Как избавиться от насморка быстро дома: 10 советов для взрослых и детей — Интернет-магазин отличной мебели в Тюмени

Содержание

Как вылечить насморк: 7 советов врача :: Здоровье :: РБК Стиль

Автор Олег Абрамов

26 февраля 2021

В холодное время года насморк случается практически у всех. Вместе с врачом разбираемся, как от него избавиться и при этом не навредить себе

Насморк кажется несерьезной проблемой, в то же время он существенно влияет на общее самочувствие и снижает личную эффективность. Как подходить к решению вопроса, рассказывает оториноларинголог Олег Абрамов.

Олег Абрамов, руководитель отделения оперативной оториноларингологии GMS Hospital, автор блога @ent_expert

Будьте готовы пройти все стадии

Насморк — это одно из проявлений вирусного заболевания, которое обладает определенной стадийностью (аутохтонностью) [1]. Когда вы заразились, организм должен пройти все стадии воспаления, последняя из которых — выздоровление. Верно говорят: «Если лечить насморк, то он пройдет в течение семи дней, а если не лечить, то через неделю». Поэтому нет средств, которые позволяют быстрее избавиться или «вылечиться» от насморка. Более того, насморк не всегда возникает при вирусных инфекциях. Он также наблюдается при аллергических ринитах или синуситах, поэтому, если ваш насморк имеет более длительный характер, рекомендую не оставлять его без внимания и обратиться к врачу.

Используйте проверенные средства

Народная медицина, которая когда-то была чуть ли не основой для врачей различных специальностей, уходит в прошлое. Научные исследования позволяют оценить истинные эффекты тех или иных средств для лечения разных патологий. Так, например, было установлено, что употребление чеснока, возможно, и позволяет оказать полезный эффект в профилактике простудных заболеваний, но научных подтверждений этому мало [2]. Поэтому я призываю относиться с настороженностью к народным средствам, так как большая часть из них не была проверена научными исследованиями либо было доказано, что они не эффективны.

Какие народные средства помогают при насморке

Если все-таки хочется использовать подтвержденные методы народной медицины, то стоит обратить внимание на те средства, которые обладают незначительной эффективностью. Например, употребление большого количества жидкости позволяет эффективно разжижать слизь, которая при простудном насморке вырабатывается в большом количестве. Пейте горячий чай, он поможет облегчить симптомы простуды за счет паров с высокой температурой. Добавьте в него природные деконгестанты (средства, снимающие отек слизистой оболочки): мяту, ментол и ромашку. Эти лекарственные растения помогут облегчить носовое дыхание. Раньше считалось, что местное согревание (горячий душ или вдыхание горячих паров) может эффективно снизить заложенность носа и насморк, но современные научные данные показали слабую эффективность этой практики [3].

Соль — лучшее средство от насморка

Солевые растворы — это одно из древнейших средств, которое использовалось человечеством для борьбы с насморком. Первые упоминания о таком методе лечения датируются III веком до нашей эры, когда племена хинду разработали специальные чайнички для носа, в которые добавляли морскую воду. Солевые растворы обладают целым рядом полезных свойств и способствуют снижению отека, а также облегчают отхождение слизи. Уменьшение количества выделений происходит за счет повышения защитных свойств слизистой оболочки и ее способности к самоочищению [4]. Солевые растворы можно применять с самого раннего возраста, они выпускаются в форме спреев или специальных флаконов для промывания.

Осторожнее с сосудосуживающими спреями и каплями

Данный класс лекарств не особо эффективен при снижении отека слизистой оболочки и помогает лишь временно сократить количество выделений [5]. Следует придерживаться основных правил и ограничений в их использовании. Согласно современным научным данным сосудосуживающие средства могут быть использованы около 3-5 дней, но более длительное использование может вызвать привыкание к ним. Это в прямом смысле зависимость от капель — серьезная проблема в современной ЛОР практике. Более того, их использование не рекомендуется в детской практике или у пациентов с глазными (глаукома) или сердечно-сосудистыми патологиями (гипертоническая болезнь) из-за нежелательных побочных эффектов.

Чем лучше не лечить насморк?

Разумеется, помимо описанных выше препаратов, могут быть рекомендованы и другие средства. Среди них антигистаминные и местные антибактериальные препараты, спреи с коллоидным серебром, медикаменты, разжижающие слизь.

Однако ученые говорят о слабой эффективности данных классов лекарств при лечении простудного насморка. Например: в обзорном исследовании показано, что антигистаминные препараты оказывают незначительный эффект на симптомы ОРВИ в первый и второй день лечения, но не влияют на насморк или заложенность носа [6]. Поэтому лучше уточнять у доктора, для какой цели назначены антигистаминные препараты. И, если для лечения насморка, то лучше их не использовать.

Если насморк не проходит — идите к врачу

Как уже говорилось, наиболее частая причина насморка — это ОРВИ и прочие простудные заболевания. Но не только они могут вызывать насморк. Перечень причин достаточно большой, самое главное понимать — простудный насморк не длится более семи-десяти дней. Если насморк наблюдается больше десяти дней, меняется цвет выделений и появляются другие жалобы (боль в лице, выраженная заложенность носа, головная боль) или воспаление идет с одной стороны — следует обратиться к врачу. Иногда за банальным насморком могут скрываться серьезные заболевания, которые требуют консультации специалиста.

Лечение насморка у детей быстро и эффективно

Такое неприятное явление, как сопли – есть ничто иное как проявление защитной функции организма. Слизь начинает вырабатываться у ребенка в ответ на проникновение в носовую полость микробов. И, несмотря на ее неприятный вид, в этой массе уйма веществ, успешно убивающих вирусы. Поэтому желание многих родителей тут же применить аптечные средства для лечения насморка у детей не просто бесполезно, но и вредно для здоровья.

Это не означает, что лечение носа детям вообще не нужно. Наоборот, оставлять без внимания симптом нельзя: любая болезнь протекает у малышей тяжелее, чем у взрослых. А насморк может вызвать сильную головную боль, повлиять на аппетит и стать причиной бессонницы. Просто перед тем, как взять в руки волшебный флакончик, стоит хорошенько подумать: что именно стало причиной болезни, и как помочь ребенку преодолеть ее быстро и без осложнений.

У ребенка насморк: причины, лечение В некоторых случаях насморк является физиологической нормой, и не требует никакого вмешательства:
в первые дни жизни новорожденного, слизистая которого пока не привыкла к постоянному контакту с воздухом;

при выходе на холодный воздух из теплого помещения;

у плачущего ребенка, часть слез у которого попадает через носо-слезный канал в полость носа.

Но чаще всего насморк – это признак острой респираторной инфекции. Узнать ее просто: когда вирус попадает в носовую полость, слизистая отекает, и ребенку становится сложно дышать. Затем появляются обильные, прозрачные выделения. На данном этапе задача родителя – не дать инфекции взять верх над иммунитетом.
Это значит, что все лечение насморка у детей должно заключаться в сохранении свободного оттока слизи из носа. Добиться этого можно самыми разными способами: применением увлажнителя воздуха, частым проветриванием, влажными уборками, впрыскиванием в нос солевого раствора, ингаляциями физраствором при помощи небулайзера.
Лечение насморка у детей: быстро и эффективно К сожалению, иногда лечение насморка у детей в домашних условиях не приносит должного результата. Насторожить родителей должен затяжной ринит, при котором насморк не проходит дольше недели. А также ситуация, когда слизь стала густой и приобрела зеленоватый оттенок. Это говорит о присоединении бактериальной инфекции, и возможном развитии осложнений. Медлить в этом случае нельзя – только педиатр сможет точно установить диагноз, и назначить нужные процедуры и препараты.
Сосудосуживающие капли. Применяются при заложенности носа не чаще 2 раз в сутки, на протяжении 3-4 дней. Они быстро улучшают состояние, но вызывают зависимость. Именно поэтому лучше с первых дней промывать нос солевым раствором, чтобы не допустить заложенности.
Лекарственные препараты. В зависимости от причины недуга педиатр назначит антиаллергические, противовирусные средства, антибиотики местного действия. Часто лекарства применяются в комплексе.
Использование ультрафиолета . Лечение насморка у детей быстро дает результат, если к лекарственной терапии подключить физиотерапевтические методы. Например, ультрафиолетовый облучатель Квазар, благодаря удобным насадкам, действует непосредственно в зоне поражения. И эффективно убивает большинство болезнетворных вирусов и бактерий.
Таким образом, эффективное лечение насморка у детей – это быстрая и слаженная работа мамы и педиатра. А чтобы ситуация не повторилась, научите малышей правильно сморкаться: без чрезмерных усилий, поочередно каждой ноздрей. Приучите пользоваться не тканевыми, а бумажными носовыми платками. А когда ребенок подрастет, купите ему набор для промывания носа солевым раствором: это лучшая профилактика насморка.

Как быстро вылечить насморк в домашних условиях у взрослых и детей
29 ноября 2018, 07:01
Самостоятельное лечение может быть достаточно эффективным
Насморк может возникнуть в любое время года. Симптомы насморка включают недомогание, общую слабость, заложенность носа или возникновение обильных слизистых выделений из него, зуд в носу, покраснение глаз. Проявления могут отличаться в зависимости от того, какие этиологические факторы вызвали ринит, пишет med2.ru.
Заболевание, вызванное бактериями, вирусами или аллергенами, будет иметь различные проявления. Подробнее узнать о причинах, симптомах, видах насморка. Ринит – это не повод для госпитализации в стационар, поскольку течение этой патологи не тяжелое, ни и игнорировать проблему также не стоит. Большинство людей лечат насморк в домашних условиях, поскольку самостоятельное лечение может быть достаточно эффективным, если знать и правильно применять способы борьбы с этим недугом.
Сразу следует уточнить, что самостоятельно принимать лекарственные средства, которые назначить может только врач, нельзя. У каждого медицинского препарата есть свои противопоказания, особенности действия и дозировки. Лечить насморк с их помощью можно только под контролем специалиста. Самостоятельное лечение этими лекарственными средствами, без определенных знаний, может привести к возникновению других проблем со здоровьем.
Хороший эффект при лечении насморка оказывает прогревание носовых пазух. Для этого можно использовать горячую соль или вкрутую сваренные яйца, которые аккуратно прикладываются к областям носовых пазух. Соль или яйца должны быть не очень горячие и завернуты в ткань, чтобы не допустить ожогов кожи.
При обильных выделениях из носа, слизистого или даже гнойного характера можно использовать соляные растворы, которые закапываются в носовую полость. Полезными также будут капли, обладающие сосудосуживающим эффектом. Они снимут воспаление слизистой и отек, избавив тем самым нос от заложенности. Следует учитывать, что ринит может быть аллергической этиологии. В этом случае необходимо выяснить природу аллергена, спровоцировавшего возникновение насморка, и устранить его. Также нужно употреблять десенсибилизирующие и иммуностимулирующие препараты.
Напомним, ранее медики рассказали, почему кашель усиливается в ночное время, и как бананы могут помочь при больном горле. Также стало известно, во сколько обойдется лечение гриппа и простуды в 2018 году.
Смотрите видео, как приготовить имбирные леденцы от кашля:
Подпишись на наш telegram
Только самое важное и интересное
Подписаться
Читайте Segodnya.ua в Google News
Как лечить насморк у грудничка | Бибиколь
Иммунитет ребенка формируется постепенно, поэтому в первый год жизни, когда только родившийся малыш знакомиться с этим миром и пытается адаптироваться к нему, риск заболеть существенно выше, чем в последующие годы жизни. Однако стоит научиться различать вирусные, воспалительные или аллергические признаки заболевания.
Насморк у грудничков – это практически норма, так как слизистая носовой полости очень чувствительная и появление слизи в маленьком носике неизбежно, но существует огромная разница между сопельками, возникшими в процессе адаптации к окружающим условиям – это так называемый физиологический насморк и слизью, образующейся из-за вирусов или аллергической реакции.
Как правило, физиологический насморк проходит сам собой не позже 10 недель отроду – к этому времени слизистая носа полностью адаптируется к внешнему климату и воздуху, и начнет свою работу в полную силу. В это время родителям важно не прибегать ни к каким лекарственным средствам, а постараться сделать воздух в помещении максимально комфортным для малыша. Физиологический насморк не требует никакого специального лечения.
Насморк как заболевание
Симптомы:
Выделения из носа в виде слизи или воды

Повышение температуры тела

Отказывается от еды, часто прекращает есть и капризничает

Нарушается дыхание

Возможно покраснение носа и области вокруг него

Зуд в носу и глазах (при аллергии)

Плохое самочувствие и неприятные ощущения приводят к нарушению режима дня

Виды насморка:
Вирусный (инфекционный) – сопли здесь играют роль защитной реакции организма на бактериальную инфекцию

Аллергический – может быть вызван любым аллергеном: как внешним, так и поступающим внутрь организма с пищей. Обычно, здесь также присутствует зуд, покраснение и слезоточивость глаз

Вазомоторный – как следствие сосудистых проблем в носовой полости (встречается редко)

Правильное и своевременное лечение насморка – половина пути к успешному выздоровлению и отсутствию проблем со здоровьем в дальнейшем.

Как правильно лечить насморк у грудничка
Важным и основным правилом в лечении насморка является поддержание оптимальной температуры и влажности воздуха – t не более 220C, а влажность 50-70%. Для того, чтобы малышу было легче дышать, можно расставить в комнате сосуды с водой, приобрести аквариум, ежедневно распылять воду из пульверизатора или же просто обзавестись увлажнителем воздуха.

Регулярное увлажнение носовой полости с помощью закапывания в нос солевого или физраствора. Можно приготовить в домашних условиях: в 1 литр теплой кипяченой воды добавить 1 чайную ложку морской соли (можно обычную пищевую поваренную соль). Любым из этих растворов закапывать малышу в носик по 1 капле в каждую ноздрю.

Хорошо при насморке поможет отвар травы календулы или тысячелистника. Для этого 1 чайную ложку измельченной травы залить 1 стаканом кипятка (200 мл) и томить на водяной бане (время указано на упаковке с травой). Когда отвар остынет до приемлемого чуть теплого состояния, то закапываем в каждую ноздрю по половине пипетки отвара.

В зависимости от степени заложенности маленького носика, перед закапыванием очистите его от слизи и засохших корочек. Проще всего это сделать с помощью специального приспособления – аспиратора, который поможет легко и безопасно для малыша освободить носик от выделений. Также можно использовать маленькую клизму или специальные ватные палочки, предназначенные для ухода за крохой.

Как же без маминого молока! Если вы кормите грудью, то ваше молоко станет отличным средством в борьбе с насморком, так как оно содержит полезные вещества, которые помогут малышу противостоять вредным микробам.

Из трав можно также использовать отвар ромашки, только предварительно стоит проверить, нет ли у малыша на нее аллергии.

Полезно будет и купание малыша в отварах трав – это и ароматерапия и в то же время противовоспалительная процедура. Отвары шалфея и эвкалипта, календулы и тысячелистника будут тоже кстати – травы необходимо заварить и настоять, после чего добавить в ванночку – и можно приступать к водным процедурам.

Издавна сок свеклы или моркови разбавляли водой или маслом и закапывали в нос, не менее эффективным от насморка будет и облепиховое масло, алоэ или каланхоэ, только последние два для малыша необходимо разводить водой в соотношении 1:10 и применять до 5 раз в сутки.

Все народные средства, а особенно травы, использовать необходимо с особой осторожностью, чтобы не вызвать аллергическую реакцию, а в идеале, консультироваться с вашим врачом, который подскажет наиболее подходящий способ лечения именно для вашего крохи.
Что категорически нельзя делать при насморке:
промывать нос под давлением

капать в нос антибиотики

использовать сосудосуживающие капли без назначения врача

сильно отсасывать слизь из глубоких областей носа

Показания для срочной медицинской помощи:
ребенок вообще не ест и теряет вес;

из носа вместе со слизью вытекают кровянистые выделения;

сильные головные боли у малыша;

температура тела у грудничка ниже нормы или, наоборот, очень высокая и продолжает расти.

При проявлениях аллергического насморка стоит немедленно обратиться к врачу, так как при таком недуге происходит отек слизистой носа и правильное лечение может назначить только врач. Но вы можете помочь малышу, исключив аллерген, если вы знаете, что повлияло на самочувствие крохи, как можно чаще проводите влажную уборку, исключите использование химии в быту и организуйте оптимальную влажность в помещении.
Пусть ваши малыши будут здоровы и счастливы!

Как быстро вылечить насморк, избавиться от заложенности носа
Барцок-курс дыхательной гимнастики
Считается, что быстро вылечить насморк можно только с помощью лекарств. Однако лекарства всегда имеют противопоказания и побочные эффекты. Прежде всего, они опасны для здоровья слизистой оболочки носа. Поэтому избавляться от соплей или от заложенности носа лучше нелекарственными приёмами. Это может показаться сначала непривычным, но с их помощью, если у вас нет серьёзного хронического заболевания, можно быстро вылечить насморк. Быстро можно снять насморк и у детей, начиная с возраста 4-5 лет. Остановить насморк можно и на улице или на работе. Приёмы не занимают много времени и не стоят денег. Но сберегут здоровье вашего носа и сохранят возможности здорового носового дыхания. Научиться приёмам, как можно быстро вылечить насморк, избавиться от заложенности носа или предупредить нарушение носового дыхания не трудно.
Способ 1. Остановить насморк на улице, избавиться от соплей дома.
Чтобы остановить насморк на улице, проще всего, использовать технику дыхательной гимнастики Стрельниковой. Быстро и с силой, преодолевая сопротивление, вдыхайте носом воздух и тут же выдыхайте его через нос. Получится быстрое, резкое шмыганье носом. Обращайте внимание только на вдох. Старайтесь, чтобы каждый быстрый вдох заходил как можно глубже в нос. Необходимая частота — примерно 2 вдоха-выдоха в секунду или чуть меньше. Нужно сделать несколько серий по 3-4 вдоха-выдоха с небольшими перерывами для отдыха между ними.
Вы освободитесь от насморка быстро. Избавиться от текущих соплей вам удастся меньше, чем за минуту. Как только вы почувствуете, что сопли снова собираются течь из носа, повторите процедуру. И скоро признаков насморка у вас не будет.
Почему таким способом вы можете остановить насморк? Шмыганье быстро разогревает поверхность слизистой носа, резко активизируя кровообращение. Нос согревает воздух вдоха, преодолевая сопротивление. Более прохладный окружающий воздух вынуждает более активно его согревать. Поэтому, как ни странно, но остановить насморк на улице таким способом обычно проще, чем избавиться от соплей дома. Этому способствует то, что на улице воздух, как правило, более прохладный. На улице от насморка к тому же так освобождаться удобнее, так как на улице обычно шумно, и шумный шмыгающий вдох почти не слышен.
Этот способ хорошо подходит и для детей. Дети легко относятся к шмыганью носом. Они легко учатся быстро шмыгать носом, например, если это будет игра на тему, кто быстрее. С весёлой игрой они смогут быстро вылечить насморк.
Способ 2. Избавиться от заложенности носа с помощью работы носовых мышц.
Если ваша проблема не насморк, а, наоборот, трудно дышать из-за того, что нос заложен, можно предложить другой нелекарственный способ. Чтобы избавиться от заложенности носа, нужно активизировать функции его слизистой оболочки. Активизации функции слизистой оболочки способствует гимнастика носовых мышц. Речь не идёт об использовании рук, поэтому этот способ практически не виден со стороны и может использоваться на улице, дома или на работе.
Быстро избавиться от заложенности носа можно, сочетая вдох с резким расширением ноздрей. Вдыхая воздух, раздуйте одновременно ноздри, насколько сможете. Ощутите напряжение мышц, расширяющих ноздри, над верхней губой. Вдох получается ударным. Почувствуйте, как прохладный воздух вдоха устремляется в нос. Резкое расширение ноздрей сопровождается резким вдохом с большим, чем обычно, количеством воздуха. Мощный поток воздуха устремляется к слизистой оболочке внутренней поверхности носа, заставляя её усилить свою работу. Работа мышц способствует также улучшению кровообращения и согреванию вдыхаемого воздуха.
Выдох тоже можно сочетать с мышечной работой: выдыхая, с силой сжимайте ноздри к центру. Почувствуйте, что при сжатии ноздрей напрягается и мимическая мышца, находящаяся под кожей носа, а также немного опускается вниз его кончик.
Чтобы быстрее избавиться от заложенности носа, сделайте серию ударных вдохов, расширяя ноздри, а, затем, немного отдохнув, серию активных выдохов, сжимая ноздри.
Более подробно с работой мышц, расширяющих ноздри, и мышцы, опускающей носовую перегородку, которая сжимает ноздри, можно познакомиться в статье-тренинге раздела гимнастики для лица.
Способ 3. Как избавиться от насморка и заложенности носа дома.
Быстро вылечить насморк, избавиться от соплей или избавиться от заложенности носа могут помочь согревающие нос мази или ингаляция паром, нередко хорошо действуют горячие ножные ванны или тёплые ножные ванны с горчицей. Может помочь и старое проверенное средство – катание горячего яйца по верху носа. Но гораздо эффективнее вместо пассивного тепла применить активное согревание с участием собственной нервной системы.
Найдите время и место, чтобы вам никто не мешал сосредоточиться. Если необходимо, предварительно покатайте по переносице и верху носа горячее яйцо, чтобы получить там чёткое ощущение тепла. Запомните это ощущение и мысленно воспроизводите его максимально ясно несколько раз в день, каждый раз по 2-3 минуты. Если вы будете внимательны к этому процессу, остановить насморк удастся достаточно быстро и без последствий, а полученный вами опыт может пригодиться в дальнейшем.
Улучшение дыхания через нос как способ вовремя предупредить или быстро вылечить насморк.
Уберечься от насморка и простуды, сохранить свободное носовое дыхание вам поможет регулярное выполнение упражнения медитации на дыхании.
Ощутите, как прохладный воздух вдоха касается стенок внутренней поверхности носа. Постарайтесь, не спеша, почувствовать всю внутреннюю поверхность обеих половин носа от ноздрей до входа в носоглотку. Важно ощутить, как воздух касается каждого участка стенок носа. Вначале вся процедура будет занимать несколько минут, но, когда она станет привычной, для контроля свободы носового дыхания вам понадобится всего несколько вдохов. Если таким образом вы будете регулярно контролировать эту свободу, ваш нос всегда будет сухим. Этот же приём поможет быстро вылечить насморк или избавиться от заложенности носа. Фактически, это — медитация на дыхании, активизирующая защитные силы вашего организма.
В освоении этого приёма вам поможет тренинг «Улучшение дыхания через нос и предупреждение насморка». Ещё проще проделать эту процедуру, используя аудиозапись «Свежий поток».
If you cannot see the media above — download here: MP3
Почувствовав свободу дыхания, в следующий раз вы легко проделаете это самостоятельно.

Насморк и кашель: причины и методы лечения
В весенне-осенний период, когда повышен порог заболеваемости простудными заболеваниями, практически каждый второй человек сталкивается с симптомами простуды. Причиной повышенной заболеваемости среди населения считается сниженный иммунитет, который неспособен противостоять болезнетворным вирусам, бактериям.
Признаки простуды знакомы каждому, это насморк, першение в горле, кашель, незначительное повышение температуры тела. Катаральные симптомы в основном поражают ЛОР органы и систему дыхания, поэтому лечить их нужно симптоматически, применять только проверенные и эффективные средства.
Как быстро вылечить кашель и насморк, которые больше всего доставляют дискомфорта, подскажет врач после того как определить причину болезни, интенсивность симптомов, риск осложнений.
Вам будет интересно — У детей сопли по задней стенке.
Причины и симптомы
Насморк и кашель в подавляющем большинстве являются признаки вирусного или инфекционного заболевания. В некоторых случаях такие симптомы имеют аллергическое происхождение.
Очень часто кашель появляется на фоне насморка, когда слизь стекает по задней стенке носоглотки, чем раздражает слизистую горла, дыхательных путей.
Помимо кашля и насморка, которые присутствуют на протяжении всего периода, пока болеет человек, присутствуют и другие симптомы, которые также могут оставаться незамеченными.
Заложенность носа.
Сухой или влажный кашель разной интенсивности.
Боль или першение в горле.
Общая слабость.
Зуд в носу, частое чихание.
Повышенная температура тела.
Вышеперечисленные симптомы являются главными признаками простуды. Очень часто симптомы аллергии сопровождаются той же симптоматикой, но при этом температура тела остается в норме.
От чего появляется першение в горле и сухой кашель? — статья по теме.
Избавиться от насморка намного проще, нежели от кашля. Очень часто все симптомы болезни прошли, а кашель может беспокоить еще 1 – 2 недели. Присутствие сухого или влажного кашля на протяжении нескольких недель, должно стать поводом для обращения к врачу, который сможет исключить осложнения в виде бронхита, пневмонии.
Вам будет интересна статья — Что делать, если болит горло и насморк?
При появлении симптомов простуды, многие ищут эффективные способы, как быстро избавиться от насморка и кашля.
Существует множество препаратов, рецептов народной медицины, которые обещают побороть все симптомы простуды уже в первые дни болезни.
Но для того чтоб лечение действительно принесло хорошие результаты, начинать лечебный процесс нужно после определения причины, используя для этого только комплексное лечение.
Препараты для лечения
Лечение насморка и кашля состоит из симптоматической терапии, которая может включать препараты для местного и внутреннего применения. Прежде чем принимать любое лекарство от кашля, важно определить его характер – сухой (непрудуктивный) или влажный (продуктивный).
Пастилки или сироп Доктор Мом.
Синекод.
Лазолван.
Амброксол.
Бромгексин.
В составе таких лекарств могут содержаться синтетические вещества или растительные компоненты, которые позволяют уменьшить воспаление в тканях бронхов, разжижить мокроту, ускорить ее высвобождение наружу. Курс приема лекарств от кашля может занять до 10-ти дней. Доза устанавливается индивидуально для каждого больного.
Тусин.
Гербион.
Проспан.
Либексин.
Любой препарат, используемый в терапии кашля должен назначаться врачом, который подберет необходимые дозы, даст полезные рекомендации по лечению.
Противодействуя кашлю, не стоит забывать и о насморке, который доставляет не меньше хлопот, ухудшает качество жизни, а при длительном присутствии и вовсе провоцирует осложнения. Для лечения насморка могут применяться сосудосуживающие, противовирусные или антибактериальные препараты.
Галазолин.
Ксилен.
Санорин.
Виброцил.
Називин.
Отривин.
Использовать любой препарат из группы сосудосуживающих нужно после изучения инструкции не больше чем 5 – 7 дней.
Салин.
Отривин.
Аквалор.
Аквамарис.
Долфин.
Процедура промывания слизистой носа хорошо взаимодействует с другими препаратами, позволяет очищать носовые ходы, снимать воспаление, устранять оттек, увлажнять полость носа.
Если симптомы не проходят в течение 5-ти дней, присутствует риск осложнений, врач может назначить прием антибиотиков. Выбор любого антибактериального препарата всегда должен оставаться за лечащим врачом.
Рекомендуем к прочтению —Кашель и насморк у ребенка.
Ингаляции при кашле и насморке
Быстро вылечить насморк и кашель можно при помощи ингаляций, которые способны положительно воздействовать на работу ЛОР органов и дыхательные пути. Польза ингаляций неоспорима.
Они помогают разжижать слизь, увлажнять слизистую носа и дыхательных путей, снимать воспаление, отек тканей, оказывать губительное действие на болезнетворных бактерий. В качестве лечебного средства можно выбирать аптечные препараты или народные средства.При применении аптечных растворов для ингаляций нужно применять небулайзер. Для небулайзерной терапии можно использовать следующие растворы:
Амбробене.
Беротек.
Мирамистин.
Лазолван.
Пульмикорт.
Декасан.
Любой раствор, используемый для небулайзера, обладает разным механизмом действия, поэтому прежде чем покупать подобные препараты нужно изучить инструкцию, проконсультироваться с врачом.
Если нет небулайзера, ингаляции можно проводить и над кастрюлей с паром. Для этого можно использовать пар картошки, отвары трав, соду и другие проверенные средства. Ингаляция хорошо лечит ринит, избавляет от сухого кашля, ускоряет выведение мокроты.
Полезно знать — Народные средства для лечения хронического насморка.
Народные средства в помощь
Вылечить симптомы простуды, избавиться от кашля и насморка помогут рецепты народной медицины. Пользу принесут отвары и настои лечебных трав, некоторые подручные средства, которые находиться на кухне в каждом доме, а также продукты пчеловодства. Чтобы лечение нетрадиционными способами принесло хорошее терапевтическое действие, лечение нужно проводить при первых симптомах болезни.
Рецепт №1. Справиться с кашлем и насморком сможет смесь из меда, алоэ и жира. Для приготовления такого рецепта понадобиться 2 крупных листа алоэ, которые нужно измельчить на мясорубке, 200 г свиного жира (растопленного), 250 г меда. Все ингредиенты нужно смешать, добавить 1 ложку какао, положить в стеклянную банку, поставить в холодильник и принимать по 1 столовой ложке за час до еды.
Рецепт №2. Луковый сок. Устранить кашель, уменьшить насморк помогут луковые капли, которые можно принимать вовнутрь или закапывать ими нос. Для приготовления нужно измельчить луковицу, выдавить из нее сок, поставить в холодильник на 2 часа. Перед применением разводить 1:1 с водой. Применять от кашля по 1 ст.л или от насморка по 2 капли в каждую ноздрю.
Рецепт №3. Настой подорожника. Для приготовления лекарства понадобиться 4 столовых ложки сухих листьев растения, 0,5л кипятка. Листья подорожника заливают кипятком, настаивают 1 час, после чего процеживают и принимают по 2 столовых ложки 3 раза в день. Для улучшения вкусовых качеств и леченого эффекта можно добавить ложку меда или сок лимона.
Полезные советы по лечению и профилактике
Как быстро избавиться от кашля, насморка и других симптомов простуды посоветует врач, но для успешного и быстрого выздоровления нужно соблюдать некоторые правила.
В первые дни болезни – постельный режим.
Много обильного питья.
Витаминизированное и сбалансированное питание.
Полноценный отдых и здоровый сон.
Соблюдение всех доз назначаемых лекарств.
Отсутствие контакта с больными людьми.
Не посещать людные места.
Проветривание комнаты.
Влажная уборка.
Многие взрослые совсем не серьезно относятся к простуде, а многие и вовсе «переносят ее на ногах». При таком отношении к своему здоровью, многие не понимают, что иногда банальный насморк и обычный кашель могут спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.
(4
Как быстро вылечить кашель и насморк: народные рецепты и препараты, помогающие избавиться от недуга
Часто встречаются случаи, когда насморк соединяется с кашлем. В поиске подходящего решения многие начинают использовать народные средства от кашля и от насморка. Некоторые комбинируют их с лекарственными препаратами. Прежде чем подбирать способ терапии важно понимать причину патологического состояния, посоветоваться с доктором, который разъяснит правила и меры предосторожности лечения.
Причины и симптомы
В большинстве случаев насморк вместе с откашливанием являются проявлением вирусного поражения, иногда это признаки реакции гиперчувствительности.
Важно учесть это, прежде чем получить ответ на вопрос, чем лечить насморк и кашель. Кашель часто развивается на фоне ринита, когда слизь стекает по задней стенке глотки, она раздражает ее, провоцируя воспаление, откашливание.
Помимо этих проявления болезнь может сопровождаться другими симптомами:
заложенность;
продуктивный или непродуктивный кашель разной степени силы;
болевые ощущения, першение в горле;
общее ослабление организма;
зуд в носовой полости;
повышение температуры до 37 – 38 градусов.
Перечисленные признаки, как правило, свидетельствуют о простудных патологиях. Аллергия схожа по симптоматике, но только при этом не происходит повышения температуры. Лечить ринит легче, чем устранить кашель. Иногда, даже после вылечивания всех признаков кашель сохраняется еще несколько недель. Непроходящее проявление – повод для посещения врача и проведения диагностики на наличие осложнений – бронхита или воспаления легких.
При насморке и кашле люди начинают искать эффективные способы устранения неприятных симптомов. Есть большое количество специальных препаратов, также народных способов. В совокупности эти способы позволят устранить симптоматику уже в первые дни поражения. Начинать терапию требуется сразу же после установления причин, обязательно применяя комплексный подход.
Самостоятельное лечение
При выявлении недомогания, сопровождающегося ринитом и кашлем, важно незамедлительно приступать к терапии. Благодаря этому выздоровление наступит уже через 5 дней.
При запоздалом лечении болезнь сильно затягивается, выздоровление наступит только спустя несколько недель.
Если серьезных нарушений состояния здоровья не отмечается, а кашель и насморк явно признаки простуды – то можно обойтись и без медикаментов, соблюдая правила гигиены и используя методы народной медицины.
При затяжном патологическом процессе, когда больной жалуется на отсутствие улучшений, а температура к вечеру стабильно увеличивается до 38 градусов – требуется посещение специалиста и назначение им сильнодействующих препаратов с целью предупреждения опасных осложнений и последствий. Итак, первые шаги, как вылечить кашель и насморк, заключаются в соблюдении элементарных правил:
ежедневная влажная уборка в помещении, где находится больной;
увлажнение воздуха;
обильное потребление жидкости;
питье отваров;
проведение ингаляций, полосканий горла, промываний носа;
компрессы.
Лекарственные препараты
Лечение ринита и кашля предполагает организацию симптоматической терапии. Терапия, направленная на то, как быстро вылечить кашель и насморк, включает в себя местные медикаменты, лекарства для приема внутрь.
Перед приемом любых таблеток или сиропов от насморка и от кашля нужно установить его характер – влажный или сухой. При изнуряющем непродуктивном откашливании, когда мокрота отделяется трудно, требуется использование муколитиков, отхаркивающих средств.
Они могут приниматься в сиропах, таблетках, пастилках или растворов для процедур ингаляций. Хорошо воздействуют следующие препараты:
пастилки или сироп Доктор МОМ;
Синекод;
Амброксол;
Бромгексин;
Лазолван.
В состав перечисленных лекарств обычно входят синтетические, растительные компоненты, помогающие уменьшить воспалительный процесс в бронхах, сделать мокроту менее густой, тем самым ускоряя ее отхождение.
Вылечить патологию можно курсом, который составляет 10 дней, но корректируется индивидуально врачом для конкретного случая болезни. Продуктивный кашель обычно свидетельствует о переходе заболевания на стадию выздоровления.
Для терапии при влажном откашливании назначаются:
Гербион;
Тусин;
Либексин;
Проспан.
Желательно, чтобы каждый препарат для купирования кашля назначался врачом. Доктор подбирает эффективную терапию и дает рекомендации по поведению для ускорения выздоровления. При лечении кашля не следует забывать и о рините.
Насморк не вызывает настолько сильного беспокойства, но сильно ухудшает качество жизни пациента, а при длительном развитии может стать причиной осложнений.
Для терапии используются сосудосуживающие, антибактериальные и противовирусные капли, спреи:
Ксилен;
Галазолин;
Виброцил;
Санорин;
Називин;
Отривин.
Применять любое средство разрешено не дольше 7 дней.
Также хороший эффект производит промывание полости носа следующими средствами:
Отривин;
Аквамарис;
Салин;
Аквалор;
Долфин.
Промывание позволяет повысить эффективность других препаратов, очищает носовые ходы, купирует воспаление и увлажняет слизистую. Если ринит не проходит через 5 дней, то повышается риск осложнений и требуется прием антибактериальных препаратов. Подбор конкретного медикамента осуществляет специалист.
Лечение посредством народной медицины
Для лечения от кашля и от насморка можно пользоваться средствами народной медицины. При насморке эффективные рецепты такие:
Морковный сок. Требуется помыть, почистить морковь, натереть на мелкой терке, выдавить сок. Его процеживают через марлю, смазывают слизистую носовой полости по несколько раз в день.
Ингаляции с луком. Нужно взять свежую луковицу, почистить, помыть и мелко нарубить. Затем резаный лук раскладывается на тарелке, над которой рекомендуется подышать в течение нескольких минут. Не нужно наклоняться слишком низко, чтобы не вызвать ожог слизистой глаз. После нарезания луковицы нужно тщательно вымыть руки.
Алоэ – смешать сок растения с водой в соотношении 1 к 3 соответственно. Закапать средством по 2 капли в каждую ноздрю.
Народные средства от простуды, насморка и кашля – подбираются в зависимости от конкретных симптомов и причин поражения. При кашле сначала требуется определить его характер.
Влажный лечится отхаркивающими средствами, а очень сухой с болью может требовать использования противокашлевых средств.
Взрослые часто задаются вопросом не только по поводу своего недомогания, но также интересуются, кашель от насморка у ребенка, чем лечить. Для купирования этого симптома эффективными будут такие рецепты:
Настой из первоцвета. Две столовые ложки сухих листьев заливают 300 мл кипятка, оставляют настаиваться на 20 минут. Потом отвар остужают, пьют по 3 раза за день в количество 100 мл до еды. Чтобы улучшить вкус средства можно смешать его с чайной ложкой меда. Лекарство позволит быстрее вывести мокроту, производит умеренное успокаивающее, мочегонное, слабительное действие.
Подорожник – только из одного этого растения можно приготовить отличное отхаркивающее средство. Для этого листья отделяют от черенков, обдают кипятком, затем измельчают до получения сока. Сок кипятится 1 – 5 минут, принимается 3 раза за день по столовой ложке.
Молоко с маслом и медом. 250 мл молока нужно прокипятить, остудить до комфортной для питья температуры. К нему добавляется ложка масла и ложка меда. Пить средство требуется маленькими глотками на ночь, оно быстро смягчит кашель, согреет организм изнутри. Такое лекарство хорошо воспринимается даже ребенком при условии отсутствие аллергии на компоненты.
Итак, при проявлении зуда в носовой полости, ринита, отекания слизистых носа и горла, при кашле требуется консультация врача для правильной реализации терапии и предотвращения опасных осложнений. Не нужно затягивать, думая, что все пройдет само. Иногда самые опасные заболевания начинаются, как обычная простуда, поэтому лучше перестраховаться и отправиться в больницу.
Как лечить кашель появившийся от насморка? Почему так происходит и что делать?
Кашель при насморке — симптом заболевания, спровоцированного инфекцией, распространяющейся из лор-органов в дыхательную систему, раздражением слизистых оболочек стекающей из носа слизью или аллергическими реакциями.
Почему возникает кашель при насморке
Кашель, сопровождающий насморк, возникает вследствие следующих причин:
Сухой кашель — на фоне раздражения слизистых оболочек. Если симптом не проходит долго, это может говорить об аллергическом происхождении ринита. Кашель идет не из бронхов или легких, а гортани, слизистая которой сильно раздражается при контакте с аллергеном.
Влажный кашель при рините — преимущественно во время сна. Причина появления связана со стекающей по задней стенке гортани слизи из носа. Организм избавляется от раздражителя путем респираторной реакции.
При рините появление кашля может быть связано с развитием таких заболеваний, как трахеит, ларингит или фарингит. Во всех случаях он является только сопутствующим симптомом, поэтому лечение направлено на устранение первопричины.
Сухой кашель при насморке и температуре
Любой вид ринита может сопровождаться повышением температурных показателей тела и сухим кашлем:
Катаральный ринит имеет умеренную клиническую картину: дыхание трудное, человек дышит преимущественно ртом, отчего пересыхает слизистая гортани. Возникает сухой вид кашля.
Аллергический ринит сопровождается лихорадкой тогда, когда в организме накопились аллергены, например, из-за постоянного контакта с раздражающим фактором. Из-за этого же могут появляться и приступы кашля.
При заднем рините, возникающем на фоне перенесенных вирусных и инфекционных заболеваний, на задней стенке остается вялотекущий воспалительный процесс. Он является причиной повышения температуры, появления першения в горле, сухого кашлевого синдрома.
При вазомоторном рините причиной жара является интоксикация организма побочными продуктами жизнедеятельности патогенной микрофлоры. Сухой приступообразный кашель — это признак раздражения слизистых. Но если симптом изменил свой характер и стал влажным, это может быть признаком того, что болезнетворные бактерии опускаются ниже по дыхательной системе, поражая бронхи или легкие.
Насморк и кашель при беременности
Организм беременной испытывает гормональную перестройку, из-за чего нередко возникают кашель и насморк. Это может быть также связано с угнетенной иммунной системой, вследствие чего женщина подвержена вирусам и инфекциям.
Нередко во время беременности из-за измененного гормонального фона развиваются аллергические реакции, сопровождающиеся сухостью слизистых, першением в горле, кашлем и отхождением слизи из носовых пазух.
Кашель от насморка у ребенка
У детей данные признаки могут свидетельствовать об инфекционных заболеваниях верхнего отдела дыхательного тракта. Сухой кашель нередко возникает вследствие развития ряда патологий: фарингита, трахеита или ларингита.
С насморком у детей по задней стенке горла стекает отошедшая слизь. И если взрослые даже во время сна могут контролировать этот процесс, сглатывая слизь, дети этого делать не могут, поэтому вследствие раздражения горла возникает кашель.
У совсем маленьких детей ринит с кашлем нередко являются реакцией на прорезывание зубов. В горле у ребенка першит, отчего он начинает кашлять.
Кроме того, такие признаки возникают без каких-либо заболеваний из-за того, что воздух в комнате слишком сухой.
Слизистые пересыхают, организм активирует защитную реакцию, пытаясь восполнить недостаток влаги, так появляются выделения из носовых пазух.
Схемы лечения
Лечение кашля при рините подбирается индивидуально и заключается в устранении первопричины.
При сухом воздухе
Недостаточность влаги в воздухе — одна из основных причин появления кашля и насморка. Если не нормализовать влажность, ситуация будет повторяться постоянно. Как такового лечения не требуется, главное — устранить причину. С этой целью можно расставить в помещении емкости с водой, развесить влажные полотенца, подключить приборы-увлажнители и т.д.
Если дыхание сильно заложено из-за образования корок в носу, их нужно удалить, предварительно размягчая вазелином или маслом. Быстрее восстановить состояние и функционирование пересохшей слизистой можно с помощью ингаляции. Их проводят с применением солевых растворов, концентрация соли в жидкости не должна превышать 0,9%. Такие растворы можно использовать для промывания носа.
При прорезывании зубов
В первую очередь нужно убедиться, что ринит с кашлем вызваны процессом прорезывания зубов, и у ребенка отсутствуют инфекционные или вирусные заболевания. Для этого потребуется обратиться к педиатру. После подтверждения диагноза врач назначит терапию.
Чтобы очистить пазухи от слизи, применяются назальные растворы на основе морской воды:
Аква Марис;
Маример;
Салин;
Аквалор;
Долфин.
Насморк можно вылечить физиологическим раствором. В 1 л кипяченой воды необходимо всыпать 1 ч. л. морской или поваренной соли. Небольшое количество жидкости набрать в пипетку и по несколько капель закапывать в каждую ноздрю. Через несколько минут слизь из пазух удалить аспиратором.
При аллергии
Самый действенный способ избавиться от аллергических проявлений — определить, что является раздражающим фактором и ограничить контакт с ним. В зависимости от интенсивности признаков аллергического ринита могут быть назначены следующие группы лекарственных средств:
Антигистаминные: Дезлоратадин, Цетрин. Лекарства блокируют процесс выработки гистамина, повышение концентрации которого при контакте с аллергеном и является причиной негативных реакций организма.
Глюкокортикостероиды (Назонекс). Препараты данной группы при аллергическом типе насморка назначаются в запущенных случаях, когда реакция интенсивная, и антигистаминные средства не помогают.
Антагонисты лейкотриенов (Монтелукаст).
Лечение аллергической формы ринита должен назначать только врач, т. к. неправильное использование препаратов, тем более из гормональной группы, может привести к тяжелым последствиям.
Для лечения аллергического кашля и ринита, помимо антигистаминных средств, используются энтеросорбенты: активированный уголь, Полисорб, Фильтрум СТИ. Сорбенты выводят из организма токсины и аллергены, уменьшая степень интенсивности аллергических реакций.
При инфекционных заболеваниях
Лечение инфекционных болезней комплексное. Для скорейшего отхождения слизи из пазух и нормализации дыхания используются капли и спреи:
Сосудосуживающего действия: Нафтизин, Ксилометазолин, Оксиметазолин.
Смягчающего и увлажняющего эффектов: РиностопАква, Аквалор Софт, Аква Марис.
Антисептические: Мирамистин, Риностоп.
Если будет подтверждено, что ринит вызван инфекцией, назначаются препараты антибактериального действия. Для лечения насморка и длительного кашля предпочтительно использовать такие препараты, как Ко-тримоксазол и Амоксициллин.
Дополнительные методы лечения — ингаляции с антисептическими и антибактериальными препаратами. Важно помнить, что ингаляции можно проводить только при отсутствии жара. Если температура повышена, применяются жаропонижающие лекарства.
Считается, что одним из действенных методов лечения ринита является баня, но, как и в случае с ингаляциями, если повышена температура при инфекционной болезни, париться нельзя.
Препараты от кашля
Лекарства от кашля подбираются врачом в зависимости от характера проявления симптома:
Муколитики — разжижают мокроту, способствуя ее более легкому отхождению: Трипсин, Амброксол, Химотрипсин, Бромгексин. Муколитики используются при сухом типе кашля.
Отхаркивающие — способствуют выведению мокроты: Термопсис, Гвайфенезин.
Хорошо помогают избавиться от кашля ингаляции с Декасаном и Аминокапроновой кислотой.
Если кашель имеет аллергическое происхождение, его лечение не проводится. Симптом пройдет сам, если исключить контакт с аллергеном или после приема антигистаминных препаратов.
Немедикаментозное лечение
Помимо приема препаратов, при лечении ринита, сопровождающегося кашлем, рекомендуется проводить физиотерапевтические процедуры:
Лазерная терапия. Луч лазера оказывает благотворное влияние на сосуды, за счет чего купируются отеки и воспаление, укрепляется местный иммунитет.
УВЧ-терапия. Направлена на уменьшение отеков и нормализацию кровообращения в носовых пазухах.
Использование ультрафиолета. Оказывает комплексное воздействие, снимает воспаление, уменьшает количество слизи, уничтожает патогенную микрофлору. Процедура способствует быстрому облегчению носового дыхания.
Какой способ физиотерапии выбрать, решает только врач.
Рекомендованные методы народной медицины:
Сок алоэ или свеклы. В свежем виде ингредиенты пропускаются через мясорубку или мелко нарезаются, отжимаются через марлю, чтобы отделился сок. Приготовленное средство закапывается по несколько капель в каждую ноздрю несколько раз в день.
Промывание носа — обязательная мера для быстрейшего лечения ринита. Для процедуры используется физиологический раствор.
Вазелин с травами. Мазь самостоятельного приготовления наносится тонким слоем на внутренние стенки носа. Аптечный вазелин смешивается с молотым грецким орехом или измельченными травами: календулой, ромашкой, зверобоем.
Напиток из меда с березовым соком. Регулярное его употребление способствует укреплению иммунной системы.
Физиотерапию и методы народной медицины разрешено использовать только в качестве вспомогательного лечения.
Если часто возникает ринит, в т. ч. аллергический, одним из способов лечения и предупреждения повторного возникновения является дыхательная гимнастика. Чем чаще ее выполнять, тем быстрее будет достигнут положительный результат.
Техника выполнения дыхательной гимнастики:
Сесть на стул, спина должна быть прямой, но не напряженной.
Указательный палец положить на переносицу, большой — на правое крыло носа, а средний — левое.
Сделав глубокий выдох, пальцами плотно закрыть левую ноздрю. Подождать 5 секунд, сделать вдох и закрыть вторую ноздрю.
Воздух задержать на 10 секунд, после чего отпустить большой палец.
Количество подходов — не менее 10. В день нужно повторять гимнастику несколько раз.
Помимо дыхательной гимнастики, полезно делать массаж пазух. Он способствует улучшению кровообращения, усилению местного иммунитета и активной регенерации клеток. Массаж заключается в потирании переносицы. Проводить процедуру рекомендуется с эфирными маслами. Особенно полезно масло эвкалипта, хорошо зарекомендовавшее себя в лечении ринита.
Чем лечить насморк и кашель?
Симптомы простуды — насморк и кашель, особенно часто досаждают в осенне-весенний период, когда в организме человека снижается выработка некоторых иммунных компонентов. Однако всегда ли указанные явления говорят о респираторной инфекции? Чтобы понять, чем лечить насморк и кашель, необходимо установить причины возникновения неприятных симптомов.
Этиология и симптоматика
В более чем 80% случаев причиной насморка и кашля становятся респираторные вирусные инфекции.
Высокая заболеваемость ОРВИ обусловлена очень малыми размерами вирусного агента, позволяющими ему довольно быстро проникать в клетки эпителия слизистой, особенно на фоне ослабления местного иммунитета.
В первые часы инфицирования отмечаются дискомфорт и повышенная сухость слизистых оболочек носа, которая достаточно скоро сменяется обильной ринореей. Выделения жидкие и бесцветные.
Первоначальный кашель, как правило, не связан с поражением трахеи или бронхов, его причина — рефлекторное раздражение задней стенки глотки стекающей слизью. В последующие дни инфекция спускается по дыхательному тракту, поэтому кашель становится более выраженным и болезненным, сопровождается отделением прозрачной или слегка желтоватой негустой мокроты.
К дополнительным симптомам респираторной вирусной инфекции относятся:
гиперемия зева и умеренные боли в горле;
заложенность носа, чихание;
субфебрильная температура;
небольшая светобоязнь;
общее недомогание.
В случае присоединения бактериальной инфекции клиническая картина отягощается повышением температуры тела (38 оС и выше), а также симптомами интоксикации — головной болью, тошнотой, ломотой в теле.
Назальные выделения густеют и приобретают буроватый или зелено-желтый оттенок. Это обусловлено повышенным содержанием в секрете слущенного эпителия, погибших бактерий и лейкоцитов.
Усиление заложенности носа связано с образованием корочек и пробок.
Бактериальный трахеит и бронхит сопровождаются болезненным распиранием в груди, которое усиливается при кашле. Мокрота отделяется в виде плотных комочков желто-бурой окраски.
Еще одна причина ринореи и кашля — это аллергическое воспаление, которое возникает в силу повышенной чувствительности организма к определенным веществам — аллергенам.
Такими раздражителями могут быть домашние пылевые клещи, пыльца растений, медикаменты, ингредиенты парфюма или бытовой химии.
Попадая на слизистую носоглотки, они запускают аллергическую реакцию немедленного типа, внешними проявлениями которой служат:
обильное истечение прозрачной слизи из носа;
усиленное чихание;
першение в горле и сухой кашель из-за раздражения глотки затекающим назальным секретом;
возможны гиперемия конъюнктивы и отек век.
В отличие от инфекционного процесса, аллергические реакции редко сопровождаются повышением температуры и симптомами интоксикации.
Кашель и насморк при травме дыхательных путей термическим, химическим агентами или инородным телом является защитной реакцией организма. Если симптомы сохраняются после удаления раздражителя, то речь уже идет о посттравматическом воспалении из-за присоединения вторичной инфекции.
Лечение
Если аллергические заболеваниям могут купироваться достаточно быстро с помощью антигистаминных препаратов, то инфекционное воспаление имеет определенные фазы развития, поэтому период избавления от неприятных симптомов составит не менее недели. В то же время из-за неверных подходов в лечении заболевание может затянуться либо осложниться более тяжелыми симптомами. В связи с этим оптимальным вариантом будет обращение за квалифицированной медицинской помощью.
Традиционная медицина
Врач установит природу воспаления и подберет этиотропный препарат (противовирусный либо антибактериальный).
Вспомогательная терапия, как правило, включает:
Анальгезирующими, противовоспалительными и жаропонижающими свойствами обладают препараты на основе Парацетамола и Ибупрофена.
Муколитические средства препятствуют сгущению и застою слизи, обладают отхаркивающим эффектом.
Сосудосуживающие спреи снимут отек слизистой и облегчат носовое дыхание. Курс приема не более 5-7 дней.
В тяжелых случаях аллергического воспаления может потребоваться консультация иммунолога, который подберет необходимые препараты и определит схему их приема.
При аллергическом рините нередко назначают глюкокортикостероидные препараты в форме спреев для интраназального применения. В период ремиссии можно прибегнуть к иммунотерапии — инъекционному введению установленного аллергена с целью понижения к нему чувствительности.
В противном случае профилактика аллергических состояний сводится к максимальному ограничению контакта с раздражителем.
Народные средства
Чем лечить насморк и кашель у взрослого в домашних условиях? Хорошим дополнением к основной терапии могут быть природные компоненты, обладающие противовоспалительным и антисептическим эффектом.
Так, издавна известны антимикробные свойства сока свеклы, петрушки или алоэ. Им смазывают слизистые носовой полости, а также используют в качестве жидкости для закапывания, разбавив наполовину чистой водой. Полезно дышать над мелко порезанным луком, богатым природными антисептиками — фитонцидами.
Эффективным способом преодолеть навязчивый кашель служат рецепты, основанные на использовании свиного или бараньего жира. Например, два листа алоэ измельчают и смешивают с 250 г растопленного жира и таким же количеством меда. Готовую смесь хранят на холоде и принимают по столовой ложке перед едой.
Процедуры, связанные с прогреванием очага воспаления (горчичники, паровые ингаляции, сухое тепло), применяются после улучшения общего состояния и нормализации температуры тела. Для ингаляций используют отвары ромашки, эвкалипта, череды, а также солевые и содовые растворы.
Промывать нос травяными и солевыми составами можно на любой стадии болезни до 7-10 раз в сутки. Противопоказаний к процедуре нет и в случае лечения насморка при беременности.
Для приготовления полоскания пол чайной ложки морской соли растворяют в стакане теплой воды.
Несколько капель йода усилят антисептический эффект, а добавление настойки прополиса поможет восстановить раздраженную слизистую.
Использование спреев и капель Аквалор
Препараты Аквалор — это линейка средств, созданных на основе морской воды с побережья Атлантики. Помимо солевого компонента, снижающего отек слизистой в период воспаления, растворы содержат природные микроэлементы Ca, Mg, Se, которые стимулируют процессы заживления поврежденного эпителия и активизируют местный иммунитет.
В комплексном лечении насморка, как инфекционного, так и аллергического, эффективен гипертонический препарат Аквалор Форте. Ионы натрия и хлора перераспределяют жидкость в тканях носа, а также способствуют размягчению корочек и растворению гнойно-слизистых пробок, что облегчает носовое дыхание.
Более мягкие изотонические растворы Аквалор Норм и Аквалор Софт очищают слизистую, подготавливая ее к воздействию лекарственных средств. Кроме того, они увлажняют, смывают аллергены и вирусы, восстанавливают местные защитные механизмы.
Преодолеть сухой кашель при фарингите помогает Аквалор Горло, антисептические свойства которого усилены экстрактами алоэ и ромашки. Баллон оснащен удобной насадкой, позволяющей распылять препарат в глотке.
Заложенность носа у младенца — показание к применению капель и спрея Аквалор Беби, помогающих справиться с гиперсекрецией слизи в период физиологического ринита и респираторных инфекций.
В сезон простуд рекомендуется орошать полость носа раствором Аквалор Протект, обогащенным экстрактом бурых водорослей (концентрация соли — 15 г/л). Препарат повышает резистентность слизистой к вирусам и бактериям, обладает регенерирующим эффектом, оптимизирует вязкость слизи.
Насморк
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Насморк — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Насморк, или ринит – воспаление слизистой оболочки носа, сопровождаемое выделениями и чувством заложенности носовых ходов.

Насморк может быть следствием различных заболеваний.

Воспаление слизистой приводит к застою крови в сосудах и выходу части плазмы через сосудистые стенки в окружающие ткани. Слизистая оболочка полости носа отекает, затрудняя дыхание, а из носа появляется жидкое отделяемое. Если воспаление осложняется бактериальной инфекцией, то отделяемое становится более густым по консистенции и содержит примесь гноя.

Разновидности ринитов

Ринит может быть острым (до нескольких дней) и хроническим.

Для острого периода, который может длиться до двух суток, характерны зуд, сопровождаемый чиханьем, сухость, снижение обоняния. Затем появляются прозрачные выделения из носа, дыхание затрудняется. По мере снижения острых проявлений выделения становятся густыми и постепенно исчезают, отек слизистой оболочки снижается, и дыхание восстанавливается.

При отсутствии лечения острый ринит может переходить в хронический.

В зависимости от причины заболевания хронический ринит может возникать в определенное время года или быть постоянным (персистирующим), появляться в определенном положении (при укладывании в постель или сразу же после утреннего пробуждения) или в типичных ситуациях (на холоде, при волнении).

При хроническом течении ринита слизистая оболочка носовых ходов изменяется.

Как правило, происходит ее разрастание (гипертрофия), что сопровождается затруднением дыхания, снижением обоняния и слуха и частыми головными болями. Возможен также и обратный процесс – атрофический, при котором слизистая оболочка утончается, а количество капилляров уменьшается. Эти процессы приводят к снижению или полному исчезновению обоняния, постоянному чувству заложенности и появлению сухих корок в носу.

Возможные причины

Большая часть ринитов бывает следствием вирусного или бактериального инфицирования. К числу наиболее распространенных инфекционных агентов относятся вирусы гриппа (типы А, В, С), парагриппа, аденовирусы, рео- и риновирусы. Из бактериальных возбудителей ринит могут вызывать стафилококки, стрептококки, а также возбудители дифтерии, скарлатины, коклюша, кори, гонореи и сифилиса.

В настоящее время резко увеличилась доля аллергических ринитов. Растительные аллергены, как правило, вызывают сезонное проявление заболевания (интермиттирующее). Вещества, связанные с профессиональной деятельностью человека (латекс, смолы) или условиями его проживания (пыль, шерсть животных, плесневые грибы), обуславливают постоянное проявление ринита.

Наиболее распространенный механизм развития ринита – вазомоторный, то есть вызванный реакцией сосудов на различные раздражители.

Под их влиянием происходит гиперактивация сосудов, отек слизистой оболочки и выделение большого количества жидкого секрета. К группе вазомоторных ринитов часто относят медикаментозный ринит, вызванный постоянным употреблением сосудосуживающих средств, гормональный (например, у беременных или подростков в пубертатном периоде), пищевой (в ответ на раздражающие вещества), холодовой и психогенный.

На медикаментозный ринит следует обратить особое внимание, потому что его можно легко предупредить, но очень сложно вылечить. Очень многие пациенты, пытаясь быстро избавиться от насморка, злоупотребляют сосудосуживающими каплями, не учитывая причину заболевания (особенно бактериальную инфекцию). При этом возбудитель болезни продолжает размножаться в полости носа, приводя к тяжелым осложнениям ринита, а сосудосуживающие капли достаточно быстро вызывают атрофию слизистой оболочки, сужение просвета капилляров и понижение способности выводить слизистый секрет. В результате развивается воспалительная реакция, которая сопровождается отеком и чувством заложенности.

В редких случаях насморк может быть обусловлен нарушением анатомической структуры носа (искривление носовой перегородки) вследствие травмы или аномалии развития.

Диагностика и обследования

Как правило, не вызывает затруднения диагностика инфекционной формы заболевания.

Однако очень важно отличать вирусный ринит от бактериального.

Любой вирус, проникший в организм, помимо насморка, вызывает общее недомогание, быстрое повышение температуры, головную боль. Диагностику ринита при ОРВИ облегчает определение лейкоцитарной формулы при сдаче клинического анализа крови.

домашних средств от простуды | Природные средства от простуды
Эти домашние средства от простуды помогут вашему телу в процессе заживления. Расскажите, какие натуральные средства от простуды вам помогли!
«Лекарства» от простуды не существует, но, безусловно, есть средства от простуды, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Помимо МНОГО отдыха, вот старинные средства, которые принесут вам необходимое облегчение:
Домашние средства от холода
Пейте теплые жидкости.
Теплые жидкости не только успокаивают тело и душу, но также могут уменьшить заложенность жидкости, увеличивая отток слизи и предотвращая обезвоживание.
Вот почему куриный суп уже давно стал домашним средством. Да, это работает! Мы рекомендуем куриный суп от Granny’s Best, который также содержит чеснок.
Прозрачный бульон, горячий чай с медом, теплый яблочный сок и / или теплая вода с лимоном и медом также могут помочь.
Чай из шиповника богат витамином С и может помочь предотвратить простуду. заранее — до появления симптомов простуды.Узнайте больше о том, как вообще избежать простуды .
Разобраться в корне проблемы!
Говоря о чесноке, многие корни, а также растения семейства луковых обладают лечебными свойствами.
Исторически считалось, что слои лука вызывают инфекционные заболевания у пациента; лук часто вешали в палатах больных. Сегодня мы знаем, что лук обладает антибактериальными свойствами, поэтому кажется, что наши предки не так уж и далеки от нас.
Нарежьте свежие зубчики чеснока и добавьте их в куриный суп или другие продукты или проглотите небольшие кусочки сырого чеснока, например, пилюли.
Как чеснок и лук, хрен выделяет много тепла, помогая справиться с простудой. По словам одного знакомого фермера, ежедневный бутерброд с хреном — лучшее средство от простуды!
При ознобе возьмите свежий корень имбиря.
От простуды или бронхита попробуйте это средство, предложенное одним из наших читателей: отварите целую луковицу, а затем (как только она остынет) выпейте воду.Если вкус невыносимый, можно добавить немного масла и соли!
Кашель и болезненные губы? Попробуйте мед.
Мед может помочь при кашле (у взрослых и детей старше 1 года). Попробуйте добавить в чай мед. См. Дополнительные советы по средствам от кашля.
Чтобы вылечить больные губы, ложитесь спать с медом.
Простудились и болит горло?
Получите облегчение с помощью простого полоскания соленой водой — от до ½ чайной ложки соли, растворенной в стакане теплой воды на 8 унций.См. Дополнительные советы по средствам от боли в горле.
Душно и перегружено?
Добавьте влаги в воздух. Испаритель или увлажнитель с прохладным туманом могут добавить влаги в ваш дом, что поможет уменьшить скопление. Ежедневно меняйте воду и очищайте устройство в соответствии с инструкциями производителя.
Некоторые читатели говорят, что полезно есть много горячей и острой пищи, например чили, чтобы очистить носовые пазухи.
Если очень душно, закапайте несколько капель физиологического раствора в одну ноздрю, затем аккуратно втяните эту ноздрю шприцем с грушей.Для этого сожмите грушу, аккуратно поместите кончик шприца в ноздрю на расстояние от до ½ дюйма (примерно от 6 до 12 миллиметров) и медленно отпустите грушу.
Треснувшие или болезненные губы?
Помимо меда на губах, вы также можете помассировать потрескавшиеся губы каплей ушной серы (да, своей!).
Наконец, напоминание: отдохни! Хороший сон, вероятно, лучшее лекарство, и оно не требует специальных ингредиентов!
Теперь узнайте все способы предотвратить простуду и грипп — или не заболеть снова!
Узнайте, как избавиться от простуды
8:00: Самодиагностика
Не уверены, стоит ли вам продержаться на работе или заболеть? Доктор Джейсон Джонс, врач общей практики в больнице Лидс Наффилд, говорит: «Если у вас жар (выше 37.5 ° C), диарея, сильно кашляете или настолько перегружены, что у вас болит голова, не ходите на работу. Это признаки того, что вы боретесь с инфекцией. Напряжение может усугубить ситуацию, и вам может потребоваться больше больничных ».
9:00: выпейте
Избегайте обезвоживания — лучший способ быстро побороть простуду. «Начните со стакана апельсинового сока или дозы витамина С, чтобы укрепить вашу иммунную систему», — говорит доктор Джонс. «Затем выпейте стакан воды и выпейте как минимум восемь в течение дня.Вода выводит токсины, и если у вас жар, вам нужно восполнить всю воду, которую вы, возможно, потеряли из-за потоотделения ». А если у вас мигрень, связанная с застойными явлениями, обезвоживание усугубит ваше самочувствие.
Парацетамол и ибупрофен вызывают реакцию иммунной системы, поэтому ваше тело борется с болезнью сильнее
, 10:00: выпейте обезболивающее.
.
Не обманывайтесь, думая, что вы можете сразиться с этой штукой в одиночку. Доктор Джонс говорит: «Парацетамол и ибупрофен помогают снять лихорадку, охлаждая вас и гарантируя, что вы не потеряете больше жидкости.Они также вызывают реакцию иммунной системы, поэтому ваше тело сильнее борется с болезнью. Примите дозу утром и снова через четыре часа ». Было показано, что эхинацея сокращает продолжительность простуды, поэтому попробуйте несколько капель A.Vogel Echinaforce (3,95 фунтов стерлингов за 15 мл).
12:30 pm : Пополнить в обед
«Вам необходимо восполнить запасы витаминов, которые потребляет ваша иммунная система», — говорит доктор Джонс. Попробуйте куриный суп — это не просто бабушкины сказки. «Белок в курице восстанавливает иммунную защиту, лук борется с инфекцией, а бульон выводит токсины.»И перекусите бананом — они полны калия, повышающего иммунитет.
15:00: осторожно поспать
Вам нужен отдых, но если вы проспите весь день, вы не спите всю ночь и завтра почувствуете себя хуже. «Если вы чувствуете усталость во второй половине дня, вздремните, но не дольше 40 минут — после этого вы войдете в более глубокий сон и проснетесь с ощущением слабости», — говорит фармацевт Boots Анджела Чалмерс.
17:00: Двигайтесь (немного)
Если хотите, попробуйте 10-минутную прогулку ранним вечером.«Быстрая прогулка помогает вашему телу функционировать более эффективно и способствует восстановлению», — говорит д-р Джонс. В магазин на углу и обратно должно сойтись — вам, наверное, и так нужно молоко.
, 21:00: брось мешок
«Ложитесь спать пораньше, но не более чем за час до обычного отхода ко сну, чтобы сохранить свой распорядок дня и хорошо спать», — говорит д-р Джонс. Получите хотя бы восемь часов — вашему организму нужно много времени, чтобы вырабатывать гормоны роста, необходимые для исцеления.
Подписаться на Тейлор в Twitter
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
натуральных средств от простуды и гриппа для быстрого выздоровления
2 февраля 2018 г. (обновлено: 30 июля 2019 г.) — Кэти Уэллс
Оглавление [Скрыть] [Показать]
Когда укус гриппа, когда укусит холод… это несколько моих нелюбимых вещей! (И я уверен, что я не одинок!)
К счастью, от некоторых заболеваний можно защититься с помощью натуральных средств, которые укрепляют удивительную естественную иммунную систему организма.Даже после того, как разразилась болезнь, мама (или папа) может кое-что сделать, чтобы вернуть семью в нормальное русло. Травяные и натуральные средства не могут быть панацеей, но они могут помочь сократить продолжительность и быстрее улучшить ваше самочувствие.
Я уже писал раньше о том, что храню в своей аптечке (и в сумочке во время путешествий), и о 5 самых простых и наиболее часто используемых природных средствах, но, поскольку мы снова находимся в разгаре сезона гриппа, я подумал, что можно было бы получить больше полезный.
Естественные способы защиты от простуды и гриппа
Унция профилактики стоит фунта лечения … вы слышали это миллион раз, но как это практически связано с профилактикой болезней? Короче говоря, предоставление организму того, что ему нужно, и поддержание постоянного запаса питательных веществ поможет гарантировать, что организм сможет противостоять любому патогену, с которым он сталкивается.
Изменения в образе жизни будут иметь большое значение для предотвращения болезней, поскольку вы поддерживаете оптимальное функционирование организма.
Есть четыре области, столь важные для нашей иммунной системы, что никакие природные средства не могут их заменить. Это, в произвольном порядке:
Приоритет диеты, богатой питательными веществами — отказ от рафинированного зерна, сахара и других продуктов с высоким содержанием крахмала гарантирует, что организм будет функционировать на пике иммунитета в случае столкновения с вирусом или бактериями.
Оптимизация уровня витамина D — Исследования показывают, что оптимизация витамина D имеет большое значение для предотвращения и сокращения продолжительности болезни. Поскольку это жирорастворимый витамин, важно проверить его уровень и проконсультироваться с квалифицированным врачом, чтобы добавить его, если он низкий.
Высыпание — Достаточное количество сна также имеет решающее значение для предотвращения болезней, и даже пара ночей прерванного или недостаточного сна может привести к истощению организма и неспособности сопротивляться болезни.
Регулярное движение — Было также доказано, что постоянные упражнения уменьшают количество случаев заболевания в год и продолжительность. Я люблю выполнять эту простую программу с гирями дома.
Конечно, это то, что нужно делать постоянно, когда вы хорошо себя чувствуете (никаких упражнений, когда начинается грипп!). Конечно, мы можем делать это и все равно потенциально заболеть — хотя это определенно будет происходить не так часто — так что не волнуйтесь, есть естественные способы вылечиться быстрее!
Что делать при поражении: природные средства от простуды, гриппа и лихорадки
После того, как вы или ваш ребенок заболели, существует множество естественных вариантов, которые могут сократить продолжительность болезни и уменьшить симптомы, поскольку некоторые из наиболее часто назначаемых вариантов могут иметь серьезные побочные эффекты.Ниже я привел весь свой набор приемов, так что выберите то, что вам подходит.
СОВЕТ ДЛЯ МАМЫ: Я рекомендую хранить многие из этих средств в корзине или коробке, где их будет легко найти, и распечатать список того, как каждое из них можно использовать. Таким образом, если вы заболели, кто-то другой тоже может помочь вам их достать!
Основные домашние средства правовой защиты (у вас уже есть)
Чеснок — Этот укрепляющий здоровье источник обладает природными антибиотиками, противогрибковыми и антибактериальными свойствами, чеснок может лечить практически любую болезнь.Узнайте больше о его преимуществах здесь. Для наиболее сильного эффекта я мелко измельчаю 1-2 зубчика чеснока и погружаю в небольшой стакан воды. Пейте быстро — если вы достаточно больны, вы даже не заметите вкуса. ПРИМЕЧАНИЕ: Беременным женщинам не следует принимать более 1 зубчика чеснока в лечебных целях, и дети часто сопротивляются этому средству.
Перекись водорода — При первых признаках инфекции носовых пазух или уха я вкладываю в каждое ухо капельницу, полную разбавленной 3% перекиси водорода.
Горячие жидкости — Это довольно инстинктивно, но мы употребляем горячие травяные чаи и горячую воду с лимоном при первых признаках болезни. Тепло помогает укрепить иммунную систему, а различные травы могут помочь при инфекциях. Лимон также является отличным природным источником витамина С.
Корица — Корица не только стабилизирует уровень сахара в крови, но и является эффективным противовирусным и антибиотиком. Прочтите здесь, почему это работает и как им пользоваться. При заболевании смешайте 1 столовую ложку с 1 чайной ложкой меда и перемешайте, чтобы получился пряный и очень эффективный чай, который помогает облегчить кашель, заложенность носа и снизить температуру.
Пар для лица — В крайнем случае, сделайте эту процедуру на пару с травами. В большой кастрюле вскипятите 1-2 стакана воды. Снимите с огня, добавьте по 2 чайные ложки тимьяна, немного розмарина и орегано. Накройте на 5 минут крышкой, затем снимите крышку и положите лицо прямо на кастрюлю, накрыв голову полотенцем, чтобы держать в тепле. Дышите паром как можно дольше (цель — 15 минут). Это поможет уменьшить застойные явления и убить вирусы и бактерии в легких, бронхах или носовых пазухах.Как вариант, вы можете добавить в пар 1/2 стакана уксуса. Пахнет плохо, но поможет бороться с болезнью.
Исключите белые продукты — При первых признаках болезни полностью исключите из рациона все белые продукты. Сюда входят зерна, сахар, молоко, сыр, молочные продукты, подсластители, сода и т. Д. Эти продукты подавляют иммунную функцию и замедляют способность организма к заживлению. Когда вы больны, вам на самом деле не нужно много есть, так как организму нужно больше сосредоточиться на исцелении, чем на пищеварении.Ешьте домашний куриный суп (или держите под рукой качественный магазинный бульон для более быстрого приготовления) и пейте горячие жидкости, чтобы поддерживать силы.
Гидратация и отдых — Если в организме лихорадка (что означает, что он борется с болезнью), лучшая поддержка, которую вы можете оказать, — это поддерживать водный баланс на воде и травяных чаях и достаточно отдыхать. При заболевании организму требуется несколько дополнительных часов отдыха в день, а также часто несколько дополнительных стаканов воды. Если у вас высокая температура, вам будет легче обезвоживаться, поэтому пейте достаточно воды!
Домашние травяные средства от простуды и гриппа
У вас может не быть их дома (по крайней мере, пока!), Но они являются отличным дополнением к естественной «аптечке».Я писала о том, как травы поддерживают организм при исцелении от болезни, и те, что в этом списке, — мой лучший выбор. Я рекомендую покупать их из надежного источника в Интернете (я предложил использовать некоторые из них ниже) или выращивать их самостоятельно, хотя вы можете найти некоторые из них в магазинах пищевых добавок.
Лист крапивы — Некоторые естествоиспытатели говорят, что это единственная трава, необходимая для лечения болезней. Он содержит большое количество витаминов и микроэлементов, помогает организму оставаться гидратированным и выводить токсины.В чае с листьями красной малины, люцерны и травами перечной мяты он является мощным средством, поддерживающим иммунитет и предотвращающим болезни. Вот как использовать лист крапивы для улучшения здоровья.
Бузина — Бузина хорошо известна своей поддержкой организма, особенно во время гриппа. Вы можете найти сиропы из бузины, приготовленные традиционным способом, во многих магазинах, или, чтобы сэкономить, приготовьте их сами. Вот рецепт.
Имбирь — в форме капсул имбирь может очень помочь при тошноте и рвоте, связанных с гриппом.Это также может помочь при высокой температуре и головной боли. Свежий корень имбиря можно залить кипятком, чтобы приготовить чай, который очень эффективен против симптомов носовых пазух и заложенности носа. Узнайте больше о его преимуществах здесь.
Тысячелистник — Непревзойденное средство от гриппа и лихорадки, отлично подходит для детей. Если его обильно использовать в чае или настойке в начале болезни, это обычно сокращает болезнь до менее чем 24 часов. Он особенно хорош при лихорадке, так как вызывает потоотделение и отлично подходит для всех детских болезней.Тысячелистник от природы горький, поэтому часто полезно включать в чай мяту перечную и лист стевии. Он полезен для печени и почек, поддерживает эндокринную систему.
Ромашка — незаменимый продукт, особенно для детей. Ромашка успокаивает нервы, помогает детям лучше спать, снимает воспаление или жар. Замочите пакетик чая с ромашкой в теплой воде и прикладывайте к глазу на 15 минут каждые 2 часа, чтобы избавиться от розового глаза менее чем за 24 часа. Ромашка имеет прекрасный вкус, и ее легко взять с собой детям.Мы используем его в составе чая и настойки. Он также отлично подходит для регулирования гормонов и кожи, и его можно регулярно использовать для хорошего сна.
Мята перечная — Отлично подходит при всех расстройствах пищеварения и для снижения температуры. Его можно использовать в виде чая или настойки или втирать в кожу, чтобы снизить высокую температуру. Эта трава обладает противомикробными и противовирусными свойствами, и детям обычно нравится ее вкус. Его можно употреблять в виде горячего чая или холодного чая во время болезни в любых количествах. Подробнее о пользе мяты перечной и о том, как ее использовать, читайте здесь.
Добавки для лечения простуды и гриппа
Genexa Remedies — Я всегда держу Genexa Cold Crush и Flu Fix под рукой. Эти естественные и более безопасные средства очень хорошо одобрены детьми в моем доме и являются спасением от небольших болезней.
Пробиотики — Мы регулярно принимаем пробиотики Just Thrive, но я стараюсь давать их при первых признаках любого заболевания, особенно любого заболевания пищеварительной системы.
Активированный уголь — Еще одна первая линия защиты от расстройства пищеварения и желудочных микробов.Я добавляю небольшое количество кокосового активированного угля в сок или яблочное пюре для детей.
Прополис-спрей — чудо от боли в горле и любых симптомов насморка или простуды. Прополис — это вещество, которое пчелы используют для поддержания гигиены и здоровья улья, и помогает ускорить выздоровление практически от любой болезни. Я всегда использую этот спрей с пчелиным прополисом во время путешествий или при первых признаках болезни.
Витамин D3 — предшественник гормона, этот витамин, наконец, получил признание в качестве необходимого питательного вещества для здоровья.Оптимизация уровня витамина D может в первую очередь помочь предотвратить болезнь, а прием нескольких тысяч МЕ в день во время болезни может ускорить выздоровление. Анализы крови могут помочь определить любой основной дефицит. Вот что я беру.
Витамин C — Возможно, лучший витамин от простуды и гриппа, витамин C в больших количествах может значительно ускорить выздоровление. Берем настоящую пищевую форму из каму-каму и вишни ацерола. Подробнее о преимуществах витамина С читайте здесь.
Цинк — Здоровый уровень цинка может снизить тяжесть простуды или вируса гриппа и может помочь сократить продолжительность болезни.Вот почему и что мы делаем для повышения иммунитета с помощью цинка.
Коллоидное серебро — Исследования показали, что серебро обладает антибактериальными свойствами при наружном нанесении на раны или использовании в качестве полоскания носовых пазух. Кроме того, он может быть эффективным при лечении острой диареи. Поскольку коллоидное серебро действительно имеет некоторые побочные эффекты, внимательно изучите его, прежде чем пробовать это средство, особенно если вы принимаете лекарства. Я использую эту марку (наружно или для полоскания носовых пазух). Вы можете прочитать мою полную статью о том, как я использую коллоидное серебро (а также о том, для чего я его не использую).
Эфирные масла — Я использую определенные эфирные масла Plant Therapy в диффузоре или местно, чтобы помочь с болезнью, особенно из их линии, безопасной для детей. Я держу «Успокоение ребенка», «Разрушитель микробов», «Иммунный бум», «Спокойной ночи», «Сладких снов», «Пробка для носа» и «Лучше для живота» — все это всегда под рукой.
Природные антибиотики и противовирусные препараты от болезней
Есть несколько сильнодействующих натуральных антибиотиков, которые, на мой взгляд, в некоторых случаях работают намного лучше, чем купленные в магазине.Вот те, которые я всегда держу под рукой:
Масло орегано и орегано — Масло орегано является мощным природным антибиотиком и противовирусным средством. Я распыляю его по мере необходимости во время болезни или использую небольшое количество (разбавленную 1 часть орегано на 4 части масла-носителя) на ступнях. Мне нравится эта марка.
Тимьян и масло тимьяна — Травяной чай (неприятный на вкус) из тимьяна очень эффективен против простуды и гриппа. Втирание масла тимьяна в кожу поможет организму бороться с инфекцией. ПРИМЕЧАНИЕ: Беременным женщинам и маленьким детям нельзя употреблять тимьян.
Другие эффективные природные средства правовой защиты
Кокосовое масло — Кокосовое масло с высоким содержанием лауриновой кислоты, считается, что растворяет липидную оболочку вокруг некоторых вирусов и делает их более уязвимыми для атак со стороны иммунной системы. Если вы больны, старайтесь употреблять 5-6 столовых ложек в день в еде или в растворе и размешивать с горячим чаем. Кокосовое масло также имеет много других преимуществ для здоровья и, как известно, укрепляет иммунную систему.Это мой популярный бренд.
Лук и чеснок на ногах ночью — В крайних случаях я нарезаю лук и чеснок и кладу на всю ступню инфицированного человека (сначала натираю ногу оливковым маслом). Затем я заворачиваю ступню в саранскую пленку и надеваю на ночь носок. Было доказано, что лук и чеснок выводят токсины и способствуют заживлению организма. Некоторые естествоиспытатели даже заявляют, что разрезание лука вокруг поглотит токсины и убережет других членов семьи от болезней, хотя я этого не пробовал.
Полоскать горло яблочным уксусом и пить — Да, ужасный вкус, но если вы заболели, вы все равно не почувствуете его вкуса. Выпейте столовую ложку яблочного уксуса (сырого нефильтрованного) в воде (сначала полоскайте горло) при первых признаках болезни и повторяйте ежечасно, пока симптомы не исчезнут. Это подщелачивает организм и помогает убить вирусы и бактерии.
Природное средство правовой защиты Ссылка
Есть много вариантов естественного лечения болезней, так что же вы на самом деле делаете, когда болезнь наступает? Это мой справочный лист, который я прикрепляю к внутренней части своего шкафа для справки всякий раз, когда кто-либо в семье начинает проявлять признаки болезни.(Это очень полезно, когда доктор Мам тоже не в себе!)
Сделайте свое собственное естественное лекарство от лихорадки, простуды и кашля (и для детей!)
Если у меня есть время заняться чем-то одним, это дать эту домашнюю травяную настойку. Даже если я сам заболею, я могу ползти по шкафу и вытащить его для поддержки иммунитета наготове.
Его легко приготовить, но его нужно настаивать не менее 2 недель (до 2 месяцев), так что не ждите! Я даже обнаружил, что он действует лучше, чем Тайленол или сиропы от кашля.(Бонус: это тоже здоровее!)
ПРИМЕЧАНИЕ: Используйте для всех членов семьи старше 2 лет.
Ингредиенты травяной настойки
Инструкции по настойке на травах
Положите все травы в стеклянную банку на 1 литр.
Залейте зелень водкой крепостью 80-100 градусов и наполните банку.
Дайте настояться не менее двух недель, но лучше 2 месяца, ежедневно встряхивая.
Хранить в темном прохладном месте.
Через 2 недели или 2 месяца процедить жидкость через марлю и хранить в стеклянных флаконах-капельницах для удобства использования.Храните в прохладном темном месте, и так будет бесконечно долго.
Используйте 8-10 капель для детей старше 2 лет, когда они болеют.
Заявление об ограничении ответственности: Как всегда, я не врач и не претендую на звание врача. Я не могу лечить, лечить, предотвращать или диагностировать какие-либо болезни. Если вас беспокоит какое-либо заболевание, поговорите со своим семейным врачом. Проведите собственное исследование природных средств, чтобы убедиться, что они безопасны. Я зарабатываю небольшую комиссию по ссылкам выше, которые помогают мне поддерживать работу сайта (и не увеличивают для вас расходы).Если вы не хотите использовать мою партнерскую ссылку, перейдите прямо на сайт. Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, прежде чем принимать какие-либо травы или добавки.
Какие природные средства вы используете, чтобы победить грипп или другое заболевание? Поделитесь ниже!
16 лучших средств от боли в горле для быстрого облегчения
16 лучших средств от боли в горле, чтобы вы быстро почувствовали себя лучше, по мнению врачей
1/8/19 в сообщениях блога
https: // www.Prevention.com/health/a20500381/sore-throat-remedies/
16 лучших средств от боли в горле, чтобы вы быстро почувствовали себя лучше, по мнению врачей
Некоторые домашние средства только маскируют боль, но эти решения могут помочь вам полностью избавиться от боли в горле.
Симптомы боли в горле могут быть грубыми . Слюна уходит вниз, как наждачная бумага, каждый кашель заставляет вздрагивать, и единственное, о чем вы можете думать, — это избавиться от комка в задней части горла.
Но чтобы облегчить боль, вам нужно понять, что в первую очередь вызывает боль в горле: сухой воздух, курение, кислотный рефлюкс, вирусные инфекции, такие как грипп или простуда, и бактериальные инфекции, такие как стрептококк, могут привести к боли в горле. .
Как правило, вирусная инфекция обычно сопровождается другими симптомами, такими как боли в мышцах и усталость, а также боль в горле, — говорит Честер Гриффитс, доктор медицинских наук, отоларинголог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния.С другой стороны, при бактериальной инфекции боль обычно больше сосредоточена в горле, и болезненность, как правило, довольно сильная, — говорит доктор Гриффитс. Вы также можете испытывать сильную боль при глотании и высокую температуру.
Воздействие дыма, вдыхание сухого воздуха и кислотный рефлюкс имеет тенденцию ощущаться «совсем не так», как инфекция, говорит Джейсон Абрамовиц, доктор медицинских наук, специалист по ушам, носу и горлу в ЛОР и Allergy Associates. «Обычно пациенты не чувствуют себя больными в целом [и] боль также обычно не такая сильная», — говорит он.
Хорошие новости: потягивание теплого чая и сосание леденцов от кашля или леденцов с цинком обычно может успокоить раздражение и воспаление горла, вызывающие вашу агонию, — говорит Бретт Комер, доктор медицины, хирург головы и шеи из Медицинского колледжа Университета Кентукки.
Тем не менее, некоторые из ваших любимых домашних средств могут просто маскировать боль, а не устранять ее. Если вы действительно хотите избавиться от боли в горле, воспользуйтесь этими лучшими безрецептурными лекарствами в следующий раз, когда почувствуете себя плохо.
Полощите горло соленой водой, но держитесь подальше от яблочного уксуса.
Соленая вода — отличное домашнее средство от боли в горле, так как она может уменьшить отек, успокоить воспаление и раздражение. Это также может помочь привлечь инфекции или раздражители на поверхность горла, где ваше тело сможет лучше справиться с ними. Растворите от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в восьми унциях теплой воды и полощите горло каждые час или два, советует Миа Финкельстон, доктор медицины, семейный врач из Мэриленда, который также лечит пациентов через LiveHealth Online. Хотя вы, возможно, слышали, что полоскание горла яблочным уксусом имеет аналогичный эффект, вам, вероятно, сейчас следует избегать этой тактики, — говорит доктор.Comer. «Нет никаких сомнений в том, что яблочный уксус обладает антибактериальными и, возможно, противогрибковыми свойствами в лабораторных исследованиях, но неизвестно, помогает ли это при вирусной или бактериальной ангине», — объясняет он. «Кроме того, длительное использование уксуса для обработки зубной эмали может вызвать серьезные проблемы — уксус является кислым, а его повторное использование может повредить зубную эмаль».
Пейте очень холодные жидкости.
Эти первые несколько глотков могут быть неприятными.Но так же, как обледенение растянутой лодыжки может притупить боль и предотвратить отек, питье ледяной жидкости может обезболить горло и успокоить воспаление, которое вызывает у вас боль, — говорит доктор Финкельстон.
Пососи ледяной леденец.
Если вам надоело пить ледяную воду, эскимо может быть столь же эффективным для борьбы с воспалением в горле. Просто избегайте ароматов цитрусовых, которые могут вызвать кислотный рефлюкс и, в свою очередь, ухудшить ваши симптомы.
Борьба с сухим воздухом с помощью увлажнителя.
Сухой воздух может вызвать раздражение при боли в горле, увеличивая время восстановления. Принятие горячего душа или использование увлажнителя воздуха может вернуть влагу в воздух, что избавит от дискомфорта. «Слизистые оболочки носа и горла любят влагу», — говорит доктор Абрамовиц. «Пар обеспечивает влагу и тепло, что помогает голосовым связкам успокоиться и уменьшить опухоль». Влага в носу также помогает избавиться от слизи и мусора, что может быть частью проблемы, добавляет он.
Просто не забудьте очистить увлажнитель перед его включением. В соответствии с предупреждением Комиссии по безопасности потребительских товаров США (CPSP), если оставить его без внимания, в резервуаре для воды увлажнителя могут размножаться бактерии и грибки, которые затем попадают в воздух. Хотя это не может ухудшить ваше горло, это может вызвать симптомы гриппа или обострить аллергию или астму.
Не употребляйте кислую пищу.
Кислотный рефлюкс, который возникает, когда кислоты, вырабатываемые вашим желудком, попадают в горло, является частой причиной боли в горле.Комер говорит. Это означает, что все, что вы делаете для разжигания кислотного рефлюкса, может продлить или усугубить боль в горле. По этой причине доктор Комер рекомендует избегать газированных напитков, жареной пищи и цитрусовых, таких как апельсины и лимоны. Также полностью откажитесь от еды за час до сна. Прием пищи перед тем, как лечь, может вызвать рефлюкс и изжогу.
Глотать антациды.
Если вы считаете, что причиной боли в горле является кислотный рефлюкс, прием антацидов или других лекарств от рефлюкса может помочь облегчить боль.Финкельстон говорит. В качестве лечения первой линии попробуйте безрецептурные антациды, такие как Tums или Mylanta.
Выпейте травяные чаи.
Куркума — это модная специя, которую вы обязательно должны добавить в свой рацион. По словам доктора Финкельстона, хотя некоторые из его преимуществ, в том числе его способность предотвращать рак или заболевания головного мозга, требуют дополнительных исследований, его противовоспалительные свойства хорошо известны и могут помочь избавиться от боли в горле. Добавьте несколько капель в чай или полоскание с соленой водой.
Вы также можете попробовать другие чаи, если предпочитаете другой вкус. «Многие травяные чаи обладают положительным иммунным действием и помогают нашему организму бороться с инфекциями», — говорит доктор Абрамовиц. Он рекомендует выбирать чай с эхинацеей — доказано, что она помогает укрепить вашу иммунную систему. (Здесь вы можете посмотреть наши любимые чаи от боли в горле.)
Смочите горло медом.
Мед является популярным ингредиентом в лекарствах от кашля и чаях не зря: он обладает антибактериальными свойствами, покрывает горло, уменьшая раздражение, и придает столь необходимую сладость вашей чашке.Просто добавьте столовую ложку в теплую воду или чай и пейте, пока не почувствуете облегчение симптомов. Просто имейте это в виду, если у вас кислотный рефлюкс: мед может быть кислым, «поэтому он не может быть идеальным для горла, страдающего сильным кислотным рефлюксом», — говорит доктор Абрамовиц.
9. Используйте обезболивающее.
Ибупрофен может помочь остановить кашель и прочистить горло, что препятствует заживлению боли в горле, — говорит доктор Финкельстон. Обязательно принимайте ибупрофен во время еды и следуйте инструкциям по дозировке на этикетке.
10. Попробуйте назальное противозастойное средство.
Если одна из причин, по которой вы дышите через рот, заключается в том, что у вас забит нос, используйте безрецептурный противозастойный назальный спрей или капли для открытия дыхательных путей, например Afrin или Vicks. «Назальные деконгестанты эффективно устраняют заложенность носа и высушивают слизь», — говорит доктор Абрамовиц. «Это поможет вам почувствовать себя лучше, а также уменьшит постназальное выделение». Но вам следует ограничить использование одним или двумя днями.
Дайте голосу отдохнуть.
Если у вас заболело горло после криков и аплодисментов на концерте или спортивном мероприятии, скорее всего, вы напрягли голосовые связки. Лучшее лечение любой переутомленной мышцы — отдых. «Это похоже на растяжение лодыжки — ходить по ней больно», — говорит доктор Гриффитс. «Часто болит горло, когда вы говорите, — это тоже больно».
Однако это не значит, что вам следует шептать. Это на самом деле напрягает ваш голос больше, чем речь. Вместо этого попробуйте говорить тише, чем обычно, пока хрипота и болезненность не исчезнут.
Выбросьте зубную щетку.
Вы не поверите, но ваша зубная щетка может усиливать или даже вызывать боль в горле. Бактерии собираются на щетинках, и любое повреждение десен во время чистки зубов приводит к попаданию этих микробов в ваш организм. Как только вы почувствуете себя плохо, выбросьте зубную щетку. Часто этого достаточно, чтобы остановить болезнь. «Пациентам с бактериальными инфекциями горла часто рекомендуется менять зубную щетку, чтобы предотвратить распространение инфекции», — сказал доктор.Абрамовиц говорит.
Если вы заболели, замените щетку еще раз на , когда почувствуете себя лучше и когда почувствуете себя полностью здоровым. Это удерживает вас от повторного заражения.
13. Избавьтесь от аллергии.
Воздушные аллергии, такие как пыльца, домашняя плесень или пылевые клещи, могут вызвать хроническое легкое воспаление горла. «Аллергия — очень частая причина возникновения постназальных выделений, которые могут вызывать боль в горле», — говорит доктор Абрамовиц. Для начала попробуйте принять безрецептурное лекарство от аллергии, не вызывающее сонливости, содержащее цетиризина гидрохлорид, например Zyrtec или Claritin.Даже если кажется, что это помогает, «неплохо было бы проверить свою аллергию, чтобы знать, с чем вы имеете дело», — говорит доктор Абрамовиц.
14. Найдите время для подзарядки.
Если вы находитесь в состоянии сильного стресса и вымотаны, иммунной системе вашего тела будет сложнее восстановиться, так что отдохните! По словам доктора Финкельстона, время в постели или вдали от обычных стрессовых факторов, таких как работа, уход за детьми и уборка дома, может помочь восстановить вашу иммунную систему.Старайтесь спать не менее 7-9 часов в сутки.
15. Примите паровой душ.
«Пар помогает увлажнять дыхательные пути», — говорит доктор Гриффитс. «Любое увлажнение может облегчить симптомы», — говорит он. Он объясняет, что ткани в горле выделяют слизь при нормальных обстоятельствах, а когда они опухают, они могут стать сухими и царапающими. Влажность может помочь вернуть немного влаги в область, успокаивая ее.
16. Поднимайте голову, когда спите.
Это помогает несколькими способами. По словам доктора Гриффитса, когда вы ложитесь на спину, это увеличивает давление на шею и может обострить симптомы горла. «Поддерживая себя, вы снимаете давление и чувствуете себя лучше», — говорит он. Если вы боретесь с кислотным рефлюксом, поднятие головы также может работать под действием силы тяжести, чтобы сохранить желудочные кислоты там, где они должны быть, — в желудке.
Когда обращаться к врачу по поводу боли в горле
Стрептококковая ангина — это чрезвычайно болезненная бактериальная инфекция, которая может возникнуть внезапно.К счастью, подавляющее большинство бактериальных инфекций, включая стрептококк, обычно хорошо поддаются лечению одним курсом соответствующего антибиотика. Поскольку у ангины может быть очень много причин, некоторые симптомы необходимо обследовать у врача. Это включает:
Тяжелые, длительные или повторяющиеся боли в горле
Затрудненное дыхание, глотание или открывание рта
Боли в суставах, боль в ухе или опухоль на шее
Сыпь или лихорадка выше 101 ° F
Охриплость в течение 2 недель и более
Белые пятна на шее (посмотрите в фонарик)
Кровь в слюне или мокроте
Обратитесь к врачам в Манхэттене и Нью-Джерси, чтобы найти ближайшего к вам специалиста, если у вас есть эти симптомы
Найдите ближайшего к вам специалиста по ЛОР и аллергии, или Исследуйте больше тем блога
Как избавиться от простуды голоданием — 7 шагов
Будь то свежий грипп, ваша «ежегодная простуда» или вы были в непосредственной близости от чихающих людей, с наступлением осени миллионы людей простужаются.А когда он у вас есть, вы хотите от него избавиться. В этой статье мы обсудим семь идей, чтобы вы знали, как быстро избавиться от простуды!
Никто на самом деле не знает, почему мы часто простужаемся осенью и зимой, но некоторые теории включают:
Мы не живем в гармонии с ритмами природы, поэтому вместо того, чтобы больше отдыхать, мы просто включаем электрическое освещение и заставляем себя работать так же усердно, как и все лето.
Уменьшение воздействия солнечного света, что означает снижение уровня витамина D, подавляет функцию иммунной системы
Нас больше в непосредственной близости в помещении, мы кашляем и чихаем друг над другом!
Вот интересная идея о влажности и сухости воздуха, а также о том, как они влияют на простуду и грипп.
Какой бы ни была причина, простуда может быть неприятной. Насморк, постоянное чихание и ощущение, что вы проглотили терку для сыра — все это может привести к довольно неприятным последствиям, и, если вы не лечите простуду, вы можете искать альтернативные средства. Вот несколько быстрых, безопасных и эффективных способов облегчить простуду:
Повысьте уровень иммунной системы
Мы все слышали фразу «профилактика, а не лечение», и это особенно верно, когда речь идет о нашем здоровье.Так что начните планировать здоровую осень в конце лета, если сможете. Начните пополнять запасы витаминов и минералов (витамин D, если вы вряд ли будете находиться на солнце каждый день в течение зимы, и витамин C для укрепления иммунной системы).
Попробуйте эти добавки
Значит, витамины D и C не совсем эффективны, или вы слишком поздно обнаружили эту статью и у вас простуда. Не отчаивайтесь! Стоит рассмотреть несколько добавок n-zinc и echnicea:
Есть некоторые свидетельства того, что прием добавок цинка в течение дня после появления симптомов ускорит выздоровление от простуды и уменьшит тяжесть симптомов.В одном обзоре говорится, что прием эхинацеи может снизить риск развития простуды более чем на 50 процентов. Это также может уменьшить продолжительность простуды. Если вы здоровый взрослый человек, подумайте о том, чтобы принимать 1-2 грамма корня или травы эхинацеи в виде чая три раза в день не дольше одной недели.
Оставайтесь гидратированными
Вода — одно из лучших природных лекарств! Вода, необходимая для многих функций организма, также помогает вывести токсины из организма. И помните, если вы потеете или у вас сильный насморк, вам понадобится еще воды, чтобы восполнить потерю жидкости! Если вы не любите простую воду, попробуйте приготовить «травяной чай»: добавьте в кружку пару ломтиков лимона, натрите немного свежего имбиря, залейте кипятком и дайте настояться 10 минут, прежде чем процедить.Вы также можете добавить чайную ложку меда, чтобы успокоить боль в горле.
Вымой руки
Вирус простуды может попасть на полотенца, дверные ручки, ручки унитаза, выключатели света и т. Д. Поэтому, если вы коснетесь этих поверхностей, а затем коснетесь пальцами носа или глаз, вы можете заразиться. Национальная служба здравоохранения заявляет, что мытье рук в течение 20 секунд с мылом — один из лучших способов предотвратить распространение простуды. Это особенно важно, если вы — родитель, который вытирает нос своему ребенку.Вот как правильно мыть руки:

Ты то, что ты ешь
Во время простуды очень важно есть легкую и питательную пищу. Идеально подходят свежие фрукты и овощи (каждый недоумевает, зачем мы несем больному гроздь винограда ?!), а согревающие супы, такие как проверенный временем куриный суп, просто готовить и легко усваиваются.
Также может помочь добавление чеснока в пищу, поэтому не забудьте добавить немного чеснока в куриный суп! Одно исследование, проведенное Университетом Флориды, показало, что употребление выдержанного чеснока снижает тяжесть симптомов простуды и гриппа и что эти симптомы также проходят быстрее.Их общий вывод из этого заключался в том, что чеснок усиливал функцию иммунных клеток участников. Другое исследование, проведенное в Мексике, показало, что чеснок снижает частоту простудных заболеваний у взрослых, но не обязательно снижает их продолжительность.
Передайте соль
Если у вас болит горло, регулярное полоскание горла теплой соленой водой может помочь уменьшить отек или боль. Принимайте от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли, растворенной в стакане теплой воды, и полощите горло один или два раза в день.
Эфирные масла
Эфирные масла, такие как эвкалипт (ключевой ингредиент Vicks VapoRub), являются мощным противоотечным средством, снимающим заложенность носа и катар.Вы можете растворить две капли эфирного масла эвкалипта в столовой ложке растительного масла или молока и вылить в теплую ванну или ванну для ног. Расслабьтесь в течение 20 минут, глубоко вдохнув.
Простуда — HSE.ie
Симптомы простуды
Первым симптомом простуды обычно является боль в горле. Обычно это сопровождается чиханием, заложенностью, болезненностью или насморком. Обычно 1 из 3 больных простудой кашляет и плохо себя чувствует.
Простуды вызывают вирусы.Антибиотики не могут лечить вирусы. Вместо этого пейте много жидкости, чтобы восполнить потерю от пота и насморка. Больше отдыхайте и ешьте здоровую пищу. Не спрашивайте у терапевта антибиотики при простуде.
Обычно вы будете чувствовать себя хуже в течение первых 2–3 дней, прежде чем постепенно начнете улучшаться. Симптомы обычно длятся около недели.
Симптомы простуды и гриппа похожи, но грипп обычно протекает тяжелее.
Холод
Появляется постепенно
В основном влияет на нос и горло
Вы чувствуете недомогание, но можете вести себя как обычно — например, идти на работу
Грипп
Появляется быстро в течение нескольких часов
Поражает не только нос и горло
Вы чувствуете усталость и недомогание, чтобы продолжать вести себя как обычно
Симптомы простуды могут включать:
заложенность носа или насморк
боль в горле
головные боли
мышечные боли
кашель
чихание
повышенная температура
давление в ушах и лице
потеря вкуса и запаха
Симптомы одинаковы у взрослых и детей.Иногда симптомы длятся дольше у детей.
Причины простуды
Простуды вызывают вирусы. Они могут легко передаваться другим людям. Вы заразны, пока не исчезнут все симптомы. Обычно это занимает около недели.
Простуда распространяется микробами при кашле и чихании, которые могут жить на руках и поверхностях в течение 24 часов.
Чтобы снизить риск распространения простуды, вам следует:
часто мыть руки теплой водой с мылом
кашлять в локоть, чтобы микробы не попали к вашим рукам и не распространялись на других людей
использовать салфетки для улавливания микробы при кашле или чихании
используйте салфетки как можно быстрее
Как предотвратить простуду
Лучшие способы избежать простуды:
Мытье рук теплой водой с мылом, особенно перед есть
, не делясь полотенцами или предметами домашнего обихода, например чашками, с простуженным человеком
, не прикасаясь к глазам или носу.Вы можете заразить свое тело, если войдете в контакт с вирусом.
оставаться в форме и быть здоровым
Вакцина против гриппа помогает предотвратить грипп, но не простуду.
Связанная тема
Как правильно мыть руки
Лечение
Большинство простудных заболеваний можно лечить дома. Они поправятся сами по себе, без какого-либо специального лечения. Пейте много жидкости, много отдыхайте и ешьте здоровую пищу. Когда почувствуете себя достаточно хорошо, вернитесь к своей обычной деятельности.
Поговорите со своим фармацевтом о продуктах и лекарствах, которые могут вам помочь. Парацетамол или ибупрофен снимают боль или жар. Назальные солевые спреи помогут очистить заложенный нос. Также могут помочь безрецептурные спреи от горла, леденцы и средства от кашля.
Будьте осторожны, принимая лекарства от кашля и простуды, если вы также принимаете таблетки парацетамола и ибупрофена. Это потому, что легко принять дозу, превышающую рекомендованную.
Некоторые лекарства не подходят детям, младенцам и беременным женщинам.Проконсультируйтесь с фармацевтом.
Существует мало доказательств того, что такие добавки, как витамин С, цинк, эхинацея или чеснок, предотвращают простуду или ускоряют выздоровление.
Обратитесь к терапевту только в том случае, если:
ваши симптомы не улучшатся через 3 недели
вам стало трудно дышать или у вас появилась боль в груди
ваши симптомы внезапно ухудшились
ваша температура очень высокая или вы вам жарко и дрожит
вас беспокоят симптомы вашего ребенка
вы страдаете хроническим заболеванием — например, диабетом, или заболеванием сердца, легких, почек или неврологическим заболеванием
у вас слабая иммунная система — для Например, если у вас диабет или вы проходите курс химиотерапии.
Антибиотики
Антибиотики не облегчат ваши симптомы и не ускорят выздоровление.
Антибиотики эффективны только против бактериальных инфекций. Простуда вызывается вирусами.
страница последний раз проверена: 13.06.2019
срок следующего рассмотрения: 13.06.2022
8 домашних средств, которые могут помочь остановить чихание
8 домашних средств, которые помогут остановить чихание & nbsp | & nbspФото: & nbspGetty Images
Ключевые особенности
Чихание обычно вызывается острой пищей, духами, пылью, вирусом простуды, перхотью, мукой для выпечки
Ешьте амлу 2–3 раза или пейте ее сок дважды / трижды в день, чтобы остановить чихание
Утверждается, что витамин С очень помогает при чихании
Нью-Дели: Пик непредсказуемости — вот что вы можете сказать о погоде в Индии в наши дни.В некоторых районах проливные дожди и наводнения привели к огромным человеческим жертвам, в то время как в таких местах, как Дели, высокая влажность сильно испытала жителей. Сентябрь подходит к концу, но такие регионы, как Андхра-Прадеш, Махараштра, Мадхья-Прадеш, все еще переживают наводнения. А в такую непостоянную погоду кашель и простуда — одни из самых распространенных проблем со здоровьем, от которых страдают люди. Кашель и простуда могут вызывать ряд симптомов, таких как насморк, заложенность носа, чихание, слезотечение и т. Д.
Хотя рекомендуется посетить врача, есть некоторые домашние средства, которые могут помочь в лечении таких симптомов кашля и простуды, как чихание.Чихание может быть результатом таких триггеров, как острая еда, загрязнение воздуха и пыль.
Домашние средства от чихания
Понимание триггеров
Триггеры легко обнаружить, и нужно избегать их использования, если он / она хочет предотвратить чихание. Острая пища, духи, пыль, вирус простуды, перхоть, выпечная мука — вот некоторые из наиболее распространенных элементов, которые могут вызвать чихание. Поэтому избегайте этого!
Потребляйте больше витамина C
Витамин C укрепляет иммунную систему и является одним из очень важных питательных веществ, если вы страдаете от холода.Это антигистаминное средство, которое содержится в цитрусовых и некоторых овощах. Гуава, горчица, шпинат, киви, апельсины, лимоны содержат большое количество витамина С и помогают бороться с простудой.
Trust Zinc
Если вы хотите как можно скорее избавиться от чихания, следует увеличить потребление цинка. Добавки цинка богаты веществами, повышающими иммунитет. Легкодоступные бобовые, орехи и семена гарантируют, что вы получите достаточно этого питательного вещества.
Имбирь и Тулси
Имбирь и тулси очень полезны при борьбе с простудой.Добавление их в чай - самый простой и надежный способ избавиться от чихания. Вы также можете отварить 3-4 листа туласи с имбирем для дополнительной пользы.
Есть Амла
Амла богата антиоксидантами и антибактериальными свойствами. Все эти элементы укрепляют наш иммунитет. Употребление 3-4 амла в день или употребление сока амлы 2-3 раза в день поможет вам остановить раздражающее чихание.
Жевательный черный кардамон
Черный кардамон — еще один отличный ингредиент, обладающий свойствами, которые помогут вам сократить количество чиханий.При простуде его можно жевать 2-3 раза в день. Его сильный аромат и содержание масла могут помочь нормализовать слизистую оболочку и удалить раздражители.
Попробуйте спрей для носа
Также можно использовать назальный спрей с капсаицином, так как он очищает заложенные носовые пазухи и предотвращает раздражение носа по неаллергическим причинам. Капсаицин присутствует в перце чили, который может вызвать мгновенное чихание и насморк, но через минуту ваши пазухи очистятся.Считается, что капсаицин снижает чувствительность к раздражителям носа.
Высморкаться
Раздражители и носовые пазухи заставляют вас чихать, а сморкание устраняет раздражитель и сводит на нет рефлекс чихания. Если вы кашляете или чихаете, вам может быть полезно держать при себе коробку с мягкими салфетками и лосьоном.
Отказ от ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общей информации и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские консультации.Всегда консультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем начинать любую фитнес-программу или вносить какие-либо изменения в свой рацион.
.