Хорошие таблетки для кожи лица: 7 лучших витамин для кожи лица

ТОП-6 витаминов и минералов для здоровой и сияющей кожи лица

Состояние кожи лица человека часто говорит о состоянии его здоровья. Одним из важнейших факторов влияния на организм — питание. Есть витамины и минералы, которые не только оздоровят человека в целом, но и помогут сохранить ему кожу лица свежей и здоровой.

Защитить кожу лица мечтает любой человек. Слишком много негативных факторов воздействует на нее каждый день. Вот лучшие витамины и минералы, которые помогут сделать ваше лицо свежее и привлекательнее.

Цинк

Цинк способствует ускорению регенерации кожи. Было доказано, что он способен излечить акне, грибковые инфекции, мелкие раздражения на коже и язвы. Также он помогает защитить кожу от загрязнений. Цинк содержится в тыквенных семечках, морепродуктах, мясе.

Витамин А

Витамин А способствует выработке ретинола — жирорастворимого витамина, антиоксиданта. Его часто добавляют в крема и маски по уходу за кожей. Он положительно влияет на клеточный обмен и активность сальных желез, уменьшает появление прыщей. Витамин А содержится в яичном желтке и оранжевых овощах.

Медь

Люди с дефицитом меди в организме часто обладают более морщинистой кожей и менее быстрой регенерацией. Этот элемент играет важную роль в выработке коллагена, который придает коже упругости. Медь содержится в морских водорослях, орехах, бобовых, мясе, красном вине.

Витамин С

Витамин С используется организмом во врем создания коллагена и во врем восстановления кожных покровов. Витамин помогает защитить кожу от повреждений за счет свободных радикалов. Он содержится в цитрусах, киви, ягодах, болгарском перце, брокколи.

Витамин D

Витамин D относится к жирорастворимым. Он помогает выравнивать тон кожи и лечить псориаз. Многие исследования показали, что витамин D также способствует уменьшению кожных воспалений. Он содержится в солнечных лучах, однако, дерматологи не советуют принимать солнечную ванную дольше 15 минут в день. Чтобы восполнить количество витамина в организме, можно употреблять рыбий жир, маслосодержащие и молочные продукты.

Витамин Е

Витамин Е также относят жирорастворимым. В организме человека он действует как антиоксидант. Он увлажняет кожу, тем самым уменьшая воспаления и образование прыщей, и восстанавливает ее от повреждений. Витамин Е содержится в орехах, семенах льна, рыбьем жире, оливковом масле.

Витамины и минералы способны помочь человеку улучшить состояние кожи лица. Однако стоит помнить, что для достижения максимального эффекта в этом, необходимо не только скорректировать свое питание. При сильных воспалениях акне стоит посетить дерматолога, пишет FoodMatters.

Читайте также: природные витамины для волос — ТОП-10 продуктов, делающих их густыми и красивыми.

Компливит Сияние — специальный комплекс витаминов, минералов и экстракта зеленого чая для улучшения состояния кожи, волос и ногтей

Компливит® Сияние – комплекс «витаминов красоты» с экстрактом зеленого чая, который помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей и способствует снижению веса!

Экстракт зеленого чая, входящий в состав комплекса, способствует нормализации обмена веществ и снижению веса.

Компливит® Сияние способен дополнить действие наружных косметических средств.

Состав

11 витаминов, 8 минералов, экстракт зеленого чая, липоевая кислота.

Вопрос-Ответ

Можно ли одновременно с Компливит Сияние принимать другой витаминно-минеральный комплекс?

Витаминно-минеральный комплекс «КОМПЛИВИТ® СИЯНИЕ» является дополнительным источником витаминов А, С, Е, группы В (В1, В2, В6, В12, фолиевой кислоты, кальция пантотената), биотина, никотинамида, минеральных элементов (меди, селена, цинка, магния, кремния, кальция, железа, кобальта), липоевой кислоты и катехинов, оказывает общеукрепляющее действие, способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей. Не рекомендуется одновременный прием этого препарата с другими поливитаминными комплексами, содержащими витамины А, Е, группы В во избежание превышения верхнего допустимого суточного уровня потребления биологически активных веществ.

Как долго можно принимать Компливит Сияние?

Согласно официально утвержденному листку-вкладышу на ВМК «Компливит Сияние» рекомендуемая продолжительность приема составляет 1 месяц. Увеличение длительности приёма возможно по согласованию с врачом. Учитывая, что ВМК «Компливит Сияние» содержит витамины, минералы и биологически активные вещества в количествах, не превышающих норм физиологических потребностей, более длительный прием препарата не должен приводить к передозировке микронутриентов.

У меня иногда расслаиваются ногти, есть проблемы с волосами и кожей, а также с лишним весом. Какой комплекс витаминов мне выбрать?

Для полноценного функционирования всех систем организма необходимо проведение постоянной профилактики дефицита всех микронутриентов. С этой целью целесообразен приём витаминно-минеральных комплексов (ВМК), обеспечивающих сбалансированное поступление в организм витаминов и минералов. С целью достижения общеукрепляющего действия, улучшения состояния кожи, волос и ногтей целесообразно выбрать препарат «Компливит® Сияние». ВМК «КОМПЛИВИТ® СИЯНИЕ» является дополнительным источником витаминов А, С, Е, группы В (В1, В2, В6, В12, фолиевой кислоты, кальция пантотената), биотина, никотинамида, минеральных элементов (меди, селена, цинка, магния, кремния, кальция, железа, кобальта), липоевой кислоты и катехинов, оказывает общеукрепляющее действие, способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей. В состав «КОМПЛИВИТ® СИЯНИЕ» входит экстракт зеленого чая, который ускоряет процессы обмена веществ и способствует снижению веса. Не рекомендуется одновременный прием этого препарата с другими поливитаминными комплексами, содержащими витамины А, Е, группы В во избежание превышения верхнего допустимого суточного уровня потребления биологически активных веществ.

Можно ли принимать КОМПЛИВИТ СИЯНИЕ кормящим мамам?

Согласно официально утвержденному листку-вкладышу на ВМК «Компливит® Сияние» кормление грудью является противопоказанием для приёма препарата. 

Выбор витаминно-минерального комплекса в период грудного вскармливания должен осуществляться врачом – т.к. зависит от рациона питания женщины, особенностей ее состояния, течения беременности и родов, а также состояния новорожденного. В большинстве случаев могут рекомендоваться так называемые профилактические витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамины и минералы в дозах, не превышающих суточной потребности. Однако в ряде случаев может потребоваться назначение комплексов, содержащих высокие дозы тех или иных микронутриентов, или дополнительный прием отдельных витаминов или минералов (например, препаратов железа при развитии анемии).

Обращаем Ваше внимание, что витаминно-минеральный комплекс должен быть разрешен к применению в период грудного вскармливания (эта информация указана в инструкции по медицинскому применению в разделах «Противопоказания» и «Применение во время беременности и лактации»). 

Одним из подобных комплексов является препарат «Компливит® триместрум 3 триместр», предназначенный для приема во время 3го триместра беременности и в период лактации и содержащий основные витамины и минералы, а также такие важные биологически активные вещества, как лютеин, рутин и липоевую кислоту в обоснованных дозах.

При этом выбор оптимального для Вас витаминно-минерального комплекса должен осуществляться наблюдающим Вас акушером-гинекологом и терапевтом.

Можно ли совместить применение «Компливит Кальций Д3» и «Компливит Сияние», поскольку у меня имеется такая необходимость?

Совмещать приём ВМК «Компливит® Кальций Д3» и «Компливит® Сияние» можно. Превышения рекомендованных физиологических норм потребления витаминов и минералов не будет.

Кому и по какой схеме можно принимать «Компливит Сияние»?

ВМК «Компливит® Сияние» рекомендуется к применению взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. Главным правилом приёма витаминно-минеральных комплексов является приём после еды, запивая достаточным количеством жидкости. Цель – предупреждение возможных диспепсических явлений.

Уколы красоты для лица — препараты с гиалуроновой кислотой для инъекционной косметологии

С течением времени кожа не молодеет. Лицо выдает возраст женщины в первую очередь. Необратимый процесс старения вызывает психологический дискомфорт и заставляет искать способы борьбы с морщинами среди различных косметологических процедур. Одним из эффективных методов улучшить внешний вид лица, вернув коже упругость и гладкость, являются так называемые уколы красоты, которые проводятся специалистами косметологических салонов и клиник эстетической медицины.

Преимущества инъекционных методик омоложения

Инъекции красоты выступают оправданной альтернативой пластической хирургии. Оперативные методики омоложения требуют специальной подготовки, длительного периода реабилитации и имеют гораздо больше противопоказаний и нежелательных последствий для здоровья пациентки. Введение же под кожу специальных препаратов отличается минимальной болезненностью ощущений, проверенной эффективностью и более предсказуемым, пролонгированным результатом.

Особенность таких процедур – они имеют локальную направленность и позволяют доставлять лечебные и питательные вещества непосредственно к клеткам проблемных зон. Уколы позволяют отсрочить визит к пластическому хирургу и могут использоваться не только для лица, но и для других участков тела: области декольте, шеи, на руках. Препараты подбираются в соответствии с желаемым результатом (подтянуть кожу, обеспечить ей глубокое увлажнение, вернуть упругость, разгладить мелкие морщины, сделать менее выраженными глубокие складки, восстановить утерянный объем).

Гиалуроновая кислота

Препараты для инъекционной косметологии с гиалуроновой кислотой – один из самых популярных нехирургических способов омоложения. Данное вещество является родственным компонентом кожи. В естественном виде оно присутствует в тканях человеческого тела, отвечая за увлажнение кожи, ее молодой, свежий и привлекательный вид. Но с возрастом организм теряет собственные запасы этого живительного эликсира, что негативно отражается на коже.

Процедура введения искусственно синтезированной гиалуроновой кислоты, получившая название «биоревитализация», позволяет увлажнить кожу и создать барьер для потери ею избыточного количества влаги, сделать ее более упругой, разгладить мелкие и глубокие морщины. Длительность курса уколов, схема введения, выбор оптимальных характеристик препарата (концентрация ГК в составе и пр.) определяются косметологом индивидуально для каждой пациентки в зависимости от ряда факторов (возраста, типа кожи и старения, общего состояния здоровья и др. ).

Среди очевидных преимуществ биоревитализации стоит отметить, что такой инъекционный метод крайне редко вызывает аллергические реакции и другие осложнения. При необходимости увеличить комфорт во время процедуры и минимизировать болезненность ощущений можно подобрать препарат, в котором уже содержится обезболивающий компонент. Повторить курс таких омолаживающих уколов можно уже через год.

Пептиды

Эти вещества усиливают благотворное действие на кожу гиалуроновой кислоты. Они активизируют регенеративную функцию дермы, устраняют гиперпигментацию. Поэтому пептиды часто используют вместе с ГК в составе комплексных препаратов. И такая процедура носит название мезотерапии. Очевидные преимущества данного инъекционного метода – нетоксичность и долговременный результат.

Коллаген

Как и гиалуроновая кислота, этот белок входит в состав соединительных тканей человека. До 35 лет организм прекрасно справляется с выработкой коллагена сам, что обеспечивает эластичность и упругость кожи.

Но после этого возраста вполне оправданно прибегать к инъекциям с соответствующими препаратами. В косметологии применяется коллаген животного происхождения, в том числе морского, либо синтезированный в лабораторных условиях клетками самого человека. В зависимости от целей коррекции (воздействие на мелкие морщины, глубокие складки или моделирование лица) специалистом подбирается эффективная концентрация вещества.

Витамины

Обеспечить лечение многих косметологических проблем и создать благоприятные условия для их профилактики позволяют уколы красоты для лица с витаминами. Ведь нехватка таких веществ внутри организма неизбежно отражается на состоянии дермы, вызывая шелушения и покраснения, акне, преждевременные морщины, тусклый цвет лица, темные круги под глазами, расширенные поры, гипервыработку сальных желез и многие другие неприятные последствия.

Индивидуальная необходимость в определенных веществах устанавливается косметологом. Как показывает профессиональная практика специалистов эстетической коррекции, чаще кожа (как молодая, так и зрелая) испытывает недостаток в витаминах А, группы В, Е, С, К.

Инъекции витаминами могут назначаться пациентам с 25 лет как в чистом виде (например, уколы аскорбиновой кислоты), так и в виде комплексных смесей. В состав таких сбалансированных коктейлей также входят минералы и другие полезные вещества.

Озон

Целесообразно применять методику озонотерапии в комплексном лечении. Например, данное вещество нередко используется совместно с препаратами с гиалуроновой кислотой для инъекций. Такой состав эффективно помогает при увядающей, дряблой коже лица, куперозе, прыщах, угрях и прочих воспалительных процессах. Озон действует непосредственно на причины косметологических дефектов, обновляет клетки дермы, активизируя их функции и местный иммунитет, стимулирует окислительно-восстановительные процессы. Поэтому озоновые инъекции не просто разглаживают кожу, а омолаживают ее изнутри. Большой плюс таких инъекций – отсутствие противопоказаний.

Узнать больше об уколах красоты и профессиональных препаратах, которые для них используются, а также приобрести все необходимое для проведения косметологических инъекционных процедур вы можете в корпорации «Академия Научной Красоты».

Доппельгерц® Бьюти Анти-Акне Комплекс для чистой и здоровой кожи

Состояние кожи напрямую зависит от общего здоровья нашего организма. Агрессивная экология, стрессы, несбалансированное питание, напряженный ритм жизни – все это неблагоприятно воздействует на организм, ухудшая состояние кожи.
 

Чтобы оказать организму поддержку, повысить жизненный тонус и помочь коже оставаться красивой — необходимо поступление определенных питательных веществ. Биотин, цинк, кремний и дрожжи — биологически активные вещества, которые позволяют организму повысить общий иммунитет, нормализовать обмен веществ и вернуть коже здоровый вид и красоту.

 

Это также важно в подростковый период, когда начинается гормональная перестройка организма, внешним проявлением которой могут быть угревая сыпь, акне и другие кожные проявления.
 

Дрожжи пивные содержат витамины группы В, многие микроэлементы, антиоксиданты, аминокислоты, которые способствуют нормализации обмена веществ и повышению иммунитета, что благотворно сказывается на внешнем состоянии кожных покровов. Возвращают коже здоровый вид и красоту.
 

Биотин — витамин группы В, необходимый для формирования клеток кожи, здоровых ногтей и волос. Биотин способствует улучшению метаболизма жирных кислот в коже головы, тем самым укрепляет волосы и улучшает их рост.

 

Кремний – способствует сохранению упругости кожи, необходим для прочности костей. Благотворно влияет на формирование клеток кожи и соединительной ткани.
 

Цинк – активно участвует в процессе обновления клеток кожи, образовании коллагеновых волокон, способствует уменьшению воспалительных проявлений на коже.
 

Область применения: дополнительный источник кремния, цинка, биотина.

симптомы и лечение, как избавиться от них навсегда? Узнайте на сайте Клиники МЕДСИ

Оглавление

Грибковые заболевания кожи (микозы) – патологии, с которыми люди сталкиваются регулярно.

Подобные поражения занимают первое место среди всех болезней инфекционного характера. Такая распространенность патологии обусловлена тем, что далеко не все знают, как правильно проводить профилактику микозов, и что делать, если они возникли.

На самом деле, следует просто своевременно обратиться к врачу и не допускать развития запущенных форм грибковых заболеваний. На ранних стадиях все микозы успешно и достаточно быстро лечатся. Сегодня существуют отработанные методики, позволяющие устранить как внешние симптомы патологии, так и причины, спровоцировавшие ее развитие. Не стесняйтесь своей проблемы!

Причины заболевания

Грибковые заболевания являются заразными. Основной причиной их возникновения является передача возбудителя при ношении одной обуви, использования чужих полотенец, хождения босиком в общественных местах (особенно с повышенной влажностью): в саунах, банях, бассейнах. Микозы могут передаваться при прямом контакте с зараженным человеком, растением или животным.

К факторам риска относят:

• Травматические повреждения кожи
• Ослабленный иммунитет
• Длительное лечение антибиотиками
• Авитаминоз
• Химиотерапию
• Избыточную потливость
• Переутомление
• Хронические заболевания нервной и других систем
• Несоблюдение правил гигиены
• Контактирование кожи с агрессивными химическими веществами
• Профессиональная деятельность, связанная с пребыванием в токсических средах, условиях с повышенной влажностью и др.

Как правило, заражение происходит в:

• Тренажерных залах
• Бассейнах, саунах и банях
• Массажных кабинетах
• Маникюрных салонах
• Парикмахерских
• Салонах красоты и др.

Заразиться грибковым заболеванием можно в гостинице или на пляже, даже у себя дома – в том случае, если вы не обеспечиваете поддержание чистоты и порядка.

Важно! Не стоит стесняться проблемы. Заразиться «грибком» может каждый, даже человек, который старается следить за гигиеной. Патогенная флора обитает повсюду и способна мгновенно проникнуть в организм (особенно если ваш иммунитет ослаблен – недавно перенесенной болезнью, например).

Симптомы

Симптомы патологии проявляются одинаково у взрослых и детей. Определяются признаки не возрастом, а пораженной областью.

Патогенные микроорганизмы могут размножаться на коже (любых ее участках) и слизистых оболочках.

Классическими симптомами для всех грибковых заболеваний являются:

• Ощущение жжения
• Зуд (как слабый, так и интенсивный)
• Изменение окраски пораженной области
• Шелушение кожи

При микозах стоп на поверхности кожи:

• Появляются пятна различной формы с измененной окраской
• Возникают очаги шелушения
• Провоцируется воспалительный процесс, сопровождающийся локальным повышением температуры

Некоторые пациенты жалуются на неприятный запах, пузырьки в складках пальцев, которые зудят и доставляют дискомфорт.

При микозах на лице основными симптомами являются:

• Пятна с измененной окраской
• Шелушение кожи
• Огрубение кожных покровов

Обычно на начальной стадии грибковые заболевания никак себя не проявляют, так как поражаются только омертвевшие клетки эпидермиса. Но если своевременно не начать лечение, микоз доставит массу проблем.

Со временем:

• Пятна на лице будут увеличиваться и портить внешность
• Появятся язвы, трещины и очаги воспаления с гноем
• Лицо будет все сильнее чесаться

Грибок на лице нередко становится причиной возникновения у пациента множества комплексов. Некоторые люди с запущенными стадиями заболевания даже отказываются выходить на улицу, так как стесняются своей внешности.

При микозах на волосистой части головы пациенты жалуются на:

• Появление розовых бляшек
• Ухудшение состояния волос, их выпадение и даже появление залысин
• Шелушение
• Ломкость волос у основания

Симптомы грибковых заболеваний зависят и от вида поражения.

При дерматомикозе возникает глубокое поражение кожи плесневыми или дрожжевыми грибками. Такая патология стимулирует развитие воспалительного процесса и обычно сопровождается появлением пятен различного размера с розовой и красной окраской.

При кератомикозе грибком поражается верхний слой кожи. Воспалительный процесс может отсутствовать. На коже обычно образуются небольшие узелки с гнойным содержимым.

При кандидозе поражаются слизистые оболочки. Обычно пятна образуются в подмышечных впадинах, под молочными железами (у женщин), а также в паховой области.

При глубоком микозе поражается подкожная клетчатка. Также патологический процесс затрагивает слизистые оболочки и даже внутренние органы и нервную систему. Кожа покрывается некрасивыми бородавками и свищами с гнойным содержимым.

При любых признаках микозов нужно как можно скорее обратиться к врачу. Лечение грибковых заболеваний кожи лица, тела, ногтей будет назначено сразу же после обнаружения всех симптомов и диагностики.

Лечение грибковых заболеваний кожи

Лечение грибковых заболеваний ногтей, волосистой части головы, слизистых оболочек и кожи – процесс сложный и длительный. Это обусловлено прежде всего тем, что патология зачастую возникает на фоне ослабленного иммунитета. Тем не менее, терапия является успешной при комплексном профессиональном подходе.

Лечение грибковых заболеваний кожи рук, ног, лица, головы, ногтей всегда проводится с использованием целого комплекса препаратов и методик. Задействуются как уже проверенные средства, так и новые антимикробные препараты. Применяются и составы, полностью убивающие инфекцию и препятствующие ее распространению.

Программа лечения во многом зависит от:

• Выявленного заболевания
• Состояния здоровья пациента (в том числе наличия у него сопутствующих заболеваний)
• Стадии инфекционного процесса

Комплексное лечение грибковых заболеваний ногтей, кожи и слизистых включает:

• Назначение средств местного и системного действия
• Терапию основной патологии, на фоне которой произошло заражение
• Витаминотерапию и др.

Обязательно проводится обработка вещей пациента. Некоторые предметы личного пользования (полотенца, например) придется заменить на новые, так как качественно очистить их в домашних условиях практически невозможно. Очень важно не только принимать все назначенные препараты, но и тщательно соблюдать все правила личной гигиены.

Местное лечение грибковых заболеваний

Медицинские препараты для наружного применения производятся в виде лосьонов, мазей, капель, спреев и даже лаков для ногтей. Использовать их достаточно просто, но важно всегда соблюдать точную дозировку и ориентироваться на рекомендации, выданные врачом. Как правило, средства наносятся на пораженные участки. Местное лечение позволяет устранить симптомы заболевания достаточно быстро.

Сегодня активно используются следующие препараты:

• Антимикотические лечебные средства с антибиотиками и кортикостероидами. Такие препараты назначаются при повреждении кожных покровов и слизистых оболочек, отечности. Они эффективны как при первичном, так и при вторичном инфицировании
• Препараты, которые убивают грибковую инфекцию и предотвращают ее дальнейшее распространение. Эти средства назначаются только тогда, когда стихает воспалительный процесс (если он развивался)
• Средства для устранения зуда
• Увлажняющие и питающие препараты для кожи. Такие средства применяются в период реабилитации и позволяют восстановить кожу, насытив ее влагой и всеми необходимыми питательными веществами

Системное лечение грибковых заболеваний

Системные лекарственные средства выпускаются в виде таблеток, капсул и растворов для инъекций. Обычно данные препараты назначают на средней и тяжелой стадиях заболевания. Это обусловлено тем, что в таких ситуациях только лишь снять симптомы недостаточно. Инфекция уже оказала воздействие и на внутренние органы и системы организма.

Обычно назначаются:

• Азолы. Такие препараты останавливают рост и размножение грибков, вызывая их гибель
• Аллиламины. Такие препараты предотвращают развитие грибков.

Важно! Не стоит заниматься самостоятельным лечением грибковых заболеваний лица, рук, ног и других участков тела. Дозировка всех препаратов и время их применения должны определяться только специалистом.

Следует понимать и высокие риски того, что терапия будет неэффективной.

К основным причинам снижения эффективности лечения относят:

• Нарушение пациентом правил гигиены. Некоторые люди недостаточно серьезно относятся к обнаруженной патологии. Им кажется, что грибковые инфекции не опасны и не требуют системной и комплексной терапии. Если во время даже самого интенсивного лечения постоянно контактировать с источником заражения, то эффекта не будет
• Самолечение. Некоторые пациенты, напротив, очень боятся распространения грибка. Им хочется, чтобы все симптомы исчезли буквально за несколько дней, и кажется, что врач назначил недостаточное количество препаратов. В комплекс терапии самостоятельно включаются дополнительные препараты. Нередко они не просто не дают желаемого эффекта, а еще и усугубляют ситуацию
• Отказ от лечения после его начала. Пациенты, которые не видят эффекта в первые несколько дней, считают, что терапия неэффективна, и отказываются от нее. Конечно же, это приводит к тому, что грибок активно размножается и дальше, а симптомы усугубляются

Если вы хотите, чтобы лечение было эффективным, принимайте все назначенные препараты, соблюдайте правила гигиены и регулярно посещайте врача для диагностики состояния. Это позволит быстро избавиться от симптомов и причин патологического процесса.

Преимущества лечения в МЕДСИ

• Быстрая диагностика заболеваний. Мы располагаем собственной лабораторией, анализы в которой выполняются в режиме CITO (срочно), и всеми возможностями для инструментальных исследований
• Консультации опытных специалистов. Наши врачи-микологи и дерматологи постоянно проходят обучение и стажировки в лучших мировых клиниках, изучают новейшие методики терапии грибковых заболеваний
• Индивидуальный подбор комплексной терапии. Специалист составит полную карту заболеваний и пропишет оптимальную схему терапии, направленную на устранение грибковой инфекции и всех ее симптомов: покраснений, отека, зуда и др.
• Эффективные методики. В некоторых случаях (незапущенных) ощутимый эффект от терапии можно получить уже на следующий день после начала лечения
• Комплексное лечение. В него входит обработка кожных покровов и слизистых оболочек, инъекции, перевязки, физиотерапия, ванночки и компрессы
• Использование современных наработок и препаратов. Они позволяют полностью избавиться даже от запущенных форм грибковых заболеваний, вернуть здоровый цвет кожи, красоту ногтей и волос

Если вы хотите избавиться от микозов, позвоните нам, чтобы записаться на прием к опытному врачу. Наш телефон: +7 ((495) 152-47-53.

Антибактериальная терапия при лечении инфекций кожи

Резюме. Инфекции кожи легкой и средней степени тяжести — патология, которую наблюдают достаточно часто. В США в отделения скорой помощи ежегодно обращаются около 10 млн человек с травматическими повреждениями мягких тканей различной степени тяжести. Наиболее частым осложнением в этих случаях является инфицирование раны. Начиная с 60-х годов для лечения инфекций кожи стали использовать антибиотики для перорального применения. Пероральную терапию иногда сочетали с препаратами для местного применения, однако их расценивали как менее эффективные по сравнению с препаратами, принимаемыми внутрь. В настоящее время доказано, что лекарственные препараты для местного применения в некоторых случаях более эффективны, чем препараты, принимаемые перорально.

ПЕРВИЧНЫЕ ИНФЕКЦИИ КОЖИ

Первичными инфекциями кожи называют такие инфекции, при которых кожа, окружающая место локализации инфекционного процесса, не повреждена. К патогенным микроорганизмам, в большинстве случаев вызывающим развитие первичных инфекций кожи, относятся Staphylococcus aureus и стрептококки группы А (Str. pyogenes).

Наиболее часто встречающимися первичными инфекциями кожи являются импетиго, фолликулит, целлюлит и фурункулез. Импетиго характеризуется наличием элементов сыпи типа пузырей, при разрыве которых образуется глубокая эрозия; при подсыхании экссудата эрозии формируются толстые, рыхлые корки светло-желтого цвета. Ранее считали, что контагиозное импетиго имеет стрептококковую этиологию, а развитие буллезного импетиго вызывает S. аureus. В настоящее время результаты многих клинических исследований свидетельствуют об изменении распространенности этих возбудителей: чаще первичным возбудителем контагиозного импетиго оказывается S. aureus. По данным некоторых авторов, в 7798% случаев развитие импетиго вызывают стафилококки, в 3% случаев только стрептококки. Следует отметить, что исследования проводили среди лиц, проживающих в странах с развитой экономикой и относительно высоким уровнем жизни. В странах с тропическим климатом и низким уровнем жизни наиболее частым возбудителем контагиозного импетиго остается Str. pyogenes.

ВТОРИЧНЫЕ ИНФЕКЦИИ КОЖИ

Вторичные инфекции кожи развиваются в тех случаях, если кожа в месте локализации инфекционного процесса уже была повреждена. В качестве примера можно назвать вторично инфицированные травматические повреждения кожи и вторично инфицированные дерматозы.

Наиболее часто вторичному инфицированию, в 80-90% случаев обусловленному стрептококками и стафилококками, подвергаются такие повреждения кожи, как порезы, ожоги, раны, в том числе хирургические. Вторично инфицированные дерматозы развиваются вследствие суперинфекции уже существующего патологического процесса, например экземы. Поврежденная кожа является входными воротами для возбудителя инфекции, а последующая инвазия и размножение бактерий приводят к развитию инфекционного процесса. Наиболее часто развитие вторично инфицированных дерматозов вызывают S. aureus и стрептококки. Предполагают, что стафилококки не только являются основной этиологической причиной развития экземы, но и способствуют возникновению рецидивов заболевания, а также ухудшают течение уже существующего патологического процесса.

СОВРЕМЕННАЯ ТЕРАПИЯ ИНФЕКЦИЙ КОЖИ ЛЕГКОЙ И СРЕДНЕЙ СТЕПЕНИ ТЯЖЕСТИ

С 60-х годов использование антибиотиков для перорального применения было основным направлением терапии инфекций кожи легкой и средней степени тяжести. В большинстве стран современными препаратами выбора являются эритромицин, цефалексин и флуклоксациллин.

Несмотря на то, что пероральная антибиотикотерапия эффективна во многих случаях, она не лишена недостатков. Антибиотики для перорального применения вследствие своей системной активности часто вызывают развитие побочных реакций со стороны пищеварительного тракта, например диарею или тошноту. Важным условием для поддержания соответствующей концентрации антибиотика в крови является его регулярный и частый прием. Любое нарушение режима приема или дозирования препарата может значительно повлиять на его эффективность. При использовании антибиотиков для системного применения также могут развиваться аллергические реакции.

Еще одним недостатком лечения антибиотиками, применяемыми перорально, является быстрое развитие резистентности возбудителей к препаратам. Например, устойчивость S. aureus, обусловленная применением лактамных антибиотиков, достаточно распространена. По некоторым данным, ее уровень в мире достигает 90%. Около 10 лет назад чувствительность S. aureus к эритромицину достигала 90%. Наблюдение, в котором изучали течение различных инфекций кожи, показало, что 51,5% штаммов S. aureus, обнаруженных при бактериологическом исследовании гноя при фурункулезе, были устойчивы к эритромицину, при импетиго этот показаталь достигал 26,2%.

Некоторые антибиотики для системного применения используют для лечения внутрибольничных инфекций, что также приводит к развитию резистентности возбудителей к этим препаратам. В настоящее время многие специалисты не рекомендуют назначать для местной терапии антибиотики, в состав которых входят компоненты, оказывающие системное действие. По данным литературы, резистентность возбудителей развивается в результате использования аминогликозидов, эритромицина и клиндамицина для местного применения.

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ВЫБОР ТЕРАПИИ

Выбор местной или пероральной антибиотикотерапии зависит от многих факторов, однако локализация и распространенность инфекционного процесса являются определяющими. Местная терапия эффективна в том случае, если инфекционный процесс поверхностный и локализованный. Если патологический процесс достигает более глубоких структур кожи или поражена ее большая площадь, можно использовать антибиотики для перорального применения. Если есть проявления системной инфекции, например лихорадка, лимфаденопатия или сопутствующий стрептококковый фарингит, предпочтительнее назначить антибиотики перорально. В некоторых случаях больному с распространенной инфекцией кожи или при тяжелом течении инфекционного процесса врач может назначить и местную, и системную антибактериальную терапию.

Результаты многих клинических исследований не подтвердили предположения о том, что при лечении инфекций кожи легкой и средней степени тяжести местная терапия менее эффективна, чем прием препаратов внутрь. Например, доказано, что при инфекциях кожи легкой и средней степени тяжести монотерапия мупироцином (торговое название БАКТРОБАН) в форме крема или мази также эффективна и даже в некоторых случаях превышает по эффективности терапию эритромицином, клоксациллином и цефалексином, назначаемыми перорально. Лекарственные средства для местного применения удобны при использовании, их легче дозировать, чем препараты для перорального приема. При возможности выбора метода лечения многие пациенты отдали бы предпочтение местной терапии.

При проведении местной терапии риск развития системных побочных эффектов, в том числе со стороны пищеварительного тракта, минимален. При пероральном приеме антибиотик воздействует на микрофлору пищеварительного тракта, что нередко приводит к появлению резистентных к действию препарата штаммов микроорганизмов, заселяющих пищеварительный тракт. На фоне применения некоторых антибиотиков местно, например мупироцина, устойчивость возбудителей развивается очень медленно в отличие от антибиотиков, назначаемых внутрь. Кроме этого, более высокая концентрация антибиотика, которая создается в месте локализации инфекции, способствует эрадикации большего числа патогенных микроорганизмов.

Результаты сравнительного исследования эффективности и безопасности местного применения мупироцина и эритромицина, назначаемого перорально, при лечении импетиго у детей, показали, что мупироцин в отличие от эритромицина значительно реже вызывает развитие побочных эффектов.

ТРЕБОВАНИЯ К ПРЕПАРАТАМ ДЛЯ МЕСТНОЙ ТЕРАПИИ ИНФЕКЦИЙ КОЖИ

Антибактериальные препараты для местного применения должны:

• обладать такой же эффективностью, как и препараты, предназначенные для перорального приема;
• обладать хорошей переносимостью; обладать активностью в отношении всех основных возбудителей, вызывающих инфекции кожи легкой и средней степени тяжести;
• выпускаться в лекарственных формах, удобных для применения как при первичных, так и при вторичных инфекциях кожи.

Антибактериальные препараты для местного применения не должны:

• вызывать перекрестной резистентности к другим сходным антибиотикам, которые применяют для лечения тяжелых системных инфекций;
• содержать компонентов, оказывающих системное действие.

Мупироцин, предназначенный для лечения инфекций кожи легкой и средней степени тяжести, является именно таким лекарственным препаратом, который отвечает этим требованиям. Он обладает уникальными фармакологическими свойствами, отличающими его от других антибиотиков:

• высокоэффективен в отношении как стрептококков, так и стафилококков;
• антибактериальная активность эквивалентна таковой пероральных антибиотиков;
• не содержит в своем составе компонентов, оказывающих системное действие;
• по химическому составу отличается от других антибиотиков невозможно развитие перекрестной резистентности микрофлоры;
• не вызывает раздражения кожи; после 10 лет применения во всем мире устойчивость возбудителей к этому препарату выявляют с частотой менее 1%.

Эти факторы в сочетании с хорошей переносимостью и безопасностью позволяют считать применение мупироцина надежным альтернативным методом местной терапии инфекций кожи легкой и средней степени тяжести.

ЛИТЕРАТУРА

• Atherton D.J. (1996) The clinical efficacy of mupirocin in the treatment of primary skin infections. International Clinical Practice Series, 12: 2535.
• Burnett J.W. (1962) Management of pyogenic cutaneous infections. N. Engl. J. Med., 266: 164169.
• Burnett J.W. (1963) The route of antibiotic administration in superficial impetigo. N. Engl. J. Med., 268: 7275.
• Barton L.L., Friedman A.D. (1987) Impetigo: a reassessment of etiology and therapy. Pediat. Dermatol., 4: 185188.
• Crawford W.W. et. al. (1979) Laboratory induction and clinical occurrence of combined erythromycin resistance in Corynebacterium acnes. J. Invest. Dermatol., 72: 187.
• Dajani A., Ferrieri P., Wannamaker L. (1972) Natural history of impetigo II. Etiologic agents and bacterial interactions. J. Clin. Invest., 51: 28632871.
• Dillon H.C. (1968) Impetigo contagiosa: suppurative and nonsuppurative complications I. Clinical, bacteriologic and epidemiologic characteristics. Am. J. Dis. Child, 115: 530541.
• Finnerty E.F., Folan D.W. (1979) Changing antibacterial sensitivities of bacterial skin diseases: office practice 19771978. Cutis, 23: 227230.
• Graham D.R. et al. (1980) Epidemic neonatal gentamycin methicillin-resistant Staphylococcus aureus infection associated with non-specific topical use of gentamycin. J. Paediat., 97: 972.
• Grunberg R.N. et al. (1996) Results of the Alexander Project: a continuing, multicenter study of the antimicrobial susceptibility of community-acquired lower respiratory tract bacterial pathogens. Diagn. Microbiol. Infect. Dis., 25: 169181.
• Kraus S. et al. (1997) Comparison of a new formulation of mupirocin calcium with oral cephalexin in the treatment of secondarily infected traumatic lesions (SITL). Proceedings of 37 th ICAAC, Toronto, Canada.
• Leyden J.J. (1997) Therapy for acne vulgaris. N. Engl. J. Med., 336(16): 1156-1162.
• Leyden J.J. (1990) Mupirocin: a new topical antibiotic. J. Am. Acad. Dermatol., 22(5Pt1): 879883.
• Leyden J.J. (1992) Review of mupirocin ointment in the treatment of impetigo. Clin. Pediatr. (Phila), 31(9): 549553.
• Martin de Nicolas M.M. et al. (1995) In vitro activity of mupirocin and eleven other antibiotics against 1500 Spanish clinical isolates of Staphylococcus aureus causing hospital infections Rev. Esp. Quimioterap., 8(2): 145150.
• Ohana N. et al. (1989) Skin-isolated community-acquired Staphylococcus aureus: in vitro resistance to methicillin and erythromycin J. Am. Acad. Dermatol., 3: 544546.
• Rice et al. (1990) Cost effectiveness of erythromycin versus mupirocin for the treatment of impetigo in children. Am. J. Dis. Child, 144: 443444.
• Rogers M. et al. (1987) A three-year study of impetigo in Sydney. Med. J. Aust., 147: 6365.
• Schachner L. et al. (1983) A therapeutic update of superficial skin infections. Pediatr. Clin. North Am., 30: 397404.
• Tunnessen W. (1983) Cutaneous infections. Pediatr. Clin. North Am., 3: 515532.
• Tunnessen W. (1985) Practical aspects of bacterial skin infections in children Pediatr. Dermatol., 2: 255265.
• White A.R. et al. (1984) Antibacterial activity of mupirocin, an antibiotic produced by Pseudomonas fluorescens. Royal Society of Medicine International Congress and Symposium Series, 80: 4355.
• Williams R.E.A. (1996) The clinical efficacy of mupirocin in the treatment of secondary skin infections. International Clinical Practice Series, 12: 923.

Резюме. Інфекції шкіри легкого і середнього ступеня тяжкості — патологія, яку спостерігають достатньо часто. В США у відділення швидкої допомоги щорічно звертаються біля 10 млн чоловік з травматичними пошкодженнями м’яких тканин різного ступеня тяжкості. Найчастішим ускладненням у цих випадках є інфікування рани. Починаючи з 60-х років для лікування інфекцій шкіри стали використовувати антибіотики для перорального застосування. Пероральну терапію інколи поєднували з препаратами для місцевого застосування, однак їх розцінювали як менш ефективні у порівнянні з препаратами, що приймають всередину. У нинішній час доведено, що лікарські препарати для місцевого застосування в деяких випадках більш ефективні, ніж препарати, що приймають перорально.

Ключові слова: інфекція, шкіра, антибіотики, мупіроцин, БАКТРОБАН

Summary. Mild to moderate skin infections are quite often seen in general medical practice. In USA, about 10 mln patients with traumatic soft tissue injuries of various severity are admitted to emergency departments. The most common complication in such cases is wound infection. Since 1960-ies oral antibiotics were implemented for treatment of skin infections. Oral antibiotics are sometimes combined with topical treatment, the latter usually being considered as less efficacious compared to oral drugs. For the time being it has been established that topical drugs in certain instances are more efficacious as compared to oral therapy.

Key words: infection, skin, antibiotics, mupirocin, BACTROBAN

Публикация подготовлена по материалам, предоставленным представительством компании СмитКляйн Бичем Фармасьютикалз в Украине.

Адрес представительства: 252070, Киев, Контрактовая пл., 10А, 3-й этаж. Тел.: (044) 4625947, 4906685

Лечение псориаза

Псориаз — это заболевание, связанное с изменением более 50 генов и последующими сдвигами в процессах организма и обмене веществ. Чем раньше удается распознать эти сдвиги, тем быстрее можно их откорректировать. Выделяют три главных направления нарушений:

• Нарушения углеводного обмена веществ (диабет),
• Изменения содержания холестерина (связаны с повреждениями кровяных сосудов — давлением, потенцией, инфарктами, инсультами),
• Усиленная защитная реакция иммунной системы — организм борется с собственными тканями, а не только с заболеваниями или вызывающими их микроорганизмами (бактериями).

Важно научиться жить с псориазом. Изменив образ жизни и выбрав соответствующую диету, можно контролировать визуальные проявления заболевания (сыпь может пропасть совсем). Также при контроле заболевания устраняются возможные осложнения, которые могут вызываться характерными для чешуйчатого лишая нарушениями углеводного и жирового обмена веществ и работы иммунной системы.

Методические рекомендации по псориазу

В зависимости от степени тяжести процесса заболевания, псориаз разделяют на легкую, среднетяжелую и тяжелую формы. В целях классификации оценивают:

• Площадь пораженной кожи в процентах,
• Покраснение имеющейся сыпи,
• Плотность сыпи,
• Количество чешуек.

Также оценивается влияние сыпи на качество жизни, т. к. незаметная (скрытая) сыпь беспокоит намного меньше, чем повреждения на лице, ладонях и половых органах.

Наиболее подходящую терапию псориаза определяют утвержденные в Латвии методические рекомендации, в которых выделяются виды терапии, наилучшим образом соответствующие определенному виду и/или степени тяжести чешуйчатого лишая. Эти методические рекомендации разработаны под руководством проф. Я. Кисиса и были официально приняты в Латвии в 2013 году. Методические рекомендации определяют, какие лекарства для лечения псориаза оплачиваются государством. С полным содержанием методических рекомендаций можно ознакомиться здесь.

Терапия псориаза

Так как псориаз является генетически обусловленным общим заболеванием организма, важно оценить все возможные процессы, способствующие улучшению эффекта и прогноза терапии. Простое лечение сыпи дает только кратковременный и недостаточный эффект. Полноценное лечение псориаза включает в себя многие факторы, с помощью которых можно контролировать заболевание:

• Уход за верхним слоем кожи — следует использовать только прописанные врачом средства и препараты, следовать инструкциям дерматолога, так как аптечные средства могут не подходить для всех видов псориаза. Хроническое воспаление кожи способствует развитию опухолей.
• Диета — необходимо провериться на наличие определенных нарушений пищеварения (т.е. нарушений обмена веществ, например, недостаточное выделение желудочных соков или аллергическая реакция на разные продукты питания), выражающихся в непереносимости различных веществ. Имеется риск развития сахарного диабета. Чтобы этого избежать, пациент не должен принимать много калорий зараз, и должен воздерживаться от приема алкоголя (нарушения поджелудочной железы).
• Физическая нагрузка — разносторонние занятия спортом или физические нагрузки могут уменьшить риск нарушений работы сердца (кардиологических) — ритмическая работа сердца способствует липидному обмену (липиды или жиры участвуют в процессе создания оболочки кровяных сосудов, а также входят в состав связующих веществ клеток кожи). Исследованиями доказано, что спортивные люди болеют псориазом гораздо меньше.
• Необходимо осознавать факторы, обостряющие псориаз, как погодные условия, так и смена сезонов может вызывать неблагоприятные реакции (аллергии, чувствительность). Осенью это может быть температурный перепад, а весной — пыльца.

Методы лечения псориаза

Средства для лечения чешуйчатого лишая применяются, как непосредственно в месте сыпи, так и в общем виде (например, лекарства для внутреннего приема). Чтобы выбрать наиболее подходящий метод лечения, нужно учитывать не только вид и степень тяжести псориаза, но и возраст, пол, род занятий, общее состояние здоровья и др. факторы.

Фототерапия для лечения псориаза

Зачатки фототерапии восходят к Древнему Египту 2000-летней давности, где для лечения кожных заболеваний использовали сочетание экстрактов фотосенсибилизирующих растений (фотосенсибилизирующие растения содержат вещества, повышающие чувствительность к ультрафиолетовому излучению) и солнечного света. В настоящее время, это один из наиболее широко применяемых методов в терапии чешуйчатого лишая, который:

• Уменьшает чрезмерную активность иммунитета (иммуносупрессивное воздействие),
• Уменьшает воспаление,
• Уменьшает чрезмерное размножение клеток (антипролиферативное воздействие),
• Обладает антибактериальным воздействием.

Для лечения псориаза используется излучение UVB и UVA узкого спектра с помощью особых ламп. UVA/UVB-терапию можно использовать для детей и беременных, терапию часто совмещают с другими методами лечения и медикаментами.

Лазерная терапия для лечения псориаза

Лазерная терапия по принципу действия похожа на UVB-фототерапию узкого спектра (длина ультрафиолетовых волн NB-UVB 311 нм), ее применяют для лечения ограниченных очагов псориаза.

Криотерапия для лечения псориаза

Холодотерапию главным образом используют для лечения мелких очагов. Публикаций об использовании данной терапии довольно мало, и ее эффективность невысока, поэтому она не находит широкого применения.

Лекарства от псориаза

Любые медикаменты и препараты должны применяться только под наблюдением дерматолога, тщательно следуя указаниям врача. Самолечение псориаза может обострить заболевание, продлить курс терапии, а также создать серьезные осложнения.

• Ретиноиды или синтетические производные витамина А. Они обладают высокой терапевтической активностью — могут воздействовать на иммунные клетки, возвращать размножение и развитие кератиноцитов (клеток, синтезирующих кератин — протеин, защищающий эпителий от повреждений) в пределы нормы. Их можно употреблять длительное время, и они подходят для детей.
• Циклоспорин А является иммуносупрессивным медикаментом. Его эффективность при псориазе связана с его воздействием на иммунную систему и способностью уменьшать патологическое усиленное размножение кератиноцитов в коже.
• Метотрексат является медикаментом, подавляющим обмен веществ (метаболизм) клеток, изначально он использовался для лечения онкологических заболеваний, но с 1970-х годов также утвержден к лечению псориаза.
• Wobenzym является безрецептурным медикаментом, доступен в виде таблеток. Он обладает противовоспалительным, противоотечным действием, нормализует защитные способности организма, разжижает кровь, что позволяет восстановить уровень пищеварительных ферментов (энзимов) в организме, чтобы уменьшить проявления хронических болезней в т. ч. псориаза.

Биологические медикаменты против псориаза

Биологические медикаменты — это вирусы, сыворотки, токсины, антитоксины, вакцины, кровь и ее составляющие или другие похожие продукты, применяющиеся для лечения или профилактики заболевания. Они улучшают или восстанавливают способность организма бороться с инфекцией и другими заболеваниями. Обычно молекулы препаратов большие, поэтому их вводят в подкожный слой, мускулы или вену.

Биологическая терапия применяется, когда другие методы лечения псориаза средней или высокой тяжести оказались неэффективными. Стоимость терапии высокая, по сравнению с другими методами лечения.

Инъекции от псориаза

Для инъекций используют кортикостероиды — стероидные гормоны определенного типа, применяемые в медицине для различных иммунологических и воспалительных заболеваний. Инъекции таких стероидов — подходящий метод лечения небольших повреждений, в четко выделяемой зоне тела, например, наружных поверхностях кистей или пальцев. Эффект устойчив, и повторная инъекция может понадобиться только через несколько месяцев.

Новейшие методы лечения псориаза

Новейшая терапия связана с усилением взаимодействия между клетками, вовлеченными в патологический процесс псориаза, (лимфоциты и т. д.) с помощью сигналов биологически активных веществ. Биологические препараты либо блокируют патологические вещества (воздействие антител), либо содержат рецепторы, блокирующие патологический процесс. Применение данного метода ограничено его высокой стоимостью и условиями использования (не должно быть воспалительных процессов или опухолей, необходим крайне детализированный контроль исключающих факторов и др.).

Оплачиваемые государством медикаменты от псориаза

В список компенсируемых государством лекарств включены определенные медикаменты для лечения псориаза. Более подробную информацию о таких медикаментах и размер покрываемой государством оплаты можно выяснить на консультации у дерматолога.

Безрецептурные лекарства от псориаза

В данную группу в основном входят средства ухода за кожей. Такие средства предназначены только для симптоматического ухода (т. е. ухода за «видимой частью» чешуйчатого лишая, без коррекции процессов обмена веществ и т. п.) — они не лечат процесс псориаза во всем организме. Рекомендуется выбирать увлажнители кожи, не содержащие ароматические вещества.

Шампуни от псориаза

Для ухода за кожей головы применяются разные шампуни, содержащие салициловую кислоту, мочевину (urea), смолу и кортикостероиды. Шампуни с содержанием смолы уменьшают шелушение кожи, увлажняют кожу, препятствуют ее утолщение и уменьшают зуд. Шампуни с содержанием салициловой кислоты помогают смягчить кожу головы и удалить чешуйки. Содержащие кортикостероиды шампуни применяются кратковременно, чтобы уменьшить отек или покраснение.

Мыло от псориаза

Рекомендуется избегать слишком агрессивных моющих средств, чтобы не сушить и не раздражать кожу.

Уход за кожей при псориазе

Липиды (межклеточное связующее вещество в коже) являются одним из важнейших составляющих кожи, но обычные моющие средства имеют тенденцию обезжиривать кожу, нарушая развитие уникальной совокупности микробов кожи (микробиомы), которая наряду с иммунной системой обеспечивает стабильность защитного барьера кожи и защищает организм от окружающей среды. При уходе за кожей важно избегать травмирования кожи и не уничтожать защитный барьер.

Кожа пациентов с псориазом сухая, чешуйчатая, содержит множество вирусов. Присутствие чешуек способствует развитию псориатической сыпи. Мыться следует лечебными косметическими средствам, которые щадят жировой слой кожи — не уничтожают, а очищают и улучшают его. После мытья кожу всегда необходимо увлажнять предписанными дерматологом средствами — кремом, лосьоном и т.д.

Уход за пораженными псориазом ногтями

Поражение ногтей возможно y 80% пациентов. Ногти рекомендуется стричь как можно короче, чтобы избежать появления грибка под отслоившимся ногтем. Необходимо использовать щадящие моющие средства, после мытья рук всегда требуется накладывать увлажняющий крем или лосьон. Для здоровья ногтей важны ненасыщенные жировые кислоты, витамины группы B, витамины A, D.

Мази, кремы и лосьоны от псориаза

В процессе псориаза выделяют три активные стадии:

• Появление новой, ярко красной сыпи, среди которой появляются крупные чешуйки (прогрессивная стадия),
• Появление сыпи стабилизируется, и ее поверхность покрывают более мелкие чешуйки (стационарная стадия),
• Сыпь углубляется, чешуйки уменьшаются и принимают форму колец (регрессивная стадия).

Для каждой стадии необходимо использовать соответствующие наружные средства. Для прогрессивной стадии это кремы и жидкости на водной основе, для стационарной — более жирные кремы и пасты, а для прогрессивной — жирные кремы и мази. Данные препараты служат основными массами, к которым добавляются активные медикаменты:

• Салициловая кислота используется в сочетании с другими лечебными средствами, так как она снимает чешуйки, позволяя медикаменту проникнуть в более глубокие слои. Она предлагается в концентрации от 2% до 10% и разных формах, и допускается к использованию, если площадь псориатических поражений не превышает 20%, так как в высоких дозах она может оказывать токсическое воздействие. Не подходит для больных диабетом.
• Молочная кислота является кератолитиком — веществом, удаляющим крупные роговые образования (омертвевшие клетки). Она применяется для отшелушивания чешуек. Альтернативный препарат, если необходимо покрыть больше 20% площади кожи, или для пациентов с диабетом.
• Кортикостероиды широко применяются для лечения ограниченной псориатической сыпи, так как они сужают кровяные сосуды, подавляют воспаление и зуд, замедляют размножение клеток.
• Действие препаратов на основе смол основано на подавлении роста клеток. Чаще всего такие препараты содержат смолу березы (OleumRusci) и смолу сосны (Pixliquida), реже каменноугольную смолу (Pixlithanthracis).
• В основе действия синтезированного витамина D3 (кальцитриол, кальципотриол) лежит воздействие на иммунную систему и уменьшение размножения кератиноцитов.
• Такролимус и пимекролимус (топические ингибиторы кальциневрина) эффективны при лечении псориаза на лице, шее, гениталиях, сгибах. Препараты не вызывают расслабление мышц, поэтому они подходят для длительного применения.
• Мазь Magnipsor не содержит гормональных добавок и токсических веществ. Активными веществами служат минеральные компоненты, соль Мертвого моря, салициловая кислота, масла чайного дерева, тыквы, облепихи, экстракт корней лопуха и др.

Выбор препарата определяется в зависимости от сыпи в конкретной зоне тела.

Народные методы и природные средства против псориаза

Перед использованием любых природных препаратов следует обязательно проконсультироваться с дерматологом, так как в сочетании с принимаемыми медикаментами они могут вызвать нежелательные реакции. Действие этих препаратов не доказано, и требуется учитывать, что природные средства также могут вызывать аллергические реакции.

• Алоэ — обладает свойствами, уменьшающими покраснение и шелушение.
• Яблочный уксус — использовался древними культурами в качестве дезинфицирующего средства, может способствовать уменьшению зуда на коже головы.
• Чилийский перец содержит капсаицин — он блокирует нервные окончания, ответственные за проводимость болевого сигнала. Содержащие его средства могут уменьшать боль, воспаление, покраснение, шелушение.
• Ванна с солью Мертвого моря, растворенной в теплой воде, может за 15 минут удалить чешуйки и уменьшить зуд. После принятия ванны необходимо наложить увлажняющее кожу средство.
• Овес считается лучшим естественным успокаивающим кожу средством. Ванна с добавлением овса в воду может уменьшить зуд и покраснение.
• Масло чайного дерева обладает антисептическими свойствами. Содержащие его шампуни борются с проявлениями псориаза на коже головы.
• Куркума или желтый имбирь обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Входящий в ее состав куркумин может противостоять вспышкам псориаза. Куркуму можно использовать в капсулах, в концентрированном виде, или добавлять в пищу (различные блюда карри и т.п.).
• Семена льна содержат жировые кислоты Omega-3, клетчатку и другие важные питательные вещества. Жировые кислоты Omega-3 улучшают работу иммунной системы и состояние кожи. Они относятся к незаменимым жировым кислотам, которые организм не может синтезировать сам и может принять только с пищей. Omega-3 также содержится в семенах конопли, грецких орехах, зелени и различной рыбе.

Диета при псориазе

Псориаз связан с проблемами обмена липидов (жиров), углеводов (сахара), а иногда и глютена (зерновых), вызываемыми врожденными изменениями в обмене веществ (генные нарушения).

Обмен веществ начинается с выделения ферментов пищеварения (энзимов), взаимодействия совокупности микробов (микробиомы) кишечного тракта с организмом, усвоения питательных веществ организмом. Для обработки веществ и их использования в процессах необходима энергия.

Если особенности деятельности организма, пищеварения и обмена веществ не изучены, рекомендуется есть небольшими порциями не менее 4 раз в день. Рекомендуется использовать ненасыщенные жировые кислоты (Omega-3 и др.), витамины группы B, витамин D. При псориазе следует отказаться от приема в пищу легко легкоусвояемых углеводов — белого хлеба, картофеля. Алкоголь, никотин и консерванты вредят флоре кишечного тракта — для ухода за ним рекомендуется умеренное употребление пробиотических бактерий или пробиотиков (культур живых организмов, благоприятно влияющих на пищеварительный тракт).

Акупунктура от псориаза

Иглотерапия широко применяется для лечения псориаза в Китае и других странах Азии. В ходе терапии в кожу вводится игла, диаметром не больше волоса головы. В результате укола в организме выделяется аденозин, эндорфины, серотонин и др. вещества, обладающие болеутоляющими свойствами, поэтому данный метод может применяться при псориатическом артрите.

Влияние времен года на псориаз

Когда меняется температура внешней среды, меняется и обмен веществ, и коже начинает не хватать жировых кислот, а защитный барьер кожи ослабляется. Как только в коже возникает нехватка витамина D, она становится суше, хуже восстанавливается и больше подвержена влиянию окружающей среды — появляются предпосылки для вспышки хронических кожных заболеваний (дерматозов).

Отопление в зимний сезон, искусственная вентиляция, необходимость в одежде, потение, нахождение в толпе с разной микрофлорой ухудшают физиологию и саморегуляцию кожи. С приходом весны кожный барьер становится слабее, чем осенью, и его легко преодолевают весенние аллергены — цветущие деревья, цветочная пыльца, травы.

У небольшого процента больных псориазом (до 20%) состояние кожи ухудшается от УФ-лучей. Для летнего типа псориаза характерна нехватка антиоксидантов, которые могли бы защитить кожу от усиленных свободных радикалов, появившихся в результате солнечного облучения, и сыпи в затронутых солнцем местах.

Осознавая обострения, вызываемые сменой времен года, проявления болезни можно контролировать, отдыхая на курортах.

Курорты для лечения псориаза или бальнеотерапия

Благоприятное воздействие климатерапии во всем мире описывается уже на протяжении 200 лет, и связано с определенными географическими регионами и находящимися в них специфическими местами. Эффект курортной терапии в первую очередь связан с возможностью отдохнуть от ежедневного стресса и избежать факторов, ухудшающих состояние кожи (например, сухой воздух из-за центрального отопления). Также имеется возможность регулировать режим и ритм питания.

Определенные процедуры могут восполнить количество воды в коже, отшелушить старую кожу, замедлить размножение клеток и неполноценные клеточные циклы.

Важнейший курорт для лечения псориаза — Мертвое море, самая низкая точка на земле (360 м ниже уровня моря), оно имеет высокую концентрацию естественных минералов, а испарения минералов отфильтровывают UVB-лучи узкого спектра (как при фототерапии). В исследованиях отмечается, что у пациентов, загорающих и купающихся в солях Мертвого моря, наблюдается улучшение псориаза в 83% случаях, только загорающих — в 73% случаев, только купающихся в Мертвом море — в 28% случаев.

Бальнеотерапия (совокупность различных терапевтических действий, направленных на увлажнение сухой кожи) занимает особое место в долгосрочном лечении псориаза, но не рекомендована пациентам с повышенной светочувствительностью (летний тип псориаза) и болезнями с высоким риском рака кожи. Данный вид терапии не используется для острого лечения или краткосрочной терапии.

Профилактика псориаза

Во избежание обострения или развития кожного заболевания необходимо учитываться многие факторы — как смену образа жизни, так и разные занятия:

• Физическая нагрузка (упражнения и т.п.),
• Отдых на курортах,
• Избегать стресса,
• Ограничить прием кофе, какао, алкогольных напитков и курение,
• Продуманное питание (избегать слишком жирной пищи),
• Избегать переохлаждения,
• Ограничить использование бытовой химии и косметики,
• Улучшить обмен веществ (пить больше жидкости и т.п.),
• Контролировать витамина D, фолиевой кислоты и липидов у врача,
• Употреблять Omega 3/6,
• И другие действия, предписанные лечащим дерматологом.

Псориаз излечим?

Нет, так как медицина пока не нашла возможности изменять генетический код человека. Исчезновение сыпи означает приостановку процесса болезни. Опытный врач может помочь подобрать наиболее подходящий для особенностей обмена веществ пациента образ жизни (диета, физическая нагрузка, уход за кожей) и необходимый режим лечения.

Ранний диагноз и правильный образ жизни, уход за кожей и терапия продлевают жизнь (статистический данные свидетельствуют, что пациентам с псориазом, у которых болезнь появилась в детстве, трудно достичь 60-летнего возраста, главным образом, из-за заболеваний кровеносно-сосудистой системы).

Где лечить псориаз?

Кожа человека — его самый крупный орган, и правильный уход за ней препятствует дальнейшему развитию болезни (патологического процесса). Симптомы псориаза изначально проявляются на коже. Функциональное состояние кожи и ногтей напрямую связано с курсом терапии (как местной, так и внутренней), эффективность которой оценивает эксперт по состоянию кожи — дерматолог.

Лечение псориаза очень сложно. Сложным его делает не диагностика (определение вида чешуйчатого лишая), а именно его понимание и рассмотрение закономерностей. Только высококвалифицированные врачи могут распознать закономерности после анализа полученных данных.

Врачи нашей клиники владеют знаниями о микросимптоматике болезни (мелкие, труднозаметные и ранее не связанные с болезнью симптомы), что позволяет им распознать болезнь уже на начальной стадии. В процессе лечения врачи определяют связь кожного заболевания с организмом, его деятельностью и нарушениями обмена веществ. Наши специалисты также хорошо разбираются в особенностях чешуйчатого лишая у детей.

В 2013 г. в Латвии были приняты разработанные под руководством проф. Я. Кисиса первые методические рекомендации по псориазу (пояснения к методическим рекомендациям см. в начале статьи). В 2016 г. профессор Я. Кисис участвовал в разработке методических рекомендаций по применению биологических средств в терапии псориаза. Клиника участвовала во многих клинических исследованиях (полный список здесь), из которых 6 были связаны с псориазом.

Профессор Я. Кисис является ведущим латвийским специалистом по вопросам псориаза, а в клинике всегда доступна последняя информация об инновациях в лечении псориаза во всем мире.

9 удивительных добавок для кожи, которые обеспечат вам круглогодичное сияние

Тот факт, что хорошая кожа исходит изнутри, не подлежит сомнению. Как ни странно, все мы можем вспомнить время, в течение которого мы ели и пили плохо в течение нескольких дней — праздничный сезон — лишь один пример — с эффектами, проявляющимися на наших лицах в виде тусклости, обезвоживания и прыщей. И хотя соблюдение сбалансированной и питательной диеты имеет важное значение, иногда может быть полезно дополнить то, что вы едите, добавками для кожи.

Подробнее: Лучшие эпиляторы Для шелковистых гладких ног в домашних условиях

«Уход за кожей — это гораздо более сложная и целостная практика, чем просто нанесение актуальных формул», — говорит Арабелла Престон, визажист и соучредитель косметического бренда Votary. «Наши эмоции, образ жизни и диета — все это играет важную роль в здоровье нашей кожи. Если вы плохо едите, плохо спите, страдаете от стресса или беспокойства, скорее всего, это отразится на вашей коже.Доктор Яннис Александридес, косметический хирург, основатель и основатель 111Skin, соглашается, объясняя, что все это часть связи между кишечником и кожей. То, что мы глотаем, достигает нашего кишечника, и оттуда затрагиваются все процессы в организме.

«И кишечник, и кожа имеют плотную васкуляризацию [заполнены кровеносными сосудами] и обильно иннервируются [нервами], с тесной двунаправленной связью между двумя микробиомами», — говорит он. «Питая кишечник целевыми активными веществами, можно напрямую воздействовать на кожу.Для хорошей кожи необходимы ингредиенты, поступающие из системы кровоснабжения, чтобы производить коллаген, бороться со свободными радикалами и оставаться в оптимальном состоянии ». Вот где пригодятся умные добавки для кожи.

Но какие питательные вещества и витамины нам нужны для улучшения здоровья кожи? Престон объясняет, что такие витамины, как A, C и E, играют жизненно важную роль в хорошем здоровье кожи, в то время как другие включают витамин B (в том числе B3, который представляет собой ниацинамид, который является одновременно противовоспалительным и отличным антиоксидантом) и цинк.«Есть также определенные питательные вещества, такие как незаменимые жирные кислоты, которые наш организм не может синтезировать, но которые имеют решающее значение для нашего здоровья», — говорит она. Поэтому важно дополнять.

Итак, какие добавки для кожи сейчас самые лучшие на рынке? Вот и найди их девять.

7, чтобы дать вам сияние

Лучшие добавки для кожи работают изнутри, чтобы помочь вашему цвету лица, чтобы он мог выглядеть лучше всего. Видите ли, вы, вероятно, разобрались с внешним видом — вы дважды очищаете, тонизируете и увлажняете каждое утро и ночь, в обязательном порядке.Вы знаете, как правильно использовать ретинол и как подобрать маску для лица к вашему типу кожи. Да, вы # выигрываете в ставках по уходу за кожей, так почему же ваше лицо иногда все еще выглядит так, как будто оно может быть улучшено?

Каким бы впечатляющим ни был ваш уход за кожей #shelfie, вы можете упустить хитрость, забыв о добавках.

Подумайте об этом так; ваша кожа не односторонняя, так что может быть польза от приема пероральной добавки, которая питала бы кожу изнутри? Здоровая, хорошо сбалансированная диета отражается на вашей коже, поэтому логично, что поддержка вашего режима красоты с помощью пищевых добавок может изменить правила игры, независимо от того, боретесь ли вы с тупостью, застоем или прыщами.

Когда Дженнифер Энистон рассказала нам о преимуществах приема коллагеновых добавок, мы были заинтригованы. Более того, недавнее исследование показало, что люди, ежедневно принимающие добавки, содержащие пептиды коллагена, показали значительное уменьшение глубины морщин вокруг глаз, не говоря уже о уровнях коллагена и эластина в коже, после восьми недель приема добавок. Подобные результаты показывают, что преимущества и эффекты научно доказаны.

Но хотя эти умные капсулы могут поддерживать и усиливать эффекты всестороннего режима ухода за кожей, было бы преуменьшением сказать, что выделение лучших добавок для кожи может быть минным полем — любой, чья лента Instagram была заспамлена изображениями реальности звезды, поедающие таблетки в форме плюшевого мишки, поймут, о чем мы говорим.

Итак, присоединяйтесь к WH , поскольку мы глубоко погрузимся в списки ингредиентов некоторых суперпродуктов, чтобы провести SWOT-анализ, какие из них действительно стоит добавить в свой рацион. Ваша кожа скажет вам спасибо за это.

---

Лучшие добавки для кожи: 7 придающих сияние кожи

1 / Лучшая добавка для выделенной кожи

Это многофункциональная добавка, красота которой является лишь одним из преимуществ. Дикий лосось нерки является источником мощных омега-3, которые поднимают настроение, регулируют вес и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.Кроме того, богатая омега формула повышает упругость кожи, придавая ей более сильный и здоровый цвет.

Омега-3 (30-дневный запас)

Добавки perriconemd.co.uk

32,00 фунта стерлингов

2 / Лучшая добавка для воспаленной кожи

Экстракт бамбука в этих капсулах британского производства является богатым источником кремнезема, естественного противовоспалительного средства, которое может помочь при таких кожных заболеваниях, как прыщи, экзема и псориаз.Он также повышает естественную способность кожи удерживать воду, поэтому поможет вам вернуть пухлый и упругий цвет лица.

Красота

Красота linknutrition.com

24,95 фунтов стерлингов

3 / Лучшая добавка для усталой кожи

Отличный вариант для всесторонней поддержки тела, этот порошок сочетает в себе пребиотики, уравновешивающие бактерии, и бета-каротин, чтобы обеспечить серьезный антиоксидантный заряд и сбалансировать микрофлору кишечника.Он не содержит глютена и подходит для веганов.

The Nue Co Skin Food и пребиотик

The Nue Co contentbeautywellbeing.com

40,00 фунтов стерлингов

4 / Лучшая добавка для обезвоженной кожи

Обладая способностью удерживать воду в 1000 раз больше своего веса, гиалуроновая кислота играет жизненно важную роль в поддержании здоровья суставов и сохранении вашей кожи увлажненной и эластичной. Плохая новость в том, что ваш естественный уровень снижается, когда вам исполняется 25 лет.Хорошие новости? Эти веганские добавки — отличный способ поддерживать их в норме.

Гиалуроновая кислота

wildnutrition.com

42,00 фунта стерлингов

5 / Лучшая добавка для кожи, склонной к акне

Теперь мы знаем, что существует связь между нашим кишечником и кожей, известная как ось кишечник-кожа, поэтому ежедневная доза пробиотиков — хорошая идея, если вы как бороться с высыпаниями. Эти шикарные добавки также могут похвастаться противовоспалительным цинком и спирулиной, магнием, регулирующим кожный жир, и антибактериальной куркумой.

Капсулы Pure Glow

Aime libertylondon.com

30,00 фунтов стерлингов

6 / Лучшая добавка для тусклой кожи

Приобретите идеальную упаковку Insta, остановитесь на поистине впечатляющей смеси экстрактов супербарики, которая освещает вашу кожу изнутри. Добавьте мерную ложку в латте с овсяным молоком или посыпьте им ночной овес.

Beauty Dust

Пыльца красоты Лунный сок cultbeauty.co.uk

39,00 фунтов стерлингов

7 / Лучшая добавка для загрязненной кожи

Жизнь в туманном городе может сказаться на вашей коже, и хотя средства местного ухода отлично защищают кожный барьер, эти ежедневные капсулы нацелены на более глубокие слои дермы, которые даже самые лучшие сыворотки не могут получить доступ. Они содержат передовую смесь адаптогенов, в том числе экстракты ашваганды и лимонника, которые помогают вашей коже адаптироваться к стрессу и антиоксидантам, разрушающим загрязнения, которые вместе помогают вашей коже защищаться от свободных радикалов.

Продукты питания, не загрязняющие окружающую среду

Доктор Барбара Штурм cultbeauty.co.uk

80,00 фунтов стерлингов

Избавьтесь от шума и оставайтесь здоровыми как телом, так и душой с НОВОСТНЫМ БЮЛЛЕТЕНЬЮ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Получайте практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо на свой почтовый ящик.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

8 лучших витаминов для кожи

Иногда яркий, чистый и молодой цвет лица не сводится только к правильному уходу за кожей, регулярному массажу лица или правильным средствам для усиления вашего сияния. Для тех из нас, кто может видеть и ощущать последствия стресса, ежедневный прием добавок — это не только решение многих проблем со здоровьем, но и улучшение вашего внешнего вида.Фактически, добавление определенных питательных веществ и витаминов в ваш рацион с помощью добавок — отличный способ решить индивидуальные проблемы изнутри, независимо от того, сухая ли ваша кожа, красная и покрытая пятнами или тусклая. Существуют даже смеси витаминов, специально предназначенные для поддержания чистого цвета лица. Итак, хотите ли вы увеличить выработку коллагена за счет увеличения потребления витамина С, или хотите обуздать высыпания с помощью цинка — или, возможно, вы хотите бороться с морщинами с помощью жирных кислот омега-3 и антиоксидантов — существует, Без сомнения, добавка, которая соответствует вашей конкретной проблеме.Вот 8 наших фаворитов для сияющей кожи.

Реклама — продолжить чтение ниже

Формула для кожи + пищеварения

jshealthvitamins.com

29,99 долл. США

Смесь витамина B12m и витамина C для поддержания здоровья соединительной ткани и, конечно же, образования коллагена. Цинк помогает избавиться от прыщей, а лопух добавляют для лечения симптомов легкой экземы и дерматита.Питание является неотъемлемой частью хорошей кожи, поэтому эти добавки также помогают облегчить дискомфорт при пищеварении и поддерживают здоровье желудочно-кишечной системы, помогая метаболизировать жир, белок и углеводы.

Жевательные конфеты с яблочным уксусом

Goli Nutrition amazon.com

Многие гуру здоровья и диетологи рекомендуют ежедневное употребление яблочного уксуса не только для улучшения здоровья микробиома, но и для очищения кожи, помогая в процессах детоксикации организма.Бонус: эти жевательные конфеты вкусные, веганские, органические, без ГМО, глютена и желатина.

Добавки для очистки кожи

Perricone MD создал комплексную смесь добавок, которые помогают поддерживать чистый цвет лица. В 30-дневном запасе: альфа-липоевая кислота, DMAE, хром, цинк, омега-3, комплекс b, витамин С, масло примулы вечерней, аскорбилпальмитат, витамин Е, кальций, магний и витамин D. имеют все необходимое для поддержания внешнего вида здоровой кожи, но также содержат необходимые питательные вещества для поддержания здоровья иммунной системы.

GOOPGLOW Morning Skin Суперпорошок

Коллаген — необходимый компонент упругой, здоровой, яркой кожи. Итак, хорошие люди в Goop сделали мощный выстрел, чтобы помочь сохранить молодость, благодаря смеси витаминов C, E, CoQ10, экстрактов виноградных косточек, лютеина и зеаксантина.

Подробнее: Как избавиться от росистой кожи

Пищевая добавка Arctic Repair Fine Lines and Wrinkles

HUM Nutrition сефора.ком

60,00 долл. США

Если морщины и тонкие линии вызывают беспокойство, обратите внимание на эту уникальную смесь омега и масла семян брусники, которое, как говорят, помогает омолодить внешний вид кожи и уменьшить морщины, а также повысить уровень увлажнения кожи.

Больше: Антивозрастные продукты, которые мы гарантируем

Omega Elixir Масло внутренней красоты

Шеф-повар красоты сефора.ком

59,00 долларов США

Если вы предпочитаете ежедневно смешивать омегу (полезную для поддержания гладкого и яркого цвета лица) с едой, то омега-эликсир — ваш лучший выбор. Одна чайная ложка два раза в день поможет вам избавиться от сухости, но также уменьшит покраснение и пятна.

Фло Витамины

Если вас беспокоят гормональные высыпания, целомудрие, которое традиционно использовалось для решения ряда жалоб на ПМС, таких как перепады настроения и болезненность груди, также полезно для сдерживания высыпаний, вызванных гормональными колебаниями.

8 таблеток для кожи

8Зеленые sephora.com

16,00 долл. США

Все мы знаем, что путь к хорошей коже (и здоровью) лежит через полноценное диетическое варенье с овощами и зеленью. Упростите получение ежедневных порций с растворяющейся таблеткой, которая содержит 8 порций зелени, а также морской коллаген, зеленый чай и биотин, который является неотъемлемой частью сохранения упругости и сияния кожи, а также увлажнения.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

6 добавок для здоровой кожи

Мало кто будет спорить с тем фактом, что диета влияет на здоровье вашей кожи.Хотя ученым еще предстоит выяснить, какие продукты вызывают прыщи и некоторые другие кожные заболевания, они знают, какие питательные вещества помогают обеспечить здоровую кожу. К сожалению, не у всех есть время, чтобы убедиться, что они включают все эти питательные вещества в свой рацион на ежедневной основе, поэтому пероральные и местные добавки стали их здоровой заменой. Вот шесть добавок для здоровой кожи, а также информация о преимуществах, которые они дают.

1. Витамин C

Этот витамин особенно полезен людям со светлой кожей.Он также пригодится в летние месяцы, когда дни длиннее. Университет штата Орегон обнаружил, что витамин С ограничивает воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу, тем самым помогая повысить эффективность вашего солнцезащитного крема. Фактически, этот витамин сохраняется в коже, и местное применение очень эффективно.

2. Витамин E

Это один из витаминов, которые работают вместе с витамином С. Он обеспечивает дополнительную фотозащиту от солнечных лучей за счет укрепления клеточных стенок.Это, в свою очередь, помогает поглощать энергию солнца, защищая кожу от морщин, дряблости и рака. Однако старайтесь не переусердствовать с местными средствами с витамином Е, поскольку они могут закупорить поры.

3. Цинк

Цинк — это питательное вещество, о котором часто забывают, но он является одним из самых важных для кожи, особенно после травм. Он содержится в очень высоких концентрациях в эпидермисе и помогает ускорить процесс заживления после разрыва или травмы тканей. Он также помогает защитить кожу от солнечных лучей и играет роль антиоксиданта.При дефиците цинка пациенты могут страдать от симптомов экземы.

4. Селен

Для еще большей защиты от солнца рассмотрите селен. В обычном рационе есть много вкусных источников этого вещества, включая крабов, рыбу, пшеницу, курицу и индейку. Тем не менее, американцы на восточном побережье обычно получают меньше селена из своего рациона, чем другие люди в США. Обратите внимание, что это питательное вещество защищает вас от свободных радикалов. Замедляет процессы старения, уменьшает сухость кожи и заживляет повреждения тканей.

5. Жирные кислоты

Жирные кислоты являются неотъемлемой частью рациона, и, в отличие от некоторых других питательных веществ, организм не может вырабатывать их самостоятельно. Омега-3 естественным образом содержатся в сое, скумбрии, льне и грецких орехах. Омега-6 часто встречаются в домашней птице, зерновых, выпечке и кулинарных маслах. Они помогают создать здоровые мембраны, которые создают естественный масляный барьер кожи. Это помогает сохранить кожу гладкой, свежей и молодой. Это также может помочь предотвратить сухость кожи, угри и белые угри.

6. Витамин D

Пожалуй, одним из лучших источников витамина D является естественный солнечный свет. Тем не менее, WebMD отмечает, что этот недостаток встречается чаще, чем думает большинство людей, возможно, потому, что американцы проводят так много времени в помещении. Люди на севере США, например, в Нью-Джерси, чаще страдают дефицитом. Обратите внимание, что исследование показало, что местное применение этого витамина помогает справиться с симптомами псориаза.

Хотя пищевые добавки способствуют здоровью кожи, для решения некоторых заболеваний требуется более профессиональный подход.Свяжитесь с Windsor Dermatology сегодня, чтобы записаться на прием к лучшим дерматологам штата Гарден.

7 лучших добавок для кожи 2021

ЛюдиImagesGetty Images

Одно мы знаем наверняка: качество нашей кожи во многом зависит от того, что мы вкладываем в наши тела. Я знаю это лучше других: через неделю после того, как я обнаружил, что в Duane Reade возле моей квартиры ежедневно доставляют Krispy Kremes, моя кожа резко восстала против моего потребления сахара.Разочаровывает? Да. Наверное, хорошо для меня в долгосрочной перспективе? Также да. Решением этих проблем могло бы стать употребление в пищу продуктов, богатых нежными для кожи ингредиентами. К сожалению, листовая зелень и вода — не самые вкусные закуски, как бы я ни пытался себя обмануть. Но есть и другой вариант: добавки по уходу за кожей! Хотя они могут получить плохую репутацию, компании по производству добавок работают упорнее, чем когда-либо, чтобы упаковать свои капсулы ингредиентами, которые, как доказано, полезны для нашего тела и, соответственно, нашей кожи.

Когда мы даем нашему телу необходимые им витамины и минералы, все остальное постепенно улучшается — и, в конце концов, кожа является самым большим органом в организме. Это не значит, что ежедневная таблетка избавит от морщин, но они дают вашей коже шанс на борьбу. Ниже вы можете найти семь из самых популярных добавок, представленных на рынке, и все они предназначены для решения различных проблем с кожей. Примите таблетку и наслаждайтесь результатами.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

От прыщей

Пищевая добавка Daily Cleanse® Clear Skin and Body Detox HUM Nutrition нордстрем.ком

26,00 долл. США

Эта добавка, содержащая водоросли и детоксицирующие травы в каждой капсуле, идеально подходит для тех, кто страдает от высыпаний. Эти капсулы не только помогают уменьшить количество токсинов, вызывающих прыщи, но также помогают вывести токсины из других внутренних органов, таких как печень и почки, в качестве дополнительного бонуса.

2

За повреждение солнцем

Уход за внутренней кожей Environmental Shield

Солнечные повреждения — это смерть хорошей кожи, поэтому защита так важна.Хотя всегда рекомендуется ежедневное использование SPF, эти добавки содержат мощные антиоксиданты, которые помогают защитить кожу от повреждения свободными радикалами, которое может исходить от УФ-лучей и загрязнений.

3

для старения

Ежедневная комплексная пищевая добавка пробиотик + здоровье кожи ТУЛЬСКИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ nordstrom.com

39,00 долл. США

Эти таблетки, содержащие пробиотики, керамиды и витамин С, идеально подходят как для тела, так и для кожи.В то время как пробиотики следят за тем, чтобы ваш кишечник был в отличной форме, керамиды и витамин С помогают коже удерживать влагу, что приводит к более подтянутому и молодому виду.

4

Для волос, ногтей и кожи

Жидкая мультивитаминная добавка

Эта добавка выпускается в жидкой форме, что означает, что она усваивается быстрее, чем стандартная капсула. Благодаря витаминам C и E и большому количеству биотина ваши волосы, ногти и кожа будут вам благодарны.В качестве дополнительного бонуса эта жидкость имеет ягодный вкус, что делает ее вкусным ежедневным угощением.

5

Для сухой кожи

Пищевая добавка для увлажнения кожи The Nue Co nordstrom.com

45,00 долл. США

Увлажнение — это недостающий ингредиент для многих проблем кожи. Хотя питье галлонов воды каждый день кажется хорошей идеей в теории, Nue Co позволяет легко получить всю необходимую гидратацию с помощью всего одной маленькой капсулы.С коллагеном, алоэ и гиалуроновой кислотой вы можете рассчитывать на пухлую, ультрагидратированную кожу изнутри.

6

Для тусклой кожи

Добавка для ухода за кожей Good to Glow Любовь Wellness amazon.com

24,99 доллара США

Ключ к сияющей коже — это дать вашему телу все необходимые ему витамины, которые Love Wellness собрал в этот продукт. Эта ежедневная добавка, содержащая коллаген, витамин Е и биотин, поможет любому, кто считает, что в последнее время его кожа стала немного тусклой.

7

От морщин

Пищевая добавка SuperBeauty ™ Лунный сок amazon.com

60,00 долл. США

Витамины и минералы в каждой из этих 60 капсул помогают бороться с одной из основных причин неудовлетворенности кожи: выработкой коллагена. Без достаточного количества коллагена кожа может обвиснуть, стать менее сияющей и неизбежно появиться морщины. Вместо всего этого, прием двух капсул в день поможет убедиться, что в коже есть все необходимые ей питательные вещества.

Татьяна Фройнд Татьяна Фройнд (Tatjana Freund) — фрилансер, занимается косметикой, уходом за кожей, волосами и трендами.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

5 витаминов, которые нужно есть для сияющей, чистой кожи

Светящаяся кожа находится внутри.Знаменитости не могут перестать говорить обо всех своих таблетках и снадобьях, но знаете ли вы, что ваша диета может повлиять на внешний вид вашей кожи?

Продукты, богатые антиоксидантами, хорошо сбалансированная диета и среда с низким уровнем стресса важны для оценки вашего лучшего цвета лица, говорится в обзоре журнала Dermato Endocrinology .

«Внешнее здоровье нашей кожи часто является отражением того, что происходит внутри тела. Вот почему употребление в пищу воспалительных продуктов, избытка сахара и кофеина, а также токсинов вредно для нашей кожи », — объясняет Стефани Грей, Д.N.P., M.S., A.R.N.P., практикующая медсестра по функциональной медицине с докторской степенью и владелец Интегративной клиники здоровья и гормонов в Гайавате, штат Айова.

Оборот и обновление клеток являются наиболее важными факторами, добавляет Сюзанна Диксон, доктор медицины, зарегистрированный диетолог Центра мезотелиомы в Орландо, Флорида, поскольку накопление старых клеток кожи делает вашу кожу тусклой и поврежденной.

«Поскольку витамины необходимы для стимулирования всех клеточных процессов — от восстановления ДНК до репликации клеток и того, как клетки извлекают и используют энергию из пищи, — любой дефицит может проявляться в виде тусклой, сухой и шелушащейся кожи», — говорит Диксон.

И мы говорим не только о витаминах, которые можно принимать с помощью таблеток.

«Если в рационе человека достаточно витаминов, добавление большего количества добавок не улучшит здоровье кожи», — говорит Диксон. «Лучшее, что может сделать человек, чтобы использовать питание для здоровья кожи, — это придерживаться диеты, полной полезных для здоровья жиров — оливкового масла, рыбы, орехов, семян — и ярко окрашенных (фиолетовый, красный, оранжевый, желтый, синий) , зелень) овощи и фрукты. Жиры помогают сохранять кожу здоровой, эластичной и способной удерживать влагу.Яркие продукты содержат важные витамины, а также сотни противовоспалительных и антиоксидантных фитонутриентов ».

Продолжайте читать, чтобы узнать о наиболее важных витаминах для кожи, а также о рекомендуемой суточной дозе (RDA) и лучших источниках пищи. Перед покупкой изучите все добавки, чтобы убедиться, что витамины для кожи соответствуют критериям Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA).

Лучшие 8 натуральных добавок и витаминов для здоровья кожи

Последнее обновление: 23 июля 2020 г.

Если вы хотите, чтобы кожа выглядела моложе и выглядела естественно, добавление определенных пищевых добавок может помочь в этом процессе.Хотя не существует волшебной пилюли, которая придаст коже молодость, употребление разнообразных продуктов, богатых питательными веществами, а также дополнение к вашему рациону могут способствовать улучшению здоровья и внешнего вида кожи. (37)

Распространенная жалоба — различные изменения кожи, сопровождающие старение. «Антивозрастная» индустрия оценивается примерно в 50,2 миллиарда долларов США и, по прогнозам, будет расти из года в год. (40) Еще одна распространенная кожная жалоба — вульгарные угри. Подсчитано, что прыщи — воспалительное заболевание кожи, характеризующееся закупоркой волосяных фолликулов и пятнами, составляют в Америке около трех миллиардов долларов расходов на здравоохранение.(4)

В этой статье вы узнаете о некоторых важных питательных веществах, которые могут помочь поддержать здоровье кожи, успокоить воспаление и замедлить признаки старения.

8 лучших добавок для здоровья кожи

Кожа — самый большой орган вашего тела, и для ее здоровья ей необходимы различные питательные вещества. (50) Было доказано, что следующие питательные вещества и пищевые добавки поддерживают здоровье кожи и улучшают ее внешний вид.

Витамин А для кожи

Витамин А способствует осветлению кожи за счет уменьшения размера сальных желез, что приводит к снижению выработки масла.(10) Без достаточного количества витамина А мертвые клетки кожи могут накапливаться в порах, что приводит к высыпаниям. (52)

Витамин А для местного и перорального применения может быть эффективным при лечении и профилактике акне. Ретиноиды для местного применения, производные витамина А, широко используются из-за их антивозрастных свойств и уменьшения угрей. Было показано, что ретиноиды улучшают угри и признаки старения, стимулируя процесс пролиферации эпидермальных клеток и способствуя синтезу коллагена. (52) Кроме того, исследования показали, что прием пероральных добавок витамина А может уменьшить воспаление, что может уменьшить красные воспаленные участки на коже.(33)

Знаете ли вы?
У пациентов с тяжелыми формами акне более низкий уровень витамина А в сыворотке крови (9)

Витамин А содержится в пищевых продуктах в двух формах; ретинол и каротиноиды провитамина А. Природные источники ретинола включают молочные продукты, мясо, мясные субпродукты и некоторые обогащенные продукты. Каротиноиды, такие как бета-каротин, являются предшественниками витамина А, что означает, что в организме они превращаются в витамин А. Источники бета-каротина включают многие растительные продукты, такие как морковь, листовая зелень и помидоры.(47) (13)

Витамин А — это жирорастворимый витамин, что означает, что он может храниться в организме в течение длительных периодов времени, а избыточное количество витамина А может привести к токсичности, поэтому перед началом приема добавки лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом. . Дополнительный прием витамина А может также вызывать у некоторых людей побочные эффекты, такие как рвота, головная боль и сухость кожи. (5) Беременным или планирующим беременность женщинам следует избегать приема высоких доз витамина А из-за риска врожденных аномалий.(24)

Витамин С для кожи

Общеизвестно, что витамин С поддерживает иммунную функцию, но знаете ли вы, что он может улучшить здоровье кожи и внешний вид? (31) Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, действует как антиоксидант, который защищает кожу от повреждения свободными радикалами ультрафиолетом, загрязнением воздуха и сигаретным дымом. (23) (21) Витамин C является важным питательным веществом, что означает, что он не синтезируется организмом, поэтому его необходимо получать с помощью диеты или пищевых добавок.(25)

Овощи и фрукты являются лучшими источниками витамина С. Брокколи, сладкий перец, цитрусовые, киви, помидоры и картофель содержат большое количество питательных веществ. (25)

Если у вас тусклая кожа, рубцы, гиперпигментация или вы восстанавливаетесь после серьезного высыпания прыщей, прием витамина С может помочь. (31) Исследования показали, что пероральный витамин С помогает увеличить выработку коллагена — белка, который способствует увлажнению и эластичности кожи. (31) Дальнейшие исследования показывают, что пероральный прием витамина С может помочь восстановить поврежденную солнцем кожу и способствовать заживлению ран.(42)

Сыворотки с витамином С для местного применения обычно используются из-за их антивозрастного действия. (2) Однако местный витамин С может быть слишком агрессивным для определенных типов кожи и даже может плохо реагировать с ингредиентами, содержащимися в некоторых косметических продуктах. (31) Если у вас чувствительная кожа, спросите своего практикующего врача о других вариантах.

Коллагеновые добавки для кожи

Коллаген — это тип белка, который содержится в костях, соединительных тканях и коже. С возрастом выработка коллагена естественным образом снижается, что приводит к заметному старению кожи.Фактически, количество коллагена в коже уменьшается примерно на один процент каждый год, начиная с зрелого возраста. (11)

Было показано, что прием внутрь коллагена увеличивает эластичность кожи и увеличивает выработку коллагена в коже, что приводит к более молодому виду. (7) Если вы замечаете признаки старения кожи, может оказаться полезным ежедневный прием добавок коллагена. (11) (30)

Дополнительный коллаген доступен в виде порошка, жидкости и капсул, и его получают из кожи и костей животных, в основном курицы, говядины и рыбы.(50) Коллаген также можно найти в некоторых продуктах питания, включая костный бульон и желатин. (28)

Магний для кожи

Если у вас гормональные угри или прыщи, связанные со стрессом, подумайте о том, чтобы поговорить со своим лечащим врачом об увеличении потребления магния. Хотя магний можно получить из пищевых источников, таких как бананы, бобовые, молоко, цельнозерновые и некоторые орехи, по оценкам, примерно 75% людей не получают достаточного количества магния только с пищей. (26) (14)

Когда вы находитесь в состоянии стресса, кора надпочечников выделяет гормон стресса, известный как кортизол.(41) (6) Повышенный уровень гормонов стресса может стимулировать сальные железы для увеличения выработки жира, что может способствовать возникновению высыпаний. (51) Магний может помочь стабилизировать уровень кортизола и уменьшить угри. (12) (36) Было также показано, что магний минимизирует воспаление и усиливает увлажнение кожи. (38)

Знаете ли вы?
Люди всех возрастов могут болеть прыщами, однако чаще всего они встречаются среди подростков и молодых людей. У взрослых акне чаще встречается у женщин, чем у мужчин.(4) (8)

Омега-3 жирные кислоты для кожи

Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, орехах, семенах и некоторых растительных продуктах, обычно считаются одними из наиболее эффективных естественных противовоспалительных питательных веществ. (46) Пероральный прием жирных кислот омега-3, особенно с добавками рыбьего жира, может поддерживать здоровье кожи.

Некоторые исследования показывают, что добавление рыбьего жира уменьшает тяжесть прыщей у людей с умеренными и тяжелыми угрями. (18) Добавки омега-3 жирных кислот также уменьшают воспаление и сухость кожи, а также защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей A (UVA) и ультрафиолетовых лучей B (UVB) от солнца, потенциально обеспечивая эффекты против рака кожи. и старение кожи.(3) (29)

Витамин Е для кожи

Как мощный антиоксидант, витамин Е защищает кожу, нейтрализуя свободные радикалы, которые могут вызвать видимое старение кожи. (34) (37) Пищевые источники витамина Е включают листовую зелень, орехи и семена. (44)

Помимо употребления продуктов, богатых витамином Е, добавки могут быть полезны для поддержания здоровья кожи. Масло витамина Е для местного применения для кожи может предотвратить воспаление и повреждение, вызванное ультрафиолетовыми лучами. (17) Противовоспалительные эффекты витамина Е могут также принести пользу людям с атопическим дерматитом (экземой), состоянием, характеризующимся покраснением и зудом кожи.Одно исследование показало, что прием пероральных добавок витамина Е в течение восьми месяцев значительно улучшил симптомы атопического дерматита. (43)

Витамин D для кожи

Витамин D, наиболее известный своей ролью в здоровье структур, также играет важную роль в здоровье кожи. Витамин D можно получить из пищевых добавок, на солнце и из диетических источников. Пищевые источники витамина D включают яйца, рыбу, мясные субпродукты и некоторые обогащенные продукты. (45)

Исследования выявили связь между дефицитом витамина D и некоторыми кожными заболеваниями, такими как атопический дерматит и угри.(22) (1) Предварительные исследования показывают, что добавление витамина D может уменьшить тяжесть акне и атопического дерматита. (20) (16) Исследования также показали, что витамин D обладает защитным действием против преждевременного старения кожи, вызванного ультрафиолетовыми лучами, и может минимизировать воспаление кожи после пребывания на солнце. (32) (39)

Цинк для кожи

Цинк, содержащийся в пищевых источниках, таких как мясо, орехи, бобовые и цельнозерновые, является важным микроэлементом, необходимым для оптимального здоровья кожи. (48) (27) Этот важный микроэлемент поддерживает здоровье кожи, способствуя восстановлению тканей и защищая кожу от УФ-излучения и окислительного повреждения.(35)

Цинк также оказался полезным при лечении акне легкой и средней степени тяжести при пероральном или местном применении (19) (15). 12-недельное исследование, посвященное изучению эффектов перорального приема сульфата цинка, показало, что 58% из 56 человек показали значительное улучшение количества папул и кист. (49)

Цинк также способствует заживлению поврежденной кожи. Было показано, что цинк как перорально, так и местно ускоряет заживление ран. (15)

Итог

Вы можете улучшить состояние своей кожи изнутри, употребляя в пищу разнообразные питательные продукты и добавляя поддерживающие добавки в свой распорядок дня.