Как быстро без лекарств вылечить насморк: 10 советов для взрослых и детей

Лечение простуды без лекарств

Лечение простуды без лекарств – возможно ли это? Абсолютно, ведь медики всего мира давно сошлись во мнении, что лекарств, которые лечили бы простудные заболевания, не существует. Спреи для горла и носа, сиропы, жаропонижающие – всё это используется только для облегчения симптомов.

На самом деле иммунная система организма сама способна побороть простуду вирусного происхождения. Всё что мы можем сделать – попытаться ей помочь и ускорить процесс выздоровления. В этом материале мы рассмотрим, какие народные средства помогут вылечить простуду.

Существует много народных средств, которые помогают облегчить симптомы. Ниже мы рассмотрим 12 советов и средств, которые помогут быстрее восстановиться от простуды и гриппа.

Совет №1 – знайте, когда не нужно лечить симптомы

Раздражающие симптомы простуды являются частью естественного процесса выздоровления. Если вас беспокоят кашель, насморк, высокая температура – это признак того, что иммунная система борется с болезнью.

Благодаря повышению температуры организм создает более жаркую среду и за счет этого уничтожает вирусы. Также горячая среда заставляет защитные белки быстрее циркулировать по кровотоку и эффективнее выполнять свою работу. Таким образом, если мы переносим умеренное повышение температуры на протяжении 1-2 дней, мы можем быстрее выздороветь.

Кашель – это ещё один продуктивный симптом. Он очищает дыхательные пути от слизи, которая способна переносить микробы в легкие. Даже заложенный нос лучше либо лечить пассивно, либо вообще не лечить.

Совет № 2 – сморкайте нос чаще и делайте это правильно

Важно регулярно высмаркивать нос, а не втягивать слизь обратно в носовую полость. Однако когда мы сморкаем нос сильно, давление может переместить содержащую микробы слизь ближе к ушным проходам и вызвать боль в ушах. Чтобы правильно очистить нос от слизи, нужно несильно высмаркивать каждую ноздрю по очереди.

Совет №3 – промывайте нос соленой водой

Лечение простуды народными средствами невозможно представить без промывания носа соленым раствором. Эта процедура помогает «разбить» скопление слизи, а также удалить частицы вирусов и бактерий.

• Смешайте ¼ чайной ложки соли и ¼ чайной ложки столовой соды в 230 мл теплой воды.
• Используйте шприц, чтобы влить раствор в нос. Надавите на одну ноздрю пальцем и залейте раствор в другую ноздрю.
• Подождите пока раствор вытечет и повторите манипуляцию ещё 2-3 раза.
• Проделайте процедуру с другой ноздрей.

Совет №4 – оставайтесь в тепле и больше отдыхайте

Если мы находимся в тепле и отдыхаем, наш организм направляет энергию на поле битвы иммунной системы. Оставаясь в тепле и отдыхая, мы освобождаем дополнительную энергию, которая используется для борьбы с вирусами.

Совет №5 – полощите горло

Ещё одно бесплатное средство от простуды – полоскание горла. Полоскание помогает увлажнить больное горло и на время смягчает боль. Размешайте половину чайной ложки соли в стакане теплой воды и выполняйте процедуру несколько раз на день.

Совет № 6 – дышите паром

Паровые ванные увлажняют носовые проходы. Если во время простуды вас мучают головокружения, принимайте паровые души только сидя.

Увлажнитель воздуха, установленный в вашей комнате, поможет смягчить заложенность носа. Важно ежедневно менять воду и очищать аппарат согласно инструкциям.

Совет № 7 – используйте мазь

Если вы нанесёте ментоловую или эвкалиптовую мазь в область под носом, это поможет открыть дыхательные ходы и восстановить раздраженную кожу у его основания.

Что кушать при простуде?

Ниже мы рассмотрим, какие продукты являются верными помощниками иммунитета в борьбе с вирусами.

Совет № 8 – куриный бульон

Одно исследование продемонстрировало, что потребление курино-овощного бульона помогает  замедлить передвижение нейтрофилов в организме. Нейтрофилы – это одна из разновидностей лейкоцитов – белых кровяных клеток, которые защищают организм от инфекций. Когда нейтрофилы двигаются медленнее, они задерживаются в больших концентрациях именно в тех участках организма, которые больше всего нуждаются в выздоровлении.

Совет № 9 – мёд при простуде

Этот сладкий продукт обладает антибактериальными и противомикробными свойствами. Питьё чая с мёдом и лимоном помогает смягчить боль в горле. Исследования также показывают, что мёд является эффективным средством для подавления кашля. В одном из научных экспериментов детям перед сном давали 10 грамм мёда, благодаря чему они не так сильно кашляли и крепче спали.

Никогда не давайте мёд детям младше 1 годика, ведь в этом сладком продукте могут содержаться споры ботулизма. Обычно эти бактерии безвредны для старших детей и взрослых, но иммунная система младенцев не в состоянии с ними бороться.

Совет № 10 – чеснок от простуды

В этом остром продукте содержится вещество аллицин, которое обладает противомикробными свойствами. Аллицин можно употреблять в двух формах – из самого чеснока, либо в виде добавки – экстракта чеснока. Во втором случае у вас изо рта не будет пахнуть.

Чеснок от простуды – это одно из самых эффективных средств, которое смягчает выраженность симптомов. Согласно результатам некоторых исследований, аллицин и вовсе способен предотвратить простуду.

Совет № 11 – витамин C при простуде

Этот микронутриент выполняет важную роль для нормального функционирования организма. Лайм, апельсин, грейпфрут, лимон и зеленые листовые овощи являются прекрасными источниками витамина C. Добавление свежего лимонного сока в чай с мёдом поможет уменьшить выработку слизи.

Хотя витамин C от простуды не вылечит, поедание цитрусовых и питье чая с лимоном обеспечит организм важным питательным веществом, в котором нуждается иммунная система.

Совет № 12 – пейте больше теплой жидкости

Горячий чай, компот, супы и другие жидкости облегчают заложенность носа, а также предотвращают обезвоживание. Питье горячих напитков также «успокаивает» воспаленные мембраны, которые выстилают слизистую оболочку носовой и ротовой полостей.

Помогает ли эхинацея при простуде?

Учёные давно изучают этот вопрос, но так и не пришли к общему мнению, ведь исследования показывают смешанные результаты. Некоторые эксперименты показали, что прием эхинацеи при простуде сокращает период болезни и уменьшает выраженность симптомов. Другие исследования указывают на то, что эхинацея никак не влияет на процесс выздоровления.

В этой статье мы рассмотрели народные средства от простуды, которые можно применять в домашних условиях. Помните, перед тем как принимать какую-либо добавку из списка выше, необходимо проконсультироваться с терапевтом.

ВАЖНО! Симптомы таких серьёзных заболеваний, как синусит, бронхит, менингит, стрептококковая инфекция и астма могут напоминать простуду. Если после нескольких дней лечения вам становится хуже, обязательно обращайтесь за медицинской помощью.

Источники:

1. Cold remedies: What works, what doesn’t, what can’t hurt, Mayo Clinic,
2. 12 Natural Treatment Tips for Colds and Flu, WebMD,
3. 11 Cold and Flu Home Remedies, Healthline.

новости, грипп, лечение, здоровье, красота и здоровье

Большинство людей не могут позволить себе покупать дорогостоящие препараты и лекарства для того, чтобы вылечить легкую простуду или ОРВИ.

Однако существует множество народных методов и средств, которые помогут избавиться от этого недуга. Почти все врачи в один голос говорят, что если у вас грипп, то немедленно следует срочно бежать в больницу на прием к терапевту, покупать пять пачек фервекса и одевать свитер, носки и под одеяло, а потом лежать неделю минимум, но это не так.

Если вы вдруг почувствовали, что все-таки недуг одолевает вас и у иммунитета нет сил бороться с наступающей болезнью, стоит попробовать какой ни будь простой народный метод или средство, а вдруг поможет и не придется ставить уколы и лежать целую неделю, пить таблетки и сиропы, прописанные доктором. 

Первый способ – лимон  и соль

Его обязательно следует попробовать перед тем, как бежать в больницу. Налейте полтора литра теплой воды и растворите там столовую ложку крупной пищевой соли любого производителя, после чего разрежьте лимон и из одной половины выдавите сок, после чего добавьте его также в воду.

После того, как лимоновый сок будет помещен в жидкость, тщательно все размешайте и добавьте один грамм аскорбиновой кислоты и перемешайте еще раз. Принять такой напиток следует за 2-3 часа перед сном, выпить следует все полтора литра жидкости, не торопясь, постепенно. Напиток должен быть в меру теплый, но не горячий. Такой напиток должен облегчить состояние больного и снять первичные симптомы заболевания.

Второй способ – руки и горячая вода

Второй способ лечение немного неординарный и многих он удивит, но все же стоит о нем написать. Если у вас еще не успела подняться высокая температура, то тогда смело набирайте тазик или любую другую удобную посудину теплой водой, температура которой может варьироваться от 36 до 40 градусов и опускайте туда срочно свои руки!

Да, именно руки, а не ноги. Руки следует держать в воде так, чтобы вода была немного выше локтевого сустава и не забудьте рядом поставить чайник с кипятком для того, чтобы подливать воду, если она будет остывать.

Парить руки можно 10-15 минут, но не больше, потому что смысла в этом особо уже не будет. После процедуры руки следует держать в тепле, укутав их одеялом или одев теплые варежки. После такого удара простуда просто не сможет выстоять, так утверждают народные знатоки.

Третий способ – чеснок и  лук

Ведь как говорится в народе: «Чеснок и лук убьют недуг».

Наверное, всех в детстве мама заставляла есть чеснок или лук в прикуску с супом или делала различные отвары на основе этих двух ингредиентов для предупреждения, профилактики болезни. Но в рассматриваемом методе лечения есть и отваривать ничего не нужно, лечение будет происходить испарениями лука и чеснока, которые надо будет вдыхать.

Надо взять одну луковицу и несколько зубчиков чеснока, нарезать их на разделочной доске или перетереть, используя терку или блендер. После этого необходимо как можно ближе поднести нос и рот к натертой или нарезанной массе и вдохнуть испарения чеснока и лука ртом и носом по очереди.

Делать это следует для того, чтобы убить все микробы и бактерии в дыхательных путях, концентрация которых в данных участках организма наиболее высока. 

Сегодня вылечится от простуды в наиболее короткий срок — это не сложно, надо иметь лишь желание и немного дополнительных познаний народной медицины, ведь большинство таких средств и методов намного эффективнее и действеннее чем употребление различных лекарств и препаратов, которые имеют большое количество побочных эффектов и наносят зачастую непоправимый ущерб организму.

Как быстро вылечить простуду:

1. Выпить лимонный напиток с солью

2. Подержать руки в горячей воде

3. Вдыхать испарения лука и чеснока.

Фото: © Белновости

Автор: Сергей Туманов

Что делать, когда начинается насморк

Врач рассказала, как избавиться от насморка без лекарств.

Почему из носа «течет»?

Насморк, конечно, не самое приятное явление, однако оно помогает безошибочно определят наличие проблем со здоровьем. По характеру и цвету выделений опытный врач без труда определить, чем болен пациент. Впрочем, в большинстве случаев наличие насморка – лишь следствие банальной простуды или аллергии.

Врач-отоларинголог Алена Веревкина рассказала, как можно справиться с этим недугом самостоятельно, без помощи врача.

– Причинами насморка могут быть вирусная или бактериальная инфекция, аллергическая реакция, сухой воздух с большим количеством пыли. При этом во всех случаях лечение одинаково: промывать нос солевым раствором, удалять выделения из носа, — отметила Алена Веревкина.

Как еще можно вылечить насморк?

По словам медика, в лечении данного недуга главное – скорость реакции. Едва из носа стало капать или течь, нужно немедленно принимать меры.

Первым делом следует увеличить количество выпиваемой в сутки жидкости. И лучше, если это будет не просто питьевая вода, а теплый чай с травами или полезным вареньем. Например, с малиной, клубникой, черникой, медом и пр. Можно выпить чай, заваренный из липы.

Также эффективно помогает победить начинающуюся простуду горячее молоко с медом и небольшим количеством соды.

Не забывайте при этом часто проветривать помещение.

Дышите глубже!

– Дополнительно можно сделать процедуры с ногами: наденьте на ноги тонкие носки, насыпьте в них сухой горчицы, наденьте сверху еще пару шерстяных носков и походите так от трех до шести часов, а лучше ложитесь спать, – посоветовала врач.

Она также рекомендует два раза в день делать паровые ингаляции – утром и вечером. Они проводятся не ранее, чем спустя полчаса после еды и физической работы. Время процедуры не должно превышать 15 минут.

Если же после проведения всех вышеописанных процедур должного эффекта не последовало, следует обратиться за консультацией к врачу-отоларингологу.

Простудились? Вот как избавиться от насморка без лекарств, Health News

Работа с насморком может раздражать.

Постоянная потребность в чистке носовых пазух и это раздражающее ощущение закупорки, которое сохраняется весь день, может быть настоящей болью.

Насморк может возникнуть по многим причинам — простуда, аллергическая реакция или просто наличие чувствительных дыхательных путей, — но хорошо то, что вам не нужно прибегать к таблеткам, чтобы найти какое-то облегчение.

Вот семь простых натуральных средств, которые вы можете попробовать дома, чтобы остановить насморк.

1. Избегайте обезвоживания

Первое практическое правило, когда вы страдаете от насморка, — не пить много жидкости.

Производство слизи увеличивается, когда раздражители вызывают раздражение тканей носа, а употребление дополнительной воды может помочь ее ослабить и разжижить. Благодаря этому слизь легче выводится из организма.

Тем не менее, выдувая сопли, будьте осторожны, чтобы не усугубить и без того воспаленные носовые ходы.

2. Сварить себе горячий напиток

Побалуйте себя чашкой горячего травяного чая или медово-лимонной водой.

Небольшое исследование, опубликованное в журнале Rhinology, показало, что участники, которые пили горячий фруктовый напиток во время простуды или гриппа, испытали «немедленное и устойчивое облегчение симптомов насморка, кашля, чихания, боли в горле, озноба и усталости. »

Это происходит потому, что тепло и пар помогают уменьшить застой в дыхательных путях.

В качестве бонуса вы также можете выбрать травяные чаи с противовоспалительными свойствами, такие как мятный, ромашковый или имбирный чай.

3. Принять горячий душ

Если ваш нос сильно заложен, быстрый способ немедленно почувствовать себя лучше — это принять душ.

Тепло и пар от горячего душа способствуют разжижению густой слизи и облегчению заложенности носа.

Дайте горячей воде стечь по лицу в течение нескольких минут для достижения наилучших результатов.

4. Вдыхать горячий пар

Паровые ингаляции — это недорогой и простой способ избавиться от заложенности и заложенности носа.

Чтобы приготовить паровую баню, наполните широкую миску или блюдо горячей водой и добавьте немного трав или несколько капель эфирных масел, затем глубоко вдохните пар.

Индийское исследование, опубликованное в 2015 году, показало, что пациенты, которые простудились и использовали паровые ингаляции, поправлялись быстрее, чем те, кто этого не делал.

Наиболее эффективными эфирными маслами являются те, которые обладают противоотечными свойствами, например, эфирные масла эвкалипта, чайного дерева и перечной мяты.

5. Используйте нети-пот

Орошение носа — когда вы используете нети-горшок для вымывания слизи из носовых пазух — может показаться странным, но на самом деле это очень эффективный способ лечения насморка или заложенности носа.

Для этого налейте физиологический раствор в одну ноздрю и дайте ему пройти через носовую полость, чтобы вымыть слизь и аллергены из другой ноздри.

Это физически устраняет заложенность носа и полностью очищает носовые пазухи.

6. Ешьте острую пищу

Заметили, как у вас из носа начинает слезиться, когда вы едите что-нибудь острое?

Жар и пряность от таких продуктов, как перец чили или васаби, вначале могут усилить насморк, но впоследствии они эффективно разжижают слизь, чтобы быстро очистить носовые проходы.

7. Засунь нос

Когда вы страдаете от насморка, вашим первым инстинктом может быть продолжать сморкаться, чтобы изгнать всю слизь.

Но это может еще больше усугубить состояние, так как сила может вызвать отек и воспаление в носовых проходах.

Вместо того чтобы пыхтеть и изо всех сил выдувать сопли, скатайте комок салфетки и по очереди набивайте им ноздрю.

Меняйте салфетку каждый раз, когда она намокает.Это помогает собирать и поглощать излишки слизи и является более мягким способом лечения насморка.

Эта статья была впервые опубликована в форме

5 природных средств от сезонной аллергии

---

Весна уже близко, но для многих это означает начало сезона аллергии. К несчастью для этой группы, когда меняется погода и меняется время года, это означает заложенность носа, насморк и зудящие слезящиеся глаза. Если вы попадаете в эту группу, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как пережить сезон аллергии, не чувствуя себя плохо в течение нескольких недель.Конечно, существуют лекарства от аллергии, которые вы можете принимать, но они имеют побочные эффекты, в том числе вызывают сонливость, что не способствует продуктивности. Вы также можете посетить специалиста по синуситам, например, наших ЛОР-врачей в Детройте Синус-центр. Но прежде чем сделать этот шаг, вы можете попробовать несколько домашних средств. Вот пять лучших натуральных средств для устранения симптомов сезонной аллергии.

1. Очистите носовой проход
Одной из наиболее частых причин обострения аллергии является прилипание пыльцы к слизистой оболочке.Ваши слизистые оболочки или железы, выстилающие нос внутри носа, которые производят слизь, будут работать сверхурочно, выделяя слизь, если в ней присутствует пыльца. Поэтому для уменьшения симптомов аллергии важно следить за тем, чтобы ваш нос был красивым и чистым.

Есть несколько способов очистить носовой ход, избавив слизистые оболочки от пыльцы, но наиболее часто используется нети-пот. Эта процедура для орошения носа выглядит как маленький чайник, в который вы добавляете физиологический раствор и заливаете через одну из ноздрей.Держите голову под наклоном, чтобы раствор прошел через другую ноздрю. Это определенно кажется странным, но как только вы тщательно промыте носовые ходы с помощью нети-пота, вы почувствуете себя гораздо менее заложенным. Имейте в виду, что вам может потребоваться повторять этот метод один или несколько раз в день, чтобы пыльца не попала в нос и предотвратить симптомы аллергии, такие как чихание и слезотечение.

Хотя при правильном использовании они творит чудеса, неправильное использование нети-пота может усилить симптомы и потенциально вызвать инфекцию.Вот руководство по использованию нети-пота, написанное FDA.

2. Эфирные масла с запахом
Эфирные масла могут стать отличным способом открыть носовые проходы во время сезона аллергии. Подойдет любое из ваших любимых эфирных масел, но лучше всего очистят носовые пазухи масла на основе ментола. Возьмите несколько бутылочек с чистым маслом перечной мяты, мяты курчавой и эвкалипта и нюхайте их в течение дня. Вы можете просто открутить колпачок и понюхать масло, или вы можете получить диффузор эфирного масла, чтобы запах наполнял комнату, нанесите несколько капель на запястье, добавьте несколько капель в ванну, даже добавьте немного в чай ​​- все готово. тебе! В любом случае, вы будете дышать легко, и ваши носовые пазухи очистятся в кратчайшие сроки.

3. Уберите свой дом
Это обязательное условие для всех, кто страдает аллергией — убирайте, убирайте, убирайте свой дом. Сезонная аллергия связана с изменениями в природе, поэтому очень высока вероятность того, что вы отслеживаете вызывающую аллергию пыльцу извне в свой дом. Итак, даже если вы думаете, что сбегаете на улицу, они, скорее всего, проникли внутрь, чтобы нанести ущерб вашим пазухам и цепляться за ваши слизистые оболочки. Независимо от того, на какое конкретное растение у вас аллергия, оно, скорее всего, стало частью пыли в вашем доме, возможно, застрявшим в ковре или тканях, обнаруженным в помещении по вашей обуви, одежде, домашним животным и открытым окнам.Чтобы пережить сезон аллергии, не перебирая десять коробок салфеток, обязательно убирайте свой дом чаще, чем обычно. Все вытирайте пыль, все пропылесосьте, все постирайте — потом поблагодарите себя.

4. Попробуйте лечебные травы
Известно несколько лечебных трав, которые очищают закупоренные носовые пазухи и облегчают симптомы аллергии, но мы обсудим только две травы — кверцетин и белокопытник. Кверцетин содержится во многих растениях и продуктах питания и является флавоноидом-антиоксидантом.Включение этой травы в свой рацион может помочь облегчить общие симптомы аллергии, поскольку она блокирует высвобождение гистамина. Белокопытник действует аналогичным образом, а также действует как антигистаминный препарат. Известно, что эта трава помогает облегчить головные боли, симптомы сезонной аллергии и многое другое.

5. Попробуйте иглоукалывание
Иглоукалывание является частью традиционной китайской медицины и, как говорят, помогает при таких проблемах со здоровьем, как аллергия и хроническая боль. Хотя некоторые могут не верить в эту форму медицины, на самом деле она в значительной степени поддерживается наукой.Посетите специалиста по иглоукалыванию и обсудите, какие у вас симптомы аллергии. Иглоукалывание можно использовать для естественного облегчения таких симптомов аллергии, как насморк, зуд в глазах, заложенность носовых пазух и т. Д.

---

Посетите специалиста по синусам в Детройте

Если ничего не помогает, запишитесь на прием к местному специалисту по синусам или ЛОР-врачу. Detroit Sinus Center предлагает широкий выбор процедур лечения носовых пазух — от рецептурных лекарств до неинвазивных операций. Мы поможем вам пережить сезон аллергии, чтобы вы снова смогли вздохнуть спокойно.Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить встречу с нашими специалистами по синуситам в Детройте!

Как избавиться от заложенного носа

Заложенный нос обычно не о чем беспокоиться; в основном это просто дискомфорт с разными симптомами. «У некоторых людей в носу много слизи. Для других это ощущение, что дыхательные пути заблокированы, а обоняние ослаблено, — говорит доктор Ахмад Седагхат, отоларинголог и директор отделения ринологии, аллергии и хирургии передней черепа Медицинского колледжа Университета Цинциннати.

(Getty Images)

Независимо от того, какие симптомы вы испытываете, цель — избавиться от них. Наиболее эффективное средство зависит от причины вашего состояния.

Причины заложенного носа

Причины заложенного носа делятся на две категории: временные и фиксированные.

«Иммунная система распознает чужеродного захватчика и создает воспаление для борьбы с ним. Это приводит к выработке слизи и набуханию структур на каждой стороне носа, называемых нижними носовыми раковинами.В носовых раковинах есть множество сосудистых каналов, которые наполняются кровью, вызывая набухание носовых раковин, что создает ощущение закупорки », — говорит Седагхат.

Устраненные причины заложенности носа — заложенность носа из-за структурных аномалий. К ним могут относиться:

• Искривленная (смещенная от центра или искривленная) перегородка. Перегородка — это стенка, разделяющая правую и левую стороны носовой полости. «Например, если у вас сломан нос, из-за искривления носовой перегородки одна сторона может стать заложенной, а другая — чистой», — говорит д-р.Рэйчел Франклин, семейный врач и руководитель отдела общественного здравоохранения и первичной медико-санитарной помощи в OU Health в Оклахома-Сити.
• Коллапс носового клапана. Это происходит в мягких тканях около ноздрей, из-за чего они становятся слишком тесными или узкими. «Это может произойти естественным образом со временем, когда хрящ станет слабым, особенно если вам сделали пластику носа», — отмечает Седагхат.
• Ростов. В редких случаях злокачественные опухоли разрастаются в носовых полостях. Чаще могут развиваться доброкачественные новообразования, называемые полипами.«Они могут происходить с одной или с обеих сторон. Они растут, становятся больше и блокируют дыхательные пути », — говорит Седагхат.

COVID-19

Дельта-вариант другой. Это часто связано с симптомами простуды, такими как заложенность или насморк и боль в горле. А поскольку заложенность носа также может иметь компонент ослабления запаха, может быть трудно сказать, указывает ли симптом на незначительное или потенциально серьезное заболевание. Но нужно помнить о двух вещах.

Один из них заключается в том, что дельта-вариант по-прежнему вызывает потерю вкуса и запаха, и это очень серьезная проблема.«Если вы едите перец чили, и он на вкус как картон, у вас могут быть проблемы», — говорит Франклин.

Седагхат говорит, что это потому, что вирус COVID может заразить вкусовые рецепторы. «Когда вы теряете запах из-за заложенности носа, вы все равно можете ощущать сладкий, соленый, горький или пикантный вкус. Но эта способность уничтожается COVID. Нет никакого вкуса, — говорит он. (Он и его коллеги одними из первых в мире установили связь между COVID и потерей запаха и вкуса в первые дни пандемии.)

Другие факторы, которые следует учитывать при отличии COVID от заложенного носа: вакцинация, сопутствующие симптомы и история болезни. «Если вы полностью вакцинированы от COVID и у вас в анамнезе есть аллергия, то заложенный нос без каких-либо других симптомов, скорее всего, является аллергией. Если вы не вакцинированы, мы менее уверены. И любой — вакцинированный или невакцинированный — кто потенциально может контактировать с кем-то с COVID, должен внимательно следить за своими симптомами, практиковать физическое дистанцирование, носить маску вокруг других и подумать о том, чтобы пройти тестирование на COVID », — советует Франклин.

Устранение заложенного носа

Вам не нужно ничего делать, чтобы лечить заложенный нос из-за аллергии или простуды. «Аллергия или простуда пройдут сами по себе. Пока вы не почувствуете себя лучше, это не вызовет каких-либо серьезных проблем, кроме снижения качества жизни », — говорит Седагхат.

Но если вы хотите облегчения, вам может помочь множество средств. В их число входят:

• Назальные стероидные спреи . Спреи, такие как триамцинолон (Назакорт) или флутиказон (Флоназа), уменьшают воспаление на нижних носовых раковинах.«Спреи перепрограммируют воспалительные клетки. Но чтобы изменить их поведение, нужно время. Дайте ему хотя бы несколько недель постоянного использования », — говорит Седагхат. «И не распыляйте его на середину носа; это перегородка, которая не набухает и не сжимается. Распылите его по направлению к внутреннему уголку глаза, чтобы нанести на носовые раковины ».
• Антигистаминные препараты . Подходит для аллергиков. Такие лекарства, как фексофенадин (Аллегра) или лоратадин (Кларитин), блокируют выработку гистамина, химического вещества, участвующего в иммунной реакции организма.
• Краткий курс пероральных деконгестантов. Эти препараты, такие как псевдоэфедрин (например, Судафед) и фенилэфрин (чаще всего встречается в комбинированных лекарствах от простуды), сужают кровеносные сосуды в носу и хорошо действуют в краткосрочной перспективе (два или три дня). «В долгосрочной перспективе, однако, лекарства могут вызвать застойные явления, которые хуже, чем заложенность, с которой вы начали», — предупреждает Франклин. «И они могут поднять кровяное давление».
• Краткий курс противоотечных спреев. Как и оральные деконгестанты, спреи — быстрое решение. Но они сопряжены с большим риском. «Если вы употребляете их более двух или трех дней, они могут вызвать привыкание», — говорит Седагхат. «Я говорю пациентам, чтобы они по возможности избегали их».
• Муколитики. Эти лекарства, такие как гвайфенезин (Муцинекс), жидкие выделения слизи, которые могут помочь облегчить заложенность носа и уменьшить дискомфорт.
• Солевые аэрозоли. Ежедневное полоскание носовых ходов помогает вывести слизь и токсины, что может уменьшить заложенность носа.
• Горячий душ. «Кажется, что горячий душ действует какое-то время, но сам жар заставляет кровеносные сосуды открываться шире. Так что после душа у вас может быть больше заложенности », — говорит Франклин.
• Ароматерапия. Вдыхание паров ментола, мяты или розмарина может вызвать ощущение открывания носа. «Ментол активирует нервы внутри носа, которые сообщают мозгу, что ваши носовые ходы открыты», — говорит Седагхат. Вы можете использовать готовый назальный ингалятор (трубку, содержащую ингредиент внутри, которую вы осторожно вставляете в ноздрю) или поместите несколько капель жидкого масла в таз с горячей водой или испаритель.

Эти средства также могут помочь облегчить симптомы заложенности носа из-за фиксированной проблемы, такой как искривление перегородки. Но хирургическое вмешательство — единственное постоянное решение фиксированной носовой непроходимости.

Оставаться здоровым

Избавление от заложенного носа — важная стратегия, особенно в условиях пандемии. Способы сделать это включают:

• Использование солевого раствора. «Он сохраняет слизистую оболочку носа влажной, что помогает предотвратить попадание вирусных частиц, и помогает вымывать вирусные частицы, которые могут накапливаться в частицах слизи в течение дня», — говорит Седагхат.
• Ношение маски. «У нас резко сократилось количество случаев простуды, гриппа и даже аллергии, потому что люди носят маски. Там определенно есть ссылка, — говорит Седагхат.
• Держаться подальше от триггеров. Например, если вы знаете, что у вас аллергия на амброзию, оставайтесь дома, когда количество пыльцы амброзии высокое.

• Соблюдайте здоровую диету, например средиземноморскую диету (богатую фруктами, овощами, бобовыми, цельнозерновыми, семенами, орехами и оливковым маслом; и умеренное количество молочных продуктов, морепродуктов или птицы).
• Стремитесь спать семь часов в сутки.
• Делайте упражнения по 30 минут не менее пяти дней в неделю.
• Уменьшите стресс (например, с помощью медитации или йоги).
• Пейте много воды каждый день.
• Ограничьте употребление алкоголя до не более одного напитка в день для женщин или двух порций в день для мужчин.
• Избегайте курения.

Но если вы чувствуете, что идет заложенный нос, обратите внимание. «Если это просто заложенный нос, который держится более двух недель, обратитесь к врачу для обследования», — предлагает Франклин.«И если это заложенный нос, который сопровождается какими-либо другими симптомами, как можно скорее позвоните врачу, если это может быть COVID».

Противоотечные средства: безрецептурные средства для снятия застойных явлений

Путь к улучшению здоровья

Как действуют противоотечные средства?

Когда ваше тело обнаруживает вирус, грипп, синусит или аллергию, оно посылает дополнительную кровь в кровеносные сосуды носа, чтобы бороться с проблемой. Это приводит к набуханию кровеносных сосудов и тканей в носу. Вам становится душно.Иногда бывает трудно дышать через нос.

Противозастойные средства действуют, сужая кровеносные сосуды в носу. Опухшая ткань внутри носа сжимается, и воздух может легче проходить через нос.

Как безопасно принимать противоотечные препараты, отпускаемые без рецепта?

Прежде чем принимать противоотечные средства, отпускаемые без рецепта, прочтите инструкции на этикетке с информацией о лекарствах. Он сообщит вам, сколько лекарства нужно принимать и как часто его принимать. Если у вас возникнут вопросы, позвоните своему врачу.

Следуйте этим советам, чтобы убедиться, что вы принимаете нужное количество лекарства:

• Принимайте только количество, указанное на этикетке лекарства.Не думайте, что большее количество лекарств подействует лучше или быстрее. Принимать больше рекомендованного количества может быть опасно.
• Если вы принимаете лекарство по рецепту, спросите своего врача, можно ли также принимать противоотечные средства, отпускаемые без рецепта.
• Не принимайте более 1 безрецептурного противозастойного средства за раз, если только ваш врач не разрешит вам его принимать. Несколько лекарств могут иметь одинаковые активные ингредиенты, которые в сумме дают слишком много лекарства.

При использовании жидкого противозастойного средства используйте мерную ложку, прилагаемую к лекарству.Эта ложка подходящего размера для необходимой вам дозы. Не пользуйтесь кухонной ложкой.

При использовании противоотечных средств записывайте, какие безрецептурные лекарства вы принимаете и когда принимаете их. Если вам нужно пойти к врачу, возьмите этот список с собой.

Как безопасно хранить безрецептурные деконгестанты?

Храните все лекарства вверх и вниз, в недоступном для маленьких детей месте. Храните лекарства в прохладном сухом месте. Это помогает предотвратить их снижение до истечения срока годности.Не храните лекарства в ванных комнатах, в том числе в шкафчиках для ванной. В этих местах часто бывает жарко и влажно.

9 способов избавиться от аллергии без лекарств

Большой Луисвилл известен своей аллергией, и этот год не стал исключением. Весна принесла много пыльцы, и вы можете увидеть налет из желтой пыльцы на предметах, оставленных на улице.

Вы действительно боретесь с аллергией?

Держитесь подальше от пыльцы и в любое время и в любом месте круглосуточно и без выходных обращайтесь к врачу eCare по поводу не срочных проблем со здоровьем, включая кашель, дискомфорт в носовых пазухах и боль в горле.

Начать

Аллергия возникает, когда иммунная система реагирует на вещество, такое как пыльца, и высвобождает гистамин — химическое вещество, обнаруженное в некоторых клетках организма. После высвобождения гистамина симптомы появляются в носу, пазухах, глазах, горле и даже ушах, коже и желудке. Часто результатом является насморк, чихание, головные боли, зуд и слезотечение и боль в горле.

По словам Рэйчел Александер, APRN, Norton eCare:

, если вы боретесь, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить свои реакции, а также облегчить симптомы.

1.Ограничьте время на открытом воздухе. Количество пыльцы наиболее высоко в полдень, ранним вечером и в ветреную погоду.

2. Используйте кондиционер как в машине, так и в доме. Подумайте о HEPA-фильтре для вашего дома.

3. Вечером примите душ, чтобы смыть пыльцу перед сном. Обязательно тщательно вымойте волосы. Пар от душа иногда помогает облегчить симптомы.

4. Очистите носовые ходы с помощью солевого раствора. Есть несколько разновидностей, от горшков для нети до специальных распылителей и даже электронных устройств.Поговорите со своим врачом о лучших вариантах для вас.

5. Не подпускайте домашних животных к себе в спальню, если они гуляли на улице. Это уменьшает количество пыльцы в вашей спальной зоне.

6. Сушите одежду в сушилке, а не на улице на бельевой веревке.

7. При зуде в глазах используйте холодный компресс, чтобы уменьшить симптомы. И не трите — это может усугубить симптомы.

8. Выпейте теплый чай, чтобы избавиться от дренажа при боли в горле. Пока вы пьете, вдыхайте пар, чтобы уменьшить заложенность носовых пазух.

9. При боли в носовых пазухах и давлении попробуйте приложить к лицу теплый компресс.

Если вы действительно боретесь, могут потребоваться лекарства.

«Есть несколько лекарств, отпускаемых без рецепта, а также лекарства, отпускаемые по рецепту, которые вы можете попробовать», — сказал Александр. «Антигистаминные препараты предотвратят реакцию вашего организма на аллерген. Их можно найти в жидкостях, таблетках или даже в спреях для носа.

«Противозастойное средство также может помочь уменьшить давление в носовых пазухах и насморк.Тем не менее, вы хотите проконсультироваться со своим врачом или поставщиком медицинских услуг, прежде чем начать использовать новое лекарство, потому что эти лекарства могут не подходить, если у вас есть определенные заболевания, такие как высокое кровяное давление ».

Если эти решения не работают, вы можете поговорить со своим врачом о посещении аллерголога для тестирования.

---

насморк против. Заложенный нос

Если у вас простуда или грипп, у вас, вероятно, будет и насморк, и заложенный нос.Но эти тесно связанные симптомы на самом деле имеют несколько разные причины, и одно может возникать без другого. Читайте дальше, чтобы узнать о разнице между ними и о лучших способах облегчения.

Независимо от того, есть ли у вас насморк или заложенность носа — воспаление — это корень вашей проблемы. Обычно ваши пазухи представляют собой пустые карманы, наполненные воздухом, выстланные нежными тканями, называемыми эпителием. Когда ваши носовые пазухи раздражаются — что может быть связано с воздействием химикатов или загрязняющих веществ, либо из-за вирусной или бактериальной инфекции — эта нежная слизистая оболочка набухает с избытком жидкости.Этот отек вызывает закупорку носовых пазух, что приводит к раздражающему ощущению заложенности носа.

Насморк может возникнуть в сочетании с заложенным носом, или у вас может быть только насморк. Это вызвано чрезмерным выделением слизи в пазухах носа. Обычно ваши пазухи выделяют слизь для защиты, помогая смазывать и увлажнять нежные ткани пазух и даже улавливая вредные частицы и микробы, прежде чем они достигнут нижележащих тканей.

Если ваши пазухи начинают вырабатывать слишком много слизи, она начинает вытекать из ваших носовых пазух, а если она вытекает из носа, вы будете тянуться к тканям, чтобы остановить поток.Насморк также может перетекать в горло — это называется постназальным выделением — что может вызвать боль в горле или даже вызвать тошноту.

Если у вас насморк, поищите безрецептурный препарат, содержащий антигистаминный препарат дифенгидрамин HCl. Поскольку гистамин обычно вызывает симптомы, подобные аллергии, включая чихание и насморк, лекарство, которое препятствует нормальному функционированию гистамина, может помочь облегчить и подавить эти симптомы. Попробуйте Mucinex ^® Sinus-Max ^® . Застой в ночное время и кашель, чтобы получить облегчение с помощью дифенгидрамина HCl вместе с фенилэфрином HCl для облегчения заложенности носа.

В дополнение к помощи безрецептурных препаратов попробуйте эти методы, чтобы почувствовать себя лучше.

• Получите пар. Вдыхание теплого горячего воздуха может помочь облегчить насморк и заложенность носа. Попробуйте посидеть в умывальнике с активным душем или воспользуйтесь увлажнителем воздуха.
• Попробуйте теплый компресс: используйте теплую влажную мочалку в качестве компресса на лицо несколько раз в день.
• Обратитесь к врачу: посетите врача, если ваши симптомы длятся более трех недель, если заложенность носа сочетается с кашлем, который длится более 10 дней, если у вас есть головные боли или помутнение зрения, если у вас жар или ваши выделения из носа имеют неприятный запах или они не прозрачные, белые или желтые.

---

В чем разница между простудой и гриппом? Почему у меня постоянный насморк?

---

безопасных для беременных лекарств, которые можно принимать во время болезни | Mid-Atlantic Women’s Care

Когда вы беременны, ваша иммунная система не работает на полную мощность, что на самом деле хорошо, потому что она защищает вашего растущего ребенка и не дает вашему организму думать, что плод является злоумышленником. Однако это имеет обратную сторону: ваше тело не может столь же эффективно защищать от вирусов, вызывающих простуду.Это может сделать вас уязвимыми для возникающих симптомов, включая заложенность носа, кашель и боль в горле.

По мере того, как наступает сезон простуды и гриппа, вы можете заболеть простудой, и, хотя вы можете быть уверены, что ваш ребенок не болеет ни одной из них, вы хотите избавиться от симптомов быстро и безопасно. Хотя простуда — это в основном неприятное раздражение, которое лучше всего справляется с небольшим дополнительным отдыхом, питьем и терпением, вы можете найти лекарства от простуды, чтобы облегчить свои симптомы.Мы рекомендуем позвонить своему врачу-терапевту, чтобы они могли направить вас в правильном направлении с точки зрения лекарств от простуды, которые считаются безопасными во время беременности. Вот наши собственные рекомендации, что делать, если вы заболели во время беременности.

Симптомы простуды при беременности

Обычно простуда начинается с боли в горле или першения в горле, которая длится около дня или двух, с последующим постепенным появлением других симптомов, которые могут включать:

• Чихание
• Легкая утомляемость
• Насморк, затем заложенность носа
• Сухой кашель, особенно по окончании простуды, который может продолжаться в течение недели или более после того, как другие симптомы в основном исчезнут
• Субфебрильная температура, обычно ниже 100 градусов по Фаренгейту

Симптомы простуды обычно длятся от 10 до 14 дней.Однако, если ваши симптомы сохраняются дольше указанного периода или кажутся прогрессивно ухудшающимися, вам следует поговорить со своим лечащим врачом, чтобы они могли убедиться, что симптомы не переросли в нечто более серьезное, например инфекцию или грипп.

Это простуда или грипп?

Лучший способ отличить простуду от гриппа — это принять во внимание типичные симптомы.

• Простуда мягче гриппа. Его симптомы появляются постепенно, и обычно у вас бывает только слабая температура или ее отсутствие.Обычно она начинается с боли в горле, которая проходит через день или два, простуда заканчивается основными симптомами насморка и кашля.
• Грипп, обычно называемый гриппом, протекает тяжелее и начинается более внезапно, чем простуда. Симптомы включают высокую температуру (обычно 101-104 градуса по Фаренгейту или выше), головную боль, озноб, боль в горле, которая обычно усиливается на второй или третий день, сильную болезненность мышц и общее чувство слабости и усталости. Эти симптомы, наряду с чиханием и кашлем, могут длиться пару недель или дольше.

Что делать, если вы простудились во время беременности

Прежде чем обратиться к медицине, есть несколько эффективных средств от простуды, которых нет в аптеке. Вот способы облегчить симптомы и быстро почувствовать себя лучше:

• Продолжайте есть. Обычно, когда вы простужены, не испытываете особого аппетита, но важно соблюдать здоровую диету, когда вы больны или беременны.
• Отдых: хотя это не обязательно сократит продолжительность простуды, вашему организму нужен отдых.При простуде может быть трудно уснуть. Дышите легче, приподняв голову с помощью нескольких подушек. Также могут помочь носовые полоски, так как они мягко открывают носовые ходы. Их легко найти, они продаются без рецепта и не содержат наркотиков.
• Оставайтесь активными. По возможности делайте легкие или умеренные упражнения, безопасные для беременности. Это поможет вашему организму быстрее бороться с холодами.
• Пейте много жидкости: такие симптомы простуды, как чихание, насморк и лихорадка, приводят к тому, что ваше тело теряет жидкости, которые необходимы вам и вашему ребенку.Горячие напитки, такие как чай с медом (который помогает подавить сухой кашель) или горячий суп с бульоном, успокаивают ваши симптомы, а холодная вода и соки тоже подойдут.
• Ешьте продукты с витамином С: такие продукты, как цитрусовые, помидоры, сладкий перец, брокколи, шпинат, дыня, киви и краснокочанная капуста, богаты витамином С, который поможет укрепить вашу иммунную систему.
• Получите больше цинка: Беременные женщины должны стараться получать 11-15 миллиграммов цинка каждый день, включая цинк в витаминах для беременных.Такие продукты, как индейка, говядина, яйца, йогурт, зародыши пшеницы, овсянка и свинина, также помогут укрепить вашу иммунную систему.
• Используйте увлажнитель воздуха: сухие условия в вашем доме могут усугубить ваши симптомы, поэтому использование увлажнителя холодного или теплого воздуха в ночное время действительно может помочь.
• Используйте физиологические капли для носа, полоскания и спреи. Все они могут помочь увлажнить носовые проходы и не имеют лекарств, поэтому их можно использовать во время беременности. Однако мы рекомендуем избегать использования горшков нети, поскольку они могут распространять микробы.
• Полощите горло теплой соленой водой: Полоскание горла теплой соленой водой может помочь облегчить першение в горле и помочь контролировать кашель.

Лекарства, которые безопасны для беременных при простуде

Прежде чем взять лекарства из своей аптечки, возьмите телефон и позвоните своему акушерству, чтобы обсудить рекомендуемые средства от простуды во время беременности. Вот лекарства от простуды, которые в целом безопасны во время беременности.

Ацетаминофен

Прием парацетамола, такого как тайленол, может помочь в краткосрочной перспективе уменьшить головную боль и боль в теле и снять лихорадку.

Лекарство от кашля

Отхаркивающие средства, такие как муцинекс, средства от кашля, такие как Робитуссин, средства от паров, такие как Vicks VapoRub, и капли от кашля считаются безопасными во время беременности. Но опять же, обязательно проконсультируйтесь с врачом-специалистом по поводу безопасных дозировок.

Спреи назальные

Обычные солевые капли и спреи безопасны и могут помочь увлажнить и очистить заложенный нос. Большинство стероидсодержащих назальных спреев также безопасны, но вам следует проконсультироваться с врачом о марках и дозировках.

Антигистаминные препараты

Бенадрил и Кларитин в целом безопасны во время беременности, но, как обычно, проконсультируйтесь с врачом, поскольку некоторые из них посоветуют их не принимать в течение первого триместра.

Лекарства, которых следует избегать во время беременности

Всегда посоветуйтесь со своим врачом или акушером-гинекологом, прежде чем принимать какие-либо лекарства — рецептурные, безрецептурные или гомеопатические — особенно следующие.

• Обезболивающие и жаропонижающие, такие как аспирин, ибупрофен и напроксен, могут вызвать осложнения при беременности, особенно если их принимать в третьем триместре.