полный список для твоих мышцСказ о том, в каких продуктах есть белок, чем он ценен и какие функции выполняет. Какая пища богатая белком (протеином)? Предоставлю список того, что мы едим, по быстроте усвояемости. В каких продуктах есть углеводы, а в каких  — нет? Обо всем этом ниже. Поехали!— Почему я не могу накачать красивую мускулатуру? Я так стараюсь, делаю упражнения. сбрасываю вес, уже еле ползаю, а эффекта — ноль!— В твоей пище не хватает очень важного компонента, без которого не только мышцы не растут, а ещё иммунитет падает, и твои органы не могут восстанавливаться.Привет, друзья! Наверняка многие знают, о чём идёт речь. Я расскажу, в каких продуктах есть белок, и почему он так важен.Чем он цененНекоторые считают, что чем сложнее — тем лучше (проще запутать читателя), подсовывают м

Польза и вред голубой глины для здоровья человека В настоящее время сфера косметологии и медицины перенасыщена различными препаратами, а также средствами «оздоровления» и «омоложения». Несмотря на это, девушек и женщин, предпочитающих натуральную косметику и старые добрые «бабушкины рецепты», становится все больше. Это касается и глины. В косметологии ее используют, как правило, в виде масок для борьбы с проблемной кожей и оздоровления волос. В медицинских целях из нее (в том числе из голубой глины) изготавливают аппликации, лечебные мази, пасты, компрессы. Голубая (кембрийская) глина – мелкозернистая осадочная порода, которая имеет серый цвет. Распознать настоящую голубую глину просто. Во-первых, она не растворяется в воде, во-вторых, оседает на дне стакана или любой друго

основные признаки у взрослых и детей В условиях ухудшающейся экологической ситуации, продвижения в средствах массовой информации фаст-фуда, отсутствия многих витаминов и микроэлементов в рационе питания люди чаще страдают от болезней желудочно-кишечного тракта. Небольшая часть из них представляют опасность для жизни, к примеру, аппендицит.Симптомы аппендицита разнообразны. Главный признак – боль. Частое проявление – колющая резкая болезненность, с правой стороны, внизу брюшины. У 31% людей проявляться заболевание начинает в верхней области брюшной полости, опускаясь через 2-5 часов в нижнюю подвздошную часть живота. У детей с рождения до 6 лет болевой синдром воспаленного аппендикса проявляется в виде беспокойной смены положения тела, нарушения режима сна, поднятия ног к животу. Рекомендуе

Темные подмышки: почему появляются, как избавиться от темных подмышек Многим девушкам приходится отказываться от стильных открытых топов из-за темных подмышек. Потемнение области подмышек вызвано различными факторами. Чтобы решить проблему, можно воспользоваться советами дерматолога или использовать народные средства. В этой статье вы узнаете, что делать, чтобы вернуть белизну и красоту ваших подмышек. Почему подмышки темные — в чем причина темных пятен? Причин возникновения темных пятен в области подмышек очень много. Самыми распространенными из них являются гормональные изменения в организме, а также процесс старения. Однако существуют и другие причины темных подмышек, которые необходимо знать, чтобы сделать лечение максимально эффективным. Бритье. В результате частого бритья подмышек к

Лишай у человека - фото, признаки и лечение, а также причины и диагностикаЛишай распространен повсеместно. Чаще всего болеют дети, но и взрослое население уязвимо не зависимо от социального статуса. Причиной развития может служить инфекция, а также психическое перенапряжение, сопутствующая патология, сбой иммунитета.Ниже даны описания основных видов лишая у человека с подробным фото признаками, методами их диагностики, и лечения.Стригущий лишайПредставляет собой воспалительное заболевание кожных покровов и его придатков грибковой природы.ЭтиологияСтригущий лишай у человека вызывают грибы–дерматофиты, способные поражать не только гладкую кожу, но и ее производные элементы – волосы, ногти. Из дерматофитов наиболее распространены Trichophyton violaceum и Microsporum canis –  возбудители трихо

Стоит ли принимать гиалуроновую кислоту?Гиалуроновая кислота — это макромолекула-полимер, которая входит в состав множества тканей и биологических жидкостей нашего организма. Она является компонентом кожи, глазного яблока и суставного хряща, слюны и синовиальной жидкости. Молекула гиалуроновой кислоты представляет собой полимер гликозаминогликан, способный удерживать до 1000 молекул воды. Это свойство гиалуроновой кислоты и отвечает за упругость суставного хряща, вязкость синовиальной жидкости и тургор кожи.  Известно, что с возрастом продукция собственной гиалуроновой кислоты организмом снижается. Ранее ее получали из гребней петухов или глаз крупного скота, сейчас технологии позволяют получать более чистую гиалуроновую кислоту путем бактериального синтеза. Применение гиалуроновой кислот

Температура 38 – что делать? Повышение температуры является одним из основных симптомов того, что вы заболели. Многие знают, что если она достигает 39 градусов, то следует обязательно принять любое жаропонижающее средство, выпить горячего чая с малиной и лечь в постель. Всем известно, что повышение температуры – это защитная реакция организма. Таким образом он борется с поразившей его инфекцией. Именно для того, чтобы смог выработаться защитный белок – интерферон, сбивать жар до 38 градусов не рекомендуется. Но при температуре тела 38 градусов и выше люди начинают сомневаться: что делать и когда же начинать пить лекарства. Что делать, если температура 38 градусов? Для того чтобы эффективно вылечить человека, следует определить причину недомогания. Температура 38 может воз

плюсы и минусы, отзывы, фото Кому стоит сделать ламинирование? Все о процедуре. Виктория | December 10, 2019 Чтобы волосы выглядели эффектно, порой нужно приложить много времени и сил. Современные женщины применяют домашние маски и ополаскивания, а также делают салонные процедуры. Одна из них — ламинирование волос. Иногда ее еще называют «ламинация волос». Какие плюсы и минусы есть у этой процедуры. Как сделать ее в домашних условиях? Что такое ламинирование волос, и для чего оно нужно Итак, что такое ламинирование волос? Это многофазная процедура, включающая нанесение на пряди специального состава. Какого име

симптомы, лечение, профилактика, фото, причины появления, код МКБ 10, препараты, стадии, виды string(10) "error stat" string(10) "error stat" Крапивница у взрослых (код МКБ-10: L50) - опасное заболевание, которое в некоторых случаях трудно поддается лечению. Высыпания могут появиться в любой момент не только у детей, но и у взрослого человека: стрессы, загрязненная окружающая среда, некачественные продукты, начиненные различными добавками, антибиотики - все это первые причины крапивницы у взрослых.Причины заболевания у взрослого человекаПричины возникновения заболевания довольно разнообразны. Сыпь на теле может проявиться из-за употребления лекарств, продуктов питания, укусов различных насекомых, после вакцинации, а также ряда иных причин, провоцирующих заболевание. Рассмотрим подроб

Эритематозная и папуло пустулезная форма Розацеа В данной статье вы узнаете факты об основных формах розацеа, после прочтения которых вы уже самостоятельно будете в состоянии отличить одну форму от другой. Что такое розацеа? Розацеа — хроническое кожное заболевание, которое поражает подкожные сосуды, после чего на лице проявляется сыпь слегка красного оттенка Сыпь может появляться, в основном, в областях носа, щек или же лба Точная причина розацеа все еще неизвестна, и нет никакого лечения, гарантирующего на 100%, что вы получите полное выздоровление. Однако современные исследования позволили врачам разработать курс лечения, который более эффективно управляет розацеа, минимизируя его симптомы На сегодняшний день всего распространено четыре подтипа розацеа. У каждо