пациентов не испытывают дискомфорта. Однако, если у вас есть болезненность, может быть неудобно, когда датчик перемещается по этой части вашего живота.

Сообщите рентгенологу или сонографу до начала ультразвукового исследования, если у вас возникнут боли или проблемы с кожей живота.

Пост-тест

После теста вам дадут полотенце, чтобы стереть гель с живота. Затем вас проведут в приватную зону, где вы сможете одеться и при необходимости воспользоваться ванной.

Для УЗИ нет особых инструкций по уходу. Побочных эффектов нет, и вы сможете вернуться к своей обычной повседневной деятельности или вернуться к работе.

Если вы хотите получить копию результатов теста, обратитесь в офис перед тем, как уйти, или позвоните им, когда вернетесь домой. Возможно, вам придется подписать разрешение и, возможно, заплатить взнос, но большинство больниц, клиник и офисов могут предоставить компакт-диск или флэш-накопитель с изображениями и сводным отчетом радиолога, когда они будут завершены.

Интерпретация результатов

В зависимости от учреждения и причины обследования вас могут попросить одеться и дождаться, пока поставщик медицинских услуг вместе с вами ознакомит вас с результатами и ответит на любые ваши вопросы.

В большинстве случаев результаты сначала проверяет радиолог, а затем отправляет поставщику медицинских услуг, заказавшему тест. После того, как ваш лечащий врач рассмотрит отчет, офис обычно свяжется с вами в течение нескольких дней, чтобы обсудить результаты. Они также могут отправить вам письмо по почте или сообщение через портал для пациентов.

Если вы не получили известий от своего поставщика медицинских услуг в течение недели, позвоните в его офис.

Продолжение

Если есть какие-либо результаты УЗИ брюшной полости, требующие последующего наблюдения, поставщик медицинских услуг, заказавший тест, предоставит рекомендации.

Последующее наблюдение может включать в себя еще один тест или обследование, чтобы лучше понять, что было обнаружено во время ультразвукового исследования. Вас также могут направить к специалисту или другому поставщику медицинских услуг, в зависимости от того, какие органы поражены.

Ваш лечащий врач может порекомендовать «осторожное ожидание». В этом случае вас могут попросить повторить ультразвуковое исследование через несколько недель или месяцев, чтобы увидеть, не появятся ли какие-либо изменения.

Медицинский работник, который объясняет, что означают результаты, также должен ответить на ваши вопросы и при необходимости предложить план следующих шагов.

Прочие соображения

Ваш лечащий врач должен обсудить результаты теста настолько подробно, насколько это необходимо для вашего понимания.

Если изображения, интерпретация или результаты УЗИ вызывают сомнения, может потребоваться дополнительное мнение. Вы можете попросить отправить результаты ультразвукового исследования другому поставщику медицинских услуг или попросить копию, чтобы взять с собой, когда вы пойдете на прием.

Слово Verywell

УЗИ брюшной полости — это неинвазивный тест, который можно провести быстро и безболезненно.Он дает полезную информацию о состоянии органов брюшной полости.

В большинстве случаев сам тест занимает меньше дня — часто меньше часа. УЗИ брюшной полости обычно требует минимальной подготовки (например, голодание накануне вечером или заполнение мочевого пузыря по прибытии).

Приносить ничего не нужно, а украшения и другие ценные вещи лучше всего оставить дома. Ультразвук не имеет побочных эффектов или специальных инструкций по уходу.

Однако важно то, что происходит после теста, когда вы обсуждаете результаты со своим врачом.Вы должны быть уверены, что понимаете, что означают результаты и какие дальнейшие действия необходимы.

Медицинский работник, который запросил УЗИ и будет давать рекомендации на основе результатов, должен объяснять, что происходит на каждом этапе, но если что-то с тестом или результатами неясно, не бойтесь говорить и задавать вопросы.

Педиатрическая, желудочно-кишечная и гепатология: уплотнение в брюшной полости: уплотнение в брюшной полости — введение: заболевания и состояния

Введение

У маленького ребенка ежедневное мытье всегда принимает родитель.Таким образом, родители часто замечают образование в животе, когда вытирают или сушат ребенка. У ребенка могут отсутствовать симптомы и он не осознает образование. Может отсутствовать боль, покраснение, дискомфорт или случайная травма в анамнезе. В недавнем прошлом может не быть рвоты, вздутия живота или каких-либо серьезных заболеваний. Масса — единственный признак чего-то ненормального у этого ребенка, и поэтому общая тенденция состоит в том, чтобы игнорировать массу, надеясь, что она исчезнет сама по себе, или принять какое-то лекарство у местного врача и забыть о массе.Однако это очень неправильный и опасный подход, который может иметь решающее значение для конечного результата у этого ребенка.

Шишка в брюшной полости — причины

Есть много причин появления шишки в животе у ребенка, даже от нескольких месяцев до нескольких лет. Самой частой причиной образования шишки может быть опухоль, которая может быть злокачественной, а может и нет. Да, представление о том, что рак может возникать только у пожилых людей, неверно, и рак различных органов у детей — это явная возможность, известная как эмбриональный рак, и присутствует в небольших размерах еще до рождения.Эти раковые образования продолжают расти после рождения, и чем позже они обнаруживаются или исследуются, тем крупнее и труднее их лечить. Не все опухоли являются злокачественными, некоторые из них являются доброкачественными и могут медленно расти, пока их не вылечат. Помимо твердых органов, таких как почки, печень, надпочечники, твердые или кистозные образования могут поражать даже кишечный тракт. Эффект от образования комка может зависеть от того, где они расположены, как быстро они растут, и может вызывать боль, непроходимость кишечника, мочевыводящих путей и т. Д.Масса может оказывать внешнее давление на любой трубчатый орган, такой как кишечник, мочеточник, желчный проток, и блокировать его, вызывая повышение давления проксимальнее места обструкции. Рак органов может распространяться локально и поражать важные крупные кровеносные сосуды, прорастать в стенку сосуда, кишечник или трубчатую структуру. Опухоль также может распространяться через кровоток в другие органы брюшной полости или за ее пределы — это называется метастазированием. Причина написания этих подробностей — подчеркнуть важность ранней диагностики, тщательного обследования, идеального лечения, которое может включать хирургическое вмешательство, химиотерапию (противораковые препараты) и лучевую терапию.При правильном уходе и длительном наблюдении можно дать хорошие результаты. Однако промедление с диагностикой и терапией может увеличить как смертность, так и заболеваемость из-за массы.

Общее правило — не ждать, как только в животе почувствуется комок. Ребенка нужно как можно раньше показать хорошему врачу, чтобы обследование и диагноз были поставлены на ранней стадии, а терапия могла начаться вскоре после этого.

Опухоль Вильма

Это рак почки и эмбриональная опухоль.Это происходит из верхнего или нижнего полюса почек. Это может произойти с одной стороны или, в редких случаях, с обеих сторон одновременно. Рост является непрерывным, и, следовательно, чем раньше будет выявлено заболевание и начнется лечение, тем лучше будет прогноз для ребенка. Это может ощущаться уже в возрасте нескольких месяцев или даже в 2–3 года. Перед любым лечением необходимо подтвердить функцию и наличие противоположной почки. Также ищите начало опухоли в противоположной почке. Общая функция почек проверяется с помощью анализов крови, а затем планируется операция.Компьютерная томография лучше покажет размеры опухоли, локальное распространение, состояние сосудов, и хирургическое вмешательство планируется таким образом. При раннем обнаружении и четком определении идеальной операцией является удаление опухоли вместе с остальной почкой на этой стороне. За этим следует микроскопическое исследование типа опухоли, а затем начинается химиотерапия для удаления микробомболов опухоли, которые, возможно, уже находятся в кровотоке. Иногда при более запущенных опухолях для достижения лучших результатов также может быть добавлена ​​лучевая терапия.Если опухоль уже распространилась до постановки диагноза, удаление почки может оказаться невозможным, и опухоль могла распространиться на кровеносные сосуды. В таком случае диагноз может быть подтвержден с помощью игольной биопсии, и химиотерапия назначается циклами для уменьшения размера опухоли, а затем, если возможно, проводится операция по удалению опухоли. Существует множество факторов, которые могут играть роль в окончательном прогнозе, например, размер опухоли, степень локального распространения, возраст на момент постановки диагноза, наличие других симптомов, таких как выделение крови с мочой и т. Д.

Нейробластома

Это еще один тип рака у детей, который возникает из надпочечников, расположенных чуть выше почки. Это также эмбриональная опухоль, которая может быстро распространяться на соседние области, а также через кровь к печени и костям. В целом, эта опухоль имеет гораздо худший прогноз, чем опухоль Вильмса. Это тоже может иметь несколько симптомов, кроме пальпируемого образования в брюшной полости. После обнаружения с помощью компьютерной томографии ищется распространение локально и в отдаленные области, и планируется вмешательство.Если возможно, эту опухоль удаляют одним куском с последующей химиотерапией циклами. Если опухоль слишком велика для удаления или распространилась слишком сильно при постановке диагноза, сначала проводится химиотерапия, а затем делается попытка удалить опухоль хирургическим путем.

Опухоль печени

Опухоли печени могут быть разных типов, некоторые из них присутствуют до рождения, некоторые возникают позже. Опухоли могут быть злокачественными или доброкачественными. Обычные из них, присутствующие при рождении, состоят из чрезмерного разрастания кровеносных сосудов и могут либо кровоточить в печени, либо вызывать сердечную недостаточность и требовать раннего хирургического вмешательства для удаления опухоли, чтобы остановить эти осложнения.Здесь снова необходимо сделать УЗИ, а затем компьютерную томографию, чтобы получить правильное представление о масштабах опухоли и для планирования операции. Это доброкачественные опухоли, поэтому дальнейшая терапия не требуется, за исключением последующего наблюдения. Злокачественная опухоль может появиться позже, когда ребенку исполнится 4 года или больше, и она может быстро расти, распространяться как локально, так и через кровоток в отдаленные части тела, и требует тщательного обследования с последующим хирургическим удалением. В ходе операции необходимо удалить часть или всю долю печени.Позже следует использовать химиотерапию и, при необходимости, лучевую терапию для достижения наилучшего результата.

Гидронефроз

Это скопление мочи в лоханке почки из-за препятствия прохождению мочи из лоханки в мочевой пузырь. Растяжение и расширение почечной лоханки может образовывать пальпируемое образование в брюшной полости. Это будет обсуждаться отдельно позже, но требует надлежащего обследования, а затем соответствующей операции, чтобы снять обструкцию и позволить мочи беспрепятственно течь в мочевой пузырь.

Брыжеечная киста

Это киста брыжейки кишечника и, возможно, небольшая, а иногда и огромная двойная киста. Все это может проявляться в виде образования в брюшной полости с болью из-за растяжения оболочки брюшины или кишечной непроходимости из-за давления извне, что приводит к вздутию живота, рвоте и невозможности есть. Ультразвук и компьютерная томография определят точный размер и положение кисты, после чего планируется операция. Во время операции киста может образоваться в брыжейке, и если кровоснабжение кисты и сегмента кишечника является общим, то нет другого выбора, кроме как удалить кисту вместе с сегментом кишечника и воссоединить оставшиеся кишки друг к другу для непрерывности.Это доброкачественные кисты, дальнейшая терапия не требуется.

Киста холедоха

Это снова доброкачественная киста трубки, ведущей желчь из печени в кишечник, называемой желчным протоком. Большая киста в желчном протоке вызывает затруднение оттока желчи и может привести к образованию уплотнения в брюшной полости, желтухе из-за затрудненного оттока желчи и боли. Это может проявиться в молодом возрасте и после обследования, проводимого для хирургического удаления и присоединения оставшегося протока к кишечнику, чтобы продолжить нормальный поток желчи в кишечник.

Лимфома

Это злокачественное заболевание, которое обычно проявляется в виде уплотнения в брюшной полости примерно в 10-летнем возрасте. Ребенок может жаловаться на боли внизу живота, пальпируемые образования, кишечную непроходимость. В брюшной полости имеется увеличенная масса лимфатических узлов, которые имеют эту злокачественную опухоль, и, более того, опухоль может распространиться на соседний кишечник, и удаление всей массы не всегда возможно. Здесь, как только опухоль удаляется, отправляется на микроскопическое исследование, а после подтверждения диагноза необходимо проводить циклическую химиотерапию и лучевую терапию.Существует 2 типа лимфом, из которых один имеет очень плохой прогноз, несмотря на терапию, включающую химиотерапию и лучевую терапию.

Исследования

Одно из первых исследований, которое требуется для любого ребенка с пальпируемым образованием в брюшной полости, — это ультразвуковое исследование. Это простое, легко доступное неинвазивное расследование, которое помогает во многих отношениях. Во-первых, он говорит нам, твердое уплотнение или кистозное (полное жидкости). Твердое образование может быть опухолью, кистозное образование может быть кистой или скоплением мочи-гидронефроза и т. Д.Вторая важная информация — это орган происхождения, т. Е. Где находится масса, возникающая из почек, печени, надпочечников, кишечника и т. Д. Помимо этого, другая важная информация — это размеры массы: длина, ширина и т. Д. и толщина; местное распространение опухоли, если она солидная, инвазия жизненно важных кровеносных сосудов в брюшной полости и наличие другой опухоли в другом месте брюшной полости, которую нельзя пальпировать. Также можно визуализировать другие твердые органы брюшной полости.

Рисунок 1: Кистозная почка

Дальнейшие исследования могут быть основаны на этом предварительном исследовании и будут специфичны для данного органа или системы.Обследование может быть радиологическим или анализом крови. Анализы крови определяют функцию органа, из которого возникает опухоль; радиологические исследования, такие как компьютерная томография, необходимы для получения более подробной информации об образовании, чтобы спланировать тип и время операции, а также указать, следует ли проводить химиотерапию перед операцией.