Что сделать чтобы после удара не появился синяк: Как избавиться от синяка за три дня

Как быстро избавиться от синяка

 

Что такое ушиб

Ушибом называют повреждение мягких тканей, не затронувшее кость. При ушибе не нарушается целостность кожи, а «страдают» в первую очередь подкожная клетчатка и мелкие кровеносные сосуды.

Определить, что вы «схлопотали» ушиб, довольно просто. В месте ушиба чувствуется умеренная боль. На ощупь зона ушиба уплотняется, краснеет и слегка отекает. Если ушибить сустав (например, колено или локоть), на пострадавшей ноге или руке может появиться отек, а через пару дней возникнет синяк.

Почему после ушиба появляется синяк? Удар по телу повреждает кровеносные сосуды, и из них в мягкие ткани вытекает кровь. «Пробоины» в мелких сосудах быстро затягивают специальные клетки. А вот на то, чтобы убрать из мягких тканей кровь нужно время. Цветение гематомы — процесс распада гемоглобина, что придает области повреждения соответствующий цвет: сначала красный, фиолетовый, после зеленый, желтый, а затем не остается никаких следов.

Если вы ушиблись, важно убедиться, что при ударе не пострадала кость. Если отек большой, а к ушибленному месту страшно даже прикоснуться, лучше обратиться к врачу-травматологу. Доктор отправит вас на рентген. Если кости целы, лечиться можно самостоятельно.

 

Как уменьшить боль при ушибе

Если вы только что ударились, то лучшее, что можно сделать – приложить к месту ушиба холод. Холод замедляет подкожное кровотечение и охлаждает чувствительные к боли рецепторы, уменьшая силу болевого сигнала, который рецепторы передают в головной мозг. В результате синяк и отек окажутся меньше, чем могли бы быть без охлаждения.

Для охлаждения ушиба хорошо подойдет целлофановый пакет с колотым льдом, замороженное мясо и любой продукт из морозилки, но прикладывать его можно только через ткань. В аптеках продаются специальные криопакеты. Если льда нет, можно подставить пострадавшее место под струю холодной воды из-под крана на 1-5 минут.

 

Как быстро избавиться от синяка

Самое важное, что нужно сделать при борьбе с синяками – уменьшить воспалительный процесс. Затем надо помочь организму избавиться от попавшей под кожу крови и восстановить поврежденные клетки. Для этого применяют наружные средства лечения – мази и гели.

Важно помнить, что мазь нельзя наносить на ссадины и царапины, которые могли появиться при ушибе. Можно намазать место вокруг ссадин, осторожно втирая средство в кожу.

Для лечения синяков и шишек используют два типа мазей.

 

1.       Мази от боли

«Охлаждающие» мази, уменьшающие дискомфорт после ушиба способны уменьшать воспалительные симптомы.

Стоит обратить внимание на мази, в состав которых входит ментол и эвкалиптовое масло. Такие мази отлично снимают боль. Мази на основе животной губки бадяги снимают боль, ускоряют заживление и одновременно уменьшают воспаление.

 

2.       Мази от отеков

Мази от отеков укрепляют капиллярные стенки и уменьшают воспаление в области ушиба. Часто такие мази делают кровь более текучей, что тоже ускоряет «рассасывание» синяка.

Самые популярные «противоотечные» мази содержат действующее вещество троксерутин (укрепляет сосуды), гепарин натрия.

Если вы решили использовать мази разных типов, смешивать их не стоит. Смешавшись, мази хуже подействуют.

Пользуйтесь мазями по очереди, или наносите одну мазь поверх сустава, а вторую – под ним. Это поможет сохранить «двойной эффект» мазей разных типов без неприятных последствий.

Будьте здоровы!

 

 

 

Как связаны синяки и боль в суставах, рассказал Мясников

Доктор Александр Мясников рассказал, о чем могут говорить многочисленные синяки на теле, и как они связаны со смертельно опасной болезнью. Вспомнив случай из своей практики, врач рассказал, как синяки на теле женщины помогли врачам определить причину болей в коленном суставе пациентки.

В эфире телеканала «Россия 1» Мясников рассказал о наследственном заболевании, которым болеют только мужчины, а передается оно только по женской линии. Гемофилия, или как ее еще называют «царская болезнь», долгое время считалась «привилегированным» недугом правящих династий Европы. Ею болели в основном только короли и императоры, расплачиваясь за близкородственные браки. Пониженная свертываемость крови приводила к частым кровотечениям, от которых обычно и умирал больной, редко доживая до 30 лет. Через родство супруги последнего российского императора Александры Федоровны с известной носительницей гена гемофилии – английской королевой Викторией – болезнь попала и в Россию. Наследник короны царевич Алексей страдал от тяжелой формы гемофилии, когда любой ушиб играющего ребенка мог стать смертельным, вызвав внутреннее кровотечение.

Сейчас врачи научились повышать свертываемость крови, и больные гемофилией живут достаточно долго. Однако многие даже не догадываются о своем смертельном недуге. Так, пришедшая к Мясникову на прием пациентка жаловалась на анемию. Опрос показал, что она жалуется на длительные кровотечения из десен после посещения стоматологов, а также на большое количество синяков по всему телу. Загадочный случай удалось расшифровать после многочисленных анализов и сбора анамнеза.

«Если одновременно на теле больше пяти синяков размером каждый с сантиметр, можно что-то подозревать. Сделали анализ крови на свертываемость, подозревали волчанку и пр. В том числе пациентка вспомнила, как занималась спортом, но бросила из-за травмы колена. А еще в семье бывали случаи гемофилии. Но мы-то знаем, что женщины гемофилией не болеют», – рассказал о сложном случае Мясников.

Врачи предположили, что из-за нарушения свертываемости у женщины происходят периодические кровотечения в полость травмированного коленного сустава, что и вызвало его малоподвижность и, как следствие, снижение качества жизни. Это влечет за собой и другие проблемы – такие пациенты начинают вести малоподвижный образ жизни, у этой категории повышается смертность от инфарктов и даже от онкологических заболеваний.

«Бывает так, что гемофилия может проявляться, «приобретаться» в течение жизни. Генетику гемофилии мы знаем прекрасно. Плохо, когда при малейшей травме у тебя кровотечение. Еще опаснее, когда кровотечение отсроченное и внешне незаметно – кровь из ушиба не течет. Зато начинается внутренне кровотечение – в голову, в желудок, в печень, в суставы. Это ведет к инвалидизации, к раннему развитию онкологии – это все серьезные вещи», – предупредил Мясников.

Ранее доктор рассказал о «смертельном квартете» – четырех факторах, определяющих продолжительность жизни человека.

Травмы и ушибы: как оказать первую помощь?

---

Иллюстрация Романа Захарова специально для Informburo.kz

---

Вы споткнулись во время прогулки, не удержали равновесие, когда ехали на велосипеде или ударились во время уборки дома. Результат – ушиб. Это самый распространённый вид травм, поэтому особенно важно знать, как правильно оказать первую помощь в случае ушиба.

На что обратить внимание в первую очередь?

На синяки. Ушиб – это травма мягких тканей тела (кожи, жировой прослойки, кровеносных сосудов), которая возникает из-за падения или удара тупым предметом. Место ушиба обычно сильно болит, на нём возникают припухлость, отёк и синяк. Но не спешите оценивать силу травмы по гематоме – у людей с хрупкими сосудами и у пожилых людей даже при лёгком ударе появляются большие, устрашающие синяки. При этом ушиб головы, который может сопровождаться сотрясением мозга, чаще всего проявляется небольшой незаметной шишкой. Отсутствие кровоподтёка не означает, что травма безобидна. Наоборот, при лёгком ушибе синяк становится виден практически сразу, а при более глубоком – гематома проявится лишь через 2–3 суток.

Как отличить ушиб от перелома?

Ушибы менее болезненны и не сильно влияют на работоспособность. Например, заработав перелом стопы, вы не сможете ходить. При ушибе же двигаться можно, но это сопровождается сильной болью. В момент травмы и сразу после боль бывает интенсивной, но со временем она уменьшается и проходит за несколько дней. Сравните повреждённую конечность со здоровой. При переломе конечность иногда деформируется: вытягивается или, наоборот, укорачивается из-за смещения костей, чего не происходит при ушибе.

---

Роман Захаров для Informburo.kz

---

Чем можно помочь на месте происшествия?

Неподвижность – важнейшее условие скорого выздоровления. Чем меньше человек двигает повреждённой частью тела, тем больше вероятность избежать неприятных последствий травмы.

Если удар пришёлся на руку или ногу, постарайтесь лечь, положив конечность на возвышенность, и зафиксируйте её в спокойном состоянии. Приложите к ушибу лёд, чтобы уменьшить синяк. Охлаждать место ушиба желательно в первые сутки после травмы. Через пару часов можно наложить на больное место тугую повязку, чтобы сдавить ткани и не распространить кровоизлияние. Носить её стоит по крайней мере пару дней. Если же боль долго не проходит, а синяки и отёки разрастаются, обязательно обратитесь к врачу.

---

Роман Захаров для Informburo.kz

---

При каких ушибах лучше сразу обратиться к врачу?

При ушибах головы, лица и тела пострадавшего особенно важно уложить и оставить в покое, чтобы не навредить. В первые минуты на помощь также придёт холодный компресс, но заниматься самолечением такой травмы ни в коем случае нельзя. Врач должен осмотреть больного. Важно понять, не повреждены ли кости и внутренние органы.

Получается, что лечить ушибы можно только покоем?

Чтобы ускорить выздоровление, уменьшить боль и гематомы, можно использовать обезболивающее. Если кожа на месте ушиба не повреждена и нет открытых ран, лучше избавляться от боли точечно. К примеру, компания АО «Химфарм» реализует лекарственный препарат и гель, которые способствуют уменьшению боли. При использовании геля с ибупрофеном, необходимо нанести полоску геля и аккуратно втирать в кожу до полного впитывания. Он оказывает местное обезболивающее и противовоспалительное действие в основном за счёт торможения синтеза простагландинов – медиаторов боли и воспаления.

Если прикасаться к гематоме слишком неприятно, примите ибупрофен в капсулах. У них нет вкуса и запаха, оболочка быстро растворяется, а её содержимое легко усваивается.

Взрослым и детям старше 12 лет (более 40 кг) можно принимать по 1 капсуле до 3-4 раз в сутки каждые 6-8 часов. Для достижения более быстрого терапевтического эффекта у взрослых разовая доза может быть увеличена до 2 капсул (400 мг) до 3 раз в сутки (не стоит превышать суточную дозировку). Если при приёме препарата в течение 2-3 дней симптомы сохраняются или усиливаются, необходимо прекратить лечение и обратиться к врачу

---

Роман Захаров для Informburo.kz

---

Кстати, а к какому врачу обращаться при ушибах?

После оказания первой помощи желательно как можно скорее обратиться к врачу, даже если кажется, что травма несерьёзная. Обратитесь в травмпункт или в приёмный покой больницы, где есть травматологическое или хирургическое отделение. Если такой возможности нет, вам может помочь терапевт или педиатр, которые тоже должны знать правила первой медицинской помощи при травмах.

А можно как-то обезопасить себя от ушибов:

Чтобы уменьшить риск, соблюдайте некоторые правила:

• Выбирайте удобную обувь на плоской подошве или на широком каблуке;
• Зимой избегайте заснеженные дорожки, под которыми может оказаться лёд;
• Носите сумки в обеих руках, чтобы равномерно распределить тяжесть;
• Если чувствуете, что падаете, не выставляйте руки по направлению падения, чтобы не сломать кисти и предплечья;
• Если потеряли равновесие, постарайтесь сгруппироваться или согнуть ноги;
• Лучше упасть на бок и таким образом распределить удар на всё тело.

---

---

---

---

---

---

---

---

Опухла Рука или Нога от Удара

Не существует людей, не застрахованных от ушибов, которые приводят к отёку и опухолям рук или ног, и повреждённого места и внутреннему кровоизлиянию.
Если вы считаете свою травму серьёзной, то сначала следует обратиться к врачу для того, чтобы проконсультироваться с ним и сделать рентген-снимок ушиба.

Если же травма несерьёзная, можно оказать себе помощь в домашних условиях.

Для замедления опухлости руки или ноги повреждённого участка кожи и устранения внутреннего кровоизлияния приложите к ушибу лёд и держите его не менее часа. После этого помажьте ушиб кашицей бодяги, которая обычно продаётся в аптеке в виде порошка или мазей. Бодяга снимет отёчность, снизит болевые ощущения, а также предотвратит внутреннее кровоизлияние.

Если сильная боль от ушиба вас беспокоит, можно купить в аптеке различные мази: долгит, долобене гель, феброфид и фастум гель. Такие мази устраняют боль, снимают отёк и замедляют воспаление. Помните, что нанесение мази на повреждённый участок кожи должно производиться по инструкции.

Спустя несколько дней после того, как вы получили ушиб и получили опухшую ногу или руку, разрешается использовать тёплые компрессы. Можно использовать компресс из корня водки и хрена. Сок этого корня нужно смешайте с водкой в пропорции одна к одной. После этого накладывайте приготовленный компресс на ушиб.

Хорошим помощником в устранении отёков считается многолетнее алоэ, которое к тому же помогает как при ушибах, так и при загнивании ран, полученных вследствие этого травм. Кашицу листьев алоэ смешайте с мёдом и накладывайте на повреждённое место.

Помощь в ушибах могут оказать свежие капустные листья. Для того чтобы сделать из них лечебное средство, отбейте капустные листья до выделения сока. При наложении на ушиб производите смену капустных листьев примерно каждые 30 минут.

Хорошо справляется с ушибами обычный лук. Натрите на крупной тёрке большую луковицу, а получившуюся кашицу используйте как компресс.

Замедлить воспаление и снять отёк может свежий картофель. Его тоже следует натереть на тёрке (уже на небольшой), после чего прикладывать получившуюся массу на повреждённое место.
Когда опухла нога или рука от ушиба, обязательно следует обратиться к врачу травмпункта (травматологу) для того, чтобы проконсультироваться с ним и сделать рентген снимок ушиба.

В Сети Многопрофильных Медицинских Центров «Профмедосмотр Плюс», Вы можете сделать рентген снимок ушиба проконсультироваться с опытным травматологом

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СЛУЧИЛСЯ УШИБ ПАЛЬЦА… — Клініка «Оберіг»

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СЛУЧИЛСЯ УШИБ ПАЛЬЦА НА НОГЕ?

Если произошел ушиб пальца на ноге, что делать в данном случае? Такой вопрос задает практически каждый второй человек, ведь ушиб в данной области — нередкое явление.

Несмотря на маленький масштаб травмы, ушиб большого пальца ноги — такая же серьезная травма, как и повреждение любой другой конечности или части тела. При сильной травме последствия могут быть довольно серьезными: от невыносимой боли до вывиха и некроза тканей, отмирания ногтя. Любые симптомы при ушибе пальца должны насторожить пострадавшего.

Даже если пострадавший не ощущает сильных симптомов, необходимо отнестись к ушибу пальца на ноге со всей ответственностью. Отсутствие должного внимания к травме может быть чревато повреждением сухожилий, костей и суставов, образованием гематом и последующих артритов и артрозов в суставе поврежденного пальца.

Симптомы ушиба пальца на ноге

Схема наложения повязки на палец при ушибеСимптоматика ушиба обычно развивается в первые секунды после травмы, может возникать через несколько часов и даже дней из-за болевого шока. Ушиб пальца на ноге приводит к освобождению в организме человека большого количества натурального обезболивающего, которое на время скрывает симптомы.

Ушиб большого пальца происходит чаще всего в результате падения тяжелого предмета на ногу, болезненного приземления человека с высоты или удара о какой-либо предмет. Травма мизинца происходит всегда из-за удара о поверхность.

Первый симптом любого ушиба — сильная боль в месте травмы или около нее. Она возникает в первые минуты после удара, является резкой, но со временем может становиться ноющей и проходить совсем. Возвращается при пальпации и во время движения, надевания носков и колготок.

При сильном повреждении лечение может затянуться на некоторое время. В качестве поддерживающего средства можно использовать настойку каштана на камфорном масле. Около десятка спелых плодов каштана измельчаются и настаиваются в стакане камфорного масла. Жидкость для лечения готовится в течение нескольких суток. Все это время масло с каштанами должно находиться в темном месте. Затем оно смешивается с мякишем темного ржаного хлеба и наносится на поврежденное место.

Иные симптомы зависят от степени травмы. Ушиб может быть легким, средним и тяжелым, сопровождаться вывихом сустава, повреждением мягких тканей и даже переломом кости.

Подорожник для лечения ушибаПри легком повреждении страдают кожа и подкожная клетчатка. Ушиб сопровождают следующие признаки: небольшая кровоточивость, царапины и другие повреждения кожи, небольшой кровоподтек и припухлость, различные нарушения структуры ногтя. Легкие повреждения при ушибе возникают, когда человек спотыкается или задевает пальцем предмет.

Средние и тяжелые травмы возникают при падении на ногу большого предмета во время сильного удара. Также это может быть частью травмы ног.

При сильном ушибе может наблюдаться временная потеря чувствительности в поврежденном пальце. Затем она возвращается с сильной болью. На ногте и коже пальца возникает гематома. Со временем ноготь может сойти. Также наблюдается изменение цвета самого пальца и ногтя. Это связано с возникновением подкожных кровотечений.

В некоторых случаях появляется сильная припухлость. Это говорит о серьезности травмы. Отек может свидетельствовать о возможном переломе или вывихе кости. При сильном ушибе необходимо срочно обратиться в травмпункт. С помощью рентгеновского снимка и визуального осмотра там помогут исключить такие серьезные последствия травмы, как перелом, растяжение и вывих.

Первая помощь при ушибе пальца на ноге

Первый помощник при ушибе пальца — холод. В первые минуты после удара необходимо приложить к травмированному месту что-то холодное. Это может быть любой металлический предмет, полотенце, ткань, смоченная в ледяной воде, или продукт из морозильника. Холод поможет на время снять боль, предотвратить отек и гематому.

При сильной боли необходимо принять любое обезболивающее. Это может быть анальгин, но-шпа или другой препарат.

После всех оперативных процедур необходимо тщательно осмотреть больную ногу. Это поможет оценить количество поврежденных пальцев и степень травмы. При нарушении структуры ногтя или кровоточивости необходимо аккуратно нанести повязку. Особенно внимательно нужно осмотреть место ушиба у детей.

При возможности необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. До приезда в Клинику нужно зафиксировать поврежденный палец с помощью специального бинта или стерильной повязки. Это необходимо, если рассматривается возможность перелома.

Строго нельзя:

растирать ногу с использованием спирта или мазей сразу после ушиба;
греть или распаривать поврежденный ноготь;
самостоятельно лечить ушиб при сильном повреждении.

Симптомы ушиба ребер, кистей и других локаций, методы лечения

Ушибы: признаки и лечение. Симптомы ушиба ребер

Среди всех травм ушибы занимают по частоте первое место. Повреждаются при них зачастую только мягкие ткани, кости затрагиваются редко, критических последствий обычно не отмечается. Впрочем, иногда лечение ушибленного колена может затянуться на несколько недель, а травма грудной клетки приведет к серьезным проблемам со здоровьем.

Причины ушиба

Мягкие ткани обычно повреждаются при ударе о твердый предмет или поверхность, хотя, например, ушиб спины и копчика при падении в воду с большой высоты – нередкое явление. Тяжесть ушиба зависит от:

• твердости травмирующего предмета;
• силы и скорости нанесения удара;
• размера зоны повреждения;
• упругости тканей и особенностей их кровоснабжения;
• возраста.

Признаки ушиба

Основным признаком является боль, возникающая сразу в момент удара. Также может образоваться гематома (скопление крови в тканях). Чем больше гематома, тем сильнее боль из-за сдавливания мягких тканей и раздражения болевых рецепторов.

Внешне ушиб проявляется припухлостью в месте удара. Там, где более выражена подкожная клетчатка, будет более выраженным и отек. Примером могут служить ткани лица – здесь гематомы более выражены. При ощупывании места ушиба больной ощущает резкую болезненность. При травмах конечностей возможно нарушение их функций.

Симптомы ушиба ребер включают в себя усиление болезненности при дыхании, кашле, смехе. Отсутствие характерного хруста при сжатии ребер с двух сторон или в передне-заднем направлении еще не свидетельствует о том, что их перелома нет. Сильный ушиб грудной клетки может спровоцировать и другие осложнения, например, повреждение сердца или легких. Тогда на первый план выходят нарушения деятельности со стороны сердца или легких.

Форма ушиба, при которой потребуется назначение определенных средств для лечения – ушиб сустава. Кровоизлияние в этом случае может быть не только в околосуставные ткани, но и в сам сустав. Явление называется гемартрозом, при этом сустав увеличен, его контуры сглажены, а движения в нем затруднены и болезненны.

Лечение ушибов

Общие принципы лечения при ушибах одинаковы. В первую очередь, это покой пострадавшего участка тела. В первые сутки рекомендованы холодные компрессы на 2-3 часа с получасовым перерывом. Это позволяет уменьшить размер гематомы, уменьшить отек, улучшить микроциркуляцию в месте травмы.

На вторые сутки назначается УВЧ, а по мере снижения выраженности болевых ощущений – компрессы, озокеритовые и парафиновые аппликации. Возможно применение средств, которые способствуют рассасыванию гематомы – мази с гепарином, а также электрофореза с антибиотиками или новокаином (при сильных болях). Новокаин также может применяться и для выполнения блокады, если прием обычных обезболивающих средств оказывается недостаточно эффективным.

Гематомы после ушиба мягких тканей больших размеров обычно прокалывают толстой иглой, шприцом отсасывают кровь, после чего в это место вводят антибиотики и накладывают стерильную давящую повязку. Если кровь попала в сустав, ее также аспирируют. После этой процедуры накладывается гипсовая повязка. При гемартрозе также назначают ЛФК.

Чего нельзя делать при ушибах

В первые сутки с момента ушиба абсолютно противопоказаны любые местные тепловые процедуры. Согревание приводит к расширению поврежденных сосудов, усилению кровотечения из них, увеличению гематомы. Кровь, которая находится в тканях, при слишком высокой температуре становится благоприятной средой для размножения болезнетворных микробов, что часто приводит к развитию флегмоны (разлитого нагноения мягких тканей).

По той же причине не следует растирать и массировать свежий ушиб. Кроме того, если травма привела к перелому, который сразу не распознан, острые концы сломанной кости могут повредить мягкие ткани – в том числе сосуды и нервные окончания.

Особенности лечения при ушибах кистей

В этом случае важны полный покой и устранение гематомы. Руку иммобилизуют эластичной повязкой, а при необходимости используют гипсовую лонгету. При большой гематоме кровь аспирируют, небольшую лечат мазями, которые способствуют рассасыванию скопившейся крови. Крайне важно назначение массажа пострадавшей кисти и ЛФК, иначе может развиться контрактура – тугоподвижность суставов, что приведет к снижению трудоспособности человека.

Лечение ушибленного пальца ноги

Проводится по общим правилам. В первые сутки желателен постельный режим, в дальнейшем разрешается щадящая ходьба – так, чтобы не наступать на поврежденный палец. Лечение ушибленного пальца ноги обычно длится не более одной недели.

При сильных ушибах грудной клетки и живота также могут повреждаться внутренние органы. Поэтому важно максимально раннее обращение к врачу, чтобы избежать осложнений. Больше про лечение при ушибах кисти руки и других локаций вы можете узнать на нашем сайте Добробут.ком. Если в случае травмы в тканях развились непонятные изменения, незамедлительно обращайтесь в травмпункт.

Гематома в полости рта: причины, симптоматика явления и способы лечения

Причины образования гематом на слизистой полости рта

Общая схема формирования гематомы выглядит следующим образом: разрыв сосуда становится причиной истечения некоторого количества крови с ее последующим уплотнением и появлением тромба. Образуется пузырь, заметный на ровной поверхности слизистой за счет темного окрашивания и рельефности. Часто аналогичную картину можно наблюдать при прорезывании зубов, когда десна кровоточит и воспаляется. Очень неприятным для пациента выглядит образование множественных небольших гематом, покрывающих всю поверхности слизистой во рту малопривлекательными темными пятнами. Но не стоит впадать в панику, подозревая у себя тяжелое заболевание. Как показывает практика, большинство подобных явлений возникает при механическом травмировании слизистой. Но есть и исключения, когда симптом указывает на:

• аллергическую реакцию;
• хроническую травму;
• последствия стрессовых ситуаций;
• ожоги или порезы слизистой.

Также зафиксированы случаи, когда множественные гематомы в полости рта выступают признаками:

• сахарного диабета;
• гипертонической болезни;
• почечной недостаточности;
• сложных видов стоматитов;
• заболеваний крови;
• авитаминоза, вследствие которого развивается хрупкость кровеносных сосудов.

Определить точную причину и стадию формирования патологии можно только после тщательногоосмотра и диагностики. По этой причине не следует заниматься самолечением, чтобы дополнительно не травмировать поврежденные ткани.

Симптомы гематом в полости рта

Наиболее ощутимый признак – распространение по слизистой пузырьков с кровавым содержимым. Часто прочие симптомы патологии отсутствуют. Иногда пациенты жалуются на зуд и покалывание в области поврежденных тканей. Врачи утверждают, что это реакция на дополнительное химическое и механическое раздражение воспаленной слизистой под воздействием слюны, контакта с зубами и т.д. При образовании гематом на слизистой рта при прорезывании зуба присутствуют ощущения распирания и давления изнутри десневой ткани. Если воспаление стало осложнением ожога, болевой синдром – логичное следствие механического раздражения слизистой.

В отдельную группу выделены признаки появления кровяных шариков на щеках во рту, требующие немедленного осмотра и диагностики. В их числе:

• сравнительно частое появление большого количества точек воспаления;
• продолжительность заживания ранок, несмотря на принимаемые меры по их лечению;
• слишком крупные гематомы, мешающие приему пищи и полноценному общению;
• образование кровавых шариков на губах.

Каждый из перечисленных признаков может выступать симптомом серьезных нарушений в организме. Поэтому оптимальным решением будет отказ от самолечения и запись на консультацию к квалифицированному стоматологу.

Способы лечения гематом на небе и на щеках во рту

Тактика лечения пациента с гематомами на слизистой рта зависит от причины их появления. Наиболее эффективными считаются:

• воздействие холодом. Кубик льда или мороженого, приложенный к пораженным тканям, уменьшает отечность и боль;
• ромашка, известная антисептическими свойствами. Рекомендуется полоскать рот ромашковым чаем или отваром для быстрого устранения кровавых шариков во рту и признаков воспаления.

Дополнительные меры профилактики гематом

Чтобы снизить риск надувания кровяных шариков на слизистой рта , пациентам рекомендуется соблюдать несколько несложных правил:

• отказаться от соленых и острых блюд, раздражающих слизистую;
• скорректировать конструкцию протезов и ортопедических систем для челюстного аппарата;
• увеличить в рационе количество жидких и полужидких блюд средней температуры

Не следует также забывать о необходимости регулярно посещать стоматолога для своевременного выявления и устранения заболеваний зубов и десен. Такое решение поможет поддерживать здоровье ротовой полости и избежать целого ряда серьезных патологий с неприятными симптомами.

травм лица | HealthLink BC

Были ли у вас травмы лица за последние 2 недели?

Да

Травма лица за последние 2 недели

Нет

Травма лица за последние 2 недели

Сколько вам лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы .
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

У вас травма глаза?

Вы повредили нос?

Вы полностью потеряли сознание?

Если вы отвечаете за кого-то еще: этот человек сейчас без сознания?

(Если вы отвечаете на этот вопрос для себя, скажите «нет».)

Вернулись ли вы к своему нормальному уровню бдительности?

После обморока нормально чувствовать себя немного смущенным, слабым или головокружительным, когда вы впервые просыпаетесь или приходите в себя. Но если что-то не так, эти симптомы должны пройти довольно быстро, и вскоре вы почувствуете себя таким же бодрым и бодрым, как обычно.

Да

Вернулся в норму после потери сознания

Нет

Вернулся в норму после потери сознания

Потеря сознания произошла в течение последних 24 часов?

Да

Потеря сознания за последние 24 часа

Нет

Потеря сознания за последние 24 часа

У вас проблемы с дыханием (больше, чем заложенность носа)?

Да

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Нет

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Как вы думаете, может ли быть травма спинного мозга?

Да

Возможна травма спинного мозга

Нет

Возможна травма спинного мозга

Кровоточит ли рана?

Если вы считаете, что на рану могут быть наложены швы, лучше наложить их в течение 8 часов после травмы.

Изменилось ли у вас новое видение?

Они могут включать потерю зрения, двоение в глазах или новые проблемы со зрением.

Вы внезапно потеряли зрение?

Потеря зрения означает, что вы не можете видеть глазом или какой-либо частью глаза. Видение в этой области исчезло.

У вас по-прежнему потеря зрения?

Да

Потеря зрения все еще присутствует

Нет

Потеря зрения все еще присутствует

Была ли потеря зрения в течение последнего дня?

Да

Потеря зрения произошла в последний день

Нет

Потеря зрения произошла в прошлый день

Было ли у вас двоение в глазах?

У вас двоится в глазах?

Да

Двойное зрение теперь присутствует

Нет

Двойное зрение сейчас присутствует

Возникло ли двоение в глазах в течение последних дней?

Да

Двойное зрение произошло в последний день

Нет

Двойное зрение произошло в последний день

У вас проблемы со зрением?

Это означает, что у вас возникли новые проблемы с чтением обычной печати или возможностью видеть объекты на расстоянии.

Трудно глотать или говорить?

Да

Проблемы с глотанием или разговором

Нет

Проблемы с глотанием или разговором

Одна сторона вашего лица отвисает или опускается?

Да

Одна сторона лица обвисает или обвисает

Нет

Одна сторона лица обвисает или обвисает

Вы подозреваете, что травма могла быть вызвана неправильным обращением?

Это стандартный вопрос, который мы задаем в определенных темах. Это может не относиться к вам.Но то, что мы просим об этом каждого, помогает нам оказывать людям помощь, в которой они нуждаются.

Да

Травма могла быть вызвана жестоким обращением

Нет

Травма могла быть вызвана жестоким обращением

Есть ли у вас онемение или покалывание на лице?

Да

Онемение или покалывание лица

Нет

Онемение или покалывание лица

Есть ли на вашем лице резаная или колотая рана?

Да

Резаная или колотая рана на лице

Нет

Резаная или колотая рана на лице

Вы видите кость, кусочки кости или какие-либо предметы в ране?

Да

Кости, фрагменты костей или предметы в ране

Нет

Кости, фрагменты костей или предметы в ране

Порез или ранение более 0.6 см (0,25 дюйма) в глубину и 2,0 см (0,75 дюйма) в длину с открытыми сторонами?

Такие раны часто требуют наложения швов. Если вам нужны швы, лучше наложить их в течение 8 часов после травмы.

Да

Отрежьте более 0,6 см (0,25 дюйма) в глубину и 2,0 см (0,75 дюйма) в длину с открытыми сторонами

Нет

Отрежьте более 0,6 см (0,25 дюйма) глубиной и 2,0 см ( 0,75 дюйма) длиной с открытыми сторонами

Беспокоитесь ли вы о рубцах?

Да

Беспокоитесь о рубцах

Как вы думаете, у вас может быть сломана челюсть?

Если ваша челюсть сломана, ваши верхние и нижние зубы могут не соответствовать друг другу, как раньше, или некоторые из ваших зубов могут расшататься.

Да

Возможно сломанной челюсти

Нет

Возможно сломанной челюсти

Ваша челюсть заблокирована?

Это означает, что вы не можете его закрыть.

У вас болит лицо?

Как вы думаете, у вас может подняться температура?

Есть ли красные полосы, отходящие от пораженного участка, или вытекающий из него гной?

У вас диабет, ослабленная иммунная система или какое-либо хирургическое оборудование в этом районе?

«Аппаратные средства» в области лица включают такие вещи, как кохлеарные имплантаты или любые пластины под кожей, например те, которые используются при переломах костей лица.

Да

Диабет, проблемы с иммунитетом или хирургическое оборудование в зоне поражения

Нет

Диабет, проблемы с иммунитетом или хирургическое оборудование в зоне поражения

Есть ли опухоль или синяк?

Скула, нос или глазница выглядят иначе, чем до травмы?

Например, нос или скула могут выглядеть искривленными или неуместными, а форма глазницы может отличаться от прежней.

Да

Скула, нос или глазница выглядят деформированными

Нет

Скула, нос или глазница выглядят деформированными

Есть синяки под языком?

Продолжались ли симптомы дольше 1 недели?

Да

Симптомы длились дольше 1 недели

Нет

Симптомы длились дольше 1 недели

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какая помощь вам может понадобиться.К ним относятся:

• Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
• Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства и натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма.Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваше здоровье и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали).Вам может потребоваться помощь раньше.

Шок — это опасное для жизни состояние, которое может быстро возникнуть после внезапной болезни или травмы.

Взрослые и дети старшего возраста часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:

• Обморок (потеря сознания).
• Чувство сильного головокружения или дурноты, как будто вы можете потерять сознание.
• Чувство сильной слабости или проблемы со стоянием.
• Отсутствие бдительности или способности ясно мыслить. Вы можете быть сбиты с толку, беспокоиться, бояться или быть не в состоянии отвечать на вопросы.

Шок — это опасное для жизни состояние, которое может быстро возникнуть после внезапной болезни или травмы.

Младенцы и маленькие дети часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:

• Обморок (потеря сознания).
• Сильная сонливость или трудности с пробуждением.
• Не отвечает, когда к нему прикасаются или говорят.
• Дыхание намного быстрее обычного.
• Действующий запутался. Ребенок может не знать, где он находится.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
• Легкая боль (от 1 до 4) : Вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Боль у детей младше 3 лет

Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок.

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать, не может чувствовать себя комфортно и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
• Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

• Для глубокой или грязной раны , в которой есть грязь, слюна или фекалии, вам может потребоваться укол, если:
  • Вы не делали прививку от столбняка последние 5 лет.
  • Вы не знаете, когда был ваш последний выстрел.
  • Вы не получили 3 дозы вакцины против столбняка.
• Для чистой раны вам может понадобиться укол, если:
  • Вы не получали прививку от столбняка за последние 10 лет.
  • Вы не знаете, когда был ваш последний выстрел.
  • Вы не получили 3 дозы вакцины против столбняка.

Симптомы инфекции могут включать:

• Усиление боли, отека, тепла или покраснения в области или вокруг нее.
• Красные полосы, ведущие с территории.
• Гной вытекает из области.
• Лихорадка.

Симптомы травмы спинного мозга у взрослого или ребенка старшего возраста могут включать:

• Сильную боль в шее или спине.
• Невозможность двигать частью тела. (Это не то же самое, что неспособность двигаться из-за боли или из-за прямой травмы этой области.)
• Слабость, покалывание или онемение в руках или ногах.
• Новая потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем.

При сильном кровотечении может быть истинным любой из следующих вариантов:

• Кровь выкачивается из раны.
• Кровотечение не останавливается и не замедляется при надавливании.
• Кровь быстро просачивается через повязку за повязкой.

С умеренным кровотечением может быть правдой любое из них:

• Кровотечение замедляется или останавливается с давлением, но начинается снова, если вы снимаете давление.
• Кровь может просочиться через несколько повязок, но это не быстро и не выходит из-под контроля.

При легком кровотечении может быть верным любой из следующих вариантов:

• Кровотечение останавливается само по себе или под давлением.
• Кровотечение останавливается или замедляется до жидкой или тонкой струйки через 15 минут надавливания. Он может сочиться или просачиваться до 45 минут.

Некоторые типы ран на лице оставляют шрам с большей вероятностью, чем другие. К ним относятся:

• Раны с зазубринами на лице.
• Порезы на веках.
• Порезы на губах, особенно если они рассекают край губы.

Швы или другое лечение могут помочь предотвратить рубцевание.Лучше всего обратиться за помощью в течение 8 часов после травмы.

Симптомы перелома черепа могут включать:

• Прозрачная или кровянистая жидкость, вытекающая из ушей или носа.
• Синяк под глазами или за ушами.
• Обвисание лица.
• Вмятина в любом месте на голове.

Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

Серьезное затруднение дыхания означает:
• Вы вообще не можете говорить.
• Вам нужно очень много работать, чтобы дышать.
• Вам кажется, что вам не хватает воздуха.
• Вы не чувствуете бдительности или не можете ясно мыслить.

Умеренное затруднение дыхания означает:

• Трудно говорить полными предложениями.
• При активности тяжело дышать.

Легкое затруднение дыхания означает:

• Вы чувствуете небольшую одышку, но все еще можете говорить.
• Из-за активности становится трудно дышать.

Серьезное затруднение дыхания означает:

• Ребенок не может есть или говорить, потому что он или она очень тяжело дышит.
• Ноздри ребенка раздуваются, а живот с каждым вдохом движется взад и вперед.
• Ребенок, кажется, утомляется.
• Ребенок кажется очень сонным или растерянным.

Умеренное затруднение дыхания. означает:

• Ребенок дышит намного быстрее, чем обычно.
• Ребенок должен делать перерывы в еде или разговоре, чтобы дышать.
• Ноздри раздуваются или живот движется внутрь и наружу временами, когда ребенок дышит.

Легкое затруднение дыхания означает:

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями. Вот некоторые примеры у взрослых:
• Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
• Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
• Стероидные лекарства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
• Химиотерапия и лучевая терапия рака.
• Другие лекарства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
• Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
• Отсутствие селезенки.

Обратитесь за помощью сейчас

На основании ваших ответов, вам может потребоваться немедленная помощь .Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
  • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи прямо сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за помощью сегодня

На основании ваших ответов, вам может скоро потребоваться медицинская помощь .Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи прямо сейчас .

Не перемещайте человека , если нет непосредственной угрозы его жизни, например пожара. Если вам нужно переместить человека, всегда держите голову и шею на прямой линии. Если человек может получить травму позвоночника из-за погружения в воду, но все еще находится в воде, поместите человека в воде лицом вверх.

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить.Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи прямо сейчас .

Непосредственно надавливайте на рану, пока не прибудет помощь. По возможности держите область приподнятой.

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить.Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Назначить встречу

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

• Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
• Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
• Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу.Вам может потребоваться помощь раньше.

Травмы глаз

Травмы носа

Ушиб четырехглавой мышцы (для подростков) — Nemours Kidshealth

Что такое ушиб четырехглавой мышцы?

Ушиб четырехглавой мышцы — это повреждение четырехглавой мышцы. Эта группа из четырех мышц находится в передней части бедра. Они помогают выпрямить колено и согнуть (согнуть) бедро. Они важны для многих движений, включая ходьбу и бег.

При отдыхе и правильном лечении большинство людей выздоравливают от ушиба четырехглавой мышцы в течение нескольких недель.

Каковы признаки и симптомы ушиба четырехглавой мышцы?

Все ушибы четырехглавой мышцы вызывают боль в бедре. Другие признаки и симптомы зависят от степени тяжести ушиба, но могут включать:

• нежность
• синяк
• припухлость
• шишка на бедре
• проблема сгибания колена
• проблема сгибания бедра
• Проблемы при ходьбе

Что вызывает ушиб четырехглавой мышцы?

Ушиб четырехглавой мышцы возникает, когда кто-то очень сильно ударил по бедру.Сила заставляет мышцу разрываться и кровоточить. Он также может разорвать оболочку, покрывающую четырехглавую мышцу.

Большинство ушибов четырехглавой мышцы возникает в результате занятий спортом. Например, это может случиться:

Как диагностируют ушиб четырехглавой мышцы?

Врачи диагностируют ушиб четырехглавой мышцы, спрашивая о травме и симптомах пациента, а также проводя обследование.

Обычно тестирование не требуется. Если травма серьезная или не проходит через несколько недель лечения, врач может назначить МРТ.Это позволяет им лучше рассмотреть ушиб и проверить наличие других травм.

Как лечат ушибы четырехглавой мышцы?

При отдыхе и правильном лечении большинство ушибов четырехглавой мышцы заживают самостоятельно в течение нескольких недель.

Для облегчения симптомов во время заживления:

• Отдохните в этом месте и избегайте действий, которые вызывают боль. Используйте костыли, если ваш врач рекомендует их.
• В первый или два дня прикладывайте к пораженному участку пакет со льдом 3–4 раза в день на 15 минут за раз.Положите полотенце между льдом и кожей, чтобы защитить его от холода.
• Используйте эластичную пленку, чтобы поддержать четырехглавую мышцу и уменьшить отек.
• Примите обезболивающее, например ибупрофен (Адвил, Мотрин или торговая марка) или ацетаминофен (Тайленол или торговая марка). Следуйте инструкциям, прилагаемым к лекарству, чтобы узнать, сколько и как часто принимать.

Также помогает поднять бедро:

• Сидя, слегка согните колено и подперните его подушками.
• Лежа, подложите подушки под бедра, чтобы приподнять их и бедро.

Не нагревайте ушиб. Это может усилить отек. Кроме того, не массируйте эту область, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Когда врач говорит, что все в порядке, вы можете укрепить мышцы и растянуть их с помощью физиотерапии (ФТ) или домашних упражнений.

Большинство людей излечиваются от ушиба четырехглавой мышцы в течение нескольких недель. В редких случаях некоторым требуется операция, если ушиб очень серьезный или не проходит лечение.

Когда я могу вернуться в спорт?

Вы можете вернуться к спорту, когда полностью избавитесь от боли или врач разрешил вам снова начать заниматься.

Что еще мне нужно знать?

В некоторых случаях ушиб четырехглавой мышцы может привести к другим проблемам, в том числе:

• Синдром компартмента: Это когда кровь накапливается внутри мышечной оболочки в первые дни после травмы. Он требует немедленного лечения, чтобы предотвратить необратимое повреждение мышц.
• Оссифицирующий миозит: Это затвердение или кальцификация мышцы. Это может произойти через несколько недель после травмы и более вероятно, если ушиб не лечили.

Когда мне звонить врачу?

Эти проблемы случаются не часто, но сразу же позвоните своему врачу, если у вас есть :

• боль, которая даже хуже, чем боль, которую вы испытывали при травме
• покалывание или жжение в области травмы

Могу ли я предотвратить еще один ушиб четырехглавой мышцы?

Трудно предотвратить ушиб четырехглавой мышцы, потому что он случается внезапно и часто без предупреждения.Но вы можете снизить вероятность этого, следуя правилам безопасности во время занятий спортом:

• Носите подходящую защитную одежду. Например, наденьте набедренные накладки для хоккея и футбола.
• Знайте правила своего вида спорта и следуйте им. В футбольном матче вы не хотите, чтобы кто-то вонзил свой шлем вам в бедро, поэтому убедитесь, что вы не сделали этого с другим игроком.
• Знайте свои пределы, катаясь на лыжах, сноуборде и скейтборде. Всегда оставайтесь под контролем и следуйте всем указателям, чтобы снизить риск падения или наезда на перила, парковые объекты или деревья.

Что такое ушиб мышцы?

Ушиб мышцы (синяк)

Ушиб мышцы вызывает отек и боль, а также ограничивает подвижность сустава вблизи травмы. … Травмированная мышца может ощущаться слабой и жесткой. Иногда в поврежденной ткани собирается лужа крови, образуя комок над травмой (гематома). В тяжелых случаях отек и кровотечение под кожей могут вызвать шок.

Спортсмены, занимающиеся всеми контактными видами спорта, имеют много возможностей получить ушиб мышц (синяк). Ушибы являются второй после растяжения основной причиной спортивных травм.

Большинство ушибов незначительные и быстро заживают, не отвлекая спортсмена от игры. Но серьезные ушибы могут вызвать глубокое повреждение тканей и привести к осложнениям, из-за которых спортсмен не сможет заниматься спортом на несколько месяцев.

Причина

Ушибы возникают, когда прямой или повторяющиеся удары тупым предметом ударяют по части тела, раздавливая подлежащие мышечные волокна и соединительную ткань, не повреждая кожу.Ушиб может возникнуть в результате падения или прижатия тела к твердой поверхности.

Симптомы

Ушибы вызывают отек и боль, а также ограничивают подвижность сустава вблизи травмы. Разорванные кровеносные сосуды могут вызвать синеватый оттенок. Травмированная мышца может ощущаться слабой и жесткой.

Иногда лужа крови собирается в поврежденной ткани, образуя комок над травмой (гематома).

В тяжелых случаях отек и кровотечение под кожей могут вызвать шок.Если повреждение ткани обширное, у вас также может быть сломанная кость, вывих сустава, растяжение связок, разрыв мышцы или другие травмы.

Ушибы живота могут повредить внутренние органы.

Осмотр врача

Немедленно обратитесь к врачу для полной диагностики. Медицинский осмотр позволит определить точное место и степень травмы.

Инструменты диагностической визуализации могут использоваться для лучшей визуализации внутри поврежденной области вашего тела. Эти инструменты включают ультразвуковое сканирование, магнитно-резонансную томографию (МРТ) или компьютерную томографию (КТ).

При некоторых травмах врачу также может потребоваться проверка на повреждение нерва.

Лечение

Чтобы контролировать боль, кровотечение и воспаление, держите мышцы в положении мягкого растяжения и используйте формулу RICE:

• Остальное. Защитите травмированную область от дальнейших повреждений, остановив игру. Вы также можете использовать защитное приспособление (например, костыли, стропу).
• Лед. Приложите лед, завернутый в чистую ткань. (Удалите лед через 20 минут.)
• Сжатие. Слегка оберните травмированный участок мягкой повязкой или бинтом.
• Высота. Поднимите его на уровень выше сердца.

Большинство спортсменов с ушибами быстро поправляются с помощью простых лечебных мероприятий. Ваш врач может прописать вам нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, или другие лекарства для снятия боли. Не массируйте травмированный участок.

В течение первых 24–48 часов после травмы (острая фаза) вам, вероятно, придется продолжать использовать покой, лед, давящие повязки и приподнимать поврежденную область, чтобы контролировать кровотечение, отек и боль.Пока травмированная часть заживает, обязательно продолжайте тренировать неповрежденные части тела, чтобы поддерживать общий уровень физической подготовки.

Если имеется большая гематома, которая не проходит в течение нескольких дней, ваш врач может удалить ее хирургическим путем, чтобы ускорить заживление.

Реабилитация

Через несколько дней воспаление должно пойти на убыль, и травма может почувствовать себя немного лучше. В это время ваш врач может посоветовать вам приложить немного тепла к травме и начать процесс реабилитации.Не забывайте повышать уровень активности постепенно.

В зависимости от степени травмы возвращение к обычной спортивной активности может занять несколько недель или дольше. Если вы слишком сильно нагружаете травмированный участок до того, как он достаточно зажил, может развиться излишек рубцовой ткани, что вызовет еще больше проблем.

На первом этапе реабилитации ваш врач может назначить легкие упражнения на растяжку, которые начнут восстанавливать диапазон движений в травмированной области.

Как только ваш диапазон движений улучшится, ваш врач может назначить упражнения для снятия тяжестей и укрепляющие упражнения.

Если у вас нормальный диапазон движений без боли, ваш врач может разрешить вам вернуться к бесконтактным видам спорта.

Вернуться в игру

Возможно, вы сможете вернуться к контактным видам спорта, когда вернете полную силу, подвижность и выносливость. Когда ваш врач скажет, что вы готовы вернуться к игре, он или она может попросить вас надеть индивидуальное защитное устройство, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение области, в которой был ушиб.

В зависимости от вашего вида спорта вы можете получить специальные набивки из твердых или полутвердых материалов.Прокладка распределяет силу удара при попадании прямых ударов тупыми предметами в ваше тело.

Осложнения

Получение своевременной медицинской помощи и следование советам врача по поводу реабилитации может помочь вам избежать серьезных медицинских осложнений, которые иногда возникают в результате глубоких мышечных ушибов. Двумя наиболее частыми осложнениями являются синдром компартмента и оссифицирующий миозит.

Компартмент-синдром

В некоторых случаях быстрое кровотечение может вызвать чрезвычайно болезненный отек в группе мышц руки, ноги, ступни или ягодицы.Повышение давления жидкости через несколько часов после ушиба может нарушить кровоток и помешать проникновению питания в группу мышц. Компартмент-синдром может потребовать срочного хирургического вмешательства для слива лишней жидкости.

Оссифицирующий миозит

У молодых спортсменов, которые слишком быстро пытаются вылечить тяжелый ушиб, иногда развивается оссифицирующий миозит. Это состояние, при котором на поврежденной мышце растет кость, а не новые мышечные клетки.

Симптомы могут включать боль от слабой до сильной, которая не проходит, и опухоль в месте травмы.Аномальные костные образования также могут снизить вашу гибкость. Энергичные упражнения на растяжку могут ухудшить состояние.

Обычно помогают отдых, лед, компрессия и приподнятие для уменьшения воспаления. Легкие упражнения на растяжку могут улучшить гибкость. Хирургия требуется редко.

BoulderCentre может помочь. Позвоните нам (303) 449-2730 и попросите о встрече с одним из наших специалистов по спортивной медицине или выберите одного из наших многочисленных врачей-хирургов или терапевтов.

Статья любезно предоставлена ​​AAOS: Американской академией хирургов-ортопедов.

Лечение легкого синяка

Синяк — это участок обесцвечивания, который развивается, когда крошечные сосуды под кожей разрываются, позволяя крови собираться в окружающие ткани (представьте себе это как внутреннее кровотечение из вашей кожи). Синяки, вызванные незначительными травмами или несчастными случаями — вы ударились о кровать или получили удар мячом, — обычно проходят сами по себе через несколько недель. Но при правильном уходе за собой вы можете облегчить боль и отек и ускорить процесс заживления.

ЛИ ПАТЕРСОН / НАУЧНАЯ ФОТОБИБЛИОТЕКА / Getty Images

Р.ЛЕД. на помощь

Лучший способ вылечить синяк — использовать R.I.C.E., что означает покой, лед, сжатие и возвышение. Начните сразу после травмы и продолжайте от 24 до 48 часов.

• Отдых: дайте синяку время восстановиться, не перегружая мышцы в области травмы.
• Лед: заморозьте синяк пакетом со льдом, завернутым в полотенце, в течение не более 15–20 минут за раз. Если оставить на месте слишком долго, можно получить обморожение от пакета со льдом.Холод снимает отек и воспаление за счет сужения кровеносных сосудов, а также обеспечивает кратковременное облегчение боли.
• Компрессия: Если место ушиба опухло, сожмите его эластичной повязкой, но не наматывайте слишком туго. Не заворачивайте эластичные бинты слишком туго. Идея состоит в том, чтобы предотвратить отек, а не полностью блокировать кровоток.
• Высота: По возможности держите место ушиба приподнятым над сердцем. Это помогает предотвратить скопление крови в пораженных тканях и позволяет излишкам крови быстрее стекать.

Сначала синяки часто кажутся болезненными, и безрецептурные обезболивающие, такие как тайленол (ацетаминофен) или нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), такие как ибупрофен, принимаемые перорально или местно в виде мази, могут облегчить дискомфорт.

Лечение после второго дня

После того, как острый период пройдет, смените лед на теплый компресс или ткань, смоченную теплой водой. Это стимулирует кровообращение и помогает избавиться от застрявшей крови. Наносите его на травмированный участок несколько раз в день не дольше 20 минут за раз.Продолжайте приподнимать травму, когда это удобно, но прекратите компрессию — это, вероятно, больше не помогает.

Подсказки

• Эти шаги являются наиболее частыми предложениями врачей по лечению незначительных синяков, но исследований по их лечению очень мало. В большинстве случаев вы также можете абсолютно ничего не предпринимать, и синяк заживает нормально.
• Если вам кажется, что синяки появляются чаще, чем у людей вашего возраста и пола, вы можете обратиться к врачу. Чрезмерные синяки могут быть симптомом анемии — заболевания, вызванного недостатком железа в крови.Чтобы поддерживать уровень железа в организме, ешьте больше животного белка (нежирная говядина, устрицы, курица и индейка — хорошие варианты) и побольше зеленых листовых овощей, таких как шпинат.
• Считаете арнику? Исследования неоднозначны: большинство исследований показывают, что прием гомеопатической арники внутрь или нанесение арники на кожу не уменьшает синяки.
• Проконсультируйтесь с врачом, если через три дня после, казалось бы, незначительной травмы вы все еще испытываете боль.

Травма лица | Advocare Broomall Pediatric Associates

Это ваш симптом?

• Травма лица (щеки, подбородка, лба или челюсти).

Некоторые основы …

• Существует много типов травм лица. Лицо состоит из кожи, мышц, связок и костей. Все они могут быть травмированы.
• Лечение зависит от типа травмы.

Типы травм

• Истирание: Это медицинский термин, обозначающий поцарапанную кожу. Это происходит, когда травма соскабливает верхний слой кожи. Боль обычно слабая. Обычно это можно лечить дома. Самое важное — убедиться, что рана чистая.
• Ушиб : это медицинский термин, обозначающий синяк. Это вызвано прямым ударом по коже и мышцам. Кожа не сломана, пореза нет. Ушибленная кожа может сначала выглядеть красной, затем пурпурной и, наконец, оранжево-желтой. Эти изменения цвета кожи происходят из-за крови, которая просочилась из крошечных разорванных кровеносных сосудов в месте ушиба. Кожа также может опухнуть. Боль обычно бывает легкой или умеренной. Синяки нежные на ощупь. Чаще всего это лечится дома. Холодный компресс может помочь уменьшить боль и отек.
• Порез — Поверхностный: Поверхностные порезы (царапины) проходят через кожу только частично и редко заражаются. Царапина — это повреждение кожи острым краем. Например, царапины могут быть вызваны ногтями, острым гвоздем, куском металла, веткой дерева или куста. Отрезок из бумаги — это царапина от края листа бумаги. Обычно это можно лечить дома. Самое важное — убедиться, что рана чистая.
• Порез — глубокий: Глубокие порезы (разрывы) проходят сквозь кожу.Рана возникает при порезании кожи острым краем предмета. Порезы на лице длиной более дюйма (6 мм) обычно требуют наложения швов.
• Перелом: Это медицинский термин, обозначающий перелом кости. Это то же самое, что и перелом или трещина в кости. Боль может быть сильной. Незначительные переломы можно лечить с помощью холодных компрессов и обезболивающих. При более тяжелых переломах может потребоваться операция.
• Вывих челюсти: Это когда кость челюсти (нижней челюсти) выходит из сустава.Человек будет чувствовать, что рот закрыт, и не сможет полностью закрыть рот. Боль очень сильная. Врач лечит это, вставляя кость обратно в суставную впадину.

Какие разрезы необходимо зашить?

• Любой разрез, который раскололся или зияет, вероятно, потребует наложения швов (или кожного клея).
• Порезы на лице длиной более дюйма (6 мм) обычно требуют наложения швов.
• Любая открытая рана, которая может нуждаться в наложении швов, должна быть осмотрена врачом независимо от времени, прошедшего с момента пореза.

Шкала боли

• Нет: Нет боли. Оценка боли: 0 по шкале от 0 до 10.
• Легкая: Боль не мешает вам работать, учеба или другие обычные действия. Оценка боли: 1-3 по шкале от 0 до 10.
• Умеренная: Боль мешает вам работать или ходить в школу. Он пробуждает вас ото сна. Оценка боли 4-7 по шкале от 0 до 10.
• Сильная: Боль очень сильная.Это может быть хуже любой боли, которая у вас была раньше. Это мешает вам заниматься нормальной деятельностью. Оценка боли: 8-10 по шкале от 0 до 10.

Внимание!

• Всегда учитывайте вероятность травмы шеи у людей с травмами лица или головы.
• Следите за болью в шее, онемением или слабостью рук или ног. Это могут быть признаки травмы шеи.

Когда обращаться с травмой лица

Позвоните в службу 911 сейчас Сильное кровотечение (непрерывное кровотечение или струйная струя) Глубокая проникающая рана (например, от ножа, огнестрельного ранения или острого предмета) Произошел припадок Вырубился (потерял сознание) более 1 минуты Проблемы с пробуждением или растерянность Боль в шее после травмы лица или головы Вы считаете, что вам угрожает опасность для жизни Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас Сильная боль в лице Похоже на сломанную кость (скула плоская с одной стороны) Не могу полностью открыть или закрыть рот Двойное зрение или неспособность смотреть вверх Принимаете разжижитель крови, например кумадин (варфарин), или у вас нарушение свертываемости крови Вы думаете, что у вас есть серьезная травма Вы думаете, что вас нужно увидеть, и проблема срочная

Обратиться к врачу в течение 24 часов Большой отек или синяк Закрывание рта и прикусывание не кажутся нормальными Онемение лица Последняя прививка от столбняка была более 5 лет назад, из-за ГРЯЗНЫХ порезов или царапин Последняя прививка от столбняка была сделана более 10 лет назад для ЧИСТЫХ порезов или царапин Вы думаете, что вам нужно быть на осмотре, но проблема не срочна Связаться с врачом в рабочее время Боль от травмы не дает вам работать или хождение в школу Боль от травмы не уменьшается через 3 дня Травма все еще болезненна или опухла через 2 недели У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход на дому




Консультации по уходу при незначительной травме лица

Небольшой синяк

1. Что следует знать — прямой удар (ушиб, синяк) :
   • Прямой удар по лицу может вызвать ушиб.Ушиб — это медицинский термин, обозначающий синяк.
   • Симптомы: легкая боль, отек и синяк.
   • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
2. Приложите холодный компресс:
   • Приложите холодный компресс или пакет со льдом (завернутый во влажное полотенце) на 20 минут. Повторяйте это через 1 час, а затем каждые 4 часа, пока не спите.
   • Делайте это в течение первых 48 часов после травмы.
   • Это поможет уменьшить боль и отек.
3. Прикладывайте тепло к области:
   • Через 48 часов после травмы прикладывайте теплую мочалку или грелку на 10 минут три раза в день.
   • Это поможет увеличить кровоток и улучшить заживление.
   • Осторожно: Избегайте ожогов. Убедитесь, что он теплый, а не горячий. Никогда не спите на грелке или с ней.
4. Чего ожидать:
   • Отек и боль от синяков начинают проходить через 2-3 дня после травмы.
   • Отек обычно проходит через 7 дней. Синяк исчезнет через 2 недели.
5. Позвоните своему врачу, если:
   • Боль становится сильной
   • Боль не уменьшается через 3 дня
   • Боль или отек длится более 2 недель
   • Вам кажется, что вас нужно осмотреть
   • Вам становится хуже

Незначительные порезы, царапины или царапины

1. Что следует знать:
   • Небольшие неглубокие порезы и царапины можно обработать дома.
   • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.

2. Кровотечение : Приложите прямое давление в течение 10 минут с помощью стерильной марли, чтобы остановить кровотечение.

3. Очистка раны:
   • Промойте рану водой с мылом в течение нескольких минут.
   • Любые загрязнения аккуратно потрите тряпкой для мытья посуды.
   • При любом кровотечении приложите прямое давление стерильной марлей или чистой тканью в течение 10 минут.
4. Мазь с антибиотиком :
   • Нанесите мазь с антибиотиком (например, безрецептурный бацитрацин), наложив пластырь или небольшую марлевую повязку.Менять ежедневно или если намокнет.
   • Опция : Повязка TEFLA не прилипнет к ране при ее снятии.
5. Позвоните своему врачу, если:
   • Выглядит инфицированным (гной, покраснение, усиливающаяся болезненность)
   • Не заживает в течение 10 дней
   • Вы думаете, что вас нужно осмотреть
   • Вам становится хуже

Безрецептурные обезболивающие

1. Болеутоляющие:
   • Если у вас есть боль, вы можете принять один из следующих препаратов: ацетаминофен (Тайленол), ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен ( Алеве).
   • Это безрецептурные обезболивающие. Вы можете купить их в аптеке.
   • Используйте наименьшее количество препарата, облегчающего боль.
   • Ацетаминофен безопаснее ибупрофена или напроксена для людей старше 65 лет.
   • Прочтите инструкции и предупреждения на вкладышах для всех принимаемых вами лекарств.
2. Позвоните своему врачу, если:
   • У вас есть еще вопросы
   • Вы думаете, что вам нужно осмотр
   • Вам становится хуже

И помните, обратитесь к врачу, если у вас возникнет какая-либо из ‘ Позвоните своему врачу по поводу симптомов.

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.




Последняя редакция:	10.09.2021 1:00:38
Последнее обновление:	3/11/2021 1:00:31
Авторские права 2021 Amazon.com, Inc. или ее аффилированных лиц.

Ушиб лица (ушиб)

Синяк (ушиб) возникает при разрыве мелких кровеносных сосудов и утечке крови в близлежащую область.Это может произойти в результате удара, удара или падения. Это может произойти во время занятий спортом, аварии или драки. Симптомы часто включают изменение цвета кожи (синяки), отек и боль.

Отек от синяка должен уменьшиться за несколько дней. Синяки и боль исчезнут через несколько недель.

Уход на дому

• Если вам прописали обезболивающие, принимайте их в соответствии с указаниями.

• Чтобы уменьшить отек и боль, заверните холодный компресс или пакет с замороженным горошком в тонкое полотенце.Нанесите его на травмированный участок на срок до 20 минут. Делайте это несколько раз в день, пока опухоль не спадет.

• Если у вас есть царапины или порезы на лице, требующие наложения швов или других швов, ухаживайте за ними в соответствии с указаниями.

• В течение следующих 24 часов (или дольше, если указано):

  • Не употребляйте алкоголь, не принимайте успокаивающие или лекарства, вызывающие сонливость.

  • Не садитесь за руль и не работайте с механизмами.

  • Не делайте ничего тяжелого.Не поднимайте и не напрягайтесь.

  • Не возвращайтесь к спорту или другой деятельности, которая может привести к другой травме головы.

Примечание о сотрясениях головного мозга

Поскольку травма нанесена вашей голове, вполне возможно, что в результате может произойти сотрясение мозга (легкая травма головного мозга). Симптомы сотрясения мозга могут проявиться позже. Обратите внимание на признаки и симптомы сотрясения мозга. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если любой из этих симптомов развивается в течение следующих часов или дней:

• Головная боль

• Тошнота или рвота

• Головокружение

• Чувствительность к свету или шуму

• Необычная сонливость или сонливость

• Проблемы с засыпанием

• Изменения личности

• Изменения зрения

• Потеря памяти

• Путаница

• Проблемы при ходьбе или неуклюжести

• Потеря сознания (даже при потере сознания) время)

• Неспособность проснуться

• Ощущение «отрыва» или замедления, как в оцепенении

Последующее наблюдение

Наблюдайте за своим врачом или по указанию.

Когда обращаться за медицинской помощью

Немедленно позвоните своему врачу в случае возникновения любого из этих событий:

• Отек или боль, которые усиливаются, а не лучше

• Новое опухание или боль

• Тепло или дренаж от опухшая область, порезы или царапины

• Вытекание жидкости или кровотечение из носа или ушей

• Температура 100,4ºF (38ºC) или выше, или по указанию вашего поставщика медицинских услуг

Позвоните по телефону

911

Позвоните по телефону 911 , если произойдет одно из следующих событий:

• Повторяющаяся рвота

• Необычная сонливость или проблемы с пробуждением

• Обморок или потеря сознания

• Судороги, спутанность сознания

• потеря, головокружение, головная боль, поведение, речь или зрение

Тяжелая травма головы — NHS

Тяжелые травмы головы требуют немедленной медицинской помощи, поскольку существует риск серьезного повреждения головного мозга.

Эти страницы посвящены тяжелым травмам головы.

Узнать больше о легких травмах головы

Симптомы тяжелой травмы головы могут включать:

• бессознательное состояние — когда человек потерял сознание и не реагирует даже на короткий период времени
• сотрясение мозга — внезапная, но кратковременная потеря психической функции, наступившая после удара или другой травмы головы; человек с сотрясением мозга может иметь тусклый вид или выглядеть растерянным, но не обязательно без сознания
• подходит или захват
• Проблемы с речью или бодрствованием
• Проблемы с органами чувств — например, потеря слуха или двоение в глазах
• повторные эпизоды рвоты
• кровь или прозрачная жидкость из ушей или носа
• потеря памяти (амнезия)
• внезапный отек или синяк вокруг обоих глаз или за ухом
• Проблемы с ходьбой или координацией

Немедленно наберите 999, чтобы вызвать скорую помощь, если вы находитесь рядом с кем-то, кто испытывает какие-либо из этих симптомов после травмы головы.

Или же немедленно отнесите их в ближайшее отделение скорой помощи.

Вам также следует обратиться в отделение неотложной помощи, если кто-то повредил голову и:

• травма нанесена сильным ударом по голове на большой скорости, например, столкновение с автомобилем или падение с высоты 1 метр и более
• человек, ранее перенесший операцию на головном мозге
• человек ранее имел проблемы с неконтролируемым кровотечением или нарушением свертываемости крови, или принимает лекарства, которые могут вызвать проблемы с кровотечением, такие как варфарин
• человек употреблял алкоголь или наркотики
• травма не была случайной — например, вы умышленно поранились, или кто-то умышленно нанес вам травму

Диагностика тяжелой черепно-мозговой травмы

Если у вас была серьезная травма головы и есть вероятность, что у вас может быть черепно-мозговая травма, вам сделают компьютерную томографию, чтобы оценить серьезность травмы.

Шкала комы Глазго (GCS) часто используется для оценки травм головы. Это шкала от 3 до 15, которая определяет, насколько серьезна ваша травма головы, в зависимости от ваших симптомов и наличия повреждений головного мозга (3 — самые серьезные, а 15 — наименее серьезные).

Оценка по GCS 13 или выше указывает на легкую травму головы. Оценка от 9 до 12 будет средней травмой головы.

Если у человека серьезная травма головы, он получит 8 или меньше баллов.

У некоторых людей со значительными травмами головы изначально высокий балл по шкале GCS, но их оценка уменьшается, когда они проходят повторную оценку на более позднем этапе.

Если у вас серьезная травма головы, за вами будут внимательно наблюдать и часто пересматривать, чтобы проверить ваше состояние.

Узнайте, как диагностируются тяжелые травмы головы

Лечение тяжелой травмы головы

Тяжелые травмы головы всегда требуют госпитализации.

Это может включать:

• соблюдение условий любых изменений
• ходовые испытания для проверки возможных повреждений
• лечение любых других травм
• поддержка дыхания (вентиляция) или хирургия головного мозга

Большинство людей могут вернуться домой в течение 48 часов.Но небольшому числу госпитализированных требуется операция на черепе или головном мозге.

Когда вас выпишут из больницы, ваш врач посоветует вам, как лучше всего помочь вашему выздоровлению, когда вы вернетесь домой.

Узнайте больше о лечении тяжелой травмы головы и восстановлении после тяжелой травмы головы.

Осложнения

Тяжелая травма головы может привести к давлению на мозг из-за кровотечения, образования тромбов или скопления жидкости.

Иногда это может привести к повреждению мозга, которое может быть временным или постоянным.

Тяжелая травма головы также может вызвать другие потенциально серьезные осложнения, в том числе:

• инфекция после перелома черепа
• нарушение сознания
• черепно-мозговая травма

Узнать больше об осложнениях после тяжелой черепно-мозговой травмы

Профилактика травм головы

Травму головы сложно предсказать или избежать, но есть некоторые вещи, которые можно предпринять, чтобы снизить риск серьезной травмы.

Сюда входят:

• Убедитесь, что в вашем доме (или домах пожилых родственников) нет опасностей, которые могут привести к падению, например, незакрепленных ковров или ненужных предметов на полу
• Обеспечение защиты вашего дома от детей — например, обеспечение того, чтобы маленькие дети не могли добраться до окон или балконов
• с использованием подходящего защитного оборудования для работы, спорта и домашнего хозяйства

Ношение защитного шлема во время определенных занятий, например катания на лыжах или велосипеде, также может помочь предотвратить серьезную травму головы.

Узнайте больше о безопасности велосипеда, предотвращении падений и предотвращении несчастных случаев с детьми дома.

Последняя проверка страницы: 30 ноября 2018 г.
Срок следующей проверки: 30 ноября 2021 г.

.