Как быстро вылечить солнечный ожог в домашних: Десять советов, как лечить солнечные ожоги в домашних условиях

Десять советов, как лечить солнечные ожоги в домашних условиях

Облегчить неприятные симптомы при солнечном ожоге помогут проверенные средства.

Перед тем как загорать, эксперты советуют пользоваться специальными кремами. Иначе вы рискуете получить болезненные ожоги, которые не только надолго испортят отдых, но и могут стать причиной рака кожи.

Десять советов, которые помогут при солнечном ожоге

1. Средство после загара

Лучше всего уменьшает жжение и восстанавливает кожу лосьон или крем с алоэ вера. Этот растительный экстракт помогает при ожогах и продается в аптеках.

2. Охлаждение

Холодный компресс, пакет со льдом, холодный душ или ванна успокоят кожу. Не прикладывайте лед прямо на голое тело, сначала заверните его в полотенце или тряпку. Повторяйте процедуру несколько раз, в зависимости от того, насколько сильным является ожог.

3. Йогурт

Немного йогурта на сгоревшую кожу обеспечит столь необходимое облегчение боли. Эффект связан с тем, что у кисломолочного продукта высокий уровень pH.

4. Черный чай

Используйте холодный пакетик или свежезаваренный чай. Дубильная кислота в черном чае помогает отводить тепло от ожога и восстанавливает уровень pH, помогая заживлению.

5. Больше воды

Если кожа болит и сухая от солнца, значит, ваш организм обезвожен и ему нужна влага. Обильное питье прохладной воды облегчит симптомы и снизит температуру тела.

6. Молоко

Холодный молочный компресс поможет при ожоге. Молоко содержит витамины А и D, аминокислоты, молочную кислоту, жиры, а также сывороточные и казеиновые белки. Именно эти ингредиенты помогают коже восстановиться.

7. Крем

Например, крем с гидрокортизоном поможет облегчить жжение, зуд и отек, но он не может восстановить ущерб, нанесенный клеткам организма.

Поговорите с фармацевтом, какой крем лучше всего использовать.

8. Обезболивающие

Примите ибупрофен или парацетамол, чтобы облегчить боль. Если у вас серьезные симптомы, обратитесь к врачу.

9. Огурец

Считается, что огурцы обладают природными антиоксидантными свойствами для охлаждения ожогов. Вы можете нарезать их и положить на кожу или растереть и использовать как крем.

10. Избегайте маслянистых и жирных средств

Хотя детское масло отлично подходит для ухода за кожей, его нельзя использовать для лечения солнечных ожогов. Маслянистые или жирные продукты мешают теплообмену и могут усугубить состояние.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, чем опасен загар и как избежать рака кожи.

что делать и чем лечить солнечные ожоги?

С такой неприятностью, как солнечный ожог встречался каждый, кто отдыхал на пляже, работал в огороде или на приусадебном участке, да и просто длительное время находился на солнце. При воздействии ультрафиолета на кожу появляется покраснение, сопровождающееся достаточно интенсивной болью и воспалением. В сложных случаях на кожных покровах появляются волдыри, ощущается зуд, человек жалуется на плохое самочувствие и головные боли.

Чем опасен солнечный ожог

Отношение к солнечному ожогу не должно быть легкомысленным. Он может нанести большой вред коже и всему организму человека. Правильное своевременное лечение ожогов позволяет быстро избавиться от последствий ожога, но позже кожа может покрыться пигментными пятнами, родинками, морщинами, себорейными кератомами. Многократные ожоги от солнца грозят раком кожи и меланомой — ультрафиолет действует губительно на структуру ДНК. 

Как избавиться от солнечных ожогов в домашних условиях?

При поражении кожи в срочном порядке обрабатываются покрасневшие участки. К примеру, если обожжено лицо, необходимо использовать компресс с зеленым чаем. Если это невозможно, следует воспользоваться влажным мягким полотенцем.

Чем же намазать солнечный ожог? Сняв компресс, следует обработать кожу с помощью лечебного спрея или увлажняющего крема. Организм должен находиться некоторое время в покое, поэтому следует выбрать для отдыха место, защищенное от солнца. При появлении чувства утомленности, следует воспользоваться аспирином или парацетамолом.

Гели и мази с охлаждающими свойствами следует использовать с особой осторожностью на лице, шее, ушах и плечах. Категорически запрещено применять мази, в состав которых включен вазелин, бензокаин и лидокаин. Не стоит пользоваться и маслом от загара, потому что оно не является средством против ожогов. 

Что делать, если сильный ожог от солнца?

При сильных ожогах у пострадавшего можно наблюдать жар или озноб, позывы к рвоте, отсутствие слюноотделения и значительные головные боли. При наличии такой симптоматики следует в срочном порядке обратиться за медицинской помощью. 

Как избавиться от зуда после солнечного ожога?

От солнечных ожогов часто наблюдается зуд кожных покровов. Избавиться от этого явления можно с помощью мази на основе гидрокортизона (гормон, который участвует в белковом и углеводном обмене). Лекарственные средства с гидрокортизоном помогают снять зуд и болевые ощущения при поражении кожи ультрафиолетом. 

Что не рекомендуется делать

При солнечных ожогах не следует:

• Обрабатывать ожог с помощью кубиков льда. После такого “лечения” отмирает эпителий и пострадавшего ждет длительный восстановительный период. Нельзя использовать для мытья обгоревшего лица щелочное мыло – оно смывает естественную защиту с кожи. 
• Наносить на кожу средства, которые содержат спирт – им вызывается дополнительная дегидратация.
• Использовать жирные вещества и мази, которые закупоривают поры. Прежде чем мазать ожоги от солнца какой-либо мазью, следует изучить ее состав.
• Выполнять прокол волдырей и папул, так можно инфицировать кожные покровы.
• Подвергаться воздействию прямых солнечных лучей во время восстановления и употреблять алкоголь.  

Средства от солнечных ожогов

Лечение солнечных ожогов основано на использовании некоторых лекарственных средств, эффективность которых доказана временем. 

• Гель против ожогов Burnshield. Очень популярное и универсальное средство, имеющее антисептические и обезболивающие свойства. Для создания геля используется австралийское чайное дерево.
• Пантенол. Известное вещество, которое помогает клеткам быстро регенерироваться. Обычно, средства от ожогов на основе пантенола, представляют собой аэрозоль или мазь. При нанесении препарата на кожные покровы, образуется специфическая пленка, защищающая от различных негативных воздействий и стимулирующая восстановительный процесс. 
• Алоэ. Натуральное средство, содержащее полезные для кожи вещества. Препараты на основе алоэ успокаивают и восстанавливают кожу, предотвращают развитие воспалительного и инфекционного процессов. Кстати, если подержать средство с алоэ в холодильнике, то в нем усилятся охлаждающие и успокаивающие свойства.

Как было отмечено ранее, для восстановления после ожогов используется ряд различных препаратов в целях обезболивания и избавления от зуда. Специалисты советуют применять анальгин, парацетамол и гидрокортизон.

Что делать при солнечных ожогах, если состояние пострадавшего не нормализуется? Естественно, необходима консультация специалиста. Ультрафиолетовое излучение могло обострить хроническую болезнь или спровоцировать развитие инфекционного заболевания при ослабленном ожогом иммунитете, поэтому следует обязательно обратиться к врачу, который проведет диагностические исследования и назначит соответствующее лечение.

Как лечить солнечный ожог: лайфхаки, советы экспертов, проверенные средства

Мы не собираемся читать лекции о том, что, очевидно, многие уже знают. Нужно использовать крем с SPF, вовремя его обновлять и избегать чрезмерного пребывания на солнце в час пик.

Лучше расскажем, как быть, если вы все-таки получили солнечный ожог.

Как уменьшить боль?

Для того чтобы мгновенно облегчить боль от солнечных ожогов и уменьшить отеки и покраснения, необходимо принять противовоспалительный препарат, содержащий ацетаминофен или ибупрофен. Если солнечный ожог зудит, можно использовать мазь с гидрокортизоном, смешанную с вазелином. Этот микс успокоит кожу. При сильных ожогах в качестве скорой помощи подойдут аптечные средства с высокой концентрацией пантенола и дополнительными компонентами, которые будут убирать воспаление и увлажнять кожу. И главное — надеть сухую, свободную одежду, которая не натирает.

Первая помощь при солнечном ожоге в домашних условиях предполагает принятие прохладной ванны сразу же после того, как были обнаружены первые следы появления ожогов. Можно также принимать душ совместно с ванной для устранения симптомов ожога, снижения температуры пораженных областей и обезболивания, применять охлаждающие компрессы с антисептическим действием, используя хлоргексидин, а также нанести препараты, содержащие пантенол,

— советует Наталия Имаева, заведующая клиникой «Лантан».

Обратите внимание: если ожог очень серьезный — появились волдыри или открытые раны, то искать решение проблемы в интернете не стоит, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Шутки в сторону. Не стоит лечить его в домашних условиях, велики риски занесения инфекции или образования рубцов.

Какой самый быстрый способ избавиться от солнечных ожогов?

Любой ожог — это серьезное повреждение нескольких слоев кожи, поэтому лечение должно максимально снимать воспаление и ускорять заживление. Тем более что солнечные ожоги, как правило, имеют большую площадь!

— предупреждает Елена Сметюх, врач-косметолог, специалист по лазерным процедурам клиники anti-age-косметологии LazerJazz.

Увы, процесс не быстрый и требует времени. Во-первых, держитесь подальше от солнца, чтобы не усугубить ситуацию. Увлажняйте кожу и пейте много жидкости.

По словам эксперта, солнечные ожоги могут появляться также в связи с предварительными лазерными процедурами поверхностного воздействия — лазерной эпиляцией, лазерным пилингом или шлифовкой кожи, а также вследствие фотоомоложения (IPL-технологии) или после применения химических пилингов. После таких процедур нежелательно принимать солнечные ванны в течение месяца и необходимо пользоваться средствами с SPF.

Если ожог химический или он возник вследствие применения лазерных систем, то своими силами с такой проблемой не справиться. Врачу необходимо вести пациента до полного восстановления кожи, чтобы предотвратить осложнения, а пациенту — строго следовать рекомендациям и не заниматься самолечением.

Популярные бьютихаки от ожогов. Мнение экспертов

Протереть кожу яблочным уксусом

Яблочный уксус богат витаминами, микроэлементами и органическими кислотами, но может применяться только при первой и второй стадии ожога (если нет пузырей). Он охлаждает, дезинфицирует и ускоряет заживление. Однако влажную повязку неудобно накладывать и нужно часто менять,

— говорит эксперт клиники anti-age-косметологии LazerJazz.

Намазать сметаной

Сметана помогает снять зуд и покраснение за счет содержания в ней белка и молочной кислоты, но полезны только натуральные компоненты, входящие в состав продукта.

Нанести кокосовое масло

Кокосовое масло твердое и нерафинированное содержит натуральные жирные кислоты и антиоксиданты, которые ускоряют заживление, увлажняют, устраняют дискомфорт и болезненность. То есть помогает немного облегчить симптомы!

— комментирует Елена Сметюх.

Принять ванну с овсянкой для снятия зуда

Против использования овсянки эксперт тоже ничего не имеет. Так как это злак, имеющий противовоспалительное действие, он помогает при ожоге снять ощущение зуда и стянутости.

Нанести пену для бритья на место ожога

По словам эксперта бренда Biotherm Дарьи Садухи, пена для бритья действительно может обеспечивать успокаивающее воздействие, если в ее составе присутствуют такие компоненты, как алоэ вера, центелла азиатская, пантенол и мятная вода.

Эти компоненты прекрасно успокаивают мужскую кожу, ослабленную повседневным бритьем. Например, в марке Biotherm есть пена для бритья для чувствительной кожи Sensitive Force. Ее формула была специально разработана с учетом потребностей чувствительной мужской кожи, для которой характерны микропорезы во время бритья, ощущение жжения, покалывание, покраснение. В составе как раз глицерин, пантенол, салициловая кислота и пробиотики Life Plankton,

— говорит специалист.

А вот эксперт клиники «Лантан» при лечении солнечного ожога категорически против применения растительного или сливочного масла, сметаны, вазелина и других средств, которые богаты жирами.

При нанесении вышеперечисленных средств на кожу они, плавно распределяясь по ее поверхности, образуют на ней термоизолирующую пленку, которая препятствует удалению избытков тепла с поврежденной от солнечного ожога кожи. Это тормозит ее нормальное заживление, а также усиливает неприятные ощущения в месте ее повреждения. Нанесение на кожу яблочного уксуса может также ухудшить состояние кожи, поскольку он сам способен вызвать ожог. Для снятия зуда необходимо также использовать пантенол.

Что нельзя делать, если вы обгорели?

Лучше не использовать агрессивные очищающие средства, отшелушивающие средства, скрабы, пилинги и продукты со спиртом в составе. Никаких сывороток с ретинолом! И, конечно, не принимайте горячий душ.

Чтобы чувствовать себя комфортно в постели, посыпьте кукурузный крахмал на простынь. Это создаст барьер и убережет от болезненного трения. Да, это странный бьютихак, но поверьте мне, это того стоит, — говорит доктор медицинских наук Морган Рабах.

Как выбрать средство от ожога?

По словам Марины Кульбаевой, врача-дерматокосметолога клиники Remedy Lab, при выборе средств от ожогов следует делать так, чтобы они справлялись со следующими проблемами. Во-первых, они должны ускорять регенерацию клеток. Когда клетки обновляются, процесс восстановления идет быстрее. Второй важный момент — наличие увлажняющих компонентов. Это опять-таки ускоряет процесс регенерации и улучшает самочувствие, не допуская дискомфорта и выраженных болевых ощущений. Третий момент — средства должны купировать воспаление, вызванное ожогом.

Такие ингредиенты, как чайное дерево, облепиха, лаванда, обладают противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Обращайте внимание на наличие в составе пантенола и экстракта календулы. Они хорошо успокаивают кожу и снимают воспаление. Витамины А и Е ускоряют восстановление кожи. Такой компонент, как пчелиный воск, способен уменьшать трансдермальную потерю воды и помогать при обезвоживании. Для увлажнения и более быстрого восстановления подходят гиалуроновая кислота и алоэ.

Если вы получили ожог лица, то можно обратиться к косметологу и сделать успокаивающие уходы, например, с масками. Эффективен будет аппарат LDM — это локально-динамический массаж. Обычно такая процедура проводится с использованием увлажняющей маски, которая успокоит воспаления и увлажнит кожу. Поможет также биоревитализация (инъекции гиалуроновой кислоты) или биорепарация. Здесь помимо гиалуроновой кислоты в состав препарата входят витамины и антиоксиданты. Например, витамин С прекрасно снимает свободно-радикальное воспаление, которое возникает после солнца, — отмечает эксперт.

В качестве превентивных мер возьмите с собой на море тканевые увлажняющие или коллагеновые маски (в индивидуальной упаковке). Используйте их каждый вечер, предварительно убрав в холодильник. При небольшом обгорании маска хорошо поможет: снимет воспаление и увлажнит.

За месяц до активного солнца (поездки на море) можно начать принимать препараты, которые будут помогать меланоцитам (клеткам нашей кожи) активно работать — вырабатывать меланин. Таким образом, появится естественная защита в виде загара. Риск сгореть при этом будет сведен к минимуму, даже если мы будем пренебрегать солнцезащитными средствами, — отмечает Марина Кульбаева.

Наконец, во время солнечной активности не забывайте про солнцезащитные средства с фактором SPF 50. Если купаетесь, их следует обновлять каждые 2—3 часа, даже несмотря их «водостойкость».

Солнечный ожог. Что делать и чем лечить солнечные ожоги?

Получить солнечный ожог могут и отдыхающие на пляже, и туристы, осматривающие достопримечательности, и дачники, словом, все те, кто провел слишком много времени на солнцепёке. Из-за прямого воздействия ультрафиолетового излучения кожа краснеет, воспаляется и начинает болеть. В некоторых случаях солнечный ожог кожи сопровождается появлением волдырей, ощущениями шелушения и зуда, слабостью и даже головной болью. Давайте рассмотрим, какими средствами можно воспользоваться, чтобы оказать помощь при возникновении солнечных ожогов?

При длительном пребывании на открытом солнце человека начинает тошнить, он чувствует озноб. Но это уже симптомы теплового или приближающегося солнечного удара. Мы же рассмотрим здесь только меры, которые помогут снизить болевые ощущения и дадут коже восстановиться после солнечных ожогов.

Что делать после солнечного ожога

Первая помощь для покрасневшей и воспаленной кожи — это влажный компресс . Он поможет снять боль и увлажнить кожу. Его следует держать на пораженных участках от 15 до 20 минут. Рекомендуется также по возможности принять ванну с водой комнатной температуры.

Существует много народных способов убрать последствия солнечных ожогов. Например, протереть солнечные ожоги соком алоэ. К народным методам также относится принятие ванны с добавлением пищевой соды или крахмала (картофельного или кукурузного).

Главное – помнить, что сразу же при обнаружении солнечных ожогов, необходимо немедленно уйти в тень. Затем следует охладить кожу, но без сильного контраста температуры. Компресс и ванну следует делать несколько раз в день. Ни в коем случае нельзя пользоваться скрабом и мылом. Из-за этого сойдет верхний слой, и обожженная кожа будет не защищена от заражения.

Лечение солнечных ожогов кожи

После поражения кожного покрова в первую очередь необходимо обработать самые проблемные участки. Например, если на лице появился солнечный ожог, лечение его должно начаться с применения компресса из зеленого чая. Если такового нет под рукой, подойдет и влажное мягкое полотенце.

Стоит быть острожным с использованием охлаждающего геля или мазей на таких чувствительных участках, как лицо (нос, щеки, подбородок), шея, уши и плечи. Ни в коем случае нельзя наносить мази с вазелином, бензокаином или лидокаином. Не рекомендуется также использовать масла от загара, поскольку это не средство от солнечных ожогов. Все эти препараты замедлят заживление.

После компресса рекомендуется обработать пораженные участки спреем или специальным увлажняющим кремом . Затем коже необходим покой, поэтому нужно избегать попадания на нее прямых солнечных лучей и оставаться в помещении. Если после обгорания появилось чувство усталости и слабости, следует принять аспирин или парацетамол.

В особенно тяжелых случаях состояние может ухудшиться. Если появился жар или озноб, чувство тошноты или сухость во рту и головная боль (признаки обезвоживания), необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую медицинскую помощь. Обычно это случается, когда солнечный ожог покрывает большой участок кожи или же пострадавший провел на солнце слишком много времени и все идет к тепловому или солнечному удару.

Средства от солнечных ожогов

В аптеках можно найти много препаратов, которые помогут снять болевые ощущения после солнечных ожогов, будут способствовать увлажнению, смягчению и регенерации кожного покрова, затормозят воспалительные процессы и обеззаразят поверхность кожи. При этом стоит внимательно читать инструкцию по применению, а лучше всего посоветоваться перед покупкой с дерматологом или фармацевтом в аптеке. Среди действующих компонентов можно отдельно выделить:

• Гидрокортизон — гормон коры надпочечников, отвечающий за обмен белков и углеводов в организме. Его применяют в производстве мазей, снижающих отечность, воспаление и зуд. Препараты, содержащие этот компонент в своем составе, помогают успокоить болезненные ощущения от солнечных ожогов.
• Пантенол — представляет собой растворимый в воде витамин, входящий в состав коэнзима А. Под воздействием этого вещества клетки регенерируются. Обычно препараты, содержащие пантенол, продают в виде аэрозоли или мази с 5% содержанием средства. Спрей или мазь покрывает кожу своеобразной пленкой, что позволяет защитить ее от внешнего воздействия и стимулировать процесс восстановления. Кроме того, кожа не шелушиться и не трескается.
• Обезболивающие средства (анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты).

Помимо непосредственного вреда коже солнечный ожог может серьезно навредить организму, именно поэтому при лихорадке рекомендуется использовать традиционные лекарственные препараты, относящиеся к НПВС: аспирин или парацетамол. Две таблетки средства помогут уменьшить боль и снять слабость. Если же самочувствие не возвращается в норму, а кожа не восстанавливается, следует вызвать врача или отправиться в клинику – возможно солнечные ожоги усугубили течение какой-либо хронической кожной болезни или спровоцировали вспышку инфекции в организме за счет ослабления иммунитета. Также у вас может быть аллергия на УФ-лучи или средство для загара.

Солнечный ожог: первая помощь в домашних условиях. Инструкция от эксперта

Как правильно организовать лечение и когда стоит обращаться к врачу 

Солнечный ожог — это бомба замедленного действия. Вы можете не сразу понять, что через час или день вам будет мучительно больно от беспечного пребывания на открытом солнце. Легкие солнечные ожоги могут пройти без последствий, а вот самые тяжелые могут спровоцировать множество болезней — от пигментных пятен и язв, до злокачественных новообразований.

Краснодарский край стоит на первом месте по заболеваемости онкологией. Высокий показатель связывают с сильной солнечной активностью.  Кроме того, в крае проживает много пенсионеров, для которых солнечное излучение особенно опасно.

Одним из самых агрессивных злокачественных заболеваний является меланома, она же является причиной около 70% смертей от злокачественных новообразований кожи. Каждый час в мире от этого заболевания умирает один человек. Подумайте об этом, когда постоянно жаритесь на солнце. 

При чем получить солнечные ожоги можно не только находясь на пляже. Туристы на экскурсии, дачники и просто праздно шатающиеся долго на солнце рискуют получить поражения кожи. Помните, солнце может быть вашим другом, если знать правильное время и место для встреч.

— Не просто так в санаториях и детских летних лагерях посещение пляжа установлено в до 11:00 и после 16:00-17:00. Это наиболее благоприятные часы для загара и отдыха, в которые меньше вероятности получить солнечные ожоги или сгореть, — руководитель ожогового центра ККБ №1 Сергей Борисович Богданов. — Если есть необходимость выйти на улицу в солнечную погоду, то обязательно перед выходом нанесите средства с солнцезащитным фильтром. 

Но что делать, если солнечный ожог все-таки случился? Руководитель ожогового центра ККБ №1 Сергей Богданов поделился советами с читателями «Южных дел».

— К нам, врачам-комбустиологам, чаще всего приходят пациенты с солнечными ожогами весной и в начале лета, когда солнце уже активно, а кожа человека еще не приспособлена. В тканях мало меланина для защиты от солнечных лучей, и в результате возникают поражения покровов, — рассказывает руководитель ожогового центра ККБ №1 Сергей Борисович Богданов.

Комбустиология — отрасль медицины, которая занимается тяжелыми ожоговыми поражениями и патологиями, возникающими на их фоне.

— Неподготовленной коже достаточно полчаса, чтобы получить солнечный ожог половины туловища и конечностей. Часто бывает, что люди на природе забываются и долго находятся под прямыми лучами, засыпают на пляжах. В результате мы имеем 50-70% ожоговой площади, если человек вовремя не спохватился. Конечно, такие крупные поражения кожи лечатся в стационарных условиях, — предупреждает доктор.

Сергей Богданов, говорит, что если кожа не была готова к встрече с солнцем, последствием может быть шок — общая реакция организма на запредельный раздражитель. 

— Хуже всего солнечные ожоги переносят дети, пожилые и люди с соматическими заболеваниями. Следует учитывать, что у детей площадь поражения может быть незначительной, например, только покраснели плечи, но этого будет достаточно, чтобы привести к потери сознания. Поэтому, если у ребенка солнечный ожог, то нужно обратиться к врачу, — говорит специалист.

Перед тем, как приступать к оказанию первой помощи в домашних условиях, нужно оценить степень тяжести солнечного ожога, которая зависит от площади и глубины поражения. Также, следует проверить имеются ли у больного симптомы теплового удара или солнечного. Если да, то необходимо вызывать скорую медицинскую помощь, поскольку в совокупности эти состояния представляют опасность. 

 Когда необходимо обращаться к врачу: 

— Если солнечный ожог у ребенка. 
— Появились пузыри на коже в первые сутки. 
— Возникли пузыри на 3-5 сутки, но они крупные и покрывают большие участки кожи. 
— У человека после пребывания на солнце только покраснела и отекла кожа, но помимо этого наблюдаются симптомы солнечного или теплового удара. 

Игнорировать перечисленные поводы нельзя, поскольку солнечный ожог может привести к негативным последствиям, вплоть до гибели человека из-за общего тяжелого состояния и не оказанной квалифицированной помощи. 

— Схема лечения зависит от общего состояния больных. К нам часто обращаются пациенты у которых солнечные ожоги сопровождаются краснотой, слабостью, головокружением, низким давлением, отеками ног, сниженным диурезом, когда реже происходит мочеиспускание, — рассказывает руководитель ожогового центра Сергей Борисович. — В таких случаях лечение солнечного ожога невозможно на дому, и пациента госпитализируют. Помимо терапевтического лечения, ему показан постельный режим и подъем ног вверх, для обеспечения оттока крови и лимфы от нижних конечностей. Инфузионная терапия, сроком в 2-3 дня, нормализует состояние пациента и его выписывают из стационара. 

Первая помощь при «легком солнечном ожоге» 

Для легкой степени солнечного ожога характерно небольшая площадь поражения, покраснение кожи и отечность, которая сменяется шелушением. 

— В данном случае, первую помощь при солнечном ожоге можно оказать в домашних условиях. Если у человека покраснела только незначительная часть кожи, например, только лоб и предплечья, то необходимо покинуть солнечное место. Больному делают холодные примочки. Для облегчения общего состояния при солнечных ожогах помогают нестероидные противовоспалительные и жаропонижающие средства, например, парацетамол и ибупрофен. Также, при солнечных ожогах используют антигистаминные препараты, — говорит Сергей Богданов.  

Важно: ознакомьтесь с инструкцией, не превышайте дозировку, если есть непереносимость компонентов, то выбирайте рекомендованные вам препараты данной группы. 

Чем мазать солнечные ожоги? 

Как правило, солнечные ожоги требуют местного лечения и достаточно использовать мази. 

— Если возникли пузыри на коже от солнечного ожога, то используют Левомеколь, Левосин, Пантенол, Бепантен. Их компоненты безопасны, а процесс регенерации происходит быстрее, также они обладают легким бактерицидным и успокаивающим действием. Не покрывайте кожу густым слоем крема, это замедлит процесс восстановления, — объясняет руководитель ожогового центра. 

— А чем нельзя мазать солнечные ожоги? 

— Категорически запрещено наносить масла на поврежденную от ожогов кожу. Они образуют пленку, закупоривают поверхность, что создает парниковый эффект. В результате происходит перегрев, ткани не дышат, соответственно, состояние больного ухудшается, а процесс восстановления будет протекать дольше, — предупреждает Сергей Борисович.  

Когда кожа начинает обновляться и скатываться, нельзя пытаться ускорить этот процесс, например, использовать скрабы и мочалки. На данном этапе восстановления, они травмируют эпидермис. 

Народные средства при солнечных ожогах 

Существует множество народных средств, которые используются при лечении солнечных ожогов. Специалист напоминает, что необходимо оценивать степень поражений. 

— Если пузырей нет, а наблюдается только покраснение кожи и отечность, то использовать народные средства приемлемо. Можно делать прохладные ванночки, снимающие зуд, например, с ромашкой или чередой. После ванночек можно смазать кожу кефиром или сметаной, которые обладают охлаждающим эффектом. 

Первая помощь при появлении пузырей 

В более сложных случаях, солнечный ожог сопровождается появлением пузырей на поврежденной коже. 

— Если они возникли на 3-5 день, имеют маленькие размеры и носят точечный характер, то причин для беспокойства нет. Самое главное —  не допустить развития инфекции. Обрабатывать кожу, помимо мазей, можно аэрозолями, такими как Полькортолон или Оксикорт. Они имеют противовоспалительное, иммуномодулирующее действие, снимают отечность и зуд, — рекомендует специалист. 

Больного нужно изолировать от питомцев, чтобы шерсть не прилипала к пораженным участкам. Таким образом можно снизить риск раздражения и попадания инфекции. Также, нельзя самостоятельно прокалывать пузыри. 

— В случае, когда пузыри появились в первые сутки, большие в диаметре, то это 2 степень солнечного ожога. При такой клинической картине следует обращаться к врачу. Специалист, проведя осмотр, сможет назначить адекватное лечение, рекомендовано наложение повязок и прием лекарств. Даже если у больного обгорела только кисть руки, но появились большие пузыри, а общее состояние в норме, это все равно повод для визита к врачу. 

Последствия солнечных ожогов 

Солнечные ожоги могут быть чреваты последствиями, но однократный солнечный ожог не приводит к онкологии, — успокаивает Борис Сергеевич. Как правило остерегаться нужно регулярного пребывания на солнце, особенно лицам пожилого возраста. 

Также, солнечные ожоги могут оставить следы на теле — рубцы. Это бывает после пузырей большого размера, что свидетельствует о глубоком поражении тканей. Однако это не означает, что у всех пациентов с большими пузырями останутся рубцы. Многое зависит от состояния здоровья в целом. Если организму хватает витаминов и других важные микроэлементов, то регенерация тканей будет качественной. Немаловажно уделять время уходу за кожей при ожогах. Берегите свое тело и не игнорируйте советы врачей.

Автор

Ксения Соседко

ПРОФИЛАКТИКА СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ

ПРОФИЛАКТИКА СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ

Не все виды ультрафиолета могут вызвать солнечный ожог, повреждают кожные покровы только излучения длинных и средних волн — тип А и особенно тип В.

Признаки солнечного ожога

Солнечный ожог проявляется следующими симптомами: 

• Гиперемия (покраснение) кожных покровов, локальная или диффузная (распространенная).

• Припухлость.

• Раздражение поврежденных участков кожи.

• Волдыри – мелкие и крупные.

• Повышение температуры тела.

• Лихорадочное состояние, озноб.

• Сильный зуд.

• Дегидратация (обезвоживание) организма.

• Инфицирование поврежденных участков кожных покровов.

• Шок.

Клинически признаки солнечного ожога могут проявиться буквально через полчаса, но чаще всего типичная ожоговая картина развивается в течение суток. Проявления начинаются с покраснения открытых солнцу зон тела, затем развиваются болезненные ощущения, появляются волдыри с жидким экссудатом внутри. Вторичное инфицирование лопнувших волдырей и милиарные папулы (мелкая сыпь размером с просяные зерна) могут быть следствием вторичного поражения кожи. Также эти признаки связаны с повреждением кожных покровов икр и голеностопных зон ног, где они в принципе заживают очень долго. Сильный зуд возникает спустя несколько суток после повреждения, а шелушение начинается через 4-6 дней. Признаки солнечного ожога могут развиваться незаметно, сопровождаясь тепловым ударом, тогда возможно шоковое состояние, поскольку перегреву подвергается значительная часть человеческого тела, включая голову.

Лечение солнечного ожога

Лечение должно быть незамедлительным, при первых же симптомах ультрафиолетового агрессивного воздействия следует предпринять два простых действия: 

1. Максимально снизить температуру в поврежденных солнцем участках кожи.

2. Максимально увлажнить пораженные зоны кожных покровов.
   Если быстро охладить и смочить обожженные места, то снизится не только болевой симптом, но и уйдет отечность.

В домашних условиях рекомендуется предпринять такие действия: 

• Обеспечить покой, горизонтальное положение, желательно прохладное, затемненное помещение. Контакт с солнцем исключен как минимум на неделю, а лучше до полного восстановления.

• Обработать кожные покровы специализированными растворами, гелями или спреями.

• При повышенной температуре принять жаропонижающее средство.

• Обеспечить обильное витаминизированное питье (компоты, морсы, минеральную воду без газа) – до 2 — 2,5 литров в сутки.

• Принимать витамин Е по 3 капсулы в день для ускорения регенерации эпидермиса.

• Периодически смачивать пораженную кожу или накладывать холодные компрессы.

Помощь при солнечном ожоге

Помощь должна быть оказана как можно быстрее. Чем раньше начинать действовать, тем меньше последствий будет иметь агрессивное воздействие солнца. Первое, что следует сделать – покинуть место, где прямые солнечные лучи попадают на эпидермис. Если есть возможность, лучше переместиться в прохладное, затемненное помещение, на свежем воздухе нужно выбрать тенистую территорию. Помощь при солнечном ожоге напрямую зависит от состояния пострадавшего, порой достаточно охладить тело, обеспечить покой и обильное питье, но чаще всего нужно начинать лечить поврежденный эпидермис. Показан прием антиоксидантов – витаминов А, Е, а также зеленый чай и гранатовый сок. В качестве средств, снимающих воспаление, ускоряющих регенерацию кожных покровов подходят мази на легкой, впитывающей основе, содержащие увлажняющие и антисептические компоненты. Кроме того из домашних способов хорошо зарекомендовали себя маски из огуречного сока, натертого сырого картофеля или сока алоэ.

Чем мазать солнечный ожог?

В качестве простых подручных средств подойдут кисломолочные продукты – простокваша, сыворотка или кефир. Миф о пользе сметаны сильно преувеличен, кроме того, жир, который содержится в сметане, создает липидную пленку, то есть идеальные условия для развития бактериальной инфекции в лопающихся волдырях. Нежирный, легкий кисломолочный продукт обеспечит коже белковый питательный слой, будет препятствовать чрезмерному испарению влаги и регенерировать поврежденный эпидермис.

Хорошо, если в доме есть большое количество свежих огурцов, сок из них быстро устранит воспаление, увлажнит эпидермис и поможет нейтрализовать последствия.

Чем мазать солнечный ожог как не аптечными, специальными препаратами? К таким средствам относятся Дексапантенол (Бепантен), Левосин – противомикробная и противовоспалительная мазь, Метилурацил, Солкосерил гель, Базирон гель.

Средство от солнечных ожогов легкой степени может быть предназначено как для наружного применения, так и для внутреннего приема.

Наружные средства: 

• Пантенол в аэрозольной форме (спрей) – хорошо снимает воспаление кожных покровов, покрывая ее специфической защитной пленкой. 

• Мазь гидрокортизоновая, 0, 05 или 1% в зависимости от возраста пострадавшего и от степени поражения эпидермиса.

• При эрозивных поражениях после лопнувших волдырей помогает Дермазин или Олазоль.

• Бепантен в виде мази или крема, противомикробный, обезболивающий и регенерирующий препарат.

• Охлаждающие гели, содержащие ментол и анестетики.

Внутренние препараты: 

• При повышенной температуре тела – парацетамол и все средства его содержащие.

• Ибупрофен.

• Тайленол.

• Витамины Е. А и С.

• Регидрон для снижения обезвоживания.

Профилактика солнечных ожогов

Это лучший способ избежать не только дискомфорта, связанного с вредоносным ультрафиолетовым излучением, но и снизить риск малигнизации, то есть провокации онкологических дерматологических заболеваний. Наиболее действенная профилактика по меткому и образному выражению – это загар при свете луны. На самом деле, это вовсе не шутка, сегодня загар перестает быть данью моде, скорее он является серьезной опасностью для здоровья.

Профилактика – это соблюдение довольно простых рекомендаций: 

• Загорать нужно постепенно, по 15-20 минут в день, желательно не под прямым солнцем. Максимальное пребывание на солнце не должно превышать 1,5 часа даже при хорошей переносимости.

• Перед тем, как приступить к приему солнечных ванн, на все открытее участки тела следует нанести защитное средство с максимальной степенью протекции.

• На голове должен быть головной убор, это правило обязательно как для взрослых, так и для детей.

• Самое благоприятное время для загара — до 11 часов дня и после 16.00. 

• Нельзя загорать людям, недавно принимавшим антибактериальные препараты, антибиотики.

• Беременным женщинам, пожилым людям и детям до 3-4-х лет загорать вообще не стоит, лучше всего быть на воздухе в тенистом месте. 

• В жаркую погоду нужно максимально защищать тело и лицо от солнца – носить закрытую легкую одежду из хлопка свободного покроя.

Профилактика солнечных ожогов не подразумевает категорическое заточение в четырех стенах, разумное пребывание под лучами солнца не только не повредит, но и поможет. Однако всегда следует оценивать свое состояние, чувствительность кожи и время нахождения под солнцем, тогда ультрафиолетовое излучение действительно принесет только пользу.

Как избавиться от солнечных ожогов в кратчайшие сроки?

Нам всем знакомо это чувство… Мы провели отличный день на пляже и совершенно забыли о пагубном воздействии солнца. А вечером обнаружили, что наша кожа стала красной и раздраженной. Да, вы получили сильный солнечный ожог. Конечно, лучше было бы подумать о защите кожи заранее, но если вы все-таки получили ожог, нужно знать, как в кратчайшие сроки его вылечить. Вот несколько хороших советов, как быстро вылечить ожог от солнца.

Но сначала —  долгий холодный душ

По возвращению с пляжа мы замечаем, что наша кожа стала красной и горячей. Виной этому не только солнечные ожоги, но и чрезмерно длительное пребывание на жаре. Прежде всего, кожу необходимо охладить – если вам посчастливилось избежать сильного солнечного ожога, покраснение и дискомфорт исчезнут сразу же после принятия прохладного душа.

Не торопитесь, постойте под холодным душем как можно дольше. Вода должна быть настолько холодной, насколько вы способны выдержать. Вы также можете приготовить холодную ванну и полежать в ней некоторое время — это поможет вашей коже расслабиться и немного остыть.

Неприятный, но эффективный метод: Намажьте кожу йогуртом

Этот старый добрый метод выручал во все времена, именно поэтому вам стоит его испробовать. Возможно, сам процесс нанесения йогурта не принесет вам большого удовольствия, но зато результат гарантирован.

После холодного душа смажьте покраснения на коже йогуртом и дайте высохнуть. Прохлада йогурта поможет коже остыть, а удивительно полезные вещества, содержащиеся в нем, помогут ей восстановиться. После того, как йогурт высохнет, смойте его водой и при необходимости повторите процедуру еще раз.

Увлажняйте кожу изнутри: пейте много воды

При солнечном ожоге кожа теряет влагу, поэтому организм нуждается в восполнении водного запаса. Тело следует увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Пейте много воды — она плодотворно воздействует как на состояние кожи, так и на состояние всего организма.

Ведь если вы получили солнечный ожог, значит, вы провели на солнце слишком много времени, быть может даже получили слабый солнечный удар. Вода помогает в кратчайшие сроки оправиться от солнечного удара и перегрева.

Подпитайте кожу: нанесите качественный лосьон после загара

После того, как вы охладили кожу йогуртом и очистили ее, самое время задуматься о ее питании. Подпитайте ее хорошим лосьоном после загара. Не скупитесь и наносите на кожу большое количество восстанавливающего средства. Многие фирмы выпускают такие лосьоны – выберите тот, который нравится вам.

Однако если солнечные ожоги продолжают вас беспокоить, вам необходимо приобрести специальное средство от солнечных ожогов в аптеке. Оно поможет вам легче пережить первую ночь.

Дайте себе время исцелиться: Отдохните в прохладной комнате

После нанесения лосьона после загара можно подумать и об отдыхе. Убедитесь, что в комнате, где вы собираетесь спать, прохладно и свежо — жаркое, душное помещение не подойдет.

Если сильная боль от ожогов мешает вам нормально спать – примите обезболивающее средство. Оно облегчит болевые ощущения, и вы сможете уснуть.

Не усугубляйте ситуацию: в последующие дни оставайтесь в тени и не забывайте о солнцезащитном креме

Наступило утро, и вы стали чувствовать себя немного лучше – ну, наконец! Однако если вы вернетесь на свое старое место на пляже, то вы рискуете усугубить ситуацию еще больше. Вы можете получить новые ожоги, поэтому не рискуйте лишний раз и хотя бы первые несколько дней воздерживайтесь от принятия солнечных ванн.

Старайтесь больше находиться в тени, пользоваться солнцезащитным кремом с высоким фактором защиты, а, возможно, даже ходить в футболке. Конечно, это может быть трудно, но, поверьте, страдать от серьезных солнечных ожогов куда труднее, поэтому не усугубляйте ситуацию и защищайте кожу от солнца.

17 средств от солнечных ожогов для мгновенного облегчения

Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Моной Гохара, доктором медицины, сертифицированным дерматологом и членом Совета по профилактике заболеваний .

Вы знаете упражнение: чтобы предотвратить солнечные ожоги, вы должны наносить и повторно наносить солнцезащитный крем в течение всего дня, если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела молодой и, что более важно, минимизировать риск рака кожи, такого как базальноклеточная карцинома и плоскоклеточная карцинома. , а также меланома.

Но, возможно, вы не осознавали, что пропустили пятно, срок годности вашего тюбика солнцезащитного крема истек или ваша шляпа от солнца не защищала вас так хорошо, как вы думали. Несмотря на все ваши усилия, вы получили солнечный ожог цвета омара — и, боже, это больно, жарко и чешется.

После ожога мало что можно сделать, чтобы обратить вспять долгосрочное повреждение кожи ультрафиолетовыми (УФ) лучами солнца. Тем не менее, сертифицированные дерматологи говорят, что есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы успокоить солнечный ожог и получить облегчение в любой момент.Хотя профилактика является ключевым фактором, лечение солнечных ожогов некоторыми домашними средствами может помочь вам быстро почувствовать себя лучше. Вы научите свою кожу заживать, уменьшите покраснение и боль и усвоите главный урок: не забывайте свой солнцезащитный крем! Вот простые лекарства от солнечных ожогов, которые действительно работают.

Нарисуйте ванну, успокаивающую загар

LaflorGetty Изображения

Пропустить мыло.

После долгого дня, проведенного на солнце, первое, что вам нужно сделать, это сполоснуться, но вам следует дважды подумать, прежде чем мыться.Принимая ванну с пеной и используя мыло, вы можете высушить и вызвать раздражение обгоревшей кожи. Прохладная ванна (без пузырьков) — лучший вариант.

Успокаивающая ванна Aveeno со 100% коллоидной овсянкой

Если во время стирки вам необходимо использовать мыло, возьмите что-нибудь мягкое, например Johnson’s Baby Head-to-Toe Wash, и осторожно смойте его все — оставшиеся остатки мыла могут сильно сушить, что только усугубит ощущение солнечного ожога.

Замочите в успокаивающей овсянке.

Еще одно средство от солнечных ожогов: добавьте в ванну овсянку. Исследования показывают, что коллоидная овсянка помогает уменьшить воспаление и уменьшить зуд, говорит сертифицированный дерматолог Майкл Шрайбер, доктор медицины, и вы можете найти ингредиент во многих продуктах Aveeno, например, в их успокаивающей ванне.

Вы также можете просто измельчить овсяные хлопья в кухонном комбайне и добавить в ванну. Смешайте овсяную кашу с прохладной водой для ванны и оставьте на 15-20 минут.После этого аккуратно промокните кожу чистым полотенцем. Растирание кожи до высыхания только усилит ее раздражение.

Спокойная воспаленная кожа

Изображения: Сара Линн Пейдж, Getty Images

Дотянуться до льда.

Следуйте своему побуждению потянуться за чем-нибудь холодным, но убедитесь, что делаете это правильно. Оберните пакет со льдом влажной тканью и приложите его к ожогу. Это поглотит часть тепла вашей кожи, сузит кровеносные сосуды и уменьшит отек.

Ледяная вода также возможна. Налейте воду и лед в миску, смочите в жидкости ткань и приложите ее к ожогу. Повторяйте этот процесс каждые несколько минут, пока ткань нагревается. По словам доктора Шрайбера, прикладывайте компресс несколько раз в день на 10-15 минут для быстрого облегчения.

… или замороженные овощи.

При необходимости импровизируйте, говорит сертифицированный дерматолог Фредерик Хаберман, доктор медицины из Центра дерматологии и косметики Хабермана в Нью-Йорке и Нью-Джерси.«Вы можете даже взять, например, пакет замороженного гороха и использовать его. Но сначала обязательно заверните его, чтобы ледяной пакет не касался вашей кожи ».

Приручить чаем.

Дубильная кислота, содержащаяся в зеленом и черном чае, может помочь отвести тепло от солнечных ожогов, в то время как катехины (антиоксидантное соединение) восстанавливают повреждения кожи, как показывают исследования. Это может быть особенно полезно, если вы обожгли чувствительную область вокруг глаз. Просто замочите два чайных пакетика в прохладной воде и положите их на закрытые глаза, чтобы уменьшить отек и облегчить боль.

Остановить зуд

Фотография Тима Гриста Getty Images

Используйте порошок от сыпи.

Если ваш ожог становится зудящим, добавьте пакет порошка Domeboro Soothing Soak Rash Relief к компрессу с ледяной водой, предлагает Томас Госсел, доктор философии, доктор философии, профессор фармакологии и токсикологии Северного университета Огайо. Ацетат алюминия в порошке предотвращает пересыхание и зуд кожи.

Cortizone-10 Plus Ультра увлажняющий крем

Нанесите крем с гидрокортизоном.

Сведите к минимуму зуд, снимите раздражение кожи и уменьшите воспаление с помощью местного лосьона, спрея или мази, содержащей 1% гидрокортизона, такой как Cortizone-10.

Гидрокортизон обладает противовоспалительными свойствами, что означает, что он уменьшает покраснение и облегчает боль при легких солнечных ожогах, — говорит дерматолог Койл С.Коннолли, Д.О., из Connolly Dermatology в Нью-Джерси. «Используйте 2 или 3 раза в день», — говорит он.

Увлажняет (и лечит) сухую кожу

JoannawnukGetty Images

Погрузка на воду.

«Вам нужно пить много воды, чтобы противодействовать высушивающему эффекту солнечного ожога», — говорит Госсель. Но если вы не можете есть достаточно быстро, перекусите увлажняющими фруктами и овощами, такими как арбуз, огурец, клубника, помидоры, грейпфрут и дыня — все они более чем на 90% состоят из воды.

Стратегическое увлажнение.

После смывания нанесите натуральное масло для ванн. Дайте ему впитаться в течение минуты, а затем нанесите увлажняющий крем или лосьон, например, успокаивающий лосьон Eucerin Skin Calming Lotion, чтобы зафиксировать увлажнение. По словам дерматолога Родни Баслера, доктора медицины, это важный шаг, иначе вы можете обнаружить, что ваша кожа стала более сухой, чем раньше. Для дополнительного облегчения охладите увлажняющий крем перед нанесением. Избегайте продуктов, которые содержат нефть (например, вазелин), поскольку они могут задерживать тепло.

Намажьте алоэ вера.

Эта классика не зря является популярным средством от солнечных ожогов. «В медицинской литературе мы начинаем видеть доказательства того, что алоэ вера действительно может способствовать заживлению ран, — говорит доктор Баслер. Если у вас есть растение алоэ, просто отломите лист и нанесите сок. Чистый, органический гель алоэ вера — следующий лучший вариант, особенно если его охладить. Ищите тот, который не содержит спирта, красителей и отдушек, которые могут еще больше вызвать раздражение кожи. (Оцените лучший гель алоэ вера от солнечного ожога.)

Попробуйте кокосовое масло.

В крайнем случае, вы можете попробовать использовать кокосовое масло при солнечном ожоге, но не на свежем. Используйте органическое кокосовое масло холодного отжима только после того, как исчезнут любые волдыри и ваш ожог достиг конца процесса заживления (в противном случае вы можете застрять в тепле, а этого вы не хотите). Всегда сначала проверяйте участок кожи, чтобы убедиться, что у вас нет нежелательных реакций. Не используйте кокосовое масло на лице, если вы склонны к акне, так как оно может закупорить поры и привести к высыпаниям.

CeraVe Daily Moisturizing Lotion

Увлажняющий лосьон для ежедневного ухода за кожей

Успокаивающий лосьон для тела Eucerin Skin Calming Body Lotion

Органический гель с алоэ вера Seven Minerals

Органическое кокосовое масло первого отжима Viva Naturals

Свести к минимуму боль и раздражение

BarcinGetty Изображений

Взорвите надувной матрас.

Сон с неприятным солнечным ожогом может быть трудным, но вам нужно отдохнуть, чтобы ваше тело восстановилось. Доктор Хаберман предлагает посыпать простыни тальком, чтобы свести к минимуму натирания и трение. Надувной матрас также может помочь вам легче спать, поскольку он сохраняет меньше тепла. Совет от профессионала: если у вас обгорели ноги или ступни, поднимите ноги выше уровня сердца, чтобы уменьшить отек, — говорит доктор Баслер.

Таблетки, покрытые оболочкой Advil, болеутоляющее и жаропонижающее средство

Выпейте аспирин.

Этот старый резервный прибор может помочь облегчить боль, зуд и опухоль от легкого или умеренного ожога. «Принимайте по две таблетки каждые 4 часа», — говорит доктор Баслер. Также подойдут ацетаминофен и ибупрофен; следуйте инструкциям на этикетке по дозировке.

Избегайте всего, что заканчивается на -caine.

Если у вас легкий ожог, безрецептурный анестетик может показаться хорошей идеей, но вам следует избегать продуктов, содержащих бензокаин или лидокаин, поскольку они могут раздражать вашу кожу, согласно Американской академии дерматологии (AAD).

Носите легкие ткани.

Носите мягкую удобную ткань, например хлопок, пока заживает ожог, чтобы свести к минимуму любое болезненное трение, которое может еще больше вызвать раздражение кожи.

Не поддавайтесь желанию очистить кожу.

Волдыри являются признаком серьезного повреждения, и с ними необходимо обращаться осторожно. «Если они беспокоят вас и покрывают лишь небольшую площадь, вы можете осторожно осушить их», — говорит доктор Баслер. Однако не делайте , чтобы снимали верхнюю кожицу; у вас будет меньше дискомфорта и опасности заражения, если воздух не будет контактировать с чувствительными нервными окончаниями.

Чтобы слить жидкость, сначала простерилизуйте иглу, подержав ее над пламенем. Затем проколите край волдыря и осторожно надавите на верх, чтобы жидкость вышла.

Сделайте это трижды в течение первых 24 часов, а затем оставьте волдыри в покое, — говорит доктор Баслер. Если вы сомневаетесь, обратитесь к дерматологу, если вы считаете, что ваш пилинг от солнечного ожога может иметь признаки инфекции, такие как чрезмерный отек или гной.

Защитите свой ожог.

Вы не хотите делать ничего, что ухудшит ваш солнечный ожог.Поэтому в идеале вы должны избегать ультрафиолетовых лучей, пока ваша кожа заживет. Но если вам необходимо выйти на улицу, обязательно используйте защитную одежду и солнцезащитный крем с SPF 30 или выше. В этом случае лучше всего подходят плотные ткани, поэтому, когда вы подносите рубашку к яркому свету, вы не должны видеть, как она просвечивает, сообщает AAD.

Как предотвратить солнечный ожог

Хотя эти средства от солнечных ожогов могут помочь, не повторяйте одну и ту же ошибку дважды. После ожога ваша кожа вернется в нормальное состояние через 3-6 месяцев.Шрайбер говорит. «Когда вы получаете солнечный ожог и верхний слой кожи отслаивается, вновь обнаженная кожа становится более чувствительной, чем когда-либо. Это означает, что вы будете гореть даже быстрее, чем раньше, если не будете осторожны ».

Следите за тем, чтобы не выходить на солнце, и защитите себя, нанеся солнцезащитный крем. По словам Нормана Левина, доктора медицины, дерматолога из Тусона, штат Аризона, ищите формулу широкого спектра действия с минимальным SPF 30, в идеале с сильными физическими блокаторами, такими как оксид цинка или диоксид титана.

Обильно нанесите крем для загара примерно за 30 минут до выхода на улицу, даже в пасмурную погоду, и не забудьте защитить губы, руки, уши и заднюю часть шеи. Наносите повторно каждые два часа. Ношение защитной одежды, такой как шляпы, легкие футболки с длинными рукавами и накидки, также может помочь защитить вашу кожу.

Neutrogena UltraSheer Солнцезащитный крем Dry-Touch SPF 85+

EltaMD UV Clear Facial Sunscreen широкого спектра действия SPF 46

Австралийский солнцезащитный крем Blue Lizard, Sensitive SPF 30+

MDSolarSciences Минеральная защита от влаги SPF 50

Когда следует обращаться к врачу для снятия солнечных ожогов?

Некоторые ожоги просто слишком серьезны, чтобы лечить их дома, — говорит д-р.Basler. Проконсультируйтесь с врачом, если вы испытываете тошноту, озноб, лихорадку, обморок, обширные волдыри, общую слабость, пятна пурпурного цвета или сильный зуд. Имейте в виду, что если ожог распространяется, у вас может быть инфекция, усугубляющая проблему.

Вам также следует обратиться к врачу, если вы принимаете лекарства по рецепту. Некоторые лекарства, такие как антибиотики, транквилизаторы и противогрибковые препараты, могут повышать вашу чувствительность к солнцу и вызывать реакции, говорит доктор.Basler. Оральные контрацептивы, диуретики, лекарства от диабета и даже солнцезащитные кремы, содержащие ПАБК, также могут повысить риск получения солнечных ожогов.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как уменьшить боль от солнечных ожогов

Что такое солнечный ожог и как его лечить?

Солнечный ожог — это повреждение самых внешних слоев кожи.Это воспалительная реакция на слишком много ультрафиолетового излучения солнца. Это может вызвать покраснение, воспаление и, в крайнем случае, образование волдырей и шелушение. Пилинг — признак того, что ваше тело пытается избавиться от поврежденных клеток кожи.

Лечение солнечных ожогов и домашние средства

В случае солнечного ожога вам следует:

• Обратиться к врачу, если:

  • При ожоге появляются волдыри, кожа выглядит белой или онемевшей. Это симптомы серьезного солнечного ожога.

  • Загорелым является ребенок в возрасте до 1 года.

• Регидрат:

• Лечение симптомов

  • Нанесите на кожу алоэ или безрецептурный увлажняющий лосьон, как указано.

  • Примите прохладную ванну или душ, чтобы охладить кожу.

  • Приложите прохладные компрессы, чтобы успокоить кожу.

  • От боли примите ацетаминофен (Тайленол) или ибупрофен (Адвил, Мотрин, Нуприн).

  • Не трогайте волдыри. Не ломай их.

  • Защитите кожу от дальнейшего воздействия солнечных лучей.

Продолжение

Вы также можете попробовать эти домашние средства от солнечных ожогов:

Поначалу не употребляйте натуральные домашние средства и процедуры, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на ингредиенты, и избежать дальнейшего раздражение или повреждение кожи. Чтобы предотвратить инфекцию, не кладите ничего на волдыри или открытые раны.

• Как лечить волдыри и шелушение:
• Не лопнуть волдыри. Если они лопаются сами по себе, осторожно промойте пораженный участок водой с мылом, нанесите антибиотик и накройте марлевой повязкой с антипригарным покрытием.
• Осторожно обращайтесь с отслаиванием. Пилинг кожи — естественный процесс. Это происходит через несколько дней после солнечного ожога. Продолжайте увлажнять; вы можете использовать лосьон или гель с алоэ вера.
• Избегайте продуктов, заканчивающихся на «каин», например бензокаина. У некоторых людей на них аллергия.

Домашние средства от солнечных ожогов: 6 способов лечения сильных солнечных ожогов

Солнечные ожоги случаются даже у самых прилежных владельцев солнцезащитных кремов. К счастью, существует множество различных способов избавиться от ожога в домашних условиях, используя ингредиенты, которые у вас, возможно, уже есть на кухне или на полках в ванной. Чтобы найти лучшие домашние средства, мы попросили порекомендовать двух ведущих дерматологов Нью-Йорка.

1. Алоэ Вера

Пожалуй, один из самых распространенных способов лечения солнечных ожогов. Гель алоэ вера может не только охлаждать кожу, но и не только ее.«Гель также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь успокоить загорелую кожу», — говорит доктор Дебра Джалиман, сертифицированный дерматолог и автор книги «Правила кожи : торговые секреты» от ведущего дерматолога Нью-Йорка . Этим летом держите бутылку алоэ вера в пляжной сумке — или, что еще лучше: используйте гель из настоящего растения — и наносите его по мере необходимости.

2. Гиалуроновая кислота

Если у вас возник солнечный ожог на лице, Мелисса Дофт, доктор медицины, сертифицированный пластический хирург из Нью-Йорка, предлагает применить сыворотку для лица, насыщенную гиалуроновой кислотой, «чтобы кожа быстрее зажила.«Как увлажняющее вещество, вырабатываемое организмом естественным путем, гиалуроновая кислота может помочь увлажнить и сделать более гладкой иссушенную солнцем кожу, не вызывая дальнейшего раздражения.

3. Белый уксус

Чтобы облегчить боль и воспаление от ожога и предотвратить возможное заражение, доктор. Джалиман предлагает нанести на пораженные участки белый уксус. «Поскольку белый уксус состоит из уксусной кислоты, он может облегчить боль и воспаление, а также действовать как антисептик», — объясняет она.

4. Пищевая сода

Еще одна важная вещь, о которой следует помнить при лечении солнечных ожогов в домашних условиях, — это естественный уровень pH вашей кожи. Чтобы сбалансировать pH обожженной кожи, доктор Джалиман предлагает сделать холодный компресс, состоящий из пищевой соды и воды, и приложить к обгоревшей коже на 15 минут.

5. Зеленый чай

В дополнение к компрессам из пищевой соды доктор Джалиман также предлагает попробовать компрессы с зеленым чаем, так как они содержат полифенолы, «которые обладают противовоспалительным действием.Для этого просто смочите листья зеленого чая и смочите в нем чистую тряпку для мытья посуды. Дайте компрессу остыть в холодильнике перед нанесением на загорелую кожу на 15 минут.

6. Греческий йогурт

Благодаря молочной кислоте греческий йогурт обладает противовоспалительными свойствами и может использоваться для успокоения и увлажнения загорелой кожи. «Греческий йогурт процеживается больше раз, чем традиционный йогурт, [и] в результате он гуще и содержит более высокую концентрацию пробиотиков», — говорит д-р.Джалиман. «Недавние исследования показали, что местное применение пробиотиков снижает чувствительность и покраснение кожи», — добавляет она. Чтобы успокоить солнечный ожог дома с помощью греческого йогурта, вы можете нанести простой органический греческий йогурт на лицо и тело в качестве маски и смыть через 15 минут.

Местные процедуры с успокаивающими ингредиентами

Если вы не любите домашние средства и ищете средство для местного применения, которое может успокоить и питать загорелую кожу, доктор Дофт предлагает обратиться к средствам местного применения, в состав которых входят успокаивающие, питательные и восстанавливающие ингредиенты, такие как алоэ вера, гиалуроновая кислота и экстракт огурца.Не знаете с чего начать? Рассмотрим некоторые из представленных ниже продуктов.

10 домашних средств от солнечных ожогов — Colorescience

Нет ничего лучше, чем расслабиться под летним солнцем с книгой в руке, когда волны плещутся о берег. Легко потратить время на выпечку, но забудьте надеть соответствующую защиту от солнца, и остаток отпуска вы проведете ярко-красным.

Солнечный свет состоит из множества различных типов излучения, включая инфракрасное излучение (которое делает солнечный свет горячим), видимый свет (это позволяет нам видеть солнечный свет) и ультрафиолетовое излучение.Это последняя форма излучения, которая вызывает солнечный ожог. Он может разрушить важные молекулы и нанести ущерб иммунной системе вашего организма; Когда УФ-излучение попадает на вашу кожу, пигменты, называемые меланином, поглощают его, чтобы защитить вашу ДНК от повреждений.

Меланин — это то, что придает вашей коже цвет; Когда кожа подвергается воздействию ультрафиолета, производство меланина ускоряется, поэтому ваша кожа загорает, когда вы какое-то время находитесь на солнце. К сожалению, защита меланина не является надежной, и некоторые ультрафиолетовые лучи могут проскользнуть мимо и повредить вашу ДНК, повернув меланин против вас, стимулируя выработку свободных радикалов.

Когда ваши клетки повреждены, они выдают предупреждающие сигналы, которые катализируют ваше тело, вызывая воспалительную реакцию. В область ожога попадают клетки крови разных типов — по этой причине ваша кожа становится красной и болезненной на ощупь.

Иногда солнце нас одолевает, но если вы имеете дело с болезненным красным солнечным ожогом и хотите получить какое-то сладкое облегчение, есть 10 отличных домашних средств от солнечного ожога на выбор, и большинство из них вы, вероятно, уже знаете. есть в вашем доме.

1. Холодный компресс

Как вылечить жало от солнечного ожога? Остынь. Наше первое домашнее средство от солнечных ожогов является классическим не зря. Холодные компрессы помогают поглощать тепло и обеспечивают немедленное охлаждение при болезненных ожогах. От чего следует держаться подальше? Размещение льда прямо на коже. На самом деле это может привести к холодному ожогу поверх вашего солнечного ожога — поговорите об ухудшении ситуации. Если у вас нет мягкого холодного компресса, оберните полотенцем для рук полиэтиленовый пакет, наполненный льдом, — это легкий вариант для самостоятельного изготовления.

2. Алоэ Вера

Алоэ вера использовалось в течение тысяч лет для лечения различных заболеваний, и Американская академия дерматологии рекомендует использовать местные аппликации, содержащие алоэ вера, чтобы уменьшить симптомы солнечного ожога. Многие продукты для местного применения содержат алоэ вера, но вы также можете разрезать лист алоэ вера и удалить липкий гель изнутри. Начните выращивать этот зеленый палец и держите под рукой растение алоэ вера — никогда не знаешь, когда оно может пригодиться для снятия солнечных ожогов.

3. Холодная ванна

Горячий душ нельзя принимать после ожога, но прохладная ванна может творить чудеса для снятия солнечных ожогов. Когда вы будете готовы принять ванну, наполните ванну прохладной водой и медленно примите ее. Добавьте чашки пищевой соды в воду в ванне, чтобы усилить успокаивающее действие. Пищевая сода может помочь вашей загорелой коже вернуться к естественному уровню pH, сбалансировав кислотный и щелочной уровни. Примечание: пищевая сода может сохнуть, поэтому ограничьте время замачивания до 15 минут.

4. Черный чай

Исследования показывают, что черный чай может обладать противовоспалительными свойствами, а его способность уменьшать воспаление может оказаться источником облегчения для загорелой кожи.

5. Яблочный уксус

Если у вас в кладовой есть бутылка яблочного уксуса, используйте ее, чтобы завершить эффективное лечение загорелой кожи в домашних условиях. Яблочный уксус содержит яблочную кислоту, AHA, которая стимулирует кровообращение и ускоряет процесс заживления.Яблочный уксус также помогает поддерживать уровень pH кожи, что помогает уменьшить шелушение и волдыри. Этот распространенный продукт для дома обладает естественными антимикробными, антисептическими и противогрибковыми свойствами, что делает его прекрасным дополнением, которое может помочь предотвратить инфицирование поврежденных тканей кожи. Нет яблочного уксуса? Возьмите бутылку белого уксуса, так как этот сорт также успокаивает симптомы солнечных ожогов.

6. Оставайтесь гидратированными

Сильные солнечные ожоги заставляют кровеносные сосуды расширяться, в результате чего кожа теряет влагу быстрее.В определенных ситуациях это может привести к усталости, обезвоживанию и тепловому удару. В первые несколько дней после солнечного ожога увеличьте потребление воды и других напитков без кофеина и алкоголя, чтобы избежать обезвоживания.

7. Эфирные масла

Если вы ищете натуральное домашнее средство от солнечных ожогов, запаситесь эфирными маслами. Есть много вариантов, но некоторые из наиболее часто используемых масел для снятия солнечных ожогов включают масло лаванды, сандалового дерева и эвкалипта.

• Лаванда: эфирное масло лаванды обладает противогрибковыми, антибактериальными и ветрогонными свойствами, которые могут помочь успокоить болезненный солнечный ожог.
• Сандал: эфирное масло сандалового дерева можно использовать для уменьшения воспаления при охлаждающих ожогах. Это масло также способно удалять микробы, которые в противном случае могли бы вызвать инфекцию.
• Эвкалипт: эфирное масло эвкалипта обладает обезболивающим эффектом, а ментол обладает успокаивающим действием. Это масло также обладает антибактериальными свойствами, предотвращающими инфекцию.

8. Овсянка

Овсянка может быть эффективным домашним средством от солнечных ожогов. Выбирайте традиционные овсяные хлопья вместо овсяных хлопьев быстрого приготовления и готовьте в соответствии с указаниями. Добавьте немного больше воды, чем требуется; это обеспечит более жидкую консистенцию, что облегчит нанесение на кожу. Дайте овсянке полностью остыть, затем аккуратно нанесите пасту на кожу. Не втирайте его в кожу; поскольку овсянка может быть зернистой, она может иметь отшелушивающий эффект — не лучший вариант для кожи, поврежденной солнцем и чувствительной к прикосновениям.

9. Йогурт

Возьмите емкость с охлажденным йогуртом из холодильника и обильно нанесите на место ожога. Эта молочная уловка поможет вам успокоить ожог; Хотя йогурт на самом деле не обладает целебными свойствами, сладкое облегчение от жары более чем приветствуется.

10. Ведьма Хейзел

Гамамелис — это жидкий экстракт, полученный из растения гамамелиса. Этот экстракт содержит масла и дубильные вещества, которые, как предполагается, уменьшают воспаление, сближают ткани кожи для улучшения заживления и борются со свободными радикалами.Приложите гамамелис к ожогу, чтобы избавиться от боли и зуда.

Домашние средства от сильных солнечных ожогов

Если вы ищете домашние средства от сильного солнечного ожога, сначала подумайте, требует ли ожог медицинской помощи. Следующие симптомы могут указывать на то, что ваш солнечный ожог достаточно серьезен, чтобы потребовать посещения врача:

1. На большей части тела образуются волдыри.
2. У вас начинается жар, головная боль, тошнота или озноб.
3.Ваш солнечный ожог не поддается лечению через несколько дней
4. Ваш солнечный ожог проявляет признаки инфекции, включая желтый гной, отек и сильную болезненность

Если вы столкнулись с чем-либо из вышеперечисленного и обнаружите, что солнечный ожог мешает или причиняет вам боль в повседневной жизни, стоит позвонить врачу. Независимо от истории ожогов, также важно регулярно проверять кожу на наличие признаков рака.

Солнечные ожоги вызывают не только временную боль; Фактически, 90 процентов старения — это результат воздействия солнца.

Своевременное лечение солнечных ожогов может помочь уменьшить признаки старения, а меры по предотвращению солнечных ожогов в будущем помогут сохранить вид вашей кожи в лучшем виде.

Если ваш солнечный ожог не настолько серьезен, чтобы обратиться за медицинской помощью, сделайте все возможное, чтобы снять воспаление. Вышеупомянутые домашние средства от солнечных ожогов станут хорошим началом. Следуйте этим советам, чтобы предотвратить длительные повреждения и быстрее избавиться от ожога.

• Увлажнение: вашей коже необходим весь возможный уход за кожей, поэтому не забывайте наносить увлажняющий крем каждый день.Будьте осторожны с нанесением и нанесите как можно больше — ваша кожа жаждет этого!
• Прекратите зуд: Солнечные ожоги могут вызывать непреодолимый зуд, но постарайтесь не поцарапать. Это может повредить и без того чувствительную кожу и привести к образованию шрамов, которые останутся с вами на всю жизнь.
• Don’t Peel: Избегайте соблазна очистить омертвевшую кожу от ожога, так как это может привести к инфекции, которая приведет к постоянному рубцеванию.
• Оставайтесь гидратированными: пейте воду и напитки, богатые электролитами, чтобы ускорить процесс восстановления.
• Предотвратить рубцевание: Рубцы могут появиться всякий раз, когда есть травма кожи, и единственный способ полностью избежать рубцевания — это в первую очередь предотвратить ожоги. Если вы заметили рубцы, спросите своего врача о кремах от рубцов.

Хотя эти решения могут помочь вам успокоить физические симптомы ожога, они не устраняют внешний вид солнечного ожога. К сожалению, ваша кожа, вероятно, сохранит свой красный оттенок в течение первых нескольких дней; А пока используйте корректор покраснения, чтобы уменьшить видимость ожога.

Как лучше всего избежать солнечных ожогов?

Профилактика. По возможности держитесь подальше от солнца, особенно с 10 до 16 часов, когда солнечное ультрафиолетовое излучение наиболее сильно. Надевайте соответствующую защитную одежду и не забывайте о шляпе с широкими полями, чтобы защитить кожу головы от вредных лучей. Обязательно используйте солнцезащитный крем ежедневно и наносите его повторно при необходимости. Положите в сумку солнцезащитный крем в виде порошка, чтобы использовать его по своему усмотрению; просто вытащите его и нанесите щеткой для дополнительной защиты SPF.

16 средств от солнечных ожогов — как избавиться от солнечных ожогов

Это общепризнанная правда, хм, все, что ничто не портит хороший день недель быстрее, чем солнечный ожог. Вы знаете их, вы их ненавидите, но все же обнаруживаете, что осторожно дотрагиваетесь до своей красной груди, чтобы измерить шкалу боли, по крайней мере, несколько раз в год. Итог: солнечные ожоги чертовски суууууук, и нет другого способа сказать это.

ICYMI, есть простой способ охладиться на улице и при этом предотвратить адское красное пятно.В соответствии с рекомендациями Американской академии дерматологии за 15 минут до выхода на солнце используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия (он же ’защитит от обоих типов вредных ультрафиолетовых лучей) с SPF 30 или выше. Да, и повторно наносите примерно каждые два часа для оптимального покрытия. Да хоть зимой. Если вы хотите изменить систему, подумайте о покупке увлажняющего крема, в котором уже есть SPF. Бум, пожалуйста.

Но учитывая, что вы, вероятно, лежите на холодном кафельном полу и судорожно гуглите «домашние средства от солнечных ожогов мне помогают !!!!!» Я бы сказал, что для SPF уже немного поздно.Нет стыда, мы все были там! Сейчас я набираю на носу слой вазелина (подсказка № 13).

Хорошие новости: хотя вы собираетесь застрять в виде омара на пару дней (тьфу), на самом деле существует масса одобренных дерматологами методов, которые помогут облегчить ваш солнечный ожог и быстрее исчезнуть. Прочтите ниже, чтобы узнать, как как можно скорее облегчить боль от солнечного ожога.

1. Примите прохладный душ.

Гм, самое простое средство на свете.Просто примите прохладный душ (или ванну), чтобы получить мгновенное облегчение. Холодная вода сделает вашу кожу менее красной за счет уменьшения воспаления. Но что бы вы ни делали, не вытирайте ожог полотенцем, когда выйдете отсюда. Это приведет к еще большему разрушению кожного барьера, чего вы прямо сейчас не хотите, — объясняет дерматолог Мона Гохара, доктор медицины, доцент клинической школы Йельской школы медицины. Вместо этого используйте полотенце, чтобы вытереться насухо.


2. Сделайте тряпочку.

Вы, наверное, слышали о применении холодного компресса к солнечному ожогу, но этот прием выводит его на совершенно новый уровень. Смочите тряпку для мытья посуды, положите ее в морозилку на несколько часов, и вы волшебным образом получите то, что доктор Гохара называет тряпкой (получение торговой марки, brb) . Нанесите его на кожу, чтобы уменьшить жжение и покраснение. Если вы столкнулись с серьезным ожогом или сильным ожогом, делайте по несколько салфеток за раз, чтобы одна всегда была у вас под рукой, — рекомендует доктор.Гохара.

3. Охладите алоэ.

У-у, алоэ — не самое новаторское средство от солнечных ожогов. Но, по словам доктора Гохара, он очень популярен не зря. Алоэ обладает противовоспалительным действием, то есть успокаивает кожу, уменьшая покраснение и боль. И если вы поместите бутылку ненадолго в холодильник, прежде чем наносить ее, уже остывший гель будет чувствовать себя еще лучше, — говорит доктор Гохара.

4. Нанесите крем с гидрокортизоном, отпускаемый без рецепта.

Ты знаешь, что твоя мама давала тебе крем от укусов насекомых, от которых действительно зудело? Ага, вот что это такое.Как и алоэ, он обладает противовоспалительным действием, поэтому успокаивает кожу, говорит доктор Гохара. Если у вас зудящий солнечный ожог, вам определенно подойдет крем с гидрокортизоном. В его состав входят ингредиенты, которые снимают зуд и успокаивают кожу. Мы это любим.

5. Купите лечебный увлажняющий крем.

Плохие новости: солнечный ожог оставляет внешний слой вашей кожи d-a-m-a-g-e-d. «Не волнуйтесь, как только вы уменьшите воспаление, оно естественным образом начнет восстанавливаться», — говорит доктор Гохара. Но если вы хотите ускорить процесс, она рекомендует нанести увлажняющий крем с целебными ингредиентами, например восстанавливающий крем для кожи Cicalfate от Avène.Он изготовлен из сукральфата — специального ингредиента, который помогает вашей коже восстанавливаться.

6. Налейте немного молока.

Да, вы все правильно прочитали. По словам доктора Гохара, намочите ткань в молоке и приложите ее к ожогу — это будет потрясающе — и поможет ему заживить. Это потому, что молоко содержит витамины A и D, которые помогают восстанавливать поврежденные клетки, и молочную кислоту, нежное отшелушивающее средство, которое поможет сразу же отшелушить омертвевшую кожу. Совет от профессионала: пока вы пробуете это, стойте в душе.

7.Два слова: овсяная ванна.

Вам лень? Я получил. Наполните ванну теплой водой (что-нибудь более горячее только усугубит ваш солнечный ожог) и добавьте пару чашек овса. Овес борется с воспалением, поэтому он сразу же охлаждает кожу. Хотите пофантазировать? «Вы также можете добавить немного молока в ванну», — говорит доктор Гохара. Таким образом, вы получите выгоду от обоих.

Стартовый набор для снятия загара

Cicalfate Восстанавливающий крем для кожи

Avene дермстор.ком

28,00 долл. США

Успокаивающая ванна с натуральной коллоидной овсянкой

8. Поп-противовоспалительное.

Если вы сделаете это в течение первых нескольких часов после получения солнечного ожога, прием пары ибупрофена (или другого нестероидного противовоспалительного препарата, такого как аспирин) может заставить ваш солнечный ожог исчезнуть быстрее. Просто продолжайте принимать их каждые четыре-шесть часов, пока боль не утихнет.

Когда покраснение и отек уменьшаются, клетки вашей кожи могут восстанавливать барьер загорелой кожи и генерировать новую кожу, — объясняет Шари Липнер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, доцент дерматологии Weill Cornell Medicine и член Американской ассоциации. Академия дерматологии.

9. Выпейте всю воду.

Вы когда-нибудь замечали, что чувствуете сильную жажду, когда ваша кожа выглядит хрустящей? По данным Американской академии дерматологии, это связано с тем, что солнечный ожог притягивает жидкость к поверхности кожи и уносит ее от остального тела.Дополнительное питье воды после загара улучшит ваше самочувствие и предотвратит обезвоживание. Потому что загар + обезвоживание = ад.

10. Охладите кожу.

Если вы столкнулись с солнечным ожогом на лице, откажитесь от отшелушивающих средств, тоников, масок для лица, лекарств от прыщей и средств против старения, пока они не начнут заживать. Повреждение солнцем может сделать вашу кожу очень чувствительной (да, даже к продуктам, которые вы используете ежедневно), поэтому у вас может появиться сыпь или волдыри, если вы будете продолжать свой обычный распорядок дня.

Также держитесь подальше от любых продуктов, содержащих лидокаин или бензокаин. Агенты, вызывающие онемение, могут показаться хорошей идеей, но на самом деле они могут вызвать воспаление кожи, обгоревшей на солнце. Ой.

11. То же самое и с макияжем, избегайте этого.

Серьезно, не надо. Но если вы твердо настроены скрыть покраснение, аккуратно посыпьте легким порошком. Вы не должны использовать какие-либо тяжелые жидкие смеси, потому что они не позволяют коже получать кислород и могут еще больше ее раздражать. И если вы можете помочь, не используйте кисти для макияжа.По словам доктора Гохара, они просто вызовут еще большее раздражение кожи. Вместо этого используйте губку для макияжа или свои (чистые) пальцы.

12. Носите самую удобную одежду.

Спортивные брюки FTW. Плотная одежда и ремни могут натирать кожу, вызывая болезненные волдыри на уже поврежденной коже. Ой. Чтобы не усугубить эту область, носите свободную одежду, которая не прилипает — да, даже если это означает носить бюстгальтер без бретелек, чтобы обнажить загорелые плечи. Или, знаешь, просто оставайся без бюстгальтера. Что касается ткани, выбирайте синтетические смеси полиэстера и нейлона, например, те влагоотводящие футболки, которые вы носите в тренажерном зале.Они сохранят вашу кожу прохладной и не прилипнут.

13. Нанесите вазелин на волдыри.

Вы можете подумать, что наложение повязки на волдыри — хорошая идея, но только представьте, что вы почувствуете, когда позже снимете ее с солнечного ожога * передергивает *. Вместо этого покройте каждый волдырь, а не весь ожог, пожалуйста, вазелином. По словам доктора Гохара, это, по сути, пластырь природы. «Это действительно хороший защитный барьер, поэтому он помогает коже заживать, но вам не нужно наклеивать на нее клей», — объясняет она.


14. Do. Нет. Выбирать.

Знаю, знаю, есть что-то такое приятное в том, чтобы срывать и очищать шелушащуюся, обгоревшую кожу. Но, пожалуйста, не надо. Если вы возьмете это с толку, у вас, скорее всего, появится обесцвечивание или рубцы после заживления кожи.

15. Найдите тень.

Пребывание на солнце после появления первых симптомов солнечного ожога может нанести больший вред этой области или увеличить ее, говорит доктор Липнер. Если вы все еще хотите побыть на улице, найдите тень и накройте обгоревшее место одеждой.Любая ткань, сквозь которую вы не видите свет, когда вы держите ее на солнце, должна иметь достаточно плотное переплетение, чтобы защитить вас. Ношение шляпы с широкими полями — еще один умный ход с бонусом: вы будете выглядеть шикарно.

Больше для снятия загара

Таблетки обезболивающего / жаропонижающего

Джоггеры Mira

Ла Ботика Одежда

62,50 $

Вазелин оригинальный

Вазелин Walmart.ком

3,98 доллара США

Соломенная шляпа LAFAN

СУК + СЕПИЯ СУК + СЕПИЯ

49,00 долл. США

16. Позвоните своему дерму.

Если у вас большой солнечный ожог, много волдырей или вы чувствуете, что у вас может подняться температура (ага!), Позвоните в свою дерму, — говорит доктор Гохара. И если вы загорели на реге, обязательно отправляйтесь в гости. Они смогут помочь вам определить, как лучше ухаживать за кожей, и убедиться, что вы не подвержены риску развития рака кожи.

Сара Велдон Младший редактор образа жизни Сара — помощник редактора образа жизни в Cosmopolitan, где она рассказывает о еде, доме, здоровье, карьере … в основном обо всем, что вы любите любить — подписывайтесь на нее в Instagram.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Лучшие домашние средства от солнечных ожогов по мнению дерматологов

Слишком много удовольствия на солнце не просто невероятно болезненно в данный момент, солнечные ожоги могут нанести длительный вред и повысить риск рака кожи. По данным Фонда рака кожи, ваш риск удваивается, если в анамнезе было пять или более солнечных ожогов.

Что вызывает эту боль и повреждения? «Энергия ультрафиолетового излучения повреждает ДНК в коже, что приводит к воспалительной реакции с синтезом простагландинов и цитокинов и набуханием кровеносных сосудов кожи», — пояснил д-р.Самер Джабер, сертифицированный дерматолог, доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке. «Это вызывает покраснение, отек и боль. Иногда пораженные клетки кожи разрушаются ».

Чтобы как можно скорее начать процесс заживления солнечного ожога, важно начинать лечение солнечного ожога, как только вы его заметили, советует Американская ассоциация дерматологов. Если солнце подействовало на вас, хорошая новость в том, что у вас, вероятно, прямо сейчас есть одни из лучших домашних средств от солнечных ожогов в кладовой, холодильнике или аптечке.

7 домашних средств от солнечных ожогов

Чувствуете ожог? Дерматологи советуют брать с собой эти обычные предметы домашнего обихода для охлаждения и снятия боли.

1. Сделайте холодный компресс

Смочите чистую тряпку прохладной водой и прикладывайте к ожогу пять раз в день на 5-10 минут, чтобы охладить кожу, рекомендует Джабер.

По теме

2. Примите холодный душ

Американская ассоциация дерматологов объясняет, что холодная вода действительно может помочь потушить огонь, который вы ощущаете на своей коже.Примите прохладный душ и тщательно промокните себя, но оставьте кожу немного влажной, чтобы впитать нанесенный вами увлажняющий крем.

3. Намажьте немного алоэ

Чтобы помочь заживлению солнечного ожога, главное, чтобы он оставался увлажненным. Алоэ вера — это проверенное временем средство от солнечных ожогов, которое охлаждает кожу при контакте. Джабер рекомендовал наносить немного масла на солнечные ожоги несколько раз в день или делать прохладные компрессы с алоэ, спрятанным в холодильнике.

4. Примите аспирин или ибупрофен

У большинства людей есть те или иные скобы для аптечек.«Противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, уменьшают воспаление и боль при солнечном ожоге, блокируя действие простагландинов», — говорит доктор Аднан Мир, председатель комитета Общества детской дерматологии. «Простагландины — это провоспалительные молекулы, которые ваше тело высвобождает, чтобы помочь справиться с повреждением ДНК, вызванным ультрафиолетовым светом, и имеют неприятный побочный эффект, вызывающий боль, которая иногда может быть довольно сильной», — пояснил он.

5. Купание в овсянке

Ванна с коллоидной овсянкой может облегчить болезненные солнечные ожоги благодаря своим противовоспалительным свойствам, говорят оба дерматолога.Чтобы приготовить овсяную ванну, измельчите в кухонном комбайне одну чашку овсяных хлопьев без вкусовых добавок и добавьте их в две чашки теплой воды. Растворите до молочного цвета, и они будут готовы к использованию. Сделайте теплую ванну и добавьте в нее овсяную смесь и полежите 20 минут.

По теме

6. Намажьте немного молочных продуктов

Джабер говорит, что обливание тряпки холодным молоком и использование ее в качестве компресса может помочь облегчить боль от солнечных ожогов и ускорить процесс заживления, как и простой йогурт. «Применяйте каждые 20 минут и повторяйте в течение нескольких часов», — сказал Джабер.

Сопутствующие товары

7. Гидрат как сумасшедший

Солнечные ожоги притягивают жидкость к поверхности кожи и от остального тела, согласно данным Американской ассоциации дерматологов. «Дополнительное питье воды при солнечном ожоге помогает предотвратить обезвоживание», — говорится на их веб-сайте.

Сопутствующие товары

Используйте эти советы, чтобы избежать солнечных ожогов в будущем.

Конечно, лучший способ облегчить боль от солнечных ожогов — это вообще не получать их. Мир посоветовал первым делом утром проверить дневной УФ-индекс, чтобы понять, насколько высока опасность солнечного ожога и как часто вам нужно будет повторно наносить солнцезащитный крем, чтобы предотвратить его.«Ниже 3, и риск (получения солнечных ожогов) довольно низкий», — сказал Мир. «Выше 6 лет, и любой, у кого светлая кожа, начинает подвергаться риску быстрого солнечного ожога. Интенсивность УФ-излучения увеличивается в середине дня, на больших высотах и ​​ближе к экватору. Облачный покров означает менее яркое солнце, но в пасмурный день все еще можно получить солнечный ожог ».

Как избавиться от солнечных ожогов

Мы поняли: каждый может время от времени быть немного небрежным с SPF, но никто не хочет ходить с ярко-красным солнечным ожогом, шелушащейся кожей или неприятно выглядящими волдырями.Одни только эти неуклюжие линии загара являются достаточным стимулом для того, чтобы как можно скорее уменьшить воспаление.

Плохая новость: Хотя цвет может со временем побледнеть, солнечный ожог наносит долговременный ущерб, от которого невозможно «избавиться». Повторное воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения солнечных лучей увеличивает риск рака кожи, не говоря уже о преждевременном старении, заявляют в клинике Майо. По данным Американской академии дерматологии (AAD), даже один сильный солнечный ожог в детстве или подростковом возрасте может почти удвоить вероятность развития меланомы.

Хорошая новость: Множество домашних средств могут помочь ускорить заживление и уменьшить дискомфорт в краткосрочной перспективе. Вот как вы можете сделать это покраснение быстрее, а также некоторые из проверенных солнцезащитных кремов от Института надлежащей уборки, которые спасут вашу кожу в следующий раз.

1. Примите ванну или душ c ool.

Поддерживайте низкую температуру, а затем вспеньте увлажняющий крем, как только выйдете наружу, советует AAD. Прохладный h30 может помочь облегчить боль и уменьшить воспаление, а лосьон поможет удержать влагу и уменьшить сухость.

2. Нанесите алоэ.

Есть причина, по которой этот продукт пользуется популярностью после загара. Чистый гель алоэ вера — будь то из бутылки или прямо из растения — обладает охлаждающими и успокаивающими свойствами. По данным клиники Майо, он также может способствовать заживлению ран.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

3. Используйте пакет со льдом или компресс.

Оберните лед тканью, прежде чем прикладывать его непосредственно к коже, или смочите тряпку в холодной воде или молоке и приложите ее к ожогу. «Витамины и антиоксиданты в молоке могут помочь вашей коже заживать», — говорит дерматолог Адарш Виджай Маджил, доктор медицины, медицинский директор отделения дерматологии Mudgil на Манхэттене и Лонг-Айленде, штат Нью-Йорк.

4. Пейте много воды.

Согласно данным AAD, при солнечном ожоге жидкость притягивается к коже и от остального тела.Увлажняйте организм, выпив большое количество h30. (Это не относится к маргарите; алкоголь может усугубить проблему.)

5. Не лопайте волдыри.

Серьезные и обширные волдыри требуют внимания врача, но если у вас появилось несколько, оставьте их в покое. Открытие их делает их уязвимыми для инфекции, сообщает AAD. Если они лопаются естественным путем, клиника Мэйо рекомендует промыть открытую рану водой с мягким мылом и покрыть ее мазью с антибиотиком и повязкой.

6.Защитите от дальнейшего повреждения.

Если вам снова нужно выйти на улицу, наденьте одежду, закрывающую кожу, и оставайтесь в тени. Не забудьте также нанести лот, из солнцезащитного крема — по крайней мере, полную рюмку для тела и ложку размером с никель для лица, — говорит директор лаборатории красоты GH Бирнур Арал, доктор философии.

7. Попробуйте лекарства, отпускаемые без рецепта.

Проходы аптеки также могут помочь в процессе заживления, если вы достанете нужные вещи:


• Примите аспирин или ибупрофен: Безрецептурное обезболивающее, такое как Адвил, может помочь уменьшить отек и дискомфорт, сообщает AAD.
• Нанесите крем с гидрокортизоном: Легкий местный стероид, такой как Кортизон-10, может ускорить заживление, согласно клинике Майо.
• Не применяйте «-каиновые» продукты: Местные анестетики, такие как бензокаин, могут еще больше раздражать кожу и даже удерживать тепло в . Не хорошо.

Пока вы даете алоэ впитаться, купите эти любимые солнцезащитные кремы и спрячьте бутылку в пляжной сумке, машине, сумочке и других важных местах. Тогда не забывайте наносить много, часто!

Магазин солнцезащитных кремов

Гавайский тропический антиоксидант + солнцезащитный лосьон SPF 50

Banana Boat Ultra Sport Солнцезащитный лосьон SPF 50+

MDSolarSciences Минеральная защита от влаги SPF 50

Австралийский золотой ботанический солнцезащитный минеральный лосьон SPF 50

Кэролайн Пикард Редактор здоровья Кэролайн — редактор по вопросам здоровья в GoodHousekeeping.