Домашний уход: Товары для больных недержанием. Купить недорого урологические изделия в интернет магазине Домашний уход – Уход за кожей лица в домашних условиях – Красота – Домашний

«Не слушайте подруг»: косметолог о правильном домашнем уходе, типах кожи и вредных компонентах — citydog.by

Походы к косметологу – дело полезное, но не всегда на это есть время и средства. Сегодня поговорили с практикующим мастером Еленой Марковской о том, как правильно ухаживать за кожей дома, можно ли заменить салонные процедуры и как правильно выбирать косметику.

елена марковская

практикующий косметолог, тренер-преподаватель

– Как нужно ухаживать за кожей дома?

– Уход за кожей должен состоять из нескольких обязательных этапов. Первый – очищение. Если вы неправильно или недостаточно очистили кожу, дальнейшие процедуры ухода будут не особо эффективны. Чистота – залог здоровья кожи.

Очищать кожу нужно дважды в день с помощью мягких средств для умывания. Тип средства выбирайте такой, с которым вам комфортнее всего. Раньше все были уверены, что гели и пенки подходят только жирной коже, а масла и молочко для умывания – только сухой. Сейчас на рынке масса продуктов, которые адаптированы под все типы кожи, поэтому не бойтесь экспериментировать.

Важно помнить: гель для умывания нельзя вспенивать на лице. Сначала нанесите его на руки, взбейте пену и только потом, когда средство стало деликатным и мягким, наносите его на лицо.

Второй этап – тонизирование. Тоник нормализует кислотно-щелочной баланс кожи, позволяет крему лучше впитываться. Пользоваться им нужно после каждого соприкосновения кожи с водой: рh-баланс сам по себе восстанавливается около двух часов.

Третий этап – увлажнение, питание, восстановление. Для этого, как правило, используем крем. Его можно пропускать перед сном в вечернем уходе за кожей, если после тонизирования ваша кожа чувствует себя комфортно: такие передышки бывают даже полезны 1-2 раза в неделю.

Четвертый – защита. В Беларуси нет культуры использования санскринов. Многие думают, что они нужны только на пляже. Но наносить средство с SPF-фактором нужно каждый день, особенно если кожа склонна к пигментации или прошла определенные процедуры.

К нам это все еще придет – через год-два все будут помешаны на защите от солнца. В статьях зарубежных коллег часто все сводится к необходимости санскрина на каждый день. И важно обновлять его каждые два часа и каждый раз после намокания кожи, при этом предыдущий слой лучше стирать хотя бы бесспиртовыми влажными салфетками.

– На утро и вечер обязательно покупать разные кремы?

– Нет, но желательно. В ночной крем добавляют ингредиенты, которые нельзя использовать днем, потому что на них может повлиять ультрафиолет: как правило, это ретинол и кислоты. Я за то, чтобы было два средства: все-таки днем кожа больше всего нуждается в защите, а ночью – в восстановлении.

– А глубокие пилинги обязательны в домашнем уходе?

– Если вы постоянно ходите к косметологу, в домашнем уходе серьезный пилинг может и не понадобиться. Но я за такое очищение. Главное – делать это не каждый день и избегать жестких абразивных частиц, которые царапают кожу: полиэтиленовых гранул, абрикосовых косточек и им подобных. Идеальный пилинг – с содержанием кислот, ферментов или энзимов.

К сожалению, скрабы на абрикосовой косточке до сих пор очень популярны. Они оставляют микроцарапины, которые наш организм старается восстановить, заполняя еще большим количеством клеток. Ферментно-энзимные и кислотные пилинги действуют мягко, работают над мертвым слоем кожи и не повреждают живой.

– Как нужно подбирать косметику для домашнего ухода?

– Нужно ориентироваться на свой тип кожи, потребности и комфорт. Если средство вам подходит, у вас не должно быть чувства дискомфорта после использования, раздражения, вы не будете замечать его на коже, но она будет выглядеть ухоженной, отдохнувшей и сияющей.

То же касается и возрастных пометок на баночках: они сделаны для того, чтобы вам было проще совершить покупку. Хороший косметолог никогда не будет смотреть на эти маркеры, а будет подбирать средства под конкретный случай, потому что даже в 25 лет кожа может выглядеть как на 10 лет моложе, так и на 10 лет старше.

Очень распространенная ошибка при выборе – ориентироваться на отзывы подруг и людей в интернете. Кожа у всех нас разная: то, что подошло одному, у вас может вызвать проблемы.

– А можно ли определить тип кожи самостоятельно?

– Это очень сложно. Градация по типам (сухая, комбинированная, жирная, нормальная) довольно условна. Все мы индивидуальны, у каждого свой тип, даже жирная может быть обезвоженной, сухая – чувствительной и т.д.

Девушки с сухой и жирной кожей чаще всего знают, что она такая. Те, у кого она жирная, всегда жалуются на избыточное салоотделениие, постоянный жирный блеск, на то, что декоративная косметика «течет».

Сухая кожа вызывает постоянный дискомфорт, чувство стянутости, сухость, на ней часто бывают микротрещинки, покраснения, раздражения. Такая кожа очень легко подвергается воздействию негативных факторов окружающей среды.

Если вы сомневаетесь, к какому типу отнести свою, скорее всего, кожа у вас нормальная или комбинированная, но точно вам скажет только специалист.

– Как подобрать косметику, если не знаешь свой тип кожи?

– Два варианта: обратиться за этим к косметологу или купить нейтральный продукт для нормальной, комбинированной кожи. Что-то, что направлено на конкретную проблему, выбирать не стоит: продукт для жирной кожи может усугубить проблему обезвоженной, а продукт для сухой быстро забьет поры и усилит блеск жирной кожи.

– Важно ли обращать внимание на состав?

– Да, существуют компоненты, которые категорически не стоит наносить на кожу в определенных средствах. Например,

в средствах для очищения кожи важно избегать SLS (Sodium Lauryl Sulfate), SLES (Sodium Laureth Sulfate) и SMS (Sodium Myreth Sulfate). Они очень агрессивно действуют на кожу, истощают, высушивают и раздражают. Выбирать нужно мягкие ПАВы (поверхностно-активные вещества).

Вообще, можно купить и бюджетное средство для умывания, если в нем нет этих компонентов. Главное – чтобы оно не оставляло чувство стянутости, раздражение и зуд. Это же относится и к демакияжу: такие средства находятся на коже совсем недолго, поэтому нет разницы, каким именно вы смываете косметику, просто уберите остатки водой.

В тониках, например, мало чему можно категорично сказать «нет». Тот же спирт, как правило, является дополнительным консервантом или проводником для активных компонентов. Главное – чтобы он не стоял в начале состава. И, конечно, обладателям сухой и чувствительной кожи от средств с ним лучше отказаться.

Это же касается и кремов. Избегать нужно компонентов, которые противопоказаны вашему типу кожи, как, например, гликолевая кислота для куперозной. Лучше просто правильно подбирать его. Если кожа склонна к сухости, лучше, если в начале состава будут масла. Если она жирная, влагоудерживающие компоненты вроде гиалуроновой кислоты, глицерина и т.п.

– А как же парабены и минеральное масло?

– Парабены не запрещены в косметике, и они не наносят вред, если эпидермальный барьер кожи не нарушен. Если у вас здоровая кожа, нет признаков атопического дерматита и других заболеваний, шелушения, микроран, они не будут проникать вглубь кожи. Эти вещества изучены вдоль и поперек, меня гораздо больше будут смущать новые ингредиенты, которые еще не проверены временем.

У минерального масла плюсов столько же, сколько и минусов. Некоторые кожные заболевания, наоборот, легче вылечить, используя именно его, потому что оно «дружит» с остальными компонентами; соответственно, в крем можно добавить максимальное количество ингредиентов.   

Я бы советовала не делать домашние маски из клубники и бананов, которые еще не известно как растили. Здесь вас точно никто не убережет от нитратов и других вредных химикатов.

– Органическая косметика лучше аптечной или профессиональной?

– Не всегда. Я люблю натуральную косметику, но в ней есть подводные камни. Без проблем ей можно пользоваться тем, у кого нет проблем с кожей. Если же у вас акне, воспаления, лучше подключить другие препараты. Порой из-за очень активных компонентов она вызывает аллергию: ко мне часто обращаются с такой проблемой. Химические компоненты менее аллергенны, и эффект от них часто более пролонгированный и накопительный.

Я была в Германии на заводе хорошей органической косметики, и, чтобы сделать ее максимально полезной и глубоко проникающей, они используют очень сложные механизмы и оборудование. Кремом, который вы сварите дома, такого эффекта вряд ли получится достичь. Но рынок косметики большой, я без проблем нахожу хорошие средства даже клиентам-веганам.

Из действительно доступных органических средств безоговорочно рекомендую всем гидролаты. Это средство хорошо заменяет обычные тоники и имеет полностью натуральный состав. Самые универсальные – гидролаты ромашки, розы, лаванды.

– А в чем принципиальное отличие профессиональной косметики от других видов?

– Профессиональная косметика, как правило, направлена на решение конкретной проблемы, поэтому ее нужно очень тщательно подбирать. В ней высокая концентрация активных компонентов, которые при неправильном применении могут только создать новые проблемы.

Одно из преимуществ такой косметики – производители не экономят на косметической базе и составе. Тот же витамин С всегда будет в стабилизированной форме и не распадется от контакта с воздухом, как обычная аскорбиновая кислота. И расход такой косметики, как правило, небольшой: обычно одного рисового зернышка крема для век хватает на оба глаза.

Обычная магазинная косметика содержит маленькие концентрации активов, ведь производитель не знает, кто купит крем и как будет его использовать. В производстве средств для широкой публики нужно перестраховываться, делать составы более безопасными и подходящими практически всем.

– Обязательно ли покупать средства из одной серии?

– Нет, можно одновременно использовать продукты даже разных производителей. В обычной косметике редко встречаются перекрестные компоненты, сочетание которых вредит коже.

– Кожа правда может привыкнуть к одному и тому же уходу?

– Да, своего рода привыкание есть. Нельзя использовать один и тот же крем очень долгое время. Часто клиенты совершают такую ошибку: подбирают крем для лица и начинают пользоваться им два года.

Невозможно внедрить в один тюбик все компоненты, в которых нуждается наша кожа. Если вы пользуетесь год одним кремом, вы будто весь год едите только гречку, овсянку, морковь, капусту и свеклу. Коже тоже нужно разнообразие.

Активных ингредиентов больше тысячи: это и аминокислоты, и витамины, и пептиды, и влагоудерживающие компоненты. А в одном тюбике хорошо если их будет хотя бы 12. Поверьте, кожа будет только благодарить вас за разнообразие.

Кроме того, важен фактор сезонности. Я своим клиентам всегда говорю, что их у нас два: летний и отопительный. И в эти периоды коже нужна разная подпитка, поддержка и защита.

– Мицеллярную воду обязательно нужно смывать?

– Конечно, если вы пользуетесь ей регулярно. Своим клиентам я разрешаю только в течение двух недель использовать ее без смывания, иначе могут появляться кожные заболевания. Какие бы мягкие ПАВы в мицеллярке ни были, это все равно ПАВы, которые могут нарушать гидролипидный барьер. А если он нарушен, кожа восприимчива к любым бактериям.

– Гидрофильное масло тоже нужно дополнительно смывать?

– Это очень популярный вопрос среди клиентов. Я скажу так: если у вас есть чувство дискомфорта после умывания, лучше умыться еще раз. Если кожа у вас сухая, можно этого не делать. Всегда нужно чувствовать свою кожу, прислушиваться к ее потребностям.

Еще некоторые считают, что оно не подходит жирной коже, но это не так: подобное убирается подобным, масло будет хорошо растворять кожное сало.

Кстати, популярная ошибка – смывать гидрофильное масло прохладной водой. Только теплой оно будет очищаться хорошо.

– Говорят, протирать лицо кубиками льда вредно. Это правда?

– О, это отдельная тема. Я люблю их использовать, но не больше раза в неделю. Если эта процедура ежедневная, могут быть неприятные последствия: проблемы с сосудами, расширенные поры. Везде нужен ум и чувство меры. Так же и с солнцем: если ультрафиолета в меру, он полезен для кожи, а если пренебрегать количеством – это самый злейший враг.

– А правда ли, что корейская система ухода не подходит белорускам?

– Честно говоря, полностью ей следует всего пара моих клиентов, и им это подходит. Но я все чаще сталкиваюсь с тем, что белорускам это не всегда нужно и полезно. Она хорошо срабатывает там, где все сочетается. Если мешать в одну кучу «Белиту», корейскую косметику и Avene, адекватный результат маловероятен.

В корейской косметике лучше искать солнцезащитные кремы, ВВ-кремы, патчи, гидрофильные масла и энзимы. У них они действительно очень хороши.

– Можно ли полностью заменить поход к косметологу домашними процедурами?

– Если с вашей кожей все хорошо, она вас устраивает, вы можете обойтись и без косметолога. Главное – чтобы был хороший, регулярный домашний уход. Но самому бороться с серьезными проблемами точно не стоит.

Большинство салонов делают бесплатные консультации. Почему не воспользоваться этим? Мне кажется, даже девушкам с нормальной кожей нужно ходить к косметологу пару раз в год для диагностики и своевременного устранения проблем.

К тому же не все процедуры и не всю косметику можно заменить обычными средствами. Профессиональные средства, на которых работают мастера, зачастую не продаются в свободном доступе. Более того, косметолог должен проходить специализированное обучение, и только после него он будет иметь право проводить процедуры на салонной косметике. Как я уже говорила, при неправильном использовании она может здорово навредить коже.

– А я могу самостоятельно сделать альгинатную маску?

– Да, ее можно делать дома. Но наносить такие маски нужно лежа, а это мало у кого получится. Если наносить стоя перед зеркалом, можно получить обратный эффект. Также ее действие снижается, если мимика постоянно работает.

Эта маска действует как окклюзия: у нее должна быть стопроцентная соприкасаемость с кожей. Когда мы лежим, все активные ингредиенты правильно впитываются. А когда стоим, она может «тянуть» кожу вниз.

– Можно ли самостоятельно делать кислотные пилинги профессиональной косметикой?

– Однозначно нельзя. Ими можно серьезно повредить кожу, и таких клиентов у меня тоже много. Косметолог подбирает кислоту индивидуально. Если вы будете при куперозе использовать гликолевый пилинг, вы за 4-5 раз так усугубите проблему, что потом уже ничем нельзя будет помочь.

Я вам больше скажу: девять лет назад, когда начинала работать в косметологии, я боялась делать кислотные пилинги клиентам, потому что каждая ошибка в этой процедуре очень опасна.  

– Можно ли делать самомассаж?

– Это спорный вопрос. Я скажу так: можно делать, если вам поставили правильную технику и если этот массаж не сильно затрагивает мышцы. Ко мне за последние два года обратились 15 клиенток с последствиями неправильного самомассажа и фейсбилдинга.

Инструкции в интернете даже не смотрите. У всех очень индивидуальное строение лица, единой схемы не существует. Самостоятельно можно делать только легкие поглаживания, похлопывания, вибрационные движения. Но не надо самому себе без поставленной техники совать пальцы в рот и давить на связки.

– Можно ли самостоятельно механически чистить кожу?

– Ну разумеется я скажу, что этого делать нельзя. Такая самодеятельность, как правило, только ухудшает воспалительные процессы и оставляет рубцы, которые не всегда можно вывести. Никто еще не вылечил себя домашними чистками. Специалистов этому обучают не один день.

– А если руки чешутся?

– Нужно бить по рукам (улыбается). Если это тоже не помогает, вымыть руки, использовать хлоргексидин и антисептик до и после. Я как косметолог должна сказать «тысячу раз нет», но знаю, что бывают разные ситуации.

Вообще, если бывают единичные высыпания, лучше идите на консультацию, где вам посоветуют точечные препараты, которые будут вам потом все время помогать. И не нужно мазать все лицо салициловой кислотой, календулой и настойкой прополиса, вы так погубите кожу. К тому же в аптеках есть препараты для точечного нанесения, которые обладают мощной антибактериальной активностью, вам их может посоветовать косметолог.

– Ну а полоски от черных точек можно использовать?

– Можно, но не нужно злоупотреблять и надеяться на полное решение проблемы. Они дают, скорее, видимый эффект, так как убирают только верхнюю часть комедонов. Если нормально ухаживать за кожей дома, добавить в уход этап глубокого очищения, эти полоски даже не понадобятся.

– Хорошо, а как правильно выбрать косметолога?

– Когда клиенты приходят ко мне впервые, я всегда советую послушать еще одного косметолога или даже двух, а потом выбрать своего. Главное – работать в тандеме со специалистом, доверять ему – это 50% успеха.

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Как ухаживать за собой, если нет времени

Каким бывает уход

Ежедневный уход за собой так же необходим, как правильное питание и активный образ жизни. Он позволяет хорошо выглядеть и нравиться себе в зеркале. Ухаживая за собой, мы продлеваем молодость кожи и боремся с морщинками.

Уход за собой можно условно разделить на четыре вида: уход за лицом, уход за телом, уход за руками и уход за волосами. Всем частям тела нужно уделять внимание. Но как найти время, если вечером мы без сил возвращаемся с работы, а утром хотим подольше поспать?

Поделитесь своим советом по уходу за собой и получите шанс выиграть призы: маникюрный набор Scarlett SC — MS95002, фен Scarlett SC — HD70I47 или косметическое зеркало с подсветкой Scarlett SC — MM308L01. Для этого кликните на форму ниже, авторизуйтесь с помощью профиля «ВКонтакте» или Facebook и отправьте свой совет. Длина текста не должна превышать 500 символов.

Поделись лайфхаком и выиграй приз от Scarlett!

Для участия в акции ознакомьтесь с правилами и авторизуйтесь

Войти

Пожалуйста, подождите…

Ваши лайфхаки мы соберём на специальной странице. Там же вы можете поделиться советами по уходу за одеждой, поддержанию порядка дома и правильному питанию. 11 февраля редакция выберет лучшие лайфхаки, авторам которых достанутся полезные призы от Scarlett.

Как найти время на уход за собой

Пренебрегать уходом за собой не стоит, даже если вам кажется, что на это совсем нет времени или сил. Чтобы ухаживать за собой было проще, сделайте процедуру стандартной и переведите её в разряд привычек. Выделите на это 30 минут в день.

Умывайте лицо наряду с чисткой зубов и приёмом пищи. Утром и вечером, каждый день.

Даже если вам лень и нет сил, заставьте себя умыться и нанести увлажняющий крем. После недели ежедневного ухода вы заметите разницу и будете умываться без усилий, потому что знаете, что так вы будете выглядеть лучше.

Главное, чтобы процедуры умывания и ухода доставляли как можно меньше хлопот и отнимали как можно меньше времени. Поэтому держите все средства под рукой, чтобы не искать нужный тюбик или баночку.

Кроме того, планируйте своё утро и вечер. Готовить по рецепту гораздо легче, чем импровизировать. Так же и с ежедневным уходом за собой: если знаете, что и когда будете делать, процесс становится легче.

По аналогии распланируйте неделю. Например, в понедельник и четверг вы уделяете внимание волосам, в среду и субботу делаете процедуры для лица (маски, пилинг, чистка лица), в воскресенье — для тела. Ещё один день выделите на маникюр и педикюр. Это не требует много времени, тем более если вы распланировали процесс и перевели его из разряда экстраординарных в повседневные.

Залог успеха — в постоянстве и систематичности.

Уход за лицом

Никакие косметические процедуры в салонах красоты не заменят ежедневный уход за лицом.

Утро

Утренний уход за лицом состоит из трёх стандартных процедур: очищения, увлажнения и защиты от солнца.

Очищение

Сначала умойте лицо гелем, молочком, мицеллярной водой или другим очищающим средством для лица (выбор большой — выбирайте то, чем приятно и комфортно пользоваться). Не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу. Не стремитесь очистить кожу до «скрипа» — так вы смоете защитный слой, сделав её обезвоженной и раздражённой. Используйте мягкое очищающее средство. Оно не должно стягивать кожу и вызывать ощущение дискомфорта.

Увлажнение

После очищения протрите кожу лица тоником или лосьоном. Он удалит остатки воды и очищающего средства. Затем нанесите на лицо увлажняющий крем. Он удержит влагу и защитит кожу от пыли и грязи.

Крем подбирайте исходя из типа кожи. Как правило, зимой это более плотный крем, летом — более лёгкий. Главное, чтобы вам было комфортно. При необходимости перед нанесением крема можете воспользоваться увлажняющей сывороткой для лица.

Защита от солнца

Если проводите на улице более 30–40 минут в день, пользуйтесь средствами с SPF. Защита от солнца нужна и летом, и зимой: в холодную погоду излучение не пропадает, повреждая кожу так же, как и летом. Наносите солнцезащитный крем поверх увлажняющего крема для лица или сразу используйте увлажняющий крем с SPF.

Вечер

Вечерний уход за лицом также состоит из трёх процедур: очищения, тонизирования и увлажнения.

Если пользуетесь декоративной косметикой, используйте специальное средство для снятия макияжа. После этого умойте лицо, как и утром, и протрите кожу тоником. Затем нанесите увлажняющий крем. Можете использовать тот же, что и утром, если в нём нет солнцезащитных фильтров, или специальный ночной.

Это стандартные процедуры по уходу за кожей лица. Кроме ежедневного ухода, один-два раза в неделю делайте увлажняющие, питательные, очищающие маски и пилинг. Подбирайте средства по типу кожи и не переборщите: использование сразу многих средств может вызвать раздражение. К тому же надо следить за тем, как косметические продукты сочетаются между собой.

Чистка и массаж лица в домашних условиях

Мы привыкли к тому, что аппаратные процедуры проводят врачи-косметологи, используя специальные инструменты. Однако чистку и массаж лица можно делать дома с помощью косметического набора.

Прибор по уходу за кожей и ногтями Scarlett SC-CA305M10

Это хороший помощник по уходу за кожей. В наборе четыре насадки: щёточка для очищения и пилинга, массажёр для лица, латексный спонж для ухода за кожей вокруг глаз и спонж для умывания. Первая хорошо очищает и отшелушивает кожу, благодаря чему увлажняющие кремы и сыворотки лучше выполняют свои функции. Пользоваться ей нужно один-два раза в неделю — в зависимости от типа кожи, чтобы не повредить эпидермис (защитный, самый верхний слой кожи). Щёточку можно использовать вместо скраба.

Массажёр для лица способствует лучшей циркуляции крови и помогает сохранить чёткость контуров лица. Если не можете выкроить время для салонного массажа, такой прибор — хорошая альтернатива.

Спонжем для умывания можно пользоваться каждый день, когда используете очищающее средство. Он мягче, чем щёточка, и бережно очищает кожу от дневного загрязнения.

Полезные советы

Красота и здоровье кожи зависят не только от правильного ухода, но и от ежедневных привычек. Они не требуют много сил и энергии, но оказывают большое влияние на состояние и внешний вид кожи. Достаточно один раз принять для себя эти правила, чтобы продлить молодость кожи.

• Правильно питайтесь, пейте достаточное количество воды и откажитесь от вредных привычек.
• Принимайте витамины или ешьте больше овощей и фруктов. Недостаток полезных веществ сказывается на состоянии кожи: она тускнеет, трескается и шелушится. Однако витамины нужно принимать с осторожностью — лучше по назначению врача после сдачи необходимых анализов.
• Пейте рыбий жир. Это хороший источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, витаминов А и D. Рыбий жир борется ^{с воспалениями, усиливает защитные способности кожи и в целом улучшает её внешний вид.}
• Лишний раз не трогайте и не трите кожу лица. Таким образом вы раздражаете её.
• Пользуйтесь увлажнителем воздуха и поддерживайте в квартире влажность воздуха в диапазоне от 30 до 60%. Это особенно актуально зимой, когда в квартире включают отопление. Горячие батареи сушат воздух, из-за чего организм теряет влагу. В том числе это сказывается на коже лица: она начинает шелушиться и трескаться. Увлажнитель воздуха решает проблему и помогает бороться с обезвоженностью кожи.
• Постарайтесь поддерживать в помещении температуру в диапазоне от 20 до 23 °C. Это также позволит избежать обезвоживания кожи.
• Пользуйтесь бальзамом и скрабом для губ, не облизывайте губы.
• Пользуйтесь триммером для лица, чтобы справиться с нежелательными волосками.
  
  Триммер и стайлер для ресниц Scarlett SC-TR307T01

  С его помощью можно также придать форму бровям и завить ресницы. Не надо дёргать каждый волосок щипчиками, с триммером этот процесс гораздо проще и быстрее. Кроме того, вы экономите деньги и время, не тратя их на посещение салона красоты.

• Носите солнцезащитные очки. Они предотвратят преждевременное появление морщинок под глазами и защитят глаза от ультрафиолетовых лучей и уличной пыли.
• Пользуйтесь солнцезащитными кремами и летом, и зимой. Солнце — главная причина старения кожи. Из-за ультрафиолета на коже появляются морщины и пигментные пятна, она теряет упругость, обвисает, в ней разрушается коллаген. Это происходит не сразу, но со временем действие солнечного излучения накапливается, и после 30 лет появляются вышеуказанные проблемы.
• Не ходите в солярий. Он сушит кожу, вызывает ^{преждевременное старение и рак кожи (риск развития меланомы от посещения солярия выше , чем риск развития рака лёгких от курения). Поэтому откажитесь от солярия, как бы вам ни нравился вид загорелой кожи.}

Уход за телом

Уход за телом не требует больших усилий: кожу нужно очищать, увлажнять, раз в неделю пользоваться скрабом. Лучшее время ухода за кожей — до, во время и после водных процедур.

• Принимайте контрастный душ. Он тонизирует и очищает кожу, сохраняя её упругость и эластичность. Однако не переборщите с температурой воды: горячая вода не должна быть кипятком, холодная — ледяной. Принимать душ следует недолго, чтобы не нарушить липидный слой кожи.
• Принимайте душ под тёплой или слегка горячей водой (от неё не должен идти пар). Горячая вода разрушает липидный слой кожи, из-за чего она становится обезвоженной и раздражённой.
• Если принимаете ванну, также следите за температурой воды и находитесь в ней не более 20 минут. Чтобы не пересушить кожу, добавляйте в воду специальные масла, а после хорошо увлажните кожу.
• Пользуйтесь мягкими очищающими средствами (для сухой или чувствительной кожи). Они бережно очищают кожу, не повреждая её.
• После душа используйте увлажняющие кремы и лосьоны. Можете наносить их прямо на влажную кожу, чтобы усилить эффект.
• Раз в неделю пользуйтесь скрабом: он удаляет старые клетки и обновляет кожу. Кроме того, отшелушивание помогает увлажняющим средствам лучше впитываться в кожу и увеличивает длительность их действия.
• Использование скраба для тела можно заменить на массаж сухой щёткой: благодаря этой процедуре кожа становится гладкой и подтянутой. Сначала такой массаж кажется болезненным, но потом неприятные ощущения пропадают.
• Не забывайте о физической активности. Ходите пешком по улице или в спортзал — главное, чтобы вы вели подвижный образ жизни. Например, ВОЗ рекомендует ^{не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю (считаются даже пешие прогулки умеренным шагом).}

Уход за руками и стопами

• Мойте руки мягким мылом (можно детским) или даже очищающим средством для лица. Обычное мыло часто сушит и обезвоживает кожу. Ещё хуже на руки действует ^{антибактериальное мыло: оно убивает бактерии, но при этом сильно сушит кожу и разрушает её защитный барьер.}
• Увлажняйте руки утром, за 30 минут до выхода на улицу и вечером перед сном. Утром можете использовать более лёгкий крем, вечером — более густой и насыщенный. Не забывайте о защите от солнца и пользуйтесь кремом с SPF.
• Значительно сэкономит время и домашний бюджет маникюрно-педикюрный набор.
  
  Маникюрно-педикюрный набор Scarlett SC-MS95005

  С его помощью можно быстро привести руки и ноги в порядок: на всё про всё хватит получаса. За это время вы укоротите ногти, сделаете ванночку для рук, смягчите и отодвинете кутикулу и отполируете ногти. После этих процедур руки и ноги будут выглядеть ухоженно и красиво. Если решите покрыть ногти лаком, в наборе есть лампа для сушки, которая ускорит процесс и поможет сохранить маникюр.

• После маникюра не забывайте увлажнить руки и использовать масло для кутикулы.
• Приятный и полезный гаджет по уходу за стопами — гидромассажная ванночка.
  
  Гидромассажёр Scarlett SC-FM20104

  Это крутое устройство, чтобы расслабить стопы и снять напряжение, накопленное после целого дня на ногах. Оно стимулирует кровообращение и активирует лимфатическую систему, смягчит кожу на пятках и подготовит ноги для педикюра.

Уход за волосами

Мытьё волос — травматичный процесс. Влажные пряди более склонны к ломкости и повреждению, поэтому стоит правильно мыть, сушить волосы и ухаживать за ними.

Как подобрать шампунь

Подбирайте шампунь по типу кожи головы, а не волос. Мы моем голову именно для того, чтобы очистить её (а не сами волосы) от кожного жира. Поэтому наносите шампунь на корни волос и саму голову, уделяя меньше внимания кончикам. Они получат свою долю очищения, когда вы будете смывать моющее средство с корней.

Если у вас сухая кожа лица, то и на голове она, скорее всего, тоже сухая. Выбирайте щадящие средства для мытья головы, даже если у вас жирная кожа. Чтобы избежать раздражения, лучше пользоваться мягким шампунем и мыть голову чаще, чем два раза в неделю пользоваться агрессивным средством для волос.

Как часто мыть голову

От типа кожи зависит и частота мытья волос: нет строгих рекомендаций, как часто нужно мыть волосы. Мойте их по мере загрязнения. Если вы каждый день используете средства для укладки, то мыть голову ежедневно вполне оправданно. Не пытайтесь «переучить» волосы мытьём один раз в неделю в надежде, что они станут менее жирными. Не станут: подкожный жир — результат работы гормонов, а не частоты мытья головы. Однако не мойте голову слишком часто, потому что в ответ на раздражение кожа может начать выделять больше жира и начать шелушиться.

Полезные советы

• Перед тем как начать мыть голову, расчешите волосы. Начинайте с кончиков, затем переходите к корням. Это позволит легче расчесать волосы после мытья и меньше повредит их структуру.
• Кондиционер или маску наносите на кончики волос, не трогая корни. Не используйте много средства, чтобы было легче его смывать. Ополаскивайте голову умеренно горячей или тёплой водой: слишком горячая вода распаривает кожу головы и расширяет поры, из-за чего луковицы охотнее выпадают.
• Если моете голову на ночь, не ложитесь с мокрыми волосами. Во-первых, можете легко подхватить простуду. Во-вторых, во влажном состоянии волосы больше подвержены ломкости и выпадению.
• Кондиционеры, маски и другие средства не восстанавливают волосы. Их невозможно восстановить, поскольку это мёртвая ткань (живая часть волоса находится под эпидермисом). Средства для волос лишь создают видимость гладкости и шелковистости. Тем не менее пользоваться кондиционерами и масками всё же стоит, поскольку они защищают волосы от механических повреждений (расчёсывание, сушка феном, использование плойки и других устройств для волос).
• Используйте хороший фен с ионизацией. Не бойтесь сушить волосы феном. Это незаменимый помощник в уходе за волосами, который экономит время и позволяет намного быстрее высушить волосы, чем если бы мы сушили их естественным способом. Но чтобы не повредить их, используйте фен с функцией ионизации воздуха.
  
  Фен Scarlett SC-HD70I47

  Такой фен нейтрализует положительно заряженные ионы, которые забирают влагу и пересушивают волосы. Вместо этого, капельки воды дробятся, после чего поглощаются чешуйками волоса. Так волосы не электризуются, сохраняют необходимую влагу и гладкость, а кончики меньше подвержены сечению.

Лайфхакер и Scarlett дарят призы за лайфхаки

Напоминаем про акцию Лайфхакера и Scarlett. Поделитесь своим советом и получите шанс выиграть классные призы: маникюрный набор Scarlett SC — MS95002, фен Scarlett SC — HD70I47 или косметическое зеркало с подсветкой Scarlett SC — MM308L01.

Условия простые:

• Кликните на форму в начале текста и авторизуйтесь с помощью профиля «ВКонтакте» или Facebook.
• Отправьте нам свой совет. Длина текста не должна превышать 500 символов.

Лайфхаки наших читателей мы собираем на специальной странице. Там же вы можете поделиться советами по уходу за одеждой, поддержанию порядка дома и правильному питанию. 11 февраля редакция Лайфхакера выберет лучшие лайфхаки, авторам которых достанутся полезные призы от Scarlett.

Домашний уход за собой: процедуры, без которых не обойтись

И они сказали: «Нет!» Хотя, не будем спорить, приятно баловать себя всякими штучками. Но мы поговорили с ведущими специалистами в области дерматологии и косметологии и выяснили: есть программа-минимум, в которую входят средства, без которых никак. Остальное — вопрос твоего желания!

Татьяна Гнездилова

тренинг-менеджер Yves Saint Laurent Beauté в России

«Мой список довольно короток:

Мицеллярная вода

Это больше, чем гель для умывания, лосьон или тоник. Это незаменимый и универсальный продукт для очищения кожи, ведь мельчайшие микрочастицы мицеллы в его составе притягивают к себе, как магниты, частицы грязи, скрывающиеся в недоступных участках кожи (порах, микроскладках и т. д.). Кроме того, очень часто мицеллярная вода обогащена дополнительными олигоминералами и витаминами, что оказывает дополнительный благотворный эффект на кожу. Еще один важный бонус: мицеллярную воду не нужно смывать. Просто нанеси немного средства на ватный диск и протри лицо по массажным линиям.

Clarisonic

Ежедневное очищение кожи важно как воздух. Но в условиях жизни в мегаполисе с загрязненной окружающей средой (особенно если ты пользуешься средствами макияжа) обычного очищения с помощью воды и средства для умывания не всегда достаточно. Я пробовала много разных способов добиться действительно глубокого очищения, и первый приз отдаю инновационной разработке из Сиетла: аппарату Clarisonic. Он в шесть раз эффективнее удаляет загрязнения кожи, ведь его щеточка совершает 300 микроколебаний в секунду, при этом не растягивая и не травмируя кожу. При этом не нужно предварительно смывать макияж: просто сбрызнуть лицо водой и нанести немного геля для умывания.

Ночной крем

Это мастхев для современной девушки, живущей в ритме большого города. Ведь ночь — единственное время, когда кожа не защищается и борется с бесконечными стрессами и атаками окружающей среды, а отдыхает и восстанавливается во время сна вместе со всем нашим организмом. Как правило, ночной крем обладает более насыщенной питательной базой, способствующей регенерации кожи. А вот солнцезащитных фильтров и других защитных элементов ночной крем в отличие от дневного не содержит. Они только мешают процессу полноценного восстановления. Возьми за правило использовать по ночам именно ночные кремы и почувствуй, как твоя кожа тебе благодарна. Упругость, плотность, сияние и профилактика морщин гарантированы!

Увлажняющий крем или гель

Увлажнение — это базовый этап ухода, который необходим в любом возрасте. Наша кожа — самый большой орган тела, но свой водный баланс она восполняет медленнее всего, поэтому нам нужно ей в этом помогать. Увлажняя кожу, ты обеспечиваешь ей гладкость и эластичность, делаешь здоровой и упругой. Ну и конечно, защищаешь от преждевременного старения».

Алексей Мироненко

национальный эксперт BIOTHERM в России

«Я не сторонник минимализма, но, если есть задача составить программу-минимум, я бы назвал обязательными:

Средство для демакияжа

Чтобы избежать закупоренных пор, черных точек и появления воспалительных элементов, обезвоженности и сухости кожи, преждевременного формирования морщин, повышенной ломкости ресниц, макияж нужно удалять специально разработанным для этого средством.

Средство для умывания

Даже если у тебя отличное средство для снятия макияжа, в те дни, когда ты не красилась, кожу все равно нужно очищать. Правильное средство для умывания еще и обновляет кожу, разглаживая ее и подготавливая к уходу.

Эксфолиант

Для глубокого очищения пор и глубокого разглаживания поверхности кожи 1−2 раза в неделю используй деликатный скраб или пилинг. Поверь, профилактика ранних морщин того стоит.

Лосьон

В условиях мегаполиса кислотно-щелочной баланс кожи к вечеру нарушается катастрофически. Его восстановление поможет тебе избежать раздражений и прыщей.

Увлажняющее средство

А вот его выбирай на вкус: сыворотка, крем или косметическая вода — главное, сохранить оптимальный водный баланс в коже. Сыворотки оказывают более быстрое и глубокое воздействие. А увлажняющую косметическую воду удобно использовать в сочетании с антивозрастными средствами.

Средство для глаз

Устранить обезвоженность тонкой кожи вокруг глаз и не допускать формирования морщин можно с помощью специальных средств. Не наноси крем для лица на веки!

Защитный крем с SPF-фактором

Тут даже вопросов нет: защищай кожу от формирования морщин, пигментных пятен, снижения упругости, солнечного ожога и обезвоженности.

Антивозрастные средства

Если тебе больше 25 лет, необходима сыворотка, дневное и ночное средства для поддержания молодости кожи. Раньше начнешь — дольше сохранишь молодость!

Крем для рук

Старение кожи часто выдают именно руки. Крем для рук увлажняет кожу, устраняет неприятные ощущения сухости, ухаживает за ногтевой пластинкой и оберегает молодое состояние кожи. Не пренебрегай им!»

Елена Липец

врач-дерматолог, косметолог, эксперт марки SkinCeuticals

«Несмотря на то что я активно практикующий врач-дерматокосметолог и обладаю широким спектром современных инъекционных и аппаратных методик, я уделяю особое внимание ежедневному уходу за кожей в домашних условиях. Итак, для того чтобы кожа была чистой, гладкой, сияла, долго оставалась молодой и здоровой, ее нужно хорошо: 1) очищать, 2) увлажнять и корректировать, 3) защищать.

Гель, пенка или молочко

Форма очищающего средства зависит прежде всего от типа кожи, а также от индивидуальных предпочтений пациента. Основное требование к данным препаратам — максимальное очищение и минимальное раздражение.

Увлажняющая сыворотка

Обезвоженность — наиболее часто встречающееся состояние кожи. При этом лицо тусклое, с усилением микрорельефа (пористость, морщины), шелушением. Длительное обезвоживание может привести к повышению чувствительности и даже сальности кожи. Поэтому эффективная увлажняющая сыворотка — это средство первой необходимости для кожи любого возраста.

Корректирующее средство

Может быть в форме геля, крема, сыворотки. Подбирается по проблеме: например, сухость кожи, возрастные изменения, проблемная кожа, пигментация. Это активные препараты, подбор которых требует участия специалиста (дерматолога или косметолога). Данные препараты содержат активные ингредиенты — гидроксикислоты, витамины, макроэлементы, пептиды, экстракты растений и масла. Особое внимание — зонам контура глаз и губ.

Антиоксидантная сыворотка

Последние исследования говорят, что большинство признаков видимого старения кожи — это результат воздействия внешних факторов (экология и ультрафиолет). Поэтому ежедневное местное применение антиоксидантов уже несколько лет стало неотступным правилом — моим и моих пациентов. И результат, как говорится, на лицо. Рекомендую применять комбинированные антиоксиданты в виде сывороток, которые содержат аскорбиновую кислоту, витамин Е, ферруловую кислоту, флоретин, резвератрол и другие антиоксиданты.

Солнцезащитные средства с высоким SPF-фактором (30−50)

Если мы отправляемся в путешествие на побережье или высокогорье, солнцезащитное средство с индексом защиты 30, а лучше 50, просто необходимо для сохранения здоровья и молодости кожи».

Мария Невская

врач-дерматолог, косметолог, медицинский эксперт La Roche-Posay

«В программе ежедневного ухода должны быть:

Мицеллярный раствор

Чтобы очистить кожу без воды — это гениальное средство. И макияж удалит, и кожу очистит!

Гель или пенка для нормальной/комбинированной/жирной кожи или молочко для сухой кожи

Эти средства подойдут для более глубокого очищения, они должны быть бережными и универсальными.

Ежедневный увлажняющий уход

Крем или гель, но обязательно в нем должна быть УФ-защита. Я люблю даже более универсальный вариант: увлажнение, защита и тонирование — то есть СС-крем или ВВ-крем.

Термальная вода

Обеспечивает мгновенное увлажнение и устраняет чувство стянутости, обеспечивает коже комфорт и ощущение свежести, обладает мощным антиоксидантным действием. Это практически единственное очень удобное средство для восстановления водного баланса кожи в течение дня».

Татьяна Пантелеева

специалист по коже и национальный эксперт HELENA RUBINSTEIN в России

«Если говорить о минимально необходимом наборе средств, я бы назвала три:

Сыворотка

Как правило, сыворотки обладают более легкой текстурой и одновременно с этим более
насыщенной концентрацией активных веществ. Механизм воздействия сыворотки отличается тем, что она способна проникать в более глубокие слои кожи, поэтому положительный результат после применения сыворотки на лице особенно заметен. Применяемая в сочетании с соответствующим кремом, сыворотка дополняет и усиливает действие крема, обеспечивая наилучший эффект.

Крем для кожи вокруг глаз

Абсолютно незаменимое средство при правильном уходе за лицом. Кожа вокруг глаз очень тонкая, к тому же в ней практически отсутствует жировая прослойка. С возрастом кожа вокруг глаз истончается в первую очередь, а тенденция к сухости кожи усиливается. Если добавить к этому всевозможные мимические движения, растягивания кожи при удалении макияжа, другие вредные факторы (недостаток сна, усталость, солнце, морская или хлорированная вода), то становится очевидным, насколько важным является систематический уход за этими участками кожи. Крем для кожи вокруг глаз позволяет избежать целого ряда негативных последствий, сохраняя эластичность и упругость кожи, восполняя в ней недостаток влаги и коллагена.

Тоник

Средство, которое незаслуженно находится в тени — однако не стоит его недооценивать. В действительности тоник является важным компонентом в ритуале ухода за лицом, ведь тщательное очищение является залогом здоровой и красивой кожи. Тоник применяется после процедуры очищения, помогая удалить остатки очищающего средства и подготовить кожу к нанесению сыворотки и/или крема. В состав тоника входят вещества, которые успокаивают кожу и одновременно тонизируют ее. Тоник предотвращает раздражение кожи лица, придает ей гладкость и свежесть».

Домашний уход за телом, как выбрать косметику для тела

Процедуры по уходу за телом – это не просто нанесение крема, это бережная забота о своей внешности и самочувствии. Недаром именно для тела еще много веков назад придумывались разнообразные ритуалы очищения, увлажнения, питания и укрепления кожи. Конечно, молочные ванны Клеопатры остались в прошлом, но по сей день настоящая женщина обязательно уделяет время заботе о коже тела. Хочется применять лучшие средства для тела, а как их выбрать – расскажем в статье.

• Кожа тела (впрочем, как и лица) нуждается в очищении. Ежедневная гигиена удаляет загрязнения и ороговевшие клетки, восстанавливает процессы дыхания и позволяет уходовой косметике лучше усваиваться. Так что не пренебрегайте душем, периодически проводите пилинг.
• Наилучшее время для ухода за телом – где-то за час до сна. Вечером ритуал ухода наиболее продуктивен, а косметика для тела оказывает максимальное действие.
• Зачастую снижение тонуса вызвано нехваткой влаги, поэтому в арсенале обязательно должен быть увлажняющий крем для тела. Поверьте, он творит чудеса, буквально преображая кожу на глазах.
• Летом, несмотря на страсть к загару, не забывайте про солнцезащитные средства и постуход. Защита от ультрафиолета и последующее увлажнение продлит молодость кожи и сбережет ее от фотостарения.
• При сниженном тонусе и апельсиновой корке проводите обертывания: курс из 10-15 процедур не только укрепляет проблемные области, но и избавляет обладательницу от неровностей и лишних отложений.

Подбирая для себя средства, присмотритесь к составу препаратов. Наилучшим эффектом обладает натуральная косметика для тела, в нее входят:

• Природные масла: ши, арганы, миндаля, подсолнечника восстанавливают микроповреждения, выравнивают кожу и обеспечивают ее защиту.
• Витамины А, Е и С повышают тонус, укрепляют стенки сосудов и замедляют процессы увядания.
• Гиалуроновая кислота и коллаген запускают процессы омоложения, предотвращают потерю влаги.
• Растительные экстракты стимулируют обменные процессы, улучшают отток лимфы, выравнивают неровности.
• Фруктовые кислоты мягко обновляют кожу, повышают тонус и выравнивают тон.
• КОФЕИН Стимулирует процессы расщепления жировых отложений и выведения излишков жидкости, тонизация кожи, уменьшение объемов.
• КОНСКИЙ КАШТАН Улучшение микроциркуляции, укрепление сосудов, устранение застоя, сохранение упругости кожи.

Очень часто женщины пренебрегают регулярными процедурами, считая косметический уход за телом не таким важным, как за лицом. Но это неправильно, каждая из нас нуждается в тщательно подобранных препаратах, которые подразделяются по типу кожи. Например, средства с фруктовыми кислотами могут «не понравиться» нежной чувствительной коже, а плотные масляные кремы не подойдут комбинированной коже, склонной к воспалениям.

Тип Кожи	Признаки	Правильный уход за телом
Жирная и смешанная кожа	Расширенные поры Комедоны и прыщи Жирный блеск в области декольте, плеч	Отдайте предпочтение легким бальзамам или эмульсиям, которые не создают ощущения липкости, не забивают поры. Не принимайте очень горячий душ или ванну. Ежедневно очищайте кожу мягкими моющими средствами.
Сухая и обезвоженная кожа	Шелушение Тусклый цвет Сниженный тонус	Выбирайте средства с плотными текстурами, которые уменьшат потери драгоценной влаги. Избегайте препаратов, в составе которых есть спирт. Старайтесь утром и вечером применять увлажняющие средства, а 1-2 раза в неделю проводить интенсивные уходовые процедуры, например, маски.
Чувствительная кожа	Зуд и раздражение Склонность к аллергическим реакциям Шелушение и покраснение	Всегда проводите тест на переносимость перед использованием любого препарата. Избегайте агрессивных моющих компонентов, например, скрабирующих частичек, замените их на мягкие моющие препараты с алоэ.  Для ежедневного ухода используйте нежные средства, ориентированные на защиту и восстановление.
Нормальная кожа	Ровная структура Хороший тонус и плотность Почти нет недостатков или они малозаметны	Подходит практически любой уход за телом в домашних условиях. Однако наиболее важная задача – защитить и поддержать уровень увлажнения эпидермиса.

Представительницы прекрасного пола очень любят посещать салоны красоты, поскольку после одной процедуры кожа буквально сияет, она мягкая и нежная. Немудрено, мастера используют профессиональную косметику для тела, чтобы обеспечить видимый результат. Но, во-первых, эффект весьма недолговечен, а во-вторых, никаких денег не хватит, чтобы ходить в салоны хоть пару раз в неделю. Экономьте с умом, проводя домашние SPA-процедуры, и результат будет не хуже дорогостоящего салонного.

Этап 1: очищение

Покровы тела выполняют сложный спектр функций и регулярно обновляются, происходит постоянная кератинизация (ороговение) верхних слоев эпидермиса. Если омертвевшие чешуйки не удалять, нарушаются процессы дыхания, обновления, регенерации. Кроме того, в течение дня выделяется пот, сальный секрет, в них начинают развиваться бактерии, провоцирующие неприятный запах, а иногда и раздражение. Так что регулярная гигиена – это не маркетинговый ход, а жизненная необходимость. Выбирайте мягкие очищающие средства, чтобы не пересушить кожу, а улучшить ее состояние.

Да здравствует мыло душистое!

Конечно же, самое распространенное средство для ежедневной гигиены – это мыло для тела. Купите брусочек с натуральным составом, в который входят ценные масла, водоросли и растительные компоненты. Такое мыло не только очистит кожу, но и восстановит ее защитные функции. К слову, оно прекрасно подходит для мытья рук, которые сильно страдают от агрессивных моющих средств.

Гель для душа – на каждый день

Для ежедневного мытья отличным решением станет гель для душа, он действует деликатнее, чем мыло, прекрасно пенится, содержит компоненты, помогающие сохранить влагу. Чтобы взбодриться утром, используйте свежие тонизирующие ароматы, для вечернего ухода подойдут мягкие успокаивающие запахи. Не забудьте по окончании мытья нанести увлажняющий крем для тела.

Скраб для тела: убрать лишнее

Если мыло и гели призваны смыть скопившиеся за день загрязнения, пот и кожное сало, то скраб для тела в домашних условиях помогает заботиться о красоте кожи. Абразивные элементы удаляют ороговевшие чешуйки, обновляют кожу и стимулируют процессы дыхания. После пилинга кожа идеально подготовлена к дальнейшему уходу, выглядит более тонизированной и подтянутой, а уж как пахнет – ммм. Однако не стоит применять скрабы слишком часто – 1-2раза в неделю достаточно для глубокого очищения.

Этап2: увлажнение и питание

Залог молодости кожи и ее прекрасного внешнего вида – ежедневный уход с использованием препаратов, которые восстанавливают гидробаланс, нормализуют защитные функции и возвращают молодость. Увлажняющие средства для тела смягчают и освежают кожу, помогают восстановиться после загара, стимулируют обменные процессы и повышают эластичность. Вот почему они должны применяться ежедневно, а не от случая к случаю.

Увлажняющие средства для тела

Утром, когда мы спешим на работу или по делам, у нас нет времени на длительный уход. Поэтому лучший крем для тела – это тот, который имеет легкую текстуру, быстро впитывается и не оставляет следов на одежде. При этом он должен обеспечивать защиту на протяжении насыщенного дня и делать кожу нежной и привлекательной.

Кремы для тела рекомендуется  включить в еженедельный уход и использовать после пилинга, когда кожа максимально готова к усвоению активных компонентов. Натуральные масла стимулируют обновление, способствуют заживлению микроповреждений и повышению упругости. Даже самая чувствительная кожа будет вам благодарна за такой SPA-уход.

Этап 3: борьба с несовершенствами

Разумеется, что на очищении и увлажнении забота о теле не заканчивается. Мало кто из женщин может похвастаться идеальной кожей без бугорков и неровностей. И конечно же, на помощь снова приходит проф косметика для тела. В ее состав входят липолитики – компоненты, ускоряющие расщепление жира и стимулирующие вывод жидкости. Ежедневное использование избавит вас от апельсиновой корки, сделает кожу гладкой и упругой.

Антицеллюлитный крем для тела

Вот уж поистине незаменимое средство для создания совершенной фигуры. Наносите его утром и вечером, это запустит обменные процессы, поможет устранить застой крови и лимфы. Для максимального эффекта сочетайте кремы с массажами, а также не забывайте про правильно питание и физическую активность.

3 шага против целлюлита вместе с Beauty Style:

Вся сила обертываний

Какая же программа коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом обходится без обертываний. Препараты интенсивного действия обеспечивают мощный удар по жировым отложениям, стимулируют вывод жидкости и активизируют процессы липолиза. Наилучшим эффектом обладает активный курс, включающий в себя горячие и холодные обертывания. Результат очевиден за 10-15 процедур!

Наилучшим эффектом обладает активный курс, включающий в себя горячие и холодные обертывания. Результат очевиден за 10-15 процедур!

Антицеллюлитное масло для супермассажа

Для борьбы с целлюлитом часто прибегают к массажу, ручному или аппаратному. Его эффективность можно повысить минимум в два раза, если применять в качестве массажного средства антицеллюлитные масла. Они обеспечивают отличное скольжение, снижают риск повреждений кожи, при этом запускают активное расщепление жировой клетчатки. Кроме того, натуральные масла борются с процессами увядания, даря коже заряд молодости.

Как видите, правила ухода за телом довольно просты и незатейливы. Главное – это ухаживать за собой регулярно и комплексно. Достаточно 10 минут в день, чтобы сохранить превосходное тело и в зрелом возрасте. Выбирайте и пользуйтесь лучшим, чтобы ваша красота цвела, а отражение радовало!

: Домашний уход :: «ЖИВИ!»

Сухая кожа — матовая, тонкая и нежная, поры на ней едва различимы. Кожа такого типа выглядит очень красиво в молодости, но, увы, быстро увядает, возрастные изменения появляются на ней значительно раньше, чем, например, на жирной или комбинированной. Сухая кожа имеет обыкновение краснеть, раздражаться и шелушиться. Она плохо переносит ряд гигиенических процедур: они усиливают ее сухость, вызывая неприятное ощущение стянутости. С возрастом сухая кожа становится вялой и бледной, напоминает пергамент.

«Повышенная сухость кожного покрова вызывается с одной стороны скудным выделение кожного сала, а с другой — интенсивным испарением влаги с ее поверхности, — говорит Ольга Захарова, дерматокосметолог «Клиники семейной медицины». — Количество производимого сальными железами жира колеблется в зависимости от возраста, условий жизни, особенностей питания, состояния здоровья».

Как организовать правильный уход за сухой кожей лица

Бьюти-программа для сухой кожи в целом такая же, как и ритуалы уходы за любой другой. Это очищение, увлажнение, питание и защита. Разница лишь в выборе косметических средств. 

Очищение

При сухой коже лица можно умываться только по вечерам. Желательно использовать кипяченую воду комнатной температуры, избегая использования обычных моющих средств. Сало, которое выделяется за ночь, скапливается на кожной поверхности. Утренние умывания обезжиривает ее и делает еще более чувствительной к внешнему воздействию. Для очищения от загрязнений и декоративной косетики лучше использовать мягкое молочко или сливки, которые содержат в составе увлажняющие компоненты, жиры. Такие средства можно не смывать водой, простотщательно протереть лицо тоником.

Чем умываться при сухой коже лица? Если вам нравится ухаживать за собой с помощью натуральных средств, попробуйте умывание миндальными отрубями: они богаты жирами и подходят даже для очень чувствительной кожи.

Смешайте 1 ст.л. миндальных отрубей с небольшим количеством теплой воды. Нанесите полученную массу  на влажную кожу лица на 5-15 минут, затем смойте кипяченой водой.  

Сухую кожу лица можно очищать мякишем черного хлеба. Размочите его в воде и получившейся массой смажьте лицо. Через  2-3 минут смойте.

Увлажнение и питание

Кожа, склонная к сухости нуждается в интенсивном питании и увлажнении. Как правило, она плохо вырабатыает коллаген и эластин. Купите себе хорошие средства для ухода — увлажняющий и питательный крем. Весной и летом днем кожу следует увлажнять, а ночью питать, в холодное — наоборот. Осенью и зимой кожному покрову необходим защитный слой. Его обеспечит питательный крем с плотной текстурой. А ночью следует восстановить водный баланс с помощью увлажняющего крема.

Сухую и чувствительную кожу защищайте от воздействия агрессивной внешней среды (солнечнечной радиации, ветра, грязного воздуха). С этой целью используйте кремы с натуральными маслами. Они создают на поверхности защитную вуаль, которая сохраняет влагу, которая есть в тканях.

Дополнительный уход

Очищение, тонизирование, увлажнение и питание  дополните процедурами интенсивного ухода. Прежде всего, это маски, компрессы и паровые ванны. Выбирайте их в зависимости от особенностей сухой кожи.  

Паровая ванна с лекарственными травами

Это проверенный спобос  вернуть сухой коже лица свежесть и красивый цвет. Пар стимулирует кровообращение, открывает и очищает поры. Процедуру лучше проводить вечером.

Как сделать

Приготовьте  по 10 г: мята, солодка, крапива, лавровый лист, тертый корень имбиря. Залейте сухую смесь 1 л воды, доведите до кипения и кипятите 20 минут.

Налейте отвар в емкость. Наклоните над ней  очищенное лицо и накройтесь махровым полотенцем. Время принятия ванны — 5–10 минут.

 

Об уходе за сухой кожей лица после 40 читайте здесь.

Домашний уход за кожей лица: как его осуществлять правильно

Домашний уход за кожей лица – одно из самых важных правил для того, чтобы кожа выглядела здоровой и естественной. Лицо женщины – показатель ее ухоженности и красоты. Кожа, а особенно нежная кожа лица, очень остро и чутко реагирует на множество факторов – от окружающей среды до настроения девушки. Чтобы лицо всегда выглядело здоровым и свежим, коже необходим правильный уход.

Периодическое посещение салонов и применение различных дорогостоящих процедур, безусловно, делают свое дело. Но все это будет бессмысленным, если не уделять должного внимания ежедневным процедурам. Уход должен иметь грамотный подход и производиться по определенным правилам.

 

Этапы ежедневного ухода за кожей

Ежедневно коже нужны питательные вещества и должный уход. Домашние условия предполагают наличие различных средств. При выборе этих средств для девушек имеет значение множество факторов. Для кого-то важны приятный запах и красивая упаковка, кто-то обращает внимание исключительно на состав компонентов и качество продукции, кто-то заинтересован в использовании определенной марки.

Лучше, если девушка будет пользоваться специализированной системой для ухода, но иногда средства можно подобрать по отдельности. Но самое главное в косметике для кожи лица – это соблюдение структуры ухода. Следует помнить о различиях в уходе за кожей в 30 или 40 лет.

Косметика должна обеспечивать процессы необходимые коже лица два раза в день, которые необходимо производить поэтапно, в строгом порядке:

1. Очищение.
2. Тонизирование.
3. Увлажнение.

Очищение

Дважды в день лицо должно быть освобождено от различных загрязнений: вечером обязательно нужно убирать остатки косметики, а утром – избавляться от отшелушенных частичек кожи, которые могут быть даже не заметны для глаза.

Косметологи советуют использовать для очищения кожи кубики льда. На сегодняшнем рынке можно найти специализированные кубики льда, направленные на предотвращение процессов старения, восстановление тона кожи и др. Лед можно замораживать самостоятельно или приобретать в специализированных магазинах.

Для очищения можно использовать различные средства, как от производителей, так и народные. Лосьоны, мицелярная вода, молочко для умывания обеспечат коже глубокое очищение, а такие процедуры, как паровые ванны и использование различных масел, не только углубят воздействие, но и придадут девушке приятные ощущения, повышая тем самым настроение.

Тонизирование

После того, как произведено очищение лица от различных загрязнений, уход за лицом предполагает хорошее тонизирование. В процессе очищения кожа была немного раздражена, даже если использовались самые мягкие и лояльные средства. Это значит, что кожу нужно успокоить. Лосьон или тоник для лица отлично справятся с такой задачей.

Средства нужно подбирать обязательно в соответствии с типом кожи. Тоник, разработанный для жирной кожи, поможет сузить поры и визуально придаст коже матовость. Тоник для сухого типа кожи позволяет удержать влагу и смягчить кожу.

Для того, чтобы процесс тонизирования происходил правильно, нужно нанести средство на ватный диск и легонько протереть кожу по массажным линиям. Если тоник представлен как спрей, то можно распылить его на лицо, а затем аккуратно распределить кончиками пальцев, используя легкие вбивающие движения.

Увлажнение

Уход за кожей дома не будет эффективным, если лицо не будет получать должного увлажнения. Даже в молодом возрасте кожа будет подвержена появлению морщинок и склонна к дряблости, если произойдет обезвоживание. Кожа со временем начинает терять влагу, а воздействия окружающей среды значительно ускоряют этот процесс. Кожа приобретает уставший и дряблый вид, теряет упругость.

Этап увлажнения не зависит от типа кожи. Многие ошибочно думают, что если кожа жирная, то увлажнение может усугубить проблемы. Это глубокое заблуждение! Даже жирная кожа может стать обезвоженной при неправильном уходе.

Грамотно подобранный по типу кожи, увлажняющий крем поможет справиться с обезвоживанием кожного покрова. Он защитит кожу от неблагоприятных факторов, сделает ее более гладкой и упругой.

Правила нанесения увлажняющего крема

Лучше всего, если крем будет нанесен не сразу из тюбика или баночки, а предварительно ляжет на тыльную сторону руки. Это поможет крему приобрести нужную температуру, схожую с температурой тела, что повысит активность крема. Небольшими порциями нужно нанести крем на лицо и распределить по массажным линиям. Втирать крем с усилием очень вредно. Легких движений будет вполне достаточно. Крему нужно время, чтобы впитаться, поэтому не нужно втирать его до полного высыхания. Важно определить нужное количество – больше, не значит лучше.

Дневной крем должен быть нанесен не позже, чем за 30 минут до появления на улице – ему нужно успеть полностью впитаться. А ночной – не позднее, чем за час до сна, а лучше еще раньше. Крем более эффективно воздействует на кожу, когда лицо подвижно. Во сне мышцы расслабляются, замедляется микроциркуляция, что может привести к застаиванию крема и появлению отечности по утрам.

Уход за кожей в домашних условиях непременно должен поддерживаться ежедневным использованием увлажняющего крема. Очень важно нанесение его на подготовленную кожу, которая прошла этапы очищения и тонизирования.

Об особенностях ухода за кожей тела читайте здесь. Как выбрать подходящую маску для волос? Подробности смотрите в этой статье.

Уход за кожей вокруг глаз

Вокруг глаз кожа особо нежна, что требует должного отношения к ней. Домашний уход за кожей вокруг глаз предполагает использование различных масок. Их можно приготовить как из натуральной косметики, так и из сподручных средств и полезных продуктов – пакетиков чая, огурца, картофеля, льда. Увлажнение и питание кожа должна получать в обязательном порядке. 

Усталость, опухлость век, круги и мешки под глазами – все это имеет место в жизни многих девушек. Систематическое применение масок поможет избавиться от этих проблем.

Кожа вокруг глаз не терпит грубых движений! Наносить любые средства стоит очень легким движением, похлопыванием кончиками пальцев, но ни в коем случае не растирать кожу.

При соблюдении этих несложных правил кожа лица станет выглядеть и чувствовать себя значительно лучше. Возможно, что необходимость в дорогостоящих процедурах отпадет сама собой. Ведь если кожа будет получать должный ежедневный уход, то естественный и здоровый цвет лица будут верными ее спутниками, а проблемной коже будет гораздо легче справляться со всеми невзгодами

10 хитростей по уходу за собой, о которых вы точно не знали

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Каждая девушка мечтает быть красивой и ухоженной. Хорошо, что для этого совсем не нужно тратить огромные деньги на ухаживающие средства. Ведь зачастую все самое необходимое у нас уже под рукой!

AdMe.ru дает 10 полезных советов по уходу за собой, которые позволят вам сэкономить время и средства.

1. Быстро снять отек и придать лицу свежий вид поможет солевой раствор

Растворите соль в воде (раствор должен быть очень крепким), смочите в ней полотенце и приложите к лицу на 10 минут.

2. Сделать губы более пухлыми и соблазнительными поможет масло для губ и зубная щетка

Перед свиданием нанесите на губы любое косметическое масло (персиковое, миндальное или обычный бальзам для губ) и аккуратно помассируйте их зубной щеткой в течение минуты.

3. Польза оливкового масла для сияющей и увлажненной кожи

Очистить кожу и сделать ее мягкой, нежной и матовой поможет оливковое масло: нужно хорошо распарить лицо, а затем на протяжении 7 минут втирать масло в кожу. Для лучшего эффекта следует проводить процедуру через каждые 4–5 дней.

4. Избавиться от воспалений на коже поможет целебный мед

Чтобы избавиться от прыщика перед важной встречей, точечно нанесите на него небольшое количество меда и оставьте на 15 минут. Затем смойте водой. Воспалительный очаг станет менее интенсивного цвета и размера, что позволит вам легче замаскировать его косметикой.

5. Глазные капли — скорая помощь при появлении воспаления на коже лица

Еще один способ избавиться от неприятных прыщиков: смочите ватный диск глазными каплями от покраснений и положите его на 3–5 минут в морозильник. Затем приложите тампон к воспаленному участку — прыщик станет почти незаметным.

6. Средство для снятия макияжа с глаз просто сделать самой

Заполните стеклянную баночку чистой водой и оливковым маслом в соотношении 3:1. Перед тем как начать, просто встряхните баночку, чтобы все ингредиенты смешались. Готово!

Еще один вариант домашнего средства для демакияжа с кокосовым маслом можно посмотреть тут.