Раздельное питание для похудения, меню, таблица совместимости продуктов — все, что вы хотели знать Диета «Раздельное питание» — любимый способ похудения голливудских и российских звезд. Рассказываем, как избавиться от лишних кило, не отказывая себе ни в чем. Что такое раздельное питание для женщин? Система раздельного питания работает только при одном условии: вы не едите вместе продукты из разных пищевых групп. Сочетать можно только те продукты, которые совместимы друг с другом. В основе диеты — теория о том, что одновременное употребление кислой и щелочной пищи замедляет пищеварение, нарушает обмен веществ и приводит к набору веса. Все дело в пищеварительной системе, которая не может создать идеальные условия переработки для каждого продукта и н

В каких продуктах содержится железо: список, таблица и суточная нормаПолноценное питание немыслимо без поступления с пищей достаточного количества макро- и микроэлементов. Один из распространённых металлов – железо, и без его соединений немыслимо протекание в организме человека основных метаболических процессов. Всего в теле человека железа (в виде химических соединений) присутствует до 2–3 г, в составе гемоглобина красных кровяных клеток (эритроцитов), а также в составе многих ферментов. При этом у большинства людей запас железа по нижней границе нормы, и к настоящему времени от дефицита железа страдает 20% населения Земли. Так в каких же продуктах содержится железо и в каких количествах?Роль в организме человекаВ природе железо встречается в основном в виде минеральных соединений, в живо

как убрать зуд и красные волдыри на коже Волдыри по телу чешутся при заболеваниях Водянистые высыпания на коже рук и ног могут появляться по разным причинам. Это неприятное явление может быть вызвано различными инфекционными и аллергическими заболеваниями. Если знать причины кожных заболеваний, можно предотвратить развитие болезни на ранних стадиях. В первую очередь, это довольно неэстетическое явление, которое, к тому же, доставляет массу неудобств. https://www.youtube.com/watch?v=5KaDOd-xzws Мелкие пузырьки на руках могут свидетельствовать о первых тревожных сигналах неправильной работы организма или о начале развития инфекционного заболевания. Также подобные высыпания могут быть причиной банального ожога на солнце. Давайте рассмотрим поподробнее все возможные причины высыпаний на р

5 эффективных мазей от синяков и гематом на лице: что помогает при ушибахЛекарственные средстваПомимо народной медицины, современные фармацевты также предлагают широкий перечень препаратов, способствующих избавлению от гематом. Принцип их действия основан на раздражающем, рассасывающем эффекте.ТроксевазинДействие препарата направлено на поддержание тонуса капилляров и вен. Показания к применению, указанные в инструкции не содержат пункта о лечении синяков. Чаще всего мазь прописывают больным с варикозным расширением вен. Однако фармакологическая группа лекарства предполагает процессы, способствующие рассасыванию гематомы.Перед тем, как принять решение о применении троксевазина на лице, особенно в области вокруг глаз рекомендуется проконсультироваться с врачом. Наносить на поражённый участо...

Телетестирование показало, что валерьянка от бессонницы не помогает Норвежские ученые проверили, насколько действенна валериана при лечении бессонницы. Провести тестирование им помогли современные средства коммуникации — телевидение и интернет. С помощью приглашений, прозвучавших с экранов ТВ, ученые составили идеальную выборку. От испытуемых требовалось две недели принимать перед сном валерьянку (либо плацебо), заполняя при этом онлайновый дневник. Результаты тестирования показали, что объективные показатели сна у принимавших валерьянку — его длительность, скорость засыпания, число пробуждений среди ночи и т. д. — практически неотличимы от показателей в контрольной группе, получавших плацебо. Ученые из четырех норвежских медицинских и научных учреждений провели широ

Как накачать пресс дома: 13 эффективных упражнений Всё, что вам понадобится для тренировки, — это немного времени и коврик. Вы можете выполнять все упражнения подряд для хорошей проработки мышц пресса или выбрать несколько подходящих и включить их в свою тренировку. 1. Складка к ногам Лягте на спину, поднимите ноги и руки под прямым углом. Оторвите от пола плечи и таз, дотроньтесь кончиками пальцев до стоп. Медленно опуститесь обратно на пол. Повторите 20 раз. 2. Ножницы Лягте на спину, тяните пупок к позвоночнику и прижимайте поясницу к полу. Поднимите вверх обе ноги до угла в 45 градусов, вытяните носочки. Начните медленно скрещивать ноги. Выполните 10–15 повторений на каждую. Можете усложнить упражнение, накинув на

Крапивница: причины появления, симптомы и лечение Крапивница - это красные и зудящие мелкие кожные высыпания, возникающие в результате реакции организма на определенные факторы. Сыпь может различаться по размеру, может возникать единожды или же стать хроническим заболеванием. К сожалению, не всегда возможно определить причины крапивницы, потому ее лечение может быть иногда трудным и продолжительным. В нашей статье мы укажем симптоматику крапивницы, а также причины ее возникновения, методы лечения кожных высыпаний. Что такое крапивница и сколько длится заболевание Около 15-20 % населения хо

Заеды в уголках рта. 5 причин появления и как правильно лечить 7 февраля 2019 Наверное, все имеют представление о том, что такое заеды в уголках рта. Они выглядят как маленькие пузырьки, наполненные жидкостью, сухие корочки или трещинки в уголках губ, которые периодически воспаляются и доставляют болезненные ощущения, дискомфорт. В течении жизни с ними сложно ни разу не столкнуться. И как правило, многие смиряются с их присутствием и терпят, но мало кто догадывается о том, что эта патология может быть очень опасной и свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Именно поэтому редакция портала UltraSmile.ru решила подробно осветить эту тему в сегодняшнем материале. Мы расскажем о причинах патологии и дадим практические советы, которые помогут вам быть здоровыми. Почему появляетс

полезные свойства и срок годности сушеных плодов, как выбрать и запарить ягоды, польза и вред Близкое родство шиповника с розой стало причиной появления его второго названия – «дикая роза». Ещё в древние времена лекари не обходили стороной данное растение, быстро определив, насколько полезны могут быть открытые свойства. Места распространения культуры – Индия, Иран, Ближний Восток, Средняя Азия и южная часть Европы. Для славян шиповник также – символ вечной любви, который задействовали в различных обрядах, применяя и для быстрого заживления ран. Заживляющие свойства шиповника поистине чудесны, посему он считается настоящим «лекарем леса».

Лавровый лист для организма человека Лавровый лист – популярная пряность, которая активно применяется для приготовленияразных блюд. С помощью этой специи удается придать пище неповторимый вкус и аромат.Однако не все знают, что этот продукт благоприятно действует на организм. Полезныесвойства лавра обусловлены его уникальным химическим составом. Польза лаврового листа Использование лаврового листа помогает добиться таких эффектов: Улучшить работу почек и нервной системы. Растение нормализует биологические ритмы и выводит камни из почек. Нормализовать функции кишечника. В составе листьев присутствует селен, который способствует выведению токсинов. Укрепить сердечно-сосудистую систему и капилляры. Средство успешно восстанавливает нормальный сон. Справиться с отитами. Такого эффекта позволяет